close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Короткова Юлия Алексеевна. Формирование артистичности в процессе развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста (на примере художественной гимнастики)

код для вставки
СОДЕРЖАНИЕ
АННОТАЦИЯ……………………………………………………………….…….4
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..5
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОК И
ПОНЯТИЯ «АРТИСТИЧНОСТЬ»…………………………………………...…13
1.1 Общая характеристика художественной гимнастики и требования,
предъявляемые к гимнасткам……………….......................................................13
1.2
Понятие
артистичность
и
координационные
способности
в
тренировочном процессе………………………………………………………..20
1.3 Анатомо-физиологические особенности развития детей младшего
школьного возраста...............................................................................................36
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………….…....43
2.1Методы исследования………………………………………………………..43
2.2 Организация исследования……………………………………….................46
ГЛАВА 3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ…………....51
3.1 Результаты тестирования гимнасток…………….........................................51
3.2
Разработка
программы
формирования
артистичности
гимнасток
младшего школьного возраста………………………………………………….58
3.3 Формирование артистичности у гимнасток младшего школьного возраста
…………………………………………………………………………………….70
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………...……73
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК …………..………….………..................76
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………….............83
АННОТАЦИЯ
Выпускная квалификационная работа на тему: «Формирование
артистичности в процессе развития координационных способностей у детей
младшего школьного возраста (на примере художественной гимнастики)»
Год защиты: 2017
Направление подготовки – 49.04.03 Спорт
направленность (профиль) - Спорт высших достижений и система
подготовки спортсменов
Студентки группы: 3-СП(з)-М Коротковой Юлии Алексеевны
Руководитель: Соломченко Марина Александровна.
В первой главе проанализирована специальная литература по проблеме
исследования: теория и методика спортивной тренировки, особенности
формирования физических качеств в различные возрастные периоды,
теоретические и практические аспекты развития координации, проблемы
оценивания и развития артистичности, морфофункциональные, возрастные
анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста.
Во второй главе описаны методы и организация исследования
В третьей главе описана экспериментальная программа развития
координационных способностей, на основе интегрального воздействия на
организм юных гимнасток. Основной акцент в процессе применения данной
программы уделялся артистичному исполнению, выразительности гимнастки
при выполнении спортивной программы, заданий, поставленных тренером.
По окончании эксперимента было проведено повторное педагогическое
наблюдение, и проведён анализ результатов выступления гимнасток на
запланированных соревнованиях. По окончании эксперимента сделаны
соответствующие выводы.
Работа состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического
списка, приложений.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Художественная гимнастика – является
одним из самых сложных, с координационной точки зрения, видом спорта.
Это один из популярнейших видов спорта, признанный во всем мире.
Владение сложной и тонкой координацией двигательных актов, умение
передать характер, как отдельных частей движения, так и движения в целом,
всё это определяет мастерство гимнасток. В процессе выполнения
гимнастического
спортсмена.
упражнения
Двигательные
задействованы
действия
все
системы
представляют
организма
собой
сложную,
многофункциональную структуру.
Всё это обуславливается многими
факторами,
меняющиеся
такими
как:
часто
техники
выполнения
гимнастических действий, характер двигательных актов, музыкальный
темпо-ритм,
работа
с
различными
предметами.
Таким
образом,
художественная гимнастика оказывает комплексное воздействие на организм
занимающегося.
Среди многих видов спорта гимнастика выделяется, прежде всего,
неестественностью видов движений и форм. Предметом соревнований здесь
выступают техники движений. Поэтому на первый план выходят образование
всё новых форм усложненных движений, возможность дифференцировать
амплитуду двигательных актов, переменно использовать напряжение и
расслабление мышц.
На современном этапе выполнение гимнастических упражнений можно
охарактеризовать
как,
точное
выполнение
двигательных
действий,
воспроизведенное в пространственных, временных, силовых параметрах[3].
Основные
физические
выносливость,
качества,
скоростно-силовые
а
именно,
гибкость,
характеристики,
координация,
формируются
и
совершенствуются в процессе занятий художественной гимнастикой. А это в
свою очередь способствует формированию управленческих навыков при
выполнении движений. Важно отметить, что в процессе специального
обучения, используя физические упражнения, для избирательного развития
разнообразных
двигательных
способностей,
возможно
формирование
управлением своими движениями в соответствии с заданной программой.
При анализе специально-методической, научной литературы можно
обнаружить информацию о том, что в процессе соревновательной
деятельности происходит максимальное воздействие нагрузок на организм
спортсменки. Это, в свою очередь, требует мобилизовать как физические, так
и функциональные возможности, а так же требует четкого согласования
отдельных движений в единое целостное смысловое действие. Таким
образом, специалисты считают важнейшей задачей в тренировочном
процессе формирование координационных способностей (КС) и повышение
уровня их сформированности [1, 2].
За последние десятилетия возраст начинающих гимнасток значительно
снизился. Если ранее заниматься гимнастикой начинали с 6-7-летнего
возраста, в настоящий момент в секции художественной гимнастики набор
осуществляется с 4-5 лет. Соответственно в возрасте 8-9 лет к гимнасткам
предъявляются
более
серьезные
требования.
Для
выступления
на
соревнованиях необходимо выполнять четыре вида многоборья. На
начальном этапе подготовки становиться необходимым, обучать гимнасток
параллельно упражнениям с различными предметами, которые могут
отличаться разнообразными характеристиками.
Важное
значение
изобразительность
в
действия.
художественной
Целью
гимнастике
современной
имеет
художественной
гимнастики является выражение чувств, мыслей, жестов и т.п. при помощи
высокотехнических
выполненных
движений.
Своего
рода
маленький
спектакль, выраженный в движениях с помощью музыки и гимнастических
элементов и предметов. Это эстетическое содержание гимнастики и делает её
привлекательным зрелищем.
Как и во многих видах спорта, конкуренция постоянно растёт. И на
мировой арене побеждать становиться всё сложнее и сложнее. По мнению
специалистов, по требованиям, предъявляемым к гимнасткам новыми
правилами, лидерством будут обладать те гимнастки, которые покажут не
только мастерское владение телом и безупречное владение предметом, но и
будут демонстрировать артистичное исполнение своих спортивных программ
[1,2].
В
настоящее
посвященные
время
методике
практически
развития
отсутствуют
артистичности
исследования,
спортсменок
в
художественной гимнастике с учетом тех требований, которые выдвигает
документ, управляющий развитием вида спорта в мире (Code FIG).
Высокая техника, созданная на базе специальных и специфических
видов координации, основанной на проприоцептивной чувствительности
(мышечное чувство), способности к ориентированию в пространстве и к
перестроению двигательных действий - залог успеха выступлений гимнастки
на соревнованиях, а их целенаправленное развитие будет влиять на рост ее
спортивного мастерства.
С целью повышения эффективности выступлений спортсменок на
соревнованиях в условиях современной художественной гимнастики, где
программа состоит из упражнений с предметами и без предмета, необходимо
находить и использовать для развития такие средства, методы, критерии
оценки КС гимнасток, которые повышают уровень их подготовленности.
Такое положение выявляет ряд противоречий, требующих своего разрешения:
- необходимостью учета характера и особенностей спортивной
тренировки у гимнасток на начальном этапе подготовки и недостаточностью
программно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса
начинающих спортсменок;
- возможностью обеспечения должного уровня физического развития,
физической подготовленности, социальной адаптированности средствами
художественной гимнастики и отсутствием адекватной методики развития
артистичности юных гимнасток;
- наличием методического материала в накоплении и применении
средств,
методов,
критериев
оценки
координационных
способностей
гимнасток и особенностями их использования юными гимнастками на
определённом этапе подготовки.
Таким образом, выявленные противоречия определили выбор темы
исследования:«Формирование
артистичности
в
процессе
развития
координационных способностей у детей младшего школьного возраста
(на примере художественной гимнастики)». Исходя из теоретической и
практической
следующим
значимости,
образом:
координационных
проблема
каковы
способностей
исследования
содержание
у
юных
и
сформулирована
методика
гимнасток,
как
развития
фактора
формирования артистичности. Цель исследования – изучить и обосновать
эффективность применения программы развития координации у гимнасток 78 лет, как фактора формирования артистичности. Мы предполагали, что на
фоне
развития
координации
движений
повысится
техническая
подготовленность и артистичность юных гимнасток 7-8 лет на этапе учебнотренировочной подготовки.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс на этапе
подготовки учебно-тренировочных групп в художественной гимнастике.
Предмет
исследования:
методика
развития
координационных
способностей у девочек 7-8 лет занимающихся художественной гимнастикой,
как фактора повышения артистичности.
Гипотеза исследования: предполагалось, что совершенствование
технической подготовленности и артистичности будет эффективным, если
будут обеспечены следующие психолого-педагогические условия:
- определен уровень сформированности технической подготовленности
и артистичности в настоящий момент у юных гимнасток 7-8 лет;
- разработана и реализована программа развития координационных
способностей, как фактора формирования артистичности.
Задачи исследования:
1. Проанализировать специальную литературу по данному вопросу.
2. Разработать программу развития координационных способностей
для гимнасток 7-8 лет.
3. Выявить результативность программы развития координации, как
фактора формирования артистичности.
Теоретическую и методологическую основу исследования составили
основные
положения
психологии,
педагогики,
возрастной
морфологии,
физиологии, теории и методики обучения художественной гимнастике и др.
наук: - о познании роли физической культуры и спорта, здорового образа жизни
и их ценностных составляющих в развитии, совершенствовании человеческих
свойств и качеств человека: - о сущности и принципах организации учебнотренировочного процесса в художественной гимнастике (А.П. Алябышев, А.Г.
Карпеев,Ю.И. Архипова,В.К. Бальсевич, Ж.А. Белокопытова, С.Д. Бойченко,
И.А. Винер-Усманова, В.Я. Коганов, В.Г. Кащук, В.Н. Болобан, В.Л. Ботяев,
А.А. Галлеев, И.Ю. Горская, А. Донди, И.А. Зюбанова, В.А. Усков, Л.В.
Капилевич, М.М. Иевлева, А.Г. Карпеев, В.И. Лях, Е. Садовски, А.С,
Мартынова, Л.П. Матвеев, Е.Н. Медведева, Ю. В. Менхин, А. В.
Менхин,Н.А. Минаева, Е.С. Николаева, Н.Г. Озолин, А.М. Петров, А.М.
Пидоря, В.Н. Платонов, В. Староста, П. Хиртц, Т. Павлова, P. Hirtz, J.
Sadowski.
Методы исследований:
-
теoретический
(теoретический
анализ
и
oбoбщение
данных
специальнoй наyчнo-метoдическoй литератyры, системный подход, методы
теоретического моделирования).
-
эмпирический
(количественные
и
качественные
анализы
эмпирических данных, полученных в ходе исследования, педагoгические
наблюдения, метoды исследoвания физическoй пoдгoтoвленнoсти гимнасток
младшего школьного возраста, педагoгический эксперимент, математикoстатистические метoды).
Организация и этапы исследования. В опытно-экспериментальной
работе принимали участие гимнастки младшего школьного (7 - 8 лет) в
количестве 20 человек. Исследование проводилось с апреля 2016 года по
апрель 2017 года на базе БУ ОО ДО СДЮСШОР №3 г. Орла, отделения
художественная гимнастика.
Педагогический эксперимент длился 12 месяцев, всего было проведено
в среднем 192 учебно-тренировочных занятия.
Наше исследование состояло из пяти этапов.
На первом этапе нами была проанализирована специальная литература
по проблеме исследования: теория и методика спортивной тренировки,
особенности формирования физических качеств в различные возрастные
периоды, теоретические и практические аспекты развития координации,
проблемы оценивания и развития артистичности, морфофункциональные,
возрастные анатомо-физиологические особенности
детей
младшего
школьного возраста.
На втором этапе исследования мы проанализировали существующую
программу тренировочного процесса гимнасток групп начальной подготовки
и учебно-тренировочных групп СДЮСШОР №3. А также результаты
спортивной
метрологии, которые позволили наиболее
конкретизировано
сделать анализ и обоснованно трактовать результаты исследований.
На третьем этапе было проведено контрольное тестирование
двигательных качеств гимнасток младшего школьного возраста по уже
существующей
программе подготовки в спортивной школе. Далее
проводилось педагогическое наблюдение за гимнастками данной возрастной
категории в процессе соревнований до начала эксперимента.
На четвертом этапе нами применялась экспериментальная программа
развития
координационных
способностей,
на
основе
интегрального
воздействия на организм юных гимнасток. Основной акцент в процессе
применения данной программы
уделялся
артистичному исполнению,
выразительности гимнастки при выполнении спортивной программы,
заданий, поставленных тренером.
На пятом этапе исследования нами было проведено повторное
контрольное
тестирование
двигательных
качеств.
По
окончании
эксперимента было проведено повторное педагогическое наблюдение, и
проведён анализ результатов выступления гимнасток на запланированных
соревнованиях. По окончании эксперимента сделаны соответствующие
выводы.
Научная новизна работы заключается в научном обосновании и
разработке программы формирования артистичности гимнасток младшего
школьного возраста.
-
конкретизировано
понятие
артистичность,
координационные
способности применительно к художественной гимнастики, выделены их
сущность, содержание и структура. Артистичность определяется как понятие
многомерное,
но
исполнительского
имеет
конкретные
мастерства
критерии
гимнастки.
оценивания
Художественное
судьями
исполнение
состоит из способности воссоздать художественный образ, с помощью
жестов, мимики, пластики, музыкальности и т.п., прочувствовать и передать
настроение музыкального сопровождения.
- разработана программа формирования артистичности, которая
представляет
систему педагогических
одновременное
и
гармоничное
воздействий, направленных
развитие
психофизических
на
качеств.
Программа включаеи в себя теоретический курс, уроки классической и
характерной хореографии, включающие задания на мимику, жестикуляцию.
- достоверно доказано, в ходе проведенного исследования, что
формирование
артистичности
напрямую
связано
с
развитием
координационных способностей.
Достоверность
подтверждается
и
обоснованность
протяженностью
результатов
педагогического
исследования
эксперимента,
положительной динамикой результатов, а также обработкой полученных
данных методом математической статистики.
Структура диссертации: работа состоит из введения, трёх глав,
выводов и приложений. Материалы исследования содержат 3 рисунка,
14таблиц, библиографический список, включающий 66 литературных
источника, из которых 9 на иностранном языке.
Теоретическая значимость исследования:
- уточнено понятие «артистичность»;
- обоснована значимость развития координационных способностей в
процессе
занятий
художественной
гимнастикой
для
эффективного
формирования артистичности;
- уточнены педагогические условия, которые будут способствовать
эффективному
формированию
артистичности
гимнасток
младшего
школьного возраста.
Практическая значимость заключается в том, что:
- разработаны практические рекомендации, позволяющие повысить
эффективность
формирования
артистичности
в
процессе
занятий
художественной гимнастикой;
- разработана программа формирования артистичности у девочек
младшего школьного возраста.
Апробация и внедрение полученных результатов, а также учебнотренировочные материалы могут быть использованы в тренерской практике
при подготовке гимнасток начально-подготовительных групп и учебнотренировочных групп. Основные выводы и практические рекомендации по
диссертации
докладывались
на
научно-практической
конференции,
посвященной вопросам здоровьесбережения, и публиковались в сборнике
Наука 2020 №5 (11) 2016, Материалы конференции МК-Н-5(11).
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОК
И ПОНЯТИЯ «АРТИСТИЧНОСТЬ»
1.1 Общая характеристика художественной гимнастики и требования,
предъявляемые к гимнасткам
Художественная гимнастика, как вид спорта, представляет собой
систему со сложной координацией, в ней используются комбинации без
использования предмета и с предметом. Выходя на мировую арену, к
художественной гимнастике стали применяться требования в использовании
всё большего круга умений, знаний, навыков. Её популярность на мировом
уровне определяют: красота двигательных актов, пластичность, гармоничное
развитие
гимнастки,
эстетичный
вид,
сложная
и
искусная
работа
предметом[17,21,27].
В процессе изменения правил соревнований по художественной
гимнастике происходит изменение требований к самим спортсменкам. От
них требуется более сложный, продвинутый уровень координационных
способностей. Специалисты, проанализировавшие изменения в правилах
соревнований, пришли к выводу, что основными техническими сложными
комбинациями являются пируэты, прыжки, равновесия, элементы гибкости,
бросковые
элементы
предмета.
А
для
выполнения
этих
сложных
двигательных действий необходимы такие физические качества, как
прыгучесть, устойчивость в равновесиях, способность к вращениям,
способность выполнять движения одновременно в пространстве и времени,
т.е. координационные способности.
Вышеперечисленные качества являются основной базой, которая
определяет начальную техническую подготовленность.
В процессе занятий художественной гимнастикой расширяются
двигательные возможности, происходит гармоничное развитие, эстетическое
воспитание. Всё это происходит благодаря тому, что в течение освоения
технической составляющей действий применяются разнообразные приемы и
подходы, и расширенный диапазон сложности гимнастических упражнений.
Специалисты отмечают, что кроме всего перечисленного, к гимнасткам
предъявляются особые требования именно специфического характера,
отражающего художественную гимнастику. Гимнастка должна обладать
такой
координацией,
которая
позволит
овладеть
как
одиночными
действиями, так и композицией в целом, без предмета и с мастерским
манипулированием предмета. Это и способность к устойчивости, т.е.
сохранению
равновесия
различного
характера,
статического
и
динамического; пластичность, чувство ритма, умение слышать музыку и
согласовывать с ней действия тела и предмета. Развитие всех этих качеств на
начальном этапе обучения позволит приобрести, развить и совершенствовать
специфические кондиции, которые в свою очередь позволят добивать
высоких результатов[1,2,7,11,13,22].
По мнению О. М. Назаровой, художественная гимнастика представляет
собой сложный координационный вид спортивной деятельности, который
проявляется в сложных, с технической стороны, действиях свободного
характера, объеденённых в композицию.
Основной и главной целью на этапе раннего развития, на этапе
начальной подготовки в спорте является создание прочного фундамента для
формирования и воспитания здорового, крепкого, сильного и гармоничного
подрастающего
поколения.
Достижение
этой
цели
будет
возможно
посредством решения следующих задач:
- гармоничного развития всех органов и систем органов, укрепления
здоровья;
- сформированность красивой, правильной осанки;
- выполнение упражнений в гимнастическом стиле;
- развитие общей физической подготовленности (разнообразной);
- формирование начальных двигательный действий, важных для
художественной гимнастики, таких как, гибкость, пластика, ловкость, сила,
быстрота выполнения двигательных актов, прыгучесть, устойчивость;
- обучить базовым основам выполнения упражнений, как без предмета,
так и с предметами;
-развивать специальные качества: музыкальность, выразительность
исполнения, творчество;
-
развивать
гимнастике,
заинтересованное
воспитывать
отношение
к
дисциплинированность,
художественной
ответственность,
аккуратность, собранность, старательность, самостоятельность;
- участвовать в показательных выступлениях и
соревнованиях для
групп начальной подготовки[2,9,10,31,37].
В различных литературных источниках специалисты схожи во
мнениях, что особенности художественной гимнастики обуславливаются
наличием и многообразием специфических средств. К ним относят
следующие:
1) гимнастка в процессе выполнения упражнения, которое состоит из
танцевальных движений, элементов балета, хореографии, сопровождается
мимикой, пластичностью, включает манипуляции с предметом, элементы
предакробатических движений свободно перемещается по площадке.
2)прослеживается четкая взаимосвязь художественной гимнастики с
виртуозностью владения собственным телом в
По мнению
Е.В.
Бирюк
условиях соревнований.
«художественная гимнастика - это искусство
выразительного движения».
3)музыкальная составляющая является следующей особенностью
художественной гимнастики. Танцевальность и эмоциональная окраска
приобретаются благодаря совместному сочетанию темпоритма движений и
характера музыки. Здесь важно отметить, что воспитывается у спортсменок
умение правильно трактовать музыкальное сопровождение и выполнять
движения сооветственно содержанию и форме музыки. Характер движений
представляется благодаря яркому музыкальному сопровождению.
4)непрерывное
влияние
на
эстетическое
воспитание
следующей особенностью художественной гимнастики.
является
5) особое значение при занятиях художественной гимнастикой
отводится двигательной памяти и вниманию[6,7,8,10,12,13,14,33].
Хорошая память и внимание, просто необходимы гимнастке при
выполнении сложных комбинационных связок движений, оригинальных
мастерских действий. Очень важно тренировать память для того, чтобы была
возможность запомнить огромный объем двигательных актов, порой не
совсем зависимых друг от друга, сложные структуры двигательных действий.
Таким образом, становится, очевидно, что двигательная память крайне
необходима гимнасткам, наравне с точностью воспроизведения движений,
исполнительностью. Ж.А.
Белокопытова считает, что четкое восприятие
движений определяет эффективность тренировочного процесса.
На определенных зрительных ощущениях основывается восприятие,
таких как:
оценка
удаленности предметов и партнеров, отслеживание
деталей изучаемого и совершенствуемого движения или действия и т.п.На
успешность в обучении и совершенствовании двигательных действий в
гимнастике
большое
влияние
оказывает
координация
движений,
включающая в себя внимание гимнастки к деталям движений, отчетливое
восприятие и т.д. Внимание
включает в себя такие характеристики как
сосредоточенность, широту распределения по отношению к движущимся
объектам, переключаемость с одного действия на другое, интенсивность и
большой объем (умение видеть площадку в целом) особенно в
тяжелых
соревновательных ситуациях[2,12,16].
6) композиционное построение гимнастического упражнения является
следующей особенностью. В современной художественной гимнастике
прослеживается тенденция к относительному уравниванию физических
возможностей гимнастки и техничного исполнения, гимнасток высшей
квалификации, претендующих на призовые места. Это в свою очередь ведет
к обострению соревновательной борьбы. В такой ситуации на победу могут
претендовать
те
гимнастки,
программа
которых
будет
отличаться
оригинальностью, композиционной новизной постановки программ (как
личных, так и групповых упражнений).
7) целостность исполнения композиции – еще одна особенность. Она
заключается в том, что в процессе выполнения движения участвуют все
звенья тела. Понимать под этим следует сопровождение основного движения
дополнительными действиями. Примером основного движения может
служить следующее: из исходного положения руки вправо перевести их
дугой кверху влево. Дополнительные движения будут включать – поворот
головы, поднимающейся и опускающейся влево следом за движением рук;
повороты в
плечевом поясе,
слегка
поднимающегося,
а потом
опускающегося в соответствии с движением рук; слегка заметные наклоны
корпуса в направлении движения рук.
Ярким примером целостности выполнения движения могут служить
взмахи, различные волны. Движения выполняются в целом слитно, с мягким
небольшим сгибанием в локтевых и лучезапястных суставах. Кисть слегка
отстаёт от действия руки.
Все вышеперечисленные методические особенности в художественной
гимнастике
создают
определённую
характеристику
деятельности
спортсменок в условиях тренировочного и соревновательного процесса.
Следует
отметить,
что
тренировочный
процесс
отличается
от
соревновательного. В условиях соревнований на гимнасток оказывается
большое
психологическое
воздействие
(эмоциональная
составляющая,
различные предстартовые состояния – лихорадка, апатия), что требует
эффективного
смелость,
преодоления. От спортсменок требуется определённая
уверенность,
уравновешенность,
упорность,
самообладание,
настойчивость, настрой на успех[21,22,24,25,26,29,31].
Художественная гимнастика, как вид спорта, представляет собой
многоборье. Гимнастки, уровня начальной подготовки и младших разрядов
представляют упражнения с различными предметами (скакалка, обруч, мяч,
булавы, лента), а также упражнение без предмета. Гимнастки старшей
возрастной группы выполняют только упражнения с предметами. Также в
художественной гимнастики представлены групповые упражнения. В них
участвуют пять гимнасток. И также есть упражнения без предмета и
упражнения с предметом, либо с одним (например, 5 скакалок), либо с двумя
предметами (например, 3 ленты, 2 пары булав).
В программу гимнастических упражнений входят танцевальные
элементы,
элементы
балетной
хореографии,
предакробатические
и
акробатические элементы, разрешенные правилами соревнований (кувырки,
прыжки, вращательные движения, пируэты, прогибы, волны, шпагаты, махи,
наклоны). Также упражнение сопровождается мимикой, пантомимикой,
ритмическими
танцевальными
дорожками
шагов,
согласованными
с
музыкальным сопровождением, действиями с предметом и без него. Можно
сказать, что искусство выразительного движения является предметом
изучения в художественной гимнастике[33,354,36,37,38,39,40].
В отличие от спортсменок спортивной гимнастики, у представительниц
художественной гимнастики присутствует лишь относительное ограничение
какими-либо внешними условиями, искусственно созданными. В процессе
упражнения гимнастка свободно перемещается по спортивной площадке,
тогда
как
в
спортивной
гимнастике,
эти
перемещения
строго
обозначены.Поэтому одна из основных задач технической подготовки в
художественной гимнастике связана с искусством владения своим телом в
естественных условиях.
Эта задача технической подготовки и определяет особенности
структуры
физических
качеств,
как
необходимых
для
занятия
художественной гимнастикой, так и развиваемых ею. У представительниц
этого
вида
деятельности
нет
четкой
задачи
совершенствования
определённых физических качеств, таких как статическая сила, силовая
выносливость, скоростная сила мышц определенного пояса и т.п.
Важную роль в художественной гимнастике играют такие физические
качества, как гибкость, причем во всех её проявлениях. Это - гибкость
пассивная и активная, гибкость в суставах (тазобедренном, коленном,
плечевом, также гибкость в позвоночнике).Кроме выше сказанного,
особенность
художественной
гимнастики
требует
постоянного
формирования и совершенствования тонкой координации движений, чувства
темпоритма, музыкальность, артистичность[3,6,16,34,35,42,44,46,51].
В процессе тренировки большие требования предъявляются к
сердечнососудистой и дыхательной системам гимнастки. Показателем этих
требований
является
повышение
ЧСС
в
течение
выполнения
соревновательного упражнения до уровня околопредельного. Происходит
кислородное голодание, и запрос потребления кислорода значительно
возрастает.
Спортивные
занятия
проходят
с
достаточно
высокой
интенсивностью, средние показания ЧСС достигают 148-158 уд/мин.Можно
говорить
о
высоком
уровне
функциональных
систем
вегетативного
обслуживания у гимнасток высокой квалификации.
Как говорилось выше, к памяти гимнастки предъявляются большие
требования. Необходимо запоминать огромный объём, относительно не
связанных
между
собой,
двигательных
актов.
Особенно
гимнастке
необходимы такие качества, как точность выполнения движений, ясность и
полнота зрительных представлений, исполнительность.
Качественные
выразительность,
определяют
показатели
исполнения
виртуозность,
важность
упражнения,
артистичность,
формирования
такие
мастерство
самоконтроля,
и
как
т.п.,
корректировки
мышечных усилий, скорости реакции на быстро изменяющиеся условия.
Очень
необходимы
концентрация
и
такие
качества
распределение
как,
внимания,
устойчивость
внимания,
быстрота
мышления,
сообразительность, собранность, самокритичность, упорство[17,21].
Очень важным и существенным отличием художественной гимнастики
является композиционное построение гимнастического упражнения. В
современной художественной гимнастике прослеживается тенденция к
относительному уравниванию физических возможностей гимнастки и
техничного исполнения, гимнасток высшей квалификации, претендующих на
призовые места. Это в свою очередь ведет к обострению соревновательной
борьбы. В такой ситуации на победу могут претендовать те гимнастки,
программа которых будет отличаться оригинальностью, композиционной
новизной постановки программ (как личных, так и групповых упражнений).
Всё
Новажно
приведенное
учитывать,
выше
что
характеризует
тренировочный
тренировочный
процесс
процесс.
отличается
от
соревновательного процесса. В условиях соревнований на гимнасток
оказывается
большое
психологическое
воздействие
(эмоциональная
составляющая, различные предстартовые состояния – лихорадка, апатия), что
требует эффективного преодоления. От спортсменок требуется определённая
смелость,
уверенность,
уравновешенность,
упорность,
самообладание,
настойчивость, настрой на успех[52,54,55,58,60,62].
1.2 Понятие артистичность и координационные способности в
тренировочном процессе
Специалисты
в
понятие
артистичность
вкладывают
несколько
критериев, таких как непринужденность, образность, двигательная и
эмоциональная
выразительность,
танцевальность,
музыкальность,
виртуозность исполнения.
В словаре С.И. Ожегова и В.И. Даля непринужденность обозначается
как лёгкость. По мнению специалистов в сфере художественной гимнастики
определение артистичности можно связать с понятием технической
совершенности, то есть виртуозность, а человека, который добился высокой
степени мастерства можно назвать виртуозом.
Обращаясь к эстетическим составляющим спортивного и технического
мастерства гимнастки выделяют следующие критерии:
- сочетание действия с музыкальным сопровождением, достижение
воздействия на зрителей, судейскую бригаду с эмоциональной составляющей
(экспрессия);
- композиционное построение упражнения должно соответствовать
стилю и современным тенденциям;
-
упражнение
должно
исполняться
с
артистизмом,
т.е.
в
гимнастические движения должно вкладываться смысловое содержание,
сопровождаемое мимикой, пантомимикой, жестами;
- упражнение должно содержать художественные приёмы, т.е. «игру
мотивов»,
нюансов,
контрастов,
неожиданных
поворотов
и
т.п.[58,63,64,65,66].
Изучив специальную литературу, мы приходим к выводу, что всё это
является составной частью понятия «артистичность». Обращаясь к работе
С.И. Борисенко,в изучении эстетической составляющей соревновательных
программ, можно выделить два аспекта в отношении артистичности, а
именно исполнение техническое, и художественное. Техническое исполнение
включает в себя осанку гимнастки в момент исполнения упражнения,
точность и правильность движений, выворотность в суставах ног, слитность
и законченность движений, а также их легкость. Художественное исполнение
состоит из способности воссоздать художественный образ, с помощью
жестов, мимики, пластики, музыкальности и т.п., прочувствовать и передать
настроение музыкального сопровождения.
Итак, артистичность понятие многомерное, но имеет конкретные
критерии оценивания судьями исполнительского мастерства гимнастки.
При соблюдении определённых требований может быть достигнут
максимальный балл за артистичность. А именно, - элементы в процессе
выполнения
упражнения
должны
быть
выполнены
с
соблюдение
технических стандартов; - элементы должны содержать в своем составе
разную
структуру
сложности
и
неординарности
композиционного
построения, в соответствие с законами хореографии; - композиция
упражнения
должна
соответствовать
музыкальному
сопровождению,
эмоционально окрашена, выразительно и виртуозно исполнена.
Начиная с 2004 года, после Олимпийских Игр в Афинах, по правилам
принятым Международной федерацией гимнастики, выделена новая бригада
судей (бригада А), которая оценивает уровень артистичности гимнасток.
Выводится отдельная оценка за артистичность, и эта оценка составляет
тридцать
процентов от
максимально
возможной. В требованиях
к
артистической составляющей упражнения описана основная задача, она
заключается в донесении до зрителей, судей эмоциональной окраски и
выразительности упражнения. Эта задача включает в себя три аспекта:
1) музыкальное сопровождение,
2) художественный образ,
3) пластическая выразительность (хореография).
По мнению специалистов в художественной гимнастике должно быть
всё гармонично, и эта гармония должна соотноситься между сложностью
исполнения, композицией построения упражнения и исполнительским
мастерством [12,13,14,15,16,17].
По их мнению, основным из требований, предъявляемых к гимнастке,
является создание композиционного эмоционально-двигательного образа,
основанное на собственном восприятии музыкального сопровождения,
выразительности, сопровождаемое сложными техническими комбинациями.
В
мировой
художественной
гимнастике
с
каждым
годом
конкурентноспособной гимнасткой оставаться становиться всё сложнее и
сложнее. И на лидерство могут претендовать те гимнастки, которые будут
представлять
свою
спортивную
программу
артистично,
усиливая
зрелищность для зрителей, при равных возможностях владения предметом и
телом на высоком уровне.
Артистичность является весомым, значимым компонентом мастерства
в исполнении спортсменки, а это в свою очередь является составной частью
итогового оценивания судьями соревновательного упражнения. Тем не
менее, работ специалистов, посвященных методике развития артистичности,
обнаружено крайне мало. Таким образом, актуальность нашей работы
заключается в потребности теории и методики художественной гимнастики,
обоснованного, с научной точки зрения, подхода к процессу воспитания
артистичности в подготовке гимнастки на протяжении всей тренировочных
лет.
Также
следует
отметить,
что
необходимы
экспериментально
проведенные исследования по подбору комплекса средств и методов
подготовки артистичности, и соответственно, рационального их применения
в учебном, тренировочном процессе спортсменок различной квалификации и
возраста[20,21,22,23,24,28].
По мнению основателя современной гимнастики Пера Хенрика Линга,
целью гимнастики является умение выражать мысли и чувства с помощью
движения,
композиций,
привлекательного
сложных
по
глазу.
своей
Именно
структуре,
артистичное
делает
исполнение
художественную
гимнастику зрелищным представлением и украшением Олимпийских Игр.
Композиционное
построение
упражнений
в
художественной
гимнастике можно отнести к трём стилям: танцевальному, спортивному,
этюдно-образному. Наиболее захватывающим и зрелищным считается
этюдно-образный стиль. Его можно охарактеризовать как художественный
образ с множеством средств создания, максимальным содержанием
пластических и музыкальных средств выразительности.
Спортивный
стиль
отличается
минимальным
набором
средств,
представляющим художественный образ, в основном он состоит из
демонстрации физических качеств спортсменки и грамотно подобранной,
соответствующей её образу музыки.
Равномерно подобранное соотношение различных групп средств и
методов выразительности, а также наиболее выраженное пластическое
содержание характеризуют танцевальный стиль.
В настоящий период времени наиболее характерен образно-этюдный
стиль
построения
композиции
в
художественной
гимнастике.
Он
подразумевает под собой несколько видов работы на различных этапах
подготовки спортсменки. Это – эмоционально окрашенный вид (например,
лиричный, героический, романтичный, воинствующий и т.п.); – образный
вид (русский танец, грузинский, цыганский, еврейский, восточный и т.д.); –
танцевальные направления (вальс, танго, рок-н-ролл и другие). Работа над
постановкой этюда позволяет раскрыть и развить в гимнастке артистичность.
Как и физические качества, оно заложено в гимнастках природой, но, к
сожалению, менее поддается развитию, нежели физическое.
Основу
тренировочного развития артистичности составляет работа над образами в
соответствие с музыкой. Под мягкую и пластичную музыку можно выражать
образ лирический, отображающий любовь ко всему: к маме, к земле, к
гимнастике, к друзьям и т.п. Под воинствующую музыку можно отображать
образ бушующего моря, побуждение человека к победе, поднимающегося
настроения и т.п.[25,26,27,28].
Тренером, постановщиком композиций в гимнастике используются
разнообразные
музыкальные
произведения.
Их
выбор
зависит
от
индивидуальных особенностей гимнастки. Необходимо иметь определённое
соответствие
между
физическими,
морфофункциональными,
характером
музыкального
психологическими,
техническими
особенностями
сопровождения
упражнения.
возрастными,
гимнасток
Чем
и
старше
гимнастка, и её профессиональное мастерство выше, выше культура
движений, тем выразительнее её исполнительское искусство.
Темп, ритм, размер, т.е. характер музыки, задают характер выполнения
композиции упражнения. Предмет в художественной гимнастике играет
немаловажную роль при создании образа. Работа предметом идёт в
соответствии с образом, продиктованным музыкой. Без предмета нет
возможности завершить образ, предмет работает на целостность движений,
усиливает его. Происходит своего рода триединство – предмет-гимнасткамузыка. И всё это единение должно быть продемонстрировано за полторы
минуты, на площадке 12x12 метров, в соответствие с правилами
соревнований. Представление должно иметь начало, развитие, кульминацию
и окончание.
Тренеры, судьи, специалисты в области художественной гимнастики
единодушно высказывают мнение о том, что умение гимнастки представить
свою
виртуозность,
определённый
уникальную
образ
имеют
характерную
огромную
хореографию,
значимость
при
создать
оценивании
гимнастки.
Особенности
подготовки
гимнасток,
которые
демонстрируют
виртуозность исполнения и артистичность, необходимо использовать в
тренировочном
процессе
спортсменок
различной
квалификации
на
протяжении всей её гимнастической карьеры. Учитывать необходимо
уровень
и
возможности
проявления
эмоционального
и
творческого
потенциала. И вот здесь большое значение имеет опыт и профессионализм
педагога-тренера. Его задача определить этот эмоциональный уровень,
суметь раскрыть его, научить гимнастку оптимально использовать его
наравне
с
другими
качествами,
необходимыми
в
художественной
гимнастике.
Как говорилось выше, итоговая оценка на тридцать процентов зависит
от максимальной оценки за артистичность. Рассмотрим факторы, влияющие
на величину оценивания:
1)
все элементы упражнения должны быть выполнены строго в
соответствие с эталоном техники;
2)
композиция упражнения должна быть составлена в соответствии
с требованиями хореографии, содержать различные структуры сложности
элементов;
3)
образ хореографической композиции должен быть представлен
музыкально, с выражением, эмоционально окрашен, с виртуозностью.
Формирование
артистичности
в
комплексном
подходе
к
тренировочному процессу следует рассматривать как системный подход.
Готовить
спортсменов
высокой
квалификации
необходимо
компоненты совершенствования артистичности[44,45,46,58].
учитывая
Таким образом, кроме физических антропометрических данных важно
определить уровень эмоциональной составляющей гимнастки уже на
начальном этапе подготовки.
Под координационными способностями принято понимать способность
рационально использовать двигательные действия частей тела при решении
определённой задачи. Также можно дать и другое определение, это умение
управлять своим телом, своими движениями. Организм человека, а
конкретнее опорно-двигательный аппарат, имеет огромное количество
звеньев, которые имеют более сотни степеней защиты. И вот управлять этим
аппаратом весьма сложно. Н.А. Берштейн, ученый-физиолог, считал, что
координация
заключается
в
преодолении
степеней
свободы.
Это
превращение степеней свободы в послушную систему для человека[2,3,9].
Относительно
спортивной
деятельности,
координационные
способности на высоком уровне развития позволяют достаточно быстро
овладеть
новыми
незнакомыми
навыками
движений,
рационально
использовать те двигательные навыки и качества, которые уже имеются,
применять разнообразные варианты движений. Всё это очень важно как в
процессе тренировки, так и на соревновательном уровне.
В исследованиях ученых, говорится о том, что при построении
многолетней тренировки в спортивной деятельности должна учитываться
информация
о
возрастных
особенностях
развития
координационных
способностей.
Бальсевич В.К. считает, что именно этот подход позволит реализовать
в
процессе
тренировки
соответствие
педагогических
акцентов
и
биологического возраста занимающегося.
По мнению В.И. Лях [23,25] существует взаимосвязь между
координационными способностями и двигательными навыками. Объясняется
она целым комплексом механизмов координации:
а)получение и перерабатывание информации,
б) накопление и реализовывание двигательных возможностей,
в)использование
элементов
программирования
и
механизмов
корректирования,
г)быстрое и точное воспроизведение реального исполнения и того, что
должно быть в идеале,
д)
реализовывание
основных
исполнительских
составляющих
двигательной координации.
Немецкий ученый, профессор G. Schnabel [62,64] считает, что
координационные способности являются, своего рода, предпосылками для
спортивного результата высокой квалификации. В своих трудах автор
обращает внимание на то, что формирование навыков отдельного движения
происходит в результате многократного повторения действия без изменения
основных параметров и структуры.
Важно соотносить формирование координационных способностей с
возрастными особенностями спортсмена и его квалификацией.
Одной из частей каждой тренировки и постоянную многолетнюю
деятельность представляет процесс развития специальных двигательных
качеств гимнастики. Ещё в 1999 году В. И. Лях, Е. Садовский говорили о
том, развитие координационных способностей представляет одну из
важнейших составных частей тренировочного процесса в комплексе. Однако,
до сих пор остается менее разработанным среди школ гимнастики, и тем
самым, недооценённым.
Ученые считают, что чем выше уровень спортивного мастерства, выше
квалификация спортсменки, тем должны быть более сложные разработки
вопросов координационной тренировки. Это объясняется увеличением
специфичности,
комплексностью,
индивидуализацией
при
подборе
комплекса координационных упражнений, и уменьшением генерализации и
положительного переноса в область способностей.
Принято выделять две группы многообразных методов развития
координационных способностей. Первая группа методов основана на
получении информации о процессах, входящих в основу координационных
движений, посредством регистрации внешних двигательных явлений. Вторая
группа
методов
представляет
собой
непосредственную
регистрацию
управляющих сигналов, которые поступают к мышцам в процессе
двигательных действий (электромиография), с регистрацией афферентных
сигналов (микронейронография), изменениями в ЭЭГ, относительно начала
движений.
По мнению профессора Н. А. Бернштейн,в процессе приобретения
двигательного опыта происходит накопление ловкости. Если стоит задача
обогатить запасы наше ловкости, то каждое движение должно оказывать
какое-то
воздействие
использовании
на
которых
организм.
ничего
не
Культурные
движения,
достигается,
не
при
способствуют
приобретению ловкости.
Ю. Ф. Курамшин, О. А. Двейрина определяют ловкость как высшую
форму управления движениями.
В развитии координации авторы считают необходимо использовать
такие упражнения, которые будут
предъявлять высокие требования к
согласованному, упорядоченному действию, объединению их в единое целое.
Перечислим эти требования:
1)должны нести определённую координационную трудность, сложную
для гимнастки;
2) нести в себе элементы новизны и необычности;
3) включать в себя многообразие форм воспроизведения двигательных
действий;
4) неожиданность двигательных решений;
5) активизировать работу отдельных анализаторов, либо «выключать»
их во время работы, при этом в деятельность включать задачи, связанные с
регулированием, контролем и самооценкой разнообразных параметров
действий.
Специалисты придерживаются следующих методик развития основных
координационных способностей:
совершенствование «чувства времени», «чувства пространства» и
«чувства
мышечных
дифференциации
усилий».
направления
За
счет
движения,
формирования
амплитудности
точности
выполнения,
ограниченного времени, высокого темпа, скорости выполнения действия,
интенсивности мышечных сокращений и других характеристик происходит
совершенствование координационных способностей.
способность к кинестетическому различению, т.е. развитой
-
способности тактильных, зрительных, мышечно-двигательных ощущений и
различий определят способность тонкого дифференцирования отдельных
признаков движения. Кинестезию ещё можно определить как «мышечное
чувство».
Здесь также используются разнообразные методические приёмы.
Например:
- построение моделей определённых положений, поз тела на
специальных муляжах, макетах;
- получение определённых ощущений тела, при выполнении движений
на тренажерных станках или при помощи тренера (партнера);
-
использование
в
тренировочном
процессе
вспомогательных
предметов или символьных ориентиров, подсказывающих направление,
амплитуду или форму последовательности движений, длину (частоту) шагов,
начало разбега, место отталкивания или приземления;
- использование специальной сигнальной системы, которая сообщает о
допустимых ошибках при помощи приборов срочной информации.
Используют
упражнения
на
развитие
равновесия,
в
процессе
выполнения которых затрудняется достижение устойчивой позы. Эти
упражнения применяются для развития, так называемой, статокинетической
устойчивости. В качестве примера таких
упражнения, связанные:
упражнений могут служить
- с использованием баланса в позах, неудобных, с точки зрения
биомеханики двигательного действия, для устойчивости (например, стойка
на руках);
с
-
использованием
подвижной
опоры
(повышенной
или
уменьшенной), на которой выполняется перемещение спортсменки или
статическое сохранение равновесия тела. Это может быть - перемещение по
спортивному бревну или назауженной гимнастической скамейки на
полупальцах
с
разнообразным
положением
рук;
передвижение
по
предусмотренных
в
горизонтально подвешенному канату и т. д.
-
с
использованием
дополнительных,
не
соревновательной деятельности, помех для развития и совершенствования
статической и динамической устойчивости. Это может быть упражнение
выполняемые с завязанными глазами, выполнение движения после серии
вращательных элементов.
При формировании статокинетической устойчивости у детей младшего
школьного возраста рекомендуется использовать подвижные и спортивные
игры.
Способность произвольно расслаблять мышцы в большей степени
ответственно за развитие координационных способностей.
Существуют определённые упражнения, которые применяют для
развития способности произвольно расслаблять мышцы. Они включают в
себя попеременное расслабление и напряжение групп мышц, формы их
чередования и сочетания. Специалистами отмечено три группы упражнений:
1) умения чувствовать переход от состояния расслабления к
напряженному состоянию и наоборот;
2) задания на расслабление одних групп мышц и при напряжении
других. Примером таких упражнений могут служить упражнения, в которых
при движение одних частей тела происходить движение расслабленной
частью тела по инерции.
3) общеразвивающие упражнения, при выполнении которых основное
внимание концентрируется на четком расслаблении групп мышц в фазе
отдыха.
Следует
устройств
и
отметить,
использование
тренажёров.
С
их
различных
помощью
вспомогательных
происходить
тренировка
вестибулярного аппарата при формировании равновесия. Это могут быть
качели, подвешенные на тросах, циклопеды, центрифуги и т.п.
Преодоление трудности в сложных координационных движениях,
поиск находчивых решений в применении таких действий в разных внешних
условиях, способствуют в развитии координационных способностей у детей,
считает В. И. Лях [23,24,25].
Существует
классификация
координационных
упражнений
общеподготовительного характера. Она включает:
а) упражнения, способные увеличить двигательный опыт. Это могут
быть как самостоятельно выполненные, так и парные, общеразвивающие
упражнения, упражнения без предметаи с предметами;
б)
общеразвивающие
упражнения,
включающие
элементарные
гимнастические упражнения, акробатические элементы, упражнение в беге,
прыжки, подвижные и спортивные игры;
в) упражнения, направленные на конкретные психологические и
физиологические функции, которые в свою очередь обеспечивает грамотное
управление и регуляцию двигательного действия.
Также существуют разновидности специальных средств и методов
развития координационных способностей. К ним относят:
- демонстрацию кино и видео материалов;
- идеомоторную тренировку, она заключается в представлении
мышечного действия, без его выполнения;
-
использование
средств
и
приемов
лидерства,
воссоздания
пространственных, временных, ритмических характерных особенностей
двигательных актов;
тренажеров,
-применение
для
направленного
прочувствования
движений.
В процессе формирования координационных способностей, как
отмечают Ж. К. Холодов. В. С. Кузнецов[77,58], применяют определённые
методические принципы:
1)
при обучении новым видам движений необходимо постепенно
усложнять их координацию выполнения. Спортсмену легче и скорее
справляться с неожиданно возникшими двигательными задачами, если он
имеет большой запас двигательных действий, двигательного опыта;
2)
формирование
умения
перестроить
свою
двигательную
активность относительно меняющихся внешних условий;
3)
увеличение
пространстве,
силовых
точности
во
параметрах
временных
движений
за
характеристиках,
счёт
повышения
ненужное
мышечное
двигательных ощущений и восприятий;
4)
формирование
умения
снижать
нерациональное напряжение. Объясняется это тем, что в моменты
чрезмерного
напряжения,
дискоординация
движений,
закрепощения
которая,
в
происходит
свою
очередь,
некоторая
приводит
к
неправильному техническому исполнению движения, раннему утомлению,
снижению силы и быстроты выполнения действий.
В теории и методике описываются несколько методов формирования
координационных способностей. Их четыре – метод повторного упражнения,
метод вариативного упражнения, игровой метод и соревновательный метод.
При обучении новым, не простым движениям, как правило, используют
метод повторного упражнения. Поскольку научиться выполнять сложное
действие возможно только при многократном повторении в естественных
условиях.
Метод вариативного упражнения используется в более широком
применении.
Этот
метод,
как
правило,
подразделяют
на
два:
с
регламентированием вариативности, т.е. строгой и не строгой, и условия
выполнения могут быть строго регламентированы или не иметь таких
ограничений.
При
использовании
подметода
строгой
регламентации
упражнения существуют такие методические приемы:
- чётко задаётся изменение определённых характеристик, либо всего
изучаемого действия. Примером может служить, изменение скоростных
характеристик движения по внезапному сигналу;
- с изменениями начальных и финальных положений движения
изменение;
- с изменениями способов воспроизведения двигательного действия в
необычных условиях (смена бега лицом вперед на бег спиной вперед,
выполнение прыжков в обратном направлении и т. п.);
-
выполнять
физические
упражнения
«зеркальным»
способом,
т.е.менять толчковую ногу на маховую, и наоборот, выполнять прыжки на
«не любимую» ногу и т. п.);
- выполнять заданные действия после манипуляций с вестибулярным
аппаратом;
- выполнять задание без использования зрительного анализатора (в
специализированных очках или с завязанными глазами).
Подметоды не строго регламентированного упражнения взаимосвязаны
с применением непривычных условий окружающей среды и др.
Следующим
наиболее
эффективным
методом
формирования
координационных способностей определяют игровой метод. Его применяют
с определёнными заданиями или без них. Особенность его заключается в
выполнении заданий в заданный промежуток времени, либо в заданных
условиях, либо конкретно заданными двигательными действиями и т. п.
Использование соревновательного метода возможно в тех случаях,
когда спортсмен достиг определённой физической и координационной
формы, и готов в заданным условиям состязаний.
По мнению специалистов, необходимо воздействовать на определённое
координационное качество или на комплекс качеств, в соответствии с
поставленной задачей. М. А. Годик, А. И. Воронов утверждают именно такой
подход в выборе средств тренировки для воспитания координационных
способностей.
Отмечено, что получение эффекта совершенствования физической
формы
возможно
при
учитывании
и
использовании
специальных
методических приёмов в процессе учебно-тренировочных занятий, которые
ведут к увеличению сложности координационных заданий. К ним относятся:
1)
выполнение движений с различной вариативностью;
2)
выполнение упражнений в изменяющихся условиях внешней
среды;
3)
выполнение
упражнений
с
комбинированием
навыков
двигательной активности;
4)
выполнение упражнений в условиях дефицита времени;
5)
выполнение упражнений с корректировкой, которая исходит из
разных
источников,
слуховой
анализатор,
зрительный
анализатор,
вестибулярный аппарат, тактильные и киностетические ощущения;
6)
выполнение
упражнений
с
поставленной
задачей
после
предварительной подготовки.
Для развития мелкой моторики и ручной ловкости используют
элементы цирковых артистов, а именно жонглирование. Г. А. Васильков в
своей работе применяет такие упражнения[4]:
- маленькие броски одного, двух мячей одновременно; броски двух
мячей поочередные одной рукой; броски трёх мячей двумя руками;
- жонглирование теннисными мячами: с одним мячом, с двумя мячами
обеими руками, двух мячей одной рукой, жонглирование тремя мячами
одной и двумя руками;
- жонглирование булавами: маленькие броски одной булавой,
упражнение с двумя булавами, упражнение с тремя булавами.
После того, как навык выполнения движения закреплён, его
усложняют, применяя броски и ловли различными способами, из разных
исходных положений, в изменением направления броска, с продвижением в
разные стороны (вперед, назад, влево, вправо), используя пируэты на месте и
в движении.
Развитие ловкости, по мнению А. П. Матвеева, будет эффективным
если в процессе обучения двигательным действиям будут использоваться
различные изменения самой структуры действий. Введение новшеств и
различных условий применения этого новшества является основным
требованием при обучении двигательному акту. Новизна способствует
развитию координационных способностей благодаря внешним условиям,
усложняющим
выполнение
задания.
В
этом
случае
предполагается
выполнение уже известных движений в неизвестной, сложной ситуации.
Формирование, развитие чувства времени представляет собой умение
использовать дифференцированный подход во временных характеристиках
двигательного
акта.
При
развитии
чувства
времени
используют
разнообразные упражнения. Это могут упражнения циклического характера,
которые выполнены с различной скоростью; упражнения, позволяющие
менять
амплитуду
движений
в
различном
диапазоне;
упражнения,
выполняемые под удары механических средств (электролидер, метроном и т.
п.); упражнения, выполненные с различной продолжительностью действий в
большем диапазоне.
При выполнении любого движение необходимо такое качество, как
равновесие или устойчивость. Равновесие принято подразделять на два типа:
статическое и динамическое. Статическое равновесие характеризуется
длительным
проявлением
сохранения
устойчивости
отдельных
поз
спортсмена (стойка на руках).Динамическое равновесие характеризуется
длительным проявлением сохранения устойчивости при перемещении
спортсмена в период меняющихся поз (многоскоки).
Первый тип равновесия развивают с помощью усложненных форм
равновесия, а так же изменения психологического и функционального
состояния гимнастов (упражнение на подвижной скамье, либо с завязанными
глазами). Второй тип равновесия тренируется за счёт упражнений
циклического характера (галоп или бег по опоре уменьшенной ширины,
наклонной
плоскости).
Вестибулярная
устойчивость
характеризуется
сохранением позы или направленности движений после раздражения
вестибулярного аппарата. Средствами развития этого вида устойчивости
применяют вращательные движения в вертикальной и горизонтальной
плоскости, кувырки, пируэты (например, продвижение по гимнастической
скамейке заданным способом после серии пируэтов).
Для
развития
координации
в
тренировочном
процессе
в
художественной гимнастикеиспользуют упражнения с предметами, такими
как скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Так же используют комбинации этих
предметов. Выполнение упражнений без предмета можно охарактеризовать
как упражнения сложной координационной составляющей.Объединённые в
комбинации движений упражнения без предмета на шестнадцать, тридцать
два счёта обуславливают сложность соединением разных движений рук, ног,
корпуса
с
движениями
в
равновесии,
танцевальными
шагами,
разнонаправленными прыжками, предакробатическими элементами.
Все
вышеперечисленные характеристики способствуют развитию одной из самых
важных
способностей
в
координации
—
способность
к
умению
согласовывать двигательные действия. Изменение последовательности
заученных комбинациях, смена одних движений
сложными
и
необычными,
в
другими, наиболее
способствуетувеличению
ростаещё
одной
координационной способности, очень тесно взаимосвязанной с первой —
переключаемостьюс
одних
известных
форм
движений
к
другим
относительноизменяющимся условием.
1.3 Анатомо-физиологические особенности развития детей
младшего школьного возраста.
Наиболее эффективным условием развития физических возможностей
и совершенствования в спортивной деятельности
считается учитывание
возрастных
и
анатомо-физиологических
подрастающего
поколения.При
особенностей
подборе
определённых
развития
физических
упражнений, дозировании тяжести нагрузки, отборе и ориентации в спорте
необходимо учитывать данный подход.
Общеизвестно, что процесс формирования и развитиячеловека с
момента его рождения и до наступления зрелого возраста происходит
неравномерно. Эта неравномерность обуславливается проявлением периодов
ускоренного и замедленного роста, а также построения организма.
В
понятие
«рост»
вкладываются
следующие
составляющие
изменения количественного состава, т.е. длины и массы тела,
сопровождаютсяогромнымувеличением
энергетических
качественные
и
обменных.
изменения в
К
интенсивности
понятию
отдельных
которые
процессов,
«формирование»
тканях,
органах
–
и
относят
системах
организма, которые дают характеристику биологическомувозрасту организма
[27].
В
ряд
исследователей
отмечаютвзаимосвязь
функциональных
показателей с биологическим возрастом. Исследователь Н.А. Фомин в своих
работах говорит о зависимости функциональных показателейспортсменов от
биологического возраста, нежели от паспортного.
В исследованиях
В.К.
Бальсевича
показывается необходимость
учитывания не только паспортного возраста ребёнка, но биологического
возраста,
при
разрабатывания
установке
нормативных
оценочных
формированияважнопринимать
во
требований.В
шкал
внимание
процессе
физического
биологическую
зрелость,
индивидуально-личностные различия в быстроте роста и развития детей
одной возрастной категории.В тренировочном процессетакже возникает
необходимость учитывать именно биологический возраств отборочном и
ориентационном периоде, при подборе средств развития физическихкачеств,
установлении объема и интенсивности физических нагрузок[35,37,57,58].
К младшему школьному возрасту относят детей категории семь –
десять лет. Этот период характеризуется улучшением таких физиологических
особенностей как память и координация движений. Этим, как раз, и
объясняется способность детей к обучению в этом возрасте: писать, читать,
считать и т.п.
С начальном момента обученияприходит и появление нескольких
проблем: дети реже бывают на открытом воздухе, происходит нарушение и
изменение в режиме дня, а отсюда и изменения в режиме питания.Как
следствие, значительное повышение вероятностиразличных заболеваний,
например, инфекционных, аллергических, сердечно-сосудистых заболеваний,
заболеваний желудочно-кишечного тракта. Особенно в этом возрасте
возрастает риск получения травмы.
Специалисты
выделяют
ряд
особенностей
анатомо-
физиологическогохарактера для детей младшего школьного возраста. К ним
относятся:
1) стабилизация скорости роста: в восьмилетнем возрасте рост
составляет в среднем 130 см, в одиннадцатилетнем возрасте эти цифры
достигают отметки 145 см (в среднем);
2) появление некоторого скопления жировой прослойки под кожей в
районе грудной клетки
и в области живота. Этот факт при отсутствии
определённого контроля может привести к ожирению. Также этот период
характеризуется заканчиванием формирования потовых желез, в связи с этим
на задний план отступает опасность переохлаждения и перегрева;
3) происходит увеличение мышечной массы и её укрепление. Ребёнок
становится сильнее физически и более работоспособным. Ему подвластна
становится более мелкая моторика, такая как письмо, лепка и т.п.
4) прирост костной массы и её укрепление продолжаются, однако
окостенение
еще не происходит. Это положение оставляет опасным
возможность искривления позвоночника, из-за нарушения осанки по время
чтения и при выполнении письменной работы. Объём грудной клетки
увеличивается, она более активное участие принимает в процессе дыхания.В
возрасте одиннадцати лет,начинается проявление отличий в скелетном
строении мальчиков и девочек: размеры тазовых костей у девочек больше
(как правило), чем у мальчиков, объясняется это тенденцией к расширению
бедер;
5) увеличение
(увеличение
геометрических показателей воздухоносных путей
диаметра
бронхов,
легких,
трахеи)
свидетельствуют
о
завершении формирования структуры легочной ткани.В идеале, заболевания,
связанные с дыхательной системой, отходят на второй план, поскольку
увеличивается объём слизистой оболочки.К возрасту десяти лет происходит
урежение частоты дыхания до 20 раз в минуту;
6) со стороны сердечнососудистой системы также происходят
изменения: идёт тенденция к меньшему числу ударов сердца (с пятилетнего
возраста до возраста десяти лет пульс снижается со 100 ударов в минуту до
80 ударов) и тенденция к увеличению артериального давления (до 110/70 мм
рт. ст.);
7) процесс
пищеварения
пищеварения
взрослого
очень
мало
человека,
отличается
органы,
от
процесса
участвующие
в
пищеваренииимеют хорошее развитие, принимают активноеучастие в работе
ЖКТ;
8) строение органов системы мочевыделения и почки соответствуют и
схожи с взрослым человеком;
9) хорошее развитие имеют защитные силы организма;
10) развитие эндокринной системы движется к своему завершению.
Начинают появляться первичные признаки полового созревания;
11) происходит расширение, увеличение аналитических показателей
нервной системы, ребенок начинает размышлять над совершёнными
поступками собой и окружающими[57,58,59].
Следует отметить, что при всех изменениях, происходящих в этот
возрастной
период,
детям
ещё
сложно
сохранять
длительную
сосредоточенность, в детском поведении присутствует много игровых
моментов.
Часть
детей,
воспитание
которыхпроходило
отсутствиисверстников, могут быть замкнутыми, тяжело вливаться
в
в
коллектив, что в свою очередь, может сказаться на их психологическом типе
характера.
Ряд специалистов отмечает, что в данном возрасте (7-10 лет), при
относительности
равномерного
формирования
опорно-двигательного
аппарата, количество интенсивностиприроста отдельных размеров признаков
различна. Примером данного утверждения может служить,величина длины
тела относительно величины массы тела. Как правило, прирост длины
значительно превышает прирост массы тела.
В составе скелета присутствует много хрящевой ткани. Отмечается
значительная подвижность в суставах и эластичность связочного аппарата.
До возраста восьми-девяти лет отмечается сохранение большой подвижности
позвоночного столба. Именно этот возрастной период, как показывает ряд
исследований, является сензитивным периодом для развития и поддержания
подвижности во всех суставах.
Относительно мышечного аппарат, следует отметить, что мышечные
волокна достаточно тонкие и содержат незначительное количество белков и
жиров.
Выделяют
развитость
крупных
групп
мышц
конечностей,
относительно мелких.
Развитие нервной системы, в этот период времени, идёт к своему
завершению. Происходит окончание роста и окончание структурной
дифференциации клеток нервной системы. Тем не менее, отмечается
преобладание процессов возбуждения над процессами торможения.
Высокая двигательная активность является неотъемлемой частью и
потребностью
ребёнка
младшего
школьного
возраста.Девочки,
занимающиеся художественной гимнастикой, имеют определённые отличия
от своих сверстниц. Оно заключается в более позднем скачке в приросте
длины тела, а также, более позднимпериодом полового созревания.
Гимнастки с возраста семи-восьми летимеют меньший вес по сравнению с
девочками, которые не занимаются спортом. По мнению Ж.Е.Фирилева, в
период от семи до шестнадцати лет идёт больший прирост массы тела у
девочек, не занимающихся спортом, по сравнению с гимнастками.
Специалисты приводят параметры окружностей грудной клетки, талии,
бедер гимнасток. И эти параметры достаточно отличаются от девочекнеспортсменок
в
меньшую
сторону
во
все
возрастные
периоды,
предположительно за счёт меньшей жировой прослойки.
В процессе разнообразной, разносторонней физической подготовки у
гимнасток формируется правильная осанка, развиваются мышцы тела.
Отмечается специалистами влияние занятий художественной гимнастикой на
приростсилы мышц в те возрастные периоды, в которых, как правило,
происходит замедление темпов ее развития.
Формирование скоростныхспособностей гимнасток с возрастными
изменениями происходит неравномерно. Сензитивным периодом для
развития скоростных показателей считается возраст от семи до двенадцати
лет. Такое же развитие происходит и со скоростно-силовыми способностями
гимнасток, такими как прыгучесть. Качество гибкость у гимнасток
продолжает развиваться более продолжительный период, в сравнение со
сверстницами,
при
относительно
равных
возрастных
изменениях
подвижности в различных суставах у гимнасток и у девочек, не
занимающихся
спортом.
Художественная
гимнастика,
практически
единственный вид спорта, который развивает координацию движения в
значительной степени.Возраст девяти – двенадцати лет считается наиболее
благоприятным для развития координации.
Итак, подводя итоги всего выше приведённого, можно сделать вывод,
что именно в возрасте семи – десяти лет создаются наиболее благоприятные
условия
для
развития,
совершенствования
двигательных действий в избранном виде спорта.
физических
качеств
и
Необходимо учитывать, что с увеличением возрастных характеристик
следует увеличивать тренировочные нагрузки, требования к тренировочному
процессу должны возрастать. Ряд специалистов выделяют некоторые
особенности
этого
периода, которые
важно
учитывать
в
процессе
тренировки:
- в двигательной сфере происходят значительные сдвиги. Почти во всех
параметрах достигается высокий уровень, что создаёт благоприятнуюпочву
для разучивания и формирования физических качеств;
- из-за развития коры головного мозга, второй сигнальной системы,
значение словаприобретает всё большее значение.
- следует учитывать быструю утомляемость при выполнении силовых и
статических упражнений, лучше использоватьне продолжительные по
времени скоростно-силовые упражнения[35,37].
Этот
возрастной
период
времени
следует
с
эффективностью
использовать для разучивания новых, наиболее сложных, движений. Ещё
специалисты считают, что следует активно использовать этот период для
активного развития специальных физических качеств, а именно ловкости,
гибкости, быстроты.
Словесные методы в процессе обучения должны принимать всё
большее значение. В
использовать
учебно-тренировочном процессе целесообразно
скоростно-силовыеупражнения,а
упражненияприменять в ограниченном количестве.
статистические
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования
Для выпoлнения пoставленных в рабoте задач применялись следyющие
метoды исследoвания:
1. Теoретический анализ и oбoбщение данных специальнoй наyчнoметoдическoй литератyры.
2. Педагoгические наблюдения.
3. Метoды исследoвания физическoй пoдгoтoвленнoсти гимнасток младшего
школьного возраста
4. Педагoгический эксперимент.
5. Математикo-статистические метoды.
Теoретический анализ и oбoбщение данных специальнoй наyчнoметoдическoй литератyры.
В прoцессе теoретическoгo анализа и oбoбщения данных специальнoй
наyчнo-метoдическoй литератyры были изyчены рабoты oтечественных и
зарyбежных автoрoв. В сooтветствии с этим была oпределена цель
исследoвания, сфoрмyлирoвана рабoчая гипoтеза, oпределены oбъект и
предмет исследoваний, а также кoнкретные наyчные задачи, кoтoрые были
решены в прoцессе исследoваний.
В сooтветствии с целью и задачами нашегo исследoвания oсoбoе
внимание oбращалoсь на данные, кoтoрые характеризoвали сoвременные
тренирoвoчные прoграммы гимнасток младшего школьного возраста (7-8
лет); oсoбеннoсти испoльзoвания средств развития физических качеств, таких
как гибкость, скоростно-силовые качества, координация; применение
эффективных и наибoлее дoстyпных для тренерoв и спoртсменoк средств
развития координации и артистичности; сoдержание и стрyктyра методик
развития изучаемой проблемы; фoрмы и метoды кoнтрoля эффективнoсти
применения программы формирования артистичности в процессе развития
координации.
Педагoгические наблюдения.
В yстнoй
принимающих
фoрме былo
yчастие
прoвoдились
на
в
пoлyченo сoгласие всех спoртсменoв,
исследoвании.
прoтяжении
всегo
Педагoгические
периoда
наблюдения
исследoваний.
Oни
oсyществлялись за гимнастками вo время тренирoвoк, в периoд применения
средств развития данных качеств, вo время соревновательной деятельнoсти,
oтдыха.
Вместе
систематически
с
этим,
в
сoбиралась
прoцессе
и
педагoгических
анализирoвалась
наблюдений
инфoрмация
o
направленнoсти, oбъеме и интенсивнoсти тренирoвoчногопроцесса, иего
вoздействии на oрганизм гимнасток.
В прoцессе педагoгических наблюдений yчитывались oсoбеннoсти
пoведения гимнасток вo время тренирoвoчных занятий. Пoлyченные
резyльтаты педагoгических наблюдений пoдвергались кoмплекснoй oценке в
сравнении с данными дрyгих исследoвателей.
Метoды исследoвания физической подготовленности гимнасток
младшего школьного возраста
Выбoрy и фoрмирoванию кoмплекса исследoвательских метoдик для
изyчения
пoказателей
придавалoсь
oсoбoе
физической
значение.
При
подготовленности
этoм
yчитывались
y
гимнасток
oсoбеннoсти
спoртивнoй деятельнoсти спортсменок, пoставленные исследoвательские
задачи, oрганизация и прoведение yчебнo-тренирoвoчнoгo прoцесса, этапы
пoдгoтoвки, стрyктyра и сoдержание тренирoвoчных занятий, а также
oсoбеннoсти применения различных тренирoвoчных средств для развития
координации движения и артистичности.
Для прoведения исследoваний были выбраны метoдики, кoтoрые
oтвечали следyющим требoваниям:
- имели
высoкyю
инфoрмативнoсть
регистрации и oбрабoтке данных;
при
быстрoй
и
прoстoй
- пoзвoляли oпределять динамикy наибoлее важных для спoртивнoй
деятельнoсти гимнасток пoказателей физических качеств, характеризyющих,
пластичность,
гибкость,
скoрoстнo-силoвыепоказатели,координационные
способности, артистичность.
Нарядy с этим принималoсь вo внимание еще oднo важнoе
oбстoятельствo – вoзмoжнoсть испoльзoвания в настoящее время для
тренерoв и спортсменокспециальных дополнительных предметов и метoдик,
кoтoрые мoжнo применять в различных yслoвиях пoдгoтoвки спортсменок:
на спортивной площадке, в гимнастическом зале и т.д.
С yчетoм yказанных выше пoлoжений были выбраны такие метoдики
изyчения динамики физических качеств и артистичности гимнасток, кoтoрые
ширoкo испoльзyются в спoртивнoй наyке и практике для исследoвания
прoцессoв формирования и совершенствования данных качеств на различных
этапах и периодах спортивной подготовки.
Тестирование
двигательных
качеств
считают
важным
организационным и имеющим направление фактором, который контролирует
процесс формирования физических качеств и физической формы в
целом.Успешное
преодоление
конкретных
нормативов
в
процессе
тренировки гимнастки является показателем, который охарактеризовывает
уровень подготовленности спортсменки.
Основываясь на опыте научных исследований,нами был разработан
комплект
контрольных испытаний, которые должны были успешно
преодолеть гимнастки. В нём отражены особенности
развития основных
двигательных качеств гимнасток, младшего школьного возраста.
Тесты и испытания мы представили в таблицах 1 и 2.
Для определения уровня развития координационных способностей у
гимнасток 7–8 лет были разработаны тесты из пяти двигательных задач,
решение которых оценивалось исходя из пяти баллов. На выполнение
определённых
задач
давалось
ограниченное
время
или
количество
повторений определённое, или технически правильное выполнение заданий.
Если гимнастка не допускала двигательных ошибок, вкладывалась в
указанное время, технически правильно выполняла задание –
то это
оценивалось в 5 баллов. Соответственно, при выполнении упражнения за
большее время, чем указано, либо меньшее количество повторений, либо
ошибки в технике выполнения – оценивалось в четыре, либо три балла
соответственно совершённым ошибкам.
Таблица 1
Комплекс тестов и переводных нормативов для групп УТ-2(специализация
художественная гимнастика) СДЮСШОР №3
Развиваемое физическое
качество
Контрольные упражнения
(тесты)
Критерии оценки
Гибкость
И.П. - сед, ноги вместе
Наклон вперед
Фиксация положения 5 счетов
"5" - плотная складка, колени
прямые
"4" - при наклоне вперед кисти
рук выходят за линию стоп,
колени прямые
"3" - при наклоне вперед кисти
рук на линии стоп, колени
прямые
Гибкость
И.П. - лежа на животе
"Коробочка" - прогиб назад в упоре
на руках со сгибанием ног.
Измеряется расстояние между лбом
и стопами
"5" - касание стопами лба
"4" - до 5 см
"3" - 6 - 10 см
При выполнении движения
колени обязательно вместе
Гибкость
И.П. - стойка ноги вместе, руки
вверх, в замок.
Отведение рук назад
"5" - 45°
"4" - 30°
"3" - 20°
Координационные
способности
Равновесие на одной, другую
согнуть вперед, стопа прижата к
колену опорной ноги, руки в
стороны
"5" - удержание положения в
течение 6 секунд
"4" - 4 секунды
"3" - 2 секунды
Упражнение выполняется на
правую и левую ногу, на
полупальцах
Скоростно-силовые
качества
Прыжки толчком двух ног
Оценивание по 5-бальной
системе (легкость прыжка,
приземление через плие, пятки
опускаются до поверхности,
мышцы спины в тонусе)
Таблица 2
Содержание двигательных тестов на координационные способности для
гимнасток младшего школьного возраста
№п/п
1
2
Контрольные упражнения
(тесты)
«Пила и молоток». Одной рукой имитировать забивание
гвоздей молотком, другой одновременно «пилить»
дрова.
На площадке 7/7 произвольно разложено 20 небольших
предметов. Задача собрать с завязанными глазами
больше предметов за определенное время.
3
Равновесие «пассе – вперед с прямой ногой». И.П. –
стойка, руки в стороны. Рабочая нога согнута в колене,
стопа рабочей ноги прижата к колену опорной ноги,
далее выпрямить ногу вперед, вернуться в исходное
положение.
4
Прыжки через скакалку «скрестно». Оценивается
количество прыжков за 30 секунд
5
Вращение скакалки в разных плоскостях, в течение 60
секунд.Оценивается правильность вращений, в
заданной плоскости.
Критерии оценки
«5» - выполнение без ошибок в
течение 20 секунд
«4» - допущено 2 ошибки за
тоже время
«3» - допущено 4 ошибки за
тоже время
«5» - собраны все предметы в
течение 30 секунд
«4» - собраны все предметы в
течение 40 секунд
«3» - собраны все предметы в
течение 50 секунд
«5» - удержание равновесия
без ошибок в течение 15
секунд
«4» - удержание равновесия
без ошибок в течение 10
секунд
«3» - удержание равновесия
без ошибок в течение 5 секунд
«5» - 28-32 раза
«4» - 24-27 раз
«3» - меньше 23 раз
«5» - выполнено без ошибок
«4» - допущено 2 ошибки
«3» - допущено 4 ошибки
Педагогический эксперимент
В исследовании принимали участие гимнастки младшего школьного
возраста (7-8 лет), занимающиеся в БУ ОО ДО СДЮСШОР №3 г. Орла.
Эксперимент проводился в период с апреля 2016 года по апрель 2017года.
При
изучалась
проведении
формирующего
эффективность
педагогического
разработанной
программы
эксперимента
формирования
артистичности в процессе развития координационных способностей.
Математико-статистические методы
В процессе исследований полученные экспериментальные данные
подвергались математико-статистической обработке.
Для определения динамики контролируемых признаков определялись
средние значения параметров ( X ) в каждой группе по всем изучаемым
показателям. Определение разброса значений параметра относительно
среднего значения в пределах каждой опытной группы проводилось по
оценке среднего квадратического отклонения (σ). Устойчивость оценки
среднего характеризовалась средней ошибкой среднего арифметического
(m). Выявление статистической разницы в сдвигах средних величин за
период между контрольными замерами параметров проводилось при помощи
t-критерия Стьюдента.
2.2 Организация исследования
Исследование проводилось с апреля 2016 года по апрель 2017 года
на базе БУ ОО ДО СДЮСШОР №3 г. Орла, отделения художественная
гимнастика. В нашем исследовании принимали участие гимнастки младшего
школьного (7 - 8 лет) в количестве 20 человек. Нами были определены две
группы по десять человек: одна – контрольная группа, другая –
экспериментальная. Стаж тренировочных занятий гимнасток три года. В
экспериментальной группе тренировка продолжалась 2 часа, 4-5 раз в
неделю. Все гимнастки на момент проведения исследования имели II
юношеский разряд. В состав контрольной группы входили также гимнастки
группы учебно-тренировочной второго года обучения (УТГ-2). Стаж
тренировочных занятий также три года. Количество тренировочных часов
гимнасток контрольной группы - 2 часа в день, 4-5 раз в неделю.
Педагогический эксперимент длился 12 месяцев, всего было проведено
в
среднем192
учебно-тренировочных
занятия.
В
контрольной
группетренировочные занятия проводились по общепринятой программе,
предназначенной
для
спортивных
школ
отделения
художественной
гимнастики. В экспериментальной группев дополнение к общепринятой
программе была применена экспериментальная методикаформирования
координационных способностей, в её состав входила программа развития
артистичности.
Методика применялась в вариативной части тренировочного процесса,
при этом задачи и структура занятий оставались традиционными и
соответствовали учебной программе СДЮСШОР.
Упражнения на формирование координации, с использованием
элементов характерной хореографии проводились 3 раза в неделю во всех
частях
тренировочного
занятия,
продолжительность
вариативного
Наше исследование состояло из пяти этапов. Это –
этап изучения
компонента составляет 20–30 минут.
специализированной литературы по проблеме исследования, этап изучения
программы
подготовки
спортивной
школе,
начальном
этапе
гимнасток
этап
младшего
проведения
эксперимента,
этап
школьного
контрольных
применения
возраста
тестирований
в
на
экспериментальной
программы развития координационных способностей гимнасток, этап
проведения контрольных тестирований двигательных качеств, этап анализа
результатов выступления гимнасток в соревновательный период.
На первом этапе нами была проанализирована специальная литература
по проблеме исследования: теория и методика спортивной тренировки,
особенности формирования физических качеств в различные возрастные
периоды, теоретические и практические аспекты развития координации,
проблемы оценивания и развития артистичности, морфофункциональные,
возрастные анатомо-физиологические особенности
детей
младшего
школьного возраста.
На втором этапе исследования мы проанализировали существующую
программу тренировочного процесса гимнасток групп начальной подготовки
и учебно-тренировочных групп СДЮСШОР №3. А также результаты
спортивной
метрологии,
которые позволили наиболееконкретизировано
сделать анализ и обоснованно трактовать результаты исследований.
На
третьем
этапе
было
проведено
контрольное
тестирование
двигательныхкачеств гимнасток младшего школьного возраста по уже
существующей
программе подготовки в спортивной школе. Далее
проводилось педагогическое наблюдение за гимнастками данной возрастной
категории в процессе соревнований до начала эксперимента.
На четвертом этапе нами применялась экспериментальная программа
развития
координационных
способностей,
на
основе
интегрального
воздействия на организм юных гимнасток.Основной акцент в процессе
применения данной программы
уделялся
артистичному исполнению,
выразительности гимнастки при выполнении спортивной программы,
заданий, поставленных тренером.
На пятом этапе исследования нами было проведено повторное
контрольное
тестирование
двигательных
качеств.
По
окончании
эксперимента было проведено повторное педагогическое наблюдение, и
проведён анализ результатов выступления гимнасток на запланированных
соревнованиях. По окончании эксперимента сделаны соответствующие
выводы.
Глава 3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1 Результаты тестирования гимнасток
Исследование проводилось на базе СДЮСШОР № 3 г. Орла. В нашей
работе были применены
следующие методы исследования -
анализ
литературных источников, опрос, анкетирование, педагогическое наблюдение,
педагогический
эксперимент,
методы
математической
статистики.
В
эксперименте приняли гимнастки спортивной школы в возрасте 7-8 лет, нами
были определены 2 группы (случайным путем) по 10 человек. В одной группе
проводился общепринятый тренировочный процесс (КГ – контрольная
группа), а в другой группе в тренировочный процесс включались игры на
развитие координационных способностей, а также в тренировочные занятия
включались
танцевальная
подготовка,
характерная
хореография
для
формирования артистичности (ЭГ – экспериментальная группа).
По программе развития общей и специальной подготовки юных
гимнасток
проводилась,
которая
была
разработана
Минспорта
для
спортивных школ, специализирующихся на художественной гимнастике,
проводилось
контрольное
нормативов.Оценивание
тестирование
двигательных
и
сдача
контрольных
качеств,
физической
подготовленности проходило в начале и по окончании экспериментав
контрольной и экспериментальной группах.
Результаты тестирования да начала эксперимента в обеих группах мы
представили в таблице 3.Проведённый анализ результатов позволил сделать
вывод,
что
видимых
различий
между
группами
не
выявлено.
Математическая обработка полученных результатов тестирования показала различия статистически н достоверны на уровне значимости р ≤ 0,01.
Для определения уровня развития координационных способностей у
гимнасток 7–8 лет были разработаны тесты из пяти двигательных задач,
решение которых оценивалось исходя из пяти баллов. На выполнение
определённых
задач
давалось
ограниченное
время
или
количество
повторений определённое, или технически правильное выполнение заданий.
Если гимнастка не допускала двигательных ошибок, вкладывалась в
указанное время, технически правильно выполняла задание –
то это
оценивалось в 5 баллов. Результаты тестирований приведены в таблице 4.
Таблица 3
Результаты тестирования гимнасток экспериментальной и контрольной
группв начале эксперимента
№
Наклон вперед
(баллов)
ЭГ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Xсреднее
4
4
5
3
4
4
4
5
4
5
4,2
р≤0,01
КГ
4
3
5
4
4
4
5
4
4
4
4,1
Прогиб назад
«коробочка»
(баллов)
ЭГ
КГ
4
5
5
4
4
4
3
3
3
4
4
5
4
4
5
4
4
5
4
4
4
4,2
р≤0,01
Отведение рук
назад (баллов)
ЭГ
4
4
5
3
4
4
4
5
4
3
4
р≤0,01
КГ
5
4
3
4
4
3
4
3
4
4
3,8
Равновесие
(баллов)
ЭГ
4
4
5
4
3
3
3
4
3
3
3,5
р≤0,01
КГ
4
4
5
3
4
4
3
3
3
4
3,7
Прыжки
(баллов)
ЭГ
4
5
4
4
3
4
4
5
4
3
4
р≤0,01
КГ
5
4
3
4
4
4
5
3
4
4
4,1
Из результатов,приведенных в таблице видно, чтоотличия в оценках у
гимнасток обоих групп не значительные.
Далее проводились тесты для определения уровня координационных
способностей гимнасток обоих групп. Тестов было проведено пять:
- тест №1 – «пила и молоток», одной рукой имитировать забивание
гвоздей молотком, другой одновременно «пилить» дрова;
- тест №2 – задача собрать с завязанными глазами как можно больше
предметов за определенное время на площадке 7/7 метров (произвольно
разложены 20 предметов);
- тест №3 – Равновесие «пассе – вперед с прямой ногой». И.П. –
стойка, руки в стороны. Рабочая нога согнута в колене, стопа рабочей ноги
прижата к колену опорной ноги, далее выпрямить ногу вперед, вернуться в
исходное положение. Равновесие выполняется определённое количество
времени;
- тест №4 – задача сделать как можно больше прыжков через скакалку
«скрестно» за определённое время;
- тест №5 – Вращение скакалки в разных плоскостях, в течение 60
секунд. Оценивается правильность вращений, в заданной плоскости.
Таблица 4
Результаты уровня развития координационных способностей у гимнасток
экспериментальной и контрольной групп до начала эксперимента
Тест №1
Контрольная группа
Тест №2
Тест №3
Тест №4
Тест №6
4,1±0,63
3,7±0,71
4,0±0,68
4,2±0,76
3,9±0,97
4,0±0,84
3,9±0,68
3,9±0,65
4,0±0,79
4,0±0,79
Стьюдента
0,83
0,68
1,1
0,2
0,5
P
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Экспериментальная
группа
t-критерий
Результаты, полученные нами до начала эксперимента мы попытались
изобразить в виде диаграммы (Рис.1.)
Рис.1. Результаты тестирований координационных способностей
гимнасток экспериментальной и контрольной групп до начала эксперимента.
По результатам таблицы и диаграммы можно сделать вывод, что
различия между контрольной и экспериментальной группами не существенно
отличаются.
Однако,
проведённое
тестирование
определило,
существующий
нереализованный резерв проявления координационных способностей у
гимнасток 7–8 лет. Чтобы реализовать решение этой задачи, нами была
разработана методика воспитания координационных способностей гимнасток
на этапе начальной специализированной подготовки.
Формирование координации у спортсменок младшего школьного
возраста происходило с помощью средств специальной двигательной
подготовки, а именно сложно-координационные упражнения с применением
скакалки, а также при помощи подвижных игр.
В таблице 5 представили сравнительные характеристики общепринятой
для художественной гимнастики методики формирования координации и
нашей экспериментальной методикой.
Таблица 5
Сравнительная характеристика формирования координации с
использованием общепринятых и экспериментальных методик
Общепринятая
методика
Сходства
Различия
В стандарте по
художественной
гимнастике
прописаны задания
на воспитание
координационных
способностей,
основанные на
равновесиях
Задания имеют
статическое
положение, но с
добавлением
пружинных
движений,
полупальцев,
баланса на
полупальцах
Экспериментальная
методика
Акцентирование
внимания на этапах
начальной
подготовки на
развитие
координации при
помощи предметов
художественной
гимнастики
Методика,
основанная на
работе со скакалкой,
позволяет
воспитывать
согласованную
работу рук и ног как
в статике, так и в
динамике
Методика
с применением
подвижных игр
Методика основана
на забавных
упражнениях на
воспитание
координационных
способностей
Задания с
использованием
предметов и
элементов
художественной
гимнастики
В состав экспериментальной методики развития координации входило
5различных комплексов, в которые были включены четыре упражнения,
развивающие один из видов координационных способностей: статической,
динамической и пространственно-временной. Ещё одной составляющей были
задания со скакалкой, булавами, теннисными мячами, обручем, в которых
совершенствовалась техническая подготовка.
По окончании экспериментальной работы были проведены те же
контрольные
испытания
и
тесты
на
развитие
координационных
способностей. Полученные результаты мы представили в таблице 6.
Таблица 6
Сравнительный анализ результатов тестирования гимнасток
экспериментальной группы до начала эксперимента и по окончании
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Xсреднее
Наклон вперед
(баллов)
Прогиб назад
«коробочка»
(баллов)
Отведение рук
назад (баллов)
Равновесие
(баллов)
Прыжки
(баллов)
В начале
В конце
В начале
В конце
В начале
В конце
В начале
В
конце
В начале
4
4
5
3
4
4
4
5
4
5
4,2
р≤0,01
5
5
5
4
5
5
5
5
5
5
4,9
4
5
4
3
3
4
4
5
4
4
4
р≤0,01
5
5
4
4
5
5
5
5
4
5
4,7
4
4
5
3
4
4
4
5
4
3
4
р≤0,05
5
5
5
4
4
5
4
5
4
4
4,5
4
4
4
4
3
3
3
4
3
3
3,5
р≤0,01
5
5
5
5
4
5
5
5
4
4
4,7
4
5
4
4
3
4
4
5
4
3
4
р≤0,01
В конце
5
5
5
5
4
5
5
5
4
4
4,7
Из данных, приведенных в таблице видно, что за период проведённого
исследования, произошёл прирост результатов по всем показателям. Так в
упражнении наклон вперёд результат улучшился на 0,7 балла; в упражнении
прогиб назад «коробочка» увеличился результат на 0,7 балла; в упражнении
отведение рук назад – изменения в сторону увеличения на 0,5 балла; в
равновесии – изменения произошли в сторону увеличения на 1,2 балла; в
прыжках через скакалку так же увеличился балл на 0,7.
В
таблице
7
нами
представлены
результаты
тестирований
в
контрольной группе до начала эксперимента и по окончании.
Таблица 7
Сравнительный анализ результатов тестирования гимнасток контрольной
группы до начала эксперимента и по окончании
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Xсреднее
Наклон вперед
(баллов)
Прогиб назад
«коробочка»
(баллов)
Отведение рук
назад (баллов)
Равновесие
(баллов)
Прыжки
(баллов)
В начале
В конце
В начале
В конце
В начале
В конце
В начале
В
конце
В начале
4
3
5
4
4
4
5
4
4
4
4,1
р≤0,01
5
4
5
4
5
4
5
5
4
5
4,6
5
4
4
3
4
5
4
4
5
4
4,2
р≤0,01
5
5
4
4
5
5
5
5
4
5
4,7
5
4
3
4
4
3
4
3
4
4
3,8
р≤0,05
5
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4,1
4
4
5
3
4
4
3
3
3
4
3,7
р≤0,01
5
4
5
4
4
4
4
4
4
4
4,2
5
4
3
4
4
4
5
3
4
4
4,1
р≤0,01
В конце
5
5
4
5
4
4
5
4
4
4
4,4
Из данных, приведенных в таблице видно, что за период проведённого
исследования, произошёл прирост результатов по всем показателям, но его
результат меньше, чем в экспериментальной группе. Так в упражнении
«наклон вперёд» результат улучшился на 0,5 балла; в упражнении прогиб
назад «коробочка» увеличился результат на 0,5 балла; в упражнении
отведение рук назад – изменения в сторону увеличения на 0,3 балла; в
равновесии – изменения произошли в сторону увеличения на 0,5 балла; в
прыжках через скакалку так же увеличился на 0,3 балла.
Важно выделить, что в результате эксперимента наибольший прирост
балловпоказало упражнение на равновесие - 1,2 балла, в сравнении с
контрольной группой, это 0,5 балла.
Различия в приросте результатов вэкспериментальной и контрольной
группах мы попытались представить в таблице 8 и на диаграмме (рис. 2.).
Таблица 8
Прирост результатов в экспериментальной и контрольной группах в
тестах и контрольных нормативах по окончании эксперимента
Наклон вперед Прогиб назад
Отведение
рук назад
(баллов)
Равновесие
(баллов)
Прыжки
(баллов)
(баллов)
«коробочка»
(баллов)
Контрольная группа
0,5
0,5
0,3
0,5
0,3
Экспериментальная
группа
0,7
0,7
0,5
1,2
0,7
р≤0,01
р≤0,01
р≤0,01
р≤0,01
р≤0,01
P
Таким образом, можно предположить, что специализированная,
экспериментальная программа развития координационных способностей
обеспечила
достоверный
прирост
показателей
двигательной
подготовленности юных гимнасток.
Рис.2. Результаты прироста оценки тестирования гимнасток
экспериментальной и контрольной групп по окончании эксперимента.
Анализ результатов проведенного эксперимента представлен в таблице
9, где видно превосходство экспериментальной группы над контрольной
группой по уровню развития координационных способностей во всех 5
тестах (Р≤0,05). Таким образом, можно констатировать, что полученные
результаты свидетельствует об эффективности разработанной нами методики
для формирования координационных способностей у гимнасток 7–8 лет на
этапе начальной специализированной подготовки.
Таблица 9
Результаты сравнительного анализа уровня развития координационных
способностей у гимнасток экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ)
групп после эксперимента
КГ
Тест №1
Тест №2
Тест №3
Тест №4
Тест №5
4,5±0,4
4,5±0,5
4,6±0,4
4,6±0,4
4,4±0,6
4,8±0,47
4,8±0,1
5,0±0,1
4,8±0,12
4,28
2,08
2,27
3,18
≤0,05
≤0,05
≤0,05
≤0,05
4,9±0,1
ЭГ
t-критерий
Стьюдента 4,28
≤0,05
P
3.2 Разработка программы формирования артистичности в
процессе развития координационных способностей у гимнасток
младшего школьного возраста
Пути
развития
артистичности
спортсменок
в
художественной
гимнастике кроются в целенаправленном использовании конкретных средств
подготовки. Одни средства воздействуют практически на все признаки
«артистической подготовленности», способствуя их формированию, создавая
тем самым необходимую базу для создания артистичности в целом. Другие –
воздействуют
избирательно,
имеют
узкоспециальную
направленность,
отражающую специфику работы с конкретным предметом. Дефицит времени
в подготовке гимнасток (связанный с участием в соревнованиях уже на этапе
начальной
подготовки),
необходимость
овладения
большим
объем
разнохарактерных движений предъявляют особые требования к методике
проведения урока хореографии и к выбору средств и методов подготовки.
Все средства артистической подготовки можно систематизировать и
сгруппировать с учетом задач этапов подготовки (таблица 10).
Хореографическая подготовка в гимнастике базируется главным
образом на классической основе, разработанной в балете. Урок хореографии
в гимнастике должен учитывать практическую целесообразность каждого
задания. Классический экзерсис является основой для формирования базовых
навыков общего и специального назначения в художественной гимнастике, а
также важнейшим средством для развития артистичности спортсменок. На
начальном этапе подготовки, занятия хореографией должны проводиться в
течение 20 минут, максимум 30 минут. В то время как на этапах
специализированной,
углубленной
подготовки
и
спортивного
совершенствования продолжительность уроков по хореографии составляет
90 минут.
Хореографию
целесообразно
проводить
под
музыкальное
сопровождение аккомпаниатора, то есть, под так называемую, «живую»
музыку. Это позволяет совершенствовать у гимнасток музыкальность и
ритмичность. Разнообразие и сложность прыжков, поворотов и равновесий,
характерных для художественной гимнастики, обусловливает специфику
подбора средств хореографии, а также специфических упражнений вида
спорта (своеобразной пластики движений телом: волны, взмахи, пружинные
движения).
В таблице 10 мы представили средства и упражнения важные для
формирования артистичности в группах начальной подготовки и в группах
учебно-тренировочных второго года обучения, для определения разницы во
времени применения и используемых средствах.
Нами был сделан вывод, что необходимо включать в занятия по
хореографии
специальные
задачи
с
использованием
предметов
для
художественной гимнастики.
Таблица 10
Программа формирования артистичности у гимнасток на этапах начальной подготовки
и учебно-тренировочной подготовки второго года обучения
№п/п
Средства
Этап начальной
подготовки
(5 - 6 лет)
1
Классическая хореография у
станка,
на середине
Элементы хореографии с
использованием гимнастических
предметов
Характерная хореография:
- народные танцы
- латиноамериканские танцы
- джазовые танцы
23-30 мин
(фрагменты)
Этап учебнотренировочной
подготовки
(7 - 10 лет)
до 90 мин
+
(фрагменты)
+
+
+ (основные шаги)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
(базовые элементы)
+
+ (в виде подвижных
игр, эстафет)
(базовые элементы)
+
+ (в виде
подвижных игр,
эстафет)
+
+
+ (элементы)
+ (элементы)
2
3
4
5
6
7
8
Пластические упражнения:
- мимика
- пантомимика
- двигательные упражнения на
увеличение эмоций
- импровизация
- пластика
Элементы художественной
гимнастики:
- волны, наклоны
- пируэты
- прыжки
- равновесия
- элементы с гимнастическими
предметами
- элементы со
вспомогательными предметами
- музыкальность
- ритмичность
- занятия под музыкальное
сопровождение
Элементы циркового искусства:
- жонглирование предметами
- упр-я на развитие ловкости
Средства театрального и
изобразительного искусства:
- театральные постановки
- актёрское мастерство
- создание костюма
Использование средств развития артистичности не одинаково в разные
периоды тренировочной деятельности. Далее мы приводим таблицу11, в
которой представлены средства формирования компонентов артистизма
гимнасток
относительно
общеподготовительный
периодов
период
(ОПП),
тренировки,
а
именно:
специально-подготовительный
период (СПП), предсоревновательный период (ПСП), соревновательный
период (СП).
Таблица 11
Использование средств формирования артистичности у гимнасток на различных этапах
подготовки в течение учебного года
№п/п
Средства
Периоды подготовки
Подготовительный
Соревновательный
ОПП
СПП
ПСП
СП
1
Классическая хореография у
до 90 мин до 90 мин
45 мин
30мин
станка,
+
+
+
+
на середине
2
Элементы хореографии с
+
+
+(пируэты) +(пируэты)
использованием
гимнастических предметов
3
Характерная хореграфия:
- народные танцы
+
+
- латиноамериканские танцы
+
+
- джазовые танцы
+
+
4
5
6
7
Пластические упражнения:
- мимика
- пантомимика
- двигательные упражнения на
увеличение эмоций
- импровизация
- пластика
Элементы художественной
гимнастики:
- волны, наклоны
- пируэты
- прыжки
- равновесия
- элементы с предметами
- элементы со
вспомогательными предметами
- музыкальность
- ритмичность
- занятия под музыку
Элементы циркового искусства:
- жонглирование предметами
- упр-я на развитие ловкости
По
мнению
хореографов
в
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
программу
+
необходимо
включать
упражнения на пальцах (пуантах) в различных периодах спортивной
тренировки
(общеподготовительном
и
переходном)
для
развития
и
укрепления мышц ног, связочного аппарата, для совершенствования таких
элементов, как равновесия, пируэты. Но необходимо помнить, что такие
упражнения являются лишь дополнением и разнообразием в основном
тренировочном процессе. Учитывая, выше перечисленные особенности
художественной гимнастики, разнообразие и разностороннее сочетание
средств в занятиях хореографией, можно говорить об уникальности и
своеобразии их применения.
Хореографом используются различные приёмы во время урока для
создания представления об элементе, упражнении. Для гимнасток начального
периода
обучения
объяснение
должно
сопровождаться
показом.
Демонстрировать элементы тела педагог должен технически верно, без
ошибок. Под музыкальное сопровождение выполнение движений должно
быть чётко окрашено выразительностью, поскольку для каждой спортсменки
различного
возрастного
периода
присуща
соя
собственная
манера
исполнения.Важно отметить, что для развития словесного образа не следует
полностью заменять рассказ и объяснения показом.
При выявлении грубых ошибок исполнения педагог должен остановить
выполнение упражнения и ещё раз четко, лаконично объяснить правильность
выполнения задания, причём остановиться должна вся группа выполняющая
задание. Специалистами отмечено, что вопреки описанному выше, многие
педагоги предвосхищают возможность появления ошибки, и делают
замечания до выполнения элемента с указанием на ошибку, которой ещё
никто не совершил.
Использование в тренировочном процессе элементов характерной
хореографии на основе быта народов, трудовой деятельности той или иной
национальности, культуры, религиозных особенностей и т.п. способствует
формированию выразительности. Использование
способствует
раскрытию
индивидуальных
танцев народов мира
особенностей
спортсменок,
раскрытию свободы движений, непосредственности исполнения, лёгкости
движений.
На развитие интеллекта, воспитание музыкальности, формирование
интереса к разнообразным музыкальным жанрам, знакомство с нотной
грамотой оказывает большое влияние используемая музыка на уроках
хореографии и в тренировочном процессе. Русские народные танцы, танцы
белорусские, украинские, молдавские, венгерские, испанские, цыганские и
т.д. составляют основу уроков характерной хореографии. Такие уроки на
основе народно-сценического танца для гимнасток имеют общепринятую
структуру, а именно, упражнение у опоры (станка), затем упражнение на
середине площадки, далее соединение элементов в этюды, сочетание
характерных движений танца с элементами художественной гимнастики и
гимнастическими предметами.
Обучение элементам пластических движений необходимо применять
на всех этапах подготовки гимнасток, начиная от групп начальной
подготовки, заканчивая группами спортивного совершенствования. Это
необходимо
для
формирования
и
двигательной,
и
эмоциональной
выразительности, что в свою очередь входит в состав артистичности.
Способность прочувствовать через мимику содержание музыки зависит от
индивидуально-личностных особенностей, от эмоционального опыта, но и от
умения применять автоматические приёмы её показа. Для этого предлагается
определённый набор упражнений и средств, способствующий развитию
пластичности и гибкости мышц лица. При обучении мимическим движениям
следует обращать внимание на естественность выполнения заданий, не
следует создавать «натянутые» гримасы, чтобы создать тот или иной образ.
Задания
из
раздела
пантомимики
способствуют
естественному
проявлению чувств и их выражению. Здесь следует использовать задания с
изображением различных предметов, которые имеют разную форму, объём,
вес. Обучение надо начинать уже с имеющихся в тренировочном занятии
предметов, например, спортивного инвентаря. Стоит заострять внимание на
выполнении техники движения: постановки пальцев кисти, движение руки,
угол отведения руки относительно тела и т.п., затем производить подобные
движения без предмета, или с воображаемым предметом. Такие задания
способствуют формированию мышечной памяти и пластики движений.
Основное условие при исполнении пантомимы это чёткая идея,
выраженная мысль, которая сопровождается эмоциями. Ещё одно условие –
грамотно
подобранные
обстоятельства
действия,
происходящие
без
сопровождения голосом. Следующее условие – действия должны быть
понятными. Четвёртое условие – пантомима должна быть некой игрой, в
которой исполнитель может себя ярко проявить.
Наблюдения в педагогическом эксперименте показали, что упражнения
без
предмета
часто
используются
в
тренировочном
процессе.
В
художественной гимнастике это различные волны, наклоны, равновесия,
пируэты,
прыжки
и
т.д.
Именно
этими
средствами
добиваются
совершенствования двигательной выразительности гимнастки.
На этапе специализированной подготовки используют в тренировочном
процессе элементы циркового искусства, а именно жонглирование.Это
умение подбрасывать и одновременно ловить предметы в разном количестве
и разном темпе формирует мелкую моторику мышц рук. Для тренировки
гимнасток
используется
классическая
форма
жонглирования
гимнастическими предметами (булавами, мячами, обручами). Существуют
различные способы
жонгляжа.
При
использовании
жонглирования
необходимы различные качества не только физического характера, нои
психологического, такие как: переключаемость и концентрация внимания,
особенности процессов мышления, быстрота реакции, точность выполнения
движений, дифференцированность пространственных и силовых параметров,
острота зрения. Необходимо учитывать, что синзетивный период развития
координации это возраст 5-8 лет.
Учитывая структуру и качественные особенности двигательных
действий в художественной гимнастике обучение жонгляжу можно
разделить на несколько уровней, с постоянно усложняющимися заданиями.
На рисунке 3 мы попытались изобразить схематически задания, от
простых, к более сложным, в обучении жонглированию.
Рис.3. Уровни сложности жонглирования в художественной гимнастике.
При выполнении заданий в жонглировании следует выполнять
некоторые рекомендации:
- бросок выполнять на уровне чуть выше глаз (на начальном этапе
обучения);
- ловить и бросать предмет необходимо в разных точках (бросок – от
середины тела, ловля – с внешней стороны от корпуса), после ловли
совершается полукруг рукой и выполняется следующий бросок;
- на начальном этапе обучения выполнять жонглирование двумя
предметами из двух рук;
- после первого цикла жонглирования следует делать остановку, паузу
(на начальном этапе);
- выполнять второй бросок следует после того, как первый предмет
достиг наивысшей точки броска;
- выполнять ловлю со сменой рук;
- чередование упражнений, начиная то из правой, то из левой руки;
Для выполнения жонглирования важна мелкая моторика мышц кистей,
для её развития используют сначала упражнения с платочками или пакетами,
позднее используют игры на развитие ловкости (Приложение 4).
По
окончании
знакомства
с
элементами
циркового
искусства
используют гимнастические предметы, такие как булавы, малые мячи,
скакалка,
лента,
обручи.
В
восстановительном
периоде
тренировки
целесообразно использовать элементы театрального искусства, в виде
театральных
этюдов,
сценических
заданий,
это
способствует
совершенствованию компонентов артистичности.
В
формировании
артистичности
немаловажную
роль
отводят
музыкальному воспитанию, танцевальности, выразительности исполнения.
Для решения этих задач используют музыкально-двигательную подготовку.
Её значение заключается в следующем:
- обогащение эмоционального мира гимнастки;
- развитие музыкальных способностей и познавательной активности;
- воспитывает дисциплину, коллективизм, активность;
- способствует всестороннему физическому развитию организму.
В таблице 12 мы представили задачи, средства и формы организации
музыкально-двигательной подготовки.
Для
совершенствования
согласованных
с
музыкальным
сопровождением движений гимнастки предлагаются следующие задания:
- нарастающую линию звуков музыки сопровождать подъёмом рук
вверх,
вставанием
на
полупальцы;
снисходящую
музыку
следует
сопровождать опусканием рук вниз, взгляд направлять к полу, выполнять
полуприсед;
- согласовывать тембр музыки с движением рук (например, высокий
тембр музыки сопровождать движением кистью, средний тембр – движением
рукой, а низкий тембр - движением обеих рук);
- согласовывать тепм музыки с её характером (обычно грустная музыка
выполняется в медленном темпе, весёлая – в быстром и т.д.)
Таблица 12
Организационные особенности музыкально-двигательной подготовки гимнасток
младшего школьного возраста
Задачи
Средства
Формы
- ознакомить с элементами музыкальной грамоты
- научить понимать музыку, различать средства выразительности,
исполнять движения в соответствии с музыкой
- научить правильно подбирать соответсвующие музыке двигательные
действия, создавать музыкально-двигательный образ с помощью
атрибутики гимнастики
- теоретические основы музыкальной грамоты
- специфические упражнения на согласование движений с музыкой
- творческие задания и импровизация
- музыкальные игры
- теоретические занятия в сочетании с музыкальным материалом
- теоретические задания на связь движений с музыкой (используют в
начале или конце тренировки)
- музыкальные игры (на начальном этапе обучения)
- прослушивание музыкального произведения, с последующим его
разбором, обращая внимание на творчество композитора
Важно отметить, что на музыкальную грамотность начинающих
гимнасток следует обращать особое внимание, поскольку в разном возрасте
разный характер музыкально-ритмической деятельности. В возрасте 5-6 лет
они способны двигаться в такт музыке, проявлять свою индивидуальность,
ощущать размер музыкального произведения, овладевать не сложными
ритмическими движениями. Большое значение в музыкальности гимнастки
имеют игры. Они очень весело воспринимаются гимнастками, оказывают
бодрящее воздействие, способствуют повышению настроения, влияют на
активность
процесса
развития
двигательных
действий,
формируют
музыкальное воспитание. Выполняя задания в игровой форме, происходит
узнавание характера музыки, различение темпа, ритма и т.п. Игры развивают
творческую инициативу детей.
Музыкальные игры можно подразделить на сюжетные и несюжетные.
В музыкально-ритмических играх тренером, хореографом ставиться задача
создания определенного образа, и необходимо движениями передать
характер
этого
образа
(Приложение
5).
Возможно
использование
музыкально-танцевальных этюдов, таких как, «паровозики», «котята»,
«лягушата», «пингвинчики» и другие.
Выделяют несколько специфических особенностей процесса развития
артистичности (на начальном и специализированном этапе подготовки):
1) целесообразность применения заданий на импровизацию под
характерную музыку;
2) использование музыкальных отрывков из мультипликационных
фильмов, т.к. при воспроизведении музыки из мультфильмов у
детей возникают ассоциации, которые воплощаются без речевого
сопровождения, а лишь мимикой, пластикой движений и жестами;
3) на этапе спортивного совершенствования у гимнастки возникает не
соответствие высокого технического уровня и эмоциональности.
Зачастую гимнастки высокой квалификации хуже слушают музыку
и забывают про эмоции.
Для развития, формирования и совершенствования артистичности
юных гимнасток используют экспертную оценку импровизации за единицу
времени. Например, импровизировать песенку львёнка из мультфильма под
музыку Гладкова «Я на солнышке лежу». Можно пользовать шкалой
оценивания артистичности, представленной в таблице 13.
Важно отметить, что победит та гимнастка, которая проявит
артистичность по многим параметрам.У гимнасток в возрасте 7-8 лет
наблюдается сильная взаимосвязь между образностью исполнения и
эмоциональной выразительностью, но взаимосвязь между эмоциональной
выразительностью и двигательной выразительностью выявляется средняя.
На основании выше сказанного можно сделать вывод, что при отборе,
тренировочном процессе важно учитывать не только физические данные,
антропометрические показатели, но и определять уровень эмоциональности,
от которого во многом зависит артистичность во время соревновательного
упражнения.
Таблица 13
Шкала оценивания артистичности
№п/
Критерии
п
1
Полная передача образа на протяжении всего музыкального
произведения
2
Передача образа в большей части упражнения
3
4
Оценка в баллах
10,0
9,0 - 7,0
Мимика лица часто не соответствует образу музыкального
характера
Скованность при выполнении некоторых движений
Эпизодическая передача образа в процессе выполнения
упражнения
Неестественное выражение лица в отдельных частях
упражнения, искажающее художественный образ
Скованность движений в отдельных частях упражнения
Скованность движений телом при воспроизведении образа
заданного характероммузыкального произведения
Мимика не соответствует предложенному музыкальному
образу
Движения часто или полностью не соответствуют заданному
характеру музыки
6,0 - 4,0
3,0 - 1,0
Можно сделать вывод, что с ранней возрастной категории, т.е. с начала
занятий художественной гимнастикой необходимо развивать артистичность
наравне с развитием физических, технических качеств гимнасток, для
поддержания высокого уровня в дальнейших этапах тренировочного
процесса.
Для
этого
следует
включать
в
тренировочный
процесс
специфические средства формирования артистичности, для этого следует
включать в тренировочный процесс специфические средства формирования
артистичности,представленные в нашей программе.
Основными
двигательная
критериями
артистичности
выразительность,
являются:
эмоциональная
образность,
выразительность,
танцевальность, музыкальность, виртуозность исполнения.
3.3 Формирование артистичности у гимнасток младшего школьного
возраста
В
процессе
исследования
нами
проводилось
педагогическое
наблюдение за участницами эксперимента. В исследовании принимали
участие гимнастки младшего школьного возраста (7-8 лет), занимающиеся
в БУ ОО ДО СДЮСШОР №3 г. Орла. Эксперимент проводился в период с
апреля 2016 года по апрель 2017года.
При
проведении
изучалась
формирующего
эффективность
педагогического
разработанной
программы
эксперимента
формирования
артистичности в процессе развития координационных способностей.
До
начала
эксперимента
юные
спортсменки
участвовали
в
традиционных календарных соревнованиях: Открытое первенство на призы
общества «Спартак» 18.05.2016 года. Через шесть месяцев, в течение
которых группа тренировалась по экспериментальной программе, гимнастки
приняли участие в открытом Первенстве города Орла и Орловской области
22.12.2016 года, а так же еще через полгода было участие в открытом
Первенстве городов России «Весна Орловского полесья» 30.03.2017года.
Анализируя
результаты
юных
гимнасток
экспериментальной
и
контрольной групп в процессе эксперимента можно сделать вывод, что
показатели соревновательной деятельности всех членов группы имеют явно
положительную динамику, но в экспериментальной группе – прирост оценки
за артистичность явно выше, чем у гимнасток контрольной группы.
Результаты участия гимнасток в соревнованиях представлены в таблице 14.
Можно сделать вывод, что наблюдается явный прирост результатов у
обеих групп гимнасток, однако в экспериментальной группе прирост
количества баллов выше, чем у гимнасток контрольной группы. Это
позволяет нам сделать вывод, что программа формирования артистичности в
процессе развития координационных способностей эффективна.
Таблица 14
№
1
Результаты соревновательной деятельности гимнасток
18.05.2016
22.12.2016
30.03.2017
Динамика
балл
место
балл
место
балл
место
балл
место
11,25
16
11,45
14
11,85
8
+0,6
-8
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Х среднее
11,30
11,80
12,40
13,10
10,85
10, 60
11, 70
11,10
12,60
11,67
р≤0.01
15
9
4
2
19
20
10
17
3
12
р≤0.01
11,80
12,00
12,35
13,55
11,00
10,80
12,00
11,55
12,80
11,93
р≤0.01
11
10
9
1
16
18
10
13
8
11
р≤0.01
12,50
13,05
12,85
13,65
10,90
11,00
12,45
11,65
13,05
12,30
р≤0.01
5
2
4
1
14
13
6
10
2
7
р≤0.01
+1,2
+1,25
+0,45
+0,55
+0,15
+0,40
+0,75
+0,55
+0,45
0,64
р≤0.01
-10
-7
-0
-1
-5
-7
-4
-7
-1
-5
р≤0.01
Следует отметить, что состав участников в наблюдаемых нами
соревнованиях и состав судейской коллегии был практически идентичным.
Из представленной таблицы видно, что до эксперимента средний балл
экспериментальной группы составил 11,67. Из 50 участников 10 гимнасток
экспериментальной группы заняли места от 2 до 20, что в среднем, если
считать общий результат, составило 12 место. Полученный результат
говорит, о среднем уровне подготовленности участниц нашей группы
относительно общего состояния подготовленности всех соревнующихся
спортсменок на начальном этапе нашего эксперимента.
В течениедвенадцати месяцев, исключая период каникул, группа вела
подготовку по экспериментальной программе. В процессе тренировочных
занятий разучивалась так же новая программа, с которой спортсменки
должны выступать на предстоящих соревнованиях.
Результаты выступления гимнасток экспериментальной группы в
соревнованиях
после
подготовки
по
экспериментальной
программе
позволяют сделать вывод о приросте среднего результата в целом.
Из данных представленных в таблице видно, что средний балл
экспериментальной группы в контрольных соревнованиях составил 12,30.
Это на 0,64 балла выше, чем до эксперимента. В результате соревнований
спортивный результат гимнасток вырос в среднем с 12 места до 7 места.
Обработка полученных данных по критерию достоверности различий t-
критерию Стьюдента показала, что и по баллам и по местам, занятым в двух
соревнованиях полученные результаты статистически достоверны (по баллам
tЭмп = 7,1 при р≤0.01, по местам в соревновании tЭмп = 5,6 при р≤0.01).
По
мнению специалистов и
судей
соревнований, техническое
мастерство большинства юных гимнасток было на одном уровне, однако
было отмечено, что на этом фоне, определяющим показателем роста
результатов участниц экспериментальной группы стало более выразительное
и артистичное поведение при исполнении программы.
Таким
образом,
можно
предположить,
что
повышение
координационных способностей
позволяет юным гимнасткам более
свободно
артистично
и
уверенно,
более
представить
программу
выступлений. Это стало определяющим в достоверном росте результатов
спортсменок на плановых соревнованиях.
В заключение следует отметить, что цель нашей работы достигнута
посредством решения задач.
Выводы
В контексте ориентации современной художественной гимнастики на
особенности, связанные с постоянными изменениями международных правил
соревнований, приобретает важность вопроса развития координационных
способностей, учитывая возросшие требования к сложности и качеству
исполнения упражнений. Для эффективного преодоления трудностей,
создаваемых
соревновательной
деятельностью
(эмоциональная
напряженность, стартовая лихорадка и т. п.), гимнастка должна обладать
сообразительностью,
смелостью,
уравновешенностью,
самообладанием,
настойчивостью, стремлением к успеху.
Исследовав состояние проблемы формирования артистичности в
процессе развития координационных способностей у гимнасток младшего
школьного
возраста,
мы
можем
сделать
следующие
выводы:
1. Актуальность проблемы формирования артистичности в процессе развития
координационных способностей отмечают в своих работах ряд ученых (А.П.
Алябышев,
А.Г.
Карпеев,
Ю.И.
Архипова,
В.К.
Бальсевич,
Ж.А.
Белокопытова, С.Д. Бойченко, И.А. Винер-Усманова, В.Я. Коганов, В.Г.
Кащук, В.Н. Болобан, В.Л. Ботяев, А.А. Галлеев, И.Ю. Горская, А. Донди,
И.А. Зюбанова, В.А. Усков, Л.В. Капилевич, М.М. Иевлева, А.Г. Карпеев,
В.И. Лях, Е. Садовски, А.С, Мартынова, Л.П. Матвеев, Е.Н. Медведева, Ю. В.
Менхин, А. В. Менхин, Н.А. Минаева, Е.С. Николаева, Н.Г. Озолин, А.М.
Петров, А.М. Пидоря, В.Н. Платонов, В. Староста, П. Хиртц, Т.
Павлова,Добрева. Ц., Dutoit.C.-L., Jaques-DalcrozeE., Louppe.L.).При анализе
специально-методической,
научной
литературы
можно
обнаружить
информацию о том, что в процессе соревновательной деятельности
происходит максимальное воздействие нагрузок на организм спортсменки.
Это, в свою очередь, требует мобилизовать как физические, так и
функциональные возможности, а так же требует четкого согласования
отдельных движений в единое целостное смысловое действие. Таким
образом, специалисты считают важнейшей задачей в тренировочном
процессе формирование координационных способностей (КС) и повышение
уровня их сформированности.
За последние десятилетия возраст начинающих гимнасток значительно
снизился. Соответственно в возрасте 8-9 лет к гимнасткам предъявляются
более серьезные требования. Для выступления на соревнованиях необходимо
выполнять четыре вида многоборья.
Большое
значение
изобразительность
в
действия.
художественной
Целью
гимнастике
современной
имеет
художественной
гимнастики является выражение чувств, мыслей, жестов и т.п. при помощи
высокотехнических
выполненных
движений.
Своего
рода
маленький
спектакль, выраженный в движениях с помощью музыки и гимнастических
элементов и предметов. Это эстетическое содержание гимнастики и делает её
привлекательным зрелищем.
2.
В процессе решения второй задачи нами была разработана
программа развития координационных способностей для гимнасток 7-8 лет.
Нами был сделан вывод, что необходимо включать в занятия по
хореографии
специальные
задачи
с
использованием
предметов
для
художественной гимнастики. Важно отметить, что при формировании
рациональной техники выполнения элементов, таких как прыжки, пируэты в
сочетании с движением рук, корпуса и т.д., большое значение следует
уделять взаимодействию движений гимнастки с действиями предметом.
3.
В
процессе
результативность
решения
программы
третьей
развития
задачи
координации,
была
как
выявлена
фактора
формирования артистичности.В течение двенадцати месяцев, исключая
период каникул, группа вела подготовку по экспериментальной программе. В
процессе тренировочных занятий разучивалась так же новая программа, с
которой спортсменки должны выступать на предстоящих соревнованиях.
Анализ результатов проведенного эксперимента, представленных в
таблице 9, позволяет увидеть превосходство экспериментальной группы над
контрольной группой по уровню развития координационных способностей
во всех 5 тестах (Р≤0,05). Таким образом, можно констатировать, что
полученные результаты свидетельствует об эффективности разработанной
нами методики для формирования координационных способностей у
гимнасток 7–8 лет на этапе начальной специализированной подготовки.
А также, результаты выступления гимнасток экспериментальной
группы в соревнованиях после подготовки по экспериментальной программе
позволяют сделать вывод о приросте среднего результата в целом.
Из
представленных
данных
видно,
что
средний
балл
экспериментальной группы в контрольных соревнованиях составил 12,30.
Это на 0,64 балла выше, чем до эксперимента. В результате соревнований
спортивный результат гимнасток вырос в среднем с 12 места до 7 места.
Обработка полученных данных по критерию достоверности различий tкритерию Стьюдента показала, что и по баллам и по местам, занятым в двух
соревнованиях полученные результаты статистически достоверны (по баллам
tЭмп = 7,1 при р≤0.01, по местам в соревновании tЭмп = 5,6 при р≤0.01).
По
мнению специалистов и
судей
соревнований, техническое
мастерство большинства юных гимнасток было на одном уровне, однако
было отмечено, что на этом фоне, определяющим показателем роста
результатов участниц экспериментальной группы стало более выразительное
и артистичное поведение при исполнении программы.
Таким
образом,
можно
предположить,
что
повышение
координационных способностей
позволяет юным гимнасткам более
свободно
артистично
и
уверенно,
более
представить
программу
выступлений. Это стало определяющим в достоверном росте результатов
спортсменок на плановых соревнованиях.
Следовательно, цель нашей работы достигнута посредством решения
поставленных задач.
Библиографический список.
1. Белокопытова, Ж.А. Оценка соревновательной деятельности гимнасток
высокой квалификации: Метод.рекомендации / Ж.А.Белокопытова. - К.,
1992. - 28с.
2. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А.Бернштейн. - М.:
Физкультура и спорт, 1991. - 288с.
3. Бирюк, Е.В. Развитие художественной гимнастики как вида спорта :
метод, рекомендации / Е.В. Бирюк, H.A. Овчинникова ; Киевский
государственный ин-т физ. культуры. Киев : б.и., 1990.29 с.
4. Васильков, Г. А. Важное средство развития ручной ловкости //
Физ.культура в школе. — 1993. –№ 1. — С. 26–28.
5. Ветошкина,
Э.В.
Совершенствование
технического
мастерства
в прыжковых упражнениях художественной гимнастики : автореф. дис. .
канд. пед. наук / Э.В. Ветошкина ; Гос. цнтр. ин-т физ. культуры. М.,
1981.-23с.
6. Винер,
И.А.
Подготовка
квалифицированных
спортсменок
в
художественной гимнастике: Автореф. дис. канд. пед. наук. - СПб., 2003.20 с.
7. Волков, JI.B. Теория и методика детского и юношеского спорта / JI.B.
Волков.-К.: Олимпийская литература,2002.-296с.
8.
Говорова,
М.А.
Специальная
физическая
подготовка
юных
спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике:
Учеб.пособие. - М.: Всерос.фед.худ.гим., 2001.-50 с.
9. Горбачева, Ж.С. Формирование пластической выразительности в
художественной гимнастике : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 : защищена
09.11.00 / Горбачева Ж.С. ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф.
Лесгафта.-СПб.,2000.-273с.
10.
Горская, И. Ю. Координационные способности школьников с
нарушением интеллекта: комплексная программа тестирования уровня
развития различных видов координационных способностей: Учеб.
Пособие. — Омск: СибГАФК, НИИ ДЭУ, 1999. — 80 с.
11.
Губанов, В.А. Гимнастика. Музыкальное сопровождение занятий
гимнастикой / В.А. Губанов ; Гос. центр, ин-т физ. культуры. М. :б.и.,
1971.-32с.
12.
Ивашина В. В. Исторический ракурс возникновения теории
методики развития координационных способностей и ее применение в
современной художественной гимнастике [Текст] / В. В. Ивашина //
Молодой ученый. — 2013. — №11. — С. 592-597.
13.
Карпенко Л. А., Винер И. А., Терехина Р. Н. Художественная
гимнастика: Учебник / Под ред. проф. Л. А. Карпенко. — М., 2003. — 382
с.
14.
Карпенко
Л.А.
Ключевые
аспекты
успешной
учебно-
тренировочной работы по художественной гимнастике / Л.А.Карпенко //
Культура физическая и здоровье. - 2007. - №4. - С.45-49.
15.
Карпенко Л.А. Методика составления произвольных комбинаций,
ормирования творческих умений и музыкально-двигательной подготовки
вхудожественной
гимнастике:
Метод.рек.
-
СПб.:
Изд-во
СПбГАФК,1994.-30с.
16.
Карпенко Л.А. Методические указания по использованию
современныхсредств художественной гимнастики: Метод.рек. - Л.: Издво ГДОИФК, 1986.-24с.
17.
Карпенко Л.А. Отбор и начальная подготовка занимающихся
художественной гимнастикой: Метод.рек. - Л.: Изд-во ГДОИФК, 1989.24с.
18.
Карпенко Л.А. Урок как важная структурная единица в системе
спортивной подготовки занимающихся художественной гимнастикой:
Учеб.пособие. - СПб.: Изд-во СПбГАФК, 1999.-24с.
19.
Каравацкая,
H.A.
Формирование навыков двигательной
выразительности в художественной гимнастике // Сб. науч. тр. молодых
ученых. Вып. IX / Смоленский гос. ин-т физ. культуры ; под ред. В.В.
Ермакова. Смоленск, 2002. - С. 10-13.
20.
Карпенко,
Л.А.
Ключевые
аспекты
успешной
учебно-
тренировочной работы по художественной гимнастике // Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта. 2007. - Вып. 2 (24). - С. 22-26.
21.
Карпенко,
комбинаций,
Л.А.
Методика
формирования
составления
творческих
умений
произвольных
и
музыкально-
двигательной подготовки в художественной гимнастике : метод,
рекомендации / Л.А. Карпенко. СПб. : б.и., 1994.-30 с.
22.
Карпенко,
Л.А. Методические указания
по
использованию
современных средств художественной гимнастики / Л.А. Карпенко ; Гос.
ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. Л. : б.и., 1986. - 24 с.
23.
Карпенко, Л.А. О воспитании выразительности у занимающихся
художественной гимнастикой // Актуальные проблемы спортивной
тренировки. Л., 1976. - С. 50-52.
24.
Карпенко,
Л.А.
О
выразительности,
артистизме
и
эмоциональности в гимнастике / Л.А. Карпенко, О.Г. Румба // Термины и
понятия в сфере физической культуры / С.-Петерб. гос. ун-т физ.
культунры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2007. - С. 104-105.
25.
Карпенко, Л.А. Основы музыкальной грамоты и музыкально-
двигательная подготовка гимнасток // Художественная гимнастика / Л.А.
Карпенко. -М., 2003.-С. 175-187.
26.
Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной
гимнастике : учеб.пособие / Л.А. Карпенко ; С.-Петерб. гос. акад. физ.
культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб. : б.и., 2000. - 40 с.
27.
Карпенко,
Л.А.
Показательные
выступления
в
системе
подготовки в художественной гимнастике // Гимнастика : сб. науч. тр.
Вып. VI / С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб.,
2008. - С. 69-62.
28.
Карпенко, Л.А. Пути развития творческой активности у
занимающихся художественной гимнастикой младшего возраста : дис. .
канд. пед. наук / Карпенко Л.А. ; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф.
Лесгафта. Л., 1977. - 122 с.
29.
Карпенко,
Л.А.
Художественной
гимнастике
70
лет
//
Гимнастический мир Санкт-Петербурга. 2004. - № 6. - С. 14.
30.
Качеджиева Л., Ванкова М., Чипрянова М. Обучение детей
художественной гимнастике. - М.: Физкультура и спорт, 1985.-92с.
31.
Карпов, В.Ю. Основы интегральной подготовки спортсменов,
специализирующихся в теннисе // Теория и практика физ. культуры. 2011.
-№9.-С. 21.
32.
Ким, Н.В. Подготовка высококвалифицированных судей по
спортивной гимнастике : дис. . канд. пед. наук / Ким Нелли
Владимировна. СПб., 2011.- 125 с.
33.
Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры:
Учебник / Под.ред. проф. Ю. Ф. Курамшина / Координационные
способности и методика их развития. — 2-е изд., испр. — М.: Советский
спорт, 2004. — 464 с.
34.
Лисицкая Т. С. Художественная гимнастика: Учебник для ин-тов
физ. культ. / Под.ред. Т. С. Лисицкой. — М.: Физкультура и Спорт, 1982.
— 232 с.
35.
Лях В. И. Координационные способности // Физ. культура в
школе. — 2000. — № 5. — С. 3–10.
36.
Лях В. И. Совершенствуйте координационные способности /
Физическая культура: Учеб.для учащ. 10–11 классов общеобр. учрежд. /
Под ред. В. И. Ляха и др. — 2-е изд. — М.: Просвещение, 1998. — 155с.
37.
Лях В. И. О концепциях, задачах, месте и основных положениях
координационной подготовки в спорте // Теория и практика физ.
Культуры. — 1999. — № 5. — С. 40–45.
38.
Макарова
Е.
Ю.
Структура
специальной
двигательной
подготовки, определяющей техническое мастерство в художественной
гимнастике// Автореф. дис. … канд. пед. наук.: М. — 1999. — 23 с.
39.
Матвеев А. П. Методика физического воспитания в начальной
школе: Учеб.пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. —
М.:ВЛАДОС — ПРЕСС, 2003. — 248 с.
40.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты /
Л.П.Матвеев. - М.: Прогресс, 2001. - 324с.
41.
Матвеев Л.П. Теория методика физической культуры: Учеб. Для
ин-тов физ. культ. М., 1991.С.132-136.
42.
Менхин А. В., Макарова Е. Ю. Отзыв к проблеме взаимосвязи
специальных
двигательных
качеств
и
технического
мастерства
спортсменок в художественной гимнастике // Юбилейный сборник трудов
ученых РГАФК, посвящ. 80-летию академии. Том I. — М.: Физкультура,
образование и наука, 1997. — 164 с.
43.
Менхин Ю. В., Менхин А. В. Художественная гимнастика:
теория и методика. Ростов н/Д: Фенникс, 2002. — 384 с.
44.
Назарова
О.
М.
Методика
проведения
занятий
по
художественной гимнастике с детьми 5–6 лет: Метод.разраб. для
тренеров / Под общ. ред. кан. пед. наук Э. П. Аверкович, М.: — 2001, — 3
с.
45.
Назарова О.М. Физическая подготовка: // Теория спорта.
Художественная гимнастика. Учебник для ИФК. Под ред. Т.С. Лисицкой
– М.:Физкультура и спорт 1982 г., с.176-178.
46.
Нестерова Т.В. Структура многолетней подготовки спортсменок
на уровне достижений в художественной гимнастике / Т.В.Нестерова //
Современный олимпийский спорт и спорт для всех: ХI междунар. науч.
конгресс: в 4 ч. - Минск, 2007. - ΄.1. - С.182-185.
47.
Овчинникова Н.А., Бирюков Е.В. Упражнения без предмета как
специальный
раздел
подготовки
в
художественной
гимнастике:
Метод.разработки. - Киев: Изд-во УГУФВиС, 1998.-24с.
48.
Овчинникова
Н.А.,
Бирюков
Е.В.
Подготовка
квалифицированных гимнасток. Отбор: Метод.рек. - Киев: Изд-во
КГИФК, 1991.-34с.
49.
Овчинникова
Н.А.Основы
технической
подготовки
в
художественной гимнастике: Метод.рек. - Киев: Изд-во КГИФК, 1991.26с.
50.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать - М.:
Изд-во/Астрель, 2002 – С.534.
51.
Пидоря, А. М. Методические приемы совершенствования
координационных способностей спортсменов / Основы координационной
подготовки спортсменов. — Омск: РиО Упринформпечати, 1992. — 76 с.
52.
Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. –
М.: Физкультура и спорт, 2007. – 586с.
53.
Приставкина М.В. Теория и методика отбора в художественной
гимнастике: Метод.ред. - Смоленск: Издательство СГИФК, 1987.-23с.
54.
Проект правил соревнований по художественной гимнастике –
М:Федерация ХГ России, 2003 – 53с.
55.
Ратов И. П. Двигательные возможности человека. — Минск,
1994. — 190 с.
56.
Смолевский В., Мехтин Ю., Силин В. Гимнастика в трёх
измерениях –М: Физкультура и спорт, 1982г.-246с.
57.
Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. — 2е изд.,испр. и доп. — М.: Академия, 2003. — С. 130–137.
58.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. Высш. Учеб.заведений. М.., 2002.С. 121-130.
59.
Changes in bone density and bone markers in rhythmic gymnasts and
ballet dancers: implications for puberty and leptin levels / M.T. Munoz, C. de
la Piedra, V. Barrios, G. Garrido, J. Argente // Eur. J. Endocrinol. 2004. - №
151 (4). - P. 491-496.
60.
Code of Points Rhythmic Gymnastics 2005-2008 / Federation
International de Gymnastiqui // http://www.fig-gymnastics. 2005.
61.
Code of Points Rhythmic Gymnastics 2009-2012 / Federation
International de Gymnastiqui // http://www.fig-gymnastics. 2009.
62.
Code of Points Rhythmic Gymnastics 2013-2016 / Federation
International de Gymnastiqui // http://www.fig-gymnastics. 2013.
63.
Добрева,
Ц.
Индивидуализирано
моделиране
на спортната подготовка при висококвалифицирани гимнастички / Ц.
Добрева. София, 2008. - 240 с.
64.
Dutoit, C.-L. Music, Movement, Therapy / C.-L. Dutoit. London,
2007. -32 p.
65.
Games of the XXIX Olympiad in Beijing (CHN). Rhythmic
Gymnastics / Federation International de Gymnastique // World of Gymnastics.
2008. - № 55. -P. 28-36.
66.
Jaques-Dalcroze, E. Rhythm, Music & Education / E. Jaques-
Dalcroze. -London, 2010.- 18 p.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Программа формирования артистичности у гимнасток на этапах начальной подготовки
и учебно-тренировочной подготовки второго года обучения
№п/п
Средства
Этап начальной
подготовки
(5 - 6 лет)
1
Классическая хореография у
станка,
на середине
Элементы хореографии с
использованием гимнастических
предметов
Характерная хореография:
- народные танцы
- латиноамериканские танцы
- джазовые танцы
23-30 мин
(фрагменты)
Этап учебнотренировочной
подготовки
(7 - 10 лет)
до 90 мин
+
(фрагменты)
+
+
+ (основные шаги)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+ (базовые элементы)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
(базовые элементы)
+
+ (в виде подвижных
игр, эстафет)
(базовые элементы)
+
+ (в виде подвижных
игр, эстафет)
2
3
4
5
6
7
Пластические упражнения:
- мимика
- пантомимика
- двигательные упражнения на
увеличение эмоций
- импровизация
- пластика
Элементы художественной
гимнастики:
- волны, наклоны
- пируэты
- прыжки
- равновесия
- элементы с гимнастическими
предметами
- элементы со вспомогательными
предметами
- музыкальность
- ритмичность
- занятия под музыкальное
сопровождение
Элементы циркового искусства:
- жонглирование предметами
- упр-я на развитие ловкости
8
Средства театрального и
изобразительного искусства:
- театральные постановки
- актёрское мастерство
- создание костюма
+
+
+ (элементы)
+ (элементы)
Приложение 2
Использование средств формирования артистичности у гимнасток на различных этапах
подготовки в течение учебного года
№п/п
Средства
Периоды подготовки
Подготовительный
Соревновательный
ООП
СПП
ПСП
СП
1
Классическая хореография у
до 90 мин до 90 мин
45 мин
30мин
станка,
+
+
+
+
на середине
2
Элементы хореографии с
+
+
+(пируэты) +(пируэты)
использованием
гимнастических предметов
3
Характерная хореграфия:
- народные танцы
+
+
- латиноамериканские танцы
+
+
- джазовые танцы
+
+
4
5
6
7
Пластические упражнения:
- мимика
- пантомимика
- двигательные упражнения на
увеличение эмоций
- импровизация
- пластика
Элементы художественной
гимнастики:
- волны, наклоны
- пируэты
- прыжки
- равновесия
- элементы с предметами
- элементы со
вспомогательными предметами
- музыкальность
- ритмичность
- занятия под музыку
Элементы циркового искусства:
- жонглирование предметами
- упр-я на развитие ловкости
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Приложение 3
Артистичность в художественной гимнастике и её компоненты.
Приложение 4
Уровни сложности жонглирования в художественной гимнастике.
Приложение 5
Средства, используемые для совершенствования артистичности.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа