close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Иванова Анна Александровна. Влияние учебной нагрузки на физиологическую адаптацию школьников предпрофильных классов

код для вставки
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ И.С. ТУРГЕНЕВА»
Факультет естественных наук
Кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека
Иванова Анна Александровна
ВЛИЯНИЕ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮ АДАПТАЦИЮ
ШКОЛЬНИКОВ ПРЕДПРОФИЛЬНЫХ КЛАССОВ.
Выпускная квалификационная работа
Направление подготовки 06.03.01 Биология
Квалификация (степень): бакалавр
Научный руководитель:
к.б.н.,доц. Ляхова О.Л.
________ ____________________
Оценка ГЭК
Орел - 2017
(подпись)
3
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕ­
ЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
Факультет естественных наук
Кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека
Направление подготовки 06.03.01 Биология
Направленность (профиль) Физиология человека и животных
УТВЕРЖДАЮ:
.Зав. кафедрой
('ЬОлл
' (Овсянникова Н.Н.)
: »
20
г.
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студентки Ивановой Анны Александровны,№120487
1. Тема ВКР: Влияние учебной нагрузки на физиологическую адаптацию школьни­
ков предпрофильных классов.
Утверждена приказом по университету от «_24__»_января_____ 2017___ г. № J2-97_____
2. Срок сдачи студентом законченной работы «06 » июня 2017 г. (за 20 дней до защиты
ВКР)
3. Исходные данные к работе: материалы ГОСТы и ТУ, учебники, научные журналы и
статьи, справочные данные сети Internet, материалы по результатам преддипломной прак­
тики, результаты проведенных научных исследований.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
1. Литературный обзор
2.Организация и методы исследования
3.Результаты собственных исследований
выводы и рекомендации.
Дата выдачи задания« _25__» _января____2017_
Руководитель ВКР
С- с „
Ляхова О.Л.
Иванова А. А.
Задание принял к исполнению^
J
КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
Срок выполнения
Наименование этапов
этапов работы
ВКР
1. Составление программы исследования
до 31 января
до 28 февраля
2. Изучение и анализ литературы по теме ра­
боты
февраль
Сбор исходных эмпирических данных
апрель
4. Обработка и анализ полученной информа­
ции
май
5. Подготовка и оформление текстовой части
ВКР
3 июня
6. Подготовка и оформление графических
материалов
Студент
Руководитель ВКР
Иванова А. А.
Ляхова О.Л.
Примечание
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
3
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
.„4
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Проблема физиологической адаптации в научной литературе
„8
1.2. Адаптация и состояние здоровья учащихся
„14
1.3. Факторы, влияющие на механизм адаптации учащихся пред­
профильных классов
ГЛАВА
2.
МЕТОДЫ
„24
ОЦЕНКИ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ
АДАПТАЦИИ ШКОЛЬНИКОВ
„38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ОБСУЖДЕ­
НИЯ
3.1. Влияние специфики обучения на показатели физического здо­
ровья
„47
3.2. Влияние специфики обучения на психоэмоциональное состоя­
ние учащихся
„49
3.3. Влияние специфики обучения на состояние уровня напряже­
ния функционального напряжения регуляторных систем учащихся
„54
3.4. Влияние специфики обучения на функциональную цену си­
стем адаптации
„59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
„61
ВЫВОДЫ
„65
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
„66
4
ВВЕДЕНИЕ
Основой активной жизни является здоровье. По данным Министерства
Здравоохранения за 2016 год уровень общей заболеваемости имеет тенден­
цию к росту и составляет среди детей 1828,8, подростков - 1511,4 случаев на
1000 человек.
Актуальность темы. Адаптация детей к учебной деятельности в шко­
ле и состояние их здоровья являются важной медико-биологической пробле­
мой. На функциональное состояние организма школьника, на его адаптацию
к учебной работе может оказывать влияние экологическая и социальная об­
становка, в том числе и сама организация педагогического процесса Дей­
ствие чисто экологических факторов и воздействия социальной среды адре­
сованы учащимся всех возрастных групп. Однако в наибольшей степени эти
факторы могут влиять на функциональное состояние учащихся 8-9 классов
школы, поскольку их воздействие совпадает с морфофункциональными пе­
рестройками деятельности организма в пубертатный период.
Состояние здоровья детей как показано в научной литературе зависит
от резервов адаптации. Оценка адаптации учащихся к учебным нагрузкам яв­
ляется одной из важнейших задач возрастной физиологии, она получила
освещение в работах [28, 7, 26]. В литературе приводятся многочисленные
данные о нарушениях процесса адаптации организма учащихся к школьным
нагрузкам. Интенсификация учебного процесса, появление школ нового типа
могут сказаться и сказываются отрицательно на здоровье учащихся и их воз­
можностях адекватно адаптироваться к новым условиям учебной деятельно­
сти. Для современной школы характерно наличие, по крайней мере, трёх ти­
пов классов с разной интенсивностью учебной деятельности. К ним относят­
ся классы: нормального, углубленного и компенсирующего типов. Это ставит
перед возрастной физиологией задачу - изучение особенностей адаптации ор­
ганизма школьников к учебной деятельности разной интенсивности.
Приоритетной задачей обучения в современной школе становится мак­
5
симальное развитие личности каждого учащего с учетом его интересов, спо­
собностей, индивидуальных запросов, удовлетворение его потенциальных
возможностей и практических образовательных потребностей. Применитель­
но к ряду школьных предметов она рассматривается как проблема уровневой
и профильной дифференциации обучения [52].
Профильная дифференциация осуществляется в классах с интенсив­
ным, профильным уровнем обучения по какому-либо предмету независимо от
типа учебного заведения: гимназии, лицея или обычной общеобразователь­
ной школы. Самое главное — это наличие повышенного или углубленного
уровня учебной деятельности.
При этом первый этап - 8-9 классы предпрофильного уровня курса при­
зван дать ученику подросткового возраста возможность осознать степень сво­
его интереса к предмету и сделать выбор о его дальнейшем изучении.
Программа полностью включает содержание соответствующего курса в
общеобразовательной школе и ряд дополнительных вопросов. Кроме того, в
неё входят и некоторые разделы для самостоятельного изучения. Число ча­
сов, отводимых на курс, заметно увеличено по сравнению с часами, отводи­
мыми на тот же курс в общеобразовательной школе (табл.1).
Таблица №1
Распределение часов по математике в классах разного типа
8,9 класс
Алгебра
Геометрия
Класс общеобразо­
вательной школы
3 часа в неделю,
всего 102 часа в
год
5 часа в неделю,
всего 170 часов
в год
2 часа в неде­
лю, всего 68
часов в год
3 часа в неде­
лю, всего 102
часа в год
Класс профильного
изучения матема­
тики
Общее число
часов на ма­
тематику
170 часов
282 часа
Как видно, учащиеся классов с профильным изучением явно перегру­
жены по профильному предмету школы и в целом по предпрофильной под­
готовке (табл. №2).
6
Таблица №2
Распределение часов по предпрофильной подготовке
Предпрофильная подготовка - 100 часов
Информационная работа
10 часов
Профильная работа
16 часов
Курсы по выбору
70 часов
Завершающий этап профильной ориентации
4 часа
Более того, в средней школе предполагается ещё проведение факульта­
тивных занятий, начиная с 7 класса. Факультативные занятия являются
наиболее массовой формой дифференцированного обучения. Они проводят­
ся, как правило, в классах с углубленным уровнем обучения и ещё в большей
степени перегружают подростков. К тому же учебники для предпрофильно­
го обучения содержат более сложный материал, и требуют быстрого темпа
продвижения.
В педагогике рассматривается три уровня адаптации к школьному
обучению: высокий, средний и низкий. Критериями соотнесения к каждому
уровню служит: степень усвоения материала, статус ученика в классе, сте­
пень самостоятельности выполнения домашних заданий.
С физиологической точки зрения идея обучения учащихся в классах с
различным уровнем учебной деятельности наиболее близко подходит к про­
блеме адаптации учащихся к умственной и физической нагрузке и должна
быть соотнесена с типами адаптационных реакций.
В настоящее время сравнительно мало работ, посвященных исследова­
нию адаптации и здоровья детей, обучающихся по программам углубленного
изучения ряда предметов в школах нового типа. Имеются лишь отдельные
исследования, посвященные оценке адаптивных процессов при обучении в
лицеях. В работах Л.А. Жданова, Г.В. Руссова, Л.Р. Аветисяна, С.Г. Кочарова
исследуется влияние интенсификации учебного процесса на состояние здо­
ровья школьников. В названных выше работах, практически отсутствует
7
комплексный подход к исследованию адаптации организма подростков в
классах предпрофильного обучения.
Из всего вышесказанного можно заключить, что проблема адаптации
учащихся подросткового возраста к учебной деятельности повышенной сте­
пени интенсивности актуальна. Исходя из этого, можно сформулировать це­
ли и задачи настоящего исследования.
Цель работы: исследование особенностей физиологической адаптации
подростков к учебной деятельности в классах с предпрофильным уровнем
обучения.
Задачи исследования:
1. провести анализ научной литературы по проблеме исследования;
2. описать методы исследования, применяемые в физиологии для
определения адаптивных реакций;
3. изучить состояние физического здоровья подростков в классах про­
фильного и нормального уровней обучения;
4. определить уровень психоэмоционального напряжения у подрост­
ков с разной интенсивностью учебной нагрузки;
5. выявить изменение отдельных показателей регуляторных систем ор­
ганизма у детей пубертатного периода под влиянием повышенной учебной
нагрузки;
6. провести комплексную оценку физиологической адаптации учащих­
ся к учебной деятельности в классах предпрофильного и нормального уров­
ней обучения.
8
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Проблема физиологической адаптации в научной литературе
Проблема адаптации в физиологии имеет два основных аспекта: стати­
ческое и динамическое. Статическое понятие адаптации отражает свойство
(состояние) биосистемы, её устойчивость к условиям среды - уровень её
адаптированности. Динамическое понятие адаптации отражает процесс при­
способления биосистемы к меняющимся условиям среды [21].
Физиологическим механизмом приспособления на основе наследствен­
ных форм поведения, по мнению разных авторов, является безусловный ре­
флекс - ответ нервных центров на раздражения из внешней и внутренней
среды организма, а физиологический механизм приобретённых форм поведе­
ния относят - к условному рефлексу [3]. Поэтому исследователи И.А. Сапов и
B.C. Новиков считают необходимым подчёркивать, о какой стороне явления
идёт речь: или для обозначения, процесса, при котором организм приспосаб­
ливается к новой среде или описания равновесия (относительного соответ­
ствия между организмом и средой) или констатации результата эволюцион­
ного процесса - адаптациогенеза.
Благодаря процессу адаптации, как считает физиолог Ф.Б. Берёзин, до­
стигается сохранение гомеостаза при взаимодействии организма с внешним
миром. Он полагает, что в этой связи процессы адаптации включают в себя
не только оптимизацию функционирования организма, но и поддержание
сбалансированности в системе «организм-среда». При этом гомеостаз пони­
мается не как нечто неподвижное: в каждый конкретный момент он отлича­
ется относительной стабильностью, несмотря на постоянные изменения.
Процесс адаптации реализуется всякий раз, когда в системе «организмсреда» возникают значимые изменения, и обеспечивается формирование но­
вого гомеостатического состояния, которое позволяет достигать максималь­
ной эффективности физиологических функций и поведенческих реакций.
Динамическое равновесие организма и среды, то есть постоянно меняющиеся
9
их соотношения ведут к постоянному осуществлению процесса адаптации. В
процессе жизнедеятельности разный уровень поддержания гомеостаза в ор­
ганизме соответствует разному уровню процессов адаптации и как следствие
разному уровню здоровья.
В.П. Казначеев в результате жизнедеятельности и в зависимости от
внешних адекватных и неадекватных условий выделяет качественно различ­
ные состояния:
У
физиологическое (состояние комфорта);
У
состояние напряжения;
У
состояние неадаптации;
У
патологическое.
Процесс компенсации, по его мнению, есть один из способов обеспече­
ния процесса адаптации в неадекватных условиях среды или при патологиче­
ских состояниях.
Исследователи И.О. Тупицын, Д.В. Колесов, Л.Х. Гаркави, Е.Б. Кваки­
на, М.А. Уколова придерживаются теории адаптационных реакций, согласно
которой в зависимости от силы (меры) воздействия, в организме могут раз­
виваться три типа адаптационных реакций:
1.
реакция на слабое воздействие - реакции тренировки;
2.
реакция на воздействие средней силы — реакция активации (ре­
акция промежуточная, подразделяемая на спокойную и повышенную);
3.
реакция на сильные чрезвычайные воздействия.
Стресс является неспецифической основой патологических процессов,
и на его базе развивается более 10 тысяч симптомов болезней. Эта общая ре­
акция была открыта канадским учёным Г. Селье. Он доказал, что в ответ на
действие разных по качеству, но сильных раздражителей в организме стан­
дартно развивается один и тот же комплекс изменений, названный общим
адаптационным синдромом или реакцией напряжения, или стресс-реакцией.
Эта реакция имеет три стадии: реакцию тревоги, резистентности (или макси­
мально эффективной адаптации), стадию истощения - стресс.
10
В основе стресса лежит напряжение гипоталамо-гипофизарноандренокортикальной системы. Сразу же после начала действия стресс­
фактора из передней доли гипофиза выбрасывается адреналино-кортрикотиреодный гормон, стимулируя кору надпочечников, вследствие чего в
кровь выделяется значительное количество кортикостероидов. Глюкокорти­
коиды активизируют неогликогенез, который обеспечивает организм запаса­
ми энергии, необходимой для адаптации в стрессовой ситуации. Кроме того,
они вызывают катаболические изменения, в результате чего отмечаются по­
теря массы тела, уменьшение массы печени, атрофия лимфатических узлов,
сморщивание вилочковой железы, угнетение иммунных и воспалительных
реакций. Глюкокортикоиды нужны для адаптации главным образом в стадии
тревоги. В этой стадии повышается также уровень секреции гормона роста и
минералокортикоидов.
Если для стадии тревоги характерно повышение неспецифической ре­
зистентности, то стадия резистентности отличается повышением специфиче­
ской сопротивляемости. При стадии истощения большая часть органов под­
вергается атрофическим и дегенеративным изменениям, специфическая и
неспецифическая сопротивляемость снижена, организм погибает [13].
К настоящему времени проблема стресса достаточно подробно осве­
щена физиологической наукой. Выявлены фазы стресса, установлена роль
центральной нервной системы, эндокринной системы и сердечно-сосудистой
системы в период протекания стресса. Отметим, что учёные разных специ­
альностей проявляют особый интерес к проблеме влияния на организм стрес­
совых воздействий, участившихся в связи с интенсификацией производства,
расширением и углублением образовательной сферы, резким изменением
экологических условий. Благодаря основополагающим работам Г. Селье,
P.M. Баевского, П.К. Анохина, К.В. Судакова по системным закономерно­
стям деятельности живых организмов, становится очевидным, что раскрытие
закономерностей интегральных реакций организма на действия стресс­
факторов невозможно без использования системного подхода и достижений
11
биокибернетики.
Проблема адаптации, как считает В.П. Казначеев, стала за короткий
срок важнейшей проблемой века. Отсутствие достаточных знаний в этой об­
ласти становится серьёзной причиной, сдерживающей прогресс многих наук
о человеке, и, что особенно важно, в реализации профилактических меропри­
ятий в сохранении и развитии здоровья.
Изучение функционального состояния важнейших систем организма
при стрессовых воздействиях показало, что архитектоника реакций носит
интегральный характер, а её составными компонентами являются стрес­
совые, гомеостатические и адаптивные реакции. Стрессовая реакция при
остром действии стресс-факторов обязательно предшествует развитию
адаптации и проявляется мобилизацией экстренных физиологических меха­
низмов жизнеобеспечения. Она возникла и закрепилась в процессе эволюции
как биологически полезная. Осуществляя усиление функциональной актив­
ности жизненно важных систем, она подготавливает организм к действию либо бороться с угрозой, либо бежать от неё. Мобилизация важнейших си­
стем организма при этом призвана обеспечить поддержание его гомеостаза
или адаптацию к воздействующим факторам. При достаточно сильном и
продолжительном действии стресс-факторов стресс-реакция может стать па­
тогенетической основой различных функциональных нарушений и болезней.
Физиологические механизмы, обеспечивающие реакции адаптации и
дезадаптации, при воздействии на взрослых людей, распространяются и на
растущий и развивающийся организм детей и подростков, но при этом они
имеют некоторые отличительные черты.
Проблема исследований по адаптации подростков освещена в работах
физиологов В.М. Антроповой, Р.А. Калюжной, А.Г. Хрипковой, Г.И. Пале­
ева, А.Г. Ильиной, И.В. Звездиной и др. Они отмечают, что также как и для
взрослого, так и для детского организма не все воздействия могут включать
механизмы адаптации, а только те, которые обладают определённой силой,
временем действия и определённой скоростью нарастания.
12
При чрезмерных воздействиях включаются все механизмы адапта ции, и этот процесс проходит несколько фаз:
1) ориентировочно-приспособительного, характеризующимся возбуж­
дением, декомпенсацией, нарушением функций;
2) неустойчивого, неполного приспособления, активного поиска орга­
низмом устойчивых состояний, соответствующих новым условиям среды,
видам деятельности, режимам;
3) относительно устойчивого приспособления, устойчивой адаптации,
которая спустя большее или меньшее время сопровождается нараста­
нием утомления.
Каждая из этих фаз в разных условиях воздействия может проявляться
в относительно коротком временном отрезке (2-10 дней), в годовом цикле и
периодах, охватывающих 5-10 лет [5, 25, 12].
Хотя учебные и физические нагрузки у детей-подростков далеки от
экстремальных можно полагать, что при этом адаптационный процесс про­
текает на всех уровнях организма: от субклеточного - молекулярного до це­
лостного организма [4].
Ведущее место среди системных механизмов адаптации у детей при­
надлежит центральной нервной системе, которая реагирует на воздействие
внешних факторов не только как всякая живая ткань, но и как специализиро­
ванная управляющая система, координирующая процесс адаптации целост­
ного организма. Функциональное состояние как результат динамического
взаимодействия организма с внешней средой отражает по П.К. Анохину «со­
стояние организованного целого», имеет первостепенное значение для любо­
го взрослого человека и ребёнка.
В условиях адаптации эндокринная система подростков также как и у
взрослых выступает в роли рабочего механизма нервной системы [1, 14].
При адаптации к меняющимся требованиям среды и видам деятельно­
сти особая роль принадлежит также центральной и периферической нервной
системе. Функциональная асимметрия головного мозга оказывается связан­
13
ной с изменениями отдельных звеньев и всей системы кровообращения в це­
лом в процессе долговременной адаптации. Показано, что у детей основной
особенностью мозгового кровообращения является асимметрия полушарного
пульсового кровотока, характер которой тесно связан с уровнем нервной ак­
тивности полушарий головного мозга [7, 33].
В изменениях функционального состояния сердечно-сосудистой си­
стемы чётко прослеживаются реакции срочной и долговременной адаптации
[44]. Быстро возникающие срочные адаптации имеют для своего осуществ­
ления в организме готовые сформировавшиеся механизмы. Для долговре­
менной адаптации таких механизмов нет, а имеются лишь генетически де­
терминированные предпосылки к их возникновению при многократном
включении механизмов срочной адаптации.
Вопрос об адаптации сердечно-сосудистой системы к различным видам
учебных и физических нагрузок в подростковом возрасте мало исследован.
Имеются данные об отсутствии существенных возрастных различий в часто­
те пульса у детей при выполнении работы максимальной мощности. Ча­
стота пульса при этих нагрузках колеблется в пределах 180-205 ударов в
минуту [60, 42]. В литературе приводятся противоречивые данные о продол­
жительности восстановительного периода после нагрузок у детей и подрост­
ков. Большинство исследователей отмечают более затяжной характер вос­
становления при стандартных нагрузках у детей младшего возраста по срав­
нению со старшими возрастными группами и взрослыми [28, 36, 49].
Данных об оценке сердечно-сосудистой системы при изменении ум­
ственной нагрузки в научной литературе явно недостаточно. В то же время
исследователи отмечают максимальное потребление кислорода в периоде от
11 до 16 лет, интенсивные его приросты отмечаются от 7 до 11 лет и от 14 до
17 лет, а период от 11 до 14 лет характеризуется относительной стабилизаци­
ей данного показателя [35]. Величины максимального потребления кислоро­
да в пересчёте на 1 кг массы тела практически одинаковы у детей и взрослых
[2].
14
Из всех показателей адаптации мы считаем, необходимым выделять
комбинацию, включающую артериальное давление (артериальное давление
в покое, артериальное давление при нагрузке, время восстановления артери­
ального давления), частоту сердечных сокращений, антропометрические
данные (рост, масса тела; жизненную ёмкость лёгких). Эти показатели явля­
ются важнейшими компонентами многих адаптивных реакций и их можно
получить в условиях школы.
1.2 Адаптация и состояние здоровья учащихся
Результаты комплексной оценки по данным Министерствам здраво­
охранения РФ состояния здоровья свидетельствовали о снижении за период
2010-2016 годов количества здоровых детей до 8,6%. Отмечается, что к 2016
году количество подростков, имеющих функциональное отклонение, состав­
ляет 36%, страдающих хронической патологией разной степени тяжести, 55,4%.
За последнее десятилетие возросла распространённость функциональ­
ных нарушений и хронических патологий. Частота функциональных рас­
стройств среди подростков составила в 2010 году 1455,5 на 1000 обследован­
ных, а в 2015 году этот показатель возрос до 1735,0; распространённость хро­
нических болезней увеличилась с 764,4 до 912,8 на 1000 обследованных. И
таким образом, частота сформировавшихся хронических болезней увеличи­
лась также как и распространённость функциональных нарушений на 19%.
К числу негативных тенденций, выявленных за этот период, относятся
снижение темпов продольного роста, уменьшение широтных и охватных зна­
чений, а также уменьшение массы тела во всех возрастно-половых группах.
Отклонение в физическом развитии фиксируется за счёт избыточной массы
тела, в то же время доля школьников, имеющих недостаточную массу тела,
значительно возросла: с 12,4 до 18,8% у мальчиков и с 13,5 до 19,8% у дево­
чек. Среди подростков старшего возраста произошло увеличение доли лиц
15
астенического телосложения: среди юношей с 43,8 до 47,7%, среди деву­
шек с 65,9 до 66,1%. Различия в уровне физического развития современных
школьников и их сверстников прошлого десятилетия обнаруживаются и в
менее выраженной с возрастом мышечной силе.
Таким образом, за последнее десятилетие отмечается увеличение забо­
леваемости подростков, снижение уровня их физического развития, измене­
ние структуры выявляемой патологии за счёт роста социально значимых бо­
лезней.
Мы согласны с исследователями в том, что это создаёт неблагоприят­
ный фон для развития в последующие возрастные периоды значительных
расстройств здоровья.
Итак, представленные данные свидетельствуют о несвоевременной
оценке адаптационных реакций и недостаточном уровне врачебной работы,
проводимой на этапе обучения в системе образования.
В связи с этим на основании анализа физического развития и состояния
детей школьного возраста исследователями В.Н. Кирой, В.Б. Воиновым
были выделены три группы риска трёх степеней: I - заболевание возможно; II
-вероятность заболевания значительна; III — вероятность заболевания
наибольшая.
В группу I риска авторы предлагают отнести с нарушением срока воз­
растного развития при сохранении гармоничности, а также детей, у которых
биологическая зрелость соответствует возрасту, но имеется дисгармонич­
ность морфологического статуса за счёт недостатка массы тела.
В группу II риска включали детей с нарушением сроков возрастного
развития, сочетающимся с дисгармоничностью морфофункционального со­
стояния, а также тех, у которых биологическая зрелость соответствует воз­
расту, но имеется дисгармоничность развития за счёт избыточной массы те­
ла. Эти дети нуждаются в углубленном обследовании и диспансерном
наблюдении.
К группе III риска следует относить всех детей с резкой дисгармонич­
16
ностью физического развития как при соответствии возрасту биологического
развития, так и при его нарушении. Эти дети нуждаются в амбулаторном и
стационарном лечении.
Безусловно, приспособляемость подростков к изменяющимся условиям
определяется готовностью детей и подростков к учебной деятельности до­
стигнутым уровнем морфофункционального уровня развития растущего ор­
ганизма.
В то же время, в научной литературе практически нет сведений о про­
центном соотношении распределения детей подросткового возраста по
группам риска в зависимости от их обучения в разных типах классов и тем
более в предпрофильных классах.
В научной литературе 90-х годов появляются работы гигиенистов и
педиатров по изучению адаптации учащихся к учебной нагрузке. Сразу
отметим, что речь идёт пока об уровне учебной деятельности в образова­
тельной школе. Прежде всего, сюда входят исследования состояния здоровья
и адаптации учащихся в сочетании с социальными факторами [6, 12, 26,
10,47].
Описаны отклонения в адаптации учащихся к учебным нагрузкам по
системам организма (психоневрологическом статусе, зрении, сердечно­
сосудистой системе, показателях внешнего дыхания, показателей крови), а
также по индивидуально-комплексной оценке по группам состояния здоро­
вья [43].
Учёные отмечают проявление долгосрочной адаптации к учебной
нагрузке, возрастающей от класса к классу, особенно при углубленном
уровне обучения предметов, в прямую связь, с которой ставится нарушение
зрения, психоневрологические отклонения, увеличение поражённости ЛОР­
органов за счёт хронического тонзиллита. По их результатам к 8 классу в 5
раз возрастает частота нарушений зрения, в 4 раза чаще выявляется патология
органов пищеварения, в 2-3 раза - нарушения осанки, в 2 раза - нервно­
психические расстройства. В среднем, за время обучения число здоровых
17
школьников сокращается в 5 раз [37].
В другой части исследований [25, 34], относящихся к изучению адап­
тации учащихся к учебной нагрузке, поднимается вопрос о работоспособно­
сти школьников. Речь идет о способности учащихся к физическим и духов­
ным усилиям, необходимым для овладения способами познания и для осу­
ществления трудовой деятельности. Мерой работоспособности является объ­
ём работы, выполненный за определённый период времени при заданных её
качественных и количественных показателях при нормальном функциониро­
вании физиологических систем, обеспечивающих данный тип деятельности,
то есть без ущерба для здоровья.
Переход от покоя к повышенной активности к работе и наоборот вклю­
чает несколько фаз. Первая фаза - врабатывание характеризуется увеличени­
ем устойчивости внимания, возрастанием сосредоточенности, уменьшением
реакции на отвлекающие от работы факторы. В этой фазе происходит увели­
чение коэффициента эффект/усилие, то есть при одном и том же усилии ре­
зультаты работы возрастают.
Вторая фаза - устойчивое рабочее состояние. Человек максимально
настроен на работу, все необходимые физиологические механизмы пришли в
действие, коэффициент эффект/усилие высокий и устойчивый.
Третья фаза - фаза утомления. Сначала утомление преодолимое: школь­
ник усилием воли способен продолжать работу с прежней интенсивностью,
результативность работы ещё высокая, но «стоимость» достигаемого резуль­
тата начинает возрастать, коэффициент эффект/усилие снижается. Затем
утомление становится непреодолимым, результаты работы падают, коэф­
фициент эффект/усилие резко снижается и, наконец, работа полностью пре­
кращается. При утомлении затраты энергии во время работы вызывают исто­
щение её резервов в работающем органе или системе органов, и обязательно
в нервных клетках тех отделов центральной нервной системы, которые
участвуют в регуляции функции этого органа или системы органов. При этом
нервные клетки постепенно на некоторое время утрачивают способность вос­
18
принимать сигналы из внешней среды, необходимые для продолжения рабо­
ты, а также сигналы от работающего органа. В результате способность их
осуществлять свою регулирующую функцию резко падает, развивается так
называемое охранительное торможение.
К сожалению, авторы не раскрывают, как работает коэффициент эффект/усилие, и не приводят ни одного конкретного примера, показывающего
изменение этого коэффициента при переходе от одной фазы к другой, что
не даёт возможность, объективно оценить каждую из перечисленных фаз.
Представляют интерес исследования, посвященные изучению работо­
способности учащихся подросткового периода, её изменениям в течение дня,
недели, четвертей учебного года и учёту сдвигов в состоянии здоровья от
начала к концу каждого учебного года [23, 24]. Отмечается, что годовая ди­
намика работоспособности примечательна падением её показателей во вто­
рой половине учебного года, что часто сопровождается повышением у
школьников диастолического давления и уменьшением пульсового давления.
Недельная кривая работоспособности показывает низкую работоспо­
собность в понедельник, что обусловлено состоянием врабатывания после
воскресного перерыва. Работоспособность в течение недели становится бо­
лее устойчивой и держится на относительно высоком уровне в течение 3-4
дней с резким падением в пятницу и небольшим подъёмом работоспособно­
сти в субботу, что можно связать с эмоциональным воздействием представ­
ления о предстоящем отдыхе.
Результаты экспериментов показывали, что уровень работоспособно­
сти школьников находится в прямой зависимости от объёма и характера ре­
гулярно выполняемых физических упражнений [8, 17, 27, 61].
При истощающей мышечной работе из-за понижения функциональных
свойств органов наблюдается глубокое угнетение активности естественных
защитных факторов организма и как следствие понижение устойчивости к
действию неблагоприятных факторов. Чрезмерно высокий уровень двига­
тельной активности может оказаться стрессовой нагрузкой, на которую орга­
19
низм реагирует по типу неспецифического адаптационного синдрома. Про­
исходит истощение симпатоадреналовой системы, угнетение общей имму­
нологической реактивности организма.
Физиологические исследования показали, что функциональные воз­
можности двигательного аппарата мальчиков 7-14 лет выше, чем у девочек.
Об этом свидетельствуют большая величина максимального темпа движения,
мощности и объёма выполняемой работы, предельная продолжительность ра­
боты, выполняемой до отказа, экономное расходование БА (биологическая
активность) мышц на единицу работы. Приспособление двигательного ап­
парата школьников к нагрузкам разной интенсивности происходит с возрас­
том путём уменьшения БА мышц на единицу выполненной работы, амплиту­
ды и частоты биотоков, вариабельности показателей, что отражает повыше­
ние экономичности процессов регуляции моторикой [29, 54].
На возрастном этапе от 10 до 14 лет удельная значимость ведущих по­
казателей центральной гемодинамики у мальчиков и девочек при мышечной
деятельности как бы меняется местами. К 11-12 и особенно 13-14 годам у де­
вочек более выражено увеличивается ударный объем при выполнении нагру­
зок разной мощности, а частота сердечных сокращений даже имеет тенден­
цию к снижению. Вместе с тем у мальчиков ударный объём в подростковом
возрасте от 11-12 до 13-14 лет практически не меняется.
Исследователи: П.А. Филеши, А.А. Виру, П.Г. Костюк - при обсужде­
нии функциональных сдвигов у подростков отдают предпочтение нейрогор­
мональным факторам гетерохронии и более раннего начала и протекания
процессов полового созревания у девочек, тем сложным морфофункциональ­
ным перестройкам в этот период, которые обуславливают сначала сущест­
венный прирост у девочек-подростков ударного выброса сердца, а затем у
мальчиков-подростков вегетативные изменения хронотропной регуляции,
обуславливающие учащение пульса при выполнении физических нагрузок.
Итак, можно сказать, что в возрасте 13-14 лет происходит совер­
шенствование механизмов адаптации системы кровообращения к физиче­
20
ским нагрузкам, но становление гемодинамических реакций в этом возрасте
у мальчиков и девочек имеет серьёзные различия.
Расширение с возрастом адаптивных возможностей детей и подрост­
ков при выполнении физических нагрузок сопровождается совершенствова­
нием функций внешнего дыхания и газообмена [16,30]. В период с 7-8 до 13­
14 лет лёгочная вентиляция увеличивается при нагрузках 50-100% интенсив­
ности примерно в 2 раза в основном за счёт возрастания дыхательного объ­
ёма на фоне умеренного снижения с возрастом ЧД. Причём у мальчиков этот
процесс выражен ярче, дыхательный объём к 13-14 годам у них превышает
тот же показатель у девочек при 50-80% интенсивности нагрузки на 25% [31,
45].
Для оценки влияния на организм школьника в практике часто в каче­
стве показателя, характеризующего интенсивность нагрузки, используется
частота сердечных сокращений, её оптимальные величины достигаются, ес­
ли работа длится 3-5 минут, в это время происходит интенсификация дея­
тельности сердечно-сосудистой системы. Поэтому при кратковременной ра­
боте, например, беге на короткой дистанции, выполнение прыжков в высоту,
длину и т.д. величины частоты сердечных сокращений могут быть сравни­
тельно небольшими [32].
У школьников разного возраста после выполнения кратковременных
или малоинтенсивных физических нагрузок частота сердечных сокращений
возвращается к исходному уровню через 1-3 минуты [19, 41].
Этот показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) мы считаем
особенно важным для контроля и самоконтроля, но следует иметь в виду, что
он частично отражает адаптационные возможности детского организма и
лишь в комплексе с другими показателями может выступать индикатором
значительного утомления.
Но, если проявления ЧСС и других показателей при физических нагруз­
ках подростков достаточно подробно освещены в физиологических исследо­
ваниях [9, 18] то работы, освещающие выражение этих показателей при
21
нагрузках, связанных с учебной деятельностью отсутствуют.
Авторы считают необходимым соответствие характера и качества дви­
гательной деятельности соблюдению технике движений, включая их пра­
вильность и экономичность, разнообразие и хорошую координацию движе­
ний, правильное использование физических возможностей. Регулярные
упражнения различных групп мышц, суставов и связок способствуют
наилучшему развитию функций, оказывают тренирующее воздействие на ор­
ганы и их системы [20].
По мнению Н.А. Малица, О.Н. Савельева следует различать истощаю­
щий, щадящий и тренирующе-закаливающий режимы дня. Оптимальным яв­
ляется тренирующе-закаливающий режим, при котором жизненный ритм ор­
ганизма совпадает (или близок по времени) с его биоритмами. При этом ра­
ботоспособность организма остаётся высокой. При истощающем режиме от­
мечается чрезмерное по частоте, силе или продолжительности воздействие
факторов окружающей среды на организм, ведущее к астенизации и истоще­
нию нервной системы. Щадящий режим, наоборот, характеризуется ограни­
чением воздействия тренирующих нагрузок на организм, в результате чего в
дальнейшем могут наступить отрицательные сдвиги.
Целесообразно использовать предложение авторов о гигиенической
оценке режима дня школьников по хронометражным листам, которые отра­
жают учебные занятия в школе и в школьных мастерских, физкультурные
упражнения на открытом воздухе и в спортзале, дорогу в школу и обратно,
выполнение домашних заданий, работу по дому, помощь родителям, чтение
художественной литературы, прогулки, просмотр телепередач и др.
Признаки утомления в подростковом возрасте выражаются в двига­
тельном беспокойстве, вялости, сонливости, безразличии к окружающему,
вплоть до полного прекращения способности к работе [11].
Наиболее естественным переключением с одного вида деятельности на
другой является переход от умственной деятельности к физической и наобо­
рот. Отдых, при котором работа сменяется не полным покоем, а переменой
22
характера деятельности, называется активным. Это наилучший вид отдыха,
так как при этом поочерёдно активизируется течение физиологических про­
цессов во всём организме. Следует учитывать, что и активный отдых должен
иметь определённую продолжительность. В противном случае он сам ста­
нет источником утомления [38, 55, 59].
Нельзя сбрасывать со счёта также общеизвестные правила по организа­
ции учебного труда и приготовления домашних заданий школьников: строго
определённое время занятий; минимум отвлекающих от приготовления уро­
ков факторов; тщательное проветривание помещения; хорошее освещение
рабочего места и правильное положение учащегося во время занятий; пра­
вильно организованные и регулярные перерывы между выполнением отдель­
ных заданий.
Всё сказанное проверено многолетней практикой обучения учащихся и
мы считаем, что эти рекомендации следует перенести в школы с различным
уровнем учебной деятельности.
Работы, посвященные проблеме адаптации и здоровью детей, обучаю­
щихся в школах нового типа, начали появляться с 1997 года.
Отмечается, что в общеобразовательных учреждениях нового типа:
лицеях, гимназиях, школах с углубленным изучением ряда предметов
наблюдается резкое увеличение суммарной учебной нагрузки и интенсифи­
кация учебного процесса. Состояние здоровья учащихся, в них обучающих­
ся, страдает в большей степени, чем у их сверстников общеобразовательной
школы [48, 53, 10].
Выводы, полученные авторами: Г.И. Палеевым, Л.Р. Аветисяном и
С.Г. Кочаровой, В.Р. Кучма - относятся непосредственно к старшим классам
с повышенным уровнем учебной деятельности и носят тревожный характер:
1) недельная учебная нагрузка в учреждениях нового типа превыша­
ет установленные нормативы;
2) учебные нагрузки неблагоприятно влияют на работоспособность и
состояние здоровья учащихся колледжа и гимназии, а также оказывают от­
23
рицательное воздействие на организм в сочетании с множественными нару­
шениями режима дня;
3) ухудшение состояния здоровья учащихся учреждений нового типа
в процессе обучения более выражено, чем у учащихся общеобразова­
тельной школы;
4) при отсутствии соответствующей коррекции действие вышеука­
занных факторов может привести к срыву адаптивно-компенсаторных меха­
низмов и развитию различных патологических состояний.
Исследователи Л.А. Жданова, Г.В. Русова, изучающие роль адапта­
ционных реакций в школах, утверждают, что продолжительное напряжение
физиологических механизмов сменяется их истощением и ведёт к заболева­
нию. И в связи с этим они предлагают ряд методологических принципов
управления здоровьем, из которых для нас наиболее интересны следующие:
1. Оценка уровня здоровья ребёнка и выявление закономерностей
развития должны предусматривать лонгитудинальные исследования меха­
низмов его приспособительной деятельности.
2. Для исследования приспособительной деятельности целостного ор­
ганизма необходимо выявлять изменения различных уровней специфи­
ческой функциональной системы адаптации.
3. Для выделения оптимального уровня здоровья нужно установить
норму адаптивной реакции, то есть диапазон и продолжительность колебаний
физиологических показателей, необходимых для сохранения оптимальной
жизнедеятельности.
4. Норма реакций должна устанавливаться для различных, наиболее
часто встречающихся в жизни, адаптивных ситуаций с учётом возраста
детей-подростков.
5. Интегральная оценка уровня здоровья возможна с помощью набора
наиболее типичных адаптивных ситуаций, в которые попадает большинство
детей-подростков.
6. Сопоставление степени отклонения адаптационных реакций от
24
нормы с характером возникающих при этом заболеваний позволяет рас­
крыть генез дизадаптационных проявлений.
7. Изучение процессов социальной адаптации требует детального
анализа психоэмоционального состояния и психологических особенностей
ребёнка.
8. Управление приспособительной деятельностью ребёнка позволяет
активно формировать его здоровье.
Таким образом, в целом можно сказать, что исследования по возраст­
ной физиологии находятся только на пути разрешения проблемы физиологи­
ческой адаптации учащихся 8-9 классов с предпрофильным обучением.
Многогранность адаптационных ситуаций, возникающих здесь, определяет
необходимость рассмотрения всех факторов на них влияющих.
1.3 Факторы, влияющие на механизм адаптации учащихся пред­
профильных классов
Физиологическая адаптация учащихся зависит от многих факторов: со­
стояния здоровья, с которым ученик приходит в начале учебного года в шко­
лу; исходное психоэмоциональное напряжение, отношение к учёбе, экологи­
ческая обстановка региона, бытовые и санитарно-гигиенические условия
жизни и т.д. Некоторые, наиболее важные из них оценены количественно.
Опишем их.
В научной литературе отмечается такой факт, что с переходом из клас­
са в класс здоровье школьников фактически ухудшается. Т ак, к 8-му классу
в 5 раз возрастает частота нарушений органов зрения, в 3-4 раза - патологии
органов пищеварения и мочевыделительных путей, в 2-3 раза - нарушений
осанки, в 1,5-2 раза - нервно-психических расстройств и функциональных
отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы. Это ухудшение здо­
ровья школьников особенно существенно в 4-5-х классах и в 8-9-х, что объяс­
няется началом нового этапа обучения и значительным увеличением учебной
25
нагрузки, приходящейся на самый ранимый возраст - период полового созре­
вания.
За время обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4-5
раз; к окончанию школы у 40% учащихся выявляются те или иные хрониче­
ские заболевания, у 36% - морфофункциональные отклонения. Абсолютно
здоровыми могут быть признаны 20-25% школьников.
Ясно, что за время летних каникул организм учащегося не в состоянии
выправить показатели нарушений работы его органов, а потому уровень здо­
ровья, с которым он начинает учёбу, назовём его исходным, как правило,
бывает довольно низким, к сожалению, ниже среднего.
Многочисленные данные литературы последних лет свидетельствуют
об ухудшении состояния здоровья учащихся за период их обучения в школе и
значительном ухудшении при повышенных нагрузках. Всё больше подтвер­
ждается вывод многих исследователей о значимости фактора здоровья уча­
щихся для адаптации учащихся [50, 58, 10, 16, 61].
Исследователь В.Р. Кучма считает, что повышенная учебная нагрузка
не остаётся бесследной. До 50% гимназистов заканчивают учебный день с
признаками сильного и выраженного переутомления. В конце учебного года
в колледже и гимназии у школьников в 2 раза увеличилась частота гиперто­
нических реакций, а общее количество неблагоприятных изменений артери­
ального давления достигало 90%. Появление повышенной невротизации об­
наружено у большинства (55-83%) учащихся школ нового типа с интенсив­
ным уровнем обучения.
Многие авторы отмечают, что большая учебная нагрузка создаёт серь­
ёзные препятствия для реализации возрастных биологических потребностей
детского организма во сне, двигательной активности, пребывания на свежем
воздухе [51, 57, 19, 49].
При анализе умственной работоспособности учащихся в школах ин­
тенсивного обучения выявлены изменения количественного и качественного
показателей, обнаружено также увеличение случаев утомления в конце
26
учебного дня, особенно в школах нового типа. Комплексный показатель ра­
ботоспособности в динамике рабочего дня в школах с углубленным изучени­
ем предметов снизился [56].
Выявлены различия в реакции сердечно-сосудистой системы на учеб­
ную нагрузку. Во всех возрастных группах количество неблагоприятных
сдвигов артериального давления у учащихся школ нового типа было досто­
верно больше. Интенсивная учебная нагрузка способствовала тому, что у
воспитанников колледжа достоверно чаще, чем у учащихся общеобразова­
тельных школ, выявляются клинически выраженные вегетативно-сосудистые
расстройства со склонностью к ангиоспазмам, нейроциркуляторным дисто­
ниям [39, 46, 58].
Анализ распространённости отклонений в состоянии здоровья и забо­
леваний у школьников свидетельствуют, что у учащихся с повышенным
уровнем обучения преобладают болезни органов зрения, нервной системы и
системы кровообращения. За 3 года у учащихся 8-9 классов школ нового
типа существенно увеличилась частота нарушения зрения (в 2,5 раза), сер­
дечно-сосудистой системы (в 2 раза), нервной системы (в 2,3 раза).
На состояние здоровья учащихся в крупных городах наибольшее влия­
ние оказывают природно-климатические и экологические факторы (в сред­
нем 30%), причём 20% приходится на загрязнение атмосферного воздуха.
Вклад фактора внутри-жилищной среды возрастает с 12,6% у детей началь­
ной школы до 20,6% к окончанию учащимися 8-го класса. Вклад социаль­
но-гигиенического фактора по мере взросления учащихся снижается с 27,5%
до 13,8% у 8-классников [40,53, 11, 19, 2].
Оптимизация воздушной среды учебных помещений общеобразова­
тельных школ, интенсивный воздухообмен, длительное влияние динамиче­
ского микроклимата являются факторами улучшения функционального со­
стояния организма и показателей здоровья школьников.
Санитарно-гигиенические условия являются важным фактором адапта­
ции детей подросткового возраста, но приходиться признать, что материаль­
27
но-техническая база школ остаётся неудовлетворительной, что не позволяет
создать условия и режим учебно-воспитательного процесса в соответствии с
гигиеническими требованиями и не позволяет дать правильную и своевре­
менную оценку состояния здоровья учащихся [20].
Во многих школах недостаточна освещённость рабочих мест учащихся.
В научных исследованиях Е.В. Бородиной доказано преимущество системы
совмещённого освещения с автоматическим регулированием. Такая система с
позиций медицинской эффективности повышает уровень зрительной работо­
способности учащихся и улучшает функциональное состояние аккомодаци­
онного аппарата глаза, что является существенной мерой профилактики
начальных признаков близорукости. К сожалению, такая система не получи­
ла распространения.
Действующий в настоящее время, кабинетный метод обучения приво­
дит к тому, что в одном и том же кабинете занимаются учащиеся разного
возраста, имеющие большие различия в росте, а набор парт и столов не соот­
ветствует возрастно-ростовым и физиологическим особенностям школьни­
ков, что неблагоприятно сказывается на их осанке и общей рабо­
тоспособности [21].
Доказано также, что пребывание подростков-школьников 80-90% вре­
мени суток в закрытых помещениях (жилище, школа), в которых широко ис­
пользуются полимерные материалы, негативно сказывается на адаптацию
учащихся [3, 11, 23].
На стыке веков осталась проблема переохлаждения организма учащих­
ся. Так, перерывы в поставке топлива, некачественная подготовка к отопи­
тельному сезону в 2005-2007 году приводили к регистрации низких темпера­
тур в детских учреждениях. Данная ситуация была отмечена в Смоленской,
Ивановской, Тверской, Архангельской, Магаданской, Сахалинской, Кеме­
ровской областях, Алтайском, Хабаровском краях, республиках Тыва, Мор­
довия, Калмыкия.
При изучении элементарного статуса учащихся средних школ установ­
28
лено, что рационы школьного питания представлены преимущественно угле­
водной пищей. Выявлено недостаточное использование в этих рационах про­
дуктов, богатых витаминами Вь В2, РР и минеральными веществами - каль­
цием и фосфором.
По данным анкетирования 79% детей подросткового возраста также
имеют недостаточное питание. В адаптации школьников тесно переплета­
ются факторы окружающей среды, личностные, поведенческие и физиологи­
ческие факторы риска. Распространённость среди школьников курения, упо­
требления алкоголя, наркотиков свидетельствует о низком уровне гигиениче­
ских знаний, а также о неэффективности существующих форм и методов ги­
гиенического воспитания подрастающего поколения [5, 14, 42].
К числу социально-гигиенических факторов следует отнести образова­
ние родителей, жилищные условия, рациональную организацию жизни, ре­
жим питания.
Обращают на себя внимание следующие выводы: низкий уровень фи­
зического развития детей имеет сильную корреляционную связь с низким об­
разовательным уровнем родителей (г= - 0,97), неблагоприятными условиями
проживания (г=-0,83), неудовлетворительным питанием (г=-0,76) и частотой
обращаемостью (4 раза в год и более) за медицинской помощью ребёнка в
школьные годы (г=-0,71). Безусловно, каждый из факторов в реальной жизни
не действует строго изолированно, а проявляет своё влияние в сложном вза­
имодействии с другими факторами [11]. Следовательно, формирование раз­
ных по физическому развитию групп детей можно объяснить только дейст­
вием комплекса социально-гигиенических условий на протяжении всей жиз­
ни ребёнка. Выявленная зависимость между социально-гигиеническими
условиями семьи, медико-биологическими факторами и физическим разви­
тием школьников свидетельствует о необходимости более пристального изу­
чения условий жизни детей, отстающих в физическом развитии. С целью
оздоровления этой группы детей в комплекс лечебно-профилактических ме­
роприятий необходимо включать не только чисто медицинские, но и соци­
29
ально-оздоровительные меры.
К важному фактору относятся учебные нагрузки, которые возрастают
при стандартной школьной программе, а тем более при обучении на повы­
шенном образовательном уровне (гимназии, лицеи, профильные классы или
профильном и предпрофильном обучении). Увеличение уровня учебной дея­
тельности наблюдается при гимназической и лицейской формах обучения,
как правило, сопровождается сменой школьной среды, что предъявляет до­
полнительные требования к адаптационным механизмам, определённое
напряжение которых связано с морфологической и функциональной неста­
бильностью организма подростков. В ряде исследований отмечалось не­
благоприятное влияние высоких учебных нагрузок на организм школь­
ника [14, 26, 31].
Исследователи: О.Л. Тарасова, Л.Н Игишева - констатируют, что
большое количество учащихся с неудовлетворительной адаптацией подтвер­
ждает негативное влияние повышенных учебных нагрузок на организм
школьника. Авторы считают, что необходимо выявлять индивидуальные фи­
зиологические и психологические особенности, облегчающие адаптацию
подростков к повышенным учебным нагрузкам, и своевременно проводить
индивидуальную профилактику и коррекцию нарушений адаптации.
По мнению Г.Г. Онищенко, увеличение учебных нагрузок в классах с
углубленным изучением предметов влечёт за собой увеличение домашнего
задания. Так, по данным литературы, общее время, затраченное учащимися
на занятия в школе и дома, колеблется от 10-12 часов для младших школьни­
ков до 15-16 часов для старшеклассников. Эти цифры превышают продолжи­
тельность рабочего дня взрослого человека. Однако администрации образо­
вательных учреждений внедряют «экспериментальные» обучающие про­
граммы
и
методики
преподавания,
не
имеющие
санитарно -
эпидемиологической оценки Минздрава РФ.
С внедрением в учебный процесс средств вычислительной техники свя­
зана значительная умственная, эмоциональная и статическая нагрузка. На ос­
30
нове изучения влияния учебных и внеучебных занятий с использованием
компьютеров на здоровье и работоспособность учащихся разного возраста
выявлена зависимость функционального состояния их организма от ком­
плекса факторов, возникающих в новых условиях учебной среды: возраста
учащихся, исходного уровня состояния здоровья и работоспособности, дли­
тельности и интенсивности работы, а также условий окружающей среды, эр­
гономических характеристик рабочего места [9, 22].
Следует отметить, что далеко не всегда, к сожалению, описанная авто­
рами функциональная зависимость ведёт к более высокому уровню от­
ношения к учёбе, напротив этот уровень падает. Об этом свидетельствуют
выводы, полученные Н.Б. Чехоевой. Она пишет, что интенсификация учеб­
ного процесса в школе и существующая его организация, основанная на пре­
обладании статических нагрузок, способствуют искусственному сокращению
объёма произвольной двигательной активности учащихся. Известно, что
70% детей школьного возраста страдают гиподинамией, последствиями ко­
торой является снижение работоспособности, общей реактивности организ­
ма и рост заболеваемости.
К экзогенным факторам, влияющим на динамику общей и зрительной
работоспособности учащихся, авторы относят также качество оформления
учебников и учебно-наглядных пособий. Установлено, что пользование учеб­
никами, оформленными в соответствии с научно обоснованными рекоменда­
циями, способствует благоприятному росту и развитию органа зрения детей,
повышению их работоспособности на уроках, помогая тем самым созданию
предпосылок к оптимизации школьного урока.
Исследователь Е.В. Бородина обращает внимание на то, что гипоки­
незия не компенсируется существующей организацией физического воспита­
ния в школе. Ею доказано, что оздоровительный эффект физического воспи­
тания школьников наиболее выражен при сочетании закаливающих меро­
приятий с высокими двигательными нагрузками. Проведение занятий физ­
культурой на открытом воздухе повышает энерготраты в 1,25 раза по сравне­
31
нию с аналогичными занятиями в зале и вносит вклад в снижение острой за­
болеваемости до 50%.
Отношение к обучению зависит от мотивации к учению, целей обуче­
ния, эмоций, связанных с учением, умением учиться. Психологи А. С. Марко­
ва, Т.А. Матис, А.Б. Орлов выделяют 6 количественных показателей - уров­
ней отношения к обучению, которые существенным образом влияют на фи­
зиологические параметры. Первый уровень - отрицательное отношение.
В последние годы в исследованиях по физиологии и психологии отме­
чается существенный рост тревожности детей и подростков в классах пред­
профильного, что, естественно, оказывает отрицательное воздействие на
обеспечение психологического здоровья подрастающего поколения, препят­
ствует полноценному обучению [7, 18, 23, 51, 61].
Различают тревожность как эмоциональное состояние и как устойчи­
вое свойство, черту личности.
В физиологической науке термин «тревожность» используется в пер­
вом смысле. Тревожность является выражением неудовлетворённости у де­
тей ведущих возрастных потребностей, обеспечивающих нормальное функ­
ционирование и развитие личности. Источники, характер переживания и
формы проявления, способы компенсации и преодоления тревожности имеют
выраженную возрастную специфику.
По мнению A.M. Прихожан, статуса собственного личного образо­
вания устойчивая тревожность достигает лишь в подростковом возрасте,
опосредствуясь самооценкой и представлением школьника о себе.
Тревожность имеет приспособительную природу, что определяет её
влияние на деятельность и развитие учащегося, как бы задавая ему предель­
ные границы и придавая реактивный характер.
Исследователи отмечают, что важнейшим компонентом адаптационно­
го процесса является изменение эмоционального состояния. Сохранение вы­
сокого уровня эмоционального напряжения является признаком неадекватно­
сти реализуемых форм поведения, то есть неэффективности адаптации на
32
психологическом уровне [1, 8, 13, 25, 37]. Главной составляющей конечного
приспособительного эффекта для учащихся-подростков является успешность
обучения. Уровень психофизиологических затрат на сохранение высокой ре­
зультативности учёбы определяется, в частности, соответствием требований,
предъявляемых к организму, его возможностям [2, 14].
На качество усвоения школьниками учебной программы при сохране­
нии и укреплении их здоровья большую роль оказывает выполнение гигие­
нических требований к организации учебных занятий [16, 26].
Установлено, что лучше всего материал принимается учащимися на
втором и третьем уроках, а по дням недели - во вторник и в среду. Поэтому в
расписании предметы, требующие абстрактного мышления (математика, фи­
зика), должны быть спланированы именно в указанные дни и часы. В тече­
ние недели рекомендуется устраивать в четверг так называемый разгрузоч­
ный день, не включая в расписание занятий, требующих значительного ум­
ственного напряжения. При соблюдении такого условия работоспособность
учащихся в пятницу и субботу сохраняется на довольно высоком уровне.
Недопустимым является сдваивание любых уроков в любой день неде­
ли за исключением редких случаев, когда устраивается какая-либо экскурсия
или поход (соревнование). К сожалению, во многих школах и, особенно в
классах с углубленным изучением предметов, стало правилом сдваивание
уроков.
При рассаживании детей в классе следует придерживаться ростового
различия: низкорослые - впереди, высокорослые - сзади, а также с учётом
функциональных особенностей органов зрения и слуха учащихся.
Степень усвоения материала, скорость развития утомления и состоя­
ние зрения у учащихся в значительной степени зависят также от освещён­
ности класса. В большинстве школ, где занятия проходят в одну смену, до­
статочно бывает естественной освещённости, если световой коэффициент
(отношение площади оконного остекления к площади пола класса) находится
в пределах 1/4 -1/6.
33
В связи с тем, что площадь помещения классов, как правило, весьма
Л
ограничена (1,15-1,25 м на каждого учащегося), к концу урока создаются
неблагоприятные микроклиматические условия: повышается температура,
увеличиваются концентрации углекислого газа и других продуктов жизнеде­
ятельности организма, пылевая и микробная загрязнённость воздуха. Про­
стым средством, улучшающим эти условия, является максимальное провет­
ривание класса на переменах.
Большое значение имеют регулярные уроки физкультуры. Нельзя до­
пускать сдваивания уроков физкультуры и, если позволяют погодные усло­
вия, то лучше проводить их на свежем воздухе [7, 15, 57].
И как показывает практика, наиболее успешно работают школьники
над выполнением домашних заданий по прошествии определённого проме­
жутка после прихода из школы, во время которого они обедают и гуляют на
улице. Этот промежуток для младших школьников должен составлять не ме­
нее 2-3 часов, для старших — не менее 1,5-2 часов.
Психологи Б.И. Кочубей, Е.В. Новикова отмечают, что «никакая ак­
тивная познавательная деятельность человека не может не сопровождаться
тревогой» и считают учение и развитие личности ребёнка наилучшим
образом протекают тогда, когда тревога находится на оптимальном (не
слишком высоком) уровне, и когда ребёнок обучен адекватным способам
борьбы с нею. По их мнению, одной из самых распространённых школьных
проблем, связанных с тревогой, является проблема перегрузки. Переутомле­
ние ведёт к неудачам, а опыт неудач, накапливаясь, рождает страх, неуве­
ренность, эмоциональную нестабильность и — новые неудачи. Существую­
щая структура учебного года, длительность учебной недели и урока, экзаме­
ны - всё это в настоящее время не «только не стимулирует учёбу, но и напря­
мую разрушает психику, снижает работоспособность ребят». Авторы аргу­
ментируют это тем, что через шесть недель непрерывных занятий уровень
функциональных возможностей школьников резко снижается, уровень тре­
вожности катастрофически возрастает, склонность к заболеваниям обостря­
34
ется. Дети нуждаются в 7-10-дневном отдыхе. Последние дни недели - это
дни не только малоэффективной учёбы, но и наибольшего числа дисципли­
нарных нарушений. Работа в последние 10 минут урока над новым матери­
алом не просто бесполезна, но и приносит вред учащимся. Экзамены для
многих школьников это не только период интенсивной работы, но и психоло­
гический стресс.
К способу, способствующему преодолению перегрузки, можно отнести
использование добротных учебников, отвечающим основным принципам
дидактики: научности, доступности, последовательности и т.д., мотивацию
обучения.
Отметим, что в последние годы появилось много новых образователь­
ных технологий обучения, таких как лично-деятельное, теория поэтапного
формирования умственных действий, программированное обучение в под­
ростковом возрасте. Они способны влиять на уровни адаптации школьни­
ков. Так, например, при лично-деятельном обучении учебный процесс пре­
ломляется через призму личности обучаемого, а, следовательно, учитывают­
ся его индивидуально-психологические особенности, усиливается мотиваци­
онная сфера и адаптационные показатели.
Опытные учителя используют универсальный способ поддержания ра­
бочего тонуса учащихся: переключение с одного вида деятельности на дру­
гой. И это тоже способствует преодолению утомляемости и более высокой
его адаптации.
В то же время научно-теоретические и методические журналы приво­
дят тревожную статистику о высокой детской и подростковой заболеваемо­
сти. По данным Минздрава за 2014 год, только 5% выпускников школ сего­
дня являются практически здоровыми.
Руководитель
научно-внедренческой
лаборатории
физиолого­
здравоохранительных проблем Московской области В.Ф. Базарный пришёл
в итоге к парадоксальному выводу: главный похититель здоровья детей,
главный и скрытый виновник нашей нынешней демографической трагедии -
35
система образования детей. И, прежде всего - школа, поскольку вся концеп­
туально-методическая основа школьной жизни сориентирована против при­
роды ребёнка.
В.Ф. Базарный приходит к выводу о том, что перечисленные факторы
школьной жизни представляют собой скрытую от общественного сознания
технологию психозомбирования детей, технологию формирования психоза­
висимой личности.
Если ко всему этому добавить бесконечные смены содержания образо­
вания и учебных планов, безответственное и бесконтрольное эксперимента­
торство в школах, проходящее зачастую без оценки результатов «инноваций»
со стороны медиков, то в итоге совокупного действия всех описанных выше
условий и факторов школьной жизни у детей возникают неврозы, психосо­
матические и вегетативные расстройства внутренних органов (сердца, орга­
нов дыхания, желудочно-кишечного тракта), нарушение осанки и болезни
опорно-двигательной системы, патология артериального давления, ухудше­
ние зрения, расстройства психики и иммунной системы, деградация детород­
ных функций. Это мнение разделяют и другие ученые, считая, что учебные
нагрузки перестали дозироваться и контролироваться органами управления
образования. Неумеренные амбиции и стремление к быстрым учебным до­
стижениям, особенно в классах и учреждениях повышенной сложности обу­
чения, отодвигают заботу о сохранении и укреплении здоровья детей: забо­
леваемость в лицеях, гимназиях и интернатных учреждениях в два раза вы­
ше, чем в общеобразовательных школах (Ю.М. Чернятский и др.). Все серь­
ёзные начинания в нашей школе, в том числе и дифференциация, проходила
без анализа возможных последствий для развития и здоровья детей.
Обращает на себя внимание ограниченная мышечная деятельность, се­
рьёзно ухудшающая здоровье и приводящая к тому, что на последующих
этапах школьник с трудом осваивает или не может овладеть теми или иными
жизненно необходимыми двигательными навыками. Исследования зарубеж­
ных и отечественных авторов свидетельствуют, что низкая двигательная
36
активность школьников, двигательные статические нагрузки приводят к раз­
витию у них различных заболеваний - нарушению функций сердечно­
сосудистой, дыхательной, зрительной системы; возникновению искривлений
позвоночного столба, ожирению, снижению умственной работоспособности
[11, 41, 50].
Существующая система образования в классах предпрофильного обу­
чения не только не способствует улучшению здоровья учащихся, но зача­
стую содействуют его ухудшению [10, 21, 33]. Это повышенные учебные
нагрузки, гиподинамия по вине педагогов, опережающий уровень образова­
ния, что несоизмеримо с числом одарённых (до 6%) и имеющих высокие
учебные возможности (в пределах 12-15% от общего числа обучающихся).
Изобилие не всегда эффективных авторских программ также усугубляет
проблему, поскольку более трети детей сегодня испытывают затруднения в
усвоении даже обычных образовательных программ.
Работы этих авторов свидетельствуют о том, что массовые нарушения
физического и нервно-психического развития детей-подростков в этих клас­
сах проявляются в невротических состояниях, дефектах полового развития,
снижения устойчивости по отношению к факторам риска (к наркотикам,
токсическим веществам, алкоголю), ухудшении физического развития.
Необходимость дополнительных физических упражнений в школе
предпрофильного типа диктуется тем, что растущий организм ребёнка тре­
бует огромного количества движений для своего развития. Восстановитель­
ные процессы в организме подростка проходят очень быстро, поэтому дети
могут выполнять работу большего объёма, чем взрослые. Значит, упражне­
ния должны быть интенсивными, но кратковременными (20-40с) с неболь­
шим отдыхом. Все основные упражнения должны занимать не более 20-30
мин занятий [3, 9, 22].
В рамках обязательной, строго регламентированной программы нет ре­
альной возможности реализовать важнейший принцип системы физического
воспитания - обеспечения дифференцированного и индивидуального подхо­
37
да к учащимся с учётом их здоровья, адаптационных возможностей, физиче­
ского развития и физической подготовленности.
К тому же вне школы крайне неудовлетворительно поставлена физ­
культурно-оздоровительная и культурно-массовая работа. Причина такого
положения кроется в отсутствии условий для занятий физкультурой во мно­
гих школах России: почти в трети школ нет спортивных залов, занятия про­
водятся в неприспособленных помещениях. Остро встаёт вопрос о необхо­
димости разработки системы использования средств физической культуры в
школах с любым видом учебной деятельности и особенно в школах про­
фильного обучения. Необходим поиск рационального пути сочетания уроч­
ных и внеурочных форм построения занятий, направленных на повышение
двигательной активности учащихся.
38
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТА­
ЦИИ ШКОЛЬНИКОВ
Современная медицина ориентирована главным образом на выявление
и диагностику наступивших органических расстройств и проведение соот­
ветствующих лечебных мероприятий. При этом вне поля зрения остаётся
большой круг лиц, находящихся в третьем донозоологическом состоянии,
нуждающихся не во врачебной помощи, а в мягкой коррекции функциональ­
ного состояния с помощью оздоровительных мероприятий.
Диагностика донозоологических состояний является одной из основ­
ных целей адаптационной оценки здоровья и базируется она на целостной
модели здоровья, представляющей единство 3 уровней - физического, пси­
хического и социального. При этом важным является выбор показателей,
адекватно и информативно отражающих состояние висцеральной и пси­
хоэмоциональной сферы. К числу таких параметров относят интегральные
количественные показатели, которые в последнее десятилетие обозначаются
как количество здоровья.
1. Метод оценки уровня физического здоровья (УФР).
Среди первых методик, позволяющих определить количество физиче­
ского здоровья, следует отметить методику P.M. Баевского, который предла­
гал определять состояние организма по трём параметрам — уровню функцио­
нирования физиологических систем, степени напряжения регуляторных си­
стем и функциональным резервам. При определении этих параметров учиты­
ваются частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое, артериальное давление
(АД), реакция на физические нагрузки, масса тела, изменения в ЭКГ, рН кро­
ви и количество эритроцитов. В последующем на основе этой методики была
разработана автоматизированная система «Вита-87» для оценки уровня
здоровья. При этом количественным показателем уровня здоровья является
КОУЗ — комплексная оценка ухудшения здоровья, которая определяется не
только по вышеуказанным параметрам, но и учитывает такие данные, как ко­
личество факторов риска, профиль вероятной патологии [12, 12]. Вариантом
39
подобного подхода к измерению здоровья является разработанная в НИИ
профилактической медицины Минздрава СССР методика оценки количества
здоровья по количеству резервов организма, которые обеспечивают возмож­
ность не заболеть основным заболеванием и не умереть в ближайшие 8 лет.
Показателем количества здоровья в этом случае является индекс здоровья, в
зависимости от значений которого выделено 5 групп здоровья - с очень низ­
ким, низким, средним, высоким и очень высоким здоровьем [15].
В.М. Дильман при оценке состояния здоровья предлагал опираться на
биохимические показатели - уровень бэта липопротеидов, триглицеридов,
холестерина, глюкозы в крови и АД. Развивая биохимический подход к оцен­
ке здоровья, Г.А. Вилков рассматривает в качестве индикаторов здоровья:
предболезни, болезни, показатели функционального состояния антиокси­
дантной, прооксидантной, каллекреин - кининовой и иммунной систем. Дру­
гая группа методик [14, 26, 39], базируется на представлениях о живом орга­
низме как открытой термодинамической системе, устойчивость (жизнеспо­
собность) которой определяется и энергопотенциалом. Основу последнего
составляют аэробные механизмы энергообразования. При этом чем больше
устойчивость организма к различным неблагоприятным условиям, тем боль­
ше коронарный, респираторный, эндокринный резерв.
Используя критерии аэробного энергопотенциала в качестве показате­
лей соматического здоровья индивида, исследователи: Г.Л. Апанасенко, Р.Г.
Науменко - предложили метод экспресс оценки уровня здоровья по про стейшим клинико-физиологическим показателям, имеющим достаточно вы­
раженные корреляционные связи с уровнем аэробного энергообразования че­
ловека. В качестве исходных в этой методике используются следующие мор­
фофункциональные показатели - рост, вес, сила ведущей кисти, жизненная
ёмкость лёгких (ЖЕЛ), АД, время восстановления пульса после дозированной
физической нагрузки.
Полученные от них производные (отношения веса к росту, отношение
силы ведущей кисти к массе тела, относительная ЖЕЛ, произведение АД и
40
ЧСС) оцениваются по формализованной шкале баллов, сумма которых опре­
деляет уровень физического здоровья. При сумме менее 4 уровень здоровья
оценивается как низкий; при сумме в пределах 5-7 - ниже среднего; 10-13 средний; 14-16 - выше среднего; 17-21 - высокий.
Методика, предложенная В.И. Беловым и В.И. Коваль, предполагает
определение 9 простых и доступных показателей - АД, ЧСС в покое, относи­
тельная ЖЕЛ, бег на 2 км, число подтягиваний на перекладине (или сгиба­
ний, разгибаний в упоре), прыжки в длину с места, стаж регулярных занятий
физкультурой, наличие хронических или простудных заболеваний. Эти пока­
затели также оцениваются по формализованной шкале баллов. Общей оцен­
кой уровня здоровья в этом случае является средний балл, полученный от
измерения комплекса названных выше показателей. При среднем балле 5 и
более уровень здоровья квалифицируется как более высокий; 4-4,9 - выше
среднего; 3-3,9 - средний; 2-2,9 — низкий; 1-1,9 - очень низкий.
Ещё один подход к определению уровня здоровья базируется на теории
неспецифических адаптационных реакций организма, разработанной ростов­
скими учёными [15, 20]. Согласно этой теории состояние организма может
быть описано через многоуровневую систему адаптационных реакций, кото­
рая наряду с реакциями стресса Г. Селье включает выявленные авторами ре­
акции тренировки, реакции спокойной и повышенной активизации низких,
средних и высоких уровней. При этом, как показала многолетняя работа по
составлению клинических исследований с параметрами адаптационных реак­
ций, многие тысячи школьников находятся в стойкой реакции повышенной
активизации. К категории здоровых относятся также школьники с реакциями
спокойной активации и тренировки высоких уровней. Реакции тренировки,
спокойной активизации средних и реже низких уровней, стресс-реакций вы­
соких уровней соответствуют донозоологическому состоянию организма.
Реакции спокойной, повышенной активации и тренировки низких уровней
являются неспецифической основой предболезни. Неспецифической основой
болезни является стресс низких и очень низких уровней. Определение типа и
41
уровня адаптационных реакций в этой методике осуществляется при подсчё­
те лейкоцитарной формулы по соотношению лимфоцитов и нейтрофилов,
эфинофилов и моноцитов (соответственно для типа и уровня реакции).
Таким образом, представленные выше данные свидетельствуют о том,
что в настоящее время имеется достаточное количество методик донозоологической оценки физического здоровья. Несомненным достоинством их
является ориентация на здорового человека, возможность количественно
оценить состояние организма, не вникая в постановку диагноза наиболее ин­
формативны.
Наиболее информативна и проста для определения уровня физическо­
го здоровья с нашей точки зрения методике по Г.Л. Апанасенко и поэтому
она выбрана нами для широкого внедрения в практику профилактического
осмотра учащихся подросткового возраста.
2. Метод оценки уровня психоэмоционального напряжения (УПЭН).
Однако адаптационная оценка состояния здоровья не сводится только
к оценке физического здоровья, а предполагает учёт ещё двух составляющих
психологической и социальной.
Для оценки генерализированного хронического психического или со­
матического напряжения, проявляющегося в усталости, раздражительности,
нетерпеливости, чувстве внутренней скованности, американским учёным Дж.
Тейлором была разработана шкала явной тревожности. На её основе для вы­
явления тревожности как относительно устойчивого образования у детей
американскими психологами [56] была разработана шкала явной тревожно­
сти для детей. Для детского варианта было отобрано 42 пункта, оцененных
как наиболее показательные с точки зрения тревожных хронических реак­
ций у детей. Специфика детского варианта также в том, что о наличии симп­
тома свидетельствуют лишь утвердительные варианты ответов. Кроме этого
детский вариант дополнен ещё 11 пунктами L-шкалы, выявляющей тенден­
цию испытуемого.
Использование этого варианта во многих странах, включая США,
42
Францию, Японию, Чехию и др., доказывает её достаточно высокую клини­
ческую валидность и продуктивность применения.
В России наиболее известна адаптация В.В. Гришина и П.В. Лунина.
При оценке результатов общей (ситуативной) тревожности по Дж. Тейлору
показатели тревожности ранжируются следующим образом: 0-6 баллов - низ­
кая, 6-12 баллов - средняя, выше 20 баллов - высокая.
Некоторые исследователь за уровень психоэмоционального напряже­
ния берут среднее арифметическое уровней тревожности по Тейлору и Спилбергеру
Т +С
УПЭН = -----С
2
В своем исследовании мы также будем производить расчет УПЭН.
Заметим, что существуют ещё и другие варианты шкалы личностной
тревожности, к их числу следует отнести шкалу A.M. Прихожан (1996). Её
методика содержит три субшкалы, определяющих собственно тревожность,
связанную со школьными ситуациями, с ситуациями общения (межличност­
ную) и с отношением к себе (самооценочную).
3.
Метод оценки уровня функционального напряжения регуляторных
систем.
В настоящее время широко применяется прибор «МИР-21», предназна­
ченный для оценки уровня напряжения регуляторных систем организма или
стресса, как в состоянии покоя, так и при воздействии самых различных
факторов. В основе работы прибора лежит методика, разработанная в кос­
мической медицине P.M. Баевским. В аннотации к прибору отмечается, что
он может быть использован в психофизиологической и педагогической прак­
тике психоневрологами, физиологами труда, психотерапевтами.
Прибор P.M. Баевского или иначе классификатор состояний системы
регуляции охватывает следующие функциональные особенности сердечного
ритма: вегетативный гомеостаз, суммарный эффект регуляции, функцию ав­
томатизма сердечной мышцы, степень устойчивости регулярных влияний.
43
Каждая особенность в свою очередь оценивается четырьмя состояниями (0 норма, 1 - напряжение, 2 - перенапряжение, 3 - истощение). И этот метод мы
будем использовать в своей работе.
В настоящее время разработаны пакеты компьютеризированных про­
грамм комплексной оценки состояния здоровья, в основе которых лежат уже
описанные выше методики оценки функциональных, адаптивных возможно­
стей организма, его энергетического потенциала и психофизического состо­
яния. Для оценки последнего почти все программы включают методы опре­
деления ситуативной, личностной тревожности, темперамента, экстраверсии,
нейротизма, подвижности нервных процессов [13, 55, 49, 61, 3]. Г.А. Кураев,
И.В. Соболева, опираясь на анализ литературы и результаты собственных
исследований, предлагают ввести в качестве необходимого звена определе­
ние типа функциональной межполушарной ассиметрии, как важного прогно­
стического показателя свойств личности, её здоровья, выбора путей его кор­
рекции. Психофизиологическая диагностика школьников включает также
оценку умственного развития, внимания, памяти, ориентации к социально­
му окружению [8, 17, 24].
4. Метод оценки уровня отношения к учебе (УОУ).
За основу расчетов была взята сводная карта состояния мотивации уче­
ния учащихся и хода ее формирования авторов А.К. Марковой, Т.А. Матис,
А.Б. Орловой. Краткая содержательная характеристика уровня троилась ав­
торами исходя из описательных оценок мотивации учения и умения учиться,
которые в свою очередь имеют также несколько содержательных характери­
стик. Для количественной оценки уровня отношения к учебе (УОУ) каждому
из шести выше описанных уровней присваивался определенный балл: перво­
му уровню (отрицательное отношение)-2 балла; второму уровню (нейтраль­
но-пассивное отношение к учебе) - 4 балла; третьему уровню (положитель­
ное, нерасчлененное, ситуативное) - 6 баллов; четвертому уровню (положи­
тельное, познавательное, осознанное) - 8 баллов; пятому уровню (положи­
тельное, активное - 9 баллов; шестому уровню (положительное, личностно­
44
действенное) - 10 баллов.
5. Метод оценки субъективного ощущения усталости
Определение СОУ оценивалось по четырех бальной с помощью анке­
ты:
1.
Насколько трудной была прошедшая неделя: легкой - 1 балл,
средней или как обычно - 2 балла, трудной - 3 балла, очень трудной - 4 бал­
ла.
2.
Ощущение усталости к концу учебной недели не чувствовал - 1
балл, слегка устал - 2 балла, устал - 3 балла, очень устал - 4 балла.
3.
Самочувствие в день обследования: отличное - 1 балл, хорошее -
2 балла, среднее - 3 балла, плохое - 4 балла.
Среднее арифметическое принималось в качестве количественной ха­
рактеристики СОУ на период обследования при среднем балле от 1 до 1,3 состояние комфортности, от 1,4 до 2,3 - умеренное утомление, от 2,4 до 3,3 значительное утомление, от 3,4 и выше - переутомление.
6. Метод оценки показателя функциональной цены систем адаптации
(ФЦСА).
Для вычисления адаптационного потенциала в практику широко вво­
дятся понятия качество здоровья, физиологическая цена достижений, разра­
батываются подходы к их количественному измерению. Так, И.А. Гундарев,
В.А. Полесский предлагали для оценки качества здоровья метод трёх шкал:
физической, психической, социальной удовлетворённости. С их помощью
может быть определена степень удовлетворённости человека своим здоро­
вьем, для чего используется метод опроса или опрос путём самозаполнения
стандартизированных анкет.
Принципиально важным в оценке здоровья, по мнению Р.И. Айзмана, является не только получить отдельные значения состояния физической,
психической сферы, но и сформировать интегральный показатель целостно­
го здоровья. Для этого Р.И. Айзман предлагает метод морфокинетического
синтеза, позволяющий объединить отдельные разнокачественные параметры
45
в единый показатель коэффициента связи.
В настоящее время таким показателем может служить интегральный
показатель ФЦСА - функциональная цена систем адаптации к умственной
деятельности. Рассчитанный по модифицированной формуле Р.М. Баевского:
^ тт^ л УФН + УПЭН + СО У
ФЦСА = -----------------------------УОУ + УФР
Представление о его составляющих способах их расчета и их количе­
ственной оценке дает нижеследующая таблица №3.
46
Таблица №3
Расчет показателя ФЦСА
Показатель
ФЦСА - функциональная
цена адаптации
Количественная цена показателя
УФН + УПЭН + СО У
Ф Ц С А ------------------------------------------------У О У + УФР
ФЦСА<1,05 - низкий показатель
1,05<ФЦСА<2,96 - средний показатель
ФЦСА>2,96 - высокий показатель
Показатель прибора «Мир - 21»
УФН - уровень функцио­ 0 - норма
нального напряжения
1 - напряжение
(стресс)
2 - перенапряжение
3 - истощение
Т - уровень ситуативной тревожности по
Дж. Тейлору
С - уровень личностной тревожности по Ч.
УПЭН - уровень психофи­ Спилбергеру
зиологического напряже­ С и Т рассчитываются по установленным в
ния
психофизиологической практике шкалам
Т + С
УПЭН С
УПЭН<18 - нижний
2
18<УПЭН<32 - средний
УПЭН>32 - высокий
УПЭН=(Т+С)/2
СОУ рассчитывался по анкетам
1<СОУ<1,3 - комфортное
СОУ - субъективное ощу­
1,4<СОУ<2,3 - умеренно-утомленное
щение усталости
2,4<СОУ<3,3 - значительное утомление
СОУ>3,4 переутомление
УОУ рассчитывался по карте уровня отно­
шения к учебе
2 балла - отрицательное
4 балла - пассивное
УОУ - уровень отношения
6 баллов - положительное неосознанное
к учебе
8 баллов - положительное осознанное
9 баллов - положительное активное
10 баллов - положительное личностно­
действенное
УФР определяется модифицированной мето­
дикой Т.Л. Апанасенко
УФР<4 - низкий
УФР - уровень физическо­
5<УФР<8 ниже среднего
го развития
9< УФР<13 средний
14<УФР<16 выше среднего
17<УФР<21 высокий
47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Влияние специфики обучения на показатели физического здо­
ровья
Лонгитудиальные обследования в течение двух лет (2015, 2016) уча­
щихся подросткового возраста в классах с разными предпрофильными и не­
профильным уровнями учебной деятельности выявили серьёзные различия
по большинству показателей их физического здоровья.
Как показывает статистический анализ средних показателей в классах
с непрофильным уровнем учебной деятельности большинство средних пока­
зателей достоверно не изменилось. Исключение составляет увеличение ро­
ста у девочек в 8 классе, увеличение ЖЕЛ у девочек в 8 классе. Наблюдаемое
у девочек увеличение антропометрических показателей в среднем ниже
ожидаемого. У мальчиков наиболее высокий прирост показателей роста и
веса приходится на конец 9 класса.
Таблица №4
Показатели физического здоровья пубертатного периода в классах с
Показатели
Масса тела, кг
Рост, см
ЖЕЛ
Динамо-метрия
ЧСС
АД
Общая оценка здо­
ровья
Класс
непрофильным уровнем обучения
8
9
8
9
8
9
8
9
8
9
8
9
8
9
Девочки
Начало Конец
года
года
48
49
50
52
158
161
161
162
2,35
2,8
2,9
2,9
20
19
19
20,5
71
84
104
91
114
116
117
106
10,4
8,3
8,8
7,5
Мальчики
Начало
Конец года
года
46,3
49,6
52,2
56,3
154
159
161
169
2,8
2,9
2,9
3,1
24
30
33
39
81
82
78
79,9
103
110
108
108
8,6
9,6
9,2
8,7
48
Аналогичная динамика в виде тенденции к снижению средних показа­
телей уровня физического здоровья к концу каждого учебного года отмечает­
ся и в классах с профильным уровнем обучения. Характерно, что в отличие
от классов с непрофильным обучением при изначально более высоких значе­
ниях средних показателей уровня здоровья, к концу 9 класса отмечается его
более резкое снижение.
Средние показатели большинства составляющих физического здоровья
в классах предпрофильного типа, как и в профильных классах, достоверно не
изменялись в динамике каждого учебного года. В отличие от классов с не­
профильным обучением у девочек отмечается достоверное увеличение массы
к концу 9 класса. Показатели динамометрии у девочек практически не изме­
нились и отличались от классов с непрофильным уровнем обучения более
низкими значениями.
Средние значения антропометрических показателей у мальчиков из
классов с профильным уровнем обучения так же, как и у девочек сопостави­
мы с таковыми из классов с непрофильным уровнем учебной деятельности.
Показатели ЖЕЛ и динамометрии к концу 9 класса у мальчиков из
классов с профильным типом обучения несколько ниже таковых в классах
непрофильного обучения и отражают более выраженную гиподинамию, обу­
словленную интенсификацией учебной деятельности.
49
Таблица №5
Показатели физического здоровья учащихся пубертатного периода в
классах с предпрофильным уровнем обучения
Масса тела, кг
Рост, см
ЖЕЛ
Динамо-метрия
ЧСС
АД
Общая оценка здоро­
вья
Класс
Показатели
Девочки
Начало
года
Конец
года
8
9
8
9
8
9
8
9
8
9
8
9
8
9
45,3
48,4
157,5
161
2,4
2,8
17,5
18,5
80
79
110
110
9,8
8,4
48
51
160
162
2,6
2,8
18
18,3
82
84
108
102
8,2
7,6
Мальчики
Нача­
ло го­ Конец года
да
48
54
56
60
158
163
169
171
2,8
2,9
2,9
2,9
23
29
34
34,3
79
79
79
81
118
127
129
132
8,8
9,5
9,2
7,8
Обращают на себя внимание более высокие средние показатели арте­
риального давления, которые регистрируются у мальчиков из классов с
углубленным типом обучения к концу 8 класса и в 9 классе.
3.2 Влияние специфики обучения на психоэмоциональное состоя­
ние учащихся
Одним из показателей адаптации на психологическом уровне является
уровень психоэмоционального напряжения, оцениваемый в нашем исследо­
вании по шкалам ситуативной и личностной тревожности Дж. Тейлора и Ч.
Спилбергера (и их производных), определяемый по формуле, указанной вы­
ше и обозначенный как уровень психоэмоционального напряжения (УПЭН).
50
Результаты исследования свидетельствуют о том, что на протяжении
двух лет обучения в 8-9 классах с различными уровнями учебной деятельно­
сти стабильность эмоционального благополучия проявляют большинство
подростков.
В динамике 8, 9 классов всех типов обучения отмечается некоторое по­
вышение уровня тревожности подростков. Наиболее резкое усиление тре­
вожности происходит к концу 9 класса особенно у учащихся (мальчиков и
девочек) с профильным типом обучения и мальчиков с непрофильным и
нормальным обучением, о чём свидетельствует увеличение почти в 2 раза
числа школьников с высоким уровнем тревожности в классах профильного
уровня обучения и несколько меньше (на 10%, 16%) увеличение числа маль­
чиков с высокой тревожностью в классах с нормальным и компенсирующим
обучением.
Таблица №6
Процентное распределение учащихся по уровням психоэмоционально­
Профильный
Непрофильный
Время года
Класс
Уровень
го напряжения с разными уровнями учебной деятельности
Мальчики
Девочки
Степень тревожности, %
Степень тревожности, %
низкая
средняя
высокая
низкая
средняя
высокая
начало
4,2
77,1
18,7
9,5
78,0
12,5
конец
6,7
73,3
20,0
6,8
75,0
18,2
начало
6,3
75,0
18,7
9,2
72,2
18,6
конец
4,8
66,6
28,6
5,5
74,5
20,0
начало
8,5
79,1
12,4
7,9
81,6
10,5
конец
4,7
79,0
16,3
7,0
79,0
14,0
начало
6,7
75,6
17,7
8,9
75,6
15,5
конец
4,1
58,3
37,6
8,7
63,0
28,3
8
9
8
9
51
Полученные данные позволяют рассматривать период обучения в 8
классе (возраст 12-13 лет) как достаточно благоприятный в отношении эмо­
ционального состояния детей, хотя в это время появляется тенденция к уве­
личению тревожности. Характер этого периода даёт возможность высказать
два предположения: во-первых, это повышенное внимание к собственным
внутренним ощущениям, переживаемым в это время в связи с происходящей
перестройкой организма и, во-вторых, возможно именно в это время прояв­
ляется в наиболее яркой форме наличие других факторов тревожности.
Проведённый в ходе обследования экспресс-опрос показывает, что эф­
фективность психической адаптации напрямую зависит от непосредственно­
го окружения, особенностей школьного коллектива, в котором осуществля­
ется микросоциальное воздействие на учащегося. Возможно, тревожность
порождается отношениями сверстников. Заметим, что центральная роль не­
удовлетворённости потребности в межличностной надёжности у подростков
подчёркивается в работах К. Хорни.
Усиление тревожности к концу 9 класса с профильным уровнем обуче­
ния можно объяснить усилившейся нагрузкой и возросшими требованиями
педагогов. К тому же, как показывает экспресс-опрос, дети не всегда прихо­
дят учиться в такие классы по собственному желанию. Критерием подлинной
тревоги здесь выступает неадекватность реальной успешности реальному по­
ложению. Этот показатель не подвергался экспериментальной проверке, а
был постулирован на основе теоретических положений Л.И. Божович об
адекватной и неадекватной тревоге.
В процессе исследования нами выявлена прямая связь между уровнем
отношения к обучению и степенью тревожности.
Отсюда можно сделать вывод, что важнейшей составляющей конечно­
го приспособительного эффекта для учащихся подросткового возраста явля­
ется уровень отношения к учёбе, объединяющий такие показатели как моти­
вация к обучению, успешность обучения, возможность обучаться и т.д.
Численное распределение, в процентном выражении по уровням отно­
52
шения к учёбе в классах разного типа обучения, приведено в таблице №10.
Первый уровень в целом характеризуется негативным отношением к
учёбе. При обследовании отмечено, что для этих учащихся характерно отсут­
ствие интереса почти по всем предметам и из-за длительного неуспеха их
эмоциональное состояние можно определить как состояние стабильной не­
уверенности. Ограничиваются только кругом фактов, они не владеют обоб­
щёнными правилами и имеют низкую успеваемость. Таких учащихся нет в
классах с предпрофильным изучением предметов.
Таблица №7
Процентное распределение учащихся подросткового возраста разных
типов классов по уровням отношения к учёбе
8-9
Уровень учеб­
ной деятельно­
сти
непрофильный
6,5
12,0
54,6
25,0
1,9
-
8-9
профильный
-
4,1
22,9
57,4
12,5
3,1
Классы
1
Уровень отношения к учебе
2
4
5
3
6
Второй уровень по определению характеризуется нейтральным, пас­
сивным отношением к учёбе. В классах предпрофильного обучения к нему
относится сравнительно большое число учащихся (12%), что значительно
меньше чем в классах профильного типа (4,1%). Все школьники этого уровня
воспроизводят готовые знания и выполняют действие по образцу, они явно
проявляют пассивность в новых условиях и ситуациях, учатся они на оценку
«3».
Третий уровень - это уже положительное, но ещё аморфное, нерасчле­
нённое, ситуативное отношение к учёбе. В обычных классах к нему относит­
ся больше половины школьников - 54,6%, в классах профильного типа 22,9%. Такой разброс показателей можно объяснить тем, что для многих
школьников ещё характерна неустойчивость мотивов, хотя уже имеется ори­
ентация на результат своей деятельности и налицо восприимчивость к усвое­
нию знаний. Преобладает здесь оценка «4».
53
Четвёртый уровень - это тоже положительное отношение к учёбе, но
здесь учебно-познавательные мотивы выступают как интерес к разным спо­
собам добывания знаний. Наибольшее число учащихся этого уровня в клас­
сах с профильным изучением предметов - 57,4%, заметно меньше в непро­
фильных классах -2,5%, и крайне мало в классах компенсирующего обучения
- 4,5%.
Пятый уровень характеризуется активным, инициативным, творческим
отношением к учёбе. Только 1,9% учащихся этого уровня приходится на
классы с нормальным уровнем обучения и 12,5% учащихся - на классы с
профильным изучением предметов.
К шестому уровню относятся учащиеся с высшей положительной сте­
пенью отношения к учёбе, которое следует рассматривать как личностное,
ответственное, действенное. Это только 3,1% учащихся из классов с углуб­
ленным изучением предметов. Обращает на себя внимание особая целе­
устремлённость этих школьников, доведение до конца намеченных задач при
быстром темпе продвижения, сочетающемся с устойчивым оптимистическим
внутренним настроем.
Полученные данные об уровне отношения к учёбе и сопоставление их с
динамикой психоэмоционального напряжения позволяют предположить, что
увеличение уровня тревожности в классах углубленного типа обучения свя­
зано с повышенной мотивацией к получению знаний. В пользу такого пред­
положения свидетельствуют данные ряда авторов, в частности М.В. Антро­
повой, В.И. Козлова (1988), указывающих на усиление напряжённости пси­
хических процессов при повышении умственной деятельности. Другой при­
чиной повышенной тревожности учащихся с углубленным типом обучения
может быть неадекватность возросших потребностей в знаниях и интеллек­
туальных возможностей школьников.
54
3.3 Влияние специфики обучения на состояние уровня функцио­
нального напряжения регуляторных систем учащихся
Оценка уровня регуляторных систем напряжения организма учащихся
проводилась с помощью прибора «Мир-21».
В обычных классах в начале 7 класса нормальное состояние систем ре­
гуляции регистрировалось таким образом: у мальчиков - 18,8%, у девочек 23,3% , а к концу 8 и 9 классов число учащихся с показателями этого состоя­
ния, как у мальчиков, так и у девочек снижаются (табл.10, 11). К концу каж­
дого года обучения, в этих классах увеличивается число школьников с состо­
янием перенапряжения и истощения; и в 9 классе к ним относятся 33,4%
мальчиков и 40,2% девочек, и в общей сложности количество школьников,
попадающих в зоны перенапряжения и истощения, увеличивается на протя­
жении трёх лет на 6,6% у мальчиков и на 5,3% у девочек.
Как показал экспресс-опрос школьников обычных классов, состояние
«перенапряжение» и «истощение» отмечаются у учащихся, не соблюдающих
режим дня и уделяющих большую часть свободного времени общению с
компьютером.
Результаты оценки уровня напряжения регуляторных систем свиде­
тельствуют о том, что к началу обучения в 8 классах с профильным уровнем
учебной деятельности число школьников, имеющих то или иное состояние
систем регуляции, было близко к соответствующим показателям в непро­
фильных классах. Однако к концу каждого учебного года отмечается, более
интенсивное перераспределение зоны регуляторных в сторону увеличения
числа учащихся в зонах «перенапряжение» и «истощение». В результате к
концу обучения в 9 классе число мальчиков, имеющих «перенапряжение» и
«истощение», увеличилось на 26,5%, у девочек - на 37,1%.
Характерно, что на учащихся с профильным уровнем обучения к концу
9 класса приходится наибольший процент девочек и мальчиков, имеющих со­
стояние истощения: 32,7% и 41,7% соответственно, тогда как в классах с
55
обычным уровнем обучения наибольшее число учащихся 59,5% мальчиков и
45,5% девочек имеют состояние «напряжение». Число школьников с состоя­
нием «истощение» в этих классах не превышает 19,1% у мальчиков и 25,4% у
девочек.
Более наглядно динамика соотношения числа учащихся мальчиков и
девочек с неблагополучным состоянием систем регуляции («перенапряже­
ние» и «истощение») представлена на рис. 1.
—♦— Нормальный
уровень обучения
—• — Углубленный
уровень обучения
-Компенсирующий
уровень обучения
7н
7к
8н
8к
9н
9к
Рис.1. Динамика процентного соотношения учащихся
со значительным и резким напряжением систем регуляции
под влиянием специфики обучения.
56
Таблица № 8
Процентное распределение состояний регуляторных систем у мальчи­
ков 8-9 классов в динамике 2015-2016 годов при разных уровнях учебной де­
профиль­
ный
Непрофиль­
ный
8
9
8
9
Состояние регуляторных систем,
число учащихся, %
Число учащихся
Время года
Класс
Уровень
ятельности по методу Р.М. Баевского
начало
нормаль­
ное
20,8
конец
11,1
40,0
24,4
24,5
45
начало
14,6
56,3
16,7
12,4
48
конец
7,1
59,5
14,3
19,1
42
начало
конец
начало
конец
18,8
7,0
17,8
54,2
55,8
35,6
29,2
14,6
20,9
12,4
16,3
35,5
41,7
48
13
45
48
8,3
45,8
перенапряже­
ние
20,8
истоще­
ние
12,6
48
напряжение
11,1
20,8
Таблица № 9
Процентное распределение состояний регуляторных систем у девочек
8-9 классов в динамике 2015-2016 годов при разных уровнях учебной дея­
Про­
фильный
Непро­
фильный
8
9
8
9
начало
конец
начало
конец
начало
конец
начало
конец
нормаль­
ное
10,3
8,3
13,0
7,3
18,4
7,0
20,0
6,5
напряжение
48,3
31,7
50,0
45,5
44,7
41,9
33,3
21,7
перенапряже­
ние
24,1
38,3
22,2
21,8
21,1
23,3
35,6
39,1
истоще­
ние
17,3
21,7
14,8
25,4
15,8
27,8
11,1
32,7
Число
учащихся
Время
года
Состояние регуляторных систем, число учащихся, %
Класс
Уровень
тельности по методу Р.М. Баевского
58
60
54
55
38
43
45
46
Как видно, в классах с непрофильным уровнем обучения кривая дина­
мики носит явно колебательный характер, отражая усиление напряжённости
57
регуляторных процессов к концу каждого учебного года и ослабление в
начале. Подобная динамика отражает влияние учебных нагрузок и свиде­
тельствует о том, что наиболее неблагоприятное воздействие учебная дея­
тельность оказывает в 8 классе. К концу 9 класса число учащихся, имеющих
состояние «перенапряжение» и «истощение», по сравнению с 8 классом сни­
жается.
В классах с профильным типом учебной деятельности первый пик уве­
личения числа учащихся со значительным напряжением регуляции прихо­
дится на конец 7 класса и, очевидно, отражает неблагоприятный характер
адаптации к возросшим нагрузкам при переходе к обучению по программе
углубленного обучения. Летний отдых, как и в классах с обычным уровнем
обучения, заметно компенсирует возникшее напряжение процессов регуля­
ции, вследствие чего к концу 8 класса отмечается самое низкое число уча­
щихся с состоянием «перенапряжение» и «истощение». Однако, в отличие от
классов с обычным уровнем обучения к началу 9 класса число школьников,
имеющих значительное напряжение, несколько возрастает, а к концу 9 класса
обнаруживается резкий скачок в напряжении регуляторных процессов, сов­
падающий с периодом наиболее интенсивной учебной деятельности, при­
ближается к вузовской системе. Кроме того, как показывают результаты экс­
пресс-опроса, многие школьники сочетают учёбу в школе с занятиями в дру­
гих учреждениях дополнительного образования (музыкальных, художествен­
ных школах), где также нарастает объём нагрузок. Как следствие учащиеся 9
классов с профильным уровнем обучения имеют меньше времени для заня­
тий физической культурой и прогулок на свежем воздухе.
При анализе кривых динамики состояния регуляторных систем обра­
щает на себя внимание тот факт, что в конце 8 класса всех типов обучения
около 50 и более процентов учащихся имели состояние «перенапряжение» и
«истощение», что очевидно связано не только с неблагоприятным воздей­
ствием учебных нагрузок, но и с морфофункциональными изменениями в ор­
ганизме подростков на данном возрастном отрезке. В этом плане наши дан­
58
ные совпадают с результатами других исследований, в частности Н.А. Ана­
ньевой, Ю.А. Ямпольской (1983), Т.В. Башкировый (2007) отмечающих сни­
жение адаптационного потенциала школьников (как мальчиков, так и дево­
чек) в возрасте 13-14 лет.
Резкие различия в состоянии регуляторных процессов, наблюдаемые в
конце 9 класса между учащимися с профильным и непрофильным уровнями
обучения, по всей вероятности определяются не только разным уровнем
учебной деятельности, но и изменениями мотивационных потребностей. В
классах с непрофильным уровнем обучения, как свидетельствуют данные
А.И. Голициной и А.В. Андреевой (2002), Н.Б. Панковой (2007), а также ре­
зультаты наших исследований, выявляется заметное снижение лидирующего
положения учёбы по сравнению с другими видами деятельности. В классах с
предпрофильных уровнем обучения мотивация к учёбе, её продолжению с
перспективой обучения в профильных 10-11 классах усиливается. Кроме то­
го, учащиеся данной группы обладают большим чувством ответственности,
поэтому тратят много времени на подготовку домашних заданий, что есте­
ственно приводит к выраженному утомлению и как следствие к напряжению
адаптации.
Таким образом, анализ состояния уровня напряжения регуляторных
процессов свидетельствует о том, что в классах с непрофильным уровнем
обучения учебная деятельность оказывает неблагоприятное влияние на ха­
рактер адаптации в и особенно в 8 классах и ослабляет своё негативное влия­
ние к 9 классу по мере снижения интереса к учёбе. В классах с предпрофиль­
ных уровнем обучения напряжение регуляторных процессов нарастает от 8
класса к концу 9 класса по мере усиления учебной деятельности и повыше­
ния мотивации к учёбе, получению отличных оценок.
Динамика соотношений учащихся с нормальным и незначительным на­
пряжением (норма и напряжение) такова, что число учащихся, относящихся к
этой зоне, уменьшается и при этом очень резко в 9 классах профильного ти­
па.
59
3.4 Влияние специфики обучения на функциональную цену систем
адаптации
В классах с непрофильным типом обучения ФЦСА на протяжении двух
лет с 8 по 9 класс оставалась в границах, отвечающих среднему показателю,
1,2 < ФЦСА < 2,9. Результат индивидуальных изменений показателей выяв­
ляют увеличение ФЦСА в девятом классе у одной трети учащихся этих клас­
сов. Видно, что рост ФЦСА обусловлен том, что у 42% школьников общая
оценка здоровья, у 48% школьников возрос уровень напряжения регулятор­
ных систем, у 31% учащихся возрос уровень психоэмоционального напряже­
ния и как результат у 38% учащихся наблюдается накопление субъективного
ощущения усталости, у одной четверти снижается уровень отношения к уче­
бе.
Таблица №10
Изменение ФЦСА учащихся с непрофильным типом обучения в период
с 8 по 9 класс.
Показатели
1
2
3
4
5
6
УФН
УПЭН
СОУ
УОУ
УФР
ФЦСА
В начале учебного
года 8 класса
M
1,4
18,5
1,7
5
9,0
1,2
n
48
48
48
48
48
48
В конце учебного
года 9 класса
M
1,7
23,5
3,2
6
8,1
1,5
n
48
48
48
48
48
48
В классах профильного типа ФЦСА к концу 9 класса возрастает по
сравнению с началом 8 класса. Индивидуальный анализ показывает, что этот
рост обусловлен ухудшения физического здоровья у 4% школьников, возрас­
танием уровня напряжения у 66% учащихся, а также усилением психоэмоци­
онального напряжения у 52% учащихся и накоплением усталости у 42%
школьников.
60
Таблица №11
Изменение ФЦСА учащихся с профильным типом обучения в период с
8 по 9 класс.
Показатели
1
2
3
4
5
6
УФН
УПЭН
СОУ
УОУ
УФР
ФЦСА
В начале учебного
года 8 класса
M
1,4
18,5
1,7
9,5
9,0
1,5
n
54
54
54
54
54
54
В конце учебного
года 9 класса
M
1,7
23,5
3,2
6
8,1
2,9
n
50
50
50
50
50
50
Как свидетельствуют полученные результаты, в классах предпрофиль­
ного типа обучения учебная нагрузка в большей степени отрицательно влия­
ет на все параметры основных физиологических систем организма, что про­
является в ухудшении состояния физического и психического здоровья уча­
щихся и может служить толчком для различного рода заболеваний.
61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проведено комплексное медико-физиологическое исследование состо­
яние здоровья 94 подростков в период их обучения с 8 по 9 классы. Необхо­
димость выявления влияния уровня учебной деятельности на процессы адап­
тации, приспособительные возможности учащихся предопределили методи­
ческие особенности работы.
Экспресс-оценка соматического здоровья учащихся проводилась по
методике ГА. Апанасенко, Р.Г. Науменко на основе простейших клинико­
физиологических показателей: роста, массы, силы ведущей кисти, жизненной
ёмкости лёгких (ЖЕЛ), артериального давления, времени восстановления
пульса после дозированной нагрузки.
Для оценки психоэмоционального состояния использовались шкалы
ситуативной и личностной тревожности соответственно Дж. Тейлора и Ч.
Спилбергера, УПЭН рассчитывался по формуле
Т +С
УПЭН = -----С
2
Другой физиологический параметр - уровень напряжения регулятор­
ных систем регистрировался с помощью прибора P.M. Баевского «МИР-21».
Оценка состояния физического здоровья учащихся с непрофильным и
профильным типами обучения позволяет констатировать, что адаптация
учащихся к учебной нагрузке сопровождается постепенным снижением от
начала 8 класса к концу 9 класса. Наиболее резкое снижение общей оценки
здоровья (с 10,4 до 7,7) отмечается в классах с профильным типом обучения,
снижение сопровождается неблагоприятными тенденциями в состоянии сер­
дечно-сосудистой системы и проявляется в увеличении к концу 9 класса до
44-58% числа учащихся, увеличивающих ЧСС, АД, время восстановления
после дозированной нагрузки, а также в повышении АД у мальчиков до зна­
чений, превышающих возрастные нормы. В классах с непрофильным уров­
нем обучения неблагоприятные тенденции выражены в меньшей степени.
Полученные данные совпадают с результатами Э.М. Казина, Г.А. Кура­
62
ева, Ю.Н. Шорина, Т.В. Башкирова и свидетельствуют о том, что причиной
ухудшения физического здоровья является интенсификация учебного про­
цесса и существующая его организация, основанная на преобладании стати­
ческих нагрузок.
Результаты оценки психоэмоционального состояния позволяют рас­
сматривать период обучения в 8 классе (возраст 13-14 лет) как достаточно
благоприятный в отношении эмоционального состояния детей, хотя в это
время появляется тенденция к увеличению уровня тревожности. Это даёт
возможность высказать два предположения: во-первых, это повышенное
внимание к собственным внутренним ощущениям, переживаемым в это вре­
мя в связи с происходящей перестройкой организма, и, во-вторых, возможно
именно в это время проявляется в наиболее яркой форме наличие других
факторов тревожности.
Проведённый в ходе обследования экспресс-опрос показывает, что эф­
фективность психической адаптации напрямую зависит от непосредственно­
го окружения, особенностей школьного коллектива, в котором осуществля­
ется микросоциальное воздействие на учащегося. Возможно, тревожность
порождается отношениями сверстников. Заметим, что центральная роль не­
удовлетворённости потребности в межличностной надёжности у подростков
подчёркивается в работах К. Хорни.
Анализ исследования выявил различный характер психоэмоциональной
адаптации учащихся с разными уровнями обучения.
Усиление тревожности к концу 9 класса у учащихся с профильным
уровнем обучения можно объяснить усилившейся нагрузкой и возросшими
требованиями педагогов. К тому же, как показывает экспресс-опрос, дети не
всегда приходят учиться в такие классы по собственному желанию. Критери­
ем подлинной тревоги здесь выступает неадекватность возросших требова­
ний и интеллектуальных возможностей. Этот показатель не подвергался экс­
периментальной проверке, а был постулирован на основе теоретических по­
ложений Л.И. Божович (1995) об адекватной и неадекватной тревоге. Причи­
63
ной ухудшившейся ситуации наряду с высокой личностной тревожностью
учащихся выступает также нарушение режима свободного времени, прояв­
ляющемся в длительных просмотрах телепередач, занятиях с компьютером,
превышении нормы времени самоподготовки до 4-5 часов, а также дополни­
тельных нагрузках во внешкольных учреждениях.
По мнению P.M. Баевского, цена адаптации организма определяется не
только степенью напряжения регуляторных систем, но и величиной израсхо­
дованных функциональных резервов.
Наибольший рост ФЦСА имел в классах профильного типа и расходо­
вание функционального резерва основных систем школьников превышало
возможности их физиологической адаптации. В самом деле, если на протя­
жении 8 класса эти учащиеся имеют наиболее низкие значения этого показа­
теля, оцениваемые как средние (что определяется сравнительно благопо­
лучным состоянием физического здоровья, преобладанием среднего уровня
психоэмоционального состояния и высоким уровнем отношения к учёбе), то
к концу 9 класса здесь наблюдается резкое возрастание ФЦСА до оценки,
превосходящей таковую в классах с непрофильным обучением. Существен­
ное влияние на повышение ФЦСА оказывает снижение уровня физического
здоровья, повышение напряжённости систем регуляции сердечного ритма,
усиление психофизиологического напряжения и возрастание уровня отноше­
ния к учёбе.
В классах с непрофильным уровнем обучения ФЦСА на протяжении
всех сроков наблюдений заметно не изменялась, оставаясь в пределах сред­
ней оценки 1,2 < ФЦСА < 2,9, но величина ФЦСА характеризовалась ростом
в сторону её увеличения.
Сопоставление полученных данных ФЦСА и роста ФЦСА, позволяют
сделать вывод о том, что согласно действующим школьным программам
учебные нагрузки учащихся 8-9 классов с профильным типом обучения яв­
ляются чрезмерными и превышают физиологические возможности школьни­
ков подросткового периода. В классах с предпрофильным уровнем обучения
64
интенсивность учебной нагрузки в ещё большей степени отрицательно влия­
ет на все параметры основных физиологических систем организма, что про­
является в ухудшении состояния физического и психического здоровья уча­
щихся, и может послужить толчком для возникновения различного рода за­
болеваний.
65
ВЫВОДЫ
1. Многие показатели физического здоровья подростков в период обу­
чения 8 по 9 классы имеют тенденцию к ухудшению возрастных норм, сов­
падающую с выраженным увеличением учебной нагрузки. Отмеченные из­
менения не компенсируются и, усугубляясь, приводят к концу обучения в
предпрофильных классах к достоверному снижению средних значений об­
щей оценки здоровья.
2. Но постепенно от начала 8 класса к концу 9 класса наблюдается по­
вышение степени тревожности: в классах профильного обучения.
3. К концу каждого учебного года отмечается перераспределение зон
уровней функционального напряжения регуляторных систем за счёт увели­
чения зон «перенапряжение» и «истощение». В 9 классе профильного типа
соответствующее состояние учащихся в среднем превышало показатель 2
(«перенапряжение»), что выразилось в том, что к зонам высокого функцио­
нального напряжения уже относилось 33,4% мальчиков и 40,2% девочек.
4. Средние показатели ФЦСА к концу 9 класса предпрофильного типа
возрастают. Это говорит о превышении возможностей физиологической
адаптации школьников пубертатного периода, о проявлении напряжений
компенсаторно-приспособительных процессов организма.
5. Результаты исследования показали, что к концу года в девятых
предпрофильного обучения показатели физиологической адаптации резко
ухудшаются под действием увеличения учебной нагрузки, что объясняется
большим расходованием функциональных резервов организма при неустой­
чивой зрелости его функциональных систем.
66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Аветисян Л.Р., Кочарова С.Г. Изучение влияния повышенной учебной
нагрузки на состояние здоровья учащегося. /Гигиена и санитария, 2011,
№6, с.31-33.
2. Агаджанян Н.А. Человеку жить всюду. М., «Советская Россия», 1982.
3. Агаджанян Н.А., Руженкова И.В. и др. Особенности адаптации сердечно­
сосудистой системы юношеского организма. /Физиология человека. 1997,
том23, №1,с.93-97.
4. Агарков В.И., Гребняк Н.П. Гигиеническое обоснование режима умствен­
ной работы и отдыха. /Гигиена и санитария, 2015, №1, с. 18-21.
5. Анохин В.П. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.,
2010, 196с.
6. Анохин П.К. Общие принципы формирования защитных приспособлений
организма. / Вестник АМН СССР, 1962, №4, с. 16-26.
7. Антропова М.В. Изучение общей умственной работоспособности школь­
ников в возрастном аспекте. //В кн.: Методы исследования функций орга­
низма в онтогенезе. М.,: Просвещение, 2015.
8. Антропова М.В., Козлов В.И. Методические рекомендации по физиолого­
гигиеническому изучению учебной нагрузки. М., 2008, с.67, 69-70.
9. Апанасенко Г.Л. О возможности количественной оценки здоровья чело­
века. /Гигиена и санитария, 2008, №6, с.55-58.
10. Арцимович Н.Г., Галушкина Т.С. Синдром хронической усталости у де­
тей и подростков. /Валеология, 2008, №2, с.55-59.
11. Баевский P.M. Некоторые подходы к анализу ритма и силы сердечных со­
кращений с точки зрения кибернетики. - В книге: Функциональные осо­
бенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. Ставро­
поль, 2015, с.27-50.
12. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии.
М., 2009, с.30-45.
67
13. Балахновский И.С. Биохимические механизмы адаптации. — В сб.:
Материалы XIII съезда Всесоюзной физиологии. Общества им. И.П.
Павлова. Л., 1979, т.1, с. 199-201.
14. Бехтерева Н.А. Нейрофизиологические аспекты деятельности человека.
М., «Медицина», 2011, с.119.
15. Блинова Н.Г., Литвинова Н.А., Анисова Е.А., Шабаева С.В. Комплексный
подход к оценке состояния здоровья и развития субъектов образователь­
ного процесса. /Валеология, 2007, №3, с. 16-22.
16. Бочков Н.П., Иванов В.И. Генетические механизмы гомеостаза организ­
ма. - В книге: Гомеостаз. 2-ое изд. М., «Медицина», 2011, с.241-255.
17. Введенский Н.Е. Избранные произведения. М., 2011, 660с.
18. Введенский Н.Е. Полное собрание сочинений, т.5. Курс лекций по физио логии животных и человека, читанных в Петербургском университете в
1911-1913 г. Изд-во АГУ, 2014, 380с.
19. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Уколова М.А. Адаптационные реакции и ре­
зистентность организма. Ростов-на-Дону, 2010, с. 105.
20. Гмурман В.Е. Теория вероятностей и математическая статистика. М.,
«Высшая школа», 2010, 479с.
21. Гринене Э., Вайткявичюс В. и др. Напряжение сердечно-сосудистой сис­
темы под влиянием учебного процесса. /Гигиена и санитария, 2013, №10,
с.33-36.
22. Гришин В.В., Лушин П.В. Методики психодиагностики в учебно­
воспитательном процессе. М., ИКА «Москва», 2010, с.51, с.53.
23. Громбах СМ. Акселерация развития и состояние здоровья детей и
подростков. М., 2010, 137с.
24. Зараковский Г.М., Медведев В.И., Разыграева Н.А. Рискованные соци­
ально-психологические ситуации как проявления популяционного пси­
хоэмоционального стресса. / Физиология человека. 2007, т.23, №2, с.33-42.
25. Захаров В.И. Основные механизмы адаптации человека. М., 2013, 1—
189с.
68
26. Звездина
И.В.,
Ильин
А.Г.,
Международного конгресса:
Эльянов
М.М.
/Материалы
4-го -
Эколого-социальные вопросы защиты и
охраны здоровья молодого поколения на пути в ХХТ век. СПб., 1998
27. Казначеев В.П., Баевский P.M., Берсенева А.П. Донозоологическая диа­
гностика в практике массовых обследований населения. СПб., 2010.
28. Калюжная Р.А. Физиология и патология сердечно-сосудистой системы
детей и подростков. М., 2013, 327с.
29. Костюк П.Г. Физиология адаптационных процессов. М., 2016, 639с.
30. Кочетков А.Г. Регенерация, адаптация, гомеостаз. Горький, 2010, с.57-67.
31. Кочубей Б.И., Новикова Е.В. Эмоциональная устойчивость школьника.
М., «Знание», 2008, 78с.
32. Крыжановский Г.Н. Введение в общую патофизиологию. М., 2010, 71с.
33. Кудрявцева В.И. К вопросу о прогнозировании умственного утомления
при длительной монотонной работе: Автореф... канд. мед. наук. М., 2014,
19с.
34. Кураев Г.А., Кирой В.И., Петровский В.Н., Пешков А.Л., Тамбиев А.Э.
Методологические рекомендации по созданию центров валеологии вузов
России. /Валеология, 2016, №1, с.55-62.
35. Лисицын Ю.П. Актуальные проблемы профилактики неинфекционных
заболеваний. /Тезисы докладов научно-практической конференции с меж­
дународным участием. М., 2007, с. 139-140.
36. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье. /Руководство по социальной ги­
гиене и организации здравоохранения. М., 2007, с. 131-148.
37. Лисицын Ю.П., Сахно А.В. Здоровье человека - социальная ценность. М.,
2009, с. 15-21.
38. Лишук В.А., Мосткова Е.В. Основы здоровья. М., 2014, с. 134.
39. Лопуга Е.В., Денисенко Е.А., Лопуга В.Ф., Шевракова И.А. Методы и
средства оздоровления. Барнаул, 2007, с.3-8.
40. Матвеева В.Н., Емельянова Н.Н. и др. Динамика физического развития
сельских школьников-чувашей (1884-1992). /Гигиена и санитария, 2001,
69
№3,с.64-66.
41. Медведев В.И. Взаимодействие физиологических и психологических ме­
ханизмов в процессе адаптации. /Физиология человека. 2013, т.24, с.58-73.
42. Медведев В.И. Компоненты адаптационного процесса. СПб., 2014,
43. Медведев В.И. Психологические реакции человека при действии экстре­
мальных факторов. СПб., 2012, 102с.
44. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психологических функ­
ций человека при действии экстремальных факторов. СПб., 2011, 104с.
45. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психофизиологических
функций человека при действии экстремальных факторов. СПб., «Наука»,
2012, 104с.
46. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М., «Наука», 2011.
47. Меерсон Ф.З., Пшетникова И.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и
физическим нагрузкам. М., 2008. 256с.
48. Метелькова Л.М. Планирование и дидактические материалы для 7-9 клас­
сов компенсации. /Математика в школе, 2012, №7, с.2-5. /
49. Методические рекомендации по физиолого-гигиеническому изучению
учебной нагрузки. /Под редакцией М.В. Антроповой, В.И. Козлова. / АПН
СССР, 1984, 67с.
50. Миляева М.В. Количество здоровья и стрессреактивность лиц юно­
шеского возраста: Дис... канд. мед. наук. Томск, 2014, 116с.
51. Овсянникова Н.Н. Взаимосвязь факторов, влияющих на уровень физиоло­
гической адаптации. /Сборник «Актуальные проблемы повышения каче­
ства общеобразовательной подготовки сельского школьника». Орёл, 2012,
с. 194-196.
52. Овсянникова Н.Н. Программа интегрированного вузовского спец- семи­
нара «Физиологическая адаптация школьников подросткового возраста к
учебной деятельности». /Образование и общество. Орёл, 2013, март­
апрель, с.33-35.
53. Овсянникова Н.Н., Анненкова Н.И. Состояние здоровья студентов 1 кур­
70
са по результатам адаптационных реакций (тезисы). Липецк, 2013, с.22-23.
54. Овсянникова Н.Н., Сысоева Л.А. Донозоологическая оценка состояния
здоровья учащихся 8 классов г. Орла и г. Болхова. /Тезисы докладов науч­
но-практической конференции. Проблемы профессиональной подготовки
учителей физкультуры и физического воспитания молодёжи. Рязань,2010,
с.108-110.
55. Овсянникова Н.Н., Сысоева Л.А., Анненкова Н.И. Использование показа­
телей неспецифических адаптационных реакций для мониторинга состоя­
ния организма студентов (тезисы). Калуга, 2015. с.95 /203.
56. Судаков К.В. Функциональные системы организма. М., 2007, с. 104-121.
57. Суханова Н.Н. Физическое развитие школьников к концу XX века: анализ
и прогноз. /Российский педиатрический журнал, 2009, №2, с.36-41.
58. Тарасова О.Л., Игишева Л.Н. Влияние психовегетативных характеристик
подростков
на
адаптацию
к
повышенным
учебным
нагрузкам.
/Валеология, 2007, №3, с. 32-37.
59. Теппермен Д., Теппермен X. Физиология обмена веществ и эндокринной
системы. М., 2009,с.137, 143.
60. Торшин, В.И. Роль доминанты и детерминанты в адаптации / В.И. Тор шин // Эколого-физиологические проблемы адаптации: Материалы XII
Международного симпозиума. М.: РУДН, 2007. - С. 447 - 449.
Орловский ГУ
АНТИПЛАГИАТ
ТВО РИ ТЕ СО БСТВЕН Н Ы М УМ О М
СПРАВКА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат.ВУЗ
Автор работы
Иванова А.
Ф акультет, каф едра,
номер группы
факультет естественных наук, кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии
человека
My:.У: Ж Ж -
Тип работы
.у.УУуу : У У Т:/у / у у .у у ,
ууууу
„У ууу
:кУУХу.у.уу
:У.у ;у -у
уЖ Ж й
! Ж : ОЖЖЖ....... у Ж : ,
уУ Ш у '
' к
Дипломная работа
У::У:УУУУУ
'
:У:X:':::
УУУ'
УУУ
УУУ .
УУУУ
ШШШК УУ::-:У К.-У: УШ У:о :У
.'УУУ'
■
’■
УУ'
У-У:У:УУУ' У У-У:УУУ':
::л:гУ: ::: ^
УУ 'У .
У
ВЛИЯНИЕ УЧЕБНОЙ НА' РУЗКИ НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮ АДА' СТАДИЮ ШКОЛЬНИКОВ
Н азвание работы
ПРЕДПРОФИЛЬНЫХ КЛАССОВ.
У • :il
■УУ
Ж:у
:
г
•
ЖО
4f
X
Ж
'
;;||уу
:
Ж
Ж1§
Н азвание файла
И В А Н О В А A ..d o c
П роцент заим ствован ия
28,66%
■
Щ1у::|1Ж
Процент цитирования
3,00%
Ж:: У Жi i l l l t t l l l l l
1Ж
:S<
Уу
8*Ж1111жШ11 10ж
у
У
У
Л 1 : :ШУ :
« у | У
|| ||§
"У
У
У Ш Ш Ш Ш И Ш :УУ
У
"
^
УУ .Жу'УУуУ
щ ^ ::' 1 ;уч
щт
УЖ?:
11
■Я,3 4 %
Д ата проверки
12:01:34 27 июня 2017г.
М одули поиска
М одуль поиска ЭБС "БиблиоРоссика"; Цитирование; М одуль поиска ЭБС
"Университетская библи отека;онл|йн''; Коллекция диссертаций РГБ: Коллекция
г
.. ■ ф ,
.i,t
,у
...
-
1111i i i i i |!!1111!1|!!!|!| 11 Щ |||§
Жуу
УУ
Я;уЖ
;:у -Я;У:;Уж. уЖЖ/:
х1 '
УУУЯУ- 1:11 ' 1'Щ" ' У'
П роцент ори ги нальн ости
т т т т ж
:Ч у - «;
:, , у
—
^
etlBR A R Y.R U ; М одуль поиска ЭБС "Айбукс"; М одуль поиска Интернет; М одуль поиска
ЭБС Лань"; М одуль поиска "ФГБОУ ВО О ГУ им. И .С.Тургенева"; Кольцо вузов
;
Работу проверил
ИМ
.
Щ
в
.
..
-
У-
у
*
у
-
Ляхова Ольга Леонидовна
ФИО проверяющего
Д ата подписи
И
: Ъ. У
. УУ
I
УУ
Подпись проверяющего
S S jfS I
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR-код, который
содержит ссылку на отчет.
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего.
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа