close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Ремизов Александр Сергеевич. Динамика показателей уровня здоровья у студентов-спортсменов с учетом их спортивной специализации

код для вставки
2
3
4
5
6
Аннотация
Выпускная
квалификационная
работа
объемом
72
страницы
компьютерного теста включает 11 таблиц, 63 литературных источника.
Ключевые слова: спорт, спортсмены, студенты - спортсмены, спортивная
специализация, уровень здоровья
Выпускная квалификационная работа по теме: «Динамика показателей
уровня здоровья у студентов-спортсменов
с учетом их спортивной
специализации» связана с оценкой влияния
разных режимов и видов
спортивной деятельности на состояние здоровья студентов, занимающихся
спортом.
Актуальность
темы
обусловлена недостатком и противоречивостью
сведений о состоянии здоровья и
функциональных
систем студентов
спортсменов, обучающихся в физкультурных вузах.
Объект
исследования
–
показатели
уровня
здоровья
студентов-
спортсменов.
Предмет исследования - влияние спортивной специализации на динамику
показателей уровня здоровья студентов-спортсменов.
Цель исследования – комплексная оценка динамики состояния здоровья
студентов факультета « Академия физической культуры»
с учетом
их
спортивной специализации
Задачи:
- провести оценку динамики уровня физического здоровья студентов в
зависимости от спортивной специализации;
-провести оценку динамики
состояния регуляторных систем организма
студентов в зависимости от спортивной специализации;
-провести оценку динамики показателей психофизиологического статуса
студентов в зависимости от спортивной специализации;
Результаты исследования: Результаты исследования
показали, что
студенты спортсмены в начале учебного года имели сравнительно низкий
7
уровень здоровья. Изменения уровня
здоровья в динамике учебного года
зависели от спортивной специализации, проявляя тенденцию к улучшению у
студентов, занимающихся легкой атлетикой, силовыми видами спорта и
снижаясь у студентов, занимающихся игровыми видами спорта, а также у
студентов, систематически не занимающихся спортом. Отсутствие достоверных
изменений уровня здоровья обусловлены
разнонаправленными изменениями
антропометрических и физиометрических
показателей.
изменения в состоянии систем регуляции
отмечаются
Неблагоприятные
и психоэмоционального состояния
у всех студентов, за исключением студентов, занимающихся
спортивными играми, среди которых отмечался самый низкий уровень
тревожности и преобладание экстраверсии.
усиление
напряженности
и
тревожности
При этом наиболее выраженное
регистрируется
у
студентов,
систематически не занимающихся спортом, а наиболее высокий уровень
интраверсии отмечается среди студентов, занимающихся силовыми видами
спорта.
Методы исследования. В работе использованы
теоретические
и
экспериментальные методы. Теоретические методы включали изучение и анализ
литературных источников по теме исследования.
Экспериментальные
гемодинамических
методы
показателей
включали
и
их
методы
производных,
оценки
базовых
методы
измерения
антропометрических показателей, методы оценки состояния систем регуляции и
психоэмоционального состояния, методы стато-математической обработки.
Теоретическая
значимость работы. Полученные данные о динамике
уровня здоровья, систем регуляции
и психоэмоционального состояния
студентов, занимающихся спортом, позволяют расширить представления о
физиологических механизмах адаптации к сочетанию умственных и физических
нагрузок.
Практическая значимость работы. Полученные
данные о динамике
показателей здоровья студентов – спортсменов могут использоваться в целях
оптимизации учебного и учебно-тренировочного
процесса, а
также при
8
организации
укрепление
профилактических
мероприятий,
направленных
на
здоровья студентов. Кроме того, полученные материалы могут
использоваться при проведении занятий по дисциплине
«Физиологии труда и
спорта» и при проведении психофизиологических тренингов.
9
Содержание
Аннотация…………………………………………………………………
3
Введение …………………………………………………………………..
7
Глава 1Литературный обзор ……………………………………………
10
1.1. Современные представления о здоровье и методах его оценки…….
10
1.2. Влияние спортивных занятий деятельностью на здоровье человека….
22
1.3
Состояние здоровья и физического развития студентов – спортсменов 29
с учетом их спортивной специализации…………………………………
Глава 2 Организация и методы исследования …………………….
37
2.1. Организация исследования………………………………………………
37
2.2. Методы исследования…………………………………………………….
38
Глава 3 Результаты исследований……………………………………...
43
Оценка уровня физического здоровья студентов факультета
« Академия физической культуры и спорта» в динамике учебного
года………………………………………………………………………..
регуляторных систем организма студентов
3.2. Оценка состояния
факультета « Академия физической культуры и спорта» в динамике
начало – конец учебного года ………………………………………….
3.3. Оценка психофизиологического статуса студентов факультета
«Академия физической культуры и спорта в динамике учебного года
Заключение…………………………………………………………………
43
3.1
57
59
63
Список литературы ……………………………………………………… 68
Приложения………………………………………………………………
75
10
Введение
Сохранение здоровья населения всегда являлось одной из важнейших задач
общества.
Особую
актуальность
решение
этой
применительно к молодежи, так как молодые люди
наибольшую
чувствительность
к различным
экономических условий. Именно в
задачи
и дети
представляет
проявляют
изменениям социальных
и
этом возрасте закладывается большая часть
хронической патологии взрослого населения, что определяет будущую медикодемографическую ситуацию [2,29].
Особую группу составляет учащаяся молодежь, которая во всех странах
мира выделяется в группу риска по состоянию здоровья из-за умственных и
психоэмоциональных перегрузок и хронического недостатка
времени на
восстановительные процессы [62,63].Как следствие увеличивается процент
больных хроническими заболеваниями, наблюдается рост болезней органов
дыхания, нервной системы, сердечно-сосудистой системы [20,45]
Специфическую группу студенческой молодѐжи представляют студентыспортсмены и студенты физкультурно-спортивных вузов, сочетающие учебную
деятельность с систематическими занятиями спортом. Во время занятий спортом
в организме спортсмена происходит ряд адаптивных процессов, которые
помогают человеку приспособиться к условиям регулярной физической нагрузки
Если же степень физической нагрузки намного превышает физический потенциал
человека,
могут
возникнуть
различные
нарушения
здоровья:
перетренированность, хроническая усталость, различные заболевания [34].
Помимо возможного риска
большими
нарушений в состоянии здоровья, обусловленных
физическими нагрузками, студенты спортсмены испытывают и
заметное умственное напряжение, связанное с необходимостью быстрого
и
эффективного переключения с режима высоких энергетических затрат на
спортивную деятельность,
на режим
интенсивных и продолжительных
интеллектуальных учебных нагрузок [6, 22, 28,54.].
В целом сочетание тренировочной и учебной деятельности становится
дополнительным фактором напряжения функциональных систем организма
11
студентов-спортсменов,
что
повышает
заболеваний. В связи с этим актуальным
риск
развития
и перспективным представляется
изучение состояния здоровья студентов спортсменов с целью оценки влияния
различных двигательных режимов на
организм
и разработки оптимальных
режимов организации тренировочного процесса.
Как показывает анализ литературных источников,
имеются достаточно
обширные данные о влиянии занятий спортом на морфофункциональные
показатели, физическую работоспособность спортсменов высокой квалификации.
В то же время сведения о состоянии здоровья и
студентов спортсменов, обучающихся в
функциональных
физкультурных
вузах,
систем
довольно
ограниченны и носят фрагментарный, бессистемный характер.
Так, в исследовании,
проведенном
А.Р. Мкрчан с соавторами,
установлено, что у большинства студентов - спортсменов массовых разрядов,
занимающихся спортивными играми, уровень здоровья не превышает оценки
средний, а у 22,2% юношей и
у 7% девушек
оценивается как низкий [43].
Установлено влияние специфики учебного процесса в вузе, а также вида спорта и
курса обучения на показатели здоровья студентов-спортсменов. Так, наиболее
высокий
уровень заболеваемости
отмечается у студентов-спортсменов
медицинских вузов. В г. Омске он в 1,4 раза превышает аналогичный показатель
для группы студентов-спортсменов других вузов в 1,1 раза аналогичный уровень
на территории РФ. При оценке адаптационного потенциала по Р.М. Баевскому
было установлено, что физическая подготовленность студентов-спортсменов
медицинского университета хуже, чем у студентов других Вузов. Наиболее
высокий процент студентов с высокими оценками физического здоровья
отмечается на 3 курсе, к концу 4- го курса регистрируется заметное снижение,
превышающее снижение к концу 2го курса. При этом установлено, что наиболее
заметное ухудшение состояния здоровья по сравнению со студентами,
занимающимися тяжелой атлетикой, армреслингом отмечается у студентов,
12
занимающихся туризмом. Наиболее
высокие
показатели
нейрофизиологического статуса и аэробных возможностей отмечаются у
студентов-легкоатлетов, а наиболее низкие определяются у футболистов.[52,38,
48].
Отсутствие
систематических
исследований
о
состоянии
здоровья
студентов-спортсменов, обучающихся в физкультурно-спортивных вузах, делает
актуальным изучение этого вопроса с целью разработки рекомендаций по
рациональной организации учебно-воспитательного и спортивно-тренировочного
процесса в вузах такого профиля
Цель исследования – комплексная оценка
динамики состояния здоровья
студентов факультета « Академия физической культуры»
с учетом
их
спортивной специализации.
Объект исследования – показатели уровня здоровья студентов-спортсменов
Предмет исследования
- влияние спортивной специализации на динамику
показателей уровня здоровья студентов-спортсменов.
Задачи:
- провести оценку динамики уровня физического здоровья студентов разных
спортивных специализаций;
- провести оценку динамики
состояния регуляторных систем организма
студентов младших курсов разных спортивных специализаций;
- провести оценку динамики показателей
психофизиологического статуса
студентов младших курсов разных спортивных специализаций
13
Глава 1. Литературный обзор
1.1. Современные представления о здоровье и методах его оценки
Здоровье является одним из основных интегративных показателей,
отражающих процессы, происходящие в обществе, и характеризующихся
комплексом социально-психологических и медико-генетических характеристик
физического здоровья, психофизиологического уровня жизни [32]. Одним из
общепринятых подходов к определению понятия здоровья является требование
отразить в этом понятии возможности выполнения основных функций человека,
учитывая тот факт, что человек есть живая система, в основе которой лежат
физическое
и
духовное,
природное
и
социальное,
наследственные
и
приобретенные начала. По нашему мнению именно это требование реализовано в
определении здоровья, предложенном уставом ВОЗ в 1978 году. ВОЗ определяет
здоровье как состояние полного физического психического и социального
благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.
Дальнейшее развитие данного понятия характеризует здоровье как первую и
важнейшую потребность человека, которая определяет способность его к труду
и обеспечивает гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью
человека [53]. Еще боле полным является следующее определение понятия
здоровья: «Здоровье – совокупность физических, духовных качеств и свойств
человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием
для осуществления его творческих планов, высокопроизводительного труда на
благо общества, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей»
[40].
Наряду с широким определением
понятия здоровья
существуют
определения, которые акцентируют внимание на отдельных в частности медикобиологических аспектах этого феномена. При этом многие авторы связывают
понятие здоровья с уровнем адаптации, активной способностью организма
приспосабливаться к постоянно меняющейся среде, способностью поддерживать
14
постоянство
внутренней
среды
организма, обеспечивая нормальную
и разностороннюю жизнедеятельность и сохранение живого начала в организме.
[10,13,18,37]. Так, И.И. Брехман определяет здоровье как способность человека
сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений
количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной,
вербальной и структурной информации"[13].
Другая группа авторов, предлагает определить здоровье как динамический
процесс, отражающий изменчивость экэо- и эндофакторов, его обуславливающих
В.П. Казин трактует здоровье как процесс (динамическое состояние) сохранения
и развития биологических, физиологических, психических функций, оптимальной
трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности
жизни [32,42].
Ряд исследователей рассматривает здоровье как динамическое равновесие
организма и его функций с окружающей средой. Такой признак, как равновесие,
вообще в определении здоровья встречается с давних времен. Древнегреческий
философ, математик и врач Пифагор понимал под здоровьем равновесие
и гармонию, а под болезнью — их нарушение. Гиппократ считал человека
здоровым, если у него между всеми органами тела имелось равновесное
соотношение, а Г.Спенсер определял здоровье как результат, который установил
равновесие внутренних отношений к внешним.
И.А. Гундарев., А.В. Полесский считают, что при определении здоровья
нужно ориентироваться не только на теоретические требования, но и следовать
здравому смыслу, и предлагают следующее определение здоровья:"Здоровье –
это такое состояние организма и такая форма жизнедеятельности, которые
обеспечивают приемлемую длительность жизни, необходимое еѐ качество и
достаточную социальную деятельность". [25]
Ещѐ одну группу составляют представления о здоровье человека, связанные
с энергетическими показателями силы, выносливости, возможностями аэробного
энергообразования. Так, согласно Г.Л. Апанасенко здоровье представляется как
динамическое состояние, которое определяется резервами механизмов
15
самоорганизации
способностью
(устойчивостью
компенсировать
к
воздействию
патологический
различных
процесс),
факторов и
характеризуется
энергетическим, пластическим и информационным обеспечением процессов
само- организации, а также является основой проявления биологических
(выживаемость – сохранение особи, репродукция – продолжение рода) и
социальных функций
В целом,
анализ существующих подходов
к определению здоровья
позволяет выявить четыре ключевых модели определения термина здоровья:
медицинскую,
Медицинская
биомедицинскую,
модель
дает
ценностно-социальную
определение
здоровья,
и биосоциальную.
содержащее
только
медицинские характеристики и признаки здоровья. Биомедицинская модель
рассматривает здоровье
в рамках адаптационных возможностей
Ценностно-социальная
модель
считает
здоровье
базовой
организма.
человеческой
ценностью, необходимой предпосылкой для полноценной жизни, удовлетворения
духовных и материальных потребностей индивида. Биосоциальная модель
в понятие «здоровье» включает социальные и биологические признаки, отдавая
приоритеты социальным признакам. Следует отметить и еще одно важное
обстоятельство, которое состоит в том, что одними авторами здоровье трактуется
как состояние, другими — как динамический процесс, а третьими вообще этот
вопрос обходится стороной. Рассматривая данные подходы, П. И. Калью пришел
к выводу, о том, что здоровье как состояние анализируется в более ранних
определениях данного понятия [Калью]. Сейчас все чаще считается, что здоровье
выступает как динамический процесс. Следует при этом отметить, что, несмотря
на
различия
исследователей
в
подходах
направлен
к определению
на
нормальную жизнедеятельность
выявление
здоровья,
механизмов,
главный
интерес
обеспечивающих
и надежность организма как биологической
системы. С этой точки зрения понятие «здоровье» и «надежность» идентичны,
поскольку на биологическом уровне
надежность обеспечивает способность
биосистемы к адаптации и компенсации нарушенных функций, совершенство
16
и быстроту использования обратных связей, динамичность взаимодействия
звеньев
саморегулирующих
подсистем
входящих
в нее.
Биологическая
надежность формируется в процессе онтогенетического развития организма и
проходит этапы становления, которые в значительной степени определены
возрастными этапами онтогенеза и прежде всего — периодом детства. Если
данный период был благоприятен, то в зрелом возрасте наблюдается четко
выраженная надежность физиологической системы [40].
Рассматривая человека как целостную систему, выделяют преимущественно
следующие виды его здоровья: физическое (соматическое), психическое,
нравственное, социальное. Виды здоровья совпадают с
которые выделяет некоторые ученые, в частности
уровнями здоровья,
Р.И. Айзман.
Согласно
предложенной Р.И. Айзман модели имеется соматический; психологический;
социальный, духовный и соответственно этим уровням – восемь показателей
здоровья:
1)
генетический,
2)
биохимический,
3)
метаболический,
4)
морфологический, 5) функциональный, 6)психологический (эмоциональноволевая, мыслительная, интеллектуальная сферы, тип ВНД, тип темперамента,
доминантность
полушария),
7)
социально-духовный
(целевые
установки,
нравственные ценности, уровень притязаний), 8) клинический (отсутствие
признаков болезни). Методологической основой такого представления является
целостная модель здоровья, которая предполагает единство соматического,
психического, социального и духовного начал, оказывающих взаимное влияние
друг на друга. [1].
Кроме того, принято выделять 4 уровня изучения здоровья (1) здоровье
отдельного человека индивидуальное, (2) здоровье малых или этнических групп
групповое здоровье, (3) здоровье населения, то есть людей, которые живут на
конкретной административно-территориальной единице (область, город, район и
т.д.), (4) общественное здоровье, то есть здоровье
общества, населения страны,
континента, мира, популяции в целом [37]. Для каждого уровня используются
свои подходы к оценке здоровья. Так, индивидуальное здоровье оценивается по
17
персональному
самочувствию,
наличию или отсутствию болезни,
работоспособности, физическому состоянию и развитию, личным чувством
бытия, радости жизни и другим критериям и признакам. При
оценке здоровья
общества используются критерии медицинской и демографической статистики,
характеризующие групповое и популяционное здоровья, то есть здоровья
населения, общественного здоровья [39,40,44,].
Рассматривая здоровье как динамическую категорию, С.В. Попов в отличие
от Р.И. Айзмана под соматическим компонентом здоровья понимает текущее
состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет
биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми
потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического
развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития
человека, во-вторых, обеспечивают индивидуализацию
процесса. Помимо
соматического здоровья, Попов С.В. выделяет ещѐ 2 компонента: физическое
здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, основу
которого»
составляют
морфологические
и
функциональные
резервы,
обеспечивающие адаптационные реакции. Психическое здоровье – состояние
психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного
комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.[ 50].
Развитие понятия "здоровье" тесно связано с понятием здорового образа
жизни. Это понимали всегда передовые умы человечества. Немецкий учѐный
В.Гумбольдт в прошлом столетии высказывал мысль, что со временем болезни
будут расцениваться как следствие бескультурья, отсталости и поэтому болеть
будет позорным (цитата по Давидович В.Е., Чекалов А.Е 1997)[26].
Важным аспектом
здоровья является
оценка здоровья, которая
стимулировала разработку методов измерения здоровья.
К настоящему времени создана целая система методов и средств оценки,
прогнозирования и динамического контроля за состоянием
здоровья как
отдельного человека, так и различных контингентов, цель которых - эффективное
планирование, разработка и проведение мероприятий лечебно-оздоровительного
18
или профилактического характера на
этапах
перехода
от
здоровья
к
болезни.
Выделяют три типа диагностических моделей индивидуального здоровья:
нозологическая диагностика, донозологическая диагностика и диагностика
здоровья по прямым показателям.
Нозологическая диагностика ставит своей задачей установление характера
заболевания в соответствии с Международной классификацией болезней.
Донозологическая
диагностика представляет собой определение стадии
адаптационного процесса на пути от здоровья к болезни [8]. Донозологическое
состояние – переходное состояние между здоровьем и патологией состояние, при
котором поддержание жизнедеятельности поддерживается за счет более
высокого, чем в норме, напряжения регуляторных систем (Вайнер Э.Н. и др.,
2003). Термин "донозологические состояния" был впервые предложен Р.М.
Баевским и В.П. Казначеевым [ 8,9]. Донозологическая диагностика основывается
на том, что переход от состояния здоровья к болезни проходит через ряд
последовательных стадий, в течение которых организм приспосабливается к
новым
условиям
существования,
изменяя
уровень
функционирования
и
напряжения регуляторных механизмов. Они могут характеризоваться как:
1) нормальные адаптационные реакции;
2) напряжение механизмов адаптации (кратковременная или неустойчивая
адаптация);
3) перенапряжение и расстройство в работе механизмов адаптации
В качестве примера методик донозологической диагностики можно указать
методы Л.Х Гаркави, метод вариационной пульсометрии Р.М. Баевского.
Л.Х. Гаркави (1990) и соавторы показали, что помимо стресс-реакции
существуют еще физиологические адаптационные реакции организма. В ответ на
слабые
раздражители развивается реакция тренировки, на воздействие
раздражителей средней силы – реакция активации. Все адаптационные реакции
сопровождаются нейроэндокринными изменениями, которые отражаются на
составе белой крови, прежде всего соотношении нейтрофилов и лимфоцитов, что
19
позволяет
определить
тип
адаптационных реакций. При этом
реакция тренировки рассматривается авторами как неустойчивое состояние,
которое при определенных условиях может перейти в состояние стресса и
предболезни и соответствует донозологическому состоянию с
напряжения
адаптации.
Реакции
активации
признаками
рассматриваются
как
неспецифическая основа здоровья [17,18].
Методика Р.М. Баевского
включает анализ показателей вариабельности
сердечного ритма и позволяет оценить состояние регуляторных механизмов и
на их основе определить адаптационные возможности организма. В зависимости
от
процесса
адаптации
выделяют следующие
состояния
организма:
удовлетворительная адаптация, которая соответствует состоянию здоровья,
неудовлетворительная адаптация которая характеризуется как донозологическое
состояние, перенапряжение
адаптации определяется
состояние и срыв адаптации, которые
как преморбидное
характеризуют начало развития
заболевания [13]. Метод вариационной пульсометрии считается эффективным
средством донозологической диагностики и позволяет реализовать на практике
прогностический подход
к
оценке и
прогнозированию функциональных
состояний,
Диагностика
уровня здоровья
по прямым показателям
включает две
модели. Первая из них - определение биологического возраста. Для его
определения используются "батареи " тестов различной степени сложности,
которые подробно описаны в литературе. Вторая - оценка энергопотенциала
(резервов биоэнергетики) на организменном уровне.
В первой модели при оценке состояния здоровья отдельного индивида,
очень
важным
является представление о тех показателях, которые могут
считаться нормальными именно для него. Поэтому традиционное представление
о норме как среднестатистическом показателе
сегодня рассматривается
недостаточно корректное. В связи с этим в литературе
выделяют
как
понятие
«статистическая норма» и «индивидуальное здоровье» [22].
Применительно к спортивной практике показано, что по мере повышения
20
квалификации спортсмена
у него,
как правило, появляется все больше
отклонений от статистической нормы, свидетельствуя о перестройке систем
организма с вовлечением механизмов компенсации для достижения спортивного
результата [11].
При оценке состояния здоровья используются разные наборы показателей.
Так, В.И. Дильман
концентрации
(1986) предлагает оценивать уровень
здоровья по
бэта липопротеидов, триглицеридов, холестерина, глюкозы в
крови и АД. Развивая биохимический подход к оценке здоровья, Г.А.Вилков
(1997) рассматривает в качестве индикаторов здоровья, предболезни, болезни
показатели
функционального
состояния
оксидантной,
прооксидантной,
каллекреин-кининовой и иммунной систем [15].
Следует отметить, что
анализ по отдельным показателям не дает
целостного представления. Кроме того, использование многих признаков по
отдельности неудобно. Поэтому активно разрабатываются агрегатные индексы
здоровья - многомерный анализ множества признаков путем произвольных
математических операций (суммирование, перемножение, ранжирование и т. п.)
сводится к единому показателю. Достоинством таких индексов является простота
интерпретации, удобство в применении для массовых обследований, недостатком
- потеря части информации при суммировании признаков. Примером агрегатного
индекса здоровья, применимого для массовых обследований, является метод,
предложенный Г. Л. Апанасенко и Р. Г. Науменко.
Оценка уровня здоровья в этом методе базируется на представлении о том,
что, чем мощнее энергообеспечение биосистемы, тем она более устойчива. При
этом к настоящему времени четко доказано, что устойчивость организма к самым
различным негативным воздействиям - от гипоксии и кровопотери до радиации определяется резервами аэробной способности [4,5]. Именно поэтому считается,
что этот показатель отражает уровень жизнеспособности, а иными словами соматического здоровья. Используя критерии
качестве показателей
соматического
аэробного энергопотенциала в
здоровья
индивида, Г.А.Апанасенко,
Р.Г.Науменко (1987) предложили метод экспресс оценки уровня здоровья по
21
простейшим
клинико-
физиологическим
показателям,
имеющим достаточно выраженные корреляционные связи с уровнем аэробного
энергообразования человека. В качестве исходных в этой методике используются
следующие морфофункциональные показатели – рост, вес, сила ведущей кисти,
жизненная емкость легких (ЖЕЛ), АД, время восстановления пульса после
дозированной физической нагрузки. Полученные от них производные (отношение
веса к росту, отношение силы ведущей кисти к массе тела, относительная ЖЕЛ
произведений АД и ЧСС) оцениваются по формализованной шкале баллов, сумма
которых определяет уровень физического здоровья. При сумме менее 4 уровень
здоровья оценивается как низкий; при сумме в предела 5-7 – ниже среднего; 10-13
– средний; 14-16 – выше среднего; 17-21 – высокий.
Методика, предложенная В.И.Беловым, В.И.Коваль (1991), предлагает
определение 9-ти простых и доступных показателей – АД, ЧСС в покое
относительная ЖЕЛ, бег на 2 км, число подтягивании на перекладине (или
сгибаний / разгибании в упоре), прыжки в длину с места, стаж регулярных
занятий физкультурой, наличие хронических и простудных заболеваний. Эти
показатели также оцениваются по формализованной шкале баллов. Общей
оценкой уровня здоровья в этом случае является средний балл, полученный от
измерения комплекса названных выше показателей. При среднем балле 5 и более
уровень здоровья квалифицируется как более высокий, 4-4,9 – выше среднего, 33,9 – средний, 2-2,9 – низкий, 1-1,9 – очень низкий. Описанные выше методики
определения уровня физического здоровья по Г.Л. Апанасенко (1987), В.И.
Белову (1991) информативны, просты в исполнении и рекомендуются авторами
для широкого внедрения их в практику профилактического осмотра всех
возрастных групп.
Представленные
методики
отражают
комплексный
подход
к
количественной оценке состояния здоровья. Среди этих методов следует
выделить методы, позволяющие
не только количественно охарактеризовать
состояние здоровья, но и оценить риск перехода организма в патологическое
состояние. Так, в методике Р.М. Баевского (1978) количественным показателем
22
уровня здоровья является КОУЗ-
комплексная
оценка
ухудшения
здоровья, определяемая по набору параметров, таких как ЧСС, АД, реакция на
физические нагрузки, масса тела, ЭКГ, рН крови, количество эритроцитов, а
также по количеству факторов риска, профилю вероятной
патологии. В другой
методике, предложенной Ю.П. Гичевым предполагается оценка риска основных
патологических
состояний
по
данным
анкеты-опросника,
показателям
объективных исследований, а также учета особенностей окружающей среды,
производственной, бытовой обстановки, питания [19]
Вариантом
прогностического подхода к измерению здоровья является
методика оценки количества здоровья по количеству резервов организма, которые
обеспечивают возможность не заболеть основным заболеванием и не умереть в
ближайшие 8 лет (методика адаптирования для возраста 35-60 лет). Показателем
количества здоровья в том случае является индекс здоровья, в зависимости от
значений которого выделено 5 групп здоровья – с очень низким, низким, средним,
высоким и очень высоким здоровьем [25]. Идеология данного похода
используется в методах прогнозирования, которые используются на всех этапах
врачебно- педагогического контроля
спортсменов для оценки состояния
функциональных систем, обеспечивающих спортивный результат. При этом
выделяют 3 группы критериев. 1- Критерии, характеризующие степень
экономизации функций организма. Чем выше показатели экономизации функций
спортсменом в покое и при дозированных воздействиях, тем более совершенна
деятельность функциональной системы, обеспечивающей спортивный результат.
К показателям, характеризующим это свойство функциональной системы, могут
быть отнесены систолический показатель ("двойное произведение") и сердечный
индекс, или тип кровообращения, в покое [4,5]. 2- критерии, характеризующие
состояние иммунной системы, а именно титры аутоантител и показатели функции
лейкоцитов[4,53].3—хронобиологические , биоритмологические показатели и в
первую очередь сердечный ритм [53].
Многие ученые разрабатывают интегральный показатель здоровья на
основе собственных теоретических моделей, которые позволяют измерять
23
небольшое количество признаков, но
зато
именно
тех,
которые,
по
мнению авторов, и отражают уровень здоровья. Так, к числу таковых можно
отнести разработанный американским врачом К. Купером 12-минутный тест, при
выполнении которого человеку предлагается за 12 минут пробежать или пройти
максимально доступное расстояние, которое пропорционально максимальному
потреблению кислорода.
Оценка состояния здоровья не сводится только к оценке физического
здоровья, а предполагает учет еще двух составляющих – психологической и
социальной.
Для оценки последнего почти все
программы
включают методы
определения ситуативной, личной тревожности, темперамента, экстраверсии,
нейротизма, подвижности нервных процессов Г.А.Кураев, опираясь на анализ
литературы и результаты собственных исследований, предлагает ввести в
качестве необходимого звена валеологического обследования определение
профиля
функциональной
межполушарной
асимметрии
как
важного
прогностического показателя свойств личности, ее здоровья, выбора путей его
коррекции. Психофизиологическая диагностика студентов, школьников включает
также
оценку
умственного
развития,
внимания,
памяти,
ориентации
к
социальному окружению [36,53]
К числу методов, отражающих комплексный подход к оценке уровня
здоровья, следует также отнести способ измерения здоровья, предложенный
В.С.Фоминым (1994). В основе этого способа лежит определение понятия уровня
здоровья, сформулированное В.С. Фоминым на базе теории функциональных
систем
П.К.
Анохина.
рассматривается
темперамента,
двигательного
как
Согласно
уровень
психического,
компонентов
этому
развития
определению
и
сложности
нейродинамического,
деятельности,
уровень
здоровья
взаимодействия
энергетического
организуемого
в
и
конкретных
социально производственных условиях. На основании анализа общей структуры
деятельности организма В.С. Фоминым были выделены наиболее значимые
качества и свойства организма, на котором составляются так называемые
24
индивидуальные
графики-профили
здоровья.
К
числу
показателей
темперамента, учитываемых при составлении профиля, относятся личностная
психологическая
устойчивость
(ЛПУ)
по
Спилбергу,
баланс
экстра-
и
интраверсии (ВЭИ), определенный по Айзенну, баланс возбудительных и
тормозных процессов (БВТ) и их подвижности (ПНП). Развитие психического
компонента
здоровья
характеризуется
показателями
ситуативной,
психологической устойчивости (СПУ), анализа текущей ситуации (АТС),
прогнозирования
действий
(ПРД).
собственных
Развитие
действий
(ПСД),
нейродинамической
психической
реализации
составляющей
здоровья
оценивается по показателям возбудимости и устойчивости вегетативной
регуляции.
Развитие
нейродинамической
составляющей
энергетического
компонента характеризуется по данным эффективности легочной вентиляции,
эффективности общего кровотока и анаэробной выносливости. Для оценки
двигательного компонента в методике В.С.Фоминым используются показатели
аэробной, анаэробной и силовой работоспособности. Полученные по результатам
оценки указанных показателей графики позволяют оценить не только текущее
состояние, но и прогнозировать развитие здоровья в зависимости от деятельности
человека.
Отдельно следует выделить методы оценки функционального состояния
организма, используемые для оценки
адаптации к физическим нагрузкам.
Основными являются методы оценки состояния системы кровообращения, так
как в большинстве случаев именно система кровообращения рассматривается как
индикатор адаптационных реакций целостного организма и как фактор,
лимитирующий работу мышц[11,35].К числу таковых относятся прежде всего,
общедоступные методы измерения показателей функционирования системы
кровообращения (определение минутного и ударного объема, частота пульса,
артериальное давление). Во-вторых, гибкость приспособления сердца и сосудов к
непрерывно изменяющимся условиям окружающей среды, а также к спортивным
нагрузкам обеспечивается системой
которых
существуют
доступные
регуляторных механизмов , для оценки
методы,
одним
из
которых
является
25
математический
анализ
ритма
сердца. В-третьих, функциональные
резервы сердечно - сосудистой системы хорошо известны и также поддаются
измерению и оценке. К ним относятся рефлекторные механизмы, увеличение
легочной
вентиляции, скорости кровотока, потребления кислорода, гиперфункция сердца,
оптимизация метаболических процессов в тканях и др. Оценка функциональных
резервов организма может быть осуществлена на основе сопоставления двух
измеряемых показателей - уровня функционирования доминирующей системы и
степени
напряжения
перетренированности
регуляторных
используют
систем.
различные
Для
ранней
диагностики
функциональные
тесты:
определение характера восстановления сердечного ритма после окончания
физической нагрузки, регистрация ЧСС в покое, ортостатическая проба и широко
внедряемый в последние годы анализ вариабельности сердечного ритма [35,59 ]
Таким образом, представленные в разделе сведения отражают современные
подходы к определению понятия здоровья и методам его оценки, которые
позволяют
выделить четыре наиболее важных характеристики
здоровья: 1)
аспект сущности здоровья, 2) уровни реализации здоровья 3) аспекты оценки
здоровья 4) аспект нормы.
1.2. Влияние занятий спортом на здоровье человека
Спорт представляет значимое социально-политическое явление, оказывающее
большое влияние на различные сферы жизни общества и человека. В связи с этим
уделялось большое внимание изучению его значения и роли по отношению к
здоровью человека. Исследованием
влияния спортивной деятельности на
физическое здоровье спортсменов занимались давно и выявлено много фактов,
характеризующих многостороннее влияние спортивных занятий на организм
спортсменов. При этом условно работы по данной проблеме можно разделить на
две группы.
Первая – достаточно многочисленная, представлена работами, в которых
показано положительное влияние занятий спортом, физическими нагрузками, в
том числе
экстремальными на физическое и реже на психическое состояние
26
спортсменов.
Вторая немногочисленная группа, появившаяся в последние десятилетия, в
которых авторы приводят факты негативного влияния, спортивных и особенно
чрезмерных нагрузок на состояние здоровья спортсменов.
Положительное влияние
занятий спортом проявляются прежде всего в
жизненно важных системах организма и достаточно подробно описано в
учебниках и учебных пособиях по физической культуре и спортивной медицине,
в которых обобщены результаты многочисленных исследований, выполненных в
разное время
[12.]. В учебном пособии Е.С. Бойко выделено 4 направления
совершенствования сердечно сосудистой системы.
1.
Совершенствование
сердечной
деятельности,
которое
проявляется
повышением возбудимости и проводимости проводящей системы сердца;
увеличением
ударного объѐма сердца до
100-150 мл, тогда как у
нетренированных - 60-80 мл; повышением
сократительной способности
миокарда; улучшением коронарного кровообращения и питания миокакрда. 2.
Внесердечное направление, которое выражается в том, что ускоряется кровоток,
увеличивается количество циркулирующей крови, тогда как в покое циркулирует
всего 80% из имеющихся 5,5 л крови; увеличивается выход крови из "депо" печени, селезѐнки, кишечника, мышц.
3. Сосудистое направление, связанное с тем, что под влиянием тренировочных и
спортивных нагрузок
раскрываются резервные и дополнительные капилляры,
снижается периферическое сосудистое сопротивление, улучшается венозный
кровоток и лимфоток за счѐт сокращения мышц и сгибательных движений в
суставах (так называемый мышечный насос); увеличивается тонус блуждающего
нерва, повышается активность противосвѐртывающей системы крови; снижается
гипоксия тканей за счет того, что увеличивается кислородная ѐмкость крови:
4. Совершенствование тканевого обмена обусловленное тем, что ускоряется
ресинтез АТФ, увеличивается калиево-кальцевый коэффициент в "пользу" калия,
который способствует расслаблению миокарда в диастоле, что улучшает приток
крови в желудочки сердца и повышает сократительную способность миокарда.
27
Дыхательная
бронхиальной
система
проходимости
совершенствуется путѐм улучшения
(например,
объѐмная
скорость
выдоха
у
спортсменов достигает 5-6 л, против 3-4 л у не занимающихся спортом; вдох у
спортсменов - 7-8 л, у не занимающихся - до 4-5 л);
увеличения вентиляции
лѐгких (минутный объѐм дыхания, дыхательный объѐм до 800-900 мл,
максимальная вентиляция лѐгких в 2 раза выше у тренированных); увеличения
жизненной ѐмкости лѐгких - ЖЕЛ, достигающей у пловцов, лыжников 6,5-7
литров, у не тренированных 4-4,5 л; улучшения работы нейрогуморальных
механизмов регуляции внешнего дыхания.
Влияние
спортивных
проявляется в увеличении
нагрузок
на
опорно-двигательный
тонуса мышц, их
аппарат
эластичности и упругости,
повышении эластичности связочно-суставного аппарата (укрепление суставной
сумки);повышении прочности костей за счет перестройки структуры костной
ткани. Совершенствуется деятельность двигательных центров,
за счет чего
улучшаются физические качества человека.
Положительное влияние спортивных занятий проявляется в оптимизации
нервных механизмов терморегуляции, контролирующих функции холодовых и
тепловых рецепторов, что облегчает процесс закаливания. Как следствие под
влиянием
тренировок
повышается
устойчивость организма
ко
многим
неблагоприятным факторам: гипоксии, перегреванию и охлаждению, радиации,
ядам, инфекциям. В частности, показано, что
смертность от туберкулѐза и
болезней сердца у спортсменов значительно ниже, чем у остального населения
[12].
Физические тренировки ведут к улучшению утилизации кислорода
мышцами. В ходе тренировок на выносливость возрастают количество
митохондрий в мышечных волокнах и активность окислительных ферментов.
Общее же количество мышечных волокон практически неизменно в течение всей
жизни спортсмена и не зависит от тренировок. Возможно только увеличение
массы существующих волокон и преимущественное развитие одних за счет
других [Ткаченко]. При долговременных тренировочных воздействиях в процессе
28
годичного
цикла
подготовки
квалифицированных
спортсменов
происходит отчетливое изменение реактивности кардиореспираторной системы
под воздействием адекватных для нее стимулов, что выражается в снижении
чувствительности реакции дыхания и повышении гемодинамики [49].
Наряду с данными о положительном влиянии спорта на организм человека
в последнее время появляется немало работ, в которых отмечается увеличение
числа заболеваний сердечно-сосудистой, иммунной
и других
систем у
спортсменов, случаи внезапной смерти на тренировках и соревнованиях.
Спортсмены,
закончившие спортивную карьеру, нередко имеют различные
заболевания и даже становятся инвалидами
[12,23]. И.В. Федотова, исследуя
адаптацию спортсменов высокой квалификации, покинувших спорт, установила,
что показатели как физического, так и психического здоровья существенно ниже,
чем у действующих спортсменов. Отмечается, что у экс-спортсменов ухудшаются
показатели при диагностике качества жизни по шкалам ролевого эмоционального
функционирования, выявляется высокий уровень невротизации, стрессогенности.
[57]
К числу ранних проявлений негативных воздействий спортивных нагрузок
относится ухудшение адаптации к ним, что в первую очередь проявляется
нарушением
вегетативной
регуляции
и
как
следствие
снижением
работоспособности. Клинически вегетативные расстройства проявляются в виде
транзиторной
головной
боли
диффузного
характера,
головокружения,
расстройства сна, лабильности вазомоторных реакций, что нередко приводит к
нейроциркуляторной дистонии, протекающей по гипертоническому (чаще у
юношей и мужчин), гипотоническому (чаще у женщин) или нормотоническому
типу. На этом фоне возникают функциональные изменения сердечно-сосудистой
системы (гипертензия или гипотония, нарушение ритма сердца), нарушение
кровенаполнения и тонуса сосудов головного мозга [ Фудин]. В связи с этим
закономерным является данные о том, что у значительного количества
высококвалифицированных спортсменов, закончивших спортивную карьеру,
отмечено наличие заболеваний сердечно - сосудистой системы [23,24].
29
Наиболее
рассогласованию
сильным
функций
и
раздражителем,
дискоординации
приводящим
движений,
к
является
прогрессирующее утомление, являющееся следствием снижения функциональных
возможностей какой-либо ведущей функциональной системы, деятельность
которой лимитирует спортивный результат. Чем интенсивнее нагрузка,
тем
большее несоответствие возникает между энергетическим запросом работы и
возможностями текущего восстановления, тем быстрее наступает состояние
утомления и перетренированности [12,40]. В условиях постоянных стрессовых
механизмов нарушение регулятивных связей становится устойчивым, что ведет к
дезинтеграции двигательных и вегетативных компонентов реакции, т.е. к
дезадаптации [39,42].
В опытах на животных установлено, что под влиянием физических
нагрузок (перегрузок)
происходит разбалансирование морфофункциональных
отношений, тканей, которое может привести к патологии. Одним из проявлений
этой разбалансировки является местная ишемия или спазм кровеносных сосудов,
что приводит к формированию бессосудистых зон и развитию дистрофических
изменений в мышцах, разрыву мышц и сухожилий обычно в точке наихудшего
кровоснабжения. При чрезмерной физической нагрузке на кость может развиться
патологическая перестройка кости, описываемая в литературе терминами
«перелом от перегрузки», «перелом от утомления», «маршевый перелом»
При
напряженной
деструктивных
появлением
процессов
мышечной
в
работе
работающих
аутоантигенов,
происходит
органах,
индуцирующих
что
резкое
усиление
сопровождается
сенсибилизацию
иммунокомпетентных тканей, лимфоцитоза.
Показано, что после интенсивных физических тренировок в моче
спортсменов нередко определяются белок и эритроциты (гематурия). Иногда
развивается острая почечная недостаточность.
Гипоксемия и гипоксия, возникающие при чрезмерных физических
нагрузках,
являются наиболее частой причиной возникновения дистрофии
миокарда у спортсменов. Механизм формирования данной патологии связан с
30
тем, что при недостатке кислорода
нарушается процесс окислительного
фосфорилирования, что приводит к переключению обмена сердечной мышцы на
анаэробный гликолиз. В результате пируват, образовавшийся при расщеплении
гликогена, превращается не в ацетил-KоА, а в лактат. Недостаток ацетил-KоА,
необходимого для энергообразования, частично компенсируется усиленным
притоком в сердечную мышцу жирных кислот, при окислении которых этот
кофактор образуется. Однако вследствие дефицита АТФ развивается повреждение
митохондрий, b-окисление жирных кислот нарушается, и липиды накапливаются
в кардиомиоцитах [52,60].. Чрезмерные физические нагрузки способствуют
развитию атеросклероза из-за нарушения метаболизма в сердечной мышце.
[12,52]. При этом как отмечает С.Н. Пузин [51 ], молодой возраст спортсмена не
может служить гарантией от заболевания атеросклерозом, ибо это не болезнь
возраста. В доказательство приводятся данные P. Muller,
о том, что 36%
внезапных смертей спортсменов явились следствием инфаркта миокарда,
возникшего при физическом перенапряжении. Нередко при этом на вскрытии
находят одну атеросклеротическую бляшку, которая явилась причиной тромбоза
коронарных артерий. Очевидно, что в таких случаях немалую роль играют
вазомоторные нарушения [51]. Следует отметить, что до сих пор идет дискуссия
относительно состояния, определяемого как «спортивное сердце», которое
характеризуется физиологическим увеличением сердца под влиянием занятий
спортом. В ряде работ, опубликованных в конце XIX и начале XX столетия
доказывалось безусловное отрицательное влияние занятий спортом на сердечнососудистую
систему,
патологическое
[21].
в
них
представлялось
С
другой
стороны,
―спортивное
многие
авторы
сердце‖
как
доказывали
положительное влияние занятий спортом на состояние здоровья и сердечнососудистой системы и считали, что сердце спортсмена обладает значительной
возможностью приспособления к большим физическим нагрузкам. некоторые
ученые в частности Reindell H., Krehl H. утверждали, что здоровое сердце может
безболезненно переносить физические нагрузки любой интенсивности, а
обнаруживаемые иногда патологические изменения сердца спортсмена всегда
31
свидетельствуют о том, что оно
было
повреждено
до
занятий
спортом[21].Истина в понимании спортивного сердца лежит посередине и была
предложена К.Ф.
Лангом, который в 1936 году предложил концепцию
спортивного сердца, которая лежит и в основе представлений современной
кардиологии. Согласно этой концепции спортивное сердце
определяется,
работоспособностью не только сердца, но и сосудов, и в особенности
нейрогуморального аппарата, регулирующего кровообращение. Исходя из этого
высокое функциональное состояние сердечно-сосудистой системы спортсмена
оценивается положительно только в том случае, если оно базируется на
абсолютном здоровье. В то же время выявить состояние ―здоров‖ в отношении
сердечно-сосудистой системы трудно и сложно прежде всего потому, что
диагностика мышечных изменений сердца, а также правильная оценка
систолических шумов очень важны и часто далеки от совершенства. Оценка
функциональных систолических шумов у спортсменов необходима потому, что
процент спортсменов с систолическими шумами (главным образом на верхушке
сердца) составляет, по данным разных авторов, от 50 до 92. Вопрос о правильной
клинической оценке систолических шумов на верхушке сердца хотя и
обсуждается в литературе более полувека, однако еще не решен окончательно,
несмотря на то что практическая важность этого вопроса очевидна [51].
В целом данные литературы позволяют говорить о том, что основным
фактором возникновения предпатологических и патологическим состояний у
спортсменов
являются нерациональные физические нагрузки при наличии
сопутствующих факторов риска, к которым принято относить переутомление;
перетренированность и перенапряжение ведущих систем организма [39].
Переутомление определяется снижением силовых показателей, ухудшением
координации,
удлинением
Перетренированностъ
—
периода
восстановления
патологическое
состояние,
после
нагрузок.
сопровождающееся
нарушением оптимального взаимоотношения между корой головного мозга и
нижележащими
отделами
нервной
системы,
двигательным
аппаратом
и
внутренними органами, проявляющееся рядом синдромов — невротическим,
32
кардиалгическим,
вегетативно-
дистоническим,
смешанным,
нарушением циркадианных ритмов и т.д. [39,55]. Развитию перетренированности
способствуют физические и эмоциональные перенапряжения, превышающие
адаптационные возможности организма, особенно у спортсменов подросткового и
юношеского возраста [41].
Кроме этих общепризнанных факторов в диссертационном исследовании
О.И. Луневой показано, что важным звеном патогенеза и снижения уровня
здоровья спортсменов особенно в предсоревновательном периоде может быть
стрессовый десинхроноз, который характеризуется нарушением пространственно
— временной организации психофизиологических функций организма [39].
Особого внимания заслуживают исследования, посвященные изучению
влияния спортивной деятельности на состояние организма женщин. В работе И.Р.
Фазлетдиновой
(2010)
свидетельствующих
о
приводится
значительное
количество
данных,
высоком удельном весе заболеваний у женщин-
спортсменок – это болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани и
особенно репродуктивной системы. Ею обнаружено значительное количество
аффективных и личностных нарушений. Выявлено, что у 48,0% имеются лѐгкие
тревожно-депрессивные нарушения; у 44,0% – средней тяжести и у 8,0% –
тяжѐлые. Также отмечается высокий риск психической дезадаптации [56].
Таким образом, анализ литературных источников позволяет говорить о том,
взаимодействия в системе «спорт-здоровье» развиваются далеко неоднозначно,
то есть наряду
с преимуществами, которые дает
спорт
обнаруживаются
недостатки его влияния на здоровье спортсменов. Поэтому на современном этапе
развития науки
спортивную деятельность следует рассматривать как фактор,
противоречиво действующий на здоровье.
1.3. Состояние здоровья и физического развития студентов – спортсменов с
учетом их спортивной специализации
Проблемы динамики физического состояния студентов в процессе
обучения в вузах различного профиля, а также особенностей этой динамики в
33
зависимости от характера и уровня
двигательной активности, состояния
здоровья при поступлении в вуз заслуживают серьезного внимания.
В настоящее время имеется немало исследований посвященных оценке
состояния здоровья
направления
и процессов
адаптации
и профиля, в которых
у студентов
различного
установлено, что наиболее выраженные
сдвиги в функциональном состоянии организма, особенно сердечно-сосудистой и
центральной нервной систем происходят на первом году обучения. Результаты
исследований, выполненных в рамках профосмотров,
свидетельствуют об
ухудшении здоровья студентов. В вузах увеличивается число студентов с
ослабленным здоровьем (специальная медицинская группа). Так, по данным
Волковой В.В., Е.В. Старкова от 20 % до 24 %, а в отдельных регионах до 53 %
студентов педагогических и медицинских вузов имеют хронические заболевания
уже на младших курсах. К концу обучения количество студентов, страдающих
различными заболеваниями, увеличивается в среднем на 9 %. Одно из ведущих
мест в структуре заболеваемости студентов занимают миопия и заболевания
органов дыхания (до 41,7 %; и от 34 % до 72 % соответственно). На долю
респираторных заболеваний приходятся наибольшие трудопотери. [16,53,55]. По
данным Е.В. Старкова один раз в семестр болеют до 33 % студентов младших
курсов, более 1 раза – до 17 %.
причинами
пропусков
занятий
[55].Помимо
являются
респираторных заболеваний
обострения
заболеваний
мочевыделительной системы, желудочно-кишечных заболеваний. Таким образом,
состояние здоровья студентов можно считать лишь удовлетворительным.
Выявлены достаточные различия в уровне заболеваемости студентов различных
специальностей даже в пределах одного вуза. Так, среди студентов "творческих"
факультетов
(музыки,
изобразительных
искусств)
значительно
меньше
практически здоровых и больше больных, чем среди студентов естественных
факультетов[50,53].
Наряду с данными о заболеваемости в последнее время появляется больше
работ, в которых для оценки состояния здоровья студентов используются методы
донозоологической диагностики. Подобные исследования по доступной нам
34
литературе
Кирова.
В
проведены
в
большинстве
вузах
Санкт-Петербурга, Липецка, Курска,
исследований
для
оценки
уровня
здоровья
использовались показатели деятельности сердечно-сосудистой системы, по
которым определялся адаптационный потенциал организма, его резервные
возможности. По результатам этих исследований большинство студентов имеют
низкие адаптационные возможности. Так, лишь 28,5 % студентов-медиков при
использовании Гарвардского степ-теста смогли продемонстрировать хорошее
физическое состояние . Большинство студентов пединститутов при обследовании
с помощью экспресс-метода Белова В.М. обнаруживали средний уровень
здоровья [7]. Получены данные, свидетельствующие о фазном характере
реагирования системы кровообращения с активацией вегетативной регуляции
сердечного
ритма
к
концу
1
семестра,
приближением
показателей
функционального состояния в начале 2 семестра к исходным значениям в начале
учебного года, появлениям признаков
утомления к концу учебного год. Нарушения вегетативного статуса являются
наиболее частыми
отклонениями в функциональном
состоянии студентов,
особенно у студентов 1 курса. При этом у студентов старших курсов частота
выраженной и умеренной ваготонии была ниже почти в два раза. На наличие
вегетативных нарушений влияет употребление алкоголя, а также курение.
Вегетативные нарушения отмечены у всех лиц, употребляющих крепкие
алкогольные напитки. Второе место по частоте встречаемости занимают
нарушения психического статуса, в частности высокая тревожность, которая при
этом имеет сезонный характер. Наиболее часто тяжелые формы тревожности и
депрессии встречаются в осенне-зимний период, в то же время в феврале
значительно чаще отмечаются легкие формы тревожности, что вполне объяснимо
закончившимися
зимними
каникулами
и
началом
учебного
полугодия.
Повышение учебной нагрузки в декабре и мае также позволяет объяснить
увеличение лиц с тревожностью и депрессией. На третьем месте находится
нарушение жирового обмена, в основном его снижение, которое преобладает у
студентов 4-го курса по сравнению с первокурсниками[53,54].
35
Изучение
психической
составляющей здоровья с помощью
методов тестирования уровня стресса, невротизации и психопатизации, уровня
работоспособности, сосредоточенности, настроения и напряжения показало
ухудшение психофизиологических показателей студентов за период обучения в
вузе. К концу обучения число студентов с высоким уровнем тревожности даже на
факультетах физического воспитания и спорта увеличилось вдвое. Наилучшие
результаты по уровню нервно-психического напряжения имели студенты 3-го
курса. Обращает на себя внимание астенизация и большое число функциональных
нервно-психических
расстройств.
Так,
в
работах
Т.П.Моргалѐва
[45]
стрессоустойчивая психика выявлена в среднем у 21 % из 312 обследованных
студентов естественников и гуманитариев. Показано увеличение нарушений в
нервно-психической сфере у студентов от I к III курсу. По мнению многих
исследователей, они развиваются не только на фоне синдрома социальной
дезадаптации,
интеллектуально-эмоциональных
нагрузок,
межличностных
конфликтов, но и на основе соматических заболеваний, таких как травмы черепа,
нейроинфекции. Установлено, что среди факторов риска наиболее значимыми по
влиянию на состояние здоровья являются психоэмоциональное напряжение,
нарушение сна [6,16,29,45]
В меньшей степени
изучены процессы адаптации и динамика уровня
здоровья у студентов – спортсменов, сочетающих обучение в вузе с занятиями
спортом. Исследования данного вопроса носят менее
систематичный характер.
Так, по результатам В.Г. Двоеносова , полученным с помощью
донозоологических методов Г.Л. Апанасенко и В.Н. Белова у 80 % студентов
факультета физической культуры
Белгородского пединститута в течение
учебного года регистрируется средний уровень здоровья.
Согласно данным
других исследователей, в частности Т.Г. Петровой, Ф.А. Миндубаевой только
треть студентов факультета физической культуры Липецкого госуниверситета
имели высокие показатели, а у другой трети выявились реакции, характерные для
состояния хронического стресса. Выявлено, что наиболее низкие показатели
состояния здоровья характерные для лиц, имеющих 1 разряд и выше[28, 42,48].
36
Оценка состояния здоровья и
уровня
физической
подготовленности студентов-спортсменов вузов г. Омска, проведенная Н.Б.
Семеновой с соавторами [53 ] показала, что студенты-спортсмены имеют более
низкий по сравнению с другими слоями населения уровень заболеваемости. При
этом среди студентов спортсменов наиболее низкие показатели здоровья
отмечались у студентов медицинского университета. Индекс здоровья для них
составил 35 %, что в 2,03 раза ниже, чем для студентов других Вузов г. Омска (71
%). При оценке функционального состояния с помощью расчета адаптационного
потенциала по Р.М. Баевскому было выявлено, что
медицинского
университета
имели
также
более
студенты спортсмены
низкие
показатели
адаптационного потенциала, определяемого по методу Р.М. Баевского. Наиболее
низкий уровень адаптационного потенциала по сравнению с другими группами
студентов регистрируется также среди студентов – медиков, не занимающихся
спортом. Высокие показатели здоровья у студентов физкультурных институтов и
физкультурных факультетов педагогических вузов. За ними следуют студенты
сельскохозяйственных вузов, затем технических [3,29,47].
В тоже время сравнение показателей уровня здоровья студентов,
занимающихся и не занимающихся спортом, проведенное с помощью экспрессметода Г.Л. Апанасенко показало отсутствие существенных различий между
этими группами При этом выявлено, что около половины студентов –
спортсменов и не спортсменов имели низкий уровень физического здоровья.
Превышение массы тела отмечено у 14% лиц, не занимающихся спортом и у 28%
спортсменов. У юношей занимающихся и не занимающихся спортом преобладали
низкие оценки силового индекса, а высокие оценки отмечены у 24% юношей спортсменов, а у не спортсменов – в 2 раза реже. Одновременно выявлено
обратное соотношение по жизненному индексу: у спортсменов преобладали
низкие оценки жизненного индекса над высокими а у не спортсменов – наоборот.
Не выявлено
достоверных различий между студентами спортсменами и
неспортсменами по индексу Робинсона, который характеризует
резервные
возможности сердечно-сосудистой системы. Практически у всех студентов он
37
оценивался как высокий. Только у
10% студентов, не занимающихся
спортом, отмечались значения, оцениваемые как низкие [58].
Исследование
физического
Латыповым, Р.Г. Уразмановым,
состояния
студентов,
проведенное
позволило выявить зависимость
Н.Ф.
динамики
уровня здоровья от вида спорта и курса обучения. Наиболее высокий процент
студентов с высокими оценками физического здоровья отмечается на 3 курсе, к
концу 4- го курса регистрируется заметное снижение, превышающее снижение к
концу 2го курса. При этом установлено, что наиболее заметное ухудшение
состояния здоровья по сравнению со студентами,
занимающимися тяжелой
атлетикой, армреслингом отмечается у студентов, занимающихся туризмом. По
мнению исследователей,
снижение уровня здоровья у студентов 4- го курса
обусловлено накоплением утомления и увеличением объема учебной нагрузки,
тогда как причинами снижения уровня здоровья к концу 2-го курса является
непривычно высокие по объему и интенсивности физические нагрузки [38].
Влияние специфики спортивной нагрузки отмечено также в исследованиях
М.Ф. Сауткина
при исследовании студентов медиков. Установлено, что
студенты, занимающиеся тяжелой атлетикой и борьбой, имели более низкий рост
по сравнению с лыжниками, но большие величины веса, активной (тощей) массы
тела, окружности груди и становой силы. При этом парциальная экскурсия
грудной клетки от паузы на выдох у штангистов и борцов была меньше, чем
лыжников. Студенты, которые занимались физкультурой по основной вузовской
программе, несмотря на более высокий рост, уступали борцам и тяжелоатлетам в
весе, активной массе тела, окружности груди, ЖЕЛ и становой силе, то есть
можно говорить о том, что физическое развитие юношей и девушек (в данном
случае студентов-медиков), занимающихся спортом, выше, чем у студентов,
занимающихся
физкультурой
в
институте
по
академическому
курсу.
Представители отдельных видов спорта также четко различаются по показателям
физического развития, что обусловлено, с одной стороны, отбором, а с другой –
влиянием многолетних занятий и спецификой этого вида спорта[61].
Специфика вида спорта оказывает влияние на нейрофизиологический статус
38
спортсменов,
в
том
легкоатлеты-бегуны
статусом,
числе
спортсменов-студентов.
отличались более
Так,
высоким нейрофизиологическим
что указывает на совершенствование механизмов центральной
регуляции движений в процессе занятий легкой атлетикой. В то же время у
подавляющего большинства студентов, занимающихся футболом на базе секций и
не имеющих спортивных разрядов, регистрируется слабый тип нервной системы
с преобладанием инертности нервных процессов, высоким уровнем тревожности.
При этом у футболистов отмечается высокий уровень аэробных возможностей, то
есть можно говорить, что достижение высокого уровня аэробных возможностей и
работоспособности достигается высоким напряжением регуляторно-адаптивных
механизмов. Характерно, что максимальный уровень развития аэробных
возможностей
в
сравнении
с
дзюдоистами,
футболистами,
особенно
баскетболистами и не занимающимися спортом студентами регистрируется у
квалифицированных легкоатлетов [48].
По результатам
исследований Г.Н. Петровой
маркерами успешной
нейрофизиологической адаптации у квалифицированных легкоатлетов можно
считать сочетание сильного типа нервной системы с высокой частотой теппингтеста, высокой лабильностью нервных процессов, оптимальным уровнем
психоэмоционального напряжения, а у дзюдоистов – сочетание среднего типа
нервной системы с высокой подвижностью и оптимальным балансом нервных
процессов, благоприятным психоэмоциональным фоном [48].
В ряде исследований выявлена связь психофизиологических показателей со
спецификой спортивной деятельности и личной квалификацией
студента
спортсмена. Одним из таких показателей, определяющих уровень здоровья,
является тревожность. Более высокий уровень тревожности имели менее
квалифицированные спортсмены и спортсмены, выступающие в единоличных
видах спорта. Низкий уровень тревожности имели спортсмены, выступающие в
команде [43].
В ряде работ показано, что
студенты - спортсмены совершают меньшее
количество ошибок, проявляя более высокую концентрацию внимания и памяти,
39
что
этих
в
значительной
параметров
в
степени
обусловлено
тренировочном
процессе.
совершенствованием
Кроме
того
выявлено
положительное влияние занятий спортом на личностные качества. В сравнение со
студентами,
не
занимающимися
спортом,
студенты-спортсмены
более
общительны и менее тревожны. В силу специфики спортивной деятельности,
спортсмены в большей степени склонны к риску, стремятся к самоутверждению,
уверены в себе и менее зависимы от оценок окружающих, чем лица, не
занимающиеся
спортом.
Спортсмены
менее
чувствительны
к
болевым
раздражителям, чем не спортсмены, у которых порог раздражения ниже, что
провоцирует нервную напряженность и дискомфорт у последних. Спортсмены
более спокойны и уверены в себе, чем лица, не занимающиеся спортом. У
студентов спортсменов значительно ниже, чем у студентов не занимающихся
спортом. показатели фрустрации и тревожности, что указывает на стабильность и
высокий
уровень
самообладания
студентов
физкультурн0-спортивных
специальностей на их несклонность к продолжительной и сильной тревоге (в
отличие от сравниваемой группы). Вместе с тем у студентов спортсменов
регистрируются повышенные результаты по показателю агрессивности. В
значительной степени это обусловлено
важностью
такого качества как
спортивная агрессия (злость), которое воспитывается тяжелыми ежедневными
тренировками и необходимостью «вырвать» победу у соперника, что часто
необходимо для достижения высокого результата. [3,43].
Таким образом, анализ литературных источников показывает, что при всей
многочисленности исследований, посвященных изучению состояния здоровья и
жизненно важных систем организма спортсменов разной квалификации, сведения
о состоянии здоровья студентов-спортсменов в динамике обучения в вузе
довольно ограничены. В свою очередь это делает актуальным изучение этого
вопроса с целью разработки рекомендаций по рациональной организации учебновоспитательного и спортивно-тренировочного процесса в вузах такого профиля.
40
Глава 2. Организация и методы исследования
2.1.Организация исследования
Настоящая работа является частью исследований проводимых на кафедре
анатомии, физиологии гигиены человека, теории методики физического
воспитания ОГУ по изучению составления здоровья студентов.
В представленной работе проведена оценка состоянию здоровья студентов
– младших курсов факультета « Академия физической культуры и спорта» в
динамике начало-конец учебного года.
В обследовании участвовали
41 студент в возрасте 17-18 лет. В
соответствии со спортивной специализацией были выделены 3 группы студентов:
1- занимающихся циклическими видами спорта, 2- занимающихся игровыми
видами спорта, 3- занимающихся силовыми видами спорта. 4 группу составили
студенты, систематически не занимающиеся спортом.
Оценка состояния здоровья студентов включала определения показателей
физического развития, уровня физического здоровья, состояния регуляторных
систем и психоэмоционального состояния. Обследования студентов проводились
с 10.00 до 12.00 в 2 этапа : 1 этап – первая неделя октября, 2 этап- 3 неделя
апреля.
Все обследования проводились в соответствии с требованиями биоэтики с
информированного добровольного согласия студентов.
2.2. Методы исследования
Для решения поставленных в работе задач использовался следующие
методы исследования:
- антропометрические
- физиометрические
-экспресс-метод Г.Л. Апанасенко
- метод Р.М. Баевского
- психофизиологические
- стато-математические методы
41
Антропометрические методы использовались для определения массы и
длины тела.
Длина тела определялась с помощью ростомера в соответствии с
общепринятыми рекомендациями.
Масса тела измерялась с помощью медицинских весов фирмы «Tanita»
Полученные данные использовались для определения массо-ростового
индекса Кетле, позволяющего оценить гармоничность физического развития
Физиометрические методы
использовались для измерения базовых
гемодинамических показателей – артериального давления (АД), частоты
сердечных сокращений (ЧСС), жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
и силы
сокращения ведущей кисти.
Измерение гемодинамических показателей проводилось в положении сидя
с помощью тонометра
фирмы «Omron» в соответствии с общепринятыми
рекомендациями.
Измерение ЖЕЛ проводилось с помощью воздухоструйного спирометра
«СП-10». В соответствии с общепринятыми рекомендациями проводилось 3-х
кратное измерение жизненной емкости легких с 15-секундными интервалами, из
трех результатов выбирался наилучший. Помимо абсолютных значений ЖЕЛ
вычислялась относительная ЖЕЛ или жизненный индекс, которые определялись
как отношение ЖЕЛ к массе тела в килограммах. Оценка данного показателя
проводилась в соответствии с формализованной шкалой экспресс-метода Г.Л.
Апанасенко.
Измерение
силы ведущей кисти проводилось с помощью кистевого
динамометра. Определяли абсолютный показатель силы мышц-сгибателей кисти
Для этого обследуемый в положении стоя отводит вытянутую руку с
динамометром (подвижной частью к пальцам) под прямым углом к туловищу (на
уровне плеча). Вторая, свободная рука, опущена и расслаблена. По сигналу
дважды выполняется максимальное усилие на динамометре (максимально его
сжимает) на каждой руке. Фиксировался лучший результат.
42
Помимо абсолютных значений
силы мышц кисти
определяли
относительную силу мышц кисти. Она вычислялась как отношение абсолютных
значений силы мышц к массе тела в килограммах и оценивалась в соответствии с
формализованной шкалой экспресс-метода Г.Л. Апанасенко.
Экспресс-метод Г.Л. Апанасенко
Комплекс
перечисленных
выше
антропометрических,
физиометрических и их относительных показателей использовался для оценки
уровня физического здоровья по экспресс-методу Г.Л. Апанасенко(1987). Этот
метод предлагает оценку соматического здоровья по уровню энергетического
аэробного потенциала индивида, которые в свою очередь определяется суммой
хорошо коррелирующих показателей массо -ростового , двойного произведения
ЧССхАД, времени восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 сек. удельным
показателем ЖЕЛ, динамометрии. После вычисления указанных показателей они
подвергались оценке в баллах с помощью формализованной шкалы. Полученная
бальная оценка использовалась не только для вычисления общего балла уровня
здоровья, но и для оценки резервных возможностей кардио-респираторной
системы как меры адаптационных способностей организма. Исходя из суммы
полученных
баллов,
уровень здоровья
определялся следующим образом:
меньше 4 баллов - низкий уровень , 5-9 баллов - ниже среднего, 10-13-средний,
14-16-выше среднего, 77-21 -высокий уровень.
Для оценки функциональных резервов
использовались
сек.
сердечно - сосудистой системы
тесты с дозированной нагрузкой в виде 20 приседаний за 30
Определялось время восстановления ЧСС после дозированной нагрузки,
которое оценивалось также с помощью формализованной шкалы экспресс-метода
Г.Л. Апанасенко.
Метод вариационной пульсометрии Р.М. Баевского
оценки
использовался для
состояния регуляторных систем организма. Метод основан на
математическом анализе сердечного ритма, по параметрам которого получают
ряд интегральных показателей, одним из которых является индекс напряжения
или индекс стресса. Определение данного показателя в нашем исследовании
43
проводилось
с
помощью
прибора « Мир-2». В зависимости от
значений этого индекса состояние систем регуляции оценивается как норма при
значении, равном 0;как напряжение, если индекс равен 1, перенапряжение при
значении, равном 2, истощение, если индекс равен 3.
Психофизиологические
методы
использовались
для
оценки
психоэмоционального состояния и определения свойств нервной системы.
Определение свойств нервной системы проводилось при помощи теппингтеста в модификации Елисеева ( 2003). Полное описание методики приводится в
приложении. В соответствии с данной методикой полученные в результате
обработки экспериментальных данных варианты динамики максимального темпа
условно разделяются на пять типов нервной системы :

Сильный тип: темп нарастает до максимального в первые 10-15 с.
работы; в следующие 25-30 с. он может снизиться ниже исходного уровня (т.е.
наблюдавшегося в первые 5 с работы). Этот тип кривой свидетельствует о
наличии у испытуемого сильной нервной системы;

Стабильный тип: максимальный тип удерживается примерно на
одном уровне в течение всего времени работы. Этот тип кривой свидетельствует о
наличии у испытуемого нервной систему средней силы;

Слабый тип: максимальный темп снижается уже со второго 5-
секундного отрезка и остается на сниженном уровне в течение всей работы. Этот
тип свидетельствует о слабости нервной системы испытуемого;

Среднеслабый тип: темп работы снижается после первых 10-15 с.
Этот тип расценивается как промежуточный между средней и слабой силой
нервной системы – среднеслабая нервная система;

Среднесильный тип: первоначальное снижение максимального
темпа сменяется затем кратковременным возрастанием темпа до исходного
уровня. Вследствие способности к кратковременной мобилизации такие
испытуемые относятся к группе лиц со среднесильной нервной системой.
44
Оценка психоэмоционального состояния включала определение уровня
реактивной тревожности, экстравресии и нейротизма.
Оценка уровня тревожности проводилась с помощью методики
измерения
уровня тревожности « Шкала ДЖ. Тейлора» [33]. Оценка уровня тревожности с
помощью данной методики проводится бланковым методом. При этом каждый
обследуемый получает бланк, включающий 50 утверждений, на каждое из
которых нужно ответить да, нет или не знаю. Каждый ответ, совпадающий с
ключом, оценивается в 1 балл, при неопределенном ответе ставится 0,5 балла.
Показатели ранжируются следующим образом: от 0 до 6 баллов - низкая
тревожность, от 6 до 20 баллов - средняя, выше 20 баллов - высокая.
Ключ: вопросы 1-12 ответ нет; 13-50 - ответ да.
(Содержание опросника и
методика обработки представлены в приложении).
Оценка уровня нейротизма и экстраверсии проводилась с помощью
опросника
Айзенка.
Опросник
Г.
Айзенка
имеет
две
параллельные,
эквивалентные формы - А и В которые могут применяться как одновременно для большей достоверности результатов, так и раздельно, с интервалом во
времени - для проверки надежности опросника или с целью получения
результатов исследований в динамике.
После заполнения испытуемыми ответных листов экспериментатор,
используя ключ, подсчитывает баллы по показателям: Э - экстраверсия, Н нейротизм, Л - ложь (каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается как
один балл). Результаты списываются в протокол. При анализе результатов
придерживались следующих ориентиров.
Экстраверсия: 12 - среднее значение, 15 - экстраверт, 19 – яркий экстраверт,
9 - интроверт, 5 - глубокий интроверт.
Нейротизм: 9-13 - среднее значение нейротизма, 15-высокий уровень
нейротизма, 19 - очень высокий уровень нейротизма, 7 - низкий уровень
нейротизма.
45
Стато-математические методы.
Данные о параметрах физического
развития, уровня здоровья подвергались
вычислением
средних
арифметических
статистической
значений,
обработки
ошибки
с
средней
арифметической и определения достоверности наблюдаемых различий с
помощью критерия Стьюдента.
Анализ основных показателей физического развития состоял в выявлении
динамики показателей, что позволяет сделать заключение об адекватности
учебной, физической нагрузках и других факторов образовательной среды
возможностям организме.
46
Глава 3. Результаты собственных исследований.
Данная работа выполнена в рамках исследований состояния здоровья
студентов ОГУ, проводимых на кафедрах анатомии, физиологии гигиены
человека. Было обследовано
41 юношей- студентов
1,
курса факультета «
Академия физической культуры и спорта» в возрасте 17-18 лет. Определение
спортивной специализации проводилось методом анкетирования. По результатам
анкетирования выяснилось, что 36,6% студентов специализируются в области
спортивных игр,
22%
студентов занимаются
лѐгкой атлетикой,
19,4%
обследуемых приходится на студентов, занимающихся «силовыми» видами
спорта (борцы, штангисты). 22% студентов 1 курса до поступления в вуз и в
период первого года обучения в вузе, систематически не занимались каким-либо
видом спорта и в дальнейшем будут обозначаться
группа не занимающихся
спортом. Регулярность занятий спортом, как показали результаты анкетирования,
составляла 3-4 тренировки в неделю, со средней продолжительностью 2-3,5 часа.
В соответствии со спортивной специализацией были выделены 3 группы
студентов: 1- занимающихся циклическими видами спорта, 2- занимающихся
игровыми видами спорта,3- занимающихся силовыми видами спорта.
1 группу составили студенты-легкоатлеты ( бегуны на средние дистанции:
800 и 1500) и спортивные ориентировщики, которые
имели спортивную
квалификацию I разряда –12 человек, тренировались круглогодично 4 раз в
неделю в объеме от 1,5 до 3 часов в день, стаж их занятий легкой атлетикой и
спортивным ориентированием составлял от 3 до 5 лет.
2 группу (10 человек)
составили
студенты, занимающиеся игровыми
видами спорта (футболисты и баскетболисты), которые не имели спортивных
разрядов, тренировались круглогодично 4 раза в неделю в объеме от 1,5 до 2
часов. Стаж занятий спортивными играми от 3 до 5 лет.
3 группу ( 11 человек) составили студенты, которые занимались дзюдо,
имели спортивную квалификацию КМС, тренировались круглогодично 5
раз в неделю в объеме 10 часов, их спортивный стаж занятий дзюдо составлял от
47
3 до 5 лет.
3.1.Оценка уровня физического здоровья студентов
факультета « Академия физической культуры и спорта» в динамике
учебного года
Оценка уровня здоровья проводилась с использованием методикой Г.Л.
Апанасенко. Как было отмечено в главе 1 ее преимущество заключается в том,
что она не требует проведения специальных,
требующих специального
оборудования, тестов. Такая оценка уровня здоровья является менее точной, но
позволяет за счет определения простейших функциональных показателей быстро
провести массовое медицинское обследование и диспансеризацию населения .
Результаты оценки уровня здоровья студентов 1 курса представлены в
таблице 1.
Как видно из таблицы 1 в начале учебного года около 50% студентов имели
уровень здоровья, оцениваемый как низкий и ниже среднего. Оценка выше
среднего
определялась
у 17%
студентов, а
у 34% студентов
регистрировался средний уровень.
Как
показал
анализ
отдельных
составляющих
уровня
здоровья,
наибольший вклад в низкие показатели уровня здоровья вносят такие показатели
как удельная сила мышц и время восстановления ЧСС после дозированной
нагрузки. Число студентов с низкими и ниже среднего значениями указанных
показателей составляет соответственно 70% и 56%.
Высокие оценки практически у всех студентов выявляются по показателю
жизненного индекса. Индекс Робинсона или двойное произведение АД и ЧСС,
оценивающий
экономичность
работы
сердца,
также
у
большинства
обследованных студентов (65,9%) определяется на уровне выше среднего и
высокий.
Значения массо-ростового показателя у большинства (82%) оцениваются
как средние, что позволяет говорить о гармоничности развития практически всех
обследуемых студентов. Некоторое отклонение
от гармоничного развития
наблюдалось у студентов, занимающихся легкой атлетикой, бегом на средние
48
дистанции. Значения индекса Кетле у этих студентов оцениваются как ниже
среднего и обусловлены дефицитом веса.
Таблица 1.
Оценка уровня здоровья студентов факультета « Академия физической культуры
и спорта» в динамике учебного года
Показатели
Низкий
Масса-ростовой
показатель
( индекс Кетле)
Ниже
среднего
Средний
18%
82%
18%
ЖЕЛ
масса тела
(жизненный
индекс)
4,8%
Динамометрия
Масса тела
36%
2,4%
10%
10%
28%
39%
14,6%
Время
31,7%
восстановления
ЧСС после 20
приседаний за 28%
30с.
24,3%
Общая оценка
уровня
здоровья
46,3%
17%
73,4%
17%
14,6%
ЧСС х АД с
( индекс
Робинсона)
Высокий
82%
2,4%
34%
Выше
среднего
44%
12%
10%
19,5%
14%
35%
2,7%
7%
14%
5%
12,1%
34%
9%
65%
34%
48%
3,4%
60,9%
26,8%
17%
5,1%
17%
17%
35%
7% 3%
Верхние показатели — начало учебного года, нижние показатели - конец
учебного года
7%
49
В динамике учебного года состояние здоровья студентов существенно не
изменяется, обнаруживая слабую тенденцию к снижению уровня здоровья. Это
проявляется в увеличении числа обследуемых с низким и ниже среднего
значениями уровня здоровья (с 49 до 55%) и их уменьшении в группе с
показателями выше/среднего (с 17% до 7%).
Отмеченная тенденция обусловлена в основном ухудшением показателей
удельной ЖЕЛ. Число студентов, имеющие высокие и выше среднего значения, к
концу учебного года уменьшается до 51% против 90,4% в начале года.
Наряду
с
повышение
отрицательными
функциональных
изменениями
резервов
обнаруживается
некоторое
сердечно-сосудистой
системы,
оцениваемых по времени восстановления ЧСС после дозированной нагрузки,
удельной силы мышц и экономичности работы сердца.
Как
видно из таблицы 1, повышение функциональных резервов
проявляется в сокращении на 12% (с 56% до 44%) доли студентов с низкими и
ниже среднего оценками и увеличении числа студентов с оценками высокими и
выше среднего с 17%
до 24%. О повышении экономичности работы сердца
свидетельствует сокращение с 14,6% до 0% количества студентов с оценками
ниже среднего.
Оценка уровня здоровья студентов различных спортивных специализаций
представлена в таблице 2.
Как видно из таблицы 2, в начале учебного года наиболее высокие
показатели уровня здоровья отмечались в группе студентов, не занимающихся
каким-либо видом спорта. Число студентов, имеющих среднее и выше среднего»
значения общей оценки уровня здоровья составило 66,7%. Наихудшие результаты
были обнаружены в группе занимающихся силовыми видами спорта. Число
студентов с низким и ниже среднего уровнем здоровья составило на начало
учебного года 62,5%. Аналогичная ситуация отмечается в группе легкоатлетов,
где 55,5% также имели низкие и ниже среднего уровни здоровья.
50
Таблица 2.
Оценка уровня здоровья студентов в зависимости от спортивной специализации в
динамике начало-конец учебного года
Спортивная
специализация
игровые
спорта
Низкий Ниже
Средний
среднего
виды
Выше
Высокий
среднего
46%
40%
14%
63%
28%
9%
легкая атлетика 11,1% 44,5%
33,3%
11,1%
33,3%
33,3%
33,3%
37,5%
25%
12,5%
силовые
спорта
виды 25%
не
занимающиеся
спортом
28,5% 28,5%
33,3%
28,5%
44,4;
42,8%
57,2%
14,5%
22,3%
Верхние показатели — начало учебного года, нижние показатели - конец
учебного года.
В группе - игровиков в вначале учебного года у 54% юношей отмечались
средний
и выше среднего уровни здоровья. У меньшего числа (46%)
регистрировались показатели, оцениваемые как ниже среднего.
В динамике учебного года заметное улучшение состояние здоровья
отмечается у студентов, занимающихся лѐгкой атлетикой, что проявляется в
увеличении числа процента студентов с показателями выше среднего с 11,1 до
33,3% при соответствующем уменьшении числа спортсменов в группе с низким и
ниже среднего уровнем здоровья (с 55,5% до 33,3%).
Менее выраженное улучшение состояние здоровья отмечалось среди
студентов, занимающихся силовыми видами спорта. Это проявляется
в
51
появлении
14,5%
студентов
с
высоким
уровнем
здоровья
и
уменьшении числа спортсменов с низким и ниже среднего показателями общей
оценка физического здоровья (с 62,5% до 57%).
Заметное ухудшение состояния физического здоровья отмечается к концу
учебного года в группе студентов, занимающихся спортивным играми. В этой
группе на 17% увеличилось число юношей с уровнем здоровья ниже среднего и
соответственно
уменьшилось
число
студентов
с
показателями,
соответствующими оценке средний и выше среднего уровень здоровья
Негативные изменения в состоянии здоровья отмечаются к концу | учебного
года и в группе студентов, не занимающихся каким-либо видом спорта. Это
проявляется в уменьшении до 0 числа студентов с уровнем здоровья выше
среднего и увеличении процента обследуемых с более низкими значениями
общей оценки уровня здоровья (средний уровень и ниже среднего). В результате в
конце учебного года у большей
половины (57,2%) студентов этой группы
отмечался средний уровень здоровья и у 42,8%-ниже среднего.
Анализ отдельных составляющих уровня здоровья (таблица 3) показал,
что улучшение состояния здоровья студентов, занимающихся лѐгкой атлетикой
обусловлено положительными изменениями показателей удельной силы мышц, о
чѐм свидетельствуют появление студентов с оценкой этого параметра-выше
среднего (33%) и уменьшения числа студентов с показателями, оцениваемыми как
низкий и ниже среднего. Определѐнный вклад в благоприятную динамику уровня
здоровья легкоатлетов вносит повышение функциональных резервов сердечнососудистой системы, оцениваемых по времени восстановления ЧСС после
нагрузки. Число студентов, имеющих значения этого показателя на уровне
средних оценок и выше, увеличивается с 66% до 100%.
52
Таблица 3.
Показатели уровня здоровья студентов факультета « Академия физической
культуры и спорта», занимающихся легкой атлетикой в динамике учебного года
Показатели
Низкий
Масса-ростовой
показатель
( индекс Кетле)
Ниже
среднего
Средний
18%
82%
18%
ЖЕЛ
масса тела
(жизненный
индекс)
4,8%
Динамометрия
Масса тела
12%
2,4%
Выше
среднего
Высокий
17%
73,4%
82%
2,4%
4,8%
38%
34,6%
30,2%
ЧСС х АД с
( индекс
Робинсона)
17,6%
Время
11,7%
восстановления
ЧСС после 20
приседаний за
30с.
23,3%
Общая оценка
уровня
здоровья
39%
22,8 %
12,3%
11,1%
17%
12%
78,2%
3,4%
24%
6,8%
54,2%
5,4%
28,1% 54,2%
5,4%
36,6%
22,1%
7,9%
48,3%
32,7%
19%
44,5%
33,3%
11,1%
33,3%
33,3%
33,3%
Верхние показатели — начало учебного года, нижние показатели - конец
учебного года
Результаты оценки уровня здоровья студентов, занимающихся силовыми
видами спорта, представлены в таблице 4.
53
Таблица 4.
Оценка уровня здоровья студентов факультета « Академия физической
культуры и спорта», занимающихся силовыми видами спорта в динамике
учебного года
Показатели
Низкий
Ниже
среднего
Масса-ростовой
показатель
( индекс Кетле)
Средний
Выше
среднего
Высокий
100%
100%
ЖЕЛ
масса тела
(жизненный
индекс)
4,8%
8,4%
28%
27,2%
31,6%
3,4%
13,6%
34%
34%
15%
Динамометрия
Масса тела
13,6%
29%
40,8%
13,6%
3,4%
34,4 %
ЧСС х АД с
( индекс
Робинсона)
17,6%
Время
11,7%
восстановления
ЧСС после 20
приседаний за
30с.
23,3%
Общая оценка
уровня
здоровья
25%
28,5%
34%
22,8 %
12,3%
28%
54,2%
28,1% 48,8%
13,6%
5,4%
10,8%
36,6%
22,1%
7,9%
48,3%
32,7%
19%
37,5%
25%
12,5%
28,5%
28,5%
14,5%
Верхние показатели — начало учебного года, нижние показатели - конец
учебного года
Как видно из таблицы у студентов, занимающихся силовыми видами
спорта, отмечается менее выраженное, чем у легкоатлетов повышение уровня
здоровья, что проявляется в увеличении числа студентов с оценкой уровня
54
здоровья
высокий.
занимающихся
Улучшение
силовыми
видами
состояния
спорта,
здоровья
обусловлено
студентов,
в
основном
положительными изменения показателя удельной силы мышц и экономичности
работы сердца. Остальные составляющие уровня здоровья существенно не
изменяются или обнаруживают тенденцию к ухудшению, как удельная ЖЕЛ. Как
видно снижение жизненного индекса проявляется в уменьшении почти в 2 раза
доли студентов с оценкой высокая.
Результаты оценки динамики уровня здоровья у студентов занимающихся
игровыми видами спорта представлены в таблице 5.
Ухудшение
спортивными
состояния
играми,
здоровья
определяется
студентов,
отрицательными
показателей удельной ЖЕЛ, удельной силы мышц,
занимающимися
изменениями
о чѐм свидетельствуют
уменьшение числа студентов с высокими и выше среднего значениями удельной
ЖЕЛ с 81% до 56%, увеличение числа студентов с низкими и ниже среднего
значениями удельной силы
с 64% до 73%. Другие
показатели заметно не
изменяются или улучшаются, как например, показатели экономичности
работы
сердца и функциональных резервов системы кровообращения.
Результаты оценки динамики уровня здоровья у студентов систематически
не занимающихся спортом представлены в таблице 6.
В группе студентов, систематически не занимающихся спортом, в конце
учебного года обнаруживается наибольшее резкое снижение показателей
удельной ЖЕЛ, что проявляется в уменьшении числа студентов с показателями
высокими и выше среднего со 100% до 57,2% и» появлении студентов с
показателями ниже среднего.
Менее выраженные отрицательные изменения определялись для показателя
относительной силы мышц. Это проявляется в увеличении числа студентов с
низким уровнем этого показателя с 28% до 58% и уменьшении процента
студентов с показателями выше среднего с 28% до 14%. Остальные показатели
обнаруживают слабую тенденцию к улучшению у части студентов. Это касается
55
показателей деятельности сердечно-
сосудистой системы
Таблица 5
Оценка уровня здоровья студентов факультета « Академия физической
культуры и спорта», занимающихся игровыми видами спорта в динамике
учебного года
Показатели
Низкий
Ниже
среднего
Масса-ростовой
показатель
( индекс Кетле)
Выше
среднего
Высокий
25%
100%
100%
ЖЕЛ
масса тела
(жизненный
индекс)
Динамометрия
Масса тела
Средний
10%
15%
56%
12,5%
31,5%
56%
12,5%
51,5%
25%
11%
25%
48%
11,5%
6,5%
ЧСС х АД с
( индекс
Робинсона)
17,6%
Время
11,7%
восстановления
ЧСС после 20
приседаний за
30с.
23,3%
Общая оценка
уровня
здоровья
22,8 %
12,3%
54,2%
28,1% 48,8%
5,4%
10,8%
36,6%
22,1%
7,9%
58,3%
22,1%
19,6%
46%
40%
14%
63%
28%
9%
56
Таблица 6.
Оценка уровня
здоровья
студентов
факультета « Академия физической
культуры и спорта», не занимающихся спортом в динамике учебного года
Показатели
Низкий
Ниже
среднего
Масса-ростовой
показатель
( индекс Кетле)
ЖЕЛ
масса тела
(жизненный
индекс)
Динамометрия
Масса тела
ЧСС х АД с
( индекс
Робинсона)
Средний
Выше
среднего
Высокий
63%
37%
32,6%
24,6%
14% 86%
100%
7,9%
12,3%
28%
28%
16%
28%
58%
14%
14%
14%
3,5%
21%
9%
32,6%
21 %
17,5%
54,5%
31,5% 42%
Время
9%
восстановления
ЧСС после 20
приседаний за 14%
30с.
21%
35%
28%
23%
35%
28%
Общая оценка
уровня
здоровья
46%
40%
14%
63%
28%
9%
7,0%
В группе студентов, систематически не занимающихся спортом, в конце
учебного года обнаруживается наибольшее резкое снижение показателей
удельной ЖЕЛ, что проявляется в уменьшении числа студентов с показателями
высокими и выше среднего со 100% до 57,2% и» появлении студентов с
57
показателями ниже среднего.
Дополнительную информацию о динамике показателей уровня здоровья
дает
анализ
изменений
среднеарифметических
значений
показателей
физического здоровья, представленных в таблице 7.
Таблица 7
Сравнительная оценка показателей физического здоровья студентов факультета
« Академия физической культуры и спорта» в динамике учебного года с учетом
спортивной специализации
силовые
виды спорта
н
легкая
атлетика
игровые
виды спорта
к
н
к
н
к
не
занимающиеся
спортом
н
к
показатели
Mm
Mm
Mm
Mm
Mm
Mm
Mm
Mm
Длина (см)
167,2
 2,7
168
 2,5
172,9
 2,2
181,8
 1,6 *
182,8
 2,6
183,8
 2,4
172,3
1,6
174,6
1,3
Масса (кг)
56,6
 3,2
2,8
 0,2
66,3*
 3,7
3,1 
0,2
63,4
 2,1
3,2 
0,2
63,8
 2,4
3,5
 0,2*
68,2
1,8
3,4
0,3
72,5
1,6*
3,5
0,4
67,3
1,8
2,9
0,2
69,2
1,6
3,1
02
31,5
 0,2
32,4
 2,2
29,7 
2,5
36,6
 2,8*
31,8
1,3
32,3
1.5
30,3
2,3
31,5
1,8
84,4
 3,8
72,2
 3,8
72,5
 1,7
68,5*
 1,9
74,5
2,5
76
2,3
82,1
1,3
81,1
1,8
118,4
 3,8
116,1
 3,3
118,7
 3,7
119,4
 2,6
121,2
1,2
117,6*
1,6
118,3
3,5
123,6*
3,6
78,4
 2,8
81,8
 6,3
68,5
 2,4
60,7
 2,6*
78,5
2,7
72,3
1,6
73,3
2,3
79,5
1,6
6,4
 0,7
7,1
0,9
7,6
 0,6
8,4
 0,8
7,3
1,2
6,8
0,7
8,5
0,7
6,3*
0,8
ЖЁЛ (мл)
Сила (кг)
ЧСС
(уд/мин)
АД
(мм.рт.ст.)
Время
восстанов
ления
после
нагрузки
(сек)
Общая
оценка
уровня
здоровья
( баллы)
н – начало учебного года, к – конец учебного года
*достоверные изменения при Р< 0,05
58
Данные представленные в таблице 7 позволяют уточнить причины
изменения уровня здоровья и его составляющих. Так, выраженное
повышение
уровня здоровья у студентов, занимающихся легкой атлетикой, проявляется в
увеличении общей оценки с 7,6 0,6 до 8,4 0,8 баллов и носит характер
тенденции. При этом заметное улучшение удельной силы мышц обусловлено
достоверным увеличением показателей кистевой динамометрии, а повышение
функциональных резервов сердечно - сосудистой системы связано с достоверным
уменьшением времени восстановления ЧСС после дозированной физической
нагрузки.
Отмеченное выше повышение уровня физического здоровья у студентов,
занимающихся силовыми видами спорта, проявляется
в незначительном
увеличении значений общей оценки уровня здоровья с 6,4±0,7 до 7,10,9. При
этом
описанное улучшение показателей удельной силы мышц обусловлено
увеличением абсолютных значений силы мышц, а благоприятные изменения
показателя экономичности работы сердца связаны с уменьшением ЧСС, которое
носит характер тенденции.
Снижение уровня здоровья у студентов, занимающихся игровыми видами
спорта, проявляется в уменьшении общей оценки уровня здоровья с 7,31,2 до
6,8 0,7баллов. Описанное снижение показателей удельной силы мышц и
жизненной емкости (удельной ЖЕЛ) в значительной степени обусловлено
достоверным увеличением массы тела, а повышение функциональных резервов
сердечно - сосудистой системы связано с уменьшением времени восстановления
ЧСС после дозированной нагрузки.
Наиболее резкое ухудшение
состояния здоровья в группе студентов,
систематически не занимающихся спортом, проявляется достоверным снижением
общей оценки уровня здоровья
с 8,50,7 до 6,30,8. К числу причин
обуславливающих снижение удельной ЖЕЛ и удельной силы мышц
следует
отнести увеличение массы тела при отсутствии прироста абсолютных значений
ЖЕЛ и силы мышц, а снижение показателя экономичности сердца связано с
59
достоверным ростом артериального
давления.
В целом результаты оценки динамики здоровья студентов факультета
физической
культуры
и
спорта
свидетельствует
о
разнонаправленности
изменений уровня здоровья у студентов разных спортивных специализаций: а
именно повышением уровня здоровья в группе студентов, занимающихся легкой
атлетикой и силовыми видами спорта, и снижением его у студентов,
занимающихся
игровыми
видами
спорта.
Наиболее резкое,
достоверное
снижение уровня здоровья отмечается у студентов, систематически не
занимающихся спортом.
Анализ отдельных компонентов уровня здоровья
студентов позволяет констатировать, несмотря на разнонаправленность динамики
уровня здоровья в группах разной спортивной специализации к концу учебного
года во всех группах отмечается ухудшения показателей удельной ЖЕЛ, наиболее
выраженной в группе студентов, не занимающихся спортом. В спортивных
группах и условно контрольной группе снижение этого показателя обусловлено
увеличением массы тела при отсутствии достоверного увеличения абсолютных
значений ЖЕЛ
Показатели деятельности сердечно-сосудистой
системы,
особенно функциональные резервы обнаруживают более или менее выраженную
тенденцию к улучшению, что наиболее характерно для студентов, занимающихся
спортивными
играми
и
обусловлено
достоверным
снижением
времени
восстановления ЧСС после дозированной нагрузки. У студентов, занимающихся
силовыми
видами
спорта,
в
большей
степени
улучшается
показатель
экономичности работы сердца, что связано с достоверным снижением ЧСС.
Ухудшение уровня здоровья или его улучшение в большей степени
определяется изменениями удельной силы мышц (у легкоатлетов и силовиков
они улучшаются, у игровиков и в группе студентов, не занимающихся спортом,
ухудшаются).
3.2. Оценка состояния регуляторных систем организма студентов курса
факультета « Академия физической культуры и спорта» в динамике начало
– конец учебного года
60
Характер
учебного процесса
в
вузе,
большого потока информации, требует максимального
необходимость
усвоения
напряжения важнейших
функциональных систем организма студентов и в первую очередь
системы
вегетативной регуляции системы кровообращения (Санюкович В.И. и др1989).
В нашей работе для оценки состояния регуляторных систем организма
студентов использовался метод Р. М. Баевского (1984). Данные о состоянии
систем регуляции представлены в таблице 8.
Таблица 8.
Оценка состояния регуляторных систем организма студентов к зависимости от
спортивной специализации.
Спортивная
специализация норма
напряжение
перенапряжение истощение
Спортивные
игры
20%
40%
20%
46%
27%
27%
легкая
атлетика
22,2%
66,6%
11,2%
66,6%
33,3%
силовые виды 37,5%
спорта
43%
37,5%
25%
14%
43%
не
44,4%
занимающиеся
42,8%
спортом
55,6%
0%
20%
57,2%
Верхние показатели — начало учебного года, нижние показатели — конец
учебного года
Как видно из данной таблицы, в начале
учебного года наилучшие
показатели состояния регуляторных процессов в виде нормы и функционального
напряжения отмечались у 100% студентов,
не занимающихся какими - либо
видами спорта. На втором месте по состоянию систем регуляции находится
61
студенты
легкоатлеты,
-
среди
которых только у 11,2% отмечалось
перенапряжения, а у 88,8% - нормальное состояние и состояние функционального
напряжения. Близки
к легкоатлетам результаты, полученные по группе
студентов, занимающихся силовыми видами спорта. Число студентов, имеющих
состояние перенапряжения регуляторных систем, в начале учебного года не
превысило
25%,
а
у 75%
студентов
отмечалось
состояние
нормы
и
функционального напряжения. Наихудшее состояние регуляторных процессов
регистрировалось в группе студентов, занимающихся спортивными играми. Это
проявляется в
том, что
у 20% обследуемых в этой группе обнаружилось
истощение системы регуляции, а число студентов, имеющих нормальное
состояние и состояние функционального напряжения, было самым низким среди
обследуемых групп
(60% против 75% у студентов, занимающихся силовыми
видами спорта, 100% у студентов, не занимающихся спортом,88,8% у студентовлегкоатлетов).
В динамике учебного года в трех обследуемых группах отмечалось
усиление напряженности регуляторных процессов, что отражается в процентном
распределении студентов по категориям состояния вегетативной регуляции и
проявляется в увеличении числа студентов с состоянием перенапряжения: с 0 до
57,2%, с
25% до 43%, с 11,2% до 33,3% соответственно в группе не
занимающихся каким-либо видом спорта, в группе студентов — силовиков и в
группе студентов, занимающихся легкой атлетикой. Наиболее резкое ухудшение
состояния
систем регуляции отмечено среди студентов, систематически
не
занимающихся спортом.
В
группе студентов, занимающихся спортивными играми, наоборот
обнаруживаются
благоприятные
изменения
систем
регуляции,
о
чем
свидетельствует увеличение в 2,3 раза числа студентов с нормальным состоянием
регуляторных процессов и уменьшение до 0 студентов с состоянием истощения.
Таким образом, полученные нами результаты динамики состояний системы
регуляции, позволяют констатировать усиление напряженности регуляторных
процессов у большинства студентов факультета
« Академия физической
62
культуры и спорта» за исключением
спортивными
играми.
Наиболее
студентов,
резкое
занимающихся
ухудшение деятельности
систем
регуляции характерно для группы, систематически не занимающихся спортом.
3.3.Оценка психофизиологический статуса студентов факультета
«Академия физической культуры и спорта в динамике учебного года
Важной
характеристикой
студентов. Она
здоровья
является
состояние
тревожность
дает представление о предрасположенности студента
воспринимать те или иные ситуации как угрожающие и реагировать на них
методом подавления состояния тревожности различного уровня. Тревожность
как состояние характеризируется субъективно переживаемыми эмоциями.
Изучение ситуативной
с помощью
тревожности в нашем исследований проводилось
шкалы реактивной тревожности Тейлора. Результаты этих
исследований представлены в таблице 9.
Таблица 9
Оценка уровня тревожности студентов факультета « Академия физической
культуры и спорта» в зависимости от спортивной специализации
Уровень
тревожности
низкая
средняя
высокая
Спортивная
специализация
Спортивные игры 6,7%
86,6%
6,7%
Лѐгкая атлетика
Силовые виды
не занимающиеся
спортом
11,1%
91%
66,6%
9%
22,3%
66,6%
62,5%
33%
37,5%
57,2%
66,6%
42%
33,4%
85,8%
14,2%
Верхние показатели — начало учебного года, нижние показатели - конец
учебного года
63
Как видно из данной таблицы,
большинство студентов в начале
учебного года имеют средний уровень тревожности. Наибольший процент
студентов с высокой тревожностью (33,5%, 37,5%) в начале учебного года
приходится соответственно на студентов, не занимающихся спортом и студентов,
занимающихся силовыми видами спорта. А наименьшее число студентов с
высокой ситуативной тревожностью отмечается среди студентов, занимающихся
игровыми видами спорта.
В динамике учебного года отмечается увеличение тревожности в группах
студентов, занимающихся легкой атлетикой и силовыми видами спорта. В группе
студентов, систематически не занимающихся спортом, наблюдается заметное
снижение процента студентов с высокой тревожностью с 33,4% до 14, 2%.
Наименее всего увеличение тревожности проявляется в группе студентов,
занимающихся спортивными играми. Это изменение проявляется в увеличении
процента студентов со средним уровнем тревожности с 86,6% до 91% и
увеличении числа студентов с высокой тревожностью.
Наряду с оценкой уровня тревожности нами была проведена оценка экстраи интроверсии студентов с помощью методики
Айзенка.
По результатам
исследования, наибольший процент 86,7% экстравертов приходится на группу
студентов,
занимающихся спортивными играми, и меньший процент (33,3%)
экстравертов определяется среди студентов, занимающихся силовыми видами
спорта. Характерно, что среди этой группы отмечается наибольшее число
интровертов 66,6%.
Еще одним показателем, характеризующим психофизиологический статус
студентов, является сила нервных процессов, которая в нашем исследовании
оценивалась по частоте движений в теппинг-тесте. В нашем исследовании
использовалась модификация Елисеева, которая предполагает определение силы
нервной системы по среднему количеству точек на квадрат.
64
Таблица 10
Показатели теппинг-теста у студентов факультета « Академия физической
культуры и спорта» с учетом спортивной специализации.
Спортивная
специализация
Частота теппинг-теста (кол-во точек на
квадрат)
Сроки
обследования
начало
учебного года
конец учебного
года
легкая атлетика
8,1±0,4
8,2±0,4
силовые
спорта
виды
7,7±0,2
7,8±0,3
игровые
спорта
виды
7,2±0,6
6,9±0,3
не занимающиеся
спортом
7,1±0,3
7,7±0,3
Максимальный темп движений (8,1±0,3), свидетельствующий о развитии
сильного типа нервной системы, наблюдался у преобладающего большинства
легкоатлетов (63,5% против 28,6% у студентов, занимающихся силовыми вами
спорта, и 32,0% у неспортсменов и 35% студентов, занимающихся игровыми
видами спорта. У студентов, занимающихся силовыми видами спорта, частота
теппинга составила 7,7±0,4, что указывает на преобладание среди этой группы
студентов со средним типом нервной системы (51,4% против 23,3% у
легкоатлетов и 55,0% у студентов, не занимавшихся спортом). Студенты, не
занимавшиеся спортом, продемонстрировали также преобладание среднего типа
нервной системы, поскольку частота теппинг-теста составила 7,1±0,3 , что
достоверно ниже по сравнению с легкоатлетами. Более высокие значения
теппинга у легкоатлетов можно объяснить тем, что значительное число
спортивных упражнений при занятиях легкой атлетикой требует максимально
возможного развития скорости и темпа движений в условиях дефицита времени.
65
Анализ результатов теппинг-
теста показал, что у большинства
студентов, занимаюшихся игровыми видами спорта,
преобладающим является
средний тип нервной системы, поскольку частота теппинга составляла 7,2±0,6.
При анализе результатов тестирования с учетом вида спорта обнаружился
интересный факт: доминирование слабого типа нервной системы среди
футболистов (64,0% против 35,0% у баскетболистов и 15,0% у студентов, не
занимавшихся спортом), частота теппинга которых составляла 6,2±0,4.
Оценка результатов теппиг-теста в динамике учебного года не выявила
достоверных изменений ни в одной из обследуемых групп.
Таким образом, результаты оценки психоэмоционального состояния
студентов с учетом спортивной специализации показали, что в начале учебного
года большинство студентов имеют средний уровень тревожности, особенно
студенты –игровики. В динамике учебного года отмечается заметное усиление
тревожности у студентов, занимающихся легкой атлетикой, и менее выраженное
повышение тревожности у студентов, занимающихся силовыми и игровыми
видами спорта. У студентов, не занимающихся спортом, наоборот
к концу
учебного году отмечается заметное снижение уровня тревожности.
Наиболее высокие показатели силы нервных процессов характерны для
студентов, занимающихся легкой атлетикой, тогда как у
студентов,
занимающихся игровыми, силовыми видами спорта и не занимающихся спортом
преобладают нервные процессы средней силы. В динамике учебного года
достоверных
изменений
силы
нервных
процессов
не
отмечается.
Для
большинства студентов, особенно занимающихся игровыми видами спорта
характерно преобладание экстраверсии, тогда как у студентов, занимающихся
силовыми видами спорта преобладает интраверсия.
66
Заключение
Целью настоящего исследования являлось изучение состояния здоровья
студентов
курса факультета физической культуры и спорта с помощью
комплекса донозоологических методов исследования. Следует отметить, что при
всей многочисленности исследований, посвященных оценке состояния здоровья
студентов, данные о здоровье студентов физкультурно-спортивного профиля
немногочисленны
и
нередко
касаются
только
спортсменов
высокой
квалификации.
Результаты оценки уровня физического здоровья студентов показали, что в
начале учебного года около-50% обследуемых имели низкий и ниже среднего
уровни здоровья, средние и
выше среднего показатели регистрировались
соответственно у 34% и 17%. Полученные нами
данные совпадают с
результатами других исследователей, в частности И.С Флянку и др., о том, что
около половины юношей – спортсменов и не спортсменов
Новосибирского
университета имели низкий и ниже среднего уровень физического здоровья. У
трети юношей он был критическим [58]. Низкие показатели состояния здоровья в
основном обусловлены состоянием сердечно-сосудистой системы и низкой
удельной силой мышц. Неблагополучное состояние системы кровообращения по
всей вероятности связаны с процессом адаптации студентов к новым условиям
обучения в вузе, а для некоторых и адаптации к новым жилищно-бытовым
условиям, о чем свидетельствуют данные А.В. Новиковой [46, 58].В динамике
учебного года состояние здоровья студентов существенно не изменилось,
обнаруживая слабую тенденцию к ухудшению у студентов, занимающихся
спортивными играми и систематически не занимающихся спортом. У студентов,
занимающихся силовыми видами спорта, и особенно студентов – легкоатлетов
отмечается тенденция к повышению уровня здоровья.
Анализ состояния здоровья студентов в зависимости от спортивной
специальности показал, что в начале учебного года наиболее высокие показатели
здоровья отмечались в группе студентов, систематически не занимающихся
спортом. Студенты-спортсмены имели худшие результаты, особенно студенты,
67
занимающиеся
силовыми
видами
спорта. Подобный факт, очевидно,
обусловлен тем, что в их режиме дня сочетаются занятия в вузе с тренировками.
Адаптация к этим повышенным нагрузкам, как показывают результаты оценки
состояния регуляторных процессов, сопровождается усилением напряжения
систем регуляции, чего не отмечается в контрольной группе.
В динамике учебного года отмечается некоторое улучшение состояния
здоровья студентов, занимающихся легкой атлетикой и силовыми видами спорга.
В основном это обусловлено улучшением показателей удельной силы мышц, а так
же
повышением функциональных
Благоприятные
изменения
резервов сердечнососудистой
показателей
силы
очевидно
системы.
обусловлены
у
«силовиков» тем, что их тренировочный процесс направлен на развитие
максимальной силы. У легкоатлетов повышение силовых качеств обусловлено
преобладанием в процессе тренировки циклических нагрузок умеренной
мощности. Улучшение состояния здоровья в указанных группах студентов,
однако,
достигается
высокой
физиологической
напряженности регуляторных процессов, что
ценой
—
усилением
может свидетельствовать о
неадекватности режима тренировок и их сочетании с обучением в вузе
психофизиологическим
возможностям
организма
студентов
указанных
специализаций.
Ухудшение
состояния
здоровья
студентов,
занимающихся
спортивными играми, обусловлено снижением показателей удельной силы мышц
и ЖЕЛ. Одновременно отмечается повышение функциональных резервов и
экономичности деятельности сердечно-сосудистой системы, а так же заметное
снижение напряженности регуляторных процессов, что в свою очередь позволяет
говорить
о
более
благоприятной
адаптации
студентов-игровиков
и
положительном влиянии занятий этим видом спорта на организм студентов.
Ухудшение состояния здоровья в группе
спортом,
студентов, не занимающихся
также обусловлено снижением показателей удельных ЖЕЛ и силы
мышц. Отмеченные отрицательные изменения носят более выраженный характер,
а улучшение функциональных показателей деятельности сердечно-сосудистой
68
системы
определяется
у
незначительного
процента
студентов. Одновременно регистрируется заметное увеличение (на 57,2%) числа
студентов с перенапряжением механизмов регуляции, что свидетельствует о том,
что адаптация к обучению в вузе в этой группе достигается наиболее высокой
физиологической ценой.
Оценка
психоэмоционального
состояния
студентов
подтверждает
заключение о том, что занятие спортивными играми имеют положительное
влияние,
способствуя
свидетельствует
снятию
низкий
психоэмоционального
процент
студентов
с
напряжения,
высокой
о
чем
ситуативной
тревожностью. В определенной степени этому способствует I преобладание
экстраверсии среди студентов-игровиков, что совпадает с данными литературы, в
которых отмечается,
что большинство спортсменов игровых видов спорта
относятся к экстравертам[3,42].
В группе
спорта
легкоатлетов и
студентов, занимающихся силовыми видами
состояние тревожности увеличивается, и у студентов - силовиков
коррелирует с более высокими показателями интроверсии. В связи с этим в
отношении этой сравнительно большой группы студентов требуется большое
внимание преподавателей, тренеров, так как они остро реагируют на ситуации,
когда речь идет об оценке их подготовленности, компетенции и эту оценку они
воспринимают
как
угрожающую.
психопрофилактическом
подчеркивать
значимость
плане
их
Как
считают
А.Р.
высокотревожным
спортивного
результата
Мрктчан
студентам
и
как
в
нельзя
следствие
категорически ориентировать на более высокий результат. Также нельзя
высказывать сомнения в их возможностях справиться с поставленными задачами.
[44]. Очевидно, некоторыми нарушениями педагогической культуры тренеров и
преподавателей обусловлено увеличение ситуативной тревожности у студентов,
занимающихся легкой атлетикой и силовыми видами спорта.
В целом, совокупность полученных данных указывает на необходимость
коррекции учебного, тренировочного процессов, а также, возможно, и образа
жизни студентов особенно в группах легкоатлетов, «силовиков» и студентов,
69
систематически не занимающихся
спортом.
В целом результаты проведенных исследований позволяют сделать
следующее заключение:
1. Состояние здоровья
студентов
факультета
«Академия физической
культуры и спорта» в начале учебного года оценивалось на уровне низких и ниже
среднего значений у 49% , на уровне значений средних и выше среднего
соответственно
у
34%
и
17%
обследуемых
и характеризировалось
низкими показателями деятельности сердечнососудистой системы и удельной
силы мышц. Наиболее низкие значения уровня здоровья отмечались у студентов,
занимающихся силовыми видами спорта. Наилучшие показатели уровня здоровья
обнаруживались группе студентов, не занимающихся спортом.
2. В динамике учебного года состояние здоровья студентов достоверно не
изменяется, обнаруживая тенденцию к ухудшению у студентов, занимающихся
спортивными играми, и не занимающихся
спортом, что обусловлено
разнонаправленными изменениями систем: ухудшением показателей удельных
ЖЕЛ и силы мышц, обусловленных в основном увеличением массы тела, и
улучшением резервных возможностей сердечно-сосудистой системы.
Наиболее выраженное снижение уровня
здоровья отмечается в группе
студентов, не занимающихся спортом, что в значительной степени обусловлено
снижением показателей экономичности работы сердца.
Благоприятные тенденции в динамике уровня здоровья определяются в группе
студентов, занимающихся легкой атлетикой и силовыми видами спорта.
3.Состояние
регуляторных
систем
организма
характеризуется
усилением
напряженности регуляторных процессов у всех студентов за исключением
студентов,
занимающихся спортивными играми, что свидетельствует о
неудовлетворительной адаптации большинства студентов к обучению в Вузе и
сочетании ее с занятиями спортом.
4. Психоэмоциональное
состояние
большинства
студентов. занимающихся
легкой атлетикой, силовыми видами спорта, в динамике учебного года
характеризуется
усилением
уровня
ситуационной
тревожности,
а
также
70
выраженностью интроверсии у 66%
студентов - силовиков. Наиболее
благоприятное психоэмоциональное состояние
в виде снижения уровня
тревожности и экстраверсии в динамике учебного года отмечается в группе
студентов, занимающихся спортивными играми. Число студентов с высоким
уровнем тревожности в этой группе не превышало 9%.
5. Совокупность полученных данных указывает на необходимость
коррекции учебного, тренировочного процессов и возможно режима дня у
большинства студентов, особенно студентов, не занимающихся
занимающихся силовыми видами спорта.
спортом
и
71
Список литературы
1. Айзман Р.И. Современные представления о здоровье и критериях его
оценки/ Р.И. Айзман//Сибирский педагогический журнал-2012- №9-с.85-89
Алексеева
2.
Э.А.
Оценка
функционального
состояния
организма
студентов в период экзаменационного стресса / Алексеева Э.А., Шантанова Л.Н.,
Петунова
А.Н.,
Иванова
И.К.
//
Вестник
Бурятского
государственного
университета. – 2010. – № 12. – С. 108 – 113.
3.
Алмаз Д.Ю.
Психическое
состояние
студентов-первокурсников
северного вуза // Международный журнал социальных и гуманитарных наук. –
2017. –Т. 1. №3. – С. 34-37.
4.
Апанасенко Г.Л. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное
существование/ Г.Л. Апанасенко//Валеология-1997.- N4 -с.44-46.
5.
Апанасенко Г.Л.,Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная
аэробная способность индивида/ Г.Л. Апанасенко, Р.Г.Науменко // Теория и
практика физической культуры – 1988- т. 4.- с. 29-31.
6.
Артеменков
функционального
А.А.,
состояния
Шестаков
В.Я.
сердечно-сосудистой
Комплексная
системы
оценка
студентов
для
гигиенической оптимизации возможных отклонений // Здоровье населения и
среда обитания. – 2013. – № 3 (240). – С. 16 – 18.
7.
через
Ашихмина О.В. Реализация прогноза самооздоровления студентов
валеологические
курсы / О.В. Ашихмина // Образование и здоровье.-
Калуга-1998- с.21-28.
8.
Баевский Р.М. Прогнозирование состояния на грани нормы
и
патологии - М. . 1979- .с76 -129.
9.
Баевский, Р.М., Валеология и проблема самоконтроля здоровья в
экологии человека / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева, А.Л. Максимов. Магадан,1996. - 52 с.
10. Белов В.И Оценка
состояния
здоровья
методами скрининга
72
В.И.Белов,
В.Н.Коваль
В.И
//Гигиена и санитария.-1991- N8-
с.85-88.
11. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии
физической работоспособности у спортсменов. М.: Советский спорт, 2005. 312 с.
12. Бойко Е.С., Грачев Ю.С., Киреев Ю.В. Физическая культура: Теоретический раздел. Цикл лекций для студентов I-IV курсов всех специальностей:
Учебное пособие. - Брянск: Издательство БГУ, 2002. - 232 с.
13. Брехман И.И. Валеология-наука о здоровье М.: Физкультура и спорт,
1990.
14. валеологии и образование – Липецк, 1995.-с 67-69
15. Вилков Г.А Лабораторные критерии в валеологии/ Г.А. Вилков //
Валеология- N2- с.38-41
16. Волкова В.В Профилактика заболеваний у студентов педагогических
вузов " /В.В. Волкова, В.П..Телков // Проблемы
валеологии в образовании:
сборник трудов научно-практической конференции « Образования и здоровье
студентов» – Липецк-1998-с 31 .
'
17. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б. Понятие здоровья с позиции теории
неспецифических адаптационных реакций организма/Л.Х. Гаркави , Е.Б.Квакина
//Валеология.-1999.- N2-с.15-17.
18. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Уколова " Адаптационные
реакции и
резистентность организма/ Л.Х Гаркави, Е.Б.Квакина Е.Б., Уколова Г.Н- Ростовна-Дону.-1990- с.223.
19. Гичев Ю.П. Методологические подходы к разработке количественна
оценки состояния здоровья в
практике
диспансеризации // Гигиена труда и
профессиональные заболевания-1988.-N12-с.6-9.
20. Глебов В.В.. Адаптация студентов из КНР в условиях экологии
столичного мегаполиса В.В. Глебов, Е.А. Сошников // Вестник Международной
академии наук (Русская секция). 2012.-№ 1. С. 252.
21. Горчакова Н. А., Гудивок Я. С., Гунина Л. М. Фармакология спорта /
Под ред. С. А. Олейника, Л. М. Гуниной, Р. Д. Сейфуллы. — Киев, 2010.
73
22. Готовцев
Е.В.
Мониторинг состояния здоровья и
физической подготовленности студентов как методология анализа и оценки
продуктивности процесса физического воспитания / Готовцев Е.В., Германов
Г.Н., Романова Ю.В., Машошина И.В. // Ученые записки университета им. П.Ф.
Лесгафта. – 2012. – № 1 (83). – С. 40 – 45.
23. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина: Курс лекций и
практические занятия. Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2008. -304 с
24. Граевская, Н. Д. Оценка функционального состояния спортсменов по
показателям состояния и взаимосвязи различных физиологических систем
организма / Н. Д. Граевская // Современная система и методы врачебного
контроля в спорте. - Малаховка: МОГИФК, 1987. - С. 4-12.
25. Гундарев И.А. Диагностика здоровья/ И.А. Гундарев, В.А..Полесский
// Валеология.- 1993-№10 -с.25-32.
26. Давидович В.Е-.Чекалов А.Е. Здоровье как философская категория/
В.Е. Давидович, А.Е-.Чекалов // Валеология-.1997.-N1- с.8-10
27. Дарчия
Д.Г. Моделирование
и
мониторинг
здоровья-важнейшая
задача валеологии /Д.Г. Дарчия, Н.Н. Макаров //Валеология-1997-N4-с.7-9.
28. Двоеносов
В.Г.
К
оценке
физической
подготовленности
и
функционального состояния студентов / Двоеносов В.Г., Сырова И.Н., Рябов В.П.,
Кощеев Е.М., Лихачев В.Э. // В сборнике: Актуальные вопросы в научной работе
и образовательной деятельности сборник научных трудов по материалам
Международной научно-практической конференции: в 10 томах. – 2015. – С. 55 –
57.
29. Деманова И.Ф. Оценка состояния здоровья и физического развития
студентов / Деманова И.Ф., Кузнецов И.А., Деманов А.В., Крупнов П.А., Климова
Ю.В. // Современные проблемы науки и образования. – 2011. – № 6. – С. 251.
30. Демидова Т.Н. Вариабельность некоторых показателей гемодинамики
юношей и девушек, занимающихся и не занимающихся циклическими видами
спорта /Т.Н. Демидова, К.Н. Мавлев // Педагогико-психологические и медико-
74
биологические
проблемы
физической культуры и спорта-2007-
№3- c 24-28
31. Дильман В.М. Большие биологические часы- М.:1986-с.130-132
32. Казин
Э.М. , Кураев
автоматизированных
индивидуальных
программ
адаптивных
Г. А. ,
для
Шорин
Ю.Н
Исследование
комплексно-прогностической
возможностей
оценки
организма / Э.М.Казин , Г.А
Кураев, Ю.Н. Шорин // Физиология человека-1993-N3-с. 98-103.
33. Корчуганова
И.П. Профессиональное развитие и поддержка
педагогов, работающих с детьми группы риска (Методическое пособие). Под
науч. Ред. профессора С.А. Лисицына, С.В. Тарасова. СПб.: ЛОИРО, 2006. – с.
87-89
34. Котов
П.А.
Адаптация
к
физическим
нагрузкам
-
основа
тренированности организма спортсмена/ П.А. Котов// Журнал Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта, вып.7 (29) 2007, с.45-47
35. Кудря О.Н. Влияние нагрузок скоростно-силовой напрвленности на
функциональное состояние спортсменов разного пола // Лечебная физкультура и
спортивная медицина. 2011. № 12 (96). С. 17-23.
36. Кураев Г. А. Методологические рекомендации по созданию центров
валеологии
Вузов России/ Г.А.Кураев, В.И. Кирой, В.Н. Петровский ,
А.Л.Пешков //Валеология-1996-N1-с.55-62.
37. Лисицын Ю.П. Социальная гигиена и организация здравоохранение:
учебное пособие - М.: 1994 –с.56-63
38.
Латыпов Н.Ф. Динамика уровней физического состояния и здоровья
студентов отделения спортивного совершенствования в течение четырех лет
обучения
в
вузе/
Н.Ф.латыпов,
Р.Г.
Уразманов
//Физиологические
и
биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по
величине
физическим
нагрузкам:
материалы
Международной
научно-
практической конференции, Казань,29-30 ноября 2012г- Казань: ФГБОУ ВПО
«Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и
туризма,2012[Электронный
ресурс]:
режим
доступа
URL:
75
дата обращения: 22.05.2018)
http://www.sportmedicine.ru/kazan(
39. Лунева О.Г. Хронодиагностика доклинических нарушений здоровья
спортсменов
и
патофизиологическое
обоснование
их
хронокоррекции
:
диссертация ... кандидата медицинских наук : 14.03.03 / Лунева Ольга
Геннадьевна.- Владикавказ, 2010.- 130 с.: ил
40. Макарова Г.А. Спортивная медицина: Учебник. - М.: Советский спорт,
2003. - 480 с
41. Мальцев А.Ю.Состояние центральной гемодинамики и вариабельности
сердечного ритма у спортсменов с разной направленностью тренировочного
процесса / Мальцев А.Ю., Мельников А.А., Викулов А.Д. [и др.] // Физиология
человека. 2010. Т. 36. № 1. С. 112-118
42. Маляренко, Т.Н. Морфологические предпосылки здоровья студентов/
Т.Н. Маляренко, К.Н., Максимов //Валеология- 1997.- N4.- с. 39-42.
43. Миндубаева Ф.А.. Влияние физической культуры и спорта на
личностные особенности студентов / Ф.А.Миндубаева, Н.М. Харисова, Е.Г.
Комкина,Л.М., Смирнова Л.М., Смирнов И.Н.
// Международный журнал
экспериментального образования. – 2016. – № 4-2. – С. 244-248;URL:
http://expeducation.ru/ru/article/view?id=9777 (дата обращения: 18.05.2018).
44. Мкртчян А.Р. Оценка уровня здоровья и адаптационного потенциала
студентов вуза, занимающихся спортом // Научное сообщество студентов:
междисциплинарные исследования : сб. ст. по мат. XXXI междунар. студ. науч.практ. конф. № 20(31). URL: https://sibac.info/archive/meghdis/20(31).pdf (дата
обращения: 05.06.2018)
45. Моргалев Б.Н. Центр валеологии
Томского государственного
университета: организация первые итоги работы / Б.Н.Моргалев ,Т.Г. Моргалева,
Е.А. Иванова, О.В. Кондратова //Валеология- 1996.- N1.-с.43-46.
46. Новикова А.В. Состояние здоровья молодежи, учащейся в высших
учебных заведениях / А.В. Новикова//Эколого-физиологические проблемы
адаптации: материалы XVII Всероссийского симпозиума. Рязань, 23-26 мая 2017
г. – Москва: РУДН, 2017. – с.165-166
76
47. Нормальная
физиология
человека / Под ред. Ткаченко Б.И. 2-
е изд. М.: Медицина, 2005. 928 с.
48. Петрова
Т.Г.
Влияние
спортивных
физических
нагрузок
на
функциональное состояние нервной системы и аэробные возможности организма
студентов: автореф .дисс. канд биол.наук, Майкоп,2012-25с
49. Полатайко
Ю.А.
Изменение
системы спортсменов в годичном
//Эколого-физиологические
реактивности
кардиореспираторной
тренировочном цикле/ Ю.А. Полатайко
проблемы
адаптации:
материалы
XVII
Всероссийского симпозиума. Рязань, 23-26 мая 2017 г. – Москва: РУДН, 2017. – с
176-177
50. Попова Л. Д., Соломин В П. и др." Экология поведения и состояние
здоровья студентов
педагогического
вуза"/ Попова Л. Д., Соломин В П. //
Проблемы
51. Пузин С.Н. Заболевания сердечно-сосудистой системы у спортсменовпрофессионалов / Пузин С.Н., А.А. Ачкасов , О. Т. Богова , Е. В. Машковский
//Медико-социальная экспертиза и реабилитация - 2012- № 3-с.55-58
52. Раповец В. Биоэнергетика сердца [Электронный ресурс]. - Электрон.
текстовые дан. - Copyright © MedicInform.Net - здоровье, медицина, психология,
1999 - 2012, режим доступа: http://www.medicinform.net/cardio/cardio_spec6.htm,
свободный.
53. Семенова Н.В. Здоровье и физическая подготовленность студентовспортсменов г. Омска / Семенова Н.В., Блинова Е.Г., Ляпин В.А., Ивченкова Е.А.,
Елохова Ю.А. // Современные проблемы науки и образования. – 2016. – № 5.URL:
http://science-education.ru/ru/article/view?id=25146 (дата обращения: 22.05.2018).
54. Соколов И.В. Показатели физического
респираторной системы у студентов
развития и кардио -
СМУ в зависимости от особенностей
телосложения/ В.И.Соколов, И.Н. Суханова//Валеология-2006-№1-с.46-50
55. Старкова Е.В. Оценка состояния здоровья студентов, занимающихся
физической культурой / Старкова Е.В., Акатова А.А., Гончаров К.В. // В
сборнике:
Физическая
культура,
спорт,
туризм:
научно-методическое
77
сопровождение
материалы
Всероссийской научно-практической
конференции с международным участием. – 2016. – С. 113 – 116.
56. Фазлетдинова, И. Р. Оптимизация системы охраны репродуктивного и
психического здоровья женщин-спортсменок : автореф. дис. ... канд. мед. наук :
14.01.01 / Фазлетдинова Илюся Рафатовна. – Уфа, 2010. – 23 с.
57. Федотова, И. В. Медико-социальная адапта- ция спортсменов высокой
квалификации в пост- спортивном периоде : автореф. дис. ... канд. мед. наук:
14.02.05 / Федотова Ирина Викторовна. – Волгоград, 2010. – 28 с.
58. Флянку И.П. Оценка уровня здоровья, функционального состояния и
адаптационного потенциала студентов физкультурного вуза /И.П. Флянку,
Т.М.Любошенко, М.А. Яруткин// Медицинские науки-2017.-№60
59. Фудин Н.А., Еськов В.М., Филатова О.Е., Зилов В.Г., Борисова О.Н.
Влияние различных видов спорта на деятельность функциональных систем
организма человека/Н.А. Фудин, В.М.Еськов., О. Е. Филатова, В.Г Зилов., О. Н.
Борисова // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. 2015.
№1.
Публикация
2-1.
URL:
http://www.medtsu.tula.ru/VNMT/Bulletin/E2015-
1/5063.pdf (дата обращения: 19.01.2015).
60. Шемердяк А.В. Физиологические и метаболические характеристики
процессов
адаптации
и
дезадаптации
организма
спортсменов
высокой
квалификации (на примере игровых видов спорта) [Текст] : автореф. Дис/ канд.
мед. наук /А.В. Шемердяк. - Тюмень, 2005. - 25с.
61. Сауткин М. Ф. Диагностика и повышение физических возможностей
растущего организма / М. Ф. Сауткин; Ряз. гос. мед. ун-т. — Рязань: РИО
РязГМУ, 2015. — 115с.
62. Delfino J.P., Barragan Е., Botella С., Braun S., Bridler R. еt al. Quantifying
insufficient coping behavior under chronic stress: a cross-cultural study of 1,303
students from Italy, Spain and Argentina // Psychopathology. -2015.- №48.- P. 230-239.
63. Karlsson E., Stickley A., Lindblad F., Schwab-Stone M., Ruchkin V. Risk
and protective factors for peer victimization: a 1-year follow-up study of urban
American students // Eur. Child. Adolesc Psychiatry. - 2014. -Vol. 23.- № 9.- P. 773-
78
Приложение 1
Теппинг-тест Е.П.Ильина в модификации О.П.Елисеева
Сила нервных процессов является показателем функциональной активности
нервных клеток и нервной системы в целом. Сильная нервная система
выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая.
Методика основана на определении динамики максимального темпа движения
рук.
Цель.Определить выраженность процессов возбуждения и торможения нервной
системы человека при помощи теппинг-теста.
Оборудование и материалы:Стандартные бланки, представляющие собой листы
бумаги, разделенные на 8, расположенных по 4 в ряд равных, прямоугольников. (
Порядок простановки точек для правой и левой руки по отдельным полям –
взаимно обратный: по и против часовой стрелки; поле № 5 должно располагаться
под полем № 4.), карандаши, секундомер.
Порядок выполнения. Группа делится на пары: испытуемый – исследователь.
Перед выполнением теста исследователь инструктирует испытуемого:«Сядьте
поудобнее.
Возьмите
карандаш
таким
образом,
чтобы,
держа
его
перпендикулярно к плоскости стола, им было удобно постукивать по бумаге.
Предплечье и локоть руки, в которой держите карандаш, удобно расположите на
столе. По моему сигналу Вы должны начать проставлять точки в каждом квадрате
бланка по очереди, начиная с первого. За отведенное для каждого квадрата время
(5 с) Вы должны поставить в нем как можно больше точек. Переходить из одного
прямоугольника в другой будете по моей команде, не прерывая работы. Все время
(40 с) работаете в максимальном для себя темпе. Работайте на максимуме
волевого усилия, даже если заметите, что темп движений будет уменьшаться. Чем
большее число движений Вы успеете сделать за отведенное время, тем сильнее
нервная система. Чтобы избежать наложения точек, наносите их по спирали
начиная от центра и к концу пятисекундного интервала старайтесь оказаться
79
рядом
с
границей
следующего
квадрата. Теперь возьмите в правую
(или левую руку) карандаш и поставьте его перед первым прямоугольником
бланка».
Исследователь подает сигнал: «Начали!», а затем через каждые 5 с. дает команду:
«Перейти в другой квадрат». Во время тестирования исследователь стимулирует
испытуемого к работе в максимальном темпе командами «Не сбавляйте темп»,
«Быстрее», «Хорошо, но еще прибавьте темп» и т.п. По истечении 5 с. работы в 8м квадрате исследователь подает команду: «Стоп». Опыт следует проводить
правой (ведущей) рукой.
Результаты.Подсчитайте количество точек в каждом квадрате отдельно. Чтобы
не пропустить точку и не считать ее дважды, целесообразно соединять
подсчитанные точки линией. Результаты внесите в таблицу
Таблица
Протокол исследования
№
Промежуток
квадрата
секундах)
0–5
6–10
11–15
16–20
21–25
26–30
31–35
36–40
времени
работы
(в Количество
точек
проставленных
80
Построить график работоспособности, для чего отложить на оси абсцисс
пятисекундные промежутки времени и на оси ординат – количество точек в
каждом прямоугольнике.
Оценка результата.
Сильный тип: темп нарастает до максимального в первые 10-15 с. работы; в
следующие 25-30 с. он может снизиться ниже исходного уровня (т.е.
наблюдавшегося в первые 5 с работы). Этот тип кривой свидетельствует о
наличии у испытуемого сильной нервной системы;
Стабильный тип: максимальный тип удерживается примерно на одном уровне в
течение всего времени работы. Этот тип кривой свидетельствует о наличии у
испытуемого нервной систему средней силы;
Слабый тип: максимальный темп снижается уже со второго 5-секундного отрезка
и остается на сниженном уровне в течение всей работы. Этот тип свидетельствует
о слабости нервной системы испытуемого;
Среднеслабый тип: темп работы снижается после первых 10-15 с. Этот тип
расценивается как промежуточный между средней и слабой силой нервной
системы – среднеслабая нервная система;
Среднесильный тип: первоначальное снижение максимального темпа сменяется
затем кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня. Вследствие
способности к кратковременной мобилизации такие испытуемые относятся к
группе лиц со среднесильной нервной системой.
Особое место занимают лица с сильной нервной системой. У них максимальная
частота движений практически такая же, как и у лиц со средне-слабой нервной
системой, однако она достигается лишь на втором пятисекундном отрезке работы.
В связи с этим, в первые 5 с работы лица с сильной нервной системой уступают в
скорости лицам со средней. По-видимому, у лиц с сильной нервной системой
имеется "запас" мобилизационных возможностей. Начав работать почти в таком
же темпе, как и лица со средней силой нервной системы, лица с сильной нервной
системой за счет волевого напряжения могут увеличить темп,
81
тогда как другие этого сделать не могут. Увеличение темпа движений у лиц с
сильной нервной системой при выполнении теппинг-теста связывается со
способностью их нервных клеток суммировать возбуждение, а нервных центров
— повышать лабильность на фоне волевой мобилизации.
Приложение 2
Методика измерения уровня тревожности
(Шкала Дж.Тейлора)
Опросник состоит из 50 утверждений. Служит для оценки общего уровня
тревожности, опасения (страха)
Инструкция: прочтите внимательно каждое из приведенных ниже
утверждений и поставьте "+" в случае, если утверждение относится к Вам, "-",
если вы не согласны. В случае затруднений возможен ответ "не знаю", тогда
поставьте "?".
1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.
2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей.
3. У меня редко бывают запоры.
4. У меня редко бывают головные боли.
5. Я редко устаю.
6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.
7. Я уверен в себе.
8. Практически я никогда не краснею.
9. По сравнению с моими друзьями я считаю себя вполне смелым
человеком.
10. Я краснею не чаще, чем другие.
11. У меня редко бывают сердцебиение и одышка.
12. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.
82
13. Я застенчив не более, чем
другие.
14. Мне не хватает уверенности в себе.
15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на
месте.
17. Мой желудок сильно беспокоит меня.
18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.
19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.
20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности,
которые мне не преодолеть.
21. Мне нередко снятся кошмарные сны.
22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо
сделать.
23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
24. Меня весьма тревожат возможные неудачи.
25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал,
что мне ничего не угрожает.
26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.
27. Я работаю с большим напряжением.
28. Я легко прихожу в замешательство.
29. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или чегонибудь.
30. Я склонен принимать все слишком всерьез.
31. Я часто плачу, у меня глаза "на мокром месте".
32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
33. Раз в месяц у меня бывает расстройство стула (или чаще).
34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.
36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.
83
37. Нередко я думаю о таких
кем не хотелось бы говорить.
вещах, о которых ни с
38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется
сильная потливость и это чрезвычайно смущает меня.
40. Даже в холодные дни я легко потею.
41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что е трудно заснуть.
42. Я - человек легко возбудимый.
43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
44. Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана и я вот-вот
выйду из себя.
45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.
47. Я почти все время испытываю чувство голода.
48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
49. Жизнь для меня всегда связана с необычным напряжением.
50. Ожидание всегда нервирует меня.
Обработка результатов
Каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл, при неопределенном
ответе ставится 0,5 балла. Показатели ранжируются следующим образом: от 0 до 6
баллов - низкая тревожность, от 6 до 20 баллов - средняя, выше 20 баллов высокая.Ключ: вопросы 1-12 ответ нет; 13-50 - ответ да.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа