close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Кондрахина Олеся Леонидовна. Адаптационные возможности организма детей 5-6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
по направлению подготовки 44.03.01 Педагогическое образование
(направленность (профиль) Дошкольное образование
(наименование профиля)
Студента
Кондрахина Олеся Леонидовна
шифр 130125з
(фамилия, имя, отчество)
педагогики и психологии
Факультет (институт)
(наименование факультета (института))
Тема выпускной квалификационной работы
Адаптационные возможности организма детей 5-6 лет, имеющих разные
конституциональные характеристики
(наименование темы)
Кондрахина О. Л..
Студент
(подпись)
Осадчая Е. А.
Руководитель
(подпись)
Бубнова С.Ю.
Зав.кафедрой
(подпись)
Орёл 2018
2
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
УНИВЕРСИТЕТ имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
Институт педагогики и психологии
Кафедра теории и технологий дошкольного образования
Напрпавление подготовки (специальность) 44.03.01 Педагогическое
образование Направленность (профиль) Дошкольное образование
УТВЕРЖДАЮ:
Заведующий кафедрой
С.Ю.Бубнова
Протокол № 2 от 26 сентября 2018
ЗАДАНИЕ
на выполнение выпускной квалификационной работы
шифр
студента Кондрахина Олеся Леонидовна шифр 130125з (фамилия, имя, отчество)
1.
Тема: Адаптационные возможности организма детей 5-6 лет, имеющих разные
конституциональные характеристики
Утверждена приказом по университету от «15» декабря 2017 г. № 2-3645
2.
Срок сдачи студентов законченной работы «13» июня 2018 г.
3.
Исходные данные к работе: введение, 2 главы, список литературы, приложение,
114 стр.
4.
Содержание ВКР (перечень подлежащих разработке вопросов): Процесс
адаптации и адаптационные возможности детей дошкольного возраста. Понятие о
конституции, ее типах и конституциональных характеристиках организма.
Особенности психофункционального развития детей 5-6 лет. Рекомендации для
педагогов и родителей по учёту и повышению адаптационных возможностей детей 5-6
лет с различными конституциональными характеристиками
5.
Перечень графического материала 9 таблиц и 3 диаграммы.
Дата выдачи задания «15» декабря 2017 г. № 2-3645
Руководитель ВКР
Осадчая Елена Александровна
(подпись)
Задание принято к исполнению
Кондрахина Олеся Леонидовна
(подпись)
Наименование этапов ВКР
1 этап теоретический
2 этап опытно-экспериментальный
3 этап обобщающий
Срок выполнения этапов
работы
сентябрь 2015-май 2016
сентябрь 2016 май 2017
ноябрь 2017 май 2018
КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН
Студент
Кондрахина Олеся Леонидовна
(подпись)
Руководитель ВКР
Осадчая Елена Александровна
Примечание
3
АННОТАЦИЯ
ТЕМА: «АДАПТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА ДЕТЕЙ
5-6
ЛЕТ,
ИМЕЮЩИХ
РАЗНЫЕ
КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ
ХАРАКТЕРИСТИКИ»
Работа включает 79 страниц текста, 52 литературных источника,
приложения.
Ключевые
слова:
адаптация,
адаптационные
возможности,
конституция, телосложение, психофункциональное развитие.
Цель исследования: сравнить адаптационные возможности организма
детей 5-6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики.
Объект исследования – конституциональные характеристики детей 5-6
лет.
Предмет исследования – адаптационные возможности организма детей
5-6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики.
Гипотеза исследования: повышение адаптационных возможностей,
сохранение и укрепление здоровья старших дошкольников, возможно, будет
более успешным, если учитывать в работе с детьми их конституциональные
характеристики.
Для достижения цели исследования и проверки выдвинутых гипотез
необходимо было решить следующие задачи:
1. Изучить и проанализировать литературу по проблеме исследования;
2. Определить
особенности
физического
развития
и
конституциональные характеристики детей 5-6 лет;
3. Оценить адаптационные возможности организма детей 5-6 лет с
разными конституциональными характеристиками;
4. Составить рекомендации для педагогов и родителей с
адаптационных
возможностей
конституциональные
детей
характеристики,
повышения адаптационных возможностей.
5-6
лет,
подобрать
имеющих
учётом
разные
мероприятия
для
4
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
анализ
литературы,
педагогической
сравнение,
и
обобщение,
медицинской
изучение
документации,
и
анализ
диагностические,
математической обработки данных.
Краткая характеристика работы. В первой главе выпускной
квалификационной
работы,
«Теоретическое
обоснование
проблемы
исследования адаптационных возможностей организма детей 5-6 лет,
имеющих
разные
конституционные
характеристики»,
раскрываются
теоретические аспекты исследуемой проблемы, в т.ч.: процесс адаптации и
адаптационные возможности детей дошкольного возраста, понятие о
конституции, ее типах и конституциональных характеристиках организма,
особенности психофункционального развития детей 5-6 лет.
Во второй главе, «Экспериментальное исследование адаптационных
возможностей организма детей 5-6 лет, имеющих разные конституционные
характеристики», представлена организация и методика экспериментального
исследования, проведен сравнительный анализ адаптационных возможностей
детей 5-6 лет с разным типом конституции.
На
основе
теоретического
экспериментального
анализа
исследования,
и
полученных
разработаны
результатов
рекомендации
для
педагогов и родителей, с учётом адаптационных возможностей детей 5-6
лет, имеющих разные конституциональные характеристики, подобраны
мероприятия для повышения адаптационных возможностей детей.
Рекомендации
и
мероприятия
для
повышения
адаптационных
возможностей детей 5-6 лет могут быть использованы педагогами в
практической деятельности.
5
ФГБОУ ВО «ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ И.С. ТУРГЕНЕВА»
Институт педагогики и психологии
Кафедра теории и технологий дошкольного образования
ОТЗЫВ
научного руководителя на выпускную квалификационную работу бакалавра
Кондрахиной Олеси Леонидовны
(Ф.И. О. бакалавра /специалиста/)
«Адаптационные возможности организма детей 5-6 лет, имеющих разные
конституциональные характеристики»,
(тема ВКР)
представленной к защите по направлению подготовки
44.03.01 Педагогическое образование, профиль Дошкольное образование
(код и наименование направления подготовки/специалиста/)
Квалификационное исследование, выполненное Кондрахиной О.Л., является
логическим продолжением проблемы, изучаемой на этапах выполнения курсовых работ.
При выполнении исследования Олеся Леонидовна проявила заинтересованность
проблемой. Следует отметить, что одновременное изучение адаптационных возможностей
организма и конституциональных характеристик детей 5-6 лет, а также их учет при
организации педагогического процесса, представляет интерес и, в то же время, сложность
для изучения.
Студентка справилась с подбором литературы по теме исследования, проявив
самостоятельность и достаточный уровень аналитических способностей при изучении
теоретических основ проблемы исследования адаптационных возможностей организма
детей 5-6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики.
К проведению экспериментального исследования Кондрахина О.Л. отнеслась
добросовестно, во время работы испытывала некоторые трудности, однако была
целеустремлённа, проявила настойчивость при решении поставленных задач,
продемонстрировала способность сравнивать и обрабатывать полученные данные. В итоге
выпускницей были составлены рекомендации для педагогов и родителей по учёту и
повышению адаптационных возможностей детей 5-6 лет с различными
конституциональными характеристиками, а также разработан комплекс мероприятий,
направленных на повышение адаптационных возможностей дошкольников 5-6 лет.
Собранный фактический материал Кондрахина О.Л. представила в виде диаграмм и
таблиц, которые сопровождаются текстовым анализом.
К сожалению, в процессе выполнения ВКР, Кондрахина О.Л. не всегда регулярно
представляла материал для проверки, график консультаций соблюдался не точно, однако
студентка адекватно реагировала на все замечания, была старательна, что позволило ей
завершить работу в установленные сроки.
Выпускная квалификационная работа Кондрахиной О.Л. выполнена своевременно,
оформлена должным образом, достаточно грамотно, отвечает предъявляемым
требованиям и может быть допущена к защите.
Руководитель:
к.биол. н.
ученая степень
доцент
/
ученое звание
(подпись)
Осадчая Е.А.
(Ф.И.О.)
«4» июля 2018 г.
6
7
8
Содержание
Введение…………………………………………………………………………..9
Глава
Теоретическое
1.
обоснование
проблемы
исследования
адаптационных возможностей организма детей 5-6 лет, имеющих разные
конституциональные характеристики………………...………………………13
1.1. Процесс адаптации и адаптационные возможности детей дошкольного
возраста…………………..…………………………………………………… ..13
1.2.
Понятие
о
конституции,
ее
типах
и
конституциональных
характеристиках организма......................………………………………………19
1.3. Особенности психофункционального развития детей 5-6 лет...…………29
Выводы по Главе 1…………….………………………………………………...39
Глава 2. Экспериментальное исследование адаптационных возможностей
организма
детей
5-6
лет,
имеющих
разные
конституционные
характеристики…………………………………………………………………..41
2. 1. Организация и методика экспериментального исследования…………...41
2.2. Анализ результатов исследования…………………………………………51
2.3. Рекомендации для педагогов и родителей по
адаптационных
возможностей
детей
5-6
учёту и повышению
лет
с
различными
конституциональными характеристиками……………………………………..69
Выводы…………………………………………………………………………...80
Список литературы ……………………………………………………………...85
Приложение
89
9
Введение
Для каждого этапа онтогенеза характерны свои специфические
анатомо-физиологические
особенности.
группами
не
определяются
только
Отличия
между
количественными
возрастными
особенностями
морфологических структур, но и функциональными признаками отдельных
органов, систем и всего организма в целом. Формирование детского
организма характеризуется интенсивно идущими процессами морфогенеза.
Развитие
организма
ребенка
протекает
неравномерно:
периоды
ускоренного роста сменяются периодами его замедления, во время которых
происходит дифференцировка тканей организма [30;42].
Старший
дошкольный
возраст
является
этапом
интенсивного
психического развития, поскольку именно в этом периоде индивидуального
развития происходят прогрессивные изменения во всех сферах, начиная от
совершенствования
психофизиологических
функций
и
кончая
возникновением сложных личностных новообразований. В этом возрасте
отмечаются существенные изменения в мотивационной сфере ребенка:
формируется
система
направленность
соподчиненных
поведению
мотивов,
старшего
придающая
дошкольника,
общую
появляется
отсутствовавшая ранее оценка сравнения себя с другими сверстниками. У
детей наблюдается развитие всех функций нервной системы, однако
отмечается преобладание процессов возбуждения, что может сопровождаться
развитием
утомления,
улучшаются
определяющие
ускоряется
процессы
активное
образование
запоминания
внимание
условных
материала,
и
хотя
рефлексов,
механизмы,
сосредоточенность,
развиты
недостаточно [20].
Специалисты (Е.А. Аркин,1948; Ш.А. Амонашвили,1986; В.С. Мухина,
1986; Ю. Ф. Змановский, 1988; В.А. Доскин, 2002; М.М. Безруких, 2003, 2011
и другие) выделяют шестой год жизни детей как наиболее нестабильный
период в физическом развитии и функциональном состоянии.
10
Известные отечественные педагоги неоднократно высказывались в
своих педагогических работах о роли анатомических и физиологических
знаний в воспитании детей. Так, в частности, К.Д. Ушинский подчёркивал,
что педагоги должны обязательно иметь естественнонаучную подготовку. Он
считал, что только в том случае, когда педагоги знакомы с основами
анатомии, физиологии и психологии ребёнка, они могут воспитывать,
совершенствуя физические и умственные способности детей. А.С. Макаренко
также отмечал важное значение использования знаний физиологии и
психологии в процессе воспитания.
Адаптационные возможности у детей индивидуальны и от реализации
этих возможностей зависит и успеваемость в начальный период обучения, и
общее психосоматическое состояние ребенка.
Дети дошкольного возраста неоднородны по соматометрическим
показателям,
функциональным,
психологическим
и
двигательным
возможностям (Б.А. Никитюк,1991; Т.В. Панасюк,1984 и другие), т.е. по тем
индивидуальным особенностям организма, которые являются частью
интегральной характеристики человека - его конституции.
В биологии и медицине слово «конституция» употребляется для
обозначения особенностей телесного строения человека. Учёные-медики, в
том
числе
и
педиатры,
рассматривают
конституцию
ребёнка
как
совокупность функциональных и структурных особенностей, сложившихся
на
основе
наследственных
определяющих
его
ответные
и
приобретённых
реакции
на
свойств
организма
внешнесредовые
и
влияния.
Конституция не является чем-то неизменным. Однако наиболее выраженного
её изменения в необходимом направлении легче добиться при учёте
критических периодов роста и развития.
Как обобщенная морфофункциональная характеристика индивидуума,
конституция отражает не только особенности телосложения, но также и
психическую деятельность, метаболизм, вегетативные адаптационные и
патологические реакции. Поэтому с целью оптимизации учебного и
11
воспитательного подхода в дошкольных образовательных организациях
педагогические воздействия должны строиться на конституциональном
подходе.
Однако, к сожалению, в настоящее время адаптационные возможности
организма
детей
5-6
лет,
имеющих
разные
конституциональные
характеристики, в организации педагогического процесса практически не
учитываются. Все вышесказанное и определило проблему педагогического
исследования.
Цель исследования – сравнить адаптационные возможности организма
детей 5-6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики.
Объект исследования – конституциональные характеристики детей 5-6
лет.
Предмет исследования – адаптационные возможности организма детей
5-6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики.
Задачи исследования:
1) изучить и проанализировать литературу по проблеме исследования;
2)
определить
особенности
физического
развития
и
конституциональные характеристики детей 5-6 лет;
3) оценить адаптационные возможности организма детей 5-6 лет с
разными конституциональными характеристиками;
4) составить рекомендации для педагогов и родителей с
адаптационных
возможностей
конституциональные
детей
характеристики,
5-6
лет,
подобрать
имеющих
учётом
разные
мероприятия
для
повышения адаптационных возможностей.
В соответствии с целью, объектом и предметом исследования была
выдвинута
гипотеза
исследования:
повышение
адаптационных
возможностей, сохранение и укрепление здоровья старших дошкольников,
возможно, будет более успешным, если учитывать в работе с детьми их
конституциональные характеристики.
12
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
анализ
литературы,
педагогической
сравнение,
и
обобщение,
медицинской
изучение
документации,
и
анализ
диагностические,
математической обработки данных.
Организация исследования. В исследовании приняли участие 20 детей
5-6 лет Муниципального бюджетного образовательного учреждения Детский
сад комбинированного вида № 1 «Ромашка» п. Глазуновка Глазуновского
района Орловской области.
Работа проводилась с 2014 по 2018 годы и включала три этапа.
На первом этапе (2015-2016) осуществлялась разработка теоретических
основ проблемы исследования; изучены особенности психофункционального
развития детей 5-6 лет, рассмотрены понятия «конституция» и «адаптация».
На втором этапе (2016-2017) подбирались методики исследования,
изучалась документация, проводилось экспериментальное исследование.
На третьем этапе (2017-2018) было завершено научно-педагогическое
исследование, обработаны результаты, проведено сопоставление и анализ
полученных данных, сделаны выводы и составлены рекомендации для
педагогов и родителей.
Теоретическая и практическая значимость работы заключается в
систематизации
и
обобщении
литературы
по
проблеме;
выявлении
адаптационных возможностей детей экспериментальной группы с разным
типом конституции; в составлении рекомендаций для педагогов и родителей
и подборе мероприятий для повышения адаптационных возможностей.
Структура работы: введение, две главы, выводы, список литературы,
приложение.
Общий объем работы составил 79 страниц. Работа содержит 9 таблиц, 3
рисунка, 5 приложений.
13
Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы исследования
адаптационных возможностей организма детей 5-6 лет, имеющих разные
конституционные характеристики
1.1.
Процесс
адаптации
и
адаптационные
возможности
детей
дошкольного возраста
В настоящее время все большую актуальность приобретают
исследования, направленные на выявление функциональных сдвигов в
организме для оценки предболезненных состояний. Решение этих вопросов
связано с изучением процессов адаптации, отражающих уровень и характер
взаимоотношений в системе человек–среда [20].
Исследование
процессов
адаптации
нашло
отражение
в
многочисленных работах (А.В. Аболенская, 1993; Н.Н. Василевский, 1977; Л.
Х. Гаркави, 1990; В.П.Казначеев, 1980; А.Г.Кочетков, 1990 и др.) и в
значительной
мере
структурного
следа,
обогатилось
изучением
механизмов
архитектуры
индивидуально
–
системного
фенотипической
адаптации, адаптивной саморегуляции функций, определения компонента
адаптационных процессов.
Одна из особенностей роста и развития детского организма состоит в
том, что его отдельные физиологические системы и функции формируются и
созревают в разное время (гетерохронно).
Гетерохронность созревания оказывает воздействие и на формирование готовности детского организма к обучению. Физиологи отмечают,
что к моменту поступления в школу у ребенка должны быть достаточно
развиты необходимые для школьного обучения функции организма. К ним
относят:
сформированность речи и, прежде всего отсутствие дефектов
звукопроизношения, потому что от правильности речи во многом зависит
последующая грамотность школьника;
14
развитие моторики, т.е. аппарата мелких мышц кисти, которые
участвуют в овладении навыками письма;
уровень психического развития ребенка, состояние его условнорефлекторной деятельности, служащие основой усвоения обучения и
воспитательных воздействий [25].
Адаптация - это процесс активного приспособления индивида к
условиям изменяющейся среды, обеспечивающий наиболее оптимальный
баланс
реализации
возможностей.
В
широком
смысле
адаптация
представляет собой процесс изменения социокультурных диспозиций,
направленный на достижение личностного соответствия и комфорта во взаимодействии с непосредственным социальным и физическим окружением.
Представляя своего рода компромисс, адаптация лишь в относительной
степени может соотноситься с понятием оптимальных решений. Скорее
можно говорить лишь о нахождении некоторой медианы учета особенностей,
интересов и возможностей взаимодействующих сторон, обеспечивающей минимально достаточный уровень взаимоприемлемости [24].
Результатом адаптации является способность организма нормально
функционировать в новых для него условиях при сохранении важнейших параметров гомеостаза и высокой работоспособности [17].
На
протяжении
жизни
человеку
неоднократно
приходится
переживать периоды адаптации. Первый из них - момент рождения, сразу
после которого организм должен достаточно быстро приспособиться к
множеству таких вновь возникших факторов, как сила тяжести, переменная
температура, воздушная среда, микробные агрессии и т.п. Поскольку
внешняя среда постоянно меняется и задает свои условия организму,
постольку жизнь есть непрерывная адаптация к физическим, химическим,
биологическим и социальным факторам окружающей среды (М.М. Безруких,
В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер, 2003).
В учении об адаптационном синдроме известный ученый Г. Селье
(1960) выделяет три фазы.
15
Первой является фаза тревоги, «аварийная фаза». Она содержит в себе
призыв к мобилизации защитных сил организма в ответ на внешнее
воздействие. Основной обмен в этот период может повыситься до 20-40 % и более от нормального уровня. Он повышается быстро и значительно с первых
же дней пребывания в непривычных условиях или нарастает постепенно в
течение одного - двух месяцев. У некоторых детей возможно снижение
основного обмена, сопровождаемое уменьшением использования кислорода,
что обычно указывает на недостаточность адаптивных возможностей
организма. Отклонение в величине основного обмена выравнивается по мере
адаптации.
Период
повышенной
реактивности
некоторое
время
сопровождается неэкономной функцией дыхания, невысоким уровнем
использования кислорода, повышенной кислородной задолженностью при
физической нагрузке. Если в этот период не наступает патологической
реактивности с ослаблением физиологических функций, то развивается более
длительная фаза приспособления к непривычным условиям, которая тем
отчетливее выражена, чем непривычнее, контрастнее их смена [45].
Вторая
фаза
-
резистентности,
или
«стабильности
функций»,
характеризуется достижением определенной динамической устойчивости в
соотношении
организм
-
внешняя
среда
и
стабилизацией
основных
физиологических систем. В этой фазе отмечается повышение устойчивости не
только к действующему фактору, но и к другим неблагоприятным
воздействиям.
Усиливается внутреннее дифференцировочное торможение,
происходит уравновешивание и улучшение подвижности корковых процессов.
Сокращается время терморегуляционных процессов, выравнивается уровень
основного обмена с возрастанием использования кислорода. Повышается
выносливость организма к гипоксии. Увеличивается работоспособность,
исчезают некоторые функциональные нарушения. У детей наряду с этим
стимулируются рост и физическое развитие. Молодой организм, генетический
аппарат которого более активен, в состоянии создать более мощный структурноморфологический базис адаптации [45].
16
Третья фаза - истощение. Наличие ее не обязательно и она возникает
тогда, когда организм не в состоянии полностью компенсировать нарушения,
возникшие при длительном воздействии экстремального фактора [45].
Упомянутые
фазы
адаптационного
процесса
имеют
место
при
приспособлении практически к любому из действующих факторов. Это
указывает на общий характер ответной реакции (О.Н. Московиченко, 2002).
Различают физиологическую и социальную адаптации. Наиболее
динамичной из них представляется социальная адаптация, главной
особенностью которой является сближение индивидуальных и групповых целей
и ценностных ориентации, усвоение членом группы норм, традиций, групповой
культуры, вхождение в ее ролевую структуру. Адаптация осуществляется в
рамках непосредственного социального окружения человека и включает все
нюансы, характерные как для отдельного человека, так и для группы, вне
зависимости от ее количественных границ. Собственно говоря, и социальной
сущностью человек становится лишь включая в свой внутренний мир
окружающих людей, координируя свои будущие действия с возможными
реакциями на них со стороны значимого окружения [4;11;16].
Адаптация осуществляется с учетом возрастных особенностей. Ребёнок
в процессе социализации интернализует нормы социального поведения,
становясь взрослым членом общества. Причем такого рода интернализация
осуществляется
через
миллионы
микроактов
социализирующего
взаимодействия, любой дефицит которых приводит к социальной дезадаптации (И.А. Аршавский, 1987).
Физиологическая адаптация - совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма к изменению окружающих
условий и направленная к сохранению относительного постоянства его
внутренней среды - гомеостаза (БСЭ, т. I, с. 216).
М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер (2003) выделяют срочную
и долговременную адаптации. Срочная адаптация позволяет решить задачу
срочного приспособления, хотя его физиологическая цена может быть
17
чрезвычайно высока. Поэтому если такое же воздействие возникает вновь и
вновь, организм переходит к другой стратегии адаптации, которая требует
значительно более глубоких перестроек и во много раз больше времени, но
позволяет
решить
возникшую
задачу
гораздо
эффективнее.
Такая
долговременная адаптация обязательно включает в себя этап активации
генетического аппарата клеток тех органов и тканей, которые наиболее
активно участвуют в процессах срочной адаптации.
Физиологи, изучая разнообразные проявления адаптации в процессе
эволюции,
выдвинули
принцип
симморфоза,
т.е.
согласованных
морфологических и функциональных адаптивных изменений. Согласно
этому принципу, изменения в системе дыхания связаны с адекватными
изменениями в системе кровообращения, а те в свою очередь - с
аналогичными изменениями в системе гормональной регуляции и т.д. Таким
образом, гармоничное приспособление за счет изменения только одной
структуры невозможно - при этом обязательно изменится многое (А.П.
Пехов, 1983).
При воздействии любого стресс-фактора, прежде всего, активируется
мозговое вещество надпочечников, которое вырабатывает адреналин и
норадреналин. Эта функция находится под контролем симпатического отдела
вегетативной нервной системы. Даже резкое слово, приказ или упрек могут
вызвать у человека стресс, в результате которого в кровь выбрасывается
большое количество катехоламинов. Механизм действия катехоламинов
таков:
мобилизуются
запасы
углеводов
в
печени,
которые
могут
потребоваться, если организму предстоят активные действия, а нервная ткань
будет нуждаться в дополнительном питании для выполнения своей функции.
Далее наступает вторая фаза эндокринной регуляции стресс - реакции:
происходит активация гипоталамических нейромедиаторных влияний на
гипофиз, в ответ на которые передняя доля гипофиза выбрасывает в кровь
адренокортикотропный
гормон.
Этот
гормон
воздействует
на
кору
надпочечников, заставляя её выделять повышенные количества гормона
18
кортизола, функция которого состоит в том, чтобы усиливать образование
гликогена в печени за счет использования аминокислот. Таким образом,
складывается такая метаболическая ситуация: мышечные белки при распаде
превращаются в аминокислоты; аминокислоты под действием кортизола
превращаются в гликоген; гликоген под действием адреналина высвобождает
глюкозу. В итоге быстро повышается уровень глюкозы в крови, что и
обеспечивает энергетические потребности нервной и других тканей (М.М.
Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А.Фарбер, 2003).
Как отмечают А.А. Псеунок, Ф.Ю. Дохужева, Ф.Ю. Муготлев (2000),
приспособление сердечно – сосудистой системы к различным воздействиям
представляет один из центральных вопросов всей проблемы адаптации,
поскольку характер изменений ее параметров может расширять или,
наоборот, лимитировать адаптационные возможности организма.
С.Б.Лурье, А.В. Сапего, Л.Н. Игишева (1997) отмечают, что изучение
ведущих факторов онтогенеза является одной из доминирующих тем в
теории развития. Генетические и средовые факторы определяют рост и
развитие организма на основе существования и взаимодействия в динамике
гармоничных системных реализаций. По – видимому, считают авторы, суть
индивидуального развития состоит в преобразовании наследственной
информации в систему жизненных связей фенотипа с внешней средой.
Высказывается
предположение,
что
непосредственные
сигналы
для
дифференцировки развивающегося организма поступают не из генома, а от
интегральных клеточных процессов, зависящих от средовых факторов, а
генетически программируется только способность к распознаванию этих
сигналов [30].
Исследователи указывают, в целом можно считать установленным то,
что формирование таких фенотипических фундаментальных процессов
жизни, как обмен веществ, воспроизводство, иммунитет, переработка
информации, адаптация к изменяющимся условиям среды происходит под
влиянием как генетических, так и средовых факторов. Особый интерес в этом
19
отношении представляет период раннего онтогенеза, когда скорость
процессов гистогенеза, органогенеза и системогенеза является максимальной,
а
индивидуальное
развитие
характеризуется
высоким
уровнем
приспособительной изменчивости организма.
В своем исследовании С.Б.Лурье, А.В. Сапего, Л.Н. Игишева (1997)
представляют материалы, касающиеся изучения влияния условий раннего
онтогенеза (пре – и постнатального периода): характера протекания
беременности, родов, доношенности, вскармливания, профессиональных
вредностей
родителей
на
функциональное
состояние,
показатели
физического и психического развития детей дошкольного возраста.
В.Н. Чернышова (2000) отмечает, что в широком смысле адаптация
понимается как приспособление ребенка к новой системе социальных
условий, новым отношениям, новому режиму жизнедеятельности. Однако
ребенок
является
приспособление
по
–
настоящему
осуществляется
без
адаптированным,
серьезных
если
внутренних
это
потерь,
ухудшения самочувствия, настроения, самооценки [50].
Таким образом, процесс адаптации - это процесс морфологических и
функциональных
преобразований
в
организме
человека,
процесс
автоматизированный, происходящий без контроля сознания, регулируемый
нейрогуморальными механизмами, в результате которого действующий
фактор среды ослабляет или прекращает свое негативное воздействие на
организм. Можно заключить, что без понимания механизмов выявленных
модификаций и без устранения факторов, вызывающих неблагоприятные
последствия в индивидуальном развитии, невозможно решить проблемы
сохранения и формирования индивидуального здоровья.
1.2.
Понятие
о
конституции,
ее
типах
и
конституциональных
характеристиках организма
Человеческий организм развивается и изменяется в течение всей
своей
жизни
от
момента
зарождения
до
смерти.
Этот
процесс
20
индивидуального развития носит название онтогенеза. Организм не является
простой суммой миллиардов клеточных элементов. Это качественно новый
уровень клеточной информации. Ткани, органы и системы тесно связаны
между собой и составляют единое анатомическое и функциональное целое,
обуславливая работу всего организма. Вместе с тем, принцип целостности
организма
органично
связан
с
признанием
его
индивидуальных
особенностей, то есть – человек как отдельное, есть единство частного и
общего, с потенциальным признанием индивидуального и особенного в
каждом человеке [4].
Любой организм для своего роста, развития и жизнедеятельности
нуждается в определенных условиях существования, представляя единое
целое с окружающей средой. У высших животных и человека в
согласованной работе всех органов и систем, а также в осуществлении связи
с окружающей средой руководящую роль играет нервная система. Всякие
изменения во внешней среде оказывают влияние на весь организм через
нейро-эндокринный аппарат, в результате чего соответственно изменяются
функциональные реакции,
помогающие
приспособиться
организму к
определенным условиям существования [16].
Наиболее выраженные изменения в строении организма человека
происходят в период от новорожденности до периода полового созревания.
Современный врач, призванный заботиться о здоровье ребенка, не может
относиться к детскому организму как к уменьшенной копии взрослого
человека, так как каждому возрастному периоду от рождения до зрелости
свойственны
свои
специфические
особенности
строения
и
функционирования [32].
Учёные,
медики,
педагоги
отмечают,
охрана
здоровья
подрастающего поколения является важнейшей государственной задачей, так
как известно, что фундамент здоровья взрослого населения страны
закладывается в детском возрасте. Здоровый ребенок — главная проблема
ближайшего и отдаленного будущего нашей страны, так как все перспективы
21
социального и экономического развития, высокого уровня жизни, науки и
культуры — все это является итогом уровня достигнутого здоровья детьми
сегодня. Неблагоприятные сдвиги в состоянии здоровья детей и подростков
наносят
большой
социальный
и
экономический
ущерб.
Разработка
эффективных мер, направленных на охрану и укрепление здоровья детей и
подростков, базируется на данных о состоянии здоровья этих контингентов.
Это
важно
и
необходимо
потому,
что
весь
опыт отечественного
здравоохранения, все достижения мировой науки свидетельствуют о том, что
пассивное отношение к охране и формированию детского здоровья, надежда
на естественные процессы роста и развития, ни в коей мере не
оправдываются. Общепризнанно, что ребёнок и подросток не являются
уменьшенной копией взрослого человека, поэтому недопустимо чисто
количественное
уменьшение
физиологических
параметров
взрослого
человека соответственно возрасту, росту и весу организма ребёнка или
подростка для понимания специфических особенностей их организма [47].
Ребёнок
и
подросток
отличаются
от
взрослого
человека
особенностями строения и функции организма, которые значительно
изменяются
в
различные
периоды
их
жизни.
Знание
возрастных
особенностей морфологии и физиологии детей необходимо в наибольшей
степени использовать в деле воспитания подрастающего поколения.
Известные отечественные педагоги неоднократно высказывались в
своих педагогических работах о роли анатомических и физиологических
знаний в воспитании детей. Так, в частности, К.Д. Ушинский подчёркивал,
что педагоги должны обязательно иметь естественнонаучную подготовку. Он
считал, что только в том случае, когда педагоги знакомы с основами
анатомии, физиологии и психологии ребёнка, они могут воспитывать,
совершенствуя физические и умственные способности детей. А.С. Макаренко
также отмечал важное значение использования знаний физиологии и
психологии в процессе воспитания.
22
Т.В. Панасюк (1984) считает, что преподавателю физической
культуры в школе и тренеру необходимо достаточно подробно знать о
морфофункциональных особенностях систем организма детей и подростков,
а также специфику их физической работоспособности в различные периоды
развития для построения оптимального учебного и тренировочного процесса,
для достижения как оздоровительного, так и спортивного результата.
Необходимым условием правильной организации воспитания детей и
подростков является систематическое наблюдение за их физическим
развитием и состоянием здоровья. Очень важно знать, какие величины того
или иного признака физического развития соответствуют данному возрасту
ребёнка, каковы годичные прибавки роста, веса и т.д. для того, чтобы
своевременно уловить отклонения в ходе индивидуального развития ребёнка
[36].
Физическое развитие, наряду с рождаемостью, заболеваемостью и
смертностью, является одним из показателей уровня здоровья населения.
Процессы физического и полового развития взаимосвязаны и отражают
общие закономерности роста и развития, но в то же время существенно
зависят от социальных, экономических, санитарно-гигиенических и других
условий, влияние которых в значительной мере определяется возрастом
человека [36].
Следует отметить, что само понятие “физическое развитие”
различные авторы трактуют по-разному. Так, известный антрополог В.В.
Бунак (1962) дает следующее определение: «физическое развитие есть
некоторая
условная
мера
физической
дееспособности
организма,
определяющая запас его физических сил, суммарный рабочий эффект,
обнаруживающийся как в одномоментном испытании, так и в длительный
срок». П.И. Башкиров (1962) под физическим развитием понимает единство
морфологических и функциональных особенностей организма. Более
широкое определение даёт В.Н. Левин (1966), заменяя физическое развитие
термином «физическое состояние» и подразумевая при этом комплексную
23
оценку
состояния
здоровья,
физиологических
и
функциональных
показателей. Под физическим развитием В.Г. Властовский понимает
комплекс морфофункциональных признаков, характеризующий возрастной
уровень биологического развития организма.
С более комплексных позиций подходит к вопросу трактовки
«физическое развитие» А.Г. Апанасенко (1985), считая, что каждый человек
как социальная единица должен рассматриваться в трёх аспектах: социальнопсихологическом, органическом (морфо-функциональном) и половом. По его
мнению, сводить оценку физического развития только к оценке показателей
роста и веса методологически неправильно, так как при этом характеризуется
лишь только один аспект. В характеристике физического развития А.Г.
Апанасенко отдаёт предпочтение функциональным параметрам в расчёте на
один кг массы тела, в частности, максимальному потреблению кислорода.
Е.А. Шапошников (1985) на основании обширного анализа
отечественных и зарубежных исследований выявил новые методологические
основы теории нормального физического развития детей и подростков
разных национальностей, живущих в различных географических регионах.
Он считает, что определённой средней длине тела соответствует конкретная
стабильная масса тела, почти одинаковая для всех групп населения. По его
мнению, вследствие недостаточного питания, тяжёлых заболеваний, масса
тела по отношению к росту может снижаться лишь до определённого
предела, а при значительном дефиците массы тела неизбежно уменьшается
прирост его длины. На основе приведённых данных Е.А. Шапошников
выделил 4 статистических закона физического развития детей и подростков:
1) повторяемость равных средних значений массы тела при равной средней
длине тела; 2) повторяемость средних параметров пропорций проведённых к
одной и той же длине тела; 3) соразмерность средних показателей
морфологических
и
функциональных
признаков;
4)
повторяемость
тождественных диапазонов средних значений длины тела в различных
географических регионах.
24
К сожалению, как отмечает В.Ю. Давыдов (1985), и в самой
методике оценки физического развития человека нет единства. Некоторые
авторы, например, ограничиваются длиной, массой тела и окружностью
грудной клетки, чего явно недостаточно для полной характеристики
физического развития. Несмотря на всю внешнюю несхожесть, на наш
взгляд, речь, тем не менее, идет о разных сторонах одного явления, лишний
раз, подчеркивая многогранность самого процесса развития человека.
Очевидно, по мнению автора, под физическим развитием следует
понимать непрерывно происходящие биологические процессы. На каждом
возрастном этапе они характеризуется определённым комплексом связанных
между собой и с внешней средой морфологических, функциональных,
биохимических, психических и других свойств организма и обусловленных
этим своеобразием запасом физических сил. Хороший уровень физического
развития сочетается с высокими показателями физической подготовки,
мышечной и умственной работоспособности.
Исторически сложилось, что о физическом развитии судят главным
образом по внешним морфологическим характеристикам. Ценность таких
данных неизмеримо возрастает в сочетании с данными о функциональных
параметрах организма. Поэтому для объективной современной оценки их
следует рассматривать совместно. Таким образом, под физическим развитием
понимается комплекс морфофункционных показателей, которые определяют
физическую работоспособность и уровень биологического состояния
индивидуума в момент обследования [12].
Физическое развитие отражает процессы роста и развития
организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза, когда происходят
преобразования генотипических потенций в фенотипические проявления.
Генотип характеризует индивидуальные морфофункциональные особенности
организма, унаследованные от родителей. Под влиянием факторов внешней
среды генотип преобразуется в фенотипические проявления. Фенотип
изменяется
в
течение
всей
жизни,
отражая
возрастную
динамику
25
физического развития. Известно, что влияние генетической программы и
факторов внешней среды на физическое развитие неодинаково в различные
возрастные периоды. Влияние социально-экономических условий жизни и
других факторов внешней среды наиболее выражено, в так называемые,
сенситивные возрастные периоды – грудной и подростковый возраст, когда
интенсивно протекают процессы роста и развития или, наоборот, как в
пожилом и старческом возрасте – процессы инволюции. Это связано с тем,
что онтогенез человека неоднороден, дискретен. Существование отдельных
фаз развития объясняются
включением определенной
части
генома
наследственных признаков [49].
Ю.Ф. Змановский (1983) считает, что физическое развитие, как и
другие показатели состояния здоровья, рождаемость, заболеваемость,
смертность и др. отражают санитарное состояние детского коллектива.
Наблюдение за физическим развитием и состоянием здоровья детей и
подростков совершенно необходимо медицинским работникам детских
учреждений, так как позволяет своевременно наметить и осуществить как
индивидуальные, так и массовые оздоровительные мероприятия. Без
индивидуальной оценки физического развития невозможно составить
обобщенную характеристику той или иной группы, так же как без знания
средних показателей физического развития, свойственных данному возрасту,
полу и коллективу, нельзя объективно оценить физическое развитие каждого
в отдельности [46].
В
настоящее
типологическом
время
научном
принято
подходе,
говорить
который
об
индивидуально-
охватывает
особенности
организма с учетом пола, возраста, конституции и других личностных
характеристик. Одной из центральных характеристик при индивидуальнотипологической оценке организма является такое понятие, как конституция.
Основа учения о конституции человека заключается в том, что каждому из
нас
присущ
строго
определенный
набор
различных
показателей.
Конституция — это совокупность функциональных и морфологических
26
особенностей организма, сложившихся на основе наследственных и
приобретенных свойств. Конституция определяет своеобразие ответной
реакции организма на внешние и внутренние раздражения. Особенности
физического развития в значительной мере зависят от конституции человека.
Из факторов внешней среды, под влиянием которых складываются
конституциональные
особенности
(социально-экономических
условий,
питания, перенесенных болезней, занятий физической культурой и спортом),
очень существенное значение имеют занятия физической культурой. Как
обобщенная
морфофункциональная
характеристика
индивидуума,
конституция отражает не только особенности телосложения, но также и
психическую
деятельность,
метаболизм,
вегетативные
реакции,
адаптационные и патологические реакции.
Как
обобщенная
морфофункциональная
характеристика
индивидуума, конституция отражает не только особенности телосложения,
но также и психическую деятельность, метаболизм, вегетативные реакции,
адаптационные и патологические реакции (А. А. Богомольц).
В
Большой
медицинской
энциклопедии
(1988)
конституция
определяется как (латинск. constitutio - состояние, устройство) - совокупность
относительно устойчивых морфологических и функциональных особенностей
человека,
обусловленных
наследственностью
(генотипом),
а
также
длительными, интенсивными влияниями окружающей среды. Она проявляется в
особенностях строения тела, свойств и функций организма (в том числе особенностях высшей нервной деятельности), адаптивности, резистентности и
реактивности, способности человека к труду [2].
Хотя проблема конституции имеет многовековую историю, до
настоящего времени нет общепринятой формулировки этого понятия,
пригодной для лиц различного пола и возраста. Различные методические
подходы
к
выделению
конституциональных
типов,
неоднозначное
толкование самого понятия «конституция» — все это привело к созданию
многочисленных схем конституциональной типологии.
27
Наибольшее распространение получили классификации Виолы
(лонгитип,
брахитип,
нормотип,
или
смешанный
тип),
Кречмера
(пикнический, лептосомально-астенический и атлетические типы), Шелдона
(эндоморфный,
мезоморфный,
телосложения),
Сиго
эктоморфный
(дигестивный,
и
мускульный,
смешанные
типы
церебральный
и
торакально-респираторный типы телосложения, Вейденрейха (лептозомный
и эйризомный), А. А. Богомольца (астенический, пастозный, фиброзный и
липоматозный конституциоальные типы), В.В. Бунака (долихопластический,
мезопластический,
конституциональные
брахипластический
типы).
Большая
часть
и
субпластический
классификаций
типов
телосложения не используются в настоящее время во врачебной практике.
Вполне можно согласиться с Д. Таннером, что «человеческое тело даже по
своему внешнему виду характеризуется сотнями разнообразных вариаций, и
каждая классификация типов телосложения неминуемо выбирает какие-то
одни признаки в качестве основных, игнорируя другие».
В повседневной медицинской практике нашей страны наиболее
широко
применяется
Черноруцкому.
схема
Выделяются
конституциональных
три
основных
типа
типов
по
М.В.
телосложения:
1)
нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными размерами
тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы: 2) астенический
тип, который отличается стройным телом, слабым развитием мышечной
системы, преобладанием продольных размеров тела и размеров грудной
клетки над размерами живота, а длины конечностей над длиной туловища; 3)
гиперстенический тип, отличающийся хорошей упитанностью, длинным
туловищем и короткими конечностями, относительным преобладанием
поперечных размеров тела и размеров живота над размерами грудной клетки.
Относительно детского и подросткового возраста нет общепринятой
классификации конституциональных типов, а некоторые при этом считают и
крайне нецелесообразным подобное выделение для растущего возраста. Тем
не менее, наибольшее распространение на сегодняшний день получила схема
28
В.Г.
Штефко
и
А.Д.
Островского,
согласно
которой
наиболее
распространёнными среди детей являются следующие типы телосложения:
• астеноидный, характеризуется тонким скелетом, длинными
нижними конечностями, узкой грудной клеткой, острым надчревным углом;
• торакальный (или грудной), который имеет развитую грудную
клетку, большую жизненную емкость легких и тех частей лица, которые
принимают участие в дыхании, небольшой живот;
• мышечный тип отличается хорошо выраженным контуром мышц,
равномерно развитым туловищем, широкими и высокими плечами, грудной
клеткой средней длины, надчревный угол близок к 90°, округлой или
квадратной формой лица;
• дигестивный тип имеет развитую нижнюю треть лица, короткую
шею, короткую и широкую грудную клетку, развитый живот, тупой
надчревный угол и выраженные жировые складки.
Учитывая и сравнивая несколько параметров тела по Л.Д. Заяц
(1975), выделяются следующие морфотипы: нормальный (оптимальное
соотношение всех размеров); инфантильный (отставание размеров таза,
грудной клетки, роста); астенический (отставание размеров таза и грудной
клетки, чаще при высоком росте); общее опережение (увеличение размеров
таза, грудной клетки, роста); брахискелия (опережение размеров таза и
грудной клетки при отставании в росте или при нормальном росте);
интерсексуальный или атлетический (опережение развития грудной клетки
при отставании размеров таза вне зависимости от роста); прочие (отставание
или опережение только размеров таза или грудной клетки в разных
сочетаниях).
Л.Н. Кретининой (1979), после проведения парного и множественного
корреляционного анализа показателей физического развития, предложены
математические модели физического развития здоровых детей обоего пола.
Показано, что только с 7-летнего возраста можно говорить о половом
диморфизме
в
детских
конституциональных
признаках.
При
этом,
29
пропорциональное развитие более характерно для детей-дошкольников со
средним физическим развитием, нежели для детей, физическое развитие
которых выше или ниже среднего уровня.
По величине габаритных показателей Р.Н. Дороховым (1984)
предложено выделять три основных и два переходных соматических типа:
микросомный, мезосомный и макросомный, а переходные морфотипы —
микромезосомный и мезомакросомный. Так же у нас в стране используется
метод определения соматотипов подростков на основании величины
сигмальных отклонений длины, массы тела и окружности грудной клетки. По
сумме отклонений в баллах подростков можно подразделить на макро-, мезои микросоматиков (И.И. Бахрах, 1981).
Итак, из всего вышесказанного можно сделать вывод: конституция
человека — это совокупность особенностей строения тела и внутренних
органов, нервной системы, психики и других свойств, определяемых
наследственностью и составляющих его индивидуальность. Конституция
обусловливает
различные
стороны
поведения
человека,
реакции
на
физические, умственные и иные нагрузки, риск заболеваний, особенности
характера и многое другое. Сочетание этих свойств образует типы,
представители каждого из которых отличаются множеством индивидуальных
черт. Но то общее, что объединяет носителей этих качеств, позволяет отнести
их к определенному типу конституции. Самым наглядным выражением
конституции человека служит его телосложение.
1.3. Особенности психофункционального развития детей 5-6 лет
Для каждого этапа онтогенеза характерны свои специфические
анатомо-физиологические
особенности.
группами
не
определяются
только
Отличия
между
количественными
возрастными
особенностями
морфологических структур, но и функциональными признаками отдельных
органов, систем и всего организма в целом. Формирование детского
организма характеризуется интенсивно идущими процессами морфогенеза.
30
Развитие организма ребенка протекает неравномерно: периоды
ускоренного роста сменяются периодами его замедления, во время которых
происходит дифференцировка тканей организма [30;42].
Старший
дошкольный
возраст
является
этапом
интенсивного
психического развития, поскольку именно в этом периоде индивидуального
развития происходят прогрессивные изменения во всех сферах, начиная от
совершенствования
психофизиологических
функций
и
кончая
возникновением сложных личностных новообразований. В этом возрасте
отмечаются существенные изменения в мотивационной сфере ребенка:
формируется
система
направленность
соподчиненных
поведению
мотивов,
старшего
придающая
дошкольника,
общую
появляется
отсутствовавшая ранее оценка сравнения себя с другими сверстниками. У
детей наблюдается развитие всех функций нервной системы, однако
отмечается преобладание процессов возбуждения, что может сопровождаться
развитием
утомления,
улучшаются
определяющие
ускоряется
процессы
активное
образование
запоминания
внимание
условных
материала,
и
хотя
рефлексов,
механизмы,
сосредоточенность,
развиты
недостаточно [20].
Специалисты выделяют шестой год жизни детей как наиболее
нестабильный период в физическом развитии и функциональном состоянии,
причем он имеет свою специфику как у мальчиков, так и у девочек (у девочек
идет интенсивное нарастание длины и замедление прироста массы тела, а у
мальчиков – спад функциональных возможностей за счет снижения темпов
прироста физиометрических показателей и показателей мышечной силы) [5].
Шестилетний ребенок – это уже не малыш, требующий постоянного
внимания и заботы взрослых, и в то же время совсем еще не
самостоятельный ученик школы с устойчивыми навыками организованной
деятельности [46].
31
В возрасте 5-6 лет наблюдается так называемый полуростовой скачок,
в результате которого ребенок достигает примерно 70 % длины взрослого за
счет удлинения конечностей. (А.Н. Поборский, И.Л. Пшенцова,2000)
Возраст 5-6 лет – период стремительного роста ребенка. В этом
возрасте ежегодные прибавки роста составляют 8-10 см, тогда как в возрасте
4-5 лет – всего лишь 4-5 см.
В
шестилетнем
возрасте
масса
современных
детей
нередко
превышает 22 кг, а рост достигает более 120 см [5].
Влияние на рост оказывает шишковидная железа-гипофиз. При этом
наиболее быстро растут нижние конечности: если у новорожденного
отношение длины ног ко всему телу равно 33-35%, то у шестилетнего
ребенка-44,6 %.
У ребенка 5-6 лет заметно проявляется активность щитовидной
железы. Она усиливает обмен веществ и процессы дифференциации тканей
и,
следовательно,
органов.
Под
влиянием
щитовидной
железы
активизируются процессы окисления и сгорания питательных веществ в
организме, тем самым уменьшая возможность для отложения жировых
веществ.
Кроме
того,
гормоны
щитовидной
железы
стимулируют
подвижность ребенка, что в свою очередь усиливает процессы расходования
питательных веществ, их сгорания. Поэтому дошкольники худощавее, чем
дети более ранних возрастов.
Опорно-двигательный аппарат у детей дошкольного возраста имеет
ряд анатомо-физиологических особенностей [13;43;49].
Интенсивно протекает окостенение скелета, прежде всего таких его
частей, как запястье, пястье и фаланги пальцев, руки, плечо, лучевая и
подвздошная кости, стопа, предплюсина, фаланги пальцев ноги. Вместе с тем
скелет ребенка еще достаточно эластичен.
Основным
функциональным
стержнем
туловища
является
позвоночник, выполняющий двигательную, опорную и рессорную функции.
Кроме того, своего рода рессорами являются и позвонковые диски,
32
играющие роль буферов при нагрузке по оси, при наклонах и поворотах.
Рессорная функция позвоночника осуществляется за счет формирования
физиологических изгибов.
Изгибы позвоночного столба становятся хорошо заметными к 5-6
годам. К 6 - 7 годам уже определяется тип осанки и сформированы все
четыре изгиба - шейный и поясничный лордоз, а также грудной и крестцовокопчиковый кифоз [4;8;15;16].
В старшем дошкольном возрасте развитие опорно-двигательной
системы еще не завершено. Почти каждая из 206 костей скелета претерпевает
значительные изменения формы и внутреннего строения, в некоторых
сохраняются зоны роста: позвоночник, выполняющий важную опорную
функцию, почти целиком состоит из хрящевой ткани, идет активное
формирование его физиологических изгибов; наблюдается незавершенность
строения стопы; начинается сращение костей таза; слабость развития
сухожилий,
связок,
фасций
провоцирует
частые
травмы
суставов
конечностей. Темпы увеличения длины тела опережают прирост массы,
происходит приближение пропорций тела к пропорциям взрослого. Скелет
ребенка старшего дошкольного возраста пластичен, легко деформируется
вследствие большого количества хрящевой ткани и недостатка минеральных
солей. В целом, к 6 годам костная система еще не сформирована, окостенение далеко не завершено, поэтому чрезмерные физические, особенно
статические и силовые нагрузки могут привести к нарушениям гармонического развития скелета, к его деформациям [4;5;8;9;16; 29; 36].
Ведущая роль в акте движения отводится мышечной системе.
Выраженность мышечной массы заслуживает пристального рассмотрения в
растущем организме, особенно в организме ребенка, систематически подвергающемся тренировочным воздействиям [40].
В.И. Пузик [8] указывала, что поперечник мышечных волокон
становится в два раза больше, чем у новорожденных к одному году; в 5 раз
33
увеличивается к 6 годам. Об этом же имеются сведения в работах О.М.
Бабак.
Относительно хорошо развиты крупные мышцы туловища и нижних
конечностей. Только в 5 - 6 лет ускоряется развитие мелких мышц верхних
конечностей. Мелкие мышцы, имеющие большое значение для удержания
функционально правильного положения позвоночного столба, развиты
относительно слабо. Из-за их слабости могут происходить искривления позвоночника [8].
Слабые мышцы ребенка, в первую очередь спины, легко утомляются.
Не имея достаточной поддержки мышц, ребенок сутулится и опирается
грудной клеткой о живот, отчего страдают органы брюшной полости. Для
облегчения работы мышц ребенок вынужден постоянно прислоняться к
опоре. Слабое физическое развитие ведет к нарушению осанки, что, в свою
очередь, затрудняет работу внутренних органов, ухудшая здоровье и
задерживая развитие ребенка [8].
К слабо развитым мышцам относятся мышцы кисти. Поэтому дети в
5-6 лет хорошо осваивают бег, прыжки, метания, но плохо справляются с
точными движениями пальцев кисти и всей кисти [42].
Следовательно,
зная
биологические
закономерности
роста
и
дифференцировки мышечной системы, можно направленно влиять на
формообразование мышц и развитие основных физических качеств на
определенных этапах онтогенеза. Морфологические данные о мышечной
системе открывают путь к осознанному подбору как физических упражнений
для совершенствования двигательного аппарата и умения, так и времени
включения специальных упражнений.
К 6 годам значительно увеличивается жизненная емкость легких,
снижается частота дыхания, увеличивается его глубина. Продолжаются рост
и тканевая дифференцировка бронхиального дерева [5] .
Дыхательная система 5 - 6-летнего ребенка тоже не достигла
совершенства. Этот возраст отмечается значительными количественными
34
изменениями функций дыхания. У детей продолжает оставаться низкая
экономичность внешнего и внутреннего дыхания. Внешнее дыхание
характеризуется большим, чем у взрослого напряжением в извлечении
кислорода из выдыхаемого воздуха (дети 1л на 29 – 36 л; взрослые 1 л на 24 25л). Внешнее дыхание поверхностно и не имеет устойчивого ритма [5].
К этому возрасту увеличивается объем грудной клетки, вследствие
чего повышается жизненная емкость легких, осуществляется замена
брюшного дыхания грудным [5;37]. Строение дыхательных путей не
завершено и характеризуется узостью воздухоносных путей, рыхлостью и
насыщенностью кровеносными сосудами слизистой оболочки. Неразвитость
формы грудной клетки в виде усеченного конуса (или бочкообразной) с
горизонтальным расположением ребер ограничивает ее подвижность при
вдохе, а слабое развитие дыхательной мускулатуры и легкая возбудимость
дыхательного центра при физических нагрузках и психическом возбуждении
приводят к поверхностному, частому, непрерывному дыханию [14; 42].
Возрастные особенности внутреннего дыхания проявляются в
сравнительно низкой утилизации кислорода тканями из артериальной крови.
Артериально - венозная разность при мышечной работе не превышает 6 - 8
об / % (у взрослых — 14—15 об/%). Таким образом, из артериальной крови в
ткани ребенка переходит менее половины кислорода, тогда как у взрослого 3/4. Дети плохо переносят гипоксемию, связанную со снижением уровня
кислорода в крови, из-за высокой возбудимости дыхательного центра и
низкой концентрации гемоглобина в крови, которая у них составляет 7-7,5
г/кг (у взрослого 10-10,5 г/кг) массы тела.
Продолжается увеличение массы сердца, но его мышцы еще слабы, и
потому существует опасность перегрузки сердца работой. Систолический
объем сердца (количество крови, выбрасываемой из левого желудочка при
одном сокращении) еще очень невелик. Сердце ребенка должно чаще
сокращаться,
чтобы
при
небольших
объемах
выталкиваемой
крови
обеспечить необходимый ее приток во все части тела [5]. Совершенствуется
35
функционирование сердечно – сосудистой системы (возрастает коэффициент
«резервных» возможностей частоты сердечных сокращений) [49].
Частота сердечных сокращений (ЧСС) у детей 5-6 лет достигает 92 —
95 уд/мин (у взрослого 60 - 65 уд/мин) [125]. Высокая ЧСС у детей старшего
дошкольного возраста сопровождается неустойчивым ритмом. Для детей
этого возраста характерно пониженное артериальное давление, около 98/60
мм рт.ст. [1].
Вследствие
высокой
возбудимости, сердечная
мышца
быстро
утомляется. Реакция сердечно – сосудистой системы на нагрузку имеет свою
специфику. Сердце сначала реагирует изменением частоты сокращений, а
только потом силой систолического выброса. Физическая нагрузка приводит
к быстрому нарастанию ЧСС и, при незначительном напряжении, быстро
восстанавливается. При больших нагрузках восстановление идет медленно
[41].
В 5-7 лет у ребенка улучшается состав крови, растет количество
красных
клеток-эритроцитов
и
повышается
процентное
содержание
гемоглобина. Это говорит о том, что в организме ребенка увеличивается
газообмен,
т.е.
повышается
потребление
кислорода
из
воздуха
и
соответственно - выделение углекислоты из организма. Значит, повышается
его жизнеспособность и работоспособность.
Картина так называемой белой крови, т.е. содержание в крови
различных форм лейкоцитов, свидетельствует о том, что ее фагоцитарная
функция (функция сопротивления инфекциям, осуществляемая лейкоцитами)
пока развита недостаточно. Отсюда - подверженность детей всевозможным
инфекционным заболеваниям.
Как в анатомическом, так и в физиологическом плане продолжает
развиваться нервная система. Нервная система в 5-6-летнем возрасте быстро
растет и развивается. В этот период происходит совершенствование
функций, которое проявляется в укреплении старых и установлении новых
связей [5].
36
Вес мозга достигает 90 % веса мозга взрослого человека. К 5-6 годам
уже ясно выражена дифференциация в строении слоев коры головного мозга.
У шестилетних детей размеры поверхности коры головного мозга, в которой
находятся нервные клетки, также составляют более 90 % поверхности коры
взрослого человека. Согласно материалам Московского института мозга,
наиболее сложные лобные области созревают окончательно к 6 -7 – летнему
возрасту. В этих отделах мозга наблюдается бурное развитие (заканчивается
рост поверхности и дифференцировка нервных элементов отдельных слоев
коры) так называемых «ассоциативных» зон, в которых формируются
мозговые
процессы,
определяющие
проявления
сложнейших
интеллектуальных действий – решения задач, планирования и т.д. [49].
Такая значительная морфологическая перестройка мозговых структур
сопровождается еще более существенными изменениями в активности
головного мозга шестилетнего ребенка и отражается на его психических
функциях [49].
В старшем дошкольном возрасте высшая нервная деятельность
достигает высокой степени развития. У мальчиков начинает доминировать
правое
полушарие,
ответственное
за
зрительно
-
пространственное
восприятие, у них раньше, чем у девочек, развиваются двигательные акты. У
девочек доминирующим становится левое полушарие, ответственное за речь
и координацию движений. В 5 лет устанавливается четкое доминирование
правой и левой руки [42].
Физиологическая
основа
овладения
новыми
движениями
-
подвижность и динамичность нервных процессов. В старшем дошкольном
возрасте усиленно развиваются такие свойства нервной системы, как сила,
подвижность, уравновешенность, формируется способность к двигательным
дифференцировкам, угадыванию траекторий движения. Различные виды афферентного синтеза формируются неодновременно и, вследствие этого, принимают неравномерное участие в перцептивных действиях. У детей старшего
дошкольного возраста условные рефлексы вырабатываются быстро, но
37
закрепляются не сразу, поэтому, навыки непрочны. Остаются несовершенными процессы внутреннего (условного) торможения при резко выраженном внешнем, что мешает детям справляться с воздействием сильного
и длительного монотонного раздражителя. Задания, основанные на торможении, приводят к увеличению ЧСС и ЧД, что свидетельствует о значительной
нагрузке на нервную систему [41].
Однако, несмотря на относительную зрелость нервной системы детей
старшего дошкольного возраста, у них остается быстрая утомляемость
нервных клеток , что проявляется в ослаблении процессов активного торможения и быстром снижении работоспособности. Поэтому в процессе занятий
детям необходим частый отдых, быстрая смена видов деятельности, перерывы в работе мышц [42].
Бурно развиваются лобные доли мозга. Дети 6 лет осознают
последовательность событий, понимая сложные обобщения. Образное,
конкретное
мышление
подражательная
меняется
способность
на
постепенно
логическое,
имитационно-
сменяется
аналитическим
восприятием, разучиваемых движений. Уже с 5 лет некоторые дети могут
одновременно выполнять два вида двигательных действий. Стремительно
возрастает
возможность
формирования
внутренней
речи
-
основы
понятийного, абстрактного мышления, в противовес ассоциативному у
младших дошкольников [46].
По данным исследователей, старший дошкольный возраст является
наиболее важным для формирования движений, так как строение, функции и
взаимодействие различных органов и систем достигают в этот период своего
совершенства.
Это
выражается
в
интенсивном
развитии
опорно-
двигательного аппарата, - увеличивается количество точек окocтeнeния в
длинных тpубчатых кoстях верхних и нижних конечностей, повышается
экскавированность сводов стоп, увеличивается сила мускулатуры, особенно
крупных мышц туловища [8;9;27;29].
38
Именно у старших дошкольников, благодаря пластичности нервной
системы, интенсивному созреванию мозжечка, подкорковых образований
коры, завершению дифференциации центров ассоциативных зон, улучшению
механизма
сопоставления
слова
с
принимаемой
действительностью,
развитию кинестетического контроля возникает возможность освоения всё
новых и новых движений. Это обусловлено дальнейшим развитием
способности к анализу движений сверстников, самоанализу, контролю,
стремлением не только удовлетворить свою биологическую потребность в
активных движениях, но и быть ловкими, сильными, выносливыми, гибкими
и стройными [5;46].
Высокая интенсивность окислительных процессов в мышечной ткани
детей 5-7 лет позволяет рассматривать этот возрастной период в качестве
сенситивного для воспитания выносливости к физическим нагрузкам
умеренной интенсивности [30].
Ю.Ф.Змановский отмечает «…может сложиться впечатление об очень
больших психофизиологических и психических возможностях шестилетнего
ребенка, мало отличающих его от соответствующих качеств более старших
детей и даже взрослых людей. Это, конечно, не так» [46, с.41].
Таким образом, несмотря на бурное развитие перцептивных,
мнестических, эмоциональных и умственных процессов дети во многих
своих проявлениях имеют существенные и специфические возрастные
различия. Усвоение новых знаний и умений требуют от шестилетнего
ребенка больших энергетических затрат, тогда как работоспособность и
физическая, и умственная имеют определенные возрастные особенности и
ограничения, обусловленные уровнем морфо-функционального развития
детского организма, и прежде всего – его регуляторных механизмов.
39
Выводы по Главе 1
Процесс
функциональных
адаптации
–
это
преобразований
в
процесс
организме
морфологических
человека,
и
процесс
автоматизированный, происходящий без контроля сознания, регулируемый
нейрогуморальными механизмами, в результате которого действующий
фактор среды ослабляет или прекращает свое негативное воздействие на
организм.
Результатом адаптации является способность организма нормально
функционировать в новых для него условиях при сохранении важнейших параметров гомеостаза и высокой работоспособности
Конституция человека – это совокупность особенностей строения
тела и внутренних органов, нервной системы, психики и других свойств,
определяемых наследственностью и составляющих его индивидуальность.
Конституция обусловливает различные стороны поведения человека,
реакции на физические, умственные и иные нагрузки, риск заболеваний,
особенности характера и многое другое. Сочетание этих свойств образует
типы,
представители
каждого
из
которых
отличаются
множеством
индивидуальных черт. Но то общее, что объединяет носителей этих качеств,
позволяет отнести их к определенному типу конституции. Самым наглядным
выражением конституции человека служит его телосложение.
Для исследования определён старший дошкольный возраст, так как к
этому времени дети уже обладают достаточным запасом знаний, умений и
навыков,
нуждающихся
в
совершенствовании.
У
детей
старшего
дошкольного возраста происходит совершенствование приобретённых ранее
двигательных умений и навыков, наступает стадия отработки качественной
характеристики движений, развитие умений самостоятельно, творчески
применять их в изменяющихся ситуациях. Ряд серьёзных изменений,
обеспечивающих
деятельности
развитие
двигательных
сердечно-сосудистой
функций,
системы:
происходит
повышается
в
её
приспособляемость к физическим нагрузкам, урежается пульс. Повышаются
40
возможности дыхательной системы: увеличивается жизненная ёмкость
лёгких, возрастает глубина дыхания. Всё это обеспечивает возрастание
адаптационных возможностей детей (Е. Н. Вавилова, Э. С. Вильчковский, В.
Г. Фролов, Г. П. Юрко и др.).
Несмотря
на
бурное
развитие
перцептивных,
мнестических,
эмоциональных и умственных процессов дети во многих своих проявлениях
имеют существенные и специфические возрастные различия. Усвоение
новых знаний и умений требуют от шестилетнего ребенка больших
энергетических затрат, тогда как работоспособность и физическая, и
умственная имеют определенные возрастные особенности и ограничения,
обусловленные
уровнем
морфо-функционального
развития
детского
организма, и прежде всего – его регуляторных механизмов.
Таким
образом,
без
понимания
механизмов
выявленных
модификаций и без устранения факторов, вызывающих неблагоприятные
последствия в индивидуальном развитии, невозможно решить проблемы
сохранения и формирования индивидуального здоровья.
41
Глава
2.
возможностей
Экспериментальное
организма
детей
исследование
5-6
лет,
адаптационных
имеющих
разные
конституционные характеристики
2.1. Организация и методика экспериментального исследования
Констатирующий этап экспериментального исследования проводился
на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения Детский
сад № 68 г. Орла (Приложение 1).
Задачи констатирующего этапа:
1) выявить особенности физического развития и конституциональные
характеристики детей 5-6 лет;
2) оценить адаптационные возможности организма детей 5-6 лет с
разными конституциональными характеристиками.
Для решения поставленных задач использовались методы: изучение и
анализ педагогической и медицинской документации, диагностические,
математической обработки данных.
С
целью
выявления
особенностей
физического
развития
и
конституциональных характеристик детей 5-6 лет, была проведена беседа с
медицинской сестрой детского сада, а также изучена и проанализирована
медицинская и педагогическая документация.
В настоящее время насчитывается более ста классификаций
конституции человека, основанных на различных признаках (их авторы:
Гиппократ, С. Сиго, Е. Кречмер, В.Н. Шевкуненко и А.М. Геселевич,
В. Шелдон, А.А. Богомолец, М.В. Черноруцкий и др.). Поэтому существуют
конституциональные схемы, в основу которых положены морфологические,
физиологические, эмбриологические, гистологические, нервно-психические
и другие критерии.
В качестве конституциональных характеристик нами были изучены
основные характеристики тела. Конституциональные характеристики детей
5-6 лет определялись в начале и в конце года по следующим показателям:
42
антропометрическим, физиометрическим (физиологическим), а также типам
телосложения.
Антропометрические показатели.
Длина тела (рост стоя) определяется с помощью медицинского
ростомера или сантиметровой ленты без обуви от подставки (пола) до
наиболее высокой точки головы (черепа) с точностью до 0,5см.
Масса тела (вес) измеряется с помощью медицинских весов с
точностью до 100 г без учёта одежды.
Окружность грудной клетки (ОГК). Для измерения окружности
грудной
клетки
используется
сантиметровая
лента,
которую
при
обнаружении вытягивания заменяют на новую (рекомендуется заменять
через 200-250 измерений). При измерении у мальчиков лента накладывается
сзади под нижние углы лопаток, спереди по нижнему краю сосковой линии.
У девочек – по верхнему краю грудных желез. При наложении ленты ребёнок
несколько приподнимает руки, затем опускает их и стоит в спокойном
состоянии, при котором проводится измерение. Затем фиксируются
показатели при глубоком вдохе и в момент полного выдоха. Показатели
записываются в сантиметрах. Средние показатели окружности грудной
клетки детей 5-6 лет - 56,4 – 58,0 см.
Физиометрические показатели.
Измерение мышечной силы кистей рук проводилось с помощью
ручного механического динамометра. Перед обследованием необходимо
познакомить детей с прибором (динамометром) и рассказать, как им
пользоваться.
Во
время
тестирования
ребёнок
принимает
исходное
положение: стоя, руки опущены вниз. Взрослый даёт указание взять в руку
динамометр, при этом рука ребёнка опущена и немного отведена в сторону.
Затем взрослый использует игровой приём и предлагает ребёнку поднять
«сетку картошки» - сильно сжать прибор. Делается по две попытки каждой
рукой, между попытками даются 1-2 мин отдыха. Результаты измерения
43
фиксируются с точностью до 0,1 кг. Средние показатели мышечной силы
кисти руки представлены в таблице 1.
Таблица 1
Средние показатели мышечной силы кисти руки
(по А.А. Потапчук,2007)
Пол
мальчики
девочки
Возраст
(годы)
5
6
5
6
Сила мышц правой
кисти (кг)
6,5 -10,3
9,6 -14,4
4,9 -8,7
7,9 – 11,9
Сила мышц левой
кисти (кг)
6,1 – 9,5
9,2 – 13,4
5,1 -8,7
6,8 -11,6
Объём лёгких складывается из следующих параметров:
- дыхательного объёма (ДО – количество воздуха, вдыхаемого или
выдыхаемого при спокойном дыхании);
-дополнительного воздуха, вдыхаемого при максимальном вдохе
после спокойного вдоха;
- резервного воздуха, выдыхаемого из лёгких при максимальном
вдохе после спокойного вдоха.
Сумма трёх объёмов называется жизненной ёмкостью лёгких (ЖЕЛ) –
максимальное количество воздуха, которое может выдохнуть человек после
максимального вдоха.
Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) – измеряется в миллилитрах, при
помощи сухого спирометра: исследуемый должен глубоко вздохнуть, взять в
рот мундштук спирометра и сделать максимальный выдох. Измерение
повторяют несколько раз и учитываются данные, полученные после наиболее
глубокого выдоха. Норма для возраста 5-6 лет – 1000-1200 мл.
Частота дыхания (ЧД) – определяется путём подсчитывания числа
дыхательных движений (вдох-выдох) в состоянии физического покоя
незаметно для ребёнка за 15 или 30 секунд и полученный результат
умножают на 4 или 2, соответственно. Норма для возраста 5-6 лет – 23-24
дыхательных движений в минуту.
44
Частота сердечных сокращений (ЧСС) – определяется путём
подсчёта пульса на лучевой артерии за 1 минуту или измеряется тонометром.
Норма в 5-6 лет – 95-98 ударов в минуту.
Артериальное кровяное давление (АД) – измеряется тонометром после
того, как исследуемый не менее часа находился в покое. Ребёнок должен
лежать или сидеть в удобном положении, расположив руку на уровне сердца.
Ширина манжетки тонометра обязательно должна составлять 2/3 длины
плеча. Средний нормальный показатель систолического (максимального) АД
(САД) после года по Усову И.Н. ориентировочно выражается формулой 90 +
2n (n - число лет жизни ребёнка). Диастолическое (минимальное) АД (ДАД)
в норме составляет 1/2 – 2/3 от систолического.
Оценка выносливости в беге по методике В. Г. Фролова (по данным
инструктора по физической культуре).
Перед бегом формируются группы из 5 – 7 детей. Бег проводится за
лидером (спортсменом) в виде игры: «Не отстань», «Мы спортсмены» и т.п.
Перед проведением бега с детьми оговариваются правила: лидера не
обгонять, от лидера не отставать, но когда станет трудно бежать – перейти на
шаг. В процессе бега фиксируется преодолённая ребёнком дистанция.
Наличие лидера позволяет точно выдерживать заданный темп бега и
постоянно следить за самочувствием детей. Дети снимаются с дистанции при
появлении внешних признаков утомления: резкого покраснения или
побледнения
лица,
появление
выраженной
потливости,
затруднении
дыхания, нарушении координации движений в беге, а так же, когда ребёнок
отстаёт от лидера более чем на 10 м или сам отказывается продолжать бег.
Полученные результаты фиксируются в протоколе (условные обозначения:
Р1 – количественный результат теста, полученный в начале года; Р2 –
количественный результат теста, проводимый в конце года). Средние
показатели детей 5-6 лет – 1000 - 1600 м.
Каждого человека можно отнести к одному из трех типов
телосложения в зависимости от пропорций тела и по преобладающему
45
компоненту – костный, мышечный и жировой. К первому относятся люди
сухощавые, узкоплечие, с не очень сильными мышцами и довольно
длинными конечностями. Ко второму типу относятся люди рыхлого
сложения, с избытком жировой ткани, склонные к полноте. К третьему крепкие, широкоплечие люди, с развитой мускулатурой, которым словно
сама природа уготовила карьеру атлета.
Характерные
особенности
формируются
еще
в
период
внутриутробного развития и в дальнейшем меняются незначительно, если
человек здоров.
Ученые
начинается
с
установили,
трех
что
формирование
зародышевых
листков:
организма
наружного
человека
(эктодерма),
внутреннего (энтодерма) и среднего (мезодерма). Это происходит на второйтретьей неделе после зачатия (кстати, вот почему первый месяц беременности врачи считают критическим для здоровья ребенка). Из этих листков
образуются все органы будущего организма:
- из эктодермы – кожа, нервные клетки, органы чувств;
- из мезодермы – хрящи, мышцы, кости, кровь, сердце, стенки кровеносных
сосудов, почки, половые железы и их протоки, соединительная ткань;
- из энтодермы – эпителий кишечника, поджелудочная железа, печень,
органы дыхания, железы внутренней секреции;
Однако скорость развития каждого из этих зародышевых листков
может
довольно
существенно
различаться
–
в
зависимости
от
наследственности. В результате этих отличий и формируются три основных
типа телосложения:
- Эктоморфный (он же торакальный, или долихоморфный, или
лептосомный - по другим классификациям) – с преобладающим развитием
эктодермы. Эктоморфия характеризуется сильно вытянутым в длину телом,
небольшой абсолютной поверхностью тела и большой её относительной
величиной.
46
Мезоморфный (он же мышечный, или мезосомный, или
-
атлетический) – с преобладанием развития мезодермы. Мезоморфия
характеризуется прямоугольным очертанием тела, сильным развитием
скелета и мышц. В образовании их большую роль играет мезодерма, поэтому
указанный тип называется мезоморфией.
-
Эндоморфный
пикнический)
(или
дигестивный,
или
брахиморфный,
или
– с преобладанием развития энтодермы. Эндоморфия
характеризуется
пищеварительной
округлыми
системой.
очертаниями
В
связи
с
тела,
тем,
сильно
что
в
развитой
образовании
пищеварительных органов большую роль играет энтодерма, этот тип
конституции и получил название эндоморфии.
Как правило, при изучении конституции человека пользуются
описательным методом без количественной характеристики.
В качестве основных критериев для оценки конституции человека
часто используют форму грудной клетки, живота, спины, ног, степень
развития мускулатуры, жировых отложений и их локализацию, а также
величину поверхности тела, ширину костей, плеч, длину конечностей.
Данные типы телосложения отличаются друг от друга не только
строением
тела,
но
и
многими
особенностями
физиологии,
психологическими наклонностями, а стало быть, способностями к тому или
иному виду деятельности, например учеба в школе, устойчивость к стрессу,
способность переносить заболевания (таблица 2, приложение 5).
В таблице 2 представлены основные особенности детей разных типов
конституции по данным профессора В. Зайцевой [17].
47
Таблица 2
Основные особенности детей разных типов конституции
(по проф. В. Зайцевой, 2005)
Пропорции тела
Функциональные
свойства
Свойства личности
Эктоморфный
Торакальный
(грудной)
Кости скелета узкие.
Плечи
немного
шире
бедер.
Конечности
относительно
длинные.
Угол
между
нижними ребрами
острый
Объем
легких
относительно
большой.
Мышечная
сила
малая.
Выносливость
большая
Необщительность,
эмоциональная
сдержанность.
Стремление
к
независимости.
Тяга к одиночеству
в тяжелую минуту
Стрессоустойчивость В
тяжелой
стрессовой
ситуации
нередко
возникает
депрессия.
Переутомление
и
нервное
перенапряжение
могут возникать изза
чрезмерной
учебной
нагрузки
и/или
из-за
несправедливого,
как
кажется
Тип телосложения
Мезоморфный
Эндоморфный
Мышечный
Дигестивный
(атлетический)
(брюшной)
Кости
скелета Кости
скелета
широкие.
широкие.
Плечи
намного Плечи не всегда шире
шире
бедер бедер.
Конечности
Конечности
средние.
относительно
Угол
между короткие.
нижними ребрами Угол между нижними
прямой
ребрами тупой
Объем
легких Относительно малый
средний.
объем
легких.
Мощное сердце. Крупные внутренние
Мышечная сила органы.
большая.
Мышечная
сила
Выносливость
большая.
средняя
Выносливость малая
Увлечение
Любовь к комфорту,
рискованными,
вкусной
еде.
экстремальными
Потребность в похвале,
занятиями.
ласке,
поддержке.
Крайняя
Общительность,
эмоциональная
экстравертированность.
сдержанность,
Стремление
к
выраженное
сотрудничеству.
самолюбие.
Тяга к людям в
Стремление
к тяжелую минуту
лидерству.
Тяга к действию в
тяжелую минуту
Достаточная
Высокая устойчивость
устойчивость
к к
стрессу,
внешне
стрессу, но очень кажущаяся
высокая
проявлением
чувствительность «толстокожести»,
но
к
своему это
неверно.
При
социальному
психологических
статусу.
Любое перегрузках зачастую
его
понижение может
возникать
может
вызвать состояние меланхолии.
агрессивную
В таких ситуациях
реакцию, которая особенно
нужны
распространяется дружеская поддержка и
на
всех утешение
48
ребенку, отношения окружающих.
учителей
и Стремление
родителей
всегда добиваться
желаемого, а при
неудаче причина
видится
во
внешних
обстоятельствах
или других людях
Повышенный
Болезни
легких, Болезни
риск заболеваний
нервные
сердечной
заболевания,
мышцы:
гастриты, кожные кардиомиопатии,
заболевания,
миокардиты и др.
нарушения опорнодвигательного
аппарата,
нейроциркуляторная
дистония
Меры профилактики Ввиду
При
занятиях
заболеваний
подверженности
спортом
нужно
простудным
четко следить за
заболеваниям и для режимом
укрепления нервной физических
системы
нагрузок,
не
желательны
допуская
закаливающие
перетренировки.
процедуры
с При этом важно
постепенным
следить
за
понижением
правильным
температуры,
питанием,
прохладный
душ, обеспечивая
занятия плаванием. достаточное
Полезна
количество
дыхательная
белков в рационе.
гимнастика
и Не
следует
необходимы
допускать
упражнения
для избытка
укрепления
углеводов,
что
позвоночника
и может привести к
поддержания
избыточному
правильной осанки
жироотложению,
а
это
–
дополнительная
нагрузка
на
сердце
Учеба и поведение в Ребенок довольно Способность
школе
медлителен,
не быстро
сразу
переключаться с
концентрируется на одной задачи на
задании,
другую, быстро
двигательный навык включаться
в
Ожирение,
гипертензия,
панкреатит,
диабет,
инсульт, заболевания
печени,
при
избыточном весе –
заболевания суставов
Важно
соблюдать
правильное сочетание
рациона питания и
режима двигательной
активности, чтобы не
допустить образования
лишнего
жира,
способствующего
многим
болезням.
Следует
ограничить
потребление жареного
мяса,
картофеля,
мучного и сладкого (в
том числе сладкого
чая),
отдавая
предпочтение овощам
и фруктам, гречке и
рису. Из белковых
продуктов
лучше
кисломолочные, рыба и
немного мяса
Ребенок охотно берется
за новое дело, быстро
приспосабливается, но
не терпит монотонной
работы и не любит этап
освоения.
Пытается
49
также
вырабатывается
лишь
после
нескольких
повторений.
Некоторый
консерватизм
компенсируется
упорством
и
старательностью,
готовностью
к
повторению, чтобы
потом делать это
дело лучше других
работу класса, но
при
этом
не
исключены
небрежность,
поверхностность.
На
уроке
физкультуры
ребенок
легко
осваивает
сложные
движения,
поэтому
нуждается в более
сложных
заданиях.
Если
ему не интересно,
будет
мешать
остальным.
Имеется
склонность
привлекать к себе
внимание любым
способом
делать любое новое
дело сразу правильно.
На
уроке
часто
отвлекается
и
отвлекает
других.
Некоторая
несобранность связана
с
проявлением
темперамента, за что
ребенка
ругать
не
следует.
Проявления
лености
компенсируются
сообразительностью,
что
помогает,
как
правило,
неплохо
учиться
Конституция не является чем-то неизменным. Однако наиболее
выраженного её изменения в необходимом направлении легче добиться при
учёте критических периодов роста и развития. Каким сформируется
конституциональный тип ребёнка до половой зрелости и после, во многом
зависит от условий питания, воспитания, перенесённых заболеваний и других
причин. Однако при этом сохраняет своё значение и наследственная
предрасположенность к формированию того или иного типа.
Адаптационные возможности организма детей экспериментальной
группы
определялись
по
методике
Р.М.
Баевского.
Адаптационные
возможности организма (способность к уравновешиванию с окружающей
средой) являются одним из фундаментальных свойств живой системы.
Здоровье,
как
определенный
уровень
адаптационных
возможностей
организма (адаптоспособность, или адаптационный потенциал), включает в
себя и понятие гомеостаза, который следует рассматривать в качестве
конечного
результата
деятельности
многочисленных
функциональных
50
систем, как целевую функцию многоуровневого иерархического управления
в организме.
На основе представлений об адаптации и гомеостазе предложена
классификация уровней здоровья, которая включает 10 градаций (Баевский Р.
М., 1983). Для практики массовых профилактических обследований
населения автором предложен упрощенный вариант этой классификации,
состоящий всего из 4 градаций:
удовлетворительная адаптация организма к условиям окружающей
среды, достаточные функциональные возможности организма;
состояние напряжения адаптационных механизмов;
неудовлетворительная адаптация организма к условиям окружающей
среды, снижение функциональных возможностей организма;
срыв адаптации (полом адаптационного механизма).
Представленная
классификация
функциональных
состояний
одновременно является и шкалой для измерения адаптационного потенциала
(АП), который определяется не столько уровнем функционирования системы
кровообращения, сколько ее функциональными резервами и степенью
напряжения регуляторных систем (Баевский Р. М., 1979).
Для
расчета
величины
адаптационного
потенциала
(АП)
используется следующая формула (формула Р.М. Баевского):
АП=0,011хЧСС+0,014хСАД+0,008хДАД+0,014хВ+0,009хМт–0,009хР–0,27
где АП – адаптационный потенциал (усл.ед.),
В – возраст в годах;
Мт – масса тела (кг);
Р – рост (см),
ЧСС – частота сердечных сокращений (уд./мин.),
САД – систолическое артериальное давление (мм рт.ст.),
ДАД – диастолическое артериальное давление (мм рт.ст.).
Критерии оценки адаптационного потенциала (АП):
2,1 и ниже – удовлетворительная адаптация;
51
2,11 – 3,2 – напряжение адаптационных механизмов;
3,21 – 4,3 – неудовлетворительная адаптация;
4,31 – и выше – срыв адаптационных механизмов.
2.2. Анализ результатов исследования
1. Изучение и анализ медицинской и педагогической документации,
беседа с медицинской сестрой позволили выяснить, что дети 5-6 лет,
принявшие участие в экспериментальном исследовании, относятся к I группе
здоровья (дети здоровые, с нормальным развитием всех систем и функций
организма) и имеют гармоничное развитие, а также и ко II группе здоровья
(дети здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические
отклонения, а также сниженную сопротивляемость организма к острым и
хроническим заболеваниям, часто болеющие).
Целью
экспериментального
дошкольного
образовательного
учреждения является: обеспечение гармоничного развития воспитанников
через
реализацию
личностно-ориентированного
подхода
во
всех
направлениях деятельности ДОУ.
Согласно
действующему
Уставу
МДОУ
социальный
заказ,
определяющий ведущую деятельность учреждения, сформулирован как
«создание условий, направленных на сохранение и укрепление физического и
психического
здоровья
детей;
обеспечивающих
физическое,
интеллектуальное личностное развитие ребенка; оказание помощи семье в
воспитании детей и социальной поддержке гарантированной государством».
Основными задачами дошкольного образовательного учреждения
являются:
охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
создание условий, обеспечивающих эмоциональное благополучие
каждого ребёнка;
обеспечение
развития ребенка;
интеллектуального,
личностного
и
физического
52
приобщение детей к общечеловеческим ценностям;
осуществление необходимой коррекции в развитии ребенка;
развитие творческих способностей ребенка;
сотрудничество с семьей, её сопровождение для обеспечения
полноценного развития ребенка;
создание условий для профессионально – творческого роста
педагогов в ДОУ, направленных на реализацию запросов социума;
расширение
спектра
образовательных
услуг
ДОУ
за
счет
предоставления дополнительных услуг; на основе интеграции специалистов
учреждения и внешних образовательных структур.
постоянное
совершенствование
педагогического
процесса
и
материально- технической базы.
Содержание
образовательного
процесса
определяется
основной
общеобразовательной программой дошкольного учреждения (ООП).
Программное обеспечение учебного плана обусловлено: примерной
общеобразовательной программой дошкольного образования «От рождения
до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой;
парциальными программами различных направлений: программой по
основам безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста
Н.Авдеевой, О.Князевой, О. Стеркиной (базовая часть); программой «Юный
эколог» С.Н. Николаевой, парциальными программами, реализуемыми в
рамках факультативных и студийных занятий. Отличительной особенностью
программы «От рождения до школы» является ее направленность на учет
индивидуальных особенностей ребенка.
2. Полученные данные при помощи выше обозначенных методов
позволили определить основные конституциональные характеристики и
определить адаптационные возможности детей экспериментальной группы.
В табл. 3 (начало года) и табл. 4 (конец года) представлены основные
показатели, позволившие отнести детей 5-6 лет к тому или иному типу
телосложения.
Таблица 3
Конституциональные характеристики детей 5-6 лет (начало года)
1
Кирилл Г.
120
21
59
Узкие
2
Саша К.
119
21
60
Широкие
3
Паша В.
115
28
55
Широкие
4
Женя П.
113
21
58
Широкие
5
Вася П.
115
24
57
Узкие
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Не шире
бедер
Не шире
бедер
Не шире
бедер
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относительно
длинные
Относительно
короткие
Относительно
короткие
Относительно
короткие
Относительно
длинные
Функциональные свойства
Тип телосложения
Сила мышц
(кг)
Выносливость (м)
Объём лёгких (мл)
конечности
ребёнка
Плечи
фамилия
Кости скелета
Имя
Окружность грудной клетки (см)
п/п
Масса тела (вес, кг)
№
Длина тела (рост, см)
Внешние признаки
1200
7,4
7,0
1200
1200
8,0
7,8
400
1100
8,7
7,4
350
1000
7,9
7,0
300
1300
7,8
7,1
1300
Торакальный
(эктоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
Торакальный
(эктоморфный)
54
6
7
8
9
10
Дима О.
Никита Б.
Алеша Г.
Владик Г.
Андрей Б.
110
107
115
120
120
20
19
19
19
22
57
58
55
59
57
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
Узкие
Узкие
Узкие
1200
8,7
7,9
850
Мышечный
(мезоморфный)
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относительно
длинные
1200
8,1
7,2
1150
Торакальный
(эктоморфный)
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относительно
длинные
1300
9,1
8,5
1200
Торакальный
(эктоморфный)
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относительно
длинные
1200
8,4
8,2
1200
Торакальный
(эктоморфный)
Средней
длины
1100
9,4
8,6
900
Мышечный
(мезоморфный)
5,4
6,0
250
Дигестивный
(эндоморфный)
800
4,9
5,1
250
900
5,2
5,8
400
5,1
5,7
200
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
Широкие
11
Средней
длины
Лиза Ш.
117
20
55
12
Ксюша Г.
109
18
55
Широкие
13
Тая С.
120
19
56
Широкие
Не шире
бедер
Относительно
короткие
Не шире
бедер
Не шире
бедер
Не шире
Относительно
короткие
Относительно
короткие
Относительно
1000
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
55
Широкие
14
15
16
17
Марина Д.
Арина Т.
Юля Г.
Аня М.
110
106
115
118
19
17
22
19
бедер
короткие
53
53
57
58
(эндоморфный)
1100
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
Узкие
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
18
Лена Б.
108
17
53
19
Таня Г.
104
15
55
Широкие
20
Яна З.
120
22
51
Узкие
Не шире
бедер
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Средней
длины
1200
5,3
5,6
850
Мышечный
(мезоморфный)
Средней
длины
1100
5,8
6,0
1000
Мышечный
(мезоморфный)
Относительно
длинные
1000
6,4
7,3
1200
Торакальный
(эктоморфный)
Средней
длины
1100
6,0
6,3
550
Мышечный
(мезоморфный)
Относительно
короткие
1000
5,0
5,2
750
Дигестивный
(эндоморфный)
Относительно
длинные
1100
6,2
6,8
1000
Торакальный
(эктоморфный)
56
Таблица 4
1
Кирилл Г.
124
26
Плечи
узкие,
бедра
узкие
62
Широкие
62
Плечи
значительн
о шире
Широкие
бедер
2
Саша К.
122
24
3
Паша В.
119
30
57
Широкие
4
Женя П.
118
23
60
Широкие
5
Вася П.
121
27
61
Узкие
Не шире
бедер
Не шире
бедер
Плечи
узкие,
мышц (кг)
Относитель
но длинные
1200
6,5
6,1
Средней
длины
1300
9,2
8,8
1200
8,2
7,2
350
1000
7,4
6,9
300
1300
7,1
6,4
900
Относитель
но короткие
Относитель
но короткие
Относитель
но длинные
Тип телосложения
Сила
Выносливость (м)
Объём лёгких (мл)
конечности
Плечи
ребёнка
Функциональные свойства
Внешние признаки
Кости скелета
Имя фамилия
Окружность грудной клетки (см)
п/п
Масса тела (вес, кг)
№
Длина тела (рост, см)
Конституциональные характеристики детей 5-6 лет (конец года)
1200
Торакальный
(эктоморфный)
1300
Мышечный
(мезоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
Торакальный
(эктоморфный)
57
бедра
узкие
6
7
8
9
Дима О.
Никита Б.
Алеша Г.
Владик Г.
122
118
118
124
24
24
22
21
61
58
58
62
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
Средней
длины
1200
8,3
7,5
550
Мышечный
(мезоморфный)
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относитель
но длинные
1200
7,8
7,0
850
Торакальный
(эктоморфный)
Узкие
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относитель
но длинные
1200
Торакальный
(эктоморфный)
Узкие
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относитель
но длинные
1200
Торакальный
(эктоморфный)
400
Мышечный
(мезоморфный)
Узкие
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
10
Андрей Б.
123
22
60
11
Лиза Ш.
122
20
57
Широкие
12
Ксюша Г.
117
19
57
Широкие
Не шире
бедер
Не шире
бедер
1300
8,9
8,1
1200
8,0
7,6
Средней
длины
1200
9,0
8,2
Относитель
но короткие
Относитель
но короткие
1000
6,0
6,2
900
5,1
5,4
250
250
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
58
13
Тая С.
123
20,7
59
14
Марина Д.
111
18
58
15
Арина Т.
108
17,7
57
16
17
Юля Г.
Аня М.
118
120
24
21,9
60
62
Не шире
бедер
Не шире
Широкие
бедер
Плечи
значительн
Широкие
о шире
бедер
Широкие
Плечи
значительн
о шире
Широкие
бедер
Узкие
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Плечи
значительн
о шире
Широкие
бедер
18
Лена Б.
114
20
55
19
Таня Г.
109
17
61
Широкие
20
Яна З.
124
23
53
Узкие
Не шире
бедер
Плечи
узкие,
бедра
узкие
Относитель
но короткие
Относитель
но короткие
Средней
длины
Средней
длины
Дигестивный
(эндоморфный)
Дигестивный
(эндоморфный)
100
5,4
5,9
400
1100
5,3
5,8
200
1100
5,6
6,0
550
Мышечный
(мезоморфный)
600
Мышечный
(мезоморфный)
900
Торакальный
(эктоморфный)
550
Мышечный
(мезоморфный)
1100
6,0
6,2
Относитель
но длинные
1100
6,7
7,4
Средней
длины
1100
6,2
6,5
Относитель
но короткие
1200
5,2
5,5
850
Дигестивный
(эндоморфный)
Относитель
но длинные
1100
6,5
7,0
1000
Торакальный
(эктоморфный)
59
дети
8
7
6
5
4
3
2
1
0
1
2
начало года
Рис.1.
Распределение
детей
3
тип телосложения
конец года
5-6
лет
в
соответствии
с
конституциональными характеристиками
Условные обозначения:
1 – дигестивный (эндоморфный) тип телосложения;
2 – торакальный (эктоморфный) тип телосложения;
3 – мышечный (мезоморфный) тип телосложения.
Так, большинство детей (8 человек – в начале года и 7 человек – в
конце года) имеют дигестивный (эндоморфный) тип телосложения; у 7 детей
в начале года и у 7 детей в конце года – торакальный (эктоморфный) тип
телосложения; у 5 детей в начале года и у 6 детей в конце года – мышечный
(мезоморфный) тип телосложения (рисунок 1).
Данные рисунка 1 показывают, что в конце года существенных
изменений по типу телосложения у детей не выявлено и лишь только у
одного ребёнка (Саша К.) отмечено изменение типа телосложения
(эндоморфный в начале года, мезоморфный – в конце года). Данное
изменение произошло за счёт некоторого «вытяжения» ребёнка, изменения
пропорций его внешних признаков и функциональных свойств (заметное
увеличение выносливости, силы мышц и объёма лёгких). Следует отметить,
60
что данный ребенок чуть больше года занимается плаванием (посещение
бассейна), что также могло способствовать отмеченным изменениям типа
телосложения.
При характеристике полученных данных необходимо обратить
внимание на относительно низкие показатели общей выносливости детей
экспериментальной группы. Так, если средние показатели детей 5-6 лет
составляют 1000 - 1600 м, то только 8 детей экспериментальной группы в
начале года смогли преодолеть дистанцию в 1150 - 1300 м. Многие дети
преодолели только лишь 200 - 300 м, что может указывать и на низкие
адаптационные
возможности
организма.
К
сожалению,
показатели
существенно не изменились к концу года, так как работа по развитию общей
выносливости с детьми не проводилась. В связи с этим, считаем
целесообразным необходимость использования подвижных игр с бегом,
направленных на развитие у детей 5-6 лет выносливости.
Большинство исследователей (Г.П.Юрко, Е.Н. Вавилова, Е.П.Тишина,
В.В. Белоярцева, Л.Б.Ященко, П.В.Глазырина) указывают на важность и
необходимость развития у дошкольников выносливости. Это обусловлено
рядом причин, основными из которых являются следующие:

выносливость как способность к длительной мышечной работе
небольшой интенсивности позволяет укрепить организм ребёнка и в первую
очередь сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную системы,
что оказывает благоприятное воздействие на физическое и психическое
здоровье ребенка, в целом способствуя его всестороннему гармоническому
развитию;

целенаправленная работа по воспитанию выносливости у
дошкольников улучшает функционирование организма, повышает их
работоспособность (как физическую, так и умственную), что особенно важно
в плане подготовки детей к школе, и в целом повышает адаптационные
возможности организма;
61

целенаправленные движения, особенно циклического типа,
помогают раскрыть и развить их природные задатки: только в этот период
возможно повысить уровень максимального потребления кислорода, который
является важнейшим показателем физической работоспособности человека,
показателем его аэробных возможностей и др.
В таблицах 5 и 6 представлены основные показатели детей
экспериментальной
группы,
необходимые
для
определения
их
адаптационных возможностей.
Таблица 5
Определение адаптационных возможностей детей 5-6 лет с различными
САД,
мм
ДАД,
мм
ЧСС,
ЧД,
уд/мин
д/мин
рт.ст.
рт.ст.
54
95
25
1
Кирилл Г.
5
120
21
98
2
Саша К.
5,5
119
21
88
50
89
26
3
Паша В.
5
115
28
92
52
100
25
4
Женя П.
5
113
21
90
52
94
24
5
Вася П.
5
115
24
88
50
89
25
6
Дима О.
5
110
20
92
52
96
24
7
Никита Б.
5,5
107
19
90
50
92
26
8
Алеша Г.
5
115
19
88
48
90
23
Торака
льный
(экто-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Торака
льный
(экто-)
Мыше
чный
(мезо-)
Торака
льный
(экто-)
Торака
льный
(экто-)
Адаптационный
потенциал
Масса
тела
(вес,
кг)
характеристики
Имя
фамилия
ребенка
Длина
тела
(рост,
см)
Конституционные
№
п/
п
Возраст
конституциональными характеристиками (начало года)
1,68
1,62
2,16
1,72
1,62
1,77
1,42
1,61
62
9
Владик Г.
5,5
120
19
88
50
94
24
10
Андрей Б.
6
120
22
90
52
96
25
11
Лиза Ш.
6
99
54
96
23
117
20
12
Ксюша Г.
5
109
18
92
52
94
26
13
Тая С.
5,5
120
19
98
48
96
25
14
Марина
Д.
5
90
50
94
26
15
Арина Т.
16
110
19
5
106
17
90
52
94
24
Юля Г.
6
115
22
88
50
90
25
17
Аня М.
5,5
118
19
92
52
96
24
18
Лена Б.
5
108
17
90
50
92
26
19
Таня Г.
5,5
104
15
88
48
90
23
20
Яна З.
5,5
120
22
88
50
94
24
Торака
льный
(экто-)
Мыше
чный
(мезо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Мыше
чный
(мезо-)
Мыше
чный
(мезо-)
Торака
льный
(экто-)
Мыше
чный
(мезо-)
Дигест
ивный
(эндо-)
Торака
льный
(экто-)
1,6
1,63
2,14
1,71
2,15
1,71
1,79
1,04
1,49
1,63
1,6
1,6
63
Таблица 6
Определение адаптационных возможностей детей 5 - 6 лет с различными
1
Кирилл Г.
5,7
2
Саша К.
3
САД,
ЧСС,
ЧД,
мм
уд/
д/ми
рт.ст.
рт.ст.
мин
н
96
54
95
25
мм
ДАД,
124
26
6,2
122
24
90
50
86
26
Паша В.
5,7
119
30
100
52
98
25
4
Женя П.
5,7
118
23
94
52
94
24
5
Вася П.
5,7
121
27
88
50
89
25
6
Дима О.
5,7
122
24
92
52
96
24
7
Никита Б.
6,2
118
24
90
50
92
26
8
Алеша Г.
5,7
118
22
88
48
90
23
9
Владик Г.
6,2
124
21
88
50
94
24
10
Андрей Б.
6,7
123
22
90
52
88
25
11
Лиза Ш.
6,7
122
20
98
54
100
23
12
Ксюша Г.
5,7
117
19
98
52
92
26
13
Тая С.
6,2
123
20,7
98
48
100
25
Торакаль
ный
(экто-)
Мышечн
ый (мезо)
Дигестив
ный
(эндо-)
Дигестив
ный
(эндо-)
Торакаль
ный
(экто-)
Мышечн
ый (мезо)
Торакаль
ный
(экто-)
Торакаль
ный
(экто-)
Торакаль
ный
(экто-)
Мышечн
ый (мезо)
Дигестив
ный
(эндо-)
Дигестив
ный
(эндо-)
Дигестив
ный
потенциал
Масса
тела
(вес,
кг)
Адаптационный
Имя
фамилия
ребенка
Длина
тела
(рост,
см)
Конституционные
характеристики
№
п/
п
Возраст
конституционными характеристиками (конец года)
1,67
1,54
2,14
1,72
1,62
1,79
1,44
1,61
1,6
1,62
2,21
1,99
2,20
64
14
Марина Д.
5,7
111
18
92
50
98
26
15
Арина Т.
5,7
108
17,7
92
52
90
24
16
Юля Г.
6,7
118
24
96
50
92
25
17
Аня М.
6,2
120
21,9
90
52
89
24
18
Лена Б.
5,7
114
20
96
50
92
26
19
Таня Г.
6,2
109
17
90
48
98
23
20
Яна З.
6,2
124
23
88
50
94
24
Данные
по
количественной
оценке
состояния
(эндо-)
Дигестив
ный
(эндо-)
Мышечн
ый (мезо)
Мышечн
ый (мезо)
Торакаль
ный
(экто-)
Мышечн
ый (мезо)
Дигестив
ный
(эндо-)
Торакаль
ный
(экто-)
1,72
1,79
1,85
1,49
1,86
1,98
1,6
адаптационных
механизмов, представленные в таблицах 5 и 6, показали, что адаптационный
потенциал в начале года свидетельствует об удовлетворительной адаптации
у детей экспериментальной группы, независимо от конституциональных
характеристик. Так, средний показатель адаптационного потенциала по
экспериментальной группе составил - 1,58 усл.ед, что соответствует
удовлетворительной адаптации организма.
Однако, можно отметить, что наиболее высокие адаптационные
возможности (т.е. самый низкий средний показатель АП – 1,33) выявлены у
детей с эктоморфным (торакальным) типом телосложения, которому
присуще относительно большой объём лёгких, малая сила мышц и высокая
выносливость;
самые
низкие
адаптационные
возможности
(средний
показатель АП самый высокий – 1,85) выявлены у детей с эндоморфным
(дигестивным) типом телосложения (относительно малый объём лёгких,
большая сила мышц и малая выносливость); у детей с мезоморфным
(мышечным) типом телосложения (средний объём лёгких, большая сила
65
мышц и средняя выносливость) средний показатель адаптационного
потенциала равен 1,57 (таблица 7, рисунок 2).
Таблица 7
Адаптационные возможности детей 5-6 лет с различными
конституциональными характеристиками (начало года)
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
1.
2.
3.
4.
5.
Имя, Фамилия ребёнка
Кирилл Г.
Тип телосложения
Торакальный
(эктоморфный)
Вася П.
Торакальный
(эктоморфный)
Никита Б.
Торакальный
(эктоморфный)
Алеша Г.
Торакальный
(эктоморфный)
Владик Г.
Торакальный
(эктоморфный)
Аня М.
Торакальный
(эктоморфный)
Яна З.
Торакальный
(эктоморфный)
Средний показатель по эктоморфному типу
Паша В.
Дигестивный
(эндоморфный)
Саша К.
Дигестивный
(эндоморфный)
Женя П.
Дигестивный
(эндоморфный)
Тая С.
Дигестивный
(эндоморфный)
Марина Д.
Дигестивный
(эндоморфный)
Таня Г.
Дигестивный
(эндоморфный)
Лиза Ш.
Дигестивный
(эндоморфный)
Ксюша Г.
Дигестивный
(эндоморфный)
Средний показатель по эндоморфному типу
Дима О.
Мышечный (мезоморфный)
Андрей Б.
Мышечный (мезоморфный)
Арина Т.
Мышечный (мезоморфный)
Юля Г.
Мышечный (мезоморфный)
Лена Б.
Мышечный (мезоморфный)
Средний показатель по мезоморфному типу
Адаптационный
потенциал, усл.ед.
1,68
1,62
1,42
1,61
1,6
1,49
1,6
1,33
2,16
1,62
1,72
2,15
1,71
1,6
2,14
1,71
1,85
1,77
1,63
1,79
1,04
1,63
1,57
66
В конце года у детей экспериментальной группы в целом было
отмечено некоторое повышение значения показателя адаптационного
потенциала (АП), что указывает на некоторое снижение адаптационных
возможностей организма у большинства детей к концу года и, возможно,
развитие утомления (таблица 8; рисунок 3).
Таблица 8
Адаптационные возможности детей 5-6 лет с различными
конституциональными характеристиками (конец года)
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
Имя, Фамилия ребёнка
Кирилл Г.
Тип телосложения
Торакальный
(эктоморфный)
Вася П.
Торакальный
(эктоморфный)
Никита Б.
Торакальный
(эктоморфный)
Алеша Г.
Торакальный
(эктоморфный)
Владик Г.
Торакальный
(эктоморфный)
Аня М.
Торакальный
(эктоморфный)
Яна З.
Торакальный
(эктоморфный)
Средний показатель по эктоморфному типу
Паша В.
Дигестивный
(эндоморфный)
Женя П.
Дигестивный
(эндоморфный)
Тая С.
Дигестивный
(эндоморфный)
Марина Д.
Дигестивный
(эндоморфный)
Таня Г.
Дигестивный
(эндоморфный)
Лиза Ш.
Дигестивный
(эндоморфный)
Ксюша Г.
Дигестивный
(эндоморфный)
Средний показатель по эндоморфному типу
Дима О.
Мышечный (мезоморфный)
Андрей Б.
Мышечный (мезоморфный)
Арина Т.
Мышечный (мезоморфный)
Юля Г.
Мышечный (мезоморфный)
Лена Б.
Мышечный (мезоморфный)
Адаптационный
потенциал, усл.ед.
1,67
1,62
1,44
1,61
1,31
1,49
1,52
1,52
2,14
1,72
2,2
1,72
1,98
2,21
1,99
1,99
1,79
1,62
1,79
1,85
1,86
67
6.
адапт.
потенц.
(усл.ед.)
Саша К.
Торакальный
(эктоморфный)
Средний показатель по мезоморфному типу
1,54
1,74
1,85
2
1,57
1,33
1,5
1
0,5
0
1
2
тип телосложения
3
Рис. 2. Сравнительные показатели адаптационного потенциала (АП)
детей 5-6 лет с разными конституциональными характеристиками
(начало года)
Условные обозначения:
1 – торакальный (эктоморфный) тип телосложения;
2 – дигестивный (эндоморфный) тип телосложения;
3 – мышечный (мезоморфный) тип телосложения.
адапт. потенц.
(усл.ед.)
1,99
2
1,74
1,52
1,5
1
0,5
0
1
2
3
тип телосложения
Рис. 3. Сравнительные показатели адаптационного потенциала (АП)
детей 5-6 лет с разными конституциональными характеристиками
(конец года)
68
Условные обозначения:
1 – торакальный (эктоморфный) тип телосложения;
2 – дигестивный (эндоморфный) тип телосложения;
3 – мышечный (мезоморфный) тип телосложения.
Таким
образом,
характеристиками
у
детей
выявлены
с
разными
конституциональными
удовлетворительные
адаптационные
возможности, отклонений в негативную сторону (неудовлетворительная
адаптация, срыв адаптационных механизмов) не выявлено.
Однако,
в
ходе
экспериментального
исследования,
удалось
проследить некоторую закономерность: наиболее высокий показатель
адаптационных возможностей (АП), как в начале, так и в конце учебного
года, среднее значение - 1,33 (1,52) отмечен у детей с торакальным
(эктоморфным) типом телосложения, которому присущи: относительно
большой объём лёгких, малая сила мышц и высокая выносливость; далее по
убыванию: средний показатель – 1,57 (1,74) отмечен у детей с мышечным
(мезоморфным) типом телосложения (средний объём лёгких, большая сила
мышц и средняя выносливость); самый низкий показатель адаптационных
возможностей, среднее значение – 1,85 (1,99) отмечен у детей с дигестивным
(эндоморфным) типом телосложения (относительно малый объём лёгких,
большая сила мышц и малая выносливость).
Кроме того, следует отметить, что у троих детей (15%) показатель АП
указывает на незначительное напряжение адаптационных механизмов, как в
начале (АП 2,14-2,16 усл.ед.), так и в конце года (АП 2,14-2,21 усл.ед.), что
может свидетельствовать о сниженных адаптационных возможностях
организма.
Данные
телосложения
и
дети
имеют
относятся
к
эндоморфный
часто
(дигестивный)
болеющим
(по
тип
данным
проанализированной документации).
Полученные результаты могут быть полезны для организации работы
с детьми по подготовке к школе и адаптации к процессу обучению.
69
Следовательно, мы считаем, что в образовательном процессе учет
адаптационных возможностей и конституциональных характеристик детей
будет полезен с целью оптимизации процесса адаптации, профилактики
развития нарушений и сохранения физического и психического здоровья.
В связи с этим, на следующем этапе работы были нами составлены
рекомендации для педагогов и родителей по
адаптационных
возможностей
детей
5-6
учёту и повышению
лет
с
различными
конституциональными характеристиками, а также разработан комплекс
мероприятий,
направленных
на
улучшение
процесса
адаптации
дошкольников 5-6 лет.
2.3. Рекомендации для педагогов и родителей по
учёту и
повышению адаптационных возможностей детей 5-6 лет с различными
конституциональными характеристиками
Изучение
и
анализ
литературы,
полученные
данные
экспериментального исследования позволяют утверждать, что, зная тип
конституции ребёнка, каждому педагогу и каждому родителю следует
придерживаться таких правил поведения в жизни, включая физкультурноспортивную тренировку, чтобы максимально использовать преимущества
детей,
сгладить
недостатки,
предупредить
развитие
нарушений
и
заболеваний, помочь ребенку успешно адаптироваться к школьному
обучению.
В связи с этим, на следующем этапе нашего исследования мы сочли
необходимым составить рекомендации для педагогов и родителей по работе
с детьми 5- 6 лет, имеющих разные конституциональные характеристики, с
учётом их адаптационных возможностей, а также комплекс мероприятий по
повышению адаптационных возможностей детей.
Анализ данных литературы и полученные результаты наших
исследований позволяют отметить следующее.
70
Эктоморфный (торакальный) тип телосложения (относительно
большой объём лёгких, малая сила мышц и высокая выносливость; наиболее
высокий показатель адаптационных возможностей):
1. Не стоит без необходимости поручать ребёнку задания, требующие
резких и очень интенсивных усилий. Лучше растянуть его во времени, чтобы
ребёнок
оказался
в
более
выгодном
положении
за
счет
высокой
выносливости, заложенной от природы.
2. Некоторая медлительность мешает сразу схватывать ситуацию,
двигательный
навык
вырабатывается
только
после
многократных
повторений. Поэтому новое задание лучше предлагать осваивать не спеша,
зато в дальнейшем выработанный навык будет прочным, ритм — четким.
Предпочтение ритмичной работы естественно для данного типа.
3. Большая
(относительно
размеров
тела)
поверхность
легких
повышает риск простуды, поэтому полезны закаливающие мероприятия.
Полезна организация закаливающих процедур. Обтирания и обливания тела
прохладной водой полезны еще и потому, что укрепляют чувствительную
нервную систему. Сильно развитые органы чувств могут быть источником
дополнительного риска. Особенно надо беречь чувствительную кожу от
солнечных ожогов, а появление на коже пятен часто может быть связано с
авитаминозом и нервными перегрузками.
4. Невысокая устойчивость к стрессу может сказаться на «слабом»
органе – желудке. Переутомление и нервное перенапряжение могут вызвать
воспаление, а при длительном воздействии даже язву желудка. Поэтому надо
следить
за
питанием,
не
увлекаться
острым
и
кислым.
5. При выборе режима спортивной и оздоровительной тренировки
лучше ориентироваться на велосипед, лыжи, плавание, бег на длинные
дистанции — любые «циклические» виды спорта, где особенно нужна
выносливость. От модных восточных единоборств или аэробики не стоит
71
ожидать быстрых и явных результатов, вряд ли ребенок с этим типом
телосложения станет чемпионом в этих видах спорта.
Мезоморфный (мышечный) тип телосложения (средний объём
лёгких, большая сила мышц и средняя выносливость; средний показатель
адаптационных возможностей):
1. Можно смело предлагать ребёнку браться за выполнение заданий,
требующих резких и достаточно интенсивных усилий. Двигательный навык
вырабатывается быстро, всего лишь после нескольких повторений. Однако
занятие лучше не растягивать во времени, чтобы хватило выносливости.
2. Быстрота движений сочетается с медлительностью в раздумьях,
бывает сложно сразу осознать ситуацию, особенно если она противоречива.
Здесь нужны навык и специальная тренировка. Нелюбовь к монотонной
ритмичной
работе
можно
скомпенсировать
за
счет
организации
деятельности, а выносливость и терпение следует развивать.
3. Крупные мышцы при работе потребляют много энергии и ее запас
в организме надо регулярно восстанавливать, правильно питаться, соблюдая
баланс белков, жиров и углеводов в пище. При этом белки важнее всего. А
вот избыток углеводов (хлеб, макароны, сладкое) может привести к
избыточному жироотложению.
4. Нормально развитые органы чувств и хорошая терморегуляция –
это забота об организме и в мороз, и в жару. Для поддержания иммунитета
полезны все виды закаливания. Однако лучше не простужаться, особенно изза сквозняков, чтобы не страдать воспалением мышечных оболочек
(миозитом).
5. Несмотря на достаточно высокую устойчивость к стрессу,
«слабым» местом при перегрузках могут оказаться сердце и сосуды.
6. При выборе любой деятельности для ребенка-мезоморфа следует
отдавать предпочтение интенсивной, но сравнительно короткой работе,
учитывать способность преодолевать утомление. В спорте для детей этого
типа особенно широкие перспективы: могут быть хороши все виды спорта.
72
Эндоморфный (дигестивный) тип телосложения (относительно
малый объём лёгких, большая сила мышц и малая выносливость; низкий
показатель адаптационных возможностей):
1.
Способность
к
выполнению
заданий,
требующих
очень
интенсивных усилий, сочетается с невысокой выносливостью. Быстрота
движений часто сочетается с медлительностью в раздумьях. Двигательный
навык достаточно прочный, но вырабатывается довольно медленно. А вот
терпения может быть недостаточно, тем более для длительных монотонных
заданий.
2.
Относительно толстый слой подкожного жира защищает от
холода, но он же мешает переносить жару. Потливость даже при небольшом
сквозняке может стать причиной простуды, поэтому нужно закаливаться.
Особенно важно следить за правильным питанием, так как любые нарушения
будут приводить к образованию жира, а он – источник множества болезней, в
том числе сердечно сосудистых. Жареному мясу и макаронам следует
предпочесть овощи и фрукты, гречку и рис.
3. Высокая устойчивость к стрессу – выгодное качество. Самым
«слабым» местом при психологических перегрузках могут оказаться
внутренние органы (особенно печень), а также сердце и сосуды, особенно
если присутствует избыточный вес. Дети этого телосложения с раннего
детства болеют довольно часто, «умеют» болеть и относятся в старшем
дошкольном возрасте и далее к этому спокойно.
4. При выборе деятельности следует учитывать склонность к
спринтерским, интенсивным, но сравнительно коротким заданиям, довольно
быструю утомляемость, и к тому же леность, несобранность. В спортивной
тренировке наиболее успешными могут оказаться упражнения, требующие
быстрой силы (единоборства или метания и т.п.). При избыточном весе
полезны велосипед или гребля, аэробика сидя или лежа, но только не бег и
прыжки (слишком велика нагрузка на суставы).
73
Рекомендации для педагогов:
1.
Распределение
детей
по
группам
с
различными
конституциональными характеристиками и адаптационными возможностями
говорит
о
важности
проведения
разнообразных
воспитательно-
образовательных мероприятий, которые будут полезны всем детям и
каждому отдельному конституциональному типу.
2. При организации образовательного процесса следует учитывать не
только возрастные, но и индивидуальные адаптационные особенности
каждого ребёнка.
3. При проведении каждого занятия необходимо помнить, что учебная
нагрузка, постепенно увеличиваясь, должна достигать максимума к середине
и затем снижаться к концу занятия.
4. В процессе обучения и воспитания необходимо следить за тем,
чтобы умственная и физическая нагрузки не превышали функциональных
возможностей организма ребёнка старшего дошкольного возраста.
5. Необходимо уделить большое внимание выработке правильного
дыхания, что оптимизирует кровообращение, вентиляцию всех участков
легких, способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия
(приложение 2).
6. С целью повышения уровня адаптационных возможностей детей 5-6
лет и в оздоровительных целях необходимо создавать условия для
удовлетворения естественной потребности детей в движении посредством
проведения подвижных игр до занятий (5-6 минут), физкультминуток на
занятиях (3-5 минут), физкультурных пауз между занятиями (5-10 минут)
(приложение 3).
7. Следует помнить, что детям с разными конституциональными
типами в процессе занятий предстоит решать разные задачи, хотя
долгосрочные цели у всех детей могут совпадать.
74
Рекомендации для родителей:
1. Для повышения адаптационных возможностей организма ребёнка,
важно следить за тем, чтобы соблюдался полноценный отдых ребёнка с
обязательными
прогулками
на
свежем
воздухе,
регулярный
режим
полноценного питания со всеми необходимыми витаминами, спокойный 10часовой сон.
2. Нет необходимости загружать ребёнка дополнительными занятиями
– секциями, кружками, если его организм ослаблен.
3. Важно как можно чаще разговаривать с ребёнком о его проблемах.
4. Не надо излишне критиковать ребенка за его медлительность, а
также - сравнивать с другими детьми.
5. Необходимо чаще разговаривать о вашем ребёнке с педагогами
дошкольной образовательной организации.
6. Важно быть внимательными к жалобам ребёнка на головную боль,
усталость, плохое настроение. Чаще всего – это может быть показателями
утомления.
7. Если у Вас что-то не получается, возникают трудности во
взаимоотношениях с ребёнком, лучше всего посоветоваться с воспитателем,
психологом, врачом; не считайте лишней и литературу для родителей.
Как отмечалось ранее, детям с разными конституциональными типами
в процессе занятий предстоит решать разные задачи, но долгосрочные цели,
например, успешная адаптация к условиям среды, у всех детей могут
совпадать. В связи с этим, на данном этапе, нами также был разработан
комплекс мероприятий, направленных на повышение адаптационных
возможностей дошкольников 5-6 лет, улучшение их физического и
психологического
здоровья,
развитие
памяти,
речевой
активности,
воображения, координации движений, общей выносливости, формирование
чувства уверенности, что важно и необходимо для всех типов детей.
Комплекс включает в себя 10 занятий, которые проводятся по одному
ежедневно, продолжительностью 25-30 мин.
75
Каждое занятие начинается с приветствия детьми друг друга и
педагога, обязательно называя свое имя, имена других детей и имя педагога.
Далее следуют подвижные упражнения, требующие согласованности
действий от детей: дети дружно прыгают, шагают, приседают и др.
В основную часть занятия входят игры и упражнения, которые
позволяют детям интенсивно двигаться, свободно выражать возникающие
эмоции, взаимодействовать с окружающими.
Завершается занятие играми малой подвижности, подводящими детей к
успокоению, с последующим прощанием.
Каждое занятие проводится в несколько этапов, игры по ходу могут
варьироваться
педагогом
в
зависимости
от
реактивности
детей
и
конституциональных особенностей, выявленных в ходе исследования.
Активное участие в проведении занятий, принимает воспитатель – он
активно может перенимать методы и приемы, применяемые в различных
ситуациях, наблюдает за поведенческими и эмоциональными проявлениями
детей, использует игры и упражнения в своей работе.
Рекомендации педагогам по проведению занятий:
педагог – непосредственный участник занятия, он заряжает детей
своим положительным отношением к происходящему, вызывает желание
принять участие в игре, показывает образцы выполнения действий;
не стоит настаивать на активном участии всех детей в занятии;
не следует добиваться точного действия или ответа;
в
процессе
практической
работы
педагог
может
сокращать
количество игр, может повторять несколько раз и вносить изменения в ход
занятия, в соответствии с состоянием, потребностями и индивидуальными
особенностями детей;
следует помнить, что дошкольники плохо переносят анаэробные
нагрузки (бег на короткие дистанции, подъем тяжестей и т.п., т.е. высокой
интенсивности и при недостатке кислорода), тренирующие силовые и
скоростные показатели, в связи с чем они не могут длиться долго, а вот
76
аэробные нагрузки (при достаточном доступе кислорода), умеренной
интенсивности, при глубоком размеренном дыхании, могут длиться долго и
тренируют выносливость и кардиореспираторную систему (бег, ходьба,
плавание, лыжи, аэробика и т.п.).
Комплекс мероприятий, направленных на повышение адаптационных
возможностей детей 5-6 лет,
психологического
здоровья
улучшение показателей их физического и
(развитие
памяти,
речевой
активности,
воображения, координации движений, общей выносливости, формирование
чувства уверенности) представлен в таблице 9.
Таблица 9
Комплекс мероприятий для повышения адаптационных возможностей
детей 5-6 лет с разными конституциональными характеристиками
№ занятия, цель
Занятие № 1
Цель: сближение
детей
друг
с
другом
и
воспитателем,
формирование
чувства
уверенности,
улучшение
физического
здоровья, развитие
памяти,
речевой
активности,
воображения,
координации
движений, общей
выносливости.
Занятие № 2
Цель: развитие
навыков
взаимодействия
детей друг с
другом, развитие
восприятия,
внимания, общей и
мелкой моторики,
игровых умений и
Содержание*
Оборудование: палочка длиной 0,75 м на шнурке мягкий
поролоновый мячик.
1. Приветствие.
2. Игра "Раздувайся, пузырь!
3. Игра «Лови-лови!»
4. Этюд «Сочиним историю».
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Оборудование: книга со стихотворениями.
1. Приветствие.
2. Игра «Чей голосок?»
3. Расскажи стихи руками.
4. Игра «Дракон».
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
77
навыков, общей
выносливости.
Занятие № 3
Цель: развитие
координации
движений, общей
выносливости,
внимания, памяти,
развитие игровых
навыков, освоение
окружающей среды
(детского сада).
Занятие № 4
Цель:
развитие
общей и мелкой
моторики,
координации
движений, снятие
эмоционального и
мышечного
напряжения,
развитие игровых
умений и навыков,
общей
выносливости.
Занятие № 5
Цель:
развитие
навыков
взаимодействия
детей
друг
с
другом, моторики,
координации
движений, общей
выносливости,
развитие внимания.
Занятие № 6
Цель:
развитие
речевой
активности,
координацию
движений,
внимания, общей
выносливости.
Занятие № 7
Цель:
развитие
общей и мелкой
Оборудование: мягкая игрушка медвежонок.
1. Приветствие.
2. Игра «Найди игрушку».
4. Игра «Как пройти?»
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Оборудование: набор иллюстраций с изображением людей
с разным настроением, платок
1. Приветствие.
2. Игра «Найди друга».
3. Игра «Встреча настроений».
4. Отгадывание загадок.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Оборудование: зеркало, книга со стихотворениями.
1.Приветствие.
2. Игра «Солнечные зайчики».
3. Игра «Карусели».
4. Чтение стихотворений.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Оборудование: мягкая игрушка зайчика.
1. Приветствие.
2. Игра «Том и Джерри».
3.Игра «Коршун».
4.Игра «Мой хороший попугай».
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Оборудование: мешочек с разными предметами (зайка,
мишка, кошечка, машинка, автобус и т.д.)
1. Приветствие.
78
моторики,
2. Игра «Кенгуру».
воображения,
3. Игра «Покажи нос».
мышления,
4. Игра «Что в мешочке?»
координации
5. Рефлексия занятия.
движений, снятие 6. Прощание.
эмоционального и
мышечного
напряжения, общей
выносливости.
развитие игровых
умений и навыков.
Занятие № 8
Оборудование: шапочка – маска для медведя.
Цель:
развитие 1. Приветствие.
2. Игра «Пчелки».
речевой
3. Игра «У медведя во бору».
активности,
4. Игра «Ветер дует на…»
координацию
движений, общей 5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
выносливости.
внимания.
Занятие № 9
Оборудование: книга с потешками.
1. Приветствие.
Цель: развитие
2. Игра «Магазин игрушек».
речевой
3. Игра «По дорожке Валя шла».
активности,
4.Чтение потешек.
координации
5. Рефлексия занятия.
движений,
6. Прощание.
внимания,
воображения,
общей
выносливости.
Занятие № 10
Оборудование: куклы, белые листы бумаги, ручки.
Цель:
развитие 1. Приветствие.
2. Игра «Кто к нам пришел в гости?»
речевой
3. Игра «Куклы пляшут».
активности,
4.Игра «Обведу карандашом руку и тебе подарю».
координацию
движений, общей 5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
выносливости.
внимания.
* - более подробное содержание занятий представлено в приложении 4.
79
Выводы
Изучение и анализ литературы по теме показал, что проблема
исследования является действительно актуальной в настоящее время. Знание
специалистами закономерностей развития организма детей и изменений,
происходящих под воздействием занятий различными видами физической
активности необходимо для правильной валеологической диагностики, оценки
функционального состояния ребёнка и адекватного обеспечения физического
воспитания, сохранения и укрепления здоровья.
Процесс адаптации – это процесс морфологических и функциональных
преобразований
в
организме
человека,
процесс
автоматизированный,
происходящий без контроля сознания, регулируемый нейрогуморальными
механизмами, в результате которого действующий фактор среды ослабляет или
прекращает свое негативное воздействие на организм. Без понимания
механизмов выявленных модификаций и без устранения факторов, вызывающих
неблагоприятные последствия в индивидуальном развитии, невозможно решить
проблемы сохранения и формирования индивидуального здоровья.
Конституция человека – это совокупность особенностей строения тела и
внутренних
органов,
нервной
системы,
психики
и
других
свойств,
определяемых наследственностью и составляющих его индивидуальность.
Конституция обусловливает различные стороны поведения человека, реакции на
физические, умственные и иные нагрузки, риск заболеваний, особенности
характера и многое другое. Сочетание этих свойств образует типы,
представители каждого из которых отличаются множеством индивидуальных
черт. Но то общее, что объединяет носителей этих качеств, позволяет отнести
их к определенному типу конституции. Самым наглядным выражением
конституции человека служит его телосложение.
Для исследования определён старший дошкольный возраст, так как к
этому времени дети уже обладают достаточным запасом знаний, умений и
навыков, нуждающихся в совершенствовании. У детей старшего дошкольного
возраста происходит совершенствование приобретённых ранее двигательных
умений и навыков, наступает стадия отработки качественной характеристики
80
движений, развитие умений самостоятельно, творчески применять их в
изменяющихся ситуациях. Ряд серьёзных изменений, обеспечивающих развитие
двигательных функций, происходит в деятельности сердечно-сосудистой
системы:
повышается
урежается
пульс.
её
приспособляемость
Повышаются
к
возможности
физическим
нагрузкам,
дыхательной
системы:
увеличивается жизненная ёмкость лёгких, возрастает глубина дыхания. Всё это
обеспечивает возрастание возможностей детей (Е. Н. Вавилова, Э. С.
Вильчковский, В. Г. Фролов, Г. П. Юрко и др.).
Несмотря
на
бурное
развитие
перцептивных,
мнестических,
эмоциональных и умственных процессов дети во многих своих проявлениях
имеют существенные и специфические возрастные различия. Усвоение новых
знаний
и
умений
требуют
от
пяти-шестилетнего
ребенка
больших
энергетических затрат, тогда как работоспособность и физическая, и умственная
имеют определенные возрастные особенности и ограничения, обусловленные
уровнем морфо-функционального развития детского организма, и прежде всего
– его регуляторных механизмов.
Экспериментальное
экспериментальной
группе,
исследование
у
детей
показало:
с
разными
в
целом
по
конституционными
характеристиками выявлены удовлетворительные адаптационные возможности,
отклонений в негативную сторону (неудовлетворительная адаптация, срыв
адаптационных механизмов) не отмечено.
В
ходе
закономерность:
экспериментального
наиболее
высокий
исследования
средний
была
показатель
выявлена
адаптационных
возможностей (АП), как в начале, так и в конце учебного года - 1,33 (1,52)
отмечен у детей с торакальным (эктоморфным) типом телосложения, которому
присущи: относительно большой объём лёгких, малая сила мышц и высокая
выносливость; далее по убыванию: средний показатель – 1,57 (1,74) отмечен у
детей с мышечным (мезоморфным) типом телосложения (средний объём лёгких,
большая сила мышц и средняя выносливость); самый низкий средний
показатель адаптационных возможностей – 1,85 (1,99) отмечен у детей с
81
дигестивным (эндоморфным) типом телосложения (относительно малый объём
лёгких, большая сила мышц и малая выносливость).
Кроме
того,
у
троих
детей
(15%)
показатель
адаптационных
возможностей (АП) указывает на незначительное напряжение адаптационных
механизмов, как в начале (АП равен 2,14-2,16 усл.ед.), так и в конце года (АП
равен
2,14-2,21
усл.ед.),
что
может
свидетельствовать
о
сниженных
адаптационных возможностях организма. Данные дети имеют эндоморфный
(дигестивный) тип телосложения и относятся к часто болеющим (по данным
проанализированной документации).
Полученные результаты могут быть полезны для организации работы с
детьми по подготовке к школе и адаптации к процессу обучению.
Наличие у ребёнка аномалий конституции может установить только врач.
Он же в каждом отдельном случае, в зависимости от состояния ребёнка,
назначает
лечение.
(рациональное
С
питание,
помощью
же
достаточное
обычных
пребывание
профилактических
ребёнка
на
мер
воздухе,
соблюдение режима сна и бодрствования, других мероприятий), с учётом
конституциональных особенностей, можно значительно успешнее добиться
приспособления ребёнка к меняющимся внешнесредовым факторам.
Следовательно, мы считаем, что в образовательном процессе важно
учитывать адаптационные возможности и конституциональные характеристики
детей с целью оптимизации процесса адаптации, профилактики развития
нарушений и сохранения физического и психологического здоровья.
Полученные данные позволяют утверждать, что, зная тип конституции
ребёнка, каждому педагогу, родителю следует придерживаться таких правил
поведения в жизни, включая физкультурно-спортивную тренировку, чтобы
максимально использовать преимущества детей и сгладить их недостатки.
В связи с этим, нами составлены рекомендации для педагогов и
родителей по учёту и повышению адаптационных возможностей детей 5-6 лет с
различными конституциональными характеристиками, а также разработан
комплекс
мероприятий,
направленных
возможностей дошкольников 5-6 лет.
на
повышение
адаптационных
82
Список литературы
1.
Абрамова
Е.И.
Функциональное
состояние
сердечно-сосудистой
системы детей дошкольного возраста….Автореферат дис… канд. мед. наук.М.,1970.
2.
Алферов В.П. Как вырастить здорового ребенка.-СПб.,1993.
3.
Антропова
М.В.,
Кольцова
М.М.,
Семенова
Л.К.
Морфофункциональные особенности детей шести лет и гигиенические
рекомендации по режиму их обучения // Новые исследования по возрастной
физиологии. – М.,1976.-Вып.1.-с.5-8.
4.
Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности
индивидуального развития. - М.,1982.
5.
Бочарова Н.И., Петрова Р.Ф. Формирование физической культуры
дошкольника.-Орёл,2006.
6.
Венгер Л., Мухина В. Основные закономерности психического
развития ребенка// Дошкольное воспитание.-1973.-№ 5.
7.
Вильчковский Э.С. Педагогические основы процесса формирования
двигательной подготовленности детей 3-7 лет.-Киев,1989.
8.
Возрастная морфология скелетной мускулатуры человека/Под ред.В.И.
Пузик.- М., 1961.
9.
Голубев В.В., Голубев С.В. Основы педиатрии и гигиены детей
дошкольного возраста.- М., 1998.
10.
Губа В.П. Что может Ваш ребенок.- М.,1991.
11.
Давыдов
В.Ю.
Морфо-функциональные
показатели
и
развитие
моторики у детей 3-6 летнего возраста разных типов конституции // Теория и
практика физической культуры. - 1995. - № 11.
12.
Дерябин В.Е. Морфологическая типология телосложения мужчин и
женщин // Автореф. дисс.... докт.биол.наук. - М., 1993.
13.
Дорохов Р.Н., Петрухин В.Г., Соколов В.В. Эндокринная система:
Учебное пособие.- Смоленск,1993.
83
14.
Доскин В.А. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей, родителей
и инструкторов физкультуры / В.А. Доскин, Л.Г. Голубева.- М., 2002.
15.
Дробинская А.О. Основы педиатрии и гигиены детей раннего и
дошкольного возраста.- М., 2003.
16.
Дубровинская Н.В., Фарбер Д.А., Безруких М.М. Психофизиология
ребенка: Психофизиологические основы детской валеологии. - М., 2009.
17.
Зайцева В. Конституция, телосложение, характер // Здоровье детей. -
2005. - N 17.
18.
Запорожец А.В. Избранные психологические труды.-Т.1/ Под ред. В.В.
Давыдова, В.П. Зинченко.- М.,1986.
19.
Из детства – в отрочество: Программа для родителей и воспитателей по
формированию здоровья и развитию детей 4-7 лет/ Т.Н. Доронова, Л.Г.
Голубева, Н.А. Гордова и др.-М., 2007.
20.
Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального
здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию. - М., 2000.
21.
Колбанов В.В. Валеология.- СПб,1998.
22.
Коломинский Я.П., Панько Е.А. Учителю о психологии детей
дошкольного возраста.- М.,1988.
23.
Криворучко Т.С. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.-
Кишинев,1981.
24.
Кузин В.В., Никитюк Б.А. Очерки теории и истории интегративной
антропологии.- М., 1995.
25.
Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников.
- М., 2000.
26.
Кулагина И.Ю. Возрастная психология (Развитие ребенка от рождения
до 17 лет). - М.,1997.
27.
Лебедева Н.Т. Развитие моторики детей 5-9 лет в зависимости от
условий
воспитания
и
обучения//
Научные
основы
гигиенического
нормирования физических нагрузок для детей и подростков.-М.,1980.
84
28.
Ледовская Н.М. Обычная двигательная активность ребенка от 3 до 7
лет. - Саратов,1973.
29.
Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского
организма: Основы учения о клетке и развития организма, нервная система,
опорно-двигательный аппарат.- М.,1986.
30.
Лурье С.Б., Сапего А.В., Игишева Л.Н. Влияние факторов раннего
онтогенеза на показатели физического развития и адаптивные возможности
детей младшего школьного возраста// Валеология.-1997.-№ 3.
31.
Мигунова С.Н. Развитие координации движений у детей 6-7 лет как
основа повышения их физической подготовленности…Автореферат дис…
канд. пед. наук.- Л., 1991.
32.
Морфофункциональное созревание основных физиологических систем
организма детей дошкольного возраста / Под ред. Н.В. Антроповой, Н.М.
Кольцовой; НИИ физиологии и подростков АПН РСФСР - М.,1983.
33.
Мухина В.С. Шестилетний ребенок в школе.-М.,1986.
34.
Никитюк Б.А. Конституция человека // Итоги науки и техники.
ВИНИТИ. Сер. Антропология. - 1991. - N 4. - 149 с.
35.
Обухова Л.Ф. Возрастная психология. - М.,1999.
36.
Панасюк Т.В. Телосложение и процессы роста детей дошкольного
возраста при различных двигательных режимах: Автореф. дис. канд. биол.
наук. - М., 1984.
37.
Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми (физическое воспитание
детей до 6 лет).-М.,1992.
38.
Попов С.В. Валеология в школе и дома. О физическом благополучии
школьников.- СПб,1997.
39.
Попова Н.М. Шестилетние в школе и дома.-М.,1988.
40.
Потапчук А.А., Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие детей.
Программы диагностики и коррекции нарушений. - СПб., 2001.
41.
Псеунок А.А., Дохужева Ф.Ю., Муготлев Ф.Ю. Адаптация сердечно –
сосудистой системы у детей 6 -8 лет//Валеология.- 2000.-№ 2.
85
42.
Сапин М.Р., Брыскина З.Г. Анатомия и физиология детей и
подростков.- М.,2002.
43.
Сапин М.Р., Брыскина З.Г. Анатомия, физиология и гигиена ребенка
(дошкольник и младший школьник). Учебник.- М., 1997.
44.
Силвестру А.И., Дубровина Т.Н. Психофизиологические аспекты
обучения детей с шестилетнего возраста. - Кишинев,1988.
45.
Сорокин О.Г., Ушаков И.Б. и др. Метод количественной оценки
адаптационного состояния организма и возможности практического его
использования// Валеология.-1996.-№ 2.
46.
Социальная технология научно – практической школы им. Ю.Ф.
Змановского: Здоровый дошкольник./Авторы – составители Антонов Ю.Е.,
Кузнецова М.М. и др.-М.,2001.
47.
Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей.-М.,1988.
48.
Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного
возраста.-М.,2004.
49.
Физиология развития ребенка / Под ред. В.Н.Козлова, Д.А.Фарбер.-
М.,1983.
50.
Чернышова В.Н. Психолого-валеологические аспекты адаптации
первоклассников//Валеология.- 2000.-№ 2.
51.
Чимаров В.М., Малярчук Н.Н. Оценка адаптационных возможностей
детей в условиях обучения в инновационном образовательном учреждении //
Валеология.- 2000.-№ 1.
52.
Чтецов В.П. Конституции человека // Итоги науки и техники. Сер.
Морфология человека и животных. Антропология. - М., 1974. - Т.6.
86
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ И.С. ТУРГЕНЕВА»
Институт педагогики и психологии
Кафедра теории и технологий дошкольного образования
Приложение к выпускной квалификационной работе
Кондрахина Олеся Леонидовна
Адаптационные возможности организма детей 5-6 лет, имеющих разные
конституциональные характеристики
Направление подготовки: 44.04.01 Педагогическое образование
Профиль: Дошкольное образование
Квалификация (степень): бакалавр
Орел – 2018
87
Приложение 1
Список детей экспериментальной группы (старшая группа)
№ п/п
Имя Ф. ребенка
Возраст, лет
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Кирилл Г.
Саша К.
Паша В.
Женя П.
Вася П.
Дима О.
Никита Б.
Алеша Г.
Владик Г.
Андрей Б.
Лиза Ш.
Ксюша Г.
Тая С.
Марина Д.
Арина Т.
Юля Г.
Аня М.
Лена Б.
Таня Г.
Яна З.
5
5,5
5
5
5
5
5,5
5
5,5
6
6
5
5,5
5
5
6
5,5
5
5,5
5,5
88
Приложение 2
Подвижные игры, игровые упражнения с бегом,
направленные на развитие выносливости
Ловишка, бери ленту
Играющие становятся в круг, выбирают ловишку. Все, кроме
ловишки, получают полоску из цветного материала или ленточку, которую
они закладывают сзади за пояс или за ворот. Ловишка встает в центре
круга. По сигналу воспитателя «Беги!» дети разбегаются по площадке.
Ловишка бегает за играющими, стремясь вытянуть у кого-нибудь из них
ленточку. Лишившийся ленточки временно отходит в сторону.
По сигналу воспитателя «Раз, два, три, в круг скорей беги!» дети
строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент и
возвращает их детям. Игра возобновляется с новым ловишкой.
Вариант игры.
Перед каждым повторением игры дети могут идти по кругу со
словами: «Мы, веселые ребята, любим бегать и играть. Ну, попробуй нас
догнать. Раз, два, три – лови!»
Перемени предмет
Играющие встают у черты в 2 – 3 колонны по 4 – 5 человек в каждой.
На другой стороне площадки, против каждой колонны, в кругу или на стуле
лежит один кубик. У детей, стоящих в колоннах первыми, – мешочек с
песком. По сигналу воспитателя они бегут к стулу, кладут на него мешочек,
берут кубик и бегут обратно. Встав на своё место, они поднимают
принесённый предмет вверх. Тот, кто оказался первым, получает флажок.
Затем прибежавшие передают принесённый предмет следующим в колонне, а
сами идут в конец её. Игра продолжается, и всегда ребёнку, прибежавшему
первым, даётся флажок.
Когда все дети пробегут по одному разу, отмечают, в какой колонне
флажков больше.
Игра повторяется до тех пор, пока у детей не иссякнет к ней интерес.
При повторении игры дети могут переходить из одной колонны в другую, но
число их должно быть всё время равным.
Совушка
Играющие, изображая птичек, находятся на одной стороне комнаты
на скамейках и кубах. Один из играющих – совушка получает шапочку совы
и влезает повыше на гимнастическую стенку. Дети бегают, помахивая
руками. Они изображают летающих птичек, зятем останавливаются на
расстоянии нескольких шагов от гимнастической стенки. Воспитатель
произносит такие слова:
Совушка-сова,
Большая голова,
На суку сидит,
Глазами не глядит,
89
Да вдруг как... полетит!
После слова «полетит» совушка спускается сверху и бежит, помахивая
руками; все птички улетают. Быстро убежав, дети садятся на скамейки,
лесенки, кубы. Совушка улетает к себе на дерево. Птичку, которая не успеет
спрятаться, совушка уводит к себе. Когда совушка снова отправится на
охоту, птичка должна улететь.
Можно ввести правило, по которому спрятавшиеся от совушки птички
не должны шевелиться. Для сигнала можно взять другие слова, например:
Ночь наступает,
Совушка на охоту вылетает!
Вариант игры
Один из играющих – «совушка» находится в небольшом кругу – в
«гнезде». Остальные свободно бегают и прыгают, изображая жучков,
бабочек, лягушек. При словах руководителя «Ночь наступает!» все
останавливаются, а совушка вылетает на охоту. Заметив пошевелившегося
игрока, совушка берёт его за руку и уводит к себе в гнездо. Руководитель
произносит «День!», и все снова начинают двигаться. После 2 – 3 повторений
назначается новая совушка.
Жмурки
Играющие располагаются по всей площадке, на середине водящий –
жмурка. Ему завязывают глаза и предлагают несколько раз повернуться.
Затем все дети разбегаются, а жмурка старается кого-либо поймать. Если
игра проводится на большой площадке, то обозначается граница, за пределы
которой нельзя забегать.
Два мороза
На противоположных сторонах площадки (или комнаты) отмечают
линиями два дома. Расстояние между домами – 25 – 30 шагов (12 – 15 м).
Играющие располагаются на одной стороне площадки. Воспитатель выделяет
двух водящих, которые становятся посередине площадки между домами,
лицом к детям, – это Мороз – Красный нос и Мороз – Синий нос. По
сигналу воспитателя «Начинайте!» оба Мороза говорят:
Мы два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я Мороз – Красный нос,
Я Мороз – Синий нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Все играющие хором отвечают Морозам:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз.
После слова «мороз» все играющие перебегают в дом на
противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить, т. е.
коснуться рукой. Замороженные останавливаются там, где их захватил
Мороз, и так стоят до окончания перебежки всех остальных играющих.
90
Замороженных подсчитывают, после чего они присоединяются к остальным
играющим.
Перебежки повторяются 3 – 4 раза. После подсчета общего числа
замороженных назначаются воспитателем или выбираются (при помощи
считалки) новые Морозы, и игра возобновляется.
В конце игры подытоживают, какая пара Морозов заморозила большее
число играющих.
Краски
Играющие сидят на стульчиках или на скамейке (модно и на бревне
или поваленном дереве).
Выбирается продавец и покупатель. Покупатель отходит в сторону.
Дети называют продавцу, какой краской они хотят быть. Приходит
покупатель и говорит: «Стук, стук».
«Кто там?» – спрашивает продавец. «Вова (Валя)», – покупатель
называет своё имя. «Зачем пришёл?» – «За краской». «За какой?» – «За
синей (красной, жёлтой…)».
Покупатель называет любой цвет. Если такая краска есть, продавец
говорит, сколько она стоит (в пределах 10), и покупатель столько раз
ударяет его по ладони. С последним числом «краска» убегает, а покупатель
её догоняет. Поймав краску, он отводит её в условленное место. Игра
продолжается. Если названной краски нет, продавец говорит: «Скачи по
красной (зелёной и т.д.) дорожке на одной ножке». Покупатель скачет до
определённого места и возвращается. Игра продолжается до тех пор, пока
все краски будут куплены.
Коршун и наседка
В игре участвует 8 – 10 детей. Выбираются коршун и наседка.
Остальные дети – цыплята, они становятся за наседку. На противоположной
стороне площадки очерчивается кружок – гнездо коршуна. По сигналу
взрослого «коршуна» ребёнок – коршун вылетает из гнезда и старается
поймать цыплёнка последнего. Наседка, распустив крылья (руки в стороны),
защищает своих цыплят, не даёт коршуну схватить их. Все цыплята следят за
движением коршуна и двигаются за наседкой, не отрываясь друг от друга,
стараясь помешать коршуну, поймать последнего. Пойманного цыплёнка
коршун отводит к себе в гнездо, когда он поймает 2 – 3 цыплёнка, на роли
коршуна и наседки выбираются другие дети.
Правила игры
Наседка не должна хватать коршуна руками, она может только
преграждать ему путь; коршун вылетает из гнезда только по сигналу
«коршун!»; во время ловли цыплёнка коршун не должен хватать наседку за
руки.
Горелки
Играющие становятся в колонну парами. Впереди колонны на
расстоянии 2 – 3 шагов от играющих проводится линия. Один из играющих –
«ловящий» – становится на эту линию. Все стоящие в колонне говорят:
91
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло.
Глянь на небо –
Птички летят.
Колокольчики звенят
Раз, два, три – беги!
После слова «беги» дети, стоящие в последней паре, бегут вдоль
колонны (один справа, другой «лева), стремясь схватиться за руки впереди
ловящего. Ловящий старается поймать одного из пары раньше, чем дети успеют встретиться и соединить руки. Если ловящему это удается сделать, то
он образует с пойманным новую пару и становится впереди колонны, а
оставшийся без пары становится ловящим. Если же ловящему не удается
поймать кого-нибудь из пары, он остается в той же роли.
Игра заканчивается, когда все играющие пробегут по одному разу.
Игру можно повторить 2 – 3 раза.
Число участвующих не должно превышать 15 – 17 человек, иначе детям
долго придется стоять без движения.
Кто скорей докатит обруч до флажка?
На одной стороне комнаты (площадки) проводят линию. На другой
стороне, в 10-и метрах от линии, ставят на подставках флажки. Дети (4-5) с
обручем в левой руке становятся на линии левым боком к флажкам, на расстоянии 1 м один от другого.
По сигналу воспитателя «Приготовились!» дети ставят обруч на
землю по направлению к флажкам, придерживая его левой рукой; правую
руку они держат наготове для удара по обручу.
Затем воспитатель говорит: «Раз, два, три – кати!» – и дети катят
обручи в сторону флажков, ударяя по ним правой ладонью или палочкой.
Дети, первыми докатившие обручи, поднимают флажки над головой.
Выигрывает тот, кто первым поднимет флажок.
Игру можно проводить и со всей группой. В этом случае дети
разбиваются на отряды. Обручи катят поочередно каждые 4 – 5 человек,
стоящие в отрядах первыми. Когда обручи прокатят все дети,
подсчитывается, чей отряд набрал больше флажков.
Волк
Все играющие – овцы, они просят волка пустить их в лес погулять:
«Разреши нам, волк, погулять в твоём лесу!» Волк отвечает: «Гуляйте,
гуляйте, да только траву не щиплите, а то мне спать будет не на чем». Овцы
сначала только гуляют в лесу, но скоро забывают обещание, щиплют траву и
поют:
Щиплем, щиплем травку,
Зелёную муравку,
Бабушке на рукавички,
Дедушке на кафтанчик,
Серому волку
Грязи на лопату!
Волк бежит по поляне и ловит овец, пойманный становится волком,
игра возобновляется.
92
Правила игры
Гуляя по лесу, овцы должны расходиться по всей площадке.
Ляпка
Один из играющих – водящий, его называют ляпкой. Водящий бегает
за участниками игры, старается кого-то осалить, приговаривая: «На тебе
ляпку, отдай её другому!». Новый водящий догоняе6т игроков и старается
кому-то из них передать ляпку.
Пчёлки и ласточки
Играющие – пчёлы – летают по поляне и напевают:
Пчёлки летают,
Медок собирают!
Зум, зум, зум!
Зум, зум, зум!
Ласточка сидит в своём гнезде и слушает их песенку. По окончании
песни ласточка говорит: «Ласточка встанет, пчёлку поймает». С последним
словом она вылетает из гнезда и ловит пчёл. Пойманный играющий
становится ласточкой, игра повторяется.
Правила игры
Пчёлам следует летать по всей площадке. Гнездо ласточки должно
находиться на возвышении.
Стадо
Играющие выбирают пастуха и волка, а все остальные – овцы. Дом
волка в лесу, а у овец два дома на противоположных концах площадки. Овцы
громко зовут пастуха:
Пастушок, пастушок,
Заиграй во рожок!
Травка мягкая,
Роса сладкая,
Гони стадо в поле,
Погулять на воле!
Пастух выгоняет овец на луг, они ходят, бегают, прыгают, щиплют
травку. По сигналу пастуха: «Волк!» – все овцы бегут в дом на
противоположную сторону площадки. Пастух встаёт на пути волка,
защищает овец. Все, кого поймал волк, выходят из игры.
Правила игры
Во время перебежки овцам нельзя возвращаться в тот дом, из
которого они вышли. Волк овец не ловит, а салит рукой. Пастух может
только заслонять овец от волка, но не должен задерживать его руками.
Космонавты
Взявшись за руки, дети идут по кругу и приговаривают:
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
93
Опоздавшим – места нет!
Как только сказано последнее слово, все разбегаются по
«ракетодромам» и стараются скорее занять места на любой из 5 «ракет»,
контурное изображение которых заранее начерчено на земле.
Внутри контура каждой ракеты обозначено 2-5 кружков – мест, а
сбоку – надпись маршрута, например:
ЗЛЗ: Земля – Луна – Земля;
ЗМЗ: Земля – Марс – Земля;
ЗНЗ: Земля – Нептун – Земля;
ЗВЗ: Земля – Венера – Земля;
ЗСЗ: Земля – Сатурн – Земля.
Для всех мест в ракетах не хватает. Опоздавшие собираются к
центру круга, а занявшие места громко по 3 раза объявляют свои маршруты,
показывая этим, что они совершают прогулку по космосу.
Затем все собираются в общий круг, берутся за руки, и игра повторяется.
Выигрывают те, кому удалось при троекратном повторении игры
совершить большее число полетов (из 3 возможных).
Льдинки
На утоптанном снежном участке очерчивают круг диаметром 3 м. В
центре круга делают ямку с отлогими стенками, в которую складывают
несколько льдинок величиной с яблоко. Водящий, находясь в круге, охраняет
льдинки. Остальные игроки стараются выбить ногой льдинки сперва из ямки,
потом из круга. Но это сделать не просто. Водящий старается коснуться
(осалить) рукой тех, кто проникает в круг. Осаленные выходят из игры.
Побеждает водящий, если он всех выведет из игры и не даст вытолкнуть
льдинки из круга. Если же нападающие освободят круг от льдинок, то они
считаются победителями и водить остаётся прежний игрок.
Пустое место
Играющие становятся в круг, положив руки на пояс, получаются
окошки. Выбирается водящий. Он ходит сзади круга и говорит:
Вокруг домика хожу
И в окошечки гляжу,
К одному я подойду
И тихонько постучу.
После слова «постучу» водящий останавливается, заглядывает в
«окошко», против которого остановился, и говорит: «Тук, тук, тук». Стоящий
впереди спрашивает: «Кто пришел?» Водящий называет свое имя.
Стоящий в кругу спрашивает: «Зачем пришел?» Водящий отвечает: «Бежим
вперегонки», и оба бегут вокруг играющих в разные стороны. В кругу
играющих остается пустое место. Тот, кто добежит до него первым, остается в
кругу, опоздавший становится водящим, и игра продолжается.
Перелёт птиц
Дети бегут друг за другом и, помахивая руками, изображают летящих
птиц. По сигналу воспитателя: «Ветер, буря!» – они поднимаются на
гимнастическую стенку» приставленные к ней лестницы и доски. Те, кому не
94
хватило места, становятся на скамейки. По сигналу: «Хорошая погода!» –
дети бегают. При повторении сигнала: «Ветер, буря!» – снова ищут себе места
на гимнастических снарядах. Тот, кто по первому сигналу занял место на
гимнастической стенке, по второму сигналу должен найти себе новое место.
Игра повторяется несколько раз и заканчивается предложением пойти
поискать птичку. Все ищут спрятанную игрушку – птичку.
День и ночь
Игра заключается в том, что одна группа детей ловит другую
поочередно.
Участники игры делятся на две команды: «День» и «Ночь». Их дома
находятся на противоположных сторонах площадки, за чертой. Посередине
проводится еще одна черта. На расстоянии одного шага от нее по ту и
другую сторону выстраиваются команды спиной друг к другу.
Воспитатель говорит: «Приготовиться!», а затем дает сигнал той
команде, которая должна ловить. Если он сказал «День», то дети из команды
«Ночь» бегут в свой дом, а дети из команды «День» поворачиваются и ловят их, но только до границы дома убегающих.
Подсчитывается количество пойманных, затем все снова
выстраиваются и ждут следующего сигнала.
Игра повторяется 4—6 раз. Воспитатель может назвать одну и ту же
команду два раза подряд, но нужно, чтобы в общей сложности каждая
команда ловила одинаковое число раз.
Выигрывает та команда, которая поймала больше детей
Ключи
Играющие дети встают в кружки, начерченные на площадке.
Выбирается один водящий. Он подходит к любому из играющих и
спрашивает: «Где ключи?» Тот отвечает: «Пойди к Сереже (называет имя
одного из детей) постучи». Во время этого разговора играющие стараются
поменяться местами. Водящий должен быстро занять кружок, свободный
во время перебежки.
Если водящий долго не сумеет занять кружка, он может крикнуть
«Нашел ключи!» — тогда все играющие должны меняться местами. В это
время водящий легко займет чей-нибудь кружок. Ребенок, оставшийся без места, становится водящим.
Палочка-выручалочка
Играющие образуют круг. При помощи считалки выбирается водящий.
Он становится у стены или у дерева, закрывает глаза и считает до 10—20 (по
договоренности). Около водящего лежит палочка-выручалочка. Пока
водящий считает, остальные играющие прячутся.
Закончив считать, водящий стучит палочкой и говорит: «Палочка
пришла, никого не нашла». Кладет палочку и идет искать спрятавшихся.
Найдя кого-либо, водящий бежит к палочке, стучит ею о стенку (или дерево)
и кричит: «Палочка-выручалочка, нашел Нину» (называет ребенка, которого
увидел).
95
Каждый спрятавшийся может выбрать удобный момент, чтобы
выбежать, взять палочку и выручиться, т. е. стукнуть палочкой и сказать:
«Палочка-выручалочка, выручи меня».
Когда все найдены, игра повторяется с новым водящим. Водит тот,
кого нашли первым.
Бездомный заяц
Среди играющих выбираются «охотник» и «бездомный заяц».
Остальные играющие – «зайцы» чертят себе кружочки, и каждый встает в
свой.
Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может
спастись от охотника, забежав в любой кружок; тогда заяц, стоявший в
кружке, должен сейчас же убегать, потому что теперь он становится
«бездомным» и охотник будет ловить его. Как только охотник поймал
зайца, он сам становится зайцем, а бывший заяц – охотником. Эту игру
можно проводить со всей группой детей. В этом случае, вместо
начерченного круга, логово образуют взявшиеся за руки 4 – 5 детей. В
каждом таком кружке становится по зайцу. Игра проводится по тем же
правилам.
Через 2 – 3 минуты по сигналу воспитателя игра прерывается. Один из
детей, образующих круг, меняется местами с зайцем, стоящим внутри круга.
Игра возобновляется и повторяется 4 – 5 раз с тем, чтобы все дети побывали
в роли зайца.
96
Приложение 3
Йога в игре
1. «Поза кошечки». Ребенок в позе спящей кошечки (лежа на боку), ноги
согнуты в коленях и подтянуты к груди; руки, согнутые в локтях, скрещены
возле груди) лежит и мурлыкает.
«Котенок» встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш-ш».
Упражнение обучает приемам саморасслабления.
2. «Собачка». Исходное положение – упор на руках и ногах, ладони подняты
кверху. «Собачка» лает, «виляет» хвостиком. Во время виляния «хвостом»
ягодицы движутся влево и вправо. Укрепляются мышцы рук, ног,
улучшается кровоснабжение.
Психогимнастика
1. Игра «Веселая пчелка». Вдох свободный. На выдохе произнести звук «зз-з-з». представляем, что пчелка села на нос, руку, ногу. Упражнение учит
направлять дыхание и внимание на определенный участок тела.
2. «Остров плакс». Путешественник попал на волшебный остров, где живут
одни плаксы. Он старается утешить то одного, то другого, но дети-плаксы
отталкивают его и продолжают реветь. При этом головы должны быть
подняты, брови сведены, уголки губ опущены, слипывание – вдох без выдоха
(3-5 минут). Благодаря этому упражнению происходит насыщение крови
кислородом.
3. Игра «Шарик». Один ребенок имитирует работу насоса со звуковым
сопровождением. Остальные дети представляют себя воздушными
шариками, которые надуваются воздухом, постепенно поднимая руки вверх,
надувая щеки.
Напряжение в руках, ногах, мышцах шеи, лица достигает предела. Шарик
лопнул. Дети медленно расслабляют мышцы и в расслабленном состоянии
потихоньку опускаются на пол.
4. Игра «Шалтай-Болтай». Дети стоят в расслабленном состоянии, руки
свободно свисают. Под текст дети делают повороты, руки болтаются
свободно, как у тряпичной куклы. Можно при этом слегка ударять по
пояснице в области почек.
Шалтай–Болтай
Сидел на стене,
Шалтай–Болтай
Свалился во сне.
Дети в расслабленном состоянии медленно опускаются на пол.
Гимнастика
1. «Потягивание». Выполняется лежа. Тянем правую ногу пяточкой вперед,
левую руку вверх вдоль туловища на выдохе. Задерживаем дыхание и на
97
выдохе произносим: «ИД-Д-А». Это должно вызвать чувство удовлетворения
от растяжки мышц.
Тянем правую ногу пяточкой вперед, правую руку вверх, вдоль туловища на
выдохе. Задерживаем дыхание и на выдохе произносим: «ПИНГАЛЛА»
Тянем обе ноги пяточками вперед и двумя руками вверх вдоль туловища,
Задерживаем дыхание и на выдохе произносим: «ШУСУМНА».
2. «Заводим машину». Выполняется сидя, ноги согнуты «по-турецки».
Ставим пальчики на середину грудины, от вилочковой железы вниз 8 точек, и
вращательными движениями по часовой стрелке заводим машину со звуком:
«Ж-Ж-Ж». Затем то же против часовой стрелки. Воздействуем на точку
между грудными отделами со звуком «ПИ» (сигнал, что машина завелась).
3. «Массаж живота» (скульптор замешивает глину).
Поглаживание животика по часовой стрелке, пощипывание, поглаживание
ребром ладони и кулачком.
Цель – улучшить работу кишечника.
С левой стороны пальчиками нажимаем более глубоко, проверяем
«готовность глины» (воздействие на слеповидную кишку).
4. «Массаж области груди». Выполняется сидя, ноги согнуты «по-турецки».
Поглаживаем область грудной клетки со словами: «Я милая, чудесная,
прекрасная» (воспитываем бережное отношение к своему телу, учим любить
себя).
5. «Лебединая шея». Поза из упр. №2.Поглаживаем шею от грудного отдела
к подбородку. Вытягиваем шею, похлопываем по подбородку, любуемся
длинной, красивой шеей лебедя.
6. «Чебурашка». Выполняется сидя, ноги согнуты «по-турецки». Лепим уши
для Чебурашки, поглаживаем ушные раковины, лепим ушки внутри по
бороздкам (воздействуем на точки кишечника, выходящие на ушные
раковины). Растираем за ушами «пронозываем глину», чтобы ушки не
отклеились.
7. «Массаж головы». Поза сидя на коврике, ноги расставлены на ширине
плеч. Прорабатываем активные точки на голове сильным нажатием пальцев
(моем голову). Как «граблями», ведем к середине головы, затем расчесываем
пальчиками волосы, спиральными движениями ведем от висков к затылку.
8. «Лепим красивое лицо». Поза сидя на коврике, ноги «по-турецки».
Поглаживаем лоб, щеки, крылья носа, чтобы кожа была упругой.
Надавливаем пальцами активные точки переносицы, середину бровей,
разглаживаем брови, глаза, похлопываем по щекам, подергиваем нос.
9.Игра «Буратино». Поза сидя на ковре. Буратино «рисует» носом
солнышко, морковку, домик. При этом у детей появляется радостное
ощущение от медленных и плавных движений шеи. Упражнение дает
терапевтический эффект для шейного отдела позвоночника.
10. «Массаж рук».
Цель: оказание благотворного воздействия на
внутренние органы: сердце, легкие, печень, кишечник. Создается
в
организме ощущение легкости и радости. Поза сидя на ковре, ноги согнуты
«по-турецки», в руке небольшая мочалочка. Трем «рукой-мочалкой» всю
98
руку до плеча, сильно нажимаем на мышцы плеча, предплечья; «смываем
водой мыло» - ведем одной рукой вдоль второй руки вверх и затем ладошкой
вниз, стряхиваем «воду». Происходит возбуждение мышц рук и прочистка
энергетических каналов рук.
11. «Массаж ног». Цель: воздействие на биологически активные центры,
находящиеся на ногах. Подтягиваем к себе стопу левой ноги, разминаем
пальцы. Подушечками пальцев сильно нажимаем на пятку, растираем стопу,
похлопываем по пяткам ребром ладони, стопой делаем вращательные
движения, вытягиваем пальцы вперед, затем пятку. Поглаживание,
пощипывание, сильное растирание голени и бедра. «Надеваем чулок», затем
снимаем его и сбрасываем, встряхивая руки.
12.Игра « Покачай малышку». Цель: развивать гибкость суставов ног, дает
чувство радости от гармоничного движения ног. Сидя, прижимаем к груди
стопу ноги, укачиваем «малышку» выше головы, делаем вращательные
движения вокруг лица.
13. «Качалочка». Лежа на спине, потянуть за колени ноги к животу.
Раскачиваться вдоль позвоночника, затем с бока на бок (Боковая качалочка).
Происходит улучшение работы позвоночных дисков, выведение шлаков из
организма.
14. «Велосипед». Цель: улучшить кровообращение в ногах, восстановление
работы кишечника. Лежа на спине, «крутим» педали велосипеда со звуковым
сопровождением (ж-ж-ж).
№
п/п
1
2
3
Физкультминутки
Текст стихотворения
«Бабочка»
Утром бабочка проснулась
Потянулась, улыбнулась.
Раз – росой она умылась
Два изящно покружилась
Три – нагнулась и присела
На четыре – улетела.
«Огород»
Мы лопатки взяли,
Грядки раскопали.
Раз – два, раз – дваВот так раскопали.
«Ладушки»
Ладушки, ладушки,
Мы пекли оладушки.
Испекли мы целых пять,
Один кошке надо дать.
Один коту с усами,
Три съедим мы сами.
Описание движения
Имитационные движения
выполняются по тексту
стихотворения.
Имитационные движения
выполняются по тексту
стихотворения.
Имитационные движения
выполняются по тексту
стихотворения.
99
4
5
6
7
«Пропавшие ручки»
У меня пропали ручки.
Где вы, рученьки мои?
Раз, два, три, четыре, пять –
Покажитесь мне опять.
У меня пропали ножки,
Где вы ноженьки мои?
Раз, два, три, четыре, пять –
Покажитесь мне опять.
«До 5 мы считаем»
До 5 мы считаем,
С силой гири поднимаем.
Сколько ёлочек зелёных,
Столько выполним наклонов. (4 – 5
раз)
Приседаем столько раз,
Сколько бабочек у нас. (10 – 12 раз)
Сколько покажу кружков,
Столько выполни прыжков.
«Смелый солдатик»
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий,
Ногу левую к груди,
Да смотри - не упади,
А теперь постой на левой,
Будто ты солдатик смелый.
«Три медведя»
Три медведя шли домой:
Папа был большой-большой,
8
9
Мама с ним – поменьше ростом,
А сынок – малютка просто
Очень маленький он был,
С погремушками ходил,
Дзинь – дзинь, дзинь – дзинь.
«Один, два, три, четыре»
Один, два – стоит ракета.
Три, четыре – самолёт.
Один, два – хлопок в ладоши,
А потом на каждый счёт.
Один, два, три, четыре –
Руки выше, плечи шире.
Один, два, три, четыре –
И на месте походили.
«Ловкий Джек»
Имитационные движения
выполняются по тексту
стихотворения.
Имитационные движения
выполняются по тексту
стихотворения.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
Дети шагают на месте
вперевалочку
Поднимают руки над головой
Руки на уровне груди.
Приседают.
Дети имитируют игру с
погремушками.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
Дети образуют круг, в центре
100
10
11
12
13
А вы знаете, что Джек –
Очень ловкий человек?
Посмотрите, как сейчас
Прыгнет он вперед пять раз.
Начинайте-ка считать:
Один, два, три, четыре, пять!
А теперь пять раз подряд
Прыгнет ловкий Джек назад.
Начинайте-ка считать:
Один, два, три, четыре, пять!
«Считай и делай»
Один – подняться, потянуться,
Два – согнуться, разогнуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять – руками помахать,
Шесть – на место тихо сесть.
«Раз - согнуться!»
Раз – согнуться, разогнуться,
Два – нагнуться, потянуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире,
Пять, шесть – тихо сесть,
Семь, восемь – лень отбросим.
Физминутка со стульчиками
Один – два – все вставайте,
Три – четыре – приседайте,
Пять – шесть – повернись,
Семь – восемь – улыбнись.
Девять – десять – не зевайте,
Свое место занимайте.
Физминутка с пальчиками
Пальчики уснули,
В кулачок свернулись,
Один!
Два!
Три!
Четыре!
Пять!
Захотели поиграть!
Разбудили дом соседей,
Там проснулись шесть и семь,
Восемь, девять, десять –
Веселятся все!
которого находится Джек. Все
они произносят слова, а Джек
выполняет соответствующие
движения.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
Стулья стоят по кругу, дети
сидят на них. Движения
выполняются по тексту
стихотворения.
Сжать пальцы правой руки в
кулак.
Отогнуть пальцы один за другим
по очереди на счёт.
Пошевелить всеми пальцами.
Поднять левую руку, пальцы
сжаты в кулак. Отогнуть пальцы
один за другим на счет.
101
Но пора обратно всем:
Десять, девять, восемь, семь!
Шесть калачиком свернулся,
Пять зевнул и отвернулся.
Четыре, три, два, один,
Снова в домиках мы спим.
Покрутить обеими руками.
Загнуть пальцы левой руки один
за другим.
Загнуть пальцы правой руки.
Поднять обе руки, сжатые в
кулаки.
14
15
16
«На зарядку солнышко поднимает
нас»
На зарядку солнышко поднимает нас.
Поднимаем руки
По команде - раз!
А над нами весело
Шелестит листва.
Опускаем руки мы по команде - два!
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.
«Физкультпривет»
На болоте две подружки, две зеленые
лягушки
Утром рано умывались, полотенцем
растирались,
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно
возвращались.
Вот здоровья в чем секрет!
Всем друзьям физкультпривет.
«Буратино»
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в стороны развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
Движения выполняются по
тексту стихотворения.
102
Приложение 4
Содержание занятий к комплексу мероприятий для повышения
адаптационных возможностей детей 5-6 лет с разными
конституциональными характеристиками
Занятие 1
Оборудование: палочка длиной 0,75 м, на шнурке мягкий поролоновый
мячик.
1. Приветствие.
2. Игра "Раздувайся, пузырь!
Воспитатель предлагает всем детям сесть на стулья, расположенные
полукругом, и спрашивает одного из них: «Как тебя зовут? Скажи громко,
чтобы все слышали!» Ребенок называет свое имя. Взрослый ласково
повторяет его, берет ребенка за руку, подходит вместе с ним к следующему
ребенку и спрашивает, как его зовут. Повторяя имя ребенка ласково, но
громко, предлагает и ему присоединиться и дать руку. Так по очереди за руки
берутся все дети. Сначала лучше подходить к тем воспитанникам, которые
выражают желание включиться в игру, а скованных, заторможенных детей
целесообразнее приглашать последними. Если кто-нибудь все же
отказывается играть, не стоит настаивать на этом. Постепенно, наблюдая за
игрой, они захотят быть в коллективе.
Дети образуют длинную цепочку. Воспитатель берут за руку ребенка,
стоящего последним, и замыкает круг. «Посмотрите, как нас много! Какой
большой круг получился, как пузырь! - говорит взрослый. - А теперь давайте
сделаем маленький кружок».
Вместе с воспитателем дети становятся тесным кружком и начинают
«раздувать пузырь»: наклонив головы вниз, дуют в кулачки, как в дудочку.
При этом они выпрямляются и набирают воздух, а затем снова
наклоняются, выдувают воздух и произносят звук «ф-ф-ф-ф-ф». Эти
действия повторяют два-три раза. При каждом раздувании все делают шаг
назад, будто пузырь немного увеличился. Затем все берутся за руки и
постепенно расширяют круг, двигаясь и произнося следующие слова:
Раздувайся, пузырь,
Оставайся такой,
Раздувайся большой,
Да не лопайся!!!
Получается большой растянутый круг. Воспитатель входит в него,
дотягивается до каждой пары соединенных рук, затем неожиданно
останавливается и говорит: «Лопнул пузырь!» Все хлопают в ладоши,
произносят слово «Хлоп!» и сбегаются к центру.
После этого игра повторяется. Закончить ее можно так: когда «пузырь
лопнет», воспитатель говорит: «Полетели маленькие пузырьки, полетели,
полетели, полетели...» Дети разбегаются в разные стороны.
3. Игра «Лови-лови!»
К палочке длиной 0,5 или 0,75 м на шнурке прикрепляется легкий и
удобный для хватания предмет - мягкий поролоновый мячик, лоскуток,
103
мешочек и т. д. Перед началом игры воспитатель показывает эту палочку.
Опуская и поднимая ее, он предлагает детям встать в кружок, а сам же
становится в центр. «Лови-лови!» - говорит воспитатель и приближает
подвешенный к палке мячик то к одному, то к другому ребенку. Когда тог
пытается поймать мячик, палка чуть приподнимается и ребенок
подпрыгивает, чтобы схватить его. Поворачиваясь в разные стороны,
воспитатель старается вовлечь в эту забаву всех детей. Допустимо, чтобы
предмет одновременно ловили несколько ребят. Поиграв немного таким
образом, можно слегка изменить правила. Так, дети по очереди ловят мячик,
пробегая друг за другом мимо палки. Тот, кто достигнет цели, становится
позади воспитателя, обхватив его руками. Постепенно образуется цепочка
детей, успешно справившихся с зданием. Делая несколько шагов по комнате,
цепочка по сигналу «беги на место!» рассыпается. Дети садятся на свои
места, потом снова выстраиваются друг за другом, и можно начинать игру
сначала.
4. Этюд «Сочиним историю».
Воспитатель начинает историю: «Жили, были дети старшей группы
одного детского сада… », следующий участник продолжает и так далее по
кругу. Когда очередь доходит до ведущего, он корректирует рассказ.
5. Рефлексия занятия.
Предполагает оценку знаний в двух аспектах эмоциональном
(понравилось или нет, было хорошо или плохо и почему) и смысловом
(почему это важно, зачем мы это делали).
6. Прощание.
Занятие 2
Оборудование: книга со стихотворениями.
1. Приветствие.
2. Игра «Чей голосок?»
Дети садятся полукругом, ведущий - спиной к играющим. Кто-нибудь из
детей окликает по имени ведущего, который, не оборачиваясь, должен назвать
того, чей голос он услышал.
Сначала дети окликают ведущего своим обычным голосом; со временем,
когда они хорошо узнают друг друга, можно специально изменять интонацию,
высоту голоса.
3. Расскажи стихи руками.
Воспитатель читает стихотворение, затем, читая его еще раз, выполняет
определенные движения, потом еще раз читает стихотворение и показывает его
вместе с детьми. Когда они поймут принцип игры, то сами начнут выдумывать
движения - это необходимо поощрять.
ЗАЙКА
Заинька-зайка, (Дети прыгают, поджав руки, имитируя зайку.)
Маленький зайка, (Садятся на корточки, показывают рукой вершок
от пола.)
Длинные ушки, (Дети приставляют ладошки к голове - «ушки».)
104
Быстрые ножки. (Побежали.)
Заинька-зайка, (Движения повторяются.)
Маленький зайка, (Дети обхватывают себя руками,
страх.)
Деток боишься,
Зайка-трусишка. (Дрожат.)
изображая
МИШКА
Мишка, мишка косолапый, (Приподнять плечи, руки округлить,
носки
ног
внутрь,
идти
переваливаясь.)
Мишка по лесу идет,
Мишка хочет сладких ягод, (Погладить себя по животу,
облизнуться.)
Да никак их не найдет. (Оглянуться по сторонам, пожать течами.)
Вдруг увидел много ягод (Показать указательным пальцем, на
лице - восторг.)
И тихонько зарычал. (Двумя руками «собирать» ягоды в рот.)
Подошли к мишутке детки, (Помаршировать.)
Мишка громко зарыдал.
(Кулачками потереть глаза, изобразить плач.)
4. Игра «Дракон».
Играющие становятся в линию, держась за плечи. Первый участник
«голова», последний «хвост» дракона. «Тело» дракона неразрывно. Как
только «голова» схватит «хвост», она становится «хвостом».
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 3
Оборудование: мягкая игрушка медвежонок.
1. Приветствие.
2. Игра «Найди игрушку».
Ведущий (сначала воспитатель, потом кто-то из детей) прячет
небольшую игрушку в группе, в одном из ее помещений, и предлагает
остальным найти ее. Сначала говорится: «Игрушка лежит на подоконнике в
раздевалке»; затем: «Игрушка лежит в спальной комнате, под подушкой на
Надиной кровати».
После того как игрушка найдена, надо сказать, что она там делала
(собиралась на прогулку, спала и т. д.).
Можно загадывать местоположение игрушки через функцию
помещения («там моют посуду»), через действия («лежит тихо, закрыв
глаза») и т. д.
Затем можно переходить к более тесному знакомству с детским садом и
его персоналом. Начинать лучше с экскурсии по саду (целесообразней
организовывать тематические экскурсии на кухню, в медицинский
105
кабинет, в кабинет заведующей и т. д. и знакомиться с людьми,
работающими там).
3. Игра «Чьи вещи?».
Цель игры - закрепить знание имен работников детского сада. Для
этого необходимо заготовить атрибуты различных профессий (градусник медсестра, половник - повар, стиральный порошок -прачка, гармошка музыкальный работник и т. д.). Воспитатель говорит, что к ним в группу
приходили разные люди и каждый из них забыл одну из своих вещей. Просит
детей помочь разобраться, кому какая вещь принадлежит.
Дети должны назвать не только профессию, но и имя хозяина вещи,
например: «Этот градусник оставила Вера Александровна, наша медсестра».
Когда все вещи будут «опознаны», можно раздать их детям, которые
должны сыграть роли: медсестра измерит детям температуру, прачка
постирает кукольную одежду, повар сварит и угостит всех вкусной кашей и
т. д.
4. Игра «Как пройти?»
Цель игры - помочь детям ориентироваться в детском саду, правильно
находить то или иное помещение. Как и в предыдущей игре, вариантов может
быть множество — это зависит от количества специальных помещений
(кабинет логопеда, хореографический зал, физиокабинет, кабинет психолога
и т. д.).
Ниже приводится примерная схема игры.
Воспитатель. У зайчика Степашки заболели уши. Что ему делать?
(Пойти к врачу.) Но Степашка не знает, где находится медицинский кабинет.
Надо ему помочь.
Сначала дети должны описать путь до кабинета, если они
затрудняются, то им помогает воспитатель например: спуститься на первый
этаж, свернуть налево, пройти по коридору, первая дверь налево медицинский кабинет. После этого двум—трем детям предлагается
«проводить» Степашку к врачу.
Вылеченный Степашка (забинтованные уши) благодарит детей за
помощь и передает от врача пожелание не болеть и витамины для всех
детей.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 4
Оборудование: набор иллюстраций с изображением людей с разным
настроением, платок
1. Приветствие.
2. Игра «Найди друга».
Детей делят на две группы, одной из которых завязывают глаза и дают
возможность походить по помещению. Им предлагается подойти и узнать
друг друга. Узнать с помощью рук, ощупывания волос, одежды и лица.
Затем, когда друг найден, игроки меняются ролями.
106
3. Игра «Встреча настроений».
Воспитатель раскладывает две группы карточек с изображениями
эмоций и просит детей представить, как встречаются разные эмоции: та,
которая нравится, и та, которая не приятна. Воспитатель изображает
«хорошую», а дети «плохую», затем меняются группами карточек. Затем
идет обсуждение, как можно помирить эмоции.
Детям предлагается набор иллюстраций с изображением людей с
разным настроением. Ребенку нужно выбрать такое изображение, которое
соответствует его сегодняшнему настроению.
4. Отгадывание загадок.
Вы ее найдете
Летом на болоте.
Она обычно не спешит,
Зеленая квакушка,
На спинке носит крепкий щит.
Кто это? (Лягушка.)
Под ним, не зная страха,
Гуляет …(Черепаха.)
Хитрая плутовка,
Рыжая головка.
Хвост пушистый – краса!
А зовут ее…(Лиса)
Бородой своей трясет,
Рано встает,
По лужайке бредет.
На дворе поет.
«Дайте травки мне, ме-е-ее»
На головке гребешок,
(Козел)
Кто же это? (Петушок)
Кто на елке, на суку
Все кричит: «Ку-ку, ку-ку»?
(Кукушка)
Не пойму я,
Не пойму,
Кто мычит все время
«Му-у»? (Корова)
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 5
Оборудование: зеркало, книга с стихотворениями.
1.Приветствие.
2. Игра «Солнечные зайчики».
Воспитатель с помощью маленького зеркала пускает солнечного
зайчика и произносит стихотворение:
Солнечные зайчики
Играют на стене,
Поманю их пальчиком,
107
Пусть бегут ко мне.
Ну, лови, лови, скорей.
Вот он, светленький кружок,
Вот, вот, вот – левей, левей!
Убежал на потолок.
Дети ловят зайчика на стене. Воспитатель направляет его пониже: дети
любят подпрыгивать, стараясь поймать зайчика.
3. Игра «Карусели».
Воспитатель берет малыша за руку, ставит впереди себя и вместе с ним
начинает собирать в одну цепочку всех желающих поиграть. Выбранный
ребенок вместе с воспитателем подходит по очереди к каждому из детей,
называет его по имени и спрашивает: «Саша! Будешь играть с нами? Тогда
давай руку!» Саша дает руку воспитателю, и они втроем подходят к
следующему ребенку и т. д. В результате дети, держась за руки, образуют круг.
Воспитатель. Сейчас мы будем кататься на карусели. Повторяйте
слова за мной и двигайтесь дружно по кругу, чтобы карусель не сломалась.
Еле-еле, еле-еле Завертелись карусели. А потом,
потом, потом Все бегом, бегом, бегом!
Побежали, побежали, Побежали, побежали!
Тише-тише, не спешите, Карусель ос-та-но-вите. Раз-два, раз-два (пауза), Вот и кончена игра.
108
(Карусель медленно движется в правую сторону.) (Темп речи и движений
постепенно ускоряется.)
(На слова «побежали» карусель меняет направление движения.)-(Темп
движений постепенно замедляется, и на слова «раз-два» все
останавливаются и кланяются друг другу.)
4. Чтение стихотворений.
Козленок
У меня живет козленок,
Я сама его пасу,
Я козленка в сад зеленый
Рано утром отнесу.
Он заблудится в саду,
Я в траве его найду.
Котя
Котя, котенька, коток,
Котя – серенький хвосток,
Приди, котя, в гости к нам,
Молочка тебе я дам,
Я тебе, коту, своих деток покажу.
Корова
Ходит, бродит по лужку
Рыжая корова,
Даст она нам к вечерку молочка парного.
Саше, Маше и Маринке –
Будет всем по полной кринке
И коту останется.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 6
Оборудование: мягкая игрушка зайчика.
1. Приветствие.
2. Игра «Том и Джерри».
Один из детей - «кот Том». Все остальные дети - «мышата», «Джерри» и
его друзья. «Кот» свернулся калачиком на ковре и спит. «Мышата» пляшут
вокруг него (можно, взявшись за руки, можно отдельно друг от друга) и поют:
Тили-бом, Тили-бом,
Не боимся тебя, Том!
«Том» внезапно просыпается, вскакивает и пытается поймать «мышат».
«Мышата» разбегаются. Если «Том» уже поймал кого-нибудь из них, он
запирает мышонка в мышеловке (сажает на стульчик).
3.Игра «Коршун».
Воспитатель - «курочка», дети -«цыплята». Они живут вместе с мамой в
курятнике. Затем курочка и цыплята гуляют, и как только воспитатель говорит:
«Коршун», все дети бегут обратно в домик. В заключение воспитатель
109
предлагает всем детям выйти из «курятника» и погулять, тихонько помахивая
руками, как крыльями, потанцевать вместе, попрыгать.
4.Игра «Мой хороший попугай».
Дети стоят в кругу, плотно прижимаясь плечиками друг к другу.
Воспитатель бросает кому-либо из них плюшевого попугая (или другую
мягкую игрушку). Ребенок, поймав игрушку, должен прижать ее к себе,
назвать ласковым именем и передать (перебросить) ее другому ребенку.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 7
Оборудование: мешочек с разными предметами (зайка, мишка,
кошечка, машинка, автобус и т.д.)
1. Приветствие.
2. Игра «Кенгуру».
Дети разбиваются на пары. Один ребенок – «кенгуру» - стоит, второй
«кенгуренок» - сначала встает к нему спиной, затем приседает. Дети берутся
за руки. Их задача – не расцепляя рук, пройти в таком положении до
воспитателя.
3. Игра «Покажи нос».
Все играющие стоят напротив воспитателя, который говорит им:
Раз, два, три, четыре, пять,
Начинаем мы играть.
Вы смотрите, не зевайте,
И за мной все повторяйте,
Что я вам сейчас скажу
И при этом покажу.
Далее воспитатель называет вслух какую – либо часть лица, тела:
Уши – уши – все показывают уши.
Глазки – глазки – все показывают глазки.
Ручки – ручки – все показывают ручки.
4. Игра «Что в мешочке?»
В мешочке лежат разные предметы. Прежде чем достать его
воспитатель описывает его, а дети должны отгадать его.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 8
Оборудование: шапочка – маска для медведя.
1. Приветствие.
2. Игра «Пчелки».
Воспитатель предлагает детям поиграть. Пчелки собирают мед на
цветках. Мишка – медведь тоже любит мед. Он подходит к домику – улью,
где живут пчелки, и хочет забрать от туда их мед. Пчелки его не пускают,
прогоняют. А он их ловит. Но пчелки быстро улетают от него. Я буду пчелка
110
– мама. Вы будете пчелки – дети. Мишку мы сейчас выберем считалочкой:
«раз, два, три, медведем будешь ты!».
На водящего надевают шапочку – маску. Медведь становится в
стороне.
Слова пчелки - мамы
Полетели пчелки
Собирать мед с цветочков.
Мишка – медведь идет,
Мед у пчелок унесет,
Пчелки домой!
Движения
Пчелки улетают (дети бегают по комнате, размахивая руками) и
жужжат. Пчелки летят в улей (угол комнаты). Медведь направляется туда же.
Слова пчелок – детей
Этот улей – домик наш,
Уходи, медведь, от нас:
Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж!
(Пчелки машут крыльями, прогоняя медведя, и улетают от него.
Медведь старается их поймать.)
Дети – пчелки улетают за круг, очерченный на полу. Для продолжения
игры с помощью считалочки выбирается новый медведь.
3. Игра «У медведя во бору».
Воспитатель: дети сейчас мы поиграем в игру, которая называется «У
медведя во бору». Как рычит медведь: р-р-р. Давайте все так порычим. А кто
громче тот и будет медведем. Медведь будет у нас жить здесь (стоит
стульчик по середине комнаты). А мы с вами дети, пойдем в лес и будет
собирать грибы, ягоды. Как только медведь зарычит, мы сразу же побежим
домой, но убегать раньше, чем медведь зарычит «р-р-р», нельзя.
Слова
У медведя во бору
Грибы, ягоды беру,
А медведь сидит
И на нас рычит:
«Р-р-р-р!»
Движения
Все имитируют сбор грибов и ягод, медленно приближаясь к лесу, где
живет медведь. Дети убегают, а медведь их догоняет.
Когда все игроки пойманы, медведь меняется.
4. Игра «Ветер дует на…»
Со словами «ветер дует на …» воспитатель начинает игру. Чтобы все
участники игры больше узнали друг о друге. Вопросы могут быть
следующими. «Ветер дует на того, кто сегодня слушался». «… у кого
светлые волосы, есть брат, сестра и так далее».
5. Рефлексия занятия.
111
6. Прощание.
Занятие 9
Оборудование: книга с потешками.
1. Приветствие.
2. Игра «Магазин игрушек».
Воспитатель предлагает детям поиграть в магазин игрушек: одни будут
игрушками, которые продаются в магазине, другие – покупателями. «А я
буду продавцом
-Кто хочет быть игрушкой? Только сначала подумайте, какую игрушку
вы хотите изображать». Дети – игрушки подходят к воспитателю. «А кто
любит покупать игрушки? Кто хочет быть покупателем? Покупатели будут
по очереди приходить в магазин и спрашивать, какие сегодня продаются
игрушки».
Дети – покупатели отходят в противоположную часть комнаты и
дожидаются открытия магазина.
Дети игрушки усаживаются в ряд на скамеечке, изображая товар,
расставленный на полк в магазине. Продавец (воспитатель) подходит к
каждому ребенку и спрашивает, какой игрушкой он будет. Они
договариваются о том, как ее изобразить. Например, если это зайчик, можно
попрыгать, волчок – покружиться, кукла – поплясать, лягушка – поквакать и
попрыгать и т.д. когда все будет готово, воспитатель объявляет: «Магазин
открыт!»
Покупатели приходят по очереди, здороваются и просят показать
игрушки. Продавец «берет с полки» какую-нибудь игрушку и «заводит» ее.
Игрушка оживает. Покупатель должен отгадать, что это за игрушка. Если он
догадывается, то забирает игрушку с собой.
3. Игра «По дорожке Валя шла».
Все дети ходят по кругу, а кто-нибудь один (Валя), кого заранее
выбирает воспитатель, находится в центре и выполняет движения,
соответствующие следующим словам:
Слова
По дорожке Валя шла,
Валя тапочки нашла.
Валя тапки примеряла,
Чуть надела – захромала.
Стала Валя выбирать,
Кому тапочки отдать.
Коле тапки хороши,
На, надень и попляши.
Движения
Дети, держась за руки, идут по кругу вправо, а Валя, находясь внутри
круга, - влево. Валя изображает, что надевает тапки, поднимая то одну, то
другую ногу, а затем прыгает на одной ноге, будто хромает. Хоровод
112
останавливается. Все смотрят на Валю. Валя выбирает ребенка, который
выходит на середину круга.
Все напевают слова прихлопывая в ладоши, а Валя и Коля свободно
пляшут внутри круга. Затем Валя возвращается в круг, а выбранный ею Коля
остается в кругу, и игра начинается с начала. В игре можно использовать
настоящие имена детей.
4.Чтение потешек.
Пальчик – мальчик, где ты был?
(Сопровождается игрой с пальцами)
С этим братцем в лес ходил,
С этим братцем щи варил,
С этим братцем кашу ел,
С этим братцем песни пел.
Киска, киска,
Киска, брысь!
На дорожку
Не садись!
Наша деточка
Пойдет,
Через киску упадет!
Гоп! Гоп! Конь живой,
И с хвостом, и с гривой,
Он качает головой –
Вот какой красивый!
Ты залезь на коня
И держись руками.
Посмотрите-ка на нас –
Уезжаем к маме.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
Занятие 10
Оборудование: куклы, белые листы бумаги, ручки.
1. Приветствие.
2. Игра «Кто к нам пришел в гости?»
Воспитатель рассаживает детей на стульчики и сообщает, что к ним
сегодня в гости будут приходить разные животные, а какие именно – об этом
они должны догадаться сами. Он вызывает двух детей, отходит с ними в
сторонку и тихонько договаривается, какого гостя будет изображать тот или
иной ребенок. Воспитатель помогает каждому из них найти движения,
соответствующие его роли, а также звукоподражания. Устанавливает
очередность их выхода.
113
Вернувшись к остальным детям, воспитатель объявляет: «Вот идет
первый гость, кто к нам пришел, покажись!» выходит ребенок и подражает
той или иной зверюшке. Остальные дети отгадывают. Игра повторяется до
тех пор, пока каждый ребенок не побывает в роли гостя.
3. Игра «Куклы пляшут».
Воспитатель предлагает детям сесть на стульчики и выдвигает перед
ними стол, на котором расположены куклы. «Смотрите, какие куклы пришли
сегодня поиграть с нами! Таким нарядным куклам, наверное, очень хочется
поплясать, но сами они плясать не умеют. Ведь они совсем маленькие и
привыкли, что их берут на руки и танцуют с ними». Взяв куклу, педагог
показывает, как можно с ней танцевать. Потом он подзывает пять – шесть
детей, предлагает выбрать каждому куклу. Дети с куклами становятся вокруг
воспитателя и вместе с ним выполняют плясовые движения. Например,
слегка поворачивают куклу в руках, подпрыгивают с ней, кружатся то
вправо, то влево, хлопают ручками куклы и т.д. под конец куклы в руках
детей раскланиваются. Игра продолжается пока все дети не попляшут с
куклами.
4.Игра «Обведу карандашом руку и тебе подарю».
Воспитатель просит ребенка разрешить обвести руку, раскрашивает ее
и дарит ребенку. Можно украсить «руку» браслетом, часами, колечками.
5. Рефлексия занятия.
6. Прощание.
114
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа