close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Пасынкова Дарья Михайловна. Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе

код для вставки
2
Содержание
Введение……………………………………………………………….….3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ
ТЕХНОЛОГИЙ
В
НАЧАЛЬНОЙ
ШКОЛЕ……………………………………………………..…………………….9
1.1 Содержание понятий «здоровьесберегающие образовательные
технологии», «здоровьесберегающая образовательная среда», «здоровый
образ жизни»……………………………………………………………………....9
1.2
Возможности
использования
здоровьесберегающих
образовательных технологий для обучения младших школьников.............21
1.3
Педагогические
условия
применения
здоровьесберегающих
технологий в начальной школе……………………………………................32
Выводы по первой главе………………………………………………36
ГЛАВА
2.
ОРГАНИЗАЦИЯ
И
МЕТОДИКА
ПРОВЕДЕНИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ. ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………...……………….38
2.1 Организация и методика проведения исследования знаний и
представлений младших школьников о здоровом образе жизни…………….38
2.2 Анализ результатов исследования представлений о здоровом образе
жизни младших школьников……………………………………………………41
2.3
Психолого-педагогические
использованием
здоровьесберегающих
рекомендации,
технологий
связанные
в
с
начальной
школе…............................................................................................................48
Выводы по второй главе……………………………………………….63
Заключение…………………………………………………………….…65
Список литературы………………………………………………….......68
Приложение
3
Введение
Актуальность
исследования.
Проблема
воспитания
здорового
поколения приобретает в настоящее время большое значение. В последние
годы наблюдается нарастающая тенденция ухудшения состояния здоровья
учащихся. Причины ухудшения здоровья зависят от многих факторов, в том
числе и от неправильного отношения населения к своему здоровью и
здоровью своих детей, отрицательного влияния окружающей среды,
наследственных факторов, нарушения правил здорового образа жизни.
За последние 10 лет число школьников с хронической патологией
возросло в 1,5 раза, а среди подростков - в 2,1 раза. За время обучения в
школе 70 % функциональных расстройств переходят в хроническую
патологию к окончанию школы. При этом считается, что отрицательное
влияние внутришкольнои среды и прежде всего перегрузок в начальной
школе составляет 12 %, а в старшей - 21 %. Физиологическая цена школьных
перегрузок хорошо известна - развитие астенических состояний, ухудшение
зрения,
обострение
хронических
заболеваний.
Подчеркнем,
что
Страсбургская конференция 1990 г. решением Всемирной организации
здравоохранения (ВОЗ) и Европейского экономического сообщества (ЕЭС)
одобрила создание так называемых «школ здоровья» для реализации
разработанной в середине 1980-х гг. новой, более расширенной, модели
здоровьесбережения в начальной школе. В нее вошли, служба питания с
расширенным ассортиментом здоровой пищи; проведение мероприятий по
физическому воспитанию подрастающего поколения и «служба здоровья
персонала школы» с привлечением родителей
и помощи широкой
общественности, включая родителей младших школьников.
Так,
происходящая
в
данное
время
в
России
модернизация
образования, в числе основных целей которой выделено сохранение и
укрепление здоровья школьников, сможет решить эту задачу, которая была
поставлена педагогами и гигиенистами в России более 100 лет назад, но так и
нерешенную до настоящего времени.
4
Всегда центральным в категориальном аппарате психологии здоровья
было понятие здоровья. На сегодняшний день существует более 300
определений этого понятия. Так, в словаре С.И. Ожегова под здоровьем
понимается «правильная, нормальная деятельность организма, его полное
физическое и психическое и психическое благополучие». Состояние
здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов.
В XXI веке проблема ухудшения здоровья детей младшего школьного
возраста
становится
все
более
неблагополучия является
то, что
актуальной.
Наглядным
показателем
здоровье школьников ухудшается по
сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом
наиболее
значительное
увеличение
частоты
всех
классов
болезней
происходит в возрастные периоды, совпадающие с обучением в школе.
Данной проблеме посвятили свои исследования В.А. Сухомлинский,
Л.С. Выготский, Н.К. Смирнов, Н.М. Полетаева, М.В. Антропова и др.
Известно, что за период обучения в школе число здоровых детей
уменьшается в четыре раза, число близоруких детей увеличивается с первого
класса к выпускным до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами - с 5,6
до 16,4%, нарушениями осанки - с 1,9 до 16,8%.
Таким образом, приобщение школьников к проблеме сохранения
своего здоровья - это процесс социализации, воспитания. Необходимо
совместными
усилиями
родителей,
педагогов,
других
специалистов
формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать
соответствующие
навыки
и
привычки,
что
будет
способствовать
эффективности мер социальной защиты здоровья детей в целом. Несмотря на
существенный интерес ученых, проблема сохранения и укрепления здоровья
детей младшего школьного возраста остается недостаточно разработанной в
психологическом отношении. Так, не определен достаточно полно комплекс
знаний, умений и навыков, здоровьесберегающей работы с младшим
школьником и его семьей; не определены теоретико-методологические
подходы, на основе которых может быть разработана психологическая
5
основа, связанная с практическим применением заданий по сохранению и
укреплению здоровья младшего школьника, не сконструирована технология
внедрения данной системы. Все это предопределяет недостаточный уровень
подготовки учителя начальных классов к работе, связанной с сохранением и
укреплением здоровья младшего школьника, а также исследованием
здоровьесберегающих образовательных технологий в целом.
Учитывая
актуальность,
недостаточную
теоретическую
и
практическую разработанность проблемы сохранения и укрепления здоровья
младших школьников, мы определили тему исследования: «Использование
здоровьесберегающие технологии в начальной школе».
Цель исследования - теоретически обосновать и представить
психолого-педагогические
направления
в
деятельности
учителя
по
сохранению и укреплению здоровья младших школьников.
Объект исследования - здоровьесберегающие технологии в школе.
Предмет
исследования
-
использование
здоровьесберегающих
технологий.
В соответствии с целью, объектом, предметом исследования были
поставлены следующие задачи исследования:
- изучить и проанализировать психолого-педагогическую литературу
по выбранной теме;
-
провести
диагностическое
обследование
состояния
здоровья
учащихся начальных классов;
- проанализировать результаты исследования: дать количественный и
качественный анализ результатов;
- подобрать и представить психолого-педагогические рекомендации
для учителя, родителей по использованию здоровьесберегающих технологий.
Исследование проводилось с использованием следующих методов:
изучение и анализ научной литературы по проблеме исследования,
нормативно-правовых документов, их систематизация; анализ и обобщение
педагогического опыта, связанного с использованием здоровьесберегающих
6
технологий
в
эксперимента,
начальной
школе
включающего
учителем;
наблюдение
и
метод
педагогического
анкетирование;
методы
количественной и качественной обработки результатов исследования.
Теоретико-экспериментальная работа проводилась в три этапа с 2016
до 2017 года.
На первом этапе
изучалась психолого-педагогическая литература,
связанная с подготовкой
учителя к работе по сохранению здоровья
младшего школьника, на основании анализа существующих теорий были
сформулированы психолого-педагогические направления исследования по
укреплению и сохранению здоровья младших школьников.
На втором этапе разрабатывалась система изучения психологопедагогических направлений по сохранению здоровья младших школьников,
подбирался материал для анкетирования, уточнялись основные положения
исследования. В ходе исследования на данном этапе апробировались и
корректировались разработанные система занятий, связанных с сохранением
здоровья младших школьников; формулировались выводы.
На
третьем
этапе
проводилась
систематизация
и
обобщение
результатов проведенной экспериментальной работы. На данном этапе
распространялся опыт подготовки учителя, предполагающий использование
основных
сохранению
психолого-педагогических
здоровья
младших
воспитательном процессе,
направлений
по
укреплению
и
школьников
в
образовательно-
оформлялась выпускная квалификационная
работа.
Теоретическая
значимость
исследования
заключается
в
следующем: расширены научные представления о готовности учителя
начальных классов как по работе по сохранению и укреплению здоровья
младшего
школьника,
так
и
использование
здоровьесберегающих
образовательных технологий.
Уточнены основополагающие понятия исследования - «здоровье»,
«здоровьесберегающие
образовательные
технологии»,
7
«здоровьесберегающая образовательная среда». Проанализированы основные
теоретические направления, позволяющие учителю начальных классов
осуществлять работу, направленную на сохранение и укрепление здоровья
учащихся.
Практическая значимость исследования состоит в том, что его
выводы и рекомендации совершенствуют профессионально-педагогическую
деятельность учителя по сохранению и укреплению здоровья младшего
школьника. Исследование дает педагогу достаточно эффективную методику,
связанную с укреплением и сохранением здоровья младшего школьника в
образовательно - воспитательном процессе.
База
исследования.
МБОУ
«Знаменская
СОШ»
п.
Знаменка
Орловского района Орловской области. Общее количество участников
эксперимента составило 22 человека.
Структура выпускной квалификационной работы. Работа состоит
из
введения,
трех
глав,
выводов,
заключения,
списка
литературы,
приложений. Общий объем работы составляет 73 страницы.
Во
введении
обоснована
актуальность
темы
исследования,
сформулированы цель и задачи исследования, определены объект, предмет
исследования, указаны методы исследования и другие методологические
характеристики.
В первой главе «Современное состояние проблемы использования
здоровьесберегающих технологий в начальной школе» охарактеризованы
ключевые
понятия
«здоровьесбережение»,
исследования:
«младший
«здоровый
школьник»,
образ
жизни»,
«здоровьесберегающие
технологии», проанализированы психолого-педагогические исследования
отечественных педагогов и психологов по проблеме использования
здоровьесберегающих технологий младших школьников.
Во
второй
главе
«Организация
и
методика
проведения
исследования» описана методика исследования проведения эксперимента.
8
Представлены
методические
рекомендации
и
разработки
по
здоровьесбережению младших школьников.
В заключении сформулированы выводы и основные результаты
исследования.
В
приложении
представлены
таблицы
обработки
результатов
диагностических заданий, конспекты уроков по валеологии и родительских
собраний.
Основные результаты проведенного нами исследования отражены в
следующей публикации автора: статья Пасынкова, Д.М., Конышева М.В.
Психолого-педагогические аспекты использования здоровьесберегающих
образовательных технологий в начальной школе/ Д.М. Пасынкова, М.В.
Конышева // Инновационные технологии нового тысячелетия.- 2016.- ч. 2.- с.
143.
Общий объем работы составляет 73 страницы. Работа включает 4
таблицы, 11 приложений, список литературы содержит источников, из них
печатных изданий за последние 10 лет - 54%.
9
ГЛАВА 1
СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В
НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
1.1. Содержание понятий «здоровьесберегающие образовательные
технологии», «здоровьесберегающая образовательная среда», «здоровый
образ жизни»
Термин «здоровьесбережение» стал в современной педагогической
литературе общепринятым. Он исключительно имеет свою предысторию.
Например, понятие «школьные болезни» было введено немецким врачом Р.
Вирховым в 1870 г. В своей книге «О некоторых вредных для здоровья
влияниях школы» он выделил особую группу «школьных болезней» [13].
Уже тогда для «устранения главнейших причин школьных болезней»
предлагалось использование в образовательных учреждениях танцев, игр,
гимнастики
и
терапевтическим.
обучения»
всех
Тем
должно
видов
изобразительного
самым
на
место
было
прийти
искусства,
являющееся
«пассивно-воспринимающего
обучение
«наблюдательно-
изобразительное». Таким образом, «словесная школа» заменялась «школой
действия».
Основы концепции здоровьесбережения в России были заложены в
начале XX века, в 1904 г., на съезде российских врачей, где обратили
внимание на ряд «вредных влияний со стороны школы на состояние здоровья
и физическое развитие учащихся и предложили ряд мероприятий «в целях
устранения» вредных влияний со стороны школы на здоровье и физическое
развитие учащихся» [8].
Министерством
народного
просвещения,
в
1905
году,
была
организована врачебно-санитарная часть учебных заведения и издана
10
«Инструкция и наставления по врачебно-санитарной части учебных
заведений». Это были первые инструкции, определяющие условия обучения
и оборудование учебных заведений.
В более поздний период, когда отмечалось улучшение физического
развития детей, снижение детской смертности, индекс здоровья школьников,
все же был достаточно низким, наблюдалось резкое ухудшение зрения,
осанки, рост числа детей с пограничными нарушениями психического
здоровья и хроническими заболеваниями в течение всех лет обучения [4].
Постоянная интенсификация учебного процесса, в сочетании с
неблагоприятными
гигиеническими
условиями
обучения,
вызывала
необходимость анализа школьной ситуации, выяснения причин «школьных
болезней», на которые специалисты обращали внимание еще в 70-х годы XIX
века. Например, работами профессора Н.И. Быстрова и доктора В.Г.
Нестерова было установлено, что процент учащихся, страдающих от
головных
болей
пропорционально
и
расстройств
возрасту
и
нервной
количеству
системы,
часов,
увеличивается
уходящих
на
систематическое обучение. В это же время именно в России впервые был
введен «врачебный надзор за школами, определены рекомендации по
организации школьной жизни».
«Вторжение» врача в школу вызывало недовольство педагогов,
считавших, что только они могут решать чему и как нужно учить ребенка,
опасавшихся, что соблюдение гигиенических требований может расстроить
сложившуюся систему преподавания, изменить учебные планы, снизить
образовательный уровень учащихся. Задачи работы врача и педагога не
совпадали. И за последние 100 лет ситуация изменилась мало.
В
1932
году
государственными
службами
(Наркомздравом
и
Наркомпросом РСФСР) был разработан режим дня школьников, предложены
примерные нормы продолжительности приготовления домашних заданий,
т.е. впервые законодательно решалась проблема учебной и внеучебной
11
нагрузки, нормативно определялись условия сохранения физического и
психического здоровья школьников.
В 1933 году правительство России впервые выделило в числе задач
школы - ответственность педагогов за укрепление здоровья детей и их
гигиеническое
воспитание,
что
существенно
расширило
обязанности
школьного врача. С 1937 года функции школьного врача были переданы
участковому педиатру, и школа потеряла специалистов, только начавших
совместную работу с педагогами по нормализации учебной нагрузки и
охране здоровья школьников.
В период с 1945 года в школах вновь появились врач и медсестра, были
уточнены их задачи, а также виды их работы. Для решения тех задач,
которые стояли перед школьными врачами, необходимы были данные о
возрастных особенностях развития детей, динамике состояния их здоровья.
Подчеркнем, что в 50-е годы XX века появились новые задачи охраны
и укрепления здоровья, а также и новые проблемы в научных исследованиях,
связанные с массовым развитием детского спорта, проведением детских
соревнований (спартакиад), открытием детских спортивных школ.
Также важно учитывать, что в середине 90-х годов ХХ века возникли
предпосылки для разработки концепции здоровьесберегающей школы,
реализующей комплексный подход к сохранению и укреплению здоровья
школьников.
Тогда
здоровьесберегающей
же
были
деятельности
определены
основные
школы,
включающие
компоненты
не
только
наблюдение за состоянием здоровья детей, но и здоровьесберегающую
организацию всего учебного процесса, здоровьесберегающие методики
обучения и специальные учебные программы формирования ценности
здоровья и здорового образа жизни.
В конце XX столетия российский ученый И.И. Брехман одним из
первых заострил проблему необходимости разработки основ новой науки и в
1980 г. ввел термин «валеология» (как производное от латинскою valeo
«здоровье», «быть здоровым»).
12
Рассмотрим
валеология
как
основные
учебная
понятия,
дисциплина,
характеризующие
которая
валеологию:
представляет
собой
совокупность знаний о здоровье и о здоровом образе жизни человека.
Валеология есть межнаучное направление, в основе которого лежит
представление о генетических и функциональных резервах систем организма
и организма в целом, обеспечивающих устойчивость психофизиологического
и социокультурного развития и сохранение здоровья человека в условиях
влияния на него меняющихся условий внешней и внутренней среды.
Сегодня предметом валеологии является индивидуальное здоровье и
резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни. Объектом
валеологии является практически здоровый, а также находящийся в
состоянии предболезни человек. Подобная характеристика валеологии ставит
ее в особое положение, потому что именно такой контингент людей не
является объектом изучения ни одной другой науки. Методом валеологии
является качественная и количественная оценка здоровья и резервов здоровья
человека, а также исследование путей их повышения. Количественная оценка
индивидуального здоровья является сугубо специфичной для валеологии и
успешно развивает и дополняет лежащий в основе медицины качественный
анализ.
Характеристика
здоровья
на
количественной
основе
дает
возможность динамической оценки уровня индивидуального здоровья и
соответствующих корректив являющегося его базисом образа жизни [11].
Основной целью валеологии является максимальная реализация
унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека,
поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям
внутренней и внешней среды. В этом отношении в теоретическом плане
целью валеологии является изучение закономерностей формирования
здоровья и разработка путей моделирования и достижения здорового образа
жизни. В практическом же плане цель валеологии заключается в разработке
мер и путей сохранения, укрепления и формирования здоровья [46].
13
В то же время социальные потрясения, падение уровня жизни,
ухудшение качества общедоступной медицинской помощи в сочетании с
плохим питанием и возрастающими учебными нагрузками ухудшили
состояние здоровья школьников.
«Здоровьеформирующие
образовательные
технологии»,
по
определению Н.К. Смирнова - это все те психолого-педагогические
технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у детей
культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и
укреплению, формирование представления о здоровье как ценности,
мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина - это:
- условия обучения и воспитания ребенка (отсутствие стресса,
адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);
- рациональная организация учебного процесса (в соответствии с
возрастными,
половыми,
индивидуальными
особенностями
и
санитарно-гигиеническими требованиями);
- соответствие
учебной
и
физической
нагрузки
возрастным
возможностям и особенностям ребенка;
- необходимый,
достаточный
и
рационально организованный
двигательный режим.
Под
здоровьесберегающей
образовательной
технологией
О.В.
Петров понимает систему, создающую максимально возможные условия для
сохранения,
укрепления
и
развития
духовного,
эмоционального,
интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов
образования (воспитанников, педагогов). В эту педагогическую систему
входит:
-
использование
данных
мониторинга
состояния
здоровья
воспитанников, проводимого медицинскими работниками, и собственных
наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее
коррекция в соответствии с имеющимися данными;
14
- учет особенностей возрастного развития детей и разработка
образовательной
мышления,
стратегии,
соответствующей
работоспособности,
особенностям
памяти,
активности;
- создание благоприятного эмоционально-психологического климата в
процессе реализации образовательных технологий;
- использование
разнообразных
видов
здоровьесберегающей
деятельности воспитанников, направленных на сохранение и повышение
резервов здоровья, работоспособности учащихся.
Здоровьесберегающие технологии можно реализовывать, начиная со
старшего дошкольного возраста. Здесь можно выделить следующие виды
здоровьесберегающих
технологий
в
дошкольном
образовательном
учреждении:
Медико-профилактический, связанный с организацией мониторинга
здоровья
дошкольников;
разработкой
рекомендаций
по
оптимизации
детского здоровья; организацией и контролем питания детей раннего и
дошкольного возраста; закаливанием детей; организацией профилактических
мероприятий в детском саду общеукрепляющего спектра; организацией
контроля и помощью в обеспечении требований СанПиНа.
Физкультурно-оздоровительные
технологии
включают:
развитие
физических качеств, двигательной активности; становление физической
культуры дошкольников; знание и представления старших дошкольников о
здоровом образе жизни; дыхательная гимнастика; массаж и самомассаж;
профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки детей;
воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о
здоровье.
Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в
системе
дошкольного
образования,
отражают
лишь
две
линии
оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической
культуре; использование развивающих форм оздоровительной работы.
15
Акцент в основном смещается от простого лечения и профилактики
болезней на укрепление здоровья как самостоятельно культивируемой
ценности, необходим комплекс эффективных лечебно-профилактических
мер, система надежных средств коррекции психофизического развития на
протяжении всего дошкольного детства.
Здоровьесберегающие технологии реализуются лишь на основе
личностно-ориентированного
подхода.
Осуществляемые
на
основе
личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным
факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно
взаимодействовать.
обучающегося
Они
в
предполагают
освоении
культуры
активное
человеческих
участие
самого
отношений,
в
формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через
постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося,
развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему
самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции
на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за
свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.
Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий включает:
- здоровье физическое;
- здоровье психическое;
- здоровье социальное;
- здоровье нравственное.
Основные формы занятий с младшими школьниками проводятся с
использованием: профилактических методик; функциональной музыки;
занятий
с
высокой
оздоровительные
и
низкой
мероприятия;
двигательной
непосредственно
активностью;
через
здоровьесберегающей
среды.
Рассмотрим основные средства здоровьесберегающих технологий:
Средства
движений
двигательной
(ходьба,
бег,
направленности
прыжки,
метание);
включающие
различные
элементы
физические
16
упражнения; физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры,
гимнастика, самомассаж и др.
Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны,
водные процедуры, фитотерапия, ингаляция).
Гигиенические
факторы
(выполнение
санитарно-гигиенических
требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная уборка
помещений, соблюдение режима дня и т.д.).
Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой,
практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный
метод, метод индивидуальных занятий.
Существуют следующие приемы использования здоровьесберегающих
образовательных технологий:
- защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).
- компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная,
пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж и т.д.).
- стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии,
фитотерапии).
- информационно-обучающие (письма, адресованные родителям,
педагогам).
Со второй половины XX века в связи с прекращением роста
продолжительности
жизни
и
распространением
неинфекционных
хронических заболеваний произошла переориентация здравоохранения на
профилактику, поиск факторов здоровью и формированию здорового образа
жизни (ЗОЖ).
Разработанные в 80-х г. г. XX века категории «образ жизни» и
«здоровый образ жизни» позволили характеризовать современные факторы,
влияющие на здоровье и организацию жизнедеятельности человека.
«Образ
жизни
-
это
филосовско-социологическая
категория,
охватывающая совокупность типичных видов жизнедеятельности индивида,
социальной группы, общества в целом, которая берется в единстве с
17
условиями
жизни.
Дает
возможность
комплексно,
во
взаимосвязи
рассматривать основные сферы жизнедеятельности людей: их труд, быт,
общественную жизнь и культуру, выявлять причины их поведения,
обусловленного
укладом,
уровнем,
качеством
жизни»
(филосовский
энциклопедический словарь Редколл. с. 432 1989 г) - это определение образа
жизни, приведенное в филосовском энциклопедическом словаре, охватывает
трудовую,
социальную,
интеллектуальную,
досуговую
и
здоровьесберегающую деятельность человека, его физическую активность,
общение, бытовые взаимоотношения и др.
Человек распределяет время между различными видами деятельности в
зависимости от системы своих потребностей, и таким образом определяет
поведение, стиль и образ своей жизни. В системе потребностей человека как
биосоциального феномена В.П. Петленко выделяет три основные группы
антропогенных потребностей: витальные, эмоциональные, рациональные.
В иерархии потребностей группа витальных потребностей является
более предпочтительной, чем другие группы. На биологическом уровне они
проявляются как потребности человека в пище, воде, воздухе, свете,
температурно-климатическом режиме, половом партнере, самосохранении;
на социальном уровне - как потребности в жилище, одежде, семье, а также
санитарно-гигиенические и экологические потребности.
Эмоциональные потребности человека проявляются как эстетические,
коммуникативные, потребности в любви и дружбе, они зависят он
переживаний, чувств, а также состояния психики в связи с приспособлением
к условиям окружающей среды, отношения к различным предметам и
явлениям окружающего мира.
Рациональные потребности проявляются как эстетические, трудовые,
познавательные, интеллектуальные, правовые, организаторские, потребности
в самосовершенствовании и преодолении. Они направлены на достижение
сознательно поставленной цели и требуют волевых усилий человека.
18
Рассматривая категорию «образ жизни» по отношению к ребенку
дошкольного возраста, необходимо учитывать социальный статус ребенка и
его возрастные особенности. В обществе дошкольник является потребителем
различных благ, в системе его потребностей присутствуют потребности
«существования» и «удовольствия». Потребности «совершенствования» еще
не определены, и не могут быть реализованы из-за несформированности
эмоционально-волевой сферы. Ребенок не может самостоятельно повлиять на
условия жизни и составляющие структуры образа жизни, он полностью
зависит от окружающих
взрослых,
которые
принимают
участие
в
воспитательно-образовательном процессе (родителей и (или) других членов
семьи, педагогов, врачей).
По отношению к дошкольнику такие факторы, как сбалансированное
питание, высокая медицинская активность, экономическая и материальная
независимость, существуют как не зависящие от ребенка внешние условия,
полностью
определяемые
факторов,
таких
как
взрослыми.
Действие
полноценных
отдых
других
и
выделенных
психологическая
удовлетворенность, следует учитывать при формировании у ребенка
активной жизненной позиции, а также физической активности.
С 1980 г. под руководством А.И. Антонова началось исследование
поведения, направленного на сохранение здоровья и продление жизни, как
системы действий и установок личности. К движущим силам такого
поведения И.В. Журавлева относит «биологические потребности, например,
в пище, воде, сне; психофизиологические потребности в безопасности
существования, сохранения организма; психологические потребности в
самоуважении, благополучии; социальные потребности в образовании,
статусе,
творчестве,
самореализации;
потребность
с
здоровье
и
продолжительном существовании» [17].
В научных трудах понятие «здоровый образ жизни» рассматривается с
точки зрения воздействия на здоровье различных факторов в результате
различным
образом
организованного
поведения
и
способов
19
жизнедеятельности
человека.
Оно
разработано
самостоятельному
работоспособному
по
человеку,
отношению
который
к
имеет
представление и о принятой в обществе системе духовных ценностей, и о
научных
санитарно-гигиенических
жизнедеятельность.
жизнедеятельности,
ЗОЖ
нормативах,
включает
благоприятные
для
влияющих
различные
здоровья
и
на
его
проявления
обусловленные
сложившейся системой поведения.
Как типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности
человека, укрепляющие и совершенствующие резервные возможности
организма,
обеспечивающие
успешное
выполнение
социальных
и
профессиональных функций, независимо от политических, экономических и
социально-психологических ситуаций, рассматривает здоровый образ жизни
Ю.П. Лисицын.
Активную деятельность, направленную на формирование, сохранение,
укрепление здоровья и полноценное выполнение человеком его социальных
и биологических функций понимает под ЗОЖ И.И. Брехман.
Определяет ЗОЖ, как «междисциплинарную категорию, отражающую
совокупность индивидуальных разумных способов жизнедеятельности,
которые удовлетворяют естественные, материальные, духовно-нравственные
и социальные потребности человека, реализуют его ценностное отношение к
жизни и оздоравливают социокультурные условия бытия человека» Н.М.
Полетаева [42].
Трактуют здоровый образ жизни как поведение, базирующееся на
научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных
на сохранение и укрепление здоровья Р.Г. Оганов, Р.И. Халитов, Г.С.
Жуковский.
В отношении школьников младшего школьного возраста Л.Г.
Касьянова рассматривает ЗОЖ как активную деятельность, которая
осуществляется с учетом социальных и природных условий окружающей
среды, направлена на сохранение и укрепление здоровья, предполагает
20
гармоничные взаимоотношения с окружающей средой и активное отношение
к своему здоровью.
Н.Г. Быкова считает, что ЗОЖ представляет собой комплекс
культурно-оздоровительных мер, направленных на охрану и укрепление
физического и психического здоровья детей.
Таким образом, в современных трактовках ЗОЖ предполагает активное
отношение к своему здоровью, ценностную ориентацию на здоровье,
санитарно-гигиеническую и экологическую культуру, которая формируется
под влиянием социальных и природных условий окружающей среды,
экологических факторов в процессе социализации индивида, но единого
определения ЗОЖ в настоящее время нет.
Анализируя литературу, мы остановили свое внимание на следующих
факторах, оказывающих влияние на формирование ЗОЖ: состояние
окружающей среды, состояние и степень здоровья, степень психологического
комфорта, принятые нормы поведения, необходимый запас знаний и
представлений о факторах вреда и пользы для здоровья, принятые санитарногигиенические
нормы,
физическая
активность,
полноценный
отдых,
сбалансированное питание.
Здоровый образ жизни, с нашей точки зрения, можно характеризовать
как поведение, адаптированное к социальным и природным условиям
окружающей среды с целью сохранения и укрепления здоровья, достижения
психологического комфорта, и направленное на всестороннее развитие
потенциальных возможностей личности, на основе понимания взаимосвязи
состояния здоровья и образа жизни.
Зависимость здоровья ребенка от здоровья родителей, условий их
труда, семейного положения, наличия вредных привычек, характера
взаимоотношений в семье, а также возможность корректировки этих
факторов с целью улучшения здоровья ребенка или сохранения его отмечает
Е.В. Бреева.
21
Анализ
философской,
психолого-педагогической
и
психолого-
социологической литературы показал, что в нашей стране с 1960-х гг. в связи
с
прекращением
роста
продолжительности
жизни,
преобладанием
неинфекционных хронических заболеваний структуре заболеваемости и
смертности здравоохранение было ориентировано на профилактику и поиск
факторов риска наиболее распространенных хронических заболеваний, а
также формирование ЗОЖ. С этого времени были активизированы
исследования философского и социального аспекта здоровья, однако, работ
теоретико-методологического характера по анализу отношения к здоровью
было недостаточно; в исследованиях преимущественно описывалось влияние
технического прогресса и производственных отношений на состояние
здоровья населения.
Проблема
здорового
образа
жизни
в
течение
многих
лет
рассматривалась с разных позиций медиками, психологами, педагогами, но
целостная система представлений о ЗОЖ сложилась только 80-х годах XX
века, когда появились предпосылки научные разработки характеристик
сферы жизнедеятельности, системы факторов, обуславливающих здоровье, и
категории ЗОЖ.
1.2 Возможности использования здоровьесберегающих
образовательных технологий для обучения младших школьников
Проживая в городе, человек испытывает воздействие окружающей
среды, характеризующееся влиянием природных, техногенных и социальных
факторов, но в условиях большого города это влияние приобретает особый
характер.
В большом городе на состояние здоровья человека оказывает влияние
сложный комплекс факторов окружающей среды, и дети, силу возрастных
особенностей эндокринной, сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и
других систем, а также сниженных адаптационных возможностей, наиболее
чувствительны к этому воздействию.
22
Уровень общей заболеваемости детского населения в больших городах
превышает средние показатели по стране; увеличивается заболеваемость
новорожденных и детей первого года жизни; в структуре заболеваемости
отмечается
распространение
протекания
идентичных
эндокринной,
и
склонность
заболеваний
мочеполовой,
-
нервной
к
хроническим
болезней
системы,
формам
костно-мышечной,
органов
дыхания,
человека
действуют
пищеварения, кожи, глаза.
Например,
в
условиях
города
Орла,
на
совокупность факторов риска здоровью, к которым мы относим следующее:
высокий уровень шума, превышающий на некоторых территориях города 70
дБ; загрязненность атмосферного воздуха в результате техногенной нагрузки;
недостаточную площадь зеленых насаждений и лесных массивов, а также
критическое и угнетенное состояние присутствующих в озеленении города
Орла деревьев и кустарников; запыленность и химическое загрязнение почвы
вблизи автомобильных дорог, стоянок автотранспорта, промышленных
предприятий; загрязненность водных объектов г. Орла сточными водами и
загрязняющими веществами, попадающими сюда через выпуски городской
канализации и городского водостока, а также собственный выпуск
предприятий; высокую скорость и плотность транспортных потоков на
улицах, требующих от водителей и пешеходов постоянного повышенного
внимания и быстрых реакций; обусловленные дефицитом времени проблемы
питания; снижения качества питания, увеличение уровня потребления
продуктов «быстрого питания» и полуфабрикатов с содержанием веществ, не
представляющих пищевую ценность; недостаток эмоций в результате
использования в качестве средств общения телефонов, SMS, Internet;
существование рекламного пространства, влияющего на установки и
потребности
взрослых
жителей,
а
также
оказывающего
особенное
воздействие на социализацию и психическое развитие детского населения.
В условиях большого города особенно неоднозначным становится
влияние на развитие ребенка компьютера, которое во многих семьях
23
усиливает свободный доступ к видеодисплейному терминалу компьютера и к
сети Internet в домашних условиях; наличие разнообразных игровых
программ, используемых как детьми, так и родителями.
Условия большого города делают для ребенка более доступным, чем в
любом другом месте проживания, исполнение желаний по приобретению
компьютерных игр и различных рекламируемых товаров из-за наличия
широкой сети реализации этой продукции, и в этом случае особенно важным
становится отношение родителей к этой проблеме.
В большом городе факторы угрозы здоровью оказывают на ребенка как
прямое, так и опосредованное воздействие, поскольку участие семьи в
формировании и поддержании здоровья своих членов зависит от социальногигиенических условий, психологического климата, а также уровня и
структуры заболеваемости в семье, которая в условиях большого города
складывается под влиянием того же сложного комплекса факторов
окружающей среды.
Высокая заболеваемость среди детей обусловлена многими причинами:
это
воздействие
окружающей
среды
на
ребенка,
наследственность,
особенности школьной жизни. В последней причине скрывается очень много
факторов, пагубно влияющих на развитие и жизнедеятельность детского
организма. Во-первых, это может быть неправильное распределение
деятельности во время урока. Составляя план урока, учителя не всегда
помнят о требовании смены умственной деятельности на двигательную, или
выполняют
его
недостаточно.
Забывают
и
об
обязательности
физкультминуток, позволяющих ребенку отдохнуть от постоянной позы и
восстановить
кровообращение.
Учителю
необходимо
правильно
организовывать свою деятельность в школе, уделяя особое внимание
физическому воспитанию.
Помощь
школе
здоровьесберегающие
и
отдельному
технологии,
учителю
которые
могут
представляют
оказать
собой
24
совокупность психологических, медицинских и педагогических воздействий,
направленных на сохранение здоровья школьников [2].
Несмотря на то, что первый проект, посвященный здоровой школе,
относится к 1968 г., задача создания школы, поддерживающей здоровье
учащихся и способствующей их развитию, до сих пор остается весьма
актуальной.
По
мнению
В.Д.
Сонькина
здоровьесберегающая
технология
предполагает условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса,
адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);
рациональную
организацию
учебного
возрастными,
половыми,
гигиеническими
требованиями);
процесса
(в
индивидуальными
соответствие
соответствии
особенностями
учебной
и
с
и
физической
нагрузки возрастным возможностям ребенка; необходимый, достаточный и
рационально организованный двигательный режим [18].
Здоровьесберегающие технологии делятся на условные группы. В
первую
входят
технологии,
которые
обеспечивают
оптимальные
гигиенические условия. Ко второй группе относят технологии, которые
являются нормальными для организации образовательного процесса и
физической активности обучающихся. В третью группу входят разные
психолого-педагогические технологии, применяемые на различных уроках, а
также
внеурочной
деятельности.
К
четвертой
группе
относят
образовательные технологии здоровьесберегающей направленности.
В
соответствии
здоровьесберегающих
с
ФГОС
технологий
второго
в
поколения,
образовательный
внедрение
процесс
стало
необходимостью, и педагоги в каждой школе должны планировать свою
деятельность с их использованием. Как показывает практика, в городских
школах новые технологии реализуются в более короткие сроки ввиду того,
что возможностей у городских школ больше. Что касается сельских школ, то
на реализацию новых технологий уходит значительно больше времени. Но
для того чтобы правильно и рационально применять данные технологии,
25
нужно знать точно, какой фактор в большей степени повлиял на снижение
здоровья обучающихся начальных классов.
Из значительных факторов, пагубно влияющих на здоровье младших
школьников, можно выделить:
- неправильное питание;
- большая умственная нагрузка в течение уроков;
- малая физическая активность на уроке;
- несоответствие гигиеническим нормам школьной мебели в классе.
Задача здоровьесберегающей педагогики в рамках образовательного
процесса - обеспечить выпускнику школы высокий уровень здоровья и
сформировать культуру здоровья, что будет являться свидетельством умения
молодого человека заботиться о своём здоровье и бережно относиться к
здоровью других людей [3].
Творческий характер образовательного процесса, как считает Л.С.
Выготский,
крайне
необходимое
условие
здоровьесбережения
[13].
Включение ребёнка в творческий процесс не только природосообразно,
служит реализацией той поисковой активности, от которой зависит развитие
человека, его адаптационный потенциал, способствует достижению цели
работы школы - развитию личности учащегося, но и снижает вероятность
наступления утомления. Здесь следующая взаимосвязь: обучение без
творческого заряда - неинтересно, а значит, в той или иной степени, является
насилием над собой и другими. Насилие же разрушительно для здоровья, как
через формирование усталости, так и само по себе. Как правило,
возможности для реализации творческих задач достигаются использованием
на уроках и во внеурочной работе активных методов и форм обучения. В
качестве примера эффективных и доступных форм работы можно привести
дискуссию, а также психолого-педагогический тренинг. К сожалению, для
использования их в повседневном учебном процессе необходима не только
корректировка учебных программ, но и соответствующая подготовка
педагогов.
Фактически,
это
смещение
традиционного
методического
26
инструментария учителя в сторону общих психологических технологий.
Именно этот вектор профессионального развития учителя позволяет ему не
только получить удовольствие от своей работы, в большей степени
реализовать индивидуальный подход к учащимся, но и превратить
используемые педагогические технологии в здоровьесберегающие для
обучения
младших
школьников.
Важная
составная
часть
здоровьесберегающей работы школы, как указывают в своих работах Л.А.
Обухова, Н.А. Лемяскина - это рациональная организация урока [36].
От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий
проведения урока в основном и зависит функциональное состояние
школьников в процессе учебной деятельности.
По мнению Т.В. Карасевой, здоровье - это комплексное и, при этом,
целостное, многомерное динамическое состояние, развивающееся в процессе
реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и
экологической среды и позволяющее человеку в различной степени
осуществлять его социальные функции. Большинство авторов, изучающих
феномен здоровья, соглашаются с тем, что это сложное, многокомпонентное
явление и выделяют соматический, психический и социальный его уровень.
О.Л. Трещева придерживается другой точки зрения: характер проявления
психофизических качеств индивида, степень его социальной адаптации не
могут не зависеть от личностных качеств человека, осознанности поведения,
либо укрепляющего собственное здоровье, либо наносящее ему вред.
Поэтому здоровье человека должно определяться и личным уровнем его
проявления.
Н.К.
Смирнов
дает
следующее
определение:
«Здоровьесберегающие образовательные технологии - это комплексная,
построенная на единой методологической основе, система организационных
и психолого-педагогических приемов, методов, технологий, направленных на
охрану и укрепление здоровья учащихся, формирования у них культуры
здоровья, а также на заботу о здоровье педагогов» [47].
27
Н.И.
технологией
Соловьева
понимает
под
здоровьесберегающей
образовательной
систему
организационных
«функциональную
способов управления учебно-познавательной и практической деятельностью,
учащихся, научно и инструментально обеспечивающая сохранение и
укрепление их здоровья».
Н.Т. Рылова определяет здоровьесберегающую среду образовательных
учреждений
как
«совокупность
управленческих,
организационных,
обучающих и оздоровительных условий, направленных на формирование,
укрепление и сохранение социального, физического, психического здоровья
обучающихся, педагогов на основе психолого-педагогических и медикофизиологических средств м методов сопровождения образовательного
процесса,
профилактики
факторов
риска,
реализации
комплекса
межведомственных мероприятий по созданию социально-адаптированной
образовательной среды».
В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов)
здоровья [5, 30]:
1) Соматическое здоровье - текущее состояние органов и систем
организма человека, основу которого составляет биологическая программа
индивидуального
развития,
опосредованная
базовыми
потребностями,
доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти
потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека,
а, во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.
2) Физическое здоровье - уровень роста и развития органов и систем
организма,
основу
которого
составляют
функциональные
резервы,
обеспечивающие адаптационные реакции.
3) Психическое здоровье - состояние психической сферы, основу
которого
составляет
состояние
общего
душевного
комфорта,
обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние
обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а
также возможностями их удовлетворения.
28
4) Нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и
потребностно-информационной сферы жизнедеятельности, основу которого
определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в
обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так
как оно связано с общечеловеческими истинами добра и красоты.
В упрощенном виде можно считать, что критериями здоровья
являются:
для соматического и физического здоровья - я могу;
для психического - я хочу;
для нравственного - я должен.
Признаками
здоровья
являются:
специфическая
(иммунная)
и
неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов;
показатели роста и развития; функциональное состояние и резервные
возможности организма; наличие и уровень какого-либо заболевания или
дефекта развития; уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных
установок.
Под здоровьесберегающими технологиями будем понимать систему
мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие
характеристики
образовательной
среды
и
условия
жизни
ребенка,
Григорьева,
является
воздействие на здоровье.
Целью
современной
школы,
считает
Т.
подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время
учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни.
Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с
помощью
технологий
здоровьесберегающей
педагогики,
которые
рассматриваются как совокупность приемов и методов организации учебновоспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников и педагогов.
Педагог, владея современными педагогическими знаниями, в тесном
взаимодействии
с
учащимися,
с
их
родителями,
с
медицинскими
29
работниками, с коллегами - планирует свою работу с учетом приоритетов
сохранения и укрепления здоровья участников педагогического процесса.
Итак, здоровьесберегающие технологии предполагают использование
совокупность и педагогических, и психологических и медицинских
воздействий,
направленных
на
защиту
и
обеспечение
здоровья,
формирование ценного отношения к своему здоровью.
Е.П. Ильин считает, что здоровьесберегающие образовательные
технологии - это многие из знакомых большинству педагогов психологопедагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к
реализации возможных проблем плюс постоянное стремление самого
педагога к самосовершенствованию. Только тогда можно сказать, что
учебно-образовательный процесс осуществляется по здоровье сберегающим
образовательным
технологиям,
если
при
реализации
используемой
педагогической системы решается задача сохранения здоровья учащихся и
педагогов.
По-разному
понимают
этот
термин
и
преподаватели
общеобразовательных учреждений. Некоторые считают, что здоровье
сберегающие образовательные технологии - это одна или несколько новых
педагогических технологий, альтернативных всем другим, и поэтому можно
выбирать: работать ли, например, по технологиям С. Френе, В. Зайцева, М.
Монтессори и т.д. или по технологии здоровье сбережения. Другой вариант
понимания можно обозначить как мифологизацию представления о здоровье
сберегающих
технологиях: будто
никогда в школах невиданное и
обладающее чудодейственной эффективностью.
Здоровьесбережение не может по определению выступать в качестве
основной и единственной цели образовательного процесса, а только - в
качестве условия, одной из задач, связанных с достижением главной цели.
Понятие
характеристике
здоровьесберегающая
любой
образовательной
относится
к
технологии,
качественной
показывающей,
насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения
здоровья учащихся.
30
Критерием здоровьесберегающих качеств образовательных технологий
при решении с их помощью защиты от патогенных факторов будет наличие
или отсутствие ухудшения здоровья учащихся и педагогов, находящееся в
очевидной связи с воздействием таких факторов.
Для осуществления учебно-образовательного процесса на основании
здоровьесберегающих технологий необходимо выделить закономерности
педагогического
процесса,
находящие
свое
выражение
в
основных
положениях, определяющих его организацию, содержание, формы и методы,
то есть принципы (лат. princium - начало, основа, основное требование
деятельности и поведению)
Для
того
чтобы
отобрать
принципы
здоровьесберегающих
образовательных технологий обучения, были определены критерии отбора:
принципы должны способствовать профилактике, диагностике и коррекции
здоровья
учащихся
в
учебном
процессе;
развитию
познавательной
деятельности младших школьников; гуманизации образования.
Принципы выступают в органическом единстве, образуя систему, в
которую входят общедидактические принципы и специфические принципы,
выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления.
По мнению Н.К. Смирнова общедидактические принципы - это
основные положения, определяющие содержание, организационные формы и
методы
учебного
процесса
в
соответствии
с
общими
целями
здоровьесберегающих образовательных технологий. Среди специфических
принципов,
выражающих
специфические
закономерности
педагогики
оздоровления, важнейшим можно назвать принцип «Не навреди!» одинаково актуальный как для медиков, так и для педагогов. Усвоение
пользы здоровьесберегающих мероприятий требуют их повторяемости.
Так
же
Н.К.
Смирнов
выделяет
средства
и
методы
здоровьесберегающих технологий: средства двигательной направленности;
оздоровительные силы природы; гигиенические факторы; комплексное
31
использование
этих
средств
позволяет
решать
задачи
педагогики
оздоровления.
Используют
существенное
оздоровительные
влияние
на
силы
достижение
природы.
целей
Это
оказывает
здоровьесберегающих
образовательных технологий обучения. Проведение занятий на свежем
воздухе способствует активизации биологических процессов, вызываемых
процессом обучения, повышают общую работоспособность организма,
замедляет процесс утомления.
К гигиеническим средствам достижения целей здоровьесберегающих
образовательных технологий обучения, содействующим укрепления здоровья
и стимулирующих развитие адаптивных свойств организма, относятся:
выполнение
санитарно-гигиенических требований, регламентированных
СанПиНами. Осуществляется постоянный контроль по таким требованиям:
личная и общественная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха
и т. д.); проветривание и влажная уборка помещений; соблюдение общего
режима дня, режима двигательной активности, режим питания и сна;
прививание детям элементарных навыков при мытье рук, использование
носового платка при чихании и кашле и т. д.; обучение детей элементарным
приемам здорового образа жизни, простейшим навыкам оказания первой
медицинской помощи при порезах, ушибах, ожогах, укусах; организация
порядка проведения прививок учащимся с целью предупреждения инфекций;
ограничение
предельного
уровня
учебной
нагрузки
во
избежание
переутомления.
Несоблюдение гигиенических требований к проведению занятий
снижает положительный эффект здоровьесберегающих образовательных
технологий обучения.
Под методами здоровьесберегающих технологий обучения понимаются
способы применения средств, позволяющих решать задачи педагогики
оздоровления: рассказ, беседа, дискуссия, работа с книгой, демонстрация,
иллюстрация, упражнения, наглядность, практический метод, познавательная
32
игра, обучающий контроль, игровой метод, соревновательный метод,
активные
методы
обучения,
воспитательные,
просветительские
и
образовательные программы.
Только оптимальное сочетание этих методов в соответствии с
методическими принципами может обеспечить успешную реализацию
комплекса
задач
здоровьесберегающих
образовательных
технологий
обучения.
Таким
образом,
многообразие
концептуальных
идей
здоровьесберегающих технологий, рассмотренных нами в параграфе,
определяет значимость данной проблемы в педагогической науке.
1.3. Педагогические условия применения здоровьесберегающих
технологий в начальной школе
Проблема здоровья детей сегодня как никогда важна. В настоящее
время можно утверждать, что именно учитель может сделать для здоровья
современного ученика многое. Учитель может работать так, чтобы обучение
детей
не наносило вреда
здоровью школьников. Здоровьесберегающие
образовательные технологии
включают
формирование, укрепление
здоровья, воспитание у детей культуры здоровья.
Подготовка
к
здоровому
образу
жизни
ребенка
на
основе
здоровьесберегающих технологий должна стать главным направлением в
деятельности
учителя,
работающего
с
детьми
начальной
школы.
Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностноориентированного подхода, относятся к тем жизненно важным факторам,
благодаря которым учащиеся учатся жить вместе.
Под
элементарным
представлениями
о
ЗОЖ
мы
понимаем
определенный уровень осведомленности, который формируется в процессе
целенаправленной педагогической работы и предполагает следующее:
ребенок старшего дошкольного возраста имеет некоторые правильные
33
представления о здоровом образе жизни как активной деятельности,
направленной на сохранение и укрепление здоровья, о здоровье как о
состоянии физического психологического благополучия организма, о
природных и социальных факторах вреда и пользы для здоровья, о
некоторых способах укрепления здоровья и предупреждения заболеваний на
основе личного опыта и сведений, полученных от взрослых, о возможных
причинах заболеваний; он осознает значение для здоровья ЗОЖ, а также
значение для здоровья и здорового образа жизни состояния окружающей
природной и социальной среды; способен выявить направленную на
формирование ЗОЖ сущность различных видов деятельности, предметов,
объектов и
явлений
окружающей действительности;
он
активен и
самостоятелен в своих суждениях и высказываниях. Представления ребенка о
здоровом образе жизни носят элементарный, но целостный характер; он
проявляет инициативу и самостоятельность при подготовке и проведении
оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий на
основе осознания их необходимости по следам обучения; присваивает
переданный
взрослыми
опыт,
переносит
его
в
самостоятельную
деятельность.
Сохранение и укрепление здоровья - это важнейшие составляющие
работы учителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная
жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои
силы, желание учиться. В.А. Сухомлинский утверждал, что «…забота о
здоровье ребенка - это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и
правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это,
прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных
сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» [54].
Работа
по
формированию
здорового
образа
жизни
может
реализовываться через: проведение оздоровительных пауз во время уроков и
занятие на уроках физической культуры; внеклассную работу; работу с
родителями.
34
Сохранение
здоровья детей - главное, на что мы обращаем особое
внимание при
проведении мероприятий по сохранению здоровья, где
закладываются
навыки правильного режима дня, гигиенические навыки,
профилактика заболеваний, негативного отношения к вредным привычкам,
изучение
особенностей
своего
организма,
а
также
проведение
оздоровительных минут во время урока, повышение интереса к предметам.
Русский язык и литературное чтение считаются трудными предметами.
На этих уроках дети много пишут и читают, быстрее утомляются. На таких
уроках обязательно провожу гимнастику для глаз.
Различные тестовые задания с выбором ответа, игровые задания на
развитие фантазии,
распознавание ошибок, на поиск ошибок позволяет
избежать однообразия на уроке. Использование игровых технологий,
игровых обучающих программ, оригинальных заданий и задач, позволяют
снять эмоциональное напряжение.
Хороший эффект дают задания на
должны быть интересны учащимся),
расширение кругозора (задания
формирование положительного
отношения учащихся по данному предмету. Задания должны быть
дифференцированные, индивидуально подобранные для учащихся, чтобы все
могли создать себе ситуацию успеха на каждом уроке. Хороший эффект дают
практические задания, поиск дополнительных материалов по темам,
осуществление проектной деятельности.
Доброжелательная обстановка на уроке, спокойная беседа, внимание к
каждому ответу, позитивная реакция учителя на желание ученика выразить
свою точку зрения, тактичное исправление допущенных ошибок, поощрение
к самостоятельности.
На начальном этапе это могут быть игровые задания для обобщения
знаний.
Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток положительный эмоциональный фон. Физкультминутки можно проводить с
музыкальным сопровождением, физкультминутки в стихах, игровые паузы,
35
зрительная гимнастика, эмоциональная
разгрузка, чередование позы с
учетом видов деятельности. Умелое сочетание умственной и физической
нагрузки, предупреждение утомления и переутомления - важные моменты
работы учителя начальных классов. Проведение физкультминутки во время
урока имеет и оздоровительную направленность. Упражнения можно
разнообразить, изменить темп выполнения упражнений. Физкультминутки
дают детям огромную радость, возможность отдохнуть, переключить
внимание
с
одного
вида
деятельности
на
другой.
Дети
после
физкультминутки становятся более активными, их внимание активизируется,
появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний. Оздоровительные
физкультминутки - это часть системы использования здоровьесберегающих
технологий в школе.
Чтобы эффективнее реализовывать здоровьесберегающие технологии
на
уроках
и
внеурочной
деятельности,
применяю
некоторые
образовательные технологии по их здоровьесберегающей направленности:
педагогика
сотрудничества,
технология
уровневой
дифференциации
обучения. Очень важно на уроках формировать понимание значения занятий
спортом для всей будущей жизни. Для того чтобы помочь детям сохранить
физическое
психическое
здоровье,
не
нужно
организовать
ничего
невероятного. Им необходимы двигательные минутки, которые позволяют
передохнуть
и
расслабиться,
Укреплению
физического
и
принести
своему
нравственного
организму
здоровья
служат
пользу.
уроки
физической культуры, игры-считалки на переменах, подвижные игры в
продленных группах, система воспитательной работы: беседы, классные
часы, «уроки здоровья», работа с родителями, воспитание и обучение детей
нормам здорового образа жизни, пропаганда правил гигиены, ознакомление
родителей с методами формирования здорового образа жизни.
Вне урока организую веселые старты, соревнования, игры, спортивные
праздники. Работа с родителями проводится по темам: «Формирование у
детей младшего школьного возраста основ здорового образа жизни», «Игра -
36
как фактор укрепления здоровья детей», «Здоровый образ жизни». Интересно
проходят совместные праздники, экскурсии. Спортивные мероприятия.
Привлечение родителей дает возможность более углубленной всесторонней и
систематической работы по формированию здорового образа жизни.
Совместная игра укрепляет и физическое, и духовное здоровье ребенка.
«Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание
счастливого состояния в этом мире».
Работа по формированию здорового образа жизни даёт хорошие
результаты: проводимые занятия по обучению детей бережному отношению
к собственному здоровью, приносят детям чувство удовлетворения, радость.
После занятий учащиеся наиболее ответственно относятся к своему здоровью
и здоровью окружающих, становятся более требовательными и заботливыми
друг к другу. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно
войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ).
Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе
начальной школы позволяет учащимся более успешно адаптироваться в
образовательном и социальном пространстве.
Выводы по первой главе.
Итак, здоровьесберегающие технологии включают в себя совокупность
педагогических,
психологических
и
медицинских
воздействий,
направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного
отношения к своему здоровью. Они объединяют в себе все направления
деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и
укреплению здоровья учащихся. Содержание понятий «здоровый образ
жизни», «здоровьесберегающие технологии» исследуются уже давно, но в
каждый новый виток времени трактуются по-разному.
Подчеркнем, что наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и
здоровьем выражается в понятии здоровый образ жизни. Такое понятие
положено в основу валеологии.
37
Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и
способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и
совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым
успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций
независимо от политических, экономических и социально-психологических
ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в
направлении
формирования,
сохранения
и
укрепления,
как
и
индивидуального, так и общественного здоровья.
Важное психолого-педагогическое понятие «здоровьесберегающая
технология»
относится
к
качественной
характеристике
любой
образовательной технологии, показывающей, насколько решается задача
сохранения здоровья учителя и учеников.
Пути
решения
медицинского,
проблемы
намечены
биологического
и
в
работах
специалистов
гигиенического
направления,
оздоровительной и профилактической работы в школе (Антропова М.В.,
Безруких М.М., Коростелев Н.Б., Попова Т.В., Филин В.П., Фомин Н.А.).
Активно
ведутся
специальные
исследования
по
созданию
системы
здоровьесбережения в школе (Кузнецова Л.М., Орехова Т.Ф., Сердюковская
Г.Н., Сериков С.Г., Сикорская Г.П., Тюмасева З.И., Филиппова Н.М.).
Отметим, что здоровьесберегающая педагогика не может выражаться
какой-то конкретной образовательной технологией. В то же время, понятие
«здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления
деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и
укреплению здоровья учащихся.
Целью деятельности педагога-психолога в контексте взаимодействия с
учителем
начальных
классов
является
укрепление
и
сохранение
психологического здоровья детей младшего школьного возраста, а задачами:
реализация
резервов
развития
и
возможностей
ребенка;
оказание
своевременной психологической помощи детям, их родителям и учителям.
38
ГЛАВА 2
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
2.1. Организация и методика проведения исследования знаний и
представлений младших школьников о здоровом образе жизни
Отметим, что экспериментальное изучение состояния физического
здоровья детей и их представлений о здоровом образе жизни проводилось
посредством следующих методов: изучение медицинской документации
детей, беседа с учителем физкультуры, раскрывающая особенности
физического здоровья детей, наблюдение за учащимися на уроке.
Беседа с учащимися была направлена на выяснение элементарных
представлений о здоровье и здоровом образе жизни, понимание взаимосвязи
между состоянием здоровья и образом жизни и строилась на основе
следующих структурированных нами вопросов:
1. Как ты думаешь, что такое здоровье?
2. От чего человек может заболеть?
3. Где человек может заболеть - на улице или дома?
4. От какой пищи человек будет здоров?
5. Как люди лечат болезни?
6. Как ты думаешь, природа помогает нам быть здоровыми? Каким
образом?
Кроме этого, эксперимент предполагал использование анкеты для
родителей и следующих диагностических заданий:
Анкета для родителей
Цель
анкетирования
-
выявить
уровень
сформированности
представлений о здоровом образе жизни и соблюдений режима дня у
родителей [Приложение 1].
39
Вопросы анкеты
1. Как Вы считаете, необходимо ли формировать представления о
здоровом образе жизни у Вашего ребенка?
2. Как обычно Ваш ребенок проводит вечер после школы?
3. Стремитесь ли Вы организовать выполнение ребенком режима дня
дома?
4. Сколько времени в день Вы позволяете ребенку играть в
компьютерные игры?
5. Что Вы делаете для предупреждения заболеваний Вашего ребенка?
6. Как вы оцениваете здоровье своего ребенка?
Диагностическое задание «Полезная покупка».
Задание было направлено на выявление представлений о полезных для
здоровья предметах.
В качестве «товара» были использованы чеснок, лук, яблоко, зубная
щетка, мыло, кукла, самолет, калейдоскоп.
Педагог показывал лежащие на столе предметы и говорил ребенку:
«Это магазин, в нем можно сделать разные покупки. Выбери, пожалуйста, и
купи то, что полезно для здоровья».
В протоколе по результатам фиксировалась последовательность выбора
предметов учащимися и их объяснения [Приложение 2]. В нем дана таблица,
отражающая результаты исследования в обобщенном виде.
Проблемная ситуация «Необычное угощение».
Ситуация была направлена на выявление представлений о полезных и
вредных для здоровья продуктах.
Учащемуся предлагали войти в кабинет, где на столе стоял поднос с
«угощением», а рядом со столом на полу лежала красивая груша. На подносе
были разложены несколько карамелек в фантиках, печенье, недоеденный
40
леденец, банан в потемневшей кожуре, пирожное «Корзиночка» с двумя
сидящими на креме мухами, обкусанная и неаккуратно завернутая
шоколадка, недоеденная и неаккуратно завернутая шоколадная конфета,
стакан с недопитым соком.
Педагог предлагал ребенку поднять с пола грушу, и говорил: «Вкусная
груша, жаль, что она стала грязная. Давай положим её на поднос. Смотри,
здесь кто-то ел вкусную еду и немного оставил нам. Может, угостимся? Что
ты выберешь?».
В протоколе фиксировали последовательность выбора «угощения»
только если ребенок настаивал на нем, несмотря на то, что его внимание
обратили на недоброкачественность продукта. В этом случае «угощение» у
ребенка забирали, разъясняли опасность употребления такого продукта в
пищу и заменяли «угощение» полноценным продуктом [Приложение 3]. В
нем представлена таблица, в которой даны общие результаты исследования.
Помимо этого, с целью изучения уровня работоспособности детей
младшего школьного возраста на уроке, нами была использована методика
«Корректурная проба».
Методика «Корректурная проба»
Цель данной методики - определение работоспособности учащихся.
Из
ряда
предложенных
букв
детям
нужно
вычеркивать
две
определенные буквы (например, м и н), причем по окончании каждой
минуты работы необходимо отмечать остановку (ставить черточку)
[Приложение 4].
Результаты оцениваются по следующим формулам:
Процент ошибок =
количество строк просмотренных неверно
общее количество просмотренных строк
Работоспособность =
количество верно просмотренных строк
общее количество строк
× 100%
× 100%
Результаты исследования оценивались количественно и качественно.
41
Эксперимент
проводился
на
базе
МБОУ
Знаменской
средней
общеобразовательной школы Орловской области. Было обследовано 22
ученика 4 «Д» класса.
2.2 Анализ результатов исследования представлений о здоровом
образе жизни младших школьников
Напомним, что исследование состояния здоровья детей младшего
школьного возраста проводилось с помощью следующих методов и
диагностических заданий: беседа с учителями, наблюдение за учащимися на
уроке,
методика
диагностическое
«Корректурная
задание
проба»,
«Полезная
анкета
покупка»,
для
родителей,
проблемная
ситуация
«Необычное угощение».
Рассмотрим полученные результаты исследования.
На основе изученной личной и медицинской документации можно
сделать следующие выводы о состоянии здоровья обследуемых детей.
Большинство обследованных нами детей относится ко II и III группе
здоровья (из 22 учащихся 4 ученика относятся к I группе, 14 - ко II группе, 4 к III группе здоровья). Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения
(близорукость),
заболевание
желудочно-кишечного
тракта,
изменение
опорно-двигательного аппарата, дефекты развития позвоночника.
Подчеркнем, что основные результаты беседы с учащимися 4 «Д»
класса о здоровом образе жизни представлены в таблице [См.: Таблица 1].
Таблица 1.
Результаты беседы с учащимися об их представлениях о здоровом образе
жизни
№
п\п
1.
Вопрос
Ответ ученика
Как ты думаешь, что такое здоровье?
Уход за своим
организмом
Полезное питание
Количество
ответов
5 чел.
22 %
3 чел.
19 %
42
Занятие спортом
2.
От чего человек может заболеть?
3.
Где человек может заболеть – на
улице или дома?
Всё выше
перечисленное
Неправильный выбор
одежды
От неправильного
питания
От укусов насекомых
На улице и дома
На улице
Дома
4.
От какой пищи человек будет
здоров?
От здоровой пищи
От фруктов и овощей
5.
Как люди лечат болезни?
Лекарствами
Лекарственными
растениями
Обращаются к врачам
Антибиотиками
6.
Как ты думаешь, природа помогает
нам быть здоровыми? Как?
Прогулки в лесу
Применение
лекарственных
растений
Другой ответ
5 чел.
22 %
9 чел.
40 %
50 %
11 чел.
9 чел.
41 %
2 чел.
9%
12 чел.
54 %
7 чел.
32 %
3 чел.
14 %
12 чел.
55 %
10 чел.
45 %
15 чел.
68 %
3 чел.
14 %
3 чел.
14 %
1 чел.
4%
9 чел.
41 %
4 чел.
18 %
9 чел.
41 %
Данные таблицы свидетельствуют о том, что у всех младших
школьников сформировано представление о здоровом образе жизни.
[Приложение 6]. Но содержательная сторона знаний различна. Например, на
вопрос «Как ты думаешь, что такое здоровье?» большинство учащихся
класса ответили, что это как «уход за своим организмом», так и «занятия
спортом». На вопрос, «От какой пищи человек будет здоров?» значительная
часть детей ответила, что это фрукты и овощи. Полученные результаты
анкетирования родителей об уровне сформированности представлений о
ЗОЖ их детей также даны в таблице [См.: Таблица 2].
43
Таблица 2.
Результаты анкетирования родителей о представлениях, о здоровом образе
жизни их детей и соблюдении ребенком режима дня
№ Вопрос
Ответы родителей
п\п
1. Как Вы считаете, необходимо ли Да
формировать представление о ЗОЖ у
Вашего ребенка?
Нет
2.
Как обычно Ваш ребенок проводит Все
родители
вечер после школы?
указали, что их
ребенок
делает
уроки,
также
указали
другие
виды деятельности:
Смотрит телевизор,
играет
в
компьютер
Посещает кружки,
секции
Гуляет на улице
3
Стремитесь ли Вы организовать Да
выполнение ребенком режима дня
дома?
Нет
4.
Сколько времени в
позволяете
ребенку
компьютерные игры?
день Вы 1 час
играть
в
2 - 3 часа
Не играет
30 минут
4 часа
Мало
5.
Что Вы делаете для предупреждения Пропиваем
курс
заболеваний Вашего ребенка?
витаминов
Слежу
за
здоровьем своего
ребенка
Делаем прививки
Периодически
посещаем врача
Закаляю
Количество ответов
22 чел.
100 %
22 чел.
100 %
10 чел.
45 %
6 чел.
27 %
5 чел.
23 %
20 чел.
91 %
2 чел.
9%
6 чел.
27 %
6 чел.
27 %
5 чел.
23 %
3 чел.
21 %
1 чел.
5%
1 чел.
5%
9 чел.
40 %
8 чел.
36 %
2 чел.
9%
2 чел.
9%
1 чел.
4%
44
6.
Как Вы оцениваете здоровье своего Отлично ( здоров)
ребенка?
Хорошо
5 чел.
23 %
12 чел.
55 %
5 чел.
23 %
Удовлетворительно
Результаты, представленные в таблице 2, говорят о том, что в целом
родители удовлетворены знаниями своих детей о здоровом образе жизни.
Эти знания дети получают на уроках окружающего мира, литературного
чтения, внеклассных факультативных занятиях.
На
вопрос
«Как
Вы
считаете,
необходимо
ли
формировать
представления о здоровом образе жизни у Вашего ребенка?» «да» ответили
все родители. Значит, родители считают, что представления о ЗОЖ - важный
пласт знаний для их детей.
Нас также интересовало, как проходит досуговая деятельность
младших школьников вечером: «делают уроки» все учащиеся, также
отдельное предпочтение отдается другим видам деятельности, например,
художественно-эстетическому
направлению
(чтению
дополнительной
литературы, посещение кружков и спортивных секций, занятия танцами).
Наиболее распространенными видами деятельности в рамках досуга
младших школьников 4 «Д» являются компьютерные игры, просмотры
телевизора, то есть дети мало проводят времени на свежем воздухе.
Большое внимание мы уделили вопросу, связанному с соблюдением
режима дня. На вопрос «Стремитесь ли Вы организовать выполнением
ребенком режима дня дома?» практически все родители (20 из 22 чел.)
ответили «да».
Подчеркнем, что в последние годы в рамках досуговой деятельности
компьютерные игры занимают достаточно много времени у детей младшего
школьного возраста. В связи с этим, на вопрос «Сколько времени в день Вы
позволяете ребенку играть в компьютерные игры?», «1 час» ответили 6
родителей (27 %), «2 - 3 часа» ответили 6 родителей (27 %), «наш ребенок не
45
играет в компьютерные игры» ответили 5 родителей (22 %), лишь «30
минут» ответили 3 человека (21 %), « 4 часа» играть разрешает 1 родитель из
всех опрошенных.
На вопрос « Что Вы делаете для предупреждения заболеваний Вашего
ребенка?» почти половина родителей (40 %) ответили, что периодически
проходят курс витаминов, 36 % ответили, что всячески следят за здоровьем
своего ребенка (питанием, проветривают помещения, следят за внешним
видом своего ребенка).
Таким образом, большинство родителей оценивают своего ребенка, как
физически здорового младшего школьника.
Результаты исследования по диагностическому заданию «Полезная
покупка» позволили нам определить знания детей о полезных для здоровья
предметах [См.: Таблица 3].
Таблица 3.
Результаты исследования диагностического задания «Полезная покупка»
№
п\
п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
ФИ ребенка
Полезные предметы
Кирилл Е.
Дарья М.
Никита Ш.
Дмитрий Б.
Яна Т.
Сергей С.
Алексей Ф.
Яна К.
Никита А.
Будаков А.
Мария К.
Виктория П.
Яна Ф.
Анастасия М.
Ульяна А.
Кристина А.
Дарья Б.
Евгения С.
Иван Д.
Андрей Г.
Анастасия Л.
Мыло, зубная паста, яблоко
Лук, чеснок, яблоко, мыло, зубная паста
Яблоко, мыло, зубная паста, чеснок
Яблоко, чеснок, лук, зубная паста, мыло
Яблоко, лук, чеснок, мыло, зубная паста
Лук, чеснок, яблоко, мыло, зубная паста
Яблоко, лук, зубная паста, мыло
Чеснок, мыло, лук, яблоко, зубная паста
Зубная паста, мыло, чеснок, яблоко, лук
Лук, чеснок, яблоко, зубная паста, мыло
Лук, чеснок, яблоко, зубная паста, мыло
Чеснок, лук, яблоко, зубная паста, мыло
Яблоко, лук, чеснок, зубная паста, мыло
Лук, яблоко, зубная паста, мыло, чеснок
Мыло, зубная паста, лук, чеснок, яблоко
Лук, чеснок, яблоко, зубная паста, мыло
Лук, чеснок, яблоко, зубная паста, мыло
Лук, чеснок, яблоко
Лук, чеснок, яблоко, зубная паста, мыло
Лук, чеснок, яблоко, зубная паста, мыло
Мыло, зубная паста, яблоко, чеснок, лук
46
22.
Виктория В.
Анализируя
Яблоко, лук, мыло, зубная паста
результаты
этого
диагностического
задания,
мы
определили, что самыми полезными предметами учащиеся 4 «Д» класса
считают лук, чеснок и яблоко. Их использование позволяет меньше всего
болеть. В рамках диагностического задания «Полезная покупка» мы также
предложили детям проблемную ситуацию, связанную с выявлением знаний
детей о полезных и вредных для здоровья продуктах. Результаты по данному
диагностическому заданию представлены в таблице [См.: Таблица 4].
Таблица 4.
Результаты исследования проблемной ситуации «Необычное угощение»
№
п\
п
1.
2.
3.
ФИ ребенка
Продукты питания, выбранные детьми
(ответы учащихся класса)
Кирилл Е.
Дарья М.
Никита Ш.
4.
5.
6.
Дмитрий Б.
Яна Т.
Сергей С.
7.
Алексей Ф.
8.
Яна К.
9.
Никита А.
10.
Будаков А.
11.
Мария К.
12.
Виктория П.
13.
14.
15.
16.
17.
Яна Ф.
Анастасия М.
Ульяна А.
Кристина А.
Дарья Б.
18.
Евгения С.
Печенье, карамелька в фантиках
Извините, но я не голодна!
Я ничего не возьму, потому что их уже кто-то ел. Своим
друзьям я тоже ничего не дам.
Я бы ничего не ел, а лучше сам себе купил грушу.
Я скажу: «Нет, спасибо»
Извините, это уже ели. Я не буду кушать, а то мне
станет плохо или там микробы. Я ничего не буду.
Я знаю, что изо рта в рот получается микроб! Так что я
не стану есть то, что на подносе, я лучше помою грушу
и съем её!
Я бы не стала есть всю эту еду, а выкинула бы её в
мусорку. Этим я бы сберегла свое здоровье и здоровье
окружающих.
Я скажу, что я не буду кушать эту плохую еду, извинюсь
и уйду.
Я бы ни чем не угостился, потому что банан испортился,
а груша грязная.
Я, к сожаленью, ничего не возьму, мне перехотелось
есть.
Я ничего бы не съела, потому что вся эта еда чьянибудь, а чужое трогать нельзя.
Ничего не выберу.
Я выберу грушу, помою её и она станет чистой.
Я бы сказала: «Спасибо, но я уже поела, я не хочу» .
Я подниму грушу, помою её и буду её кушать.
Я в этой ситуации просто всё уберу, а не стану кушать,
ведь на продуктах могут быть микробы.
Несколько карамелек в фантиках и печенье.
47
Иван Д.
Андрей Г.
Анастасия Л.
Виктория В.
19.
20.
21.
22.
Я возьму банан, карамельки, остальное оставлю.
Я бы сам купил себе еду.
Нет, спасибо, я не голодна.
Спасибо, я не голодна!
Дети в целом имеют представление о вредных и полезных продуктах
питания. Здесь укажем, что сама проблемная ситуация предполагала, что все
продукты были надкусанными. Так, значительное число учащихся отказалось
от «угощения», делая правильный вывод о том, что грязные и надкусанные
продукты
питания
наносят
вред
здоровью,
являются
эстетически
непривлекательными.
Изучение работоспособности младших школьников на уроках было
проведено с помощью методики «Корректурная проба». Первая часть
методики предполагала определение процента ошибок, допущенных детьми.
Тут нам удалось выделить три группы младших школьников.
Первая группа (8 чел.). Количество ошибок минимальное (от 0 до 10%).
Дети были собраны, сосредоточены при выполнении задания.
Вторая группа (9 чел.). В ходе выполнения задания эти учащиеся
допустили небольшое количество ошибок (от 11 до 19%). Этим детям
требовалась стимулирующая помощь.
Третья группа (5 чел.). К этой группе относятся дети, сделавшие
наибольшее количество ошибок (от 20 до 26%). Здесь стимулирующая
помощь не всегда достигала своей цели. Сюда вошли дети с ослабленным
здоровьем (II ,чаще всего III группа здоровья). В основном это
слабоуспевающие ученики по основным школьным предметам.
Большинство учащихся допускали ошибки в последнюю минуту
выполнения задания, то есть в конце выполнения задания по методике.
Можно сделать вывод о том, что к концу урока работоспособность младших
школьников падает.
48
Вторая
часть
методики
предполагала
определение
как
работоспособности так и внимания детей. Здесь нам также удалось выделить
три группы младших школьников.
Первая группа (8 чел.). Учащиеся этой группы справились с заданием в
установленное методикой время (3 мин.). В то же время по обследованным
результатам эти младшие школьники демонстрируют средний уровень
работоспособности и высокий уровень внимания. В основном сюда вошли
дети, обучающиеся на «отлично» и «хорошо».
Вторая группа (11 чел.). Здесь младшие школьники проявляют
высокую работоспособность на основных школьных предметах, когда в
расписании это с первого по третий урок.
Третья группа (3 чел.). Внимание и организованность учащихся на
уроке не достигает высокого уровня. Дети часто рассеяны, невнимательны к
прослушиванию
инструкции
перед
выполнением
задания.
Это
слабоуспевающие младшие школьники.
Уровень внимания у младших школьников средний.
2.3 Психолого-педагогические рекомендации, связанные с
использованием здоровьесберегающих технологий в начальной школе
Режим учебы и отдыха. Необходимым условием сохранения здоровья в
процессе учебного труда является чередование работы и отдыха. Отдых во
время занятий в школе вовсе не означает состояние полного покоя. О
пассивном отдыхе речь может идти только при сильном утомлении. Характер
отдыха должен быть противоположен характеру работы. В связи с этим мы
разработали примерный режим дня для учащихся 4 «Д» класса, которые
посещают учебные занятия в первую половину дня [Приложение 8].
Для ослабленного ребенка очень полезны занятия дыхательной
гимнастикой
и
выполнение
культурно-оздоровительных
мероприятий.
49
Предлагаем эффективные комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики
для ослабленных детей.
Комплекс дыхательной гимнастики «Дышим с удовольствием»
При помощи правильного дыхания можно избежать гайморита, астмы,
неврозов, избавиться от головной боли, насморка, простуды, расстройства
пищеварения
и
сна,
быстро
восстановить
работоспособность
после
умственного или физического утомления.
Заниматься гимнастикой нужно в хорошо проветриваемом помещении,
в спокойной обстановке. Освоение комплекса проводить постепенно,
прибавляя по одному упражнению через каждую неделю.
Упражнение 1.
1. Встать прямо, руки вдоль туловища.
2. Сделать полный глубокий вдох.
3. Медленно поднять руки, держа их напряженными до тех пор, пока
кисти рук не будут над головой.
4. Держа руки над головой, задержать дыхание на 2-3 с.
5. Медленно выдыхая, опустить руки в и. п.
Упражнение 2.
1. Встать прямо, вытянутые руки перед собой.
2. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание.
3. Быстро отвести как можно дальше руки назад, кисти в кулак,
держать на уровне плеч, затем вернуться в и. п. Повторить еще раз,
все время удерживая дыхание.
4. С силой выдохнуть через рот.
5. Проделать очистительное дыхание (глубокий вдох через нос и
резкий выдох тремя - четырьмя порциями через рот, 1 раз).
Упражнение 3.
1. Встать прямо, вытянутые руки перед собой.
2. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание.
50
3. Быстро махнуть руками, делая ими круг назад. Затем такое же
движение руками в обратную сторону, все время удерживая
дыхание.
4. С силой выдохнуть через рот.
5. Проделать очистительное дыхание.
Упражнение 4.
1. Встать прямо перед стеной, приложив к ней ладони.
2. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание.
3. Приблизить грудь к стене, держа свой вес на руках.
4. Медленно отодвигаться от стены, делая это при помощи мускулов
рук и держа тело напряженным.
5. С силой выдохнуть через рот.
6. Проделать очистительное дыхание.
Гимнастика до занятий предназначена для спокойного «вхождения»
организма в учебную деятельность. Упражнения выполняются не
спеша, без резких движений, с постепенным увеличением амплитуды.
Время выполнения комплекса 5-7 мин., дозировка 4-6 раз, пульс не
должен превышать 120-130 ударов в минуту.
Комплекс гимнастики до занятий «Бодрость и энергия».
1. Ходьба на месте без напряжения 1 мин.
2. Потягивание. И. п. - стоя, руки к плечам, 1 - 2 - прогнуться назад,
руки в стороны - вдох; 3 - 4 - вернуться в и. п. Повторить 4 - 5 раз.
3. Наклоны. И. п. - стоя, руки вниз. 1-2 - прогнуться назад, руки
поднять вперед - верх - назад (ладони соединены); 3-5 наклониться вперед и
достать прямыми руками носки ног. Повторить 5 - 6 раз.
4. Махи ногой и рукой. И. п. - стоя, ноги врозь на ширине плеч, руки
вперед. 1 - 2 поворот влево, прямые руки влево, одновременно поднять
прямую левую ногу вверх - вперед; 3 - 4 вернуться в и. п. Повторить то же с
правой ногой с поворотом направо. Повторить 4 - 5 раз в каждую сторону.
51
5. Упражнение для успокоения дыхания - 1 мин. И. п. - стоя, руки вниз.
1 - 2 поднять руки через стороны вверх и скрестить их за головой - глубокий
вдох; 3 - 4 вернуться в и. п. - глубокий выдох. Постепенно замедлять
движение по мере успокоения дыхания.
Плохое
зрение
чаще
всего
зависит
от
ослабления
мышцы,
регулирующей кривизну хрусталика для постоянной «наводки на резкость»
глаза. Специалисты считают, что даже детям с нормальным зрением
необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений для глаз. Причины
снижения остроты зрения различны, но из них чаще всего выделяют
длительное сидение за книгами, увлечение просмотром телепередач, занятия
на компьютере, игры на планшете.
Упражнения для тренировки зрения можно выполнять на подвижных
переменах, вовремя физкульминуток, в группах продленного дня в течение 2
- 4 мин. Упражнения выполняются сидя в удобной позе, голова при этом
опирается на спинку стула, мышцы максимально расслаблены.
Движения глазными яблоками вправо и влево. Выполнять движения
влево и вправо до предела, без чрезмерного напряжения, максимально
медленно. Повторить по 4 - 6 раз в каждую сторону. Закрыть глаза и
расслабить мышцы на 30 - 40 с.
Движения глазными яблоками вверх и вниз. Выполнять медленные
движения глазами вверх и вниз с максимальной амплитудой. Голову при
этом не наклонять. Повторить по 4 - 6 раз в каждую сторону. Закрыть глаза,
расслабить мышцы на 30 - 40 с.
Фиксация взгляда на кончике носа. Взгляд фиксируется в течение 10-20
с. на точке, расположенной на кончике носа. При выполнении упражнения
нужно максимально расслабить мышцы, дышать спокойно и ровно. Закрыть
глаза и расслабить мышцы тела на 30 - 40 с. Если чувствуется усталость,
время отдыха увеличить.
52
Вращение глаза. Плавные движения глазными яблоками (голова
неподвижна) по кругу - сначала по часовой стрелке, а затем против часовой
стрелки. Повторить по 3 вращения в каждую сторону. Расслабиться в течение
30-40 с.
Моргание. Быстро сжимать и разжимать веки (моргать) в течение 15 20 с. Затем закрыть глаза, расслабить мышцы на 30 - 40 с.
Физкультминутки
в
системе
оздоровительных
мероприятий
на
общеобразовательных уроках имеют большое значение - это несложные
физические упражнения, направленные на уменьшение негативного влияния
учебной нагрузки. Особенно они важны для первоклассников, для которых
процесс
привыкания
к
условиям
учебы
в
школе
является
очень
напряженным.
Упражнения следует выполнять при первых признаках усталости.
1. Сложить ладони перед грудью пальцами вверх, не дышать, сдавить
изо всех сил основания ладоней. Напряжены мускулы плеч и грудь. Втянуть
живот и подняться вверх, как будто, опираясь на руки, выглядываете из окна.
Всего 10-15 секунд - и стало жарко. Повторить 3 раза.
2. Сложить руки в замок, обхватить ими затылок, направить локти
вперед. Потянуть голову к локтям, не сопротивляться, растягивать шейный
отдел позвоночника. Тянуть ровно - так, чтобы было приятно, 10-15 секунд.
3. Растереть ладонями уши - вначале только мочки, а затем все ухо
целиком: вверх - вниз, вперед - назад. При этом «поцокать» языком, как
лошадка.
4. «Ворона». Произносить «Ка-аа-аа -аар», при этом, стараясь поднять
как можно выше мягкое нёбо и маленький язычок (повторить 6 раз). Затем
попробовать это сделать с закрытым ртом, беззвучно.
5. «Колечко». С усилием, направляя кончик языка назад к верхнему
нёбу, постараться дотронуться языком до маленького язычка. Попробовать
сделать это беззвучно, с закрытым ртом (10-15 секунд).
53
6. «Лев». Дотянуться языком до подбородка. Еще дальше (Повторить
6 раз).
7. «Мартышки».
Мы - веселые мартышки (дети встают со своих мест),
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем (топают ногами, ходьба),
Все руками хлопаем (хлопают в ладоши),
Надуваем щечки (надувают детки щеки),
Скачем на носочках (прыжки).
И друг другу даже
Язычки покажем! (показывают языки)
Шире рот откроем (открывают рот),
Гримасы все состроим (строят гримасы).
Как скажу я слово три,
Все гримасы убери.
Раз, два, три! (садятся на места)
8. «Осанка»
У меня спина прямая, (дети встают и расправляют плечи)
Я наклонов не боюсь (наклоны вперед),
Выпрямляюсь, прогибаюсь,
Поворачиваюсь (делают повороты).
Раз-два, три-четыре.
Три-четыре, раз-два.
Я хожу с осанкой гордой (поворачиваются в стороны).
Прямо голову держу (поклон вперед),
Никуда я не спешу (руки за спину и ходьба на месте).
Раз-два, три-четыре (повороты туловищем),
Три-четыре, раз-два (снова ходьба на месте).
Я могу и поклониться (поклон).
И присесть, и наклониться (приседание и поклон вперед),
54
Повернись туда - сюда (повороты)!
Ох, прямешенька спина!
Раз-два, три-четыре (повороты туловищем),
Три-четыре, раз-два (снова ходьба на месте).
Все физкульминутки можно использовать во время выполнения
домашних заданий.
Уроки по валеологии в начальной школе. В начальных классах
необходимо проводить уроки здоровья, на которых должны закладываться
навыки правильного режима дня, рационального и здорового питания,
негативного отношения к вредным привычкам, соблюдение правил личной
гигиены. Вот несколько примеров.
Факультативное занятие по валеологии на тему: «Если хочешь
быть здоров»
Цели: продолжить знакомство над составными частями «Здорового
образа
жизни»; развивать внимание, умение работать с карточками,
наблюдательность, мелкую моторику, память, зрительное и слуховое
восприятие; воспитывать уважительное отношение к своему здоровью.
Оборудование: кроссворд, иллюстрация витрины и корзина, полезные и
вредные продукты, карточки со словами, предметные картинки.
Ход урока.
1. Точечный массаж [Приложение 12].
2. Организационный момент.
- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это
значит, что я всем вам желаю здоровья!
- Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей
заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье
для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем
говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем. Не секрет, что этот 2008
55
год был объявлен годом Семьи. Почему? Потому что семья - это главное,
что есть у нас, да и во всем мире. Ведь нам с Вами жить в этом мире,
творить и работать так, чтобы на нашей Земле светило солнце, цвели сады,
пели птицы. А творить может только здоровый и счастливый человек.
3. Вводная беседа.
- Посмотрите на доску и скажите, что это такое? Что обозначают эти
буквы? Над какими составляющими здорового образа жизни мы уже
работали?
4. Целевая установка.
-
Сегодня
мы
с
вами
продолжим
знакомство
с
новыми
составляющими «здорового образа жизни», ведь хорошее здоровье - основа
долгой, счастливой и полноценной жизни.
5. Подготовительная работа.
Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках - любое дело
Дружно спорилось, горело,
Чтобы громче песни пелись
Жить, чтоб было интересней
Нужно сильным быть, здоровым!
- Это истины не новы. Раньше считалось, что здоровье - это отсутствие
болезней. Ребята, вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего
не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Или еще пример:
постоянно вялый человек. У него тоже ничего не болит, но можно ли его
считать здоровым?
Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние
физического, психологического и социального благополучия. Главные
факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание, личная гигиена.
Факторы, ухудшающие состояние здоровья: малоподвижный образ жизни, не
56
правильное питание, несоблюдение правил личной гигиены, режима дня,
курение.
- Ребята, у вас на партах листочки с понятиями. Прочитайте и
разделите на 2 группы:
1 группа - здоровый образ жизни.
2 группа - понятия, не относящиеся к здоровому образу жизни.
- Семья, здоровое питание, юмор, игры, спорт, полноценный отдых,
образование,
медицинское
обследование,
плохая
экология,
неумение
общаться, совершение поступков, за которые бывает стыдно, лень,
постоянное сидение за компьютером, дружба.
Проверка. Зачитайте, какие факторы вы отнесли к здоровому образу
жизни.
6. Новый материал.
- Составляющие здорового образа жизни: движение - спорт, подвижные
игры (на доску).
- Что относится к движению?
- Сейчас мы с вами немного разомнёмся. Эту разминку вы можете
проводить каждое утро вместе с родителями.
Рано утром мы проснулись
Хорошенько потянулись.
Спинки дружно все прогнули Вот и мышцы отдохнули.
Нашей матушке-землице
В пояс надо поклониться.
Повернулись вправо, влево Стало гибким наше тело.
Поднимаемся все выше Выше дома, выше крыши.
Руки к солнцу потянули,
57
Опустили и встряхнули.
Носом воздух мы вдыхаем
И на месте пошагаем.
И, как мишка косолапый,
Широко расставив лапы,
Мы пойдем, ребята, в лес
Там где множество чудес.
В лесу зайца увидали,
Вместе с зайкой поскакали Прыг-скок, прыг-скок.
Пойдем с пятки на носок.
Игра с мячом «Бывает, не бывает».
Ловите мяч, если мои слова относятся к здоровому образу жизни.
Не относятся - мяч отбрасываете.
Вы здоровы, если правильно питаетесь.
Вы здоровы, если следите за личной гигиеной.
Вы здоровы, если постоянно плачете.
Вы здоровы, если мало двигаетесь.
Вы здоровы, если спите 6 часов в сутки.
Вы здоровы, если постоянно сидите за компьютером.
Вы здоровы, если делаете зарядку.
Вы здоровы, если постоянно жуёте жвачку.
- Молодцы, садитесь. Составляющая «здорового образа жизни» «Здоровое питание» (на доску).
- Садясь за стол нужно всегда думать о правильном питании не только
в будничные дни, но и в праздники, когда на столе очень много вкусного.
Чтобы на следующий день не пришлось лежать больным в постели. Откуда
на столах появятся полезные продукты?
58
ЗАДАНИЕ. Разгадайте кроссворд. В каких отделах можно купить эти
продукты?». Напишите названия отделов в пустых клетках.
Проверка. Дети зачитывают отделы, в которых продаются эти
продукты.
- Чем полезны эти продукты?
В состав молока входят пищевые вещества, которые играют важную
роль в развитие организма. Обязательно в пищу нужно употреблять
молочнокислые продукты: кефир, творог, сыр, чтобы хорошо работал
кишечник.
Мясо нужно употреблять, чтобы не нарушалась ваша нервная система.
Чтобы вы хорошо работали на уроках, чтобы не уставали, не утомлялись, не
были раздражительными.
В рыбе содержится много фосфора, кальция. Если у вас в организме
будет не достаточно этих витаминов, то могут быть проблемы с костями,
суставами.
Хлеб особенно ржаной содержит много клетчатки, которая нужна для
нормального пищеварения.
Фрукты и ягоды, богаты витамином А. Если организму не хватает
витамина А - это заметно сразу по ломким, медленно растущим ногтям;
сухим ломким волосам; сухой, дряблой коже; отсутствию аппетита;
ослабленному иммунитету; ослабленному зрению. Так же в овощах и
фруктах содержится витамин С, который способствует выведению вредных
веществ и ядов из организма.
7. Физминутка.
Мы ногами - топ-топ-топ,
Мы руками - хлоп-хлоп-хлоп,
Мы глазами - миг-миг-миг,
Мы плечами - чик-чик-чик.
Раз - сюда, два - туда,
59
Повернись вокруг себя.
Раз - присели, два - привстали,
Руки кверху все подняли.
Раз-два, раз-два Заниматься нам пора!
8. Работа по теме.
Знают взрослые и дети:
Магазины есть на свете.
Продают там хлеб и соль,
Лист лавровый и фасоль,
Помидоры с грядки, чай,
Свежий сдобный каравай,
Мясо, фрукты и печенье,
Джемы, торты и варенье.
В общем, выбрать есть что нам,
Но... Совет я мудрый дам.
Знай, не все, что продается,
Здоровью пользой обернется.
Это - вкусно, то - полезно,
Что-то - вовсе бесполезно.
А теперь всех приглашаю
Магазин наш посетить,
Чтоб сегодня вы узнали,
Как здоровье сохранить.
Игра «Чудесный мешочек».
Возьмите в руку то, что относится к правильному питанию, даже, если
вам очень захочется взять что-нибудь другое. Объясните, почему вы взяли
именно этот продукт?
60
- Да, вы правы, нельзя есть чипсы, пить газированную воду, так как это
все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие
наш организм. Чтобы быть здоровым, нужно питаться правильно, есть
продукты, содержащие витамины, клетчатку, минеральные вещества,
кальций, йод и т.д.
9.Подведение итогов.
Назовите составляющие «Здорового образа жизни»? С какими новыми
составляющими мы познакомились сегодня?
На следующих уроках мы познакомимся с новыми составляющими
«Здорового образа жизни».
Ребята отвечают на вопросы.
1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
3. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)
4. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Да.)
5. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)
6. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
(Нет.)
7. Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Да.)
Спасибо вам за работу, все молодцы. Помните: здоровье самое ценное,
что есть у человека, берегите его.
Урок по валеологии в начальной школе на тему: «Путешествие в
город витаминов»
Цель: сформировать у детей желание заботится о своём здоровье.
Задачи: закрепить знания детей о пользе витаминов для здоровья
человека; помочь понять, что здоровье зависит от правильного питания;
сформировать понятия детей о пользе продуктов содержащих витамины;
61
формировать познавательный интерес, развивать внимание, активный и
пассивный словарь.
Предварительная работа: беседы, иллюстрации: овощей, фруктов, ягод.
Стихи и загадки об овощах, фруктах и ягодах.
Материал: книжка с иллюстрациями витаминосодержащих продуктов,
мешочки с овощами и фруктами, кусочки овощей и фруктов для дегустации.
Ход занятия:
Ребята, наступила осень и на улице становится холодно, и наши ребята
стали болеть. Сегодня мне позвонил папа Ульяны и сказал, что она плохо
себя чувствует. А можем мы помочь Ульяне быстрее выздороветь? Она
плохо себя чувствует и мало получает витаминов. А вы знаете, что такое
витамины? А где мы можем узнать о витаминах? (из книг, из энциклопедии и
компьютера).
Витамины - специальные вещества необходимые для нормальной
жизнедеятельности организма человека. Давайте сегодня отправимся в город
«Витамин». Ребята, а вы знаете, в чем живут витамины? (в продуктах,
овощах, фруктах и ягодах).
- Смотрите ребята, здесь дом под буквой А (на доску).
- В каких продуктах содержится витамин А? Для чего он нужен?
Витамин А - очень важен для зрения и роста. Содержится в морковке,
дыне, красном перце, сливочном масле, тыкве, помидорах, яйцах, петрушке,
в листьях салата и шпинате.
- Следующий домик с буквой В (на доску).
- В каких продуктах содержится витамин В. И для чего он нужен?
Витамин В - помогает работе сердца, а содержится в молоке, рисе,
изюме, твороге, сыре, в бананах мясе, хлебе, в овсяной и гречневой каше.
- Следующий дом с буквой Д (на доску).
- В каких продуктах содержится витамин Д, и чем полезен?
62
Витамин Д - делает наши руки и ноги крепкими. А содержится он в
молоке, яйцах, в рыбьем жире, печени трески и в лучах солнца, поэтому
нужно больше гулять.
- У нас сегодня последний домик с буквой С (на доску).
- Этот витамин, чуть ли не самый важный, он защищает от простуды.
Содержится он в апельсинах, лимонах, ягодах, редьке, репке, капусте,
луке, картофеле. Если витамина С не хватает или мало, то человек быстро
устает и будет часто болеть.
- Ребята, мы теперь можем помочь Ульяне быстрее выздороветь
(ответы).
Физминутка «Овощи».
Раз, два, три, четыре (Ходьба на месте),
Дети овощи учили (Прыжки на месте).
Лук, редиска, кабачок (Наклоны вправо-влево),
Помидорка, чесночок (Хлопки в ладоши).
- Сегодня мы познакомились только с некоторыми витаминами, а их
очень много. Мы еще будем с вами знакомиться и узнавать о пользе других
витамин.
Ой, смотрите нам кто - то прислал письмо! А это письмо от нашего
доктора. Прочитаем?
Правила:
1. Прежде чем сесть за стол нужно помыть руки, овощи и фрукты.
2. Нужно есть полезные продукты.
3. Надо есть медленно и не разговаривать.
4. Еду нужно хорошо пережевывать.
5. Полоскать рот после еды.
Обязательно соблюдайте режим, ешьте в одно и то же время. Организм
привыкнет получать пищу в одно и то же время, и пища будет усваиваться
быстрей.
Игра «Полезно - вредно».
63
Торт полезен? Кока-кола? Молоко? Чупа-чупс? Конфеты? Творог?
Шоколад? Чипсы? И т.д.
Игра «Чудесный мешочек».
Нужно на ощупь отгадать, что это за овощ, фрукт и сказать, чем
полезен.
Игра « Узнай на вкус».
Сейчас вы будете дегустаторами и определите, что ты съел?
Дети закрывают глаза и пробуют на вкус кусочки овощей и фруктов
(яблоки, огурцы, помидор, капуста, лук, лимон, банан, мандарин).
- А теперь давайте нарисуем и составим книгу для Ульяны. Вы можете
не только нарисовать полезный овощ или фрукт, но можете придумать свой
рецепт. Например: салат «Витаминный» из капусты, помидор и огурцов. А
можно и сок.
А сейчас давайте повторим:
- Что делает нашу еду полезной?
- Назовите полезные продукты.
- Что вы сегодня узнали?
- Назовите витамины.
- Какие правила нужно соблюдать?
- Молодцы! Я думаю, что вы теперь будете стараться кушать только
полезные продукты, принимать витамины, заниматься гимнастикой и вести
здоровый образ жизни.
Выводы по второй главе.
Таким образом, приобщение школьников к проблеме сохранения
своего здоровья - это процесс социализации - воспитания. Необходимо
совместными
усилиями
родителей,
педагогов,
других
специалистов
формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать
соответствующие
навыки
и
привычки,
что
будет
способствовать
эффективности мер социальной защиты здоровья детей в целом.
64
Основы здоровья ребенка закладываются в семье, в связи с этим
большое значение приобретает активное и целенаправленное взаимодействие
с семьей по сохранению и укреплению здоровья. Однако современная семья это достаточно сложная и целостная система, которая не всегда принимает
вмешательство со стороны образовательных учреждений. Причиной такого
несоответствия является тот факт, что отношения в семье могут формировать
лишь ее члены, вследствие чего доля вмешательства во внутреннюю жизнь
семьи строго ограничена. Итак, нужно уделять больше внимания той
обстановке, которая складывается у ребенка дома и в школе. Теплые
отношения
и
оптимизации
доверительный
общего
контакт
со
эмоционального
взрослыми
фона,
способствуют
способствующего
продуктивности учебной деятельности школьника.
Однако, несмотря на существенный интерес ученых, проблема
сохранения и укрепления здоровья детей младшего школьного возраста
остается недостаточно разработанной. Так, не определен достаточно полно
комплекс знаний, умений и навыков, здоровьесберегающей работы с
младшим
школьником
и
его
семьей;
не
определены
теоретико-
методологические подходы, на основе которых может быть разработана
система работы по сохранению и укреплению здоровья младшего школьника,
не сконструирована технология внедрения данной системы. Все это
предопределяет недостаточный уровень подготовки учителя начальных
классов к работе, связанной с сохранением и укреплением здоровья
младшего школьника.
Продиагностируя учащихся и анализируя их представление о здоровом
образе жизни, можно отметить, что учителю начальных классов необходимо
использовать в своей работе разные виды упражнений, по укреплению
здоровья младших школьников.
65
Заключение
Сбережение здоровья детей - одна из острых проблем современной
жизни. Она многогранна и требует усилий со стороны многих специалистов,
в том числе и учителей начальных классов через внедрение системы знаний о
человеке, о его здоровье, способах его формирования и сохранения.
Сложившаяся ситуация в области психического, физического, социального,
интеллектуального, нравственного здоровья говорит о необходимости
принять меры на государственном уровне - принятии государственной
программы, определяющей направления в области здоровьесбережения,
педагогической и управленческой деятельности работников образования.
Главная цель всей работы по здоровьесбережению - воспитать потребность
вести здоровый образ жизни, который предполагает выполнение правил
сохранения и укрепления здоровья: содержать в чистоте тело, одежду и
жилище, правильно питаться, сочетать труд и отдых, вести подвижный образ
жизни, отказаться от вредных привычек и т. д.
Теоретическое исследование состояния проблемы использования
здоровьесберегающих технологий в начальной школе показало, что данной
проблеме
посвящено
множество
исследований,
начиная
со
времен
Гиппократа. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно
войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь. «Здоровый дух в здоровом теле вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире» (Джон
Локк). Уже тогда для «устранения главнейших причин школьных болезней»
предлагалось использование в образовательных учреждениях танцы, игры,
гимнастику
и
все
виды
изобразительного
искусства,
являющееся
терапевтическим. В более поздний период, когда отмечалось улучшение
физического развития детей, снижение детской смертности, индекс здоровья
школьников, все же был достаточно низким, наблюдалось резкое ухудшение
зрения,
осанки,
рост
числа
детей
с
пограничными
нарушениями
психического здоровья и хроническими заболеваниями в течение всех лет
66
обучения. В 1933 году правительство России впервые выделило в числе задач
школы - ответственность педагогов за укрепление здоровья детей и их
гигиеническое
воспитание,
что
существенно
расширило
обязанности
школьного врача. В 1933 году правительство России впервые выделило в
числе задач школы - ответственность педагогов за укрепление здоровья детей
и их гигиеническое воспитание, что существенно расширило обязанности
школьного врача. В конце XX столетия российский ученый И.И. Брехман
одним из первых заострил проблему необходимости разработки основ новой
науки и в 1980 г. ввел термин «валеология». С 1980 г. под руководством А.И.
Антонова началось исследование поведения, направленного на сохранение
здоровья и продление жизни, как системы действий и установок личности.
Проблема здорового образа жизни в течение многих лет рассматривалась с
разных позиций медиками, психологами, педагогами, но целостная система
представлений о ЗОЖ сложилась только 80-х годах XX века, когда появились
предпосылки научные разработки характеристик сферы жизнедеятельности,
системы факторов, обуславливающих здоровье, и категории ЗОЖ.
С
целью
организации
и
проведения
исследования
знаний
и
представлений младших школьников о здоровом образе жизни нами был
предложен следующий диагностический комплекс: анализ медицинских карт
учащихся, беседа с учащимися об их представлениях о здоровом образе
жизни, анкетирование родителей о представлениях о здоровом образе жизни
их детей и соблюдении ребенком режима дня, диагностические задания
«Полезная покупка» и «Необычное угощение», методика «Корректурная
проба».
Напомним, что исследование проводилось на базе Знаменской средней
общеобразовательной школы в 4 «Д» классе. Рассмотрим полученные нами
результаты исследования.
Большинство обследованных нами детей
относится ко II и III группе здоровья. Результаты беседы с учащимися
свидетельствуют о том, что у всех младших школьников сформировано
представление о здоровом образе жизни. Результаты анкетирования
67
родителей говорят о том, что в целом родители удовлетворены знаниями
своих детей о здоровом образе жизни. Большинство родителей оценивают
своего ребенка, как физически здорового младшего школьника. Результаты
исследования по диагностическому заданию «Полезная покупка» позволили
нам определить знания детей о полезных для здоровья предметах.
Анализируя результаты этого диагностического задания, мы определили, что
самыми полезными предметами учащиеся 4 «Д» класса считают фрукты и
овощи. Таким образом, главным составляющим фактором здорового образа
жизни младшие школьники определили правильное питание. Дети в целом
имеют
представление
о
правильных
продуктах
питания.
Методика
«Корректурная проба» показала, что уровень внимания у младших
школьников средний.
На основании полученных результатов исследования мы в обобщенном
виде представили рекомендации для учителя и родителей, связанные с
использованием здоровьесберегающих технологий. Это примерный режим
дня учащихся 4 классов, посещающих школу в первую смену, конспект
занятия по валеологии «Путешествие в город витаминов», комплекс
дыхательной гимнастики «Дышим с удовольствием», физкультминутки,
факультативное занятие по валеологии на тему: «Если хочешь быть здоров»,
родительское собрание «В здоровой семье - здоровый ребенок».
68
Список литературы
1.
Айзман, Р.И. Этапы мониторинга здоровья учащихся/ Р.И.
Айзман// Школьные технологии.- 2010.- №3.- с.87-94.
2.
Андреева И.Г. Сохранение и укрепление здоровья школьников -
актуальное направление развития содержания образования на этапе
инновационного
становления
России/
И.Г.
Андреева//
Стандарты
и
мониторинг.- 2011.- №3.- с. 15-19.
3.
Антипова Л.П. Использование здоровьесберегающих технологий
в образовательном процессе/ Л.П. Антипова// Начальная школа.- 2011.- №8.с.106-108.
4.
Антропова, М.В. Работоспособность учащихся в процессе
учебной и трудовой деятельности/ М.В. Антропова.- М.: Просвещение, 1968.168 с.
5.
Антропова, М.В. Физиологические аспекты учебной нагрузки
учащихся в режиме дня/ М.В. Антропова// Советская педагогика.- 1980.- №
10.- с. 13.
6.
Апанасенко, Г.Л. Охрана здоровья: некоторые проблемы теории
и практики/ Г.Л. Апанасенко.- М.: Просвещение, 1987.- 65 с.
7.
Ахутина, Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения:
индивидуально-ориентированный подход/ Т.В. Ахутина// Школа здоровья.2007.- № 2.- с.51-58.
8.
Базарный,
В.Ф.
Методология
и
методика
раскрепощения
нейрофизиологической основы психического и физического развития
учащихся в структурах учебного процесса часть III/ В.Ф. Базарный.- Сергиев
Посад: АКСМО, 1995.- 45 с.
9.
Беспалько, В.П. Слагаемые педагогической технологии/ В.П.
Беспалько.- М.: Просвещение, 2009.- 105с.
69
10.
Будаева, Н.А. Здоровьесберегающий подход к организации
обучения в начальной школе/ Н.А. Будаева// Начальная школа плюс до и
после.- 2011.- №3.- с.32-36.
11.
Валеология. Диагностика, средства и практика обеспечения
здоровья/ Под ред. И.И. Брехмана.- СПб.: Наука, 1993.- 269 с.
12.
Вихров, Р. О некоторых вредных для здоровья влияниях школы/
Р. Вихров.- М.: Академия, 1870.- 127 с.
13.
Выготский, Л.С. Педагогическая психология/ Под ред. В.В.
Давыдова.- М.: Педагогика, 2011.- 341с.
14.
Гурьев, А.В. Особенности планирования основных направлений
работы по сохранению здоровья субъектов учебно-воспитательного процесса
в общеобразовательной школе/ А.В. Гурьев// Стандарты и мониторинг.2011.- №4.- с.20-26.
15.
Дичев, Р.Р., Гасаров, К.Е. Проблема адаптации и здоровье
человека/ Р.Р. Дичев, К.Е. Гасаров.- М.: Академия,1976.- 56 с.
16.
Елисеев,
В.В.
Рекомендации
по
сохранению
здоровья
школьников на уроке и оценке эффективности здоровьесберегающей
деятельности школы/ В.В. Елисеев// Практика административной работы в
школе.- 2010.- №8.- с.68-69.
17.
Журавлева И.В. отношение к здоровью как социокультурный
феномен/ И.В. Журавлева.- СПб.: Академия, 2005.- 58 с.
18.
Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе:
методология анализа, формы, методы, опыт применения/ Под ред. В.Д.
Сонькин, М.М. Безруких.- М.: ВИТЭ, 2002.- 256 с.
19.
Зеленкевич
И.Б.,
Ивашкевич
М.З.,
Пилипцевич
Н.Н.
Общественное здравоохранение и его место в системе охраны здоровья
населения/ И.Б. Зеленкевич, М.З. Ивашкевич, Н.Н. Пилипцевич// Вопросы
организации и информатизации здравоохранения.- 2011.- №3.- С.3-6.
70
20.
Зеньковский, В.П. Психология детства/ В.П. Зеньковский//
Здоровье в начальной школе.- 1995.- с. 297.
21.
Зубкова, В.М. Изменение функционального состояния организма
учащихся в течение учебного дня и учебной недели/ В.М. Тищенко//
Гигиеническая оценка обучения учащихся в современной школе.- 1975.- №7.с.35-37.
22.
Ильин, Е.П., Карпенко, А.Н. Мотивация и мотивы, краткий
психологический словарь/ Е.П. Ильин, А.Н. Карпенко.- М.: Политиздат. 2009.- 71 с.
23.
Кан-Калик, В.А., Никандров И.Д. Педагогическое творчество/
В.А. Кан-Калик, И.Д. Никандров.- М.: Педагогика, 2010.- 68с.
24.
Карасева,
Т.В.
Современные
аспекты
реализации
здоровьесберегающих технологий/ Т.В. Карасева// Начальная школа.- 2008.№11.- с.11.
25.
Коваленко,
В.И.
Здоровьесберегающие
технологии/
В.И.
Коваленко.- М.: Академия, 2013.- 142 с.
26.
Ковалько,
школьников:
В.И.
Практические
Азбука
физкультминуток
разработки
для
младших
физультминуток,
игровых
упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр/ В.И. Ковалько.М.: ВАКО, 2012.- 176 с.
27.
Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной
школе 1 - 4 классы/ В.И. Ковалько.- М.: ВАКО, 2012.- 73 с.
28.
Криворучко,
Т.С.
Динамика
показателей
функционального
состояния организма учащихся с 1 по 8 класс/ Т.С. Криворучко// Актуальные
вопросы гигиены обучения и воспитания.- 1977.- №6.- с.56-61.
29.
Крутиков, М.А. Конструирование компьютерной среды как
условие подготовки к здоровьесберегающей деятельности учащихся/ М.А.
Крутиков//
Проблемы
молодежи
глазами
студентов:
Материалы
XI
71
международной студенческой научно-практической конференции.-2008.- 2
ч.- с.47.
30.
Кучма,
В.Р.,
Куинджи,
Н.Н.,
Степанова
М.И.
Здоровье
сберегающие технологии в школе/ В.Р. Кучма, Н.Н. Куинджи, М.И.
Степанова.- М.: Просвещение, 1980.- 241 с.
31.
Леонтьева, Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского
организма: (основы учения о клетке и развитии организма, нервная система,
опорно-двигательный аппарат). Учебник для студентов пединститутов по
специальности № 2110. Педагогика и психология/ Н.Н. Лентьева, К.В.
Маринова.-М.: Академия,1986.- с.289.
32.
Макарова, Т.В. Комплексная программа «Здоровье»/ Т.В.
Макарова// Классный руководитель.- 2007.- № 5. - С. 27-37.
33.
Митина, Л.М. Профессиональная деятельность и здоровье
педагога/ Л.М. Митина.- М.: Академия, 2005.- 362 с.
34.
Митяева,
А.М.
Здоровьесберегающие
педагогические
технологии: учебное пособие для студентов высших учебных заведений/
А.М. Митяева.- М.: Академия, 2008. -192 с.
35.
Науменко, Ю.В. Примерная программа формирования культуры
здоровья и безопасного образа жизни младших школьников/ Ю.В.
Науменко// Управление начальной школой.- 2011.- №3.- с.48-61.
36.
Обухова, Л.А., Лемяскина, Н.А. Уроки здоровья/ Л.А. Обухова,
Н.А. Лемяскина// Начальная школа.- 2002.- № 6.- С 23.
37.
Педагогика и психология здоровья/ Под ред. Н.К. Смирнова.- М.:
Просвещение, 2003.- 158 с.
38.
Педагогическая валеограмотность/ Под ред. Т.А. Солдатовой.-
Ростов-на-Дон: ТРНОН, 1997.- С 135 с.
39.
Педагогическая психология Л.С. Выготского/ Под ред. В.В.
Давыдова.- М.: Педагогика, 1991.- с. 324 - 341.
72
40.
Петров, К.Л. Здровьесберегающая деятельность в школе.
Воспитание школьников/ Петров К.Л.- СПб.: АРТ, 2005.- 124 с.
41.
Погребняк, Е.В. Здоровьесберегающие возможности деятельного
подхода в образовательном аспекте изменения позиций учителя/ Е.В.
Погребняк// Начальная школа плюс до и после.- 2010.- №3.- с.26-29.
42.
Полетаева Н.М. Акмеологическая позиция/ Н.М. Полетаева.- М.:
АСТ, 2004.- 78 с.
43.
Рылова, Н.Т. Организационно-педагогические условия создания
здоровье сберегающей среды образовательных учреждений/ Н.Т. Рылова.Кемерово: КГУ, 2007.- 21 с.
44.
Семенова, И. Мониторинг эффективности и сохранения и
укрепления здоровья: критерии и инструменты работы/ И. Семенова//
Школьное планирование.- 2010.- №1.- с.38-46.
45.
Середина, Л.В. Психологическая комфорность урока - элемент
здоровьесберегающих
педагогических
технологий/
Л.В.
Середина//
Начальная школа.- 2010.- №11.- с.61-63.
46.
Смирнов,
Н.К.
Здоровьесберегающие
образовательные
технологии в работе учителя и школы/ Н.К. Смирнов.- М.: АРТИ, 2003.- 157
с.
47.
Смирнов,
Н.К.
Здоровьесберегающие
образовательные
технологии и психология здоровья в школе/ Н.К. Смирнов.- М.:АРТИ, 2005.320 с.
48.
Современные образовательные технологии: учебное пособие\
Под ред. Н.В. Бордовской.- М.: НОРУС, 2011.- 432 с.
49.
Соковня, И.И. Социальное взросление и здоровье школьников/
И.И. Соковня.- М.: Просвещение, 2005.- 58 с.
50.
Солдатова, Е.Л. Психология развития и возрастная психология.
Онтогенез и дизонтогенез/ Е.Л. Солдатова.- Ростов на Дону: Фениксю, 2004.15 с.
73
51.
Соловьева, Н.И. Концепция здоровье сберегающей технологии в
образовании
и
основы
организационно-методические
подходы
ее
реализации/ Н.И. Соловьева.- М.: ЭКО, 2014.- 72 с.
52.
Степанов,
Е.Н.
Воспитательная
система
образовательного
учреждения/ Е.Н. Степанов// Классный руководитель.- 2012.- № 8. - С 21.
53.
Сухарев, А. Г. Концепция укрепления здоровья детского и
подросткового населения России/ Сухарев А.Г.- М.: Дрофа.- 2000.- 63 с.
54.
Сухомлинский, В.А. Сто советов учителю/ В.А. Сухомлинский
В.А.- М.: Просвещение, 1965.- 25 с.
55.
Тищенко, О.И. Программа «Школа-территория здоровья»/ О.И.
Тищенко// Классный руководитель.- 2008.- № 4. - С. 74-86.
56.
Трещева,
О.Л.
К
вопросу
системного
обоснования
индивидуального здоровья индивидуального здоровья и его компонентов.
Здоровье и образование: Материал международного конгресса валеологов/
О.Л. Трещева.- СПб.: СПИЦУ, 1999.- 140 с.
57.
Феоктистова,
В.Ф.
Образовательные
здоровьесберегающие
технологии/ В.Ф. Феотистова// Учитель.- 2009.- 13 с.
58.
Хлопова, А. Разработка
программы
школа
-
территория
здоровья// А. Хлопова// Школьное планирование.- 2010.- №5.- с.24-29.
59.
Чупаха,
И.В.
Здоровьесберегающие
технологии
в
образовательно-воспитательном процессе/ И.В. Чупаха.- М.: Илекса, 2011.143 с.
60.
Шевченко, С.Д. Школьный урок, как научить каждого/ С.Д.
Шевченко.- М.: ВЛАДОС, 2012.- 208 с.
61.
Шилова, М.И. Проблема ценностей и цели воспитания/ М.И.
Шилова// Классный руководитель.- 2011.- № 3.- С 23.
76
77
78
79
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа