close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Тимохина Татьяна Петровна. Влияние комплекса оздоровительных мероприятий на показатели физического развития и состояния здоровья детей дошкольного возраста

код для вставки
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ И.С. ТУРГЕНЕВА»
Факультет естественных наук
Кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека
Тимохина Татьяна Петровна
ВЛИЯНИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ НА
СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ
Выпускная квалификационная работа
Направление подготовки 06.03.01 Биология
Квалификация (степень): бакалавр
Научный руководитель:
к.б.н., доцент Сысоева Л.А.
__________ %_________ (подпись)
/
Оценка ГЭК___
-----------------
Орел - 2017
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ЕОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
Факультет естественных наук
Кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии человека
Направление подготовки 06.03.01 Биология
Направленность (профиль) Физиология человека и животных
УТВЕРЖДАЮ:
Зав. кафедрой
- ^ (Овсянникова Н.Н.)
»
20
г.
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студентки Тимохиной Татьяны Петровны,№ 120496
ЕТема ВКР: Влияние организационно-педагогических условий на состояние здоровья и
уровень физической подготовленности старших дошкольников.
Утверждена приказом по университету от «_24__»_января_____2017___ г. № _2-97____
2. Срок сдачи студентом законченной работы «06 » июня 2017 г. (за 20 дней до защиты ВКР)
3. Исходные данные к работе: материалы ГОСТы и ТУ, учебники, научные журналы и статьи,
справочные данные сети Internet, материалы по результатам преддипломной практики, резуль­
таты проведенных научных исследований.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
1. Литературный обзор
2.Организация и методы исследования
3.Результаты собственных исследований
выводы и рекомендации.
Дата выдачи задания« _25__» _января___ 2017____ г.
Руководитель ВКР________ Сысоева Л.А.
Задание принял к исполнению
имохина Т. П.
КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
Срок выполнения
Наименование этапов
этапов работы
ВКР
до
31 января
1. Составление программы исследования
до 28 февраля
2. Изучение и анализ литературы по теме ра­
боты
февраль
Сбор исходных эмпирических данных
апрель
4. Обработка и анализ полученной информа­
ции
май
5. Подготовка и оформление текстовой части
ВКР
3 июня
6. Подготовка и оформление графических
материалов
Студент
Руководитель ВКР_
Тимохина
7
Примечание
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
выполнено
т. п.
Сысоева Л.А.
3
СОДЕРЖАНИЕ
1.1.
1.2.
1.3.
2.1.
2.2.
3.1.
3.2
3.3.
3.4.
3.5.
Введение
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ............................................................
Состояние здоровья, физического психического развития детей до­
школьного возраста и факторы их определяющие............................
Значение комплекса оздоровительно-закаливающих мероприятий в
укреплении здоровья детей дошкольного возраста................................
Диагностика и методы коррекции физического развития и оздоровле­
ния детей старшего дошкольного возраста.................................................
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТА. МАТЕРИАЛЫ И МЕ­
ТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ............................................................................
Организация исследования..........................................................................
Методы исследования..................................................................................
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫСОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ..........................................................................................
Индивидуально-дифферинцированный оздоровительный режим - ос­
нова укрепления здоровья соматического и нервно-психического здо­
ровья детей............................................................................................
Организационно-педагогические условия развития подготовленности и
функциональных возможностей детей.....................................................
Влияние комплексной системы оздоровительно-закаливающих меро­
приятий на организм ребенка..............................................................
Эффективность воздействия организационно-педагогических условий
на динамику показателей здоровья и физического развития старших
дошкольников................................................................................................
Возможности и результаты коррекции физического развития детей
дошкольного возраста. Динамика показателей физического развития
как результат коррекционной работы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ............................................................................................
ВЫВОДЫ......................................................................................................
ЛИТЕРАТУРА.............................................................................................
ПРИЛОЖЕНИЯ.............................................................................................
4
8
8
21
28
33
33
35
38
38
50
54
58
64
75
78
79
82
3
ВВЕДЕНИЕ
В современных условиях развития общества проблема воспитания
здорового ребёнка является как никогда ранее наиболее актуальной.
Это объясняется тем, что к ребёнку для обеспечения высокого уровня
интеллектуально-познавательного развития предъявляются высокие требования,
реализовать которые может только здоровый дошкольник.
Задача укрепления здоровья
детей
дошкольного
возраста является
необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной
жизнедеятельности растущего организма.
Большинство авторов считают, что здоровье детей зависит от ряда эндо и
экзогенных факторов. Во многом оно определяется социально-экономическими,
климатогеографическими и экологическими условиями (Змановский Ю.Л.,
Бальсевич В.Г., Терехова Н.Т., Богина Т.Л., Усова А., Макаров В., Рябова В. и др.).
Существуют различные взгляды на определение понятий "здоровье",
"здоровый ребёнок" (Спиркин В.Г., Куколевский Г.М., Брехман И.И., Амосов Н.М,
и др.). Однако, наиболее полное комплексное определение здоровья разработано
лабораторией здоровья детей раннего и дошкольного возраста НИИ педиатрии
РАМН. Понятие "здоровый ребёнок" неоднократно рассматривал в своих работах
Змановский Ю.Л.
Вместе с тем, как считают многие исследователи (Островская Л.Ф.,
Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.Я., Терехова Н.Т., Архипова Е.М. и др.),
важная роль в оздоровлении и коррекции физического развития принадлежит
созданию таких условий организации воспитательно-образовательного процесса,
при которых развивающий эффект достигается без какого-либо ущерба для
растущего организма.
К таким условиям относится создание оптимального двигательного
оздоровительного режима в дошкольных учреждениях (Студеникин М.Я.,
Вавилова Е.Н., Лебедева Н.Т., Богина Т.Л., Терехова Н.Л., Змановский Ю.Ф. и др.).
4
Ряд авторов (Студеникин М.Я., Змановский Ю.Л., Лаптев А.П., Шеврыгин
Б.В., Аршавский И.А., Мартынов С.М. и др.) определяющую роль оздоровления
детей дошкольного возраста видят в проведении закаливавших мероприятий.
По мнению Змановского Ю.Л., в основе оздоровления и коррекции
физического развития лежат преимущественно двигательные циклические
упражнения наряду с другими факторами. В исследованиях Урицкой В.П.,
Осокиной Т.И., Пензулаевой Л.И., Вавиловой Е.Н., Алиева М.И. и др. были
рассмотрены вопросы формирования правильной осанки и свода стопы у детей
дошкольного возраста. Однако систематизированного материала и методических
рекомендаций по организации коррекционной работы с детьми старшего
дошкольного возраста до настоящего времени опубликовано недостаточно.
Кроме того, при рассмотрении данной проблемы были не в полной мере
рассмотрены прямые и обратные корреляции состояния здоровья детей и
организационно-педагогических условий оздоровления и коррекции физического
развития.
В основу исследования была положена гипотеза, согласно которой
воспитание и развитие здорового ребенка возможно при условии создания
следующих организационно-педагогических условий оздоровления и коррекции
физического развития старших дошкольников:
1. Обеспечение индивидуально-дифференцированного оздоровительного режима,
построенного с учетом состояния соматического, нервно-психического здоровья и
биоритмологического профиля детей.
2. Использование преимущественно двигательных циклических упражнений.
3. Систематическое осуществление комплексной системы оздоровительно­
закаливающих мероприятий.
Объект
исследования:
состояние здоровья
и уровень
физической
подготовленности старших дошкольников.
Предмет исследования: влияние организационно-педагогических условий
на состояние здоровья и уровень физической подготовленности старших
дошкольников
5
Цель исследования - экспериментально изучить влияние комплекса
индивидуальных организационно-педагогических мероприятий на состояние
здоровья и уровень физической подготовленности старших дошкольников.
В соответствии с целью определены основные задачи исследования:
- разработать комплекс организационно-педагогических мероприятий с учетом
соматического нервно-психического состояния, биоритмологического профиля
детей старшего дошкольного возраста.
- изучить влияние комплекса организационно-педагогических условий на уровень
физической подготовленности (на развитии двигательных навыков) детей
старшего дошкольного возраста.
- изучить
влияние
комплекса
организационно-педагогических
условий
на
показатели здоровья и физического развития старших дошкольников.
- выявить возможность использования комплекса организационно-оздоровительных
условий для коррекции состояния осанки, сводов стопы.
- разработать
мероприятий
методические
и
рекомендации
различных
видов
к
организации
оздоровительных
индивидуально-дифференцированных
мероприятий для детей старшего дошкольного возраста.
6
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1.Состояние здоровья, физического развития детей дошкольного возраста и
факторы их определяющие.
Хорошее здоровье - один из главных источников счастья и радости человека,
неоценимое богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое
можно быстро растерять.
Общепринятого определения здоровья не существует. Многие ученыемедики дают свои различные трактовки, считая, что здоровье - это состояние
организма человека, личности, которое обеспечивает полнокровное выполнение
всех жизненных функций и форм деятельности.
Куколевский Т.М. считает, что «здоровье - это естественное состояние
организма, характеризующее его уравновешенность с окружающей средой при
отсутствии каких-либо болезненных изменений.»
По мнению Брехмана И.И. «здоровье - это не отсутствие болезней, а
физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные,
спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой.»
Мало кто задумывается, что у здоровья есть мера, как есть и средства,
повышающие его уровень. Зная меру здоровья человека можно с известной
надежностью прогнозировать его здоровье на близкое и отдаленное будущее.
Более тысячи лет назад великий Авиценна описал шесть степеней здоровья и
болезни. По его мнению, бывает «... тело здоровое до предела, тело здоровое, но
не до предела, тело не здоровое, но и не больное, затем - тело в хорошем
состоянии, быстро воспринимавшее здоровье, затем тело больное до предела».
По мнению Амосова Н.М., понятие «здоровье» должно входить не только
функциональное наличное состояние, но и потенциальная способность к
мобилизации его резервов, например, при выполнении напряженной физической
или умственной работы.
Вот эти резервы и могут служить качественной мерой здоровья.
7
Амосов Н.М.
утверждает, что к качественной стороне «здоровья»
необходимо подходить с количественной меркой, т.е. с определением резервных
мощностей организма, которые создаются «режимом ограничений и нагрузок».
Вместе с тем, основываясь на теоретических положениях физиологической
концепции, формирования здоровья детей, разработанных лабораторией здоровья
детей раннего дошкольного возраста НИИ педиатрии РАМН. Сформировано
комплексное определение здоровья растущего организма как динамичного и
вместе с тем устойчивого состояния к патологическим и экстремальным
воздействия.,
что
достигается
благодаря
формированию
комплекса
функциональных систем, обеспечивающих оптимальный приспособительный
эффект.
Змановский Ю.Ф. в своих работах дает комплексное определение здорового
ребенка дошкольного возраста как жизнерадостного, активного, любознательного,
устойчивого к неблагоприятным внешним факторам, выносливого и сильного, с
высоким уровнем физического и умственного развития.
Анализ фактического материала показывает, что проблема сохранения и
укрепления здоровья, в целом, нашла свое отражение в отечественной и
зарубежной литературе, однако, период дошкольного детства оказался наименее
изученным в данном направлении.
В соответствии с классификацией уровня здоровья, предложенной НИИ
Гигиены детей и подростков, все дети делятся на 4 группы.
В первую группу входят здоровые дети с соответствующей их возрасту
физическим и психическим развитием, хорошей реактивностью организма; во
вторую
группу -
здоровые
дети
с функциональными
отклонениями в
деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, с невротическими
расстройствами и функциональными сколиозами; в третью и четвертую группы дети с хроническими заболеваниями компенсированного характера.
Расстройства здоровья у дошкольников, связанные с ускоренным или
замедленным физическим развитием, как правило, имеют функциональную
природу и относятся ко второй группе здоровья.
8
Наблюдения показали, по определению Фомина Н.А., что чаще всего среди
них
наблюдаются
расстройства
сердечно-сосудистой
системы
и
опорно­
двигательного аппарата. Рациональные, адекватные возрасту и физическому
развитию физические упражнения уменьшают вероятность этих расстройств.
Уменьшение частоты нарушений
функций опорно-двигательного
аппарата
наиболее четко проявляется у детей, имеющих средний уровень физического
развития.
Рациональное, физиологически и гигиенически обоснованное воспитание, и
развитие здорового ребенка невозможно без учета основных биологических
закономерностей формирования детского организма.
Характерным для данного возраста является незавершенность процессов
развития, определяющая специфику реакций детского организма на внешние
воздействия.
Если рассматривать некоторые анатомо-физиологические особенности
отдельных систем организма детей, то можно отметить, что опорно-двигательный
аппарат продолжает интенсивно формироваться.
Наблюдение гигиенических условий организации режимных моментов,
неправильная посадка, несоответствующие возрасту физические нагрузки могут
легко привести к нарушениям осанки, связанным увеличением или уменьшением
выраженности изгибов позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах.
Развитие стопы протекает достаточно интенсивно. Распространенность
уплощенных и нормальных стоп зависит от пола и возраста. В 6 лет плоские и
уплощенные стопы встречаются в среднем у 30% мальчиков и 20% девочек, при
этом уплощение левых стоп наблюдается чаще, чем правых.
Происходит
энергичный
рост
мышечной
ткани
и
значительное
прогрессирующее увеличение ее силы. Растет выносливость мышц.
Тонус сгибателей все еще преобладает над тонусом разгибателей, причем у
мальчиков выражен сильнее, чем у девочек. Крупные мышцы туловища и
конечностей хорошо развиты, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое
9
значение для удержания правильного положения позвоночного столба, развиты
слабее. Относительно слабо развиты и мелкие мышцы кисти.
Исследования показали, что у детей дошкольного возраста в структуре
морфофункциональных отклонений часто встречаются нарушения опорно­
двигательного аппарата, причем у девочек они наблюдаются чаще, чем у
мальчиков.
Дыхательная
система
характеризуется
интенсивным
ростом
и
формированием бронхо-легочного аппарата. Продолжается дифференцировка его
отдельных структурных элементов. Для дошкольного возраста характерны
небольшая глубина дыхания, частый и не очень стабильный его ритм,
относительно одинаковое распределение времени дыхательного цикла между
вдохом и выдохом, небольшой дыхательный объем, короткие дыхательные паузы.
С возрастом фаза вдоха становится короче по сравнению со всем циклом, а выдох
и дыхательная пауза на выдохе продолжительнее. Дыхательный объем и скорость
воздушного потока на вдохе увеличивается. У мальчиков отмечаются более
высокие функциональные возможности аппарата внешнего дыхания. Частота его,
дыхательный объем, жизненная емкость легких у мальчиков выше, чем у девочек.
Для детей дошкольного возраста характерна легкая возбудимость дыхательного
центра.
Наблюдения показывают, что дети довольно часто не умеют правильно
дышать, они не приучены к носовому дыханию, не владеют навыками ритмичного,
глубокого, полного дыхания, но умеют сочетать дыхание, его ритм и частоту с
формой и характером движений. Между тем по данным Н.Т. Лебедевой от
полноценной функции аппарата внешнего дыхания во многом зависит здоровье и
благополучие ребенка, его активность.
Полно, глубокое дыхание - не только условие высокой работоспособности,
но и одно из средств активного отдыха при утомлении в результате физической
или умственной деятельности, так как раздражения, идущие с дыхательных мышц
и легких при дыхательных упражнениях, оказывают стимулирующее влияние на
10
высшую нервную деятельность ребенка.(Кокчеев К.Х., Могендович М.Р,
Гневушева В.В.).
Воспитание правильного дыхания достигается путем привития навыков
дыхания через нос, глубокого, полного дыхания с возможно большим участием
диафрагмы, дыхания с сопротивлением для развития дыхательных мышц,
дыханием с удлинением выдоха и так далее., тоесть всеми теми приемами,
которые составляют арсенал «азбуки» дыхания. Эта «азбука» дыхания должна
применяться в разных возрастах по-разному: в дошкольном возрасте - в форме
игровых и подражательных упражнений.
Особенности кровообращения у детей тесно связаны с особенностями
обмена веществ. Относительно большое количество крови (на единицу массы
тела), значительная потребность тканей в кислороде предъявляют сердцу ребенка
повышенные требования и заставляют его выполнять сравнительно большую
работу по сравнению с взрослым.
Повышенная потребность растущего организма в крови удовлетворяется
относительным увеличением минутного объема крови, но не за счет возрастания
пульсового объема, а за счет учащения сердечных сокращений. Если физические
нагрузки увеличиваются постепенно, сердечно-сосудистая система успевает
адаптироваться к ним. Если же физическая нагрузка возрастает быстрее, чем
сердечно-сосудистая система успевает к ней приспособиться, и такие чрезмерные
нагрузки часто повторяются, то могут возникнуть различные патологические
явления в сердечной мышце.
Поэтому принцип постепенного увеличения физических нагрузок должен
строго соблюдаться.
Ряд авторов отмечают, что для старшего дошкольного возраста характерна
относительная зрелость высших отделов ЦНС.
Особенности высшей нервной деятельности проявляются, прежде всего, в
большей
уравновешенности
процессов,
как
сила,
подвижность
и
уравновешенность. В то же время эти свойства характеризуются неустойчивостью.
11
Дошкольники способны довольно быстро вырабатывать все виды условного
торможения, но у них часты явления растормаживания.
Развитие
торможения
сопровождается
изменением
дыхания,
частоты
сердцебиения и так далее. У детей наблюдается высокая функциональная
истощенность нервных клеток коры головного мозга, малая устойчивость
внимания,
быстро
развивающееся
«охранительное
возбуждение»,
которое
проявляется в двигательном беспокойстве и отвлечениях детей во время
деятельности, требующей сосредоточенности.
Комплексная оценка здоровья детей и распределение по группам позволяет
медицинским работникам, педагогам, родителям точнее и в нужном направлении
вести оздоровление детей.
Особенно нуждаются в нем дети старшего дошкольного возраста. В этот
период профилактика заболеваний наиболее эффективна и впоследствии дает
хорошие результаты. Поэтому необходимо не допускать ухудшения здоровья у
детей 1 группы и вести оздоровительную работу среди детей 2 группы.
В результате исследований Лебедевой Н.Т. установлено, что первое место
среди отклонений, характеризующих состояние здоровья детей (44,8%), занимают
нарушения опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, уплощение стоп,
плоскостопие).
Второе (27,8%) - отклонения со стороны органов дыхания (аденоиды,
гипертрофия миндалин, искривление носовой перегородки, частые (более 4 раз)
простудные заболевания).
Третье (19,1%) - нарушения зрения (аномалии рефракции слабой степени).
Имеются определенные различия отклонений здоровья девочек и мальчиков.
У девочек чаще наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата (48,4%
против 41,6%), зрение (24,8% против 14,1%). У мальчиков чаще прослеживаются
отклонения со стороны органов дыхания (33,8% против 24,8%).
Результаты
проведенных
исследований
свидетельствуют
о
непосредственном воздействии эндо- и экзогенных факторов на состояние
соматического и нервно-психического здоровья детей. Существенную роль при
12
этом
играют
организационно-педагогические
условия,
обеспечивающие
полноценное воспитание и развитие здорового ребенка в дошкольном учреждении.
Важно с первых дней жизни обеспечить оптимальные условия для
рациональной организации оздоровительного режима - главного фактора
воспитания и развития здорового ребенка. Существуют различные взгляды на
определение режима дня.
Так, известный русский физиолог Павлов И.П. считал, что основу режима
составляет "динамический стереотип".
По мнению Чабовской А.Г., режим - это рациональная продолжительность
и четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение
суток.
Сердюковская Т.Н. в понятие "режим" включает длительность, организацию
и распределение в течение суток всех видов деятельности, отдыха и приёмов
пищи. Одним из обязательных условий эффективной реализации программы
воспитания в дошкольных учреждениях
является
выполнение оптимального
режима дня.
Вильчковский Э.С. полагает, что в результате соблюдения режима дня
формируется сложный динамический стереотип, в котором каждый режимный
момент становится условным раздражителем для последующей деятельности
ребёнка.
По
определению Пономарёва С.А.
распределение
во
времени
основных
режим
- это последовательное
физиологических
потребностей
дошкольника (сон, прием пиши, бодрствование) и оздоровительных мероприятий
(закаливающие процедуры, массаж, гимнастика, подвижные игры и т.п.).
Однако, как считает Змановский Ю.Ф., неправильно понимать режим дня
как жесткий распорядок дня с обязательным, специальным повторением в строго
установленное
время
событий.
Оптимальный
дифференцированный
оздоровительный режим - это регулярно повторяющаяся деятельность, но не
инертная, монотонная, а динамическая, изменяющаяся в зависимости от
воздействия среды.
13
Вопросами влияния рационального режима дня, двигательной активности,
закаливающих
мероприятий
на
организм
ребенка
занимались
многие
исследователи (Вавилова Е.Н., Студеникин М.Я., Терехова И.Т., Богина Т.П.,
Усова А. и др.).
Однако,
исключительная
роль
индивидуально-дифференцированного
оздоровительного режима, двигательных циклических упражнений, системы
оздоровительно-закаливающих мероприятий в укреплении соматического и
нервно-психического здоровья детей дошкольного возраста была впервые
определена Змановским Ю.Ф.
Большинство исследователей (Вавилова Е.Н., Терехова Н.Т., Богина Т.Д.,
Ноткина Н.А. и др.) считают, что в целях сохранения здоровья детей необходимо
постоянно заботиться об оптимизации всего режима и насыщения
его
двигательным отдыхом, умело оформить двигательные умения и навыки у детей, а
также физические качества.
Многие авторы (Бельсевич В.Г., Травин Ю.Г., Мартынов С.М., Шишкина
В.А. и др.) считают, что для нормального физического и психологического
развития каждому ребенку необходимы движения, всевозможные двигательные
действия: циклического, ациклического и смешанного характера.
Высокая эффективность циклических упражнений и, в первую очередь,
оздоровительного бега для школьников, была установлена в лаборатории здоровья
детей раннего и дошкольного возраста НИИ педиатрии РАМН.
Так, Змановский Ю.Ф.
считает, что данные упражнения являются
необходимой составной частью утренней зарядки ежедневных занятий по
физическому воспитанию,
двух обязательных
прогулок,
подвижных игр,
физкультминуток, элементов спортивных игр, зимних и летних видов спорта.
Исследования
гигиенистов,
физиологов,
педагогов
показывают,
что
движения являются незаменимой естественной биологической потребностью
детей (Чабовская А.Л., Голубев В.В., Пономарев С.А., Шишкина В.А. и др.)
Ограничение
мышечной
деятельности
не
только
задерживает
разностороннее формирование организма, ухудшает здоровье, но и приводит к
14
тому, что на последующих возрастных этапах ребенок с трудом усваивает или
вовсе не может овладеть минимальными жизненно-необходимыми двигательными
навыками.
О том, что движения оказывают эффективное влияние на все без
исключения психические функции, в детской психологии и педагогике знают
давно. В специальных исследованиях отечественных и зарубежных психологов
(Выгодского Л.В., Запорожца А.В., Пиаже Ж., Брунера Д.) показано наличие
прямой корреляции между количеством и качеством двигательной активности и
правлениями восприятия, памяти, мышления и эмоций у детей раннего возраста.
Так как каждый двигательный акт осуществляется в пространстве и времени,
но
активно
передвигающийся ребенок-дошкольник получает возможность
приобрести в единицу времени большой объем информации, что способствует
ускоренному формированию его психики.
Таким образом, можно выделить следующие основные аспекты в
многообразном влиянии двигательной активности на развивающийся организм:
создание
энергетической
основы
для
роста
и
развития,
деятельности
морфофункциональных систем и благотворное стимулирующее воздействие на
формирование психических функций.
В последнее время стал актуальным вопрос о непосредственном влиянии
цикличности жизненных процессов на организацию оздоровительных режимов
детей дошкольного возраста, что создает возможности для совершенной
адаптации в условиях постоянно изменяющейся внешней среды. (Змановский
Ю.Ф.).
Среди множества биологических ритмов особого внимания заслуживают
околосуточные
(период изменений 20-28
часов) ритмы,
индивидуальные
проявления которые составляют биологический профиль ребенка, лежащий в
основе оптимального индивидуально-дифференцированного оздоровительного
режима.
Определяется биоритмологический профиль показания сравнительных
характеристик умственной (основной параметр), физической работоспособности
15
и эмоциональной реактивности детей с последующим их разделением на
представителей
преимущественно
«утреннего»
или
«вечернего»
типов
и
аритмиков с высокой или низкой работоспособностью в течении дня. В
зависимости
от
биоритмологического
профиля
регулируются
нагрузки,
предъявляемые детям с учетом индивидуально-дифференцированного подхода,
что является особенно важным для растущего организма. (Куприянович Л.И.).
Заслуживает внимания, сезонная периодика двигательной активности детей.
Снижение
суточной двигательной активности зимой допустимо за счет
самопроизвольных (спонтанных) движений детей.
Поэтому, планируя подвижные игры, физкультурные праздники, спортивные
развлечения, следует учитывать уровень суточной двигательной активности и не
превышать его. Зато в весенний, осенний периоды, которые характеризуются
повышением физиологических функций и двигательной активности, можно
насытить режим дня движениями в большей степени, чем в зимнее время.
По мнению многих авторов (Лаптева А.Л., Архипова Е.М., Полиевского С.А
Подшивалова А.А. и др.) закаливание считается эффективным средством
укрепления здоровья детей и составляет неотъемлемую часть оздоровительного
режима.
Существуют различные мнения по поводу использования различных
методов организации закаливающих процедур. Так, Тонковой-Ямпольской Р.В.,
Кондаковой-Варламовой Л.П., Ивановой О.Г., Терентьевой Г.В. и др. были
разработаны достаточно аргументированные рекомендации по закаливанию детей
в дошкольных учреждениях.
Однако, несмотря на ряд экспериментальных работ (Маршака М.К.,
Верещагина Н.К., Подшибякина А.К. и др.) по вопросам закаливания, механизм
его еще недостаточно изучен.
По показателям физического развития можно судить о правильности
морфологического развития организма, а также определяет уровень развития его
функциональной
дееспособности
путем
сравнения
с
международными
16
стандартами по таблицам, периодически издающимся Всемирной организацией
здравоохранения.
Оценка физического развития производится также с помощью специальных
индексов отношений между различными морфофункциональными показателями
организма детей: длиной тела и возрастом, массой тела и возрастом, массой тела и
длиной.
Наиболее
показательно,
на
наш
взгляд,
отражает
гармоничность
физического развития ребенка индекс Брока, характеризующийся соотношением
между массой и длиной тела.
Так, по результатам исследований Шариповой Д.Д. длина тела ежегодно
увеличивается примерно на 8-10 см., масса на 2,2-2,5 кг. При правильной
организации жизнедеятельности у детей старшего дошкольного возраста.
По мнению многих авторов для того, чтобы не снижались темпы роста,
необходимо проводить активную оздоровительную работу с использованием в
режиме дня всех естественных факторов внешней среды, повышать двигательную
активность детей, обеспечивать максимальное пребывание их на открытом
воздухе, рациональное, богатое витаминами питание.
Нарушение
основных
санитарно-гигиенических
требований,
может
привести к снижению показателей физического развития. (Антропова М.В.).
Эти аспекты в своей совокупности, обеспечивают и оздоровительный
эффект физических упражнений. (Змановский Ю.Ф.)
Являясь
биологической
потребностью
человека,
движения
служат
обязательным условием формирования всех систем, и функций организма,
обогащают новыми ощущениями, понятиями, представлениями. Двигательный
компонент в режиме дня ребенка дошкольного возраста должен занимать не менее
50% времени бодрствования.
Двигательная недостаточность не только неблагоприятно влияет на
функциональное состояние и здоровье растущего организма. Ее воздействие на
организм оказывается более значительным: она - своеобразный «пусковой
17
механизм» (Булич Э.Г.), провоцирующий развитие других нарушений, которые, в
свою очередь усиливают влияние гипокинеза.
Таким образом, двигательная недостаточность приводит к ухудшению
функционального состояния организма ребёнка, что ведет, в свою очередь, к
нарушению способности выполнять физические нагрузки.
Старшие дошкольники уже способны к освоению сложных движений и
психологически готовы к специализированной физической подготовке "по всем
правилам".
Однако,
не
следует
злоупотреблять
этой
готовностью
детей
к
систематическому узконаправленному развитию. Нужно создать условия для
обогащения их моторики разносторонним "опытом", который в будущем окажется
полезным
в любой
спортивной
специализации или при
осуществлении
физической активности с оздоровительными и общеукрепляющими целями.
Главные
целевые
установки
в
процессе
физического
развития
и
оздоровления детей старшего дошкольного возраста по смыслу мало, чем
отличаются от основной направленности предыдущего возрастного периода.
Пяти-шестилетние дети находятся в преддверии всплеска интенсивного
развития координационных способностей, который произойдет для них на
следующий год.
Подготовка к этому очень ответственному моменту в развитии моторики
составляет основу целевой программы физического воспитания и развития детей
старшего дошкольного возраста. В этот период продолжается активное развитие
физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости - и совершенствование
ранее освоенных видов движений. Дети 5-6 лет часто переоценивают свои
физические возможности. Поэтому нужно очень внимательно следить за их
состоянием, вовремя снижать нагрузки или создавать условия для хорошего
восстановления после них.
Обоснование
рационального
двигательного
режима
для
детей,
нормирование физических нагрузок является одной из наиболее сложных проблем
современной возрастной физиологии.
18
Как
гипокинезия,
так
и
противоположное
по
феноменологии
функциональное состояние гиперкинезия имеют свои издержки. Поэтому
необходимость строгого дифференцирования величины нагрузки в зависимости от
пола и возраста, а также уровня физического развития детей вытекает из самого
понятия индивидуальной адекватности нагрузки.
Следовательно, при определении норм двигательной активности детей
необходима строгая дифференцировка в соответствии с возрастом.
Под нормой двигательной активности в дошкольном возрасте признана
такая величина, которая полностью удовлетворяет биологические потребности в
движениях, соответствует возможностям растущего организма, способствует его
развитию и укреплению здоровья.
Дети при искусственном ограничении двигательной активности в течение
некоторого времени существенно увеличивали её в оставшееся время суток
(Пирогова Е.А., Ивашенко Л.Я.,Страпко Н.П.).
Многочисленные исследования свидетельствуют о благоприятном влиянии
регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье и физическое
состояние ребёнка (Осокина Т.И., Фролов В.Г., Змановский Ю.Ф., Велитченко В.К.
и др.).
Научные наблюдения показывают, что, несмотря на кратковременность их
воздействия, физические упражнения в режиме дня способны предупреждать
развитие утомления при интенсивной умственной работе и статических
положениях, а при длительном и правильном их применении положительно
сказываются на состоянии здоровья детей.
Уже с первых лет жизни ребёнка следует заботиться о воспитании у него
правильной осанки, имеющей не только эстетическое, но и гигиеническое
значение.
В настоящее время различные нарушения осанки, вплоть до сколиотических
деформаций, занимают одно из первых мест среди заболеваний детей. Изменения
осанки, как правило, характеризуются значительными функциональными, а в ряде
случаев и стойкими органическими нарушениями; плохая осанка, искривленный
19
позвоночник не только портят фигуру, но и существенно влияют на физическое
развитие, снижают жизненные функции организма, его работоспособность,
ослабляют устойчивость к простудным заболеваниям.
Таким образом, приведенные в настоящем разделе данные свидетельствуют
о том, что дети дошкольного возраста в силу несформированности большинства
систем организма требуют постоянного контроля, за физическим развитием,
своевременного влияния заболеваний и организация комплекса профилактических
мероприятий,
направленных
на
укрепление
здоровья,
повышение
работоспособности и сопротивляемости к неблагоприятным условиям.
1.2. Значение комплекса оздоровительно-закаливающих мероприятий в
укреплении здоровья детей дошкольного возраста.
Оздоровительно-закаливающие
мероприятия
как
мощное
средство
укрепления здоровья, известно в нашей стране очень давно.
Выдающиеся отечественные врачи, общественные деятели и педагоги
подчеркивали
важную
роль
оздоровительно-закаливающих
процедур
в
профилактике многих заболеваний.
Первая книга в России Сперанского Г.Н. о закаливании детского организма
была опубликована в 1910 году.
В дальнейшем были разработаны физиологические основы и правила
закаливания организма ребёнка (Маршак М.В., Верещагин Д.К., Подшибякин А.К.,
Змановский Ю.Ф. и другие).
Вопросом оздоровления детей с помощью известных форм закаливания для
обеспечения в полной мере оптимального уровня физического развития и
соматического здоровья занимались многие авторы (Змановский Ю.Ф., Лаптев
А.П., Богина Т.Д., Усова А. и др.).
Основываясь на результатах этих ученых, можно отметить важнейшую роль
оздоровительно-закаливающих
процедур
в
укреплении
здоровья
детей
дошкольного возраста.
20
При проведении закаливающих мероприятий необходимо руководствоваться
определенными закономерностями. Так, организм способен адаптироваться только
к
определенным
видам
температурных
раздражителей.
Систематическое
использование какого-либо раздражителя повышает устойчивость только к нему.
Отсюда
следует,
что
организм
приспосабливается
только
к
тому
раздражителю, который ранее действовал на него многократно.
Одним из наиболее значимых методов, обеспечивающих эффективность
закаливания, является контрастный метод (водный, воздушный). Контрастные
воздушные ванны и контрастный душ, по мнению Змановского Ю.Ф., является
наиболее эффективными закаливающими процедурами.
Иванов С.М. считает, что хождение босиком дает отличный закаливающий и
оздоровительный эффект, способствующий воспитанию и развитию здорового
ребенка дошкольного возраста.
По мнению многих авторов (Осокиной Т.И., Тимофеевой Е.А., Богиной Т.Л.
и др.) одним из самых полезных оздоровительных средств является купание в
закрытых (бассейн) и открытых водоемах (речные и морские купания), когда
действуют все природные факторы.
Наилучшие результаты могут быть достигнуты при использовании до, и
после купания контрастного душа.
Следует считать, что всестороннее закаливание осуществляется в том
случае, когда на организм ребенка систематически воздействует комплекс
разнообразных факторов.
При этом следует знать, что применение комплекса, оздоровительно­
закаливающих процедур должно вызывать у детей только положительные эмоции.
Выбор методов, продолжительность процедур, время применения и т.д. следует
проводить
обязательно
возможностей
ребёнка,
с учётом
состояния
физических
климатогеографических
условий,
и
психических
влияющих
на
терморегуляцию.
Разнообразие
средств
оздоровления
и
закаливания
повышает
сопротивляемость организма к различным влияниям среды, поэтому нужно
21
сочетать процедуры общего характера с местными. Чтобы не было привыкания
организма к определенным факторам,
оздоровительно-закаливающие
комплексы необходимо менять.
Комплексное использование природных
факторов
(воздуха,
воды и
солнечной радиации) давно физиологически обосновано и доказало свою
действенность.
Самыми распространенными являются методы воздушного оздоровления и
закаливания, особенно пребывание детей на свежем воздухе, что имеет огромное
общеукрепляющее и оздоровительное значение. Под действием воздушных ванн
улучшается работа всех систем и органов, возрастает работоспособность,
повышается тонус неравной системы.
Закаливающий эффект воздушных ванн зависит также не только от
температуры, но и от влажности и скорости передвижения воздуха. Чем ниже
температура
воздуха,
выше
влажность
и
скорость
ветра,
тем
сильнее
закаливающий эффект воздушных ванн. Нормальная влажность в помещениях
должна
равняться
30
-
60
%.
Самочувствие,
состояние
здоровья,
работоспособность детей ухудшается как при снижении относительной влажности
(ниже 20%), так и при превышении её (свыше 70%).
Традиционный метод воздушных ванн
заключается в постепенном
снижении температуры воздуха от +20%, +22% до +10%. Особенно эффективны
воздушные ванны в сочетании с интенсивными физическими упражнениями.
Наряду с традиционным, в настоящее время успешно используются
нетрадиционный метод, суть которого заключается в попеременном воздействии
на организм ребёнка контрастных воздушных ванн в процессе перехода из одной
комнаты
в
другую.
По
мнению
Змановского
Ю.Ф.
применение
непродолжительных контрастных воздушных ванн в дополнение к прогулкам и
другим оздоровительно-закаливающим процедурам повышает устойчивость
терморегуляторного аппарата ребёнка.
Очень полезен для детей дневной сон на свежем воздухе или при открытых
фрамугах.
22
Прогулки в сочетании с циклическими упражнениями являются важнейшим
средством оздоровления.
Значимость солнечных ванн в укреплении здоровья детей очень велика.
Главное их оздоровительное значение состоит в бактерицидности, в повышении
сопротивляемости организма к простудным факторам. Ультрафиолетовые лучи
убивают
бактерии,
вирусы.
Под
их
влиянием
образуется
витамин
Д,
способствующий усвоению кальция, укреплению и росту костей, всасыванию
питательных веществ из кишечника. Недостаточное или чрезмерное облучение
солнечным светом приводит к существенным отклонениям в состоянии здоровья
детей.
К традиционным методам водного закаливания относятся следующие
процедуры: умывание после сна, мытьё рук и ног, обтирания, обливания, души,
купание в открытых и закрытых водоёмах, полоскание горла.
Отдельные методы водного закаливания используются нетрадиционно. Так,
контрастный душ, контрастные обтирания и обливания ног в сочетании с
плаванием оказывают огромное оздоровительно-закаливающее воздействие на
организм ребенка - дошкольника (Змановский Ю.Ф.)
Самой мягкой водной процедурой является обтирание мокрой губкой или
полотенцем с постепенным снижением температуры воды, начиная с обтирания
отдельных частей, а затем и всего тела.
Контрастные обтирания водой высоких и низких температур - эффективное
профилактическое
сродство
против
простудных
заболеваний
наряду
с
контрастными ножными ваннами, полосканием горла вначале теплой, затем
прохладной и холодной водой, постепенно снижая температуру на 10 и доводя её
до 120. Для полоскания можно использовать отвары из бактерицидных и
противовоспалительных растений. Наряду с полосканием полости рта важно
своевременно осуществлять уход за полостью рта и зубами ребёнка в сочетании с
самомассажем десен (Улащик В.С., Мартынов С.М. и др.)
Данные
процедуры
являются
одновременно
профилактическими
и
оздоровительными при условии систематического и качественного их проведения.
23
Осуществлять самомассаж десен необходимо после чистки зубов и полоскания
рта.
Купания в открытых водоёмах и, особенно морские купания - один из
сильнодействующих видов комплексного закаливания и оздоровления, когда на
организм ребёнка одновременно влияют вода, солнце, механическое воздействие
водяных потоков и химический состав воды.
Из нетрадиционных методов оздоровительно-закаливающего воздействия,
физиологически обоснованных и общедоступных, являются приёмы контрастного
душа, когда чередуются потоки горячей и прохладной воды.
Следует помнить, что в зимний период контрастный душ заканчивается
прохладной водой, в летний - теплой.
Одним
из
компонентов
комплексной
системы
оздоровительно­
закаливающих мероприятий является проведение дыхательной гимнастики.
Правильное дыхание играет очень большую роль в профилактике и лечении ряда
заболеваний.
Наряду с традиционной методикой обучения дыхательным упражнениям
существует ряд нетрадиционных методик (Стрельниковой А.Л., Гневушева В.В.,
и др.)
Применение дыхательных упражнений во время физических упражнений
повышает работоспособность организма после физических нагрузок, ускоряет
восстановительные процессы, ликвидирует кислородную задолженность.
Дыхательные упражнения оказывают не только общеоздоровительное
воздействие на организм человека. В настоящее время изучен физиологический
механизм влияния дыхания на функциональное состояние нервной системы, тонус
коры головного мозга и эмоциональное состояние. Установлено, что глубокое
дыхание понижает возбудимость некоторых нервных центров. Укороченный
выдох и удлиненный вдох применяют как мобилизующий прием, а удлиненный
выдох с укороченным вдохом - как успокаивающий, расслабляющий.
24
Комплекс
дыхательных
упражнений
рекомендуется
выполнять
на
протяжении дня и проводить несколько раз, включая в различные формы
организации детской деятельности.
Не потеряло своей значимости в настоящее время такое оздоровительное
средство
физического
воспитания
как
ходьба
босиком.
Современные
исследователи сравнивают подошву с распределительным щитом нашего
организма, потому что здесь находится более 70 тысяч активных точек, связанных
почти со всеми внутренними органами. Вот почему ходьба босиком, являющаяся
своеобразным точечным
массажем,
тонизирует
организм и
способствует
поддержанию его в рабочем состоянии. Кроме оздоровительно-закаливающего
эффекта данная процедура оказывает значительное влияние на профилактику
дефектов стопы. Кроме хождения босиком в повседневной работе с детьми можно
использовать также массах стоп с помощью специализированного оборудования и
использования различных видов корректирующей ходьбы. Полезно совмещать
этот вид оздоровления с ножными ваннами, последовательно снижая температуру
воды. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность работы почти всех мышц,
стимулируется кровообращение во всем организме, улучается умственная
деятельность.
Одним из основных средств оздоровительной работы в дошкольном
учреждении
является
комплексное
осуществление
психопрофилактических методов и приёмов,
психогигиенических
и
способствующих выявлению
стрессовых невротических состояний у детей, а также обеспечивающих
необходимые условия для преобладания положительных эмоций в ежедневном
распорядке дня.
Одним из условий оптимизации функций организма, повышения его
работоспособности является рациональное чередование мышечных напряжений
и расслаблений. Быстрый переход от значительных мышечных напряжений к
полному расслаблению является положительным свойством физически развитого
здорового организма.
25
Умение расслабиться вырабатывается при активном участии нервной
системы, волевым усилием. Формирование навыка произвольного расслабления
мышц у детей является важной задачей, направленной на укрепление здоровья и
повышение работоспособности. Применение упражнений на расслабление мышц
приводит к успокоению, более быстрому восстановления работоспособности,
тренировке механизмов психической саморегуляции и укреплению здоровья,
предупреждает развитие неврозов и нервно-эмоционального переутомления.
Одним из средств укрепления здоровья детей является массаж и самомассаж.
Любой массажный приём проявляется нервно-рефлекторными и механическими
воздействиями
на
организм
ребёнка,
в
результате
чего
улучшается
кровообращение и обменные процессы; снимается утомление, повышается
физическая и умственная работоспособность, выносливость мышц; увеличивается
глубина дыхания.
Применение массажа и самомассажа должно строиться с учетом здоровья,
возраста, реактивности нервной системы. Одним из видов массажа является
массаж биологически активных точек, который выполняется родителями детей,
нуждающихся в данной процедуре. Массажные зоны, обнаруженные Уманской
А.А., сосредоточены в верхней части туловища. Точечный массаж и самомассаж
их способствует повышению устойчивости организма к болезнетворным вирусам
и микробам.
Мартынов С.М. предлагает массаж и самомассаж ушных раковин для
профилактики заболеваний полости рта, носа.
Исследования в этой области Подшиваловой В.А., Масловым А.А.,
Космолинским С.Л., Улашик В.С. и др.
являются свидетельством того, что в
настоящее время массаж широко применяют как лечебно-профилактическое
средство для укрепления здоровья детей.
В целом анализ литературных данных по проблеме оздоровления детей
позволяет
утверждать,
что
использование
отдельных
оздоровительно­
закаливающих процедур является недостаточным.
26
Для повышения адаптационных способностей и функциональных возможностей
растущего организма необходимо использовать комплексную, рациональную
систему оздоровительно-закаливающих мероприятий, включающую в себя
постоянно реализуемые традиционные и нетрадиционные методы и приёмы, а
также средства оздоровления и закаливания детей.
1.3. Диагностика и методы коррекции физического развития и оздоровления
детей старшего дошкольного возраста.
Одним из аспектов проблемы оздоровления является оценка эффективности
физкультурно-оздоровительных
мероприятий.
С
помощью
комплекса
диагностических медико-педагогических тестов и проб, позволяющих определить
уровень физического развития, физической подготовленности и состояния
здоровья детей дошкольного возраста.
Анализ
доступной
нам
литературы
показал,
что
в
большинстве
исследований, авторы ограничивались изучением отдельных аспектов физической
подготовленности детей дошкольного возраста.
Так, по мнению Губа В.П., Вавиловой Е.Н., Уваровой В.А., Змановским
Ю.Ф. важную роль в развитии здорового ребенка играет такое физическое
качество,
как
выносливость.
Прослеживается
прямая
корреляция
между
развитием этого качества и состоянием соматического здоровья.
При определении выносливости использовались разные тесты: длительный
бег, до отказа (Вавилова Е.Н.) специальный тест на выносливость (Змановский
Ю.Ф.)
Немаловажным аспектом физической подготовленности детей дошкольного
возраста является уровень сформирования двигательных навыков. Изучением
этого аспекта занимались многие исследователи, в частности Лескова Г.П.,
Ноткина Н.А., Шостыгина Г.В., в основном рассматривали количественные
показатели,
Пономарев
С.А.
акцентировали
внимание
на
ккачественной
характеристике двигательных навыков.
27
В целом, все указанные исследования не дают целостного представления о
состоянии здоровья, физической подготовленности детей дошкольного возраста,
ввиду недостаточного количества используемых тестовых заданий, проб,
проводимых в одностороннем порядке.
Наиболее полный диагностический комплекс был разработан Змановским
Ю.Ф., в котором были подобраны как количественные, так и качественные
показатели в равной мере (бег на скорость - 30 метров, прыжки в длину с разбега,
прыжки в высоту с места, метание в даль, лазание по гимнастической скамейке,
ходьба с выполнением заданий, подпрыгивание на жесте, серия прыжков в
чередовании
с ходьбой,
перепрыгивание
через
препятствия,
кольцеброс,
подбрасывание мяча вверх с хлопком, отбивание мяча о землю, бросание и ловля
мяча и др.),позволяющие оценить уровень сформированности двигательных
навыков. Интегральной оценкой сформированности двигательных навыков
являются 3 оценки - низкий, средний, высокий.
Другую группу критериев в диагностическом комплексе составляют методы
и пробы, направленные на оценку физического развития, состояния жизненно
важных систем организма детей и их работоспособности, антропометрические
методы: упрощенный тест Мертинэ, проба Штанге-Генчи, теппинг тест и др.
(Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б.).
Апробация предложенного диагностического комплекса показала его
высокую
чувствительность
создаваемыми
и
позволила
установить
организационно-педагогическими
корреляцию
условиями
и
между
состоянием
здоровья старших дошкольников. Кроме того, удалось выявить, что каждое
отдельное условие оказывает большое
влияние на воспитание и развитие
здорового ребенка, однако не является достаточным для оптимального решения
проблемы оздоровления.
Только
комплекс
организационно-педагогических
условий
может
способствовать этому.
В соответствии с необходимостью комплексного воздействия различных
факторов на организм ребенка была осуществлена коррекция содержания
28
педагогических технологий, режимных моментов в ДОУ № 440 г. СанктПетербурга.
Являясь
экспериментальной
площадкой
по
физкультурно­
оздоровительному направлению, ДОУ работал над реализацией авторской
программы.
Данная
программа
"Нетрадиционные
формы
физкультурно­
оздоровительной работы с дошкольниками" основывается на "диагностике
здоровья"
-
комплексном
медико-педагогическом
обследовании
детей.
Существенное внимание уделено организации и проведении нетрадиционных
форм работы с детьми, педагогами, родителями.
Для реализации поставленных задач в дошкольном учреждении организован
постоянно действующий семинар - практикум по изучению проблемы воспитания
и
развития
здорового
ребёнка,
для
внедрения
нетрадиционных
форм
физкультурно-оздоровительной работы c детьми. Семинарские занятия носят
циклический характер.
Каждый цикл проходит по всем видам детской
деятельности. Содержание циклов отражено в их названии:
- организация режима высокой двигательной активности на протяжении дня;
- использование методов и приемов коррекции физического развития для
оздоровления детей;
-
новые
подходы
к
организации
индивидуально-дифференцированных
оздоровительных режимов в детском саду;
- определяющая роль двигательных циклических упражнений в воспитании и
развитии здорового ребёнка;
- комплексная система оздоровительно-закаливающих процедур эффективное
средство воспитания здорового ребёнка;
- организация индивидуальной работы с детьми по коррекции физического
развития.
Для выявления профессиональной подготовки педагогов по проблеме
воспитания и развития здорового ребёнка были предусмотрены различные формы
работы с кадрами: физкультурно-оздоровительные марафоны, ринги, аукционы,
деловые игры и др.
29
В основе оптимального решения данной проблемы лежит принцип тесной
связи детского сада и семьи по созданию организационно-педагогических условий
оздоровления и коррекции физического развития старших дошкольников.
Обеспечение преемственности в содержании, формах и методах работы по
воспитанию здорового ребёнка осуществлялось на родительских конференциях, в
совместных деловых играх, при проведении КВН-ов, спортивных праздников,
походов и др. мероприятий.
В ходе анкетирования родителей до начала эксперимента выяснилось, что
основная часть их (75%) затрудняется в ответе на вопрос: "Что вы подразумеваете
под терминами "здоровье", "здоровый ребёнок"?
Причины детской заболеваемости большинство родителей (80%) видят как
результат воздействия погодных климатических факторов, не уделяя должного
внимания
созданию
комплекса
организационно-педагогических
условий
оздоровления и коррекции физического развития в семье.
Значительная часть родителей (83%) высказала, однако, свое положительное
отношение
к
контрастному
закаливанию,
двигательным
циклическим
упражнениям, оздоровительному индивидуально-дифференцированному режиму
дня.
На вопрос о значимости оздоровительной и коррекционной работы для
полноценного воспитания и развития ребёнка все родители (100%) ответили
положительно.
Анализ вторичного анкетирования родителей в конце эксперимента
позволил выявить позитивные изменения во взглядах на причины детской
заболеваемости.
Основная
часть
родителей
смогла
объяснить,
что
подразумевается под терминами "здоровье", "здоровый ребёнок".
Таким образом, анализ литературных данных и результатов исследований,
проведенных на базе ДОУ № 440 г. Санкт - Петербурга, позволяет констатировать,
что для теории и практики физического воспитания, вопрос выявления степени
влияния организационно-педагогических условий на воспитание и развитие
30
здорового ребенка, приобретает особое значение. Является актуальным в связи со
значительным ухудшением здоровья детей на протяжении ряда лет.
31
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТА. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1.Организация исследования
Данная
работа
выполнена
на
базе
дошкольного
образовательного
учреждения № 440 г. Санкт-Петербурга.
Проведению
констатирующий
педагогического
эксперимент,
а
эксперимента
также
выявление
предшествовал
организационно­
педагогических условий оздоровления и коррекции физического развития
старших дошкольников. Было установлено, что каждое отдельное условие
оказывает большое влияние на воспитание и развитие здорового ребенка.
При планировании и организации педагогического эксперимента мы
исходили из предположения о том, что ни одно из условий не может быть
достаточным для развития здорового ребенка. Только комплекс организационно оздоровительных мероприятий и индивидуально-дифференцированный подход
может способствовать этому.
В соответствии с ускоренным предложением была проведена коррекция
содержания педагогических технологий и режимных моментов в ДОУ № 440 г.
Санкт-Петербурга.
Педагогический эксперимент проводили с сентября 2015 по 2016 г.г. в 2-х
старших группах. Всего были задействованы дети старшего дошкольного возраста
обычных и логопедических групп в количестве 78 человек.
По результатам констатирующего эксперимента каждая из указанных групп
была разделена на контрольную и экспериментальную.
Все группы были одновозрастными, подразделялись по половому признаку,
имели разный уровень физического развития и состояния здоровья, причем в
экспериментальных группах до начала эксперимента по результатам комплексной
медико-педагогической диагностики некоторые критерии оказались ниже, чем в
контрольных.
32
Экспериментальная работа с детьми заключалась в проведении различных
форм физкультурно-оздоровительных мероприятий под воздействием созданных
организационно-педагогических условий, направленных на воспитание и развитие
здорового ребёнка.
Каждый день в детском саду начинался с оздоровительного бега,
чередующегося с оздоровительной ходьбой и дыхательными упражнениями, за
которыми следовала утренняя зарядка, включающая в себя преимущественно
циклические упражнения, коррекционные для осанки, стопы из разных исходных
положений: стоя, сидя, лёжа. Между всеми видами занятий и в ходе их
проводились
коррекционные
физкультминутки,
использовались
приёмы
психической саморегуляции. На прогулках осуществлялась индивидуальная
работа с детьми по коррекции физического развития, организовывались
подвижные и спортивные игры с преобладанием двигательных циклических
упражнений.
Физкультурные занятия, проводимые большей частью (два из трёх) на
воздухе, показали высокий процент моторной и общей плотности. Специальная,
спортивная форма (стёганки-безрукавки и однослойные куртки с капюшонами)
позволили заниматься на воздухе при любых погодных условиях.
Пешеходные переходы, походы, физкультурные занятия на природе были
направлены на развитие выносливости у старших дошкольников.
Комплекс оздоровительно-закаливающих процедур, проводимый после сна,
основанный
на
контрастном
воздушном
закаливании,
коррекционных
упражнениях для осанки, стопы, дыхательной мускулатуры, рефлексотерапии, в
значительной мере способствовал оздоровлению и коррекции физического
развития детей старшего дошкольного возраста.
Домашние задания на выходные дни по организации коррекционной и
оздоровительной работы имели немаловажное значение в решении проблемы
воспитания здорового ребёнка.
Занятия ЛФК (лечебной физкультурой), проводимые с профилактической и
лечебной целью два раза в неделю, а также двигательные занятия ритмикой два
33
раза в неделю оказали большое влияние на оздоровление и коррекцию
физического развития старящих дошкольников.
Полный
объём
физиотерапевтических
процедур,
выполняемых
по
назначению врача детского сада, также был направлен на решение проблемы
воспитания здорового ребёнка.
Следует отметить, что все физкультурно-оздоровительные мероприятия
проводились в игровой форме по заранее продуманному сюжету с целью
преобладания положительных эмоций у детей.
Исходя из вышеизложенного, можно считать, что составленная нами,
комплексная медико-педагогическая диагностика позволит выявить изменения
состояния здоровья и физического развития детей под влиянием длительно
действующих факторов.
Под данными
факторами следует подразумевать
организационно-педагогические условия оздоровления и коррекции физического
развития старших дошкольников.
Для оценки влияния комплекса организационно-оздоровительных условий
на состояние здоровья, физического развития дошкольников использовалась
комплексная медико-педагогическая диагностика, которая включает 9 тестов проб.
2.2.Методы исследования
1. Проба Штанге-Генчи.
Выполняя пробу Штанге-Генчи, ребенок стоя делает вдох-выдох, глубокий
вдох-выдох, максимально глубокий вдох и ребенок закрывает рот и нос с
помощью рук. Время в секундах замеряется с момента остановки дыхания до его
возобновления. Проба Генчи проводится аналогично с задержкой дыхания на
выдохе, используя методы хронометража и наблюдения.
В зависимости от продолжительности задержки дыхания, результат
оценивается, при высокой способности (В) в 3 балла, низкой (Н) в 1 балл, средней
(С) в 2 балла.
2. Оценка функциональных возможностей организма.
34
Оценка функциональных возможностей организма, проводится при помощи
достаточно
информативного
метода
-
функциональной
пробы
Мартинэ
(дозированная нагрузка).
При проведении данной пробы, ребенок садится у края стола, слева от
взрослого. После 3-5 минут отдыха подсчитывается пульс за 10 секунд. Затем
ребёнок делает 20 глубоких приседаний за 30 секунд, поднимая обе руки вперёд,
после чего подсчитывается ЧСС в течение 10 секунд. Начиная с 50-й, секунды
вновь подсчитывается ЧСС по 10 секундным отрезкам и определяется время его
восстановления.
В зависимости от времени восстановления, результаты пробы оцениваются,
при хорошем (Х) восстановлении за 1-3 мин. в 2 балла, при удовлетворительном
(У) за 4-5 мин. в 1 балл, при неудовлетворительном (Н) за 5 мин. в 0 баллов.
3. Подвижность нервных процессов.
Подвижность нервных процессов изучалась в процессе непосредственного
наблюдения за двигательной активностью детей, засыпанием, переходом к
бодрствованию, переходом с одного вида деятельности на другой.
4. Индивидуальная продолжительность сна.
Методика обследования продолжительности дневного сна, была впервые
предложена Змановским Ю.Ф.. Результаты данной пробы выявляются следующим
образом: на протяжении 2-3 месяцев ребенка необходимо укладывать спать и
поднимать в определенное время, но не будить, а подождать когда ребенок
проснется сам. Время с момент засыпания до пробуждения, будет являться
индивидуальной продолжительностью дневного сна, и также ранжируются в
баллах, при высоком (В)-3 балла, при среднем (С)-2 балла, низком (Н)- 1 балл.
5. Теппинг-тест.
Теппинг-тест для определения индивидуальной работоспособности детей на
протяжении занятия используется теппинг-тест, при проведении которого ребенку
предлагается лист бумаги с нарисованным квадратом и дается установка:
"Заполни квадрат точками". В зависимости от начала выполнения определяется
индивидуальная работоспособность (в начале, в середине, в конце занятия).
35
6. Тест на выносливость.
Общая выносливость у детей дошкольного возраста можно определялась с
помощью
специального
"теста
на
выносливость".
Показателем
общей
выносливости является та дистанция в метрах, которую преодолевает ребенок со
скоростью 1,0 - 1,2 метра в секунду (2 шага в секунду) до появления одного из
признаков начинающегося утомления: изменения ритма дыхания, появления пота
на лбу, учащенного дыхания при хорошем общем самочувствии.(1) Тест на
выносливость, также оценивается в баллах. Высокий (В)- 3 балла, средний (С)- 2
балла, низкий (Н)- 1 балл.
7. Уровень сформированности двигательных навыков.
Уровень сформированности двигательных навыков, оценивался с помощью
количественных и качественных показателей подобранных в равной мере (бег на
скорость - 30 метров, прыжки в длину с разбега, прыжки в высоту с места,
метание в даль, лазание по гимнастической скамейке, ходьба с выполнением
заданий, подпрыгивание на жесте, серия прыжков в чередовании с ходьбой,
перепрыгивание через препятствия, кольцеброс, подбрасывание мяча вверх с
хлопком, отбивание мяча о землю, бросание и ловля мяча и др.).
8. Группа здоровья и диагноз заболевания определялись детским врачом. По
результатам 9-и тестов определялось общее состояние организма детей, которое
оценивалось как высокое (В) при сумме баллов - 25, среднее (С) - 17 и низкое (Н)
- при сумме - 7 баллов.
9.Оценка
уровня
физического
развития
проводилась
с
помощью
антропометрических исследований по показателям роста, массы тела.
36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Индивидуально-дифференцированный оздоровительный режим - основа
укрепления соматического и нервно-психического здоровья детей.
Одним из главных условий воспитания здорового ребенка является
индивидуально-дифференцированный
оздоровительный
режим
-
четкий
распорядок организации деятельности детей, основанный на рациональном
чередовании периодов физических, умственных нагрузок, сна, бодрствования.
По нашему мнению, индивидуальный, двигательно-оздоровительный режим
должен быть построен с учетом особенностей соматического и нервно­
психического здоровья, биоритмологического профиля, возрастных различий,
эмоционального состояния
и других внутренних и внешних факторов,
оказывающих воздействие на организм ребёнка.
Для правильной организации оздоровительного режима дня прежде всего
необходимо планировать его в соответствии с особенностями индивидуального
биоритмологического профиля, основными компонентами которого являются
физическая
и
умственная
работоспособность,
а
также
эмоциональная
реактивность в первой и во второй половине дня.
Среди
множества
биологических
ритмов
ведущую
роль
играют
околосуточные (периодичность изменений 20-28 час.) ритмы, индивидуальные
проявления которых составляют биоритмологический профиль ребёнка.
В соответствии с этим регулируются нагрузки, предъявляемые детям в процессе
их обучения и воспитания.
С учетом
околосуточных
биологических
индивидуально-дифференцированные
ритмов
оздоровительные
нами
составлены
режимы
для
"жаворонков", "сов", а также определена оптимальная образовательная нагрузка в
соответствии с биоритмологическим профилем.
37
Так, режим дня для детей преимущественно утреннего типа должен
предусматривать основную образовательную и двигательную нагрузку в первую
половину дня, о чём свидетельствует хронометражный лист режима дня
"жаворонков" в старших подготовительных ''группах:
Таблица 1
ХРОНОМЕТРАЖНЫЙ ЛИСТ РЕЖИМА ДНЯ
"ЖАВОРОНКОВ" - ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
Начало
двиг.
активн
Конец
двиг.
активн.
Время
двиг.
активн.
1. Утренняя зарядка
08.15
08.25
2.
08.30
08.50
10
мин.
20
мин.
15
мин
№
пп
Компоненты режима дня
Завтрак
3.
Подвижные игры,
физкультминутка перед
занятием и в ходе него
4. Образовательные
занятия
5. Кружковая работа
6.
10.10
10.40
Прогулка.
Индивидуальная работа
с «жаворонками»
8. Обед
10.50
12.30
12.35
13.00
9.
Комплекс
оздоровительных и
закаливающих
процедур после сна
10 Полдник
15.00
15.15
15.30
15.45
11 Игровая деятельность
15.35
16.05
12 Прогулка
16.15
18.10
13 Ужин
18.20
19.00
Двигательные занятия
7.
Начало
образ.
деят.
Конец
образ.
деят.
Время
образ.
деят.
09.00
09.30
09.35
10.05
30
мин.
30
мин.
30
мин
100
мин.
25
мин
15
мин
15
мин
30
мин
115
мин
25
мин
38
14 Подвижные игры малой
подвижности
15 Общее время
18.35
19.00
25
мин
415
мин.
70
мин.
Таблица 2
ХРОНОМЕТРАЖНЫЙ ЛИСТ РЕЖИМА ДНЯ "СОВ" - ДЕТЕЙ СТАРШЕГО
ВОЗРАСТА
№
пп
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Компоненты режима дня
Начало
двиг.
активн.
Конец
двиг.
активн.
Время
двиг.
активн.
Утренняя зарядка
Завтрак
П одвижные игры,
физкультминутка перед
занятием и в ходе него
Образовательные
занятия
Двигательные занятия
Прогулка
08.15
08.30
08.25
08.50
10 мин
20 мин.
15 мин.
09.40
10.20
10.10
12.30
Обед
Комплекс
оздоровительных и
закаливающих процедур
после сна
Полдник
Кружковая работа,
индивидуальная работа
Прогулка,
индивидуальная работа
Ужин
Подвижные игры малой
подвижности
Общее время
12.35
15.00
13.00
15.15
30 мин.
130
мин.
25 мин.
15 мин.
15.20
15.35
15 мин.
16.30
18.10
18.20
18.35
18.35
19.00
Начало
образ.
деят.
Конец
образ.
деят.
Время
образ.
деят.
09.00
09.30
30
мин
15.40
16.20
40
мин
110
мин.
15 мин
25 мин
400
мин.
90
мин
Анализ фактического материала показывает, что образовательная нагрузка у
"жаворонков" в первую половину дня составляет 70 минут у "сов" - во вторую
половину дня - 60 минут и в первую - 30 минут. Двигательная нагрузка у
39
"жаворонков" в первую половину дня составляет 200 минут во вторую - 215 минут
у "сов" - в первую половину дня - 230 минут во вторую - 185 минут. Полученные
нами данные свидетельствуют о том, что за счет образовательной нагрузки
снижается двигательная нагрузка у "жаворонков" в первую половину дня, а у
"сов" - во вторую половину.
Учитывая тот факт, что умственная работоспособность в первую половину
дня у "сов"
была низкая, длительность образовательной нагрузки во вторую
половину дня увеличилась по времени на 20 минут по сравнение с "жаворонками".
У "голубей" как с повышенной, так и с пониженной работоспособностью в
течение дня образовательная и двигательная нагрузки должны равномерно
распределяться, по нашему мнению, на протяжении дня: так, кружковая и
индивидуальная работа может проводиться и в первую и во вторую половину дня.
Систематическая,
деятельность,
целенаправленная
построенная
с учётом
двигательная
и
образовательная
индивидуально-дифференцированного
оздоровительного режима, положительных эмоций, высокого и среднего уровня
двигательной активности с использованием преимущественно циклических
упражнений оздоровительно-закаливающих мероприятий, может способствовать
некоторой коррекции биоритмологического профиля у детей.
В ходе эксперимента выявлено, что у 6 детей несколько сдвинулся
биоритмологический профиль:
работоспособность
в
течение
"жаворонки" стали проявлять повышенную
всего
дня;
"голуби"
с
пониженной
работоспособностью стали активны в первую половину дня.
Наряду с околосуточными важную роль в определении состояния здоровья
детей играют сезонные ритмы.
Ряд исследований показал, что рост, респираторных заболеваний осенью и
весной связан с нарушениями слаженности ритмов и, как следствие этого, со
снижением устойчивости организма к болезнетворным воздействиям.
Оказывается, в период биологической весны значительно возрастает
амплитуда биоритмов большинства функций организма, так как весной резко
ускоряется
ход
внешних
астрологических
часов:
увеличиваются
40
продолжительность светового дня, солнечная активность, а также напряжение
магнитного поля Земли. Внутренние биологические часы детского организма
активно реагируют на это:
резко увеличивается амплитуда большинства
биоритмов. Как следствие этого, повышается возбудимость нервной системы,
увеличивается сокращение гормонов эндокринных желез и желудочно-кишечного
тракта.
Весной организм становится как бы разлаженным, поскольку, происходит
столь резкая эндокринная перестройка. Ребёнок становится менее устойчивым к
различного рода неблагоприятным воздействиям, в том числе и к перепадам
погоды.
Все это, в конечном итоге, ведет к снижению иммунитета, поэтому весной
отмечается подъем различного рода воспалительных заболеваний верхних
дыхательных путей и лёгких, желудочно-кишечного тракта, а также появление
аллергии у детей.
В зависимости от всех перечисленных моментов нами были составлены
четыре сезонных оздоровительных режима дня на осенний, зимний, весенний и
летний периоды.
При
сравнительном
изучении
их
прослеживается
изменение
продолжительности прогулок в зависимости от множества факторов, влияние
которых на состояние здоровья детей нельзя не учитывать.
Из этого следует, что режим необходимо рассматривать как приурочивание,
налаживание, настройку биоритмов растущего организма применительно к
конкретным условиям окружавшей ребёнка среды.
Поэтому, нарушение режима дня неблагоприятно отражается на физическом
и психическом развитии, а также на состоянии здоровья детей.
Для правильной организации режима дня необходимо соблюдать стройную
систему стереотипно повторяющихся режимных моментов: времени приема пищи
(желательно четырехразового), укладывания на дневной и ночной сон, общей
длительности пребывания ребёнка на открытом воздухе и в помещениях при
41
выполнении физических упражнений. Остальные компоненты оздоровительного
режима - динамические. (Змановский Ю.Ф.)
Можно выделить несколько основных компонентов режима: прогулки,
прием пищи, гигиенические процедуры и различные виды деятельности (игровой,
учебной, трудовой, двигательной и т.д.).
Среди ритмических процессов жизнедеятельности живых существ особое
место занимает состояние бодрствования и сна.
В детских учреждениях, как известно, в дневное время, в основном, всех
детей поднимают после сна одновременно, в то время, как некоторые из них еще
находятся в стадии глубокого сна. Частое повторение
таких неправильных
воспитательных приёмов может вредно отразиться на здоровье отдельных детей.
Продолжительность сна у каждого ребенка (как, впрочем, и взрослого)
должна быть оптимальной, то есть плох как недостаточный сон, так и излишний.
Вред для здоровья недостаточного по продолжительности сна хорошо известен. А
вот излишний сон многие считают благом. Между тем о его вредности для
здоровья образно сказал еще более 100 лет назад выдающийся педагог Ушинский
К.Д.: "Излишний сон усиливает растительный процесс более, чем того требует
деятельность
животного
организма,
и
делает
человека
вялым,
маловпечатлительным, тупым, ленивым, увеличивает объем его тела - словом,
делает его более растением...".
О важнейшей роли полноценного сна в воспитании здорового гребенка
неоднократно в своих работах указывал Ю.Ф. Змановский.
Он считает, что индивидуальные различия в продолжительности сна у детей
очень
велики.
Поэтому
необходимо
определять
у
каждого
ребёнка
индивидуальную продолжительность дневного и ночного сна, а также "управлять
сном" детей, добиваясь, чтобы ребёнок ежедневно (и днём, и вечером) засыпал в
одно и то же время.
Как считает большинство исследователей, необходима смена периодов сна и
бодрствования, которые можно представить в виде диаграммы:
42
Сравнительная характеристика результатов исследования позволяет сделать
заключение о необходимости чередования периодов сна (дневного и ночного) и
бодрствования.
Для воспитания здорового ребёнка необходимо, чтобы прослеживалась
уравновешенность данных процессов.
Однако,
следует
пропорциональная
отметить,
что
смена процессов
не
у
сна и
всех
детей
бодрствования.
наблюдается
Так,
в ходе
констатирующего этапа исследования выявлено 12 детей, которые не спали днём
или был кратковременный сон у 41 ребёнка.
В
результате
целенаправленного,
индивидуально-двигательного
положительных
эмоций,
систематического
оздоровительного
циклических
режима
упражнений,
с
воздействия
использованием
оздоровительно­
закаливающих мероприятий у детей продолжительность дневного сна изменилась
в положительную сторону: дети с кратковременным сном стали спать длительно;
дети, не засыпавшие днем, стали спать.
Одним из компонентов рационально построенного режима дня являются
прогулки на открытом воздухе.
Наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий сниженное в
процессе
деятельности
функциональное
состояние
организма
и
работоспособность.
В зависимости от возраста детей прогулки (их характер и длительность)
имеют свои особенности. Так, в возрастной период от 3 до 7 лет длительность
прогулки составляет 3 - 6 часов; зимой - 4 часа, летом - 5-6 часов. Прогулки
должны проводиться регулярно, независимо от погодных условий за исключением
неблагоприятных условий. Пребывание на воздухе в любую погоду способствует
повышению сопротивляемости организма детей и закаляет его. После активной
прогулки у ребёнка всегда хороший аппетит и глубокий сон.
Иногда при плохой погоде длительность прогулки можно сократить, но
полностью отменять ее не следует. Важно помнить, что день, проведенный без
прогулки, потерян для здоровья (Сперанский ГЛ.)
43
Чтобы
длительность
соответствовала
ежедневного
пребывания
физиолого-гигиеническим
детей
рекомендациям,
на
воздухе
Богина
Г.Л.
рекомендует утренний приём детей проводить на участке в течение всего года;
утреннюю гимнастику и часть физкультурных занятий проводить на воздухе;
четко выполнять все режимные процессы в течение дня, что позволит, по её
мнение своевременно выводить на прогулку и обеспечить достаточную её
длительность в детском саду. Нельзя допускать, чтобы на прогулке дети
находились длительное время в однообразной позе. Необходимо переключать их
на другую деятельность и менять место игры. Важно, чтобы на протяжении всей
прогулки ребёнок был в состоянии теплового комфорта. Для этого одежда и обувь
должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям.
В любое время года желательно организовывать с детьми пешеходные
прогулки за пределы участка детского сада. В связи с этим появляется
возможность
использовать
природные
факторы
для
развития
движений,
совершенствования физических качеств - ловкости, быстроты, выносливости,
ориентировки в пространстве, координации движений у детей.
Нельзя забывать также и об основных правилах ходьбы: после 30-40 минут
движения устраивать 10-15 минутных отдых в тени, а для младших дошкольников
чаще. Во время отдыха хорошо организовать спокойные игры,
провести
интересную беседу, почитать детям книжку.
По мнению Шалыгиной Г.В., Бочаровой Н.И. большое значение для
укрепления здоровья детей имеет организация походов, пешеходных переходов.
Пешеходные переходы - вид физкультурных занятий, которые проводятся на
прогулке. В наших исследованиях при их проведении соблюдались:
- к месту назначения отправляться по более длинному маршруту;
- маршрут заранее должен быть обследован;
- одежда и обувь детей должна быть по погоде и не вызывать неудобств:
- при движении к месту назначения использовать различные циклические
движения (ходьбу разных видов и в разном темпе, используя различные виды
44
перестроений - парами, в колонне, змейкой, врассыпную и т.д.; кратковременный
оздоровительный бег; прыжки с продвижением вперёд на насколько метров);
- дорога назад должна проходить по более короткому маршруту при
движении в обратном направлении в детский сад) можно использовать различные
виды ходьбы в чередовании с дыхательными упражнениями (5-6 упражнений
сюжетного характера для появления положительных эмоций у детей).
Таким
образом,
анализ
фактического
материала
показывает,
что
рациональное чередование деятельности предполагает смену одного её вида
другим, принципиально отличающимся по характеру воздействия на организм
ребёнка. В этом случае каждый новый режимный момент превращается в
своеобразный отдых, снимающий утомление, вызванное предшествующей
деятельностью.
Отсюда
следует,
дифференцированного
что
для
правильной
оздоровительного
организации
режима
индивидуально -
необходимо
обеспечить
достаточную, индивидуальную двигательную активность, необходимую для
умственной и эмоциональной нагрузки.
Полученные в нашем исследовании результаты хронометража двигательной
активности детей старшего возраста, среднего уровня физического развития на
протяжении дня в осенне-зимне-весенний период показали следующие данные:
уровень средней двигательной активности составил 143 минуты, уровень высокой
активности - 60 минут; в летний период показатели среднего уровня двигательной
активности составили 230 минут, высокого - 65 минут.
Анализ
фактического
материала
показывает
увеличение
показателей
двигательной активности детей в летний период.
Таблица 3
ХРОНОМЕТРАЖНЫЙ ЛИСТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ РЕБЕНКА,
СТАРШЕГО ВОЗРАСТА СРЕДНЕГО УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ НА
ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ В ОСЕННЕ-ЗИМНЕ-ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД
45
№
Перечень занятий и режимных
моментов различного уровня
двигательной активности
1. Утренняя зарядка
2. Подготовка к завтраку. Завтрак
3 Подвижная игра перед занятием
4. Физкультминутка на занятии
малой двигательной активности
5. Двигательное занятие
(физкультурное, ЛФК, ритмика)
6. Двигательная активность на
прогулке
Уровень
двигат.
активности
Начало
двигат.
активн.
Конец
двигат.
активн.
Время
двигат.
активн.
В
Н
С
НС
08.15
08.30
08.55
В ходе
занятия
10.00
08.25
08.50
09.00
10 мин
20 мин
05 мин
03 мин
10.30
30 мин
В
С
Н
НС
13.00
15.15
25 мин
15 мин
Н
15.30
15.35
5 мин
С
Во
время
организ.
игровой
деят.
В ходе
прогулк
и
В ходе
прогулк
и
18.20
7.
Подвижные спортивные игры
С
8.
Трудовые действия на прогулке
С
9. Подготовка к обеду. Обед
10 Комплекс оздоровительных
процедур после сна
11 Полдник
12 Подвижная игра в помещении
13 Двигательная активность на
прогулке
НС
14 Подвижные игры на прогулке
НС
15 Подготовка к ужину. Ужин
Н
16 Подвижные игры в помещении
Н
Общее время:
55 мин
В ходе
прогулк
и
В ходе
прогулк
и
В ходе
прогулк
и
12.35
15.00
2В
9С
9Н
В
период
ухода
домой
30 мин
20 мин
5 мин
105 мин
20 мин
18.30
10 мин
10 мин
60 мин
143 мин
46
Условные обозначения:
Н - низкий уровень двигательной активности.
С - средний уровень
В - высокий уровень
Таблица 4
ХРОНОМЕТРАЖНЫИ ЛИСТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ РЕБЕНКА,
СТАРШЕГО ВОЗРАСТА СРЕДНЕГО УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ НА
ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
№
Перечень занятий и режимных
моментов различного уровня
двигательной активности
1.
Оздоровительный бег на
воздухе
2. Утренняя зарядка на воздухе
3. Подготовка к завтраку. Завтрак
4. Двигательная активность на
прогулке
5. Спортивные, подвижные игры,
элементы спортивных игр,
физкультурные развлечения
6. Трудовые действия на прогулке
7. Подготовка к обеду. Обед
8. Комплекс оздоровительных
процедур
9. Полдник
10 Двигательная активность на
прогулке
11 Подвижные игры, элементы
спортивных игр
12 Подготовка к ужину. Ужин
Уровень
двигат.
активы.
Начало двигат.
активн.
Конец
двигат.
активн.
Время
двигат.
активн.
В
08.15
08.20
5 мин
В
Н
СВ
08.20
08.40
В ходе
прогулки
В ходе
занятия
08.30
09.00
10 мин
20 мин
100
мин
70 мин
СВ
С
Н
НС
Н
НС
С
Н
13 Прогулка
Н
14 Подвижные игры в помещении
Н
30 мин
25 мин
15 мин
12.20
15.00
12.45
15.15
15.20
В ходе
прогулки
В ходе
прогулки
18.20
15.25
5 мин
135
мин
20 мин
18.30
10 мин
10 мин
47
Общее время:
4В
6С
8Н
65 мин
230
мин
Условные обозначения:
Н - низкий уровень двигательной активности.
С - средний уровень
В - высокий уровень
Примечание:
1. Индивидуальная работа по коррекции физического развития проводится 2 3 раза на протяжении дня с детьми, нуждающимися в коррекции.
2. Время начала и конца режимных моментов, занятий берется условно; оно
может быть изменено в зависимости от варианта гибкого режима.
3. Время низкой двигательной активности не учитывается.
4. В хронометражный лист не включено время проведения самомассажа,
релаксации.
В зависимости от всех перечисленных моментов стал очевидным тот факт,
что между состоянием здоровья, уровнем физического и психического развития
детей старшего дошкольного возраста и индивидуально-дифференцированным
оздоровительным режимом существует прямая и обратная корреляция.
Таким образом, можно констатировать, что предложенный режим отличается
тем, что оздоровительный режим для каждого ребёнка составляется с учетом
биоритмологического профиля, индивидуальной продолжительности суммарного
сна (дневного и ночного), хоть мы вынуждены были ограничиться только дневным
сном, что является относительным показателем, а также уровня физической
подготовленности. Дети, менее развитые физически, нуждаются в организации
рациональной двигательной активности на протяжении всего дня.
Разработанный на указанных принципах, режим способствует увеличению
двигательной активности, улучшению сна.
48
3.2.
Организационно-педагогические условия развития физической
подготовленности и физической возможности детей дошкольного возраста.
Анализ литературных данных, а также результаты предварительного этапа
педагогического эксперимента свидетельствуют о высокой корреляции между
уровнем сформированности двигательных навыков и умений с одной стороны и
выносливостью, уровнем функциональных возможностей и состоянием здоровья
детей дошкольного возраста. (Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б.). Поэтому, при
разработке
двигательного
компонента
оздоровительной
программы,
приоритетными были условия направленные на развитие двигательных навыков и
связанных с ними функцию полных качеств детей.
Одним
из
таких
условий
воспитания
здорового
ребёнка
является
систематическое использование циклических упражнений.
Ценность циклических упражнений для жизнедеятельности организма
подтверждается выводами гигиенистов, рассматривающих этот вид физических
нагрузок
как
наиболее
важную
в
оздоровительном
отношении
часть
двигательного режима растущего организма.
Если
учесть
соображения
специалистов
по
возрастной
физиологии,
считающих, что для достижения активного долголетия, фундамент которого
формируется в периоде роста и развития, необходимы циклические физические
упражнения, повторяемые многократно, систематически, то станет ясно, что такие
упражнения должны быть одним из основных средств, в физическом воспитании
детей.
Как известно, ходьба - одно из первых движений, которым овладевает
ребёнок после умения ползать. В ходьбе активно участвует весь опорно­
двигательный аппарат ребёнка, одновременно в работу включается до 50% мышц
тела. При соблюдении правильной техники ходьбы значительно укрепляются
мышцы туловища, спины и живота, формируются мелкие мышцы стопы,
формируется
правильная
осанка.
Кроме
того,
при
ходьбе
тренируются
дыхательная и сердечно сосудистая системы, активнее происходит процесс
обмена
веществ.
Во
время
ходьбы
группой
у
детей
воспитывается
49
согласованность движений,
организованность, умение
ориентироваться на
площадке, в разнообразных и часто меняющихся условиях местности.
Ходьба представляет собой циклическое движение умеренной интенсивности,
т.е. происходит повторение одних и тех же циклов двигательных действий (шаги
правой и левой ногой). Руки двигаются поочередно в направлении вперёд-назад
согласованно с движениями ног. В процессе ходьбы происходит постоянное
чередование напряжения и расслабления мышц, что обеспечивает длительную
работоспособность нервно-мышечного аппарата на высоком уровне.
Поэтому ходьба должна широко использоваться в физическом развитии детей
разных возрастов. Величина нагрузки при ходьбе зависит от скорости движения и
условий выполнения. Так, при медленной ходьбе по относительно ровной
поверхности (грунтовой или асфальтовой дорожке) интенсивность нагрузки
незначительна, но она заметно увеличивается, если повысить темп движения,
включить преодоление спусков и подъёмов и двигаться по дорожкам с разным
грунтом (песчаным, травянистым). Предельная нагрузка на стопы ребёнка равна
его двойному весу. Это значит, например, что при массе ребёнка 10 кг его стопы
выдергивают нагрузку до 20 кг.
Начав заниматься оздоровительной ходьбой, необходимо сразу же выработать
у детей навык правильного дыхания. Оно должно быть ритмичным: на 2-4 шага вдох, на 3-6 шагов - выдох.
Оздоровительная ходьба не должна превышать 3-4 часов с остановками после
50-60 минут ходьбы.
При появлении признаков начинающегося утомления необходимо сразу дать
возможность детям отдохнуть.
К циклическим видам движений относится также оздоровительный бег.
Многочисленные исследования, проведенные в последние годы учёными, врачами,
физиологами разных стран показали, что медленный бег, особенно на свежем
воздухе, не только эффективное средство повышения общей физической
подготовленности, но и фактор укрепления здоровья детей.
50
Детей дошкольного возраста нужно научить бегать легко, ритмично,
координируя движения рук и ног.
Оздоровительный бег - одно из важных для здоровья ребёнка движений,
позволяющий хорошо регулировать нагрузку, укрепляющий сердечно-сосудистую
и дыхательную системы. Старшие дошкольники применяют рациональную
технику бега в зависимости от конкретных условий, поэтому им удается бегать
продолжительное время без появления признаков утомления.
В прыжках с короткой скалкой дети проявляют большую активность и
настойчивость. Прыжки с продвижением вперёд, с ноги на ногу, подпрыгивания длительно
повторяющиеся
равномерные
движения
также
способствуют
повышению выносливости наряду с беговыми упражнениями.
Изучению условий повышения результатов в прыжках у детей дошкольного
возраста посвящены ранние исследования Быковой А.И., Леви-Гориневской Е.Г.,
Осокиной Т.Н., Сергеени И.И. и др.
На
совершенствование
прыжков
определяющее
влияние
оказывает
двигательный режим в группах детей дошкольного возраста. Чем больше ребёнок
целенаправленно двигается, чем больше у него двигательный опыт, тем более
высокого уровня он достигает при выполнении прыжковых упражнений.
Следующим
видом
циклических
нагрузок,
обладающих
мощным
оздоровительным обще развивающим действием, является плавание.
Оно
отличается от всех других спортивных упражнений неограниченным возрастным
диапазоном применения. Как и другие циклические упражнения, плавание
оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную
системы;
улучшает
работоспособность.
терморегуляцию,
Плавание
является
газообмен,
также
сон,
эффективным
повышает
средством
профилактики, и даже лечения нарушений осанки и сутулости. При плавании
позвоночник ребёнка выпрямляется, мышцы рук и ног совершают ритмичные
движения, влияющие на гибкость позвоночника.
При анализе фактического материала полученного в ходе тестирования
подтверждает большое оздоровительное воздействие циклических упражнений на
51
организм ребенка и совершенствование общей выносливости
ценного
физического качества.
Таблица 5
ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА НА ФОРМИРОВАНИЕ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ, ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ И
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА
Старшая (контрольная)
Уровень
с формированно сти
двигательных навыков
Оценка пробы ШтангеГенчи
Уровень
функциональных
возможностей
Общая выносливость
Старшая
(экспериментальная)
09.2015
05. 2016
В С Н В С Н
09. 2015
В С Н
05. 2016
В С Н
4
15
31
16
6
-
-
9
7
12
4
-
4
15
3
16
6
-
-
9
7
12
4
-
4
15
3
16
6
9
7
12
4
Однако, планируя данные циклические движения, необходимо соблюдать
определенные требования:
- нагрузку регулировать не путем увеличения дистанции, а систематически
неоднократно повторяя;
- научить детей правильному дыханию;
- не допускать физической и эмоциональной перегрузки и вместе с тем
формировать положительный эмоциональный настрой.
Данные упражнения составляют основное содержание утренней зарядки,
различных видов физкультурных занятий, прогулок, физкультминуток и других
форм организации физического воспитания.
52
3.3. Влияние комплексной системы оздоровительно-закаливающих
мероприятий на организм ребенка.
На протяжении ряда лет вопросом изучения закаливающих мероприятий
занимались многие учёные (Маршак М.Е., Верещагин Н.К., Подшибякин А.К.,
Лаптев А.П., Иванов С.М., Змановский Ю.Ф. и др.). Анализ представленной
литературы
свидетельствует
о
том,
что,
не
всегда
достаточно
одного
закаливающего фактора для предупреждения простудного компонента, так как
местное термическое воздействие не вызывает, обшей адаптации организма к
охлаждению. Поэтому необходима комплексная система, включающая как
закаливающие, так и оздоровительные мероприятия, различные по силе,
длительности и характеру воздействия. При этом необходимо учитывать, что
раздражающее действие должно быть как местное, так и общее.
В
комплексной
специальные
системе
мероприятия
оздоровительно-закаливающих
должны
сочетаться
с
процедур
общегигиеническими.
Обязательным условием при этом является наличие не перегревающей одежды
детей, соответствующей погоде на данное время дня.
Учитывая разнообразие оздоровительно-закаливающих методов и приемов,
нами составлен комплекс оздоровительно-закаливающих процедур, который
должен быть рационально распределен в течение дня.
В первую половину дня проводятся в основном, мероприятия со средней и
высокой двигательной активностью, физио и тепловые процедуры.
Наиболее длительны по времени воздушные ванны, которые проводятся как в
первую, так и во вторую половину дня.
На протяжении всего дня неоднократно выполняется рефлексотерапия,
коррегирующие упражнения, гигиена полости рта и релаксация.
При сравнительном количественном анализе проводимых оздоровительно закаливающих мероприятий в летний и осенне-зимне-весенний периоды в
группах детей старшего возраста (табл.7) выявлено следующее: количество
мероприятий в летний период увеличено с 24 до 28, причем значительная часть их
проводится на воздухе- 71%, в помещении - 29%.
53
В
осенне-зимне-весенний
период
на
воздухе
проводится
29%
оздоровительно-закаливающих мероприятий. При этом следует учитывать, что по
количеству проводимых процедур, контрольные и экспериментальные группы
детей старшего дошкольного возраста находятся в одинаковых условиях. Однако,
по
длительности
проведения
экспериментальные
группы
оздоровительно-закаливающих
занимают
преимущественное
мероприятий
положение
по
сравнению с контрольными, в которых данные процедуры укорочены по времени
ввиду дополнительной, познавательной работы.
Систематическое
проведение
комплекса
оздоровительно-закаливающих
процедур оказывают благотворное оздоровительное и закаливающее влияние на
организм ребёнка - дошкольника. Максимальное осуществление данных процедур
большей частью приходится на летний период, что способствует резкому
снижению детской заболеваемости в это время. Прослеживается прямая
корреляция между интенсивностью вышеназванных процедур и состоянием
здоровья детей (снижением заболеваемости). (Табл.6)
Таблица 6
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ СЕЗОННОЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ДЕТЕЙ 5-6
ЛЕТ. (ПРОПУСКИ ДЕТЕЙ ПО БОЛЕЗНИ НА 1 РЕБЕНКА) (Констатирующий
эксперимент)
Группы
2015 год
Зима
5 лет
6 лет
Весна
Осень
Лето
Контрольная
1.1
0.6
-
1.3
Экспериментальная
0.7
1.2
-
1.9
Контрольная
0.5
1.7
-
1.2
Экспериментальная
1.0
0.8
-
1.8
При сравнительном изучении сезонной детской заболеваемости пяти шестилетних детей контрольных и экспериментальных групп подтверждается
54
зависимость между, заболеваемостью детей старшего возраста и интенсивностью
проводимых оздоровительно-закаливающих процедур.
Так, в летний период установлена самая низкая заболеваемость, по сравнение
с другими сезонами, как в контрольных, так и в экспериментальных группах у
детей 5-6 лет пропусков по болезни не наблюдалось.
Таблица 7
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ
ЗАКАЛИВАЮЩИХ
АНАЛИЗ
ПРОВОДИМЫХ
МЕРОПРИЯТИЙ
В
ЛЕТНИЙ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНО­
И
ОСЕННЕ-ЗИМНЕ­
ВЕСЕННИЙ ПЕРИОДЫ В СТАРШИХ ДОШКОЛЬНЫХ ГРУППАХ
№
оздоровительно­ Летний период (кол- Осенне-зимне­
Перечень
закаливающих мероприятий
во мероприятий)
весенний период
(кол-во меропр.)
1.
Коррегирующая ходьба
2.
Упр.
3.
для
стоп
ног
на
тренажерах
1+
1+
1+
1+
1+
1+
4.
Оздоровительный бег
1+
1+
5.
Дыхательная гимнастика
1+1+
1+
6.
Точечный массаж
1+
1+
7.
Общий массаж
1+
1+
8.
Гигиена полости рта
1+1+
1+
9.
Контрастные
1+
1+
1+1+
1+
1+
1+
1+
1+
10.
11.
12.
ванны
(воздушные)
Общие
солнечные
воздушные ванны
и
13.
Обливание стоп ног
1+1+
1+
14.
Контрастный душ
1+
1+
15.
Сауна
1+
1+
55
16.
Водные процедуры в бассейне
2+
1+
17.
Упр.
3+
2+
18.
нарушения осанки
1+
2+1+
для
профилактики
19.
Физиопроцедуры
1+
1+
20.
Физиотерапия
1+
1+
21.
ЛФК
1+
1+1+
22.
Физкультурные занятия
1+
1+
Прогулки
Физкультминутки
Подвижные и спортивные игры
Утренняя зарядка
Общее кол-во мероприятий
8+(29%)
17+(71%)
20+(71%)
7+(29%)
Условные обозначения:
+ - на воздухе
+ - в помещении.
Таблица 8
СРАВНИТЕЛЬНАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА
СРЕДНИХ
ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Критерии
показатели Средние показатели состояния здоровья
Средние
заболеваемости
5 лет
Группы
кон.гр
5 лет
экс. гр.
контр. группа
В
Результат
0,8
1,0
18
эксперим. группа
В
С
82
6
Н
С
69
25
56
Полученные результаты подтверждают существование зависимости между
данными
критериями.
Так,
высоким
показателем
здоровья
в
старших
(контрольной и экспериментальной) соответствуют низкие показатели детской
заболеваемости.
Прослеживается также и обратная зависимость:
низким и средним
показателям здоровья соответствуют высокие показатели заболеваемости детей
старшего дошкольного возраста.
Таким образом, разнообразие средств, методов и приемов оздоровления и
закаливания детей старшего дошкольного возраста способствует повышению
устойчивости организма к различного рода раздражителям, что ведет к снижению
заболеваемости и улучшению состояния здоровья детей при условии соблюдения
следующих принципов:
систематичности и последовательности;
учета индивидуальных особенностей ребёнка и состояния его здоровья;
использования преимущественно контрастных методов закаливания;
комплексного использования традиционных и нетрадиционных методов и
приемов закаливания и оздоровления.
3.4.
Оценка эффективности воздействия организационно­
оздоровительных условий на динамику показателей здоровья и физического
развития старших дошкольников.
Результаты
оценки
эффективности
воздействия
организационно­
педагогических мероприятий, полученных в ходе педагогического эксперимента с
помощью комплекса тестов представлены в табл. 9, 10, 11, 12
57
Таблица 9
СРАВНИТЕЛЬНАЯ
КОМПЛЕКСНО
ХАРАКТЕРИСТИКА
СРЕДНИХ
МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ
ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ДИАГНОСТИКИ
ДЕТЕЙ
СТАРШИХ ГРУПП.
Старшая контрольная группа
Старшая эксперим ентальная гр.
Уровень развития и
состояния
здоровья
д етей
Н
54
С
В
3
1
2
4
4
4
5
6
8
6
6
6
5
5
5
1
4
35
85
5
7
5
7
9
0
9
Как
09. 2 0 1 5
видно
из
01. 2016
таблиц,
05. 2016
32
под
09. 2015
влиянием
0 5
8
0 3
2
44
6
5
М ес. Год.
56
01. 2016
комплекса
1
05. 2016
физкультурно­
оздоровительных мероприятий число детей в старшей экспериментальной группе
с высоким уровнем общей оценки состояния здоровья в среднем увеличилось в
7,3% по сравнению с началом эксперимента при Р = 0,01, у девочек - в 5,0 раз, у
мальчиков в 5,2 раза.
В старшей контрольной группе увеличение числа детей с высоким уровнем
здоровья носило менее резкий характер и составило в среднем 3,3 раза, у девочек
в 3,6 раза, у мальчиков в 7 раз.
Полученные нами данные свидетельствуют о том, что в старшей и
подготовительной экспериментальных группах прирост результатов шел более
интенсивно (от низкого уровня к высокому), а в старшей и подготовительной
контрольных группах менее интенсивно (от среднего уровня к высокому).
Отмечена некоторая вариативность показателей в одновозрастной и одно­
половой группе: в старших экспериментальных группах: прирост результатов у
58
девочек шел интенсивнее, чем у мальчиков, а в старших контрольных группах
большая интенсивность роста показателей отмечена у мальчиков по сравнению с
девочками.
Этот факт можно объяснить тем, что мальчики контрольных групп, несмотря
на то, что для них не были обеспечены в полном объёме все организационно педагогические условия оздоровления и коррекции физического развития,
продолжали
находиться
в
режиме
высокой
двигательной
активности
с
использованием естественных факторов внешней среды для укрепления своего
здоровья.
Таблица 10
ДИНАМИКА
ПОКАЗАТЕЛЕЙ
КОМПЛЕКСНОЙ
МЕДИКО­
ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ ДЕТЕЙ СТАРШИХ ГРУПП.
(Высокий уровень)
Старшая контрольная
Месяц
09. 2015
05. 2016
Старшая экспериментальная
Прирост
09. 2015
05. 2016
Прирост
год
Показате
18
59
3,3
6
44
7,3
ли в %
В старшей экспериментальной группе с сентября 2015 г. по январь 2016 г.
года произошло резкое снижение числа детей с низким уровнем состояния
здоровья и физического развития детей. В январе 2016 года он был полностью
ликвидирован. Одновременно в этот же временной период началось интенсивное
снижение среднего уровня и увеличение высокого уровня.
В старшей контрольной группе детей с низким уровнем состояния здоровья и
физического развития не установлено к началу эксперимента, поэтому снижение
показателей среднего уровня и увеличение высокого уровня, как показано на
59
рисунке, проходило также, как в экспериментальной группе. Однако, если принять
во внимание тот факт, что в старшей экспериментальной группе одновременно
шла работа над снижением низкого уровня, то можно сделать заключение о том,
что в старшей экспериментальной группе рост показателей высокого уровня
состояния здоровья и физического развития проходил более интенсивно, чем в
старшей контрольной группе: в экспериментальной группе статистически
достоверный прирост высокого уровня составил увеличение в 7,3 раза, в
контрольной группе - в 3,3 раза при том же уровне достоверности. (табл.10 ).
Результатом отдельных тестов и проб комплексной медико-педагогической
диагностики
представлены
в
таблице
13
и
показывают,
что
дети
экспериментальных групп к концу исследования, по основным показателям
превзошли своих сверстников из контрольных групп.
Так, значимые изменения произошли по показателям Пробы Штанге-Генчи.
Так, в старшей экспериментальной группе число детей с высокими результатами
пробы увеличилось в 4,2 раза, а в старшей контрольной - в 1,5 раза.
Отмечено заметное улучшение показателей уровня сформированности
двигательных умений и навыков у детей экспериментальной группы.
Так, в старшей экспериментальной группе число детей с высоким уровнем
сформированности двигательных навыков увеличилось в 1.8 раза, а в старшей
контрольной -1,2 раза.
При обследовании индивидуальной продолжительности сна установлены
небольшие различия в показателях экспериментальных и контрольных групп. в
старшей экспериментальной группе увеличение составляет 1,4 раза, в старшей
контрольной - в 1,3 раза.
В ходе педагогического эксперимента выявлено улучшение показателей
функциональных возможностей организма. Однако, в контрольной группе,
прирост показателей оказался несколько выше, чем в экспериментальной.
60
Показатели подвижности нервных процессов и теппинг-теста являются
наиболее устойчивыми и не подлежат изменению за исключением отдельных
случаев.
Результаты педагогического эксперимента позволили выявить позитивные
изменения, произошедшие за год в здоровье детей экспериментальных групп по
показателям пропусков детодней по болезни одним ребёнком.
Наглядно это можно увидеть в таблице 11.
Таблица 11
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОПУСКОВ ДЕТОДНЕЙ ПО
БОЛЕЗНИ С ЯНВАРЯ 2015г. по МАЙ 2016г.
К ритерии
Р азн и ц а
Р азн и ц а в
абсолю тна
к о л -в о
я
раз
01. 2 0 1 5
2014
0 5 .2 0 1 6
С тарш ая
0,5
Ч и сл о п р о п у щ ен н ы х п о б о л езн и д е т е й н а одного р еб ен к а
01. 2015
0 5. 2 0 1 5
0 9 .2 0 1 5
0 1 .2 0 1 6
04. 2015
0 8. 2 0 1 5
1 2 .2 0 1 5
0 5 .2 0 1 6
2 ,0
1,0
1,0
0,8
1,7
0,5
эксп ери м ен т.
С тарш ая
1,23
0 ,8
контрольная
Следует учесть, что разница показателей заболеваемости в старших группах
рассматривается в сравнении исходных результатов (в экспериментальных
группах - 1,0, в контрольной - 0,8) с конечными (в экспериментальной группе - 0,5,
в контрольной группе - 0,8).
Как видно из таблицы, разница показателей детской заболеваемости в
экспериментальных группах значительно больше по сравнению с контрольными
группами.
Кроме того, показатели заболеваемости детей экспериментальной группы
оказались в начале эксперимента в 2 раза выше по сравнению с конечными
данными, в контрольной группе исходные показатели оказались к концу
61
эксперимента на том же уровне. В подготовительных группах абсолютная разница
составила:
Сравнительный анализ пропусков детодней по болезни показал значительное
снижение детской заболеваемости е экспериментальных группах.
В контрольных группах: в старшей не установлено снижение детской
заболеваемости, а в подготовительной - незначительное понижение в 1,2 раза.
Положительные сдвиги произошли в физическом развитии детей по данным
антропометрических иследований.
Вычисление
массо-ростового
показателя
позволило констатировать пропорциональность в развитии детей всех групп, за
исключением нескольких человек, у которых обнаружена излишняя упитанность
(< 10 кг), что можно объяснить недостаточной их двигательной активностью.
Наиболее интенсивно рост антропометрических показателей проходил у
экспериментальных групп. Так, в старшей экспериментальной группе установлен
достаточно высокий статистически достоверный прирост в результатах измерения
массо-ростового показателя: длина тела увеличилась на 3 см у девочек, на 4 см у
мальчиков; увеличение массы тела у девочек составила 2 кг, у мальчиков - на 1 кг
при Р<0,01.
В старшей контрольной группе при таком же уровне достоверности прирост
результатов показал увеличение длины тела у девочек на 3 см, у
мальчиков на 3
см; масса тела составила увеличение та 1 кг у девочек, на 2 кг - у мальчиков.
Результаты
проведенных
измерений
антропометрических
показателей
свидетельствуют о благоприятном протекании процессов роста и физического
развития в условиях экспериментального режима, причём интенсивнее рост
показателей происходит у мальчиков, по сравнению с девочками в одновозрастной
группе.
В условиях ограниченного режима у детей контрольной группы также
наблюдался рост показателей, но не в таком интенсивном темпе, как в
экспериментальной группе.
Наглядно данные антропометрических исследований представлены в таблице
12.
62
Таблица 12
ДИНАМИКА
ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ
(АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ) с января 2015г. по май 2016г.
Средние показатели
Этапы
Экспериментальная
девочки
Длина тела
Масса тела
Прирост
мальчики
Контрольная
девочки
мальчики
начало
115
112
114
112
конец
118
116
117
115
начало
19
18
20
18
конец
21
19
21
20
начало
3
4
3
3
конец
2
1
1
2
Таким образом, представленные в данном разделе результаты показывают,
что в результате целенаправленного воздействия комплекса организационно педагогических условий на организм ребёнка произошли позитивные изменения в
состоянии здоровья и физического развития, что нашло своё отражение в
динамике показателей вышеназванных критериев.
3.5. Возможности и результаты коррекции физического развития детей
дошкольного возраста.
Правильная осанка является одной
из важных показателей здоровья и
физического развития детей старшего дошкольного возраста. Она имеет не только
эстетическое, но и физиологическое и социальное значение. С физиологической
63
точки зрения осанка рассматривается как динамический стереотип, который
приобретается в течение индивидуального развития и воспитания. Кроме того,
она является своеобразным навыком, сочетанием условиных
рефлексов,
обеспечивающих сохранение привычного положения тела (Белостоцкая В.М.,
Виноградова Т.Ф., Коневская Л.Я., Теленчи В.И.) С социальной точки зрения
(Бурмистрова Н.) правильная осанка оказывает огромное влияние на повышение
работоспособности у детей в различных видах деятельности.
Осанка способствует нормальной деятельности внутренних органов, так как
отклонения в её развитии отражаются на их функциях. В частности, правильная
осанка создаёт условия для нормального дыхания через нос, что способствует
меньшему охлаждению верхних дыхательных путей. Особенно при активной
мышечной работе - беге, прыжках и др. Кроме того, правильное дыхание
обеспечивает равномерное поступление воздуха в полость рта и носоглотку,
соприкосновение
которого
с лимфоидным
кольцом
глотки
препятствует
заражению возбудителями респираторных заболеваний (вирусами, бактериями).
Именно правильная осанка создает условия для нормального функционирования
тaких основных систем, как дыхательная, сердечно-сосудистая и др.
В исследованиях Урицкой В.П., Осокиной Т.И., Пензулаевой Л.И., Вавиловой
Е.Н., Алиева М.Н. и др. были рассмотрены вопросы формирования правильной
осанки.
Осанка - это привычное положение тела, в покое стоя, сидя и при
передвижении (ходьба, бег). Она формируется уже в раннем детстве, когда
ребенок начинает самостоятельно сидеть, стоять и ходить, т.е. когда у него
появляются
нормальные
изгибы
позвоночника.
Однако
возможность
их
деформации сохраняется не только в у дошкольном возрасте, но и на всём
протяжении обучения в школе вследствие неправильного сидения за партой,
ассиметричного ношения тяжестей, подражания неправильной осанке старших.
Неправильное положение тела связано с односторонним отягощением мышц,
слабостью мускулатуры, привычкой опускать голову, подавать вперед плечи,
горбиться, искривлять позвоночник и т.д.
64
Это создает условия для функционирования органов кровообращения и
дыхания, вредит здоровью детей. (Саркисян А., Овакимян Г.).
Различают несколько видов осанки:
правильную физиологическую и
патологическую (лордотическую, кифотическую, сутуловатую и выпрямленную).
Правильная осанка - это нормальная поза при сидении и стоянии: плечи
развёрнуты и находятся на одном уровне, лопатки не выступают, расположены
симметрично, живот подтянут, ноги в положении стоя выпрямлены в коленях.
Естественные изгибы позвоночника позволяют поддерживать нормальную позу.
Позвоночный столб представляет собой опору для головы, туловища,
конечностей.
Нормальный
позвоночник
образует
воднообразную
линию
чередующихся физиологических изгибов: шейного, грудного, поясничного и
крестцово-копчикового. Изгибы помогают сохранять равновесие, смягчают
толчки и сотрясения при движениях.
Они формируются в процессе роста организма, а к 6-7 годам уже чётко
выражены. В процессе возрастного развития физиологические изгибы изменяются
в зависимости от наклона таза и тяги мышц, которые окружают позвоночник. Это
позволяет воздействовать на развитие изгибов соответствующим подбором
физических упражнений. Позвоночный столб состоит из тел позвонков, которые
прочно соединены между собой волокнистой хрящевой тканью. Она упруга,
эластична, допускает между позвонками небольшие движения, смягчая толчки и
сотрясения
при
ходьбе,
беге,
прыжках.
В
процессе
роста
организма
межпозвоночные хрящевые диски изменяются и уплотняются.
Движение
позвоночника осуществляется большой группой мышц, расположенных, главным
образом, на спинной поверхности. Позвоночный стол не только опора для
туловища, он выполняет ещё и динамическую функцию, которую существенно
улучшают физические упражнения. При нарушении осанки ухудшается работа
всех систем и органов человека. Так, например, при круглой спине резко
уменьшается экскурсия грудной клетки, снижается жизненная ёмкость лёгких,
дыхание становится поверхностным, процессы окисления ухудшаются. Это может
65
привести
к
головным
болям,
малокровию,
потере
аппетита и
другим
недомоганиям.
Сутуловатая
осанка
характеризуется
уплощенной
грудной
клеткой,
существенным увеличением шейного изгиба позвоночника, опущенной головой и
плечами. При лордотической осанке шейный изгиб нормален, а поясничный
превышает физиологические параметры. При этом верхняя часть туловища
несколько откинута назад. Кифотическая осанка характеризуется увеличением
глубины как шейного, так и поясничного изгибов; спина круглая, плечи опущены,
голова наклонена кпереди, живот выпячен. Нередко встречается асимметрия
плечевого пояса (одно плечо выше другого) позвоночника. Наиболее серьёзным
нарушением опорно-двигательного аппарата является сколиоз.
Если
перечисленные
определённой
разновидности
степени рассматривать
как
нарушений
осанки
функциональные.
можно
в
Связанные
с
возрастными особенностями мышечной системы дошкольников, с неправильным
гигиеническим воспитанием и организацией условий жизни, то сколиоз - общее,
длительное заболевание, вовлекавшее в патологический процесс наиболее важные
органы и системы человеческого организма.
Клинические наблюдения выявляют, что сколиоз - врождённое заболевание,
развивавшееся с раннего возраста. Время его выявления зависит от быстроты
прогрессирования. Установлено, что если сколиоз не обнаружен у ребёнка до 6 лет,
то он не возникает и в дальнейшем. Следует подчеркнуть, что формирование
физиологических изгибов позвоночника
начинается на первом году жизни
ребёнка и продолжается в течение всего дошкольного периода.
Наиболее действенным средством профилактики патологической осанки
является правильное физическое воспитание ребёнка, которое должно начинаться
с первого года жизни, так как осанка формируется с самого раннего возраста. К 7
годам у здорового ребёнка позвоночник, как правило, приобретает нормальную
форму и соответственно вырабатывается правильная осанка. (Белостоцкая Е.М,
Виноградова Т.Ф. и др.).
66
В связи с тем, что в дошкольных учреждениях и семье зачастую не
обеспечены
оптимальные
организационно-педагогические
условия,
способствующие формированию правильной осанки, процент нарушений её очень
высок. (Аксенова Е.Н., Дубогай А.Д.).
Главными
причинами
являются:
несоблюдение
индивидуально -
дифференцированного оздоровительного режима; недостаточная двигательная
активность, в частности использование циклических упражнений не в полном
объёме; не систематическое проведение комплексной системы оздоровительнозакаливающих мероприятий и другие факторы. Организация рабочего места, как в
детском учреждении, так и дома, контроль за позой ребёнка во время занятий
необходимы для воспитания правильной активной осанки. Правильный подбор
мебели (столов и стульев), её расстановка по отношению к светонесущей оконной
стене, достаточное освещение должны находиться под контролем воспитателей и
медицинских работников детского учреждения, а также родителей. Помещение, в
котором находятся дети, следует постоянно проветривать.
Одежда, по мнению Вавиловой В.И., должна быть лёгкой, удобной, не
сковывающей движении, сохраняющей тепло, но не перегревающей ребёнка.
Физические упражнения, направленные на поддержание правильной осанки,
подбираются с таким расчётом, чтобы закрепить привычное правильное
положение головы, плеч, туловища и шеи, верхних и нижних конечностей.
Закреплению
рефлекса
правильной
осанки
способствуют
упражнения
с
удержанием различных предметов на голове, упражнения, выполняемые на
уменьшенной опоре, упражнения на координацию, статические позы. Необходимо
постоянно корректировать
положение тела при выполнении упражнений,
создавать у ребёнка четкое представление о правильной осанке (в особенности, о
неблагоприятных последствиях её нарушений), стойкое ощущение неудобства при
неправильной осанке.
Это позволит постоянно уследить за сохранением
правильной позы и в положении сидя, и при ходьбе, и во время занятий
физическими упражнениями.
67
В числе упражнений, способствующих закреплению правильной осанки,
основными являются упражнения для укрепления мышц спины, плечевого пояса,
живота. С целью выпрямления позвоночника и правильного держания головы
необходимы упражнения, во. время которых ребёнок одновременно вытягивает
вверх руки и поднимает голову. Эти упражнения можно давать из исходного
положения, лёжа и с пособиями (палкой, верёвкой, флажками). Особое внимание
следует
уделять
упражнениям,
вызывающим
активную
работу
мышц
-
разгибателей и мышц живота. При этом необходимо следить, чтобы дети не
задерживали дыхание, держали голову прямо, плечи расправляли, живот
подтягивали. Положение с поднятой головой увеличивает общий тонус мышц,
улучшает кровообращение в головном мозге. Темп упражнений должен быть не
быстрый, спокойный, чтобы дать возможность ребёнку потянуться, выпрямиться.
Одно и то же упражнение при разучивании выполнять медленно, а при его
повторении - быстрее.
Регулируя темп выполнения упражнений, можно
обеспечивать разную нагрузку на нужные группы мышц, отдавая преимущество
тем, которые нужно укреплять в данное время.
Помнить о хорошей осанке следует и в спортивных упражнениях детей. Так,
при игре в настольный теннис, бадминтон участвует одна рука, возможен перекос
плечевого пояса. Катание на самокате выполняется толчком одной - ногой, что
приводит к
искривлению
позвоночника.
При
длительном
использовании
велосипеда, плохом подборе его размера, может появиться сутулость спины,
перекашивается таз, грудная клетка сжимается. Целесообразно сочетать разные
виды спортивных упражнений.
Детям дошкольного возраста необходимы движения, в которых активно
участвуют мышцы брюшного пресса, плечевого пояса и кисти. При проведении
подобранных с этой целью упражнений надо соблюдать медико-педагогические
требования. Очень важно, но держать ребёнка на одном и том же усилии, не
тормозить
его
развитие,
и
этим
воспитывать
трудолюбие,
желание
совершенствоваться, проявлять не только мышечные, но и волевые усилия. Не
68
следует ориентироваться на среднего по развитию ребёнка, это приносит вред
слабым детям: они порой перенапрягаются, превышают свои реальные силы.
Не менее вреден такой подход и к сильному ребёнку: его развитие
замедляется и, кроме того, он привыкает к лёгкому выполнению задания, а это
способствует негативным проявлениям: зазнайству, излишней самоуверенности,
нескромности. (Вавилова Е.Н., Бурмистрова Н., Шустов А.И. и др.).
Большое значение имеет повторение упражнений. Слишком малая дозировка,
не содействует развитию силы, тренировке мышечной системы, а чрезмерно
большая может привести к утомлению, перегрузке.
Поэтому упражнения, вызывающие заметные усилия (например, толкание и
бросание набивных мячей лежа на скамейке, прыжки на двух ногах с
продвижением вперёд), повторяются меньшее число раз и с большими
интервалами между повторениями, чем упражнения с меньшими усилиями,
например, метание теннисного мяча, ползание на четвереньках, подскоки на месте.
Силовые упражнения выполняются размеренно, плавно, без лишней натуги, с
максимальной амплитудой, повторяются от 4-6 раз до 10-12 раз. Важно также
учитывать темп выполнения упражнений. Чем он выше, тем меньше число
повторений и продолжительнее пауза для отдыха. Паузы между повторениями
надо заполнять так, чтобы была обеспечена смена работающих мышц. Так,
выполнив бросок набивного мяча, можно легко, шагом, не спеша догнать его,
после ползания или лазания хорошо пройти в спокойном ритмичном темпе.
Упражнения с мышечным напряжением целесообразно выполнять из
исходных положений сидя или лёжа. при которых уменьшается нагрузка на
сердечно-сосудистую систему, разгружается позвоночник, а для девочек имеет
особое значение потому, что эти позы снижают напряжение мышц живота и
малого таза.
В формировании правильной осанки играет роль не сила мышц, а
равномерное развитие их и правильное распределение мышечной тяги. Поэтому в
каждый комплекс утренней гимнастики необходимо включать упражнения из
разных исходных положений для туловища: сидя, лёжа на животе, лёжа на спине и
69
др. Эти упражнения укрепляют мышцы-разгибатели спины, межлопаточные и
мышцы брюшного пресса.
Для формирования правильной осанки исключительную ценность имеют
упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на
голове, ходьба по гимнастической рейке, а также упражнения с мелкими
физкультурными пособиями, которые помотают контролировать правильность
выполнения упражнения.
Однако,
наряду
целесообразно
с
проводить
вышеназванными
дополнительно
физическими
ряд
упражнениями
специальных
упражнений
коррегирующего характера. Их необходимо включать во все формы организации
физического воспитания (физкультурные занятия, утреннюю зарядку, подвижные
и спортивные игры, развлечения, праздники и др.).
Особое внимание следует уделять организации индивидуальной работы с
детьми по коррекции осанки, которая должна проводиться несколько раз на
протяжении дня.
Одним из традиционных основных упражнений является следующее: касание
опоры из исходного положения, стоя четырьмя точками (затылком, лопатками,
ягодицами и пятками). Это упражнение можно изменить, добавив выполнение
приседа и полуприседа, не отрывая данные точки от опоры и разводя колени врозь.
Выполнять можно с выключенным зрительным анализатором, с предметами,
находящимися на голове.
Из исходного положения, лёжа на спине, приподняв голову и плечи, согнув
носки ног к ногам, а пальцы тыльной стороны рук подняв вверх, можно проверить
и зафиксировать правильную осанку; из исходного положения, лёжа на животе,
переходя в упор на кисти рук и носки ног, согнув голову вниз, посмотреть на
носки ног - этим упражнением также фиксируется правильная осанка.
Все традиционные физические упражнения коррекционного характера могут
стать нетрадиционными, если их проводить в игровой форме, используя
имитационные методы и приёмы. Так, коррекционные упражнения из хатха-йоги
(три позы прямого и кривого дерева, "кошечка", "лев", "лотос" и др.) вызывают у
70
детей старшего дошкольного возраста положительные эмоции, способствующие
воспитанию правильной осанки наряду с другими факторами.
Эмоционально окрашенные коррекционные упражнения имитационного
характера осваивается детьми, без труда, легко выполняются и служат
прекрасным средством воспитания правильной осанки. (Приложение 1).
Немаловажное
значение
для
воспитания
правильной
осанки
имеет
формирование навыка правильного дыхания, умения произвольно управлять им.
Ритмическое дыхание в сочетании с эмоциональными факторами повышает
работоспособность
организма,
ускоряет
восстановительные
процессы,
нормализует кислородный режим. (Приложение 2).
При организации коррекционной работы с детьми по формирование
правильной осанки необходимо проводить обследование детей два раза в год по
определению некоторых функциональных показателей опорно-двигательного
аппарата: подвижности позвоночного столба, силовой выносливости мышц
туловища, живота.
Подвижность позвоночного столба определяется в исходном положении стоя
с помощью линейки:
- вперёд (наклон вперёд, не сгибая ног в коленных суставах) - измеряется
расстояние между кончиками пальцев и опорой;
- назад (максимальный наклон назад) - измеряется расстояние от седьмого
шейного позвонка до начала межъягодичной складки;
- влево, вправо (максимальные наклоны влево, вправо) - измеряется
расстояние от ногтевой фаланги третьего пальца руки до опоры.
Силовая выносливость мышц спины оценивается по времени удержания на
весу верхней и нижней половины туловища в положении «лодочка», силовая
выносливость мышц живота определяется количеством переходов из одного
положения, лежа на спине в положении сидя, с наклоном к ногам, не отрывая их
от опоры.
71
Для предупреждения или устранения нарушений осанки большое значение
имеют коррегирующие упражнения. К ним относятся упражнения в вытяжении, в
равновесии, для развития силовой выносливости мышц спины, живота.
На
основе
анализа
литературы,
нами
была
разработана
система
коррегирующих упражнений, направленных на формирование правильной осанки
и предупреждение плоскостопия. (Приложение 3)
Проведенная диагностика показателей ЛФК (табл.14 на отдельных листах)
позволила отследить направленность изменений состояния осанки по отношению
к исходному уровню (от начала к концу учебного года). Полученные нами данные
свидетельствуют
о
том,
что
в
экспериментальных
группах
наметился
положительный сдвиг показателей в сторону улучшения состояния осанки по
сравнению с контрольными группами.
Так, в старшей экспериментальной группе у 81% детей отмечены изменения
состояния осанки в сторону улучшения, из них 6 % составляют девочки, 75% мальчики, прирост в результатах состояния осанки показал увеличение в 5,2 раза
при Р<0,01.
В старшей контрольной группе показатели изменения состояния осанки в
сторону улучшения оказались значительно ниже: в целом до группе - 55%, из них
23% - девочки, 32% - мальчики. Статистически достоверный прирост в
результатах составил увеличение в 5,6 раза при Р<0,01.
Сравнительный анализ показателей состояния осанки, здоровья физического
развития (антропометрических данных) у старших дошкольников позволил
установить зависимость между данными критериями.
Наглядно это представлено в таблице 12.
72
Таблица 12
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, СОСТОЯНИЯ
ЗДОРОВЬЯ И ОСАНКИ ОТ НАЧАЛА К КОНЦУ ЭКСПЕРИМЕНТА (январь 2015
- май 2016 гг.)
Группы
прирост
в состояние
кол-во раз
здоровья
антропометр.
данные
состояние
длины\ осанки
массы
эксперименталь
кол-во раз
7,3
1,7\1,0
6,2
кол-во раз
3,3
1,0\1,0
5,6
ная
контрольная
Как видно из таблицы, прирост результатов состояния здоровья (комплексная
медико-педагогическая диагностика), антропометрических данных (длины и
массы тела) и состояния осанки свидетельствуют о динамике показателей данных
критериев во всех группах.
Однако, в экспериментальных группах прослеживается значительно больший
прирост показателей по сравнению с контрольными группами.
Динамика показателей состояния здоровья, осанки, антропометрических
данных свидетельствует о благоприятном протекании процессов роста и
совершенствования
экспериментального
физиометрических
режима,
где
были
показателей
созданы
все
в
условиях
организационно -
педагогические условия оздоровления и коррекции физического развития в
полном объёме.
В условиях ограниченного использования комплекса организационно­
педагогических условий в контрольных группах показатели состояния здоровья,
осанки, антропометрических данных оказались гораздо ниже. Однако, динамика
вышеназванных показателей прослеживается также и в контрольных группах.
73
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Для теории и практики физического воспитания вопрос выяснения степени
влияния организационно-педагогических условий на процесс воспитания и
развития здорового ребенка приобретает особое значение и является актуальным в
связи со значительным ухудшением здоровья детей.
Проведенное исследование направлено на решение проблемы воспитания и
развития здорового ребенка - дошкольника под воздействием комплекса
организационно-педагогических условий оздоровления и коррекции физического
развития.
Анализ состояния дел в педагогической практике, изучение специальной
литературы позволили обнаружить противоречия между необходимостью в
укреплении
здоровья,
физического
развития
детей
и
недостаточной
разработанностью организационно-педагогических условий, способствующих
решению данной проблемы.
Результаты теоретического
и экспериментального
исследования дают
основание утверждать, что для успешного решения проблемы воспитания и
развития здорового ребенка необходимо обеспечить комплекс оздоровительно­
педагогических условий оздоровления и коррекции физического развития:
соблюдение индивидуально-дифференцированного режима дня, использование
преимущественно двигательных циклических упражнений, систематическое
осуществление
комплексной
системы
оздоровительно-закаливающих
мероприятий.
Индивидуально-дифференцированный оздоровительный режим должен быть
построен
с
учетом
биоритмологического
воздействий,
состояния
профиля,
климатических
здоровья,
возрастных
особенностей,
физического
различий,
развития,
эмоциональных
погодных условий,
и других
внутренних и внешних факторов, оказывающих влияние на воспитание и развитие
здорового ребенка.
74
Основное содержание различных форм оздоровительной и коррекционной
работы с детьми старшего дошкольного возраста по воспитанию и развитию
здорового ребенка составляют преимущественно двигательные циклические
упражнения, развивающие общую выносливость, способствующие значительному
улучшению состояния здоровья и физического развития старших дошкольников.
Систематическое осуществление комплексной системы оздоровительно закаливающих мероприятий, способствует повышению устойчивости организма к
различного рода раздражителям, что ведет к снижению заболеваемости и
улучшению здоровья детей старшего дошкольного возраста. При условии
соблюдения следующих принципов: систематичности и последовательности,
учета индивидуальных особенностей ребенка и состояния его здоровья;
использования преимущественно контрастных методов закаливания в сочетании с
оздоровительными мероприятиями.
Комплексная медико-педагогическая диагностика (диагностика здоровья),
предполагающая поэтапное проведение тестов и проб три раза в год (сентябрь,
январь, май), определяет трехуровневые показатели состояния и физического
развития старших дошкольников. Существующая трехбалльная система подсчета
результатов педагогического исследования способствует установлению прямых и
обратных корреляций между состоянием здоровья, уровнем физического развития
и комплексом организационно-педагогических условий оздоровления и коррекции,
способствующих
воспитанию
и
развитию
здорового
ребенка
старшего
дошкольного возраста.
Выявленные возможности и результаты коррекции физического развития
старших дошкольников, отраженные в динамике показателей состояния здоровья,
осанки,
антропометрических
данных
свидетельствуют
о
благоприятном
протекании процесса воспитания и развития здорового ребенка под воздействием
комплекса организационно-педагогических условий оздоровления и коррекции
физического развития детей старшего дошкольного возраста.
Проблема воспитания и развития здорового ребенка, являющаяся важнейшей
составной частью целостного процесса всестороннего формирования личности,
75
может быть успешно решена при осуществлении преемственности в работе
детского сада и семьи.
Исследование охватывает конкретный круг проблем и имеет перспективу для
дальнейшей экспериментальной деятельности.
76
ВЫВОДЫ:
1.
Анализ
литературных
данных
и
результаты
собственных
исследований свидетельствуют о том, что и для успешного решения проблемы
воспитания и развития здорового ребенка необходимо обеспечить комплекс
оздоровительно-педагогических
условий,
индивидуально-дифференцированного
разработанных
режима
дня,
с
с
соблюдением
использованием
преимущественно циклических упражнений, с систематическим проведением
комплекса
оздоровительно-закаливающих
мероприятий,
осуществленных
в
нетрадиционной игровой форме.
2.
Разработанный комплекс оздоровительно-педагогических условий
оказывает благоприятное влияние на развитие двигательных навыков и умений у
детей старшего дошкольного возраста, о чем свидетельствует достоверное в 1,8
раз увеличение к концу эксперимента числа детей с высокой оценкой физической
подготовленности.
3.
Разработанный комплекс оздоровительно-педагогических условий
оказывает благоприятное воздействие на состояние соматического здоровья детей
старшего дошкольного возраста, о чем свидетельствует увеличение к концу
эксперимента числа детей с высоким уровнем здоровья в 7,3 раза, снижение
заболеваемости,
повышение
функциональных
возможностей
кардиореспираторной системы.
4.
Учет биоритмологического профиля детей при разработки режима дня
способствует улучшению структуры биоритмов, в частности соотношения сна,
бодрствования и повышению работоспособности детей старшего дошкольного
возраста.
5.
Включение в систему организационно-оздоровительных мероприятий
комплекса коррегирующих упражнений способствует формированию нормальной
осанки
и
более
интенсивному
росту
физического
развития
детей
экспериментальной группы.
77
6.
В контрольной группе с ограниченным применением оздоровительно-
педагогических условий благоприятные изменения указанных выше показателей
носили менее выраженный характер.
7.
Практическое применение разработанного комплекса и полученные
результаты позволили оценить его положительное влияние на здоровье детей и
разработать
практические
рекомендации
по
организации
двигательного
компонента системы оздоровительных мероприятий.
78
Л И ТЕРА ТУ РА
1. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. М., 2016.
2. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. М., 2013.
3. Пономарева С.А. Для самых маленьких. М., 2008.
4. Уманская А.А. Что такое вирус гриппа, как сберечься от бронхита. М., 2015.
5. Амосов Н.М. Страна детства: сборник\Амосов Н.М., Никитина Л.А., Воронцов
Д.Д. - М.: Знание, 2011.
6. Аршавский И.А. Ваш малыш может не болеть. - М.: Советский спорт, 2010.
7. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье - М.: Физкультура и спорт, 2010.
8. Богина Т. Примерные комплексы упражнений для утренней гимнастики: При­
мерные комплексы занятий Богина Т., Усова А.\\ Дошкольное воспитание.- 2014.
с.14-18.
9. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: Учеб.
пособие для спец. учеб. заведений. - М.: Высш. школа, 2016.
10. Бениаминова М.В. Воспитание детей: Учебник. - М.: Медицина, 2011.
11. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. - М.: Физкультура и
спорт, 2009.
12. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детец: Метод. пособие для
дошкольных, общеобразовательных и дополнительных образовательных учре­
ждений. - М.: Терра-Спорт, 2001.
13. Физическое воспитание и спорт, лечебная физкультура и врачебный контроль:
Материалы 1-й научно-практической конференции, янв. 1966г. \ (Ред. коллегия:
В.В. Гневушев и др.) - Черкесск: Ставроп. кн. изд-во, 1966.
14. Верещагина Л.И. Оздоровительный бег: С чего начинать. - Л.: Лениздат, 2010.
15. Иванов С.М. Аэробика и дети \ Иванов С.М., Божьева А.С. \\ Аэробика. - 2009.
16. Иващенко Л.Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями \ Ива­
щенко Л.Я., Страпко Н.П. - Киев: Здоровья, 2008.
17. Куколевский Г.М. Здоровье и физическая культура. - М.: Медицина, 2009.
18. Кокчеев С.А. Физкультура с дошкольниками. - М.: Физкультура и спорт. 2009.
19. Куприянович Л.И. Биологические ритмы и сон \ АН СССР. - М.: Наука, 2016.
79
20. Кудрявцев В.Т. Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошколь­
ный возраст) програмное-методическое пособие. Линка-пресс, М. 2000.
21. Лебедева Н.Т. Профилактическая физкультура для здоровых детей: Справ. по­
собие \ Республиканский методический кабинет по физической культуре и спорту.
- Минск: ИПП Г осэкономплана РБ 2013.
22. Могендович М.Р. Физиологические основы лечебной физической культуры \
Могендович М.Р., Темкин И.Б. - Ижевск: Удмуртия, 2015.
23. Мурзина М.И. Лечебная физкультура при оперативном лечении детей с идио­
патическими сколиозами: Автореф. Дис. ... канд. пед. наук \ ГЦОЛИФК. - М.,
2013
24. Маршак М.Е. Физиологические основы закаливания организма человека. - Л.:
Медицина. Ленингр. отд., 2015
25. Мартынов С.М. Здоровье ребенка в ваших руках: Советы практ. Врачапедиатра: Кн. Для воспитателей дет. сада и родителей. - М.: Просвещение, 2011.
26. Спортивная медицина и лечебная физическая культура: Учеб. \ Дембо А.Г.,
Попов С.Н., Телсенко Ж.А. и др. \ Авт. Дембо А.Г. и др. - М.: Физкультура и
спорт, 2013
27. Подшибякин А.К. Закаливание - залог здоровья. - М.: Знание, 2011
28. Рубинштейе С.Я. Черты характера ребенка и их воспитание в семье. - М.:
Просвещение, 2014
29. Студенникин М.Я. Закаливание детей. М., 2015
30. Сперанский Г.Н. Закаливание ребенка раннего дошкольного возраста \ Спе­
ранский Г.Н., Заблудовская Е.Д. - М.: Медицина, 2014
31. Стрельникова Т.Н. Самооценка как фактор подготовки спортсменов высокой
квалификации: Автореф. дис....канд. пед. наук (13.00.04)\ МОГИФК. - Пос. Ма­
лаховка (Моск. обл.), 2014
32. Сердюковская Т.Л. Человек развивается: очерки психологии. М., 1995
33. Терехова И.Т. Дошкольный возраст. М., 1984
34. Улащик В.С. Гимнастика маленьких волшебников. М., 2013
80
35. Фомин Н.А. Возрастные основы физического воспитания \ Фомин Н.А., Фи­
лин В.П. - М.: Физкультура и спорт, 1972
36. Пирогова Е.Н. Совершенствование физического состояния человека. Киев:
Здоровье, 1989
36. Пирогова Е.Н. Влияние физических упражнений на работоспособность и здо­
ровье человека \ Пирогова Е.Н., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П., - Киев: Здоровье,
2016
37. Чабовская А.Г. Гигиена детей раннего и дошкольного возраста: Учебник для
дошкольных факультетов пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 2011
38. Шеврыгин Б.В. Игры-шутки, игры-минутки. М., 2013
39. Бурмистрова Н. Профилактика нарушений осанки: Физкультминутки на уро­
ках с шестилетними школьниками \\ Физ. культура в школе. 1990. - N 9. - с.49-52
40. Волкова С.С. Физическое воспитание школьников с отклонениями в состоя­
нии здоровья (специальная медицинская группа): Пособие для учителей. Влади­
мир: Б.и., 1970
81
Приложение 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
1.
Ходьба с движением рук, ходьба на носках.
2.
И. п. - основная стойка. Медленное поднимание рук вверх - вдох,
опускание - выдох.
3.
И. п. - основная стойка. Руки на поясе. Сгибание ноги в колене,
подтягивание к животу - возврат в исходное положение. Затем то же другой ногой.
( Повторить по 3 - 4 раза каждой ногой.)
4.
И. п. - основная стойка. Руки перед грудью. Разведение рук в стороны вдох, возврат в и. п. - выдох (3-4 раза).
5.
И. п. - лежа на спине. Руки вдоль тела. Движения ногами - «Велосипед» (1­
2 минуты).
6.
И. п. - лежа на животе. Подтянуться, оттягивая носки ног и вытягивая руки
вверх до предела - вдох; расслабиться - выдох (3-4 раза).
7.
И. п. - лежа на спине. Руки вдоль тела, ноги плотно прижаты друг к другу.
Выгибание всем корпусом вправо, словно лук, руки и ноги вытянуты влево - вдох,
возврат в и. п. - выдох. То же - в другую сторону (3-4 раза).
8.
И. п. - стоя лицом к гимнастической стенке, взяться руками за рейку на
уровне плеч. Глубокое приседание и возврат в и. п. (3-4 раза).
9.
И. п. - стоя, руки на поясе, на голове мешочек с песком. Полуприседания с
вытягиванием рук в стороны (4-5 раз).
10. И. п. - стоя, руки в стороны, на голове мешочек с песком. Ходьба на
носочках.
11. Стоя в кругу, взяться за руки («Воротики»). Поднимание рук вверх с
одновременным подъемом на носочки - вдох, возвращение в и. п. - выдох (4-5
раз).
12. И.п. -стоя в кругу, взяться за руки. Одновременное приседание с прямой
спиной (3-4 раза).
ИГРЫ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
1.
«Жучок на спине»
И. п. - лежа на спине , руки и ноги в свободном положении. Представим, как с
ветки на землю упал жучек, но упал неудачно. Оказался на спинке и пытается
перевернуться на животик, чтобы уползти.
Изображение барахтанья лапками в разные стороны. Раскачивание на спинке с
боку на бок (боковая качалочка). Попытка рывком перевернуться на бок, а
затем встать на локти и колени. Во время барахтанья не помогать головой и
плечами, раскачиваться всем туловищем.
82
В конце игры ребенка можно спросить : «Какая часть тела поддается
раскачиванию легко, а какая остается неподвижной?», «Какой ты жук?», «Что у
тебя есть (лапки, крылышки, панцирь)?», «Каково твое настроение?».
2.
«Кто там?»
И. п. - сидя на стульчике со спинкой. Ребенок садится на стульчик так, чтобы
спинка стульчика была сбоку. Обеими руками он держится за спинку (по
центру), локти опущены вниз. Бедром плотно прижимается к спинке стульчика
по всей ее ширине. Стопы вместе.
На вопрос: «Кто там?» - ребенок поворачивается всем туловищем вдоль
спинки стульчика, помогая напряжением бедра и рук и пытаясь как можно
больше развернуться спиной и головой, чтобы увидеть, «кто же там».
Вернуться в и. п. (3-4 раза).
То же самое упражнение, только ребенок садится к спинке стульчика другим
боком (при этом снимается напряжение в нижних отделах позвоночника).
В конце игры ребенка спрашивают: «Как ты чувствовал свой позвоночник, в
какой части спины было напряжение; что изменилось после поворота?».
83
Приложение 2
КОМПЛЕКСЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ СЮЖЕТНОГО ТИПА
1.
2.
3.
4.
5.
«ПРОГУЛКА В ЛЕС»
«Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит»
И. п. - основная стойка, руки в стороны
1 - вдох - руки встороны
2 - выдох - наклон туловища вправо
3 - вдох - в И. п.
4 - выдох - наклон туловища влево
«Вот нагнулась елочка, зеленые иголочки»
И. п. - стойка, ноги врозь, руки вниз
1 - вдох - И. п.
2 - выдох - наклон туловища вперед
3-4 - повторить
«Стоит Алена, Листва зелена, Тонкий стан, Белый сарафан»
И. п. - стойка ноги врозь, руки вниз
1 - вдох - руки через стороны вверх
2 - выдох - руки вперед вниз, опустить на всю стопу
3-4 - повторить
«Детки в беретках с ветки упали, Беретки потеряли» (желуди)
И. п. - узкая стойка, руки за голову
1 - вдох - И. п., подняться на носки
2 - выдох - глубокий присед
3-4 - повторить
«В колыбельке подвесной, Летом житель спит лесной» (орех)
И. п. - лежа на животе, руки вдоль туловища
1 - вдох - И. п.
2 - выдох - сед с прямыми ногами, с наклоном, руки к носкам ног.
Все упражнения повторить 5-6 раз
«МЫ СТРОИМ ДОМ»
1.
«Поднимаем кирпичи»
И.п. - стойка ноги врозь
1 - вдох - и.п., руки вниз
2 - выдох - наклон туловища вперед, пальцы в кулак - «Ух!»
2.
«Кладем раствор»
И.п. - стойка ноги врозь, руки на поясе, локти назад
1 - вдох - И.п.
2-3 - поворот туловища вправо (влево), мах правой (левой) рукой в сторону назад - вперед - «Раз»
84
4 - в И.п.
3.
«Белим потолок»
И.п. - стойка ноги врозь, руки вниз
1 - вдох -поднять правую руку вверх - назад
2 - выдох - опустить руку вниз
3 - вдох - поднять левую руку вверх - назад
4 - выдох - опустить руку вниз
4.
«Наклеиваем обои»
И.п. - основная стойка, руки согнуты в локтях на уровне пояса
1 - вдох - И.п.
2 - выдох - подняться на носки, руки выпрямить вверх
5.
«Красим полы»
И.п. - стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисти в кулак
1 - вдох
2 - выдох - туловище слегка вперед, руки вытянуты вперед, пальцы врозь
«Жих!»
Все упражнения повторить 5-6 раз
«ПОЖАРНЫЕ»
1.
2.
3.
4.
5.
«Лезем по пожарной лестнице вверх»
И.п. - основная стойка
1 - вдох - руки вверх, пальцы врозь, подняться на носки
2 - выдох - руки вниз, сгибая в локтях, кисть в кулак, опуститься на всю стопу
- «Ух!»
«Направим огнетушитель»
И.п. - основная стойка
1 - вдох - основная стойка, руки вперед
2 - выдох - поворот вправо, руки вытянуты вправо, ладони соединены - «Ш ш!»
3 - поворот влево ....
4 - основная стойка
«Затушим горящие угольки»
И.п. - основная стойка
1 - вдох - втянуть живот
2 - выдох - рот трубочкой, направить струю воздуха вперед, живот выпятить
«Ф-ф-ф!»
«Заглянем в щель» (ищем людей)
И.п. - сед на пятках
1 - вдох - руки в стороны, сед на пятках
2 - выдох - наклон туловища вперед, руки с опорой на предплечья - «У-у!»
«Вышли из горящего дома» - Вздохнем глубже.
1 - вдох - руки через стороны поднять вверх, подняться на носочки
2 - выдох - руки опустить вниз
85
Все упражнения повторить 5-6 раз
«НА МОРЕ»
1.
2.
3.
4.
5.
«Какое море большое»
И.п. - основная стойка
1 - вдох - руки развели в стороны - вверх, поднялись на носки
2 - выдох - руки вниз, опуститься на стопу
«Чайки ловят рыбу в воде»
И.п. - стойка ноги врозь
1 - вдох - наклон туловища вперед, руки в стороны
2 - выдох - стойка ноги врозь, руки вниз
«Створки раковины открываются»
И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища
1 - вдох - лежа на спине, живот втянут
2 - выдох - сед с прямыми ногами, живот выпятить - «Ш-ш!»
«Пловцы»
И.п. - стойка ноги врозь
1 - вдох - 1 рука вверх, 2-я рука вниз
2 - выдох - мах рукой сверху - вперед - вниз
3 - вдох - положение рук поменять
4 - выдох - мах другой рукой сверху - вперед - вниз - «Раз!»
«Дельфин плывет»
И.п. - стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях
1 - вдох - И.п.
2 - выдох - наклониться вперед, правым локтем коснуться левого согнутого
колена
3 - в И.п.
4 - левым локтем коснуться правого колена
Все упражнения повторить 5-6 раз
«В ЗООПАРКЕ»
1.
«Волк»
«Серый, зубастый, По полю рыщет, Телят, ягнят ищет»
И.п. - основная стойка, руки согнуты в локтях, ладони у груди
1 - 3 - вдох - И.п.
2 - 4 - выдох - поочередно правую - левую руку вперед, туловище с наклоном
слегка вперед
2.
«Олень»
«Он несет на лбу не зря, Два развесистых куста».
И.п. - стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисти рук у лба
1 - 3 - вдох - И.п.
2 - 4 - выдох - руки вперед - в стороны
3.
«Слон»
86
«У него огромный нос, Будто нос лет тыщу рос»
И.п.- основная стойка, руки вдоль туловища
1 - 3 - вдох -И.п.
2 -4 - выдох - туловище наклонить вперед, коснуться руками носков ног
4.
«Змея»
«Лежит веревка, Шипит плутовка»
И.п. - лежа на животе, руки под подбородком, ладонь на ладонь
1 - 2 - вдох - И.п.
3 - 4 - выдох - руки вперед, звук «Ш-ш-ш!»
5.
«Крокодил»
«По реке плывет бревно, Ох и злющее оно»
И.п. - лежа на животе, руки вдоль туловища
1 - вдох - приподнять руки, ноги, голову слегка вверх
2 - выдох - в И.п.
Все упражнения повторить 5-6 раз.
87
Орловский ГУ
АНТИПЛАГИА1
ТВОРИТЕ СОБСТВЕННЫМ УМОМ
СП РА® ОСА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат. ВУЗ
Автор работы
Тимохина Т.
Факультет, кафедра,
номер группы
факультет естественных наук, кафедра анатомии, физиологии, гигиены и экологии
человека |€
Тип работы
Дипломная работа
Название работы
ВЛИЯНИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
И УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ
Название файла
Тимохина T.doc
Процент заимствования
33,21%
Процент цитирования
-,0ДО%
Процент оригинальности
'
Дата проверки
11:48:42 27 июня 2017г.
Модули поиска
Модуль поискаЭБС "БиблиоРоссика"; Цитирование; Модуль поиска ЭБС
"Университетская библиотека онлайн"; Коллекция диссертаций РГБ; Коллекция
eLIBRARY.RU; Модуль поиска ЭБС "Айбукс"; Модуль поиска Интернет; Модуль поиска
ЭБС "Лань"; Модуль поиска "ФГБОУ ВО ОГУ им. И.С.Тургенева"; Кольцо вузов
Работу проверил
55/ ' £
-
%
Ольгг
чидовна
ФИО проверяющего
Дата подписи
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR-код, который
содержит ссылку на отчет.
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего.
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа