close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Коняшина Лиана Константиновна. Физиологическая адаптивность студентов-первокурсников к учебному процессу (ВКР) магистра по направлению подготовки

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСВТЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
по направлению подготовки 06.04.01 Биология
направленность (профиль) Медико-биологические науки
Студентки Коняшиной Л.К.
Институт естественных наук и биотехнологии
шифр 165860
Тема выпускной квалификационной работы
Физиологическая адаптированность студентов-первокурсников к учебному
процессу
Студент
Коняшина Л.К.
к.б.н., доцент Татаринова Н.В.
Руководитель
И.о.зав. кафедрой
У &
Орёл 2018
к.б.н., доцент Ляхова О.Л.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ЕОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
Институт естественных наук и биотехнологии
Кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека
Направление подготовки 06.04.01 Биология
Направленность (профиль)Медико-биологические науки
УТВЕРЖДАЮ:
И.о. зав. кафедрой
Q,
Дяхова О.Л.
20
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студентки Коняшиной
шифр 165860
1.Тема ВКР: Физиологическая адаптированность студентов-первокурсников к учебному
процессу.
Утверждена приказом по университету от « 24 » января 2017г. № 2-97
2. Срок сдачи студентом законченной работы « 06 » октября 2018 г. (за 20 дней до защиты
ВКР)
3. Исходные данные к работе: материалы ГОСТы и ТУ, учебники, научные журналы и
статьи, справочные данные сети Internet, материалы по результатам преддипломной
практики, результаты проведенных научных исследований.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
1. Обзор литературы;
2. Организация и методы исследования;
3. Результаты собственных исследований;
выводы.
Дата выдачи задания« 20 »,октября 2017 г.
Руководитель ВКР
/ к оли доцент Татаринова Н.В.
Задание принял к исполнению
Коняшина Л.К.
КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
Срок выполнения
Наименование этапов
ВКР
этапов работы
Подготовка материалов к написанию
Октябрь, ноябрь
литературного обзора
Написание обзора литературы
Декабрь, январь
Октябрь, ноябрь,
Проведение экспериментальных исследований
февраль, март
Март, апрель
Обработка материалов исследования
Оформление результатов собственных
Март, апрель
исследований
Апрель, май
Формулировка выводов и заключения
С)ф6рм^ние работы
Апрель, май
Студент
к б.н., доцент Татаринова Н.В.
Руководитель ВКР_
Примечание
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
##ш
РЕЦЕНЗИЯ
3
на выпускную квалификационную работу
"Ш
гЦ
Коняшиной Лианы Константиновны- магистра
'Щ
(Ф.И.О. бакалавра (специалиста, магистра)
Ж
-ж
щ
Физиологическая адаптированность студентов-первокурсников к
учебному процессу
(/иелш MVV
представленной к защите по направлению подготовки
06.04.01. Биология
(код и наименование направления подготовки (специальности))
Проблема
работы
актуальна.
Четко
определены
цели
и
задачи
исследования. Все задачи, поставленные в работе, решены.
щ
Щ
Подробно дан обзор современных данных по проблеме адаптации
первокурсников. Тщательно описаны методы исследования и обстоятельно
проведено
исследование
первокурсников
по
многим
параметрам
физиологического состояния.
Представляет интерес интегральная оценка - оценка функциональной
цены систем адаптации первокурсников.
Работа имеет практическую ценность и может быть полезна учебнош
!
1
воспитательным коллективам вузов.
Считаю, что работа отвечает всем требованиям, предъявляемым к
выпускным квалификационным работам.
Оценка рецензента: «отлично»
т
I
Рецензент: к.в.н., доцент ФГБОУ ВО Орловский ГАУ
Занимаемая должность, место работы
Лищук А.П.
отзыв
научного руководителя
Коняшиной Лианы Константиновны- магистра
(Ф.И.О. бакалавра (специалиста, магистра)
Физиологическая адаптированность студентов-первокурсников к
учебному процессу
(тема ВКР)
представленной к защите по направлению подготовки
06.04.01. Биология
(код и наименование направления подготовки (специальности))
Поднимаемая
информационных
проблема
факторов,
актуальна.
определяемые
Действие
эмоционально-
профессиональной
программой
первого года обучения, студенты испытывают очень остро.
В работе подробно рассмотрено состояние проблемы в науке, выявлены
особенности адаптационного процесса в вузе и приведены данные по проблеме
адаптации студентов первого курса.
Проведено достаточно обширное исследование первокурсников ОГУ им.
И.С. Тургенева, позволившие дать интегральную оценку физиологической
адаптации
учащихся
-
функциональную
цену
систем
адаптации
первокурсников.
Считаю,
что работа
отвечает
всем требованиям,
предъявляемым
выпускным квалификационным работам.
Руководитель выпускной
квалификационной работы, к
доцент
\Татаринова Н.В.
н
к
АНТИПЛАГИАТ
ТВОРИТЕ СОБСТВЕННЫМ УМОМ
Орловский государственный
университет имени И.С. Тургенева
СПРАВКА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат.ВУЗ
Автор работы
КоняшинаЛ.К.
Подразделение
институт естественных наук и биотехнологии, кафедра анатомии, физиологии,
гигиены и экологии человека, 0214020Б
Тип работы
Магистерская диссертация
Название работы
Физиологическая адаптированность студентов-первокурсников к учебному процессу
Название файла
Коняшина Л.К.Досх
Процент заимствования
13,85%
Процент цитирования
2,27%
Процент оригинальности
83,88%
Дата проверки
14:53:53 07 ноября 2018г.
Модули поиска
Кольцо вузов; Модуль поиска "ФГБОУ ВО ОГУ им. И.С.Тургенева"; Модуль поиска
общеупотребительных выражений; Модуль поиска перефразирований Интернет;
Модуль поиска перефразирований eLIBRARY.RU; Модуль поиска Интернет;
Коллекция eLIBRARY.RU; Цитирование; Коллекция РГБ; Сводная коллекция ЭБС
Работу проверил
Ляхова Ольга Леонидовна
ФИО проверяющего
Дата подписи
Подпи
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR-код, который
содержит ссылку на отчет.
mm
1Яющего
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего.
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
АННОТАЦИЯ
Выпускная квалификационная работа объемом 51 страница компьютерного
теста, включает 5 таблиц, 0рисунка и 42 источника.
Ключевые слова: психическое развитие, физиологическая адаптация,
студенты-первокурсники.
Выпускная
квалификационная
работа
по
теме:
«Физиологическая
адаптивность студентов-первокурсников к учебному процессу» связана с
адаптацией студентов к учебному процессу.
Актуальность темы: обусловливается тем, что для большинства студентов
первые годы обучения в университете совпадают с юношеским возрастом, когда
еще
продолжается
процесс
формирования
организма
и
окончательного
становления личности. Поэтому при различных перенапряжениях в таком
возрасте часто отмечаются выраженные функциональные сдвиги в деятельности
различных систем организма.
Цель нашей работы - провести комплексную оценку состояния здоровья и
процессов адаптации студентов 1 курса факультета естественных наук в динамике
начало-конец учебного года.
Объект исследования – адаптация студентов к учебному процессу в вузе.
Предмет исследования – психофизиологические
условия благоприятной
адаптации.
Задачи исследования
1.
провести оценку уровня здоровья студентов 1 курса факультета
естественных наук в динамике начало-конец учебного года;
2.
провести оценку состояния регуляторных систем организма;
3.
провести оценку психофизиологического статуса студентов 1 курса
факультета естественных наук в динамике начало-конец учебного год.
Результаты исследования: В настоящей работе проведена оценка состояния
здоровья студентов 1 курса факультета естественных наук в возрасте 17-18 лет.
Как отмечалось ранее, в обзоре литературы, характерной чертой этого возраста
является продолжающееся завершение формирования регуляторного аппарата
сердечно-сосудистой и других систем организма и соответственно этому
наблюдается их повышенная неустойчивость и ранимость, поэтому при
различных перенапряжениях в таком возрасте нередко отмечаются выраженные
функциональные
сдвиги
в
деятельности
многих
систем.
Представляло
определенный интерес сравнение полученных данных с результатами ранее
проведенных исследований, а также выявление влияния на способность к
адаптации к обучению в ВУЗе.
Методы исследования.
-физиометрические
методы
функциональной
диагностики
сердечно-
сосудистой и дыхательной систем;
- психофизиологические методы;
- антропометрические методы для измерения длины и массы тела;
- методы математической статистики.
Теоретическая значимость работы. В совокупности полученные данные
указывают на то, что в динамике начало-конец учебного года происходит
значительное снижение адаптационных возможностей организма студенток, о чем
свидетельствует значительное почти в 2,5 раза увеличение числа девушек,
имеющих срыв адаптации, т.е. адаптация к новым условиям обучения в вузе
достигается высокой физиологической ценой - напряжения и даже срыва
механизмов адаптации. В свою очередь это означает, что предъявляемые
первокурсникам
нагрузки
(учебные,
психо-эмоциональные
и
др.)
не
соответствуют их функциональным возможностям (то есть организм находится в
состоянии детренировки).
Практическая значимость работы. Анализ отдельных составляющих общей
оценки уровня здоровья показал, что наибольший вклад в низкие значения общего
уровня физического здоровья студенток первого курса вносят показатели
удельной силы мышц, а также показатели удельной жизненной емкости легких. У
90% и 10% соответственно, первый и второй показатели имели значения, не
превышающие оценки ниже среднего.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
…3
Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
…5
1.1 Современные представления о здоровье, об адаптации
…5
1.2 Факторы, влияющие на здоровье и адаптацию студентов к
учебной деятельности
…14
1.3 Особенности здоровья и адаптации студентов первокурсников
…22
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
…31
2.1 Организация исследования
…31
2.2 Методы исследования
…31
Глава
3.
РЕЗУЛЬТАТЫ
ИССЛЕДОВАНИЙ
И
ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ
…35
3.1 Оценка уровня физического здоровья студентов 1 курса
факультета естественных наук в динамике начало-конец учебного
года
…35
3.2 Адаптационные возможности студентов 1 курса факультета
естественных наук в динамике начало — конец учебного года
…41
3.3 Психофизиологический статус студентов 1 курса факультета
естественных наук в динамике начало-конец учебного года
…43
Заключение
…45
Список литературы
…47
2
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Обучение в высшем заведении образования —
один из важнейших периодов личностного роста юношей и девушек, и
становления как специалиста с высшим образованием. Поиск путей
успешной адаптации к изменившимся социальным условиям и новой
деятельности является насущной проблемой для каждого, кто переступил
порог вуза. Для этого необходимы знания того, какие сдвиги происходят в
организме студентов под влиянием учебных, учебных нагрузок; особенно
актуальным данный вопрос представляется для студентов 1 курса, поскольку
им приходится адаптироваться к условиям обучения в вузе, а некоторым - к
новым условиям жизни. Это обусловливается тем, что для большинства
студентов первые годы обучения в университете совпадают с юношеским
возрастом, когда еще продолжается процесс формирования организма и
окончательного
перенапряжениях
становления
в
таком
личности.
возрасте
Поэтому
часто
при
отмечаются
различных
выраженные
функциональные сдвиги в деятельности различных систем организма.
Студентов следует выделять как категорию населения с повышенными
факторами риска [19], которыми являются нервное напряжение и умственное
утомление, хроническое нарушение режима труда и отдыха, питания и сна,
вредные привычки. Суммарное воздействие на организм студентов таких
факторов вызывает развитие предболезни, затем и болезни. По разным
оценкам общая заболеваемость студентов в различных вузах колеблется от
50% до 75% [34]. В связи с этим очень важным для здоровья студентов
является период адаптации на первом курсе, который в сочетании с
оздоровительными
мероприятиями
направлен
адаптационных
механизмов.
Необходимо
на
совершенствование
совершенствование
педагогического процесса, что включает правильное и рациональное
построение учебных нагрузок.
Цель исследования - провести комплексную оценку состояния
3
здоровья и процессов адаптации студентов 1 курса факультета естественных
наук в динамике начало-конец учебного года.
Задачи:
1. провести оценку уровня здоровья студентов 1 курса факультета
естественных наук в динамике начало-конец учебного года;
2. провести оценку состояния регуляторных систем организма;
3. провести оценку психофизиологического статуса студентов 1 курса
факультета естественных наук в динамике начало-конец учебного год.
4
Глава 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
1.1. Современные представления о здоровье, об адаптации
В научной литературе предлагается очень много определений здоровья
[18].
Так в работе известного ученого Брехмана приводится и собственное
определение здоровья: «... здоровье человека — его способность сохранять
соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений
количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной,
вербальной и структурной информации». Состояние здоровья обеспечивает
сохранение организма или стабильность системы в условиях среды. Эта
основная роль здоровья в развитии, причем не трудно заметить, что роль эта
консервативна, направлена на сохранение той информации, которая
реализовалась в процессе развития и закреплена в структуре. Иными
словами, роль здоровья - стабилизирующая.
Наиболее полным, на наш взгляд, является следующее определение
понятия здоровья: «Здоровье - совокупность физических, духовных качеств и
свойств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым
условием
для
осуществления
его
творческих
планов,
высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой
дружной семьи, рождения и воспитания детей» [26, 33].
И. А. Гундарев, В. А. Полесский предлагают следующее определение
здоровья:
«Здоровье
-
жизнедеятельности,
это
такое
которые
состояние
обеспечивают
организма
и
приемлемую
такая
форма
длительность
жизни, необходимое еѐ качество и достаточную социальную деятельность».
И.И. Брехман считает, что здоровье человека в значительной мере
зависит от него самого. «Здоровье - это та вершина, на которую должен
подняться сам». Появился даже специальный термин - медицинская
активность, — означающий отношение к собственному здоровью и здоровью
5
окружающих.
Ю.П.
Лисицин
дает
следующее
определение:
«Под
медицинской активностью, являющейся одним из элементов образа жизни,
понимается отношение к собственному здоровью и здоровью других людей,
выполнение медицинских предписаний и назначений, посещение лечебнопрофилактических учреждений и др.».
Ещѐ одну группу составляют представления о здоровье человека,
связанные
с
энергетическими
показателями
силы,
выносливости,
возможностями аэробного энергообразования [5, 7, 37].
Мысль,
что
развитая
медицина
мало
помогает
сохранять
и
приумножать общественное здоровье, в общем, не нова. В 80-е года об этом
говорил известный врач Амосов Н.М. в своей книге «Раздумья о здоровье». В
ней он высказал пожелания и рекомендации, в которых сформулированы
основные принципы здоровья:
1. В большинстве болезней виноваты не природа и не общество, а
только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от
неразумности.
2. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и
значительные. Заменить их ничем нельзя. Человек, к счастью, столь
совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда.
3. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические
нагрузки, ограничение в питании, закаливание, время отдыха и умение
отдыхать.
Другими словами, только при наличии здоровья человек может быть
счастлив, если он делает счастливым другого человека и своей работой на
общее благо двигает общественный прогресс [2, 3].
В связи с развитием валеологии всѐ больше утверждается понятие
индивидуального здоровья. Именно индивидуальное здоровье является
предметом валеологии, а объектом еѐ изучения — практически здоровый
человек, находящийся в третьем состоянии (предболезни).
При всѐм многообразии определений здоровья в настоящее время
6
принято
выделять несколько
уровней
компонентов индивидуального
здоровья.
В.И. Бондин, В.М. Баршай выделяют три основных компонента:
1)
физическое
здоровье,
которое
определяется
уровнем
функционального состояния организма, систем энергообеспечения;
2) психическое здоровье, которое определяется уровнем душевного
комфорта, уровнем нервно-эмоционального состояния;
3) социальный компонент, обуславливаемый отношением между
членами общества, соблюдением правил поведения, уровнем культуры.
Р.И. Айзман выделяет четыре уровня здоровья: соматический (в том
числе и генетический; биохимический; метаболический; морфологический и
функциональный);
психологический
(в
том
числе
психический,
интеллектуальный, личностный); социальный, духовный и соответственно
этим уровням - восемь показателей индивидуального здоровья: 1)
генетический, 2) биохимический, 3) метаболический, 4) морфологический, 5)
функциональный,
психологический
6)
(эмоционально-волевая,
мыслительная, интеллектуальная сферы, тип ВНД, тип темперамента,
доминантность полушария), 7) социальнодуховный (целевые установки,
нравственные ценности, уровень притязаний), 8) клинический (отсутствие
признаков болезни). Методологической основой такого представления
является целостная модель здоровья, которая предполагает единство
соматического, психического, социального и духовного начал, оказывающих
взаимное влияние друг на друга.
Рассматривая здоровье как динамическую категорию, Попов С.В. в
отличие от Р.И. Айзмана под соматическим компонентом здоровья понимает
текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого
составляет
биологическая
программа
индивидуального
развития,
опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных
этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются
пусковым
механизмом
развития
человека,
7
во-вторых,
обеспечивают
индивидуализацию процесса. Психическое здоровье - состояние психической
сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта,
обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.
Признаками здоровья являются:

специфическая
(иммунная)
и
неспецифическая
устойчивость
к
действию повреждающих факторов;

показатели роста и развития;

функциональное состояние и резервные возможности организма;

наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития;

уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.
Развитие понятия «здоровье» тесно связано с понятием здорового
образа жизни.
Несмотря на то, что до сих пор ученые не пришли к единому мнению в
определении понятия «здоровье», разработка этого понятия стимулировала
создание методов донозоологической оценки здоровья, позволяющих
объективно оценить-измерить количество здоровья.
Вариантом прогностического подхода к измерению здоровья является
разработанная в НИИ профилактической медицины Минздрава СССР
методика оценки количества здоровья по количеству резервов организма,
которые обеспечивают возможность не заболеть основным заболеванием и
не умереть в ближайшие 8 лет (методика адаптирования для возраста 35-60
лет). Показателем количества здоровья в том случае является индекс
здоровья, в зависимости от значений которого выделено 5 групп здоровья - с
очень низким, низким, средним, высоким и очень высоким здоровьем [14].
Часть методов, используемых при оценке состояния здоровья,
базируется на учете биохимических показателей. Так, В.И. Дильман
предлагает
оценивать
уровень
здоровья
по
концентрации
бэта-
липопротеидов, триглицеридов, холестерина, глюкозы в крови и АД.
Развивая
биохимический
подход
к
оценке
здоровья,
Г.А.
Вилков
рассматривает в качестве индикаторов здоровья, предболезни, болезни
8
показатели функционального состояния оксидантной, прооксидантной,
каллекреин-кининовой и иммунной систем.
Для оценки функционального состояния организма предлагалось
использовать определение натрия и калия в слюне.
Вот методики, которые предложили Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко,
В.И. Белов, В.И. Коваль. Они базируются на представлениях о живом
организме
как
открытой
термодинамической
системе,
устойчивость
(жизнеспособность) которой определяется ее энергопотенциалом. Основу
последнего составляют аэробны механизмы энергообразования, чем больше
устойчивость организма к различным неблагоприятным условиям, тем
больше коронарный, респираторный эндокринный резерв.
Используя
критерии
аэробного
энергопотенциала
в
качестве
показателей соматического здоровья индивида, Г.А. Апанасенко, Р.Г.
Науменко предложили этот метод экспресс-оценки уровня здоровья по
простейшим клинико-физиологическим показателям, имеющим достаточно
выраженные корреляционные связи с уровнем аэробного энергообразования
человека. В качестве исходных в этой методике используются следующие
морфофункциональные показатели - рост, вес, сила ведущей кисти,
жизненная емкость легких (ЖЕЛ), АД, время восстановления пульса после
дозированной физической нагрузки. Полученные от них производные
(отношение веса к росту, отношение силы ведущей кисти к массе тела,
относительная
ЖЕЛ
произведений
АД
и
ЧСС)
оцениваются
по
формализованной шкале баллов, сумма которых определяет уровень
физического здоровья. При сумме менее 4 уровень здоровья оценивается как
низкий; при сумме в предела 5-7 - ниже среднего; 10-13 - средний; 14-16 выше среднего; 17-21 - высокий.
Методика, предложенная В.И. Беловым, В.И. Коваль, предлагает
определение 9-ти простых и доступных показателей - АД, ЧСС в покое
относительная ЖЕЛ, бег на 2 км, число подтягивании на перекладине (или
сгибаний / разгибаний в упоре), прыжки в длину с места, стаж регулярных
9
занятий физкультурой, наличие хронических и простудных заболеваний. Эти
показатели также оцениваются по формализованной шкале баллов. Общей
оценкой уровня здоровья в этом случае является средний балл, полученный
от измерения комплекса названных выше показателей. При среднем балле 5 и
более уровень здоровья квалифицируется как более высокий, 4-4,9 - выше
среднего, 3-3,9 - средний, 2-2,9 - низкий, 1-1,9 - очень низкий. Описанные в
выше методики определения уровня физического здоровья по Г.Л.
Апанасенко,
В.И.
рекомендуются
Белову
авторами
информативны,
для
широкого
просты
внедрения
в
исполнении
их
в
и
практику
профилактического осмотра всех возрастных групп. Таким образом,
представленные выше данные свидетельствуют о том, что в настоящее время
имеется
достаточное
количество
методик
физиологической
оценки
физического здоровья. Достоинством их является ориентация на здорового
человека, возможность количественно оценить состояние организма, не
вникая в постановку диагноза.
Однако валеологическая оценка состояния здоровья не сводится только
к оценке физического здоровья, а предлагает учет еще двух составляющих психологической и социальной.
В настоящее время на базе созданных в РФ валеологических центров
разработаны пакеты компьютеризированных программ комплексной оценки
состояния здоровья, в основе которых лежат уже описанные выше методики
оценки
функциональных,
адаптивных
возможностей
организма,
его
энергетического потенциала и психофизического состояния. Для оценки
последнего
почти
все
программы
включают
методы
определения
ситуативной, личной тревожности, темперамента, экстраверсии, нейротизма,
подвижности нервных процессов [15, 23, 40], опираясь на анализ литературы
и результаты собственных исследований, предлагают ввести в качестве
необходимого звена валеологического обследования определение профиля
функциональной межполушарной асимметрии как важного прогностического
показателя свойств личности, ее здоровья, выбора путей его коррекции.
10
Психофизиологическая диагностика студентов, школьников включает также
оценку умственного развития, внимания, памяти, ориентации к социальному
окружению [8, 13, 25].
К числу методов, отражающих комплексный подход к оценке уровня
здоровья, следует также отнести способ измерения здоровья, предложенный
В.С. Фоминым. В основе этого способа лежит определение понятия уровня
здоровья,
сформулированное
В.С.
Фоминым,
на
базе
теории
функциональных систем П.К. Анохина. Согласно этому определению
уровень здоровья рассматривается как уровень развития и сложности
взаимодействия
темперамента,
психического,
нейродинамического,
энергетического и двигательного компонентов деятельности, организуемого
в конкретных социально производственных условиях. На основании анализа
общей структуры деятельности организма В.С. Фоминым были выделены
наиболее значимые качества и свойства организма, на котором составляются
так называемые индивидуальные графики-профили здоровья. К числу
показателей
темперамента,
учитываемых
при
составлении
профиля,
относятся личностная психологическая устойчивость (ЛПУ) по Спилбергу,
баланс экстра- и интраверсии (ВЭИ), определенный по Айзенну, баланс
возбудительных и тормозных процессов (БВТ) и их подвижности (ПНП).
Развитие психического компонента здоровья характеризуется показателями
ситуативной, психологической устойчивости (СПУ), анализа текущей
ситуации
(АТС),
прогнозирования
собственных
действий
(ПСД),
психической реализации действий (ПРД). Развитие нейродинамической
составляющей здоровья оценивается по показателям возбудимости и
устойчивости
вегетативной
регуляции.
Развитие
нейродинамической
составляющей энергетического компонента характеризуется по данным
эффективности личной вентиляции, эффективности общего кровотока и
анаэробной выносливости. Для оценки двигательного компонента в методике
В.С. Фоминым используются показатели аэробной, анаэробной и силовой
работоспособности.
Полученные
по
11
результатам
оценки
указанных
показателей графики позволяют оценить не только текущее состояние, но и
прогнозировать развитие здоровья в зависимости от деятельности человека.
В последнее время в валеологическую практику широко вводятся
понятия: качество здоровья, физиологическая цена достижений здоровья,
следует также отнести способ измерения здоровья, предложенный В.С.
Фоминым.
Многие авторы связывают понятие здоровья с уровнем адаптации,
активной
способностью
организма
приспосабливаться
к
постоянно
меняющейся среде, способностью поддерживать постоянство внутренней
среды
организма,
обеспечивая
нормальную
и
разностороннюю
жизнедеятельность и сохранение живого начала в организме [9, 11, 13, 24].
Адаптация (от лат. adaptatio - приспособление) - приспособление (как
процесс и результат) строения и функций организмов (особей, популяций,
видов) и их органов к условиям среды. Процессы адаптации направлены на
сохранение гомеостаза. Большое значение для решения прикладных проблем
психофизиологии, медицинской психологии, образования, эргономики и
других разделов психологии имеет изучение физиологических регуляторных
механизмов адаптации, так как они повышают устойчивость организма к
перепадам различных воздействий на него: температуры, кислорода,
барометрического давления и других факторов. Иногда выделяют этапы,
фазы Адаптации к необычным экстремальным условиям, например, фазу
первоначальной декомпенсации и последующие фазы частичной, а затем и
полной компенсации. Сдвиги, сопровождающие Адаптацию, затрагивают все
уровни организма: от молекулярного до уровней психологической регуляции
деятельности. Решающую роль в успешности Адаптации к экстремальным
условиям играют процессы тренировки, функциональное, психическое и
моральное состояние индивида.
Приспособление - комплекс морфофизиологических, поведенческих и
информационно-биоценотических особенностей особи, популяции, вида или
сообщества, обеспечивающий им успех в конкуренции, с другими особями,
12
популяциями, видами и сообществами и устойчивость к воздействиям
факторов
абиотической
среды.
Способность
к
Адаптации
имеет
определенные предметы, характерные для каждого вида и сообщества.
Адаптационные реакции организма на неблагоприятные воздействия
значительной интенсивности имеют ряд общих неспецифических черт и
называются адаптационным синдромом.
Адаптационный синдром - это совокупность адаптационных реакций
организма человека и животных, носящих общий защитный характер и
возникающих в ответ на значительные по силе и продолжительности
неблагоприятные воздействия - стрессоры.
Функциональные состояния, развивающиеся под действием стрессоров,
называются стрессовыми состояниями.
Основными
симптомами
адаптационного
синдрома
являются
увеличение надпочечников, уменьшение вилочковой железы, селезѐнки и
лимфоузлов, нарушение обмена веществ с преобладанием процессов распада.
В развитии адаптационного синдрома выделяют три стадии:
1. Стадия тревоги: продолжается от нескольких часов до двух суток и
включает фазу шока и фазу противошока (мобилизация защитных реакций
организма).
2. Стадия сопротивляемости: устойчивость организма к различным
воздействиям
повышена;
приводит
к
стабилизации
состояния
и
выздоровлению или сменяется последней стадией.
3. Стадия истощения: резкое снижение сопротивляемости организма,
нарушение его функций приводит к заболеваниям и может окончиться
гибелью организма [34].
Исследованию
проблем
адаптации
в
биологии
и
физиологии
посвящены работы П.К. Анохина, И.П. Павлова, Г. Селье, И.М. Сеченова и
др.
Проблемы адаптации в педагогике нашли отражение в работах В.М.
Дугинца, В.Л. Бозаджиева, В.В. Лагерева, Р.Х Махмутовой, Л.А. Носовой,
13
М.Ф. Фатхуллина и др.
Таким образом, анализ литературных данных показал, что понятие
адаптации возникло в XIX веке и использовалось вначале главным образом в
биологии. Затем это понятие стали применять не только к различным
сторонам жизнедеятельности организмов, но и к личности человека и даже
коллективному поведению. В настоящее время понятия «здоровье» и
«адаптация» имеют много значений и определяются в зависимости от целей
исследования. Достаточно полно изучены закономерность адаптации и еѐ
проявления, описанные как адаптационный синдром или адаптогенез.
1.2 Факторы, влияющие на здоровье и адаптацию студентов к
учебной деятельности
Здоровье
-
определѐнный
интегральный
комплексом
показатель
состояния
взаимодействующих
эндо-
и
организма,
экзогенных
факторов.
Среди эндогенных факторов, несомненно, ведущая роль в развитии
организма и в формировании его здоровья принадлежит наследственности, в
связи
с
чем
вводится
понятие
генетические
резервы
здоровья,
разрабатываются методы практического определения этих резервов [5, 18]. В
процессе индивидуального развития наследственность трансформируется в
систему жизненных связей фенотипа с внешней средой. В настоящее время
можно считать установленным, что формирование таких фенотипических
фундаментальных
иммунитет,
процессов,
переработка
как
обмен
информации,
веществ,
воспроизводство,
адаптационные
механизмы,
происходит под влиянием как генетических, так и средовых факторов. В этом
отношении особенно важным являются основные параметры здоровья.
Показано, в частности, что экзогенные воздействия, радиация в критические
периоды раннего онтогенеза могут оказать перманентное влияние на такие
конституционно-типологические особенности взрослого организма, как
14
эндокринно-метаболические
взаимоотношения,
хронотипологию,
специфическую и неспецифическую резистентность [31].
Среди других эндогенных факторов существенное влияние на
соматическое, психическое состояние организма оказывают личностные
черты человека, что объясняется взаимосвязью личностных особенностей с
особенностями протекания ряда важнейших физиологических процессов [26,
29].
Для большинства студентов первые годы учебы в институте или
техникуме совпадают с юношеским возрастом, когда еще продолжается
процесс формирования организма и окончательного становления личности.
Характерной чертой этого возраста является продолжающееся завершение
формирования регуляторного аппарата сердечно-сосудистой и других систем
организма, а также отдельных мозговых структур и высших нервнопсихических функций, и соответственно этому наблюдается их повышенная
неустойчивость и ранимость. Поэтому при различных перенапряжениях в
таком возрасте часто отмечаются выраженные функциональные сдвиги в
деятельности сердечно-сосудистой, центральной нервной и других систем
организма [37].
В связи с этим, важным для здоровья студентов является период
адаптации на первом курсе, и оздоровительные мероприятия в этот период
крайне
важны,
так
как
они
направлены
на
совершенствование
адаптационных механизмов [27].
В то же время в большинстве учебных заведений отсутствуют условия
для поддержания нормального образа жизни, снижаются показатели
медицинского обслуживания [25].
По мнению А.И. Киколова, студентов следует выделять как категорию
населения с повышенными факторами риска. Этими факторами являются:
нервное напряжение, умственное утомление, хроническое нарушение режима
труда и отдыха, питания и сна, курение, недостаточная двигательная
активность,
постоянное
ощущение
15
недостатка
времени,
трудности
проживания в общежитии. Суммарное воздействие на организм студентов
таких факторов и взывает развитие предболезни, затем и болезни.
В
последнее
время
большое
внимание
уделяется
изучению
функциональной межполушарной асимметрии. В частности показано, что
такое
жизненно
резистентность,
асимметрии
важное
во
многом
мозга.
экстремальным
свойство
и
зависит
Наиболее
организма,
от
высоким
как
неспецифическая
характера
функциональной
уровнем
субэкстремальным
устойчивости
воздействиям
к
обладают
леводоминантные индивиды [19]. Среди экзогенных факторов постоянно
действующим специфическим фактором, определяющим состояние здоровья
студентов, являются факторы учебной среды. Учѐба, как разновидность
умственного труда, требует особого нервно-психического напряжения и
нуждается в регламентации на основе гигиенических принципов организации
труда. Оптимальной с гигиенических позиций считается организация,
обеспечивающая сохранение устойчивой работоспособности в процессе
учебных занятий без развития выраженного утомления. В последнее время
учѐные отмечают ряд отрицательных моментов в организации обучения. Так,
усложнение
учебного
материала
привело
к
несоответствию
между
эмпирически сложившимися методами обучения в вузах и лимитом учебного
времени. Результатом этого являются нарушения режима дня, снижение
работоспособности и успешности обучения, а в ряде случаев и повышение
заболеваемости
студентов,
вызванные
учебной
перегрузкой
и
неупорядочностью режима занятий [30].
Е.А.
Коваленко
и
Н.Н.
Гуровский,
суммировав
результаты
исследований многих ученых и собственные данные, сделали вывод, что
длительное уменьшение объема мышечной деятельности влечет за собой
стойкое изменение различных функций организма: снижение энергозатрат,
изменение тканевого дыхания и общего газообмена, понижение функций
мышечных волокон, уменьшение мышечной массы, изменение трофики
мышц, структуры и функции синапсов, нарушение точности и координации
16
движений, перераспределение массы циркулирующей крови, уменьшение
массы миокарда и нарушение биоэнергетики сердца, снижение тонуса
сосудов, ортостатическую неустойчивость, детренированность и общее
снижение функции сердечно-сосудистой системы при нагрузках, изменение
водно-солевого, белково- фосфорно-калиевого и других видов обмена,
остеопороз, снижение функции и тонуса центральной нервной системы,
снижение реактивности и общую астенизацию организма, нарушение
функций высшей нервной деятельности. В качестве мер профилактики этих
неблагоприятных явлений и мер восстановления нормальных функций
организма предлагается постепенное, строго дозированное возобновление
мышечной деятельности, занятия различными видами спорта и активный
образ жизни.
На работоспособность и состояние здоровья заметное влияние
оказывает также и организация рабочего места, позы студента. Часто
аудиторная мебель не соответствует антропометрическим особенностям
студентов [27]. К негативным факторам следует отнести и недостаточную
освещенность учебных помещений и общежитий, их неблагоприятный
воздушный и тепловой режим [29].
Наряду с перечисленными в значительной степени на состояние
здоровья студентов по данным Бачерикова Н.Н. и Киколова А.И. влияют
такие биологические и социальные факторы:
 исходное состояние соматического и нервно-психического здоровья;
 личностные
характерологические,
интеллектуальные
и
другие
психические особенности;
 семейное положение;
 особенности жилищно-бытовых условий;
 режим питания и сна;
 режим личной гигиены и двигательной активности;
 особенности использования свободного времени;
 объем, степень трудности и равномерность распределения учебной
17
нагрузки;
 психологическая
атмосфера
во
взаимоотношении
студентов
с
преподавателями, адекватность требований со стороны профессорскопреподавательского состава [10].
Важным условием поддержания оптимального уровня умственной
работоспособности вполне обоснованно считают соблюдение режима личной
гигиены и двигательной активности и правильное использование свободного
времени, в том числе в выходные дни и в период летних и зимних каникул.
Физиологическими и психофизиологическими исследованиями установлено
[22, 40], что четкий режим дня способствует выработке динамического
стереотипа
ритмичной
работы,
не
требующего
дополнительного
расходования физической и психической энергии, что систематическое
соблюдение правил личной гигиены (в том числе утренняя гигиеническая
гимнастика, закаливание организма и т.п.) и активный физический отдых
(спорт, туристские походы и т.п.) повышает функциональную устойчивость и
активность центральной нервной системы и организма в целом.
Здоровье студентов в значительной степени определяется широким
спектром влияния биологических и социальных факторов внешней среды.
Выявлена специфическая структура заболеваемости в районах с высоким
уровнем загрязнения атмосферного воздуха, где на первое место выходят
болезни верхних дыхательных путей: пневмонии, бронхиальная астма,
болезни кожи с аллергическим компонентом [42].
В последнее время к числу негативных факторов, вызывающих
выраженный
психологический
дискомфорт,
относят
материальных
затруднения, несоответствие желаний и возможностей, неудовлетворѐнность
выбранной профессией [29].
В целом представленные в данном разделе сведения свидетельствуют о
том, что для полного представления о здоровье студентов необходимо
располагать широкой информацией о влиянии эндо-, экзогенных факторов и
характере их взаимодействия. Обучение в вузе — сложный и длительный
18
процесс, который предъявляет высокие требования к здоровью, пластичности
психики и физиологии молодых людей [20].
Нередко студенты поступают в высшие учебные заведения уже со
сниженным уровнем здоровья. Физическая подготовленность выпускников
общеобразовательных школ находится на низком уровне. Так, 60-70%
абитуриентов, поступивших в вузы, не укладывается в требования
Государственного стандарта по развитию основных двигательных качеств.
Известно, что за период обучения в вузе студенты подвергаются
воздействию
ряда
экологические),
физиологические
как
так
и
и
неспецифических
специфических
психологические
(климатогеографические,
факторов
особенности,
(возрастные,
эмоциональные
перегрузки, малоподвижный образ жизни), сказывающихся на их здоровье
[1]. Адаптация к комплексу новых факторов, специфичных для высшей
школы,
сопровождается
значительным
напряжением
компенсаторно-
приспособительных систем организма студентов. Постоянное умственное и
психоэмоциональное напряжение, а также нарушение режима труда, отдыха,
питания часто приводят к срыву процесса адаптации и развитию целого ряда
заболеваний [22].
Состояние здоровья во многом определяется его адаптивными
резерватами, характером и направленностью в системе организм-среда.
Оптимизация здоровья тесно связана с процессом адаптации, который носит
фазовый характер. Процесс адаптации к обучению в вузе - явление весьма
сложное, многогранное. Период острой адаптации, согласно мнению многих
исследователей, падает на 1-2 курсы вуза. Его продолжительность
определяется индивидуальными особенностями студента, включающими
способности, психические установки, материальную обеспеченность и,
конечно, здоровье. На втором курсе зарегистрирован пик подъема
заболеваемости. На 3 курсе у студентов возникает новая мотивация. Они
приступают к изучению специальных дисциплин, требующих усвоения
большого объема новой специальной информации. Считается, что процесс
19
адаптации завершается, как правило, к концу 3 курса.
Результаты ежегодных профилактических осмотров показывают, что из
года в год снижается количество здоровых студентов.
На процесс адаптации студентов к обучению в вузе оказывает целый
ряд специфических факторов, среди которых значительное место занимают:
предшествующий уровень физической и спортивной подготовленности;
дисциплинированность и способность к самообразованию, социальные и
бытовые условия жизни, мотивация к обучению, уровень физической
культуры личности, состояние здоровья.
Поступление в высшее учебное заведение у большинства студентов
влечет за собой изменение привычных жизненных стереотипов. При этом
переход из благоприятных условий семьи и школы к студенческому образу
жизни следует рассматривать как влияние неадекватных условий. Студенты
сталкиваются
с
новыми
формами
и
методами
обучения,
новыми
эмоциональными переживаниями, у них меняется режим труда и отдыха, сна
и питания [41].
У большинства студентов появляется необходимость адаптации к
новой бытовой обстановке (проживание в общежитии), к новому коллективу
(учебной группе), курсу, к новым преподавателям.
Для части студентов обучение связано с переездом в другую
климатическую зону, и возникает вопрос о способности и возможности
адаптироваться к новым климатогеографическим условиям. Труд студентов
является преимущественно умственным, существенной чертой которого
становится
уменьшение
объема
интенсивной
физической
мышечной
деятельности. Для студентов, как и для людей умственного труда, это в
основном повседневная двигательная активность с преимущественно
статической
нагрузкой.
Особую
роль
для
восстановления
их
работоспособности играет активный отдых. Известно, что длительное и
значительное ограничение двигательной активности человека приводит к
отрицательным изменениям, в том числе, к ухудшению умственной
20
работоспособности, снижению функций внимания, мышления, памяти.
Сочетание длительной и напряженной работы центральной нервной системы
у студентов с гипокинезией способствует формированию специфического
морфофункционального статуса организма, характеризующегося снижением
активности функциональных систем. Успешность адаптации учащихся и
студентов к учебной деятельности зависит от морфофункционального и
психофизиологического
саморегуляции,
развития,
способности
эмоциональной
компенсировать
и
интеллектуальной
некоторые
личностные
свойства, а также от выполнения гигиенических требований к организации
учебного процесса. Степень расходования физиологических и психических
ресурсов
организма
уравновешивание
со
учащегося
средой
на
выполнение
описывается
конкретной
параметрами
работы,
текущего
функционального состояния. Если для индивида цена деятельности
чрезмерно высока, то снижение функциональных резервов приобретает
необратимый характер и может быть выражено показателями состояния
здоровья.
Изучение
физиологической
стоимости
учебных
нагрузок,
выявление учащихся с напряженной степенью адаптации к обучению
позволит своевременно определить причины дезадаптации и спланировать
необходимые коррегирующие мероприятия [12].
Студенчество составляет особую социальную группу населения.
Экономические
трудности,
ухудшающаяся
экологическая
обстановка,
крушение основных морально-этических сторон воспитания и возрастающая
учебная нагрузка, связанная с инновациями образовательных специальных
программ, не могли не сказаться на здоровье студенческой молодежи.
Сегодня около 30% студентов первокурсников имеют те или иные
отклонения
в
состоянии
здоровья.
Отмечена
стойкая
тенденция
к
увеличению распространения патологии сердечно-сосудистой системы и
желудочно-кишечного тракта (В.Б. Розанов, А.А. Александров, Т. И.
Волкова, и др.). Характерной особенностью состояния здоровья современных
студентов является сочетание нескольких отклонений одновременно [35].
21
Таким
образом,
в
многочисленных
физиолого-гигиенических
исследованиях, проведенных в последние годы, отмечается ухудшение
функционального состояния организма студентов в процессе адаптации к
учебной деятельности. Многоуровневая функциональная система адаптации
формируется при взаимодействии и взаимовлиянии психологических и
физиологических компонентов приспособительных реакций.
В сложной иерархии структур, реализующих адаптационный процесс,
важнейшая роль принадлежит вегетативной нервной системе. Взаимосвязь и
взаимозависимость
эмоционально-мотивационной
сферы
и
систем
вегетативного регулирования обуславливает необходимость комплексного
изучения соотношений психологических и вегетативных функций в
адаптационном
процессе.
В
условиях
возросших
требований
к
адаптационным возможностям организма студентов, обучающихся в вузе,
необходим также индивидуально-типологический подход к прогностической
оценке эффективности приспособительной деятельности [1].
1.3 Особенность адаптации и состояние здоровья студентов
первокурсников
Здоровье студентов СУЗов и ВУЗов рассмотрено с позиции теории
адаптации. В адаптации условно выделяют 3 типа: физиологическую,
социальную и биологическую. Состояние здоровья студентов определяется
их адаптационными резервами в процессе обучения. Физиологическую
адаптацию
рассматривают
как
устойчивый
уровень
активности
и
взаимосвязи функциональных систем, органов и тканей, а также механизмов
управления, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма
студента в условиях обучения на протяжении осенних и весенних семестров
и во время летней практики. Адаптация студентов к образовательным
условиям
имеет
специфическими
фазный
характер,
(учебными)
и
обусловленный
неспецифическими
22
разнообразными
(поведенческими,
бытовыми и др.) факторами. Процесс адаптации студентов отражает
сложный и длительный процесс обучения и предъявляет высокие требования
к пластичности психики и физиологии молодых людей. Наиболее активные
процессы адаптации к новым условиям студенческой жизни происходят на
первых курсах. Причѐм адаптация студентов, проживающих в отрыве от
родителей (в общежитии, арендуемой квартире) протекает тяжелее и часто
приводит
к
возникновению
разнообразных
соматических
и
психоневрологических патологических состояний.
Исследователи
различают
3
формы
адаптации
студентов
к
образовательным условиям:
1.
формальную адаптацию,
2.
общественную адаптацию,
3.
дидактическую адаптацию.
Формальная
адаптация
приспособление
студентов
образовательного
учреждения,
к
это
познавательно-информационное
новому
к
окружению,
содержанию
к
обучения
структуре
в
нѐм,
к
предъявляемым требованиям и своим обязанностям.
Общественная адаптация - это процесс внутренней интеграции
(объединения) групп студентов и интеграция этих же групп со студенческим
окружением в целом.
Дидактическая адаптация - это подготовка студентов к новым формам
и методам учебно-воспитательной работы образовательного учреждения [34].
Процесс
адаптации
развивается
на
основе
взаимодействия
регуляторных систем, а их нарушения приводят к функциональным и
органическим изменениям в организме. Даже незначительные отклонения в
адаптивном потенциале человека могут вызвать серьѐзные сдвиги в
состоянии
здоровья
(например,
метеотропные
реакции,
состояния
десинхроноза и др.). Снижение адаптационных возможностей организма
считается фактором риска высокой заболеваемости [21].
Период
адаптации
студентов,
23
связанный
с
ломкой
прежних
стереотипов, на первых порах может обусловить низкую успеваемость и
затруднения в общении. Многолетний привычный рабочий стереотип в своей
основе
имеет
психофизиологическое
явление
по
И.П.
Павлову
-
динамический стереотип, разрушение которого приводит к нервным срывам,
к стрессовым реакциям. У одних студентов формирование нового стереотипа
происходит скачкообразно, а у других - равномерно. Эта перестройка связана
с особенностями высшей нервной деятельности (ВНД) и с социальными
факторами, имеющими решающее значение. На основе индивидуальных
особенностей студентов строится система включения его в новые виды
деятельности и новый круг общения. Это даѐт возможность сделать процесс
адаптации ровным и психологически комфортным, избежать развитие
дезадаптационного синдрома.
В процессе адаптации студенты испытывают следующие основные
трудности:

отрицательные переживания, связанные с уходом бывших учеников из
школьного коллектива с его взаимной помощью и моральной поддержкой;

неопределѐнность
мотивации
выбора
профессии,
недостаточная
психологическая подготовка к ней;

неумение
поведения
и
осуществлять
деятельности,
психологическое
усугубляемое
саморегулирование
отсутствием
привычки
к
повседневному контролю педагогов;

поиск оптимального режима труда и отдыха в новых условиях;

налаживание быта и самообслуживания, особенно при переходе из
домашних условиях в общежитие;

отсутствие
навыков
самостоятельной
работы,
неумение
конспектировать, работать с первоисточниками, словарями, справочниками и
др.
Все эти трудности различны по своему происхождению. Одни из них
имеют объективный характер, другие - субъективный характер и связаны с
недостаточной подготовкой и дефектами воспитания.
24
Их можно разделить на несколько групп, в зависимости от содержания
причин, их порождающих.
1. Дидактические.
 Резкая смена содержания и объѐма материала. Одна лекция содержит
информацию в объеме пяти - десяти школьных уроков;
 Разнообразие новых (в сравнении со школьными) форм и методов
преподавания (лекции, семинары, коллоквиумы, зачеты и т. д.);
 Сложный язык научных текстов и лекционного материала. Первокурсник
оказывается неподготовленным к восприятию информации в такой форме;
 Отсутствие навыков самостоятельной работы. В какой-то степени эти
навыки, конечно, приобретаются на первых курсах, но длительным и
неэффективным путем проб и ошибок;
 Неподготовленность,
обусловленная
обучением,
предшествующим
вузовскому (например, в сельской школе), или большим перерывом в
учебе [3].
2. Социально-психологические.
 Перестройка сложившихся привычек и навыков: у многих изменяются
место жительства, прежний уклад жизни, общественное окружение.
Разрушаются старые привычки, представления, связи, а новые еще не
окрепли. Не все переживают этот процесс безболезненно;
 Резкий переход к самостоятельной взрослой жизни. Встают новые
материальные трудности, возрастает необходимость самообслуживания;
 Сомнения в своих способностях, неуверенность в силах, страх перед
сессией, опасение быть отчисленным (слабый тип нервной системы,
высокий уровень беспокойства-тревожности и т. д.).
3. Профессиональные.
 Сомнения в правильности выбора вуза, специальности. (Часто возникают,
когда
ложно
сформировавшаяся
модель
будущей
деятельности
сталкивается с реальностью);
 Неумение увидеть направленность процесса обучения, непонимание того,
25
что формирование будущего специалиста начинается с первого дня
обучения [4]/
В
многочисленных
физиолого-гигиенических
исследованиях,
проведенных в последние годы, отмечается ухудшение функционального
состояния
организма
деятельности.
В
студентов
условиях
в
процессе
возросших
адаптации
требований
к
к
учебной
адаптационным
возможностям организма студентов, обучающихся в вузе, необходим также
индивидуально-типологический
подход
к
прогностической
оценке
эффективности приспособительной деятельности [34].
Обучение в вузе относится к категории умственного труда и отличается
рядом
особенностей.
Умственная
деятельность
многих
работников
выражается в реализации интеллектуальных способностей при решении
различных
производственных
определяется
процессом
и
научных
обучения
и
задач.
заключается
У
в
студентов
она
усвоении
все
возрастающего объема учебного материала, то есть в накоплении знаний и
развитии интеллектуально-эмоциональной сферы. Известно, что умственный
труд сопровождается функциональными изменениями в деятельности
сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Это обуславливает
нервно-эмоциональное напряжение, приводящее к нарушению систем
адаптации, что, в свою очередь, ведет к переутомлению, нарушению
здоровья в их доклинических формах. Структура и условия учебной
деятельности студента, по сравнению со школьной, усложняются. Суммарная
продолжительность рабочего времени студента (в вузе и дома) составляет 911 часов в день, а в отдельные периоды, например, в сессионные, может
возрасти до 12 - 15 часов.
Умственная деятельность студентов протекает, как правило, на фоне
выраженного эмоционального напряжения, которое у них значительно выше,
чем у молодых представителей других социальных групп. Такое напряжение
обусловлено необходимостью одновременного изучения многих дисциплин
за сравнительно короткий срок, большого количества зачетов и экзаменов,
26
которые необходимо сдать студенту за годы обучения. Изучение уровня
тревожности у студентов, в основном, проведено во время сдачи экзаменов
[9]. Вместе с тем М.В. Бакина с соавт. (1997) показала, что среди
обследованных
учащихся
20%
имели
высокий
уровень
личностной
тревожности, 30% - средний и 50% - низкий уровень во время обычных
занятий. И.С. Дроновым с соавторами (1998) отмечено, что уровень
реактивной и личностной тревожности меняется с возрастом. Все это
свидетельствует о необходимости оценки психического самочувствия у
студентов на различных этапах обучения в вузе. Рядом авторов показано, что
на уровень тревожности можно активно влиять. Достоверно меньше значение
показателя ситуативной тревожности у студентов во время занятий
зарегистрировано в группах, обучающихся аутогенной тренировке [35].
Установлена связь личностной тревожности с уровнем способностей.
По данным А.Ф. Белова, М.М. Лапкина, Н.В. Яковлева высокие показатели
успеваемости
высоким
демонстрировали
уровнем
студенты,
способностей
и
обладавшие
высоким
уровнем
одновременно
личностной
тревожности. Наличие высоких показателей этих качеств в отдельности не
способствовало достижению успехов в учебе. Более того, высокие
показатели личностной тревожности при низком уровне общих способностей
требовали от организма студентов наиболее значительных затрат для
обеспечения удовлетворительной успеваемости. Значительно меньшей
физиологической ценой обходился этот уровень успеваемости студентам,
обладавшим противоположными характеристиками [27, 28].
Установлена также связь личностной тревожности с механизмами
рефлекторной регуляции сердечного ритма. Так, в состоянии покоя частота
сердечных сокращений, индекс напряжения и коэффициент избыточности
сердечного ритма были тем больше, чем выше был уровень личностной
тревоги.
Известна
тесная
связь
психофизиологических
показателей
со
свойствами личности, определяемыми в категориях интро-экстраверсии. Как
27
свидетельствует анализ литературного материала, экстравертам присуща
относительно высокая скорость выполнения различных мнестических задач.
Им же свойственно легкое переключение с одного вида деятельности на
другой. Однако, наряду с этим, из исследований психологов следует, что
экстраверты, начиная быстрее выполнять задания, быстрее интровертов
снижают свою активность, чаще допускают ошибки [21].
При рассмотрении проблемы умственной работоспособности на
первый план, как правило, выдвигаются аспекты, связанные с оценкой
результата
деятельности,
психофизиологических
выяснения
особенностей,
роли
поиском
путей
индивидуальных
максимального
использования интеллектуальных ресурсов личности и т.д. [25]. При этом в
значительно меньшей степени уделяется внимание вопросу о том, какой
физиологической стоимостью дается эта деятельность и каково ее влияние на
функциональное состояние человека. В работах ряда авторов показано, что
эффективность
умственной
деятельности
в
значительной
степени
определяется свойствами ВНД человека и менее полно представлены данные
о роли этих свойств в развитии напряжения физиологических систем
организма, обеспечивающих эту деятельность [15].
Наиболее
чувствительным
индикатором
адаптационно
приспособительной деятельности организма является сердечно-сосудистая
система. Состояние студентов в период экзамена являлось предметом
специального анализа в работах П.Л. Салманова, А.В. Айрапетова; Н.А.
Фудина, О.П. Тараканова, С.Я. Классиной; Т.Д. Джебраиловой и соавт.
Изучалась степень выраженности вегетативных дисфункций и энергозатрат у
студентов в период экзаменационной сессии. Значения основных показателей
после сдачи экзаменов существенно связаны с достигаемыми студентами
результатами. У студентов с высоким уровнем вегетативных дисфункций и
высокой оценкой на экзамене учебная деятельность связана с большой
нервно-эмоциональной перегрузкой и высокими энергозатратами [35].
Изучение особенностей адаптации студентов первого курса в динамике
28
начало-конец учебного года, позволило утверждать, что важную роль в
успешной адаптации играют индивидуально-типологические особенности
ВИД. Другие исследователи считают наиболее важным отслеживать и
учитывать психофизиологический статус студента в рамках комплексного
анализа психических функций [34]. Так, в работе А.П. Спицина впервые
представлена динамика адаптационных процессов на основе комплексного
исследования
изменений
респираторной
системы,
высших
психических
вегетативной
регуляции
функций,
кардио-
сердечного
ритма.
Результаты работы дали возможность проведения психофизиологического
мониторинга, с целью выявления у каждого учащегося индивидуально
личностных
особенностей,
возможностей
приспособления,
пределы
допустимых отклонений в состоянии функциональных систем организма и
достичь максимально возможного обучающего эффекта. Исследованием
нервно-психического состояния студентов занимались В.И. Климов, О.П.
Степанова, Р.О. Серебрякова, Б.А. Бараш, Л.Н. Вассерман, М.А. Беребин и
другие авторы. В.И. Климов, изучая вопросы здоровья студентов 1 - курсов,
выделил доминирующие группы астенического типа, характеризующиеся
преобладанием синдрома хронической усталости в виде общей слабости,
потери работоспособности, нарушении сна, неустойчивости эмоционального
фона.
При
астеновегетативном
эмоциональная
лабильность
с
типе
на
умеренно
первый
план
выраженным
выступала
обсессивно-
фобическим компонентом. Характерные для этих групп невротические
расстройства (пограничные состояния психики) были наиболее выражены в
1-3 семестрах обучения. Основными причинами этих расстройств являлись:
большой объем информации, количество предметов на 1 и 2 курсах («базовое
образование») включает в себя «лишние предметы», недостаточность
времени для усвоения материала, что связано с завышенной самооценкой,
нерациональным
расходованием
времени,
несоответствием
мотивации
индивидуальным
возможностям
студента,
недостаточной
физической
подготовкой [19]. О.П. Степанова в результате обследования первокурсников
29
дневного и заочного отделений, указывает на заочников, как группу риска по
возникновению невротических расстройств.
Характерные и личностные особенности студентов с точки зрения
адаптации
исследовались
Ф.Б.
Березиным,
С.А.
Пакулиной,
В.В.
Плотниковым, А.Ф. Беловым, В.Г. Леонтьевым, А.Е. Росляковым, М.С.
Яницким и другими авторами. Результаты работ раскрывают взаимосвязь
между уровнем адаптации к учебе и определенным рядом типологических
особенностей личности.
Экзаменационная
ситуация
является
фактором,
вызывающим
психоэмоциональную и соматовегетативную реакции до экзамена, во время и
после окончания [40]. Другие исследователи считают, что повышенная
учебная нагрузка в условиях активных форм обучения, не оказывает
неблагоприятного воздействия на психическую адаптацию [33].
Предметом специального изучения в научной литературе является
процесс психологического сопровождения студентов первого курса в
процессе адаптации [23].
Таким образом, в настоящее время проблема адаптации студентов на
начальном этапе профессионально-педагогической подготовки занимает
одно из значимых мест в педагогической науке и практике. Это обусловлено
тем, что система образования высшей школы оказалась не подготовленной к
трансформациям общественно-политической жизни, когда одни только
знания в традиционном понимании не могут выступать в качестве средства
успешной адаптации вчерашних школьников. Так же в многочисленных
физиолого-гигиенических исследованиях, проведенных в последние годы,
отмечается ухудшение функционального состояния организма студентов в
процессе адаптации к учебной деятельности. Множество ученых исследуют
особенности адаптации студентов и изменение их уровня здоровья, и
пытаются уменьшить его снижение.
30
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
Данная работа является частью исследований, проводимых на кафедре
анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека.
В представленной работе проведена оценка состояния физического
здоровья и адаптации студентов 1-го курса факультета естественных наук в
динамике начало-конец года
Нами проведено обследование 32 студентов 1 курса , 2 юношей и 30
девушек в возрасте 17-18 лет.
Оценка
состояния
здоровья
показателей
физического
определения
состояния
студентов
развития,
уровня
регуляторных
включала
определения
физического
систем,
здоровья,
а
также
психофизиологического статуса.
2.2 Методы исследования
Для оценки физического развития определяли антропометрические
показатели (рост, вес), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), силу ведущий
кисти артериальное давление (АД), частоту сердечных сокращений (ЧСС) и
реакцию сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку (20
приседаний в течение 30 сек).
Анализ основных показателей физического развития состоял в
выявлении динамики показателей, что позволяет сделать заключение об
адекватности
учебной,
физической
нагрузках
и
других
факторов
образовательной среды возможностям организме.
Данные о
подвергались
параметрах
физического развития, уровня
статистической обработки
с
вычислением
здоровья
средних
арифметических значений, ошибки средней арифметической и определения
достоверности наблюдаемых различий с помощью критерия Стьюдента.
31
Для решения поставленных в работе задач использовались следующие
методы.
1.
Физиометрические методы функциональной диагностики сердечно-
сосудистой и дыхательной систем.
2.
Психофизиологические методы.
3.
Антропометрические методы для измерения длины и массы тела.
4.
Методы математической статистики.
Физиометрические и антропометрические методы использовались для
оценки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Оценка
показателей
функционального
состояния
системы
кровообращения включала определение величины артериального давления
(АД), частоты сердечных сокращений (ЧСС), а также вычисление на их
основе показателя двойного произведения АД сис. и ЧСС. (ПЛТТ- индекс
Робинсона).
Определение значений артериального давления проводилось по методу
Короткова с помощью автоматизированного тонометра фирмы «Отгоп».
Для оценки резервных возможностей сердечно-сосудистой системы
использовалась
функциональная
проба
с
определением
времени
восстановления ЧСС после дозированной нагрузки (20 приседаний в течение
30
сек.).
Полученные
данные,
данные
оценивались
с
помощью
формализованной шкалы экспресс-метода Апанасенко Г. Л.
Состояние
дыхательной
системы
оценивалось
по
показателям
внешнего дыхания. В качестве основного показателя внешнего дыхания
использовалась жизненная емкость легких (ЖЕЛ). Определение ЖЕЛ
проводилось с помощью воздухоструйного спирометра СУ-4.
Антропометрические методы использовались для определения массы,
длины тела.
Определение массы тела проводилось по стандартной методике с
помощью медицинских весов.
Определение длины тела проводилось по стандартной методике с
32
помощью ростомера.
Полученные с помощью антропометрических и физиометрических
методов показатели использовались для оценки уровня здоровья с помощью
экспресс-метода Г.Л. Апанасенко и оценки состояния механизмов адаптации
по показателям адаптационного потенциала.
Экспресс-метод Г.Л. Апанасенко предполагает оценку энергетического
потенциала по уровню соматического здоровья индивида, который в свою
очередь определяется суммой хорошо коррелирующих с ним показателей
роста - весового, двойного произведения ЧССхАД, времени восстановления
ЧСС после 20 приседаний за 30 секунд, удельным показателям ЖЕЛ,
динамометрии. После вычисления указанных показателей они подвергались
оценке в баллах. Исходя из полученного балла энергетический потенциал а
также уровень здоровья и состояние отдельных составляющих определялся
следующим образом: меньше 4 баллов - низкий уровень, 5-9 - ниже среднего,
10-13 - средний, 14-16 - выше среднего, 17-21 -высокий уровень.
Адаптационный потенциал рассчитывали по методу Р.М. Баевского и
соавт., 1987г. по формуле:
АП = 0.0011(ЧП) + 0.014(САД) + 0.008(ДАД) + 0.009(МТ) - 0.009(Р) +
0.014(В)-0.27;
где АП - адаптационный потенциал системы кровообращения в баллах,
ЧП - частота пульса (уд/мин); САД и ДАД - систолическое и диастолическое
артериальное давление (мм рт.ст.); Р - рост (см); МТ - масса тела (кг); В возраст (лет).
Трактовка пробы: ниже 2.6 - удовлетворительная адаптация; 2.6 - 3.9 напряжение механизмов адаптации; 3.10 - 3.49 - неудовлетворительная
адаптация; 3.5 и выше - срыв адаптации.
Психофизиологические методы использовались для оценки уровня
тревожности.
Важной характеристикой здоровья является состояние тревожности
33
студентов. Она дает представление о предрасположенности студента
воспринимать те или иные ситуации как угрожающие и реагировать на них
методом
подавления
состояния
тревожности
различного
уровня.
Тревожность как состояние характеризируется субъективно переживаемыми
эмоциями.
Уровень тревожности исследовался с помощью шкалы ситуативной
тревожности Д. Тейлора. Испытуемому предлагается опросник из 50
утверждений. Эти утверждения касаются черт характера. Необходимо
ответить «да» если согласен с утверждением и «нет» если не согласен. Важен
первый пришедший в голову ответ. Затем подсчитывается количество
ответов испытуемого. Каждый
ответ
«да»
на
высказывания
14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,4
0,4 1,42,43,44,45,46,47,48,49,50 - оценивается в 1 балл;
ответ «нет» на высказывания- 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13 - оценивается
в 1 балл. Количество баллов суммируется.
Сумма 40-50 баллов оценивается как показатель очень высокого уровня
тревожности, 25-40 баллов свидетельствует о высоком уровне тревоги, 15-25
баллов о среднем (с тенденцией к высокому) уровне, 5-15 баллов о среднем
(с тенденцией к низкому) уровне и 0-5 о низком уровне тревожности.
Методы математической статистики использовались для определения
средних
арифметических
(Стьюдента)
позволяющего
значений,
ошибки
определить
средней
достоверность
и
t-критерия
наблюдаемых
различий и изменений достоверности различий. Стато-математическая
обработка проводилась с использованием компьютерных программ Microsoft
Exel.
Анализ
полученных
данных
состоял
в
показателей в динамике начало-конец учебного года
34
выявлении
динамики
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
3.1 Оценка уровня физического здоровья студентов 1 курса
факультета естественных наук в динамике начало-конец учебного года
Результаты оценки уровня физического здоровья студентов 1 курса
факультета естественных наук в динамике начало-конец учебного года по
методу Г.Л. Апанасенко представлены в таблице №1. Из данной таблицы
видно, что в начале учебного года из общего числа обследованных
большинство имели низкий и ниже среднего уровни здоровья, что составляет
85% и 5% соответственно. Средние показатели уровня здоровья отмечались у
10%. При этом количество обследуемых с высоким и выше среднего уровнем
здоровья составило 0%. (Таблица № 1)
Анализ отдельных составляющих общей оценки уровня здоровья
показал, что наибольший вклад в низкие значения общего уровня
физического здоровья студенток первого курса вносят показатели удельной
силы мышц, а также показатели удельной жизненной емкости легких. У 90%
и 10% соответственно, первый и второй показатели имели значения, не
превышающие оценки ниже среднего.
Более благополучным у большинства студентов были показатели
функциональных резервов сердечно-сосудистой системы, определяемые по
времени восстановления ЧСС после физической нагрузки и экономичности
работы сердца, оцениваемой по произведению ЧСС на систолическое АД.
Число студенток, имеющих значение средний, выше среднего и высокий
уровни по времени восстановления ЧСС после физической нагрузки составил
в сумма 90%; по экономичности работы сердца - 10%. Следует отметить
также, что массо - ростовому показателю большинство обследованных
девушек (75%) имеют средний уровень здоровья, и у 10% ниже среднего,
указывая на дефицит массы тела. У 15% регистрировались значения,
соответствующие оценке выше среднего, что в свою очередь говорит о
проявлении массы тела.
35
Таблица № 1.
Процентное соотношение студенток 1 курса факультета естественных
наук по уровню физического здоровья в динамике начало-конец учебного
года
Показатели
Низкий
Ниже
среднего
Средний
Выше
среднего
Высокий
10
75
15
0
10
75
80
10
15
5
55
25
15
5
Масса тела
рост
ЖЕЛ
масса тела
Динамометрия
95
5
95
5
15
масса тела
ЧСС * АД
100
25
30
20
20
20
30
20
30
10
30
45
15
25
15
Время
5
восстановления
60
Общая оценка
85
5
90
5
10
5
Верхние цифры - начало учебного года, нижние цифры - конец учебного года
36
К концу учебного года распределение студентов по уровню здоровья
существенно не изменилось. При этом число студенток с низким уровнем
здоровья увеличилось на 5% и составило 90% от числа обследованных. Как
показывает анализ основных показателей общей оценки уровня здоровья
значительной степени это обусловлено снижением уровня функциональных
резервов ССС, которое оценивалось по времени восстановления ЧСС после
дозированной нагрузки. Число студентов, имеющих значения данного
показателя с оценкой ниже среднего увеличилось на 50% и стало 60%.
Отмеченные негативные изменения частично компенсируются улучшением
показателя жизненного индекса (удельной ЖЕ Л). Число студентов с низким
развитием данного показателя сократилось до 55% против 70% в начале
учебного года.
Результаты оценки уровня здоровья у студентов юношей представлены
в таблице № 2. Как видно из данной таблицы в начале учебного года у одного
из обследованных студентов состояние здоровья оценивалось как низкое, а у
другого значение общей оценки здоровья соответствовало среднего уровню.
При это у всех обследованных юношей регистрировались средние значения
массо-ростового показателя и низкое значение жизненного индекса и
удельной силы мышц. Показатели состояния ССС соответствовали общей
оценки уровня здоровья: у одного из юношей они оценивались ниже
среднего, а у другого как выше среднего. Функциональные резервы ССС
также у одного из обследованных студентов имеет средние, а у другого
высокие значения.
К концу учебного года общая оценка уровня здоровья у одного из
обследуемых не изменилась и осталась на низком уровне, тогда как у другого
повысилась до оценки выше среднего.
Повышение уровня здоровья, как показывает анализ отдельных
показателей, обусловлено улучшением жизненного индекса до уровня
высоких значений.
37
У другого студента, несмотря на повышение функциональных резервов
ССС, общая оценка уровня здоровья не изменилась. Данные по уровню
физического здоровья студентов с учетом их двигательной активности
представлены в таблице №2.
Дополнительный
анализ
средних
значений
основных
антропометрических и физиометрических показателей и общей оценки
уровня здоровья подтверждает отмеченные выше особенности состояния
организма студентов 1 курса в динамике начало-конец учебного года.
Значения большинства показателей практически не изменились.
Отмечена тенденция увеличению ЖЕЛ, чем можно объяснить увеличение
числа студенток с более высокими оценками показателя жизненного индекса,
а так же тенденция к увеличению времени восстановления ЧСС после
дозированной нагрузки
Таким образом, анализ результатов оценки уровня здоровья показал,
что адаптация студенток 1 курса к обучению в вузе характеризуется тем, что
при исходно низких значениях уровня здоровья у большинства (85%)
девушек к концу учебного года происходит дальнейшее уменьшение общей
оценки состояния здоровья с 2,5±0,8 до 1,3± 0,5. В результате чего, число
девушек с низким уровнем здоровья увеличивается до 90%. При этом
отмечается снижение функциональных резервов ССС у 50% обследованных
студенток. Изменения, наблюдаемые среди двух обследованных студентов
,позволяют говорить о более благоприятной адаптации юношей к обучению в
вузе, о чем свидетельствуют повышение функциональных резервов ССС у
одного из обследованных студентов, и сохранение их на уровне высоких
значений у другого, а так же увеличение значений ЖЕЛ.
38
Таблица № 2.
Процентное соотношение студентов юношей 1 курса факультета
естественных наук по уровню физического здоровья в динамике началоконец учебного года
Показатели
Низкий
Ниже
среднего
Средний
Масса тела
рост
Выше
среднего
Высокий
100
100
ЖЕЛ масса
тела
Динамо-
100
0
50
50
100
метрия масса
тела
100
ЧСС * АД
100
50
50
50
50
Время
50
восстановления
Общая
50
50
50
50
50
оценка
уровня
50
50
здоровья
Верхние цифры - начало учебного года, нижние цифры - конец учебного года
39
Таблица №3.
Сравнение средних значений показателей физического здоровья
студенток 1 курса факультета естественных наук здоровья в динамике
начало-конец учебного года
Группы
Начало учебного
Конец учебного
Критерий
года
года
Стьюдента
X+-m
X+-m
Показатели
Длина (см)
162,7±1,2
162,9±1,2
0,14
Масса (кг)
54,8±1,6
55,1±1,7
0,11
1,7±0,12
2,0±0,11
1,67
13,6±1,0
13,7±0,7
ЖЕЛ (л)
Динамометрия
(кг)
01,12
ЧСС (число ударов
в мин.)
81,1±2,6
81,3±2,3
0,06
АД: 1) систол.; (мм
рт.ст)
119,6±2,7
118,2±2,5
0,35
85,0±5,6
90,5±2,6
0,7
2,5±0,8
1,35±0,5
Время
восстановления
(сек)
Общая оценка
(баллы)
40
1,2
Полученные данные о снижении уровня здоровья и ухудшении
резервов ССС согласуются с данными исследования А.М. Дюкаревой, О.В.
Грининой, Д.И. Кичи, А.В. Ляховича, Г.И. Куценко, Л.Г. Розенфельд, И.П.
Кругляковой, которые содержат убедительные доказательства ухудшения
состояния здоровья студентов с отрицательной динамикой его за период
обучения в вузе, высоких показателей и темпов прироста заболеваемости,
распространения негативных тенденций в образе жизни студентов.
Анализ научных работ по проблемам студенческой молодежи,
факторов, его определяющих, подтверждает необходимость углубленного
исследования
состояния
здоровья
студентов,
его
мониторинга
и
прогнозирования, разработки комплексных мер по укреплению здоровья
студентов на основе информационных систем, а также разработки новых
функциональных моделей организации медицинской помощи студентам
вузов.
3.2 Адаптационные возможности студентов 1 курса факультета
естественных наук в динамике начало - конец учебного года
В последнее время в качестве одного из показателей здоровья человека
используется способность организма адаптироваться к условиям жизни [18].
Знание адаптационных возможностей позволяет разрабатывать научно
обоснованные системы управления здоровьем и осуществлять профилактику
и коррекцию отрицательных воздействий на организм. Особенно важным
этот показатель является для студентов 1 курса, которые в течение учебного
года адаптировались к новым условиям обучения и жизнедеятельности в
вузе.
Для оценки адаптационных возможностей использовали методические
подходы и принципы, разработанные Р.М. Баевским, в основе которых лежит
концепция
о
приспособительных
сердечно-сосудистой
(адаптационных)
41
системе,
реакций
как
целостного
индикаторе
организма.
Применялся
простой
адаптационного
способ,
потенциала
который
(в
позволяет
условных
провести
баллах)
по
оценку
доступным
функциональным (ЧСС, АД) и антропометрическим показателям. Этот метод
хорошо зарекомендовал себя при динамическим контроле за здоровьем
взрослых людей [18].
Результаты оценки адаптационных возможностей студентов 1 курса
факультета естественных наук представлены в таблице №4.
Как видно из таблицы в начале учебного года у большинства (73,4%)
регистрируется
состояние
свидетельствующее
об
удовлетворительной
умеренном
и
адаптации,
физиологически
интенсивном
напряжении систем регуляции при адаптации студентов к обучению в вузе. У
равного
числа
студентов
(по
13,3%)
регистрировалось
состояние
неудовлетворительной адаптации и даже ее срыв.
Таблица №4.
Распределение студентов - девушек 1 курса факультета естественных
наук по адаптационному потенциалу в динамике начало-конец учебного
года.
Оценка
Удовлетвори
тельная
адаптация
Напряженная
адаптация
Неудовлетворительная
адаптация
Срыв
адаптации
43,4%
30%
13,3%
13,3%
16,7%
41,7%
8,3%
33,3%
неудовлетворительной
адаптации
Период уч. года
Начало уч.
года
Конец уч.
года
Состояние
значительным
напряжением
регуляторных
характеризуется
механизмов
и
означает
несоответствие адаптационных возможностей, предъявляемым организму
нагрузкам. В конце учебного года только у незначительного числа
первокурсниц
(16,7%)
адаптационный
42
потенциал
оценивался
как
удовлетворительная адаптация, а у 33,3% регистрировалось состояние,
обозначенное как срыв адаптации. В соответствии с описаниями Р.М.
Баевского в этом состоянии адаптационная деятельность осуществляется при
постоянном
напряжении
систем
регуляции,
причем
на
увеличение
требований организм не во всех случаях может ответить адекватной реакций
регуляторных механизмов.
В совокупности полученные данные указывают на то, что в динамике
начало-конец
учебного
года
происходит
значительное
снижение
адаптационных возможностей организма студенток, о чем свидетельствует
значительное почти в 2,5 раза увеличение числа девушек, имеющих срыв
адаптации, т.е. адаптация к новым условиям обучения в вузе достигается
высокой физиологической ценой - напряжения и даже срыва механизмов
адаптации. В свою очередь это означает, что предъявляемые первокурсникам
нагрузки (учебные, психо-эмоциональные и др.) не соответствуют их
функциональным возможностям (то есть организм находится в состоянии
детренировки).
3.3 Психофизиологический статус студентов 1 курса факультета
естественных наук в динамике начало-конец учебного года
В соответствии с определением здоровья, в нашей работе проводилось
изучение
психической
составляющей
здоровья.
По
общепринятым
рекомендациям оценка проводилась по уровню ситуативной тревожности.
Важной характеристикой здоровья является состояние тревожности
студентов. Она дает представление о предрасположенности студента
воспринимать те или иные ситуации как угрожающие и реагировать на них
методом подавления состояния
Тревожность
как
тревожности различного уровня.
состояние
характеризируется
субъективно
переживаемыми эмоциями.
Изучение
ситуативной
тревожности
43
в
нашем
исследовании
проводилось с помощью теста Тейлора. Результаты этих исследований
представлены в таблице №5.
Таблица №5.
Процентное распределение студентов - девушек 1 курса факультета
естественных наук по уровню ситуативной тревожности в динамике началоконец учебного года.
Уровни
Низкая
Средняя
Высокая
Начало уч .года
30
56,7
13,3
Конец уч. года
27,8
50
22,2
Группы
В соответствии с данной таблицей, чуть больше половины студенток 1
курса в начале учебного года имеют средний уровень тревожности (56,7%),у
30% первокурсниц определяется низкий уровень тревожности и лишь 13,3%
среди обследованных составляют группу с высоким уровнем тревожности. К
концу учебного года происходит незначительное усиление тревожности, о
чем свидетельствует распределение студенток по уровню тревожности:
увеличение на 8,3% числа студенток с высоким уровнем и уменьшение
процента студенток с низким уровнем тревожности. Аналогичная тенденция
определялась и у юношей-студентов 1 курса.
44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В настоящей работе проведена оценка состояния здоровья студентов 1
курса факультета естественных наук в возрасте 17-18 лет. Как отмечалось
ранее, в обзоре литературы, характерной чертой этого возраста является
продолжающееся
завершение
формирования
регуляторного
аппарата
сердечно-сосудистой и других систем организма и соответственно этому
наблюдается их повышенная неустойчивость и ранимость, поэтому при
различных
перенапряжениях
в
таком
возрасте
нередко
отмечаются
выраженные функциональные сдвиги в деятельности многих систем.
Представляло определенный интерес сравнение полученных данных с
результатами ранее проведенных исследований, а также выявление влияния
на способность к адаптации к обучению в ВУЗе.
Результаты оценки уровня здоровья при помощи экспресс-метода
Апанасенко Г.Л. показали, что большинство студентов (90%) 1 курса
факультета естественных наук имели низкий и ниже среднего уровни
здоровья, а максимальная общая оценка уровня здоровья, наблюдаемая у
студентов не превысила 7,6%. Сравнивая полученные результаты с данными
оценки состояния здоровья студентов - первокурсников (Сысоева Л.А. и др.),
поступивших в ОГУ в 1999 году, можно отметить сравнительно низкий
уровень здоровья у сегодняшних студентов 1 курса факультета естественных
наук (Сысоева Л.А. и др.), средние значения общей оценки уровня здоровья
здесь достигают 9,3 баллов.
Низкие показатели уровня здоровья у современных первокурсников,
как показал анализ отдельных составляющих общей оценки уровня здоровья,
в значительной степени обусловлены низкими значениями удельной ЖЕЛ и
силы мышц. В определенной степени данный факт совпадает с выводами
многих авторов, в частности - Андрюшенко Л.Б. и др. о том, что начиная с
80-х годов 20-го столетия у современной молодежи регистрируется снижение
ЖЕЛ, показателей динамометрии, а также снижением функционального
45
состояния ссс.
Результаты оценки адаптационного потенциала (АП) подтверждают
данное утверждение. Как показали результаты наших исследований в
процеесе адаптации к обучению в вузе студенты обнаруживают, в
большинстве своем, неудовлетворительную адаптацию и даже ее срыв.
Данные
обстоятельства
свидетельствуют
о
том,
что
предлагаемые
умственные, психоэмоциональные и физические нагрузки, связанные с
адаптацией к обучению в ВУЗе, не соответствуют их функциональным и
адаптационным возможностям. Это сказывается на состоянии таких
показателей
как
экономичность
работы
сердца
и
функциональные
возможности системы кровообращения. У большинства девушек они
оценивались на уровне средних и ниже средних значений. К числу средств,
обеспечивающих коррекцию обнаруженных нами нарушений в состоянии
здоровья, можно предложить занятия физической культурой и спортом
При проведении занятий физической культурой как обязательных так и
дополнительных необходимо включить упражнения на развитие силы,
дыхательной мускулатуры. Для повышения экономичности работы сердца и
функциональных
возможностей
системы
кровообращения
следует
предусмотреть включение в занятия физической культурой комплексов
упражнений с аэробными и смешанными нагрузками, способствующие,
согласно
литературным
данным,
повышению
возможностей сердечно-сосудистой системы.
46
функциональных
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агаджанян, Н.А. А.И Елфимова, З.Б. Минина Физиология человека. - М.:
ЮТА, 1986.-486 с.
2. Амосов Н.М. Моя система здоровья. Издательство: К.: Здоровья . 2007
23с.
3. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. -3-е изд., доп., перераб.М.:
Физкультура и спорт, 2007.-64 с.
4. Андреева, Д.А. Проблемы активности студентов. Эдема, 2015 - 159 с.
5. Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная
аэробная способность индивида. Теория и практика физической культуры.
Киев, 2008, т. 4, с. 29-31.
6. Апанасенко Г.Л. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное
существование.2007, N4, с.44-46.
7. Апанасенко Г.Л. Индивидуальное здоровье как предмет исследования.
Валеология, 2007, N4, с.44-46.
8. Асеев В.Г. Теоретические аспекты проблемы адаптации. Адаптация
учащихся и молодежи к трудовой и учебной деятельности. - Иркутск,
2016.-С.З-17.
9. Белов В.И., Коваль В.И. Оценки состояния здоровья методами скрининга.
Гигиена и санитария. 2011, N8, с.85-88.
10. Беляев Л. Что мешает студенту учиться? Вестник образования в России
2008 - №3. - С.64-67;
11. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье; М., Физкультура и спорт,
2010.
12. Вейн А.М. .Заболевания вегетативной нервной системы. М.: Медицина,
2011.-766 с.
13. Гаркави Л.X., Квакина Е.Б. Адаптационные реакции и резистентность
организма. Ростов-на-Дону, 2010, с.223.
14. Гундарев И.А., Полесский В.А. Диагностика здоровья. Валеология, 2013,
47
с.25-32.
15. Гуревич, К.М. Психологическая диагностика. Учебное пособие. М.: Мир,
2007.-452 с.
16. Иванов Г.Г., В.Н. Воронцов. Традиционные и нетрадиционные методы
оздоровления детей. Ижевск: Издательство Удмурт, ун-та, 2011. - 677 с.
17. Ильюченок, Р.Ю. Память и адаптация. Новосибирск: ЭРА, 2009. - 559 с.
18. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации. -Новосибирск: Наука,
2010г.-С. 192.
19. Климов В.И. Студенты - группа риска по невротическим состояниям.
Здоровье студентов: Тез. докл. Междунар. иауч.-практ. конф. -М, 1999г. С. 96.
20. Корепанова
Е.В.
Психологическое
сопровождение
адаптации
первокурсников в диаде «преподаватель-студент». Диссертация к.псих.н.
Корепановой Е.В.-Тамбов, 2003г., С.275.
21. Кулагин,
Б.В.
Основы
профессиональной
психодиагностики.
М.:
Высш.шк., 2014. - 673 с.
22. Лившиц О.Д., Л.А. Меньшикова. Влияние режима питания на показатели
надѐжности умственного труда студентов. Гигиена и санитария. 2012. - №
1. - С. 331-333.
23. Лилиенталь И.В. Психологическая поддержка студентов в период
адаптации к образовательному процессу ВУЗа: автореф. Диссер. к.псих.н..
- Ставрополь, 2010г.
24. Лисицын Ю.П. Социальная гигиена и организация здравоохранение :
Учебное пособие, М., 2014 , № 1.
25. Лишук, В.А., Мосткова Е.В. Основы здоровья: Обзор. Актуальные задачи,
решения, рекомендации. - М.: РАМН, 2014. — 134 с.
26. Лутаев С. А., Плостак В. И. Значение эмоциональных процессов у
человека в механизмах анализа влияния разностной стимуляции. Журнал
нервной деятельности; 2013 ,т.43, вып. 6, с. 167.
27. Медведев, В.И. Физиология трудовой деятельности. СПб.: Издательский
48
Дом «Нева» 1993. -732 с.
28. Медведев
В.И.,
Г.М.
Зараковский,
Г.Б.
психофизиологического потенциала населения:
Степанова.
Мониторинг
методические
возможности реализации идеи. Физиология человека. — 2015. - Т.21, №
6.-С. 5-12.
29. Маляренко Т.Н., Максимов Д.Б. Морфологические предпосылки здоровья
студентов. Валеология, 2007, N4, с. 39-42.
30. Молчанов А.С., Корутько В.Н. Личность, здоровье и продолжительность
жизни. Физиология человека, 2007, т. 23 М., с.58-61.
31. Науменко Н.В., Маскова Е.Н. Длительная модификация стрессной
реактивности воздействия в пронетальном онтогенезе. Онтогенетические
и генетико-эволюционные аспекты нейроэндокринной регуляции стресса;
Новосибирск, 2010, с.40-45.
32. Потапов
А.В.
Эмоциональное
напряжение
в
условиях
профессионально-психологического обследования. Физиология человека.
2008 - год. - Т.24, №.4 - С.130-132.
33. Степанова О.П. Психологическая адаптация и сопровождение студентов
первокурсников на начальных этапах обучения. Диссертация к.псих.н.
Степановой О.П., Санкт- Петербург, 2002 г., 358 с.
34. Спицин А.П. , П.Г. Чупраков,, Вятский медицинский вестник, 2011.-N 1.С.39-41
35. Умрюхин, Е.А. , Быкова Е.В., Климина Н.В. Энергообмен и вегетативные
функции у студентов при учебной и экзаменационной нагрузках.
Физиология человека. - 2016. - Т.22, N 2. - С. 108-111.
36. Фаустов А.С., Щербатых Ю.В. Коррекция уровня экзаменационного
стресса у студентов как фактор улучшения их здоровья. Здравоохранение
Российской Федерации. 2011, №4, С.38-39.
37. Шамардина М.В. Система интенсивной адаптации студентов в системе
ССУЗов. Мат-лы конф., - Бийск, 2013. - С.23-25.
38.
Шангин, А.Б., Шостак В.И. Особенности сопряжения дыхания и
49
кровообращения у лиц молодого возраста при психоэмоциональном
напряжении,
вызванном
экзаменационной
ситуацией.
Физиология
человека. Т.18. №1. 2012. С. 117-122.
39. Шапкин,
С.А.,
компонентный
Дикая,
Л.Г.
анализ
Деятельность
структуры
и
в
особых
стратегий
условиях:
адаптации.
Психологический журнал, том 17, 2016 г., N1., 22 с.
40. Юматов Е.А. Экзаменационный стресс - причина соматовегетативных
нарушений у студентов. Здоровье студентов: Тез. докл. Междунар. науч.практ. конф. - М., 2009. -С.25.
41. Яницкий
М.С.
Основные
психологические
механизмы
адаптации
студентов к учебной деятельности: Автореф. канд. дис. Иркутск, 2005.
42. Юревиц, А.Ж., В.С. Аверьянов, О.В. Виноградова, К.Г. Капустин, Н.С.
Малахов, В.П. Гребняк.. Физиология трудовой деятельности - СПб.:
Издательский Дом «Нева», 2013. - 250 с.
50
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа