close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Смагин Дмитрий Сергеевич. Исследование эффективности занятий рукопашным боем учащихся младших классов в условиях внеурочной деятельности школы

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ И.С.ТУРГЕНЕВА
Факультет «Академия физической культуры и спорта»
Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта
Направление подготовки: 44.03.05 Педагогическое образование
Направленность (профиль) Физическая культура и безопасность жизнедеятельности
«УТВЕРЖДАЮ»
Зав.кафедрой ТиМФВ Кузнецова Л.П.
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
студента Смагина Дмитрия Сергеевича, шифр131678
1. Тема ВКР: «Исследование эффективности занятий рукопашным боем учащихся младших
классов в условиях внеурочной деятельности школы»
Утверждена приказом по университету от «24» ноября 2017 г. № 2-3420
2. Срок сдачи студентом законченной работы «06 » июня 2018 г.
3. Исходные данные к работе: Федеральный государственный образовательный стандарт
начального общего образования от 6 октября 2009 г. № 373, периодическая литература,
интернет-ресурсы, образовательные материалы, представленные Муниципальным бюджетным
общеобразовательным учреждением - лицеем № 4 имени Героя Советского Союза Г.Б. Злотина
г. Орла.
4. Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов):
- возрастные особенности физического развития школьников младших классов;
- методические подходы к организации внеурочной деятельности младших школьников по
физической культуре;
- структура и содержание программы внеурочной деятельности «Рукопашный бой» для
школьников младших классов;
- методические особенности организации занятий рукопашным боем в условиях внеурочной
деятельности.
5. Перечень графического материала:
- динамика показателей физической подготовленности школьников младших классов.
Дата выдачи задания «27 » ноября
Руководитель ВКР
К.п.н., доцент Горлова Ю.И.
Задание принял к исполнению
Смагин Д.С.
календарн ы й план
Срок выполнения этапов работы
Наименование этапов ВКР
Составление программы исследования
Изучение и анализ литературы по теме
работы
29.12.2017
Примечание
1
30.12.2018-28.02.2018
р
Разработка и реализация программы
организации
внеурочных
боем
на
и
проведения
занятий
рукопашным
основе
результатов
диагностики
физической
подготовленности
школьников
01.03.2018-22.04.2018
младших классов
W v^ V a w - 'А Л Л / ч
Обработка и анализ полученной
23.04.2018 -30.05.2018
информации
Оформление работы
31.05.2018
^ s jS V V A i v W V ' ' V’
Руководитель ВКР
Студент
_________ 4*у ________
Горлова Ю.И.
Смагин Д.С.
Аннотация
Тема выпускной квалификационной работы - «Исследование эффективности
занятий рукопашным боем учащихся младших классов в условиях внеурочной
деятельности школы».
Год защиты: 2018
Работу выполнил студент: Смагин Дмитрий Сергеевич
Руководитель: Горлова Ю.И.
Объем текста выпускной квалификационной работы составляет 56
страницы и состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического
списка, приложений. Работа содержит 6 таблиц, 1 приложение, список
использованных источников включает 44 наименований.
Ключевые
слова:
внеурочная
деятельность,
физическое
воспитание,
рукопашный бой, физическая подготовленность.
Актуальность работы
определяется
ролью внеучебной деятельности
школьников в педагогическом процессе, где разнообразные формы ее организации
значительно повышают активность и работоспособность детей, способствуют
психологической
разрядке,
снятию
стрессовых
ситуаций,
гармоничному
включению в мир человеческих отношений, а значит эффективности обучения.
В работе обоснованы методические подходы к организации внеурочной
деятельности младших школьников по физической культуре; разработана
программа занятий рукопашным боем для учащихся начальной школы в условиях
внеурочной деятельности, экспериментально подтверждена ее эффективность на
основе результатов диагностики физической подготовленности школьников
младших классов.
2
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………….........................
3
1.
АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………..…………... 5
1.1
Возрастные
особенности
физического
развития
школьников
младших классов…………………………………………………………............. 5
1.2
Методические подходы к организации внеурочной деятельности
младших школьников по физической культуре………………….............
9
2.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ............................. 15
2.1.
Методы исследования……………………………………………….………….. 15
2.2
Организация исследования……………………………………………………
3.
ПРОГРАММА
УЧАЩИХСЯ
ЗАНЯТИЙ
РУКОПАШНЫМ
НАЧАЛЬНОЙ
ШКОЛЫ
В
20
БОЕМ
УСЛОВИЯХ
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ……………………………………… 21
3.1
Структура и содержание программы внеурочной деятельности
«Рукопашный
бой»
для
школьников
младших
классов……………………………………………………………………………..
3.2
21
Методические особенности организации занятий рукопашным
боем в условиях внеурочной деятельности…….......................................... 31
3.3
Эффективность занятий по программе внеурочной деятельности
«Рукопашный
бой»
для
учащихся
младших
классов……………………………………………………………………………..
36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………… 44
ВЫВОДЫ………………………………………………….………….................... 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………..………….………………. 49
Приложения………………………………………………………………………
53
3
ВВЕДЕНИЕ
В современных условиях российского общества воспитание подрастающего
поколения в общеобразовательных учреждениях приобретает все большее
значение. С 1 января 2010 года в России вступили в силу новые стандарты общего
образования, в которых сформулированы новые цели школьного образования:
воспитание, социально-педагогическая поддержка, развитие высоконравственного,
ответственного, творческого, инициативного гражданина России. Обращено
внимание на вторую половину дня, которая предполагает разнообразную
внеурочную деятельностью. В связи с этим возрастает роль внеучебной
деятельности школьников в педагогическом процессе, где педагоги смогут решать
поставленные перед общеобразовательными учреждениями задачи используя все
многообразие воспитательных средств.
Внеурочная работа по физической культуре определяется как составная
часть учебно-воспитательной работы, как одна из форм организации досуга
учащихся. Это способ научиться тому, чему не может научить обычный урок, это
ориентация в реальном мире, проба себя, поиск себя. Разнообразные формы
организации внеурочной деятельности значительно повышают активность и
работоспособность детей, способствуют психологической разрядке, снятию
стрессовых ситуаций, гармоничному включению в мир человеческих отношений,
а значит эффективности обучения [42].
Рукопашный бой, как вид внеурочной деятельности младших школьников,
положительно влияет на разностороннее развитие личности, развивает такие
физические качества, как быстроту в практических действиях, ловкость, силу,
выносливость, воспитывает смелость, решительность, уверенность в своих силах,
инициативу и находчивость, т.е. те качества, которые необходимы человеку,
умеющему защитить себя и дать отпор противнику в сложных ситуациях [11].
Кроме того, рукопашный бой - самый доступный вид спорта, является
важным средством формирования личности ребенка и, как показывает опыт,
обладает в этом аспекте большим психолого-педагогическим потенциалом [13].
4
Работы,
связанные
с
проблемой
организации
форм
внеурочной
деятельности по физической культуре рассматривалась в трудах А.Г. Асмолов
[1],Т Ю. К. Бабанского [2], Е. В. Бондаревскй [10], В. И. Загвязинского [21], В. В.
Краевского [28]и др.
Большой вклад в развитие данной проблемы внесли труды В. К. Бальсевича
[5], Е. Б. Евладовой [19], Л. И. Лубышевой [30], М. Н. Нечаева [38], И. Н. Поповой
[41] и др.
Вместе
с
тем,
отмечая
несомненно
теоретическую
значимость
и
практическую важность имеющихся исследований в практике современной
школы, нельзя не отметить, что проблема организации активного отдыха
младших подростков во внеучебной деятельности не получила еще должного
освещения в научных работах.
Цель исследования: обоснование эффективности занятий по программе
внеурочной деятельности «Рукопашный бой» для учащихся младших классов.
Объект
исследования
-
процесс
физического
воспитания
в
общеобразовательной школе.
Предмет исследования - программа занятий рукопашным боем учащихся
начальной школы в условиях внеурочной деятельности.
В соответствии с целью, объектом, предметом были поставлены следующие
задачи исследования:
1. Изучить научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Разработать программу занятий рукопашным боем для учащихся
начальной школы в условиях внеурочной деятельности.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанной программы
организации и проведения внеурочных занятий рукопашным боем на основе
результатов диагностики физической подготовленности школьников младших
классов.
5
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Возрастные особенности физического развития школьников
младших классов
В периоде физического развития от 6 до 10 лет можно выделить отдельные
этапы, которые характеризуются разными особенностями и изменениями.
Так, например, с 7 до 9 лет дети особенно активно растут, в этот же период
у них заканчивается формирование тазовых костей, активнее становятся процессы
коллагенизации. Есть одна важная особенность у детей младшего школьного
возраста. Несмотря на то, что к 8-9 годам навыки ходьбы отточены практически
до совершенства, связи между темпом и длиной шага, как у взрослого человека, у
детей не наблюдается. Это лишний раз подтверждает, что этот возраст особенно
важен для совершенствования моторных функцией [28].
В период младшего школьного возраста особенно активно увеличивается
мышечная масса школьника. Так, если сравнить показатели мышечной массы
школьника младших классов с показателями новорожденных, то увеличение
отмечается более чем на 30 %. Активно развиваются мелкие мышцы верхних
конечностей, движения рук ребенка становятся более точными и совершенными.
Наиболее заметной перестройка мышечных тканей становится в возрасте 78 лет. Именно в этот период движения конечностей ребенка становятся наиболее
координированными. Признаком функциональной зрелости мышц становится
повышенная возбудимость. Возбуждающие стимулы от нерва к мышце
передаются в ускоренном темпе, скорость сократительного акта становится
заметно выше.
Между тем в младшем дошкольном возрасте частым явлением является
незрелость процесса
взаимодействия
полушарий мозга,
что вытекает
в
несформированность доминирования ведущей руки и находит свое отражение в
двигательной координации, процессе развития психических функций ребенка.
До 8 лет физическое развитие ребенка проявляется в совершенствовании
рецепторного аппарата суставов. Ребенок начинает ходить практически так же
6
координированно, как взрослый, так называемые лишние движения, присущие
детям 5-6 лет, исчезают.
Заметно лучше становится и координация точных мелких движений, как
только ребенку исполнится 6-7 лет. Именно в это время школьник начинает
лучше справляться с ручкой, осваивая навыки письма, с игрой на музыкальных
инструментах, мелкими операциями с подручными предметами.
Физическое развитие младших школьников затрагивает все основных
систем организма, в частности сердечно-сосудистую и дыхательную. В 7-9 лет у
детей налаживается частота дыхания, наблюдаются некоторые изменения в
системе кровообращения, что становится причиной повышенной потребности
младших школьников в кислороде и учащенного сердечного ритма [39].
В ходе роста и развития детей младшего школьного возраста для их
организмов первостепенным является процесс обмена веществ. Так, белковый
обмен у молодых людей в возрасте от 20 до 25 лет по интенсивности составляет
100%, тогда как у младших школьников в возрасте 10 лет это 190%, а у
шестилетних – все 230%.
Важные изменения происходят и с нервной системой детей младшего
школьного возраста. Мозговая часть черепа продолжает расти, и завершается этот
процесс не ранее 10 лет, после чего происходит совершенствование нервной
системы. Особую интенсивность процесса развития коркового отдела полушарий
головного мозга можно отметить в период с 7 до 9 лет.
У детей в 6-7 лет можно наблюдать снижение возбудимости нервных
центров, что происходит за счет усиления тормозных процессов. Двигательный
участок коры головного мозга становится более активным, поэтому дети в этот
период получают удовольствие от новых возможностей двигательной активности.
Таким образом, можно отметить, что у детей младшего школьного возраста
физическое развитие происходит достаточно активно, что позволяет им
реализовывать сложные психомоторные акты.
Нужно принимать во внимание, что на физическое развитие детей младшего
школьного возраста не могут не влиять социальные причины. Так, дети, которые
7
только поступают в школу, достаточно часто сталкиваются с проблемой недобора
массы тела. Основная причина — это сложный адаптационный период детей в
первых классах. Кроме того, на здоровье младших школьников негативным
образом сказывается необходимость начала обучения с 6 лет, когда многие из них
не готовы продемонстрировать функциональную зрелость [32].
Негативными
последствиями
преждевременного
обучения
в
школе
являются:
- снижение зрения;
- резкое падения уровня гемоглобина в крови;
- наращивание астении;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
- сбои в работе органов пищеварения;
- проблемы с осанкой и развитием стопы;
- расстройства нервно-психического характера.
Все дело в том, что многие дели в младшем школьном возрасте вынуждены
находиться в школе очень долго, даже после занятий – в группах продленного дня
– из-за занятости родителей, что негативно сказывается на их развитии, как
физическом, так и психическом. Особенно это касается девочек, которые в
результате чаще всего начинают испытывать проблемы с работой органов
пищеварения и мочеполовых путей.
Основная причина сбоев в работе организма школьника в случае
пребывания в группе продленного дня — это нарушение режима дня и питания.
Кроме того, нельзя упускать такой важный момент, как переохлаждение во время
бесконтрольных прогулок.
Также нужно отметить, что негативные изменения в организме младшего
школьника, могут быть связаны с необходимостью продолжительное время
пребывать в сидячем положении, что приводит к нарушению обмена веществ,
нервным срывам у детей, имеющих избыток энергии.
Чтобы, несмотря на всегда благоприятные социальные условия, физическое
развитие детей проходило без сбоев, необходимо правильно организовать их день,
8
включив в него уроки физического воспитания. В младшем школьном возрасте
дети намного лучше справляются с теми видами физических упражнений,
которые наиболее просты и не требуют серьезных усилий [28].
Спорту в жизни младшего школьника должна отводиться особая роль. Он
положительным образом влияет на развитие мышечной системы ребенка,
способствует
укреплению
его
дыхательной
мускулатуры,
улучшению
координации движений.
В этом возрасте особенно актуальными станут такие виды спорта, как:
танцы; легкая атлетика; плавание; теннис; боевые искусства и пр [33].
Очень важно, чтобы выбранный вид спорта не только позитивно влиял на
физическое развитие, но и нравился младшему школьнику. В заключение
отметим, что нормальное физическое развитие у детей в младшем школьном
возрасте возможно только при условии правильного питания, соблюдения режима
сна и отдыха, мотивации для сохранения собственного здоровья, занятий
любимым видом спорта, по возможности на свежем воздухе.
9
1.2 Методические подходы к организации внеурочной деятельности
младших школьников по физической культуре
Внеурочная деятельность учащихся, как и деятельность в рамках уроков,
направлена на достижение результатов освоения основной образовательной
программы школы. Особое внимание в ФГОС НОО второго поколения
акцентируется на достижении личностных и метапредметных результатов, что и
определяет специфику внеурочной деятельности, в ходе которой обучающийся не
только и даже не столько должен узнать, сколько научиться действовать,
чувствовать, принимать решения и др.
Внеурочная деятельность дополняет обычный урок, но при этом дает
возможность расширять кругозор учащихся, развивать творческую деятельность.
Е. Б. Евладова понимает под внеурочной деятельностью необходимую часть
процесса образования детей младшего школьного возраста [19].
В организации внеурочной деятельности условно можно выделить три этапа:
1) проектный, включающий в себя диагностику интересов, увлечений,
потребностей детей, запросов их родителей и проектирование на основе ее
результатов системы организации внеурочной деятельности в образовательном
учреждении и его структурных подразделениях;
2) организационно-деятельностный, в рамках которого происходит создание
и
функционирование
разработанной
системы
внеурочной
деятельности
посредством ее ресурсного обеспечения;
3)
аналитический,
в
ходе
которого
осуществляется
анализ
функционирования созданной системы.
На первом этапе усилия администрации и педагогов направляются сначала
на сбор информации о том, чем увлекается и интересуется каждый учащийся, где
и как он реализует свои интересы и потребности, чем еще хотел бы заниматься в
классе, школе, учреждениях дополнительного образования, культуры, спорта,
какое мнение по данному поводу имеют его родители. С этой целью можно
использовать методы опроса (беседа, интервью, анкетирование), игровые
методики, выполнение творческих заданий. Полученные сведения имеют важное
10
значение для составления индивидуальных маршрутов участия детей во
внеурочной деятельности.
Затем
следует
представлений
о
сосредоточить
системе
усилия
внеурочной
на
формировании
деятельности,
проектных
создаваемой
в
образовательном учреждении.
При ее проектировании необходимо выработать согласованное мнение всех
субъектов
образовательного
процесса
(педагогов,
учащихся,
родителей,
социальных партнеров) о минимальном количестве времени участия каждого
школьника во внеурочной деятельности, организуемой в учебном заведении. При
согласовании мнений надо иметь в виду замечание В. И. Казаренкова [24] о том,
что «время, отведенное на внеурочную деятельность, используется по желанию
учащихся и в формах, отличных от урочной системы обучения».
Целесообразно позаботиться о включении в проект широкого спектра видов
(направлений) внеурочной деятельности, форм и способов ее организации. Это
позволяет каждому ученику найти дело по душе, которое, как правило,
выполняется им с удовольствием и оказывает существенное влияние на его
развитие. Не случайно, К. Д. Ушинский подчеркивал: «Деятельность должна быть
моя, исходить из души моей». Для младших школьников свойственна
неустойчивость интересов и увлечений, поэтому проектируемое многообразие
деятельности
станет
хорошим
подспорьем
для
удовлетворения
новых
потребностей и интересов, для апробирования своих сил и способностей.
Разумеется,
предметом
проектирования
должна
стать
не
просто
разрозненная совокупность видов внеурочной деятельности, а целостная система
ее организации. Создание системы предполагает использование системного
подхода в учебно-воспитательном процессе. При целенаправленном и корректном
его применении формируются
воспитательные
системы образовательного
учреждения и его структурных подразделений, а также индивидуальные системы
воспитания конкретных детей. Внеурочная деятельность в контексте системного
построения практики воспитания рассматривается лишь как один из элементов
воспитательной системы, который взаимосвязан с другими её компонентами и
11
призван способствовать повышению эффективности и развитию этого целостного
воспитательного комплекса. В данной связи целесообразно из всего спектра видов
(направлений)
деятельности
определить,
какой
из
них
может
стать
доминирующим (приоритетным) и выполнить роль системообразующего фактора.
При проектировании системы внеурочной деятельности следует продумать
формы и способы ее организации. В Федеральном стандарте рекомендуется
использовать такие формы, как экскурсии, кружки, секции, круглые столы,
конференции, диспуты, школьные научные общества, олимпиады, соревнования,
поисковые и научные исследования, общественно полезные практики. То есть
предлагается
применять
известные
формы
воспитательной
работы
и
дополнительного образования. Право выбора форм представляется педагогам и их
воспитанникам. Чтобы данный выбор оказался обоснованным и способствовал
построению эффективной системы внеурочной деятельности, надо опираться на
научно-методические разработки. Например, целесообразно учесть замечание В.О.
Кутьева:
«В
режиме
внеурочной
(внеклассной)
деятельности
ядром
воспитательного процесса становится и традиционно является в российской
школе групповая деятельность учащихся, называемая в практике групповым
делом или воспитательным мероприятием» [26].
Хорошей научно-методической подсказкой педагогам для проектирования и
создания системы внеурочной деятельности учащихся могут стать разработанные
учеными классификации форм воспитательной работы. В качестве основания для
классификации форм исследователи используют такие признаки:
- количество участников (массовые, групповые, индивидуальные);
- виды деятельности (формы познавательной, трудовой, художественноэстетической, игровой, спортивно-оздоровительной, ценностно-ориентационной,
коммуникативной деятельности);
-
затраты
времени
для
подготовки
(экспромтные
и
требующие
предварительной подготовки);
- способы передвижения участников (статичные, статично-динамичные,
динамично-статичные);
12
-
характер
включения
предусматривающие
учащихся
обязательное
в
участие,
и
деятельность
формы,
(формы,
предполагающие
добровольное участие);
- способ организации (организуемые одним человеком, или группой
участников, или всеми членами коллектива);
- взаимодействие с другими коллективами и людьми («открытые»,
проводимые совместно с другими, и «закрытые», проводимые внутри своего
коллектива только его членами);
- способ влияния педагога (непосредственные и опосредованные);
- степень сложности (простые, составные, комплексные).
Интерес для практических работников может представлять недавно
сделанное М. Н. Нечаевым дополнение в классификацию форм внеурочной
воспитательной работы. В работе «Управленческие технологии организации
внеурочной деятельности обучающихся в условиях реализации ФГОС» им
предлагается выделять три типа форм согласно уровням результатов, полученных
при их использовании [38]:
1) формы, содействующие приобретению социальных знаний;
2) формы, способствующие формированию ценностного отношения к
социальной реальности;
3)
формы,
содействующие
получению
опыта
самостоятельного
общественного действия.
Результаты
научных
исследований
свидетельствуют
о
том,
что
эффективность влияния деятельности на развитие школьников существенно
возрастает, если применяются комплексные формы ее организации. Под
комплексной формой воспитательного процесса понимается совокупность
объединенных в единое целое отдельных форм, приемов и методов, связанных
концептуальным замыслом, планом, алгоритмом длительного осуществления
деятельности
и
обладающих
благодаря
их
интеграции
возможностями
эффективного и разностороннего влияния на развитие детей. Примером такой
формы может стать организованная для учащихся начальных классов школы №
13
18 г. Пскова познавательно-игровая экспедиция «В мир открытий и чудес» [43].
Согласно разработанному замыслу первоклассники вместе с родителями и
педагогами создают экспедиционные команды и отправляются в четырехлетнее
путешествие, получившее название «В мир открытий и чудес». Основная цель
экспедиции заключается в познании детьми самих себя и окружающего мира. В
ходе путешествия ученики посещают такие страны, как «Учландия» (в первом
классе), «Дружляндия» (во втором классе), «Родниковия (в третьем классе) и
«Яландия» (в четвертом классе). Их посещение должно помочь детям освоить
социально значимые ценности и роли, научиться планировать, организовывать и
анализировать индивидуальную и совместную деятельность, устанавливать
доброжелательные отношения со своими одноклассниками и учителями, другими
детьми и взрослыми. Программой экспедиции предусматриваются ключевые дела,
которые
способствуют
интеллектуальному,
духовно-нравственному
и
физическому развитию младших школьников, становлению и проявлению их
индивидуальности.
Субъектам проектирования нельзя забывать и о санитарно-гигиенических
требованиях к осуществлению учебно-воспитательного процесса. Включение в
образовательную программу внеурочных занятий чаще всего ведет к организации
работы учебного заведения в режиме полного дня, увеличению количества групп
продленного дня, организации дополнительного питания учащихся.
На втором этапе организации внеурочной деятельности все действия
направляются на реализацию разработанного проекта. Их успешность во многом
зависит от ресурсного обеспечения.
Первостепенное значение имеет кадровое обеспечение реализации проекта.
Субъектами внеурочной деятельности могут и должны стать классные
руководители,
учителя-предметники,
педагоги-организаторы воспитательной
работы с детьми, воспитатели групп продленного дня, педагоги дополнительного
образования, специалисты учреждений культуры, спорта и других организаций.
Только
благодаря
интеграции
кадровых
ресурсов
возможно
проведение
интересной и полезной внеурочной деятельности, удовлетворение потребностей
школьников и запросов их родителей [30].
14
Администрации образовательного учреждения необходимо позаботиться о
финансовом и материально-техническом обеспечении системы внеурочной
деятельности. По все вероятности,
необходимо оборудовать помещения,
специально предназначенные для проведения внеурочных занятий, установить
договорные отношения с социальными партнерами по использованию их
ресурсов в работе с детьми.
Создание системы внеурочной деятельности трудно представить без
информационно-технологического и организационно-управленческого ресурсного
обеспечения. Необходимо регулярно проводить работу по освоению педагогами
современных и продуктивных подходов, форм, приемов и методов планирования,
организации и анализа внеурочной деятельности. Их арсенал должен пополняться
компьютерными
применения
информационно-коммуникационными
которых
сложно
организовать
технологиями,
внеурочную
работу
без
по
индивидуальным маршрутам учащихся. Наверное, потребуется появление нового
элемента
организационно-управленческого
ресурса
-
введение
должности
координатора (диспетчера) внеурочной деятельности, основной обязанностью
которого станет координация индивидуальных и коллективных траекторий
участия школьников во внеучебных занятиях [25].
На третьем этапе приоритетную роль играют действия оценочноаналитического характера.
Предметом анализа и оценки могут стать следующие аспекты:
- включенность учащихся в систему внеурочной деятельности;
-
соответствие
содержания
и
способов
организации
внеурочной
деятельности принципам системы;
-
ресурсная
обеспеченность
процесса
функционирования
системы
внеурочной деятельности учащихся.
Таким образом, для осуществления более глубокого и детального анализа
включенности учащихся во внеурочную деятельность необходимо обладать
достаточной и систематизированной информацией об участии школьников в
деятельности во внеурочное время.
15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
Для
решения
поставленных
в
исследовании
задач
применялись
традиционные в области физической культуры и спорта методы исследования:
• анализ научно-методической и специальной литературы;
• педагогические наблюдения;
• педагогическое тестирование;
• педагогический эксперимент;
• методы математической статистики.
Анализ научно-методической и специальной литературы
Этот метод исследования традиционно применяется при изучении явлений
и процессов в области физической культуры и спорта.
Изучалась литература о сущности теории физической культуры и спорта,
теории и технологии физического воспитания учащихся начальной школы, теории
и
технологии
игровой
деятельности,
концепций
модернизации
системы
образования в области физической культуры и спорта.
В ходе изучения литературных источников анализировалось содержание
программ по физической культуре для учащихся начальной школы, уточнялось
время, отводимое на освоение элементов рукопашного боя в системе физического
воспитания учащихся начальной школы. Особое внимание было уделено
изучению содержания программы рукопашного боя для детско-юношеских
спортивных школ и специализированных детско-юношеских спортивных школ
олимпийского резерва. При анализе их содержания определялись средства и
методы развития физических качеств у школьников младших классов.
На
основе
анализа
представления
о
цели,
исследования;
основных
специальной
объекте,
понятиях
литературы
предмете,
и
были
гипотезе,
терминах.
сформированы
задачах,
методах
Теоретико-методические
положения физической подготовки, рекомендации программно-нормативных
документов легли в основу разработки программы внеурочной деятельности с
преимущественным развитием физических качеств младших школьников.
16
Педагогические наблюдения
Современная
оздоровительную
педагогическая
деятельность
наука
как
рассматривает
одно
из
физкультурно-
эффективных
средств
воспитательного воздействия на личность ребенка. Использование средств и
методов физического воспитания младших школьников обусловлено тем, что в
структуре их интересов и потребностей занятия физическими упражнениями
занимают одно из ведущих мест.
Педагогические наблюдения велись в ходе проведения обследований,
констатирующих педагогических наблюдений на уроках физической культуры и
во время внеурочной деятельности по физической культуре.
В процессе наблюдений обращалось внимание на усвоение программного
материала по предмету «Физическая культура» и рукопашному бою в рамках
экспериментальной программы внеурочной деятельности.
Занятия
жизненные
спортивными
позиции
у
единоборствами
школьников,
формируют
содействуют
необходимые
интеллектуальному,
эстетическому, волевому воспитанию, укрепляют здоровье, гармонически
укрепляют и развивают телосложение и физические качества, вооружают
большим объемом специальных знаний и технико-тактических действий.
Спортивные единоборства учат сдерживать своё волнение, не раскисать после
первой неудачи и самое главное не бояться своего противника, даже если он в
данном конкретном случае сильнее по тем или иным параметрам. Всё это
способствует
значительному
повышению
работоспособности,
формируя
социально активную личность. Находясь на площадке во урока, на тренировке,
каждый ребенок осознает себя личностью и определенным образом относится к
себе, к своему поведению и к своим поступкам, что впоследствии переходит в
черту характера. Поэтому нам было важно наблюдать за учебной, игровой,
соревновательной деятельностью учащихся во время уроков физической
культуры и тренировочных занятиях по рукопашному бою, тестирования
физической подготовленности. При наблюдениях обращалось внимание на
17
двигательную активность учащихся, их поведение с учетом активности партнеров
в физкультурно-спортивной деятельности.
Педагогическое тестирование
Физическая подготовленность – это результат физической активности как
целенаправленного организованного педагогического процесса по развитию
физических качеств, формированию двигательных умений и навыков.
Физическая подготовленность измерялась по показателям уровня развития
основных физических качеств.
Для этого использовались следующие тесты (контрольные упражнения):
1. Измерение быстроты (скорости движений) осуществлялось при помощи
теста – бега на 30 м. С помощью секундомера регистрировалось время бега с
высокого старта до финиша с точностью до 0,1 с. Основная нагрузка приходится
на мышцы ног, режим работы мышц – анаэробный.
2. Координация движений в циклических локомоциях измерялась тестом
«челночный бег 3х10 м». Троекратно преодолевалось расстояние между двумя
предметами, установленными на расстоянии 10 м друг от друга. С помощью
секундомера фиксировалось время с точностью до 0,1 с. Ведущими являлись
мышцы ног при активном участии центральной нервной системы и нервномышечного аппарата.
3. Скоростно-силовые качества мышц ног (взрывная сила) измерялись
тестом «прыжок в длину с места». Длина лучшего прыжка (с трёх попыток)
измерялась с точностью до 0,5 см от стартовой линии до пятки ближней к линии
старта ноги.
4. Скоростно-силовая выносливость мышц – сгибателей тела (пресс)
измерялась тестом «подъем туловища за 30 с». Из положения лежа на спине,
согнутые ноги врозь, стопы на полу, руки за голову в стороны касаются пола.
Стопы фиксируются партнёром. Сгибания тела выполнялись в максимальном
темпе, локти касались коленей с последующим разгибанием тела в исходное
положение с касанием пола (мата) лопатками, руками. Регистрировалось
количество циклов (сгибание-разгибание) за 30 с.
18
5. Силовая выносливость мышц – сгибателей рук и плечевого пояса
измерялась у мальчиков тестом «подтягивание на перекладине из положения
виса» и у девочек тестом «подтягивание на низкой перекладине из положения вис
лёжа» в умеренном темпе.
6. Координационная выносливость по признаку быстроты измерялась при
помощи теста «прыжки через скакалку за 1 минуту». Скакалка вращалась вперед.
Определялось количество прыжков, выполненных за 1 мин в максимально
быстром темпе. При сбое ритма прыжков, что связано с нарушением координации
(согласованности) движений руками и частотой прыжков, вызванной утомлением
ЦНС, продолжаются выполнение и соответственно подсчет прыжков. Общее
количество прыжков записывается в протокол.
7. Бег на 1000 м является тестом для измерения общей (аэробной) и в
определенной степени скоростной (анаэробной) выносливости. С помощью
секундомера фиксировалось время с точностью замера + 1 с.
8. Гибкость определялась амплитудой наклона туловища вперед в
положении седа ноги врозь на ширине, равной длине стопы. Пятки стоп
находились на линии. От нулевой линии кончиками пальцев линейка
отодвигалась вперед на максимальное расстояние. Регистрировался результат с
точностью 0,1 см от линии пяток до максимально дальней точки касания
пальцами пола со знаком (+). Если при наклоне с прямыми ногами кончики
пальцев кисти не достигали линии пяток, то измерялось расстояние в сантиметрах
со знаком (-).
Педагогический эксперимент
В ходе исследования проверялась эффективность программы внеурочной
деятельности, направленной на разностороннее развитие основных физических
качеств у школьников 9 - 11 лет. Система урочных и внеурочных форм занятий
«урок + тренировочное занятие» по рукопашному бою условно была названа
«интегральной
технологией» общего
и дополнительного
образования.
В
обследованиях и педагогическом эксперименте приняли участие 25 школьников
19
со 2-го (8,5-9,5 года) по 4-й класс (10,5-11,5 года). Они были сгруппированы в две
группы: экспериментальную и контрольную.
Установлено, что физические способности учащихся в возрасте 9-11 лет
различаются между собой по морфофункциональным показателям уровня
развития физических качеств. Поэтому учащиеся 1-й и 2-й групп были разделены
по полу: девочки и мальчики, и возрасту: 9 лет, 10 лет и 11 лет.
Учащиеся (девочки и мальчики трёх возрастов) 1-й группы занимались на
уроках физической культуры в условиях естественного учебного процесса (3
урока в неделю и во внеурочное время посещали кружки по художественноэстетическому
воспитанию,
самостоятельно
занимались
физическими
упражнениями) на протяжении годичного цикла.
Учащиеся 2-й группы дополнительно к 3 урокам физической культуры три
раза в неделю посещали тренировочные занятия в школьной секции по
рукопашному бою.
Длительность тренировки составляла 90 мин. Таким образом, во 2-й группе
у школьников, занимающихся рукопашным боем, двигательная активность
регламентировалась программой внеурочной деятельности по физической
культуре.
В процессе проведения эксперимента сравнивались показатели 2-й группы –
девочек и мальчиков разного возраста в начале (сентябрь) и в конце (май)
учебного года.
Методы математической статистики
Для обработки полученных результатов использовались стандартные
методы математической статистики.
20
2.2. Организация исследования
Организация исследования определялась последовательностью решения
поставленных задач. Исследование включало три этапа, которые не имели
жестких границ по времени выполнения исследовательской работы.
Первый этап (январь-март 2017 г.) был преимущественно посвящен
изучению научно-методической и специальной литературы по теме исследования,
определению
проблемы
исследования,
анализу
учебных
программ
для
общеобразовательных школ и программ ДЮСШ для занятий рукопашным боем с
детьми младшего школьного возраста. Определялись методы и база проведения
исследования, проводились педагогические наблюдения.
На втором этапе (апрель - август 2017 гг.) была разработана программа
внеурочной деятельности и проводились исследования, которые определили
особенности физической подготовленности школьников с разной мотивацией к
занятиям рукопашным боем. На основе полученных данных изучалась возрастная
динамика показателей развития физических качеств у школьников младших
классов и школьников того же возраста и пола, но изъявивших желание
заниматься в школьной секции рукопашного боя; были получены исходные
данные об уровне развития физических качеств учащихся начальной школы.
На третьем этапе (сентябрь 2017 – май 2018 гг.) проводился
педагогический эксперимент с целью изучения влияния системы уроков
физической
культуры
и
тренировочных
занятий
рукопашным
боем
по
комплексной программе внеурочной деятельности на уровень физической
подготовленности школьников.
Результаты обработки оформлялись в виде таблиц и графиков, отражающих
основные результаты выполненного исследования, сформулированы выводы,
соответствующие поставленным перед исследователем задачам, оформлялась
дипломная работа.
21
ГЛАВА 3. ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ В УСЛОВИЯХ ВНЕУРОЧНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
3.1 Структура и содержание программы внеурочной деятельности
«Рукопашный бой» для школьников младших классов
Разработанная программа является модифицированной, так как она
разработана на базе программы для детско-юношеских спортивных школ в
условиях ФГОС
второго
поколения,
в соответствии с
образовательной
программой школы и в соответствии с реализацией ФГОС ООО.
Актуальность предлагаемой образовательной программы определяется
запросом со стороны детей и их родителей на программы физкультурноспортивной направленности в области единоборств, развития физических и
морально-волевых качеств школьников, материально-технические условия, для
реализации в условиях внеурочной деятельности школы.
Рукопашный бой является одним из самых сложных видов спортивных
единоборств, так как включает в себя технический арсенал практически всех
видов единоборств, в которых разрешается применять контролируемые удары,
броски, удержания, болевые и удушающие приемы в зависимости от конкретной
динамической ситуации поединка. Содержание технических действий бойцов в
рукопашном бое, их технико-тактический арсенал свидетельствует об отсутствии
какой-либо методологии планомерной подготовки в этом виде спортивной
деятельности.
Спортсмены - «рукопашники», как правило, являются представителями
видов спортивной борьбы, либо ударных единоборств, что проявляется в
ограниченности
и
односторонности
их
технико-тактического
арсенала
применительно к задачам и возможностям рукопашного боя. Основными
сложностями, с которыми встречаются тренеры, являются вопросы методики
обучения спортсменов, вопросы выбора тренировочных средств, способствующих
повышению эффективности их соревновательной деятельности.
22
Особую
актуальность
приобретает
методика
обучения
приемам
в
рукопашном бое на занятиях по технической подготовке детей в школе. Несмотря
на то, что рукопашный бой уже давно и прочно вошел в программу подготовки в
ДЮСШ по спортивным единоборствам, методика обучения рукопашному бою на
внеурочных занятиях в школе пока еще не имеет под собой научного
обоснования. Существует необходимость научного обоснования порядка и
последовательности изучения технических действий и приемов самозащиты в
рукопашном бое.
Проблема осложняется тем, что среди специалистов по рукопашному бою
не сформировано единое мнение о последовательности изучения основных групп
приемов – защиты от противника, собственно рукопашной схватки без оружия.
Нет и единого подхода к изучению различных видов техники – бросковой,
ударной,
ударно-
бросковой.
Отсутствуют
методики
тактической
и
психологической подготовки занимающихся. Феномен развития рукопашного боя
в России состоит в том, что рукопашный бой нельзя назвать видом спорта в
полной мере. Рукопашный бой в России развивается в нескольких направлениях:
детский
спорт,
спортивно-оздоровительное
направление
(сохранение
и
укрепление здоровья, обучение навыкам самообороны). Кроме того, рукопашный
бой предполагает возрастной уровень занимающихся (с 6 до …лет).
Данная образовательная программа педагогически целесообразна, т.к. при
ее реализации в школе, каждый воспитанник формирует свои личностные
качества, такие как: воля, характер, воспитание патриотизма, физическое
развитие. Правильно выбранные формы, методы и средства образовательной
деятельности показали свою результативность в соревнованиях различного
уровня. Эффективным для гармоничного развития детей является такое введение
практического
требованиями
и
теоретического
творческой
материала,
практики.
который
Воспитанники
формулировать задачи, находить пути их решения.
был
должны
бы
вызван
сами
уметь
23
Новые знания теории помогут ему в процессе решения этой задачи. Данный
метод позволяет на занятии сохранить высокий творческий тонус и ведет к более
глубокому её усвоению.
При систематических занятиях рукопашным боем создаются благоприятные
условия, для развития обучающегося, развивается мотивация к познанию и
творчеству.
Обеспечивается
эмоциональное
благополучие
ребенка.
Идет
приобщение детей к общечеловеческим ценностям. Ребенок получает не только
физическое, но духовное и интеллектуальное развитие. И что особенно важно,
происходит создание условий для социального, культурного и профессионального
самоопределения, творческой самореализации личности обучающегося, ее
интеграции в систему мировой и отечественной культур. Ведется профилактика
асоциального
поведения
обучающегося.
При
систематических
занятиях
рукопашным боем ведется работа не только с обучающимися, но и с их
родителями, всей семьей.
Социальная значимость рукопашного боя проявляется и в воздействии на
качество трудовой деятельности, общественные отношения, сферу потребления,
организацию досуга, содержание образования и т.п. Имея высокое прикладное
значение, рукопашный бой позволяет тем, кто им занимается, легко и быстро
овладевать сложными профессиями, добиваться высокой производительности
труда. Навыки рукопашным боем и высокий уровень физической подготовки
помогает и в боевой обстановке (служба в горячих точках, спецподразделениях и
т.д.) Таким образом, рукопашный бой можно рассматривать как средство
формирования физической и духовной гармонии и удовлетворения запросов, как
отдельных людей, так и общества в целом.
Данная
модифицированная
образовательная
программа
внеурочной
деятельности детей строится на таких основных принципах обучения как:
индивидуальность, доступность, преемственность, результативность. При работе
с обучающимися используются различные формы и методы обучения: групповые
тренировочные и теоретические занятия работа по индивидуальным планам
24
медико-восстановительные мероприятия тестирование и медицинский контроль
участие в различных соревнованиях.
Теоретический материал доводится до обучающихся в водной части
занятия, а так же в начале основной части занятия при изучении нового учебного
материала.
Содержание
деятельности
по
данной
программе
предполагает
теоретические и тренировочные занятия, соревнования на первенство школы,
города, района.
Цель и задачи программы.
Целью модифицированной образовательной программы по рукопашному
бою
для
детей
младшего
школьного
возраста
является
содействие
разностороннему, гармоничному развитию личности, подготовке учащихся к
трудовой деятельности, формирование умения определить свое призвание в
сложных экономических условиях жизни, а также воспитание патриотизма и
готовности к защите Отечества.
Исходя из поставленной цели, вытекают следующие задачи:
1. Формирование социальной и коммуникативной компетентности на
основе систематических занятий рукопашным боем.
2. Формирование устойчивого интереса, воспитание потребности и умения
самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять
их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности.
3. Формирование системы взглядов, принципов, убеждений, нравственных
ценностей,
определяющих
возложенные
на
гражданина
обязанности
по
вооруженной защите государства.
4. Направленное формирование личности в процессе физического и
духовного воспитания.
5. Укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем
организма детей.
6. Формирование стойкого интереса к занятиям спортом.
25
7. Овладение основами техники выполнения обширного комплекса
физических упражнений и освоение техники подвижных игр.
8. Воспитание и совершенствование физических качеств
9. Отбор перспективных детей для дальнейших занятий рукопашным боем.
Образовательные технологии: в деятельности используются современные
физкультурно-оздоровительные
здоровьеформирования
,
технологии:
комплексного
здоровье
развития
сбережения,
физических
качеств,
профилактика вредных привычек, оздоровительные технологии по системе
ИЗОТОН.
По
результатам
деятельности
проводился
мониторинг
физических,
двигательных и личностных качеств обучающихся, который включает в себя:
- динамику развития физических способностей (скоростных, силовых,
координационных, гибкости и выносливости);
- динамику развития силовых качеств;
- развитие морально-волевых качеств.
Содержание программы
В настоящей программе мы исходили из общепринятых методических
положений спортивной педагогики:
- строгая преемственность задач, средств и методов тренировки детей
младшего школьного возраста;
-
непрерывное
совершенствование
качества
технических
действий
(техники);
- соблюдение принципа постепенности применения тренировочных и
соревновательных нагрузок в процессе тренировки;
- правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок с
учетом физиологических особенностей возраста занимающихся;
- развитие основных физических качеств в сочетании с преимущественным
развитием от дельных физических качеств в наиболее благоприятные возрастные
периоды.
В технической подготовке мы использовали различные методы:
26
- целостный (обучение движению в целом в облегченных условиях с
последующим овладением его отдельными фазами и элемента ми);
- и расчлененным (раздельное обучение фазам и элементам движения и их
сочетание в единое целое).
Методическое обеспечение программы.
Теоретическая подготовка. Теоретическая подготовка проводилась в форме
бесед, теоретических занятий. Она органически связана с физической, технико тактической, моральной и волевой подготовкой как элемент практических знаний.
В начале учащиеся знакомились с правилами гигиены, спортивной
дисциплины и соблюдением чистоты в спортивном сооружении. Большое
внимание уделяли рассказам о традициях рукопашного боя, его истории и
предназначении. Причем знакомство детей с особенностями спортивного
единоборства проводится непосредственно перед занятиями или в ходе
разучивания каких - либо двигательных действий, обращали их внимание на то,
что данный прием лучше всех выполнял такой - то известный спортсмен.
Основное внимание при построении бесед и рассказов направлено на то,
чтобы привить детям гордость за выбранный вид спорта и желание добиться
высоких спортивных результатов.
Теоретический раздел
1. Физическая культура важное средство физического развития и
укрепления здоровья. Понятие « физическая культура». Физическая культура как
составная часть общей культуры. Значение ее для укрепления здоровья,
физического развития граждан РФ в их подготовке к труду и защите Родины.
Формы физической культуры (ФК). ФК в системе образования, во внеклассной и
внешкольной работе. Роль ФК в воспитании трудолюбия, организованности, воли
и жизненно важных умений и навыков.
2. Состояние и развитие рукопашного боя (РБ) в России. История развития
РБ в мире и в России. Достижения спортсменов России на мировой арене.
Спортивные сооружения для занятий РБ и их состояние. Права и обязанности
спортсмена.
27
3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Решающая роль
социальных начал в мотивации спортивной деятельности. Спортивно- этическое
воспитание. Психологическая подготовка в процессе тренировки. Формирование
нравственных понятий, оценок, суждений. Воспитание чувства ответственности
перед
коллективом.
Общая
и
специальная
психологическая
подготовка.
Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям.
Регуляция уровня эмоционального возбуждения.
4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена. Анатомоморфологические особенности и основные системы организма. Костная система и
ее функции. Физиологические системы организма. Внешняя среда и ее
воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Понятие об утомлении и
переутомлении.
5. Физиологические особенности и физическая подготовка. Физические
качества. Виды физических способностей. Методика воспитания физических
способностей.
6. Гигиенические требования к занимающимся спортом. Понятие о гигиене
и санитарии. Общее представление об основных системах энергообеспечения
человека. Дыхание. Значение дыхания. Функции пищеварительного аппарата.
Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии. Гигиенические
требования к питанию спортсменов. Гигиеническое значение кожи, уход за телом,
полостью рта и зубами. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
Правильный режим дня. Значение сна, утренней гимнастики в режиме
спортсмена. Рациональное чередование различных видов деятельности. Вредные
привычки
–
курение,
употребление
спиртных
напитков
и
наркотиков.
Профилактика вредных привычек.
7. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте. Простудные
заболевания у спортсменов. Причины и профилактика. Закаливание организма,
его виды. Меры личной и общественной профилактики.
8. Общая характеристика спортивной подготовки. Понятие о процессе
спортивной подготовки. Игровой метод. Учебно-тренировочное занятие – как
28
основная форма занятий. Самостоятельные занятия: утренняя гимнастика,
индивидуальные задания.
9.
Планирование
и
контроль
спортивной
подготовки.
Дневник
самоконтроля. Его формы, содержание, основные разделы и формы записей.
10. Основы техники рукопашного боя и техническая подготовка. Основные
сведения о технике РБ, ее значение для роста спортивного мастерства. Средства и
методы технической подготовки.
11.
Основа
тактики
и
тактическая
подготовка.
Характеристика
подготовительных действий в РБ и основное содержание тактики и тактической
подготовки.
12. Спортивные соревнования. Значение соревнований для развития
13. Единая Всероссийская спортивная классификация (ЕВСК). Основные
сведения о ЕВСК. Спортивные разряды и звания. Правила соревнований.
Судейство соревнований.
Практический раздел.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: Броски набивного
мяча (1 – 3 кг) одной и двумя руками из различных положений. В упоре лежа
сгибание и разгибание рук (с хлопками перед грудью, над головой, за спиной).
Приседания и выпрыгивание из положения боевой стойки. Различные упражнения
в челноке. Прыжки на одной и двух ногах, тоже, но в полуприсяде.
Упражнения для развития быстроты: Бег с ускорением 25-30 м . Бег с
изменением скорости и направления движения. Бег с низкого и высокого старта
(15-20м). Рывки, скоростные движения на определенный сигнал. Ловля
брошенного мяча из положения боевой стойки, тоже в передвижении. Уход от
брошенного мяча. Челночный бег 4 х 20 м.
Упражнения для развития ловкости: Элементы акробатики. Опорные
прыжки через козла. Эстафеты с включением элементов, требующих проявления
ловкости и координации движений.
Упражнения для развития гибкости. Маховые движения ногами и руками,
наклоны, круговые движения туловищем, пружинистые покачивания в выпаде,
29
растяжка ног в парах и по одному (динамическая, статическая, изометрическая, на
тренажерах), шпагаты.
Упражнения для развития выносливости: Многократные повторения
различных нападающих и защитных действий, работа с легкими весами с
многократным выполнением действия, бег на длинные дистанции.
Изучение и совершенствование техники и тактики: Понятие о технике и
тактике. Связь техники и тактики в обучении, тренировке и соревнованиях.
Значение своевременного усвоения основ техники. Боевая стойка: левосторонняя,
правосторонняя, положение ног и рук, центр тяжести. Шаги вперед, назад,
сохранение равновесия и боевой стойки после шагов. Двойные шаги, челнок.
Вход и выход из атаки, положение рук и ног при этом. Скорость входа и выхода
из атаки.
Боевая стойка. Приседания, выпрыгивания в стойке, не изменяя центр
тяжести и положение ног. Челнок – движение вперед и назад. Переход из одной
стойки в другую и обратно. Короткий и длинный вход и выход из атаки. То же, но
с различной скоростью. Уход от прямой атаки рукой (голова, корпус).
Базовая техника рукопашного боя.
Разучивание стоек. Их последовательная смена с одной стойки в другую и в
обратную
сторону.
Разучивание
классических
передвижений
в
стойках.
Разучивание прямого удара рукой. Разучивание техники ударов ногой: прямой,
боковой, круговой. Тоже, но в передвижениях. Разучивание техники выполнения
блоков. Клинчей. Тоже, но в движении. Удержания и защита от них.
Резкое акцентированное выполнение ударов и блоков с фиксацией в
конечной фазе в ритме 1 удар в секунду с интервалом между каждым приемом по
30-60 сек. – по 10 раз каждой рукой или ногой. Простейшие комбинации ударов
руками и ногами в два, три движения. Сбив рук противника с последующей
атакой.
Простейшие атаки разной длины в зависимости от изменяющийся
дистанции. Встречные атаки (передняя и задняя рука). Упреждающие удары.
Отработка простых атак в парах, защита от этих атак и контратаки (подхват).
30
Простые обманные движения, смена уровней атаки в нападении и защите.
Значение правильной стойки для легкого и быстрого передвижения. Уходы от
атак ногой в сторону с последующей контратакой.
Изучение бросковой техники: подсечки, зацепы, подножки. Варианты
защиты от данных бросков.
По
окончании
систематически
начальной
укреплять
возможности организма,
подготовленности,
своё
школы
здоровье
ученики
и
должны
расширять
научиться
функциональные
совершенствовать показатели своей физической
совершенствовать уровень освоения базовой техники
рукопашного боя, соблюдать нормы личной гигиены и самоконтроля.
31
3.2 Методические особенности организации занятий рукопашным боем
в условиях внеурочной деятельности
В период развития детей младшего школьного возраста начинают
закладываться такие важные физические качества, как гибкость, чувство
равновесия развивается вестибулярный аппарат. Но при этом не следует забывать,
что ранняя спортивная специализация при недооценке применяемых нагрузок
может задержать рост и развитие ребёнка, ограничить спортивные достижения.
Поэтому была разработана развивающая программа для детей младшего
школьного возраста, которая направлена на развитие тех физических качеств,
которые совпадают с сенситивными периодами развития ребёнка.
Разработаны те базовые элементы (или их составные части), которые для
данного возраста наиболее целесообразны. Это, в первую очередь, технические
элементы, в которых важным фактором является скорость движения мышц,
управляющих дистальными сегментами (мышцы плеча и бедра). Это связано с
тем, что старшие ученики создают определённую атмосферу дисциплины и
работоспособности,
которая
стимулирует
и
дисциплинирует
младших
воспитанников.
Считается, что именно с этого возраста (с 6 до 10 лет) ребёнок усваивает
примерно 90% общего объёма приобретаемых в жизни двигательных навыков.
Поэтому именно данный является наиболее благоприятным для разучивания
новых движений. В возрасте 7-8 лет здоровые дети много и охотно занимаются
упражнениями, требующие проявления физических усилий. Именно в этом
возрасте дети обладают повышенным познавательным интересом.
Успех ребёнка этой возрастной группы в разных видах деятельности
тесным образом связан с признанием его сверстниками. Успех, обязательно
должен быть заслужен хорошим качеством выполненных заданий и замечен,
оценен сверстниками и взрослыми. Именно поэтому развивающая программа
должна быть разработана таким образом, что те упражнения, которые выполняют
дети, в принципе не могут не получаться. В конце же обучающего периода дети
сдают экзамен. Данный экзамен не имеет отношения к сдаче контрольных
32
нормативов по регламенту школы, а является, своего рода, праздником
спортивных достижений детей. Таким образом, дети получают подтверждение
своего успеха не просто от сверстников и взрослых, а от независимых
наблюдателей.
Смелость ребенка - это та необходимая для осуществления жизни
самодостаточность,
которая
позволяет
ему
переживать,
воспринимать
динамичность своего Я как реально существующего и живущего. Смелость - это
готовность рисковать с опорой на собственные силы, это отсутствие страха перед
собственной ошибкой и одновременно возможность защитить своё «Я» от
воздействия другого человека. Именно этой способности ребёнка необходимо
обучить ещё до его прихода в школу. Тогда он не будет испытывать страха перед
разными проявлениями жизни.
Дети данного возраста много и охотно играют в «войну», если им
предложить играть в «мир», то они просто не знают, как. Дело здесь, видимо,
отчасти в том, что игра в войну выполняет функцию компенсации напряжения,
которое, так или иначе, существует у ребёнка в отношении с взрослыми из-за
демонстрируемого физического и психологического превосходства их над
детьми. В качестве замены данного спонтанного проявления может выступать
физическая нагрузка, а изучение таких элементов как удары руками и ногами в
большей степени компенсируют психологическое напряжение ребёнка, даёт
возможность выхода его агрессии.
Опасность этого периода состоит в том, что ребёнок ещё не знает меры
своим силам, как физическим, так и умственным. Поэтому его воздействие (как на
себя, так и на других) может быть чрезмерным, поэтому, с одной стороны,
взрослым необходимо пресекать агрессивное манипулирование и насилие. С
другой стороны, в какой-то мере, помочь ребёнку самореализоваться.
Физические нагрузки регламентируются возможностями ребёнка. Педагог
обязан выявить границы «ближайшей зоны физического развития» ребёнка.
Спланировав динамику развития ребёнка от его начальных возможностей к
«ближайшей зоне его развития», постепенно увеличивая нагрузку с позиции
33
«успеха», т.е. с обязательным условием успешного выполнения требований
ребёнком.
К основным физическим качествам, развивающимся в данном возрастном
периоде, необходимым для успешного становления спортсмена-рукопашника в
будущем, необходимо отнести такие, как равновесие, гибкость, координация (в
том числе и пространственная). Данные качества необходимо развивать в двух
направлениях:
1. Игровые упражнения.
2. Освоение элементарных составляющих технических элементов.
К игровым упражнениям можно отнести такие, как перепрыгивание с ноги
на ногу, изменение положения в стойке прыжком (в том числе с изменением
пространственного положения), игры в «ладушки» и другие. К отдельной
разновидности игровых элементов необходимо отнести упражнения, несущие
соревновательный характер. В данном возрасте ребёнку не столько важен
результат соревнования, сколько сам процесс его, с его положительно
окрашенным эмоциональным состоянием. При этом неудачи ребёнка могут
вызывать у него и отрицательные эмоции. Тренер-преподаватель должен бережно
и заботливо относится к переживаниям ребёнка, но при этом не забывать, что
данное состояние ребёнка является благоприятным для воспитательной работы,
особенно если построить образовательный процесс таким образом, что за
неудачей ребёнка обязательно последует успех.
Технический арсенал, изучаемый ребёнком в данный возрастной период,
должен состоять из:
• элементов на культуру движения;
• специально-развивающих упражнений;
• освоения простейших составляющих технических элементов.
Элементы на культуру движения должны состоять из таких элементов,
которые закладывали бы необходимую динамику, пространственную ориентацию,
правила нанесения элементов «автоматически» при их исполнении, т.е. без
осознанного контроля ребёнка за процессом освоения технических элементов.
34
Такие упражнения можно смело отнести к разряду «педагогических технологий»,
обладающих высокой степенью эффективности. Суть данных упражнений
заключается в следующем. Любой технический элемент, даже самый простой
(например, прямой удар ногой), содержит большое количество позиций для
контроля над правильностью его освоения. Так, для прямого удара ногой,
возможно, выделить следующие:
- положение ног относительно друг друга;
- положение опорной ноги;
- вынос бедра;
- положение пятки ударной ноги относительно ягодицы;
- пространственная ориентация удара;
- равновесие;
- положение ударной поверхности ноги.
Контроль над правильностью исполнения всех 7-и позиций затруднён даже
для детей более старшего возраста, чем для рассматриваемого возрастного ценза.
При этом сформировать первые пять позиций возможно при помощи такого
упражнения, как прямой удар ногой с позиции на одном колене. Тренерпреподаватель и ребёнок доложены контролировать правильность исполнения
только одной позиции данного упражнения (опорная нога при ударе должна
оставаться согнутой) при этом пять обозначенных первых позиций прямого удара
ногой будут формироваться автоматически. К специальным развивающим
упражнениям можно отнести такие, как изометрические упражнения, махи
ногами, перепрыгивания с ноги на ногу и другие. То же самое можно сказать и о
борцовской технике.
К освоению простейших составляющих технических элементов относятся
выполнение
упражнений,
формирующих
отдельные
навыки
выполнения
целостного технического элемента. К таким упражнениям можно отнести:
- выполнение технических элементов по составным частям под счёт;
- имитация технического элемента в медленном темпе;
- выполнение составляющей части технического элемента.
35
Таким образом, при создании оптимальных условий для физического и
психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования
позитивных жизненных ценностей обучающихся, посредством систематических
занятий рукопашным боем, программа ставит своей целью, по окончании ее
реализации, подготовить школьника со сформированными навыками здорового и
безопасного образа жизни, а так же способного управлять своими эмоциями,
владеть культурой общения и взаимодействия в процессе повседневной жизни.
36
3.3 Эффективность занятий по программе внеурочной деятельности
«Рукопашный бой» для учащихся младших классов
Эффективность
определялась
разработанной
методическими
программы
особенностями
внеурочной
деятельности
интегральной
физической
подготовки по следующим признакам:
1. Абсолютной величине и уровню статистической достоверности разницы
средних показателей физической подготовленности учащихся, занимающихся по
экспериментальной программе внеурочной деятельности, в начале и в конце
учебного года.
2. Возрастной динамике развития физических способностей с учётом
ведущих мышечных групп.
3. Взаимоотношению показателей физической и специальной двигательной
подготовленности школьников по результатам тестирования в конце учебного
года.
4. По сравнительному анализу изменения показателей физической
подготовленности учащихся, не занимающихся и занимающихся в секции по
рукопашному бою, в конце учебного года.
Это было сделано для достижения объективности результатов и чистоты
педагогического эксперимента.
Интегральная физическая подготовка представляет собой процесс развития
базовых, специальных физических и двигательных способностей у школьников,
занимающихся по программе внеурочной деятельности, объединяющей средства
и методы физкультурной и спортивной деятельности в единоборствах.
При этом система средств школьной программы по функции является
«платформой общей (базовой) физической подготовки», а средства рукопашного
боя – «специальной физической и двигательной подготовки».
В соответствии с половозрастными особенностями морфофункционального
развития и физической подготовленности результаты тестирования в начале и
конце учебного года рассматривались в двух аспектах:
37
- определения характера изменений исследуемых показателей под влиянием
занятий, объединяющих средства урока и тренировочные занятия рукопашным
боем;
-
установления
особенностей
дифференцированного
воздействия
интегральной системы на изменение физических способностей девочек и
мальчиков в возрастном периоде от 9 до 11 лет включительно.
Результаты
статистического
анализа
изменения
уровня
физической
подготовленности отражены в табл. 1, 2.
Таблица 1.
Изменение показателей физической подготовленности девочек 9 лет,
обучающихся по экспериментальной программе
№
Тесты
1
Челночный бег
3х10м, с
Бег на 30 м, с
2
3
4
5
6
7
8
Прыжок в длину с
места, см
Поднимание
туловища из
положения лёжа
за 30 с, кол-во
Подтягивание в
висе лёжа, кол-во
Прыжки через
скакалку за 1 мин,
кол-во
Бег на 1000 м, с
Наклон вперед в
седе, см
Время тестирования
сентябрь
май
9,22±0,53
8,34±0,69
Разница
Абсол.
%
-0,88
9,5
Tst/Р
3,38
≤0,01
2,77
≤0,05
3,47
≤0,001
2,38
≤0,05
7,0±0,47
6,5±0,41
-0,5
7,1
116,1±6,30
127,0±8,28
+10,9
9,4
13,4±3,5
17,1±3,82
+3,7
27,6
16,7±2,52
18,5±1,89
+1,8
9,7
1,89≥0,05
110,4±12,62
122,7±14,93
+12,3
11,1
2,46 ≤0,05
349,4±10,82
345,9±11,14
-3,5
1,0
9,9±2,21
13,2±2,15
+3,3
33,3
0,75
≥0,05
2,75 ≤0,05
Годичный педагогический эксперимент показал положительное влияние
внеурочной
деятельности
по
экспериментальной
программе
физической
подготовки.
По всем тестам результаты улучшились как у девочек, так и у мальчиков 9
лет. Анализ величины критерия достоверности разности (Tst) средних величин
(Х±σ) показал, что у девочек высоконадежные и достоверные изменения
произошли в росте результатов челночного бега 3х10 м, прыжка в длину с места
38
(при p≤0,01). Надежный и достоверный рост результатов (при p≤0,05) отмечен в
беге на 30 м, прыжках через скакалку за 1 мин, амплитуде наклона вперед в седе,
поднимании туловища из положения лёжа.
Недостоверные изменения результатов при тенденции их роста произошли
в подтягивании в висе лёжа, беге на 1000 м (p>0,05).
У мальчиков (табл. 2) дополнительные занятия рукопашным боем
способствовали достоверному (с высшей надёжностью, при p≤0,001) росту
результатов в прыжках через скакалку (Тst = 5,8), поднимании туловища (tst
=4,86), наклоне вперед (Тst = 4,51), подтягивании в висе (tst = 4,2), достоверные
положительные изменения произошли в прыжках в длину с места, челночном
беге, беге на 30 м и 1000 м (p≤0,05).
Таблица 2
Изменение показателей физической подготовленности мальчиков 9 лет,
обучающихся по экспериментальной программе
№
Тесты
1
Челночный бег
3х10м, с
Бег на 30 м, с
2
3
4
5
6
7
8
Время тестирования
сентябрь
май
9,22±0,24
8,21±0,52
Разница
Абсол.
%
-1,0
10,9
6,4±0,46
6,0±0,43
-0,4
6,2
Прыжок в длину с
места, см
Поднимание
туловища из
положения лёжа
за 30 с, кол-во
Подтягивание в
висе лёжа, кол-во
Прыжки через
скакалку за 1 мин,
кол-во
Бег на 1000 м, с
118,8±17,79
137,1±13,80
+18,3
15,4
14,8±3,6
20,0±2,14
+5,2
35,1
1,8±1,53
4,4±1,53
+2,6
144,4
90,5±8,59
114,3±11,35
+23,8
26,3
341,6±9,81
332,4±10,12
-9,2
2,7
Наклон вперед в
седе, см
5,1±1,84
7,4±1,53
+2,3
45,0
Tst/Р
2,66 ≤0,05
2,3
5≤0,05
2,81
≤0,05
4,86
≤0,001
4,19
≤0,001
5,79
≤0,001
2,27
≤0,05
4,51
≤0,001
Таким образом, занятия по рукопашному бою повлияли на повышение у
девочек скоростной силы мышц ног, улучшение способности к координации
движений, достоверный рост уровня развития скоростных способностей, гибкости
39
в
суставах,
координационной,
скоростно-силовой
выносливости.
Занятия
рукопашным боем слабо повлияли на развитие у девочек силовой и общей
выносливости (при p>0,05). Влияние дополнительных занятий рукопашным боем
на физическую подготовленность девочек и мальчиков 10 лет характеризуется
следующими сдвигами в конце учебного года (табл. 3, 4).
Таблица 3
Изменение показателей физической подготовленности девочек 10 лет,
занимающихся рукопашным боем
№
Тесты
1
Челночный бег
3х10м, с
Бег на 30 м, с
2
3
4
5
6
7
8
Прыжок в длину с
места, см
Поднимание
туловища из
положения лёжа
за 30 с, кол-во
Подтягивание в
висе лёжа, кол-во
Прыжки через
скакалку за 1 мин,
кол-во
Бег на 1000 м, с
Наклон вперед в
седе, см
Время тестирования
сентябрь
май
9,21±0,24
8,61±0,55
Разница
Абсол.
%
-0,6
6,5
6,1±0,43
5,7±0,49
-0,4
6,5
137,0±9,20
148,5±8,89
+11,5
8,4
20,8±4,29
26,1±3,06
+5,3
25,5
16,9±1,84
19,0±1,84
+2,1
12,4
112,6±7,36
125,2±8,59
+12,6
11,2
323,0±15,33
317,3±13,49
-5,7
1,7
10,9±1,84
14,5±2,15
+3,6
33,0
Tst/Р
3,53
≤0,01
2,22
≤0,05
3,11
≤0,01
3,48
≤0,01
2,80
≤0,05
3,86 ≤0,01
0,96
>0,05
3,79
≤0,01
Тренировочный эффект занятий рукопашным боем у девочек 10 лет
характеризуется достоверным (с высокой надёжностью, при p≤0,01) ростом
результатов в выполнении прыжков через скакалку, наклона вперед, улучшении
координированности движений, скоростно-силовой выносливости, прыжка в
длину с места, затем подтягиваний в висе лёжа, беге на 30 м. Занятия
рукопашным боем не оказали существенного влияния на улучшение результата в
беге на 1000 м. Следовательно, интегральная методика физической подготовки
школьников 10-летнего возраста преимущественно развивает координационную
выносливость, гибкость в суставах и координированность движений и не
содействует развитию общей (кардиореспираторной) выносливости.
40
У мальчиков 10 лет (табл. 4) произошел наиболее значимый рост
результатов в поднимании туловища за 30 с из положения лёжа, прыжках через
скакалку за 1 мин, беге, силовой выносливости (при p≤0,01) Высокие результаты
были показаны в наклонах вперед, прыжках в длину с места и беге на 30 м.
Недостоверно улучшился результат в беге на 1000 м (при p≥0,05).
Таблица 4
Изменение показателей физической подготовленности мальчиков 10 лет,
занимающихся рукопашным боем
№
Тесты
1
Челночный бег
3х10м, с
Бег на 30 м, с
2
3
4
5
6
7
8
Время тестирования
сентябрь
май
9,17±0,54
8,19±0,34
Разница
Абсол.
%
-0,98
10,7
5,90±0,72
5,40±0,57
-0,50
7,5
Прыжок в длину с
места, см
Поднимание
туловища из
положения лёжа
за 30 с, кол-во
Подтягивание в
висе лёжа, кол-во
Прыжки через
скакалку за 1 мин,
кол-во
Бег на 1000 м, с
147,0±11,52
160,9±12,10
+13,9
9,4
21,9±1,44
25,8±1,72
+3,9
17,8
2,1±1,15
4,1±1,44
+2,0
200,0
91,9±8,35
112,4±8,35
+20,5
22,3
323,0±14,69
317,8±10,60
-5,2
1,5
Наклон вперед в
седе, см
5,8±1,73
8,2±2,02
+2,4
41,0
Полученные
результаты
дают
основание
сделать
Tst/Р
5,76
≤0,001
2,27
≤0,05
3,23
≤0,01
6,84
≤0,001
4,25
≤0,001
6,74
≤0,001
0,31
≥0,05
3,38
≤0,01
вывод,
что
дополнительные занятия рукопашным боем в первую очередь содействуют
развитию скоростно-силовой выносливости мышц – сгибателей туловища,
координационной
выносливости
и
координированности
движений,
затем
повышению уровня развития силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса,
подвижности в суставах и скоростной силы мышц ног. Уровень развития общей
(кардиореспираторной) выносливости улучшается, но разница средних значений
времени бега на 1000 м в конце учебного года недостоверная (при p≥0,05), что не
позволяет считать доказанным положительное влияние занятий рукопашным
боем на развитие общей выносливости. Результаты педагогического эксперимента
41
показали положительную динамику в развитии всех физических качеств у
девочек 11 лет.
В конце педагогического эксперимента выявлен достоверный (с высшей
надёжностью) рост уровня развития скоростной силы мышц ног, гибкости и
координационной выносливости. Наряду с этим, но с меньшим уровнем
значимости,
достоверно
выносливости,
улучшились
способность
к
показатели
координированию
скоростно-силовой
движений,
силовой
выносливости и быстроты, недостоверно изменился уровень развития общей
выносливости.
Аналогичные результаты тестирования физической подготовленности
девочек и мальчиков 11 лет приводятся в табл. 5 и 6.
Таблица 5
Изменение показателей физической подготовленности девочек 11 лет
№
Тесты
1
Челночный бег 3х10м,
с
Бег на 30 м, с
Прыжок в длину с
места, см
Поднимание
туловища из
положения лёжа за 30
с, кол-во
Подтягивание в висе
лёжа, кол-во
Прыжки через
скакалку за 1 мин,
кол-во
Бег на 1000 м, с
2
3
4
5
6
7
8
Наклон вперед в седе,
см
Время тестирования
сентябрь
май
9,34±0,43
8,40±0,49
Разница
Абсол.
%
-0,9
10,0
5,6±0,37
143,7±4,41
5,2±0,37
158,7±7,25
-0,4
+15,0
7,1
10,4
22,4±3,78
27,4±1,89
+5,0
22,3
16,5±2,02
19,9±1,89
+3,4
20,6
113,2±8,59
129,8±6,75
+16,6
14,7
317,0±17,6
6
9,8±1,89
312,2±14,5
1
14,4±1,89
-4,8
1,5
+4,6
46,9
Результаты тестирования
убедительно показали,
Tst/Р
4,58
≤0,001
2,66 ≤0,01
5,88
≤0,001
3,94
≤0,01
3,50
≤0,01
5,23
≤0,001
0,71
≥0,05
5,37
≤0,001
что школьницы и
школьники, занимающиеся рукопашным боем существенно повысили свою
физическую подготовленность. У мальчиков особого внимания заслуживает
достоверный рост (с высокой степенью надёжности, при р≤0,001), результатов,
определяющих
уровень
развития
координационных
способностей:
координационной выносливости (Тst = 7,71) и координирования движений (Тst =
42
6,63), скоростно-силовой выносливости мышц – сгибателей туловища (Тst = 5,94),
гибкости в суставах (Тst = 3,79). Вместе с тем повысился уровень скоростносиловых качеств мышц ног, быстроты и силовой выносливости. Уровень развития
общей выносливости несколько улучшился, но разница с исходным результатом
недостоверная (Тst = 1,25).
Таблица 6
Изменение показателей физической подготовленности мальчиков 11 лет
№
Тесты
1
Челночный бег
3х10м, с
Бег на 30 м, с
2
3
4
5
6
7
8
Прыжок в длину с
места, см
Поднимание
туловища из
положения лёжа
за 30 с, кол-во
Подтягивание в
висе лёжа, кол-во
Прыжки через
скакалку за 1 мин,
кол-во
Бег на 1000 м, с
Наклон вперед в
седе, см
Время тестирования
сентябрь
май
9,10±0,47
7,84±0,44
Разница
Абсол.
%
-1,26
13,8
5,7±0,53
5,2±0,50
-0,50
8,8
149,0±5,67
162,9±12,93
+13,9
9,3
22,3±1,59
26,7±1,91
+4,4
19,7
2,9±2,83
5,8±3,15
+3,0
107,1
95,5±7,88
121,4±7,88
+25,9
27,1
307,0±12,62
301,0±9,78
-6,0
1,9
6,3±2,21
9,6±1,89
+3,3
52,4
Tst/Р
6,63
≤0,001
2,38
≤0,05
3,27
≤0,01
5,94
≤0,001
2,28
≤0,05
7,71
≤0,001
1,25
≥0,05
3,79
≤0,001
Результаты педагогического эксперимента подтверждают, что интегральная
физическая подготовка вызывает более высокий прирост показателей физической
подготовленности школьников, дополнительно занимающихся рукопашным боем
по сравнению со школьниками.
Наиболее существенны различия у школьников (девочек и мальчиков) в 11летнем возрасте. При этом общая положительная тенденция влияния уроков
физической культуры и спортивно-развивающей системы занятий «урок +
тренировка» в развитии физических качеств сохраняются для учащихся обоих
полов и возраста. Однако в рамках этой закономерности мальчики испытывают
большее влияние интегральной системы средств в развитии физических качеств,
43
особенно общей выносливости и, напротив, – большее влияние уроков
физической культуры в развитии координационной выносливости и гибкости
испытывают девочки, чем мальчики. Наиболее слабое влияние двух систем
занятий проявляется в развитии силовой выносливости, общей выносливости и
гибкости у девочек; у мальчиков – в развитии быстроты, координационной
выносливости и гибкости.
Следует также отметить, что организм девочек и мальчиков в возрасте 9 и
10 лет по отношению к 11-летнему возрасту в меньшей степени реагирует на
развитие большинства исследуемых физических качеств: быстроты, скоростносиловых качеств, координационной выносливости, гибкости.
44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Воспитание является одним из важнейших компонентов образования в
интересах человека, общества, государства. Основными задачами воспитания на
современном этапе развития нашего общества являются: формирование у
обучающихся ответственности за свое здоровье и личного самосознания,
духовности и культуры, инициативности, самостоятельности, способности к
успешной социализации в обществе.
Внеурочная
деятельность
является
составной
частью
учебно-
воспитательного процесса и одной из форм организации свободного времени
обучающихся. Правильно организованная система внеурочной деятельности
представляет собой ту сферу, в условиях которой можно максимально развить
или
сформировать
познавательные
потребности
и
способности
каждого
обучающегося, которая обеспечит воспитание свободной личности.
Воспитание детей происходит в любой момент их деятельности. Однако
наиболее продуктивно это воспитание осуществлять в свободное от обучения
время. Часы, отведенные на внеурочную деятельность, используются по желанию
обучающихся и направлены на реализацию различных форм ее организации,
отличных от урочной системы обучения.
Разработанная
дополнительной
нами
программа
образовательной
внеучебной
программой
деятельности
является
физкультурно-спортивной
направленности и учитывает основные задачи развития образования в регионе:
развитие дополнительного образования детей; развитие системы выявления,
поддержки и сопровождения одаренных детей, лидеров в сфере образования
(Концепция развития системы образования Орловской области до 2020 года.).
Отличительной особенностью данной программы заключается в том, что
она направлена не на достижение высоких спортивных результатов, а на
укрепление здоровья детей и формирование личности с набором ключевых
компетентностей в гражданско-правовой, коммуникативной, информационной,
спортивно-оздоровительной сферах.
45
Результаты
педагогического
эксперимента
позволяют
сказать,
что
реализация программы внеучебной деятельности в школе на основе рукопашного
боя
позволяет,
во-первых,
получаемую
информацию
использовать
для
определения содержания внеурочных занятий, во-вторых, обеспечить адекватную
самооценку
учащимися
своего
физического
состояния
и
тем
самым
стимулировать их к дополнительным занятиям.
В ходе опытно-экспериментального исследования определены особенности
содержания различных внеурочных организационных форм занятий физической
культурой.
Если
на
специально-коррекционных
занятиях
возможно
использование комплекса упражнений для развития всех физических качеств, то
другие организационные формы занятий требуют дифференцированного подхода
к определению своего содержания. Так, например, гимнастику до занятий можно
использовать
для
развития
гибкости,
силы
и
скоростной
силы;
физкультминутки для развития гибкости, домашние занятия для развития силы,
скоростной силы, а «День здоровья» для развития (коррекции) любого
физического качества.
Таким образом, разработанная и реализованная на практике программа
внеучебной деятельности на основе рукопашного боя обеспечила эффективность
организации и проведения внеурочных занятий физической культурой, что нашло
сове отражение не только в повышении уровня физической подготовленности
школьников, за счет проведенной коррекции отстающих в развитии физических
качеств, но и в формировании положительного интереса школьников к занятиям
физической культурой, в повышении физкультурной грамотности участников
образовательного процесса
подтвердилось
работы.
(учителей,
положительными
обучающихся и родителей),
результатами
что
и
опытно-экспериментальной
46
ВЫВОДЫ
1. В ходе анализа литературных источников выявлено, что внеурочная
деятельность является составной частью учебно-воспитательного процесса и
одной из форм организации свободного времени обучающихся. Внеурочная
деятельность
понимается
организуемая
во
сегодня
внеурочное
время
преимущественно
для
как
деятельность,
удовлетворения
потребностей
обучающихся в содержательном досуге, их участии в самоуправлении и
общественно полезной деятельности.
2. Основными задачами внеурочной деятельности школьников является:
-
организация
общественно-полезной
и
досуговой
деятельности
обучающихся;
- формирование навыков позитивного коммуникативного общения;
- развитие навыков организации и осуществления сотрудничества с
педагогами, сверстниками, родителями, старшими детьми в решении общих
проблем;
- воспитание трудолюбия, способности к преодолению трудностей,
целеустремленности и настойчивости в достижении результата;
- развитие позитивного отношения к базовым общественным ценностям
(человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, труд, культура);
- формирование здорового образа жизни.
3. Разработанная программа внеурочной деятельности «Рукопашный бой»
для детей младшего школьного, построенная по принципу интегральности
содержания программ «Физическая культура» и дополнительного образования,
включает в себя четыре модуля со следующим распределением времени на
освоение материала в учебном году учащимися 3 и 4-го классов:
- знания о физической культуре и рукопашного боя с распределением
времени по классам –8, 10 ч;
- базовые умения и навыки физкультурной и оздоровительной деятельности,
соответственно –40, 44 ч;
- физическая подготовка, соответственно –50, 44 ч;
47
- педагогический контроль, соответственно –4, 4 ч.
4. К организационно-педагогическим условиям повышения эффективности
обучению рукопашному бою учащихся начальных классов относятся:
- использование системы урочных и внеурочных форм занятий;
- обучение технике рукопашного боя в последовательности от усвоения
базовых элементов к конкретным формам их проявления в отдельных
технических приемах;
- применение интегральной технологии физической подготовки учащихся
начальной школы.
5.
На
основе
принципа
интегральности
двигательных
заданий
направленного воздействия на отдельные физические способности разработана
типовая структура комплексов разносторонней физической подготовки:
а) беговые упражнения на 5-10 м, движения руками и туловищем для
развития скоростных способностей;
б) упражнения, развивающие скоростно-силовые способности ведущих
мышечных групп, для освоения технико-тактических приёмов рукопашного боя;
в) упражнения для развития координации движений и координационной
выносливости;
г) упражнения аэробного характера между сериями двигательных заданий
целесообразно выполнение упражнений на активизацию восстановительных
процессов (на растягивание, расслабление).
5. Педагогический эксперимент подтвердил высокую эффективность
интегральной физической подготовки по программе внеурочной деятельности,
основанной
на
сочетании
средств
программ
«Физическая
культура»
и
«Рукопашный бой» по показателям общей, углубленной и специализированной
подготовки школьников.
К концу учебного года показатели физической подготовленности у девочек
и мальчиков 9-11 лет достоверно повысились по показателям: скоростных
способностей мышц ног – на 6,2–8,8%; координационных способностей к
изменению
направления
движений
–
на
6,5–13,8%;
скоростно-силовых
48
способностей мышц ног – на 8,4–15,4%; способностей к скоростно-силовой
выносливости мышц – сгибателей тела на 19,7–35,1%; силовой выносливости
мышц – сгибателей рук у девочек – на 9,7–20,6%, у мальчиков – на 107,0–200,1%;
координационной выносливости по признаку согласованности движений руками
и ногами – на 6,7– 27,1%; гибкости – на 33,0 – 52,0%.
49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.
Асмолов, А.Г. Формирование универсальных учебных действий в
основной школе: от действия к мысли. Система заданий: пособие для учителя /
А.Г. Асмолов. – М.: Просвещение, 2010. – 159 с.
2.
Бабанский Ю. К., Победоносцев Г. А. Комплексный подход к
воспитанию учащихся: (В вопросах и ответах) / Ю. К. Бабанский, Г. А.
Победоносцев . К.: Рад. шк., 1985. - 256 с.
3.
Бальсевич, В. К. Интеллектуальный вектор физической культуры /B.
К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1991. — № 7.1. C.
37—41.
4.
Бальсевич, В. К. Физическая культура: молодежь и современность / В.
К. Бальсевич, JI. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. —
1995. — № 4. — С. 2—1.
5.
Бальсевич, В. К. Физическая подготовка в системе воспитания
культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и
организационный аспекты) / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической
культуры. — 1990. — № 1. — С. 14—-22.
6.
Безруков, В. С. Интеграционные процессы в педагогической теории и
практике / В. С. Безруков. — Екатеринбург : Деловая книга, 1994. — 152 с.
7.
Белорусова, В. В. Воспитание в спорте / В. В. Белорусова. — М. :
Физкультура и спорт, 1974. — 117 с.
8.
Богданов, Г. П. Школьникам — здоровый образ жизни / Г. П.
Богданов. — М. : Физкультура и спорт, 1989. — 192 с.
9.
Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. — М.
: Физкультура и спорт, 1985. — 192 с.
10.
Бондаревская, Е. В. Теория и практика личностно ориентированного
образования / Е. В. Бондаревская. — Ростов-на-Дону : РГПУ, 2000. — 352 с.
11.
Бурцев Г.А. Ведение рукопашного боя с помощью подручных средств
/ Г.А.Бурцев. М.: Наука, 1990. - 112 с.
50
12.
Бурцев Г.А. и др. Основы ведения рукопашного боя / Г.А.Бурцев. М.:
Академия им. М.В.Фрунзе, 1988. - 180 с.
13.
Бурцев Г.А. Рукопашный бой / Г.А.Бурцев. М.: Воениздат, 1994. - 206
14.
Бурцев Г.А. Физическая подготовка: средства и тактика борьбы с
с.
террористами. СПб.: ВИФК, 1996. - 314 с.
15.
Бурцев Г.А., Малашенков С.Г., Смирнов В.В. Основы рукопашного
боя / Г.А.Бурцев, С.Г.Малашенков, В.В. Смирнов.М.: Воениздат, 1992. - 207 с.
16.
Давыдов, В. В. Теория развивающего обучения / В. В. Давыдов. — М.
: Педагогика, 1996. — 541 с.
17.
Давыдов, В. В. Учебная деятельность: Состояние и проблемы
исследования / В. В. Давыдов // Вопр. психологии. — 1991. — № 6. — С. 5—14.
18.
Демакова И. Д. Воспитательная деятельность педагога в современных
условиях / И. Д. Демакова. СПБ.: КАРО, 2007. - 160 с.
19.
Евладова, Е. Б. Внеурочная деятельность: взгляд сквозь призму ФГОС
/ Е. Б. Евладова // Воспитание школьников. - 2012. - № 3. - С. 15-26.
20.
Жуков, М. Н. Подвижные игры : учеб. для студ. пед. вузов / М. Н.
Жуков. — М. : Академия, 2002. — 160 с.
21.
Загвязинский, В. И. Педагогическое творчество учителя / В. И.
Загвязинский. — М. : Педагогика, 1987. — 160 с.
22.
Зациорский В. М. Физические качества спортсмена Текст. / В. М.
Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
23.
Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания Текст. / Е. П.
Ильин. М.: Просвещение, 1980. - 199 с.
24.
Казаренков
В.
И.
Взаимосвязь
урочных и внеурочных занятий
школьников в целостном учебно-воспитательном процессе / В. И. Казаренков //
Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 9. C. 45—49.
25.
Козлова Е. В. Педагогические условия социального воспитания
школьников во внеучебной деятельности/Козлова Елена Владимировна // Теория
и практика физической культуры. — 2000. — № 7.1. C. 16—20.
51
26.
Кутьев В. О. Внеурочная деятельность школьников: Пособие для
классных руководителей /В.О. Кутьев. М.: Просвещение. 1883. — 223 с.
27.
Коровин, С. С. Теория и методика формирования физической
культуры личности : учеб.-метод. пособие / С. С. Коровин. — Оренбург : ОГПУ,
2005. — 72 с.
28.
Красовский, В. В. Динамика физического развития учащихся школ / В.
В. Красовский. // Гигиена и санитария. 2003. - №3. - С. 50-53.
29.
Лотоненко, А. В. Потребность в физической культуре как области
деятельности / А. В. Лотоненко // Теория и практика физической культуры. —
2002. — № 5. — С. 23—26.
30.
Лубышева,
Л.
И.
К
концепции
физкультурного
воспитания
школьников / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. —
1993. — №5—6, —С. 15—18.
31.
Лубышева, Л. И. Социальное и биологическое в физической культуре
человека в аспекте методологического анализа / Л. И. Лубышева // Теория и
практика физической культуры. — 1996. — № 1. — С. 2—4.
32.
Масленкова Л. И. Изменение физического развития школьников /Л. И.
Масленкова// Актуальные проблемы медицины и биологии.- Томск, 2003. Т.2. - С.
247-248..
33.
Масягина. Н.В. Двигательная активность как фактор укрепления и
сохранения здоровья младших школьников / Н.В. Масягина, А.В. Жмулин //
Сборник науч.-мет. трудов. Выпуск 13 «Современные проблемы физической
культуры и спорта».-М.:МГПУ, 2016.-С. 41-45.
34.
Матвеев, Л. П. О природе и системе принципов, регламентирующих
деятельность по физическому воспитанию / Л. П. Матвеев // Теория и практика
физической культуры. — 1990. — № 2. — С. 16—24.
35.
Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П.
Матвеев. — М. : Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
52
36.
Матвеев, Л. П. Прикладность физической культуры: понятийные
основы и их конкретизация в современных условиях / Л. П. Матвеев // Теория и
практика физической культуры. — 1996. — № 7. — С. 42—47.
37.
Муравов, И.В. Оздоровительные возможности физической культуры/
И.В. Муравов //Актуальные проблемы пропаганды ФК и С.-Вып. 1.-М.: Знание,
1991.-48с.
38.
Нечаев, М. Н. Управленческие технологии организации внеурочной
деятельности обучающихся в условиях реализации ФГОС / М. Н. Нечаев //
Воспитание школьников. - 2013. - № 9. - С. 16-21.
39.
Нолосова Т.С., Звягина Н.В., Морозова Л.В. Психофизиологические
особенности развития детей младшего школьного возраста / Под ред. Т.С.
Нолосовой. Архангельск: ПГУ, 1997. - 159с.
40.
Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н. Г.
Озолин. — М. : ООО «Изд-во ACT», 2002. — 864 с.
41.
Попова, И. Н. Актуальные вопросы организации внеурочной
деятельности в условиях реализации ФГОС / И. Н. Попова // Внешкольник:
дополнительное образование и социальное воспитание детей и молодежи. - 2014. № 2. - С. 28-34.
42.
Степанникова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и
развития ребенка / Э. Я. Степанникова. — М. : Академия, 2001. — 368 с.
43.
Филатова, М. Н. Внеурочная деятельность как важный ресурс в
достижении результатов социокультурного развития учащихся / М. Н. Филатова //
Внешкольник: дополнительное образование и социальное воспитание детей и
молодежи. - 2014. - № 2. - С. 20-23.
44.
Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /
Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов // Учеб. пособие для студентов высш. учеб.
заведений.-М.: «Академия», 2000.- 480 с.
53
Приложение 1
Протокол тестирования двигательной подготовленности контрольной группы
перед началом педагогического эксперимента
№п/
п
Ф.И.
Бег 30 м с
ходу,
с
6-минутный
бег,
м
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Бодюков Е.
Маслов В.
Морозов О.
Новаковский С.
Проходовский Р.
Сениченко С.
Шипулин Г.
Яковлев А.
6,59
6,51
6,62
6,63
6,61
6,58
6,60
6,57
925
930
929
922
923
923
928
926
1.
2.
3.
4.
5.
Малосаева Т.А.
Мельничук М.
Репникова Е.
Сашенко И.
Чибисова Т.
6,90
6,85
6,84
6,80
6,78
836
835
832
830
829
Контрольные тесты
Метание
Челночный бег
набивного
3x10, с
мяча, см
Мальчики
10,90
10
10,83
12
11,05
14
11,07
8
11,02
9
11,0
13
10,86
10
10,95
11
Девочки
11,06
9
11,10
8
11,15
5
11,20
7
11,24
213
Прыжок в дл. с
места, см
Наклон вперед
из положения
сидя, см
125
127
126
123
123
127
124
125
1,3
1,0
1,1
1,2
1,3
1,0
1,2
1,1
116
120
118
117
122
1,1
1,2
1,2
1,1
1,3
54
Протокол тестирования двигательной подготовленности экспериментальной группы
перед началом педагогического эксперимента
№п/
п
Ф.И.
Бег 30 м с
ходу,
с
6-минутный
бег,
м
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Борисевич С.
Ермаков Н.
Ивасев В.
Корнеев Р.
Лячдов С.
Симень В.
Титовец А.
6,72
6,63
6,67
6,65
6,70
6,62
6,64
929
622
925
926
928
921
623
1.
2.
3.
4.
5.
Куликова Л.
Линькова А.
Савченко М.
Скачкова Е.
Тулупчи Н.
6,90
6,96
6,92
6,85
6,99
830
825
829
827
832
Контрольные тесты
Поднимание
туловища из
Челночный бег
положения
3x10, с
лёжа за 30 с,
кол-во
Мальчики
11,19
22
10,90
22
11,03
23
11,15
24
10,89
26
10,87
21
11,0
23
Девочки
11,15
10
11,20
18
11,13
19
11,03
17
11,23
13
Прыжок в дл. с
места, см
Наклон вперед
из положения
сидя, см
129
125
126
127
128
124
126
1,8
1,6
1,7
1,8
1,6
1,6
1,7
118
115
117
114
120
1,6
1,7
1,7
1,6
1,8
55
Протокол тестирования двигательной подготовленности контрольной группы
после проведения педагогического эксперимента
№п/
п
Ф.И.
Бег 30 м с
ходу,
с
6-минутный
бег,
м
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Бодюков Е.
Маслов В.
Морозов О.
Новаковский С.
Проходовский Р.
Сениченко С.
Шипулин Г.
Яковлев А.
5,90
5,96
5,91
5,88
5,94
5,95
5,89
5,92
978
992
967
963
982
990
945
968
1.
2.
3.
4.
5.
Малосаева Т.А.
Мельничук М.
Репникова Е.
Сашенко И.
Чибисова Т.
6,24
6,25
6,31
6,34
6,38
895
865
862
850
830
Контрольные тесты
Поднимание
туловища из
Челночный бег
положения
3x10, с
лёжа за 30 с,
кол-во
Мальчики
10,15
275
10,27
278
10,20
276
9,97
273
9,99
273
10,19
277
10,0
274
10,12
275
Девочки
10,74
246
10,79
247
10,82
249
10,85
250
10,90
253
Прыжок в дл. с
места, см
Наклон вперед
из положения
сидя, см
157
160
158
155
160
159
156
157
1,2
1,5
1,3
1,0
1,5
1,4
1,1
1,2
119
120
121
123
124
1,6
2,0
2,1
2,5
2,6
56
Протокол тестирования двигательной подготовленности экспериментальной группы
после проведения педагогического эксперимента
№п/
п
Ф.И.
Бег 30 м с
ходу,
с
6-минутный
бег,
м
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Борисевич С.
Ермаков Н.
Ивасев В.
Корнеев Р.
Лячдов С.
Симень В.
Титовец А.
7,98
6,5
5,22
7,0
6,7
5,17
5,9
1121
1085
1096
1090
1080
1071
1110
1.
2.
3.
4.
5.
Девочки
Куликова Л.
Линькова А.
Савченко М.
Скачкова Е.
Тулупчи Н.
5,7
5,8
5,74
5,68
5,8
925
250
943
923
964
Контрольные тесты
Метание
Челночный бег
набивного
3x10, с
мяча, см
Мальчики
9,16
314
9,06
310
9,04
311
9,10
313
9,09
311
8,92
309
9,08
312
10,0
9,8
10,01
9,11
10,91
250
249
251
248
255
Прыжок в дл. с
места, см
Наклон вперед
из положения
сидя, см
166
163
164
165
166
162
164
3,0
2,5
2,9
2,4
2,8
2,0
2,7
140
137
139
136
145
3,0
3,2
3,2
3,0
3,3
Орловский государственный
университет имени И.С. Тургенева
АНТИПЛАГИАТ
ТВОРИТЕ СОБСТВЕННЫМ УМОМ
СПРАВКА
о результатах проверки текстового документа
на наличие заимствований
Проверка выполнена в системе
Антиплагиат.ВУЗ
Автор работы
Исследование эффективности занятий рукопашным боем учащихся младших
Факультет, кафедра,
номер группы
Факультет "Академия ФКиС", кафедра ТиМФВиС
Тип работы
Выпускная квалификационная работа
Название работы
Исследование эффективности занятий рукопашным боем учащихся младших классов
в условиях внеурочной деятельности школы
Название файла
Смагин Д.С..босх
Процент заимствования
39,67%
Процент цитирования
1,25%
Процент оригинальности
59,08%
Дата проверки
16:57:07 14 июня 2018г.
Модули поиска
Модуль поиска перефразирований Интернет; Кольцо вузов; Модуль поиска "ФГБОУ
ВО ОГУ им. И.С.Тургенева"; Модуль поиска общеупотребительных выражений;
Модуль поиска перефразирований eLIBRARY.RU; Модуль поиска Интернет;
Коллекция eLIBRARY.RU; Цитирование; Коллекция РГБ; Сводная коллекция ЭБС
Работу проверил
Горбачева Ольга Александровна
ФИО проверяющего
Дата подписи
f4 U. АОк
М 4 ?Т Подпись/лроверяющего
Чтобы убедиться
в подлинности справки,
используйте QR-код, который
содержит ссылку на отчет.
Ответ на вопрос, является ли обнаруженное заимствование
корректным, система оставляет на усмотрение проверяющего.
Предоставленная информация не подлежит использованию
в коммерческих целях.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа