close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Цыбакова Юлия Александровна. Психолого – педагогические условия эффективной адаптации студентов первого курса к обучению в вузе

код для вставки
1
2
3
Аннотация
Выпускная квалификационная работа Ю.А. Цыбаковой на тему
«Психолого – педагогические условия эффективной адаптации студентов 1
курса к обучению в вузе» содержит 66 страниц, 8 таблиц, 35
использованных литературных источников, 3 приложения.
Ключевые слова: адаптация, личностная и ситуативная тревожность,
социально-психологическая
атмосфера,
эмоциональное самочувствие,
активность, настроение.
Key words: adaptation, personal and situational anxiety, social and
psychological atmosphere, emotional well-being, activity, mood.
Краткая характеристика работы. В выпускной квалификационной
работе представлен анализ процесса адаптации первокурсников по
показателям эмоционального самочувствия и социально-психологической
атмосферы. С учетом результатов контент-анализа и диагностики
выделены психолого-педагогические условия эффективной адаптации
студентов к обучению в вузе, составлены рекомендации по оптимизации
адаптационного процесса в образовательной организации, разработана
программа
психолого-педагогического
сопровождения
адаптации
студентов первого курса к обучению в вузе.
Итоги эмпирического исследования нашли своѐ отражение в работе:
1.Цыбакова
Ю.А.
Психолого-педагогические
условия
эффективной
адаптации студентов 1 курса к обучению в вузе / Ю.А. Цыбакова
//Теоретические
журнал.Орѐл:
и
прикладные
изд-во
ФГБОУ
проблемы
ВО
психологии.
«Орловский
Научный
государственный
университет имени И.С. Тургенева».  2017.  №1(3). – С.38-44
4
СОДЕРЖАНИЕ
1.1
1.2
1.3
2.1
2.2
2.3
Введение
Глава 1.
Адаптация первокурсников к обучению в вузе как
психолого – педагогическая проблема
Психологическая сущность адаптации
Психолого-педагогические аспекты адаптации студентов к
началу обучения в вузе
Условия повышения эффективности адаптации студентов к
образовательному учреждению
Выводы по теоретическому анализу
Глава 2.
Эмпирическое исследование психолого – педагогических
условий эффективной адаптации студентов первого курса
к обучению в вузе
Постановка проблемы исследования
Анализ процесса адаптации студентов 1 курса
Психолого – педагогические условия повышения
эффективности адаптации студентов
Выводы по эмпирическому исследованию
Рекомендации
Заключение
Список литературы
Приложение 1. Методический блок исследования
Приложение 2. Сводные протоколы по блоку исследования
Приложение 3.Материалы для психолого-педагогического
сопровождения адаптации студентов первого курса к
обучению в вузе.
4
8
8
13
13
29
31
31
48
53
57
59
61
63
67
76
84
5
ВВЕДЕНИЕ
В
настоящее
время
адаптация
является
важным
условием
полноценной жизнедеятельности человека.
Проблема адаптации отражена в работах как отечественных (А. А.
Балл, Ф. Б. Березин, Л. И. Божович, А. Н. Леонтьев, Г. С. Костюк, А. А.
Налчаджян, В. А. Петровский, Д.А. Андреева, В.Г. Асеев и др.), так и
зарубежных (Г. Гартман, Ж. Пиаже, З. Фрейд, Э. Эриксон, Г. Селье, В.
Франкл, Л.Х. Гаркави и др.) исследователей.
Актуальность проблемы адаптации студентов первокурсников к
обучению в вузе состоит в том, что на первом этапе получения
образования
они
сталкиваются
с
разнообразными
проблемами
межличностного взаимодействия: установление контакта и выстраивание
отношений с одногруппниками, решение совместных образовательных
задач с педагогами и
решение задач сопровождения образования с
другими специалистами вуза.
Для современного молодого человека обучение в высшем учебном
заведении - важный период его жизнедеятельности, личностного роста и
становления как специалиста. На начальном этапе учебной деятельности в
вузе,
студент
первокурсник
переходит
на
новый
уровень
функционирования.
Знакомясь с учебным заведением молодежь, сталкивается с
проблемой дезадаптации, которая вызвана новизной студенческого
статуса, повышенными требованиями со стороны преподавательского
состава, увеличением объема самостоятельной работы. Все это требует от
студента-первокурсника значительной мобилизации своих возможностей
для
успешного
вхождения
в
новое
окружение
и
иной
ритм
жизнедеятельности.
Студент, включаясь в вузовскую систему требований, норм и
социальных отношений, должен приспособиться к новой системе
обучения, режиму жизнедеятельности, от этого будет
зависеть его
6
дальнейшее отношение к учебной работе, общение с педагогами и
одногруппниками, психическое благополучие. Неэффективная адаптация
порождает колебания в эмоционально-волевой сфере, что может привезти
к срывам в виде повышенной агрессии, тревожности, фрустрации, фобий и
многих других, негативных психоэмоциональных проявлений.
Проблема адаптации студентов-первокурсников к обучению в
университете
представляет
собой
одну
из
важных
психолого-
педагогических проблем. Необходимо, чтобы процесс адаптации к вузу
был
осуществлен
самочувствия,
без
серьѐзных
настроения,
внутренних
снижения
потерь,
самооценки.
ухудшения
Способность
адаптироваться, преодолевать на своем пути трудности, найти свое место в
жизненном пространстве – это один из решающих факторов успешного
развития молодого человека, а в будущем - специалиста.
Для успешного вхождения в новый ритм жизнедеятельности, а
именно в новое окружение, студенту первокурснику необходимо привлечь
все свои возможности и способности.
Цель исследования: изучить психолого–педагогические условия
эффективной адаптации студентов первого курса к обучению в вузе.
Объект исследования: адаптация студентов первого курса к
обучению в вузе.
Предмет исследования:
эмоциональное самочувствие студентов
как отражение эффективности адаптации.
Мы предполагаем, что (гипотеза): эмоциональное самочувствие
студентов,
проявляющееся
на
личностном
уровне
в
показателях
самочувствия, активности, настроения и тревожности, на социально –
психологическом
уровне
как
оценка
социально–психологической
атмосферы в учебной группе и образовательной организации, отражает
эффективность адаптации студентов первого курса к началу обучения в
вузе.
7
В ходе исследования решались следующие задачи:
1)провести
теоретический
анализ
состояния
проблемы
адаптации
студентов к началу обучения в системе высшего образования;
2)проанализировать
студентов,
качество
получающих
социально–психологической
психолого–педагогическое
адаптации
образование,
к
условиям учебной группы и образовательной среде института;
3)оценить эффективность адаптации студентов первого курса к обучению
в вузе, используя критерий эмоциональное самочувствие личности;
4)определить психолого – педагогические условия эффективной адаптации
студентов первого курса к обучению в вузе.
Исследование осуществлялось на выборке студентов института
педагогики и психологии ФГБОУ ВО ―Орловский государственный
университет имени И.С. Тургенева‖ при помощи следующих методик:
методика определения личностной и ситуативной тревожности Ч.Д.
Спилбергера в модификации Ю.Л. Ханина, методика и диагностика
самочувствия,
активности
и
настроения
(САН),
методика
оценки
психологической атмосферы в коллективе (по А. Ф. Фидлеру), методика
диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р.
Даймонда (СПА), опросник «адаптация студентов к условиям обучения».
Методологическая база исследования представлена синтезом
основных положений по проблеме адаптации, отраженных в работах Г.М.
Андреевой и А.А. Реана.
Научная новизна работы состоит в том, что:
1. Получены эмпирические данные о качестве процесса адаптации
первокурсников к обучению в институте.
2. Установлены психолого-педагогические условия эффективной
адаптации студентов первого курса к обучению в вузе.
Теоретическое
значение
работы
состоит
в
дополнении
и
расширении представлении о сущности и закономерностях процесса
8
адаптации студентов первого курса к обучению в высшем учебном
заведении.
Практическое значение работы
1.Полученные эмпирические данные и рекомендации могут быть
использованы в ходе оптимизации процесса адаптации первокурсников к
новым образовательным условиям.
2. Результаты квалификационного исследования и разработанная
программа
могут
служить
основой
для
организации
психолого-
педагогического сопровождения процесса адаптации студентов первого
курса к обучению в вузе.
Положения, выносимые на защиту
1.Вхождение студентов первого курса в новую образовательную
среду
проявляется
как
личностная
и
социально-психологическая
адаптация.
2.Включение
специалистов
образовательную
деятельность
психологического
института,
профиля
в
совершенствование
процессуальных аспектов обучения, профессионализма преподавателей,
складывающейся системы взаимодействия и межличностных отношений в
учебной группе студентов и образовательной организации в целом можно
рассматривать
как
психолого-педагогические
условия
эффективной
адаптации первокурсников к обучению в вузе.
Исследованием в целом охвачено 40 человек.
Выпускная квалификационная работа включает в себя введение, две
главы, заключение, список используемой литературы и приложения.
9
ГЛАВА 1
АДАПТАЦИЯ ПЕРВОКУРСНИКОВ К ОБУЧЕНИЮ В ВУЗЕ КАК
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА
1.1Психологическая сущность адаптации
Проблема адаптации одна из самых междисциплинарных научных
проблем, которая изучается и на психологическом и на педагогическом
уровнях. Понятие адаптации широко употребляется в самых различных
науках. Существует много определений этого понятия. «Адаптация (от
латинского «adaptio») — приспособление строения и функций к условиям
существования». «Адаптация – в широком смысле – приспособление к
изменяющимся внешним и внутренним условиям» [3, с. 25] .
«Адаптация»:
как процесс и как результат
установления
гармоничных
взаимоотношений между личностью и социальной средой;
как процесс приспособления индивидных и личностных качеств
жизни и деятельности человека в изменившихся условиях существования ;
как процесс взаимодействия личности с окружающей средой,
ведущий, к преобразованию среды в соответствии с потребностями,
ценностями;
как изменения, сопровождающие на уровне психической регуляции
процесс
активного
приспособления
индивида
к
новым
условиям
жизнедеятельности;
как процесс, являющийся целостной реакцией [30, с. 83].
Жан Пиаже внѐс важнейший вклад в разработку понятия адаптации.
Согласно концепции Жана Пиаже, адаптация, как в психологии – это
как единство противоположно направленных процессов: аккомодации и
ассимиляции [23, с.180] .
Первый процесс аккомодация (другими словами ее обозначают
термином
«адаптация»)
обеспечивает
модификацию
(то
есть
10
прилаживание) организма или действий субъекта в соответствии со
свойствами среды.
Второй процесс ассимиляция изменяет те или иные компоненты этой
среды, перерабатывая их согласно структуре организма или включая их в
схемы поведения субъекта.
Сущность адаптации состоит в том, что с одной стороны это
двусторонний процесс, новичок приспосабливается к новым трудовым
условиям, а с другой стороны трудовой коллектив приспосабливается к
новичку. По мнению автора Ж. Г. Сенокосова, «сущность адаптации —
это приведение субъекта адаптации в оптимальное соответствие с
требованиями среды, то есть объекта адаптации» [2, с. 110].
В. А. Якунин понимает под адаптацией процесс взаимодействия
человека и окружающей среды, в результате которого у него возникают
модели и стратегии поведения, адекватные меняющимся в этой среде
условиям [35].
В
понимании
сущности
адаптации
к
новым
условиям
в
отечественной литературе выделяют несколько основных подходов. Д.А.
Андреева считает, что "адаптация означает приспособление, индивида к
новым условиям, вживания в них" [3, с. 26].
Адаптация проявляется по-разному:
во-первых, процесс приспособления к изменяющимся условиям среды,
во-вторых, результат взаимодействия в системе «человек-среда»,
в-третьих, цель, к которой стремится личность.
Несмотря на большое разнообразие, выделяют следующие моменты:
процесс адаптации всегда предполагает взаимодействие двух объектов; это
взаимодействие разворачивается в особых условиях - условиях дисбаланса,
несогласованности
между
системами;
основной
целью
такого
взаимодействия является некоторая координация между системами,
степень и характер которой может варьировать в достаточно широких
11
пределах; достижение цели предполагает определѐнные изменения во
взаимодействующих системах.
Процесс, направленный на поддержание стабильности и равновесия,
начинается в момент изменения стабильного состояния субъекта в одной
среде и заканчивается при наступлении аналогичного состояния в другой.
Приспособление же начинается с момента изменения внутри среды,
перемены самой среды либо изменения самого субъекта.
Авторы выделяют несколько этапов адаптации:
1. Предадаптация. Здесь происходит приспособление к будущим,
воображаемым ситуациям, становление психологической установки на
адаптацию.
2. Дезадаптация. Личность отвыкает от привычных условий, в
которых находилась до сих пор.
3. Реадаптация. Происходит переход от одних, когда-то новых, а
теперь уже ставших привычными, условий к другим.
4. Дезадаптация. Наступает неадаптированность, на этом этапе
личность оказывается неспособной приспособиться к новым условиям
среды [29, с. 10].
Средой адаптации студентов выступает образовательная система
вуза в целом, которая характеризуется как структурными, так и
функциональными компонентами.
Некоторые исследователи подчеркивают, что человек адаптируется
как некая целостная структура:
Во – первых, как организм (то есть физиологическая адаптация),
Во
–
вторых,
как
индивид
(вследствие
чего
это
будет
психологическая адаптация),
В- третьих, как личность (социальная адаптация),
В – четвертых, как субъект труда (профессиональная адаптация)
Чтобы понять сущности процесса адаптации важным является и
вопрос о соотношении
двух понятий «социальная адаптация» и
12
«социализация». Такие понятия схожи между собой и некоторые авторы
используют их как синонимичные.
Адаптация является важным из этапов социализации личности,
которая рассматривается как «многогранный процесс человека и включает
в себя, с одной стороны биологические предпосылки, а с другой стороны
вхождение индивида в социальную среду»
Для понимания сущности адаптации выделяется важный аспект – это
оценка соотношения активной и пассивной функций субъекта адаптации.
А.А. Реан определяет адаптацию как процесс и результат внутренних
изменений,
внешнего
активного
приспособления
и
самоизменения
индивида к новым условиям существования. Вследствие этого были
выделены две закономерности:
1. адаптация осуществляется к изменившимся условиям;
2. адаптация происходит при вхождении в новую деятельность [28, с.
320].
Сущность адаптации – это приведение субъекта адаптации к
оптимальному соответствию с требованиями ее объекта, другими словами
социальной среды.
При нарушении стабильности (изменяется сама среда или по другому ее условия, а сам субъект перемещается в другую среду)
возникает рассогласование в системе ее объекта и субъекта. Вследствие
этого, возникновение такой адаптивной ситуации, где система или
отдельные ее элементы стремятся восстановить равновесие, которое
нарушено. Данная ситуация будет восприимчива для любого вида
адаптации человека, на основе этого она будет пониматься как
целенаправленный процесс разрешения противоречий, где происходит
взаимодействии человека с новой социальной и природной средой.
Приспосабливаясь к изменениям в социальной среде, при адаптации,
личность начинает перестраиваться.
13
Такой
исследователь
как
Д.В.
Колесов
построил
модель
стадиальности адаптационного процесса, где выделяются следующие
стадии:
1.
Уравновешивание. Под этим определением мы понимаем, что
это установление равновесия между индивидом и средой, где проявляется
взаимное терпение к стереотипам поведения.
2.
Псевдоадаптация. Иначе говоря содержит в себе
внешнюю
приспособленность к обстановке и отрицательное отношение к ее
требованиям и нормам.
3.
Приноравливание - это принятие основных ценностей в новой
4.
Уподобление - это преобразование его прежних установок,
среде.
ориентаций и взглядов [19, с. 22].
Данная модель условна и эти стадии могут одновременно
взаимозаменяться.
14
1.2 Психологические аспекты адаптации студентов
к началу обучения в вузе
В последнее время широко обсуждается проблема адаптации
первокурсников в системе высшего образования, от успешности такого
процесса во многом зависят дальнейшие профессиональная карьера и
личностное развитие будущего специалиста.
Процесс адаптации студентов к обучению в вузе носит как
специфичный характер и имеет ряд особенностей, так носит актуальный
характер в сложившейся ситуации.
Под адаптацией студентов понимают психологическую адаптацию.
Психологическая адаптация - это процесс психологической включенности
личности
в
системы
социальных,
социально-психологических
и
профессионально-деятельностных связей и отношений.
Психологическая адаптация студентов - первокурсников в вузе
включает в себя целый ряд аспектов:
1. психолого-педагогический,
2. социально-психологический,
3. мотивационно-личностный,
4. психофизиологический.
Психолого-педагогический аспект связан с приспособлением к новой
дидактической ситуации, которая отличается от школьной формами и
методами организации учебного процесса. Трудности, которые создают
своего рода дидактический барьер, должны быть преодолены. В качестве
основных трудностей психолого - педагогического аспекта адаптации
студентов могут быть: увеличение объема и сложности учебного
материала, возрастание самостоятельной работы, неумение работать
самостоятельно, планировать и распределять время.
Социально-психологический аспект адаптации связан с трудностями
усвоения новых социальных норм, установления и поддержания студентом
определенного социального статуса в новом коллективе. Социально
15
психологическая адаптация затрудняет психолого-педагогическую, так как
требует переключения внимания с учебы на общение.
Мотивационно-личностный аспект связан с формированием учебных
мотивов и личностных качеств будущего специалиста.
Психофизиологический аспект, предполагает
приспособление
функций и реакций личности к требованиям новой среды [7, с. 82].
Студенчество - это такая социальная категория и специфическая
общность
людей,
которая
организационно
объединена
институтом
высшего образования.
Следует отметить, что поступив в высшее учебное заведение,
студенты-первокурсники сталкиваются с трудностями, которые возникают
при переходе в новые условия обучения. Иными словами, вступление в
студенческий период жизни обусловлено обязательным прохождением
адаптации.
Три основных аспекта адаптации студентов к условиям обучения
вуза:
1. Профессиональный, отвечает за приспособление в структуре
учебного заведения. Здесь осуществляется:
-процесс приобретения профессиональных знаний и умений;
-убеждение в адекватности избранной профессии личностным
особенностям и ценностным ориентациям.
Критерии успешности адаптации: устойчивый интерес к предметам,
готовность к работе по профессии;
2.
Дидактический, обеспечивает преемственность в системе
школа –вуз. Здесь происходит:
-поэтапное введение в процесс профессионального обучения,
-подготовка к новым формам и методам работы,
-выработка самостоятельности в учебной деятельности,
-формирование потребности в самоконтроле,
16
Критерии успешности адаптации: осознание необходимости и
возможности усвоения определенной суммы знаний для получения
профессионального
образования,
готовность
выполнять
требования
учебного заведения для получения качественного образования.
3.
Социально-психологический, выражающийся в формировании
личностных
отношений,
коммуникативной
культуры
в
процессе
взаимодействия со студенческой средой. В эту группу входит:
-адаптация к психологическому климату студенческой группы,
-традициям и нормам,
-системе новых социальных функций [19, с. 24].
Критерии успешности адаптации: бесконфликтное поведение, готовность
участвовать в общественной жизни вуза, удовлетворенность общением с
одногруппниками,
преподавателями,
уровень
эмоционального
благополучия студента – первокурсника.
Неблагоприятные факторы, которые отрицательно влияют на
личность студента в период обучения в вузе. Такими факторами являются:
адаптация к новой среде, жизненной ситуации, проживание в общежитие,
трудности в установлении гармоничных межличностных отношений.
Множество
авторов
рассматривают
адаптацию
студентов
к
обучению в вузе как один из видов общей адаптации человека. Исходя из
анализа литературы, проблема адаптации – «вечная» проблема и она
является
необходимым
этапом
при
переходе
от
одного
вида
жизнедеятельности к другому. В этом случае речь идет о таком важном
этапе в жизни человека, когда совершается переход от учащегося школы к
студенту вуза.
Студенческий возраст – это, во-первых, период становления
личности в целом, во-вторых, период проявления интересов, развития
познавательной
и
профессиональной
мотивации,
устойчивого отношения к будущей профессии.
формирования
17
Существуют различные определения
феномена адаптации. В
обобщенном виде адаптация студентов в вузе это с одной стороны
процесс приспособления,
а с другой стороны процесс включения
индивида в новую социальную среду, освоение им специфики новых
условий.
Психологические
аспекты
адаптации
раскрыты
в
работах
отечественных психологов, таких как Б. Г. Ананьева, Ф. Б. Березина, Л. С.
Выготского, А. А. Леонтьева, В. И. Медведева, А. В. Петровского, Л.
Рубинштейна.
Выделяют три аспекта адаптации студентов первого курса:
– адаптация к условиям учебной деятельности, то есть приспособление к
новым формам преподавания, контроля и усвоения знаний, к иному
режиму труда и отдыха, самостоятельному образу жизни;
– адаптация к группе, то есть включение в коллектив однокурсников,
усвоение его правил, традиций);
– адаптация к будущей профессии, то есть усваиваются профессиональные
знания, умения и навыки, качества.
Все эти три аспекта реальной жизни будут неразрывно связаны
между собой.
Выделяют социальную адаптацию студентов в вузе, которая делится
на:
а) профессиональную адаптацию – это приспособление к характеру,
содержанию, условиям и организации учебного процесса, выработка
навыков самостоятельности в учебной и научной работе;
б) социально-психологическую адаптацию - приспособление личности к
группе,
взаимоотношениям
с
ней,
выработка
собственного
стиля
поведения [9, с. 37].
Другими словами, «адаптационная способность – это способность
человека приспосабливаться к различным требованиям среды (как
18
социальным, так и физическим) без ощущения внутреннего дискомфорта и
без конфликта со средой».
Адаптация - это предпосылка активной деятельности и необходимое
условие ее эффективности. В этом и заключается положительное значение
адаптации для успешного функционирования индивида в той или иной
социальной роли.
Различают три формы адаптации студентов-первокурсников к
обучению в вузе:
1)
адаптация
формальная,
такая
форма
касается
познавательно-
информационного приспособления студентов к новому окружению, к
содержанию обучения в ней, ее требованиям, к своим обязанностям;
2) адаптация общественная, предполагает процесс, с одной стороны
внутренней интеграции групп студентов-первокурсников, а с другой
стороны интеграция этих же групп со студенческим окружением в целом;
3) адаптация дидактическая, касается подготовки студентов к новым
формам и методам учебной работы [9, с. 40].
При поступлении в высшее учебное заведение, первые месяцы
обучения
у
студентов-первокурсников
связаны
с
трудностями,
возникающими при переходе в новые условия обучения.
Попадая в вуз, студен - первокурсник сравнивает его со школой.
Новая ситуация требует от студента перестройки всей его учебной
деятельности. В вузе он начинает сталкиваться с новыми требованиями, со
всей студенческой жизнью, когда иногда параллельно приходится
посещать лекции, самостоятельно работать над литературой, осваивать
дисциплины, и еще при этом активно участвовать в активной студенческой
жизни.
Новым этапом в жизни студента является процесс обучения в вузе,
этот этап требует от него больше самостоятельности, активности в
получении и усвоении знаний, а также умения, способности быть
психологически и социально адекватным изменившимся условиям учебы.
19
На первом курсе происходит приобщение к студенческой жизни: с
первых дней своего пребывания в вузе студент сталкивается с новой
структурой
учебного
заведения,
условиями
организации
учебно-
воспитательного процесса, формами и методами учебной деятельности.
Однако, у студента начинает меняться режим дня, увеличивается учебная
нагрузка, появляются новые слова, термины, специальные понятия вуза.
Иначе говоря, вся его жизнь меняется. Этот процесс приспособления
проходит достаточно длительное время, что вызывает перенапряжение, как
на физиологическом, так и на психологическом уровнях.
Неумение организовать себя в условиях отсутствия ежедневной
проверки знаний и систематического контроля посещаемости в вузе –
серьезные проблемы студентов – первокурсников, которые приводят к
нерациональному использованию времени.
Другими словами, чтобы этот период был эффективным и
безболезненным, будущему студенту нужно наличие определенных
навыков, без которых у него не будет хватать свободного времени.
Е.В. Осипчукова выделяет в адаптации следующие стадии личности:
-начальная стадия, первокурсник и группа осознают, как они должны вести
себя в новой социальной среде;
- стадия терпимости, индивид и группа проявляют взаимную терпимость к
системам ценностей и образцам поведения друг друга;
- аккомодация, признание и принятие индивидом основных элементов
системы ценностей новой среды при одновременном признании некоторых
ценностей индивида;
- ассимиляция, полное совпадение систем ценностей индивида, группы и
среды [25, с. 60].
Ведущие мотивы у студентов – первокурсников при поступлении в
вуз очень разнообразны. Происходит и интерес к профессии, чтобы найти
работу после обучения, и престижность высшего образования. Студенты,
мотивированные
интересом
к
профессии,
наличием
способностей,
20
склонностей к ней, будут легко адаптироваться к студенческой жизни в
большей
степени.
Студенты,
которые
руководствуются
внешними
мотивами будут слабо адаптированы.
В процессе адаптации многие студенты на первых порах обучения в
вузе испытывают некоторые трудности:
1. отрицательные переживания, связанные с уходом из школьного
коллектива с его взаимной помощью и моральной поддержкой;
2. неопределенность мотивации выбора профессии,
3. недостаточная психологическая подготовка к ней;
4. неумение
осуществлять
психологическое
саморегулирование
поведения и деятельности;
5. поиск оптимального режима труда и отдыха в новых условиях;
6. налаживание быта и самообслуживания, особенно при переходе из
домашних условий в общежитие;
7. отсутствие навыков самостоятельной работы,
8. неумение конспектировать, работать с книгами, добывать знания из
первоисточников, анализировать большой обьем информации, четко
излагать свои мысли.
Все эти трудности различны по своему происхождению. Одни из них
неизбежны, другие носят субъективный характер.
Исследователи выделяют пять групп по отношению к учѐбе:
К первой
группе
относятся
студенты,
владеющие
знаниями,
методами самостоятельной работы, приобрести профессиональные умения
и навыки. Учебная деятельность для них — необходимый путь к хорошему
овладению
избранной
профессией.
Они
отлично
учатся
по всем
дисциплинам. Интересы этих студентов затрагивают более широкий круг
знаний, чем предусмотрено программой. Такие студенты очень активны
во всех сферах учебной деятельности. Студенты этой группы сами активно
ищут
аргументы,
дополнительные
обоснования,
сравнивают,
21
сопоставляют,
находят
истину,
активно
обмениваются
мнениями
с однокурсниками.
Ко второй
группе
относятся
студенты,
которые
стремятся
приобрести знания во всех сферах учебной деятельности. Для этой группы
характерно увлечение многими видами деятельности, но им быстро
надоедает глубоко вникать в суть тех или иных учебных дисциплин. Они
нередко
ограничиваются
поверхностными
знаниями.
Основной
их
принцип деятельности — всего понемногу. Такие студенты не затрачивают
много усилий и времени на конкретные дела. В большинстве случаев
хорошо
учатся,
но получают
порой
неудовлетворительные
оценки
по дисциплинам, которые им не интересны.
К третьей группе относятся студенты, которые проявляют интерес
только к своей профессии. Для этой группы студентов характерно
целенаправленное
приобретение
знаний,
необходимых
только
по их мнению для будущей профессиональной деятельности. Такие
студенты много читают дополнительной литературы, очень глубоко
изучают
специальную
по дисциплинам,
литературу,
связанным
со своей
хорошо
и отлично
специальностью;
учатся
в некоторой
степени не проявляют интереса к дисциплинам учебного плана.
К четвѐртой группе относятся студенты, которые неплохо учатся, но
проявляют интерес только к тем дисциплинам, которые им нравятся. Такие
студенты часто пропускают лекции, семинарские и практические занятия,
они не проявляют интереса к каким-либо видам учебной деятельности, так
как их профессиональные интересы еще не сформированы.
К пятой группе относятся лентяи. В вуз они пришли по настоянию
родителей или «за компанию» с другом. Такие студенты к учѐбе относятся
равнодушно,
очень
часто
пропускают
занятия,
имеют
«хвосты»,
им помогают друзья, и их зачастую дотягивают до диплома [13, с. 29].
.
22
Чтобы помочь студенту при адаптации в институте, выделяют
следующие аспекты:
1)профессиональная
адаптация–происходит
приспособление
к
компонентам учебного процесса и особенностям избранной профессии.
Профессиональная адаптация связана с такими затруднениями как:
А) неопределенность мотивации выбора профессии,
Б) недостаточная подготовленность к ней,
В) непривычность университетской системы обучения,
Г) перегруженность учебных планов большим количеством экзаменов и
зачетов,
Д) сложность изучения предметов.
адаптация
2)социальная
–
процесс
вхождения
личности
в
совокупность ролей и форм деятельности студенчества как особой
социальной группы. Она связана с такими затруднениями как:
А) большая нагрузка,
Б) материальные затруднения,
В) жилищные проблемы,
Г) слабое здоровье,
Д) одновременное посещение учебы с работой.
3)психологическая
психологическим
положительных
однокурсниками.
адаптация
условиям,
которая
взаимоотношений,
У
студента
-
привыкание
-
выражается
как
с
в
к
формировании
преподавателями,
первокурсника
могут
А) отрицательные переживания,
Б) неумение осуществлять психологическое саморегулирование,
В) трудности в налаживании отношений с одногруппниками,
так
и
возникнуть
следующие затруднения:
Г) трудности в общении с преподавателями.
новым
23
4)дидактическая адаптация – это новые условия организации
учебного процесса в вузе. Такая адаптация сопровождается такими
затруднениями как: А) неумение пользоваться библиотекой,
Б) изменение контроля за успеваемостью,
В) изменение опросной системы.
5) биологическая адаптация – это перестройка организма к новым
условиям и режиму жизнедеятельности. Здесь возникают следующие
затруднения:
А) тяжело выдерживать занятия,
Б) трудно привыкнуть к напряженному учебному графику,
В) тяжело существовать в дали от дома [30, с. 85].
Для того чтобы оценить степень адаптивности студентов первокурсников, необходимо изучить затруднения, с которыми они
столкнулись в начале обучения в вузе.
Выделяют различные стороны адаптации:
1. организационные аспекты, вызванные недостаточно продуманной
организацией учебной деятельности;
2. валеологические,
требующие
решения
множества
вопросов,
связанных со здоровьем студентов;
3. культурологические, связанные с самостоятельными проблемами
воспитания молодежи.
24
1.3 Условия повышения эффективности адаптации студентов к
образовательному учреждению
Одна из важных задач
вуза – это работа со студентами -
первокурсниками, которая направлена на успешность их адаптацию к
новой системе обучения, к новой системе социальных отношений, на
освоение новой роли студентов.
В этот сложный период задача вуза помочь студенту, как можно
успешнее адаптироваться к новым условиям обучения и влиться в новый
коллектив. Здесь важно умение быстро находить свое место в совместной
деятельности, свою роль в новой группе, выработать образцы поведения,
отражающие
систему
ценностей
и
норм,
развивать
умения
и навыки межличностного общения.
В процессе обучения студент реализует себя в различных видах
деятельности во взаимодействии с окружающей средой.
Условия повышения эффективности адаптации первокурсников
включает в себя:
а) обеспечение психолого-педагогического сопровождения студентов
первого курса;
б) формирование у первокурсников общеучебных умений;
в)
включение
студентов
первого
курса
в
разнообразную
деятельность[4, с. 15].
Адаптация – процесс приспособления индивида к изменившейся
среде с помощью различных социальных средств. Она представляет собой
элемент деятельности, функцией которого является освоение студентами
стабильных условий среды.
Важнейший способ адаптации -
это принятие норм и ценностей
новой для первокурсников социальной среды, а именно преподавателей,
группы
и форм предметной деятельности, таких как организация и
технология учебного труда, методы контроля знаний.
25
Адаптационный процесс рассматривается на различных уровнях его
протекания:
1.
на уровнях межличностных отношений,
2.
индивидуального поведения,
3.
психофизиологической регуляции.
Решающую роль имеет психическая адаптация, которая оказывает
влияние на адаптационные процессы и которая осуществляется на иных
уровнях.
Многочисленные исследования посвящены проблеме адаптации
студентов к обучению в вузе.
Исследователи утверждают, что показателями успешной адаптации
является:
-повышенная уверенность студентов в собственных способностях;
-обращение к активным методам обучения;
-формирование и усиление учебной мотивации студентов;
-организация взаимодействия субъектов образовательного процесса;
-высокий статус студента в коллективе;
-психологическая удовлетворенность этим же самым коллективом;
-важные для него составляющими (удовлетворенность учебной
деятельностью и ее условиями, ее содержанием, организацией) [12, с. 12].
Низкие показателями адаптации такие как: неудовлетворенность
коллективом, учебным трудом, его организацией, все это приводит к
низким показателям учебы, а в отдельных случаях и к отчислению из вуза.
Можно предположить, что каждый второй студент отчисляется из-за того,
что несоответствует требованиям учебного процесса.
Для успешной адаптации необходим индивидуальный подход к
каждому первокурснику. Это должен быть основной принцип работы.
Адаптация первокурсника к образовательному учреждению это процесс активного включения студента в новую образовательную
среду, которая определяет возможности, как для раскрытия потенциальных
26
интересов и способностей, так и для развития уже проявившихся
способностей.
Субъектная позиция личности в ходе адаптационного процесса
опосредует различия в степени успешности этого процесса у студентов.
Проблема повышения эффективности адаптационного процесса
может быть решена путем целенаправленного развития определенных
психологических способностей, качеств и характеристик личности,
влияющих на успешность адаптации студентов к образовательной среде
учебного заведения. В качестве внутренних психологических условий
адаптации к образовательной среде выделяют: ценностные ориентации,
мотивационная включенность в учебную деятельность, самооценка,
психологический статус личности, уровень субъективного контроля,
психическое здоровье студентов, уровень фрустрации и реактивной
тревожности.
Признаки эффективной адаптации:
а) адаптация в сфере внеличностной активности, где индивид
приобретает знания, умения и навыки добиваться компетентности;
б) адаптация в сфере личных отношений, где устанавливаются
насыщенные связи с другими людьми.
Вследствие
чего,
для
успешной
адаптации
требуется
чувствительность, знание мотивов человеческого поведения, способность
тонкого отражения изменений взаимоотношений.
Для того чтобы адаптация была успешной, нужно проявление
активной позиции, которая должна быть как у преподавателя, так у
студента, то есть должна быть совместная деятельность. Студент должен
сам находить и выбирать для себя способы и пути достижения той или
иной образовательной цели, а преподаватель - создавать для этого условия.
На первом курсе формируется отношение студента к учебе, к
будущей профессиональной деятельности, продолжается "активный поиск
себя". Первокурсники не сразу обретают уверенность в своих силах.
27
Первая
неудача
порой
приводит
к
разочарованию,
отчуждению,
пассивности.
Ученые выделяют следующие условия социальной адаптации
студента:
1)необходимость
усвоения
определенной
суммы
знаний.
Несоответствие умственных возможностей студента и поступающей
информации создает больше трудностей и тем самым осложняет
адаптацию, тормозит еѐ развитие;
2)социальная
зрелость,
сюда
входит
обретение
готовности
выполнять предъявленные вузом требования и социальные функции;
3)эмоциональное
состояние
студента
результат
-
учебной
деятельности;
частые
4)отсутствуют
конфликты
между
студентами
и
общения
в
одногруппниками;
5)укрепление
дисциплины,
соблюдать
правила
студенческом социуме;
6)степень реализации студентом в своем поведении социальных и
моральных норм;
7)положительное отношение к однокурсникам в студенческой
группе;
8)достижение студенческой группой ценностно-ориентированного
единства по основным вопросам (отношение к учебе; избранной
специальности, характеру проведения досуга) [27, с. 220].
Успешная адаптация первокурсника к образовательному процессу
выступает
важнейшим
условием
профессионального
становления
будущего специалиста.
Эффективность протекания адаптационных процессов определяется
с
одной
стороны,
особенностями
индивида
(адаптационными
способностями), а с другой стороны особенностями образовательной
среды.
28
Для студента адаптация, иными словами, самоактуализация в
образовательной среде, представителем которой он является. Особенность
вуза как среды адаптации заключается в том, что, с одной стороны попадая
в социально-психологическую среду, студент вынужден расстаться с
привычными для него реалиями и привыкать к новым условиям. С другой
стороны, вуз формирует в своих студентах способность к адаптации в
новых
условиях,
эффективной
подготавливая
деятельности
в
своего
будущего
соответствующей
выпускника
к
профессиональной
области.
Эффективность адаптации студентов к условиям вуза необходимо
оценивать по следующим критериям:
успешность учебно-познавательной деятельности,
бесконфликтность
и
удовлетворенность
сложившимися
взаимоотношениями в коллективе,
степень сохранности физического здоровья,
уровень эмоционального благополучия.
Показателем
успешности
адаптации
является
достижение
возможности выполнения основных задач деятельности.
В. Г. Асеев в качестве критериев адаптации студентов выделяет две
группы:
1.объективные (успеваемость, показатели научной активности,
показатели общей и профессиональной направленности, стабилизация
свойств внимания, памяти, мышления)
2.субъективные (отношение к учебным предметам, к профессии,
получаемым знаниям) [5, с. 16].
На
основании
выше
изложенных
критериев
успешности
эффективной адаптации, выделяют следующие показатели:
1.
Группа объективных критериев:
а)успешность
успеваемость);
учебной
деятельности
(текущая
и
сессионная
29
б)стабильность в процессе учебы (отсутствие резких сдвигов в
состоянии психофизиологических функций);
в)отсутствие выраженных признаков утомления при выполнении
учебной деятельности.
2. Группа субъективных критериев:
а)удовлетворенность процессом обучения;
б)удовлетворенность
коллективом
и
сложившимися
в
нем
отношениями (психологическим климатом);
в)проявление учащимся активности как в учебной, так и в
общественной деятельности.
Данный
подход,
позволяет
объективно
судить
о
качестве
адаптационного процесса ( то есть эффективность адаптации оценивается с
учетом
ее
стоимости).
психофизио-логической
и
социально-психологической
30
Выводы по теоретическому анализу
Теоретический анализ литературы позволяет сделать следующие
выводы.
В
настоящее
время
адаптация
является
важным
условием
полноценной жизнедеятельности человека.
Проблема адаптации одна из самых междисциплинарных научных
проблем, которая изучается и на психологическом и на педагогическом
уровнях. Понятие адаптации широко употребляется в самых различных
науках. Существует много определений этого понятия. «Адаптация (от
латинского «adaptio») — приспособление строения и функций к условиям
существования». «Адаптация – в широком смысле – приспособление к
изменяющимся внешним и внутренним условиям»
Выделяется четыре стадии адаптации личности в новой для нее
социальной среде: начальная стадия, стадия терпимости, аккомодация,
ассимиляция:
Адаптация––приспособление
к
изменяющимся
внешним
и
внутренним условиям.
Жан Пиаже внѐс важнейший вклад в разработку понятия адаптации.
Согласно концепции Жана Пиаже, адаптация, как в психологии – это как
единство противоположно направленных процессов: аккомодации и
ассимиляции. Первый процесс аккомодация (другими словами ее
обозначают термином «адаптация») обеспечивает модификацию (то есть
прилаживание) организма или действий субъекта в соответствии со
свойствами среды. Второй процесс ассимиляция изменяет те или иные
компоненты этой среды, перерабатывая их согласно структуре организма
или включая их в схемы поведения субъекта.
Сущность адаптации состоит в том, что с одной стороны это
двусторонний
процесс,
первокурсник
приспосабливается
к
новым
31
трудовым
условиям,
а
с
другой
стороны
трудовой
коллектив
приспосабливается к первокурснику.
Чтобы процесс адаптации протекал успешно, студенту нужно
помочь, в связи с этим выделяют следующие аспекты: профессиональная
адаптация–происходит приспособление к компонентам учебного процесса
и особенностям избранной профессии; социальная адаптация –процесс
вхождения личности в совокупность ролей и форм деятельности
студенчества как особой социальной группы; психологическая адаптация привыкание к новым психологическим условиям, которая выражается в
формировании положительных взаимоотношений, как с преподавателями,
так и однокурсниками.
Условия повышения эффективности адаптации первокурсников
включает
в
сопровождения
себя:
студентов
а)обеспечение
первого
психолого-педагогического
курса;
б)формирование
у
первокурсников общеучебных умений; в)включение студентов первого
курса в разнообразную деятельность.
32
ГЛАВА 2.
ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГО –
ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ЭФФЕКТИВНОЙ АДАПТАЦИИ
СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА К ОБУЧЕНИЮ В ВУЗЕ
2.1 Постановка проблемы исследования
Проблема адаптации актуальна для студентов первого курса.
Важным условием успешной деятельности студента является освоение
новых для него особенностей учебы в высшем учебном заведении. На
протяжении первого года обучения происходит вхождении студента –
первокурсника в студенческий коллектив, формируются навыки и умения,
происходит
освоение
оптимальный
режим
к
выбранной
труда,
профессии,
развиваются
вырабатывается
и
воспитываются
профессионально значимые качества личности.
Для современного молодого человека обучение в высшем учебном
заведении - важный период его жизнедеятельности, личностного роста и
становления как специалиста. На начальном этапе учебной деятельности в
вузе,
студент
первокурсник
переходит
на
новый
уровень
функционирования.
Знакомясь с учебным заведением молодежь, сталкивается с
проблемой дезадаптации, которая вызвана новизной студенческого
статуса, повышенными требованиями со стороны преподавательского
состава, увеличением объема самостоятельной работы. Все это требует от
студента-первокурсника значительной мобилизации своих возможностей
для
успешного
вхождения
в
новое
окружение
и
иной
ритм
жизнедеятельности.
Студент, включаясь в вузовскую систему требований, норм и
социальных отношений, должен приспособиться к новой системе
обучения, режиму жизнедеятельности, от этого будет
зависеть его
33
дальнейшее отношение к учебной работе, общение с педагогами и
одногруппниками, психическое благополучие. Неэффективная адаптация
порождает колебания в эмоционально-волевой сфере, что может привезти
к срывам в виде повышенной агрессии, тревожности, фрустрации, фобий и
многих других, негативных психоэмоциональных проявлений.
Проблема адаптации студентов-первокурсников к обучению в
университете
представляет
собой
одну
из
важных
психолого-
педагогических проблем. Необходимо, чтобы процесс адаптации к вузу
был
осуществлен
самочувствия,
без
серьѐзных
настроения,
внутренних
снижения
потерь,
самооценки.
ухудшения
Способность
адаптироваться, преодолевать на своем пути трудности, найти свое место в
жизненном пространстве – это один из решающих факторов успешного
развития молодого человека, а в будущем - специалиста.
Для успешного вхождения в новый ритм жизнедеятельности, а
именно в новое окружение, студенту первокурснику необходимо привлечь
все свои возможности и способности.
Цель исследования: изучить психолого–педагогические условия
эффективной адаптации студентов первого курса к обучению в вузе.
Объект исследования - адаптация студентов первого курса к
обучению в вузе, его предмет - эмоциональное самочувствие студентов
как отражение эффективности адаптации.
Мы предполагаем, что (гипотеза): эмоциональное самочувствие
студентов,
проявляющееся
на
личностном
уровне
в
показателях
самочувствия, активности, настроения и тревожности, на социально –
психологическом
уровне
как
оценка
социально–психологической
атмосферы в учебной группе и образовательной организации, отражает
эффективность адаптации студентов первого курса к началу обучения в
вузе.
34
В ходе эмпирического исследования решались следующие задачи:
1)проанализировать качество социально–психологической адаптации
студентов,
получающих
психолого–педагогическое
образование,
к
условиям учебной группы и образовательной среде института;
2)оценить эффективность адаптации студентов первого курса к
обучению в вузе, используя критерий эмоциональное самочувствие
личности;
3)определить психолого – педагогические условия эффективной
адаптации студентов первого курса к обучению в вузе.
Исследование осуществлялось на выборке студентов института
педагогики и психологии ФГБОУ ВО ―Орловский государственный
университет имени И.С. Тургенева‖, обучающихся по направлению
подготовки 44.03.02 Психолого–педагогическое образование.
Опираясь
на
взгляды
Д.А.
Андреевой,
базовый
конструкт
эмпирического исследования – адаптация – мы определили как
приспособление индивида к новым условиям, вживание в них [1, 99].
Качество социально – психологической адаптации мы изучали
при помощи методики К. Роджерса и Р. Даймонда «Социальнопсихологическая адаптация» (СПА) и авторского опросника «Адаптация
студентов к условиям обучения».
СПА предназначена для диагностики психологических проявлений,
сопровождающих
процесс
социально-психологической
адаптации.
Согласно методике возможно 6 интегральных показателей (адаптация,
интернальность,
принятие
других,
самоприятие,
эмоциональная
комфортность и стремление к доминированию). В опроснике содержатся
высказывания о человеке, о его образе жизни – переживаниях, мыслях,
привычках, стиле поведения. Их можно соотнести с нашим собственным
образом жизни. Для того чтобы обозначить ответ в бланке, нужно выбрать
подходящею цифру от «0» до «6»: «0» – это ко мне совершенно не
относится; «1» – мне это не свойственно в большинстве случаев; «2» –
35
сомневаюсь, что это можно отнести ко мне; «3» – не решаюсь отнести это
к себе; «4» – это похоже на меня, но нет уверенности; «5» – это на меня
похоже; «6» – это точно про меня.
Авторский опросник «Адаптация студентов к условиям обучения»
предназначен для анализа качества социально–психологической адаптации
студентов первого курса. Опросник состоит из следующих вопросов: 1. Вы
начали свое обучение в университете, проучились 2 месяца. А) Что Вам
показалось наиболее сложным в течение этого периода? Б) Что Вам
понравилось? В) С чем Вы не согласны, что Вы изменили бы в построении
процесса обучения? 2. Оцените роль педагогов в Вашем обучении в
университете. А) Что Вам нравится в деятельности преподавателя? Б)
Чтобы Вы хотели изменить в деятельности преподавателя? В) Оцените
идеального преподавателя?
3. Оцените свою комфортность в новой
образовательной ситуации по предложенной шкале: совершенно не
комфортно; не комфортно; больше не комфортно, чем комфортно;
противоречиво; больше комфортно, чем не комфортно; комфортно;
совершенно не комфортно.
Наиболее адекватно, с нашей точки зрения, эффективность процесса
адаптации
можно
проанализировать,
обратившись
к
оценке
эмоционального самочувствия личности: стремление быть активным,
позитивное самочувствие, хорошее настроение, отсутствие тревожности
могут свидетельствовать об эффективности течения адаптации студентов к
новым образовательным условиям.
В нашем эмпирическом исследовании для оценки эмоционального
самочувствия личности использовались две методики.
1.Методика диагностики самочувствия, активности и настроения
(САН), позволяет оценить состояние студентов по обозначенным
показателям.
Оценочная шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена
между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих
36
подвижность,
скорость
(активность),
силу,
здоровье,
утомление
(самочувствие), характеристики эмоционального состояния (настроение).
Опросник состоит из 30 пар противоположных по смыслу характеристик,
испытуемый выбирает и отмечает цифру, которая наиболее точно отражает
его состояние в момент обследования.
2. Методика определения личностной и ситуативной тревожности
Ч.Д. Спилбергера в модификации Ю.Л. Ханина определяет уровень
тревожности, где выделены шкалы самооценки (высокая, средняя и низкая
тревожность). Ситуативная тревожность (СТ) возникает как реакция на
стрессоры.
Личностная
тревожность (ЛТ) - дает представление о
подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по
причине своих индивидуальных особенностей.
Эмоциональное самочувствие студентов можно оценивать не только
по личностным показателям, но и обратившись к социально
–
психологическому уровню анализа. С нашей точки зрения, самочувствие
студентов косвенно отражает их оценка социально–психологической
атмосферы
учебной
группы
и
образовательной
организации:
благоприятный социально – психологический климат в учебной группе и
институте указывает, что существует позитивные условия для личностной
реализации студентов новых образовательных условий.
Социально–психологический уровень эмоционального самочувствия
личности мы изучали при помощи
методики
А. Ф Фидлера
«Психологическая атмосфера в коллективе». В основе данной методики
лежит метод семантического дифференциала. Испытуемым предлагается
ознакомиться с 8 парами противоположных по смыслу слов и отнести свой
ответ ближе к тому, которое, на их взгляд, точнее отражает атмосферу в
коллективе. На базе данной методики оценивалась атмосфера в учебной
группе и институте педагогики и психологии: студенты получили
установок, используя шкалы методики Фидлера, оценить два объекта.
37
Методический блок исследования представлен в Приложение 1.
Персональные данные исследуемых по всем методикам отражены в
протоколах в Приложении 2.
38
2.2 Анализ процесса адаптации студентов первого курса
Анализ диагностики по методике К. Роджерса и Р. Даймонда
позволил оценить качество социально - психологической адаптации
студентов первого курса.
Интегральные показатели представлены в таблице 1, альтернативные
показатели по шкалам в таблице 2.
Таблица 1
Социально – психологическая адаптация студентов первого курса
(Интегральные показатели на базе методики СПА К. Рождерса и Р. Даймонда)
1
56,8
2
63,6
3
59
4
53,4
5
59,3
6
51,4
Условные обозначения:
В таблице цифрами обозначено следующее:
1–адаптация
2– самоприятие
3–приятие других
4–эмоциональная комфортность
5–интернальность
6–стремление к доминированию
Таблица 2
Социально – психологическая адаптация 1 курса института ПиП
(Альтернативные показатели по шкалам на базе методики СПА К. Рождерса и Р. Даймонда)
1
2
а
Б
а
б
120,675 91,575 19,25 13,7
Шкалы социально – психологической адаптации
3
4
5
6
а
б
а
б
а
б
а
б
34,925 19,75 23,025 19,35 22,225 19,075 48,55 23,7
7
а
8,8
б
16,575
Условные обозначения:
В таблице цифрами обозначено следующее:
1.а – адаптивность, б - дезадаптивность
2.а – лживость -, б – лживость +
3.а – приятие себя, б – неприятие себя
4.а – приятие других, б – неприятие других
5.а – эмоциональный комфорт, б – эмоциональный дискомфорт
6.а – внутренний контроль, б – внешний контроль
7.а – доминирование, б – ведомость
8 – эскапизм (уход от проблем)
Данные
по
методике
СПА
К.
Роджерса
и
Р.
Даймонда
свидетельствуют о том, что интегративные показатели социальнопсихологической адаптации
(«адаптация», «самоприятие», «приятие
других», «эмоциональная комфортность», «интернальность», «стремление
к доминированию») находятся в норме.
8
14,775
39
Результаты данных по шкале «адаптация» говорят нам о том, что
студенты предъявляют к себе высокие требования; могут ругать себя за
сделанное; способны строить теплые, добрые отношения с окружающими;
стремятся быть ответственными; управлять собой и собственными
поступками; способны ладить с окружающими людьми; могут быть
оптимистами; верят в лучшее; неравнодушны к успеху, энергичны.
Результаты данных по шкале «самоприятие» свидетельствуют о том,
что
студенты
могут
считать
себя
интересным
человеком
—
привлекательным как личность, заметным; относятся к себе в целом
хорошо;
довольны
окружающему
собой;
миру;
способны
стремятся
менять
быть
своѐ
отношение
толковыми,
к
размышлять;
выделяются среди других.
Результаты данных по шкале «приятие других» говорит о том, что
первокурсники
способны выстраивать теплые, добрые отношения с
окружающими; на многое смотрят глазами сверстников; способны ладить
окружающими людьми; терпимы к людям и принимают каждого таким,
каков он есть; стремятся быть общительными, открытыми; легко сходятся
с людьми.
Результаты
данных
по
шкале
свидетельствуют о том, что студенты
«эмоциональная
комфортность»
не стесняются своих чувств,
открыто их выражают; могут быть оптимистами, верят в лучшее; всем
довольны; уравновешены, спокойны.
Результаты данных по шкале «интернальность» говорят о том, что
первокурсники предъявляют к себе высокие требования; могут ругать себя
за
сделанное;
в
своих
неудачах
винят
себя;
стремятся
быть
ответственными; умеют управлять собой и собственными поступками;
приняв решение, следует ему; энергичны; настойчивы; стараются
полагаться на свои силы, не рассчитывает на чью-то помощь.
Результаты данных по шкале «стремление к доминированию»
свидетельствуют о том, что студенты могут быть честолюбивы,
40
неравнодушны к успеху, похвале; стараются быть лучшими; умеют влиять
на других.
Анализ диагностики по методике К. Роджерса и Р. Даймонда
позволил
оценить
альтернативные
показатели
социально
–
психологической адаптации.
Согласно результатам методики К. Роджерса и Р. Даймонда
альтернативные показатели по шкалам социально – психологической
адаптации в данной группе находятся в норме, также как и шкала
«лживость».
Шкала
первокурсника
«адаптации»
к
выявляет
существованию
в
уровень
обществе
приспособления
в
соответствии
с
требованиями этого общества и с собственными потребностями, мотивами
и интересами. Шкала «дезадаптации» определяет незрелость личности,
невротические отклонения, дисгармонии в сфере принятия решения,
которые
являются
результатом
постоянных
неуспешных
попыток
индивида реализовать цель или наличия двух и более равнозначных целей.
Шкала «лживости» определяет уровень искренности испытуемого в
ситуации обследования.
Шкала «приятия себя» выступает как результат самооценки
индивида, определяет степень удовлетворѐнности личности своими
характеристиками.
Шкала
«неприятия
себя»
выявляет
степень
неудовлетворѐнности индивида своими личностными чертами.
Шкала «приятия других» говорит о степени потребности личности в
общении, взаимодействии, совместной деятельности. Шкала «неприятия
других» противоположна по содержанию предыдущей шкале.
Шкала «эмоциональный комфорт» выявляет степень определѐнности
в своѐм эмоциональном отношении к происходящей действительности,
окружающим
предметам
и
явлениям.
Шкала
«эмоциональный
дискомфорт» измеряет неопределѐнность в эмоциональном отношении
41
(неуверенность, подавленность, вялость) к окружающей социальной
действительности.
Шкала «внутренний контроль» и шкала «внешний контроль»
определяют предрасположенность индивида к определѐнной форме локуса
контроля (интернальность и экстернальность).
Шкала «доминирование» выявляет уровень стремлений к лидерству,
руководству в решении задач, зачастую личностно значимые задачи
решаются за счет окружающих. Шкала «ведомость» определяет уровень
стремлений быть подчинѐнным, выполнять поставленные кем-то задачи.
Шкала «эскапизм (уход от проблем)» определяет уровень избегания
проблемных ситуаций, уход от них.
Результаты по методике А.Ф. Фидлера «Психологическая атмосфера
в коллективе» позволили оценить психологическую атмосферу в учебной
группе и институте. Обобщенные показатели по методике представлены в
таблице 3, первичные данные диагностики отражены в Приложении 2 (См.
Протокол № 1.)
Таблица 3
Психологическая атмосфера в учебной группе и институте
(средние показатели по выборке на базе методики по А.Ф. Фидлеру)
Объект
оценки
Учебная
группа
Институт
показатели психологической атмосферы
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2,05
2,8
2,6
2,9
2,8
2,975
2,525
3,075
2,9
3,075
2,375
2,975
2,825
2,575
2,55
2,35
2,625
2,725
2,55
2,25
Условные обозначения:
В таблице цифрами обозначено следующее:
1. дружелюбие – враждебность
2. согласие – несогласие
3. удовлетворенность – неудовлетворенность
4. продуктивность – непродуктивность
5. теплота – холодность
6. сотрудничество – несогласованность
7. взаимная поддержка – недоброжелательность
8. увлеченность – равнодушие
9. занимательность – скука
10. успешность – безуспешность
42
Согласно результатам диагностики студенты позитивно оценили
социально-психологическую атмосферу в учебной группе и институте.
Психологический
климат
в
группе
они
воспринимают
как
эмоционально-благоприятный, что отражено в выраженной эмоциональноположительной оценке учебной группы и института: по шкале теплота –
холодность исследуемые первого курса достаточно высоко оценили
обозначенные объекты (учебная группа, институт). Следует иметь в виду,
что согласно интерпретационным возможностям методики высокое
количественное
значение
свидетельствует
о
приоритетности
альтернативной характеристики - холодности.
Из таблицы 3 видно, что оценка психологической атмосферы в
учебной группе и институте осуществлялась с указанием специфики
построения межличностного взаимодействия (дружелюбие– враждебность,
согласие–несогласие,
удовлетворенность–неудовлетворенность,
продуктивность–непродуктивность,
сотрудничество–несогласованность,
взаимная поддержка–недоброжелательность, увлеченность – равнодушие,
занимательность–скука) и возможности иметь успех (альтернативные
шкалы успешность-безуспешность).
Исследуемые студенты считают, что в учебной группе и институте
царит атмосфера активности, позволяющая им быть энергичными,
выражено бодрое и жизнерадостное настроение. Они в психологической
атмосфере
выделяют
преобладание
дружелюбия,
согласия,
удовлетворенности, продуктивности, теплоты, сотрудничества, взаимной
поддержки, увлеченности, занимательности и успешности.
Результаты
по
методике
«САН»
позволили
зафиксировать
показатели самочувствия, активности и настроения у студентов первого
курса. Средние показатели, полученные на базе данной методики
представлены в таблице 4, первичные данные диагностики отражены в
Приложении 2 (См. Протокол № 2)
43
Таблица 4
Самочувствие, активность, настроение студентов 1 курса института ПиП
(средние показатели по выборке на базе методики САН)
Самочувствие
Активность
Настроение
50,175
46,325
53,15
Из таблицы 4 видно, что самочувствие, активность настроение у
студентов находятся в пределах нормы, это говорит о том, что испытуемые
находятся в благоприятном состоянии, они уверенны в себе, общительны,
настроены на успех, рассчитывающие на меру своих сил.
Результаты по методике Ч.Д. Спилбергера в модификации Ю.Л.
Ханина
позволили
оценить
качество
личностной
и
ситуативной
тревожности в институте. Средние показатели, полученные на базе данной
методики представлены в таблице 5, первичные данные диагностики
отражены в Приложении 2 (См. Протокол № 4)
Таблица 5
Личностная и ситуативная тревожность 1 курса института ПиП
(средние показатели по выборке на базе методики Ч. Д. Спилберга
в модификации Ю.Л. Ханина)
Тревожность
Ситуативная
Личностная
41,5
46,1
Из таблицы 5 видно, что у студентов первого курса ситуативная
тревожность в данной группе составляют 41,5 %, что является средним
показателем тревожности, это говорит о том, что они способны
воспринимать практически все ситуации, как угрожающие, и реагировать
на эти ситуации состоянием сильной тревоги. А показатели личностной
тревожности, напротив, немного превышают границы средней 46,1 %. Это
свидетельствует о том, что они склонны воспринимать угрозу своей
44
самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и
реагировать весьма выраженным состоянием тревожности.
Результаты данных по опроснику «Адаптация студентов к условиям
обучения» позволили зафиксировать сложности процесса обучения в
университете (данные в процентах, отражающие ответ на вопрос «что Вам
показалось наиболее сложным в течение этого периода ?» представлены
в таблице 6).
Таблица 6а
Сложности начала обучения в университете (в %)
включение в
коллектив
ощущение
новизны
27,5
знакомство с
преподавателями
Временные
показатели
Новые
обстоятельства
жизни
12,5
15
42,5
Процессуальные
аспекты
обучения
Физические
состояния
Нет
сложностей
37,5
7,5
5
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие
сложности
начала
обучения
в
университете
для
первокурсников: временные показатели, новые обстоятельства жизни,
процессуальные аспекты обучения, нет сложностей. Наиболее ярко
представлена проблема новых обстоятельств жизни с ощущением новизны,
сложность обучения составляет 42,5% исследуемых. Сюда относят:
адаптацию, первые недели жизни в городе, привыкнуть к обстановке, к
новому режиму дня. К группе новых обстоятельств жизни отнесли
знакомство с преподавателями, где сложность составляет 12,5 % (здесь
были
выделены:
знакомство
и
нахождение
общего
языка
с
преподавателями, а также требования преподавателей), включение в
коллектив составляет 15%. Затем представлена проблема процессуальных
аспектов обучения, сложность составляет 37,5 % исследуемых. В эту
45
категорию мы отнесли: выступление на семинарах, написание рефератов,
выполнение новых видов работ, написание лекций, много пар, количество
домашнего задания. Проблема временные показатели составляет 27,5 %
исследуемых. Сюда входят: приход во время, вставать к первой паре по
утрам. Меньше всего выражена проблема физических состояний 7,5%
исследуемых. В эту категорию входят: усталость, работоспособность и
эмоциональный настрой.
Обобщая итоги контент-анализа, можно утверждать, что сложности
начала обучения в университете связаны с психолого-физиологическими и
социально-психологическими
ситуации
новизны,
феноменами.
включаются
Студенты
в новую
находятся
образовательную
в
среду,
требующую соблюдения определенных требований. Процессуальная
жизненная составляющая изменяется, и это представлено в сознании
исследуемых
студентов
1
курса.
Адаптационный
период
требует
построения новых отношений с окружающими людьми: преподавателями,
администрацией института, однокурсниками. Студенты включаются в
отличную
от
привычной
социально-психологическую
среду,
что
представлено в их сознании как указание сложностей в построении новых
контактов с субъектами образования.
Результаты данных по опроснику «Адаптация студентов к условиям
обучения» позволили зафиксировать положительные аспекты обучения в
университете (данные в процентах, отражающие ответ на вопрос «что Вам
понравилось?» представлены в таблице 6б).
Таблица 6б
10
22,5
47,5
17,5
внешние аспекты,
сопровождающие
обучение
новые элементы в
обучении
10
положительная
атмосфера и
межличностные
отношения
процессуальные
аспекты обучения
12,5
преподаватели
внеучебная
активность
12,5
жизненная
активность и
развитие
нет ответа
Положительные аспекты обучения (в %)
7,5
46
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие положительные аспекты обучения в университете для
первокурсников: нет ответа, внеучебная активность, процессуальные
аспекты обучения, жизненная активность и развитие, преподаватели,
положительная атмосфера и межличностные отношения, новые элементы в
обучении, внешние аспекты, сопровождающие обучение. Наиболее ярко
представлена проблема положительной атмосферы и межличностных
отношений 47,5 % исследуемых. Сюда относят: знакомство с друзьями, с
новыми
людьми.
Проблема
«преподаватели»
составляет
22,5
%
исследуемых. Сюда входят: отзывчивые, добрые, квалифицированные
преподаватели. Проблема «новые элементы в обучении» составляет 17,5 %
исследуемых (учебные предметы). Проблема «внеучебная активность»
составляет 12,5 % исследуемых (участие в мероприятиях). Проблемы
«процессуальные аспекты обучения» и жизненная активность и развитие
составляют по 10% исследуемых. К первой категории мы отнесли: чтение
книг, организация обучения, изменения в учебном процессе. Ко второй
категории относят: занятость, чувство развития. Меньше всего выражена
проблема «внешние аспекты, сопровождающие обучение – 7,5 %
исследуемых (буфет).
Обобщая
итоги
контент-анализа,
можно
утверждать,
что
в
положительных аспектах обучения ярко зафиксирована проблемная зона
социально – психологической адаптации. Студенты находятся в ситуации
положительной атмосферы, тем самым включаясь в межличностные
отношения. Процессуальная жизненная составляющая изменяется, и это
представлено в сознании исследуемых студентов 1 курса. Адаптационный
период требует построения отношений с преподавателями, что связано с
их отзывчивостью, добротой и квалифицированностью.
Результаты данных по опроснику «Адаптация студентов к условиям
обучения» позволили зафиксировать изменения построения в процессе
обучения в университете (данные в процентах, отражающие ответ на
47
вопрос «с чем Вы не согласны, что Вы изменили бы в построении процесса
обучения?» представлены в таблице 6в).
Таблица 6в
Изменения построения в процессе обучения (в %)
5
5
2,5
17,5
длительность
перемен
процесс чтения
лекций
2,5
распределение
учебной нагрузки
система заданий
25
процессуальные аспекты обучения
система оценивания
30
со всем
согласен (а)
или всѐ
устраивает
потребность в выборе
учебной дисциплины
нет ответа
15
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие изменения построения в процессе обучения в университете
для первокурсников: нет ответа, со всем согласен (а) или всѐ устраивает,
процессуальные аспекты обучения. Наиболее ярко представлена проблема
«нет ответа» – 30 % исследуемых. Проблема «со всем согласен (а) или всѐ
устраивает» составляет 25 % исследуемых, говорит о том, что студентов
всѐ устраивает в изменении построения в процессе обучения. К группе
процессуальные аспекты обучения относят: потребность в выборе учебной
дисциплины – 2,5 % (изучение английского тем, кто хочет его изучать),
система оценивания – 5 % (ввести пятибалльную шкалу, система
начисления баллов), система заданий – 5 % (не выполнимые
задачи
преподавателей, на большую группу мало вопросов для семинара), процесс
чтения лекций – 2,5 % (помедленнее читать лекции), распределение
учебной нагрузки – 17,5 % (всегда ко второй паре, более удобное
расписание), длительность перемен – 15 % (перемены длиннее).
Обобщая итоги контент-анализа, можно утверждать, что в изменении
построения процесса обучения нами была зафиксирована проблема «нет
ответа» иными словами студенты не давали ответа на вопрос или они
48
соглашались со всем, что их устраивало, что свидетельствует о том, что
они довольны уровнем получаемых знаний и их устраивает процесс
обучения.
Результаты данных по опроснику «Адаптация студентов к условиям
обучения»
позволили
зафиксировать
положительные
аспекты
в
деятельности преподавателя (данные в процентах, отражающие ответ на
вопрос «что Вам нравится в деятельности преподавателя?» представлены в
таблице 7а).
Таблица 7а
отсутствие
коррумпированн
ости
практическая
составляющая
в обучении
неконкретизиров
анный ответ
подготовленност
ь и эрудиция
преподавателя
построение
взаимоотношени
й со студентами
выраженный
интерес к
излагаемому
материалу
7,5
2,5
5
2,5
12,5
25
20
2,5
индивидуальный
подход
стиль
преподавания
30
10
активизация
студентов
чѐткость и
доступность в
обучении
нет ответа
Положительные аспекты в деятельности преподавателя в университете (в %)
2,5
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие положительные аспекты в деятельности преподавателя в
университете для первокурсников: нет ответа, чѐткость и доступность в
обучении,
стиль
преподавания,
отсутствие
коррумпированности,
практическая составляющая в обучении, неконкретизированный ответ,
подготовленность
и
эрудиция
преподавателя,
построение
взаимоотношений со студентами, выраженный интерес к излагаемому
материалу, активизация студентов, индивидуальный подход. Наиболее
ярко представлена проблема чѐткость и доступность в обучении составляет
30 % исследуемых (точность и знание предметов, чѐткое объяснение
материала). Проблема построение взаимоотношений со студентами
составляет 25 % исследуемых (справедливое отношение). Выраженный
интерес к излагаемому материалу составляет 20 % (интерес к предмету,
интересно
излагают
лекции).
Подготовленность
и
эрудиция
преподавателей – 12,5 % (профессиональная подготовка). Нет ответа – 10
49
%. Стиль преподавания – 7,5 %. Отсутствие коррумпированности – 2,5 %
(не берут взятки). Активизация студентов – 2,5 %. Индивидуальный
подход – 2,5 %.
Обобщая
итоги
контент-анализа,
можно
утверждать,
что
в
положительных аспектах в деятельности преподавателя в университете
была зафиксирована проблема социально – психологической адаптации,
нами было выделено, что студенты обратили внимание на чѐткость и
доступность в обучении, это говорит о том, преподаватели компетентны в
своей деятельности.
Результаты исследования по опроснику «Адаптация студентов к
условиям обучения» позволили зафиксировать векторы изменений в
деятельности преподавателя (данные в процентах, отражающие ответ на
вопрос «чтобы Вы хотели изменить в деятельности преподавателя?»
представлены в таблице 7б).
Таблица 7б
Векторы изменений в деятельности преподавателя (в %)
неконкретизи
рованный
положительн
ый ответ
27,5
5
5
45
процессуальные аспекты обучения
2,5
2,5
5
усиление
активизации
студентов в
процессе
обучения
включенно
сть в
подготовк
у студента
вербальные
аспекты
преподавания
и речевые
характеристик
и
система
требований
коррупцио
нная
составляю
щая в
деятельнос
ти
преподават
еля
дифференциа
ция степени
трудности
заданий
72,5
нет
ответа
система
оценивания
студента
ничего
5
5
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие векторы изменений в деятельности преподавателя
в
университете для первокурсников: ничего, коррупционная составляющая
в деятельности преподавателя, включенность в подготовку студента,
процессуальные
аспекты
обучения,
неконкретизированный
положительный ответ. Наиболее ярко представлена проблема в том, что
студенты ничего бы не изменяли в деятельности преподавателя составляет
72,5 исследуемых. Неконкретизированный положительный ответ – 45%
(всѐ устраивает). «Нет ответа» составляет 27,5 %, исследуемые либо не
50
хотели отвечать, либо просто пропускали не интересующийся их вопрос.
Коррупционная составляющая в деятельности преподавателя – 5 %
(исключить коррупцию). Включенность в подготовку студента – 5 %.
Система оценивания студента – 2,5 %.
Обобщая итоги контент-анализа, можно утверждать, что в векторе
изменения в деятельности преподавателя было выявлено, что студенты
неконкретизировали
свой
ответ,
либо
ничего
не
отвечали,
это
свидетельствует о том, что возможно у первокурсников возникли
затруднения на поставленные вопросы или их всѐ устраивало в изменении
деятельности преподавателя. Процессуальная жизненная составляющая
изменяется, и это представлено в сознании исследуемых студентов 1 курса
Результаты данных по опроснику «Адаптация студентов к условиям
обучения» позволили зафиксировать качество идеального преподавателя
(данные в процентах, отражающие ответ на вопрос «как бы вы оценили
идеального преподавателя?», представлены в таблице 7в).
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие идеального преподавателя: нет ответа, отрицание идеального
преподавателя,
профессионализм,
преподавателя, эффективный
личностные
качества,
имидж
субъект межличностного отношения,
требования к процессуальным аспектам обучения.
Наиболее ярко
представлена проблема нет ответа и проблема качества понимания– 22, 5
% исследуемых (понимающий). Проблема высокий уровень подготовки
составляет 17, 5 % (уровень хорошей подготовки). Доброжелательные
отношения – 15 % (добрый или доброжелательный). Морально – этические
качества – 12, 5 %. Интеллектуальные качества – 7,5 % (умный).
2,5
17,5
2,5
2,5
2,5
10
5
7,5
2,5
12,5
5
22,5
2,5
2,5
15
2,5
2,5
нарушение трудовой дисциплины
объективная система оценивания
баллов
эффективный субъект
межличностного
отношения
варьирование нагрузки в
зависимости от состояния
студентов
доброжелательные отношения
ценности помощи
2,5
уважение к студентам
имидж
преподаван
ия
качества понимания
особые речевые характеристики
личностные качества
внешний вид
морально – этические качества
5
чувство юмора
качества, отражающие позитивный
настрой
Профессионализм
интеллектуальные качества
коммуникативные качества
способность активизировать
познавательный интерес студентов
уверенность
22,5
любовь к профессии
отрица
ние
идеаль
ного
препод
авателя
самоконтроль
нет
ответ
а
высокий уровень подготовки
51
Идеальный преподаватель (в %)
Таблица 7в
требования к
процессуальным
аспектам обучения
2,5
52
Обобщая итоги контент-анализа, можно утверждать, что отвечая на
вопрос «как бы вы оценили идеального преподавателя нами?» нами было
выявлено, что первокурсники не давали ответа на вопрос. Студенты
находятся в ситуации эффективного субъекта межличностного отношения
(понимающий, уважающий и добрый преподаватель) их взаимодействие
проявляется в общении, участии какой-нибудь общей деятельности. При всем
своем стремлении они все-таки нуждаются в жизненном опыте. Это и
способствует для поддержания взаимоотношений студентов со старшими
курсами и преподавателями. Для них старшекурсники и преподаватели
являются поддержкой и приобретением большего жизненного опыта в
университете.
Результаты данных по опроснику «Адаптация студентов к условиям
обучения» позволил зафиксировать комфортность в новой образовательной
ситуации (данные в процентах, отражающие ответ на вопрос «оцените свою
комфортность в новой образовательной ситуации?» представлены в таблице
8).
Таблица 8
Комфортность в новой образовательной ситуации (в %)
совершенно
не комфортно
не
комфортно
больше не
комфортно,
чем комфортно
-
-
5
проти
воречиво
больше
комфортно,
чем не
комфортно
комфортно
совершенно
комфортно
18
25
10
15
Согласно контент – анализу зафиксированы следующие категории,
отражающие комфортность в новой образовательной ситуации: совершенно
не комфортно; комфортно; больше не комфортно, чем комфортно;
противоречиво; больше комфортно, чем не комфортно; комфортно;
совершенно
не
комфортно.
Наиболее
ярко
представлена
проблема
комфортно – 25 % исследуемых, это говорит о том, что студенты чувствуют
себя в новой образовательной ситуации комфортно. Меньше проблема
занимает больше комфортно, чем не комфортно – 18 % исследуемых.
53
Проблема больше не комфортно, чем комфортно составляет 5 %
исследуемых.
Обобщая итоги контент-анализа, можно утверждать, что отвечая на
вопрос «на сколько комфортно чувствуют себя студенты в новой
образовательной ситуации?» нами было выявлено, что первокурсники
чувствуют себя в группе комфортно, легко находят общий язык с
однокурсниками, следуют принятым в группе нормам и правилам, легко
осваивают учебные предметы, успешно и в срок выполняют учебные
задания.
54
2.3 Психолого – педагогические условия повышения
эффективности адаптации студентов
Адаптация – это приспособление человека к изменяющимся условиям
существования,
она
представляет
собой
узловой
момент
его
жизнедеятельности. Дезодаптация проявляется в ощущении внутреннего
дискомфорта,
напряженности,
чувства
тревоги,
снижении
чувства
самоценности и уверенности в себе, что блокирует возможность человека
успешно взаимодействовать со средой и может послужить нарушения
психического здоровья.
Проблема адаптации в частности весьма актуальна для студентов
первого курса. Необходимым условием успешной деятельности студента
является освоение новых для него особенностей учебы в вузе. На
протяжении первого года обучения происходит вхождении студента –
первокурсника в студенческий коллектив, формируются навыки и умения
рациональной организации умственной деятельности, осознается призвание к
выбранной профессии, вырабатывается оптимальный режим труда, досуга и
быта, развиваются и воспитываются профессионально значимые качества
личности.
Учитывая наши эмпирические данные, особо ярких проблем мы не
зафиксировали.
Есть разные виды адаптации:
а)социально – психологическая – адаптация к коллективу,
б)психолого–физиологическая – адаптация к новым условиям,
в)личностная – своѐ место в новой среде.
Особое значение играют: первичная (социально – психологическая) и
вторичная (психолого – физиологическая) адаптации.
Процесс адаптации первокурсника протекает по следующим уровням:
1)Приспособление к новой системе обучения.
2)Приспособление к изменению учебного режима.
55
3)Совершенствование процесса саморегуляции.
4)Вхождение в новый коллектив.
В процессе адаптации студентов-первокурсников к обучению в вузе
выявляются следующие трудности:
1.Переживания, связанные с уходом из школьного коллектива.
2.Недостаточная мотивационная готовность к выбранной профессии.
3.Неумение осуществить психологическую саморегуляцию (отсутствие
навыков выполнения самостоятельной работы; неумение конспектировать,
работать с первоисточниками, словарями).
4.Поиск оптимального режима труда и отдыха в новых условиях.
5.Страх публичных выступлений перед своими однокурсниками и
авторитетными вузовскими преподавателями.
6.Социально-экономические
проблемы
у
иногородних
студентов:
обеспечение себя жильем и финансовыми средствами, незнание города,
отсутствие эмоциональной поддержки родных и близких.
Успешное решение таких проблем связано с внедрением такой формы
взаимодействия
со
студентами,
которая
бы
способствовала
более
эффективной адаптации первокурсников на разных уровнях:
-образовательном – адаптация к учебной деятельности, развитие
мотивации к обучению;
-социально-психологическом – эффективное включение в учебную
группу;
-личностном – развитие уверенности в себе;
-межличностном – обеспечение процессов эффективного межличностного
взаимодействия.
Для
улучшения
целесообразным
качества
реализацию
адаптации
первокурсников
психолого-педагогической
считаем
программы
сопровождения.
Цель программы – создание психолого-педагогических условий для
успешной адаптации студентов первого курса.
56
Задачи программы:
1)Формирование представлений о структуре учебного процесса, о
внеучебной деятельности, развитие позитивной учебной мотивации.
2)Развитие
групповой
сплоченности,
создание
благоприятного
психологического климата в учебной группе.
3)Повышение уверенности в себе.
4)Развитие навыков эффективного межличностного взаимодействия в
учебной группе и образовательном пространстве.
Критерии
эффективности
программы
психологического
сопровождения:
1)Позитивная
мотивация,
положительное
отношение
к
учебной
деятельности.
2)Благоприятный социально-психологический климат в учебной группе.
3)Уверенность в себе.
4)Навыки эффективного межличностного взаимодействия, умение
эффективно выстраивать процесс общения.
Требования к подбору группы
1. Оптимальная численность 10-15 человек;
2. Группы должны комплектоваться на добровольной основе;
3. Предпочтительно проводить занятия с разнополой группой, но
достаточно допустимы и группы одного пола;
4. Желательно включать в группу участников с небольшой разницей в
возрасте.
Местом
проведения
может
быть
аудитория
или
специально
оборудованный зал для проведения занятий.
Рекомендуемая частота групповых занятий – два раза в неделю.
Программа рассчитана на 11 занятий. Подробное описание занятий и
упражнений представлены в Приложении 3.
57
Таким образом, к психолого – педагогическим условиям повышения
эффективности адаптации студентов считаем необходимым отнести
следующее.
1)Отлаженная система реализации процесса обучения в институте,
отсутствие противоречий в образовательном пространстве.
2)Функционирование
психологического
сопровождения
процесса
адаптации первокурсников:
а)Способствование формированию позитивной учебной мотивации,
порождающей стремление студентов глубоко включаться в изучаемый
материал, развитие познавательной активности.
б)Социально-психологическое развитие учебных студенческих групп,
способствование формированию благоприятного группового микроклимата,
активизирующего личностную активность студентов.
в)Работа с внутренним потенциалом студентов, развитие у них
уверенности в себе как важнейшего условия эффективной профессиональной
самореализации
г)Совершенствование
межличностного
у
студентов
взаимодействия,
навыков
способствование
эффективного
развитию
коммуникативной культуры
3)Реализация образовательного процесса высокопрофессиональными
педагогическими кадрами
58
Выводы по эмпирическому исследованию
Эмпирическое исследование подтвердила выдвинутую гипотезу, и
позволило сделать следующие выводы:
1.Адаптация исследуемых студентов первого курса в целом проходит
достаточно эффективно: эмоциональное самочувствие как
отражение
личностного уровня адаптации и представление об атмосфере в учебной
группе
и
образовательной
организации
как
отражение
социально-
психологического уровня адаптации находятся в пределах нормы.
3.Несмотря на показатели эффективности течения адаптации у
первокурсников, анализ их системы представления методом контент –
анализа, позволил зафиксировать проблемные зоны в адаптационном
процессе, связанные с новыми условиями жизнедеятельности в построении
обучения. Студенты переживают ощущение новизны, для них сложны такие
процессуальные аспекты обучения как новые виды работ, временные рамки
организации обучения и его личностные составляющие. Последние связаны с
субъектами
образования,
в
отношения
с
которыми
включаются
первокурсники.
3.Особое
место
в
сознании
первокурсников
занимает
образ
преподавателей. Указать на недостатки или обозначить векторы изменения
их работы, исследуемые пока не готовы, возможно, первокурсников пугают
последствия
обозначения
переживаемых
проблем или
они
ещѐ
не
дифференцируют качество профессиональной деятельности преподавателей.
При этом четко виден запрос на профессионализм, определяющий высокий
уровень подготовки и знания, выраженный интерес к излагаемому
материалу.
Очевидно,
что
для
студентов
значима
эффективность
преподавателя как субъекта взаимодействия и межличностных отношений.
Ценным для первокурсников является умение преподавателя понимать
партнѐра и быть корректным в общении.
59
4.Для
эффективной
университете,
необходимо
адаптации
первокурсников
соблюдение
ряда
к
обучению
в
условий,
связанных
с
включением специалистов психологического профиля в образовательную
деятельность института, с совершенствованием процессуальных аспектов
обучения, профессионализма преподавателей, складывающейся системы
взаимодействия и межличностных отношений в учебной группе студентов и
образовательной организации в целом.
60
Рекомендации
Проведенное нами исследование позволяет сформулировать ряд
рекомендаций.
С
организационной
точки
зрения
для
улучшения
качества
адаптационного процесса первокурсников, необходимо:
1) совершенствовать систему реализации процесса обучения в институте,
снимать противоречия в образовательном пространстве;
2)включать психологическое сопровождение в процесс обучения как
необходимую составляющую повышения качества адаптационного процесса
первокурсников.
3)совершенствовать профессионализм преподавателей вуза
Рекомендации преподавателям по адаптации первокурсников:
1.На первых занятиях ознакомить с системой обучения в институте и
требованиями к знаниям.
2.Провести беседу о правильном слушании лекции.
3.Учить студентов правильно работать с книгой, методическими пособиями.
4.Учитывать индивидуальный подход к студенту при опросе с учетом
психологических и возрастных особенностей.
5.Скорректировать количество домашнего задания и письменных работ по
требованиям
программ.
Оно
должно
быть
минимальным
с
целью
предупреждения перегрузки.
6.Использовать способы воздействия на мотивационную сферу студента:
проблемное обучение, приемы активизации, общение, разнообразные
педагогические технологии, компьютерное обучение.
7.Проводить менее стрессогенный опрос: письменный, текстовый или
групповой.
8.Уделять внимание беседам о нравственности, самовоспитании, об
организации режима дня, профилактике заболеваний.
9.Всячески предупреждать повышение тревожности у студентов.
61
10.Применять такие формы и методы обучения, которые позволили бы
студентам эффективно общаться с целью скорейшей адаптации и устранения
языкового барьера.
11.Применять методы обучения педагогов-новаторов.
12.Занятия проводить, опираясь на зону актуального и ближайшего развития
студента.
Таким образом, выявление трудностей адаптации как психолого –
педагогические условия в институте на ранних еѐ этапах, позволит в
несколько раз увеличить эффективность учебного процесса и позволит
воспитать человека с добрым и отзывчивым сердцем.
Рекомендации для студентов:
1.Соблюдать режим дня
2.Следовать правилам здорового образа жизни
3.Формировать
навыки
планирования
и
организации
собственной
деятельности.
4. Уделять больше времени самостоятельному обучению это залог успешного
непрерывного образования.
5.Следить за культурой речи, практиковать бесконфликтное творческое
общение.
6.Преодолевать возникающие трудности, не бояться преград, считать их
возможностью собственного развития.
7.Заниматься
творческий
любимыми делами, спортом, хобби, это поможет развить
потенциал
и
даст
возможность
на
некоторое
время
переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять
эмоциональное напряжение.
8.Позитивное мироощущение сделает мир ярче и интересней.
62
Заключение
Проблема адаптации актуальна для студентов первого курса.
Адаптация (лат. adapto --приспособляю)-процесс приспособления к
изменяющимся условиям внешней среды.
Проблема адаптации студентов первого курса активно изучается
многими исследователями, а также адаптация является одной из самых
междисциплинарных
научных
проблем,
которая
изучается
и
на
психологическом и на педагогическом уровнях.
Студенческая жизнь начинается с первого курса и, поэтому успешная
адаптация первокурсника к жизни и учебе в ВУЗе является залогом
дальнейшего
развития
каждого
студента
как
человека,
будущего
специалиста. Поступив в новое учебное заведение, молодой человек уже
имеет некоторые сложившиеся установки, стереотипы, которые при начале
обучения начинают изменяться, ломаться. Новая обстановка, новый
коллектив, новые требования, оторванность от родителей, неумение
распорядиться
«свободой», денежными
средствами, коммуникативные
проблемы и многое другое приводят к возникновению психологических
проблем, проблем в обучении, общении с сокурсниками, преподавателями.
Итак, адаптироваться нужно: во-первых, к учебному процессу; вовторых, к новому коллективу; в-третьих, к новым условиям жизни; вчетвертых, к новым отношениям с родителями.
Важным условием успешной деятельности студента является освоение
новых для него особенностей учебы в высшем учебном заведении. На
протяжении первого года обучения происходит вхождении студента –
первокурсника в студенческий коллектив, формируются навыки и умения,
происходит освоение к выбранной профессии, вырабатывается оптимальный
режим труда, развиваются и воспитываются профессионально значимые
качества личности.
Выделяется четыре стадии адаптации: начальная стадия, стадия
терпимости, аккомодация, ассимиляция.
63
В нашем исследование мы попытались выделить психолого –
педагогические условия студентов первого курса.
Опираясь на результаты нашего исследования, были зафиксированы
проблемные зоны в адаптационном процессе, которые связанны с новыми
условиями
жизнедеятельности
в
построении
обучения.
Студенты
переживают ощущение новизны, для них сложны такие процессуальные
аспекты обучения как новые виды работ, временные рамки организации
обучения и его личностные составляющие. Особое место играет роль
преподавателей, которые дифференцируют качество профессиональной
деятельности.
Для
преподавателями,
первокурсников
умение
понимать,
ценным
быть
является
добрым,
отношение
с
отзывчивым
и
компетентным
Таким образом, можно сделать вывод о том, что адаптация студентов
первого курса к обучению в вузе проходит достаточно успешно.
64
Список литературы
1. Алтынова, Н.В. Физиологический статус студентов-первокурсников в
условиях адаптации к обучению в вузе /
Панихина, Н.И. Анисимов,
Н.В. Алтынова, А.В.
А.А. Шуканов // В мире научных
открытий. - 2009. - № 3-2. - С. 99- 103.
2. Андреева, Г.М. Психология адаптации / Г.М. Андреева. - М. : 2004.
-
283с.
3. Андреева, Д.А. О понятии адаптации. Исследование адаптации
студентов к условиям учебы в вузе / Д.А Андреева // Человек и
общество, Вып. XI-II. - Л., 2003 - С. 25-27.
4. Анцыферова, Л.И. Личность в трудных жизненных условиях:
переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая
защита / Л.И. Анцыферова // Психологический журнал. – 1994. – Т. 15.
– №1. – С. 3-19.
5. Асеев, В.Г. Теоретические аспекты проблемы адаптации / В. Г. Асеев //
Адаптация учащихся и молодежи к трудовой и учебной деятельности.
Иркутск, 1986.
6. Балл, Г. А. Понятие адаптации / Г. А. Балл // Вопросы психологии. –
1989. – № 1. – С. 24–32.
7. Бисалиев, Р.В. Психологические и социальные аспекты адаптации
студентов / Р.В. Бисалиев, О.А Куц, И.А. Кузнецов // Современные
наукоемкие технологии. - 2007. - № 5. - С. 82-83.
8. Василюк, Ф.Е. Типология переживания различных критических
ситуаций / Ф. Е. Василюк // Психологический журнал, 1995, т.16, № 5,
с. 104-115.
9. Виноградова, А.А. Адаптация студентов младших курсов к обучению в
вузе / А.А. Виноградова // Образование и наука. Известия Уральского
отделения Российской академии образования. - 2008. - № 3. - С. 37-48.
10.Витенберг, Е.В. Социально-психологические факторы адаптации к
социальным и культурным изменениям. СПб, 1994
65
11.Гончикова,
О.Н.
Этнопсихологические
особенности
процесса
адаптации студентов к обучению в вузе / О. Н. Гончикова // Вестник
Бурятского государственного университета. - 2008. - № 5. - С. 69-73.
12.Глинкина, О. В. Адаптация первокурсника / О. В. Глинкина //
Профессиональное образование. – 2002. – № 9. – С. 12 – 13.
13.Гришанов, Л.К. Социологические проблемы адаптации студентов
младших курсов / Л. К. Гришанов, В. Д. Цуркан В.Д. - Кишинев,1990 с.29-41.
14.Дерманова, И.Б. Типы социально-психологической адаптации и
комплекс неполноценности / И. Б. Дерманова // Вестник СПб.
Университета, сер.6, выр.1, №6, с. 59-67.
15.Демина,
Л.
Д.
Некоторые
аспекты
психолого-педагогической
адаптации студентов к вузовскому обучению / Л. Д. Демина //
Педагогические условия совершенствования адаптационных процессов
в вузе: Межвуз. темат. сборник Барнаул: изд. Алт. ун-та, 1988. — С.5–
9.
16.Жаренкова, А. А. Особенности психолого-педагогической поддержки
первокурсников в процессе адаптации к условиям вуза: Академия
повышения квалификации /А.А. Жаренкова. — М. : 2005. — 185 с.
17.Жмыриков,
А.Н.
Диагностика
социально-психологической
адаптированности личности в новых условиях деятельности и общения
/ А. Н. Жмыриков // Автореферат канд.дисс. М. : 2003. – 249 с.
18.Кряжева, И.К. Социально-психологические факторы адаптированности
личности. Автореф. Канд.психол.наук. М. : 1980 – 118 – 123 с.
19..Кузнецов П.С. Адаптация как функция развития личности /
П. С.
Кузнецов, Д. В. Колесов. – М. : 1991 С. 22-25
20.Кузьмишкин, А. А. Адаптации студентов первого курса в вузе / А. А.
Кузьмишкин // Молодой ученый. - 2014. - №3. - С. 933-935.
21.Логинова, М.В. Жизнестойкость личности студента как фактор ее
успешной адаптации к условиям обучения в вузе / М. В. Логинова //
66
Гуманитарные и социально-экономические науки. - 2009. - № 6. - С. 7780.
22.Налчаджян, А.А. Социально-психическая адаптация личности (формы,
механизмы и стратегии) / А.А Налчаджян. – Ереван : Изд-во АН
Армянской ССР, 1988. – 69 с.
23.Обухова, Л. Ф. Концепция Жана Пиаже: за и против. - М. : Изд-во
МГУ, 1981. - 191 с.
24.Осадчая, Е.А. Учебный стресс как показатель степени эмоционального
напряжения организма студентов в процессе адаптации к вузу / Е.А.
Осадчая, Р.Ф. Петрова // Ученые записки Орловского государственного
университета. Серия: Естественные, технические и медицинские науки.
- 2009. - № 4. - С. 40- 49.
25.Пономарев, А.В. Адаптация студентов первого курса к системе
высшего профессионального образования: от теории к практике / А. В.
Пономарев, Е. В. Осипчукова / Образование и наука. - 2007.
26.Попова, Т.И. Психологические проблемы адаптации студентов к
условиям вуза /
Т. И. Попова // Вестник Санкт-Петербургского
университета. - 2007. - № 2-2. - С. 53-57.
27.Постовалова, Г.И. Психологические и социально-психологические
особенности адаптации студентов / Г.И. Поствоалова // - М.: АзимутЦентр.- 1993. – 229 с.
28.Реан, А. А. Психология адаптации личности / А. А. Реан, А. Р.
Кудашев, А. А. Баранов. Питер. – 2008. – 418 с.
29.Репьева,
Н. Г.
Проблема
адаптации
студентов
первого
курса
к обучению в вузе / Н. Г. Репьева. – М. : 2005 50 с.
30.Седин, В. И. Адаптация студента к обучению в вузе: психологические
аспекты / В.И. Седин // Высшее образование в России. – 2009. – № 7. –
С. 83–89.
67
31.Соловьев, A. Абитуриент-студент: проблемы адаптации /А. Соловьев,
Е. Макаренко Е // Высшее образование в России. М.: — 2007. — № 4.
— С. 54-56.
32.Тюрина, Н.В. Понятие адаптации в современной психологии / Н.В.
Тюрина // Вестник АГТУ. – 2007. – № 5(40). – С. 152-156.
33.Чернышева, О. В. Особенности социально-психологической адаптации
студентов к обучению в вузе / О. В. Чернышева // Изв. Юго-Зап. гос.
ун-та. — 2012. — № 4. — С. 261–264.
34.Ширяева, О.П. «Особенности адаптации студентов обучению в
педагогическом ВУЗе». – М. : 2006 С. 23
35.Якунин, В.А. Обучение как процесс управления. Психологические
аспекты.- М. : 1988 С. 144-152.
68
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
МЕТОДИЧЕСКИЙ БЛОК ИССЛЕДОВАНИЯ
Методика диагностики социально - психологической адаптации
К. Роджерса и Р. Даймонда
Опросник СПА был разработан Розалинд Даймонд и Карлом Роджерсом в 1954
году. Личностный опросник предназначен для изучения особенностей социальнопсихологической адаптации и связанных с этим черт личности.
Стимульный материал - 101 утверждение, которые сформулированы в третьем лице
единственного числа.
Методика дифференцированная, 7-бальная шкала ответов. Остается открытым
вопрос, насколько оправдано применение подобной шкалы, так как в обыденном сознании
испытуемому достаточно трудно выбрать между таким вариантами ответов, как например,
2" — сомневаюсь, что это можно отнести ко мне; и «3» — не решаюсь отнести это к себе.
Авторами выделяются следующие 6 интегральных показателей:
1. «Адаптация»;
2. «Приятие других»;
3. «Интернальность»;
4. «Самовосприятие»;
5. «Эмоциональная комфортность»;
6. «Стремление к доминированию».
Инструкция: опросник содержит высказывания о человеке, о его образе жизни:
переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Прочитав очередное высказывание
опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни и оцените: в какой
мере это высказывание может быть отнесено к Вам. Для того, чтобы обозначить ваш ответ
в бланке, выберете подходящий, по вашему мнению, один из семи вариантов оценок,
пронумерованных цифрами от «0» до «6»:
«0» – это ко мне совершенно не относится;
«1» - это к мне не относится;
«2» – сомневаюсь, что это можно отнести ко мне;
«3» - не решаюсь отнести это к себе;
«4» – это похоже на меня, но нет уверенности;
«5» – это на меня похоже;
«6» – это точно про меня.
Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке,
соответствующей порядковому номеру высказывания».
Стимульный материал.
1. Испытывает неловкость, когда вступает с кем-нибудь в разговор.
2. Нет желания раскрываться перед другими.
3. Во всем любит состязание, соревнование, борьбу.
4. Предъявляет к себе высокие требования.
5. Часто ругает себя за сделанное.
6. Часто чувствует себя униженным.
7. Сомневается, что может нравиться кому-нибудь из лиц противоположного пола.
8. Свои обещания выполняет всегда
9. Теплые, добрые отношения с окружающими.
10. Человек сдержанный, замкнутый; держится ото всех чуть в стороне.
11. В своих неудачах винит себя.
12. Человек ответственный; на него можно положиться.
69
13. Чувствует, что не в силах хоть что-нибудь изменить, все усилия напрасны.
14. На многое смотрит глазами сверстников.
15. Принимает в целом те правила и требования, которым надлежит следовать.
16. Собственных убеждений и правил не хватает.
17. Любит мечтать - иногда прямо среди бела дня. С трудом возвращается от мечты к
действительности.
18. Всегда готов к защите и даже нападению: «застревает» на переживаниях обид,
мысленно перебирая способы мщения.
19. Умеет управлять собой и собственными поступками, заставлять себя, разрешать себе;
самоконтроль для него - не проблема.
20. Часто портится настроение: накатывает уныние, хандра.
21. Все, что касается других, не волнует: сосредоточен на себе; занят собой.
22. Люди, как правило, ему нравятся.
23. Не стесняется своих чувств, открыто их выражает.
24. Среди большого стечения народа бывает немножко одиноко.
25. Сейчас очень не по себе. Хочется все бросить, куда-нибудь спрятаться.
26. С окружающими обычно ладит.
27. Всего труднее бороться с самим собой.
28. Настораживает незаслуженное доброжелательное отношение окружающих.
29. В душе — оптимист, верит в лучшее.
30. Человек неподатливый, упрямый; таких называют трудными.
31. К людям критичен и судит их, если считает, что Они этого заслуживают.
32. Обычно чувствует себя не ведущим, а ведомым: ему не всегда удается мыслить и
действовать самостоятельно.
33. Большинство из тех, кто его знает, хорошо к нему носится, любит его.
34. Иногда бывают такие мысли, которыми не хотелось бы ни с кем делиться.
35. Человек с привлекательной внешностью.
36. Чувствует себя беспомощным, нуждается в ком-то, кто был бы рядом.
37. Приняв решение, следует ему.
38. Принимает, казалось бы, самостоятельные решения, не может освободиться от
влияния других людей.
39. Испытывает чувство вины, даже когда винить себя как будто не в чем.
40. Чувствует неприязнь к тому, что его окружает.
41. Всем доволен.
42. Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.
43. Чувствует вялость; все, что раньше волновало, стало вдруг безразличным.
44. Уравновешен, спокоен.
45. Разозлившись, нередко выходит из себя.
46. Часто чувствует себя обиженным.
47. Человек порывистый, нетерпеливый, горячий: не хватает сдержанности.
48. Бывает, что сплетничает.
49. Не очень доверяет своим чувствам: они иногда подводят его.
50. Довольно трудно быть самим собой.
51. На первом месте рассудок, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, подумает.
52. Происходящее с ним толкует на свой лад, способен напридумывать лишнего...
53. Человек терпимый к людям и принимает каждого таким, каков он есть.
54. Старается не думать о своих проблемах.
55. Считает себя интересным человеком — привлекательным как личность, заметным.
56. Человек стеснительный, легко тушуется.
57. Обязательно нужно напоминать, подталкивать, чтобы довел дело до конца.
58. В душе чувствует превосходство над другими.
59. Нет ничего, в чем бы выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
70
60. Боится того, что подумают о нем другие.
61. Честолюбив, неравнодушен к успеху, похвале: в том, что для него существенно,
старается быть среди лучших.
62. Человек, у которого в настоящий момент многое достойно презрения.
63. Человек деятельный, энергичный, полон инициатив.
64. Пасует перед трудностями и ситуациями, которые грозят осложнениями.
65. Себя просто недостаточно ценит.
66. По натуре вожак и умеет влиять на других.
67. Относится к себе в целом хорошо.
68. Человек настойчивый, напористый; ему всегда важно настоять на своем.
69. Не любит, когда с кем-нибудь портятся отношения, особенно - если разногласия грозят
стать явными.
70. Подолгу не может принять решение, а потом сомневается в его правильности.
71. Пребывает в растерянности, все спуталось, все смешалось у него.
72. Доволен собой.
73. Невезучий.
74. Человек приятный, располагающий к себе.
75. Лицом, может, и не очень пригож, но может нравиться как человек, как личность.
76. Презирает лиц противоположного пола, не связывается с ними.
77. Когда нужно что-то сделать, охватывает страх: а вдруг — не справлюсь, а вдруг - не
получится.
78. Легко, спокойно на душе, нет ничего, что сильно бы тревожило.
79. Умеет упорно работать.
80. Чувствует, что растет, взрослеет: меняется сам и отношение к окружающему миру.
81. Случается, что говорит о том, в чем совсем не разбирается.
82. Всегда говорит только правду.
83. Встревожен, обеспокоен, напряжен.
84. Чтобы заставить хоть что-то сделать, нужно как следует настоять, и тогда он уступит.
85. Чувствует неуверенность в себе.
86. Обстоятельства часто вынуждают защищать себя, оправдываться и обосновывать свои
поступки.
87. Человек уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
88. Человек толковый, любит размышлять.
89. Иной раз любит прихвастнуть.
90. Принимает решения и тут же их меняет; презирает себя за безволие, а сделать с собой
ничего не может.
91. Старается полагаться на свои силы, не рассчитывает на чью-то помощь.
92. Никогда не опаздывает.
93. Испытывает ощущение скованности, внутренней несвободы.
94. Выделяется среди других.
95. Не очень надежный товарищ, не во всем можно положиться.
96. В себе все ясно, себя хорошо понимает.
97. Общительный, открытый человек; легко сходится с людьми.
98. Силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые приходится решать;
совсем может справиться.
99. Себя не ценит: никто его всерьез не воспринимает; в лучшем случае к нему
снисходительны, просто терпят.
100. Беспокоится, что лица противоположного пола слишком занимают мысли.
101. Все свои привычки считает хорошими.
71
Алгоритм обработки данных и интерпретация.
Интегральные показатели
«Адаптация»
a
А = ------- x 100%
a+b
«Самовосприятие»
a
S = ------- x 100%
a+b
«Приятие других»
1,2 a
L = ----------- x 100%
1,2 a + b
«Эмоциональная комфортность»
a
Е = ------- x 100%
a+b
«Интернальность»
a
I = --------- x 100%
a + 1,4 b
«Стремление к доминированию»
2a
D = --------- x 100%
2a+b
Ключи.
№
Показатели
Номера высказываний
Нормы
1 a
Адаптивность
4,5,9,12,15,19,22,23,26,27,29,33,35,
37,41,44,47,51,53,55,61,63,67,72,74,
75,78,80,88,91,94,96,97,98
2,6,7,13,16,18,25,28,32,36,38,40,42,
43,49,50,54,56,59,60,62,64,69,71,73,
76,77,83,84,86,90,95,99,100
(68170)
68-136
b
Дезадаптивность
(68170)
68-136
2 a
b
Лживость « - »
«+»
34,45,48,81,89
8,82,92,101
(18-45)
18-36
3 a
Приятие себя
33,35,55,67,72,74,75,80,88,94,96
b
Неприятие себя
7,59,62,65,90,95,99
(22-52)
22-42
(14-35)
14-28
4 a
Приятие других
9,14,22,26,53,97
Неприятие других
2,10,21,28,40,60,76
Эмоциональный
комфорт
Эмоциональный
дискомфорт
23,29,30,41,44,47,78
Внутренний
контроль
4,5,11,12,19,27,37,51,63,68,79,91,98,13
Внешний контроль
25,36,52,57,70,71,73,77
b
5 a
b
6 a
6,42,43,49,50,83,85
b
(12-30)
12-24
(14-35)
14-28
(14-36)
14-28
(14-35)
14-28
(26-65)
26-52
(18-45)
18-36
72
7 a
b
8
Доминирование
58,61,66
Ведомость
16,32,38,69,84,87
Эскапизм
(уход от проблем)
17,18,54,64,86
(6-15)
6-12
(12-30)
12-24
(10-25)
10-20
Краткая интерпретация.
В столбце «нормы» зона неопределенности в интерпретации результатов по каждой шкале
для подростков приводится в скобках, для взрослых - без скобок. Результаты «до» зоны
неопределенности интерпретируются как чрезвычайно низкие, а «после» самого высокого
показателя в зоне неопределенности – как высокие.
Методика оценки психологической атмосферы в коллективе
(по А.Ф.Фидлеру)
Назначение теста
Методика используется для оценки психологической атмосферы в коллективе.
Инструкция к тесту
В предложенной таблице приведены противоположные по смыслу пары слов, с помощью
которых можно описать атмосферу в вашей группе, коллективе. Чем ближе к правому или
левому слову в каждой паре вы поставите знак *, тем более выражен этот признак в вашем
коллективе.
Тестовый материал
1
2
3
4
5
6
7
8
1.Дружелюбие
Враждебность
2.Согласие
Несогласие
3.Удовлетворенность
Неудовлетворенность
4.Продуктивность
Непродуктивность
5.Теплота
Холодность
6.Сотрудничество
Несогласованность
7.Взаимная поддержка
Недоброжелательность
8.Увлеченность
Равнодушие
9.Занимательность
Скука
10.Успешность
Безуспешность
Обработка и анализ результатов теста
Ответ по каждому из 10 пунктов оценивается слева направо от 1 до 8 баллов. Чем левее
расположен знак *, тем ниже балл, тем благоприятнее психологическая атмосфера в
коллективе, по мнению отвечающего. Итоговый показатель колеблется от 10 (наиболее
положительная оценка) до 80 (наиболее отрицательная).
73
Методика определения личностной и ситуативной тревожности Ч.Д. Спилбергера в
модификации Ю.Л. Ханина
Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя 40 вопросов – рассуждений, 20 из
которых предназначены для оценки уровня ситуативной и 20 – для оценки личностной
тревожности. Тестирование по методике Спилбергера - Ханина проводится с
применением двух бланков: один бланк для измерения показателей ситуативной
тревожности, а второй – для измерения уровня личностной тревожности.
Инструкция: прочитайте каждое из предложений и зачеркните цифру в соответствующей
графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над
вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Бланк 1. Шкала ситуативной тревожности (СТ)
Нет,
Пожалуй,
Суждение
это не так
так
Я спокоен
1
2
Мне ничто не угрожает
1
2
Я нахожусь в напряжении
1
2
Я внутренне скован
1
2
Я чувствую себя свободно
1
2
Я расстроен
1
2
Меня волнуют возможные неудачи
1
2
Я ощущаю душевный покой
1
2
Я встревожен
1
2
Я испытываю чувство внутреннего
1
2
удовлетворения
Я уверен в себе
1
2
Я нервничаю
1
2
Я не нахожу себе места
1
2
Я взвинчен
1
2
Я не чувствую скованности,
1
2
напряжѐнности
Я доволен
1
2
Я озабочен
1
2
Я слишком возбуждѐн, и мне не по
1
2
себе
Мне радостно
1
2
Мне приятно
1
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
Совершен
но верно
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
4
3
3
3
3
4
4
4
4
3
4
3
3
4
4
3
4
3
3
4
4
Верно
74
Бланк 2. Шкала личностной тревожности (ЛТ)
№
Суждение
Никогда
1
2
3
У меня бывает приподнятое настроение
Я бываю раздражительным
Я легко могу расстроиться
Я хотел бы быть таким же удачливым, как
и другие
Я сильно переживаю неприятности и долго
не могу о них забыть
Я чувствую прилив сил, желание работать
Я спокоен, хладнокровен и собран
Меня тревожат возможные трудности
Я слишком переживаю из-за пустяков
Я бываю вполне счастлив
Я всѐ принимаю близко к сердцу
Мне не хватает уверенности в себе
Я чувствую себя беззащитным
Я стараюсь избегать критических
ситуаций и трудностей
У меня бывает хандра
Я бываю доволен
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
Бывает, что я чувствую себя неудачником
Я уравновешенный человек
Меня охватывает беспокойство, когда я
думаю о своих делах и заботах
1
1
1
Почти
никогда
2
2
2
1
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
3
3
3
Почти
всегда
4
4
4
2
3
4
1
2
3
4
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
1
2
3
4
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
1
2
3
4
Часто
Интерпретация результатов: при анализе результатов надо иметь в виду, что общий
итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80
баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности
(ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать
следующие ориентировочные оценки тревожности:
 до 30 баллов – низкая,
 31 – 44 балла – умеренная;
 45 и более - высокая.
Опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН) разработанный В. А.
Доскин, Н. А. Лаврентьева, В. Б. Шарай, М. П. Мирошников
Инструкция. Соотнесите своѐ состояние с рядом признаков по шкале, состоящей из
индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположенной между 30-ю парами слов противоположного
значения. Выберите и обведите кружком на каждой шкале только одну цифру, наиболее
точно отражающую Ваше состояние в момент обследования.
Бланк ответов (с текстом опросника)
№
Состояние
Варианты ответов
Состояние
1
самочувствие хорошее
3 2 1 0 1 2 3
самочувствие плохое
2
чувствую себя сильным
3 2 1 0 1 2 3
чувствую себя слабым
3
пассивный
3 2 1 0 1 2 3
активный
4
малоподвижный
3 2 1 0 1 2 3
подвижный
75
5
веселый
3 2 1 0 1 2 3
грустный
6
хорошее настроение
3 2 1 0 1 2 3
плохое настроение
7
работоспособный
3 2 1 0 1 2 3
разбитый
8
полный сил
3 2 1 0 1 2 3
обессиленный
9
медлительный
3 2 1 0 1 2 3
быстрый
10 бездеятельный
3 2 1 0 1 2 3
деятельный
11 счастливый
3 2 1 0 1 2 3
несчастный
12 жизнерадостный
3 2 1 0 1 2 3
мрачный
13 напряженный
3 2 1 0 1 2 3
расслабленный
14 здоровый
3 2 1 0 1 2 3
больной
15 безучастный
3 2 1 0 1 2 3
увлеченный
16 равнодушный
3 2 1 0 1 2 3
взволнованный
17 восторженный
3 2 1 0 1 2 3
унылый
18 радостный
3 2 1 0 1 2 3
печальный
19 отдохнувший
3 2 1 0 1 2 3
усталый
20 свежий
3 2 1 0 1 2 3
изнуренный
21 сонливый
3 2 1 0 1 2 3
возбужденный
22 желание отдохнуть
3 2 1 0 1 2 3
желание работать
23 спокойный
3 2 1 0 1 2 3
озабоченный
24 оптимистичный
3 2 1 0 1 2 3
пессимистичный
25 выносливый
3 2 1 0 1 2 3
утомляемый
26 бодрый
3 2 1 0 1 2 3
вялый
27 соображать трудно
3 2 1 0 1 2 3
соображать легко
28 рассеянный
3 2 1 0 1 2 3
внимательный
29 полный надежд
3 2 1 0 1 2 3
разочарованный
30 довольный
3 2 1 0 1 2 3
недовольный
Обработка данных: полученная по каждой шкале сумма находится в пределах от 10 до
70 и позволяет выявить функциональное состояние индивида в данный момент времени
по принципу. 30 баллов — низкая оценка; 30 — 50 баллов — средняя оценка; 50 баллов —
высокая оценка.
76
Анкета «Адаптация студентов к условиям обучения»
1.Вы начали свое обучение в университете, проучились 2 месяца.
А) Что Вам показалось наиболее сложным в течение этого периода?
Б) Что Вам понравилось?
В) С чем Вы не согласны, что Вы изменили бы в построении процесса обучения?
2.Оцениете роль педагогов в Вашем обучении в университете.
А) Что Вам нравится в деятельности преподавателя?
Б) Чтобы Вы хотели изменить в деятельности преподавателя?
В) Оцените идеального преподавателя?
3.Оцените свою комфортность в новой образовательной ситуации по предложенной
шкале:
1. совершенно не комфортно
2.не комфортно
3.больше не комфортно, чем комфортно
4.противоречиво
5.больше комфортно, чем не комфортно
6.комфотрно
7.совершенно комфотрно
77
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
СВОДНЫЕ ПРОТОКОЛЫ ПО БЛОКУ ИССЛЕДОВАНИЯ
Протокол №1
Психологическая атмосфера в студенческой группе
(Данные на базе методики «Психологический климат» А. Ф. Фидлера)
Исследуемые: студенты 1 курса института ПиП
Исследуемые
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Диагностируемые показатели
Атмосфера в
Атмосфера в
учебной группе
институте
26
24
15
14
50
36
44
24
10
20
42
18
27
26
25
31
19
27
21
30
27
32
17
21
47
30
57
50
36
24
25
26
39
33
20
30
19
20
14
27
10
19
24
26
19
10
22
19
46
36
11
20
22
22
22
37
43
35
29
20
32
23
24
16
33
25
31
33
29
27
37
41
18
25
18
23
19
18
26
30
78
Протокол №2
Самочувствие, активность и настроение студентов
(Данные на базе методики САН)
Исследуемые: студенты 1 курса института ПиП
Исследуемые
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Диагностируемые показатели
Самочувствие
Активность
Настроение
53
35
51
63
57
66
58
52
66
52
52
58
44
43
40
60
55
35
56
64
68
56
52
65
55
52
61
51
51
55
60
54
66
49
41
57
47
21
58
21
14
23
59
46
30
38
40
50
48
56
56
54
54
65
42
33
51
34
42
38
70
61
69
54
44
62
60
58
63
47
56
63
29
46
25
50
26
55
49
52
48
40
32
49
29
26
26
45
39
66
55
50
59
46
57
58
46
36
59
27
35
36
56
53
53
42
36
41
58
58
64
57
63
53
55
56
70
52
55
48
79
Протокол №3
Социально-психологическая адаптация студентов
(Данные на базе методики СПА К.Роджерса и Р.Даймонда)
Исследуемые: студенты 1 курса института ПиП
Испытуемые
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
а
106
93
92
144
68
116
134
132
144
117
148
129
117
87
107
114
134
148
150
140
105
132
134
95
56
2
б
133
56
93
100
73
57
112
92
100
82
100
66
101
115
125
95
76
117
123
126
75
88
96
49
56
а
26
10
13
20
9
24
19
18
19
17
23
15
18
17
19
16
16
15
25
28
26
22
18
16
10
3
б
18
8
9
16
10
18
12
13
15
13
14
13
20
10
17
16
16
14
15
16
21
14
8
9
5
а
43
24
25
44
27
36
46
35
42
41
41
44
44
30
37
40
43
37
44
42
24
37
31
20
14
б
25
6
16
28
19
24
19
16
25
17
19
19
22
19
27
22
16
29
26
24
13
19
19
9
8
Диагностируемые показатели
4
5
а
б
а
28
21
8
26
8
22
16
19
17
24
28
24
8
11
8
20
23
19
28
25
15
27
19
23
22
25
15
27
17
20
31
18
26
24
17
24
11
28
21
11
31
16
12
21
22
18
17
22
26
14
25
26
23
33
30
24
31
29
19
29
25
23
21
22
17
29
29
20
21
26
14
15
10
12
10
6
б
29
4
22
32
12
6
20
19
20
23
15
21
23
28
30
25
17
19
21
31
5
17
16
9
14
а
35
36
34
52
23
51
54
49
35
49
57
48
47
44
42
45
47
65
64
57
52
58
45
38
21
7
б
34
11
23
36
17
7
23
27
36
34
28
28
23
20
29
24
16
25
33
35
10
21
27
16
14
а
3
3
9
12
9
18
11
6
11
8
16
5
1
1
15
9
7
13
11
16
5
11
8
3
3
8
б
27
16
15
24
12
8
20
15
12
23
21
18
15
13
25
13
17
28
25
22
17
17
16
10
9
24
17
13
20
9
3
13
11
10
18
16
14
20
21
23
17
11
13
20
23
5
9
13
10
8
80
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
78
103
138
115
134
126
156
138
97
115
118
152
135
158
122
95
50
89
125
97
83
94
136
106
72
83
116
97
85
29
15
16
19
20
19
16
20
29
27
24
18
25
24
26
13
7
11
12
18
7
15
15
21
18
11
13
19
14
15
12
21
25
38
37
40
36
36
43
29
40
39
49
32
45
33
10
15
21
27
21
22
26
27
21
16
18
27
19
28
6
21
22
26
21
24
26
29
29
14
21
19
29
28
30
26
22
17
15
27
21
17
19
30
20
15
23
19
18
14
3
21
19
26
16
26
26
33
28
20
23
25
34
23
31
22
26
17
17
29
19
18
15
28
19
13
15
26
19
15
5
38
44
55
50
55
51
64
56
50
44
49
62
61
62
53
25
22
28
28
21
17
26
33
21
24
21
27
31
21
6
3
6
10
10
7
6
11
9
5
5
11
12
8
14
10
15
13
19
11
14
11
12
26
17
13
13
19
18
18
6
14
14
12
20
19
10
15
15
12
12
13
23
12
21
6
Условные обозначения:
В таблице буквами и цифрами обозначено:
1а – адаптивность
1б – дезадаптивность
2а – лживость2б – лживость +
3а – приятие себя
3б – неприятие себя
4а – приятие других
4б – неприятие других
5а – эмоциональный комфорт
5б – эмоциональный дискомфорт
6а – внутренний контроль
6б – внешний контроль
7а – доминирование
7б – ведомость
8 – эскапизм (уход от проблем)
81
Протокол №4
Личностная и ситуативная тревожность.
(Данные на базе методики Ч.Д. Спилбергера в модификации Ю.Л. Ханина)
Исследуемые: студенты 1 курса института ПиП
Испытуемые
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Диагностируемые показатели
Ситуативная тревожность
Личностная тревожность
46
53
35
41
40
38
40
47
52
62
28
29
40
46
32
37
39
36
36
45
29
38
38
45
50
52
56
61
60
69
35
47
39
36
40
47
42
43
54
58
47
40
37
43
31
36
35
41
46
64
50
53
36
49
37
41
46
45
43
42
43
42
36
32
45
51
58
64
42
44
46
51
37
46
44
45
33
55
37
31
82
Протокол №5
Анкета «Адаптация студентов к условиям обучения»
Исследуемые: студенты 1 курса института ПиП
обучение
преподаватель
исследуемые
сложность
нравится
1
приходить во
время
2
Ничего
сложного
3
Писать
лекции
4
ничего
Сам
институт
5
Писать
лекции
6
Вставать к 1
паре
Читать
книги,
слушать
преподавате
ля
занятость
7
Адаптация в
коллективе,
жизнь в
новом
городе
Новые
дисциплины,
адаптация к
режиму дня
Изменение
режима дня,
освоение
новых
дисциплин
Учебная
нагрузка
Перестройка
пары
Преподавате
ли, учебный
настрой и
организация
12
Влиться в
учебу
Новые
предметы
13
Отвечать на
семинарах
Знакомство с
друзьями
Распределен
ие пар
14
физкультура
__
__
15
Научиться
выполнять
новые виды
работ
8
9
10
11
16
__
не знаю
вектор
изменений
Выступать
на
мероприятия
х
__
система
начисления
баллов
Не
выполнимые
задачи
преподавате
лей
Помедленне
е читать
лекции
__
Нравится в
деятельности
вектор
изменений
__
Система
оценивания
студента
Давать
задачи по
силам
студентам
Объясняют
спокойно, не
берут взятки
__
+
__
Хорошо
объясняют
лекции
семинары
ничего
__
+
Чтобы они
нам
помогали
Приветствие
преподавате
ля
+
Со всем
согласен
Все нравится
ничего
Все
устраивает
Точность и
знание
предметов
ничего
Справедлив
ый,
коммуникабе
льный
Требователь
ный и
понимающи
й
__
__
Профессиона
льная
подготовка
Участие в
мероприятия
х
__
Справедливо
е отношение
Хороший
коллектив
Участие в
мероприятия
х
__
Понятная
информация
Поддержит в
любой
ситуации
Новые
знакомства,
участие в
мероприятия
х
+
Говорить
медленнее
__
Хорошее
отношение
окружающих
коллектив
Идеальный
преподавате
ль
__
Комфортность в
образовательной среде
1 2 3
4
5
6
7
Между
занятиями
«окна»
__
На большую
группу мало
вопросов
для
семинара
ничего
Четкое
объяснение
материала
Когда не
сильно давят
на студентов
Интерес к
предмету
Отдача от
студентов
Интересное
преподнесен
ие знаний
__
+
+
+
__
+
Исключить
коррупцию
Требователь
ный,
спокойный,
позитивный
+
ничего
умный
+
Исключить
коррупцию
Внимательн
ый,
требовательн
ый,
позитивный
Честный,
доброжелате
льный
Понимающи
й, в меру
строгий,
доброжелате
льный
__
+
__
Помедленнее
диктовать
лекции
__
ничего
Опрятный
вид,
уважение к
студентам
ничего
Мастер
своего дела,
понимающи
й
+
+
+
+
+
83
Подружитьс
я с новым
коллективом
, привыкнуть
к ритму
работы
Влиться в
коллектив
Общение с
группой
19
Найти
общий язык
с
преподавате
лями и
одногрупник
ами
Заводить
новые
знакомства
Со всем
согласна
20
Познакомить
ся со всеми
преподавате
лями
группа,
новые
дисциплины
Я согласна
со всем
заинтересова
нность
ничего
21
Знакомство с
новыми
преподавателя
ми
Со всем
согласна
Слушать
лекции
ничего
22
Адаптация в
коллективе,
написание
рефератов,
выступление
на семинарах
Группа,
добрые и
отзывчивы
е
преподават
ели
Новые
знакомства
,
преподават
ели
Мне все
нравится
23
Первые дни
недели
Изменение
в учебном
процессе
Всегда ко
второй паре
То, как
преподавател
ь
предоставляе
т свой
материал и
любовь к
своему
предмету
Передача
знаний
младшим
поколениям
24
адаптация
Все
устраивает
25
Первые недели
26
Привыкнуть к
обстановке
Вставать с
утра
Квалифиц
ированные
педагоги
Добрые
преподават
ели
группа
Группа,
преподават
ели
Больше
перемен
Умение
заинтересова
ть
17
18
27
Все
Перемены
не много
длиннее
__
Все
нравится
__
Четкость и
понятность
объяснения
__
Деловой
стиль в
одежде
Интересно и
доходчиво
объясняют
Хорошее
отношение к
студентам,
доступное
объяснение
материала
__
Уровень
хорошей
подготовки
Понимающи
й, в меру
строгий,
требовательн
ый,
умеющий
преподнести
свой предмет
правильно
Добрый,
открытый,
умеет
заинтересова
ть
Добрый,
открытый,
умеет
заинтересова
ть
Доходчивое
объяснение
предмета
Интересно
излагают
лекции
понимание
ничего
__
ничего
Все
устраивает
ничего
Строгий, но
добрый,
умный,
имеющий
чувство
юмора
В меру
строгий,
интересный
__
__
__
Идеального
преподавате
ля не
существует
Непридирчи
вый,
понимающи
й
Понимающи
й, отличные
знания
своего
предмета
Профессиона
л своего
дела,
отзывчивый,
понимающи
й
привыкнуть к
расписанию
группа
Более
удобное
расписание
Подход к
занятиям
ничего
29
адаптация
группа
Не ставить
много пар в
день
Знание
своего
предмета
ничего
30
Понять
систему
баллов,
привыкнуть к
распорядку
дня, влиться в
коллектив
Преподава
тельский
состав,
учебные
предметы,
участие в
мероприят
иях
Поменьше
пар в
неделю и
увеличить
большую
перемену
Индивидуаль
ный подход,
открытость,
хорошее
знание
предмета и
методик
исследования
дружелюбное
отношение к
студентам
Чаще менять
виды
деятельности
во время
пары
+
+
+
+
Понимающи
й,
требовательн
ый, добрый
__
28
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
84
31
Адаптация к
бально
рейтинговой
системе
Учебные
предметы
32
Длительная
пара
Преподава
тели,
буфет
33
Очень сильная
усталость, так
как много пар
Более
длинные
перемены
34
Привыкнуть к
новому
режиму дня
Новый
коллектив,
знакомства
,
интересны
е
предметы
буфет
35
Знакомство с
преподавателя
ми
Знакомств
о с новыми
людьми
36
Вставать по
утрам
37
38
39
40
Система
обучения,
ввести 5
бальную
шкалу
Количество
пар в день,
длительност
ь пар
Качественное
знание своих
предметов,
доброжелате
льность
Увлечѐнност
ь своим
предметом,
заинтересова
нность
Обмен
опытом и
знаниями
Ввести
физкультмин
утку
Развитый,
эрудированн
ый
+
ничего
Владеет
своим
предметом
+
ничего
Интересный
с громким
голосом
+
Большую
перемену
сделать 30
минут
__
Отпускает
пораньше
+
Перемену в
середине
пары на 5
минут
Уверенность
и
спокойствие
Меньше
требовательн
ый, больше
объясняющи
й
Требователь
ность на
первом курсе
Не сильно
нагружает на
паре, дает
только
важное и без
воды
Объективны
й, грамотный
+
Справедлив
ый, готовый
придти на
помощь
+
__
__
Большое
количество
учебного
материала и
домашнего
задания
Привыкнуть к
рабочему
режиму
университета
Практичес
кие
занятия,
дружелюб
ный
коллектив
Коллектив,
учебная
деятельнос
ть
__
Включиться в
новый ритм,
отвыкнуть от
школы и
привыкнуть к
требованиям
преподавателе
й
Сложное
изучение
английского,
он снижает
мою
работоспособн
ость,
эмоциональны
й настрой
Активная
жизнь
Я со всем
согласна
Динамика,
чувство
развития
Английский
нужно
изучать тем,
кто его
хочет
Со всем
согласен
Он может
дать то, что
необходимо
__
Отношение к
студентам и
к своей
работе,
ответственно
сть,
добросовестн
ость
Умение
четко, ясно
объяснять
Помогает
доходчиво
понять
материал
__
__
+
Все
устраивает
Строгий, но
сдержанный,
любит свою
работу, знает
свой предмет
+
Меня все
устраивает
Ответственн
ый,
коммуникабе
льный,
понимающи
й
+
__
__
+
Условные обозначения:
В таблице цифрами обозначено:
1 – совершенно не комфортно
2 – не комфортно
3 – больше не комфортно, чем комфортно
4 – противоречиво
5 – больше комфортно, чем не комфортно
6 – комфортно
7 – абсолютно комфортно
85
ПРИЛОЖЕНИЕ 3.
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПСИХОЛОГО – ПЕДАГОГИЧЕСКОГО
СОПРОВОЖДЕНИЯ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА К
ОБУЧЕНИЮ В ВУЗЕ
Блок 1
Позитивная учебная мотивация
(сюда входят три занятия)
Занятие 1
Приветствие
Задание №1. Каждый представляет соседа справа, предварительно пообщавшись 3
минуты. Определяется пять самых ярких представляющих, которые становятся лидерами.
Они получают пять красных жетонов.
Задание № 2. Вокруг пяти лидеров собирается пять микрогрупп, которые формируются
произвольно. Каждой группе дается задание нарисовать дружеский шарж на любого из
присутствующих. Чья идея - красный жетон, кто рисовал - зеленый.
Задание № 3. Придумать творческую подпись к шаржу (предварительно куратор собирает
шаржи и раздает их в микрогруппы, учитывая, чтобы они не попали в те же группы). Чья
идея - красный жетон, кто выполнял - зеленый.
Задание № 4. Придумать для соседней группы задание. Чья идея красный жетон, кто
выполнял - зеленый.
«Дискуссия». Предлагается составить биографию молодого человека, которую студенты
считают наиболее типичной: суммарный образ поколения. Какие события в жизни
человека можно назвать его «звездным часом».
«Полет на Марс». «Мы прилетели на Марс и нам нужно как-то разместиться в
марсианской гостинице, а в ней только три 3-х местных номера, два 2-х местных номера и
1 одноместный. Вам необходимо как можно быстрее распределиться, кто в каком номере
будет жить» (количество номеров и комнат может меняться, в зависимости от количества
студентов в группе).
Упражнение "Работа над ошибками".
Проанализируйте неудачу, которую вы пережили в прошлом. Поразмышляйте над каждой
ошибкой, определите, что полезного вы приобрели в результате этой неудачи. Подумайте,
что стало для вас возможным в результате пережитой неудачи?
86
Занятие 2
Упражнение «Постановка цели»
Краткое описание: Дискуссия о роли цели, представления о будущем в жизни человека.
Предлагается каждому участнику определить свою жизненную цель; ответить на вопросы:
чего ты хочешь; как научиться формировать свои цели; как фиксировать это в своем
сознании? Ведущий: Итак, возьмите карандаш и бумагу. А теперь постарайтесь, не ставя
себе никаких ограничений, нарисовать свою будущую жизнь – так, как вы хотели бы,
чтобы она сложилась; с теми дорогами, по которым вы хотели бы пройти; с теми
вершинами, на которые вы хотели бы подняться. Начните со списка того, о чем вы
мечтаете: кем хотите стать, каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь.
Сосредоточьтесь и заставьте свой карандаш беспрерывно работать. По возможности
сокращайте слова и переходите к следующему желанию. Чувствуйте себя королем, дайте
волю своему воображению, отбрасывайте ограничения. Если какие-то сомнения,
ограничения все же будут приходить вам в голову, представьте себе мысленно, что вы их
выводите с поля, удаляете с ринга. Записывая цель, которую вы хотели бы в результате
достичь, следуйте таким правилам (записать на доске): позитивность: формулируйте свои
мечты в позитивных терминах, т.е. не пишите, чего бы вы не хотели, а только то, к чему
вы стремитесь; конкретность: будьте предельно конкретны; постарайтесь ясно
представить себе, как цель выглядит, как «пахнет», как «звучит», какова «на ощупь». Чем
сенсорно богаче ваше описание, тем более оно мобилизует ваш мозг для достижения цели;
результативность: постарайтесь составить ясное представление о результате: что именно
будет, когда вы достигнете своей цели; что вы будете тогда чувствовать; что и кто будет
вас окружать; как это будет выглядеть; как вообще узнать, что вы достигли того, к чему
стремились; собственность: важно формулировать такие цели, достижение которых в
принципе зависит от вас: не надо рассчитывать на то, что кто-то что-то должен сделать, и
тогда все будет хорошо; то, к чему вы стремитесь, должно принадлежать вам, исходить от
вас, быть вашим; безвредность: спроецировав в будущее последствия ваших сегодняшних
целей, подумайте, не нанесут ли они ущерба другим: ваши результаты должны приносить
пользу и вам, и другим, они должны быть «экологически чисты». Эти пять правил надо
помнить и учитывать и в дальнейшей работе. Возьмите лист бумаги, представьте, что это
ваша жизнь, и поставьте точку, которая будет обозначать вас в этой жизни. А теперь
поставить другую точку, обозначающую вашу цель. Это понадобиться вам для
следующего упражнения. Завершение упражнения: смогли ли вы правильно
сформулировать свою цель? (если у студентов возникли проблемы с формулированием
цели, куратору необходимо оказать помощь в постановке правильной цели)
Упражнение «Препятствия»
Цель: определение и разбор проблем, которые могут возникнуть при реализации цели.
Ведущий: Возьмите бумагу, где обозначены в виде точек ваше положение в жизни и цель,
которую вы хотели бы достичь. Теперь соедините эти две точки в произвольной форме.
Далее ведущий объясняет значение проведенной линии. Одна прямая линия: трудолюбие,
усердие, потребность доводить начатое дело до конца; упорство, позволяющее добиваться
завершения работы. Такие люди – коллекционеры всевозможных данных. Ломаная
прямая линия символизируют лидерство. Самая характерная особенность – способность
концентрироваться на главной цели. Энергичные, неудержимые, сильные личности,
которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их. Очень уверенны в себе, хотят
87
быть правыми во всем. Сильная потребность быть правым и управлять положением дел,
решать не только за себя, но и по возможности за других, делает «Ломаных» личностью,
постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Доминирующая установка в
любом деле – это установка на победу, выигрыш, успех. Такой человек часто рискует,
бывает нетерпеливым и нетерпимым к тем, кто колеблется в принятии решения. Очень не
любит оказываться неправым и с большим трудом признает свои ошибки… «Ломаные»
стремятся достичь высокого положения, приобрести высокий статус, иначе говоря –
сделать карьеру… Главное отрицательное качество «Ломаных» - сильный эгоцентризм,
направленность на себя. «Ломаные» на пути к вершинам власти не проявляют особой
щепетильности в соблюдении моральных норм и могут идти к своей цели «по головам»
других. Ломаные заставляет все и всех вращаться вокруг себя -без них жизнь потеряла бы
свою остроту. Волнистые линии означают заинтересованность, прежде всего в хороших
межличностных отношениях. Высшая ценность – люди, их благополучие. «Волнистые»
чаще всего служат тем «клеем», который скрепляет и рабочий коллектив, и семью, т.е.
стабилизируют группу. Они обладают высокой чувствительностью, развитой эмпатией –
способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально откликаться на переживания
другого человека. Теперь укажем ваши препятствия. Отметьте их пунктирами. В
нескольких тезисах сформулируйте, что прямо сейчас препятствует вам иметь все то, о
чем вы мечтаете, к чему стремитесь. Что конкретно вам мешает? Что вас ограничивает?
Возможно, вы не умеете планировать ваше время, или план есть, но вы никак не можете
приступить к его реализации. Эти препятствия запишите на листе в тех отрезках линии,
где они могут быть. Наверное, у каждого человека есть способы ставить себе
ограничения, свои личные, «излюбленные» стратегии, ведущие к поражению, но если мы
это осознаем, то можем избавиться от этих ограничений.
Упражнение "Попроси самого себя".
Человек может просить и побуждать к деятельности не только других, но и самого себя.
Иногда, когда нет желания работать (но вы осознаете важность дела), общение с самим
собой, убеждение и просьба, обращенные к самому себе, помогают преодолеть трудности
самоорганизации. 1. Попросите себя выполнить что-то важное для вас. 2. Напишите 2
варианта просьбы и убеждения самого себя. Выберите наилучшие варианты.
3. Выработайте общие правила, принципы убеждения самого себя.
Упражнение "Похвали самого себя".
Умение одобрять, подбадривать и вдохновлять самого себя это очень помогает в работе.
Вспоминая и эмоционально подкрепляя действия, которые в прошлом приводили к
успеху, вы вдохновляете себя на дальнейшие достижения.
88
Занятие 3.
Упражнение «Ресурсы»
Ведущий: Продолжим наше занятие «Мои жизненные цели». Вспомните, пожалуйста, о
тех целях и ограничениях которые Вы для себя определили на предыдущем занятии.
Теперь составим список тех необходимых для достижения целей ресурсов, которыми вы
уже обладаете. Опишите те, что у вас уже есть. Это могут быть какие-то черты характера;
друзья, которые вас поддержат и вам помогут; финансовые ресурсы; уровень вашего
образования; ваша энергия; наконец, время, которым вы располагаете, и т.п. Ведь перед
каждой конструктивной работой – собираетесь ли вы строить дом или лепить пельмени –
надо точно знать, какие есть в наличии материалы и инструменты. Точно также, для того
чтобы сконструировать такое видение будущего, которое наполнило бы вас силой и
энергией, необходимо иметь ясное представление о своих ресурсах.
Упражнение «План реализации цели»
Ведущий: Составьте черновик пошагового плана для достижения цели. Начните с
конечного результата, а потом шаг за шагом спланируйте весь путь, включая то, что вы
можете сделать по этому плану уже сегодня. Можно начать с того, что подумав о цели,
решить: что самое первое надо сделать, чтобы ее достичь? Если у вас нет уверенности в
том, каким должен быть этот план, спросите себя вновь: что мешает уже сегодня иметь
все то, к чему я стремлюсь. Возможно, ответом на этот вопрос будет что-то, над чем уже
сейчас можно работать, чтобы изменить ситуацию. Решив такую промежуточную задачу,
вы сможете приблизиться к достижению вашей главной цели.
Упражнение № «Стратегия успеха»
Краткое описание: Участники должны попытаться смоделировать образец человека,
который уже достиг того, к чему они стремятся.
Ведущий: Запишите имена 3-5 человек, которые уже добились того, к чему вы стремитесь.
Этими людьми могут быть те, кого вы хорошо знаете, а могут быть и просто известные
люди, добившиеся выдающихся успехов. В нескольких словах опишите их личностные
качества и поведение, которые привели их к успеху. После этого закройте глаза и
представьте, что каждый из этих троих (пятерых) собирается дать вам совет, как достичь
цели. Запишите основную идею того, что они скажут? Запишите первое, что придет в
голову.
Упражнение "Полезный предмет".
Идентификация (отождествление) с предметом своей деятельности предоставляет
возможность увидеть все его преимущества. Например, если ваша цель – сформировать
интерес к автомобилестроению, превратитесь в наиболее современную машину, опишите
все чудеса, на которые вы способны, совершенство вашего дизайна и т.п.
89
Блок 2
Благоприятный социально-психологический климат в учебной группе
(входят три упражнения)
Занятие 4
Игра «Лидер-организатор». У каждого студента в группе 3 визитки со своим именем. Их
необходимо раздать тем, кого Вы считаете своим другом, на кого можно положиться в
трудной ситуации. Лидеры выявляются всей группой. Для них предлагаются конкурсы.
Конкурс №1.
Куратор дает задание придумать наиболее интересное (полезное)
коллективное творческое дело. Каждый студент выбирает то дело, за которое отдаст
свой голос.
Конкурс №2. Куратор дает задание сагитировать всех студентов участвовать в
придуманном лидером коллективном творческом деле.
Конкурс № 3.Лидер должен познакомить студентов с планом организации придуманного им
дела. Оценивается умение составить план.
Конкурс № 4. Лидер должен подобрать себе помощников и обосновать свой выбор.
Оценивается умение подобрать людей и правильно их оценить.
Конкурс № 5. Каждый студент группы должен продолжить фразу: «Если меня
выберут..., то я...№.
«Большая семейная фотография». Данную игру можно проводить как для выявления
лидера, так и для отслеживания групповой динамики. Предлагается, чтобы студенты
представили, что они все - Большая семья и нужно всем вместе сфотографироваться в
семейный альбом. Необходимо выбрать «фотографа». Он должен расположить всю семьюгруппу для фотографирования.
Упражнение "Ассоциации".
Ассоциации — это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или
видите какой-то предмет. Вам нужно придумать ассоциации на тот предмет, который вы
достанете из мешочка, и связать его с собой и вашими ожиданиями от занятия.
Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову.
Занятие 5
Упражнение «Идеальный день».
Ведущий: Вспомните случай из своей жизни, когда вы пережили абсолютный успех.
Закройте глаза и представьте себе это предельно ярко. Обратите внимание на то, где у вас
помещается эта картинка: слева, справа, вверху, внизу, посередине. Обратите также
внимание на размер, точность и качество этой картинки. Запишите на листе бумаги свои
ощущения, чувства. Далее, вспомните случаи из своей жизни, в период своего обучения в
ВУЗЕ за 2 месяца, когда вы пережили абсолютное разочарование. Закройте глаза и
представьте себе это предельно ярко. Обратите внимание на то, где у вас помещается эта
картинка: слева, справа, вверху, внизу, посередине. Обратите также внимание на размер,
точность и качество этой картинки, звуки, переживания, которые ее создают. Запишите на
листе бумаги свои ощущения, чувства.
Упражнение «Теплое место» Краткое описание:
90
Каждый участник по очереди выходит в центр круга, садится и называет неприемлемую
для себя ситуацию, связанную с обучением в ВУЗе в которой он находится в данное время
или находился совсем недавно. Остальные участники по очереди дают обратную связь:
называют положительные стороны этой ситуации.
Завершение упражнения: - Что вы чувствовали, находясь в центре круга? (отвечает
каждый участник). - Зачем по вашему мнению необходима положительная обратная
связь?
Упражнение "Дорисуй и передай".
Инструкция. Возьмите по листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет
карандаша. Как только я включу музыку, вы начнѐте рисовать, что хотите. Как только
музыка останавливается, вы передаѐте свой лист вместе с карандашом соседу слева и он
дорисовывает на вашем рисунке то, что посчитает нужным для полного создания образа.
Затем я вновь останавливаю музыку, и лист передаѐтся дальше по кругу до тех пор, пока
не вернѐтся назад к хозяину. Обсуждение: - Соответствует ли рисунок, такому как вам бы
хотелось? - Как вы чувствовали себя, работая в группе? - Были ли сложности при
выполнении упражнения?
Упражнение "Вулкан эмоций".
Ведущий: Строительство психологического климата, сплоченности коллектива – это
важнейшее дело не только администрации, но и каждого члена коллектива. Взаимное
уважение между руководителем и коллегами является необходимым условием служебных
и деловых взаимоотношений. Однако, чтобы привлечь человека к себе, разбудить в нѐм
эмоциональное отношение (симпатию, дружбу, любовь), человека необходимо искренне
уважать и ценить. В сложной ситуации нужно максимально использовать собственные
ресурсы. Ресурсы каждого человека безграничны, если человек искренне и глубоко верит
в свои силы. Что же происходит, когда внутренние ресурсы человека не помогают ему
контролировать своѐ эмоциональное состояние? В посудину (колбу), которая
символизирует человека, кладѐм морскую соль (наши базовые стремления, которые нам
даны от рождения - задатки, сверху насыпаем песок (морская соль), которые
символизируют наши взгляды, желания и ожидания. Посыпаем содой (наши эмоции),
поливаем чистой водой (уксусом), которая и есть внешними факторами, которые влияют
на нас - это отношения с окружающими, конфликты, Химическая реакция - наша реакция,
когда наши эмоции выходят через край, а это и есть является показателем эмоционального
выгорания.
Занятие 6
Упражнение «Личный контакт-обязательство»
Краткое описание: Дается инструкция для заполнения бланка контакта. Организуются
максимально удобные условия для психологического комфорта и возможности
сосредоточения на содержание контакта.
Я, ______________________________________________________, осознаю, что:
1. Мне нравится мое имя и следующие созвучные с именем определения моей сущности:
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
2. Мне нравится мое настоящее «Я», особенно следующие черты:
91
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
3. Я очень хочу расти и развиваться. Вот те изменения, которые уже произошли во мне и
являются моими достижениями:
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
4. Это очень полезные открытия, и я хочу идти дальше к новым целям:
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
5. Я способен действительно добиться этого. Поэтому я стремлюсь к новым изменениям,
чтобы обогатить свою жизнь и радоваться ей. Продолжая развиваться, я намерен:
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
6. Мне радостно сознавать, что теперь я сам выбираю свой собственный стиль жизни. Это
позволяет мне двигаться к полному осуществлению своих желаний и занять по праву
принадлежащее мне место в мире. Я также признаю, что могу выбирать друзей,
собственное дело, распоряжаться своим временем, могу побыть один или с другими
людьми – как захочу, однако всегда с пользой для самого себя и других людей.
Я уважаю следующих людей:
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
7. Они помогают мне жить, и я намерен постоянно выражать им признательность за то,
что они есть.
Я люблю следующие дела:
а) _________________________________________________________________________
б) _________________________________________________________________________
в) _________________________________________________________________________
И я намерен более настойчиво и полно заниматься ими.
9.Необходимо прочесть утверждения и проставить знаки (+ или х,) напротив тех, которые,
по Вашему мнению подходят именно Вам:
Все мною сказанное – о моих способностях, целях, правах и обязанностях – правда.
Я принимаю себя таким, какой есть.
Я принимаю себя таким, каким хочу быть.
Я уважаю свою жизнь и свой выбор в этой жизни.
Я люблю себя не больше, но и не меньше других людей, осознавая при этом, что я человек
– единственный в своем роде, другого такого на земле нет.
Я достоин любви и уважения!
Я заслуживаю, чтобы меня любили, и могу позволить себе принять эту любовь.
Я могу позволить другим людям уважать меня.
Я уважаю свое время: время-это жизнь.
92
Я разрешаю себе радоваться и получать удовольствие.
Я позволяю себе быть таким, какой есть; я несу ответственность за то, чтобы сделать себя
счастливым.
Я учусь принимать решения и воплощать их в жизнь.
Я не жду, что кто-то вернет мне мое самоуважение – только я сам могу с этим справиться.
Именно сегодня:
- меня постигает счастье. Счастье заключено внутри меня, оно не является результатом
внешних обстоятельств. Я счастлив настолько, насколько полон решимости быть
счастливым _________________________________________________________________;
- я приспособлюсь к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить все
к своим желаниям. Я приму мою семью, обстоятельства моей жизни такими, как они есть
____________________________________________________________________________;
- я позабочусь о своем организме: буду делать зарядку, ухаживать за своим телом,
избегать вредных привычек ____________________________________________________;
- я уделю внимание развитию своего ума; изучу что-то новое для себя или научусь чемунибудь полезному ____________________________________________________________;
- я займусь нравственным самосовершенствованием: сделаю что-то хорошее конкретному
человеку, полезное для него, и выполню два дела, которые мне не хочется делать
____________________________________________________________________________;
- я буду ко всем доброжелательным, щедрым на похвалы и комплименты _____________
____________________________________________________________________________;
- я буду жить только нынешним днем, не стремясь решить проблему всей моей жизни
сразу _______________________________________________________________________;
- я намечу программу своих дел, составлю план на день ____________________________
____________________________________________________________________________;
- я проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслаблюсь;
- я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня _________________________
_____________________________________________________________________________.
Если возникли противоречия во время работы с утверждениями, которые касаются
именного сегодняшнего дня, Вы можете записать их в пустые строчки.
Упражнение «Импульс теплой энергии по цепи»
Участники сидят в кругу. Инструкция: «Положите правую руку на колено соседа справа, а
левую руку - на пульс правой руки другого соседа. Импульс пульса будет лѐгкое нажатие
на колено соседа, причем нажатие надо делать в тот же миг, когда приняли сигнал
добрыми пожеланиями. На какое-то время все участники закрывают глаза, но не
перестают отправлять и принимать импульс положительной тѐплой энергии.
93
Блок 3
Уверенность в себе
(входят 3 занятия)
Занятие 7 – 9
Задание - сочинение на тему «Это Я». B данной работе студентам необходимо
описать личные черты, определяющие успех, из многообразия собственных достоинств
назвать наиболее значимые для себя.
Заполнение карты «Принятие себя»
Мои недостатки
Мои достоинства
Устная анкета:
1. Какие традиции существуют в Вашей семье, передаваясь из поколения в поколение:
2. Знаете ли Вы историю своего рода: кто были Ваши предки, чем они занимались?
3. какие национальные, семейные традиции Вы бы хотели возродить или перенести в
свою собственную семью?
Задание «История моей жизни»: каждый студент пишет в свободной форме, в любом
жанре историю своей жизни.
Задание «Моя родословная»: составить генеалогию своей семьи, узнать кем были,
когда жили их бабушки и прабабушки.
Задание «Будущая автобиография»: студентам необходимо написать о том, как может
сложиться собственная жизнь в будущем - ближайшем, отдаленном.
Задание «Портрет»: студентам необходимо описать кого - либо из присутствующих,
не используя указания пола и физических признаков. Куратор группы зачитывает
описание группе, которая должна угадать, с кого писался портрет. Куратор должен
проанализировать информацию о человеке, которая наиболее отражает его в группе.
Задание «Копилка обид и тревог». Каждый записывает на листе бумаги свою обиду,
тревогу, проблему. Куратор анализирует, какие из них связаны с взрослением,
психологическими особенностями юношеского возраста, проблемами адаптации в вузе.
Вопросник для активизации процесса самостоятельного анализа проблем.
Стратегический жизненный план
1.Что в жизни Вы считаете достойной целью?
2.Каким бы Вы хотели видеть себя через 50 лет?
3.Если бы Вы узнали, что жить Вам остается еще только 10 лет, как бы хотели провести
эти годы?
4. бы Вы узнали, что жить Вам остается только 1 год, как бы Вы хотели провести этот год?
5.Если бы Вы узнали, что Вам осталось жить всего месяц, как бы Вы хотели провести
этот месяц?
6.Что для Вас самое важное в жизни:
Цели
Степень
Степень
Что
мешает Что помогает
важности
реализации
реализации
реализации
Активная
деятельная жизнь
94
Жизненная
мудрость
Здоровье
Интересная работа
Красота природы
и искусства
Любовь
Материальное
благополучие
Наличие хороших
и верных друзей
Хорошая
обстановка
в
стране
Сохранение мира
на Земле
Уважение
окружающих
Повышение своей
культуры
Развитие
интеллекта
Равенство
и
братство всех
Независимость
оценок
и
суждений
Свобода
как
независимость
действий
Счастливая
семейная жизнь
Возможность
творчества
Уверенность
в
себе
Удовольствия,
развлечения
Экологическая
безопасность
7. Чего бы Вы хотели добиться в жизни?
8. Какую цену Вы согласны заплатить за реализацию своей цели? Чем бы Вы
пожертвовали за реализацию своей цели?
9. Что вы больше всего в себе цените?
95
10. Отчего в себе Вы хотели бы избавиться?
11. Готовы ли Вы к преодолению препятствий, которые будут появляться у Вас в жизни?
Оперативный жизненный план.
1. Что в ближайшем году Вы считаете для себя самым важным? Как это связано с Вашей
основной целью?
2. Какие изменения в Вашей жизни Вы хотели бы видеть через год? Что для этого
надо сделать? Какие изменения в Вашей жизни Вы хотели бы видеть через
месяц? Что для этого надо сделать?
3. Какие качества вы считаете своими:
Аккуратность, воспитанность, высокие притязания и запросы, жизнерадостность
Независимость, непримиримость к недостаткам в себе и других, образованность
Ответственность, рационализм, смелость в отсутствии мнений и взглядов, твердая воля
терпимость и умение прощать, смелость в действии, широта взглядов (понимание и
уважение других), честность, трудолюбие, чуткость
4. Какие качества признают в Вас Ваши друзья? (Пусть Ваши друзья отметят наличие
качеств по приведенному выше списку).
5. У Вас есть круг друзей? Что Вас объединяет?
6. С кем Вам легко общаться, а с кем - трудно?
7. С кем у Вас чаще всего возникают конфликтные ситуации? Какие Ваши особенности
мешают другим взаимодействовать с Вами?
8. За что Вам симпатизируют, за что Вас можно любить?
9. В чем проявляется Ваша уникальность?
Упражнение «Стань уверенным»
Переход из одного состояния в другое сопровождается соответствующей
перегруппировкой лицевых мышц. Например, улыбка передаѐт нервные импульсы в
эмоциональный центр мозга. Результат – чувство радости и расслабления. Попробуйте
улыбнуться и удержите улыбку 10-15 секунд. Измените улыбку на ухмылку –
почувствуйте недовольство. Примите гневный вид – почувствуйте гнев. Ваше лицо, голос,
жесты, осанка могут вызвать любое чувство. А если вы не уверены в себе, то постоянно
делайте вид уверенного человека. Если вы горбитесь – выпрямитесь, контролируйте свой
голос – чтобы он не дрожал, не теребите ничего в руках, не рисуйте – это тоже признак
тревожности, неуверенности. Вы можете говорить себе: «Я должен быть уверенным в
себе. Я не могу в действительности стать таковым, но я могу контролировать свою осанку,
следить за своим голосом, за своим лицом. Я буду выглядеть уверенным в себе
человеком». И вы станете уверенным в себе человеком.
Упражнение «Уверен на все 100»
Друг другу говорим комплименты (по 3 комплимента)
Каждая участник говорит о себе присутствующим 3 качества, за которые ее надо любить.
Последнее качество (обязательно затронуть внешность) нужно сказать перед зеркалом.
96
Блок 4
Навыки эффективного межличностного взаимодействия
(входят 2 занятия)
Занятие 10-11.
Оформление альбома достижений группы «Коллекция ситуаций успеха за время
обучения в вузе» - постоянно.
Устная картина «Моя группа». Каждый приносит по одной фразе, чтобы получился
интригующий рассказ.
Задание «Вопрос группе». Студенты на отдельных листках пишут вопросы группе, куратор
собирает вопросы, перемешивает и раздает. Студенты отвечают на попавшиеся вопросы.
Задание «Скульптура группы». Каждый студент занимает свое место, выбирает позу и
замирает. Через некоторое время участники могут посмотреть, нет ли вокруг похожих
скульптур, похожие скульптуры объединяются. Так рождается скульптура группы.
Рисунок группы «Дом». Группа должна нарисовать дом. Каждый студент может нарисовать
только любые три линии. Задание проходит без обсуждения того, что каждый пытается
изобразить.
Выявление процесса самореализации в группе. На группу выдается изображение одной
березки и каждому студенту по три листочка разного цвета (красный, оранжевый,
зеленый), на которых они должны написать, а затем приклеить на березку следующее:
красный листок - какие свои знания, увлечения и таланты можно использовать в делах
группы.
«Чемодан в дорогу». Каждый студент предлагает что-то в общий «чемодан», который
группа возьмет с собой в «дорогу». Выше ценятся качества, которые помогут группе быть
более успешной.
Упражнение "Интервью в тройках".
Участники разбиваются на тройки и задают друг другу различные вопросы.
Примерный перечень вопросов:
1. Какой твой любимый цвет?
2. Какое у тебя любимое время года?
3. Назови любимое имя.
4. Какие черты характера нравятся тебе в других людях больше всего?
5. Какие черты характера не нравятся в других людях?
6. Каким образом тебя легче всего обрадовать?
7. Каким образом тебя легче всего огорчить?
8. Какое настроение у тебя бывает чаще всего?…
По окончанию интервью участники возвращаются в круг, где каждый представляет своего
собеседника. Завершение упражнения: участников спрашивают: "Легко ли вам было
рассказывать о себе, что вы при этом чувствовали? Что вы чувствовали, когда слушали
других? Что вы чувствовали, когда вас представлял ваш собеседник?".
Упражнение «Безопасное место»
97
Тренер говорит: "Сядьте поудобней, расслабьтесь, сделайте два - три глубоких вдоха и
закройте глаза. Почувствуйте, как приятное тепло обволакивает ваше тело. Теперь
вспомните ваше любимое место. Это самое безопасное место, где вы себя чувствуете
уединенно и спокойно. Вспомните и постарайтесь увидеть его. Вспомните звуки, цвета,
запахи, окружающие предметы. Несколько минут понаблюдайте за этим местом. Теперь
мысленно перенеситесь туда и побудьте некоторое время в этом месте. Обратите
внимание на свои мысли и чувства. (Ведущий дает возможность побыть в этом состоянии
участникам 5-10 минут). Теперь сделайте 2-3 глубоких вдоха и откройте глаза.
Домашнее задание: нарисуйте картину своего безопасного места и составьте небольшой
рассказ о своем рисунке.
Упражнение "За стеклом".
Участники разбирают карточки, на каждой из которых написано чувство. Один из
участников выходит в центр круга и изображает ее (жестами, мимикой), а группа
отгадывает. После того, как заданное чувство будет угадано, обсуждаются ситуации, в
которых оно проявляется.
Упражнение «Послушай себя» (релаксация)
Сядьте поудобнее…, и, если, вам комфортно, закройте глаза. 3 раза глубоко вздохните…
Представьте себе, что вы вдыхаете звуки музыки ушами…всеми порами вашей кожи…
Дышите глубоко через нос…через кожу… Ваше тело, как одно большое ухо, которое
очень внимательно слушает и наслаждается… Ваши глаза по-прежнему закрыты и теперь
попробуйте не давать далеким звукам проникать в ваши уши…Прислушайтесь к звукам в
своем теле слушайте только свое тело…Послушайте сове дыхание…Послушайте, как
бьется ваше сердце…Послушайте себя… А теперь представьте, что в самом центре
вашего существа есть маленькая частичка, которая очень спокойна и счастлива. Не
затронутая всеми страхами и заботами о будущем, пребывает она там в полнейшем мире,
в силе и счастье. И почувствуйте теперь, что эта частичка, находящаяся в самом центре
вас – вы сами. Снова сделаем 3 глубоких вдоха и выдоха и открываем глаза…
98
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа