close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Error 404 - Page Not Found;pdf

код для вставкиСкачать
Путеводитель здоровья
ТИРАЖ ГАЗЕТЫ – 50000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ ОКТЯБРЬ / 2013
ЦИСТИТ – ЭТО К ОСЕНИ / стр. 7 / ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА / стр. 6 / КОНЕЦ ПЯТОЧНЫМ ШПОРАМ! / стр. 2 /
ОБРАТИ
ВНИМАНИЕ
Иммунная система,
как таможенный
контроль, неустанно
следит, чтобы в
наш организм не
проникли «злодеи»,
действуя к тому же на
генетическом уровне.
Этот злодей – антиген,
чужая генетическая
информация может
быть у бактерии,
вируса или клеток
образовавшейся в
самом организме
опухоли.
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ
/ Cтр. 3 /
ЕСЛИ БЕЗУМНО РЕЖЕТ ГЛАЗА
Как распознать и лечить аллергический конъюнктивит.
Консультирует офтальмолог
медицинского общества Pulss-5
Сергей Осиновец
Зрение очень важно – семьдесят процентов информации мы воспринимаем
именно с помощью зрения. Хотя мы и
пытаемся беречь глаза, иногда без видимой причины они становятся красными,
появляется чувство песка в глазах, зуд.
Вероятнее всего, это конъюнктивит, у
которого есть три вида – бактериальный, вирусный и аллергический.
Признаки аллергического
конъюнктивита
Один из признаков аллергического
конъюнктивита – фотофобия, или боязнь света, а также ощущение чужеродного тела в глазу, покраснение глаза,
отек века, слезотечение. Может возникнуть отек слизистой носа или рта. Если
процесс затягивается, может присоединиться инфекция.
На начальном этапе болезни аллергический конъюнктивит можно спутать с синдромом сухого глаза, поскольку признаки
обоих этих заболеваний похожи, однако
лечатся они разными медикаментами.
Аллергический конъюнктивит нередко
носит сезонный характер, так как его вызывает реакция, например, на березовую
пыльцу. Человек, который раньше с этим
соприкасался, уже знает, что в определенное время года у него эти проблемы будут. Аллергический конъюнктивит имеет
тенденцию повторяться.
Как лечиться
По схожим признакам, характерным как
для аллергического конъюнктивита, так и
для синдрома сухого глаза, важно определить правильный диагноз, чтобы лечение
было эффективным.
Рекомендуется проверить глаза с помощью специального аппарата, который измеряет осмолярность, то есть количество
соли в слезе. Это современные технологии XXI века, которые позволяют точно
диагностировать синдром сухого глаза. В
Pulss-5 такая проверка одного глаза стоит
10 латов.
В случае синдрома сухого глаза помогают глазные капли – искусственные слезы.
Если диагноз – аллергический конъюнктивит, искусственные слезы помогут
только облегчить ситуацию, но не вылечат. Тогда нужны будут антигистаминные
средства или гормональные препараты,
которые выпишет врач. Если у человека
нет возможности сразу пойти к врачу,
нужно использовать искусственные слезы или средство для полоскания глаз,
например Ocu Flash. В домашних условиях глаза можно полоскать ромашковым
чаем, черным чаем или кипяченой водой.
Искусственные слезы в любой аптеке
можно купить без рецепта. Иногда в
лечении аллергического конъюнктивита
помогает препарат с антиаллергическим
действием. Если в течение дня-двух не
станет лучше, срочно надо идти к врачу,
чтобы определить диагноз, сделать посев. Все болезни слизистой глаза могут
быть связаны между собой: одновременно возможны и инфекция, и синдром сухого глаза. Вылечив инфекцию,
надо продолжать лечить синдром сухого
глаза, капая искусственные слезы.
Ü Продолжение на стр. 6
НОВОСТИ
2/3,
или 64%, учеников 1–6-х классов существенным фактором
для поддержания
здоровья
считают здоровое питание. В
свою очередь, личную гигиену
существенным фактором считают 9% детей. Школьники особенно часто как составную часть
здорового питания указывают
морковь, яблоки, цитрусовые,
салат и редис, а также молочные
продукты и мясо. Здоровье дети
укрепляют, выбирая здоровые
напитки. Второе и третье места
в укреплении здоровья у детей
занимают времяпрепровождение на свежем воздухе (49%) и
занятия спортом (45%).
РЕСУРС: TVNET
Подарок природы для воспалённых глаз
∙ Уменьшает воспаление
∙ pH идентичный слезам
∙ Увлажняет
∙ Успокаивает
2
Ударно-волновую терапию можно пройти:
ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ
КОНЕЦ ПЯТОЧНЫМ ШПОРАМ!
Вам доставляют беспокойство пяточные шпоры, «локоть теннисиста» или, может быть, «колено прыгуна»?
Эти боли в суставах настолько распространены, что пациенты вместе с медиками даже дали им соответствующие названия. Не только обладателям упомянутых
недугов, но и всем, у кого болят суставы, теперь может
помочь экстракорпоральная (снаружи тела) ударноволновая терапия.
Консультирует заведующая
отделения хирургии
медицинского общества Aura-R
Лариса Свиридова
Современная и эффективная
Ударно-волновая терапия – это глубокий массаж тела с помощью высокой энергии и звуковых волн. Силу
воздействия и частоту можно менять.
Пациент боли не чувствует. Противопоказаний тоже нет. Единственное,
у некоторых женщин хрупкого телосложения после сеанса иногда образуются небольшие кровоподтеки
на коже. Ударная волна не только
ликвидирует скопления кальция и
уменьшает воспалительные боли,
но и способствует обмену веществ и
ускоряет заживание. Исследования
метода свидетельствуют, что эта терапия срабатывает в 83 % случаев, а по
наблюдениям врача Л. Свиридовой за
три года практики, даже в 90 % случаев. Хотя пятки и больше сопротивляются лечению, оно все-таки успешно
в 70 % случаев. У врача был только
один пациент, который чувствовал
такой сильный дискомфорт, что отказался от этой терапии.
Что делать, если метод не
действует?
Лечить заболевания суставов как
раньше – физиотерапией (примерно
10 сеансов с противовоспалительным
кремом на больные суставы и ультразвук) или лазертерапией. Но это будет
определенно более долгий процесс.
Когда использовать ударноволновую терапию
Этот метод поможет больным с
в Пурвциемсе, в медицинском обществе Aura-R,
записавшись в регистратуре или по тел. 67565635,
67566755
или
в Плявниеках, в центре здоровья Pļavnieki,
записавшись в регистратуре или по тел. 67136971
острыми и хроническими заболеваниями суставов. Ударной волной
можно ликвидировать:
– излишек кальция в сухожилиях, перенапряжение, спортивные травмы;
– боли в плечевом суставе;
– боли, вызванные обызвествлением
пяточной кости;
– боли в локтях;
– боли в суставах ладони (костный
артроз);
– боли в бедренных суставах;
– боли в коленных суставах;
– боли в суставах ступни (гиперкальциемия связок, растяжение ахиллова
сухожилия и др.).
Чаще всего ударно-волновую терапию используют обладатели так называемой пяточной шпоры. На пяточной кости образуются отложения
кальция, которые раздражают надкостницу. Боли настолько сильные,
что человек не решается поставить
ногу на землю и вынужден хромать.
Образованию этих отложений способствуют нарушения обмена веществ, а также врожденность, интенсивная физическая нагрузка, особенности строения стопы, неподходящая
обувь. Пяточные шпоры обычно появляются после 40 лет, как у женщин,
так и у мужчин.
Ударно-волновая терапия также способствует реабилитации после растяжения связок, воспалений, ею можно
лечить даже мелкие суставы между
фалангами пальцев, но особенно
ее оценили спортсмены, у которых
травмы случаются часто. Может помочь также больным с хроническими
болями в спине, однако в таких случаях необходимo консультироваться
с врачом.
Как действовать пациентам
В первую очередь записаться к врачу
на консультацию. Если болят плечевые суставы или пятки, перед ударно-волновой терапией необходимы
рентгеновские обследования, поэтому врач даст необходимое распоряжение. По большей части улучшения
чувствуются уже после трех сеансов,
но обычно необходимо пять. Сеанс
длится 10–15 минут. Следующий
проводят через 5–7 дней.
В каких случаях метод не
используется
Эту терапию нельзя использовать
для лечения детей, так как их костная
структура еще не стабилизировалась.
Метод нельзя использовать, если
на больном месте есть незажившие
раны. Также нельзя лечить плечевые
суставы пациентам, у которых есть
сердечные стимуляторы, но, к примеру, сердечная аритмия для него препятствием не является.
ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
СЕРДЦЕ НЕСПОКОЙНО! ЧТО ТЕПЕРЬ?
Риск сердечно-сосудистых заболеваний с годами возрастает.
Информативные исследования
Чтобы оценить деятельность сердечно-сосудистой системы, в наши дни
в амбулаторных медицинских учреждениях обычно делают электрокардиографию, или ЭКГ, велоэргометрию, или тест с нагрузкой, круглосуточное мониторирование давления
и круглосуточную запись сердечного
ритма Холтера. В случаях, когда надо
оценить, что является причиной нехватки дыхания пациента – сердце
или проблема дыхательных путей,
нужно делать также спирографию. К
уже известным методам в наши дни
добавляются все новые возможности. Сейчас таковой является неинвазивная кардиальная система (NICaS).
Электрокардиография (ЭКГ)
Метод обследования, который показывает электрическую активность сердца
– каковы сердечный ритм и скорость, в
норме ли кровоснабжение сердца, возможны ли воспаления сердца и нет ли
электролитного дисбаланса, например
из-за недостатка калия. На электрокардиографическое обследование врач
обычно направляет тогда, когда у пациента есть жалобы на дискомфорт или
боли в груди, нарушения ритма сердца,
учащенный пульс, нехватку дыхания,
если есть отек ног неясного происхождения.
бессилие. Врожденные пороки сердца
также точнее всего можно оценить с
помощью эхокардиографии.
Эхокардиография
Эхокардиография – это ультрасоноскопия сердца. С помощью этого метода
оценивают структуру сердца: стенки
сердца, все полости сердца, сердечную
сумку, сердечные клапаны (нет ли нарушений в их работе), а также асцендентную аорту. Смотрят также сердечную функцию – как сердце сокращается и расслабляется. Это важные
измерения, так как по ним определяют
сердечную недостаточность, о которой
может свидетельствовать нехватка
дыхания, отеки, слабость, усталость,
24-часовое мониторирование кровяного давления – метод, который
используют, чтобы констатировать колебания давления в течение суток.
24-часовая запись сердечного ритма Холтера – это круглосуточная (24
часа) запись электрокардиограммы,
главная цель которой – определить изменения ритма сердца в течение суток,
чтобы оценить, не опасны ли они. Это
делают с помощью простого в использовании переносного устройства.
Новый метод
К уже упомянутому спектру профессиональных кардиологических услуг добавился новый метод – неинвазивная
кардиальная система (NICaS), которая
измеряет и оценивает поток крови в сосудах. С помощью этого метода определяют четыре главных показателя –
поток крови и его силу, сопротивление
Заботься
о своем сердце!
Помогает поддерживать
в норме:
ü давление
ü сердечную деятельность
ü уровень холестерина
150 лет опыта из Норвегии
Нов
инк
а
Новый состав, в котором жирные
кислоты омега-3 из морской рыбы
(EPS и DHS) дополнены
омега-3 растительного
происхождения (ALA).
Этим жирным кислотам присуще
научно доказанное благотворное
влияние на кровяное давление,
сердечную деятельность,
кровообращение и холестерин.
сосудов, количество жидкости в организме, которая создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую
систему и весь организм.
Во время обследования регистрируются также электрокардиограмма,
пульсовая волна, частота дыхания, давление и фиксируется еще один очень
важный показатель – индекс массы
тела (ИМТ), таким образом получают
всестороннюю информацию о сердечно-сосудистой системе, чтобы на ней
можно было основывать тактику лечения пациента.
Подробное описание результатов обследования врач получает в распечатке
и сразу может оценить слабые места
сердечной деятельности. Это обследование проходит так же, как процедура
ЭКГ, когда пациенту накладывают
электроды и с их помощью 3-4 минуты записывают определенные данные.
Так как каждому пациенту подбирается своя группа медикаментов, соответствующая его патологии сердца, врач
выписывает определенные медикаменты, а через месяц оценивает изме-
нения в показателях. Если улучшений
нет, нужно корректировать терапию
и, возможно, выписывать другие медикаменты. Метод дает возможность
оценить процесс лечения в динамике
и в зависимости от нее корректировать
ход лечения. Этот метод используют
во многих клиниках Европы, и он доступен также в медицинском обществе
Pulss-5.
Для профилактики
Для профилактики болезней сердечнососудистой системы жиры, содержащиеся в жирном мясе, колбасе, масле,
тортах, чипсах, рекомендуется заменить присутствующими, например, в
рыбе жирокислотами омега-3. Получить нужное количество жирокислот
омега-3 с пищей, правда, не так легко.
Здесь прекрасно подойдет богатый
ими рыбий жир. Ненасыщенные жирокислоты омега-3 помогают снизить
уровень холестерина в крови и вместе
с тем сохранить эластичность сосудов
и обеспечить нормальное кровообращение.
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
НЕИНВАЗИВНАЯ КАРДИАЛЬНАЯ
СИСТЕМА (NICAS) ОЦЕНИВАЕТ
ПОТОК КРОВИ В СОСУДАХ:
– поток крови;
– силу потока крови;
– сопротивление сосудов;
– количество жидкости в
организме.
Во время обследования
регистрируется также
электрокардиограмма,
определяется волна пульса,
частота дыхания, кровяное
давление.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно быть физически активным, выбрав подходящий вид
спортивной деятельности. На помощь
могут прийти также занятия лечебной
физкультурой. Активный, здоровый
образ жизни, позитивные эмоции и
сбалансированное питание всегда являются краеугольным камнем для профилактики болезней сердца.
НЕ ОПОЗДАЙ И ВАКЦИНИРУЙСЯ ОТ ГРИППА!
Не хочешь пропустить работу или учебу из-за гриппа? Советуем не откладывать вакцинацию до момента,
когда грипп начнет распространяться, так как самое эффективное время для усиления иммунитета против
гриппа – именно сейчас! Вакцинируйся – чем раньше, тем лучше!
Juglas Medicīnas centrs
Ул. Юглас, 2, Рига
Регистратура: 67521270, 67528961
www.mcjugla.lv
ЖДЕМ ВАС:
AS VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA
Центр здоровья Pļavnieki
Ул. А. Сахарова, 16, Рига
Регистратура: 67136971
www.plavnieki.lv
ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Медицинский центр Olvi
Ул. Архитекту, 12, Даугавпилс
Регистратура: 65441226
КОД МЕДИЦИНСКОГО УЧРЕЖДЕНИЯ: 0100- 64120
ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ
Чихнул, кашлянул, слег с
гриппом на пару дней, и
кто-нибудь обязательно
скажет: ослаблен иммунитет… Что это?
Что такое иммунитет?
Иммунная система, как таможенный
контроль, неустанно следит, чтобы в
наш организм не проникли «злодеи»,
действуя к тому же на генетическом
уровне. Этот злодей – антиген, чужая
генетическая информация может
быть у бактерии, вируса или клеток
образовавшейся в самом организме опухоли. В арсенале иммунной
системы есть вещества иммуноглобулины, которые способны противостоять любому вирусу. Они действуют по принципу «найти и уничтожить!». К тому же для каждого вируса находится уничтожающая именно
его клетка-киллер. Если уж в нашем
распоряжении есть такое сильное
оружие, значит, мы можем жить без
забот, забыв о болезнях? Но не все
обстоит так хорошо. Если простуды
следуют одна за другой, кашель и
насморк не отступают и каждый вирус ищет именно вас, понятно, что
агенты иммунитета слишком слабы,
чтобы найти и устранить злобных
возбудителей болезни.
Однако и в слишком сильной иммунной системе нет ничего хорошего,
так как она, не найдя противника,
начинает нападать на собственный
организм, вызывая различные аллергии.
Почему иммунитет ослабляется?
Самая главная причина – в нас самих,
и это – неправильный образ жизни.
Если вы курите, выпиваете, живете в
стрессе, без особой надобности употребляете антибиотики, иммунитет
«повесится». Между прочим, слиш-
ком редкие и ничтожные атаки микробов тоже нежелательны, так как
они не дают иммунной системе тренироваться и нарастить мускулы для
большой битвы. Еще одна причина
ослабления, которую, к сожалению,
мы не можем изменить, – влияние
окружающей среды. Мы уже не можем обеспечить безупречный воздух,
воду и питание без химикатов.
Иммунитет и сбалансированное
питание
Чтобы система работала, ее нужно
укреплять витаминами, минералами и
белками.
Богатый клетчаткой (зерновые, овощи)
и хорошими белками (кисломолочные
продукты, мясо), а также ценными
жирами (рыба, растительные масла)
рацион поможет иммунной системе в
ее важной задаче.
Способы укрепления иммунной
системы
Активный образ жизни. Бегайте, купайтесь, энергично ходите, делайте
гимнастику!
Учитесь расслабляться. Придя с работы, не беритесь усиленно за работу
по дому, а присядьте, прикройте глаза,
улыбнитесь и подумайте о чем-нибудь
хорошем!
Старайтесь регулярно посещать баню.
Если такой возможности нет, каждое
утро принимайте контрастный душ.
Закаляйтесь!
Используйте препараты, специально
созданные для укрепления иммунитета. Обычно они содержат чеснок,
женьшень, корень лакрицы, одуванчик, золотой корень, чистотел, плоды
шиповника, эхинацею и др.
Вакцинируйтесь вовремя и контролируйте свой календарь вакцинации!
Будьте улыбчивы и оптимистичны, так
как ничто так не вредит иммунитету,
как негативные эмоции и следующий
за ними стресс!
Закаливание – краеугольный камень иммунитета
Контрастный душ, посещение бани
с погружением в холодный бассейн,
не кутаться в слишком теплую одежду – это всё мы уже знаем. Однако не
всегда хватает силы воли выполнять
эти условия.
Есть более простой и не менее эффективный способ! Дело в том, что есть
такие части тела, закаливание которых
может укрепить все тело. Это в первую
очередь ноги, точнее – ступни. Начните с них. Упражнение будет совсем
простое. Босиком выскочите на совсем
короткое время на улицу или на балкон. Нужно всего несколько секунд!
Сразу же после этого нужно надеть
шерстяные носки (их можно заранее
положить греться на батарею). Через
несколько дней вы заметите, что холод
вам начинает даже нравиться, становится приятным, а простуда обходит
вас стороной!
Основные принципы закаливания
Воля и осознание. Нужно осознавать,
что закаливание так же необходимо,
как ежедневное хождение на работу,
чтобы заработать на жизнь!
Систематичность. Условные рефлексы, приобретенные при закаливании,
при его прекращении постепенно теряются. Доказано, что через несколько
недель после прекращения закаливания достигнутый эффект стремительно уходит, поэтому неразумно надеяться, что регулярные купания летом
в море смогут обеспечить здоровье на
всю зиму!
Постепенность. Начинай с малого!
Хорошее настроение. Научно доказано: позитивные эмоции даже при
очень сильном холоде почти полностью перекрывают негативный эффект.
Вспомогательные средства. Закаливание немыслимо без физической
активности и спорта.
3
РЕКОМУНДУЕТ СПЕЦИАЛИСТ
ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСТОНИЯ
Вегетативная дистония связана с нарушениями функций и процессов регуляции.
Это не болезнь в классическом понимании слова, так как нет визуально и ощутимо измененной ткани или повреждений органов. Жалобы настолько серьезны, что человек зачастую чувствует это как реальную болезнь и нередко бывает
удивлен и не верит, что жалобы – это только функциональное нарушение и на
самом деле все в порядке.
Консультирует врачпсихотерапевт Психосоматической клиники Рижского университета им. Страдиня
Олег Плесунов
Что позволяет врачам это утверждать? О вегетативной дистонии
свидетельствуют так называемые
общие нарушения регуляции вегетативной нервной системы, причины которых в виде физических
повреждений органов обнаружить
невозможно. Это, например:
• переменное давление,
• ускоренное сердцебиение,
• холодные и влажные ладони,
• потение, бледность,
• вздутие живота и боли,
• трудности с дыханием,
• частые мочеиспускания.
Их особенно усиливают беспокойство или напряжение. Нередко
также страх и представление, что
болезнь серьезная, может произойти что-то очень плохое (инфаркт,
язва, рак). Такие ощущения нередко доводят до приступов паники –
тревоги огромной интенсивности,
во время которой теряется чувство
реальности.
За регуляцию систем органов в
организме человека отвечает автономная, или вегетативная, нервная
система, которая работает независимо от сознательного контроля
человека. Она подчинена, стимулируется и регулируется эмоциями,
которые возникают как ответная
реакция на любое событие. Автономная нервная система сама
регулирует организм, его нужды,
чаще всего не беспокоя «хозяина»
тела лишними вопросами. Этот
относительный покой от чрезмерных стимулов обеспечивает своего рода фильтр, который
находится в головном мозге. В
случае вегетативной дистонии
этот фильтр становится слабее и
пропускает через барьер сигналы,
которые в норме должны были бы
оставаться нераспознанными (это
так называемая теория испорченного фильтра). Стимулы от
внутренних органов,
которые до сих
пор не распознавались,
попадают
в сознание,
и
ч е л о ве к
н ач и н а ет чувствовать,
как бьется
сердце, работает кишечник,
сужаются или расширяются сосуды и т. д.
Причиной вегетативной дистонии
является также длительное перенапряжение организма и психики,
или дистресс. Организм состоит из
клеток, которым необходимы регулярный отдых и релаксация. Люди
обычно чрезмерно перегружают
себя, не отдыхая ни физически, ни
духовно. В клетках накапливаются
вредные химические вещества, и
они не способны работать в полную силу, устает и вегетативная
нервная система. Нередко вегетативная дистония начинается после
долгой очень интенсивной, напряженной работы и/или тяжелой
болезни.
Выяснено, что для страдающих
вегетативной дисфункцией часто
характерны большие амбиции и нетерпеливость, не соответствующие
возможностям их организма и нервной системы. Заметна также тенденция добиваться целей, которые
совершенно не соответствуют биологическим потребностям (например, амбиции в карьере замещают
желание близости и любви). Пере-
напряжение может вызвать также
длительное сдерживание чувств,
внутренний конфликт, например
неспособность выплеснуть гнев
на партнера из-за страха остаться
одному. Психотерапия помогает решить эти проблемы – куда
человек так торопится,
почему не делает
себе
поблажек,
что не может
почувствовать
или сделать?
Ответы на эти
вопросы обычно находятся в
нео сознанной
части
психики,
которая, между прочим, составляет около
95% от происходящих в
головном мозгу процессов.
Как еще одну причину упоминают
врожденность, которая влияет на
пропускную способность мозгового фильтра и специфические черты
темперамента.
Что же можно сделать?
Представители психотерапии предлагают решение – разделить ритм
жизни и нагрузку на три зоны:
• зона комфорта, где можно отдохнуть и полностью восстановиться
без тревог;
• зона развития, или прогресса, где
можно стремиться к своим целям и
получать от этого удовлетворение;
• зона напряжения, в которой люди,
страдающие вегетативной дисфункцией, могут находиться очень
недолго.
И… не спешить, не переоценивать
свои силы, принимать то, что тело
может быть не настолько сильным,
как хотелось бы, а также получать
удовольствие и расслабляться регулярно. Решать свои внутренние
конфликты, чего помогает достичь
психодинамическая психотерапия.
4
СОВЕТ УРОЛОГА
ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
ДЕЛИКАТНЫЙ ВОПРОС:
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
ПОМОГАЕМ ХОРОШИМ,
БЬЕМ ПЛОХИХ!
«Недержанием мочи считают любую самопроизвольную, неконтролируемую утечку мочи. Это не норма, а проблема, которая существенно влияет на качество жизни
как самого человека, так и его близких, поэтому это нужно лечить своевременно»,
– советует уролог Восточной клинической университетской больницы и Juglas
Medicīnas centrs Иварс Кукулис.
Хорошие (пробиотические) бактерии в нашем
организме пытаются
победить плохие (патогенные) и наоборот.
Как помочь хорошим
победить?
Причины и факторы риска
В основном различают два вида
недержания мочи. Стрессовое недержание мочи возникает во время физической активности – при
беге, занятиях гимнастикой, кашле,
чихании, смехе и т. д. Основная его
причина – ослабленная функция
мускулатуры тазового дна, гипермобильность уретры. Когда давление
в брюшной полости повышается
во время нагрузки, оно действует и
на мочевой пузырь. Если механизмы закрытия мочеиспускательного
канала ослаблены, они не могут
сдержать поднявшееся давление, и
возникает недержание мочи.
Ургентное (внезапное) недержание мочи обычно возникает из-за
нарушений функций мочевого пузыря. Может быть также смешанное недержание мочи, когда комбинируются оба вышеупомянутых
вида.
К сведению: важную роль играет
правильная и согласованная деятельность центральной и периферической нервной системы. Нарушения деятельности мочевого пузыря
могут возникнуть из-за неврологической болезни, повреждений спинного мозга, инсульта, поэтому важно
своевременное обследование.
Главные факторы риска, которые
вызывают недержание мочи, – это
старение организма, дефицит эстрогена, климакс, лишний вес, курение,
сахарный диабет, инсульт, неврологические болезни, сложные, травматические роды, гинекологические
операции, тяжелая физическая работа, опущение органов малого таза.
Рекомендация: избегать факторов
риска. Важную роль играют снижение веса тела, здоровый образ жизни, рацион, физическая активность,
укрепление мускулатуры тазового
дна в молодости.
Снижение качества жизни
Недержание мочи – проблема качества
жизни, и у большинства людей оно не
создает опасной угрозы здоровью. Однако многие очень серьезные патологии,
например рак мочевого пузыря, поначалу могут проявляться как симптомы
нарушений нижних мочевых путей. К
сведению: у мужчин недержание мочи
часто свидетельствует о серьезных нарушениях здоровья – недержании мочи
при переполнении. Оно возникает из-за
сложных, вовремя и адекватно не вылеченных увеличения простаты или сужения мочевыводящего канала.
Лечения и диагностика
Чтобы назначить точное лечение и получить хорошие результаты, необходима
точная диагностика.
Уродинамические
исследования.
Функциональные исследования нижних мочевых путей дают объективную
информацию о деятельности мочевого пузыря и мочевыводящего канала.
Они бывают разных видов и степеней
сложности. Самые простые – дневник
микций, который пациент заполняет
дома, урофлоуметрия – измерение потока мочи, которое проводят несколько
врачебных практик в Латвии. Более
сложные – измерения давления/потока,
профилометрия давления уретры, амбулаторная уродинамика и видеоуродинамика – требуют специально оборудованного кабинета и аппаратуры.
К сведению: в кабинете уродинамики
Восточной клинической университетской больницы можно амбулаторно
провести исследования всех видов.
Уродинамические исследования можно сделать также в Juglas Medicīnas
centrs.
Синдром болезненного мочевого
пузыря
Пациенты жалуются на боли в животе,
в нижней части живота. Боли хрониче-
ские, различной интенсивности, могут
длиться несколько месяцев. Они могут
быть связаны с наполнением и опустошением мочевого пузыря и частыми
позывами к мочеиспусканию. При проведении анализа мочи и ультразвука
брюшной полости обычно отклонения
не обнаруживаются. Зачастую не помогают также назначенные антибиотики и
обезболивающие средства.
Важно: женщинам с хроническими
болями в нижней части живота нужно
консультироваться в амбулаторном отделении РВКУБ у доктора Кукулиса и
доктора Целмини, где в дополнение к
современным и всесторонним исследованиям индивидуально применяют
стратегию лечения и предлагают инновационную терапию в рамках клинических исследований.
Эффективные упражнения
В случае легкого и среднего недержания мочи хорошего результата можно
добиться, выполняя укрепляющие мускулатуру таза упражнения Кегеля. Их
нужно делать регулярно, несколько раз
в день, 3–6 месяцев. Для правильного
освоения упражнений полезна консультация физиотерапевта. Если эффективность упражнений недостаточна, а
также в случае стрессового недержания
мочи тяжелой степени необходима операция.
Лечение внезапного недержания мочи
медикаментозное, увеличивающее способность мочевого пузыря накапливать
достаточное количество мочи до того,
как появится позыв к мочеиспусканию.
Поддержка государства
В случае недержания мочи пациенты
имеют право на оплаченные государством прокладки, подгузники, впитывающие трусики, которые выписывает
семейный врач. В среднем одному пациенту в месяц необходимо 90 впитывающих изделий.
Чтобы
недержание
мочиосталось
впрошлом!
Опытнейшие урологи Juglas medicīnas centrs М. Якубовский и И. Кукулис
профессионально решат проблему недержания мочи как у женщин, так и у мужчин.
· Недержание давления мочи
· Очень активный мочевой пузырь
· Смешанное недержание мочи
· Недержание из-за переполненного мочевого пузыря и подтеки
· Нейрогенное недержание мочи
Вам будет обеспечена консультация и точная диагностика.
· Уродинамические исследования
· Исследования УЗИ
Новинка!!! Теперь доступен и новый метод лечения — метод биовозвратных связей, который устраняет
конкретные причины дисфункции мочевыводящих путей.
В соответствии с результатами исследования предоставляется медикаментозное и хирургическое
лечение.
AS «Veselības centru apvienība»
Код медицинского учреждения: 0100-64120
Juglas medicīnas centrs – Рига, ул. Юглас, 2
Центральная регистратура: 67521270; 67528961
[email protected], www.mcjugla.lv
Консультирует Андис Бреманис
Оказывается, в организме человека, особенно в толстом кишечнике, полно и одних, и других: там
встречается примерно 400 видов
бактерий, которые составляют почти 50 % от всего содержимого толстого кишечника. Если количество
хороших бактерий уменьшается,
процессы естественного брожения
заменяются гниением, и в толстом
кишечнике образуются опасные
для здоровья человека соединения
(аммиак, амины, фенолы и др.),
что, в свою очередь, может способствовать возникновению различных хронических болезней. Поэтому мы должны прийти на помощь,
и вот тут и пригодятся пробиотики.
От природы количество хороших и
плохих бактерий в организме обычно находится в равновесии. Неприятности начинаются, когда этот
баланс нарушается. Чаще всего его
нарушают:
• вирусные инфекции;
• употребление антибиотиков;
• неправильный режим питания
или однообразный рацион;
• длительный стресс.
Осенью часто случается простудиться и иногда столкнуться с проблемами здоровья, когда все же не
обойтись и без антибиотиков. Всем
известно: если врач назначил, эти
медикаменты нужны, чтобы вылечиться, однако их употребление
одновременно вызывает и нарушения деятельности желудочнокишечного тракта, ослабляется
иммунитет. Тогда на помощь приходят пробиотические средства,
которые помогают восстановит
микрофлору кишечника и одновременно укрепляют иммунитет.
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
Разработаны особые технологии,
которые улучшают стабильность
культур бактерий, защищая их
от желудочной кислоты и других
факторов и помогая им попасть в
кишечный тракт.
Параллельно к препаратам
культур хороших бактерий
добавляют так называемые
пребиотики – неперевариваемые
вещества, которые тоже
способствуют росту и активности
хороших бактерий в кишечнике.
Это дает возможность
употреблять определенные
пробиотические
препараты одновременно с
антибактериальными средствами
(антибиотиками) во время острой
болезни.
Есть пробиотические средства, которые обязательно рекомендуют употреблять после приема антибиотиков,
чтобы нормализовать функции организма. Однако есть и такие, которые
людям разного возраста очень удобно
принимать один раз в день одновременно с антибактериальной терапией.
Как это возможно?
Оказывается, что комплексы пробиотических культур нового поколения
специально разработаны так, что у
пробиотиков есть так называемая
двойная прокладка или оболочка,
которая, не поддаваясь воздействию
кислой среды желудка и температуры, обеспечивает попадание хороших
бактерий в кишечный тракт. К тому
же, попадая в двенадцатиперстную
кишку, хорошие бактерии могут размножаться, или колонизироваться,
благодаря добавленным пребиотическим веществам, которые служат питанием для хороших бактерий.
Кому помогают пробиотики?
Влияние хороших бактерий на организм все еще исследуется, однако
уже хорошо известно, что пробиотики очень благоприятно влияют на
здоровье пищеварительного тракта,
укрепление или восстановление иммунитета, а также восстановление
гармонии вагинальной микрофлоры
у женщин.
О том, что нашему организму начинает не хватать хороших бактерий, первым сигнализирует пищеварительный тракт. Об этом свидетельствуют
вздувшийся живот, понос или, наоборот, запоры и затрудненное опорожнение кишечника. Конечно, всегда
важны заключение врача и анализы,
но хороших бактерий никогда не бывает слишком много, поэтому о них
можно подумать и заранее!
В первую очередь включим в свое
меню продукты, способствующие
их размножению. Первыми и самыми ценными в табели о рангах будут
южные фрукты и бродящие молочные
продукты (кефир, йогурт). С большим
отрывом за ними следуют помидоры,
чеснок, бананы, спаржа и богатая
клетчаткой пища, например хлеб грубого помола, кислая капуста, зерновая
пшеница. Это питательные вещества,
которые способствуют появлению и
размножению хороших бактерий. Однако многие не переносят молочные
продукты, и одними питаться тоже
не получится. Пробиотики необходимы и детям в младенческом возрасте
(колики, рези в животе), и родителям
надо быть очень внимательными с
выбором и количеством продуктов.
Поэтому пробиотики можно удобно
принимать и в лекарственной форме
– таблетки, капсулы, порошок или
капли. Перед этим желательно проконсультироваться со своим семейным врачом или гастроэнтерологом,
который определит нужную дозу и
срок применения.
Многие из тех, кто уже хорошо знаком с полезными свойствами пробиотиков, не отправляются без них
в дальние путешествия и за границу.
5
ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ
Наш организм, если он находится в полном здравии, обладает всеми необходимыми веществами, минералами для функционирования без болезней и
сбоев в течение жизни.
Рассказывает Сергей Кузнецов,
научный руководитель Лаборатории профилактической
медицины, www.dklab.org
Человеческий организм – это саморегулирующийся механизм. Но удивительный факт: мы нередко убеждаемся, что «старческими» болезнями
все чаще болеют молодые люди. И
причина тому – загрязненная природа,
вредные привычки питания, стрессы,
которые приводят к ухудшению обмена веществ и способствуют загрязнению нашего организма. Это в первую
очередь затвердевшие кислотные отходы – холестерол, мочевая кислота
и ее соли, почечные камни и другое.
Эти вредные накопления нарушают
кислотно-щелочной баланс организма,
и он становится «кислым». А так как
наша кровь, наши клетки имеют слабощелочные параметры, кислотные
отходы для них – большая проблема.
Для нейтрализации кислотных отходов
необходимы щелочные вещества. При
их нехватке в пище организм «занимает» щелочные вещества из костей. А
это причина развития так называемого
разрежения костей (остеопороза). В
местах, где организм хранит кислотные
отходы, нарушается и кровообращение,
и какой-то жизненно важный орган не
получает достаточного количества крови. Это является причиной многих заболеваний. К примеру, скопление кислотных отходов около поджелудочной
железы, для нейтрализации которых
требуются щелочные ионы кальция,
вызывает диабет. Причина высокого
кровяного давления – также кислотные
отходы, так как кислота сгущает кровь
и этим создает опасность закупорки капилляров. Отходы скапливаются и внутри самих кровеносных сосудов. Это
затрудняет циркуляцию крови, начинаются болезни сердца. Болезней много,
однако основная их причина одна: накопление кислотных отходов в нашем
организме. Накопление этих отходов и
есть причина раннего старения. Вывод
простой: надо помочь организму избавиться от этих загрязнений.
Щелочная («живая») вода – вот что поможет эффективно очистить организм!
Это подарок природы нам! Эта вода
нейтрализует, сжижает кислотные от-
ходы, и они потом легко удаляются
через почки. Щелочная вода ионизирована. В ней преобладают легко усваиваемые щелочные ионы, она также
заряжена слабым отрицательным зарядом. Такая вода легче, чем обычная
вода, проникает в ткани, растворяет
даже труднодоступные токсины, нейтрализует их, поддерживает щелочнокислотный баланс. Щелочная вода, в
которой много кислорода и отрицательных ионов, является и натуральным
антиоксидантом. В настоящее время
Япония, Южная Корея, Тайвань, США
являются лидерами в производстве ионизаторов воды, которые продаются во
всем мире. Например, в Японии каждая
пятая семья ежедневно пьет щелочную
воду, ее широко применяют и крупнейшие клиники страны. Армия ее потребителей ежегодно пополняется миллионом человек. Свое место в ряду этих
стран занимает и Латвия. Уже некоторое время есть возможность приобре-
сти ионизаторы воды и у нас в стране.
Приготовленная в ионизаторах воды
щелочная вода применяется как для
профилактики, так и для лечения. Профилактически щелочную воду нужно
пить ежедневно вместо обычной воды.
Получаемая в ионизаторе одновременно со щелочной кислотная («мертвая»)
вода имеет совершенно другие параметры. В ней скапливаются кислотные
ионы хлора, фтора, серы и водорода.
Кислотная вода – природный бактерицид и отличный дезинфектант. Кроме
щелочной и кислотной воды в отдельных модификациях ионизаторов в домашних условиях можно приготовить
и так называемую серебряную воду.
Ее свойства известны человечеству с
давних времен. Кроме бактерицидных
свойств серебряная вода помогает и в
борьбе с вирусами.
Книга «Ионизированная вода. Жизнь
без болезней»
Авторы: T. Лауцявичус и С. Кузнецов
ИОНИЗАТОРЫ ВОДЫ
ИОНИЗАТОРЫ ВОЗДУХА
ДРУГИЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ
ТОВАРЫ
Предъявителю купона –
скидка 10 Ls на покупку
ионизатора воды
Ждём вас по адресу:
ул. Католю 19, Рига, LV-1003
Тел.: 67211788, 22076307,
27531959
Время работы: пн.-пт. 10:00-18:00,
сб.: 10:00-14:00
[email protected],
www.akvavita.lv
СЕЗОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
НОС – КАК ПОЖАРНЫЙ НАСОС, И КАШЕЛЬ ТУТ КАК ТУТ
Почему во время болезней и простуд мы начинаем шмыгать носом и кашлять?
Что происходит с носом во время
насморка?
Насморк – это локальная простуда,
во время которой воспаляется слизистая носа и, как и всегда при воспалительном процессе, образуется
отек. Чтобы избавиться от вируса,
который на ней обосновался, слизистая начинает усиленно производить выделения. Ах, как они нам не
нравятся! Получившие в народном
языке неприятное название «сопли»,
эти выделения – способ самого организма вылечиться, поэтому пытаться
подавить сопливость в корне неправильно.
Нужно ли лечить насморк?
Не обращать внимания на насморк
и беззаботно позволять ему длиться
больше 7 дней неразумно, так как тогда он может превратиться во что-то
действительно серьезное, например
гайморит, или перейти в хроническую
форму.
Правильнее и эффективнее всего начать
бороться с насморком, как и с большинством болезней, с самого его начала. Тогда порой получается чудесный эффект,
когда толком и не понимаешь – был у
меня насморк или нет? Поэтому нужно
поймать момент, когда сопливости еще
нет, а голова и ее лобная часть уже болит
и словно набита ватой, а в носу начинает свербить. Взрослый человек хорошо
знает эти признаки, которые безошибочно свидетельствуют о приближении
насморка.
Что делать?
Прежде всего нужно отправляться в аптеку и приобретать какое-нибудь средство от насморка. Внимание! Именно
средство для лечения насморка, а не
его подавления! Для этих целей обычно (если виноват действительно только
насморк, а не, к примеру, грипп) используют природные средства, которые
содержат эфирные масла (эвкалипта,
пихты, мяты, ромашки, чайного дерева,
ментола и др.), трявяные экстракты, пчелиные продукты и др.
Аэрозоли и капли, которые останавливают сопливость и уменьшают отек, нужно использовать только как аварийные
средства, когда эти симптомы абсолютно невыносимы – не дают выспаться перед трудным рабочим днем или, например, насморк не позволяет выступать
перед аудиторией. Этим средствам присущ сильный сосудосужающий эффект.
Некоторые народные средства
Подержите ноги в ванночке с горчичным порошком и наденьте после процедуры шерстяные носки, в которые
насыпано немного этого же порошка.
Залезьте под одеяло и выпейте чашку
травяного чая. Дополнительно не повредит витамин С – или купленный в
аптеке в медикаментозной форме, или
целенаправленно употребленный с продуктом, например, с горстью клюквы.
Медики советуют полоскать нос слабо-
соленой водой или каким-нибудь травяным чаем, например ромашковым. Это
не только хорошее лечебное, но и профилактическое средство, закаляющее
и очищающее слизистую. При вирусе
нужно усиленно пить много жидкости,
особенно воды.
Верный спутник простуды
Кажется, нет человека, который не испытал бы на себе кашель. Небольшое
покашливание – это сигнал, что со здоровьем что-то не в порядке и на него
срочно надо обратить внимание. В свою
очередь, при сильном кашле мы больше
не можем толком ни спать, ни есть, ни
даже дышать. В любом случае, кашель
нельзя оставлять без внимания – в более
легких случаях надо лечиться своими
силами, а при первых серьезных симптомах – бежать к врачу!
Что такое кашель?
Кашель, как и насморк, – это защитная
реакция организма. При кашле мы пытаемся быстро освободить бронхи и
дыхательные пути от какой-то помехи,
в случае простуды – от мокроты и с ней
– от микробов. Таким образом, кашель
играет чрезвычайно существенную
роль в обеспечении здоровья, и его нужно не подавлять, а использовать, чтобы
быстрее избавиться от болезни. В свою
очередь, если рефлекс кашля бессмысленно подавлять медикаментами, выделения скапливаются в нижней части
легких, создавая всё большие проблемы.
Виды и причины кашля
Когда слизистая дыхательных путей
горячая и сухая, кашель обычно мучительный, и от него нет никакой пользы.
Такой кашель мы называем сухим. В
свою очередь, когда слизистая пытается
освободиться от выделений и мокроты, кашель становится влажным, или
продуктивным, его звук более низкий,
и при кашле зачастую не хватает дыхания. Кашель может быть проявлением
аллергии или приступа астмы. Его
может вызвать и болезнь желудка, или
так называемая рефлюксная болезнь.
Хорошо известен и кашель курильщика.
Эфективен
против кашля
Не
содержит
спирт
Я кашляю. Что делать?
Говорить о лечении кашля было бы не
вполне правильно, правильнее было бы
думать о его прекращении путем лечения
основного заболевания. Однако диагноз
сам пациент вряд ли может поставить –
вот еще одна причина идти к врачу. Но некоторые основные шаги к выздоровлению
при кашле все-таки стоит знать. Прежде
всего, как мы уже выяснили, кашлю надо
помочь, сделав выделения более жидкими, не такими плотными, чтобы они легче
отделялись и выходили из дыхательных
путей. Используйте препараты, которые
расширяют бронхи и способствуют выделению мокроты. Спрашивайте о них
у своего врача или фармацевта. Проверенным средством для облегчения кашля
являются эфирные масла. Стоит прислушаться к советам бабушки и попробовать
что-нибудь из арсенала народных средств
– горчичники и горячие ванночки для ног,
различные компрессы.
Если все получилось и кашель стал уменьшаться, не стоит слишком волноваться,
что еще немного покашляете после того,
как простуда пройдет.
Эфективное средство при
остром насморке
с тройным эфектом.
Освобож дает
дыхательные
пу ти
Увлaжняет
и обновляет
с лизистую
Уничтожает
вирусы
и бактерии
Детям Приятный
с 2 лет. вкус.
Природные вещества,
которые издавна известны
в народной медицине,
обладают эфективным
отхаркивающим,
бронхорасширяющим и
противовоспалительным
действием.
И насморка
больше
нет!
Необоснованое применение
лекарств вредно для здоровья
Открой для себя природные
продукты будущего!
6
Скорая помощь для oчищения
организма и укрепления защиты печени.
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ
ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА
Мы редко вспоминаем
о том, чтобы обратить
должное внимание на
здоровье печени, хотя
примерно 500 ее функций
помогают каждому из
нас жить полноценной
жизнью. Поэтому, чтобы
печень заботилась о нас,
позаботимся и мы о ней!
Как ей помочь?
Средние показатели свидетельствуют, что в мире 27 % населения страдает от так называемого неалкогольного
ожирения печени, или стеатогепатоза
– в США 69 %, в Европе – 20—40 %.
Алкогольный стеатогепатоз чаще развивается у мужчин, а неалкогольный
стеатоз – у женщин (60—75 %). Однако только 1 % знает о своем диагнозе! Это потому, что печень страдает
молча, а именно – она не болит.
Ожирение печени – одно из наиболее
распространенных
гепатологических, или печеночных, заболеваний.
Познакомимся с их видами и стадиями.
Стеатоз – жировая инфильтрация печени – самая незаметная и начальная
стадия.
Фиброз печени – заболевание, во время
которого нарушается регенерация печени, она постепенно теряет способность
восстанавливаться, и в ней начинают
образовываться рубцовые ткани.
Цирроз печени – тяжелое заболевание
печени. Происходят необратимые процессы – ткани печени замещаются фиброзными соединительными тканями.
Диагностика важна, так как если не
лечиться, как видим, можно заработать
цирроз. К тому же ожирение печени
может стать причиной развития таких
недугов, как атеросклероз, инфаркт
миокарда, кровоизлияние в мозг, эндокринные нарушения и диабет.
Как понять, что печени нужна
помощь?
Если чувствуете постоянную усталость,
тяжесть в правом подреберье – стоит
проверить печень. Однако если эти или
другие симптомы особенно мучают вас
после сытной, жирной пищи или стаканчика алкоголя – это уже существенный показатель того, что печень не в
порядке.
66,9 % пациентов с неалкогольным
ожирением печени одновременно страдают также от метаболического синдрома, который проявляется повышенным
уровнем холестерина и пониженным
уровнем сахара, адипозным ожирением
и артериальной гипертензией.
Враги печени
Врагами печени номер один считаются
малоподвижный образ жизни, богатая
животными жирами, сладкая и мучная
пища, а также злоупотребление алкогольными напитками. Далее в этом разрушительном топе можно упомянуть
средства бытовой химии и медикаменты. Особенной опасности со стороны
последних подвержены люди старшего
возраста и хронические больные, которым, к сожалению, приходится употреблять больше всего лекарств.
Лучшие друзья печени
Чтобы печень чувствовала себя прекрасно, нужно совсем немного: умеренная физическая нагрузка и сбалансированное меню! Здесь к месту выражение
«Что хорошо для сердца, то хорошо и
для печени». Особенно рекомендуется
капуст а,
18.10.2013
ПРИГЛАШАЕМ
ПОСЕТИТЬ ДНИ
ЗДОРОВЬЯ
В ДАУГАВПИЛСЕ
П и щ е в ая д о бав к а д л я з д о р о в ь я п е ч е н и
с э к с т р ак т о м к о р н я к у р к у м ы ,
источник аминокислоты
L-орнитина.
В октябрe
с данным купоном
в аптеках
скидка - 10%
Открой для себя природные продукты будущего!
морковь, свекла, помидоры, огурцы,
кабачки, тыква, петрушка, укроп. Сладкоежки могут получить дозу сладостей
от бананов, слив, инжира, сухофруктов
и изюма. Для здоровья печени желательны также разгрузочные дни, которые соблюдают раз в неделю (если нет
какого-либо расстройства желудочнокишечной системы, которая это запрещает). Есть нужно немного, небольшими порциями, отказавшись от жирной,
сладкой, соленой пищи, и дополнительно выпивать примерно 2 литра воды
или зеленого чая.
Для здоровья печени
Куркума (Curcuka longa), или турмерик. Это растение семейства имбирных больше известно как прекрасная
приправа, которая способна придавать
пище неповторимую золотистую окраску. Однако восточная медицина приписывает куркуме целебные свойства.
19.10.2013
В аюрведе куркума активно используется, чтобы освободить организм от
токсинов, согреть и очистить кровь.
Но и в традиционном лечении куркума
может пригодиться, так как в ее составе
есть фосфор, железо, йод, кальций, витамины С, В, К, В2, В3, также куркума
может служить как легкий природный
антибиотик.
Расторопша. На здоровье печени благоприятно влияет также силамарин,
который содержится в расторопше.
Он воздействует на проницаемость
мембран клеток, делая их плотнее, а
«крепость» печени – неприступнее для
токсинов.
Аминокислоты. L-орнитин – это аминокислота, которая участвует в преобразовании токсина аммиака в мочевину
и способствует его выводу из печени,
очищая организм от азота и аммония,
предотвращая образование токсинов.
L-орнитин восстанавливает лимфатическую железу, сердце и кожу, а
19.10.2013
AS VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA
НА ЮГЛЕ
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР OLVI
AS VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA
В ПЛЯВНИЕКАХ
65441971
JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS
67521270
WWW.MCJUGLA.LV
ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ PĻAVNIEKI
КОД МЕДИЦИНСКОГО УЧРЕЖДЕНИЯ:
0100-64120
также другие ткани организма. Поэтому
L-орнитин используют, чтобы восстановиться после болезни, и он работает
как гепатопротектор, или защитник
печени.
Простые шаги для здоровья печени
Ешьте здоровую пищу! Поддерживайте оптимальную массу тела!
Пейте достаточное количество воды и
помните о ежедневной физической активности!
Будьте осторожны с алкоголем!
Не допускайте бесконтрольного употребления лекарств! Медикаменты
употребляйте только по назначению
врача – в нужных дозах и строго по инструкции.
Избегайте токсичных веществ! Используйте для работ по дому резиновые
перчатки и, если необходимо, защитную одежду!
26.10.2013
В ПУРВЦИЕМСЕ
SIA AURA-R
67565635
WWW.AURA-R.LV
AS VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA
67136971
WWW.PLAVNIEKI.LV
КОД МЕДИЦИНСКОГО УЧРЕЖДЕНИЯ:
КОД МЕДИЦИНСКОГО УЧРЕЖДЕНИЯ:
0100-64120
0100-64120
КОД МЕДИЦИНСКОГО УЧРЕЖДЕНИЯ:
0100-64107
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ
ЕСЛИ БЕЗУМНО РЕЖЕТ ГЛАЗА
Û
Начало на стр. 1
Важно вовремя прийти к врачу
У части людей аллергический конъюнктивит может перейти в хроническую форму. Это означает изменения в слизистой, когда любое
воспаление может вызвать рвущее
чувство в глазах, покраснение и нагноение. К воспаленной слизистой
глаза может добавиться инфекция,
так как отек притягивает микробов.
Пока не будет выяснен возбудитель
аллергии, под влиянием аллергического конъюнктивита человек потеряет качество жизни, радости не
доставит ни купание, ни посещение
бани, будет мешать даже солнечный
свет. Длительно не вылеченный аллергический конъюнктивит может
вызвать астму, артрит и другие ау-
тоиммунные заболевания, которые
возникают из-за слишком агрессивного действия иммунной системы.
Профилактика аллергического
конъюнктивита
В первую очередь нужно идти к семейному врачу за направлением к
аллергологу, который проведет исследования. После них он сможет
точно определить, какие антигены
не нравятся организму. Будет ли это
домашняя пыль, пыльца, шерсть животных или что-то другое. Если есть
аллергия, это значит, что иммунная
система агрессивна – внутренняя
«полиция» человека работает в
слишком жестком режиме. Обычно
иммунная система так чувствительно на аллергены не реагирует. Когда
выяснена причина аллергии, нужно
избегать контакта с аллергеном, а
также приобрести выписанные врачом медикаменты.
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
• Конъюнктивит – это воспаление слизистой глаза, которое чаще
всего вызывают бактерии и вирусы.
• Аллергический конъюнктивит отличается от бактериального и
вирусного. Он не заразен и обычно затрагивает одновременно оба
глаза. Воспаление слизистой в этом случае вызывают аллергены.
• Аллергический конъюнктивит может вызвать декоративная
косметика, ресничные клещики, а также мягкие контактные линзы, так
как их частое использование может травмировать клетки. Осенью и
зимой чаще всего это домашняя пыль, весной и летом – цветочная
пыльца.
• Глаз более чувствителен к аллергену, если человек болеет
бронхиальной астмой или другим аллергическим заболеванием.
Аллергия? Аллергодил®!
(Азеластина гидрохлорид)
Противоаллергическое и
противовоспалительное
действие1
Аллергодил® капли глазные 0,05%:
для симптоматического лечения сезонного и несезонного
аллергического конъюнктивита.
1
ALLERGODIL® глазные капли 0,05 %, описание препарата.
Безрецептурный медикамент. Перед употреблением внимательно прочтите
инструкцию по применению. Консультируйтесь с врачом или фармацевтом по
поводу применения лекарства. Информация пересмотрена: 20.09.2013.
www.medapharma.lv
НЕОБОСНОВАННОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
7
ЗДОРОВЬЕ КОЖИ
ОСЕНЬ СТУЧИТСЯ В... КОЖУ!
Когда становится прохладней, уход за кожей можно разделить на три этапа:
ей надо помочь восстановиться после лета, подготовиться к зиме, а также
предотвратить нежелательные факторы стресса.
Колебания температуры, пронизывающий ветер, синтетическая одежда для защиты от
дождя, начался отопительный
сезон, и воздух в помещениях
стал невыносимо сухим – это
влияет на состояние кожи не
только лица, но и всего тела.
Не зря известная французская
актриса Симона де Бовуар говорит: «Чем ближе зима, тем
больше мы становимся похожи
на фотографию в своем паспорте».
Так и есть, каждое время года
вносит свои коррективы в уход
за кожей – она становится грубее и иногда даже немного шелушится, из-за холода интенсивность работы жировых желез снижается, таким образом,
у кожи ослабевают защитные
способности. К тому же нередко мы и сами наносим себе
вред и создаем коже дополнительный стресс. И ответ кожи
недвусмысленен – мы смотрим
в зеркало и понимаем: надо действовать! Но что именно надо
делать? Прежде всего, посмотрим, какие влияющие на кожу
факторы стресса можно исключить из своего режима дня!
стресса, сухого воздуха или по
какой-то другой причине
стала сухой, нужно увлажнять. Дополнительное увлажнение понадобится и коже лица,
и коже тела, но
будем помнить, что
это нужно использовать главным образом по вечерам или
по меньшей мере за
час до выхода из дома.
Если выйти на холод и
ветер с влажной кожей, это
ей скорее навредит, чем даст
желаемый увлажняющий эффект.
Но и увлажнения кожи будет мало
– так же, как и нам самим, ей нужны витамины и минералы. Хотя
каждый крем и лосьон может содержать разные витаминные комплексы, обычно в них находятся
классически считающиеся витаминами для кожи витамины А и
Е, считающийся королем антиоксидантов витамин С или другие
составляющие для здоровья и поддержания упругости кожи. Напоминаем, что лучше всего средства
для ухода за кожей покупать в
аптеках или специализированных
косметических магазинах.
Выбор косметики
С приближением осени и зимы
кожа становится более сухой, шелушится и трескается. Поэтому
рука сразу тянется к питающему
крему. Он действительно пригодится в холодный и ветреный
день, чтобы защитить кожу лица,
однако не решит саму проблему
сухости. Представим, что в цветочном горшке земля сильно высохла. Будем ли мы из-за этого лить
туда масло или жир? Нет, ожить
растениям поможет вода! Поэтому и кожу, которая из-за факторов
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
ТОП ФАКТОРОВ СТРЕССА
Влияние факторов стресса на кожу
Использование бытовой химии без
резиновых перчаток
Кожа рук трескается, так как травмируется барьерный слой эпидермиса.
Регулярное посещение бассейна
Кожа становится сухой, может появиться зуд, шелушение – изменен уровень рН кожи.
Избавление от лишних волос –
эпиляция, бритье, ваксация
Появляются мелкие, невидимые микротравмы, кожа в обработанной зоне становится
совершенно незащищенной.
Возраст
С годами кожа становится более сухой и хрупкой, гормональные изменения влияют
на защитные способности.
Влияние солнца и солярия
Полученный в отпуске или солярии загар пропадает, оставляя неравномерные пятна,
УФ-лучи иссушили кожу, она потеряла упругость.
Узкие джинсы, леггинсы, туго
обтягивающие чулки
Одежда, которая слишком туго обтягивает тело, влияет на капиллярное
кровообращение – это ухудшает цвет кожи, делает ее более сухой и способствует
развитию целлюлита.
Синтетическая одежда и чулки
Нарушается терморегуляция, кожа не дышит, поэтому становится сухой, воспаленной.
Агрессивная диета
Если организму не хватает минералов, белков или жиров, это влияет и на кожу – она
становится более сухой, серой, теряет эластичность.
КА
ИН
НО
В
СЕБЯ
СТВУЙ
В
У
Ч
О
ЙНОЙ
П
ДОСТО
И
Й
О
В
ОВ!
КРАСИ
ИМЕНТ
КОМПЛ
!
Факторы стресса
Темны
под глаезкаруги
ми?
Восстанав
массажная ливающая
пр
прекрасног оцедура для
о вз
с уникальн гляда
ой
гальванизи
рующей ру
чкой и
аппаратом
с пя
функциям тью
ультразвуки
а
ины?ая
Морщ
щ
живаю
ин
Омола против морщ
з
а
а
р
у
гл
д
е
ы
ц
н
про
ца и зо
ние,
для ли восстановле ной
н
е
а,
к
м
т
е
с
р
и
в
ч
о
(о
суперс
ей
уход) с ьванизирующм
о
д
гал
о
в
ив
ручкой ного геля
жемчуж
Juglas Medicīnas centrs предлагает широкий спектр услуг косметолога, водные и грязевые процедуры, процедуры для
красивого тела, консультации специалиста по питанию, массаж, сауну, кислородную терапию, солярий и особенно
актуальную осенью соляную комнату.
ОСОБЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ В ДНИ ЗДОРОВЬЯ 19.10
Ищи на www.mcjugla.lv или звони в водно-грязевую клинику – тел. 67521117
МЫ ВАС ЖДЕМ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ:
Veselības centru apvienība • Juglas Medicīnas centrs • Ул. Юглас, 2, Рига • Телефон оздоровительного центра: 67521117
www.mcjugla.lv
Код мед. учреждения: 0100-64120
СЕЗОННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
ЦИСТИТ – ЭТО К ОСЕНИ
Для инфекций мочевыводящих путей холод осенней погоды может стать
стартовым выстрелом.
Консультирует уролог
медицинского общества
Pulss-5 Сергей Дорошенко
Переменчивые погодные условия
осени и позже – зимы, к сожалению,
благоприятны для того, чтобы многим
из нас пришлось познакомиться с неприятными проблемами со здоровьем,
связанными с инфекцией мочевыводящих путей. Желательно думать
и о профилактике, чтобы избежать
воспаления. Причиной воспаления
мочевого пузыря – цистита – может
быть ослабленная иммунная система, когда она больше не справляется
с бактериями естественной микрофлоры организма, которые слишком стремительно размножаются и
инфицируют мочевыводящие пути.
Женщины намного восприимчивее к
циститу, чем мужчины, поскольку мочеиспускательный канал у них короче
и шире, поэтому бактерии могут легче
попасть в мочевой пузырь. У молодых
женщин причиной воспаления нередко являются сексуально-трансмиссивные заболевания, например уроплазмоз или микоплазмоз, которые долго
не давали о себе знать, пока их активность не спровоцировали простуда,
употребление алкоголя, активная половая жизнь или другие факторы.
Наиболее частые проявления острого
цистита:
• внезапная, частая и мучительная потребность помочиться, хотя мочевой
пузырь не полон;
• тянущие боли и жжение в нижней
части живота, нередко отдающие в
спину (особенно после посещения
туалета);
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
• иногда моча с примесью крови;
• ощущение жжения, боли во время мочеиспускания;
• необходимость вставать несколько раз
за ночь, чтобы опорожнить мочевой
пузырь.
У мужчин причиной нарушений мочеиспускания чаще всего является воспаление предстательной железы – простатит. У представителей сильного пола
болезненную и частую потребность посетить туалет не только днем, но и ночью чаще всего вызывают сексуальнотрансмиссивные инфекции, которые
обнаруживаются у 40 % мужчин до 50
лет. У мужчин бывает и бактериальный
простатит, однако сравнительно редко.
Если вовремя не обратиться к своему
семейному врачу или урологу, который
лучше всего знает, как быстро и эффективно справиться с острым циститом,
инфекция может попасть в мочевой
пузырь, а потом в почки и почечные
лоханки, перерастая в серьезное заболевание – пиелонефрит, требующий
долгого лечения. Уролог не только
«мужской доктор», в сфере внимания
этого специалиста находятся система
мочевыводящих органов и ее заболевания, от которых страдают представители обоих полов.
Самое эффективное лечение острого
цистита происходит в первые дни, когда можно подобрать как меньшие дозы
медикаментов, так и более короткий
курс их использования. Не вылеченный
или неправильно вылеченный острый
цистит может стать хронической, неизлечимой болезнью, которая время от
времени вспыхивает снова, особенно в
холодное время года.
Возникновение цистита у женщин
вызывают ослабленная иммунная
система, активная половая жизнь,
менопауза или беременность,
гинекологические болезни, слишком тесная одежда, сидячий образ
жизни, ошибки в личной гигиене.
У мужчин цистит обычно связан
с какой-нибудь другой болезнью
– воспалением предстательной
железы, злокачественной или
доброкачественной опухолью, а
также болезнями мочеиспускательного канала или наружных половых
органов.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
При использовании антибиотиков
параллельно рекомендуются
также фитопрепараты, которые
способствуют выделению мочи
и помогают очистить организм.
Например, клюква подкисляет
мочу, золотарник способствует
ее выделению. Фитотерапия
помогает также восстановить
поврежденную стенку мочевого
пузыря. Если к урологу обратиться вовремя,
здоровье улучшается уже в первые
два дня после начала лечения, однако
надо рассчитывать, что острый цистит
придется лечить 7–10 дней. Одной из
часто допускаемых ошибок является
прекращение терапии или самовольное
уменьшение доз лекарств, как только
становится лучше.
8
АПТЕЧКА
МАЛЫШ В ДОМЕ –
ПЕРЕМЕНЫ В АПТЕЧКЕ!
Никогда не известно, что понадобится, когда малыш
появится на этот свет, но есть несколько почти ставших классическими вещей, без которых не могут
обойтись ни одна молодая мамочка и ее ребенок.
Маме
Заботясь о домашней аптечке в семье, где ожидают малыша, нужно
думать и о маме, и о ребенке. Заведующая Mēness aptieka в Alfa Ивета Салостея советует «приобрести
крем для сосков. Может случиться,
что они будут болеть и трескаться.
Его активное вещество по большей
части пантенол, или он изготовлен
на базе ланолина. Главная задача
средства – защитить кожу от влаги,
образовав невидимую пленочку, и
питать кожу».
Для эстетичного внешнего вида
тела кожу надо регулярно мазать средством от растяжек. Заодно надо употреблять витамины.
Ивета Салостея указывает: «Можно
продолжать принимать витамины
для беременных. Это потому, что у
молодой мамочки, пока ребенок не
освоит новое меню, выбор продуктов
ограничен (конечно, если мама кормит ребенка грудью). К тому же у нее
большая нагрузка».
После беременности и во время
кормления женщине очень важно
пить много жидкости. В народе повелось, что молодые мамы выбирают
чай с фенхелем и тмином – он помогает в производстве молока и предотвращает вздутие живота. Можно
купить и специальные чайные смеси, которые советуют употреблять в
этот период.
Малышу
Что касается малыша, тут есть два
слабых пункта – газы в животике и
болезненная, покрасневшая попка.
Так как в первые недели малыш делает свои дела очень часто, родители
все время должны заботиться о сухой
и чистой попке. Фармацевт Ивета Салостея рассказывает: «Теперь с памперсами растут почти все малыши. В
первые месяцы за день используются
6-7 памперсов, поэтому не надо бояться покупать большие упаковки. Размеры надо подбирать индивидуально, в
зависимости от веса ребенка». Лучший помощник покрасневшей попке
– крем с оксидом цинка, пантенолом
или ромашкой. Еще фармацевт подчеркивает: «Известно, что в первые
три месяца очень актуальны колики
– пока малыш привыкнет к новому
миру, поэтому стоит позаботиться о
специальных каплях против вздутия
живота, которые используют в соот-
ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ
Cбалансированный биокомплекс
на период беременности и
кормления
ветствии с инструкцией в аннотации».
Если мама решила давать малышу
соску, то и она нужна в первые же
дни. «Сейчас почти у всех сосок анатомическая форма – с рассеченным
кончиком, и они изготовлены из силикона или латекса, – поясняет Ивета
Салостея. – Латекс коричневого цвета
и более мягкий, а силикон белый и
прозрачный, прост в уходе и служит
дольше». Для ухода за соской лучше
всего использовать кипяток. С моющими средствами нужно быть очень
осторожным, так как мама не может
быть уверена, что химическое средство полностью выполоскалось из
всех щелочек и дырочек соски. Для
мытья тела и волос малыша можно
приобрести детское мыло или специальный гель для душа. Важно, чтобы
они были без ароматизаторов и красителей. Также надо подумать, чем стирать одежду и белье ребенка. Совет –
использовать специальные средства,
в составе которых нет вызывающих
аллергию веществ.
Для ухода за телом – чистки глазок и
пупка – пригодятся ватные палочки. В
зимний сезон в помещениях сухо, поэтому нередко кожа ребенка тоже сухая.
«После ванны кожу малыша можно
легонько смазать маслом или лосьоном. Если не хочется пользоваться
специальным маслом для тела, можно
использовать чистое оливковое».
Долговременное вложение
С появлением ребенка в семье очень
важной составляющей домашней
аптечки является термометр. Ивета
Салостея информирует: «Сегодня
предложение очень широко – термометры-пустышки, электронные,
классические и бесконтактные. Последние самые дорогие, но у них
есть другие преимущества, так как
можно измерить также температуру
воздуха и пищи».
• 12 витаминов
• 10 минералов
• в составе селен и йод
( при планировании
беременности, во время
беременности,
в период кормления)
Дозировка: 1 таблетка в день.
Пищевая добавка. Не превышайте
рекомендуемую суточную дозу.
Не используйте пищевые добавки
как замену полноценному и
сбалансированному питанию.
ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА
У РЕБЕНКА ТЕМПЕРАТУРА!
ЛИХОРАДКА!
Именно лихорадка, или
повышение температуры
o
тела выше 38 C, у детей
становится самой
частой причиной, чтобы
обратиться к врачу за
советом.
К СВЕДЕНИЮ
• Нормальная температура
тела – от 36 до 37 градусов.
• Температура ниже 36 градусов –
пониженная.
• Выше 37 градусов – повышенная.
• До 38,5 градуса –
предлихорадочная температура.
• 38,5 градуса – лихорадочная
температура.
• Выше 39,5 градуса – опасная
температура.
Консультирует педиатр
центра здоровья Vesels
Ядвига Бельска
Температура у малыша сейчас не
причина для паники, однако требует
внимания. В течение года у ребенка
до 5 лет высокая температура может
появляться не один раз. Тогда родители замечают, что ребенок стал
раздражительным, сонным, усталым, не играет, не проявляет интереса к еде и напиткам. Чаще всего
это первые признаки приближения
болезни. Однако в первый день
болезни ребенок может смело оставаться дома без консультации врача
и особых медикаментов. Но за пове-
дением ребенка в таких случаях надо
особенно следить – достаточно ли он
ест, пьет и жизнерадостен дома. Жидкость надо стараться предлагать в разных видах. Не стоит пытаться сбить
температуру специальными средствами, если она не выше 38°, иначе
в организме ребенка не выработается
иммунитет от вирусов. В случае простуды лучше внезапная высокая температура, а не длительная чуть выше
37°. Высокая температура убивает
вирусы, к тому же это значит, что организм ребенка хорошо реагирует на
инфекцию или вирус. Если высокая
температура не отступает сутки или
становится еще выше, надо стараться
давать больше жидкости, связаться с
врачом и начать что-то делать для снижения температуры.
В аптеке доступны жаропонижающие
и противовоспалительные средства.
Для маленьких детей они доступны
в виде свечек, для детей постарше –
в сиропах. Они облегчают самочувствие ребенка. Медикаменты, снижающие температуру, нужно использовать в соответствии с инструкцией, в
правильных дозах и с определенными
интервалами времени. В случае необходимости врач назначит и какой-либо
медикамент, который можно купить
по рецепту.
В домашних условиях в случае простуды ребенок может лечиться от трех
до пяти дней. Характерно, что ближе к
вечеру температура становится выше.
Во время болезни нужно давать ребенку отдыхать и спать. Если добавляются другие симптомы – кашель,
сильный насморк, головные боли или
что-то другое, на дом надо вызывать
врача.
ем на
а
ш
а
л
г
и
р
П
ья в
в
о
р
о
д
з
ц
Меся
ГАВЕ!
У
А
Д
Н
А
К
Р
СА
ятия
е меропри
БРЬ особы
я
Весь ОКТЯ
о здоровь
г
е
ш
а
В
я
и
ен
А
для улучш
ВЬЯ СЕРДЦ
ЛЯ ЗДОРО
Д
ИЯ
ШЕГО ЗРЕН
ДЛЯ ХОРО
ГО ТЕЛА
О
Н
Й
И СТРО
О
Г
О
В
И
С
ДЛЯ КРА
Подготовлено и издано SIA Bonum Medicorum, рег. № 40103391316
Регистрационный номер издания 000740122, тираж 50 000 Редактор Маргарита Сотникова. Ул. Греду, 4а, Рига, LV-1019. Телефон для информации 20393565
ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ ИЗ ГАЗЕТЫ "ПОЛИКЛИНИКА" ТАКЖЕ НА ПОРТАЛЕ WWW.VESELIBASABC.LV.
Больше информации:
В МЕДИЦИНСКОМ ОБЩЕСТВЕ
VESELS,
ул. Слиежу, 19, Рига,
по телефонам: 67509640, 67509641,
на сайте www.veselsmed.lv
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа