close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Мельникова Ольга Владимировна. Прогнозирование спортивных достижений при отборе девочек 5-8 лет в художественной гимнастике

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
им. И.С. ТУРГЕНЕВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
по направлению подготовки: 49.04.03 Спорт
направленность (профиль) - Спорт высших достижений и система
подготовки спортсменов
Студентки Мельниковой Ольги Владимировны шифр 156735/п
Факультет: «Академия физической культуры и спорта»
Кафедра: Теории и методики избранного вида спорта
Тема выпускной квалификационной работы:
«Прогнозирование спортивных достижений при отборе девочек
5-8 лет в художественной гимнастике»
Студентка
Мельникова О.В..
Руководитель
Соломченко М.А.
Зав. кафедрой ТиМИВС
Соломченко М.А.
Орел 2017
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
им. И.С. ТУРГЕНЕВА»
Институт заочного и очно-заочного образования
Кафедра теории и методики избранного вида спорта
Направление подготовки 49.04.03 Спорт
Направленность (профиль) - Спорт высших достижений и система подготовки
спортсменов
УТВЕРЖДАЮ:
Зав. кафедрой
Соломченко М.А.
ЗАДАНИЕ
на выпускную квалификационную работу
студентки Мельниковой Ольги Владимировны шифр
Тема ВКР: «Прогнозирование спортивных достижений при отборе
девочек 5-8 лет в художественной гимнастике»
Утверждена приказом по университету от « 1$ »
2017 г. №
1. Срок сдачи студентом законченной работы « • » ,
>2017 г.
2. Исходные данные к работе: нормативно-правовые акты,
специализированная литература документы , периодическая литература
источники сети Интернет.
3. Содержание расчетно-пояснительной записки:
- изучить научно-методическую литературу по исследуемой работе.
- Методы и организация исследования
- Результаты исследования
4. Перечень графического материала: таблицы, графики, диаграммы.
5. Консультанты по выпускной квалификационной работе
Подпись, дата
Раздел
Педагогический
раздел
Консультант
Соломченко М.А.
6. Дата выдачи задания « S '»
Руководитель____ _____ __ l / / t l
Задание
выдал
Задание принял
Jkff
~ Ж
2017 г.
М.А. Соломченко
(подпись)
Задание принял к исполнению
О.В. Мельникова
(подпись)
КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
Наименование этапов дипломно! Срок выполнения
работы
этапов работы
Утверждение темы и задания н
проектную часть
Педагогический раздел
Оформление, нормоконтроль,
заключение кафедры
Рецензирование, представление
заведующей кафедрой
Примечание
2
СОДЕРЖАНИЕ
Аннотация ………………………………………………………………………. 3
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….4
Глава
1.
ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ
ОБОСНОВАНИЕ
СПОРТИВНОЙ
ТРЕНИРОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ И ПОНЯТИЯ
ПРОГНОЗИРОВАНИЕ …………………………………………………………13
1.1 Особенности спортивной тренировки с детьми дошкольного возраста в
художественной гимнастике ……….………………………………………..…13
1.2 Прогнозирование в спорте……………………….………………………….26
1.3 Организационно-методические особенности отбора в художественной
гимнастике……………………………………………………………………….31
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………....40
2.1 Организация исследования ……………………………………………..….40
2.2 Методы исследования ………………………………………........................43
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ….....….48
3.1 Результаты исследования отбора юных гимнасток на основе анализа
двигательных качеств………………………………...………………………… 48
3.2
Результаты
прогнозирования
достижений
в
соревновательной
деятельности гимнасток дошкольного возраста………………………………57
ВЫВОДЫ ……………………………………………………………………......67
Библиографический список……………………………………………………..72
Приложение…………………………………………………………………...….79
3
АННОТАЦИЯ
Выпускная квалификационная работа на тему: «Прогнозирование
спортивных достижений при отборе девочек 5-8 лет в художественной
гимнастике»
Год защиты: 2017
Направление подготовки – 49.04.03 Спорт
Студентки : Мельниковой Ольги Владимировны
Руководитель: Соломченко Марина Александровна
В первой главе рассмотрены особенности спортивной тренировки с
детьми
дошкольного
возраста
в
художественной
гимнастике,
прогнозирование в спорте, организационно-методические особенности
отбора в художественной гимнастике
Во
второй
главе
уделено
внимание
методам
и
организации
исследования.
В третьей главе уделено внимание результатам исследования отбора
юных гимнасток на основе анализа двигательных качеств, результатам
прогнозирования достижений в соревновательной деятельности гимнасток
дошкольного возраста
Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы,
приложений.
4
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность
исследования.
Художественная
гимнастика
–
представляет собой самый красивый и, наравне с этим, один из наиболее
сложных, координационно-технический видов спортивной деятельности.
Этот вид спорта имеет мировую признанность и достаточную популярность.
Мастерство
гимнастки
координационными
определяется
движениями,
умением
умением
владеть
передавать
сложнохарактер
музыкального произведения телом и предметом, виртуозностью исполнения,
мастерским
владением
предметом.
Движения,
которые
выполняются
гимнасткой во время выступления, задействуют все системы организма. Эта
деятельность представляет собой сложную, многофункциональную систему.
Она обеспечивается несколькими факторами: разнообразными техниками
исполнения и работы с предметом, характером музыкальных движений,
темпом и ритмом музыки и т.п.
По сравнению с другими видами спорта художественную гимнастику
отличают некоторые не совсем естественные
двигательные действия и
формы гимнастических элементов. Большое значение в соревновательном
исполнении имеет техника выполнения спортивных элементов, умение
управлять
свои
телом,
артистичность,
пластичность,
музыкальность.
Упражнение гимнастки можно охарактеризовать как, точное выполнение
двигательных действий, воспроизведенное в пространственных, временных,
силовых параметрах [3]. Основные физические качества, а именно, гибкость,
координация,
выносливость,
скоростно-силовые
характеристики,
формируются и совершенствуются в процессе занятий художественной
гимнастикой.
используя
Важно отметить, что в процессе специального обучения,
физические
разнообразных
упражнения,
двигательных
для
способностей,
избирательного
возможно
развития
формирование
управлением своими движениями в соответствии с заданной программой.
Учитывая
гимнастики,
современное
престиж
состояние
международных
развития
достижений
художественной
в
спортивной
5
деятельности, обострѐнную конкуренцию и т.п. следует учитывать и
актуально использовать спортивный отбор в спорте. А также его научную
обоснованность и методические особенности [ 1,11,15].
В научных исследованиях эта проблема остаѐтся актуальной, хотя уже
на протяжении многих лет изучается. В литературных источниках
спортивный отбор описывается как составляющая функция управленческого
процесса подготовкой резерва спортсменов. В спортивный отбор входит
система комплексных мероприятий. О спортивном отборе, вопросах этапов в
спортивной деятельности, целях и задачах спортивного отбора много трудов
написано такими специалистами как, В.К. Бальсевич, Е.С. Бакулев, В.И.
Баландин, М.С. Бриль, В.М. Волков, В.П. Филин, В.П. Губа, П.В. Квашук,
В.Г., Бауэр, Ю.Ф. Курамшин, Л.П.Матвеев, В.Н. Платонов, В.Н. Селуянов,
М.П. Шестаков, Л.К. Серова, Л.П. Сергиенко [4,5,6,7,12,13,19,51,55].
Анализируя состояние системы отбора на нынешний момент, авторы
выделяют исследования, опирающиеся на кондиционные особенности
способностей спортсменов. Это в свою очередь даѐт возможность только
констатации
факта
необходимость
и
обобщения
обеспечения
в
достижениях.
научными
знаниями,
А
существует
обновлением
теоретической и методологической базы, обоснованных концепций в системе
спортивного отбора.
Ещѐ одной проблемой в области спортивного отбора становится
демографическая ситуация в стране. Уровень состояния здоровья детей
снижается, не достаточно убедительная пропаганда здорового стиля жизни,
укрепления здоровья средствами физической культуры в информационных
источниках ведѐт к непрестижности занятий спортом. В виду этого в
спортивных школах есть проблемы с наполняемостью групп начальной
подготовки, система отбора практически отсутствует, т.е. каких детей
набрали, тех и тренируют, не проводя дальнейшего отбора [23,25,14].
Такое положение выявляет ряд противоречий, требующих своего разрешения, между:
6
- необходимостью учета характера и особенностей спортивной
тренировки у гимнасток на начальном этапе подготовки и недостаточностью
обеспечения
научными
знаниями,
обновлением
теоретической
и
методологической базы, обоснованных концепций в системе спортивного
отбора;
- наличием методического материала в накоплении и применении
средств, методов, критериев спортивного отбора гимнасток и особенностями
их использования юными гимнастками на определѐнном этапе подготовки.
Всѐ выше сказанное позволяет сделать вывод, что необходимо
создание системы научно обоснованного направления отбора талантливых
спортсменов на всех этапах и периодах спортивной подготовки.
Таким образом, выявленные противоречия определили выбор темы
исследования: «Прогнозирование спортивных достижений при отборе
девочек 5-8 лет в художественной гимнастике». Исходя из теоретической и
практической
значимости,
проблема
исследования
сформулирована
следующим образом: каковы средства, методы, критерии спортивного отбора
гимнасток у юных гимнасток, как фактора прогнозирования спортивных
достижений.
Цель исследования – изучить организацию спортивного отбора
девочек
5-8
лет
и
прогнозирование
спортивных
достижений
в
художественной гимнастике.
Объект исследования: спортивная тренировка на этапе начальной
подготовки в художественной гимнастике.
Предмет
исследования:
система
спортивного
отбора
и
прогнозирование в художественной гимнастике.
Задачи исследования:
1. Проанализировать специально-методическую литературу по проблеме
исследования.
2. Разработать
систему
подготовке гимнасток.
спортивного
отбора
на
этапе
начальной
7
3. Определить результативность системы спортивного отбора для
прогнозирования спортивных достижений в художественной гимнастике.
Гипотеза исследования: прогнозирование спортивных достижений
будет
успешно
при
выполнении
следующих
психологических
и
педагогических требований:
- определѐн уровень физической и технической подготовленности
гимнасток дошкольного возраста;
- разработана и реализована система спортивного отбора для
дальнейших тренировочных занятий.
Теоретическую и методологическую основу исследования составили
основные
положения
психологии,
педагогики,
возрастной
морфологии,
физиологии, теории и методики обучения художественной гимнастике и др.
наук: - о познании роли физической культуры и спорта, здорового образа жизни
и их ценностных составляющих в развитии, совершенствовании человеческих
свойств и качеств человека: - о сущности и принципах организации учебнотренировочного процесса в художественной гимнастике (А.П. Алябышев, А.Г.
Карпеев, Ю.И. Архипова, В.К. Бальсевич, Ж.А. Белокопытова, С.Д.
Бойченко, И.А. Винер-Усманова, В.Я. Коганов, В.Г. Кащук, В.Н. Болобан,
В.Л. Ботяев, А.А. Галлеев, И.Ю. Горская, А. Донди, И.А. Зюбанова, В.А.
Усков, Л.В. Капилевич, М.М. Иевлева, А.Г. Карпеев, В.И. Лях, Е. Садовски,
А.С, Мартынова, Л.П. Матвеев, Е.Н. Медведева, Ю. В. Менхин, А. В.
Менхин, Н.А. Минаева, Е.С. Николаева, Н.Г. Озолин, А.М. Петров, А.М.
Пидоря, В.Н. Платонов, В. Староста, П. Хиртц, Т. Павлова, P. Hirtz, J.
Sadowski).
Особенностями спортивного отбора в художественной гимнастике
является тот факт, что отбор проводится в период дошкольного возраста
гимнасток, когда происходит интенсивный рост и развитие. Поэтому при
отборе следует учитывать не только природные таланты и задатки
способностей, но и прогнозировать их дальнейшее развитие. Необходимо
обладать предвидением, предопределением тех основных факторов и
8
признаков,
которые
будут
способствовать
достижению
высокого
результата[33,36,38,41].
Ещѐ одной особенностью отбора можно считать тот факт, что система
поиска одарѐнных детей начинает работать заблаговременно до того
момента, когда будут завершены все биологические процессы, связанные с
ростом и формированием систем и органов гимнасток. К девочкам, которые
занимаются
художественной
гимнастикой,
предъявляются
высокие
требования в отношении функциональных особенностей систем организма, в
виду достаточно большого объѐма физических нагрузок, ранней специальной
подготовки, омоложения вида спорта. И надо отметить, что к не высоким
спортивным результатам и бесперспективным прогнозам приводит не совсем
верная
ориентация
в
спортивной
деятельности,
т.е.
неадекватный
спортивный отбор.
На лидирующие позиции в системе отбора в спорте выходит понятие
одарѐнности. Специалисты прослеживают взаимосвязь таких понятий, как
талант, задатки, способность. По мнению авторов научных трудов,
одарѐнность характеризуется наличием нескольких компонентов, а не какой
-либо одной способностью. Наличие одарѐнности может являться только
дополнительной возможностью
к достижению высокого спортивного
результата, а не гарантом успеха как такового (Т.И. Артемов, В.К. Бальсевич,
В.М. Зациорский, Н.С. Лейтис, В.И. Лях, А.В. Мотыль, Б.М. Теплов, В.П.
Филин и др.) [43, 45, 54,58,60].
В
художественной
гимнастике,
которая
относится
к
сложно-
координационным видам деятельности, характерны экстремальные ситуации,
сложная техника выполнения действий с предметом, эмоциональное
напряжение в процессе соревнований. Координационные способности
являются одним из ведущих показателей в достижении успеха в спорте.
Большое внимание в специализированной литературе уделяется поиску
преобладающих координационных способностей в том, или ином виде
спорта. Ведѐтся прослеживание взаимосвязи координации движений с
9
процессами приобретения умений и навыков, психофизиологическими
особенностями спортсмена, с уровнем развития физических качеств.
Ещѐ одним важным физическим качеством необходимым при занятиях
художественной гимнастикой является гибкость, причѐм гибкость в суставах
не только тазобедренном, но и коленном, голеностопном, плечевом, а также
гибкость позвоночного столба. Гибкость определяют как способность к
воспроизведению движений с максимальной амплитудой. Без наличия
достаточной гибкости будет не состоятельным процесс формирования
выразительных
показателей.
движений,
Поскольку
пластичности
недостаточная
и
совершенствования
гибкость
делает
этих
движения
скованными и ограниченными. Многие гимнастические элементы полностью
зависят от этого физического качества[40, 49, 51,59,60].
Вопросы организационного характера, научного, методического плана
входят в систему подготовки спортсменов высокой квалификации. А
начинается этот процесс с подготовки гимнасток массовых разрядов, а те в
свою очередь со спортивной ориентации и спортивного отбора.
Методы исследований:
-
теоретический
(теоретический
анализ
и
обобщение
данных
специальной наyчнo-метoдическoй литературы, системный подход, методы
теоретического моделирования).
-
эмпирический
(количественные
и
качественные
анализы
эмпирических данных, полученных в ходе исследования, педагогические
наблюдения, методы исследования физической подготовленности гимнасток
младшего школьного возраста, педагогический эксперимент, математикостатистические методы).
Организация и этапы исследования. Педагогическое исследование
проводилось на базе Казенного предприятия города Москвы «Спортивный
комплекс Олимпийской деревни-80». В эксперименте приняли учащиеся в
возрасте 5-8 лет, нами были определены 2 группы (по результатам
первичного отбора) по 10 человек.
Исследование проводилось в
10
соответствии с составленным планом-графиком с октября 2016 года по
октябрь 2017 года. Педагогический эксперимент длился 12 месяцев.
Наше исследование состояло из трех этапов, последовательно
вытекающих друг за другом.
Цель
нашего
исследования
заключалась
в
подборе
научно-
обоснованных методик спортивного отбора гимнасток, в возрасте 5-8 лет, на
этапе начальной подготовки. Нами была разработана методика отбора для
выявления перспективных гимнасток и прогнозирования успешности в
спортивных достижениях.
В процессе нашего исследования нами был выполнен сравнительный
анализ полученных результатов; выявлены особенности художественной
гимнастики; а также требования, предъявляемые к юным гимнасткам, для
достижения высоких результатов; определены особенности методики
спортивного отбора на этапе начальной подготовки; разработана батарея
тестов для спортивного отбора и выявления перспективных гимнасток.
На первом этапе нами был выполнен сравнительный анализ
полученных
результатов;
выявлены
особенности
художественной
гимнастики; а также требования, предъявляемые к юным гимнасткам, для
достижения высоких результатов;
На втором этапе исследования мы проанализировали существующую
программу
тренировочного
процесса
гимнасток,
занимающихся
в
«Спортивном комплексе Олимпийской деревни-80», для групп начальной
подготовки и учебно-тренировочных групп, определены особенности
методики спортивного отбора на этапе начальной подготовки;
На третьем
этапе было проведено контрольное тестирование
двигательных качеств гимнасток младшего школьного возраста по уже
существующей
разработана
программе подготовки в спортивной школе. Далее
батарея
тестов
перспективных гимнасток.
для
спортивного
отбора
и
выявления
11
Научная новизна работы заключается в научном обосновании и
разработке методики отбора для выявления перспективных гимнасток и
прогнозирования успешности в спортивных достижениях.
Достоверность
подтверждается
и
обоснованность
протяженностью
результатов
педагогического
исследования
эксперимента,
положительной динамикой результатов, а также обработкой полученных
данных методом математической статистики.
Структура диссертации: работа состоит из введения, трѐх глав,
выводов и приложений. Материалы исследования содержат 9 рисунков, 12
таблиц,
библиографический
список,
включающий
60
литературных
источника, из которых 3 на иностранном языке.
Теоретическая значимость исследования:
- уточнено понятие «спортивный отбор»;
- обоснована значимость развития системы спортивного отбора в
процессе
занятий
художественной
гимнастикой
для
эффективного
прогнозирования спортивных результатов;
- уточнены педагогические условия, которые будут способствовать
эффективному прогнозированию спортивных результатов.
Практическая значимость заключается в том, что:
- разработаны практические рекомендации, позволяющие повысить
эффективность спортивного отбора в процессе занятий художественной
гимнастикой;
- разработана методики отбора для выявления перспективных
гимнасток в возрасте 5-8 лет.
Апробация и внедрение полученных результатов, а также учебнотренировочные материалы могут быть использованы в тренерской практике
при подготовке гимнасток начально-подготовительных групп и учебнотренировочных групп. Основные выводы и практические рекомендации по
диссертации
докладывались
на
научно-практической
конференции,
12
посвященной вопросам здоровье сбережения, и публиковались в сборнике
Наука 2020 №5 (11) 2016, Материалы конференции МК-Н-5(11).
13
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ
ТРЕНИРОВКИ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ И ПОНЯТИЯ
ПРОГНОЗИРОВАНИЕ
1.1
Особенности спортивной тренировки с детьми дошкольного
возраста в художественной гимнастике
По мнению О. М. Назаровой, художественная гимнастика представляет
собой сложный координационный вид спортивной деятельности, который
проявляется в сложных, с технической стороны, действиях свободного
характера, объединѐнных в композицию.
Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов
спортивной деятельности, в настоящий момент юных гимнасток приводят в
спортивный зал даже в возрасте трѐх лет. Поэтому в системе тренировок
должен быть определѐнный подход, учитывая особенность столь юного
возраста начинающих спортсменок.
Главенствующей целью на этапе ранней, начальной подготовки будет
подготовка и формирование достаточного прочного фундамента, на котором
будут базироваться такие категории как здоровье, крепкий, сильный
организм молодого поколения спортсменов.
Для решения такой цели необходимо добиться проработки следующих
задач:
1) Создание
базовых
необходимых
компонентов
здоровья,
гармоничное развитие систем органов и организма в целом.
2) Формирование правильной, здоровой осанки.
3) Обучение гимнастическим движениям.
4) Развивать и постоянно поддерживать уровень ОФП (общей
физической подготовки).
5) Гармоничное (симметричное) развитие мышечных структур.
14
6) Обучение и формирование двигательных качеств, важных для
гимнастики: гибкость, ловкость, координация движений, быстрота,
прыгучесть, устойчивость.
7) Научить базовым манипуляциям с предметом.
8) Развивать специфические гимнастические качества (танцевальность,
музыкальность,
исполнительское
искусство,
творчество
в
исполнении).
9) Развитие мотивации к занятиям спортом.
Участие в соревнованиях среди групп начальной подготовки, в
10)
показательных выступлениях и концертах.
Далее
следует
рассмотреть
специфические
особенности
художественной гимнастики, как последовательницы балета. Специалисты
определяют следующие:
- кроме сопровождения музыкального, гимнастика состоит из
движений с элементами танца, балетных движений, классической и
характерной хореографии. На протяжении всего упражнения происходит
участие мимических мышц, выражение музыки телом, сопровождение
манипуляциями с предметами и элементами акробатики;
-
взаимообразная
связь
виртуозного
управления
телом
с
художественной гимнастикой;
- важная составляющая выступления – это музыка. Без музыки сложно,
практически не возможно, создать определѐнный образ, и тем более его
выразить, преподнести. Важное значение в процессе тренировке имеет
обучение спортсменок правильному трактованию музыкальных композиций.
- эстетическое непрерывное воспитание;
-
формирование
и
тренировка
двигательной
памяти,
внимания[19,20,21,22,23,24,25,26, 48, 53].
По мнению В.К. Бальсевича, за всей грациозностью исполнения,
виртуозностью манипуляций с предметом, лѐгкостью перемещений по
15
спортивной площадке кроется один общеизвестный закон – закон построения
рациональных, экономичных и целенаправленных движений. [43, 45].
Двигательный аппарат несѐт ответственность за выполнение всех
двигательных актов. С помощью движений происходит перемещение звеньев
тела во времени и пространстве. Они осуществляются за счет попеременного
напряжения и расслабления мышечных волокон, связочного аппарата,
инерционных сил, а также при взаимодействии сил извне.
Центральная
нервная
система
контролирует
работу
опорно-
двигательного аппарата, также обеспечивает активность, с точки зрения
физиологии, других систем и органов в согласованном режиме между собой.
Двигательный аппарат гимнастки состоит из большого количества
рычагов и много звеньевых систем рычагов. Костные рычаги - это звенья
тела, подвижно сочлененные посредством суставов. Скелет человека
насчитывает
около
200
костей.
Крепость,
надежность
суставов
обеспечивается не только их стенками, но и мышцами и связками,
укрепляющими
разнообразны.
суставы
Это
со
всех
позволяет,
сторон.
с одной
Формы
суставов
стороны, выполнять
весьма
самые
разнообразные движения - сгибательные, разгибательные, отводящие,
приводящие, вращательные,
Учитывая возраст начинающих гимнасток, следует отметить, что их
кости и связки не настолько прочны, как у взрослого человека. Поэтому
следует обращать особое внимание на этот аспект в процессе тренировки в
группах
начальной
подготовки.
Следует
использовать
дозированную
нагрузку на костно-мышечный аппарат, что будет способствовать его
укреплению, и наоборот, не адекватная, по возрасту, нагрузка может
привести
к
травмам
и
отклонению
в
развитии
в
нежелательную
сторону[25,26,27,28,29].
Около шестисот мышц насчитывается в теле человека. Не следует себя
утруждать в подсчетах количества возможных комбинаций движений, их
неограниченное количество. И все они происходят благодаря регулированию
16
скорости, ускорения и направления движения тех или иных мышечных групп
и суставов.
Считают, что мышцы могут выполнять динамическую и статическую
работу. Необходимо проводить анализ режима работы мышечных волокон
при выборе физических упражнений в процессе занятий. Это поможет
правильно обозначить силовые акценты движений ребенка в зависимости от
целей и задач.
Как известно, мышцы в своем составе имеют два типа волокон
(красные и белые). Мышечные волокна человека бывают двух основных
типов. Красные и белые, или, как их еще иногда называют, медленные и
быстрые.
Существует мнение, что процентное содержание разных типов волокон
в мышцах обусловлено наследственными факторами и не может быть
существенно изменено в процессе тренировки. Поэтому предполагают, что
успехи в видах спорта, связанных с проявлением выносливости, могут
зависеть от высокого процентного содержания красных (медленных) волокон
в мышцах, а высокие потенциальные возможности в скоростных видах
спорта обусловлены повышенным процентом содержания белых (быстрых)
волокон. Это важно, когда речь идет о выборе видов спорта для регулярных
занятий с целью достижения высоких спортивных результатов.
Движения
гимнастки
представляют
собой
результат
взаимного
соприкосновения внешних и внутренних сил. Внешние силы возникают от
прикосновения спортсмена с внешней средой. И благодаря этому происходит
тела в пространстве и времени. Внутренние силы возникают благодаря
внутреннему соприкосновению звеньев организма друг с другом. Эти силы
не производят перенос или движение тела занимающегося, но при грамотном
их управлении гимнаст может повлиять на внешние силы, изменить их
направление и усилия. Взаимодействие этих двух сил образуют реактивный
тип силы. Благодаря этому типу силы происходит очень интересное явление
17
двигательной активности. Так происходят эффективные, элегантные, почти
воздушные, экономичные движения.
Управлением двигательных актов занимается нервная система. В
спортивной деятельности очень многие моменты зависят от особенностей
нервных процессов спортсмена, от типа темперамента, характера и т.п.
Специалисты обращают внимание, на тот момент, когда при
выполнении
движений
спортсменов
наблюдается
лѐгкость,
непринуждѐнность, расслабленность двигательных актов, на самом деле эти
движения сопровождаются огромными усилиями в необходимых моментах и
определѐнных фазах движения.
В спортивной деятельности гимнасток преобладают такие качества ка
внимание, память, усидчивость, дисциплинированность и т.д. Эти качества
крайне необходимы при выполнении сложных, с координационной точки
зрения, комбинированных движений, сложных манипуляций с предметами.
Важно заниматься улучшением памяти, т.к. она необходима для запоминания
большого количества сложных движений, последовательности действий,
перемещений по площадке и т.п.
Координация движений является одним из ведущих качеств. Она
влияет на обучаемость и совершенствование двигательных навыков. Также
важен процесс внимания гимнастки в тренировочной и соревновательной
деятельности. Внимание должно включать в себя широту восприятия,
переключаемость, концентрацию, большой объѐм и интенсивность.
Ещѐ одним важным физическим качеством необходимым при занятиях
художественной гимнастикой является гибкость, причѐм гибкость в суставах
не только тазобедренном, но и коленном, голеностопном, плечевом, а также
гибкость позвоночного столба. Гибкость определяют как способность к
воспроизведению движений с максимальной амплитудой. Без наличия
достаточной гибкости будет не состоятельным процесс формирования
выразительных
показателей.
движений,
Поскольку
пластичности
недостаточная
и
совершенствования
гибкость
делает
этих
движения
18
скованными и ограниченными. Многие гимнастические элементы полностью
зависят от этого физического качества.
Многие специалисты сходятся во мнении, что художественная
гимнастика отвечает всем требованиям всестороннего и разнообразного
психофизического развития детей дошкольного возраста [5,12,34,56].
Ряд специалистов предлагает использовать в своей подготовке
программу по художественной гимнастике на начальном этапе обучения. Мы
еѐ представили в виде таблицы 1(Приложение).
Основными задачами на данном этапе обучения были определены
следующие:
- гармоничное развитие детей,
- укрепление всех групп мышц,
- формирование правильной, красивой осанки, сводов стоп, походки,
- формирование гибкости, пластичности,
- обучение основным типам движений в художественной гимнастике,
- укрепление здоровья в целом,
-
развитие
физических
качеств
и
функциональных
систем,
необходимых в гимнастике,
- формирование мотивации к занятиям двигательной активностью,
- подготовить юных гимнасток к самостоятельным занятиям.
Выгодное преимущество данной программы по художественной
гимнастике заключается в разносторонности и универсальности. Для групп
начальной подготовки предлагается одинаковый общий объѐм учебного
материала,
однако
он
может
дополняться
и
расширяться.
Эффект
дифференциации достигается за счѐт перераспределения количества часов на
отдельные виды подготовки. При этом необходимо учитывать уровень общей
и специальной физической подготовленности. Занятие проводятся в течение
часа - полтора 3 раза неделю. Всего 12 - 18 часов в месяц [15,22,33,55].
Важным фактором в тренировке юных гимнасток является развитие
гибкости. Сензитивным периодом для некоторых частей организма является
19
возраст 7-8 лет. Но гибкость различают пассивную и активную, так вот
пассивная гибкость лучше развивается в возрасте 8-10 лет, а активная - в
возрасте 9-14 лет. Применение гибкости необходимо при воолнообразности
движений, при исполнении акробатических элементов, при выполнении
прогиба во время прыжка и т.д.
Применение гибкости необходимо при волнообразности движений, при
исполнении акробатических элементов, при выполнении прогиба во время
прыжка и т.д.
В
художественной
гимнастике
на
начальном
этапе
обучения
используют упражнения адекватные возрасту юных гимнасток, 5-8 лет. Сюда
будут
включены
общеразвивающие
упражнения,
адаптированные
к
гимнастике, специализированные виды перемещений и их разновидности,
специальные упражнения без применения предметов (волны, перекаты,
равновесия,
пируэты,
прыжки),
специализированные
упражнения
с
предметом, пред акробатические элементы, характерная хореография,
элементы классической хореографии, а также задания с использованием
мимики, жестов и пантомимы.
Доля базовых упражнений общей направленности должна быть
больше,
чем
доля
специальных
упражнений
для
разностороннего,
гармоничного развития юных гимнасток.
В процессе тренировки происходит повышение уровня развития
внимания, воображения за счѐт создания во время выполнения упражнений
педагогических ситуаций.
При
развитии
Средствами
гибкости
развития
требуется
гибкости
большая
выступают
сосредоточенность.
упражнения,
которые
выполняются с большой амплитудой, или упражнения на растягивание.
Среди упражнений на растягивание различают: активные, пассивные и
статические.
20
Таблица 1
Программа по художественной гимнастике на начальном этапе обучения
Неделя
1,4
2,4
3,1
4,2
1,2
2,4
3,1
4,2
1,3
Цель
1. Учить детей правильной постановке рук в 1 и 2-ой
позиции;
2. Учить детей правильной постановке ног в 1 и 2-ой
позиции;
3. Упражняться в растяжке;
4. Разучить йога-комплекс «Кошка, собака, змея,
мышка»;
5. Изучение хореографического движения «Демиплие».
1. Учить детей правильной постановке рук в 3 и 4-ой
позиции;
2. Учить детей правильной постановке ног в 3 и 4-ой
позиции;
3. Упражняться в растяжке;
4. Учить удерживать равновесие в упражнении
«Берѐзка»;
5. Упражнять в заданиях на гибкость;
6. Изучение «Гранд-плие»;
7. Учить начинать и заканчивать движения в полном
соответствии с музыкой.
1. Учить детей правильной постановке ног в 5 и 6-ой
позиции;
2. Упражнять в заданиях на гибкость;
3. Упражнять в удерживании равновесия в
упражнении «Берѐзка» без поддержки;
4. Разучивание «Батмана»;
5. Учить точно и правильно воспроизводить характер
музыки по средством движения.
1. Упражнять в растяжке ног;
2. Изучить боковой перекат;
3. Продолжать учить точно и правильно
воспроизводить характер музыки по средством
движения;
4. Разучивание «Гранд-батмана»;
5. Выступление не новогоднем утреннике с
хореографическими композициями.
1. Изучить продольный шпагат на правую и левую
ногу;
2. Учить гимнастическим упражнениям с мячом;
3. Изучение прыжка «Наскок»;
4. Изучение прыжка «Полушпагатом»
1. Продолжать развивать гибкость, используя
упражнение «мостик»;
2. Обучать длинному кувырку вперѐд;
3. Упражнять в растяжке на продольные шпагаты;
4. Изучение прыжка «Поворотом»;
5. Упражняться в гимнастических заданиях с мячом.
1.Продолжать обучение длинному кувырку вперѐд;
2. Продолжать развивать гибкость, используя
упражнение «мостик»;
3. Повторить хореографические упражнения «Демиплие», «Гранд-плие» сохраняя правильную осанку;
4. Учить передавать музыкальное настроение при
помощи движений;
5. Выступление с хореографической композицией
Двигательные навыки и упражнения.
Инвентарь
Постановка 1 и 2-ой позиции ног;
Постановка 1 и 2-ой позиции рук;
Упражнения для рук и плечевого пояса «Зеркало,
«На лопатки»;
Разучить йога-комплекс «Кошка, собака, змея,
мышка»;
Упражнения на растяжку ног «Бабочка», «Паучки»;
Хореографическое движение «Деми-плие».
Кол-во
часов
2
Постановка 3-й и 4-й позиции ног;
Постановка 3 и 4-ой позиции рук;
Упражнение «Берѐзка» с поддержкой;
Упражнение «Полушпагат»;
Упражнение на гибкость «Змейка»;
«Гранд-плие» в 1 и 2-ой позиции ног;
Хореографическая композиция «Осенние лучики»
Ленточки
на кольцах
2
по 2 шт. на
каждого.
Постановка 5-й и 6-й позиции ног;
Упражнение на гибкость «Корзинка»;
Упражнение «Берѐзка» без поддержки;
Упражнение «Дельфин»;
«Батман» из 3-е позиции ног;
Хореографическая композиция «Снежинки»;
Хореографическая композиции
«Снеговики и гномы»
Шарфы,
шапочки,
колпачки,
жилетки.
2
Упражнение на растяжку ног «Лодочка»;
Шарфы,
Боковой перекат;
шапочки,
«Гранд-батман»;
колпачки,
Хореографическая композиция «Снежинки»;
жилетки.
Хореографическая композиция «Снеговики и гномы»
2
Продольный шпагат на правую и левую ногу;
Подброс мяча с последующим припаданием на одно
колено
Мячи
Перенос мяча под коленом при выполнении «Гранд- большого
батмана»
диаметра
Прыжок «Наскок»
Прыжок «Полушпагатом»
2
Упражнение «Мостик» с положения лѐжа на спине;
Длинный кувырок вперѐд;
Продольный шпагат на правую и левую ногу;
Прыжок «Поворотом»;
Прыжок «Полушпагатом» с мячом
Мячи
большого
диаметра, 2
гимнастиче
ские маты.
Совершенствовать длинный кувырок вперѐд;
Упражнение «мостик» с положения стоя;
«Деми-плие» и «Гранд-плие»;
Хореографическая композиция «Весенняя».
Гимнастиче
ские маты; 2
цветы.
«Мостик» с положения стоя;
1. Продолжать развивать гибкость.
Стойка на голове;
2. Обучать стойке на голове;
Подброс мяча одной рукой и ловля его в воздухе
3. Совершенствовать прыжок «Полушпагатом»;
другой рукой;
4. Обучать гимнастическим упражнениям с обручем.
Прыжок «Полушпагатом» с подбросом обруча.
1. Закрепление пройденного материала;
«шпагат»,
2. Совершенствовать хореографические упражнения «мостик»,
«Батман» и «Гранд-батман»;
«берѐзка»,
3. Совершенствовать упражнения на гибкость,
«длинный кувырок вперѐд»,
растяжку и координацию
«стойка на голове».
4. Совершенствовать гимнастические прыжки:
«Батман», «Гранд-батман»,
прыжок «Полушпагатом»; прыжок «Наскок»;
прыжок «Полушпагатом»,
прыжок «Поворотом».
прыжок «Наскок», прыжок «Поворотом».
Обручи
2
2
21
Активные упражнения выполняются с полной амплитудой (мах ногой,
рывок,
наклон
и
поворотные
движения
корпусом).
Также
можно
использовать предметы при выполнении таких упражнений (обруч, мяч).
К пассивным упражнениям на гибкость можно отнести движения,
которые выполняются с партнером; с отягощением; с резиновым жгутом;
пассивные движения с использованием собственной силы (подъѐм корпуса к
ногам и т.п.).
Статические
упражнения
требуют
выполнения
в
неподвижном
положении, в определѐнный момент времени, с помощью партнѐра, с
максимальной
амплитудой.
Упражнения для развития подвижности в суставах рекомендуется
проводить
путем
активного
выполнения
движений
с
постепенно
увеличивающейся амплитудой, использования пружинящих «самозахватов»,
покачиваний, маховых движений с большой амплитудой.
Метод повторного упражнения является доминирующим при развитии
качества гибкость. Он заключается в упражнениях на растягивание, которые
выполняются сериями. Количество повторений и серий зависит от возраста
гимнасток и физической подготовленности.
Ещѐ одним методом в развитии гибкости может быть игровой или
соревновательный методы. Тренер объясняет правила игры, например, кто
дольше сможет удержать наклон корпуса к ногам из положения сед, не
сгибая коленей. Или устроить соревнования: кто больше сможет собрать
плоских предметов с ковра руками, при этом не сгибать ноги в коленных
суставах за ограниченное время[27,31,36,38].
Показатели гибкости в суставах можно измерить в сантиметрах или
градусах. Выполнение пируэтов, наклонов, прыжков, волн становится более
лѐгким
при
наличии
определѐнного
уровня
гибкости.
Мягкость,
пластичность, грациозность, изящество – всѐ это достигается благодаря
гибкости.
22
Следует обратить внимание на наличие гибкости и еѐ развитие не
только в тазобедренном суставе, но и в поясничном, грудном и шейном
отделах позвоночника. Это важно при выполнении махов, захватов,
прогибов, волновых движений.
Также
при
выполнении
технических
заданий
очень
важна
выворотность тазобедренного, коленного и голеностопного сустава. При
обучении технике предметной подготовки необходима гибкость в плечевом,
лучезапястном и локтевом суставах во всех возможных плоскостях.
При развитии гибкости необходимо придерживаться некоторых
правил, дабы избежать травмирования юного организма:
- движения выполняются в плавном режиме, медленном темпе;
- величина амплитуды увеличивается постепенно;
- отсутствие болевых ощущений;
- при выполнении заданий с партнѐром, сила его использования
возрастает постепенно;
Важна
времени,
правильная
потраченного
пропорциональная
на
зависимость
растягивание
связок
количества
и
силы
приложения[5,12,34,56].
По мнению специалистов, существуют определѐнные параметры
развития гибкости. Если нам необходимо добиться видимых результатов в
развитии гибкости за 4 месяца, то следует использовать такое процентное
соотношений видов гибкости:
40% - активные упражнения в развитии гибкости;
40% - пассивные упражнения в развитии гибкости;
20% - статические упражнения в развитии гибкости.
Следует отметить, что чем меньше возраст спортсменов, тем больше
должно в занятии преобладать упражнений с активной гибкостью, и меньше
статических упражнений. А также есть, рассчитанный специалистами,
определѐнный уровень нагрузки в зависимости от возраста [17,21,27].
23
В таблице 2 приведено количество повторений упражнений в развитии
гибкости для разных возрастных групп. Важно отметить, что на первых
занятиях количество повторений не должно превышать 8—10 раз.
Упражнения
на
развитие
гибкости
следует
включать
во
все
двигательные занятия, в качестве разминки. Бытует мнение, что мягкость и
гибкость это одно и то же. Это ошибочное мнение, ведь при использовании
гибкости необходимо при расслаблении одних мышечных групп удерживать
в напряжении другие группы.
Формирование подвижности в суставах и вытягивание связочного
аппарата должны проходить параллельно и сбалансированно, в противном
случае есть шанс получить разболтанные суставы и потерять естественные
движения.
Таблица 2
Нормы выполнения упражнений, способствующих развитию подвижности в суставах у
юных спортсменок
Сустав
Количество повторений
Юные гимнастки, лет
6-8
9-11
12-14
15-17
Позвоночный столб
20-30
30-40
50-60
80-90
Тазобедренный
15-25
30-35
40-50
60-70
Плечевой
15-25
30-35
45-50
50-60
Лучезапястный
15-25
20-25
20-25
30-35
Коленный
10-15
15-20
15-20
20-25
Голеностопный
10-15
15-20
15-20
20-25
Существует правило, заканчивать упражнения на развитие на гибкости
через вытягивание мышц и связок. Всѐ связано со специальными
упражнениями: если упражнения на гибкость были для спины, то
вытягивание будет проводиться так же для мышц и связок спины, но в
обратном направлении, с использованием волновых движений. Вытягивание
24
относится к базовым навыкам. И, как правило, тренеры допускают ошибку,
забывая об этом правиле. При выполнении упражнения в одном направлении,
должно проводиться парное упражнение на компенсацию в обратном
направлении. Например, выполняется мах кнаружи, компенсирующее
движение – мах внутрь; прогибание назад корпуса, компенсирующее
движение – наклон вперѐд и т.п. В заключении упражнений на гибкость
важно проводить общее вытягивание позвоночного столба, дабы привести в
естественное положение организм и компенсировать остаточные эффекты по
окончании прогибов и т.п. [42,47,48,55].
Развитие
гибкости
расслаблением.
По
должно
мнению
сочетаться
специалистов,
с
развитием
сочетание
в
силы
и
комплексе
упражнений на развитие гибкости, упражнений на развитие силы и
расслабление
приводит
к
нарастанию
предела
прочности
связочно-
мышечного аппарата. Также специалистами доказано, что при использовании
расслабляющих упражнений повышается эффект тренированности до десяти
процентов.
Нагрузку следует увеличивать за счѐт увеличения количества
повторений в одном подходе и увеличением количества серий выполнения.
Также следует отметить, важность выполнения темпа зданий. При развитии
различной гибкости подбирается разный темп выполнения заданий. Если
упражнение пассивного характера, то одно действие выполняется в секунду
времени, если упражнение активное – то одно действие за одну, две секунды,
а если упражнение статического характера – оно выполняется в течение 5-6
секунд [18,32,60].
В процессе одного тренировочного занятия упражнения на гибкость
следует выполнять в определѐнной последовательности. В первую очередь
выполняются упражнения для суставов рук и плечевого суставов, затем - для
суставов корпуса, и только потом – для суставов нижних конечностей. В
перерывах между выполнением заданий, дают задания на расслабление.
25
В вопросах количественного состава занятий в недельном цикле,
специалисты не однозначны во мнениях. Одни считают, что необходимы
каждодневные занятия для развития гибкости, другие – считают, что
целесообразно применять упражнения для развития гибкости два-три раза в
неделю. Также бытует мнение, что лучшего результата, возможно добиться
при использовании упражнений на гибкость дважды в день. Что касается
этапа начальной подготовки, тут мнение специалистов единодушно:
достаточно занятий три раза в неделю. Перерывы в тренировочном процессе
приводят к ухудшению набранного уровня гибкости, например, перерыв в
тренировках на гибкость в течение 2 месяцев приводит к потере 15-20%
подвижности в суставах.
На
протяжении
всего
тренировочного
процесса
используют
упражнения на гибкость. Это и подготовительная, и основная, и
заключительная часть тренировки. Так, в подготовительной части –
упражнения
динамических
на
гибкость
действий,
используются
затем,
обычно
происходит
после
разминания,
наращивание
амплитуда
движений и их сложность.
В основной части – применяют упражнения на гибкость, например,
между
силовыми
подходами,
или
чередуют
с
упражнениями
специализированной направленности. Если же, основной задачей тренировки
является развитие гибкости, тогда эту задачу эффективнее решать во второй
части и выделить еѐ в отдельный спортивный блок.
Что касается заключительной части тренировки, то в этом случае,
упражнения на гибкость чередуют с упражнениями на расслабление,
массажем и самомассажем.
В процессе развития гибкости следует использовать большой спектр
существующих средств и упражнений, которые должны воздействовать на
все суставы, поскольку переноса тренировочного эффекта с одних суставов
на другие замечено не было.
26
Важную
гимнастике,
роль
кроме
в
тренировочном
гибкости,
процессе
играет
по
развитие
художественной
координационных
способностей, скоростно-силовым показателям. А также важно тренировать
память, внимание, артистичность, мастерское владение предметом[52,56,58].
Использовать следует игровые методы воспитания и формирования
перечисленных качеств, поскольку игры являются одним из составляющих
дошкольного и младшего школьного возраста.
1.2 Прогнозирование в спорте
Требованиями,
предъявляемыми
к
конкретному
виду
спорта,
характеризуется спортивный отбор наиболее талантливых, способных для
данного вида деятельности людей.
Спортивный отбор включает в себя целый ряд мероприятий, по
которым возможно определить достаточную степень предрасположенности
того или иного ребѐнка к конкретному виду спортивной деятельности.
Система многолетней подготовки включает в себя этапы спортивного
отбора.
Отбор проводится для выявления талантливых спортсменов, которые
способны
с определѐнным темпом выполнять конкретную спортивную
задачу. Сложностью в данной ситуации является умение тренера разглядеть в
начинающем юном спортсмене определѐнные способности или их задатки,
которые могут, при правильной подготовке, проявиться позднее.
Основой для прогнозирования спортивных достижений является
подбор батарей тестов, спортивных нормативов, которые смогут с высокой
достоверность
спрогнозировать
степень
одарѐнности
ребѐнка
в
определѐнном виде спорта.
По
мнению
специалистов,
в
прогнозировании
достижений
используются два подхода:
· с помощью изучения относительной стабильности характеристик
индивидуума;
27
· с помощью изучения наследственности.
Для изучения стабильности характеристик человека используют
лонгитюдные исследования - это научные методы, применяемые в
социологии и психологии. В них изучается одна и та же группа тестируемых
в течение времени, за которое эти объекты успевают поменять какие-либо
свои значимые признаки [3, 10,14,20].
Используются тесты, которые имеют широкую программу.
За многолетнюю практику исследований появились данные, по
которым тренер может с достаточной точностью определить окончательный
рост гимнастки, с разницей в 3-4 см, изучая динамику еѐ роста в возрасте 6-7
лет.
Изучение частоты сердечных сокращений (ЧСС), также является одной
из характеристик, с помощью, которой определяют стабильность показателей
спортсмена. Поэтому некоторые исследователи считают, что в спорте не
отсеиваются те дети, которые наиболее экономно расходуют энергию при
выполнении стандартной физической нагрузки (у которых в 11-12 лет
суммарные ЧСС ниже). Так же используют и другие стабильные
характеристики, такие как
выносливость, максимальное потребление
кислорода и другие.
Следующий подход в прогнозировании спортивных достижений
характеризуется изучением наследственных особенностей. Он включает в
себя:
- изучение родословных;
- анализ достижений родителей и их наследников в одинаковом
возрасте;
- изучение взаимосвязи между передающимися по наследству
признаками и двигательными достижениями;
- близнецовый метод.
По этим методам можно определить степень обусловленности
наследственностью признака. Ведь известно, что одни признаки передаются
28
по наследству, а другие зависят от факторов влияющей среды. А так же есть
признаки, которые обусловлены и теми, и другими факторами.
Высокие, выдающиеся спортивные результаты являются достижением
сложного
взаимного
проникновения
между
собой
факторов
и
наследственности и внешних условий[25,29,51].
На рисунке 1 мы постарались представить схему формирования
спортивного успеха, основываясь на природных задатках и двигательной
активности.
Рис.1. Составляющие успеха в спортивных достижениях
Важно отметить, что способности не являются врождѐнными, а их
формирование происходит в процессе развития. Врождѐнными могут быть
лишь анатомо-физиологические задатки, которые лежат в основе развития
способностей. К таким задаткам относятся особенности высшей нервной
деятельности, строение тела, свойства нервно-мышечного аппарата и т.д.
Неравномерное развитие способностей характеризуется периодами
замедленного и ускоренного развития. Отмечается, что встречаются дети, у
которых более раннее проявление способностей, но есть, и дети, у которых
способности проявляются значительно позднее. Иногда такой путь развития
29
более перспективный. Ведь доказано, что достижение ранних высоких
спортивных показателей, не является гарантом их дальнейшего сохранения и
увеличения.
Принято различать 3 уровня развития способностей: - общие, элементы общих спортивных способностей, - специальные элементы
спортивных достижений.
1) К первому уровню относят хорошее здоровье, физическое развитие,
трудолюбие, настойчивость, работоспособность, интересы, склонности.
2) Ко второму уровню -
быстрота освоения спортивной техники,
адаптированность к большим мышечным напряжениям, достаточно высокий
уровень подготовки функциональных систем, умение быстро преодолевать
утомление, успешное восстановление после нагрузок.
3) К третьему уровню относят – скорость прироста спортивных
достижений, развитость специфических качеств, высокая мобилизованность,
готовность и помехоустойчивость в условиях соревнования[48,49,51].
Таким образом, становится очевидным, что в вопросе определения
спортивных способностей следует с осторожностью подходить к оцениванию
природных данных, анализировать результаты морфофункциональных,
психологических особенностей спортсмена [7]. Рационально организованная
система отбора помогает проводить деятельность в двух направлениях.
Первое – определить наиболее талантливых спортсменов, наиболее
способных, которыми можно укомплектовать в дальнейшем группы
спортивного совершенствования. Второе направление – это ориентация
юного
спортсмена
в
конкретном
направлении,
виде
спортивной
деятельности, дабы реализовать наиболее предрасположенные к этому виду
спорта способности [4].
Как в любом виде деятельности, в спортивном отборе имеются свои
особенности. Самая важная особенность в том, что дети данного возраста
(дошкольного и младшего школьного) постоянно растут и развиваются. В
этом аспекте важно учитывать для отбора, не столько соответствие
30
природных данных и особенностей, но и обстоятельное прогнозирование их
развития.
Учѐные выделяют три группы факторов, влияющие на возможность
успеха в достижениях [11]. Первая группа включает в себя личностные
особенности конкретного индивидуума, а именно:
- состояние здоровья;
развитие
-
физическое,
особенности
телосложения
(пропорциональность и т.п.);
- физическая подготовленность (общая и физическая);
- психологические и физиологические особенности;
- подготовленность техническая и мастерство исполнения;
- особенности поведения.
Вторая группа факторов включает в себя всѐ, что связано с тренером 6
его знания, опыт, умения, навыки в сфере гимнастики и тренировочного
процесса.
Третья группа факторов включает в себя условия тренировочного
процесса и для тренера, и для спортсмена, а также условия проживания,
питания и т.п.
К
факторам,
которые
являются
определяющими,
в
отборе
в
художественной гимнастике относят следующие [14]:
1) Гибкость, подвижность в суставах, как активная, так и пассивная.
2) Координация движений.
3) Физическое развитие и строение тела.
4) Развитие
скоростно-силовых
качеств
передвижений).
5) Сила мышц в статике и в динамике.
6) Развитие вестибулярного аппарата.
(прыгучесть,
быстрота
31
1.3 Организационно-методические особенности отбора в
художественной гимнастике
Методика спортивного отбора содержит особенности вида спорта, в
котором применяется. В основе методики отбора лежит использование
педагогических, медико-биологических, психологических показателей.
На рисунке 2 представлена схема, проведения нескольких ступеней
спортивного отбора в системе подготовки спортсменов.
Рис.2. Схема многоуровневой спортивной подготовки спортсменов.
Проанализировав
систему
подготовки
можно
увидеть,
что
разновидностей отбора в спорте существует огромное количество. При
отборе необходимо учитывать многие параметры.
Учитываются исходный уровень, изменение показателей обследования
с возрастом и под влиянием тренировки, связь этих показателей со
32
спортивными достижениями. Качество отбора служит важным условием
успешности многолетней подготовки спортивных резервов. В процессе
многолетней подготовки методы отбора расширяются, сам отбор становится
более углублѐнным.
Основной метод начального отбора - тестирование (измерение)
задатков и уровня развития физических качеств. Используются методы
педагогических,
психологических
и
врачебно-педагогических
наблюдений[3,10,51].
Оценка
физического
состояния.
Первые
проверки,
испытания
физического состояния ребѐнка проводятся только с целью изучения знаний
об уровне развития мышечной силы, гибкости, скоростно-силовых качествах,
координации движений и вестибулярной устойчивости.
И только в тренировочном процессе, учитывая многочисленные
испытания, даѐтся заключение о наличии способностей или их отсутствие к
проявлению тех или иных физических качеств.
Необходимо придерживаться определѐнных правил, организационнометодических положений, во время проведения контрольных тестов по
специальной физической подготовке. Вот некоторые положения правил
проведения тестирования:
- заблаговременно сообщается о проведении тестирования, сроках,
времени и месте проведения;
- тестирование проводится в виде соревнований, с целью проявления
максимальных
возможностей
участников,
а
также
поведенческих
особенностей;
- условия последующих тестирований должны быть идентичными с
условиями предыдущих тестирований (время, место проведения, процедура
проведения и критерии оценивания). Это необходимо для создания
объективности оценивания тестируемых, особенно в тех качествах, которые
могут проявиться уже после шести – семи месяцев тренировок [14].
33
Тестирования дают возможность определить состояние способностей
спортсмена на данный момент, определить динамику изменений за
промежуток времени, сделать выводы относительно успешности (или
неуспешности) тренировочного процесса. Тестов, измеряющих качества
спортсменов, может быть большое количество, но использовать для отбора
возможно лишь те, которые отвечают определѐнным требованиям:
- целенаправленность;
- должна быть разработана методика оценивания результатов и сама
процедура проведения тестов;
- информативность и надѐжность тестов;
- должна быть специально разработанная система оценок;
- должен осуществляться контроль над тестированиями, а именно
текущий, оперативный и поэтапный.
Специалисты в области спортивного отбора рекомендуют пользоваться
разработанными специальными правилами, с точки зрения методики
проведения и отбора батарей тестов:
1)
Использовать простые упражнения, сходные с основами
двигательных действий, изучаемыми на этапе начальной
подготовки.
2)
Использовать не большой арсенал упражнений, не включать
схожие по качествам упражнения.
3)
Одно
испытание
определяет
одно
физическое
или
психическое качество или критерий качества спортсмена.
4)
Использовать метод строгой регламентации и оценки.
На начальном этапе спортивного отбора применяют комплекс тестов, а
именно
программу
по
определению
специальной
физической
подготовленности. Цель, которую преследуют такие тестирования – не
только определить лучшие результаты тех или иных показателей, но и
оценить результаты полученных тестов.
34
Специалистами
для
достижения
этой
цели
составляются
специализированные таблицы, на основе большого ряда статистических
данных [9]. В таблице 3 представлены примерные контрольные испытания
для групп начальной подготовки в художественной гимнастике. Здесь же
представлены результаты тестов, критерии оценивания и оценки в баллах. По
данным таблицы, можно определить качества, на которые направлена
система тренировок юных гимнасток: координация движений, гибкость,
быстрота, силовые показатели, скоростно-силовые характеристики.
Таблица 3
Контрольные испытания и оценка результатов по специальной физической подготовке
гимнасток 6 - 7 лет на этапе и начальной подготовки, в период промежуточного отбора.
Оценка
Баллы
Отлично
10
9,5
9,0
Очень
8,5
хорошо
8,0
Контрольные испытания
Наклон
Равновесие
вперед
на
одной
(гибкость) ноге
(на
полупальцах,
сек)
Упражнение
на пресс
(кол-во за
30 сек)
Прыжок с
места
(см)
18
Прыжки
Бег 20 м
через
(сек)
скакалку
за 30 сек
(кол-во)
28
3,6
плотная
складка,
колени
прямые
-
удержание
положения в
течение 6 секунд
17
26
3,7
120
4 секунды
-
16
24
-
118
15
22
3,8
115
14
20
3,9
110
13
19
-
-
12
18
4,0
105
11
17
4,1
100
10
16
-
-
-
9
15
4,2
95
-
8
14
4,3
-
-
7
13
-
-
7,5
Хорошо
7,0
6,5
6,0
Удовлетв. 5,5
5,0
4,5
при наклоне
вперед кисти
рук выходят
за линию
стоп, колени
прямые
при наклоне
вперед кисти
рук на линии
стоп, колени
прямые
-
2 секунды
-
125
Подбор тестов должен быть построен таким образом, чтобы давать
информацию не столько о том, что способен сделать спортсмен в данный
момент, сколько в дальнейшем сможет сделать тот или иной тестируемый.
Для того, чтобы определить возможные способности юной гимнастки для
35
решения двигательных задач, еѐ творческий потенциал, умение управлять
своими движениями и т.п.
И если тестирование проводится однажды, то оно даѐт конкретное
представление
о
спортсмене,
его
физических,
психологических,
функциональных возможностях в данный момент. И не даѐт возможности
предположить о его перспективных возможностях.
Высокие потенциально возможные спортивные достижения зависят от
уровня и темпа прироста спортивных результатов, а не от исходного уровня
физических
качеств.
Поскольку
темпы
прироста
результатов
свидетельствуют о возможных или невозможных результатах обучения в
любой спортивной деятельности[25,29,48,51].
Следует учитывать при отборе психические качества спортсменов.
Важно оценивать такие качества, как активное участие в спортивной
деятельности,
упорство,
самостоятельность,
стремление
трудолюбие,
добиваться
волевые
поставленной
качества,
цели,
способность
к
мобилизации в сложной спортивной обстановке и т.п.
Из всего выше перечисленного можно сделать заключение о том, что
при заключительном решении об определении ребѐнка в ту или иную
спортивную секцию, или
учебно-тренировочную группу необходимо
учитывать комплекс всех перечисленных факторов отбора. Только в этом
случае спортивный отбор будет эффективным и адекватным для воспитания,
в дальнейшем, спортсменов высшей квалификации.
Особая важность комплексного подхода на первых этапах отбора
обусловлена тем, что спортивный результат здесь практически не несѐт
информации о перспективности юного спортсмена.
Взаимосвязь спортивного отбора с особенностями конкретного вида
спорта очевидна. Важно учитывать возраст начала занятий в спортивной
секции,
период
углубленной
классификационных нормативов.
специализации,
выполнение
36
Следует остановиться на основных факторах учѐта и контроля при
проведении спортивного отбора. К ним относятся: состояние здоровья,
которое определяется в медицинском учреждении; особенности физического
развития и строение тела, которые определяются тренером и спортивным
доктором (длина тела, вес, окружности грудной клетки и других частей тела,
пропорциональность тела, биологический и паспортный возраст). В таблице
4 приведены факторы физического развития юных гимнасток.
Таблица 4
Морфологические особенности юных гимнасток
Показатели
Масса
тела(кг)
Длина тела
(см)
Окружность
груди (см)
Возраст
(лет)
6
7
8
6
7
8
Уровни физического развития
низкий
средний
высокий
18,4 и ниже
18,5-21,5
21,6-23,0
18,9 и ниже
19,0-23,5
23,0-24,0
21,4 и ниже
21,5-24,0
24,1-25,0
115,0 и ниже
115,5-116,0
116,5-120,0
119,5 и ниже
120,0-124,0
124,5-128,0
122,5 и ниже
123,0-126,0
128,5 и выше
52,5 и ниже
53,5 и ниже
55,5 и ниже
6
7
8
53-54
54-57
56-58,5
54,5-57,5
57,5-59,0
59,0-60,0
Итак, - физическая подготовленность (ОФП и СФП) оценивается по
традиционным нормативам, присущим конкретному виду спортивной
деятельности (оцениваются бригадой тренеров);
- особенности психики (высшая нервная деятельность, особенности
состояния
функциональных
анализаторных
систем,
подготовленность
нервно-мышечного аппарата) оцениваются тренером, спортивным доктором,
спортивным психологом;
- особенности поведения, индивидуально-личностные особенности (тип
темперамента,
формирование
волевых
качеств,
психологическая
устойчивость, мотивация в спорте, работоспособность, творчество и т.п.)
оцениваются тренером, спортивным психологом.
37
- техническая подготовленность (способность к быстрому схватыванию
и усвоению новых движений и элементов; на этапах углубленного изучения объем умений и навыков, овладение полноценной соревновательной
программой, умение выполнять элементы высокой трудности, умение
выполнять элементы акробатики, классической и характерной хореографии)
оценивается тренерской бригадой и контролируется тренером [15].
Критерии спортивного отбора подразделяют на две группы. К первой –
относят педагогические критерии:
- уровни развития физических качеств;
- технико-тактическая подготовленность;
- спортивно-техническое мастерство;
- темпы роста спортивных достижений;
- координационные способности;
- способность эффективно решать двигательную задачу в условиях
соревнований.
Ко второй группе критериев относят медико-биологические:
- состояние здоровья;
- биологический возраст;
- морфофункциональные особенности;
- состояние функциональных и сенсорных систем организма;
- индивидуально-личностные особенности деятельности нервной
деятельности[20,25,29].
Важно отметить, что учѐт состояния здоровья крайне необходим, т.к.
имеется ряд заболеваний, при наличии которых, занятия в спортивных
секциях противопоказано.
Огромное значение при отборе имеют личностные особенности
нервной деятельности, т.к. они практически не поддаются тренировке (они
закладываются генетически). А в спортивной деятельности, одним из
определяющих успех, являются свойства нервной системы. Дети с
возбудимой, слабой, неуравновешенной, подвижной нервной системой не
38
смогут добиться высоких результатов в силу не способности их нервной
деятельности. И наоборот, спортсмены, чья нервная система сильная,
уравновешенная, подвижная, возбудимая, быстро овладевают техникой
выполнения упражнений, успешно решают двигательные задачи и т.д.
Специалисты выделяют психологические критерии в спортивном
отборе. К ним относят:
1) особенности темперамента;
2) особенности характера;
3) степень развития волевых качеств.
Свойства темперамента относятся к психическим свойствам, которыми
один человек в своѐм поведении отличается от другого. К ним относят:
тревожность, эмоциональную возбудимость, импульсивность, лабильность и
ригидность.
Тревожность - это свойство определяемое степенью беспокойства,
озабоченности, эмоциональной напряжѐнности человека в ответственной и
особенно угрожающей ситуации.
Эмоциональная
возбудимость
-
это
лѐгкость
возникновения
эмоциональных реакций на внешние и внутренние воздействия.
Импульсивность характеризует быстроту реагирования принятия и
исполнения решения.
Ригидность и лабильность обуславливают лѐгкость и гибкость
приспособления человека к изменяющимся внешним воздействиям: ригиден
тот, кто трудно приспосабливается к изменившейся ситуации, кто инертен в
поведении, косен в привычках, образе мыслей; лабилен тот, кто быстро
приспосабливается к новой ситуации.
Для
выявления
волевых
качеств
детям
целесообразно
давать
контрольные задания (желательно в соревновательной форме). Показателем
интенсивности проявления волевых усилий занимающихся служит успешное
выполнение упражнений с кратковременным напряжением, спортивного
трудолюбия - выполнение относительно сложных в координационном
39
отношении упражнений, для освоения которых требуется продолжительное
время. Решительность и смелость определяется посредством выполнения
различных упражнений в усложнѐнных условиях. Целеустремлѐнность
оценивается на основании отношения испытуемых к занятиям, освоению
специальных упражнений и т.д.
Следует подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности
спортсмена, не отдельных его способностей.
Социологические критерии отбора включают характеристику мотивов,
интересов
и
запросов
учащихся:
показатели,
характеризующие
формирующие влияние спорта, семьи, коллектива. Эффективность отбора во
многом зависит от своевременного и объективного выявления интереса детей
и подростков к занятиям тем или иным видом спорта. Большое значение
имеет всесторонний анализ причин отсева юных спортсменов, проявивших
задатки для успешного спортивного совершенствования на первых этапах
многолетней тренировки [6].
40
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
Для подготовки и проведения нашего исследования мы провели анализ
специальной
литературы
по
теме
исследования,
изучили
методы
подборе
научно-
тестирования, методики предложенные выше.
Цель
нашего
исследования
заключалась
в
обоснованных методик спортивного отбора гимнасток, в возрасте 5-8 лет, на
этапе начальной подготовки. Нами была разработана методика отбора для
выявления перспективных гимнасток и прогнозирования успешности в
спортивных достижениях.
В процессе нашего исследования нами был выполнен сравнительный
анализ полученных результатов; выявлены особенности художественной
гимнастики; а также требования, предъявляемые к юным гимнасткам, для
достижения высоких результатов; определены особенности методики
спортивного отбора на этапе начальной подготовки; разработана батарея
тестов для спортивного отбора и выявления перспективных гимнасток.
Педагогическое
исследование
проводилось
на
базе
Казенного
предприятия города Москвы «Спортивный комплекс Олимпийской деревни80». В эксперименте приняли учащиеся в возрасте 5-8 лет, нами были
определены 2 группы (по результатам первичного отбора) по 10 человек. В
одной группе (экспериментальная группа (ЭГ)) были подобраны гимнастки,
результаты
которых,
соответствовали
требованиям
перспективных.
Оставшиеся участницы эксперимента составили контрольную группу (КГ). В
обеих
группах
проводился
общепринятый
тренировочный
процесс,
проводились контрольные измерения физических качеств, психологических
особенностей, проводились дополнительные занятия по развитию внимания,
артистизма, сценическому мастерству. Было предположено, что если
правильно подобрана батарея тестов для определения перспективных
гимнасток, то можно говорить о прогнозировании высоких результатов в
41
спортивной деятельности и соревнованиях, соответствующих данной
возрастной категории участниц.
Исследование проводилось в соответствии с составленным планомграфиком с октября 2016 года по октябрь 2017 года.
Методика
спортивного отбора состояла из нескольких
этапов
(первичный, предварительный, заключительный). Этапы проводились в
течение всего эксперимента, и по их результатам были сделаны выводы о
прогнозировании успешных соревновательных результатов у гимнасток.
Разработанная
система
спортивного
отбора
в
своѐм
составе
насчитывала несколько компонентов:
- медицинский осмотр;
- измерение антропометрических данных;
-
измерение
параметров
телосложения
и
пропорциональности
(применительно к художественной гимнастике);
- определение типа темперамента спортсменок;
- тестирование физических и функциональных данных.
Физические качества юных гимнасток тестировались по двенадцати
упражнениям. Шесть из них были определены как общеразвивающие
(гибкость, координация, скоростно-силовые показатели), и ещѐ шесть – как
специально развивающие физические качества гимнасток (упражнения для
определения
уровня
гибкости,
скоростно-силовых
показателей,
координационных способностей, развития вестибулярного аппарата, силы,
специальной выносливости).
Группы были сформированы по результатам первичного отбора:
предрасположенность и наглядно наблюдаемые способности к реализации
своих возможностей в художественной гимнастике, способность выполнять
сложные координационные действия, тип темперамента. В отношении
темперамента, определение юных гимнасток в экспериментальную группу,
предпочтение отдавалось тем девочкам, чей тип темперамента определялся
ка сангвиник, флегматик или смешанный.
42
На втором этапе исследования было проведено промежуточное
тестирование в обеих группах. Перед началом проведения методики
испытуемым было кратко и чѐтко объяснено, как будут проводиться
измерения, в чѐм заключается методика, что они будут должны сделать.
Нами были выбраны именно эти
методики для определения
перспективности гимнасток, так как они наиболее подходят для изучения
таких
особенностей
двигательной
активности,
которые
важны
в
художественной гимнастике.
При проведении тестирований мы придерживались определѐнных
правил,
организационно-методических
положений.
Вот
некоторые
положения правил проведения тестирования:
- заблаговременно сообщалось о проведении тестирования, сроках,
времени и месте проведения;
- тестирование проводилось в виде соревнований, с целью проявления
максимальных
возможностей
участников,
а
также
поведенческих
особенностей;
- условия последующих тестирований были идентичными с условиями
предыдущих тестирований (время, место проведения, процедура проведения
и критерии оценивания).
Далее мы определили дату, время и место проведения тестирований
для каждой группы, составили план, в котором описывались методики и
последовательность проведения.
После проведения каждой
методики
результаты заносились в
протоколы. Далее были составлены сводные таблицы и графики, позже
диаграммы. Были произведены расчѐты среднего арифметического значения
по каждому испытуемому, по группе в целом, по каждому показателю.
Затем, в сентябре месяце, на заключительном этапе, были проведены
повторно те же методики для двух групп участников. На завершающем этапе
исследования нами было проведено повторное контрольное тестирование
двигательных качеств. По окончании эксперимента было проведено
43
повторное педагогическое наблюдение, и проведѐн анализ результатов
выступления гимнасток на запланированных соревнованиях. По окончании
эксперимента сделаны соответствующие выводы.
2.2 Методы исследования
Для достижения цели и решения задач, поставленных в нашей научной
работе, мы использовали следующие методы исследований:
- теоретический анализ и обобщение данных специальной наyчнoметoдическoй литературы;
- педагoгическое наблюдение;
- метoды исследoвания физическoй пoдгoтoвленнoсти юных гимнасток для
прогнозирования спортивных достижений;
- анкетирование;
- педагoгический эксперимент;
- методы математической обработки полученных результатов.
Теoретический анализ и oбoбщение данных специальнoй наyчнoметoдическoй литератyры.
В прoцессе теoретическoгo анализа и oбoбщения данных специальнoй
наyчнo-метoдическoй литератyры были изyчены рабoты oтечественных и
зарyбежных автoрoв. В сooтветствии с этим была oпределена цель
исследoвания, сфoрмyлирoвана рабoчая гипoтеза, oпределены oбъект и
предмет исследoваний, а также кoнкретные наyчные задачи, кoтoрые были
решены в прoцессе исследoвания.
В сooтветствии с целью и задачами нашегo исследoвания oсoбoе
внимание oбращалoсь на данные, кoтoрые характеризoвали сoвременные
тренирoвoчные прoграммы гимнасток дошкольного и младшего школьного
возраста (5-8 лет); oсoбеннoсти испoльзoвания средств развития физических
качеств, таких как гибкость, скоростно-силовые качества, координация,
устойчивость в равновесии; применение эффективных и наибoлее дoстyпных
44
для тренерoв батарей тестов для спортивного отбора; сoдержание и
стрyктyра методик развития изучаемой проблемы; фoрмы и метoды кoнтрoля
эффективнoсти
применения
методики
спортивного
отбора
с
целью
прогнозирования спортивных достижений.
Педагoгические наблюдения.
В yстнoй фoрме былo пoлyченo сoгласие всех гимнасток и их
родителей,
принимающих
yчастие
в
исследoвании.
Педагoгические
наблюдения прoвoдились на прoтяжении всегo периoда исследoваний. Oни
oсyществлялись за гимнастками вo время тренирoвoк, в периoд применения
средств развития двигательных качеств, вo время соревновательной
деятельнoсти, oтдыха. Вместе с этим, в прoцессе педагoгических наблюдений
систематически
сoбиралась
и
анализирoвалась
инфoрмация
o
направленнoсти, oбъеме и интенсивнoсти тренирoвoчного процесса, и его
вoздействии на oрганизм гимнасток.
В прoцессе педагoгических наблюдений yчитывались oсoбеннoсти
пoведения гимнасток вo время тренирoвoчных занятий. Пoлyченные
резyльтаты педагoгических наблюдений пoдвергались кoмплекснoй oценке в
сравнении с данными дрyгих исследoвателей.
Метoды исследoвания физической подготовленности гимнасток
дошкольного и младшего школьного возраста (5-8лет)
Выбoрy и фoрмирoванию кoмплекса исследoвательских метoдик для
изyчения
пoказателей
придавалoсь
oсoбoе
физической
значение.
При
подготовленности
этoм
yчитывались
y
гимнасток
oсoбеннoсти
спoртивнoй деятельнoсти спортсменок, пoставленные исследoвательские
задачи, oрганизация и прoведение yчебнo-тренирoвoчнoгo прoцесса, этапы
пoдгoтoвки, стрyктyра и сoдержание тренирoвoчных занятий.
Для прoведения исследoваний были выбраны метoдики, кoтoрые
oтвечали следyющим требoваниям:
- имели
высoкyю
инфoрмативнoсть
регистрации и oбрабoтке данных;
при
быстрoй
и
прoстoй
45
- позволяли определять динамику наиболее важных для спортивной
деятельнoсти гимнасток пoказателей физических качеств, характеризyющих,
пластичность, гибкость, скoрoстнo-силoвые показатели, координационные
способности, артистичность.
Нарядy с этим принималoсь вo внимание еще oднo важнoе
oбстoятельствo – вoзмoжнoсть испoльзoвания в настoящее время для
тренерoв и спортсменок специальных дополнительных предметов и метoдик,
кoтoрые мoжнo применять в различных yслoвиях пoдгoтoвки спортсменок:
на спортивной площадке, в гимнастическом зале и т.д.
В
художественной
гимнастике
на
начальном
этапе
обучения
используют упражнения адекватные возрасту юных гимнасток, 5-8 лет. Сюда
были
включены
общеразвивающие
упражнения,
адаптированные
к
гимнастике, специализированные виды перемещений и их разновидности,
специальные упражнения без применения предметов (волны, перекаты,
равновесия,
пируэты,
прыжки),
предметом,
предакробатические
специализированные
элементы,
упражнения
характерная
с
хореография,
элементы классической хореографии, а также задания с использованием
мимики, жестов и пантомимы.
С yчетoм yказанных выше пoлoжений были выбраны такие метoдики
изyчения динамики физических качеств, кoтoрые ширoкo испoльзyются в
спoртивнoй наyке и практике для исследoвания прoцессoв формирования и
совершенствования данных качеств на различных этапах и периодах
спортивной подготовки.
Успешное преодоление конкретных нормативов в процессе тренировки
гимнастки является показателем, который охарактеризовывает уровень
подготовленности спортсменки.
Основываясь на опыте научных исследований,
нами разработана
методика спортивного отбора юных гимнасток 5-8 лет, на этапе начальной
подготовки, по результатам которой, возможно определить перспективных
гимнасток и прогнозировать достижения спортивных результатов. В нѐм
46
отражены
особенности
развития основных двигательных качеств
гимнасток, дошкольного и младшего школьного возраста.
Тесты и испытания, которые мы использовали при спортивном отборе:
1)
Выкрут со скакалкой, выполняется сложенной вдвое скакалкой.
И.П. – узкая стойка, скакалка внизу растянута между кистями. 1-2 –
перевести скакалку круговым движением (через верх) назад , 3-4 – тоже, в
обратном направлении.
2)
Упражнение «складочка». И.п. - сед, ноги вместе, наклон вперед,
руки верх, фиксация положения 5 счетов.
3)
Упражнение «лягушечка». И.п. - сед, пятки вместе, ноги согнуть
в коленях, наклон вперед.
4)
Разгибание в голеностопном суставе.
5)
Разгибание в коленном суставе.
6)
Упражнение «рыбка». Выполняется прогиб назад, из положения,
лежа на груди, ноги вместе, руки вверх.
7)
Упражнение «мостик». Выполняется из положения, стоя, ноги
прямые, руки прямые, расстояние между ногами и руками, как можно
меньше.
8)
Шпагаты (продольный, на обе ноги, поперечный).
9)
Прыжки через скакалку, количество раз за ограниченное время.
10)
Равновесие с ногой в сторону, на обе ноги.
11)
Упражнение с ловлей гимнастического мяча.
12)
Выполнение ритмических дорожек шагов по образцу.
Анализ научно-методической литературы проводился с целью более
подробного изучения проблемы особенностей развития физических качеств у
гимнасток 5-8 лет. Кроме специальной литературы по физической культуре и
гимнастике, были проанализированы материалы по данной теме с точки
зрения теории и методики физической культуры, психологии и физиологии.
Всего изучено 52 источника.
47
Для определения уровня развития гибкости нами использовались
следующие тесты:
Тест 1. Наклон вперед, стоя на гимнастической скамейке. Наклон
производится на устойчивой гимнастической скамейке. Выполняется наклон
вперед - вниз, стараясь дотянуться руками до пола. Результат измеряется по
расстоянию от плоскости скамейки до конца третьего пальца руки.
Учитывается зафиксированный результат в сантиметрах.
Тест 2. Разгибание в коленных суставах. Выполняется упор сидя сзади.
Необходимо максимально выпрямить колени, стопы согнуть (взять на себя).
Держать 3 секунды. Измеряется расстояние от пола до пяток в сантиметрах.
Тест 3. Перевод скакалки. Перевод гимнастической скакалки с
сантиметровой разметкой спереди назад и обратно. Измеряется расстояние в
сантиметрах между кистями рук при выкруте скакалки с прямыми руками.
Тест 4. Прогибание назад в упоре лежа на бедрах. Испытуемый лежа на
животе прогибается назад в упоре на руки. Максимально приблизить затылок
к ягодицам. Удерживать 3 секунды. Оценивается расстояние от головы до
пола. Измеряется в сантиметрах (см).
Тест 5. Мост. Исходное положение: стойка ноги врозь, руки вверх.
Испытуемый выполняет мост с максимальным прогибанием. Измеряется
расстояние от пяток до конца третьего пальца рук. Измеряется в сантиметрах
(см).
Тест 6. Поперечный шпагат. Выполняется поперечный шпагат.
Измеряется расстояние в сантиметрах от пола до симфиза.
Педагогический эксперимент проводился с целью подтверждения
поставленной в работе гипотезы.
Результаты эксперимента были подведены с помощью математической
обработки (вычисление средней арифметической величины).
48
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Результаты исследования отбора юных гимнасток на основе
анализа двигательных качеств
Педагогическое
исследование
проводилось
на
базе
Казенного
предприятия города Москвы «Спортивный комплекс Олимпийской деревни80». В эксперименте приняли учащиеся спортивной школы в возрасте 5-8
лет, нами были определены 2 группы (по результатам первичного отбора) по
10 человек.
В одной группе (экспериментальная группа (ЭГ)) были
подобраны гимнастки, результаты которых, соответствовали требованиям
перспективных. Оставшие участицы эксперимента составили контрольную
группу (КГ). В обеих группах проводился общепринятый тренировочный
процесс,
проводились
контрольные
измерения
физических
качеств,
психологических особенностей, проводились дополнительные занятия по
развитию
внимания,
предположено,
определения
что
артистизма,
если
правильно
перспективных
сценическому
подобрана
гимнасток,
то
мастерству.
батарея
можно
Было
тестов
говорить
для
о
прогнозировании высоких результатов в спортивной деятельности и
соревнованиях, соответствующих данной возрастной категории участниц.
Исследование проводилось в соответствии с составленным планомграфиком с октября 2016 года по октябрь 2017 года.
В начале октября 2016 года, для выявления исходных данных было
проведено первичное тестирование. Результаты представлены в таблицах 5,6.
49
Таблица 5
Первичный этап спортивного отбора в контрольной группе до начала
педагогического эксперимента
№ п/п
Тесты
Тест 1
Наклон
вперед
(см)
1
14,5
Тест 2
Разгиба
ние
коленных
суставов
места (см)
3,5
Тест 3
Перевод
скакалки
(см)
Тест 4
Прогиба
ние назад
(см)
Тест 5
Мост
(см)
Тест 6
Попереч
ный
шпагат
(см)
38
22
13
14
2
17
7
18
9
8
16
3
13,5
4
29
13
14
17,5
4
13,5
2
32
18
11
5
5
13
2,5
25
19
13
13,5
6
14
5
33
20
19
18
7
15
4,5
29
24
10
16
8
18
3
25
13
13
14
9
16,5
5
19
15
13
15,5
10
14,5
3
22
13
14
12
Средний
показатель
14,95
3,95
27
16,6
12,8
14,15
50
Таблица 6
Первичный этап спортивного отбора в экспериментальной группе до начала
педагогического эксперимента
№ п/п
Тесты
Тест 1
Наклон
вперед
(см)
1
12,5
Тест 2
Разгибание
коленных
суставов
места (см)
6
Тест 3
Перевод
скакалки
(см)
Тест 4
Прогиба
ние назад
(см)
Тест 5
Мост (см)
25
15
11
Тест 6
Попереч
ный
шпагат
(см)
12
2
14
3,5
20
14
10
10
3
11,5
4,5
28
12
15
14,5
4
15,5
5
32
22
13
16
5
13,5
5
28
17
13
13,5
6
15
2
46
22
21
20
7
14,5
3
35
25
12
16
8
16
1,5
25
14
10
14
9
16
3,5
18
11
13
15
10
19,5
3
15
15
15
17
Средний
показатель
14,8
3,7
27,2
16,7
13,3
14,8
В тестировании гибкости девочки как экспериментальной, так и
контрольной группы показали практически одинаковые результаты. Так,
среднее значение по тесту 1 в контрольной группе составляет 14,95 см, а в
экспериментальной - 14,8 см. В тесте 2 среднее значение в контрольной
группе - 3,95 см, в экспериментальной - 3,7 см. В тесте 3 среднее значение в
контрольной группе - 27 см, в экспериментальной - 27,2 см. В тесте 4 среднее
значение в контрольной группе - 16,6 см, в экспериментальной - 16,7 см. В
тесте
5
среднее
значение
в
контрольной
группе
-
12,8
см,
в
51
экспериментальной - 13,3 см. В тесте 6 среднее значение в контрольной
группе - 14,15 см, в экспериментальной - 14,8 см.
Далее после шести месяцев занятий по специально разработанным
комплексам, было проведено повторное тестирование физических качеств.
Результаты тестирования представлены в таблицах 7 и 8.
Таблица 7
Заключительный этап спортивного отбора в контрольной группе
после окончания эксперимента
№ п/п
Тесты
Тест 1
Наклон
вперед
(см)
Тест 2
Разгиба
Тест 3
Перевод
палки (см)
Тест 4
Прогиба
Тест 5
Мост
(см)
Тест 6
Попереч
1
15
4,5
38
21
12
13
2
17
7
17
10
8
10
3
13,5
4,5
29
12
11
15
4
13
3
30
18
10
5
5
13,5
3
25
17
13
13
6
14
4,5
32
20
18
17,5
7
15,5
5
25
24
12
15,5
8
19
3,5
24
10
13
14,5
9
16
5
19
15
12
15,5
10
15
3,5
22
12
13
11
Средний
показатель
15,15
4,05
26,1
15,9
12,2
13
ние
коленных
суставов
места (см)
ние назад
(см)
ный
шпагат
(см)
52
В контрольной группе изменение показателей наблюдаются во всех
тестах. В тесте 1 показатели улучшились на 1,3%, в тесте 2 - на 2,5%, в тесте
3 - на 3,4%, в тесте 4 - на 4,2, в тесте 5 - 4,7%, в тесте 6 - на 8,2%.
Таблица 8
Заключительный этап спортивного отбора в экспериментальной группе
после окончания эксперимента
№ п/п
Тесты
Тест 1
Наклон
вперед
(см)
Тест 2
Разгибание
коленных
суставов
места (см)
Тест 3
Перевод
скакалки
Тест 4
Прогиба
Тест 5
Мост (см)
Тест 6
Попереч
ный
шпагат
(см)
(см)
ние назад
(см)
1
13
6
24
13
10
11,5
2
15
3,5
16
13
8
8
3
12,5
4,5
27
9
14
13
4
15
5
32
21
12
15,5
5
14
5,5
27
16
9
13
6
15,5
2,5
38
20
19
17
7
14,5
3,5
35
25
12
14,5
8
16,5
1,5
23
13
10
14
9
16
3,5
18
12
11
13
10
19,5
4,5
16
15
14
16,5
Средний
показатель
15,15
4
25,6
15,7
11,9
13,6
53
В экспериментальной группе изменения показателей наблюдаются во
всех тестах. В тесте 1 показатели улучшились на 4,6%, в тесте 2 - на 7,5%, в
тесте 3 - на 5,9%, в тесте 4 - на 6%, в тесте 5 - 10,5%, в тесте 6 - 8,2%.
После окончания эксперимента средние показатели уровня развития
физических качеств девочек в экспериментальной группе увеличились
больше, чем средние показатели – в контрольной группе.
В тесте 1 (наклон вперед, с гимнастической скамейки) на начало
эксперимента среднее значение в контрольной группе составляло 14,95 см, на
конец эксперимента 15,15 см. В процентном соотношении показатель
улучшился на 1,3%. В экспериментальной группе на начало эксперимента
среднее значение составило 14,8 см, на конец эксперимента 15,5 см. В
процентном соотношении показатель улучшился на 4,6%.
Результаты изменений в тесте 1 в контрольной и экспериментальной
группах представлены на рисунке 3.
15,6
15,4
Сантиметры
15,2
15
Контрольная группа
Экспериментальная группа
14,8
14,6
14,4
до эксперимента
Рис.
3.
Динамика
после эксперимента
развития
гимнастической скамейки (см)
показателей
наклона
вперед,
с
54
В тесте 2 (разгибание в коленных суставах) на начало эксперимента
среднее значение в контрольной группе равно 3,95 см, на конец эксперимента
4,05 см. В процентном соотношении показатель улучшился на 2,5%. В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 3,7 см, на конец эксперимента 4 см. В процентном соотношении
показатель улучшился на 7,5%.
Результаты изменений в тесте 2 в контрольной и экспериментальной
группах представлены на рисунке 4.
4,1
Сантиметры
4
3,9
3,8
Контрольная группа
Экспериментальная группа
3,7
3,6
3,5
до эксперимента
после эксперимента
Рис. 4. Динамика развития показателей разгибания в коленных суставах
(см)
В тесте 3 (перевод скакалки) на начало эксперимента среднее значение
в контрольной группе равно 27 см, на конец эксперимента 26,1 см. В
процентном
соотношении
показатель
улучшился
на
3,4%.
В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 27,2 см, на конец эксперимента 25,6 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 5,9%.
Результаты изменений в тесте 3 в контрольной и экспериментальной
группах представлены на рисунке 5.
55
27,5
27
Ы
26,5
р
т
е
м
и
т
н
а
С
26
Контрольная группа
Экспериментальная группа
25,5
25
24,5
до эксперимента
после эксперимента
Рис.5. Динамика развития показателей перевода скакалки (см)
В тесте 4 (прогибание назад в упоре лежа) на начало эксперимента
среднее значение в контрольной группе равно 16,6 см, на конец эксперимента
15,9 см. В процентном соотношении показатель улучшился на 4,2%. В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 16,7 см, на конец эксперимента 15,7 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 6% (Рис.6).
16,8
16,6
16,4
ы 16,2
р
т
е
м 16
и
т
н
а 15,8
С
Контрольная
группа
15,6
15,4
Экспериментальна
я группа
15,2
я группа
до эксперимента
после эксперимента
Рис. 6. Динамика развития показателей прогибания назад в упоре лежа
(см)
56
В тесте 5 (мост) на начало эксперимента среднее значение в
контрольной группе равно 12,8 см, на конец эксперимента 12,2 см. В
процентном
соотношении
показатель
улучшился
на
4,7%.
В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 13,3 см, на конец эксперимента 11,9 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 10,5%.
Результаты изменений в тесте 5 в контрольной и экспериментальной
группах представлены на рисунке 7.
13,5
Сантиметры
13
12,5
Контрольная группа
12
Экспериментальная группа
11,5
11
до эксперимента
после эксперимента
Рис. 7. Динамика развития показателей в упражнении мост (см)
В тесте 6 (поперечный шпагат) на начало эксперимента среднее
значение в контрольной группе равно 14,5 см, на конец эксперимента 13 см.
В
процентном
соотношении
показатель
улучшился
на
8,2%.
В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 14,8 см, на конец эксперимента 13,6 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 8,2%.
Результаты изменений в тесте 6 в контрольной и экспериментальной
группах представлены на рисунке 8.
57
15
14,5
ы
р
т 14
е
м13,5
и
т
н
а 13
С
12,5
Контрольная группа
Экспериментальная группа
12
до эксперимента
после эксперимента
Рис. 8. Динамика развития показателей поперечного шпагата (см)
Анализ результатов контрольных испытаний показал, что улучшены
результаты
Значительно
в
обеих
лучшие
группах
(контрольной
результаты
были
и
экспериментальной).
показаны
девочками
из
экспериментальной группы - показатели улучшили все занимающиеся.
Результаты эксперимента подтверждают гипотезу, о том, что за счет
использования комплекса специальных упражнений, повысится уровень
развития гибкости у девочек 5-8 лет.
3.2. Результаты прогнозирования достижений в
соревновательной деятельности гимнасток дошкольного возраста
Для прогнозирования спортивных достижений нами была разработана
методика спортивного отбора перспективных юных гимнасток на начальном
этапе обучения, на основе изученной научно-методической литературы,
опыта ведущих тренеров России.
При составлении тестов мы опирались на три группы факторов.
Первая группа включает в себя личностные особенности конкретного
индивидуума, а именно:
- состояние здоровья;
58
развитие
-
физическое,
особенности
телосложения
(пропорциональность и т.п.);
- физическая подготовленность (общая и физическая);
- психологические и физиологические особенности;
- подготовленность техническая и мастерство исполнения;
- особенности поведения.
Вторая группа факторов включает в себя всѐ, что связано с тренером 6
его знания, опыт, умения, навыки в сфере гимнастики и тренировочного
процесса.
Третья группа факторов включает в себя условия тренировочного
процесса и для тренера, и для спортсмена, а также условия проживания,
питания и т.п.
К
факторам,
которые
являются
определяющими,
в
отборе
в
художественной гимнастике относят следующие:
1) Гибкость, подвижность в суставах, как активная, так и пассивная.
2) Координация движений.
3) Физическое развитие и строение тела.
4) Развитие
скоростно-силовых
качеств
(прыгучесть,
быстрота
передвижений).
5) Сила мышц в статике и в динамике.
6) Развитие вестибулярного аппарата.
Методика спортивного отбора содержала особенности вида спорта, в
котором применяется. В основе методики отбора лежит использование
педагогических, медико-биологических, психологических показателей.
На рисунке 9 представлена схема, проведения нескольких ступеней
спортивного отбора в системе подготовки спортсменов.
59
Рис.9. Схема многоуровневой спортивной подготовки спортсменов.
Проанализировав
систему
подготовки
можно
увидеть,
что
разновидностей отбора в спорте существует огромное количество. При
отборе необходимо учитывать многие параметры.
Учитываются исходный уровень, изменение показателей обследования
с возрастом и под влиянием тренировки, связь этих показателей со
спортивными достижениями. Качество отбора служит важным условием
успешности многолетней подготовки спортивных резервов. В процессе
многолетней подготовки методы отбора расширяются, сам отбор становится
более углублѐнным.
Основной метод начального отбора - тестирование (измерение)
задатков и уровня развития физических качеств. Используются методы
педагогических, психологических и врачебно-педагогических наблюдений.
Оценка
физического
состояния.
Первые
проверки,
испытания
физического состояния ребѐнка проводятся только с целью изучения знаний
60
об уровне развития мышечной силы, гибкости, скоростно-силовых качествах,
координации движений и вестибулярной устойчивости.
И только в тренировочном процессе, учитывая многочисленные
испытания, даѐтся заключение о наличии способностей или их отсутствие к
проявлению тех или иных физических качеств.
Необходимо придерживаться определѐнных правил, организационнометодических положений, во время проведения контрольных тестов по
специальной физической подготовке. Вот некоторые положения правил
проведения тестирования:
- заблаговременно сообщается о проведении тестирования, сроках,
времени и месте проведения;
- тестирование проводится в виде соревнований, с целью проявления
максимальных
возможностей
участников,
а
также
поведенческих
особенностей;
- условия последующих тестирований должны быть идентичными с
условиями предыдущих тестирований (время, место проведения, процедура
проведения и критерии оценивания). Это необходимо для создания
объективности оценивания тестируемых, особенно в тех качествах, которые
могут проявиться уже поcле шести – семи месяцев тренировок [14].
Тестирования дают возможность определить состояние способностей
спортсмена на данный момент, определить динамику изменений за
промежуток времени, сделать выводы относительно успешности (или не
успешности) тренировочного процесса. Тестов, измеряющих качества
спортсменов, может быть большое количество, но использовать для отбора
возможно лишь те, которые отвечают определѐнным требованиям:
- целенаправленность;
- должна быть разработана методика оценивания результатов и сама
процедура проведения тестов;
- информативность и надѐжность тестов;
- должна быть специально разработанная система оценок;
61
- должен осуществляться контроль над тестированиями, а именно
текущий, оперативный и поэтапный.
Специалисты в области спортивного отбора рекомендуют пользоваться
разработанными специальными правилами, с точки зрения методики
проведения и отбора батарей тестов:
5)
Использовать простые упражнения, сходные с основами
двигательных действий, изучаемыми на этапе начальной
подготовки.
6)
Использовать не большой арсенал упражнений, не включать
схожие по качествам упражнения.
7)
Одно
испытание
определяет
одно
физическое
или
психическое качество или критерий качества спортсмена.
8)
Использовать метод строгой регламентации и оценки.
На начальном этапе спортивного отбора применяют комплекс тестов, а
именно
программу
по
определению
специальной
физической
подготовленности. Цель, которую преследуют такие тестирования – не
только определить лучшие результаты тех или иных показателей, но и
оценить результаты полученных тестов.
Специалистами
для
достижения
этой
цели
составляются
специализированные таблицы, на основе большого ряда статистических
данных [9]. В таблице 6 представлены примерные контрольные испытания
для групп начальной подготовки в художественной гимнастике. Здесь же
представлены результаты тестов, критерии оценивания и оценки в баллах. По
данным таблицы, можно определить качества, на которые направлена
система тренировок юных гимнасток: координация движений, гибкость,
быстрота, силовые показатели, скоростно-силовые характеристики.
62
Таблица 9
Контрольные испытания и оценка результатов по общей физической подготовке
гимнасток 6 - 7 лет на этапе начальной подготовки, в период промежуточного отбора.
Оценка
Баллы
Отлично
10
9,5
9,0
Очень
8,5
хорошо
8,0
Контрольные испытания
Наклон
вперед
(гибкость)
Равновесие на
одной ноге (на
полупальцах,
сек)
Упражнение
на пресс
(кол-во за 30
сек)
плотная
складка, колени
прямые
-
удержание
положения в
течение 6 секунд
18
Прыжки
Прыжок
через
места
скакалку за (см)
30 сек (колво)
28
125
17
26
120
4 секунды
-
16
24
118
15
22
115
14
20
110
13
19
-
12
18
105
11
17
100
10
16
-
-
7,5
Хорошо
7,0
6,5
6,0
Удовлетв.
5,5
5,0
4,5
при наклоне
вперед кисти
рук выходят за
линию стоп,
колени прямые
-
2 секунды
-
при
наклоне
вперед
кисти
рук на линии
стоп,
колени
прямые
-
-
9
15
95
-
8
14
-
-
7
13
-
с
Подбор тестов был построен таким образом, чтобы давать информацию
не столько о том, что способен сделать спортсмен в данный момент, сколько
в дальнейшем сможет сделать тот или иной тестируемый. Для того, чтобы
определить
возможные
способности
юной
гимнастки
для
решения
двигательных задач, еѐ творческий потенциал, умение управлять своими
движениями и т.п.
И если тестирование проводится однажды, то оно даѐт конкретное
представление
о
спортсмене,
его
физических,
психологических,
функциональных возможностях в данный момент. И не даѐт возможности
предположить о его перспективных возможностях.
63
Таблица 10
Результаты тестирования гимнасток экспериментальной и контрольной групп в начале
эксперимента
№
Наклон вперед
(гибкость) в
баллах
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Xсреднее
ЭГ
КГ
8,5
7,5
8,0
6,0
9,5
9,5
6,5
8,0
8,0
7,5
8,5
8,0
8,0
9,5
9,5
8,5
8,5
8,0
9,0
7,5
8,4
8,0
р ≤ 0,01
Равновесие на
одной ноге (на
полупальцах,
сек) (баллов)
ЭГ
КГ
8,5
9,5
9,5
8,5
8,5
8,0
6,5
6,0
6,5
8,5
8,5
9,5
8,5
8,0
9,5
8,5
8,5
9,5
8,0
8,0
8,25
8,4
р ≤ 0,01
Упражнение
Прыжки через
на пресс (кол- скакалку за 30
во за 30 сек) в сек (кол-во) в
баллах
баллах
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
8,5
9,5
8,0
8,5
8,0
8,5
8,5
8,5
9,5
6,5
9,5
9,5
6,5
8,0
6,5
8,0
8,5
8,0
8,0
6,5
8,0
6,0
8,0
6,5
8,5
8,5
6,5
6,0
9,5
6,0
6,5
8,5
8,0
8,0
6,0
6,5
6,0
8,0
8,5
6,0
8,4
7,7
8,1
7,45
р ≤ 0,01
р ≤ 0,01
Прыжок
с
места
(см) в баллах
ЭГ
КГ
8,5
9,5
9,5
8,5
8,0
6,0
8,5
8,0
6,5
8,5
8,5
8,0
8,0
9,5
9,5
6,5
8,5
8,5
6,5
8,0
8,2
8,1
р ≤ 0,01
Из данных таблицы видно, что значительных различий не наблюдается,
за исключением таких показателей как упражнение на пресс и прыжки через
скакалку за 30 секунд. Так, в экспериментальной группе средний балл за
упражнение на пресс 8,4 балла, а в контрольной группе – 7,7 баллов; а в
упражнении прыжки через скакалку за 30 секунд – 8,1 баллов и 7,45 баллов
соответственно.
Далее, в таблице 11 мы представили результаты тестов после
эксперимента.
Таблица 11
Результаты тестирования гимнасток экспериментальной и контрольной групп в конце
эксперимента
№
Наклон вперед
(гибкость) в
баллах
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Xсреднее
ЭГ
КГ
8,5
7,5
8,0
7,0
9,5
9,5
7,5
8,0
9,0
7,5
8,5
8,0
8,0
9,5
9,5
8,5
9,5
8,0
9,0
7,5
8,7
8,1
р ≤ 0,01
Равновесие на
одной ноге (на
полупальцах,
сек) (баллов)
ЭГ
КГ
8,5
9,0
9,5
8,5
8,5
8,0
8,5
7,0
8,5
8,5
9,5
9,5
8,5
8,5
9,5
8,5
8,5
9,0
8,5
8,5
8,8
8,5
р ≤ 0,01
Упражнение
Прыжки через
на пресс (кол- скакалку за 30
во за 30 сек) в сек (кол-во) в
баллах
баллах
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
8,5
9,5
8,5
8,5
9,0
9,0
8,5
8,5
9,5
7,5
9,5
9,5
8,5
8,0
8,5
8,0
8,5
8,5
8,0
7,5
8,0
7,0
8,0
7,5
8,5
8,5
8,5
7,0
9,5
7,0
8,5
8,5
9,0
8,0
8,0
7,5
8,0
8,0
9,0
8,0
9,0
8,1
9,0
8,05
р ≤ 0,01
р ≤ 0,01
Прыжок
с
места
(см) в баллах
ЭГ
КГ
9,5
9,5
9,5
8,5
8,5
8,0
8,5
8,0
8,5
8,5
8,5
8,0
8,5
9,5
9,5
7,0
8,5
8,5
8,5
8,0
8,8
8,35
р ≤ 0,01
64
Данные
результаты
позволяют
нам
сделать
вывод,
что
в
экспериментальной группе прирост, в проводимых тестированиях, больше,
чем в контрольной группе, что в свою очередь говорит о скорейшем темпе
прироста результатов.
Из данных, приведенных в таблице видно, что за период проведѐнного
исследования, произошѐл прирост результатов по всем показателям. Так в
упражнении наклон
вперѐд результат улучшился
на 0,3 балла
(в
экспериментальной группе), тогда как в контрольной группе – на 0,1 балла; в
упражнении равновесие на одной ноге (на полупальцах) увеличился
результат на 0,55 балла (в экспериментальной группе), тогда как в
контрольной группе – на 0,1 балла; в упражнении на пресс – изменения в
сторону увеличения на 0,6 балла (в экспериментальной группе), тогда как в
контрольной группе – на 0,4 балла; в прыжках через скакалку за 30 секунд –
изменения произошли в сторону увеличения на 0,9 балла, тогда как в
контрольной группе – на 0,6 балла; в прыжках с места так же увеличился – на
0,6 балла (в экспериментальной группе), тогда как в контрольной группе – на
0,25 балла.
Также,
тренерами
отмечалось
увеличение
оценок,
полученных
гимнастками на соревнованиях. Анализируя результаты юных гимнасток
экспериментальной и контрольной групп можно сделать вывод, что
показатели соревновательной деятельности всех участников эксперимента
имеют положительную динамику, но в экспериментальной группе – прирост
результатов выше, чем у гимнасток контрольной группы. Результаты участия
гимнасток в соревнованиях представлены в таблице 12.
Из таблицы видно, что прирост результатов соревновательной
деятельности гимнасток экспериментальной группы выше, чем у гимнасток
контрольной группы (+0,64 балла и +0,12 баллов соответственно).
Что также позволяет сделать вывод о грамотном прогнозировании
результатов соревновательной деятельности, при проведении отбора в
учебно-тренировочную группу.
65
Таблица 12
Результаты соревнований гимнасток, участвующих в эксперименте.
№
До
начала В
конце Динамика
эксперимента
эксперимента (баллов)
(баллов)
(баллов)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Х среднее
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
11,25
11,30
11,80
12,40
13,10
10,85
10, 60
11, 70
11,10
12,60
11,67
р≤0.01
10,6
11,0
11,55
11,8
12,4
10,8
9,8
11,0
11,0
11,2
11,41
р≤0.01
11,85
12,50
13,05
12,85
13,65
10,90
11,00
12,45
11,65
13,05
12,31
р≤0.01
10,7
11,2
11,8
12,0
12,3
10,85
10,0
11,2
11,3
11,2
11,53
р≤0.01
+0,6
+1,2
+1,25
+0,45
+0,55
+0,15
+0,40
+0,75
+0,55
+0,45
0,64
р≤0.01
+0,1
+0,2
+0,25
+0,2
-0,1
+0,05
+0,2
+0,2
+0,2
+0,0
0,12
р≤0.01
Можно сделать вывод, что наблюдается прирост результатов у обеих
групп гимнасток, однако в экспериментальной группе прирост количества
баллов выше, чем у гимнасток контрольной группы. Это позволяет нам
сделать вывод, что разработанная и реализованная система спортивного
отбора для дальнейших тренировочных занятий эффективна.
Высокие потенциально возможные спортивные достижения зависят от
уровня и темпа прироста спортивных результатов, а не от исходного уровня
физических
качеств.
Поскольку
темпы
прироста
результатов
свидетельствуют о возможных или невозможных результатах обучения в
любой спортивной деятельности.
Следует учитывать при отборе психические качества спортсменов.
Важно оценивать такие качества, как активное участие в спортивной
деятельности,
упорство,
самостоятельность,
стремление
трудолюбие,
добиваться
волевые
поставленной
качества,
мобилизации в сложной спортивной обстановке и т.п.
цели,
способность
к
66
Из всего выше перечисленного можно сделать заключение о том, что
при заключительном решении об определении ребѐнка в ту или иную
учебно-тренировочную группу необходимо учитывать комплекс всех
перечисленных факторов отбора. Только в этом случае спортивный отбор
будет эффективным и адекватным для воспитания, в дальнейшем,
спортсменов высшей квалификации.
В заключение следует отметить, что цель нашей работы достигнута
посредством решения задач.
67
ВЫВОДЫ
Особенностями спортивного отбора в художественной гимнастике
является тот факт, что отбор проводится в период дошкольного возраста
гимнасток, когда происходит интенсивный рост и развитие. Поэтому при
отборе следует учитывать не только природные таланты и задатки
способностей, но и прогнозировать их дальнейшее развитие. Необходимо
обладать предвидением, предопределением тех основных факторов и
признаков, которые будут способствовать достижению высокого результата.
Ещѐ одной особенностью отбора можно считать тот факт, что система
поиска одарѐнных детей начинает работать заблаговременно до того
момента, когда будут завершены все биологические процессы, связанные с
ростом и формированием систем и органов гимнасток. К девочкам, которые
занимаются
художественной
гимнастикой,
предъявляются
высокие
требования в отношении функциональных особенностей систем организма, в
виду достаточно большого объѐма физических нагрузок, ранней специальной
подготовки, омоложения вида спорта. И надо отметить, что к не высоким
спортивным результатам и бесперспективным прогнозам приводит не совсем
верная
ориентация
в
спортивной
деятельности,
т.е.
неадекватный
спортивный отбор.
Исследовав состояние проблемы спортивного отбора в художественной
гимнастике,
мы
можем
сделать
следующие
выводы:
1. В процессе решения первой задачи была проанализирована специальнометодическая
литература по проблеме исследования. Актуальность
проблемы спортивного отбора в художественной гимнастике, а так же о
сущности и принципах организации учебно-тренировочного процесса в
художественной гимнастике рассматривается в работах таких ученых как,
А.П. Алябышев, А.Г. Карпеев, Ю.И. Архипова, В.К. Бальсевич, Ж.А.
Белокопытова, С.Д. Бойченко, И.А. Винер-Усманова, В.Я. Коганов, В.Г.
Кащук, В.Н. Болобан, В.Л. Ботяев, А.А. Галлеев, И.Ю. Горская, А. Донди,
И.А. Зюбанова, В.А. Усков, Л.В. Капилевич, М.М. Иевлева, А.Г. Карпеев,
68
В.И. Лях, Е. Садовски, А.С, Мартынова, Л.П. Матвеев, Е.Н. Медведева, Ю. В.
Менхин, А. В. Менхин, Н.А. Минаева, Е.С. Николаева, Н.Г. Озолин, А.М.
Петров, А.М. Пидоря, В.Н. Платонов, В. Староста, П. Хиртц, Т. Павлова, P.
Hirtz, J. Sadowski. В спортивный отбор входит система
комплексных
мероприятий. О спортивном отборе, вопросах этапов в спортивной
деятельности, целях и задачах спортивного отбора много трудов написано
такими специалистами как, В.К. Бальсевич, Е.С. Бакулев, В.И. Баландин,
М.С. Бриль, В.М. Волков, В.П. Филин, В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г., Бауэр,
Ю.Ф. Курамшин, Л.П.Матвеев, В.Н. Платонов, В.Н. Селуянов, М.П.
Шестаков, Л.К. Серова, Л.П. Сергиенко.
Анализируя состояние системы отбора на нынешний момент, авторы
выделяют исследования, опирающиеся на кондиционные особенности
способностей спортсменов. Это в свою очередь даѐт возможность только
констатации
необходимость
факта
и
обобщения
обеспечения
в
достижениях.
научными
знаниями,
А
существует
обновлением
теоретической и методологической базы, обоснованных концепций в системе
спортивного отбора.
Ещѐ одной проблемой в области спортивного отбора становится
демографическая ситуация в стране. Уровень состояния здоровья детей
снижается, не достаточно убедительная пропаганда здорового стиля жизни,
укрепления здоровья средствами физической культуры в информационных
источниках ведѐт к непрестижности занятий спортом. В виду этого в
спортивных школах есть проблемы с наполняемостью групп начальной
подготовки, система отбора практически отсутствует, т.е. каких детей
набрали, тех и тренируют, не проводя дальнейшего отбора.
В процессе решения второй задачи нами была разработана система
спортивного отбора на этапе начальной подготовке гимнасток, на основе
изученной научно-методической литературы, опыта ведущих тренеров
России.
При составлении тестов мы опирались на три группы факторов.
69
Первая группа включает в себя личностные особенности конкретного
индивидуума, а именно:
- состояние здоровья;
- физическое развитие, особенности телосложения;
- физическая подготовленность (общая и физическая);
- психологические и физиологические особенности;
- подготовленность техническая и мастерство исполнения;
- особенности поведения.
Вторая группа факторов включает в себя всѐ, что связано с тренером 6
его знания, опыт, умения, навыки в сфере гимнастики и тренировочного
процесса.
Третья группа факторов включает в себя условия тренировочного
процесса и для тренера, и для спортсмена, а также условия проживания,
питания и т.п.
К
факторам,
которые
являются
определяющими,
в
отборе
в
художественной гимнастике относят следующие:
7)
Гибкость, подвижность в суставах, как активная, так и пассивная.
8)
Координация движений.
9)
Физическое развитие и строение тела.
10)
Развитие скоростно-силовых качеств (прыгучесть, быстрота
передвижений).
11)
Сила мышц в статике и в динамике.
12)
Развитие вестибулярного аппарата.
Методика спортивного отбора содержала особенности вида спорта, в
котором применяется. В основе методики отбора лежит использование
педагогических, медико-биологических, психологических показателей.
В
процессе
результативность
решения
системы
третьей
спортивного
задачи
отбора
была
для
спортивных достижений в художественной гимнастике.
определена
прогнозирования
70
После окончания эксперимента средние показатели уровня развития
физических качеств девочек в экспериментальной группе увеличились
больше, чем средние показатели – в контрольной группе.
В тесте 1 (наклон вперед, с гимнастической скамейки) на начало
эксперимента среднее значение в контрольной группе составляло 14,95 см, на
конец эксперимента 15,15 см. В процентном соотношении показатель
улучшился на 1,3%. В экспериментальной группе на начало эксперимента
среднее значение составило 14,8 см, на конец эксперимента 15,5 см. В
процентном соотношении показатель улучшился на 4,6%.
В тесте 2 (разгибание в коленных суставах) на начало эксперимента
среднее значение в контрольной группе равно 3,95 см, на конец эксперимента
4,05 см. В процентном соотношении показатель улучшился на 2,5%. В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 3,7 см, на конец эксперимента 4 см. В процентном соотношении
показатель улучшился на 7,5%.
В тесте 3 (перевод скакалки) на начало эксперимента среднее значение
в контрольной группе равно 27 см, на конец эксперимента 26,1 см. В
процентном
соотношении
показатель
улучшился
на
3,4%.
В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 27,2 см, на конец эксперимента 25,6 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 5,9%.
В тесте 4 (прогибание назад в упоре лежа) на начало эксперимента
среднее значение в контрольной группе равно 16,6 см, на конец эксперимента
15,9 см. В процентном соотношении показатель улучшился на 4,2%. В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 16,7 см, на конец эксперимента 15,7 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 6% .
В тесте 5 (мост) на начало эксперимента среднее значение в
контрольной группе равно 12,8 см, на конец эксперимента 12,2 см. В
процентном
соотношении
показатель
улучшился
на
4,7%.
В
71
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 13,3 см, на конец эксперимента 11,9 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 10,5%.
В тесте 6 (поперечный шпагат) на начало эксперимента среднее
значение в контрольной группе равно 14,5 см, на конец эксперимента 13 см.
В
процентном
соотношении
показатель
улучшился
на
8,2%.
В
экспериментальной группе на начало эксперимента среднее значение
составило 14,8 см, на конец эксперимента 13,6 см. В процентном
соотношении показатель улучшился на 8,2%.
Также, были определены результаты динамики качества, на которые
направлена система тренировок юных гимнасток: координация движений,
гибкость, быстрота, силовые показатели, скоростно-силовые характеристики.
За период проведѐнного исследования, произошѐл прирост результатов
по всем показателям. Так в упражнении наклон вперѐд результат улучшился
на 0,3 балла (в экспериментальной группе), тогда как в контрольной группе –
на 0,1 балла; в упражнении равновесие на одной ноге (на полупальцах)
увеличился результат на 0,55 балла (в экспериментальной группе), тогда как
в контрольной группе – на 0,1 балла; в упражнении на пресс – изменения в
сторону увеличения на 0,6 балла (в экспериментальной группе), тогда как в
контрольной группе – на 0,4 балла; в прыжках через скакалку за 30 секунд –
изменения произошли в сторону увеличения на 0,9 балла, тогда как в
контрольной группе – на 0,6 балла; в прыжках с места так же увеличился – на
0,6 балла (в экспериментальной группе), тогда как в контрольной группе – на
0,25 балла.
Результаты участия
гимнасток в соревнованиях позволяют сделать
вывод о том, что прирост результатов соревновательной деятельности
гимнасток экспериментальной группы выше, чем у гимнасток контрольной
группы (+0,64 балла и +0,12 баллов соответственно).
Таким образом, цель нашей работы достигнута посредством решения
поставленных задач.
72
Библиографический список:
1. Агаджанян, Н.А. Адаптация и резервы организма / Н.А. Агаджанян–
М.: ФиС, 2003.-176 с. – С. 123-134.
2. Алябышев,
А.П.
Стандартная
программа
определения
координационных способностей в связи с ориентацией на сложно
технические виды спорта / А.П. Алябышев, А.Г. Карпеев // Материалы
Х Всесоюз. науч.-практ. конф. «Программно-методические основы
подготовки спортивных резервов». – М., 1985. – С. 156-157.
3. Баевский, Р. М. Прогнозирование состояний на грани нормы и
патологии. – М.: Медицина, 2009. – С. 259.
4. Бакулина, Е.Д. Правила судейства соревнований и критерии мастерства
в процессе формирования и развития художественной гимнастики /
Е.Д. Бакулина // Вестник спортивной науки. 2006. - № 4. - С. 62-64.
5. Бирюк, Е.В. Развитие художественной гимнастики как вида спорта :
метод, рекомендации / Е.В. Бирюк, H.A. Овчинникова; Киевский
государственный ин-т физ. культуры. Киев : б.и., 1990. 29 с.
6. Борисенко, С.И. Повышение исполнительского мастерства гимнасток
на основе совершенствования хореографической подготовки : дис. .
канд. пед. наук / Борисенко Светлана Ивановна ; С.-Петерб. гос. акад.
физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. - 214 с.
7. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В.А.
Запорожанов. – Киев : Здоровье, 1987. – 224 с.
8. Берштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии
активности.- М.: Медицина, 1986.- 67с.
9. Васильков, Г. А. Важное средство развития ручной ловкости //
Физ.культура в школе. — 2003. –№ 1. — С. 26–28.
10.Винер,
И.А.
Подготовка
квалифицированных
спортсменок
в
художественной гимнастике: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб.,2003.-20 с.
73
11.Винер, И.А. Подготовка сборной команды России по художественной
гимнастике к Играм XXX Олимпиады // Ученые записки ун-та им. П.Ф.
Лесгафта. 2012. - № 9 (91). - С. 42-46.
12.
Говорова М.А., Плешкань А.В. Специальная физическая подготовка
юных
спортсменок
высокой
квалификации
в
художественной
гимнастике: Учеб.пособие. - М.: Всерос.фед.худ.гим., 2001.-50 с.
13.Горская И. Ю., Синельников Т. В. Координационные способности
школьников с нарушением интеллекта: комплексная программа
тестирования уровня развития различных видов координационных
способностей: Учеб. Пособие. — Омск: СибГАФК, НИИ ДЭУ, 2009. —
80 с.
14.Губа, В.П. Основы интегральной системы подготовки / В.П. Губа, В.П.
Лексаков // Теория и практика физической культуры. 2010. -№ 11.-С.
20-26.
15.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и
методики воспитания / В.М. Зациорский. М. : Советский спорт, 2009. 199 с. : ил. - (Спорт без границ).
16.Зябкина, И.Г. Педагогические основы для отбора детей для занятий
сложнокоординационными
видами
спорта
(на
примере
художественной гимнастики) : автореф. дис. . канд. пед. наук / Зябкина
Инна Геннадьевна. -Л., 1989.-24 с.
17.Иванова, Ж.В. Прогноз спортивных достижений в старших разрядах в
художественной гимнастике на втором году обучения юных гимнасток
/
Ж.В.
Иванова, А.И.
Кравчук,
Л.В.
Лебедева //
Проблемы
совершенствования Олимпийского движения, физической культуры и
спорта в Сибири // Тезисы межрегиональной научно — практической
конференции. — Омск, 2002. — С. 62-64.
18.Иванова, Ж.В. Методика оценки морфологических показателей и
биологического возраста гимнасток 7-9 лет / Ж.В. Иванова, А.И.
Кравчук // Образовательная направленность процесса физического
74
воспитания и формирования здорового образа жизни дошкольников и
младших
школьников
//
Материалы
межрегиональной
научно-
практической конференции — Омск, 2007. — С.39-41.
19.Ивашина В. В. Исторический ракурс возникновения теории методики
развития
координационных
способностей
и
ее
применение
в
современной художественной гимнастике [Текст] / В. В. Ивашина //
Молодой ученый. — 2013. — №11. — С. 592-597.
20.Карпенко Л. А., Винер И. А., Терехина Р. Н. Художественная
гимнастика: Учебник/Под ред. проф. Л. А. Карпенко. — М., 2003. —
382 с.
21.Карпенко Л.А. Ключевые аспекты успешной учебно-тренировочной
работы по художественной гимнастике /Л.А. Карпенко // Культура
физическая и здоровье. - 2007. - №4. - С.45-49.
22.Карпеев, А.Г. Двигательная координация человека в спортивных
упражнениях баллистического типа: монография / А.Г. Карпеев;
Сибирская гос. акад. физ. культуры. – Омск:[б.и.], 1998. – 324 с.
23.Карпенко Л.А. Методика составления произвольных комбинаций,
формирования
творческих
умений
и
музыкально-двигательной
подготовки в художественной гимнастике: Метод. рек. - СПб.: Изд-во
СПбГАФК,1994.-30с.
24.Карпенко Л.А. Методические указания по использованию современных
средств художественной гимнастики: Метод. рек. - Л.: Изд-во
ГДОИФК, 2006.-24с.
25.Карпенко
Л.А.
Отбор
и
начальная
подготовка
занимающихся
художественной гимнастикой: Метод. рек. - Л.: Изд-во ГДОИФК,
2011.-24с.
26.Карпенко Л.А. Урок как важная структурная единица в системе
спортивной подготовки занимающихся художественной гимнастикой:
Учеб.Пособие. - СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2009.-24с.
75
27.Качеджиева Л. В. Обучение детей художественной гимнастике. - М.:
Физкультура и спорт, 2005.-92с.
28.Коновалова,
JI.A.
Средства
и
методы
тренировки
точности
двигательных действий в художественной гимнастике : автореф. дис. .
канд. пед. наук / Коновалова Лилия Александровна. СПб., 1993. - 21 с.
29.Кравчук, А. И. Система отбора в гимнастике: учеб. пособие / А.И.
Кравчук. — Омск: Изд-во ОГИФК, 2004. — 40 с.
30.Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник /
Под. ред. проф. Ю. Ф. Курамшина / Координационные способности и
методика их развития. — 2-е изд., испр. — М.: Советский спорт, 2004.
— 464 с.
31.Лисицкая Т. С. Художественная гимнастика: Учебник для ин-тов физ.
культ. / Под. ред. Т. С. Лисицкой. — М.: Физкультура и Спорт, 1982. —
232 с.
32.Лях В. И. Координационные способности // Физ. культура в школе. —
2000. — № 5. — С. 3–10.
33.Лях В. И., Любомирский Л. Е., Мейксон Г. Б. и др. Совершенствуйте
координационные способности / Физическая культура: Учеб. для учащ.
10–11 классов общеобр. учрежд. / Под ред. В. И. Ляха и др. — 2-е изд.
— М.: Просвещение, 1998. — 155с.
34.Лях В. И., Садовский Е. О концепциях, задачах, месте и основных
положениях координационной подготовки в спорте // Теория и
практика физ. Культуры. — 1999. — № 5. — С. 40–45.
35.Макарова Е. Ю. Структура специальной двигательной подготовки,
определяющей техническое мастерство в художественной гимнастике//
Автореф. дис. … канд. пед. наук.: М. — 1999. — 23 с.
36.Марочкина Н.В. Развитие мотивации спортивной деятельности в
художественной гимнастике // Педагогические, психологические и
биологические проблемы дифференциации нагрузок в физическом
76
воспитании и спорте: материалы междунар. электрон, науч.-практ.
конф. Одесса, 2010.
37.Матвеев А. П. Методика физического воспитания в начальной школе:
Учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. — М.:ВЛАДОС —
ПРЕСС, 2003. — 248 с.
38.Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты /
Л.П.Матвеев. - М.: Прогресс, 2001. - 324с.
39.Матвеев Л.П. Теория методика физической культуры: Учеб. Для ин-тов
физ. культ. М., 1991.С.132-136.
40.Менхин А. В., Макарова Е. Ю. Отзыв к проблеме взаимосвязи
специальных
двигательных
качеств
и
технического
мастерства
спортсменок в художественной гимнастике // Юбилейный сборник
трудов ученых РГАФК, посвящ. 80-летию академии. Том I. — М.:
Физкультура, образование и наука, 1997. — 164 с.
41.Менхин Ю. В., Менхин А. В. Художественная гимнастика: теория и
методика. Ростов н/Д: Фенникс, 2002. — 384 с.
42.Назарова О. М. Методика проведения занятий по художественной
гимнастике с детьми 5–6 лет: Метод. разраб. для тренеров / Под общ.
ред. кан. пед. наук Э. П. Аверкович, М.: — 2001, — 3 с.
43.Назарова
О.М.
Физическая
подготовка:
//
Теория
спорта.
Художественная гимнастика. Учебник для ИФК. Под ред. Т.С.
Лисицкой – М.:Физкультура и спорт 1982 г., с.176-178.
44.Нестерова Т.В. Структура многолетней подготовки спортсменок на
уровне достижений в художественной гимнастике / Т.В.Нестерова //
Современный олимпийский спорт и спорт для всех: ХI междунар. науч.
конгресс: в 4 ч. - Минск, 2007. - ΄.1. - С.182-185.
45.Овчинникова Н.А., Бирюков Е.В. Упражнения без предмета как
специальный раздел подготовки в художественной гимнастике: Метод.
разработки. - Киев: Изд-во УГУФВиС, 1998.-24с.
77
46.Овчинникова Н.А., Бирюков Е.В. Подготовка квалифицированных
гимнасток. Отбор: Метод. рек. - Киев: Изд-во КГИФК, 1991.-34с.
47.Овчинникова Н.А. Основы технической подготовки в художественной
гимнастике: Метод. рек. - Киев: Изд-во КГИФК, 1991.-26с.
48.Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать - М.: Издво/Астрель, 2002 – С.534.
49.Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н.Г.
Озолин. М. : ООО «Издательство Астрель» : ООО «Издательство Аст»,
2002. - 864 с.
50.Пидоря,
А.
М.
координационных
координационной
Методические
приемы
способностей
спортсменов
подготовки
спортсменов.
совершенствования
—
/
Основы
Омск:
РиО
Упринформпечати, 1992. — 76 с.
51.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.:
Физкультура и спорт, 2007. – 586с.
52.Приставкина М.В. Теория и методика отбора в художественной
гимнастике: Метод. ред. - Смоленск: Издательство СГИФК, 1987.-23с.
53.Проект правил соревнований по художественной гимнастике –
М:Федерация ХГ России, 2003 – 53с.
54.Ратов И. П. Двигательные возможности человека. — Минск, 1994. —
190 с.
55.Смолевский В., Мехтин Ю., Силин В. Гимнастика в трѐх измерениях –
М: Физкультура и спорт, 1982г.-246с.
56.Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.
— 2-е изд.,испр. и доп. — М.: Академия, 2003. — С. 130–137.
57.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. Высш. Учеб.
заведений. - М.., 2002.С. 121-130.
78
58.P. Hirtz, J. Sadowski.
Coordination abilities in school sport.–
Berlin;
People and knowledge., 1985. -145 р.
59.Monson W.W., Pettergriw F.E. Cooperative Strong Training. A Metod for
predo Lescents// "JOPERD", 1988, V.59, №2, P.61-62.170.0-Syllivan M.,
Faucette N. Journal of Teaching in Physical Education.-London: Human
Kinetics.- 1994, V.14, 64p.
60.Tucker L.A. Occupational sozialization and the physical education teachers//
Research quaterly, 1999.-№50, P. 482-493.
79
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Программа по художественной гимнастике на начальном этапе обучения
Неделя
1,4
2,4
3,1
4,2
1,2
2,4
3,1
4,2
1,3
Цель
1. Учить детей правильной постановке рук в 1 и 2-ой
позиции;
2. Учить детей правильной постановке ног в 1 и 2-ой
позиции;
3. Упражняться в растяжке;
4. Разучить йога-комплекс «Кошка, собака, змея,
мышка»;
5. Изучение хореографического движения «Демиплие».
1. Учить детей правильной постановке рук в 3 и 4-ой
позиции;
2. Учить детей правильной постановке ног в 3 и 4-ой
позиции;
3. Упражняться в растяжке;
4. Учить удерживать равновесие в упражнении
«Берѐзка»;
5. Упражнять в заданиях на гибкость;
6. Изучение «Гранд-плие»;
7. Учить начинать и заканчивать движения в полном
соответствии с музыкой.
1. Учить детей правильной постановке ног в 5 и 6-ой
позиции;
2. Упражнять в заданиях на гибкость;
3. Упражнять в удерживании равновесия в
упражнении «Берѐзка» без поддержки;
4. Разучивание «Батмана»;
5. Учить точно и правильно воспроизводить характер
музыки по средством движения.
1. Упражнять в растяжке ног;
2. Изучить боковой перекат;
3. Продолжать учить точно и правильно
воспроизводить характер музыки по средством
движения;
4. Разучивание «Гранд-батмана»;
5. Выступление не новогоднем утреннике с
хореографическими композициями.
1. Изучить продольный шпагат на правую и левую
ногу;
2. Учить гимнастическим упражнениям с мячом;
3. Изучение прыжка «Наскок»;
4. Изучение прыжка «Полушпагатом»
1. Продолжать развивать гибкость, используя
упражнение «мостик»;
2. Обучать длинному кувырку вперѐд;
3. Упражнять в растяжке на продольные шпагаты;
4. Изучение прыжка «Поворотом»;
5. Упражняться в гимнастических заданиях с мячом.
1.Продолжать обучение длинному кувырку вперѐд;
2. Продолжать развивать гибкость, используя
упражнение «мостик»;
3. Повторить хореографические упражнения «Демиплие», «Гранд-плие» сохраняя правильную осанку;
4. Учить передавать музыкальное настроение при
помощи движений;
Двигательные навыки и упражнения.
Инвентарь
Постановка 1 и 2-ой позиции ног;
Постановка 1 и 2-ой позиции рук;
Упражнения для рук и плечевого пояса «Зеркало,
«На лопатки»;
Разучить йога-комплекс «Кошка, собака, змея,
мышка»;
Упражнения на растяжку ног «Бабочка», «Паучки»;
Хореографическое движение «Деми-плие».
Кол-во
часов
2
Постановка 3-й и 4-й позиции ног;
Постановка 3 и 4-ой позиции рук;
Упражнение «Берѐзка» с поддержкой;
Упражнение «Полушпагат»;
Упражнение на гибкость «Змейка»;
«Гранд-плие» в 1 и 2-ой позиции ног;
Хореографическая композиция «Осенние лучики»
Ленточки
на кольцах
2
по 2 шт. на
каждого.
Постановка 5-й и 6-й позиции ног;
Упражнение на гибкость «Корзинка»;
Упражнение «Берѐзка» без поддержки;
Упражнение «Дельфин»;
«Батман» из 3-е позиции ног;
Хореографическая композиция «Снежинки»;
Хореографическая композиции
«Снеговики и гномы»
Шарфы,
шапочки,
колпачки,
жилетки.
2
Упражнение на растяжку ног «Лодочка»;
Шарфы,
Боковой перекат;
шапочки,
«Гранд-батман»;
колпачки,
Хореографическая композиция «Снежинки»;
жилетки.
Хореографическая композиция «Снеговики и гномы»
2
Продольный шпагат на правую и левую ногу;
Подброс мяча с последующим припаданием на одно
колено
Мячи
Перенос мяча под коленом при выполнении «Гранд- большого
батмана»
диаметра
Прыжок «Наскок»
Прыжок «Полушпагатом»
2
Упражнение «Мостик» с положения лѐжа на спине;
Длинный кувырок вперѐд;
Продольный шпагат на правую и левую ногу;
Прыжок «Поворотом»;
Прыжок «Полушпагатом» с мячом
Мячи
большого
диаметра, 2
гимнастиче
ские маты.
Совершенствовать длинный кувырок вперѐд;
Упражнение «мостик» с положения стоя;
«Деми-плие» и «Гранд-плие»;
Хореографическая композиция «Весенняя».
Гимнастиче
ские маты; 2
цветы.
«Мостик» с положения стоя;
1. Продолжать развивать гибкость.
Стойка на голове;
2. Обучать стойке на голове;
Подброс мяча одной рукой и ловля его в воздухе
3. Совершенствовать прыжок «Полушпагатом»;
другой рукой;
4. Обучать гимнастическим упражнениям с обручем.
Прыжок «Полушпагатом» с подбросом обруча.
1. Закрепление пройденного материала;
«шпагат»,
2. Совершенствовать хореографические упражнения «мостик»,
«Батман» и «Гранд-батман»;
«берѐзка»,
3. Совершенствовать упражнения на гибкость,
«длинный кувырок вперѐд»,
растяжку и координацию
«стойка на голове».
4. Совершенствовать гимнастические прыжки:
«Батман», «Гранд-батман»,
прыжок «Полушпагатом»; прыжок «Наскок»;
прыжок «Полушпагатом»,
прыжок «Поворотом».
прыжок «Наскок», прыжок «Поворотом».
Обручи
2
2
80
Приложение 2
Контрольные испытания и оценка результатов по специальной физической подготовке
гимнасток 6 - 7 лет на этапе и начальной подготовки, в период промежуточного отбора.
Оценка
Отлично
Баллы
10
9,5
9,0
Очень
8,5
хорошо
8,0
Контрольные испытания
Наклон
Равновесие
вперед
на
одной
(гибкость) ноге
(на
полупальцах,
сек)
Упражнение
на пресс
(кол-во за
30 сек)
Прыжок с
места
(см)
18
Прыжки
Бег 20 м
через
(сек)
скакалку
за 30 сек
(кол-во)
28
3,6
плотная
складка,
колени
прямые
-
удержание
положения в
течение 6 секунд
4 секунды
-
17
26
3,7
120
16
24
-
118
15
22
3,8
115
14
20
3,9
110
13
19
-
-
12
18
4,0
105
11
17
4,1
100
10
16
-
-
-
9
15
4,2
95
-
8
14
4,3
-
-
7
13
-
-
7,5
Хорошо
7,0
6,5
6,0
Удовлетв. 5,5
5,0
4,5
при наклоне
вперед кисти
рук выходят
за линию
стоп, колени
прямые
при наклоне
вперед кисти
рук на линии
стоп, колени
прямые
-
2 секунды
-
125
81
Приложение 3
Нормы выполнения упражнений, способствующих развитию подвижности в суставах у
юных спортсменок
Сустав
Количество повторений
Юные гимнастки, лет
6-8
9-11
12-14
15-17
Позвоночный столб
20-30
30-40
50-60
80-90
Тазобедренный
15-25
30-35
40-50
60-70
Плечевой
15-25
30-35
45-50
50-60
Лучезапястный
15-25
20-25
20-25
30-35
Коленный
10-15
15-20
15-20
20-25
Голеностопный
10-15
15-20
15-20
20-25
82
Приложение 4
Схема системы подготовки спортсменов
Отзыв
научного руководителя
на выпускную квалификационную работу Мельниковой Ольги
Владимировны по теме «Прогнозирование спортивных достижений при
отборе девочек 5-8 лет в художественной гимнастике»,
представленную к защите по направлению подготовки: 49.04.03 Спорт
Проблема, затронутая в работе Мельниковой О.В., актуальна для теории
и практики спортивной тренировки. Прогнозирование спортивных
достижений при отборе девочек 5-8 лет в художественной гимнастике
приобретает особую значимость для спорта высших достижений, так как этот
вид спорта занимает в мировой практике особое значение.
Мельникова О.В. в своей работе вполне обоснованно поставила цель,
задачи, гипотезу, провела обзор литературы, определила методы
исследования, изучила процесс прогнозирования спортивных достижений
при отборе девочек 5-8 лет в художественной гимнастике.
Хороший профессиональный уровень позволил ей использовать в
исследованиях современные подходы к решению сложных задач и
современные теоретические и численные методы.
Результаты работы своевременно опубликованы в журнале «Наука
2020», докладывались на студенческих конференциях и семинарах.
Особенно хочется отметить разработанную Мельниковой О.В. методику
спортивного отбора, состоящую из нескольких этапов: первичный,
предварительный, заключительный. В целом, Ольга Владимировна
относилась добросовестно к выполнению работы, не нарушая календарного
плана.
Особо отмечу самостоятельность проделанной работы, способность
процессов обработки диссертанта к творческому мышлению, настойчивость,
а также хорошую ориентацию в специфическом предмете исследования.
Выпускная квалификационная работа построена по стройной и ясной
структуре.
Выпускная
квалификационная
работа
Мельниковой
О.В.
«Прогнозирование спортивных достижений при отборе девочек 5-8 лет в
художественной гимнастике» отвечает требованиям, предъявляемым к
выпускным квалификационным работам по магистратуре, и заслуживает
высокой оценки.
Кандидат педагогических наук, доцент,
доцент кафедры «Теория и методика
избранного вида спорта»
ОГУ имени И.С. Тургенева
М.А. Соломченко
Рецензия
на выпускную квалификационную работу
Мельниковой Ольги Владимировны
«Прогнозирование спортивных достижений при отборе девочек 5-8 лет в
художественной гимнастике»,
представленную к защите по направлению подготовки: 49.04.03 Спорт
направленность (профиль) - Спорт высших достижений и система
подготовки спортсменов
В настоящее время в области спортивного отбора становится
демографическая ситуация в стране. Уровень состояния здоровья детей
снижается, не достаточно убедительная пропаганда здорового стиля жизни,
укрепления здоровья средствами физической культуры в информационных
источниках ведёт к непрестижности занятий спортом. В виду этого в
спортивных школах есть проблемы с наполняемостью групп начальной
подготовки, система отбора практически отсутствует, т.е. каких детей
набрали, тех и тренируют, не проводя дальнейшего отбора. Это и является
актуальностью исследования.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что:
- уточнено понятие «спортивный отбор»;
- обоснована значимость развития системы спортивного отбора в
процессе занятий художественной гимнастикой для эффективного
прогнозирования спортивных результатов;
- уточнены педагогические условия, которые будут способствовать
эффективному прогнозированию спортивных результатов.
Практическая значимость заключается в том, что:
- разработаны практические рекомендации, позволяющие повысить
эффективность спортивного отбора в процессе занятий художественной
гимнастикой;
- разработана методика отбора для выявления перспективных
гимнасток в возрасте 5-8 лет.
Полученные результаты и учебные материалы могут использоваться в
практике профессиональной подготовки специалистов по художественной
гимнастике, курсов повышения квалификации.
Во второй главе изложены методы и организация исследования.
В
третьей
главе
приведены
результаты
исследований,
проанализированы полученные данные, сделаны соответствующие выводы.
В процессе исследования был выполнен сравнительный анализ полученных
результатов; выявлены особенности художественной гимнастики; а также
требования, предъявляемые к юным гимнасткам, для достижения высоких
результатов; определены особенности методики спортивного отбора на этапе
начальной подготовки; разработана батарея тестов для спортивного отбора и
выявления перспективных гимнасток.
Содержание работы полностью соответствует предписанной теме.
Материал в работе изложен с соблюдением внутренней логики, между
разделами существует логическая взаимосвязь.
Прослеживается
тщательная
работа
по
каждому
разделу
рассматриваемой темы. Полностью раскрыта тема работы, достигнута
поставленная цель, решены поставленные задачи.
Использованный практический материал достоверен, сделанные
выводы обоснованы.
Замечания по работе: в работе есть грамматические ошибки,
неточности в ссылке литературных источников.
Выполнение выпускной квалификационной работы Мельниковой О.В.
полностью соответствует предъявляемым требованиям, рекомендована к
защите и заслуживает отметки «хорошо».
Рецензент: кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического
воспитания Среднерусского института управления - филиала Федерального
государственного бюджетного образовательного учреждения высшего
образования «Российская академия народного хозяйства и государственной
службы при Президенте Российской Федерации» Максимова Елена
Николаевна
Е.Н. Максимова
Орловский ГУ
АНТИПЛАГИАТ
ТВОРИТЕ СОБСТВЕННЫМ УМОМ
СПРАВКА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат.ВУЗ
Автор работы
Мельникова Ольга Владимировна
Факультет, кафедра,
номер группы
ИВЗО, кафедра "ТиМИВС", 3-СП(э)-М
Тип работы
Выпускная квалификационная работа
Название работы
Прогнозирование спортивных достижений при отборе девочек 5 -8 лет а
художественной гимнастике
Название файла
ВКР МЕЛЬНИКОВА docx
Процент заимствования
28,9596
Процент цитирования
0,0096
Процент оригинальности
71,0596
Дата проверки
20:16:23 20 ноября 2017г.
Модули поиска
Модуль поиска ЭБС ' БиблиоРоссика1'; Модуль поиска ЭБС "BOOK.ru"; Коллекция РГБ;
Цитирование; Модуль поиска ЭБС "Университетская библиотека онлайн”; Коллекция
eLIBRARY.RU; Модуль поиска ЭБС "АЙбукс"; Модуль поиска Интернет; Модуль поиска
ЭБС "Лань"; Модуль поиска "ФГБОУ ВО ОГУ им И.СТургенева"; Кольцо вузов
Работу проверил
Соломченко Марина Александровна
ФИО проверяющего
Дата подписи
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR иод, который
содержит ссылку на отчет.
aLO. /(•
^
2
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа