close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Даниленко Екатерина Андреевна. Хронотест в диагностике психофизиологической адаптации и работоспособности студентов

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
УНИВЕРСИТЕТ имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
по направлению подготовки 06.04.01 Биология
направленность (профиль) Медико-биологические науки
Студента Даниленко Е. А.
шифр 151626
Факультет (институт) естественных наук
Тема выпускной квалификационной работы
Хронотест в диагностике психофизиологической адаптации и
работоспособности студентов
Даниленко Е.А.
Студент
к.б.н., доцент
Сысоева Л.А.
Руководитель
к.б.н., проф.
Овсянникова Н.Н.
Зав. кафедрой
Оценка ГЭК
Орёл 2017
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ЕОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
Факультет естественных наук
Кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека
Направление подготовки 06.04.01 Биология
Направленность (профиль) Медико-биологические науки
УТВЕРЖДАЮ:
Зар. кафедрой
(% ^^^Д О всянникова Н.Н.)
«
»
20
г.
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студента Даниленко Екатерины Андреевны
шифр 151626
1. Тема ВКР: Хронотест в диагностике психофизиологической адаптации и
работоспособности студентов
Утверждена приказом по университету от « 24 » января 2017г. № 2-97
2. Срок сдачи студентом законченной работы « 06 » июня 2017 г. (за 20 дней до защиты
ВКР)
3. Исходные данные к работе: материалы ГОСТы и ТУ, учебники, научные журналы и
статьи, справочные данные сети Internet, материалы по результатам преддипломной
практики, результаты проведенных научных исследований.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
1. Обзор литературы;
2. Организация и методы исследования;
3. Результаты собственных исследований;
выводы.
Дата выдачи задания« 12 » октября 2016г.
Руководитель ВКР______
к.б.н., доцент Сысоева Л.А.
Задание принял к исполнению
Даниленко Е.А.
КАЛЕНДАРНЫЙ г [ЛАН
Срок выполнения
Наименование этапов
этапов работы
ВКР
Подготовка материалов к написанию
О кт ябрь, ноябрь
литературного обзора
Д екабрь, январь
Написание обзора литературы
Проведение экспериментальных исследований
О кт ябрь, ноябрь,
ф е вр а л ь , м а р т
М арт , апрель
Обработка материалов исследования
Оформление результатов собственных
М арт , апрель
исследований
А п рель, м ай
Формулировка выводов и заключения
А п рель, м ай
Оформление работы
Студент
аниленко Е.А.
Руководитель ВКР /
/
к.б.н., доцент Сысоева Л.А.
Примечание
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
АННОТАЦИЯ
Выпускная квалификационная работа имеет объем в количестве 93
страниц компьютерного текста
и включает: 6 рисунков,
12 таблиц,
приложения , 80 использованных источников.
Ключевыми словами являются:
психофизиологическая адаптация,
студенты, умственная работоспособность, индивидуальная минута.
Работа по теме: «Хронотест в диагностике психофизиологической
адаптации и работоспособности студентов» направлена на
взаимосвязи между особенностями восприятия времени
психофизиологической
адаптации
и
умственной
изучение
и показателями
работоспособности
студентов младших курсов.
Актуальность
данной
темы
отсутствием
систематических
исследований по проблеме влияния особенностей восприятия времени на
психофизиологические процессы в организме человека.
Объект исследования - показатели психофизиологической адаптации
и умственной работоспособности студентов младших курсов.
Предмет
исследования
-
влияние
особенностей
восприятия
индивидуальной минуты на показатели психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов.
Объект исследования - показатели психофизиологической адаптации
и умственной работоспособности студентов младших курсов.
Цель исследования - изучить влияние особенностей восприятия
индивидуальной минуты на показатели психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов.
Задачи исследования:
1.
Изучить данные литературы о влиянии особенностей восприятия
индивидуальной минуты на показатели психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов;
94
2. Провести диагностику восприятия индивидуальной минуты у
студентов младших курсов факультета естественных наук ОГУ;
3. Изучить состояние тревожности и уровня депрессии у студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты;
4. Оценить устойчивость к стрессу у студентов младших курсов с
разным типом восприятия индивидуальной минуты;
5. Изучить показатели умственной работоспособности студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты.
6. Оценить корреляционную взаимосвязь между типом восприятия
времени и показателями психофизиологической адаптации и умственной
работоспособности студентов младших курсов.
Результаты
исследования.
Проведенное исследование
наличие взаимосвязи между особенностями
восприятия
показало
времени
и
показателями психофизиологической адаптации. Установлено, что наименее
адаптированными к обучению в вузе
являются студенты с удлиненной
индивидуальной минутой. Влияние результатов
хронотестирования
умственную работоспособность проявляется в том, что
на
студенты с
нормальным восприятием индивидуальной минуты совершают меньше
ошибок при выполнении задания, то есть более качественно выполняют
умственную
работу,
но
медленнее,
чем
студенты
с
укороченной
индивидуальной минутой, а студенты с укороченной индивидуальной
минутой проявляют наибольшую продуктивность.
Методы исследования. В работе использованы теоретические и
экспериментальные методы. Теоретические методы включали изучение и
анализ литературных источников по теме исследования.
Экспериментальные методы включали: метод определения уровня
депрессия
Т.И.
Балашова;
метод
определения
нервно-психической
устойчивости, риска, дезадаптации в стрессе «Прогноз»;
методику
«Индивидуальная минута»; метод оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и
95
Ю.Л. Ханина; корректурную пробу тест Бурдона для характеристики
показателей умственной работоспособности; методы стато-математической
обработки.
Теоретическая значимость работы. Полученные данные расширяют
представления о влиянии индивидуально-типологических особенностей на
механизмы психофизиологической адаптации студентов младших курсов к
обучению в вузе.
Выявлены
индивидуального
дополнительные данные о характере
восприятия
времени
с
показателями
работоспособности, что в свою очередь
напряжение
адаптации
и
снижение
взаимосвязи
позволит
умственной
прогнозировать
эффективности
умственной
деятельности у студентов.
Практическая
значимость. Полученные
данные
о взаимосвязи
особенностей восприятия времени с умственной работоспособностью
могут быть использованы для организации работы, направленной на
обеспечение оптимизации учебного
образования студентов,
процесса
и повышение качества
а также при проведении занятий по разделам
дисциплин физиология человека, ВНД.
96
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1. Роль индивидуально-типологических особенностей в
обеспечении психофизиологической адаптации студентов (Обзор
литературы)
1.1 Современные представления о психофизиологической адаптации
и критериях ее оценки
1.2 Особенности восприятия индивидуальной минуты как
проявление индивидуальных психофизиологических особенностей
студентов
1.3 Понятие об умственной работоспособности и методах ее оценки
1.4 Состояние психофизиологической адаптации и умственной
работоспособности студентов младших курсов в зависимости от
характера восприятия индивидуальной минуты и других
типологических особенностей
Глава 2. Организация и методы исследования
2. 1 Организация исследования
2.2 Методы исследования
Глава 3. Результаты собственных исследований
3.1
Распределение
студентов
по
времени
восприятия
индивидуальной минуты
3.2 Состояние тревожности и уровня депрессии у студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной
минуты
3.3 Устойчивость к стрессу у студентов младших курсов с разным
типом восприятия индивидуальной минуты
3.4 Характеристика показателей умственной работоспособности
студентов младших курсов с разным типом восприятия
индивидуальной минуты
3.5 Корреляционная взаимосвязь между типом восприятия времени
и показателями психофизиологической адаптации и умственной
работоспособности студентов младших курсов
Заключение
Список литературы
Приложения
Аннотация
2
...3
.7
.7
...16
.2 0
...31
.3 7
.3 7
.3 7
.4 2
. 42
. 44
.5 8
. 63
. 66
.7 0
.7 6
.8 5
.9 4
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы.
В последнее время внимание многих ученых
разных областей науки (психология, медицина, физиология) направлено на
изучение
индивидуальных психофизиологических
особенностей и их
влияния на организм человека. Особенный интерес вызывает изучение
взаимосвязи этих особенностей у студентов младших курсов, поскольку из-за
смены образовательной среды, эмоционального климата, дополнительных
нагрузок и т. д., в период адаптации к новым условиям жизнедеятельности
вполне вероятно появление различных отклонений в психофизиологическом
статусе, мешающих нормальному процессу социализации юношей и
девушек.
На данный момент накоплен
материал
по
изучению
значительный исследовательский
влияния
психофизиологических и типологических
психофизиологическую
адаптацию
и
разных
индивидуальных
особенностей
умственную
Изучено влияние пола на степень утомления
студентов
на
работоспособность.
и на уровень тревожности
после умственной нагрузки. [35]. Возраст, в котором находятся студенты
младших курсов, также оказывает влияние на данные показатели, поскольку
характеризуется кризисом сознания индивидуума [12]. Имеется много работ
посвященных
влиянию
типа
ВНД
и
особенностей
межполушарной
асимметрии мозга на психофизиологическую адаптацию и умственную
работоспособность студентов [18, 22, 46, 65].
К
числу
важных
индивидуальных
психофизиологических
характеристик каждого человека относится показатель индивидуальной
минуты. Каждый человек по-своему воспринимает время. Для кого-то оно
течет быстрее, а для кого-то медленнее, то есть одни люди переоценивают
время, а другие - недооценивают. Данная оценка времени связана, прежде
всего, с тем, что
характер отмеривания интервала времени является
3
специфической характеристикой индивидуально-типологических свойств
нервной системы [54]. Показатель индивидуальной минуты измеряется
самим человеком в уме
[80].
Это происходит за счет движения
физиологических процессов и согласованной работы ряда анализаторов,
поскольку специального анализатора восприятия времени у человека нет
[14].
Такое разное восприятие времени не может не оказывать влияние на
состояние организма, в особенности на студентов младших курсов.
Наибольший интерес представляет изучение влияние особенностей
восприятия времени на такие показатели, как психофизиологическая
адаптация и умственная работоспособность студентов, поскольку вследствие
ориентирования учебной программы на среднестатистического студента его
умственный потенциал может не раскрыться, что может привести к срыву
адаптации.
Как показывает анализ научной литературы, в настоящее время
отсутствуют систематические исследования, посвященные оценке влияния
особенностей
восприятия
психофизиологической
студентов.
индивидуальной
адаптации
и
минуты
умственной
на
показатели
работоспособности
Имеются отдельные сведения, указывающие на взаимосвязь
особенностей восприятия времени у студентов и таких показателей, как
тревожность, стрессоустойчивость [79], умственная работоспособность [17].
Объект исследования - показатели психофизиологической адаптации
и умственной работоспособности студентов младших курсов.
Предмет
исследования
-
влияние
особенностей
восприятия
индивидуальной минуты на показатели психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов.
Цель исследования - изучить влияние особенностей восприятия
индивидуальной минуты на показатели психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов.
4
Задачи исследования:
1. Изучить данные литературы о влиянии особенностей восприятия
индивидуальной минуты на показатели психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов;
2. Провести диагностику восприятия индивидуальной минуты у
студентов младших курсов факультета естественных наук ОГУ;
3. Изучить состояние тревожности и уровня депрессии у студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты;
4. Оценить устойчивость к стрессу у студентов младших курсов с
разным типом восприятия индивидуальной минуты;
5. Изучить показатели умственной работоспособности студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты.
6. Оценить корреляционную взаимосвязь между типом восприятия
времени и показателями психофизиологической адаптации и умственной
работоспособности студентов младших курсов.
Методы исследования. В работе использованы теоретические и
экспериментальные методы. Теоретические методы включали изучение и
анализ литературных источников по теме исследования.
Экспериментальное
исследование проводилось с использованием
следующих методов и методик: методика «Индивидуальная минута»; метод
оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина; метод определения
уровня депрессия Т.И. Балашова; метод определения нервно-психической
устойчивости, риска, дезадаптации в стрессе «Прогноз»; корректурная проба
тест
Бурдона
для
характеристики
показателей
умственной
работоспособности; методы стато-математической обработки.
Теоретическая значимость работы. Полученные данные расширяют
представления о влиянии индивидуально-типологических особенностей на
механизмы психофизиологической адаптации студентов младших курсов к
обучению в вузе.
5
Выявлены
индивидуального
дополнительные данные о характере
восприятия
времени
с
показателями
работоспособности, что в свою очередь
напряжение
адаптации
и
снижение
взаимосвязи
позволит
умственной
прогнозировать
эффективности
умственной
деятельности у студентов.
Практическая
значимость. Полученные
данные
о взаимосвязи
особенностей восприятия времени с умственной работоспособностью
могут быть использованы для организации работы, направленной на
обеспечение оптимизации учебного
образования студентов,
процесса
и повышение качества
а также при проведении занятий по разделам
дисциплин физиология человека, ВНД.
6
Глава 1. РОЛЬ ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИХ
ОСОБЕННОСТЕЙ В ОБЕСПЕЧЕНИИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ
АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ)
1.1 Современные представления о психофизиологической
адаптации и критериях ее оценки
Адаптации является одним из важнейших показателей здоровья
человека, поскольку он постоянно испытывает закономерное адаптационное
напряжение вследствие постоянно изменяющихся условий окружающей
среды. Серебрянникова П.В. и Каждан Е.Я. считают, что в последние
десятилетия на адаптацию человека отрицательно влияют социально­
политическая и экономическая ситуация [60; 64].
Исследование адаптации в последнее десятилетие - одна из важнейших
проблем не только медико-биологических наук, но и социальных и
психологических [16].
В
настоящее
время
большое
внимание
уделяется
психофизиологической адаптации студентов, поскольку они находятся в
состоянии повышенного напряжения из-за умственной нагрузки, стрессовых
ситуаций, нерационального режима жизнедеятельности, нерегулярного
питания [32].
Особенно
важным
является
исследование
состояния
психофизиологической адаптации студентов младших курсов, поскольку им
необходимо приспособиться к новым условиям обучения. Организация
учебного процесса резко отличается в вузе по сравнению со школой. Также
возрастает и объем получаемой информации.
Изменяется и режим
жизнедеятельности. Помимо влияния со стороны университета, на студентов
оказывают влияние и нестабильность современной экономической и
социально-политической
обстановки.
7
Все
эти
факторы
оказывают
существенное воздействие на индивидуально-личностные характеристики
учащихся [44; 69].
Адаптация
взаимосвязи
-
непрерывный
системный
процесс,
состоящий
неспецифических приспособительных реакций,
из
благодаря
которым формируется относительно стабильное состояние организма, и
определяются индивидуальные адаптивные возможности.
Приспособительная реакция - ответ организма на сиюминутную
ситуацию. Адаптивные возможности характеризуют устойчивость организма
к меняющимся условиям среды [60].
Под психической адаптацией понимается процесс приспособления
организма
к
изменяющимся
условиям
среды
с
включением
ранее
приобретенного опыта. При этом изменения, препятствующие необходимой
цели, ослабляются, а те, что служат данной цели - усиливаются. Психическая
адаптация предполагает воздействие человека на среду и, наоборот,
воздействие среды на человека.
Психофизиологическая адаптация предполагает,
изменением
психодиагностических
характеристик,
что наряду с
происходят
и
физиологические изменения, которые затрагивают такие параметры, как
частота сердечных сокращений, артериальное давление, ЭСК, ЭЭГ, кожно­
гальваническая активность [52].
В процессе психофизиологической адаптации организм человека
испытывает напряжение и утомление. Под напряжением понимается
мобилизация всех механизмов,
которые
обеспечивают
определенную
деятельность человеческого организма. Утомление наступает при снижении
функционирования организма человека при действии какого-либо фактора
или при выполнении какой-либо работы. После отдыха состояние утомления
проходит [58].
С позиций психофизиологии в адаптации выделяют следующие стадии:
срочная адаптация, стадия повышенной резистентности, стадия истощения.
8
На первой стадии происходит мобилизация компенсаторных, защитных
и приспособительных
механизмов
в
организме.
Это
выражается
в
гиперфункции многих систем организма; в мобилизации органов и
физиологических систем, которые реагируют на воздействие чрезвычайного
фактора. Также у субъекта активируется поведенческая деятельность, и он
стремится сам узнать о факторе и последствиях его действия. На этой стадии
организм
создает
все
условия
для
поддержания
его
до
стадии
резистентности. Происходит активация нервной и эндокринной систем. В
связи с этим уровень гормонов и нейромедиаторов в крови и других
жидкостях повышается. При этом активируются катаболические процессы. В
тканях и клетках происходит увеличение содержания ряда веществ
(цитокинов, пептидов, нуклеотидов и других), которые катализируют
различные процессы (гликолиз, протеолиз, липолиз).
На второй стадии формируется устойчивость организма к действию
неблагоприятного фактора. Происходит увеличение мощности и надёжности
функций органов и физиологических систем, обеспечивающих адаптацию.
Происходит дополнительное энергетическое и пластическое обеспечение
клеток доминирующих систем.
Последняя стадия (стадия истощения) не является обязательной. Если
эта стадия развивается, то происходящие процессы могут привести к
развитию болезни и даже к гибели организма [47].
Выделяют следующие компоненты психофизиологической адаптации:
активационный, мотивационно-волевой и когнитивный.
Активационный
связан
с
теми
затратами
(органическими
и
функциональными), которые направлены на достижение каких-либо целей и
компенсацию препятствующих достижению этих целей факторов.
На основе когнитивного компонента были выявлены когнитивные
стратегии адаптации, которые определяют эффективность деятельности, ее
динамику и распределение физиологических ресурсов [20]:
9
1.
Гибкая: каждый новый стимул обрабатывается субъектов в
контексте более общей субъективной структуры.
2.
Мобилизационная:
привлекаются
дополнительные
ресурсы.
Важна их концентрация
3.
Компенсаторная: переработка стимула чередуется периодами
низкой и высокой продуктивности.
4.
Стратегия «угадывания»: из-за минимального уровня активации
субъекта невозможна качественная переработка информации.
Очень важным качеством в психофизиологической адаптации является
стрессоустойчивость.
Особенно
она
важна
для
лиц,
у
которых
профессиональная деятельность связана с постоянным психоэмоциональным
стрессом: парашютисты, спасатели, экзаменационный стресс [31].
Стресс - реакция напряжения организма в ответ на действие какихлибо новых или чрезмерно интенсивных, биологически значимых факторов.
Он является неспецифической реакцией организма [28].
Данное понятие ввел в 1936 году Ганс Селье [58].
Выделяют непсихогенный (возникает под влиянием физических,
биологических
химических
факторов)
и
психогенный,
или
психоэмоциональный, стресс (возникает под воздействием негативных
социальных факторов). При первом виде стресса реакции субъекта
стереотипны. При втором - индивидуальны, то есть для каждой личности
характерны свои особенности восприятия [28; 58].
В рамках психоэмоционального стресса выделяют информационный
стресс, возникающих в условиях оперативно-информационной перегрузки, и
эмоциональный стресс, возникающий в экстремальных ситуациях [58].
Психоэмоциональный стресс в условиях социальной среды стал
обычным явлением. Это происходит в результате возрастающей перегрузки
информацией, требующей повышенного умственного и эмоционального
напряжения.
10
Одной из главных причин эмоционального стресса является дефицит
информации,
который может привести к появлению галлюцинаций,
нарушению сна. Адаптация к дефициту информации является трудным
процессом.
Повторение эмоционального стресса может привести к формированию
застойных очагов возбуждения в ЦНС (например, циркуляции возбуждения в
лимбико-ретикулярном комплексе). Механизм адаптации к данному виду
стресса пока недостаточно изучены. Пока известно, что в лимбикоретикулярных
структурах
повышается
концентрация
вещества
Р,
норадреналина, бета-эндорфина [65].
Важным является не только интенсивность стрессорного фактора, но и
психологические особенности организма, поскольку устойчивость к стрессу
у разных людей неодинакова [39].
При развитии стресса выделяют 3 стадии: реакция тревоги, стадия
резистентности и стадия истощения.
Реакция тревоги: активируются все защитные механизмы организма
для
борьбы
со
стрессорным
фактором.
Активируется
гипоталамо-
гипофизарно-надпочечниковая системы, в крови накапливается кортизон, а
секреция
минералокортикоидов
угнетается.
Важное
значение
имеет
симпатоадреналовая система: происходит высвобождения катехоламинов из
мозгового слоя надпочечников и норадреналина из симпатических нервных
окончаний. Помимо этого происходит усиление кровообращения в сердце,
мозге и скелетных мышцах. Активируется внешнее дыхание.
Стадия резистентности: устойчивость к экстремальному фактору
повышенная. В эндокринных железах нормализуется запас адаптивных
гормонов, в тканях восстанавливается уровень гликогена и липидов,
сниженных в первую стадию стресса. Уровень инсулина в крови снижается.
Активируются синтетические процессы в тканях.
11
Стадия истощения: формируется при чрезмерно продолжительном и
интенсивном действии фактора. Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая
и симпатоадреналовая системы угнетаются,
количество соответствующих
гормонов в железах внутренней секреции падает, в мозговом слое
надпочечников, в тканях и крови снижается уровень катехоламинов. В
организме начинают преобладать катаболические процессы, в органах
развиваются атрофические и дегенеративные изменения, поэтому их масса
снижается [28].
Сам по себе стресс не является болезнью, он - составная часть жизни
каждого человека. Но при интенсивных стрессорных воздействиях, когда они
превышают приспособительные возможности человека, может возникнуть
ухудшение состояния организма, а также могут возникнуть различные
невротические заболевания [58].
При оценке стресса исследуют дыхательную и сердечную функции
организма как ведущие вегетативные функции и их взаимодействии.
Используют пробу сердечно-дыхательного синхронизма. При ее реализации
задействованы восприятие светового или звукового сигнала и его обработка,
воспроизведение
дыхания
с
определенной
частотой
и
комплекс
взаимодействия дыхательного и сердечного центров. О высоком уровне
стрессоустойчивости свидетельствует уменьшение на стресс регуляторно­
адаптивных возможностей не более чем на 5-6%. У лиц с умеренным
уровнем
стрессоустойчивости
регуляторно-адаптивные
возможности
уменьшается ниже 50%. Более 50% - уровень стрессоустойчивости низкий
[31].
Не только стресс является причиной многих психосоматических
заболеваний,
но
и
функциональные
расстройства,
психовегетативная
дизрегуляция, поражения органов сами, являясь мощными стрессорами,
вызывают психическое напряжение, которое ведет к
12
психологической
травме. Это говорит о причинно-следственном характере стресса и факторов,
которые его вызывают [76].
Важными
критериями
оценки
психофизиологической
адаптации
являются состояние тревожности и уровень депрессии.
Естественной и обязательной особенностью активной деятельности
каждого человека является какой-либо уровень тревожности [23].
Тревожность представляет собой хроническое переживание тревоги.
Состояние
тревоги
предвосхищения
является
неуспеха.
универсальной
Оно
формой
принимает
участие
эмоционального
в
механизме
саморегуляции, мобилизируя резервы психики и стимулируя поисковую
активность. За границами оптимальных значений тревога негативно влияет
на поведение и деятельность индивида.
Таким образом, завышенная тревожность - негативная характеристика,
неблагоприятно сказывающаяся на организме человека.
Тревожность как устойчивая характеристика диагностируется еще в
детском возрасте, но особое значение ей уделяется в школьном возрасте, а
также у студентов [40].
Полезная
тревожность
-
оптимальный
(желанный)
уровень
тревожности. Она характерна для каждого человека.
Личностная тревожность является индивидуальной характеристикой.
Она отражает предрасположенность человека к тревоге. У каждого есть
определенное количество ситуаций, воспринимаемых как угрожающие. На
каждую из них субъект отвечает по-разному определенной реакцией.
Ситуативная (реактивная) тревожность - субъективно переживаемые
эмоции: беспокойство, нервозность, напряжение и другие. Она возникает как
эмоциональная реакция и может быть разной интенсивности и длительности
[23].
Оценка уровня личностной и ситуативной тревожности определяется
по методике Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина [56].
13
Выделяют высокую степень тревожности и низкую. Для людей с
низким уровнем тревожности характерна гибкая динамика межполушарных
взаимоотношений. Для людей с высоким уровнем тревожности на характер
активационных асимметрий не оказывает значимых влияний эмоциональный
стимул [20].
Выделяют также и среднюю степень тревожности, которая является
оптимальной, поскольку при очень высоком или очень низком уровне
существенно снижается успешность какой-либо деятельности [63].
Уровень депрессии является очень важным критерием
оценки
психофизиологической адаптации, который свидетельствует о снижении
психофизиологической адаптации.
Депрессия
-
психическое
состояние,
которое
характеризуется
патологически сниженным эмоциональным фоном, при котором происходит
изменение мотивационных представлений и снижение мыслительных
процессов. Для депрессии характерно двигательное торможение и общая
пассивность [17; 57].
Виды депрессии классифицируют по вызываемым факторам, к
которым относятся следующие:
1. Биологические факторы (факторы врожденной природы: пол,
возраст,
состояние
органов
и
систем,
наследственность)
вызывают
эндогенную депрессию.
2. Психосоциальные факторы (факторы психологической природы:
утрата или потери каких-либо значимых для человека ценностей) вызывают
психогенную депрессию.
Физиологическими проявлениями депрессии являются следующие:
нарушение режима сна, нарушение аппетита (усиление или утрата) и
проблемы с кишечником, неприятные ощущения или боли в теле,
повышенная утомляемость при нормальной степени нагрузок.
14
Эмоциональными
проявлениями
депрессии
являются
снижение
самооценки и уверенности в себе; чувства тоски, тревоги, раздражимости,
отчаяния; потеря интереса к ранее интересующим явлениям.
Также наблюдаются снижение мыслительных процессов и изменение
поведения [67].
Частота встречаемости
депрессивных
расстройств
у
студентов,
особенно младших курсов, связана со спецификой образования в вузе:
увеличивается нагрузка, изменяется продолжительность занятий. Помимо
этого на состояние студентов оказывает влияние экзаменационная сессия.
Также возникают трудности адаптации в новой социальной среде - новые
знакомства, новые преподаватели. В соответствии с этим у студентов
возникают кризисные ситуации, связанные с профессиональным выбором,
началом самостоятельной жизни без родителей, неуспеваемостью в учебе,
проблемами с общением с новыми людьми. Все это может привести к
депрессии и, как следствие, к социальной дезадаптации [42].
Депрессия тесно связана со многими вегетативными реакциями. Они
описываются такими понятиями, как чувство напряженности, страха,
неуверенности, тревоги, потери силы и энергии. Оказывая влияние на
поведение, тормозя его или активируя, депрессия вызывает существенные
сдвиги в механизмах мозговой жизнедеятельности и приспособлении к
окружающей среде [37].
Были попытки выделить спектр переходных синдромов между
типичным депрессивным состоянием и типичным тревожным состоянием,
однако многие современные ученые сделали вывод, что четкой разницы
между тревожностью и депрессией нет [38].
В целом, можно заключить, что психофизиологическая адаптация на
сегодняшний день вызывает большой интерес ученых и исследователей.
Современные представления о психофизиологической адаптации являются
однозначными. Она является важным показателем при оценке состояния
15
организма человека в постоянно изменяющихся условиях внешней среды.
Важными критериями оценки психофизиологической адаптации является
состояние тревожности, стрессоустойчивость и уровень депрессии. Сами по
себе определенный уровень тревожности и стресс являются нормой для
каждого человека и являются составной частью его жизни. Однако если
приспособительные возможности человека находятся на достаточно низком
уровне,
то
это
может
привести
к
эмоциональным
и
физическим
расстройствам и, как следствие, к болезням, а это в свою очередь может
привести к социальной дезадаптации. Таким образом, можно согласиться с
тем,
что
данные
показатели
воздействуют
на
индивидуальные
характеристики личности.
1.2
Особенности восприятия индивидуальной минуты как
проявление индивидуальных психофизиологических особенностей
студентов
Каждый человек по разному воспринимает течение времени. Это
восприятие имеет важное значение при оценке различных показателей [36].
Несмотря на кажущуюся постоянность, линейность, когда каждая 1
минута точно равна 60 секундам, время иногда может идти медленнее или
быстрее [30].
Благодаря способности воспринимать время человек не теряет связь с
собственной психологической реальностью [74].
Восприятие индивидуальной минуты зависит от многих факторов, в
частности от типологических особенностей, таких как пол, возраст, свойства
памяти, восприятия, от социально-психологических условий, например,
образа жизни,
сложности деятельности, и от психофизиологических
особенностей [36].
16
Показатель индивидуальной минуты измеряется самим человеком в
уме [80]. Какого-либо специального анализатора для восприятия времени у
человека нет. Это происходит за счет движения физиологических процессов,
то есть за счет согласованной работы ряда анализаторов [14].
Показатель индивидуальной минуты отражает способность человека к
адекватному внутреннему отсчету интервалов времени [45].
Длительность индивидуальной минуты может варьироваться. Время
может сжиматься или растягиваться. Для некоторых людей характерно
точное восприятие времени. Данная вариабельность зависит от различных
психофизиологических особенностей [14].
У студентов проблема неточного восприятия времени, прежде всего.
связана с выполнением какого-либо вида деятельности. Так же это связано и
со стрессовым воздействием со стороны окружающих, а именно с тем, как
студент, исходя из своих психофизиологических особенностей, способен
справиться со сложившейся ситуацией. Помимо этого, было исследовано, что
и положительные моменты в обучении так же способствуют искаженному
восприятию времени наряду с отрицательными моментами.
Таким образом,
специфика учебного процесса тоже оказывает
непосредственное влияние на точность индивидуальной минуты студентов
младших курсов [8].
Исследования ученых (Горст В.Р., Горст Н.А., Борисов А.Э., Мастакова
О.А.) показали, что при умственной работе индивидуальная минута
замедляется. Это происходит за счет активации определенных отделов коры
больших полушарий. При отсутствии выполнения какой-либо деятельности
восприятие времени оценивается как медленное, индивидуальная минута
укорачивается [19].
При чрезмерной возбудимости нервной системы течение внутренних
часов
ускоряется.
Для
студентов,
у
которых
преобладает
тонус
симпатического отдела вегетативной нервной системы, характерна более
17
продолжительная индивидуальная минута. Для студентов, у которых
преобладает тонус
парасимпатического
отдела вегетативной нервной
системы, время идет незаметно.
Было
выявлено,
что
для
сангвиников
характерно
увеличение
индивидуальной минуты, а для меланхоликов - уменьшение.
Индивидуальная минута - эталон времени для каждого человека. Для
здорового человека этот показатель является относительно стойким. Для
людей с высоким уровнем психофизиологической адаптации характерно
превышение индивидуальной минуты. Для людей с невысоким уровнем
психофизиологической адаптации индивидуальная минута составляет 47,0­
46,2 секунды. Для хорошо адаптирующихся людей индивидуальная минута
составляет 62,90-69,71 секунды.
Было выяснено, что индивидуальная минута максимально во вторник и
среду и минимальна в пятницу и субботу, то есть имеет ципкасептальный
ритм [20].
Индивидуальную
минуту
можно
рассматривать
как
отражение
последовательности, длительности и скорости различных процессов, которые
происходят в окружающей среде и в самом организме. Данный показатель
изменяется с возрастом, при умственной и физической работоспособности,
при наличии каких-либо заболеваний и при приеме лекарств.
Индивидуальная минута отражает психофизиологические особенности
людей. У здоровых хорошо адаптированных людей в обычных комфортных
условиях восприятие времени нормальное.
У людей с пониженной
адаптацией, в состоянии стресса восприятие индивидуальной минуты имеет
пониженные значения [61].
На восприятие индивидуальной минуты влияют сильные эмоции, а
также чувство страха [74].
Ученые
стрессорного
выяснили,
фактора
что
частота
среди
студентов
встречаемости
18
после
воздействия
«длительной
минуты»
увеличивается в 1,6 раз, что говорит о нервно-эмоциональном напряжении
этой группы лиц [79].
Данных литературы об индивидуальной минуте в состоянии тревожной
и тоскливой депрессии очень мало. Исследования Зиминой С.В. [27]
показали, что восприятие времени при тревожно-депрессивном, тоскливо­
депрессивном и маниакальном состояниях не одинаково. Таким образом,
индивидуальная минута в данном случае является очень важным и точным
критерием при дифференциальной диагностике видов депрессии. У больных
с тоскливой депрессией максимальное значение индивидуальной минуты
наблюдается в 10 часов; у больных с маниакальным состоянием - в 12 часов;
у больных с тревожной депрессией - в 16 часов [27].
Было установлено, что восприятие времени зависит от эмоционального
состояния студентов. У испытуемых с высоким уровнем тревожности
длительность индивидуальной минуты сокращается, то есть происходит
недооценка времени. Это происходит также при любых воздействиях,
которые провоцируют тревогу и напряжение.
Восприятие времени зависит и от особенностей межполушарной
асимметрии. Было исследовано, что для правшей характерна более
длительная индивидуальная минута, чем для левшей, что связано с
нейроанатомическими различиями мозга правшей и левшей [14].
Таким образом, можно заключить, что сведений об особенностях
восприятия индивидуальной минуты как проявлении индивидуальных
психофизиологических особенностей студентов на данный момент не так
много. Однако имеющиеся данные позволяют косвенно судить о важности
показателя восприятия индивидуальной минуты в качестве индивидуальной
психофизиологической характеристике личности, то есть индивидуальная
минута отражает психофизиологические особенности людей. При этом, как
восприятие времени оказывает определенное воздействие на организм
19
человека, так и определенным образом и организм человека влияет на
длительность индивидуальной минуты.
1.3 Понятие об умственной работоспособности и методах ее оценки
Под работоспособностью понимают способность человека выполнять
конкретный вид деятельности в определенные временные рамки и при
высокой
эффективности.
Работоспособность
служит
показателем
дееспособности человека, а так же выражает его социальную сущность, то
есть способность овладения конкретным видом деятельности.
В основе работоспособности лежат знания, навыки, умения, память,
восприятие, внимание, а также особенности различных систем человека:
сердечно-сосудистой,
личностные
эндокринной
качества:
и
других.
ответственность,
Важными
являются
и
добросовестность,
сообразительность.
Работоспособность подразделяется на физическую и умственную
работоспособность [53]. Именно последнему виду будет посвящен данный
раздел.
Изучению понятия об умственной работоспособности посвящено
большое количество литературы. Это вопрос рассматривали такие ученые,
как Х.А. Бекмансуров, В.Р. Бильданова [7]; М.Н. Денисевич, С.Е. Вогулкин
[22]; Ю.В.Щербатых [78]; Д.И. Кича [34] и другие.
Х.А. Бекмансуров и В.Р. Бильданова [7] рассматривают умственную
работоспособность как один из компонентов, который характеризует
качество жизни населения.
Ученые говорят о том, что умственная
работоспособность - важнейший показатель функционального состояния
психики и всего организма в целом. В соответствии с этим каждый человек
стремится к повышению своего уровня умственной работоспособности.
20
Данный показатель совмещает в себе такие основные свойства
психики, как память, восприятие, внимание и другие.
Р.М. Баевский сформулировал следующее определение умственной
работоспособности: «определенный объем умственной работы, выполняемый
без снижения... установившегося на оптимальном для данного индивидуума
уровне функционирования организма».
Данное
определение
позволяет
выделить
уровни
умственной
работоспособности:
1) высокий;
2 ) средний;
3) низкий.
В целом данный показатель находится на стабильном уровне.
Умственная работоспособность (по Вайнеру Э.Н. и Кастюнину С.А.
[11]) -
способность человека за определенный промежуток времени
воспринимать и перерабатывать максимальное количество информации.
Данный показатель зависит от множества факторов. Важнейшими из них
являются индивидуально-типологические особенности, состояние и уровень
здоровья и другие.
Умственный
труд
относится
к
легкому
труду,
поскольку
он
сопровождается небольшими потерями энергии. Помимо этого особенностью
его является то, что он основан на мышлении, памяти, знаниях, волевых
усилиях. При длительном напряжении данные показатели ухудшаются. Так
же угнетается психика [58].
Труд студентов выделяют отдельно от всего многообразия видов
умственного
труда
(исполнительный,
управленческий,
операторский,
творческий), поскольку он требует напряжения основных психических
функций, таких как восприятие, память и внимание, особенно его
концентрацию и устойчивость. Помимо этого, во время учебного процесса
часто возникают стрессовые ситуации, например, зачеты и экзамены [29].
21
Согласно исследованиям В.В. Матюхина, О.И. Юшковой, А.С.
Порошенко, А.В. Капустиной, С.А. Калининой и Х.Т. Ониани [51] при
длительном напряжении умственной работоспособности ряд показателей
суточного ритма ЦНС нарушается, а именно эффективность и стабильность
кратковременной памяти. При этом такой показатель, как переключение
внимания, сохраняется.
Накопление утомления приводит к переутомлению, что приводит к
формированию невротических расстройств. Именно поэтому очень важным
является рациональная организация режима жизнедеятельности, главным
образом организация режима труда (учебы) и отдыха, а также сна. Максимов
С.А. и Иванова О.А.
[50]
в своих исследованиях выяснили, что
физиологически полноценный сон и отдых положительно влияют на
умственную работоспособность.
Совокупность методик дозированной работы во времени с помощью
буквенных
таблиц
и
условно-рефлекторных
методик,
таких
как
речедвигательная, зрительно-моторная, указывает на тесную связь между
умственной работоспособностью учащихся и успешностью обучения их.
Высокую
умственную
работоспособность
имеют
именно
здоровые
успевающие учащиеся [7].
Столбун Б.М. и Колесникова А.В. [68] выделили гемодинамические
критерии напряженности умственного труда. Они наметили качественные и
количественные критерии.
К количественным критериям относят сердечный ритм, артериальное
давление, показатели мозгового кровотока, скорость распространения
пульсовой волны по аорте, ударный объем крови, минутный объем крови.
К качественным относятся:
1) Повышение
функциональной
активности
сердечно-сосудистой
системы: регуляция сердечного ритма и артериального давления;
22
2) Неадекватное
увеличение
частоты
сердечных
сокращений
и
артериального давления в процессе выполнения умственной работы;
3) Неадекватные показатели мозгового кровообращения.
Состояние умственной работоспособности зависит от ряда показателей,
которые служат интегральной характеристикой функционального состояния
организма: напряженность функционирования сенсорных систем, которые
воспринимают информацию; состояния мышления, памяти, а также от
выраженности эмоций [71].
Одним
из
показателей,
характеризующих
умственную
работоспособность, является утомление. Большое внимание этому понятию
уделено в учебном пособии Кича Д.И. [34].
Утомление является нормальным явлением для организма человека,
которое исчезает после полноценного отдыха. По степени интенсивности
работы выделяют быстро развивающееся утомление (при очень интенсивной
работе) и медленное (при монотонной и малоинтенсивной работе).
Механизм возникновения утомления следующий. При умственной
работе на лобные отделы головного мозга начинает воздействовать
значительная
нагрузка.
Здесь
локализованы
соответствующие
координационные центры. Из-за односторонней нагрузки нервных клеток
происходит их быстрое функциональное истощение. Оно проявляется в
развитии охранительного торможения (сонливости, уменьшении скорости
двигательных реакций). При этом отклоняется от нормы тонус кровеносных
сосудов и повышается обмена веществ.
У студентов можно выделить шесть периодов в течение учебного дня
[22; 78]:
1.
Период врабатывания, или адаптации. В данный период студент с
постепенным нарастанием (в течение 10-15 минут) включается в работу, пока
работоспособность не достигнет оптимального уровня. Продуктивность
труда на данном уровне невысокая.
23
2. Период оптимальной, устойчивой работоспособности. Он составляет
1,5-3 часа. Во время этого периода функции организма становятся наиболее
адекватными данной учебной работе. Признаки утомления отсутствуют.
3. Период полной компенсации. В этот период начинают появляться
начальные признаки утомления. При этом при наличии положительной
мотивации они могут компенсироваться волевыми усилиями.
4.
Период
колебания
неустойчивой
волевого
продуктивности.
усилия.
Изменения
компенсации,
Это
нарастания
утомления,
заметного
снижения
период
затрагивают
разные
органы
и
системы
(нарушения в зрительном анализаторе, снижение устойчивости памяти и так
далее). Субъективно наблюдаются признаки утомления.
5. Период прогрессивного снижения работоспособности. За счет
мобилизации резервов организма кратковременно работоспособность может
увеличиться.
6. Период дальнейшего снижения продуктивности работы при ее
вынужденном продолжении. Умственная работоспособность при этом
снижается. При этом возрастает количество ошибок в работе и негативных
эмоций.
Различают два пика работоспособности: в 12 часов и в 22 часа.
В течение недели существуют свои циклы [22]:
1.
Начало
недели
(понедельник).
На
данном
этапе
уровень
работоспособности не высокий, что объясняется приспособлением к
привычному учебному режиму после выходного дня (отдых).
2. Середина недели (вторник-четверг). В этот период уровень
умственной работоспособности наиболее устойчивый и высокий.
3.
Конец
работоспособности
недели
(пятница,
снижается.
суббота).
Иногда
может
Уровень
наблюдаться
работоспособности в связи с мобилизацией резервов.
В течение семестра выделяют следующие периоды [22]:
24
умственной
подъем
1. Период врабатывания. Умственная работоспособность, которая
снизилась
во
время
каникул,
начинает
постепенно
повышаться.
Продолжительность периода: до 3-3,5 недель.
2. Период устойчивой работоспособности. На данном этапе умственная
работоспособность достигает максимума. Продолжительность периода: до
2,5 мес.
3. Период зачетной сессии в декабре. Умственная работоспособность
начинает постепенно снижаться, что связано со стрессом и увеличением
умственной нагрузки.
4. Период экзаменов. Уровень умственной работоспособности еще
больше понижается.
Выделяют
два
компонента
умственной
работоспособности:
мыслительный и эмоциональный.
Преобладание первого наблюдается, если работа затрагивает какиелибо интеллектуальные способности человека. В стрессовых ситуациях
начинает преобладать эмоциональный компонент, когда необходимо решить
проблемную задачу в короткие сроки.
Существует
работоспособности,
много
но
методов
наиболее
исследования
часто
используют
умственной
следующие:
корректурные пробы; метод вычисления устойчивости ясного видения; метод
с использованием дозированных заданий.
Одним
из
распространенных
методов
оценки
умственной
работоспособности является метод корректурных проб. О продуктивности
работы говорит совокупность скорости и точности. Скорость работы
устанавливают по числу прослеженных знаков (объем выполненной работы).
Точность характеризует количество ошибок при пересчете на постоянный
объем работы.
Метод корректурных проб с помощью буквенных таблиц Анфимова
является самым распространенным методом [7].
25
Задания
выполняются
вычеркнуть букву «н»,
«к»
следующим
образом:
обвести кружком,
студенту
«и» -
нужно
подчеркнуть.
(выбираются буквы, похожие по написанию). Можно усложнить задание:
перечеркивать букву, стоящую через 2 знака после буквы «х». Длительность
работы - 1 минуты. Отмечается количество обработанных знаков (их 40 в
каждой строке) и число ошибок. Далее выполняется физическая нагрузка,
после чего задание немного изменяется (берут другие буквы). После этого
проводится анализ полученных результатов.
Если есть ошибки вначале задания, то это говорит о незавершенности
фазы врабатываемости. Если наблюдаются ошибки в середине или в конце
работы, то это свидетельствует об утомлении. Если скорость заполнения
таблицы увеличивается после физической нагрузки, значит, уровень
работоспособности повысился. Ошибки в начале выполнения задания
указывают на то, что не завершилась еще фаза врабатываемости, ошибки в
середине или конце работы - признак утомления. Увеличение скорости
заполнения
таблицы
после
физической
нагрузки
свидетельствует
о
повышении уровня работоспособности. На утомление указывает пропуск
букв и медлительности [34].
Одним из показателей умственной работоспособности является
внимание. Характеристика этого показателя подробно описана в учебнике
Даниловой Н.Н. «Психофизиология» [21].
Характеристиками внимания являются следующие [21]:
1) Избирательность (селективность) - направленность внимания на
какой-либо аспект стимула. Она может быть широкой или узкой.
Сужение может происходить при стрессе;
2) Объем - то количество объектов внимания, которое одновременно и
отчетливо осознается объектом. Он составляет 7-9 элементов;
3) Распределение - способность выполнять два и более задания;
4) Устойчивость определяется по длительности выполнения задания;
26
5) Переключение - способность без усилий переходить от одной
деятельности к другой.
Выделяют произвольное (активное) внимание, характеризующееся
направленностью субъекта на выбранную сознательно цель, непроизвольное
(пассивное) внимание, выражающееся в переключении внимания при
изменении
характеристик
стимулов,
и
постпроизвольное
внимание,
появляющееся в процессе усвоения деятельности или увлеченности работой
и не требующее усилия воли.
Показатель внимания изучается методом красно-черных таблиц
Платонова-Шульте. На передней панели прибора имеется 25 клавиш. Они
окрашены в красный и черный цвета. На каждой клавише есть число от 1 до
25. Они расположены в случайном порядке. Для выполнения методики
испытуемому нужно последовательно и в порядке возрастания (от 1 до 25)
нажимать
на
клавиши.
Для
оценки
результатов
фиксируют
время
выполнения работы и допущенные ошибки [66].
Еще одним методом оценки внимания является корректурный тест
«Кольца Ландольта».
Эта методика
используется
для
исследования
устойчивости, распределения и переключения внимания. Распределение
внимания
учитывает
также
такие
показатели
внимания,
как
его
продуктивность и устойчивость. При выполнении задания нужно зачеркивать
кольца с разрывом в определенную сторону (оценка продуктивности и
устойчивости внимания); зачеркивать кольца с разрывом в одну сторону и
по-другому зачеркивать кольца с разрывом в другую сторону (оценка
распределения внимания); в течение минуты зачеркивать кольца с разрывом
в одну сторону, в течение следующей минуты зачеркивать кольца с разрывом
в другую сторону (оценка переключения внимания). Обработка результатов
проводится так же, как при использовании буквенных таблиц Анфимова [6].
Еще один показатель умственной работоспособности - память - также
хорошо описан Даниловой Н.Н. [21].
27
Память -
способность приобретать, сохранять и воспроизводить
информацию.
Наиболее важными видами памяти при характеристике умственной
работоспособности является кратковременная и долговременная память,
которые формируют след памяти.
Кратковременная память - первый этап формирования следа памяти.
Время ее существования ограничено, след лабилен и неустойчив, объем
одновременно сохраняемой памяти ограничен.
Долговременная память - второй этап формирования следа памяти. Он
переводит его в более устойчивое состояние. След является уже устойчивым,
время его хранения и объем не ограничены.
Процесс перехода кратковременной памяти в долговременную память консолидация памяти.
Для
оценки
объема
и
прочности
памяти
используют
метод
запоминания геометрических фигур, чисел, слов или слогов.
Метод исследования удержания ряда элементов, которые не связаны
между собой, состоит в следующем: испытуемому предъявляют ряд
элементов, например слогов,
число которых возрастает; затем ему
предлагают воспроизвести данные элементы в исходном порядке.
Объемом кратковременной памяти - максимальное число элементов,
воспроизводимое
испытуемым
безошибочно
после
их
однократного
предъявления.
Для различия между слуховой или зрительной памятью применяется
разновидность данного метода,
который заключается в следующем:
испытуемому дается ряд элементов (а именно геометрических фигур), а
после этого предлагают найти их среди других элементов или их нарисовать.
Первый метод - метод узнавания, второй - воспроизведения.
Для исследования заучивания применяют метод, который заключается
в следующем: испытуемому предлагается длинный ряд элементов, которые
28
не связанны между собой и которые он не может запомнить сразу;
удержанные элементы можно воспроизвести в любом порядке. Опыт
повторяется до 10. Каждый воспроизведенный элемент нужно отметить
цифрой, соответствующей порядку воспроизведения.
После завершения опыта строится кривая заучивания. Для оценки
заучивания используют такие показатели, как общий результат (количество
удержанных в памяти элементов ряда и число повторений, которые
необходимы для их полного заучивания), характер кривой (быстрота ее
восхождение, наличие
или отсутствие колебаний и т. д.) и устойчивость
порядка воспроизводимых элементов, что помогает установить наличие
стратегии при заучивании [49].
Латентный период простой зрительно-моторной реакции - еще один
показатель умственной работоспособности. Этот показатель характеризует
временные показатели нервных процессов, которые являются основными в
психомоторных действиях человека. Простая зрительно-моторная реакция
зависит от согласованности и синхронности временных и пространственных
параметров и совпадения ритмов возбуждения в нервных клетках. Именно
латентный
период
является
умственной работоспособности.
наиболее
важным
при
характеристике
Это период времени между началом
действия раздражителя и возникновением ответной реакции. Он включает
следующие
этапы:
осуществление
физико-химического
процесса
в
рецепторе, прохождение нервного импульса по проводящим путям, анализ и
синтез информации в структурах головного мозга и срабатывание мышц [48].
Согласно данным Бачерикова Н.Е. и Воронцова М.П. [5] перед
экзаменами время простой зрительно-моторной реакции было больше на
7,3% у юношей и 15,6% у девушек по сравнению со средними значениями.
После экзаменов латентный период реакции у юношей первого и третьего
курса увеличивался, а у остальных уменьшался от одного экзамена к
29
следующему. У девушек первого, второго и четвертого курса время реакции
увеличивалось, у остальных оно уменьшалось.
Лащук А.А. [43] исследовал изменения таких показателей умственной
работоспособности, как внимание, кратковременная память, латентный
период простой зрительно-моторной реакции и утомление в зависимости от
температуры окружающей среды.
Процесс утомления развивается при любой температуре окружающей
среды. То же самое касается и изменения
латентного периода простой
зрительно-моторной реакции.
Интенсивность латентного
периода простой зрительно-моторной
реакции при разной температуре изменяется. При температуре воздуха 22°
удлинение этого показателя наступает при II и III степени напряженности
труда, а при температуре воздуха 30° показатель удлиняется уже при
незначительной напряженности труда.
Аналогично изменяется и кратковременная память, которая ухудшается
при любой температуре, но при температуре воздуха 30° степень
выраженности ухудшения выше.
Время
показателем.
переключения
внимания
При температуре
является
воздуха 22°
менее
лабильным
переключение
внимания
увеличивается, но при температуре воздуха 30° показатель ухудшается уже
при труде незначительной напряженности.
Таким образом, вопрос об умственной работоспособности на данный
момент изучен достаточно полно, в том числе и в современной литературе.
Многие ученые сходятся во мнении, что умственная работоспособность
является важнейшим показателем функционального состояния психики и
всего организма в целом. Для оценки умственной работоспособности в
настоящее
время
используется
совокупность
методик,
а
именно
корректурные пробы, метод вычисления устойчивости ясного видения, метод
с использованием дозированных заданий, которая позволяет оценить
30
отдельные ее показатели, такие как продуктивность, внимание, память,
утомление. Наиболее распространенными и методологически простыми
являются корректурные пробы, наиболее применяемыми из которых
являются буквенные таблицы Анфимова, красно-черные таблицы ПлатоноваШульте, кольца Ландольта и тест Бурдона.
1.4 Состояние психофизиологической адаптации и умственной
работоспособности студентов младших курсов в зависимости от
характера восприятия индивидуальной минуты и других
типологических особенностей
Вопрос взаимосвязи психофизиологической адаптации и умственной
работоспособности студентов младших курсов с характером восприятия
индивидуальной
минуты
в настоящее
время изучен
недостаточно
Так, в исследованиях Ю.В., Бушова, М.В Светлик
(2014) было
систематично.
установлено, что точность восприятия времени напрямую связана с уровнем
интеллекта. В целом, высокая точность восприятия времени наблюдается у
тех, кто обладает наиболее высоким интеллектом. Это связано с тем, что
уровень интеллекта влияет на скорость передачи сигналов в ЦНС, процессы
функционального
объединения
нейронов,
кодирования,
сжатия
и
координации нейронных сообщений [10].
У
студентов
работоспособность
младших
выше,
курсов,
у
которых
индивидуальная минута
короче,
умственная
поскольку
известно, что при усиленной умственной работе время как бы замедляется
[2].
Студенты с разной продолжительностью индивидуальной минуты
отличаются разным уровнем умственной работоспособности и состоянием
психофизиологической
адаптации.
Об информационной перегрузке
31
и
напряжении адаптационных механизмов свидетельствует субъективное
ускорение восприятия времени [45].
Одной из типологических особенностей является пол. Было показано,
что большой объем учебной нагрузки приводит к ухудшению показателей
психоэмоционального статуса и утомлению студентов. При этом в процессе
адаптации к учебным нагрузкам степень напряжения функционального
состояния сердечно-сосудистой системы более выражена у юношей младших
курсов.
У
девушек
преобладают
нервно-эмоциональные
реакции
с
признаками утомления ЦНС [35].
Что касается такого показателя психофизиологической адаптации как
тревожность, то было исследовано, что у студентов младших курсов
женского пола уровень тревожности выше, чем у студентов мужского пола
[63].
Согласно исследованиям Рывенко Е.М. и Сальникова В.А. [59] у
студентов младших курсов мужского пола, у которых уровень физической
активности невысокий, уровень общего интеллекта является высоким, по
сравнению со студентами с проявлениями высокой физической активности.
У студентов младших курсов женского пола наблюдалась обратная
картина: у студенток с наивысшим уровнем интеллекта обнаружены
наивысшие
значения
скоростно-силовых
способностей
и
силовой
выносливости.
Очень важно следить за состоянием психофизиологической адаптации
и умственной работоспособности у студентов первого и второго курса,
поскольку именно в этом возрасте происходит смена образовательной среды,
эмоционального климата, дополнительных нагрузок. Именно в этот период
адаптации могут возникнуть различные отклонения в психофизиологическом
статусе, что мешает нормальному процессу социализации [25].
Характерной чертой возраста, в котором находятся студенты младших
курсов,
является
повышенная
32
эмоциональность
и
низкая
психофизиологическая устойчивость. В этом возрасте юноши и девушки с
одной стороны пытаются быть самостоятельными, но с другой стороны не
могут найти себя во взрослой жизни. Это порождает кризис сознания [12].
Состояние психофизиологической адаптации может ухудшиться при
восприятии и переработке студентом очень большого объема информации
при дефиците времени, а также при выполнении значительной части работы
в вечернее и ночное время. К нервному срыву часто приводят и какие-либо
хронические эмоционально-стрессовые ситуации [62].
В литературе есть данные о том, что студенты, которые учатся при
участии большого объема компьютерных технологий, имеют более высокие
значения подвижности нервных процессов, утомляемости, личностной
тревожности, психоэмоционального состояния, чем студенты, занимающиеся
с низкими компьютерными нагрузками.
Таким образом, увеличение
интенсивности компьютерных нагрузок может привести к дезадаптации и
психофизическим нарушениям организма студента [3].
На состояние психофизиологической адаптации студентов младших
курсов влияют экологические и социальные нагрузки, приводящие к
различным психофизиологическим дисфункциям. При этом последствия
усугубляются при осуществлении деятельности в условиях стресса [9].
Студенты с разным типом ВНД не одинаково адаптируются к
воздействию психогенных факторов. Так для меланхоликов и холериков
характерна не стойкая адаптация. При этом факторы, которые воздействуют
на их психику, приводят к срыву ВНД и развитию неврозов. Последние, в
свою очередь, характеризуются дезадаптацией психических и вегетативных
функций [65].
Уровень умственной работоспособности выше у тех студентов,
которые имеют многосторонний и устойчивый интерес к учебе. Пониженный
уровень умственной работоспособности характерен для лиц с неустойчивым
и эпизодическим интересом.
33
Было выяснено, что состояние умственной работоспособности выше у
тех студентов, которые после работы рационально и оптимально отдыхают.
Отдых нужен, прежде всего, для того, чтобы восстановить нарушенное
выполненной
работой
оптимальное
соотношение
основных
нервных
процессов в коре головного мозга и умственную работоспособность,
связанную с этим. Для нормального функционирования мозга необходимо,
чтобы к нему поступали импульсы от различных систем организма, массу
которого почти наполовину составляют мышцы. Движения, осуществляемые
мышцами, создают большое количество нервных импульсов, которые
обогащают мозг потоком ощущений и тем самым поддерживают его в
нормальном рабочем состоянии. Именно поэтому у студентов, чей отдых
является активным, состояние умственной работоспособности находится на
более высоком уровне, чем у тех студентов, чей отдых пассивен [15].
У студентов с замедленной реакцией на свет, звук, отыскиванием чисел
с переключением, то есть с физиологической заторможенностью, так же
наблюдается состояние умственной работоспособности на низком уровне
[33].
Согласно исследованиям Севрюковой Г.А. [62] состояние умственной
работоспособности у студентов младших курсов находится на более низком
уровне по сравнению со студентами младших курсов. У первокурсников
отмечается наименьшее значение коэффициента распределения внимания.
Они затрачивают больше времени на выполнение задания. Также на низком
уровне у студентов младших курсов находится и объем кратковременной
памяти [62].
На состояние умственной работоспособности так же оказывает влияние
такой типологический показатель, как темперамент. Было показано, что
студенты экстраверты имеют более высокую успеваемость, чем интроверты
[18].
34
Согласно М.Н. Денисевичу и С.Е. Вогулкину [22] высокий уровень
умственной работоспособности зависит от силы нервной системы человека,
уравновешенности, преобладания возбуждения или торможения, а так же от
самой работы. Ту работу, которая требует напряжения внимания, успешнее
выполняют
студенты,
обладающие
слабой
нервной
системой
с
преобладанием внешнего торможения или уравновешенностью, а также
инертностью нервных процессов. Работа, не требующая напряженного
внимания, лучше выполняют студенты с инертностью возбуждения, большой
силой нервной системы, с преобладанием внутреннего торможения. Работа
монотонного характера у лиц с сильной нервной системой быстрее вызывает
снижение работоспособности, чем у студентов со слабой нервной системой.
Студенты, которые в течение семестра систематически и постепенно
усваивают
материал,
после
экзамена
намного
медленнее
забывают
информацию, чем те, которые запоминают информацию в большом объеме за
короткий срок. На состояние психофизиологической адаптации оказывает
большое
влияние
уровень
тревожности,
психосоциальная
адаптация,
самочувствие, настроение и активность. Было показано, что высокий уровень
тревожности и низкий уровень остальных перечисленных показателей у
студентов могут привести к дезадаптации. Это связано, прежде всего, с
индивидуальными особенностями студентов, их здоровьем, новой средой
обучения [44].
Ершова А.С. [26] в своих исследованиях выяснила, что повышенный и
высокий уровень тревожности у студентов младших курсов может быть
вызван следующими факторами [26]:
1. Плохая подготовка к занятиям;
2. Заниженная самооценка;
3. Боязнь выразить все свои возможности;
4. Предъявление
со
стороны
требований;
35
преподавателя
слишком
высоких
5. Не замечание со стороны окружающих успехов в учебе;
6. Домашние проблемы и другие.
Таким образом, вопрос о состоянии психофизиологической адаптации
и умственной работоспособности студентов младших курсов в зависимости
от характера восприятия индивидуальной минуты на данный момент не
достаточно изучен. Однако косвенные данные позволяют сделать вывод о
том,
что
показатель
индивидуальной
минуты
является
важной
индивидуальной психофизиологической характеристикой, которая оказывает
определенное влияние на организм человека. В то же время достаточно
изучено влияние других типологических особенностей на состояние
психофизиологической
адаптации
и
умственной
работоспособности
студентов, таких как пол, возраст, тип ВНД, профиль межполушарной
асимметрии мозга.
36
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
Данное исследование было выполнено на базе лаборатории «Динамики
здоровья и адаптивности человека» кафедры анатомии, физиологии, гигиены
и экологии человека Орловского государственного университета имени И.С.
Тургенева.
В обследовании приняли участи 33 человека - студентки
2 курса
факультета естественных наук Орловского государственного университета
имени И.С. Тургенева в возрасте 18-21 лет. Обследования студенток
проводилась в первом учебном семестре в конце ноября начале декабря с их
устного согласия.
2.2 Методы исследования
В соответствии с задачами исследования в работе использовалась
совокупность следующих методов:
1. Методика «Индивидуальная минута»;
2. Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина;
3. Методика определения уровня депрессия Т.И. Балашова;
4. Методика определения «Прогноз»;
5. Корректурная проба тест Бурдона для характеристики показателей
умственной работоспособности;
6. Методы стато-математической обработки.
1) Методика «Индивидуальная минута».
Для
определения
своей
индивидуальной
минуты
испытуемым
предлагалось по команде «Начали» начинать считать в уме от 1 до 60.
Исследование проводится ровно 1 минуту, по истечении которой по команде
«Стоп» результат испытуемого фиксировался.
37
Исходя их полученных данных, производится оценка, в результате
которой испытуемого относят к одной из трех групп: нормальное восприятие
времени при индивидуальной минуте равной 60 секундам, ускоренное
восприятие времени при индивидуальной минуте
более
60 секунд,
замедленное восприятие времени при индивидуальной минуте менее 60
секунд [24].
2) Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина.
Методика состоит из двух шкал, в результате которой отдельно
оцениваются уровень ситуативной тревожности (Приложение №1) и уровень
личностной тревожности (Приложение №2).
Личностная тревожность является индивидуальной характеристикой.
Она отражает предрасположенность человека к тревоге. У каждого есть
определенное количество ситуаций, воспринимаемые как угрожающие. На
каждую из них субъект отвечает по-разному определенной реакцией.
Ситуативная (реактивная) тревожность - субъективно переживаемые
эмоции: беспокойство, нервозность, напряжение и другие. Она возникает как
эмоциональная реакция и может быть разной интенсивности и длительности.
В каждой шкале по 20 утверждений, расположенных слева.
Справа
нужно зачеркнуть цифру с утверждением, которое соответствует ощущению
в данный момент.
Ситуативная
тревожность
определяется
по
формуле
по
формуле
(3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) - (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20).
Личностная
тревожность
определяется
(2,3,4,5,8,11,12,14,15,17,18,20) - (1,6,7,10,13,16,19) + 35 (число 35).
Интерпретация теста для ситуативной и личностной тревожности
аналогичная. Показатели до 30 баллов оцениваю уровень тревожности как
низкий, 31-45 баллов - средний, 46 баллов и более - высокий.
Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют
особого внимания;
высокая тревожность предполагает склонность к
38
появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его
компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость
ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и
формирование чувства уверенности в успехе.
Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к
мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда
очень низкая тревожность в показателях теста является результатом
активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в
«лучшем свете» [73].
3) Методика определения уровня депрессии Т.И. Балашова.
Методика представлена в виде анкеты (Приложение №3), которая
состоит из 20 вопросов слева, справа находятся ответы в виде цифр,
обозначающих 1 - никогда или изредка, 2 - иногда, 3 - часто, 4 - почти
всегда или постоянно. Прочитать вопросы следует внимательно. Отвечать
нужно не задумываясь в соответствии с самочувствием на данный момент.
Правильных или неправильных ответов нет.
Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:
УД = Епр. + Еобр., где Епр. - сумма зачеркнутых цифр к «прямым»
высказываниям № 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19; Еобр. - сумма цифр,
«обратных» к зачеркнутым высказываниям № 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20.
Итоговый показатель уровня депрессии колеблется в пределах от 20 до
80. Состояние без депрессии диагностируется при УД не более 50 баллов.
Вывод о легкой депрессии ситуативного или невротического генеза делается
при УД более 50 баллов, но менее 59. При показателе УД от 60 до 69 баллов
диагностируется субдепрессивное состояние или замаскированная депрессия.
При УД более 70 баллов диагностируется истинное депрессивное состояние
[72].
4) Методика определения нервно-психической устойчивости, риска,
дезадаптации в стрессе «Прогноз».
39
Методика содержит 84 вопроса (Приложение №4), на каждый из
которых нужно отвечать
«да» или «нет». При обработке данных
подсчитывается сумма баллов на правильные ответы в соответствии с
ключом: «да» - вопросы: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44,
45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72,
73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84; «нет» - вопросы: 2, 12, 13, 14, 19,
21, 23, 24, 28, 30, 33, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68. Правильный ответ
соответствует
1 баллу.
Обработка данных начинается с проверки
искренности ответов, при этом ответ «нет» должен быть на следующие
вопросы: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43. Если в результате
данной проверки испытуемый получает 5 и более баллов, значит результаты
данной проверки являются недостоверными и человек хочет казаться лучше,
чем он есть на самом деле.
После проверки искренности ответов следует соотнести полученные
баллы с пунктами шкалы нервно-психической устойчивости от 1 до 10.
Соответственно, 33 и более - 1, 29-32 - 2, 23-28 - 3, 18-22 - 4, 14-17 - 5, 11­
13 - 6, 9-10 - 7, 7-8 - 8, 6 - 9, 5 и менее - 10. Чем больше значение пункта
условной шкалы, тем больше нервно - психическая устойчивость. Пункт 5
является средним показателем [41].
5)
Корректурная
проба
тест
Бурдона
для
характеристики
показателей умственной работоспособности.
Целью данной методики является оценка объема, концентрации и
устойчивости внимания. Испытуемому предлагается бланк (Приложение
№5), который состоит из рядов расположенных в случайном порядке букв.
Просматривая ряд за рядом, испытуемый должен вычеркивать все буквы
«И». Каждые 30 секунд по команде «Стоп» нужно ставить вертикальную
черту в том месте, где испытуемого застает команда. Длительность методики
- 3 минуты.
40
Объем работоспособности определяется путем подсчета общего
количества просмотренных знаков. 917 знаков и более -
отличный
показатель, 916-764 - хорошо, 763-590 - удовлетворительно, 589 и меньше неудовлетворительно.
Концентрация
внимания
определяется
числом
допущенных ошибок (пропуски или ошибочные зачеркивания). 5 и менее
ошибок - отличный результат, 6-15 - хорошо, 16-24 - удовлетворительно, 25
и больше - неудовлетворительно. Устойчивость внимания определяется как
отношение количества допущенных ошибок к количеству просмотренных
знаков, то есть отношение концентрации внимания к объему внимания.
Показатель от 0 до 0,005 - отлично, от 0,006 до 0,019 - хорошо, от 0,018 до
0,040 - удовлетворительно, от 0,041 и более - неудовлетворительно [75].
6) Методы стато-математической обработки.
Количественные данные подвергались статистической обработке с
вычислением
средних
арифметических
определением
достоверности
различий
значений,
по
средней
критерию
ошибки,
Стьюдента
и
проведением корреляционного анализа по Спирмену. Сила корреляционной
связи: ±0,7 до ±1 - сильная; ±0,3 до ±0,699 - средняя; 0 до ±0,299 - слабая.
Стато-математическая
обработка
проводилась
компьютерной программы Microsoft Excel.
41
с
использованием
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
3.1 Распределение студентов по времени восприятия
индивидуальной минуты
Для каждого человека характерна своя индивидуальная система
отсчета времени. Для одних людей время идет быстрее, для других
медленнее. Различие в восприятии времени обусловлено тем, что данный
показатель
является
индивидуальной
психофизиологической
характеристикой для каждого человека.
В соответствии с методикой «Длительность индивидуальной минуты
человека», предложенной хронобиологом Ф. Халбергом [24] и описанной
нами в Главе 2, мы распределили студентов по времени восприятия
индивидуальной минуты на 3 группы:
1. Студенты с удлиненной индивидуальной минутой (ИМ > 60 с.);
2. Студенты с нормальной индивидуальной минутой (ИМ = 60 с.);
3. Студенты с укороченной индивидуальной минутой (ИМ < 60 с.).
Распределение студентов по времени восприятия индивидуальной
минуты наглядно показано на рисунке №1.
Рисунок №1. Процентное распределение студентов по времени
восприятия индивидуальной минуты, %
42
Как видно из рисунка №1 42,42% обследованных студентов младших
курсов имеют удлиненную индивидуальную минуту, то есть отличаются
ускоренным восприятием времени. 39,4% обследованных студентов имеют
укороченную индивидуальную минуту, то есть отличаются замедленным
восприятием времени. 18,18% обследованных студентов имеют нормальную
индивидуальную минуту, то есть их индивидуальная минута равна 60
секундам.
В целом, для здорового человека характерна индивидуальная минута,
равная физическому времени, то есть она равна 60 секундам. Это значит, что
в здоровом состоянии темпы хода биологического времени равны темпам
хода физического времени.
Удлинение или укорочение индивидуальной минуты связаны, прежде
всего, с влиянием факторов внешней и внутренней среды, а именно со
стрессом, повышенной тревожностью, депрессией, психоэмоциональным
напряжением,
болезнью,
соотношением
процессов
возбуждения
и
торможения и так далее [13].
Таблица №1
Сравнение средних значений индивидуальной минуты у студентов с
разным типом восприятия времени
ИМ < 60 с. (укороченная
ИМ > 60 с. (удлиненная
индивидуальная минута)
индивидуальная минута)
53,38 ± 1,72 с.
90,21 ± 10,86 с.
Критерий Стьюдента = -3,35
Данные представленные в таблице №1 показывают, что среднее
значение у студентов с замедленным восприятием времени равняется 53,38
секундам, а среднее значение у студентов с опережающим восприятием
времени равно 90,21 секундам. Исходя из этих данных, можно заключить,
что в среднем укороченная индивидуальная минута студентов младших
43
курсов не на много отличается от нормы (примерно на 6,5 секунд). Однако в
группе студентов с удлиненной индивидуальной минутой ее среднее
значение в 1,5 раза превышает нормальное значение времени.
Еще более детальный анализ данных приведенных в Приложении №6
показывает, что 21,4% студентов группы с удлиненной индивидуальной
минутой имеют продолжительность индивидуальной минуты, которая
превышает
норму
в
2-3
раза.
Среди
студентов
с
укороченной
индивидуальной минутой 15,38% имеют индивидуальную минуту около 40
секунд, то есть их индивидуальная минута на треть меньше нормы.
Таким образом, среди студентов младших курсов преобладает две
группы
восприятия
времени,
а
именно
студенты
с
укороченной
индивидуальной минутой и студенты с удлиненной индивидуальной
минутой. Наименьшую группу составляет группа студентов с нормальным
восприятием времени.
3.2
Состояние тревожности и уровня депрессии у студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты
Состояние тревожности является нормальным и обычным состоянием
на новую (или стрессовую) ситуацию. В обычной жизни тревогу испытывает
каждый человек. Для студентов младших курсов испытывать тревожность
особенно актуально, поскольку они адаптируются к новой образовательной
среде, нервничают при разговорах с новыми людьми, при выступлениях на
занятиях.
При состоянии тревожности возникают такие симптомы, как потные и
холодные ладони, расстройства желудочно-кишечного тракта, ощущение
зажатости в области живота, дрожь, затруднение дыхания, ускоренный
пульс, ощущение жара в лице. Физиологические эффекты состояния
тревожности могут характеризоваться выраженной гипервентиляцией с
44
развитием
вторичного
респираторного
алкалоза
с
последующим
выраженным повышением тонуса мышечной системы и судорогами.
Для человека испытывать тревогу нормально, однако он не должен
испытывать ее постоянно, поскольку это может привести к срыву адаптации,
что скажется на общем состоянии организма. В этом случае состояние
тревожности описывается человеком, как нервность, напряжение, ощущение
паники, страх, ощущение опасности, потери контроля над собой. Все это
приводит к ухудшению качества жизни человека [55].
В целом различают два вида тревожности:
свойство личности
(личностная тревожность) и состояние в какой-либо определенный момент,
связанное с конкретной ситуацией (ситуативная тревожность). Личностная
тревожность - склонность или тенденция воспринимать достаточно широкий
круг ситуаций как угрожающие и реагировать на эти ситуации появлением
состояния тревожности различного уровня. Она является относительно
устойчивой индивидуальной характеристикой. Личностная тревожность
проявляется при восприятии определенных стимулов, связанных с такими
ситуациями,
как
самоуважения
характеризуется
беспокойства,
потеря
индивида
престижа,
и
так
снижение
далее.
самооценки,
Ситуативная
утрата
тревожность
субъективно
переживаемыми
эмоциями
напряжения,
озабоченности,
нервозности,
вызванными
конкретной
ситуацией и сопровождаемыми активизацией вегетативной нервной системы,
учащением сердцебиений, повышенным потоотделением и так далее.
Состояние тревожности как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию
может быть различной интенсивности и достаточно динамично и изменчиво
во времени. Тревожность непосредственно связана с риском возникновения
неврозов.
Она
является
одним
из
факторов
риска,
оказывающих
неблагоприятное влияние на адаптационные возможности организма в
стрессовых ситуациях [4].
45
Существует несколько способов измерения состояния тревожности. В
нашем исследовании мы использовали методику Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.
Ханина, которая позволяет отдельно оценить как личностную, так и
ситуативную тревожность.
Результаты оценки уровня личностной тревожности у студентов с
разным восприятием времени представлены в таблице №2 и на рисунке №2.
Таблица №2
Процентное распределение студентов младших курсов по уровню
личностной тревожности в зависимости от типа восприятия индивидуальной
минуты, %
Уровень
ИМ < 60 с.
ИМ = 60 с.
ИМ > 60 с.
Личностная
Низкий
0%
20%
0%
тревожность
Средний
53,85%
60%
46,15%
Высокий
46,15%
20%
53,85%
Как видно из таблицы №2 в группе студентов с укороченной
индивидуальной
минутой
наблюдается
средний
и
высокий
уровень
личностной тревожности (53,85% и 46,15% соответственно), то есть
соотношение почти 1:1. При этом в данной группе ни у одного студента не
наблюдается низкий уровень личностной тревожности.
Среди студентов с нормальным восприятием времени регистрируются
все три уровня личностной тревожности, а именно 20% студентов с низким
уровнем личностной тревожности, 60% студентов со средним уровнем
личностной тревожности и 20% студентов с высоким уровнем личностной
тревожности. Полученные данные свидетельствуют о том, что в группе
студентов с нормальной индивидуальной минутой преобладает группа
студентов со средним уровнем личностной тревожности. Данная группа в 3
раза превышает показатели других групп внутри группы с нормальным
46
восприятием времени. Таким образом, наблюдается соотношение 1:3:1
соответственно с низким, средним и высоким уровнем личностной
тревожности.
Распределение
студентов
внутри
группы
с
удлиненной
индивидуальной минутой практически идентично результатам в группе с
укороченной индивидуальной минутой, а именно студентов с низким
уровнем личностной тревожности не наблюдается, а доли студентов со
средним
и
высоким
уровнем
личностной
тревожности
практически
одинаковые. При этом, в группе студентов с укороченной индивидуальной
минутой выявлено небольшое преобладание числа студентов со средним
уровнем личностной тревожности (53,85%), тогда как в группе студентов с
удлиненной индивидуальной минутой наблюдается небольшое преобладание
числа студентов с высоким уровнем личностной тревожности (53,85%).
Рисунок №2. Процентное распределение студентов младших курсов по
уровню личностной тревожности в зависимости от типа восприятия
индивидуальной минуты, %
Таким образом, представленные результаты позволяют говорить о том,
что особенности восприятия индивидуальной минуты влияют на состояние
личностной тревожность, но неоднозначно. Для студентов младших курсов с
47
укороченным и удлиненным типом индивидуальной минуты не характерен
низкий уровень личностной тревожности. Он наблюдается только в группе
студентов с нормальным восприятием времени. Однако высокий уровень
личностной тревожности при сопоставлении с двумя крайними группами
восприятия индивидуальной минуты в группе студентов младших курсов с
нормальной индивидуальной минутой практически не наблюдается. Значит,
чем больше отклоняется от нормы восприятие индивидуальной минуты, тем
более выражен высокий уровень личностной тревожности.
Результаты оценки ситуативной тревожности у студентов младших
курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты представлены в
таблице №3 и на рисунке №3.
Таблица №3
Процентное распределение студентов младших курсов по уровню
ситуативной тревожности в зависимости от типа восприятия индивидуальной
минуты, %
Уровень
ИМ < 60 с.
ИМ = 60 с.
ИМ > 60 с.
Ситуативная
Низкий
76,92%
100%
69,23%
тревожность
Средний
23,08%
0%
23,08%
Высокий
0%
0%
7,69%
Анализируя данные, представленные в таблице №3, можно заключить,
что среди студентов с укороченной индивидуальной минутой низкий и
средний уровень тревожности выявляются в соотношении 76,9% : 23,1 %.
Это говорит о преобладании низкого уровня тревожности, поскольку он
более чем в 3 раза превышает результат среднего уровня ситуативной
тревожности. Студентов с высоким уровнем ситуативной тревожности в
данной группе не наблюдается.
48
Среди студентов с нормальным восприятием времени выявляется
только один уровень ситуативной тревожности, а именно низкий уровень,
который определяется у 100% представителей данной группы.
Наибольшую вариабельность полученных результатов показала группа
студентов младших курсов с удлиненной индивидуальной минутой. Здесь
63,23% обследуемых показало низкий уровень ситуативной тревожности,
23,08% - студенты со средним уровнем ситуативной тревожности и 7,69%
- студенты с высоким уровнем ситуативной тревожности. Полученные
данные свидетельствуют об абсолютном преобладании в данной группе
низкого уровня ситуативной тревожности.
Таким образом, анализ процентного распределения показал, что во всех
трех группах студентов по типу восприятия индивидуальной минуты
наблюдается преобладание низкого уровня ситуативной тревожности.
Однако, чем больше отклонение от нормального восприятия времени в
большую или меньшую сторону, тем более вариабельны результаты. То есть
для студентов младших курсов с нормальным восприятием времени
характерен низкий уровень ситуативной тревожности.
Обобщение вышесказанного наглядно демонстрируется на рисунке №3.
Рисунок №3. Процентное распределение студентов младших курсов по
уровню ситуативной тревожности в зависимости от типа восприятия
индивидуальной минуты, %
49
Дополнительная информация о влиянии типа восприятия времени на
показатель тревожности была получена при сравнении средних значений
данного показателя.
Таблица №4
Сравнение средних значений показателя личностной и ситуативной
тревожности у студентов младших курсов с различным типом восприятия
времени
ИМ < 60 ИМ = 60 ИМ = 60
Личностная
тревожность
ИМ >60
ИМ < 60
ИМ >60
с.
с.
с.
с.
с.
с.
46,69 ±
2,80
39,80 ±
6,64
39,80 ±
6,64
44,46
±1,56
46,69 ±
2,80
44,46
±1,56
Критерий
0,96
-0,68
0,70
Стьюдента
Ситуативная
тревожность
26,54 ±
1,79
Критерий
24,60 ±
1,03
24,60 ±
1,03
0,94
27,15 ±
3,55
26,54 ±
1,79
-0,69
27,15 ±
3,55
-0,15
Стьюдента
Как видно из данной таблицы (таблица №4) в группе студентов с
укороченной
индивидуальной минутой
среднее значение личностной
тревожности составляет 46,69, что соответствует высокому уровню, а
среднее
значение
ситуативной
тревожности
составляет
26,54,
что
оценивается как низкий уровень.
В группе студентов младших курсов с нормальным восприятием
времени среднее значение личностной тревожности составляет 39,80, что
соответствует среднему уровню. Среднее значение ситуативной тревожности
составляет 24,60, что соответствует низкому уровню.
Среднее значение личностной тревожности в группе студентов с
удлиненной индивидуальной минутой составляет 44,46 (средний уровень), а
50
среднее значение ситуативной тревожности составляет 27,15 (низкий
уровень).
Достоверных
различий
показателей
личностной
и
ситуативной
тревожности не обнаружено и средние значения показателей в разных
группах восприятия индивидуальной минуты незначительно отличаются друг
от друга, поэтому на следующем этапе исследований мы проанализировали
влияние особенностей восприятия индивидуальной минуты у студентов
младших курсов на уровень депрессии.
Если систематически испытывать чувство тревожности, то это может
привести не только к срыву адаптации, но и к депрессивному состоянию [1].
Депрессия
представляет
психофизиологического
собой
состояния
особое
организма,
которое
нарушение
связано
с
нарушениями функционирования ЦНС. Депрессия довольно-таки широко
распространена по всему миру. Около 10-15% жителей нашей планеты в
течение жизни страдает от депрессии. Особенно это проявляется у студентов
младших курсов, что связано с адаптацией к новой образовательной среде,
знакомству с новыми людьми, боязнью быть непринятым, непонятым или
ошибиться.
Если вовремя не скорректировать депрессивное состояние, то оно
может разладить все аспекты человеческой деятельности, а именно личные
взаимоотношения, учебную
деятельность,
деятельность
вне учебного
процесса. Депрессивное состояние может стать причиной недееспособности
человека.
Характерной особенностью депрессивного состояния является то, что
для каждого организма характерна своя совокупность проявляющихся
симптомов.
Однако
можно
выделить
и наиболее
распространенные
симптомы: раздражительность, чувство вины, беспомощности, беспокойства,
трудность при концентрации для принятия решений, изменение аппетита,
потеря интереса к привычно интересующим вещам, проблемы со сном,
51
чувство
усталости,
головная
и
спинная
боль,
потеря
энергии.
Функциональное состояние при депрессии характеризуется утомляемостью,
снижением самооценки и сосредоточенности внимания.
Факторам, влияющими на развитие депрессивного состояния являются
следующие:
нарушение
биогенных
аминов,
эндокринной
регуляции,
изменение водно-солевого баланса, смещение циркадных ритмов, влияние
возраста, пола, психогенных факторов. Основой для начала депрессивного
расстройства может послужить стрессовая ситуация, которая приводит к
изменениям в отделах ЦНС, а дальнейшее ухудшение может быть
обусловлено действием побочных факторов.
Для больных с глубокой депрессией характерны отклонения состояния
передних отделов коры больших полушарий, лимбической системы,
таламуса. Обнаруживается повышение активации корковых зон, которые
регулируют отрицательные эмоции, и дезактивация тех областей, которые
регулируют положительные эмоции [1].
Результаты оценки уровня депрессии у студентов младших курсов с
разным типом индивидуальной минуты представлены в таблице №5.
Как видно из таблицы №5 среди студентов младших курсов с разным
типом восприятия индивидуальной минуты из четырех возможных уровней
депрессии
(без
депрессии,
легкая
депрессия
ситуативного
или
невротического генеза, субдепрессивное состояние или замаскированная
депрессия и истинное депрессивное состояние) отмечаются только два
уровня: без депрессии и субдепрессивное состояние или замаскированная
депрессия.
При этом у всех студентов с укороченной индивидуальной минутой и
нормальным восприятием времени на 100% регистрировалось отсутствие
депрессивного состояния.
52
Таблица №5
Процентное распределение студентов младших курсов по уровню
ситуативной тревожности в зависимости от типа восприятия индивидуальной
минуты, %
Уровень
ИМ < 60 с
ИМ = 60 с
ИМ > 60 с
100%
100%
92,3%
0%
0%
0%
0%
0%
7,7%
0%
0%
0%
депрессии
Без депрессии
Легкая депрессия
ситуативного или
невротического
генеза
Субдепрессивное
состояние
или
замаскированная
депрессия
Истинное
депрессивное
состояние
Среди студентов с удлиненной индивидуальной минутой выявлено
следующее: у 92,3% отмечалось отсутствие депрессии и лишь у 7,7%
регистрировалось
субдепрессивное
состояние
или
замаскированная
депрессия. Учитывая, что 7,7% студентов составляет только один студент,
можно предположить, что в данном случае не особенности восприятия
индивидуальной минуты оказывают влияние на уровень депрессии, а другие
факторы.
53
Рисунок №4. Индивидуальные показатели уровня депрессии у студентов с
разным типом восприятия индивидуальной минуты
Анализ индивидуальных значений уровня депрессии, представленных
на рисунке №4 позволяет сделать вывод, что чем длительнее индивидуальная
минута, тем более вариабелен показатель уровня депрессии, и наоборот, чем
короче индивидуальная минута, тем значение уровня депрессии у студентов
младших курсов близкое между собой. То есть в группе с удлиненной
индивидуальной минутой диапазон значения уровня депрессии колеблется в
пределах от 22 до 61, тогда как в группе с укороченной индивидуальной
минутой данных показатель находится в пределах от 29 до 48.
Таблица № 6
Сравнение средних значений показателя уровня депрессии у студентов
младших курсов с различным типом восприятия индивидуальной минуты
ИМ < 60 ИМ = 60 ИМ = 60
Уровень
депрессии
Критерий
36,92 ±
1,52
35,60 ±
2,25
35,60 ±
2,25
0,49
ИМ >60
ИМ < 60
ИМ > 60
37,77 ±
2,77
36,92 ±
1,52
37,77 ±
2,77
-0,61
Стьюдента
54
-0,27
Представленное сравнение средних значений уровня депрессии у
студентов младших курсов с различным типом восприятия индивидуальной
минуты позволяет говорить об отсутствии достоверных различий между
показателями в разным группах (таблица №6). При этом среднее значение
уровня депрессии у студентов всех групп оценивается как отсутствие
депрессии.
Студенты
с
укороченной
индивидуальной
минутой
характеризуются отсутствием депрессии. Их среднее значение данного
показателя равно 36,92. Для студентов с нормальной индивидуальной
минутой среднее значение уровня депрессии - 35,60. Для данной группы,
также как и для предыдущей, зарегистрировано состояние без депрессии.
Группа студентов младших курсов с удлиненной индивидуальной
минутой в среднем также характеризуется состоянием без депрессии,
поскольку среднее значение рассматриваемого показателя равно 37,77.
Исходя из того, что средние значения показателя уровня депрессии во
всех трех группах примерно сопоставимое (36,92; 35,60; 37,77), это позволяет
сделать
вывод
об
отсутствии
влияния
особенностей
восприятия
индивидуальной минуты на такой психофизиологический показатель, как
депрессия. Аналогичный вывод можно сделать и на счет показателя
состояния тревожности:
средние значения показателя личностной и
ситуативной тревожности приблизительно сопоставимы в разных группах
студентов по типу восприятия времени, а значит, влияния особенностей
восприятия индивидуальной минуты на показатель тревожности нет.
Несмотря
на
отсутствие
достоверных
различий,
полученные
результаты позволили выявить следующие закономерности:
1. Чем больше отклоняется от нормы восприятие индивидуальной
минуты, тем чаще у студентов определяется высокий уровень личностной
тревожности;
2. Для студентов с нормальным типом восприятия времени характерен
только низкий уровень ситуативной тревожности и чем больше наблюдается
55
отклонение от нормального восприятия времени в большую или меньшую
сторону, тем более вариабельны результаты;
3.
Чем длительнее индивидуальная минута, тем более вариабелен
показатель уровня депрессии, и наоборот, чем короче индивидуальная
минута, тем значение уровня депрессии у студентов младших курсов близкое
между собой.
С целью уточнения указанных закономерностей и выявления более
четких
взаимосвязей
психофизиологическими
между
особенностями
показателями,
нами
восприятия
времени
дополнительно
и
были
проанализированы результаты в подгруппах студентов, имеющих заметные
отклонения в продолжительности индивидуальной минуты. Результаты
сравнения психофизиологических показателей между крайними подгруппами
студентов представлены в таблице №7.
Таблица №7
Сравнение средних значений состояния тревожности и уровня
депрессии у студентов с сильными отклонениями особенностей восприятия
индивидуальной минуты
Реактивная тревожность
ИМ << 60
ИМ >> 60
30 ± 0,001
20,33 ± 2,33
4,14
Критерий Стъюдента
Личностная
тревожность
44,00 ± 14,14
0,21
Критерий Стъюдента
Депрессия
41,00 ± 4,51
35,00 ± 5,00
33,33 ± 2,03
0,31
Критерий Стъюдента
56
Как видно из таблицы №7 студенты с заметно укороченной
индивидуальной
минутой
отличаются
достоверно
более
высокими
значениями ситуативной тревожности, которые соответствуют оценке
«средняя». У студентов с заметно удлиненной индивидуальной минутой
средние значения ситуативной тревожности соответствуют оценке «низкая».
Показатели личностной тревожности подтверждают заключение о том,
что для студентов, имеющих отклонения в восприятии индивидуальной
минуты, характерны значения данного показателя, близкие к «высоким».
Уровень депрессии в группах с заметным отклонением в восприятии
времени существенно не отличается друг от друга и оценивается как
«отсутствие депрессии».
Таким образом, результаты оценки психофизиологического состояния
студентов, отличающихся типом восприятия времени, свидетельствуют об
отсутствии достоверных различий показателей тревожности и уровня
депрессии. При этом среди студентов с укороченной индивидуальной
минутой чаще (на 33,8% и 7,8%) по сравнению с группой студентов,
имеющих нормальный тип восприятия времени, определяется высокий
уровень личностной и ситуативной тревожности. У студентов с укороченной
индивидуальной минутой высокая ситуативная тревожность выявляется реже
(на
26,3%)
по
сравнению
продолжительность
со
студентами,
индивидуальной
минуты.
имеющими
Среди
нормальную
студентов
с
нормальным восприятием времени чаще (на 20% по сравнению с другими
группами) регистрируется низкая личностная тревожность и у всех 100%
низкая ситуативная тревожность, что на 30,8% больше, чем в группе с
удлиненной индивидуальной минутой и на 23,1% больше, чем в группе с
укороченной индивидуальной минутой.
Влияние особенностей восприятия времени на уровень депрессии не
обнаружено.
57
3.3 Устойчивость к стрессу у студентов младших курсов с разным
типом восприятия индивидуальной минуты
Стресс - особое функциональное состояние и психофизиологическая
реакция организма на воздействие выходящей из адаптивной нормы среды.
Он представляет собой неспецифический компонент адаптации, который
играет мобилизующую роль и обуславливает привлечение энергетических и
пластических ресурсов для адаптационной перестройки организма. Позднее
было показано, что общая картина психологических реакций может быть
весьма специфична, поскольку в ее формирование вносят свой вклад и
качественное своеобразие раздражителя, и индивидуальные особенности
организма.
Стрессор
Длительное
-
фактор,
воздействие
который
стрессора
вызывает
может
стрессовую
привести
к
реакцию.
перестройке
функциональных систем организма, что может повлечь за собой тяжелые
заболевания. Стрессор может не привести к перестройке функциональных
систем, при этом он оказывает локальное воздействие на отдельные
процессы или системы.
Сущность стресса: защитный механизм биологической системы. Это
значит, что при ответе на стрессор организм пытается преодолеть
ненормальную
ситуацию
функционированию.
воздействия
и
вернуть
организм
к
нормальному
Если при многократном повторении стрессового
организм
не
успевает
разрядиться
после
предыдущего
воздействия, то это может привести к развитию дисфункциональных и
патологических
нарушений,
которые
характеризуются
структурными
изменениями в ткани и функциональной системе.
Не все виды стресса отрицательно влияют на организм человека. В
соответствии с этим выделяют эустресс (положительный стресс) и дистресс
(ослабляющий, или разрушающий стресс). На ранней стадии развития
58
стресса общее состояние организма как правило улучшается. Продолжая
нарастать, стресс достигает своего апогея (оптимальный уровень стресса).
При дальнейшем возрастании он становится вредным для организма.
Стрессоустойчивость
-
индивидуальная
психофизиологическая
особенность организма, которая позволяет ему сохранять нормальную
работоспособность при воздействии факторов, вызывающих стресс.
Особенно важным является изучение устойчивости стресса у студентов
младших курсов, поскольку они постоянно находятся под воздействием
различных стрессоров: новая учебная нагрузка, перестройка режима дня,
новое окружение, условия проживания [70].
Результаты оценки уровня нервно-психической устойчивости к стрессу
у студентов младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной
минуты представлены в таблице №8.
Таблица №8
Распределение студентов по уровню нервно-психической устойчивости
к стрессу в зависимости от типа восприятия времени, %
Нервно­
психическая
устойчивость
1
ИМ < 60 с
ИМ = 60 с
ИМ > 60 с
7,70%
20%
23,08%
2
15,38%
0%
7,70%
3
0%
40%
15,38%
4
23,07%
20%
23,08%
5
7,70%
20%
15,38%
6
30,77%
0%
15,38%
7
15,38%
0%
0%
8
0%
0%
0%
9
0%
0%
0%
10
0%
0%
0%
59
В соответствии с методикой пункты шкалы от 1 до 5 предполагают
неустойчивость к стрессу, а пункты 6-10 - устойчивость к стрессу, то есть
чем больше значение пункта шкалы, тем выше стрессоустойчивость.
В соответствии с вышесказанным можно заключить, что среди
студентов с укороченной индивидуальной минутой 53,85% неустойчивы к
стрессу, а 46,15% - устойчивы к стрессу. Приблизительная сопоставимость
полученных результатов позволяет сказать, что в данной группе одинаковое
количество студентов устойчивых и неустойчивых к стрессу. При этом
наибольшее количество студентов расположились по шкале нервно­
психической устойчивости в 6 пункте. Это положение характеризуется как
положение чуть выше среднего, то есть здесь характерна нервно-психическая
устойчивость к стрессу, но все еще сохраняется высокий риск дезадаптации в
стресса.
Группа студентов с нормальным восприятием времени характеризуется
абсолютным отсутствием устойчивости к стрессу (100%). Наибольшее
количество студентов (40%) расположились в 3 пункте шкалы нервно психической устойчивости к стрессу. Это означается, большинство студентов
в данной группе показывают не самый худший результат.
Среди студентов младших курсов с удлиненной индивидуальной
минутой наблюдается следующее соотношение: 15,38% студентов являются
стрессоустойчивыми с высоким риском дезадаптации к стрессу, 84,62%
студентов не устойчивы к стрессу. Среди последней группы наибольшее
количество студентов располагается в пунктах 1 и 4 шкалы нервно­
психической устойчивости (23,08%). Пункт 1 шкалы характеризуется
абсолютным отсутствием нервно-психической устойчивости к стрессу.
Пункт 4 характеризуется стремлением к нервно-психической устойчивости к
стрессу.
Полученные соотношения позволяют сформулировать ряд выводов:
особенности восприятия индивидуальной минуты оказывают влияние на
60
устойчивость к стрессу; чем выше тип восприятия индивидуальной минуты,
тем менее адаптирован студент к стрессу; чем ниже индивидуальная минута,
тем боле устойчивым студент оказывается к воздействию факторов стресса.
Для
более
детального
анализа
полученных
результатов
мы
проанализировали средние значения устойчивости к стрессу студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты.
Таблица №9
Сравнение средних значений устойчивости к стрессу студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты
ИМ < 60 ИМ = 60 ИМ = 60
Уровень
нервно-
ИМ >60
ИМ <
ИМ >60
с.
с.
с.
с.
60 с.
с.
18,31 ±
2,87
23,20 ±
3,02
23,20 ±
3,02
23,86 ±
3,43
18,31 ±
2,87
23,86 ±
3,43
психической
устойчивости
Критерий
-0,14
-1,17
-1,24
Стьюдента
Результаты сравнения средних значений устойчивости к стрессу
студентов младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной
минуты представлены в таблице №9.
Полученные данные свидетельствуют о том, что среднее значение
уровня нервно-психической устойчивости у студентов с укороченной
индивидуальной минутой составляет 18,31, что соответствует пункту 4 в
шкале нервно-психической устойчивости и позволяет говорить о том, что для
рассматриваемой группы студентов характерно значение уровня нервно­
психической устойчивости ниже среднего.
Для студентов с нормальным типом восприятия индивидуальной
минуты
среднее
значение
уровня
61
нервно-психической
устойчивости
составляет 23,20, что соответствует пункту 3 шкалы нервно-психической
устойчивости и означает, что для студентов с нормальным восприятием
времени характерен низкий уровень стрессоустойчивости. Это значит, что
этот показатель в рассматриваемой группе ниже соответствующего в группе
студентов с укороченной индивидуальной минутой.
У студентов с удлиненной индивидуальной минутой среднее значение
уровня
нервно-психической
устойчивости
составляет
23,80.
Это
соответствует пункту 3 в шкале нервно-психической устойчивости.
Сравнение средних значений показателя уровня нервно-психической
устойчивости в группах с нормальной индивидуальной минутой и
удлиненной индивидуальной минутой показывает, что данные ненамного
отличаются друг от друга. Однако в группе студентов с нормальным
восприятием времени данный показатель на 2,5% ниже (а значит и лучше)
соответствующего в группе с удлиненной индивидуальной минутой.
Наилучший результат показывают студенты с укороченной индивидуальной
минутой (18,31).
Более наглядно вышесказанное демонстрирует рисунок №5.
Рисунок №5. Средние значения устойчивости к стрессу у студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты
62
Таким образом, анализ устойчивости к стрессу у студентов младших с
разным типом восприятия индивидуальной минуты позволяет сделать
несколько выводов:
оказывают
особенности восприятия индивидуальной минуты
определенное
влияние
на
такой
важный
показатель
психофизиологической адаптации, как устойчивость к стрессу; чем короче
индивидуальная минута, тем больше проявляется устойчивость к стрессу;
чем длиннее индивидуальная минута, тем менее адаптированным к
воздействию факторов стресса оказывается студент.
3.4
Характеристика показателей умственной работоспособности
студентов младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной
минуты
Умственная
умственной
работоспособность
работы,
который
может
представляет
быть
собой
выполнен
тот
без
объем
снижения
оптимального уровня функционирования организма, характерного для
данного индивида. Она интегрирует основные свойства психики (память,
восприятие, внимание и другие) [7].
В рамках наших исследований мы оценивали такие важные показатели
умственной
работоспособности,
как
продуктивность,
концентрация
внимания и устойчивость внимания.
Продуктивность - то количество информации, которое субъект может
оценить за определенный промежуток времени. Данный показатель является
качественным [75].
Концентрация внимания (точность, сосредоточенность) - выделение
сознанием объекта и направление на него своего внимания. Она необходима
для более полного и глубокого исследования объекта. Но при чрезмерной
концентрации внимания поле внимания сужается, что мешает субъекту
воспринимать другую информацию. Концентрация внимания показывает,
63
сколько ошибок, допущенных субъектом при выполнении умственной
работы. Данный показатель является количественным.
Устойчивость
внимания
(индекс
безошибочности)
-
та
продолжительность времени, в течение которой субъект может поддерживать
свое внимание на объекте. Особенную важность данный показатель
приобретает в тех случаях, когда выполняются сложные однотипные
действия [77].
Результаты оценки показателей умственной работоспособности у
студентов младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной
минуты представлены в таблице №10.
Таблица №10
Сравнительная оценка показателей умственной работоспособности у
студентов с разным типом восприятия времени
ИМ < 60 ИМ = 60 ИМ = 60
с.
с.
с.
840,00 ±
48,65
810,00 ±
40,00
810,00 ±
40,00
ИМ >60
ИМ <
ИМ >60
с.
60 с.
с.
Продуктивнос
ть
782,71 ± 840,00 ± 782,71 ±
51,56
48,65
51,56
Критерий
0,48
Стьюдента
0,42
0,81
Концентрация
внимания
4,80 ±
1,81
2,50 ±
0,50
2,50 ±
0,50
3,57 ±
1,25
4,80 ±
1,81
3,57 ±
1,25
Критерий
1,23
Стьюдента
-0,80
0,56
Устойчивость
внимания
0,01
0,0048
0,0048
0,0045
0,01
0,0045
Критерий
Стьюдента
-0,85
1,13
64
0,45
Анализируя данные, представленные в таблице №10, можно отметить,
что средние значения продуктивности у студентов младших курсов во всех
трех групп восприятия индивидуальной минуты находится в пределах
хорошего результата (916 - 764). При сравнении показателей, можно
заключить, что чем короче индивидуальная минута, тем продуктивность
больше. Более наглядно это отражает рисунок №6.
Рисунок №6. Сравнение продуктивности студентов младших курсов с
разным типом восприятия индивидуальной минуты
Следует отметить, что продуктивность студентов с укороченной
индивидуальной минутой приближается к отличному результату (917),
продуктивность студентов с нормальной индивидуальной минутой является
хорошим, а продуктивность студентов с удлиненной индивидуальной
минутой приближается к удовлетворительному результату (763-590).
Показатель концентрации внимания для студентов младших курсов с
ИМ = 60 и ИМ > 6 0 с соответствует отличному результату. Однако для
студентов с удлиненной индивидуальной минутой показывают результат
хуже, чем студенты с нормальным восприятием времени. Для студентов с
укороченной
индивидуальной
минутой
характерен
также
отличный
результат, но он выше аналогичного результата студентов двух других групп,
то есть они допускают больше ошибок при выполнении умственной работы.
65
Анализа устойчивости внимания показывает, что у студентов
с
нормальной индивидуальной минутой и удлиненной индивидуальной
минутой значения данного показателя оцениваются как отличные, а у
студентов с укороченной индивидуальной минутой как хорошие.
Таким образом, можно заключить, что студенты младших курсов с
укороченной индивидуальной минутой быстрее справляются с умственной
работой, но допускают при этом много ошибок. Студенты младших курсов с
нормальным восприятием времени выполняют умственную работу немного
медленнее, но при этом более качественно, допуская меньше ошибок, то есть
они более внимательны при выполнении задания. Студенты младших курсов
с удлиненной индивидуальной минутой справляются с умственной работой
еще медленнее, чем студенты с нормальным восприятием времени и
допускают при этом еще больше ошибок. Следовательно, особенности
восприятия времени оказывают определенное влияние на показатели
умственной работоспособности студентов, и студенты с нормальным
восприятием времени лучше воспринимают поступающую информацию.
3.5
Корреляционная взаимосвязь между типом восприятия
времени и показателями психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности студентов младших курсов
С целью выявления степени взаимосвязи между продолжительностью
индивидуальной минуты и показателями психофизиологической адаптации и
умственной работоспособности мы провели корреляционный анализ по
Спирмену, результаты которого представлены в таблицах №11 и 12.
Из данных таблицы №11 видно, что коэффициент корреляционной
связи между продолжительностью индивидуальной минуты и уровнем
реактивной
тревожности
в
группах
с
укороченной
и
нормальной
индивидуальной минутой составляет 0,503 и 0,525 соответственно, а в группе
66
с удлиненной индивидуальной минутой составляет 0,442, что соответствует
связи средней силы.
Таблица №11
Корреляционная взаимосвязь между типом восприятия времени и
показателями психофизиологической адаптации
ИМ
Реактивная
Личностная
Стрессоустойчивость Депрессия
тревожность
тревожность
< 60
-0,503
0,077
0,125
0,239
= 60
0,525
0,525
0,500
0,525
> 60
0,442
0,418
0,596
0,666
Значения коэффициента корреляции между продолжительностью
индивидуальной минуты и личностной тревожность в группе с укороченной
индивидуальной
минутой
указывают на
связь
слабой
силы
между
указанными показателями, и составляет 0,077. В группе с нормальной
длительностью
индивидуальной
минуты
определяется
связь
средней
заметной силы (0,525), а в группе с удлиненной индивидуальной минуты средней умеренной силы (0,418).
Теснота
корреляционной
связи
между
продолжительностью
индивидуальной минуты и стрессоустойчивостью в группе запаздывающего
типа восприятия времени слабая (0,125). Корреляционная взаимосвязь в
группах с нормальным и опережающим типом восприятия индивидуальной
минуты является средней значительной: 0,500 и 0,596. Прослеживается также
тенденция к усилению тесноты корреляционной связи при повышении
длительности индивидуальной минуты.
Аналогичная тенденция прослеживается при оценке тесноты связи
между
типом
восприятия
времени
и
показателями
депрессии.
Корреляционная связь в группе с укороченной индивидуальной минутой
является
слабой
(0,239),
в
группе
67
с
нормальной
длительностью
индивидуальной минуты - средней (0,525) и удлиненной индивидуальной
минуты - средней (0,666).
Таблица №12
Корреляционная взаимосвязь между типом восприятия времени и
показателями умственной работоспособности
ИМ
Продуктивность
Концентрация внимания
< 60
0,009
0,255
> 60
0,170
0,464
Результаты
восприятия
оценки
времени
и
корреляционной
показателями
взаимосвязи
умственной
между
типом
работоспособности
представлены в таблице №12.
Из данных таблицы №12 видно, что теснота корреляционной связи
между продолжительностью индивидуальной минуты и продуктивностью в
обеих группах восприятия времени является слабой (0,009 и 0,170).
Корреляционная взаимосвязь в группе с укороченной индивидуальной
минутой
между
продолжительностью
индивидуальной
минутой
и
концентрацией внимания является слабой (0,255), а в группе с удлиненной
индивидуальной минутой - средней (0,464).
В целом результаты корреляционного анализа свидетельствуют о
наличии связи средней силы между продолжительностью индивидуальной
минуты с одной стороны и показателями ситуативной, личностной
тревожность, стрессоустойчивости и депрессии с другой стороны в группах с
нормальной и удлиненной индивидуальной минутой. В свою очередь это
означает, что чем больше отклонение от нормальной минуты, тем больше
значения указанных показателей, тем, следовательно, выше вероятность
развития депрессивных состояний, стресса и высокой тревожности. Чем
короче
индивидуальная
минута,
тем
тревожности.
68
меньше
значение
реактивной
Продолжительность индивидуальной минуты не влияет на показатели
продуктивности и обнаруживает связь средней силы с концентрацией
внимания в группе с удлиненной индивидуальной минутой. В свою очередь
это означает, что чем короче индивидуальная минута, тем продуктивность и
концентрация внимания выше.
69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проблема
влияния
индивидуальных
психофизиологических
особенностей на процессы жизнедеятельности человека становится все более
актуальной в различных областях науки. Особое значение решение этой
проблемы имеет для студентов младших курсов. Это связано, прежде всего, с
тем, что студенты попадают в новую образовательную среду, изменяется их
режим жизнедеятельности, повышается учебная нагрузка, а вместе с ней цена
адаптации к обучению в вузе.
Одной
из
важных
индивидуальных
психофизиологических
характеристик личности является восприятие времени, поскольку для
человека важно не только «где?» он, но и «когда?» он. Определить чувство
времени
становится
возможным
благодаря
такому
показателю,
как
индивидуальная минута. Для одних людей минута замедляется, а для других
- ускоряется. Такое разное осознание времени не может не влиять на
показатели жизнедеятельности организма человека.
Целью настоящей работы было изучение влияния особенностей
восприятия индивидуальной минуты на показатели психофизиологической
адаптации и умственной работоспособности студентов младших курсов.
Анализ теоретических данных показал, что сведения, касающихся
влияния особенностей восприятия индивидуальной минуты на показатели
психофизиологической
адаптации
и
умственной
работоспособности
студентов младших курсов в литературе практически отсутствуют. Имеются
косвенные
данные,
индивидуальной
свидетельствующие
минуты
является
очень
о
том,
важной
что
восприятие
индивидуальной
психофизиологической характеристикой. При этом не только особенности
восприятия индивидуальной минуты оказывают влияние на показатели
психофизиологической адаптации и умственной работоспособности, но и
личностные психофизиологические особенности студентов и специфика
70
учебного процесса так же оказывают влияние на восприятие времени [8];
[14]. Студенты с разной продолжительностью индивидуальной минуты
отличаются разным уровнем умственной работоспособности и состоянием
психофизиологической
адаптации.
Об информационной перегрузке
и
напряжении адаптационных механизмов свидетельствует субъективное
ускорение
восприятия
времени
[45].
Умственная
деятельность
сопровождается замедлением индивидуальной минуты. Отсутствие какойлибо
деятельности
приводит
к
тому,
что
индивидуальная
минута
укорачивается [19]. Высокая точность восприятия времени наблюдается у
тех, кто обладает наиболее высоким интеллектом. Это связано с тем, что
уровень интеллекта влияет на скорость передачи сигналов в ЦНС, процессы
функционального
объединения
нейронов,
кодирования,
сжатия
и
координации нейронных сообщений [10]. Ученые выяснили, что среди
студентов после воздействия стрессора частота встречаемости удлиненной
индивидуальной минуты увеличивается в 1,6 раз, что говорит о нервно эмоциональном напряжении этой группы лиц [79]. У испытуемых с высоким
уровнем тревожности длительность индивидуальной минуты сокращается, то
есть происходит недооценка времени. Это происходит также при любых
воздействиях, которые провоцируют тревогу и напряжение [14].
Мы
провели
собственные
исследования
влияния
особенностей
восприятия индивидуальной минуты на показатели психофизиологической
адаптации и умственной работоспособности студентов младших курсов.
Проведенное нами исследование позволило установить, что среди студентов
младших курсов
факультета естественных наук выявляется
3 типа
восприятия времени: студенты с укороченной индивидуальной минутой,
студенты с нормальной индивидуальной минутой и студенты с удлиненной
индивидуальной минутой.
Результаты оценки уровня тревожности и депрессии у студентов
младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты
71
показали, что наилучшие показатели ситуативной тревожности характерны
для студентов с нормальным восприятием времени. Чем сильнее отклоняется
восприятие времени от нормы, тем больше уровень тревожности. При этом
высокие значения показателя тревожности у студентов с удлиненной
индивидуальной минутой, то есть с ускоренным восприятием времени, что
косвенно согласуется с выше указанными данным И.Н.
Вороненко [14].
Достоверных различий в показателях личностной тревожности и уровня
депрессии между студентами с разным восприятием времени не обнаружено.
Однако для студентов с удлиненной индивидуальной минутой чаще
определялся самый высокий уровень депрессии, а для студентов с
нормальным восприятием времени - самый низкий.
Результаты оценки устойчивости к стрессу у студентов младших
курсов
с
разным
типом
восприятия
индивидуальной
минуты
свидетельствуют об отсутствии достоверных различий между показателями
студентов с разным типом восприятия времени. Однако прослеживается
тенденция увеличения стрессоустойчивости при снижении длительности
индивидуальной минуты. Чем длительнее индивидуальная минута, тем
меньше
устойчивость к воздействию факторов стресса. Аналогичный
результат был получен в исследованиях Т.И.Якунченко с соавторами [79].
Оценка
показателей
умственной
работоспособности,
таких
как
продуктивность и концентрация внимания, у студентов младших курсов с
разным типом восприятия индивидуальной минуты подтвердила данные
литературы: чем короче индивидуальная минуты, тем выше продуктивность.
Однако наши исследования показали, что чем меньше отклонение от
нормального восприятия времени, тем выше показатель концентрации
внимания.
Другими
словами,
студенты
с нормальным
восприятием
индивидуальной минуты совершают меньше ошибок при выполнении
задания, то есть более качественно выполняют умственную работу, но
медленнее, чем студенты с укороченной индивидуальной минутой.
72
Проведенный анализ корреляционной взаимосвязи между типом
восприятия времени с одной стороны и показателями психофизиологической
адаптации, умственной работоспособности с другой стороны студентов
младших курсов подтвердил результаты нашего исследования, вывяленные
на предыдущих этапах. Наибольшая корреляционная взаимосвязь была
обнаружена
между
типом
ситуативной
тревожностью.
восприятия
индивидуальной
Прослеживается
тенденция
минуты
к
и
усилению
корреляционной взаимосвязи типа восприятия времени и показателей
умственной
работоспособности
при
увеличении
длительности
индивидуальной минуты.
Таким образом, проведенное нами исследование позволило выявить
определенные
закономерности,
отражающие
влияние
особенностей
восприятия индивидуальной минуты на показатели психофизиологической
адаптации и умственной работоспособности. Особенно заметно данное
влияние
на
показатели
работоспособности.
ситуативной
Увеличение
тревожности
выборки
подтвердить намеченные тенденции
позволит
и
более
умственной
достоверно
и выявить зависимость в большей
степени.
Наименее
адаптированными
по
данным
нашего
исследования
оказались студенты с удлиненной индивидуальной минутой. В связи с этим
таким
студентам
следует
рекомендовать
им более
рационально
распределять свою учебную нагрузку, а также постараться отгораживаться от
факторов, вызывающих стресс и тревогу, повышать уверенность в своих
силах.
В целом проведенные исследования дополняет
уже имеющиеся
данные литературы о влиянии особенностей восприятия времени на
процессы адаптации
студентов младших курсов к обучению в вузе
позволяет сделать следующие выводы:
73
и
1.
По типу восприятия индивидуальной минуты студенты младших
курсов факультета естественных наук распределились на три группы с
преобладанием крайних групп восприятия индивидуальной минуты в
соотношении: 42,42% с удлиненной индивидуальной минутой, 39,4% с
укороченной
индивидуальной
минутой
и
18,18%
с
нормальной
индивидуальной минутой.
2.
Показатели личностной и ситуативной тревожности достоверно
не отличаются между группами студентов младших курсов с разным типом
восприятия индивидуальной минуты. При
этом наилучшие показатели
личностной и ситуативной тревожности наблюдались у студентов с
нормальной индивидуальной минутой: у них чаще (на 20% по сравнению с
другими группами) регистрировалась низкая личностная тревожность и у
всех 100% низкая ситуативная тревожность, что на 30,8% больше, чем в
группе с удлиненной индивидуальной минутой и на 23,1% больше, чем в
группе с укороченной индивидуальной минутой. У студентов с удлиненной
индивидуальной минутой отмечались самые худшие показатели: только у
них регистрировался высокий уровень ситуативной тревожности (у 7,7%) и
чаще отмечался высокий уровень личностной тревожности (на 7,7% по
сравнению с группой с укороченной индивидуальной минутой и на 33,85%
по сравнению с группой с нормальной индивидуальной минутой).
3.
Результаты оценки депрессии у студентов с разным типом
восприятия индивидуальной минуты не выявили существенных различий
данного показателя в разных группах восприятия времени;
4.
Результаты оценки стрессоустойчивости у студентов младших
курсов с разным типом восприятия индивидуальной минуты показали, что у
студентов с укороченной индивидуальной минутой гораздо чаще отмечается
высокая устойчивость к стрессу (на 46,15% по сравнению с группой с
нормальной индивидуальной минутой и на 30,77% по сравнению с группой с
удлиненной индивидуальной минутой). В то же время у студентов с
74
удлиненной
индивидуальной
минутой
чаще
регистрировалась
неустойчивость к стрессу (23,08% против 7,7% в группе с укороченной
индивидуальной
минутой
и
против
20%
в
группе
с
нормальной
индивидуальной минутой);
5.
Характеристика показателей
умственной
работоспособности
студентов младших курсов с разным типом восприятия индивидуальной
минуты показала, что наиболее высокий показатель продуктивности
отмечался в группе с укороченной индивидуальной минутой (840), а самый
низкий показатель продуктивности отмечался в группе с удлиненной
индивидуальной минутой (782,71). У студентов с нормальным типом
восприятия индивидуальной минуты отмечался самый низкий показатель
концентрации внимания (2,5), в сравнении с группой студентов с удлиненной
(3,57) и укороченной (4,8) индивидуальной минутой;
6.
Методом корреляционного анализа в группах с нормальной и
удлиненной индивидуальной минутой
установлена связь средней силы
между типом восприятия индивидуальной минуты с одной стороны и
показателями
психофизиологической
адаптации,
умственной
работоспособности с другой стороны. В свою очередь наличие этих связей
позволяет
прогнозировать
напряжение
адаптации
и
снижение
эффективности умственной деятельности у студентов с ускоренным
восприятием времени (т.е удлиненной индивидуальной минутой).
75
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.
Александров Ю.И. Психофизиология: Учебник для вузов / Под
ред. Ю.И. Александрова. - 3-е изд., доп. и перераб. - СПб.: Питер, 2012. 464 с: ил. - (Серия «Учебник для вузов»).
2.
Алюшин А.Л. Темпомиры. Скорость восприятия и шкалы
времени / А. Л. Алюшин, Е.Н. Князева - М.: Издательство ЛКИ, 2008. - 240
с.
3.
Анфалова Н.С. Влияние компьютерных технологий обучения на
психофизиологические
функции
организма
студентов
1-5
курсов
университета // Фундаментальные исследования. - 2012. - №9-4. - с. 835-837
4.
Астапова В.М. Тревога и тревожность: Хрестоматия / Сост. и
общая редакция В.М. Астапова. - М: ПЕР СЭ , 2008. - 240 с.
5.
Бачериков Н.Е. Психогигиена умственного труда учащейся
молодежи / Н.Е. Бачериков, М.П. Воронцов, Э.И. Добромиль. - К.:
«Здоровье», 1988. - 168 с.
6.
Бруннер
Е.Ю.
Лучше,
чем
супервнимание:
Методики
диагностики и психокоррекции: Психология внимания; Оценочные тесты;
Развивающие игровые упражнения. Серия: Психологический практикум /
Е.Ю. Бруннер. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2016. — 317 с.
7.
Бекмансуров
интегративный
тест
Х.А.
Умственная
паспорта
здоровья
работоспособность
как
/ Х.А. Бекмансуров, В.Р.
Бильданова // Психолого-педагогическое сопровождение образовательного
процесса: теория и практика. Региональный сборник научных трудов, ЕГПУ.
- 2006. - Вып. 3.
8.
Березина Т.Н. Многомерная психика. Внутренний мир личности /
Т.Н. Березина. - М.: ПЕР СЭ, 2012. - 319 с.
9.
Булгакова О.С. Динамика психофизиологических параметров при
стрессогенных нагрузках в профессиональной сфере // Известия Российского
76
государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. - 2009. № 94
10.
Бушов Ю.В., Светлик М.В. Интеллект и восприятие времени //
Вестник Томского государственного университета. Биология. - 2014. - № 3. с. 158-175.
11.
Вайнер Э.Н. Краткий энциклопедический словарь: Адаптивная
физическая культура / Э.Н. Вайнер, С.А. Костюнин. - М.: Флинта, Наука,
2012. - 144 с.
12.
Вайнер Э.Н. Общая валеология : учебник для вузов / Э.Н. Вайнер.
- 8-е изд. перераб. - М.: Флинта: Наука, 2010. - 447 с.
13.
Васильева Л.В. Биоритмы и адаптация к физическим нагрузкам
(Доклад) / Л.В. Васильева. - Новый Уренгой, 2012. Электронный ресурс.
Режим
доступа
http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-
sport/library/2014/12/04/doklad-na-temu-bioritmy-i-adaptatsiya-k-fizicheskim
14.
Вороненко
И.Н.
Особенности
воспроизведения
временных
отрезков и интервалов у студентов с различным типом вегетативной
регуляции и уровнем тревожности [Текст] / Диссертация на соискание
ученой степени кандидата психологических наук. - Ставрополь, 2005. - 104
с.
15.
Галеев И.Ш., Святова Н.В., Ситдикова А.А., Миннахметова Л.Т.,
Мисбахова А.А., Садыкова А.И. Анализ умственной работоспособности
студентов на фоне занятий физической культурой и спортом // Современные
проблемы науки и образования. - 2013. - №2. - с. 331.
16.
Гилемхова Э.Н., Грязнов А.Н., Шулаев А.В.
Социально­
психологический подход к пониманию адаптации // Неврологический
вестник. - 2010. - №2 - с. 33-37.
17.
Головин С.Ю. Словарь практического психолога / С.Ю. Головин.
- Минск: АСТ, Харвест, 2015. - 976 с.
77
18.
Голубкова Г.И. Влияние индивидуальных психофизиологических
особенностей на успеваемость студентов // Медицинская сестра. - 2009. №3 - с. 38-39.
19.
Горст
В.Р.,
Горст
Н.А.,
Борисов
А.Э.,
Мастакова
О.А.
Продолжительность «индивидуальной» минуты и психофизиологические
особенности студентов // Международная конференция. Циклы природы и
общество. - Ставрополь, 2012. - с. 35-38.
20.
Григорьев А.И. Экология человека: учебник для вузов / Под ред.
А.И. Григорьева. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. - 240 с.
21.
Данилова Н.Н. Психофизиология: Учебник для вузов / Н.Н.
Данилова. - М.: Аспект Пресс, 2012. - 368 с.
22.
Денисевич М.Н. Технология умственного труда: учебник / М.Н.
Денисевич, С.Е. Вогулкин. - Екатеринбург: УрГИ, 2007. - 244 с.
23.
адаптация
Дерманова И.Б. Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер,
Ю.Л.
Ханин)
/
Диагностика
эмоционально-нравственного
развития. Ред. и сост. И.Б. Дерманова. - СПб., 2012. - с. 124-126.
24.
Длительность
индивидуальной
минуты:
научно­
информационный журнал «Биофайл» / Электронный ресурс. Режим доступа
http://biofile.ru/chel/5840.html.
25.
Дроздова
Л.Н.,
Психофизиологических
Селезнева
адаптационных
Н.Т.
Особенности
возможностей
и
оценка
студентов
//
Сибирский вестник специального образования. - 2010. - №2. - с. 1-3.
26.
Ершова А.С. Исследование уровня тревожности студентов на
этапе адаптации к учебной деятельности вуза // VI Международная
студенческая электронная конференция «Студенческий научный форум» 15
февраля - 31 марта 2014 года. Режим доступа: http://www.scienceforum.ru.
27.
Зимина
С.В.
Восприятие
времени
человека:
медико­
психологические аспекты / Зимина С.В. Электронный ресурс. Режим доступа
http://www/chronos. msu. ru/RREPORT S/ziminavo spriyatie.pdf(16.11.2010).
78
28.
Иванов В.П. Медицинская экология (для студентов медицинских
вузов) / В.П. Иванов, Н.В. Иванова. - М.: СпецЛит, 2011. - 320 с.
29.
Измеров Н.Ф. Гигиена труда: учебник / Под ред. Н.Ф. Измерова,
В.Ф. Кирилллова. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. - 592 с.
30.
Ильинская Е.А. Эволюция психологического восприятия времени
// Человека и образование. - 2011. - №4. - с. 144-148.
31.
Казин Э.М., Айдаркин Е.К., Федоров А.И., Касаткина Н.Э.,
Свиридова И.А. Теоретико-прикладные аспекты здоровья как базовой
адаптивной, личностной и социальной ценности // Валеология. - 2012. - №2
- с. 7-13.
32.
Карпенко
Ю.Д.
Динамика
функционального
состояния
и
адаптационных процессов у студентов // Гигиена и санитария. - 2012. - №4 с. 61-63.
33.
Кирюшин
В.А.,
Лобанов
С.П.,
Стунеева Г.И.
Динамика
психофизиологических показателей у студентов // Гигиена и санитария. 2013. - №1 - с. 47-49.
34.
Кича Д.И.
Общая гигиена.
Руководство к лабораторным
занятиям: учебное пособие / Д.И. Кича, 2009. - 288 с.: ил.
35.
Кожевникова Н.Г. Гигиенические аспекты адаптации студентов к
условиям современного образовательного процесса // Медицинская помощь.
- 2009. - №2 - с. 51-53.
36.
Козлова А.В., Терехин А.Х., Савко Т.Г. Индивидуальные
различия в восприятии времени // Вопросы психологии. - 2009. - №6 - с. 91 96.
37.
Корнетов Н.А., Ермаков А.В. Исторические тенденции и
современные
исследования
невербального
поведения
депрессивных
расстройств. Сообщение 2 // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. Томск, 2010. - №4. - с. 45-49.
79
38.
Корнетов Н.А., Ермаков А.В. Исторические тенденции и
современные
исследования
невербального
поведения
депрессивных
расстройств. Сообщение 3 // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. Томск, 2011. - №2. - с. 50-55.
39.
Короленко Ц.П. Психофизиология человека в экстремальных
условиях / Ц.П. Короленко. - Л.: Медицина, 1978. - 258 с.
40.
Костина Л.М. Методы диагностики тревожности / Л.М. Костина.
- СПб.: Речь, 2016. - 198 с.
41.
Куприянов Р.В. Психодиагностика стресса: практикум / Р.В.
Куприянов, Ю.М. Кузьмина. - М-во образ. и науки РФ, Казан. гос. технол.
ун-т. Казань: КНИТУ, 2012. - 212 с.
42.
Лазовская О.Е. Актуальные проблемы в изучении депрессивных
расстройств у студентов вузов // Медицинский журнал. - 2010. - №2. - с. 15­
19.
43.
Лащук А.А. Изменение некоторых показателей умственной
работоспособности в зависимости от температуры окружающего воздуха и
степени напряженности труда // Врачебное дело. - 1980. - №6 - с. 103-105.
44.
Леухова М.Г., Лесникова С.Л., Семенкова Т.Н. Особенности
психофизиологической адаптации студентов первого курса к условиям
обучения в вузе // Вестник Кемеровского государственного университета. 2010. - № 2. - с. 47-52.
45.
Лила Н.Л., Ивасенко А.В., Тананакина Т.П., Куцевол О.В.
Взаимосвязь длительности индивидуальной минуты хронобиологическими
типами и психотипами // Таврический медико-биологический вестник. 2012. - Том 5, №1 - с. 156-158.
46.
Литвинова Н.А. Роль индивидуальных психофизиологических
особенностей
студентов
в
адаптации
к
умственной
и
физической
деятельности [Текст] / Диссертация на соискание ученой степени доктора
биологических наук. - Томск, 2008. - 38 с.
80
47.
Литвицкий П.Ф. Патофизиология: учебник / П.Ф. Литвицкий. - 4­
е изд., М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 496 с.
48.
Литовченко
О.Г.,
Арент
Е.А.
Хронорефлексометрическая
характеристика работоспособности жителей среднего Приобья от 7 до 20 лет
// Современные наукоемкие технологии. - 2007. - №11 - с. 24-28.
49.
Лурия А.Р. Лекции по общей психологии / А.Р. Лурия. - СПб.:
Питер, 2007. - 320 с.
50.
Максимов С.А., Иванова О.А. Социально-экономические аспекты
трудовой адаптации работников умственного труда // Гигиена и санитария.
2011. - №2. - с. 56-60.
51.
Матюхин В.В., Юшкова О.И., Порошенко А.С. Профилактика
нервно-эмоционального перенапряжения при умственном труде // Казанский
медицинский журнал. - 2009. - №4 - с. 521-525
52.
Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф.З. Меерсон.
- М.: Наука, 1981. - 280 с.
53.
Мусина С.В., Егорычева Е.В., Татарников М.К. Физическая и
умственная работоспособность студентов и влияние на нее различных
факторов // Известия Волгоградского технического университета. - 2008. Том 5. - №5 - с. 148-150.
54.
Напалков Д.А. Возрастные особенности отмеривания минутного
интервала времени подростками здоровыми и с минимальными мозговыми
дисфункциями // Конференция молодых ученых по нейронаукам. К 80-летию
академика РАО, профессора Е.Н. Соколова. - 2010. - с. 21.
55.
Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб.
заведений: В 3кн. / Р.С. Немов. - 4-е
изд. — М.: Гуманит. изд. центр
ВЛАДОС, 2013. - Кн. 1: Общие основы психологии. - 688 с.
56.
Павлова В.И., Терзи М.С., Сарайкин Д.А. Физиологические и
психофизиологические
особенности
81
сенсомоторной
адаптации
у
единоборцев разных классификаций // Фундаментальные исследования. 2014. - №6 - с. 1412-1417.
57.
Пантюк И.В., Ермаленок Ю.В. Биологические и социально­
психологические
особенности
лиц,
страдающих
депрессивными
расстройствами // Психотерапия и клиническая психология. 2007. - № 3 - с.
30; // Психотерапия и клиническая психология. - 2007. - № 4 - с. 30-33.
58.
Плещица С.Г. Здоровье и качество жизни: учебное пособие / Под
редакцией д-ра экон. наук, проф. С.Г. Плещица. - СПб.: Изд-во СПбГУЭФ,
2011. - 239 с.
59.
Рывенко
Е.М.,
Сальников
В.А.
Соотношение
динамики
двигательных и умственных способностей у юношей и девушек 17-20 лет //
Образование и наука. - 2009. - №10 - с. 102-112.
60.
Савилов
Е.Д.,
Выборова
С.А.
Состояние
адаптации
как
показатель здоровья // Гигиена и санитария. - 2016. - №3 - с. 7-8
61.
Свищева И.А., Олемпиева Е.В., Ходарев Н.В. Индивидуальная
минута как скрининг-метод в оценке реабилитации лиц опасных профессий //
Журнал научных статей «Здоровье и образование в XXI веке» (Серия
медицина). - 2012. - Том 14. - №1 - с. 44-46.
62.
Севрюкова
Г.И.
Адаптивные
изменения
функционального
состояния и работоспособность студентов в процессе обучения // Гигиена и
санитария. - 2016. - №1 - с. 72-74.
63.
Седова Е.А. Исследование тревожности студентов технического
вуза в процессе изучения иностранного языка // Ярославский педагогический
вестник. 2010. - №4. - Т. II (Психолого-педагогические науки), с. 226-230.
64.
Серебрянникова
П.В.,
Каждан
Е.Я.
Психобиохимическая
профилактика и восстановительная коррекция функциональных резервов
организмачеловекапо
методологии
Б.Д.
Карвасарского
восстановительной медицины. - 2010. - №5 - с. 31-35.
82
//
Вестник
65.
Смирнов В.М. Физиология человека: Учебник / Под ред. В.М.
Смирнова. - М.: Медицина, 2012. - 608с.: ил.
66.
Соломин В.П. Психологическая безопасность: учебное пособие /
В.П. Соломин, Л.А. Михайлов, Т.В. Маликова, А.В. Шатровой. - М.: Дрофа,
2008. - 288 с.
67.
Старшенбаум Г.В. Суицидология и кризисная психотерапия / Г.В.
Старшенбаум. - М.: «Когито-Центр», 2015. - 376 с.
68.
Столбун Б.М., Колесникова А.В. Гемодинамические критерии
напряженности умственного труда // Гигиена труда и профессиональных
заболеваний. - 1985. - №10 - с. 9-11.
69.
Сухова Е.В. Психофизиологические особенности современных
студентов и рекомендации по педагогической коррекции // Валеология. 2014. - №2 - с. 94-99.
70.
Топчий М.В. Стресс как объект научной рефлексии / М.В.
Топчий, Т.М. Чурилова. - Ставрополь: НОУ ВПО СКСИ, 2009. - 312 с.
71.
Фалова О.Е. Сборник практических работ по курсу «Физиология
человека» / О.Е. Фалова. - Ульяновск: УлГТУ, 2007. - 29 с.
72.
Фетискин
Н.
П.
Социально-психологическая
диагностика
развития личности и малых групп / Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М.
Мануйлов. - М., Изд-во Института Психотерапии, 2012. - 490 с.
73.
Хомская Е.Д. Нейропсихология / Е.Д. Хомская. - 4-е издание. -
Спб.: Питер, 2015. - 496 с.: ил. - (Серия «Классический университетский
учебник»).
74.
Хэммонд К.
Искаженное
время.
Особенности
восприятия
времени / К. Хэммонд. - М.: Livebook, 2013. - 360 с.
75.
Чернобай А.Д. Методики диагностики свойств восприятия,
внимания и памяти Практические указания к курсу "Психология и
педагогика" для студентов морских и психологических специальностей / А.Д.
83
Чернобай, Ю.Ю. Федотова. - Владивосток: Морск. гос. ун-т им. адмирала
Г.И. Невельского, 2015. - 53 с.
76.
Шарова Л.В. Оценка психологического состояния адаптационных
возможностей
организма
биоэнергоинформационными
и
их
методами
коррекция
//
Вестник
при
стрессе
восстановительной
медицины. - 2007. - №4 - с. 88-90.
77.
Щербатых Ю.В. Общая психология / Ю.В. Щербатых. - Спб.:
Питер, 2008. - 272 с. - (Серия «Завтра экзамен»).
78.
Щербатых Ю.В. Психология труда и кадрового менеджмента в
схемах и таблицах / Ю.В. Щербатых. - М.: КноРус, 2011. - 248 с.
79.
Якунченко
Т.И.,
Пятакович
Ф.А.,
Макконен
К.Ф.
Мультипараметрическая оценка успешности и эффективности директивной
цветостимуляции // Научные ведомости Белгородского государственного
университета. Серия: Медицина. Фармация. - 2011. - Том 15. - № 16 - с. 88­
94.
80.
Ярыгин В.Н. Т. 1: Основы геронтологии. Общая гериатрия / Под
ред. В.Н. Ярыгина, А.С. Мелентьева. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. - 715 с.
84
ПРИЛОЖЕНИЯ
85
Приложение №1
Суждение
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Я спокоен
Мне ни что не угрожает
Я нахожусь в напряжении
Я внутренне скован
Я чувствую себя свободно
Я расстроен
Меня волнуют возможные неудачи
Я ощущаю душевный покой
Я встревожен
Я
испытываю
чувство
внутреннего
удовлетворения
Я уверен в себе
Я нервничаю
Я не нахожу себе места
Я взвинчен
Я не чувствую скованности, напряжения
Я доволен
Я озабочен
Я слишком возбуждён, мне не по себе
Мне радостно
Мне приятно
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
86
Нет, это
не так
№
Верно
Соверше
нно
верно
Шкала реактивной тревожности
1 3
* н
О зы
С s
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
Приложение №2
Суждение
1
2
3
4
У меня бывает приподнятое настроение
Я бываю раздражительным
Я легко могу расстроиться
Я хотел бы быть таким же удачливым, как и
другие
Я сильно переживаю неприятности и долго не
могу о них забыть
Я чувствую прилив сил, желание работать
Я спокоен, хладнокровен и собран
Меня тревожат возможные трудности
Я слишком переживаю из-за пустяков
Я бываю вполне счастлив
Я всё принимаю близко к сердцу
Мне не хватает уверенности в себе
Я чувствую себя беззащитным
Я стараюсь избегать критических ситуаций и
трудностей
У меня бывает хандра
Я бываю доволен
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
Бывает, что я чувствую себя неудачником
Я уравновешенный человек
Меня охватывает беспокойство, когда я думаю
о своих делах и заботах
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
87
Нет, это
не так
№
Верно
Соверше
нно
верно
Шкала личностной тревожности
1 3
* н
О зы
С s
1
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
1
2
3
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
Приложение №3
Опросник «Определение уровня депрессии» (Т. И. Балашова)
1. Я ощущаю подавленность
12 3 4
2. Утром я чувствую себя лучше всего
1 2 34
3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам
1 2 34
4. У меня плохой ночной сон
1 2 34
5. Аппетит у меня не хуже обычного
1 2 34
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин),
разговаривать с ними, находиться рядом
12 3 4
7. Я замечаю, что теряю вес
1 2 34
8. Меня беспокоят запоры
1 2 34
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно
12 3 4
10. Я устаю без всяких причин
12 3 4
11. Я мыслю так же ясно, как всегда
1 2 34
12. Мне легко делать то, что я умею
1 2 34
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
12 3 4
14. У меня есть надежды на будущее
1 2 34
15. Я более раздражителен, чем обычно
1 2 34
16. Мне легко принимать решения
1 2 34
17. Я чувствую, что полезен и необходим
1 2 34
18. Я живу достаточно полной жизнью
1 2 34
19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда
88
12 3 4
1 2 34
Приложение №4
Опросник «Определения нервно-психической устойчивости, риска,
дезадаптации в стрессе «Прогноз»
1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о
них никому не рассказывать.
2. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во
всем стоять друг за друга.
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я
никак не могу справиться.
4. Бывали случаи, когда я не сдерживал своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно
ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что чего-нибудь добьюсь в
жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие во всех собраниях и других
общественных мероприятий.
13. Самая трудная борьба для меня - борьба с самим собой.
14. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко.
15.
Иногда,
когда
я
неважно
себя
чувствую,
я
бываю
раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин по близости нет, я могу
перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
89
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая как и у
большинства моих знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. Запоры у меня бывают редко.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя
хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен - я не полнею и не худею.
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей,
это как бы придает мне вес в собственных глазах.
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи
были неприятности из-за нарушения закона.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят мои сексуальные (половые) проблемы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня
дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывал, что при обсуждении некоторых вопросов особенно не
задумываясь, соглашался с мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня в общем устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и
взволнованным.
90
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или непристойная шутка вызывает у меня
смех.
44. Счастливей всего я бываю, когда один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я любил сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, т.к. боялся, что не справлюсь с
ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно - они не занимают
меня.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.
60. Я человек нервный легко возбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других людей
(не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
91
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о
любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни,
работы. Переход к любым другим условиям жизни, работы, учебы кажется
невыносимым.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто
поступают несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни и мне не хочется
жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75.
У меня бывают головные боли и головокружения из-за
переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его
безнаказанным.
79. В детстве я был капризный и раздражительный.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у
невропатологов и психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и другие
успокаивающие средства.
82. У меня есть судимые родственники.
83. В юности я имел приводы в милицию.
84. Случалось, что мне грозили оставить в школе на второй год.
92
Стимульный материал к тесту Бурдона
СУ А В СХ Е В И Х Н А И СН Х В К СН А И СВ Х В Х Е Н А И СН Е В Х А И В Н
Х И В СН А Б СА В СН А Е К Е А Х В К Е СВ СН А И СА И С А В Х В К И Х И С
Х В Х Е К В Х И В Х Е И СН Е И Н А И Е НК Х К И К Х Е К В К И СВ Х И Х А К Х
Н СК А И СВ Е К В Х Н А И СН Х Е К Х Н СИ А Х К СК В Х К В Н А В СИ СН А
ИК А ЕК К И СН А ИК Х ЕХ ЕИ СН А Х К ЕК Х В И СН А И Х В И К Х СН А И
СВ Н К Х А В И СН А Х Е К Е Х С Н А К СВ Е Е В Е А И СН А СН К И В К Х К Е
К Н В И СН К Х В Е Х СН А СК Е СН К Н А Е СН К Х К В И Х К А К С А И СН А
Е Х К В ЕН В Х КЕ А И СН К А Н КНВ ЕИ НК В Х А К Е ИВ И СН А К А Х В Е
ИВ Н А Х НЕ Н А ИК В ИЕ А К Е И В А К СВ ЕИ К СН А В А К Е СВ Н ЕК СН
К СВ Х И Е СВ Х К Н К В СК В Е В К НИ Е СА В И Е Х Е В Н А И Е Н К Е И В К
А И СН А СИ А И СХ А К В Н Н А К СХ А И Е Н А СН А И СВ К Е В Е В Х К Х С
Н Е И СН А И СНК В Х В Е К Е В К В Н А Н СН А И СНК В В К Х В И СН А К А
Х В Х Н А И СН Х Е К Н СК А ИЕ И СН А Х К Е К Х В И СН А И Х В И К Х СН А
И СВ Н К Х А В И СН А Х Е К Е Х СН А И К СН А В А К Е СВ Н Е Х В Е Х СН И
СВ К Е В Е В Х К Х СН Е И СН А И СН К В Х В Е К Е В К В Н А Н СН А И СН К
СВ Н Е К СН Е К Х Н СА В СН А Х К А СЕ СН А И СЕ СХ К В А И СН А СА В
К Х СХ НЕ И СХ ИХ Е В И К В И Н А И Е Н Е К Х А В И Х Н В И Х К Х Е Н В И Е
СА И СН А ИН Е К Х Н С СН К А Н К НВ Е И Н К В Х А КЕ ИВ И СН А К А Х В
Е И В Н А Х Н Е Н А И К В ИЕ И СН А И СНК В И Е Н А СН А И СВ К Е В Е В Х
К Х СИ Х Н В И Х К Х Е Н В И Н Е К Х Н С СН Н Х ИВ С Н А Б СА В СН А Н Х Е
К Х Н СИ А Х Н А И СВ Н К Х А В И СН А Х Е К Е Х СН А К СВ Е Е В Е А И СН
А СИ В К Е В К Х К Е К НВ И СН К Х В Е Х СН А СК Е СНК Н А Е СНК Х К В
И Х К А К С А И СН А Е Х К В Е Н В Х К Е А И СН К А НК Н В Е И Н К В Х А К Е
ИВ И В ИХ КХ Е НВ И НЕ КХ Н СА К А Е К Х Е В СКХ Е КХ Н А И СН КВ Е
В Е СН А Н СВ К Х Е К Н А И СИ И СН Е И СН В К Е Х К В Х Е И В Н А К И СХ
А Е ИВ К ЕВ КИ Х Е И СН А И В Х СН А И К Х ЕХ Е И СН А Х КЕК Х В И СН
А И Х В И К Х СН А И СВ Н К Х А В И СН А Х Е К Е Х СН А К СВ Е Е В Е А И С
Н А СНК И В К Х К Е К НВ И СА ИЕ Н Е КХ А В ИХ НВ И Х К Х Е НВ И Е СА
И СН А И Н Е К Х Н С СН К А НК Н В Е И Н К В Х А К Е И В И СН А К А Х В Е И
В Н А Х Н Е Н А И К В ИВ Н А Х НЕ Н А ИК В ИЕ И СН А Е НВ И НВ И Н А ИЕ
НЕ К Х А В ИХ В ИН А И Е Н Е К Х А В И Х СХ Е В И Х Н А И СНХ В К СН А И
СВ Х В Х Е Н А И СН Е В Х А И В Н Х И В СН А Б СА В СН А Е К К А СЕ СН А
И СЕ СХ К В А И СН А СА В К Х СХ Н Е И СХ И Х Е В ИК В И Н А И А И СНК
В ЕВ КХ АВ ИВ ИН АИЕНЕКХ А В ИХ Х КХ ИВ КЕВ КВ В ИН АИЕНЕ
КХ А В ИХ КХ А В ИИХ НВ ИХ КХ Е А И СНКВ ЕВ ИХ НВ ИХ КХ Е А И С
Н К В Е В К А СЕ СН А И СЕ СХ К В А И СН А СА В К Х СХ Н Е И С Х И Х Е В
ИК В И Н А ИК Х ЕХ Е И СН А Х К СХ Е В ИХ Н А И СН Х В К СН А И СВ Х В
Х Е Н А И СН Е В Х А И В НХ ИВ СН А Б СА В СН А Е К К Х А В И ИХ В ИК Х
НЕ Н А ИК В И ЕН А И СНК В Х В ЕК ЕВ К В Н А Н СН А И СН К СВ НЕ К С
НЕ К Х Н СА В СК В Х К Х И В К Е В В И Н А ИЕ НЕ К Х А В ИХ В СН А Е К К
А И Х Н Н А СА В К К Х А В И Х СХ Е В И Х Н А И СН Х В К СН Х Н В И Х К Х Е
В ИК В И НК А СЕ СН А И СН А СА В К К А СЕ СН А И СИ Х Н К Х А В ИХ С
Х Е В ИХ Н А И СН Х В К СНХ НВ И Х К Х Е В ИК В ИН ИХ НЕ И СН А И СН
К В Х В Е К Е В К В Н А Н СН А И СН К СВ Н Е К СН Е К Х Н СА В СН А Х К А
СЕ СН А И В СН А Е К К А Х А В И Х Х К Х И В К Е В К В В И Н А И Е НЕ К Х А
В ИХ К Х А В ИИ Х Н В И Х К Х Е ИХ Н К Х А В ИХ СХ Е В И Х Н А И СНХ В К
СН Н А СА В К Х Н В И Х К Х И Х Н В К В Н А К К Х А В И Х СК В Х К Х Н Е И С
Х И Х Е В ИК В И Н А ИК Х ЕХ Е И СН А Х К СХ Е Х НЕ И СХ ИХ Е В И К В И
Н А ИК Х Е Х Е И СН А Х К СХ Е К Х А В И Х СХ Е В ИХ Н А И СНХ В К СНЕ
В И К В И Н В СН А Е К К А Н А С А В К К А СЕ СН А И СЕ В И КВ И Н Е К Х Н
СА В СК В Х К Х И В К Е В В И Н А ИЕ Н Е К Х А В И Х В СН А Е К К А И Х Н Н
93
О р л о в с к и й ГУ
АН1ИПЛАГИАТ
ТВОРИТЕ СОБСТВЕННЫМ УМОМ
СПРАВКА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат.ВУЗ
1fggll
Автор работы
Даниленко Е.
Факультет, кафедра,
номер группы
факультет естественных нак
Тип работы
Дипломная работа
Название работы
Хронотест в диагностике психофизиологической адаптации и работоспособности
ШШ--Л
студентов
Название файла
Даниленко E..docx
Процент заимствования
6,42%
Процент цитирования
0,04%
Процент оригинальности
93,54%
Дата проверки
18:12:34 23 июня 2017г.
Модули поиска
Работу проверил
ЯШ
Ж
.
'
•
Модуль поиска ЭБС "БиблиоРоссика"; Цитирование; Модуль поиска ЭБС
"Университетская библиотека онлайн"; Коллекция диссертаций РГБ; Коллекция
eLIBRARY.RU; Модуль поиска ЭБС "Айбукс"; Модуль поиска Интернет; Модуль поиска
ЭБС "Лань"; Модуль поиска "ФГБОУ ВО ОГУ им. И.С.Тургенева"; Кольцо вузов
Ляхова Ольга Леонидовна
ФИО проверяющего
Дата подписи
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR-код, который
содержит ссылку на отчет.
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего.
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа