close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Волков Ярослав Владимирович. Влияние соревновательной нагрузки на функциональное состояние волейболистов 15-16 лет как фактор роста спортивного мастерства

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ II НАУКИ РОСС И11C KOI 1 ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЫ IOI- ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЫIОI
учреж дение в ы с ш е ю образования
«OPJIOBCKIll'l ГОСУДАРСТВ! 1111Ы11 УНИВКРС! HI I
имени И.С. ТУР1 I Ш ВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
но направлению подготовки: 44.03.05 Педагогическое образование
направленность (профиль) Физическая культура и безопасность
жизнедея юлы юс гп
Студента Волкова Ярослава Владимировича, шифр 131664
Факультет «Академия физической культуры и спорта»
Тема выпускной квалификационной работы
Влпннис сорсвнова i с.ты тй iiai ру гкн на ф\ н к ц и о н а д ы ю с сое i ояние
волейболис тов 15-16 лет как фактор роста
спортив ного мастерства
Студент
Волков Я.В.
I Научный руководи гель
К.и.и., д о п е т Горбачева О.А.
3 а всд у ю щ и й ка ф сд р о й
К.и.и., д о п е т Кузнецова Л.11.
Орел
2018
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
Факультет Академия физической культуры и спорта
Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта
Направление подготовки 44.03.05 Педагогическое образование
Направленность (профиль) Физическая кульгураи безопасность жизнедеятельности
УТВЕРЖДАЮ:
Зав. кафедибй Кузнецова Л И
«27» ноября 2 0 17г.
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студента Волкова Ярослава Владимировича шифр 131664
1. Тема ВКР: Влияние соревновательной нагрузки на функциональное состояние волейболистов
15-16 лет как фактор роста спортивного мастерства.
Утверждена приказом по университету от «24» ноября 2017 г.№ 2-3420
2. Срок сдачи студентом законченной работы «6 » июня 2018 г.
3. Исходные данные к работе: программы по волейболу, периодическая литература, интернетресурсы, материалы, представленные ДЮСШ Орловского района.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов)
- теоретические основыфункционального состояния юношей волейболистов в
соревновательном периоде.
- изучение физиологических особенностей волейболистов.
- структура соревновательной деятельности в волейболе и факторы, обусловливающие ее
эффективность.
- специфика соревновательной деятельности в волейболе для повышения спортивного
мастерства.
- динамика показателей функционального, психоэмоционального состояния, скоростносиловых качествпод влиянием соревновательной нагрузки.
- анализ полученных результатов исследования на основе оценки взаимосвязи объема
соревновательных нагрузок и морфофункциональных показателей юношей волейболистов в динамике 3-х соревновательных периодов.
5. Перечень графического материала:
- динамика показателей функционального состояния волейболистов.
Дата выдачи задания« 27 » ноября 2017 г.
Руководитель ВКР Горбачева О. А.
Задание принял к исполнениюВолков Я. В.
ка лен да рн ы й пла н
Наименование этапов
Срок выполнения
ВКР
этапов работы
Составление программы исследования
Изучение и анализ литературы по теме
работы
Сбор исходных эмпирических данных
Обработка
и
анализ
полученной
информации
Подготовка и оформление ВКР
27.11.2017
Студент Волков Я. В.
Руководитель ВКРГорбачева О. А.
Примечание
IW.-Mb.X-kiC.MjO
28.11.2017-22.12.2017
Алли t J . X )
23.12.2017-23.04.2018
MGLl XIO М Г»
24 04.201 8-31.05.201 8
6.06.2018
ГЧлзХХ)
АННОТАЦИЯ
Тема
выпускной
квалификационной
работы
-
«Влияние
соревновательной нагрузки на функциональное состояние волейболистов 1516 лет как фактор роста спортивного мастерства».
Год защиты: 2018
Работу выполнил студент: Волков Я.В.
Руководитель: Горбачева О.А.
Актуальность исследования выпускной квалификационной работы
связана с наименее разработанной в спортивной практике, проблемой учёта
влияния
соревновательной
нагрузки
на
функциональное
состояние
волейболистов 15-16 лет. Одним из подходов к решению данной проблемы,
является
изучение
изменений
морфологических
показателей,
психоэмоционального состояния и специальной подготовки волейболистов
до и после соревновательной нагрузки.
В
работе
соревновательная
охарактеризована
деятельность
и
экспериментально
спортсменов-волейболистов
обоснована
15-16
лет.
Проведена оценка влияния соревновательных нагрузок на функциональное
состояние
спортсменов-волейболистов,
описана
специфика
соревновательной деятельности в волейболе для повышения уровня
спортивного мастерства.
Объем текста выпускной квалификационной работы составляет 70
страниц и состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и
приложения. Содержит 2 рисунка, 7 таблиц, список использованных
источников включает 67 наименований.
Ключевые слова: волейбол, волейболисты, соревновательная нагрузка,
функциональное состояние, соревновательная деятельность.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………
ГЛАВА I. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СИСТЕМ
ОРГАНИЗМА КАК ОБЪЕКТИВНАЯ ОСНОВА
ОТРАЖЕНИЯ АДАПТАЦИИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ К
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМ НАГРУЗКАМ……………………..
1.1. Изменение функционального состояния юношей
волейболистов 15 – 16 лет в соревновательном
периоде………………………………………………
1.2. Изучение физиологических особенностей
волейболистов 15 – 16 лет…………………………..
1.3. Структура соревновательной деятельности в
волейболе и факторы, обусловливающие ее
эффективность……………………………………….
ГЛАВА II. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………………….
2.1. Методика исследования………………………………
2.2. Организация исследования…………………………
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ ………………………………………………
3.1. Специфика соревновательной деятельности в
волейболе для повышения спортивного
мастерства…………………………………………...
3.2. Динамика показателей функционального
состояния и скоростно-силовых качеств юношейволейболистов под влиянием соревновательной
нагрузки……………………………………………...
3.3. Оценка взаимосвязи объема соревновательных
нагрузок и морфофункциональных показателей
юношей - волейболистов в динамике 3-х
соревновательных периодов………………………..
3.4. Диагностика уровня психоэмоционального
состояния волейболистов под влиянием
соревновательных нагрузок………………………..
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………..
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………..
3
6
6
11
19
27
27
31
33
33
41
44
46
49
52
58
3
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Основным системообразующим фактором
организма с позиции теории функциональных систем П.К. Анохина является
адаптация, в том числе к физическим нагрузкам. Изучение особенностей
адаптации к двигательной деятельности чрезвычайно важно, поскольку на этом
этапе развития изменяются функциональные основы всех физиологических
систем организма. Известно, что возрастные морфофункциональные перестройки
не могут изменяться с такой же быстротой, с какой изменяются структура и
характер тренировочных и соревновательных нагрузок. Несоответствие во
времени
между
этими
процессами
может
приводить
к
возникновению
функционального перенапряжения, изменению уровня здоровья. Важность
разрешения
указанного
противоречия
определяет
необходимость
поиска
эффективных концепций построения тренировочного процесса с учетом
возрастного развития функциональных и адаптивных возможностей организма
[1].
Данная проблема особенно актуальна для игровых видов спорта,
занимающих лидирующие позиции по популярности среди детей и подростков и
составляющие эмоционально-мотивационную основу их поведения. Игровые
виды спорта представляют собой уникальную модель двигательной деятельности,
успешность выполнения которой определяется в первую очередь текущим
функциональным состоянием центральной нервной системы. Моторная и
психологическая сложность тренировочно-соревновательной деятельности в
игровых видах спорта, огромный объем информации, который должен
перерабатываться быстро в условиях дефицита времени, на фоне непрерывно
изменяющихся
ситуаций,
высокая
концентрация
внимания
и
мотивация
выступления, требуют от спортсменов-игровиков высокой возбудимости и
лабильности нервных центров, силы и подвижности нервных процессов, развитой
сенсомоторной способности. В зависимости от функционального состояния
центральной нервной системы адаптация к тренировочно-соревновательной
деятельности
может
иметь
существенно
различную
эффективность
и
4
физиологическую стоимость. Неслучайно рядом авторов свойства нервной
системы рассматриваются в качестве лимитирующего фактора в игровой
деятельности,
определяющих
функциональную
и
психологическую
подготовленность спортсменов-игровиков, модель их спортивных возможностей.
Несмотря
на
то,
что
существуют
обширные
литературные
данные
о
нейрофизиологических особенностях и личностных различиях спортсменов
разной специализации и квалификации они носят, как правило, фрагментарный
характер, во многом противоречивы и неполны.
Отечественный
и
мировой
волейбол
характеризуется
высокой
напряженностью игровых действий, требующих от волейболистов максимальных
мышечных усилий и умения проявлять их в быстро изменяющейся обстановке. На
организм волейболистов в процессе тренировки воздействуют продолжительные
нагрузки.
Эти
нагрузки
требуют
от
игрока
предельной
мобилизации
функциональных и двигательных возможностей спортсменов [6].
Поэтому, наряду с совершенствованием тактического и технического
мастерства, важной задачей тренировочного процесса является повышение уровня
физической подготовки. Известно, что игра не только развивает силу мышц и
повышает подвижность суставов, но и оказывает положительное влияние на
функциональные
возможности
организма,
улучшается
обмен
веществ,
увеличивается жизненная емкость легких, снижается частота сердечных
сокращений, нормализуется кровяное давление [7].
Волейбол снимает усталость и психическое напряжение, благотворно
сказывается на протекании нервных процессов. Техника и тактика игры в
настоящее время достигли высокого уровня развития, однако нет сомнений в том,
что все приемы игры будут, так или иначе, развиваться и дальше. К арсеналу
современных приемов игры нельзя относиться, как к величине постоянной:
некоторые из них, как уже было раньше, со временем устареют, и волейболисты
перестанут их применять, а большинство приемов, претерпев изменения,
останутся на вооружении игроков будущего. Имеет смысл оценить все
действующие приемы с этой точки зрения с тем, чтобы каждый тренер мог в
5
повседневной работе уже сейчас обратить внимание на те способы игры, за
которыми он видит будущее.
Значительное число исследований посвящено проблеме выявления ведущих
факторов,
определяющих
уровень
спортивного
мастерства
в
волейболе.
Исследования показывают, что уровень функциональной подготовки игроков во
многом определяет результат выступления команды в ответственных встречах.
Тогда как влияние соревновательных нагрузок на функциональное состояние
исследовано в меньшей степени. Поэтому вопрос о влиянии соревновательной
нагрузки на волейболистов является актуальным и требует дальнейшего изучения
[23].
Объект исследования: функциональное состояние юношей волейболистов
15-16 лет.
Предмет
исследования:
влияния
соревновательной
нагрузки
на
функциональное состояние юношей волейболистов.
Цель исследования: выявить и экспериментально обосновать влияния
соревновательной нагрузки на функциональное состояние юношей волейболистов
15-16 лет.
Решались следующие задачи:
1. Проанализировать
научно-методическую
литературу
по
теме
исследования.
2. Проанализировать
особенности
соревновательной
деятельности
спортсменов-волейболистов 15-16 лет.
3. Оценить влияние соревновательных нагрузок на функциональное
состояние спортсменов-волейболистов 15-16 лет.
Значимость выбранной проблемы нужно для практики спорта, что
способствует росту спортивного мастерства.
6
ГЛАВА I. ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СИСТЕМ
ОРГАНИЗМА КАК ОБЪЕКТИВНАЯ ОСНОВА ОТРАЖЕНИЯ
АДАПТАЦИИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ К СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМ
НАГРУЗКАМ
1.1.
Изменение функционального состояния юношей волейболистов
15 – 16 лет в соревновательном периоде
Волейбол по характеру нагрузок относится к видам спорта с переменной
интенсивностью. Современный волейбол является атлетической спортивной
игрой, требующей высокой подготовленности играющих. С изменением правил
волейбол
стал
энергичной
игрой,
где
напряжение
и
продолжительная
деятельность в игре предъявляет высокие требования к работе внутренних
органов и двигательному аппарату.
Игра характеризуется чередованием больших нагрузок с небольшими
интервалами отдыха в ходе самой игры. Для этого многие ведущие тренера мира
рекомендуют проводить учебно-тренировочные сборы. Содержание работы на
учебно-тренировочных сборах зависит от целей и сроков проведения. Если
участники сбора готовятся к основному соревнованию года, то главная задача –
тактическая подготовка команды, а совершенствование физических кондиций и
техники является второстепенной задачей [15].
Если сбор проводится в начале сезона, завершается контрольными
товарищескими играми, то основная его задача – совершенствование техники
игры и индивидуальных тактических действий, хотя необходимо уделить время
для подготовки основного состава. Продолжительность сбора определяет и его
программу.
Нецелесообразно
придерживаться
правила,
гласящего:
чем
ответственнее соревнования, тем более продолжительным должен быть сбор по
подготовке к нему. Это грубая ошибка, точнее, в этих случаях сбор действительно
должен быть более продолжительным, но весь срок следует разбить на несколько
этапов, каждый из которых не может превышать 3-х недель.
7
Эффективны
только
краткосрочные
сборы
(Я.
М.
Мацудайра
и
А. Н. Эйнгорн, 1984). На организм спортсмена благоприятное влияние оказывают
длительные физические нагрузки, так как иногда общая продолжительность игры
составляет 1 – 1,5 часа. На протяжении этого времени волейболисты выполняют
примерно:
 70 – 150 прыжков с короткого разбега, при этом показатели высоты
прыжка достигают 75 – 100 см у юношей;
 игровые действия связаны с быстротой реакции и движений (например, в
момент приема атакующего удара, где скорость полета мяча достигает 80
км/ч с расстоянием от 5 до 8 м);
 игровые
действия,
связанные
с
чрезвычайной
ловкостью
при
комбинациях на ограниченном пространстве, а также при падении на
землю из всех положений [26].
Вместе с физической нагрузкой на организм спортсмена влияют большие
эмоциональные нагрузки, которые накладывают отпечаток на функциональное
состояние волейболиста, что вызывает большие сдвиги со стороны дыхательной и
сердечно-сосудистой систем. Так, в игре частота пульса у игроков может
достигать 180 – 200 уд./мин., а максимальное артериальное давление до 180 – 200
мм. рт. ст. При атакующем ударе ЧСС – 160 – 170 уд./мин., а при подаче ЧСС – 140
– 150 уд./мин. (М.А. Годик, 1980). Максимальное потребление кислорода
составляет в среднем 50 – 55 мг/кг·мин., а максимальная легочная вентиляция –
110 – 130 мл. В процессе игры уровень потребления кислорода находится в
пределах 70 – 95% от максимума. При этом частота дыхания достигает 55 – 60
дыхательных циклов в минуту. Таким образом, участие в играх предъявляет
высокие требования к аэробным возможностям волейболистов. Средний пульс в
игре – 114 уд./мин. Расход энергии волейболистов за игру составляет 300 – 1100
ккал [11].
У волейболистов невысокого класса по данным В.Н. Волкова (1996),
восстановление происходит в диапазоне 10 – 18 часов, а высокого класса
восстановление
происходит
за
6
–
10
часов,
согласно
реакций
ССС
8
физиологического
тремора.
При
быстром
вырабатывании
организма
волейболистов в период соревнований, происходят значительные функциональные
и морфологические изменения в деятельности ряда анализаторов, а также в
опорно-двигательном аппарате [22].
В частности, повышаются показатели различных функций зрительного
анализатора:
улучшается
пространственной
глубинное
ориентировки,
зрение,
расширяется
способствующее
поле
зрения,
точности
улучшается
координация деятельности наружных мышц глаза. Сокращаются микроинтервалы
латентного периода простой и сложной зрительно-двигательных реакций:
показатели улучшаются с возрастом и квалификацией волейболиста.
В процессе тренировки повышается способность нервно-мышечного
аппарата волейболиста к быстрому напряжению и расслаблению мышц. В игре
большое количество прыжков укрепляющих мышечно-связочный аппарат нижних
конечностей что приводит к увеличению динамической силы мышц – сгибателей
стопы, разгибателей голени и бедра. В результате тренировки высота отрыва
общего центра тяжести (ОЦТ) волейболистов составляет в среднем 60 – 80 см.
Большой
объем соревновательных
и
тренировочных
нагрузок
оказывает
значительное физиологическое воздействие на функции внутренних органов:
кровообращения, выделения, обмен веществ и др. Об этом свидетельствует
показатели изменения веса тела волейболистов в процессе соревнований
достигающий потери до 2,5 кг. Большие энерготраты волейболистов позволяют
отнести их нагрузки к нагрузкам субмаксимальной мощности. У волейболистов
средний показатель потребления кислорода составляет – 4,6 л/мин., максимальная
легочная
вентиляция
равна
149,5
л/мин.,
а
величина
вентиляционного
эквивалента, характеризующая эффективность утилизации кислорода – 33,4.
Средняя величина кислородного долга составляет 8,9 л. [33].
Наибольшее
деятельности
значение
имеют
для
развивающегося
центрально-нервные
утомления
процессы,
в
игровой
связанные
с
перенапряжением сенсорной сферы и наступлением охранительного торможения.
Вместе с тем во время соревнований у волейболистов происходят высокие сдвиги
9
таких физиологических функций, как частота сердечных сокращений, частота и
глубина дыхания. Волейболисты, по сравнению со спортсменами других видов
спорта характеризуются большей длиной тела, весом, охватом груди. По
пропорциям тела волейболистов имеются средние величины конечностей и их
дистальных частей (кисть, стопа). Относительно длины тела поперечные его
размеры у них небольшие и свидетельствуют о преобладании роста в длину по
сравнению с шириной, у юных волейболистов «жизненный показатель»
достаточно высок и в среднем составляет 73 см/кг. Отличаются и высокие
показатели динамометрии [38].
При анализе результатов выполнения специфичных для волейболистов
двигательных навыков, установлено, что высокорослые игроки развиваются не
гармонично, имеют более высокие показатели по сравнению со «средними»
сверстниками только в прыжках в длину с места. Подростки, развивающиеся
гармонично, превосходят сверстников по показателям работоспособности,
развитию
двигательных
качеств
и
характеру
адаптивных
реакций
кардиореспираторной системы. Значит, при отборе и оценке тренированности
юных волейболистов (кроме длины тела) следует учитывать и другие
морфофункциональные показатели, а также уровень развития двигательных
качеств [28].
Игра в волейбол всесторонне развивает организм человека, а также
способствует развитию нервно-мышечного и костно-связочного аппаратов,
укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Волейбол развивает
быстроту, силу, ловкость, умение ориентироваться в пространстве и ряд других
очень важных качеств. При игре в волейбол организм игроков получает большую
физиологическую нагрузку. После игры пульс колеблется от 90 до 170 уд./мин.,
возвращаясь в нормальное состояние через 1 – 1,5 ч. после игры. Наличие
больших энергозатрат организма и сложность регуляции вегетативных функций
во время игры, доказывается наблюдателями за частотой дыхания. В процессе
исследования частоты дыхания возрастает меньше у тренированных, чем у менее
10
тренированных. Данные о частоте дыхания указывают на большую интенсивность
мышечной работы при игре в волейбол.
Во время игр из пяти партий волейболист совершает около 200 прыжков,
нападающие в течение одной партии прыгают в среднем 40 раз, из них 65% с
места и 35% с разбега. Исследования показали, что прыжок волейболиста зависит
от правильного использования средств и методов физической подготовки.
Развитие прыгучести имеет ступенчатый характер и в возрастном плане. Прыжки
увеличиваются у 14-летних (около 4 см), а у 17-летних (около 5,5 см). У 15-летних
волейболистов
наоборот
отмечается
снижение
этих
показателей.
После
соревновательной нагрузки происходят существенные изменения в составе крови
и в функциях выделительных органов. В крови увеличивается содержание сахара:
результат усиленной мобилизационной функции печени при снизившейся
потребности организма в углеводах [44].
В возрасте 15 – 16 лет функциональные сдвиги после соревновательных игр,
выражены в большей степени, чем при тренировке. Заметные изменения
показателей деятельности сердечно-сосудистой системы у подростков после
соревновательных игр можно объяснить тем, что в этих условиях подростки
выполняют большую работу. Подростки 15 – 16 лет продолжают активную игру и
на фоне развивающего утомления. Функциональные сдвиги в этом случае
возрастают, но иногда приобретают отрицательный характер. В возрасте 15 – 16
лет функциональные сдвиги после соревновательных игр выражены больше, чем
после товарищеских игр. Подобные изменения происходят и по показателям
деятельности
сердечно-сосудистой
системы
у
юных
спортсменов
после
соревновательных игр объясняются тем, что в этих условиях ими выполняется
более значительная по объему и интенсивности нагрузка (В.П. Филин, Н.А.
Фомин, 1980) [59, 60, 61].
Соревновательная игра создает особый физиологический и эмоциональный
подъем, который усиливает воздействие физических упражнений и может
способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей
11
организма. Так, физиологический и эмоциональный подъем может отрицательно
сказываться на самочувствии детей, их поведении и на взаимоотношении друг с
другом.
Соревнования по волейболу проводятся около недели, что предъявляет
повышенные
требования
к
организму
спортсменов,
т.к.
предыдущая
соревновательная нагрузка оказывает свое влияние на последующую нагрузку,
происходит своеобразное наслоение нагрузок, которое приводит к утомлению и
снижению результативности волейболистов в игре. Сейчас вопросы влияния
соревновательных нагрузок являются актуальными и требуют серьезных
теоретических разработок, которые могли бы помочь более разумно планировать
соревновательные игры для данного возраста с обязательным включением дней
отдыха между игровыми днями [27].
1.2. Изучение физиологических особенностей волейболистов 15 – 16 лет
На
начальной
стадии
тренировок
с
детьми
необходимо
изучить
морфологические особенности каждого ребенка, умело контролировать и
направлять развитие двигательных и функциональных возможностей юных
волейболистов. Возрастные этапы подготовки юных спортсменов – это
своеобразный период со своими особенностями, характеристиками, но резкой
границы между этими этапами нет. Развитие организма происходит непрерывно и
трудно определить, где оканчивается один этап и начинается другой [19].
Развитие растущего организма тесно связано с ростом мышечной ткани:
мышцы составляют 30 – 35% от веса тела подростков. Каждая группа мышц
развивается по-своему. Наиболее быстрыми темпами прироста отличаются
мышцы ног, несколько меньшими – мышцы рук. Рост силы мышц разгибателей
опережает развитие силы мышц сгибателей. У 15 – 16-летних волейболистов
наиболее быстрыми темпами развиваются мышцы ног. Но наиболее значительно
изменяется сила мышц разгибателей туловища, бедра и спины. Взаимосвязь
между возрастом и приростом отдельных групп мышц также непостоянна.
Прирост относительной силы (на 1 кг на вес тела) является наибольшим для ряда
12
мышц в возрасте 13 – 14 лет. В возрасте 16 – 17 лет и более прирост
относительной силы замедляется. В то же время наибольший прирост
максимальной силы наблюдается с 14 до 17 лет. При динамических движениях
наиболее резкий скачок силовых показателей мышечной деятельности происходит
от 12 до 15 лет, а с 15 до 18 лет замедляется. Из этого следует, что в каждой
возрастной группе встречаются подростки с различным уровнем полового
созревания. Установлено, что, чем выше степень полового созревания, тем больше
силы мышц. Колоссальный вклад вносят систематические занятия физической
культурой в физическое развитие детей. При сравнении 3-х групп 15 – 16-летних
мальчиков, в составе которых вполне здоровые дети, но не занимающиеся
спортом, оказалось, что юные волейболисты, не отличаясь в росте и весе от не
спортсменов, имели большую силу мышц кисти и значительно превосходящую
емкость легких. Детям при этой работе нужно подбирать определенную
дозировку, учитывая возрастные и половые особенности организма [11, 25, 29].
При физической нагрузке частота дыхания значительно учащается, объем
крови и подъем максимального артериального давления меньше в младшем
возрасте, чем в старшем. Восстановление этих показателей до уровня покоя
замедлено. Период полового созревания характеризуется различным темпом
развития органов и систем. Значит, многие стороны двигательной деятельности
детей развиты точнее, как у взрослых, так как в этом возрасте происходит
созревание коркового слоя двигательного анализатора. Предел частоты и точности
движений, их быстрота во время двигательной реакции, чувство темпа,
прыгучесть
анализаторов.
способствуют
В
период
усиленному
полового
совершенствованию
созревания
имеет
функций
большое
этих
значение
деятельность желез внутренней секреции. Резкое увеличение функций половых
желез увеличивает темп развития организма [2,5].
Имеющиеся данные говорят о том, что период роста человека завершается к
20 годам. Нормальное колебание для отдельных лиц составляет 2 – 3 года в ту или
иную сторону от средней величины.
13
В детском возрасте до 14 лет наблюдается снижение скорости роста тела в
длину, в подростковом возрасте рост увеличивается, происходит «скачок» роста у
детей, у разных детей рост может значительно отличаться по интенсивности и
продолжительности. В юношеском возрасте рост снижается ниже того уровня,
который был до «скачка роста» и к 18 – 19 годам у мальчиков рост прекращается.
С возрастом интенсивность окислительных процессов понижается, а величина
общего
потребления
кислорода
увеличивается,
особенно
заметен
рост
потребления кислорода в период полового созревания [24].
В период высокого уровня окислительных процессов у детей происходят
следующие особенности:
1. ССС у детей и подростков даже в состоянии покоя функционирует с
большим напряжением, чем у взрослых, значит, обладает и меньшими
функциональными резервами, т.е. в случае увеличения потребности
кислорода, деятельность этих систем у детей увеличивается в меньшей
степени.
2. Содержание моноглобина и гемоглобина в мышцах у детей ниже, чем у
взрослых, поэтому кислородная емкость детского организма меньше.
При расчете на 1 кг веса тела, ребенок и подросток поглощают меньше
кислорода при каждом вдохе, чем взрослый, значит с каждым
сокращением сердца у них приносится меньше кислорода к мышцам,
нервной системе и другим органам.
3. Высокая возбудимость нервной системы. Это обусловливает меньшую
эффективность кислородных режимов у детей и подростков, что
обусловливает меньшей способностью их адаптироваться к мышечным
нагрузкам. Так, при выполнении равноценной по интенсивности
стандартной работы, дети и подростки потребляют больше кислорода,
чем взрослые, а при мышечной работе предельной мощности величина
потребления кислорода значительно меньше, чем у взрослых.
14
Из этих процессов следует, что максимальное потребление кислорода
является обобщенным показателем производительности организма ребенка. Дети
не могут выполнять длительную работу в таком же объеме и такой же
интенсивности, как у взрослых [38].
В возрасте 15 – 16 лет существует ряд отличительных особенностей. В этом
возрасте
преобладают
процессы
возбуждения,
заметно
ухудшается
дифференцированное торможение, условно-рефлекторные реакции становятся
менее адекватными и носят более «бурный» характер. Этот факт объясняется тем,
что двигательные действия мальчиков нередко отличаются большим числом
дополнительных упражнений, сокращением ненужных мышц в работе и
излишней закрепощенностью. У детей этого возраста могут наблюдаться
временные трудности в образовании условных рефлексов и дифференцировок. В
этом
возрасте
сильно
повышенная
эмоциональность
в
поведении,
сопровождающаяся психической неустойчивостью – быстрым переходом от
угнетения к радости и наоборот. Занимающимся 15 – 16 лет на 1 кг массы тела
требуется 2 – 3 г белков. Суточная норма жиров на 1 кг веса тела должна
составлять около 1 г. За сутки 15 – 16-летние дети должны получать с пищей 450 –
500 г углеводов. У детей энергетический обмен выше, чем у взрослых. Большой
расход энергии связан с усиленными пластическими процессами и более
интенсивной работой сердечно-сосудистой
и дыхательной систем, а также с
большой теплоотдачей. Поверхность тела ребенка относительно велика по
сравнению с массой тела, из этого следует, что ребенок отдает в окружающую
среду больше тепла, чем взрослый. Расход энергии во время выполнения
физических упражнений зависит от возраста. У подростков при выполнении
одинаковой со взрослыми работы – энергетический обмен больше. С возрастом
энергозатраты при одной и той же мышечной нагрузке понижаются. Установлено,
что у юных спортсменов потребление кислорода увеличивается в меньшей мере,
чем у их сверстников, не занимающихся спортом. У подростков, опережающих
15
своих сверстников в физическом развитии, максимальное потребление кислорода
(М.П.К.) выше, чем у отстающих[3,12,46].
С возрастом изменяется общая емкость легких, которую составляет объем
Ж.Е.Л., где остаточный объем увеличивается меньше, чем Ж.Е.Л. У юных
волейболистов с возрастом значительно увеличивается общая емкость легких, как
в абсолютных, так и в относительных величинах. У спортсменов 15 – 16 лет
общая емкость легких практически одинакова, как у взрослых нетренированных
людей. При развитии организма изменяется способность адаптировать к
недостатку кислорода. Дети и подростки менее чем взрослые способны
задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода. У них быстрее,
чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом, а дыхание после
задержки возобновляется при еще высоком содержании кислорода в крови. Из
этого следует, что дети и подростки уступают взрослым в способности
преодолевать недостаток кислорода. У юных спортсменов более совершенная
адаптация к сдвигам, чем у их сверстников – не спортсменов. Так, у спортсменов
15 – 16 летних при задержке дыхания насыщение крови кислородом снижается в
среднем на 5%, а у не занимающихся около 10%, т.е. юные спортсмены могут
преодолевать более значительные гопоскопическое сдвиги. Влияние спортивной
тренировки проявляется в снижении легочной вентиляции и потребления
кислорода
при
стандартной
нагрузке.
Тренированные
дети
выполняют
физическую нагрузку при меньшем усилении дыхания по сравнению с
нетренированными [29].
У подростков при физической работе из-за ускоренного расхода кислорода
частота дыхания возрастает. У 15 – 16 летних детей минутная вентиляция в легких
составляет около 6300 мл, а Ж.Е.Л. у мальчиков 15 – 16 лет составляет 4200 мл. В
период полового созревания сердце растет быстрее кровеносных сосудов, в связи
с этим, кровь проходит по сравнительно узким кровеносным сосудам. Это
приводит к неблагоприятным условиям питания и снабжения кислородом
16
головного мозга; повышается кровяное давление, появляется сердцебиение, боли
в сердце, одышка, быстрая утомляемость. Все эти явления временные и проходят
с завершением полового созревания. Для предупреждения перегрузки сердца
необходимо избегать эмоциональных раздражений и спортивных перетренировок.
К 15 – 16 годам у юных волейболистов состояние двигательной функции и
координационных способностей организма достигают такого же развития, как и у
взрослых волейболистов. Однако, функциональные возможности вегетативных
органов и систем, развитых еще недостаточно для поддержания на должном
уровне сложного комплекса физических процессов переменной интенсивности,
специфической для игры в волейбол. Чем больше нагрузка, тем обильнее
потребление кислорода и восстановление до исходного уровня. Большой
кислородный долг по окончании нагрузки у юных спортсменов объясняется также
возбуждением, остающимся в нервных центров длительное время. Эти работы
указывают на то, что детям различного возраста нужно подбирать определенную
дозировку. Незнание преподавателем функциональных особенностей юного
организма приводит к срывам, травмам и нередко закрывает для детей дорогу в
большой спорт [23].
Занятия для юношей 15 – 16 лет должны проходить при содействии
всесторонней физической подготовки. Частные задачи решаются с учетом
особенностей организма, с учетом влияния на него применяемых упражнений.
Это достигается дозировкой специальных упражнений. Особенно благоприятное
всестороннее влияние на организм оказывают подвижные игры, которые
помогают развивать физические качества, необходимые волейболистам. Чтобы
добиться высоких результатов на современном уровне развития волейбола,
требуется проводить тренировки с относительно высокими нагрузками. Если на
каждом занятии объем и интенсивность будут одинаковыми, то организм
привыкнет к таким нагрузкам и дальнейшего улучшения не произойдет. В системе
занятий нагрузку надо увеличивать, не сразу, а постепенно, концентрирую занятия
17
сериями. В работе с детьми, ни о каких сверхмаксимальных нагрузках речи быть
не может. Увеличивая нагрузки, тренер должен понимать, где предел, доступный
ребенку. Отсутствие системы повышения нагрузок может привести к «топтанию
на месте» или к последствиям, связанным с непосильными требованиями,
предъявляемыми к организму. Начинать следует с разового увеличения нагрузки в
системе занятий. Затем разовые нагрузки должны увеличиваться на нескольких
тренировках и чередоваться с серией занятий со сниженными нагрузками, а потом
вновь с нагрузкой повышенной. Интервалы между повышенными нагрузками
должны постоянно сокращаться, а количество тренировок с повышенными
нагрузками – увеличиваться [22,34].
Важным показателем двигательных способностей детей 15 – 16 летнего
возраста является моторная адаптация, т.е. умение приспосабливаться к структуре
освоенных двигательных действий к различным условиям. Напряженная
мышечная работа предъявляет высокие требования к ресурсам систем дыхания и
кровообращения. Мышечная работа при ЧСС в пределах 120 ударов в минуту
выполняется юными волейболистами без особого напряжения. Работа при ЧСС
150 ударов в минуту воспринимается как тяжелая работа, где потребление
кислорода достигает около 70% от максимального. При ЧСС 160 – 175 ударов в
минуту потребление кислорода составляет 75 – 80% от максимальных значений.
Физиологические границы сердечного ритма при напряженной мышечной работе
индивидуально различны, с ЧСС связана продолжительность выполняемой
работы [11,34].
С
началом полового
гормонов,
это
приводит
созревания
к
быстрому
усиливается
нарастанию
продукция
мышечной
половых
массы.
Увеличиваются при этом выносливость к силовым нагрузкам, продукция
андрогенных гормонов – стимуляторов роста мышечной массы. После
завершения полового созревания у юношей энергетическое возможности очень
высоки. У спортсменов лактатная анаэробная производительность больше, чем
18
у незанимающихся, а значит, выполняемая работа осуществляется за счет
энергии гликомуса.
У
спортсменов
в
большинстве
случаев
сердечная
мышца
гипертрофирована. Масса сердца достигает 400 – 500 г, ударный объем крови
900 – 1300 см3, что выше, чем здоровых нетренированных людей. Для
сократительной функции сердца характерная относительная гиподинамия
миокарда: в условиях мышечного покоя снижается мощность сердечного
выброса и увеличивается постстемический объем крови. Систематическая
мышечная
деятельность,
вызываемая
относительной
гипоскией,
сопровождается увеличением числа эритроцитов и содержание гемоглобина в
крови. В связи с гормональными сдвигами увеличивается нагрузка на основные
системы организма [27,31].
Высокий уровень спортивных достижений на современном этапе
подготовки решает важные задачи в особенностях медицинского контроля. У
юных
волейболистов
важное
значение
имеют
темпы
биологического
созревания, при отборе в команду высокорослых. Уровень спортивной
подготовленности
находит
свое
отражение
в
морфофункциональных
показателях, чем выше подготовленность, тем выше процент мышечной массы
тела и меньше процент жировой массы. Во время двигательной реакции при
перемене
значения
раздражителя,
характеризующее
способность
восстановлению ориентироваться и быстро изменяться в игровой обстановке,
и спортивное мастерство увеличивается. Во время соревнований и осо- бенно
в конце игры координация моторики и вегетатики ухудшается, что может
привести к утомлению, зато исследования восстановления после соревнований
показывают, что спортивная тренировка улучшает координацию моторных и
вегетативных функций. Очень важно правильно определить физическую нагрузку
обучающихся
на
тренировке.
Чрезмерная
нагрузка
может
привести
к
переутомлению растущего организма, свести на нет его предыдущие результаты.
19
А легкий урок, который не дает новых знаний, умений, навыков – бесполезен.
Такие уроки понижают интерес к занятиям, являются пустой тратой времени.
Тренеру всегда следует помнить о порядке последовательности проведения игр, о
точности их дозировки, чтобы не вызвать излишнего утомления и в то же время не
снижать интерес к занятиям [34,44].
Таким образом, изучив научно-методическую литературу, мы обнаружили
много данных по этой проблеме, но все данные носят разрозненный характер. В
этой связи целью данной работы было изучение влияния соревновательной
нагрузки на функциональное состояние волейболиста 15-16 лет в условиях
ДЮСШ.
1.3 Структура соревновательной деятельности в волейболе и факторы,
обусловливающие ее эффективность
Соревновательная деятельность - управляемая сознанием психическая и
физическая активность, направленная посредством технико-тактических действий
на
достижение
победы
над
соперником
в
условиях
специфического
противоборства и при соблюдении установленных правил на соревнованиях.
Для соревновательной деятельности волейболистов характерно постоянное
изменение ситуации в связи с непрерывным желанием соперников разрушать
планы друг друга и навязывать свою игру. Волейболист должен учитывать
расположение всех игроков на площадке и положение мяча, предугадывать
действия партнеров и разгадывать замысел соперников, быстро реагировать на
изменения в сложившейся обстановке и принимать решение о наиболее
целесообразном действии, своевременно (как правило, очень быстро) и
эффективно его выполнять. При скоростной игре степень срочности решения
задач, которая зависит от быстроты действий игроков, значительно повышается.
Коллективный характер действий игроков команд определяет требования к их
игровой организации. Игровая организация определяется способами объединения
игроков в целостный игровой коллектив [53].
20
Здесь можно выделить разные по типу игровые структуры: а) ролевая
(игровые амплуа игроков); б) функциональная (способы взаимодействия между
игроками команды); в) руководства и управления (отношения руководителя
команды
и
соподчиненности
игроков);
г)
информационная
(основные
информационные каналы между игроками с учетом их соподчинения); д)
коллективно-психологическая (межличностные отношения) [21, 58].
Характерная особенность соревновательной деятельности - многократное
использование большого количества соревновательных упражнений - техникотактических действий для достижения спортивного результата (выигрыша
встречи, соревнования). В видах спорта с единичными соревновательными
упражнениями оптимальное сочетание двух факторов - двигательного потенциала
и рациональной структуры движения в принципе даже при однократной попытке
приводит к фиксации спортивного результата (высота прыжка, дальность
метания) [26].
В волейболе, помимо этого, важнейшее значение имеют тактические
действия как форма реализации технико-физического потенциала спортсменов в
специфической соревновательной деятельности. В одном соревновании, как
правило, спортсменам приходится принимать участие в нескольких встречах, при
этом отдельная встреча довольно продолжительна по времени. И на всем
протяжении игры, находясь в непрерывном противоборстве с соперником,
каждый игрок должен быть способным действовать, не снижая эффективности
своих действий, оптимально исполняя свою игровую роль. В годичном цикле
спортсмены команд высших разрядов проводят до 80-90 игр, при этом им
приходится встречаться с разными по техническим, тактическим, физическим
характеристикам и манере игры соперниками. Спортивный результат в волейболе
находит выражение в количестве побед над соперниками и месте в турнирной
таблице. Оценивается только победа или поражение, в отличие от тех видов
спорта, в которых спортивные упражнения оцениваются сами по себе или их
метрические результаты. Как бы хорошо (или плохо) ни играл тот или иной игрок
команды, его действия оцениваются по общекомандному результату [24, 28].
21
Спортивный результат в волейболе служит основным критерием оценки
уровня спортивного мастерства волейболистов и качества работы тренеров. Это
требует полного подчинения интересов каждого игрока целевой установке
команды в целом. Для соревновательной деятельности характерна высокая
психическая напряженность, которая при равных силах соперников проявляется с
особым драматизмом в кульминационные моменты спортивного противоборства.
Решающее значение в этих условиях имеют волевые качества волейболистов и их
психическая надежность [7].
Соревновательная деятельность волейболистов осуществляется на площади
81 м2 (9X9 м) для одной команды в течение 50- 180 мин. в одной встрече.
"Чистое" время игры составляет 20- 40 мин., одной партии - 5-15 мин. За время
игры волейболист выполняет 120-220 приемов игры, примерно столько же
перемещений различными способами. Соревновательная деятельность состоит из
активных, рабочих фаз, продолжительность их в среднем 8,7 с у мужчин и 9,6 с у
женщин. Активные фазы чередуются с пассивными, продолжительность которых
в среднем 7,1 с у мужчин и 7,9 с у женщин. Максимальное число активных фаз в
игре составляет 324 у мужчин и 316 у женщин. Объем и интенсивность
соревновательных
нагрузок
зависят
от
уровня
мастерства
игроков
соперничающих команд, числа партий в одной встрече и числа встреч в одном
соревновании. В напряженных встречах имеют место большие энерготраты
волейболистов, игроки теряют за одну игру 1-2 кг массы тела. ЧСС у
волейболистов высших разрядов во время соревнований составляет 160-180
уд/мин. Потребление кислорода составляет 4,4 л/мин, максимальная легочная
вентиляция- 147,5 л/мин, средняя величина кислородного долга - 6,5 л. [33].
Специфика
соревновательной
деятельности
во
многом
определяет
направление и содержание многолетней подготовки спортсменов (принципы,
средства, методы, программирование процесса тренировки, отбор, оценка
тренированности, оценка способностей спортсмена, контроль за его текущим
состоянием и др.). Соревновательная деятельность тесно связана со спортивным
результатом.
Это
обусловливает
необходимость
тщательного
изучения
22
содержания соревновательной деятельности, выявления факторов, определяющих
достижение высоких спортивных результатов. Структура соревновательной
деятельности
и
факторы,
обусловливающие
ее
эффективность,
служат
основополагающими при построении процесса подготовки волейболистов и
эффективного управления этим процессом [52].
Основные параметры соревновательной деятельности выделяются и
фиксируются посредством специальных наблюдений в условиях крупнейших
соревнований за действиями сильнейших волейболистов мира. Признаки,
отражающие параметры соревновательной деятельности, называют целевыми, так
как их выполнение обеспечивает достижение поставленной цели - победить в
соревнованиях [18].
Победа представляет собой конечную цель соревновательной деятельности
волейболистов, достижение ее складывается из последовательного решения
спортсменами ряда возникающих перед ними частных задач. Элементы
деятельности по выполнению частных задач называют действиями. Действия, в
свою очередь, состоят из операций. Содержание действий операций и условия, в
которых выполняет их волейболист в процессе соревнований, и определяют
структуру соревновательной деятельности. Только располагая показателями
соревновательной
деятельности
каждого
волейболиста,
можно
оценить
эффективность его действия и определить пути совершенствования его
мастерства в процессе тренировки [45].
Структуру соревновательной деятельности волейболистов составляют
компоненты, которые иерархически расположены в несколько уровней по
принципу матрешек.
Первый компонент (верхний уровень) составляет системно-целостное
противоборство волейболистов двух команд, в котором представлены и
результируют все компоненты структуры в их взаимосвязи.
Второй
компонент составляют командные тактические действия
в
нападении и обороне: если в определенный момент для одной команды действия
нападающие, то для другой команды в этот же момент действия будут защитные.
23
Команды поочередно находятся в роли нападающих и защищающихся. Система
игры в нападении или обороне - определяющий фактор выбора техникотактических действий. Так, при приеме подачи команда, учитывая возможности
своих игроков и особенности защиты соперников, выбирает ту или иную систему
игры в нападении, а соперники противопоставляют этому свою систему обороны.
Третий компонент образуют групповые тактические действия в нападении
(комбинации) и обороне - в них реализуются командные тактические действия.
Как и командные тактические действия, групповые действия осуществляются
одновременно: игроки одной команды выполняют тактическую комбинацию в
нападении, игроки другой команды взаимодействуют между собой, организуя
защитные действия против конкретной комбинации и ее исполнителей. Таким
образом, групповые тактические действия зависят от принятой системы игры и
являются ее продолжением [55].
Четвертый компонент структуры образуют индивидуальные тактические
действия в нападении и защите. Индивидуальные действия напрямую связаны с
групповыми. При нападении индивидуальные действия зависят от тактической
комбинации, с одной стороны, и защитных действий конкретных игроков
команды соперника - с другой; при защите - от системы защиты, от групповых
действий, а также от конкретных исполнителей, завершающих тактическую
комбинацию нападения в команде соперника.
Пятый компонент структуры составляют приемы (техника) игры, при
помощи которых волейболисты непосредственно воздействуют на мяч (ударные
действия). Приемы игры подразделяются на приемы игры в нападении и защите.
Это заключительный шаг в развитии соревновательных действий: командные,
групповые, индивидуальные (тактические) приемы игры (технические). Качество
этого
компонента
непосредственно
отражается
на
эффективности
соревновательной деятельности (выигрыш очка, подачи или соответственно
проигрыш) [39,41].
Шестой компонент составляют физические способности, обеспечивающие
эффективность
и
надежность
технико-тактических
действий
в
игровой
24
соревновательной
деятельности
(скоростные,
силовые,
скоростно-силовые,
выносливость, ловкость, гибкость). Первостепенное значение здесь имеет уровень
развития физических способностей и умение реализовать их в процессе
выполнения технико-тактических действий [28].
Седьмой компонент составляют психические качества и свойства личности
волейболистов. Уровень развития этих качеств и степень проявления в условиях
соревновательной деятельности существенно влияют на ее эффективность.
Особенно это важно при равном уровне спортивного мастерства волейболистов.
Восьмой и девятый компоненты составляют функциональные возможности
и морфологические признаки организма волейболистов, обеспечивающие им
надежность и эффективность технико-тактических действий на протяжении всей
соревновательной деятельности.
На основе
анализа
структуры
соревновательной
деятельности
волейболистов, выявления значимости ее компонентов по отношению к
спортивному результату определяют факторы, от которых зависит эффективность
соревновательной деятельности и уровень спортивных достижений в волейболе.
Наиболее существенными являются следующие факторы [44].
Первый фактор - оснащенность волейболистов приемами игры (арсенал
техники). Значимость этого фактора определяется тем, что соревновательное
противоборство в волейболе регламентируется правилами. Данный фактор имеет
важнейшее значение: с одной стороны, без владения приемами игры невозможна
соревновательная деятельность, с другой - чем шире арсенал техники игры и
совершеннее навыки владения приемами игры, тем выше соревновательный
потенциал волейболистов.
Второй фактор - оснащенность волейболистов тактическими действиями
(арсенал тактики). Степень совершенства и арсенал тактических действий служат
решающим условием реализации технического потенциала (арсенал техники)
волейболистов в условиях соревнований [63].
Первый и второй факторы взаимосвязаны: тактические действия прямо
зависят от технического мастерства волейболистов, а максимальная реализация
25
арсенала технических приемов в полной зависимости от разнообразия и
тактических действий. Поэтому правомерно говорить о технико-тактическом
мастерстве волейболистов как основе спортивного мастерства волейболистов.
Третий фактор - применяемость технико-тактического арсенала. Решающее
значение имеет умение в полном объеме применять технические приемы и
тактические действия в условиях соревнований. Из практики известно, что
большинство волейболистов знает и умеет гораздо больше того, что они
применяют на соревнованиях, особенно в игре с равными по силам соперниками в
экстремальных условиях.
Четвертый фактор - эффективность технико-тактических действий в
условиях соревновательной деятельности. Эффективность определяется по двум
показателям - выигрыш и проигрыш мяча. Ошибка игрока приводит к проигрышу
мяча командой, членом которой он является, и одновременно к выигрышу мяча
командой соперника. Выигрыш мяча приводит к выигрышу очка (если команда
владеет подачей) или права на подачу (если подачей владела команда
соперников), до решающей партии, где каждый выигранный мяч приносит очко.
Выигрыш встречи и число побед в соревнованиях составляют спортивный
результат в волейболе. Поэтому важно не только применять весь арсенал техники
и тактики, но и добиваться выигрыша мяча.
Пятый фактор - мастерство выполнения игровой функции волейболистом,
которая определяется ему с учетом индивидуальных особенностей, уровня
подготовленности по компонентам игры и т. д. Это дает возможность
комплектовать команду таким образом, чтобы она представляла слаженный
ансамбль, эффективно действующий как в нападении, так и в обороне, давая
возможность каждому спортсмену наилучшим образом проявить себя в условиях
соревновательной деятельности [63].
Шестой фактор
- активность (агрессивность), творчество (игровой
интеллект), уровень волевых и моральных качеств, направленные на эффективное
выполнение тактического плана игры и максимальную мобилизацию усилий
спортсменов в экстремальных условиях соревнований.
26
Седьмой фактор - уровень развития физических и психических качеств и
способностей, специфичных для соревновательной игровой деятельности в
волейболе.
Шестой и седьмой факторы оказываются решающими при равновесии
остальных факторов.
Восьмой и девятый факторы - уровень функциональных возможностей и
морфологических показателей применительно к специфическим требованиям
соревновательной деятельности волейболистов.
Десятый и одиннадцатый факторы - возраст и спортивный стаж
волейболистов.
При
прочих
равных
условиях
всегда
более
высокая
эффективность соревновательной деятельности будет у спортсменов, имеющих
преимущество в возрасте и стаже занятий волейболом.
Двенадцатый
фактор
-
эффективное
функционирование
системы
многолетней подготовки волейболистов, объединяющей всю совокупность
мероприятий, направленных на подготовку волейболистов, способных показывать
наивысшие
спортивные
соревнованиях,
подготовку
результаты
в
крупнейших
квалифицированных
международных
спортивных
резервов
на
использование волейбола в качестве средства массовой физкультурно-спортивной
работы [63].
27
ГЛАВА II. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методика исследования
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы
исследования:
1. теоретический анализ научно-методической и специальной литературы;
2. педагогическое наблюдение;
3. педагогическое тестирование;
4. метод математической статистики.
Теоретический анализ научно-методической и специальной литературы.
Анализировали различные литературные источники на разных этапах подготовки,
использовались разные приемы по переработки информации, её анализу и
раскрытию важных моментов, связанных с темой исследования. Анализировались
как отечественные, так и зарубежные источники по волейболу и другим видам
спорта, а также по общим вопросам теории и методики спортивной тренировки,
биологии, биомеханики и физиологии. В общей сложности изучено 67
литературных источников.
Педагогическое наблюдение применялось в ходе всего педагогического
эксперимента, и заключалась в определении нагрузки и психических показателей
в процессе соревнований районного и областного масштаба за юношамиволейболистами, занимающимися в ДЮСШ Орловского района 4 года и
имеющими III спортивный разряд.
Педагогическое тестирование - это метод исследования, который позволяет
определить уровень знаний, умений, навыков, способностей и других качеств
личности, а также их соответствие определенным нормам путем анализа способов
выполнения испытуемым ряда специальных заданий (тестов).
Тесты
позволили
представляли
диагностировать
испытуемого.
В
нашем
собой
меру
стандартизированные
выраженности
исследовании
мы
задания,
которые
исследуемого
свойства
использовали
портативные,
кратковременные, простые в понимании экспресс-методики (тесты), доступные
28
для быстрого освоения тренерами, врачами, психологами, спортсменами и их
применения непосредственно в процессе тренировок и соревнований, а так же в
домашних условиях, во время переезда к месту соревнований. Нами были
использованы следующие тесты: а) для определение уровня функционального
состояния б) для определения уровня развития скоростно-силовых качеств в) для
определения
уровня
развития
психоэмоционального
состояния
(памяти,
внимания, мышления) г) ранговая корреляция для определения степени
взаимосвязи между основными показателями соревновательной деятельности.
Для определения ЧСС использовался секундомер. ЧСС подсчитывается за
10 с. и результат умножается на 6. Измерения проводились: за 6 часов до игры,
перед игрой и по окончанию игры, по истечению 6 часов после игры.
Для
измерения
частоты
внешнего
дыхания
(ЧВД)
использовался
секундомер. На грудную клетку волейболиста положили кисть руки и измерили
дыхание за 10с. и умножили на 6. Измерения проводились: за 6 часов до игры,
перед игрой и по окончанию игры, по истечению 6 часов после игры.
Полученные показатели, использовали для оценки уровня физического
здоровья по экспресс методу Апанасенко Г. Л. Этот метод предполагает оценку
соматического здоровья по уровню энергетического потенциала индивида,
которые в свою очередь определяются суммой хорошо коррелирующих с ним
показателей роста - весового, двойного произведения ЧСС*АД, времени
восстановления ЧСС после игры за 30 секунд, удельным показателям ЖЕЛ,
динамометрии.
После вычисления указанных показателей они подвергались
оценке в баллах. Исходя из полученного балла уровня здоровья, а также состояние
отдельных составляющих определяется следующим образом: меньше 4 баллов низкий уровень, 5-9 - ниже среднего, 10-13 - средний, 14-16 - выше среднего, 1721 - высокий уровень.
Для оценки уровня развития скоростно-силовых качеств спортсменов
использовались следующие контрольные нормативы:
29
Для измерения прыжка в длину с места использовалась рулетка.
Волейболист делает прыжок в длину с места. Результат фиксируется на рулетке.
Измерения проводились: перед игрой и по окончанию игры.
Для оценки прыжка вверх с места использовался прибор В.М. Абалакова. К
поясу спортсмена привязывается измерительная лента. Волейболист делает
прыжок вверх с места. Результат
фиксируется на сантиметровой ленте.
Измерения проводились: перед игрой и по окончанию игры.
Психоэмоциональное состояние спортсменов оценивалось по уровню
ситуативной тревожности с помощью адаптированной методики Д. Тейлора и
степени нервно-психической устойчивости с помощью методики «Прогноз».
В методике Д. Тейлора испытуемому предлагается опросник из 50
утверждений. Эти утверждения касаются черт характера. Необходимо ответить
«да» если согласен с утверждением и «нет» если не согласен. Важен первый
пришедший
в
голову
ответ.
Затем
подсчитывается
количество
ответов
испытуемого. Каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл, при
неопределенном ответе ставиться 0,5 балла. Показатели ранжируются следующим
образом:
от 0 до 6 баллов – низкая тревожность;
от 6 до 20 баллов – средняя;
выше 20 баллов – высокая.
Для определения нервно-психической устойчивости и риска дезадаптации
человека
в
стрессовых
ситуациях
использовалась
методика
«Прогноз».
Инструментарий содержит 84 вопроса, на каждый из которых предлагается дать
ответ «да» или «нет». Результат анкетирования определяется по 10-балльной
шкале, на основании которой выносится заключение о группе нервнопсихической устойчивости.
Методы математической статистики.
Методы статистического анализа экспериментальных данных выбирались с
учетом: а) задач исследования, б) типа шкал измерения, в) логики доказательства
информативности тестов.
30
Для
обработки
экспериментальных
данных
использованы
методы
математической статистики: рассчитывалось среднее арифметическое (Х),
среднее квадратическое () отклонение, достоверность различий определяли по
распределению Стьюдента (t).
Математическая обработка проводилась на персональном компьютере IBM
PC-Pentium-4 с использованием программных пакетов.
Среднее арифметическое вычислялось по формуле:
i k
X 
x n
i
i
i 1
n
где: i=1,2,..., k - количество вариантов;
i
- значение вариантов ряда;
n - объем совокупности.
Среднее квадратическое отклонение:
  2
Среднее квадратическое отклонение характеризует среднее отклонение
реальных вариантов от их среднего арифметического.
Критерий Стьюдента:
t 
 X1  X 2 
m12  m22
где, Х1, Х2 - средние арифметические сравниваемых групп (см. формулу
(1)); m1, m2 - ошибки репрезентативности сравниваемых групп, которые находятся
по формуле;
m 

n 1
При избранной надежности Р для исследуемого объема выборки (n1+n2), в
соответствии с таблицей Стьюдента находили при сопоставлении обоих
критериев: t  t гр. - различие достоверно; t  t гр. - различие недостоверно.
31
Для изучения связи между явлениями применялся коэффициент ранговой
корреляции К. Спирмена, который относится к непараметрическим показателям
связи между переменными, измеренными в ранговой шкале. Этот коэффициент
определяет степень тесноты связи порядковых признаков, которые в этом случае
представляют собой ранги сравниваемых величин.
Величина коэффициента корреляции Спирмена также лежит в интервале +1
и -1. Он, как и коэффициент Пирсона, может быть положительным и
отрицательным, характеризуя направленность связи между двумя признаками,
измеренными в ранговой шкале.
Ранговый коэффициент корреляции Спирмена рассчитывался по формуле:
где
- сумма квадратов разностей рангов, а - число парных наблюдений.
При использовании коэффициента ранговой корреляции условно оценивают
тесноту связи между признаками, считая значения коэффициента равные 0,3 и
менее, показателями слабой тесноты связи; значения более 0,4, но менее 0,7 показателями умеренной тесноты связи, а значения 0,7 и более - показателями
высокой тесноты связи [34].
2.2. Организация исследования
Исследование проводилось в три этапа с 2016 по 2018 год, на базе
Знаменской школы Орловского района, тренер-преподаватель Мыцких Виктор
Анатольевич. В исследовании приняли участие юноши-волейболисты в возрасте
15-16 лет. Обследование экспериментальной группы в количестве 12 человек
проходило в течение 3х соревновательных периодов. Спортсмены участвовали в
соревнованиях по волейболу на уровне районных и областных соревнований.
На первом этапе (сентябрь-октябрь 2016 -2017 г.) определялась проблема и
тема исследования, проводился анализ литературных данных, изучалась
значимость соревновательной деятельности на функциональное состояние
юношей-волейболистов.
32
На втором этапе (октябрь 2016
апрель
-
2018)
были
проведены
обследования юношей-волейболистов в конце каждого соревновательного
периода.
Проведено
подготовленности
педагогическое
результативности
тестирование
спортивной
функциональной
деятельности
юношей-
волейболистов.
На третьем этапе исследования (апрель
- май 2018 г.) нами были
проанализированы и обобщены полученные результаты, сформулированы
основные положения и выводы выпускной квалификационной работы.
33
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕДЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Специфика соревновательной деятельности в волейболе для
повышения спортивного мастерства
Исследования
в
теории
спорта
показывают,
что
функциональная
подготовка, развитие специальных качеств волейболистов, положительно влияет
на прирост спортивного результата. Однако с повышением роста спортивного
мастерства ее удельный вес в достижении спортивных показателей постепенно
уменьшается.
На основе этой информации разрабатывалась программа целостного
макроцикла или отдельного периода тренировочного процесса.
Подготовительный период годичного цикла тренировки волейболистов
экспериментальной группы содержал два этапа - общей и специальной
подготовки продолжительностью восемь недель каждый (рис. 1, табл. 1).
Рисунок 1
Схема подготовительного периода подготовки юных волейболистов
Структура этапа общей подготовки состояла из втягивающего и базового
развивающего мезоциклов. Первый был направлен на постепенное повышение
функциональных возможностей систем организма волейболистов. Во втором
мезоцикле тренировочная работа способствовала преимущественному развитию
34
двигательных
качеств,
в
большей
мере
характеризующих
физическую
подготовленность испытуемых. На этапе специальной подготовки направленность
тренировочных воздействий приобретала выраженную специализированность
нагрузок с увеличением доли специально-подготовительных и соревновательных
упражнений, выполнением связок технико-тактических элементов и отдельных
игровых комбинаций.
Таблица 1
Сроки и направленность мезоциклов на этапах подготовительного периода
Подготовительный период
Этапы
ОП
СП
Сроки
Сентябрь-октябрь (8 недель)
Ноябрь-декабрь (8 недель)
Мезоциклы
Втягивающий
Базовый
Базовый
Контрольноразвивающий стабилизирующий подготовительный
Направленность Повышение
Развитие
Совершенствование Интегральная
тренировочных функциональной ведущих
cпециальных
подготовка,
занятий
подготовленности двигательных двигательных
тестирование
качеств
способностей
Средства физической подготовки волейболистов, включенные в программу
мезо- и микроциклов на этапах общей и специальной подготовки, распределялись
по направленности таким образом, чтобы обеспечить постепенное подведение
спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной
работы, повышение функциональных возможностей основных систем организма,
развитие и совершенствование физических качеств, а в итоге - повышение
физической подготовленности.
Соревновательная
нагрузка
в
тренировках
регулировалась
путем
варьирования продолжительности выполнения или количества упражнений;
темпа, интенсивности и скорости выполнения упражнений; набора предметов,
используемых при выполнении упражнений; характера упражнений; отдыха
между упражнениями; плотности занятий; соответствия проявления отдельных
физических качеств и применяемых упражнений основным параметрам движений
и спортивной техники; использованием специализированного оборудования и
тренажеров.
35
Таблица 2
Распределение основных средств физической подготовки волейболистов
15 – 16 лет на общем и специальном этапах подготовительного периода
Условные обозначения направленности средств тренировочного воздействия (табл. 2): «сс» — собственно-силовая; «св» - силовая выносливость; «скс» скоростно-силовая; «кн» - координационная направленность; «кт» -контрольное
тестирование; затемненные прямоугольники — дни отдыха.
Состав средств физической подготовки формировался с учетом структуры
физической
подготовленности
юных
волейболистов,
характеризуемой
двигательными качествами и способностями, проявленными в различных
тестовых заданиях. Теоретической и методологической основой распределения
тренировочных средств по направленности нагрузок и применения методов
тренировки послужили работы В.П.Филина (1980), Ю.Д.Железняка (1995) и др.
На этапе общей подготовки собственно-силовая направленность превалировала на 10 занятиях, а на этапе специальной подготовки их число сократилось на 40% (рис. 2).
36
Рис 2.
Соотношение количества тренировочных занятий с различной
направленностью на этапах общей и специальной подготовки волейболистов
Условные обозначения направленности средств тренировочного воздействия: «сс» — собственно-силовая; «св» - силовая выносливость; «скс» скоростно-силовая; «кн» - координационная направленность.
Число занятий, акцентированных на развитие силовой выносливости, на
общем и специально подготовительном этапах практически сохранялось.
Применение средств скоростно-силовой направленности на специально подготовительном этапе, по сравнению с этапом общей подготовки, возросло на
42,8%, а занятий, преимущественно направленных на совершенствование координационных способностей увеличилось более чем в полтора раза (60%).
Для соревновательной
деятельности
характерна
высокая
психическая
напряженность, которая при равных силах соперников проявляется с особым
драматизмом
в
кульминационные
моменты
спортивного
противоборства.
Решающее значение в этих условиях имеют волевые качества волейболистов и их
психическая надежность.
Соревновательная деятельность волейболистов осуществлялась на площади
81 м2 (9X9 м) для одной команды в течение 50- 180 мин. в одной встрече.
"Чистое" время игры составляет 20- 40 мин., одной партии - 5-15 мин. За время
игры волейболисты выполняли 120-220 приемов игры, примерно столько же
37
перемещений различными способами. Соревновательная деятельность состояла
из активных, рабочих фаз, продолжительность их в среднем 8,7 с. Активные фазы
чередовались с пассивными, продолжительность которых в среднем 7,1.
Максимальное число активных фаз в игре составляла около 324. Объем и
интенсивность соревновательных нагрузок зависяло от уровня мастерства
игроков соперничающих команд, числа партий в одной встрече и числа встреч в
одном соревновании. В напряженных встречах игроки теряли за одну игру 1-2 кг
массы тела. ЧСС у волейболистов высших разрядов во время соревнований
составляло 160-180 уд/мин. Потребление кислорода составляло 4,4 л/мин,
максимальная легочная вентиляция- 147,5 л/мин, средняя величина кислородного
долга - 6,5 л.
Таким образом, результат соревновательной деятельности волейболистов во
многом зависил от их функционального состояния.
Один
из
важнейших
элементов
системы
управления
подготовкой
спортсменов - комплексный контроль, который предусматривает практическую
реализацию различных
видов контроля, в том числе и
оперативного,
применяемого для получения объективной информации [14].
В работе Э.Ю. Дорошенко 2006г. отмечается, что в структуре контроля
соревновательной
деятельности
основными
функциями
является
оценка
выполнения освоенных движений, овладение индивидуальными, групповыми и
командными действиями в нападении и защите, эффективность применения
изученного в процессе соревновательной деятельности волейболистов. Не менее
важными составляющими является анализ и интерпретация количественных и
качественных
показателей,
полученных
в
процессе
соревновательной
в
соревновательных
деятельности [12].
В
волейболе
различные
действия
условиях
выполняются не одинаково часто и в различной степени влияют на итог игры.
Следовательно, необходимо учитывать не только качество выполнения отдельных
действий, но и частоту их повторения в игре. Введение этих понятий в оценку
технико-тактических действий волейболистов позволяет наиболее объективно
38
судить о мастерстве команды или игрока и вносить соответствующие коррективы
в учебно-тренировочный и соревновательный процессы [14].
Успешная работа тренера во многом зависит от умения: записывать
игровую деятельность игроков; анализировать полученные данные; методически
грамотно строить учебно-тренировочный процесс команды. При этом модельные
показатели соревновательной деятельности волейболистов различного амплуа
служат
ориентиром
дифференцированно
в
учебно-тренировочном
подбирать
упражнения
с
процессе,
целью
позволяют
совершенствования
индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий.
Сравнение
полученных
данных
с
модельными
характеристиками
соревновательной деятельности высококвалифицированных игроков позволяет
тренеру своевременно исправлять ошибки и вносить коррективы в учебнотренировочный процесс [20].
В волейболе, одним из важнейших направлений совершенствования
системы тренировочного процесса является применение научно обоснованных
методик изучения структуры и особенностей технико-тактической деятельности
на основе аналитико-синтетических подходов.
Спортивная техника – это сознательное, целеустремленное выполнение
спортсменом движений и действий, направленных на достижение определенного
эффекта в соревновательной деятельности [21]. В каждом виде спорта, в том
числе и в волейболе, существует эталон наиболее совершенной техники. Этому
эталону (как основе) и обучают спортсменов. В теории и практике волейбола
сложилась определенная классификация техники игры, состоящей из частей,
взаимодействующих друг с другом. По целевому признаку организации действий
техника игры делится на технику нападения и технику защиты [10].
Техника нападения включает в себя технику перемещений (стойки и
разновидности перемещений) и технику владения мячом (подачи, передачи для
нападающего удара, нападающие удары и перебивания).
Стойки – приобретение готовности к перемещению и выходу в исходное
положение для выполнения технического приема. Виды стоек: устойчивая и
39
неустойчивая. В зависимости от предстоящих действий игрок выполняет стойку,
рациональную для определенного вида деятельности. Для стоек характерно
следующее положение: одна нога впереди, вторая чуть сзади, туловище слегка
наклонено вперед, предплечья согнуты в локтевых суставах, ладони рук на уровне
пояса, ноги переступают [18]. Перемещение – выбор места для выполнения
технического приема. Подача – средство введения мяча в игру и средство
нападения. По данным исследований, «чистый» выигрыш от подач составляет 7–
10 %, при этом затруднение в приеме мяча с подачи имеет место в 35–60 %
случаев.
Верхняя передача мяча. Передача (при тактической реализации как вторая
передача) – технический прием, с помощью которого мяч направляют выше
верхнего края сетки для выполнения нападающего удара.
Нападающий удар (НУ) – технический прием тактики, заключается в
перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки
Техника защиты. Защитные действия волейболистов складываются из
техники перемещений, стоек и техники владения мячом (прием мяча после
подачи, от нападающих ударов и блокировании).
Блок – технический прием защиты, с помощью которого преграждают путь
мячу, летящего после атакующих действий противника, с помощью поднятых рук
над верхним краем сетки.
Для
проведения
волейболистов,
исследования
требуется
выявление
соревновательной
и
анализ
деятельности
функциональной
и
психологической подготовки.
Охватить
всю
совокупность
деятельности волейболистов
закономерностей
соревновательной
в одном исследовании достаточно сложно. При
этом, что для каждого этапа многолетнего тренировочного процесса характерны
неодинаковые соотношения рассматриваемых параметров и различные тенденции
их динамики.
Для
изучения
соревновательной
деятельности
волейболистов,
нами
анализировались технико-тактические действия спортсменов, оценивался уровень
40
психологического настроя. В общей сложности было проанализировано более 30
соревнований.
Анализ соревнований позволил выявить, что основными показателями
соревновательной деятельности являются: а) количество технико-тактических
действий; б) функциональная подготовленность; в) психологический настрой.
В результате анализа соревновательной деятельности было установлено, что
многодневные соревнования предъявляют серьезные требования к уровню
специальной
подготовленности
волейболистов.
Современный
спортсмен,
претендующий на победу в ответственных соревнованиях, находится в
напряжении по 4-6 ч в день. Такие высокие нагрузки переменной интенсивности,
сопровождающиеся напряженной умственной деятельностью, способствовали
относительно быстрому нарастанию общего утомления, вызывающего, в свою
очередь, нарушение психофизиологических функций организма.
На начальном этапе решались задачи поддержания на высоком уровне
физической и технической подготовленности. Для этого применяли следующее
чередование микроциклов: развивающий– ударный – подводящий. Максимум
объема тренировочных нагрузок приходился на ударный микроцикл, а
интенсивность чередовалась каждую неделю. Решающими средствами этого
периода был переменный бег, а ткжке товарищеские матчи.
Тренировки проводились
5 раз в неделю. В конце соревновательного
периода, когда соревнования проводились один за другим, основу составляли
подводящие микроциклы, в которых тренировка строилась так, чтобы обеспечить
восстановление к началу очередного соревнования. Подводящие микроциклы
чередовались с развивающими и восстанавливающими, в зависимости от
календаря соревнований. Непосредственно перед главным стартом за неделю
проводились товарищеские игры. Объем нагрузки за месяц перед ответственным
соревнованием уменьшался.
41
3.2.
Динамика показателей функционального состояния и скоростносиловых качеств юношей-волейболистов под влиянием
соревновательной нагрузки
Исследования сердечно – сосудистой системы и ее отдельных показателей
говорят о том, что в секции волейбола продолжают заниматься спортсмены, в
основном обладающие достаточно высокими показателями экономичности
работы сердца и времени восстановления ЧСС. В процессе тренировочной и
соревновательной деятельности волейболистов происходит дальнейшее видимое
улучшение функциональных возможностей сердечно - сосудистой системы, о чем
говорит увеличение на 41,3% числа спортсменов, имеющих высокие значения
экономичности работы сердца и увеличение на 75,4% количества спортсменов с
высоким уровнем функционирования системы кровообращения.
Динамика
средних
значений
основных
физиометрических,
антропометрических показателей и уровня здоровья представлена в таблице № 3.
Таблица 3
Динамика показателей функционального состояния волейболистов, в течение
трех соревновательных периодов
Периоды
показател
и
Начальн
ые
данные
Первый
Срав
нение
0,1
Второй
Срав
нение
0,2
Масса, кг
56,7±1,25
178,5±1,7
6
3,5±0,12
43±0,97
118,2
±1,93
79,17±0,8
3
67,7±2,01
123,8±1,
5
78,4±0,8
3
65,5±1,9
73,1±4,54
63,7±5,2
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
56,3±1,4
Длина, см
56,4±1,3
6
176,7±2,
1
3,49±0,1
3
48,7±1,1
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р>0,0
5
Р<0,0
5
ЖЕЛ, млл
Динамомет
рия,
АД макс,
мм. рт. ст
АД мин,
Мм .рт. ст
ЧСС,
уд/мин
Время, сек
175±1,9
8
3,46±0,1
3
46,8±1,1
118,2±1,
5
79,1±0,8
61,6±1,4
43,3±4,4
Третий
Срав
нени
е
2,3
55,2±2,6 Р>0,0
8
5
175,08±4 Р>0,0
,1
5
3,7±0,26 Р>0,0
5
49,6±2,0 Р>0,0
9
5
121,5±3, Р>0,0
76
5
80±2,58 Р>0,0
5
60±2,37 Р>0,0
5
39,6±7,3 Р>0,0
6
5
Сравне
ние
0,3
Р>0,05
Р>0,05
Р>0,05
Р<0,05
Р>0,05
Р>0,05
Р<0,05
Р<0,05
42
Общая
оценка
уровня
здоровья,
балл
8,34±0,59
12,2±1,4
6
Р>0,0
5
12,7±1,6
6
Р<0,0
5
14,92±1,
38
Р>0,0
5
Р<0,05
Результаты данной таблицы свидетельствуют о том, что наиболее
выраженное, достоверное улучшение показателей
деятельности системы
кровообращения и повышение уровня здоровья отмечается к окончанию 2-го
соревновательного
периода.
Выявленные
благоприятные
изменения
в
функционировании сердечно – сосудистой системы и уровня здоровья
регистрируются и к концу 3-го соревновательного периода. При этом они
проявляются в сравнении со 2-м периодом как тенденция.
Достоверный прирост показателей кистевой динамометрии прослеживался к
концу 3-го соревновательного периода. Увеличение значений ЖЕЛ в динамике
тренировочного процесса носит характер тенденции.
В целом оценка функционального состояния юношей-волейболистов
свидетельствует о том, что на протяжении трех соревновательных периодов
выступлений у волейболистов наблюдается ежегодное увеличение общей оценки
уровня здоровья, достигающее характера достоверных изменений к концу 2-го
соревновательного периода. В результате к концу третьего соревновательного
периода по сравнению с началом исследования происходит повышение уровня
здоровья на 82,6,5%
и достигает у 79% юношей оценки высокой и выше
среднего.
Выявленные положительные изменения функционального состояния в
значительной
степени
связаны
с
достоверным
улучшением
показателей
функционирования сердечно – сосудистой системы, в частности снижением ЧСС
на 11,4% и времени восстановления ЧСС после дозированной нагрузки на 45,1%,
за счет чего повышается экономичность работы сердца и функциональные
возможности сердечно -
сосудистой системы, а количество спортсменов с
высокими оценками этих показателей возрастает соответственно на 41,7% и на
43
75,2%.
Некоторым образом на положительную динамику уровня здоровья
волейболистов
влияет
достоверное
увеличение
показателей
кистевой
динамометрии, а также улучшение показателя жизненной емкости легких.
Исследования уровня развития скоростно-силовых качеств у
юношей-
волейболистов 15-16 лет определялось с помощью тестов: прыжок в длину с
места, прыжок
вверх с места с использованием прибора В.М. Абалакова.
Измерения проводились: перед игрой и по окончанию игры.
В процессе исследование мы наблюдаем улучшение скоростно-силовых
качеств, о чем говорит увеличение
на 52,6% числа спортсменов, имеющих
высокие значения в прыжке вверх с места и увеличение на 78,3% количества
спортсменов с высоким результатом прыжка в длину с места таблица 4.
Таблица 4
Динамика показателей скоростно-силовых способностей волейболистов под
влиянием соревновательной нагрузки
№
п/п
Контрольное
упражнение (теcт)
1
Прыжок в длину
сместа (см)
Выпрыгивание
вверх (см)
2
Начальные
данные
Первый
период
Второй
период
Третий
период
М+n
М+n
М+n
М+n
161,9+2,1
163,2+2,2
168,1+2,3
171,1+2,2
р<0,05
24+2,3
26+2,1
28,4+2,2
30,9+2,1
р<0,05
Достоверность
Как видно из таблицы 2, в тесте прыжок в длину с места (см) средний
результат в экспериментальной группе до эксперимента составил 161,9см.
В тесте выпрыгивание вверх (см) средний результат в экспериментальной
группе до эксперимента составил 24см. В ходе контрольного тестирования уровня
развития
скоростно-силовых
способностей
у
волейболистов
15-16
лет
экспериментальной группы в конце педагогического эксперимента нами были
получены достоверно отличные данные в показателях, где р<0,05. (Таблица 2).
Исходя
из
таблицы
2
результаты,
показанные
в
тестах,
имеют
положительную динамику. Так в тесте прыжок в длину с места (см) средний
44
результат в экспериментальной группе после эксперимента составил 171,1см.
В тесте выпрыгивание вверх (см) средний результат в экспериментальной
группе после эксперимента составил 30,9см.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что под влиянием
соревновательной нагрузки, происходит улучшение развития скоростно-силовых
способностей волейболистов.
3.3. Оценка взаимосвязи объема соревновательных нагрузок и
морфофункциональных показателей юношей - волейболистов в динамике 3-х
соревновательных периодов
Современная эпоха характеризуется возрастающим влиянием науки на все
сферы бытия человека. Радикальные изменения затронули не только области
материальной и духовной жизни общества, но и такую область как спортивную
деятельность — управление тренировочным процессом спортсменов. Его
существенной чертой явилось изучение сложных систем различной природы, в
том числе включающих понимание функциональных особенностей построения
целого организма в свете развития специальной работоспособности спортсмена.
При исследовании спортивной деятельности в первую очередь возникают
проблемы взаимодействия двигательных способностей и функциональных систем
организма. Большое число физических упражнений, используемых в практике, и
сложность
их
взаимовлияний
во
взаимодействии
с
функциональными
особенностями построения целого организма приводят к поиску общего подхода,
который позволит представить в сжатом виде многообразие отношений между
ними.
Для оценки влияния соревновательных нагрузок на динамику показателей
функциональных
возможностей
организма
спортсменов
был
проведен
корреляционный анализ с расчетом коэффициента корреляции между объемом
нагрузки и основными показателями, определяющими ведущие качества
спортсменов. Объем нагрузки выражается в количестве соревнований. Результаты
данного анализа представлены в таблице 5.
45
Таблица 5.
Изменение коэффициента корреляции объема соревновательных нагрузок и
ведущих показателей
Контрольное
упражнение
(теcт)
Коэффициент 1го
Коэффициент 2го
Коэффициент 3го
соревновательного соревновательного соревновательного
периода
периода
периода
Общий объем
нагрузки/ЖЕЛ
Общий объем
нагрузки/ЧСС
Общий объем
нагрузки/скорость
восстановления
после игры
0,52
0,25
0,39
0,56
0,77
0,88
0,62
0,87
0,84
Общий объем
нагрузки/прыжок
в длину с места
Общий объем
нагрузки/прыжок
в длину вверх
0,78
0,83
0,84
0,64
0,73
0,76
Как видно из данной таблицы наиболее слабая и недостоверная связь
обнаруживается в динамике соревновательных периодов между объемом
соревновательных нагрузок и ЖЕЛ, что свидетельствует о том, что в ходе
соревнований изменения ЖЕЛ происходят независимо от объема нагрузок.
Анализ изменения коэффициента корреляции между объемом и нагрузок и
ЧСС показал, что в первый соревновательный период связь между указанными
показателями слабая и недостоверная. К концу второго периода и далее
обнаруживается сильная отрицательная достоверная связь. Подобная связь
отмечена в паре объем нагрузки и функциональные возможности сердечно –
сосудистой системы.
Отмеченная
динамика
коэффициента
корреляции
согласуется
с
общеизвестными закономерностями тренирующем влиянии физических нагрузок
на показатели ЧСС и время восстановления ЧСС после дозированной нагрузки,
(т.е. чем больше общий объем нагрузок, тем меньше ЧСС и время восстановления
46
ЧСС
после
нагрузок).
Наибольшее
влияние
отмечено
во
2-3
периоде
соревнований.
В отличие от описанных выше взаимосвязей, взаимосвязь между объемом
соревновательных
нагрузок
и
выносливостью
уже
к
концу
первого
соревновательного периода устанавливается на уровне сильной достоверной и
сохраняется на протяжении всего соревновательного цикла.
В целом результаты корреляционного анализа показали, что развитие
функциональных возможностей юношей волейболистов 15-16 лет, в первые три
соревновательных периода, в значительной степени
зависят от объема
соревновательных нагрузок, а также от выраженного физического развития
юношей 15-16 лет.
3.4. Диагностика уровня психоэмоционального состояния волейболистов под
влиянием соревновательных нагрузок
Воздействие соревновательных
факторов на психическое состояние
спортсмена вызывает целый ряд сдвигов в функциональных системах организма.
Изменения
имеют
условно-рефлекторный
характер,
представляя
собой
приспособление организма к соревновательной деятельности. По величине
сдвигов можно судить о характере предстартового состояния спортсмена. Одним
из методов определения величины этих сдвигов, рекомендованных Б.А.
Вяткиным, является измерение психического состояния спортсменов.
Для
исследования
психоэмоционального
состояния
спортсменов,
занимающихся в секции волейбола в динамике 3х соревновательных периодов,
применялись тесты для определения уровня тревожности и нервно-психической
устойчивости. С учетом требований, предъявленных
к обработке
и
интерпретации результатов, нами была проведена оценка искренности ответов
респондентов. По результатам обработки ответы признаны искренними, что
позволяет
считать
достоверными.
результаты
оценки
психоэмоциональной
устойчивости
47
Анализ результатов исследования уровня «Тревожности» показал, что в
начале соревновательного сезона у волейболистов преобладал очень высокий
уровень тревожности (64%), у 23,6% спортсменов наблюдался высокий уровень
тревожности, и у 12,4% спортсменов отмечен средний (с тенденцией к высокому)
уровень тревожности, что объясняется началом сезона и игровой практикой
(Таблица 6).
Таблица 6
Показатели тревожности спортсменов на соревнованиях
Уровень
тревожности
Количество
испытуемых
%
Очень
высокий
уровень
тревожности
64
Высокий
Средний с
Средний с
Низкий
уровень
тенденцией к тенденцией к
уровень
тревожности
высокому
низкому
тревожности
уровень
уровень
тревожности тревожности
23,6
12,4
0
0
в
К концу соревновательного сезона показатели уровня тревожности
улучшились, очень высокий уровень тревожности не наблюдался, у 45%
волейболистов отмечался высокий уровень тревожности, средний (с тенденцией к
высокому) уровень тревожности присутствовал у 23% спортсменов, 16,4%
спортсменов имели средний (с тенденцией к низкому) уровень тревожности,
15,6% выявлено с низким уровнем тревожности (Таблица 7).
Таблица 7
Показатели тревожности спортсменов на соревнованиях
Уровень
тревожности
Количество
испытуемых
%
Очень
высокий
уровень
тревожности
0
Высокий
Средний с
Средний с
Низкий
уровень
тенденцией к тенденцией к
уровень
тревожности
высокому
низкому
тревожности
уровень
уровень
тревожности тревожности
45
23
16,4
15,6
в
Проведенная нами оценка нервно-психической устойчивости показала, что
в начале соревновательного периода, большая часть(87.8%) спортсменов имели
48
удовлетворительную нервно- психическую устойчивость, и лишь у 13.1%
определилась
хорошая
соревновательного
нервно-
периода
психическая
отмечается
устойчивость.
улучшение
К
концу
нервно-психического
состояния, о чем свидетельствует увеличение числа волейболистов с хорошей
оценкой нервно-психической устойчивости до 35,7%
Проведенная нами статистическая обработка результатов исследования
психоэмоционального
состояния
спортсменов
волейболистов
с
помошью
критерия знаков- G
показала, что сдвиг в сторону снижения тревожности
является достоверным. Соревновательная деятельность способствует снижению
тревожности в конце соревновательного периода, что подтверждено критерием
знаков- G при уровне значимости р=0,01.
Сдвиг в сторону повышения нервно-психической устойчивости
также
является достоверным. Соревновательная практика способствует повышению
нервно-психической устойчивости к концу соревновательного периода, что
подтверждено критерием знаков- G при уровне значимости р=0,01.
Таким образом, представленные результаты свидетельствуют об улучшении
психоэмоциональном
состоянии
спортсменов
к
концу
соревновательного
периода.
Установлено, что систематическая физическая нагрузка не только снижает
тревожность, но и улучшает настроение, увеличивает чувство собственной
достойности, познавательное функционирование, что в целом определяет
психологическую устойчивость, наблюдаемую в нашем исследовании. С этих
позиций занятие волейболом с обязательным участием в соревнованиях можно
рассматривать
физиологической
как
средство,
реакции
на
способствующее
психологические
индивидуальную сопротивляемость стрессу.
более
стрессоры,
эффективной
повышающие
49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Анализ
научно-методической
литературы
и
опыта
подготовки спортсменов показывает, что имеются существенные противоречия в
понимании
критериев
нормирования
и
контроля соревновательных и
тренировочных нагрузок. Нет достаточно полного обоснования содержания таких
общих характеристик как специализированность, сложность, направленность и
величина нагрузки. В связи с разноречивостью критериев нормирования нагрузки
нет возможности определить годичную и многолетнюю динамику нагрузок,
особенно по критериям специализированности и сложности, и на этой основе
выбрать оптимальный вариант динамики. Разнообразие используемых критериев,
показателей, характеристик привело к тому, что нет достаточно обоснованного
представления о зависимостях структуры соревновательных упражнений от
специализированности, сложности и направленности тренировочных средств.
Специфика
волейбола
характеризуется
разнообразием
систем
календаря соревнований. Это требует особенностей использования принципов
тренировки для каждой такой системы, особенно принципов волнообразного
изменения нагрузки и непрерывности. Прыжки являются одним из основных
элементов двигательной активности
в
волейболе.
Однако
изучению
их
количественных и качественных характеристик не уделяется должного внимания;
вследствие этого теория прыжковой подготовки в волейболе не имеет серьезного
научного обоснования.
Представляется, что отмеченные здесь проблемы являются актуальными и
могут служить основным предметом исследований в волейболе, как в настоящем,
так и в будущем.
Комплексный
контроль соревновательной деятельности
должен
осуществляться по результатам качественного и количественного оценивания.
Экспертная оценна игровых действий должна сочетаться с объективными
измерениями коллективных и индивидуальных технико-тактических действий,
объема и скорости двигательных перемещений в игре и величины биологических
показателей, зарегистрированных как непосредственно в ходе игры, так и сразу
50
же
после
ее
окончания.
Установлено,
что
объем, разносторонность и
эффективность техники могут быть использованы только как вероятностные
критерии соревновательной деятельности. Их различительная информативность
оказывается высокой, если анализу подвергается последовательная серия
значений критериев за относительно длительный период времени (или за
относительно большое количество игр).
Таким
образом
проблема
затрагивает
большой
спектр
подготовки
вопросов
спортсменов
научного,
волейболистов
методического
и
организационного характера. В целях повышения успешности соревновательной
деятельности
необходимость
соревновательном
периоде
рациональной
и
дозирования
организации
подготовки
соревновательных
в
нагрузок
существенно велика, что определяется спецификой вида спорта, а также
современными
требованиями
к
подготовке
молодых,
перспективных
и
конкурентоспособных спортсменов.
В динамике 3-х соревновательных периодов происходит значительное
повышение
функциональных
возможностей,
достигающие
характера
достоверных изменений к концу 2-го соревновательного периода. К концу 3-го
периода соревнований уровень функционального состояния повышается на 79,5
% (с 8,33 ± 0,59 до 14,92 ± 1,38) и достигает у 75 % оценки высокий и выше
среднего. Отмеченные благоприятные изменения обусловлены достоверным
улучшением показателей деятельности сердечно – сосудистой системы (в
частности снижением ЧСС с 67,7 % до 60 %и времени восстановления ЧСС после
дозированной нагрузки с 72,1 % ±4,5 секунд до 39,6 ± 7,3 секунд) за счет чего
повышается экономичность работы сердца и функциональные возможности
сердечно -
сосудистой системы, а число спортсменов с высокими оценками
данных показателей возрастает соответственно на 41,7 % (с 33,3 % до 75 %) и на
75,2 % (с 16,6 % до 91.8 %).
Психоэмоциональное
состояние
спортсменов
волейболистов
характеризовалось повышением нервно-психической устойчивости и снижением
уровня ситуативной тревожности к концу соревнования, о чем свидетельствует
51
увеличение
на 21,2 % число спортсменов
устойчивостью и
увеличение
с хорошей
нервно-психической
с 0 до 14,2 % числа спортсменов с низкой
ситуативной тревожностью.
В целом результаты корреляционного анализа показали, что развитие
функциональных возможностей спортсменов волейболистов 15-16 лет, в первые
три соревновательных периода, в значительной степени зависят от объема
соревновательных нагрузок, а также от выраженного физического развития
юношей 15-16 лет.
52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Амалин,
М.Е.
Методика
оценки
соревновательной
деятельности
в спортивных играх / М.Е. Амалин, О.С. Шилов // Теория и практика
физической культуры. 2016. - №9. - С. 19-22.
2. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин.
М.: Медицина,2015. - 447с.
3. Анохин,
П.К.
Избранные
труды.
Философские
аспекты
теории
функциональной системы / П.К. Анохин. М.: Наука, 2011. - С.101-109.
4. Ашмарин,
Б.А.
Теория
и
методика
педагогических
исследований
в
физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 2012. - 223
с.
5. Бальсевич, В. К. Организация непрерывного контроля за двигательными
функциями организма спортсмена / В. К. Бальсевич, А. И. Пьянзин // Теория,и практика физической культуры. 2014. - № 5. - С. 32-34.
6. Беляев, A.B. Волейбол. Учебник для высших учебных заведений физической
культуры / A.B. Беляев, М.В. Савина. М.: «Физкультура, образование, наука»,
2011. - 368 с.
7. Беляев,
A.B.
Эффективное
использование
интегральных упражнений на
занятиях по волейболу /A.B. Беляев // Детский тренер (журнал в журнале).
2014. - № 4. - С.26
8. Беляев, A.B. Основные упражнения как средство разивтия физических
качеств волейболисток /
A.B.
Беляев,
JI.B.
Булыкина
//
Детский тренер (журнал в журнале). 2015. - № 4. - С. 14
9. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности /
H.A. Бернштейн. М.: Медицина, 2011. -166 с.
10. Быстрое, В.М. Сравнительный анализ уровня развития скоростно-силовых
качеств у спортсменок разного возраста и различной специализации /
В.М. Быстров, В.П. Филин // Теория и практика физической культуры. 2012. №2. - С. 35-38.
11. Волейбол, гандбол, баскетбол. Организация и проведение соревнований по
53
упрощенным правилам: учеб.пособие / Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта.
Омск, 2014. - 115 с. : ил. - Гриф: Рек. Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту.
12. Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования
детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детскоюношеских школ олимпийского резерва. М.: Сов.спорт, 2014. - 110 с.
13. Гагин, Ю.А. Теория и практика двигательного мастерства: Учебное пособие
для преподавателей и студентов высших учебных заведений / Ю.А. Гагин,
В.И. Гаврилов, З.А. Джаркешев; Под. ред. Ю.А. Гагина. Алма-Ата : Рауан,
2015. - 182 с.
14. Головина,
Л.П.
Зависимость
между
высотой прыжка и
силой
мышц
спортсменов / Л.П. Головина, H.A. Масальгин, Н.З. Обухова // Теория и
практика физической культуры. 2012. - №1. - С. 18-20.
15. Грибачева, М.А. Критерии оценки при обучении волейболу. Развивающие
игры / М.А. Грибачева // Физкультура в школе. 2011. - №2. -С.8-11.
16. Губа, В.П. Современные проблемы ранней спортивной ориентации / В.П.
Губа, М. Вольф, В.Г. Никитушкин. М.: ТО информационно-коммерческого
агентства, 2008. - 68 с.
17. Губа,
Д.В.
Обоснование
индивидуальной
тактической
подготовки
квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта / Д. В. Губа, А.
В. Родин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2012. №4. - С. 46.
18. Донской, Д. Д. Психосемантические механизмы управления двигательными
действиями человека / Д. Д. Донской, С. В. Дмитриев // Теория и практика
физ. культуры. 2009. - N 9. - С. 2-6.
19. Евсеева, В. К. Особенности психологических действий волейболистов / B. К.
Евсеева // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / Мво образования и науки Украины, Харьков, гос. акад. дизайна и искусств.
Харьков, 2006. - №4. - С. 9-14.
20. Евстифеев,
Н.
К.
Методика
оценки
анаэробной
работоспособности
волейболистов / Н. К. Евстифеев // Теория и практика физической культуры.
54
—2006. — № 7. — С. 31-33.
21. Ермаков, С. С. Компьютерная регистрация и обработка результатов со-<ревновательной деятельности в волейболе / С. С. Ермаков // Проблемы
соревновательной деятельности: тез. докл. межобл. науч-практ. конф. 12-16
сентября 2010. Харьков, 1990. - 124 с.
22. Железянк,
Ю.Д.
Волейбол:
у
истоков мастерства /
Ю.Д.
Железняк,
В.А. Кунянский / Под ред. Ю.В. Питерцева. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2015. - 336 с.
23. Железняк Ю.Д. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения:
Учебник рекомендованный УМО / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин
и др. М.: Издательский центр «АКАДЕМИЯ», 2012.- 520 с.
24. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической
культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К.Петров. М.: Издательский центр
«АКАДЕМИЯ», 2016.-288 с.
25. Железняк, Ю.Д. Методика обучения физической культуре / Ю.Д. Железняк,
И.В. Кулишенко, Е.В. Крякина. М.: Издательский центр «АКАДЕМИЯ», 2013.
- 256 с.
26. Зимкин, Н.В. Физиология человека: Учебник для институтов физической
культуры / Н.В. Зимкин. М.: Физкультура и спорт, 2015. - 496 с.
27. Караулова, JI.K. Физиология физического воспитания и спорта /J1.K.
Караулова, H.A. Краеноперова, М.М. Расулов. М.: Издательский центр
«АКАДЕМИЯ», 2016. - 304 с.
28. Карцева, И.В. Подготовка волейболистов посредством подвижных игр / И.В.
Карцева // Физическая культура в школе: научно-методический журнал. 2013.
- №6. - С.12-17.
29. Клевцов,
В.А.
Г.Я. Шипулин.
Силовая
тренировка
//Состояние
волейболистов
/
и
В.А.
Клевцов,
перспективы
развития физкультурного образования на современном этапе: материалы
Междунар. научно-практич. конф. Белгород: Изд-во БелГУ, 2007. - С.293-298.
30. Клещев, Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: учебное
пособие / Ю.Н. Клещев. М.: СпортАкадемПресс, 2012. - 192 с.
55
31. Колесник, И.С. Повышение профессионализма тренера как один из ведущих
факторов роста спортивного мастерства спортсменов / И.С. Колесник //
Теория и практика физической культуры, 2015. №5. - С.36-37
32. Кузнецов, B.C. Теория и методика физической культуры / B.C. Кузнецов. М.:
Издательский центр «АКАДЕМИЯ», 2012. - 416 с.
33. Кузьмин Е.Б. Педагогические условия формирования спортивной мотивации
волейболистов 15-16 лет : автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.Б. Кузьмин.
Набережные Челны, 2008. - 24 с.
34. Куманева,
О.С.
Технология
формирования
команды
этапе углубленной специализации у волейболисток-подростков /
на
О. С.
Куманева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2012.
- №6. - С.48
35. Лебедь, Ф. Я. Управление подготовкой спортсменов высокой квалификации в
спортивных играх / Ф. Я. Лебедь. Киев, 2009. — С. 4-39.
36. Лубышева, Л. И. Социология физической культуры и спорта: учебное
пособие/ Л. И. Лубышева. — М.: изд. центр «Академия», 2011. — 240 с.
37. Лубышева, Л. И. Инновационные технологии в профессиональной подготовке
спортивного педагога / Л. И. Лубышева, В. А. Магин. — М.: изд-во «Теория и
практика физической культуры», 2015. 191 с.
38. Лях, В. И. Критерии определения координационных способностей / В. И. Лях
// Теория и практика физической культуры. 2021. - №6 - С. 1720.
39. Лях, В. И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом
воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования / В.
И. Лях // Теория и практика физ. культуры. 2015. - N 11. - С. 16-23.
40. Лях,
В.
И.
Основные
закономерности
взаимосвязей
показателей,
характеризующих координационные способности детей и молодежи: попытка
анализа в свете концепции Н. А. Бернштейна / В. И. Лях // Теория и практика
физ. культуры. 2006. - N 11. - С. 20-25.
41. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя /
В. И. Лях. М.: изд-во «АСТ», 2014. - 272 с.
56
42. Масальгин, Н.А. Математико-статистические методы в спорте / Н.А.
Масальгин. М.: Физкультура и спорт, 2014. - 151 с.
43. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев.
М., 2011. - 323 с.
44. Мезенцева, Н.В. Совершенствование методики подготовки волейболисток 1415 лет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости : автореф. дис..
канд. пед. наук. / Н.В. Мезенцева. Красноярск., 2007. - 24 с.
45. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта
со сложной координацией действий / Ю.В. Менхин. М.: Физкультура и спорт,
2016. - 148 с.
46. Менхин, Ю.В. К проблеме понимания и формирования двигательного навыка /
Ю.В. Менхин // Теория и практика физической культуры. 2007. - №2. - С.1217.
47. Начинская, C.B. Спортивная метрология / C.B. Начинская. -М.: Издательский
центр «АКАДЕМИЯ», 2012. 240 с.
48. Неверкович,
С.Д.
Спортивная
деятельность:
психические
состояния,
диагностика, отбор / С.Д. Неверкович, У.Ш. Сундетова. М.: Теория и практика
физической культуры, 2013. - №5. - С.43
49. Неверкович, С.Д. Педагогика физической культуры / С.Д. Неверкович,
Т.В. Аронова, А.Р. Баймурзин и др. М.: Издательский центр «АКАДЕМИЯ»,
2013. - 368 с.
50. Нечушкин, Ю.В. Оптимизация процесса управления специальной физической
подготовкой волейболистов в соревновательном периоде годичного цикла /
Ю.В. Нечушкин, А. Н. Корнилов // Теория и практика физ. культуры. -2012.№7.-С.73-74.
51. Никитин, С.Е. Взаимосвязь показателей физических качеств и физического
развития у школьников, занимающихся волейболом / С.Е. Никитин // Теория и
практика физической культуры. 2012. - №4. - С.37
52. Половцев В.Г. Закономерности соотношений основных параметров нагрузки
для создания предпосылок к высоким спортивным достижениям / В.Г.
57
Половцев // Теория и практика физ. культуры. 2016. - №12. - С.34-36.
53. Родин, A.B. Особенности подготовки спортсменов различной квалификации в
спортивных играх: (психофизиологический аспект) / A.B. Родин // Теория и
практика физической культуры. 2011. - №3. - С.78-80.
54. Родионов, А.Ф. Энергетика волейбола / А.Ф. Родионов, В.А. Плахтиенко //
Теория и практика физической культуры. 2006. - №12. - С. 2023.
55. Румянцева, В.И. Ценностные ориентации спортсменов коллективных и
индивидуальных видов спорта / В.И. Румянцева, Г.Е. Леевик // Теория и
практика физической культуры. 2015. - №1. - С.9-11.
56. Титова,
Т.М.
Волейбол:
развитие
физических
качеств
и
двигательных навыков в игре / Т. М. Титова, Т. В. Степанова. М.: Чистые
пруды, 2006. - 32 с.
57. Топышев, О.П. Динамика готовности волейболистов к соревновательной
деятельности в подготовительном периоде / О.П. Топышев, Х.Б. Хаитов, Е.Б.
Фомин // Теория и практика физической культуры. 2005. -№3. - С.12-14.
58. Уилмор, Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж.Х.
Уилмор, Д.Л. Кости. К.: Олимпийская литература, 2014. - 504 с.
59. Филин, В.П. Взаимосвязь физических качеств, технической подготовленности
и спортивного результата волейболистов различного возраста / В.П. Филин,
А.Н. Касаткин, H.H. Максименко // Теория и практика физической культуры,
2007. №5. - С. 16-20.
60. Филин, В.П. Основы юношеского спорта / В.П. Филин, H.A. Фомин. М.:
Физкультура и спорт, 2006. - 255 с.
61. Филин, В.П. и др. Современные методы исследований в спорте: Учебное
пособие / В.П. Филин, В.Г. Семенов, В.Г. Алабин. Харьков: Основа, 2004.
132с.
62. Фомин,
Е.В.
Взаимосвязь
физической
подготовленности
и
техники
выполнения нападающего удара в волейболе / Е.В. Фомин // Теория и
практика физической культуры. 2013. №9. - С. 11-13.
63. Фомин, Е.В. Структура специальной физической подготовленности юных
58
волейболистов / Е.В. Фомин // Теория и практика физической культуры. 2007.№7.-С.33-34.
64. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А.
Фомин. М.: Физкультура и спорт, 2011. - 224 с.
65. Хапко, В.Е. Совершенствование мастерства волейболистов /В.Е. Хапко, В.Н.
Маслов. Киев: Здоровья, 2010. - 111 с.
66. Шапарь, В. Б. Практическая психология. Инструментарий / В. Б. Шапарь.
Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 760 с.
67. Шипулин,
Г.Я.
Эффективность
технико-тактических
действий
в
соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов /
Г.Я.
Шипулин,
О.Э. Сердюков //Теория
культуры.2011.-№5.-34 с.
и
практика
физической
58
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Методика «Шкала тревожности» Дж. Тейлора
Инструкция: Прочитайте первое высказывание в опроснике. Если вы
согласны с данным высказыванием, то проставьте знак «Х» в графе «Да» бланка
ответов, если вы не согласны – знак «Х» в графе «Нет».
Оцените таким
образом все 60 высказываний опросника. Старайтесь работать как можно
быстрее, особенно над ответами не задумывайтесь, так как первый пришедший
в голову ответ, как правило, бывает наиболее верным. Исправлений в записях
делать нельзя.
Тестовый материал
1. Я могу долго работать не уставая.
2. Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет.
3. Обычно руки и ноги у меня теплые.
4. У меня редко болит голова.
5. Я уверен в своих силах.
6. Ожидание меня нервирует.
7. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
8. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.
9. Я не могу сосредоточиться на чем-то одном.
10.В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне
поручали.
11.Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
12.Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
13.Я думаю, что я не более нервный, чем большинство людей.
14.Я не слишком застенчив.
15.Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.
16.Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
17.Я краснею не чаще, чем другие.
18.Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.
59
19.Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.
20.Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.
21.Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.
22.Обычно я спокоен и меня не легко расстроить.
23.Меня часто мучают ночные кошмары.
24.Я склонен все принимать слишком серьезно.
25.Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.
26.У меня беспокойный и прерывистый сон.
27.В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.
28.Я более чувствителен, чем большинство людей.
29.Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.
30.Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие
31.Мой желудок сильно беспокоит меня.
32.Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.
33.Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут
причинить мне вреда.
34.Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых
мне не преодолеть.
35.Я легко прихожу в замешательство.
36.Временами я становлюсь настолько возбужденными, что это мешает мне
заснуть.
37.Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
38.У меня бывают приступы тошноты и рвоты.
39.Я никогда не опаздывал на свидание или pa боту.
40.Временами я определенно чувствую себя бесполезным.
41.Иногда мне хочется выругаться
42.Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо
43.Меня беспокоят возможные неудачи.
44.Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
45.Меня нередко охватывает отчаяние.
60
46.Я - человек нервный и легко возбудимый.
47.Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.
48.Я почти всегда испытываю чувство голода.
49.Мне не хватает уверенности в себе.
50.Я легко потею, даже в прохладные дни.
51.Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.
52.У меня очень редко болит живот.
53.Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или
работе.
54.У меня бывают периоды такого сильною беспокойства, что я не могу долго
усидеть на одном месте.
55.Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.
56.Я легко расстраиваюсь.
57.Практически я никогда не краснею.
58.У меня гораздо меньше опасений и страхов чем у моих друзей и знакомых.
59.Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.
60.Обычно я работаю с большим напряжением.
Интерпретация: Вначале следует обработать результаты по шкале лжи.
Она диагностирует склонность давать социально желательные ответы. Если
этот показатель превышает 6 баллов, то это свидетельствует о неискренности
испытуемого.
Затем подсчитывается суммарная оценка по шкале тревоги:

40 – 50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги;

25 – 40 баллов - свидетельствует о высоком уровне тревоги;

15 – 25 баллов - о среднем (с тенденцией к высокому) уровню тревоги;

5 – 15 баллов - о среднем (с тенденцией к низкому) уровню тревоги;

0 – 5 баллов - о низком уровне тревоги.
Шкала тревоги
61

В 1 балл оцениваются ответы «Да» к пунктам: 6, 7, 9 11, 12, 15, 18, 21, 23, 24,
25, 26, 27, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 53,
54, 56, 60.

Ответы « Heт» к пунктам: 1, 3, 45, 8,13, 14, 17, 19, 22, 43, 52, 57, 58.
Шкала лжи

В 1 балл оцениваются ответы «Да» к пунктам: 2, 10,39, 55.

Ответы «Нет» к пунктам: 16, 20, 28, 29, 41, 51, 59.
Приложение 2
Методика «Прогноз»
Методика «Прогноз» позволяет выявить отдельные предболезненные
признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и
проявлений в поведении и деятельности человека. Она особенно информативна
при подборе лиц, пригодных для работы или службы в трудных, непредсказуемых
условиях, где к человеку предъявляются повышенные требования.
Необходимо в течение 30 минут ответить на 84 вопроса «да» или «нет».
Анализ
ответов
может
уточнить
отдельные
биографические
сведения,
особенности поведения и состояния психической деятельности в различных
ситуациях.
Инструкция: «Вам предлагается тест из 84 вопросов, на каждый из которых Вам
необходимо ответить «да» или «нет». Предлагаемые вопросы касаются Вашего
самочувствия, поведения или характера. «Правильных» или «неправильных»
ответов здесь нет, поэтому не старайтесь долго их обдумывать – отвечайте,
исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлениям
о самом себе. Если Ваш ответ положительный, то закрасьте прямоугольник с
ответом «да» над номером соответствующего вопроса; если ответ отрицательный,
то закрасьте прямоугольник с ответом «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то
закрасьте оба прямоугольника, что соответствует ответу «не знаю».
Текст опросника:
62
1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них
никому не рассказывать.
2. Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем).
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не
могу справиться.
4. Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем
теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных
мероприятиях.
13. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
14. Мышечные судорога и подергивания у меня бывают редко (или не бывают
совсем).
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там,
где мне хочется, а не там, где положено.
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих
знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем
стоять друг за друга.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
63
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы
придает мне вес в собственных глазах.
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были
неприятности.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь,
соглашаюсь с мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня, в общем устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.
44. Счастливее всего я бываю, когда я один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я люблю сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
64
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон.
60. Я человек нервный и легковозбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход
к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают
несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
65
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я был капризным и раздражительным.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов,
психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства.
82. Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной
ответственности.
83. У меня были приводы в милицию.
84. В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить
(оставляли) на второй год.
Обработка результатов тестирования:
Показатель
по
шкале
НПУ
получают
путем
простого
суммирования
положительных и отрицательных ответов, совпадающих с «ключом».
Ключ

Шкала искренности: Нет (-): 1,4,6,8,9, 11,16,17, 18, 22,25, 31,34,36,43

Шкала нервно-психической устойчивости: Да (+): 3,5,7,10,15, 20, 26, 27,
29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50,51,52,53,56, 57, 59, 60, 62,63,
64,65,66, 67,69, 70,71,72, 73, 74, 75,76,77,78,79,80,81,82, 83,84; Нет (-):2,12,13,14,
19,21,23,24, 28, 30, 38, 39, 46,54,55,58, 61,68
Интерпретация
Баллы
Заключение и рекомендации
29 и более
Высокая
вероятность
нервнопсихических
срывов.
Необходимо
дополнительное
медобследование
психиатра,
невропатолога.
14-28
Нервно-психические срывы вероятны,
особенно в экстремальных условиях.
Необходимо учитывать этот факт при
66
вынесении заключения о пригодности.
13 и менее
Нервно-психические
срывы
маловероятны.
При наличии других положительных
данных можно рекомендовать на
специальности,
требующие
повышенной НПУ.
Перевод сырых баллов в 10-ти бальную оценку
Оценка по
10балльной
шкале
Сумма
ответов
по шкале
НПУ
Группа НПУ
Прогноз
10
5 и менее
высокая НПУ
Благоприятный
9
6
высокая НПУ
Благоприятный
8
7-8
хорошая НПУ
Благоприятный
7
9-10
хорошая НПУ
Благоприятный
6
11-13
хорошая НПУ
Благоприятный
5
14-17
удовлетворительная
НПУ
Благоприятный
4
18-22
удовлетворительная
НПУ
Благоприятный
3
23-28
удовлетворительная
НПУ
Благоприятный
2
29-32
неудовлетворительная
НПУ
Неблагоприятный
1
33 и более
неудовлетворительная
НПУ
Неблагоприятный
67
Приложение 3
Изменение показателей ССС у юношей-волейболистов 15 – 16 лет под влиянием соревновательной нагрузки
1 игра
№
2 игра
3 игра
4 игра
5 игра
6 игра
7 игра
8 игра
Фамилия
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
1
Абакумов Д.
84
122
78
122
97
130
90
125
95
129
97
130
96
135
97
145
2
Блохов А.
81
120
75
121
95
128
87
120
91
127
95
128
92
130
95
140
3
Гнеушев О.
79
116
72
117
93
125
85
118
89
124
94
125
90
128
93
138
4
Грибакин Р.
82
122
77
122
94
126
86
119
90
126
94
127
91
129
94
139
5
Залыгин Р.
82
121
75
121
92
125
82
118
87
126
92
125
88
126
92
136
6
Козичев Г.
83
122
76
122
95
127
83
120
88
127
95
127
89
129
95
139
7
Манаенков А.
81
120
74
120
90
123
81
116
85
123
90
123
86
125
90
135
8
Соболев Е.
80
117
73
117
91
124
82
118
88
125
92
124
89
126
91
135
9
Щеголев П.
79
116
72
116
93
126
83
120
87
127
93
127
88
130
93
140
10 Ярунин П.
78
119
75
120
90
121
80
115
86
122
90
121
87
125
90
136
X
81
119
74
120
95
126
86
122
90
124
87
127
92
130
95
141
68
Приложение 4
Изменение показателей частоты внешнего дыхания у юношей-волейболистов 15 – 16 лет под влиянием
соревновательной нагрузки
1 игра
№
2 игра
3 игра
4 игра
5 игра
6 игра
7 игра
8 игра
Фамилия
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
Посл
е
1
Абакумов Д.
35
46
28
45
34
46
34
46
33
46
28
46
33
46
34
46
2
Блохов А.
33
43
26
42
31
44
31
44
31
44
26
44
31
43
31
43
3
Гнеушев О.
32
41
25
40
30
41
30
41
30
41
25
41
30
41
30
41
4
Грибакин Р.
34
45
29
44
33
45
33
45
32
45
29
45
32
45
33
45
5
Залыгин Р.
36
46
31
45
35
45
35
45
35
45
31
45
35
46
35
46
6
Козичев Г.
30
41
27
40
30
40
30
40
30
40
27
40
30
41
30
41
7
Манаенков А.
33
44
29
43
32
44
32
44
32
44
29
44
32
44
32
44
8
Соболев Е.
31
43
26
42
30
43
30
43
31
43
26
43
31
43
30
43
9
Щеголев П.
35
45
28
44
34
45
34
45
34
45
28
45
34
45
34
45
10 Ярунин П.
34
45
29
44
33
45
33
45
33
45
29
45
33
45
33
45
X
33
44
28
42
31
43
31
43
30
43
28
43
30
44
31
44
69
Приложение 5
Изменение скоростно-силовых качеств у юношей-волейболистов 15 – 16 лет под влиянием соревновательной
нагрузки (тест 1: «прыжок в длину с места»)
1 игра
№
2 игра
3 игра
4 игра
5 игра
6 игра
7 игра
8 игра
Фамилия
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
1
Абакумов Д.
214
228
213
228
214
228
214
229
213
228
214
229
214
229
214
229
2
Блохов А.
216
233
216
233
216
233
216
233
216
233
216
233
216
233
216
233
3
Гнеушев О.
210
225
210
225
210
225
210
225
210
224
210
227
210
228
210
227
4
Грибакин Р.
217
234
217
234
217
234
217
234
217
234
217
234
217
234
217
234
5
Залыгин Р.
220
238
219
238
220
238
220
238
219
238
220
238
220
238
220
238
6
Козичев Г.
218
236
218
236
218
236
218
237
218
236
218
237
218
237
218
237
7
Манаенков А.
212
228
212
228
212
228
212
228
212
228
212
229
212
229
212
230
8
Соболев Е.
221
235
221
235
221
235
221
235
221
234
221
235
221
235
221
235
9
Щеголев П.
216
229
216
229
216
229
216
229
216
229
216
229
216
230
216
230
10 Ярунин П.
214
227
214
227
214
227
214
227
214
227
214
227
214
227
214
227
X
215
230
214
230
215
230
215
231
214
229
215
232
215
233
215
233
70
Приложение 6
Изменение скоростно-силовых качеств у юношей-волейболистов 15 – 16 лет под влиянием соревновательной
нагрузки (тест 2: «прыжок вверх с места по В.М. Абалакову»)
1 игра
№
2 игра
3 игра
4 игра
5 игра
6 игра
7 игра
8 игра
Фамилия
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
после
до
Посл
е
1
Абакумов Д.
54
56
54
55
54
55
54
56
54
54
54
55
54
55
54
54
2
Блохов А.
51
53
51
53
51
53
51
53
51
51
51
53
51
53
51
51
3
Гнеушев О.
53
54
53
54
53
54
53
54
53
53
53
54
53
54
53
53
4
Грибакин Р.
55
56
54
55
55
55
55
56
55
55
54
55
54
55
54
55
5
Залыгин Р.
50
52
50
52
50
52
50
52
50
50
50
52
50
52
50
50
6
Козичев Г.
51
53
51
53
51
53
51
53
51
51
51
53
51
53
51
51
7
Манаенков А.
53
56
53
55
53
55
53
56
53
53
53
55
53
55
53
53
8
Соболев Е.
51
53
51
55
51
55
51
53
51
51
51
55
51
55
51
51
9
Щеголев П.
55
56
54
55
55
55
55
56
55
55
54
55
54
55
54
55
10 Ярунин П.
54
55
54
55
54
55
54
55
54
54
54
55
54
55
54
54
X
53
55
52
54
53
54
53
55
52
53
52
54
52
54
52
53
АНТИПЛАГИАТ
Орловский государственный
университет имени И.С. Тургенева
ТВОРИТЕ СОБСТВЕННЫМ УМОМ
СПРАВКА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат.ВУЗ
Автор работы
Волков Ярослав Владимирович
Факультет, кафедра,
номер группы
Академия физической культуры и спорта, ТиМФВиС, 1513020Б
Тип работы
Выпускная квалификационная работа
Название работы
Влияние соревновательной нагрузки на функциональное состояние волейболистов
15-16 лет как фактор роста спортивного мастерства
Название файла
Волков Ярослав BKP.docx
Процент заимствования
38,65%
Процент цитирования
1,44%
Процент оригинальности
59,91%
Дата проверки
19:02:14 06 июня 2018г.
Модули поиска
Кольцо вузов; Модуль поиска "ФГБОУ ВО ОГУ им. И.С.Тургенева"; Модуль поиска
общеупотребительных выражений; Модуль поиска перефразирований Интернет;
Модуль поиска перефразирований eLIBRARY.RU; Модуль поиска Интернет;
Коллекция eLIBRARY.RU; Цитирование; Коллекция РГБ; Сводная коллекция ЭБС
Работу проверил
Горбачева Ольга Александровна
ФИО проверяющего
Дата подписи
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR-код, который
содержит ссылку на отчет.
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего.
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа