close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

Гапонов Евгений Валерьевич. Оптимизация двигательной активности учащихся начальных классов в системе школьного физического воспитания

код для вставки
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЛОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
имени И.С. ТУРГЕНЕВА»
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
по направлению подготовки: 44.03.01 Педагогическое образование
направленность (профиль) Физическая культура
Студента Гапонова Евгения Валерьевича, шифр 1303753
Факультет «Академия физической культуры и спорта»
Тема выпускной квалификационной работы
Оптимизация двигательной активности учащихся начальных классов в
системе школьного физического воспитания
Студент
Гапонов Е.В.
Научный руководитель
К.п.н., доцент Кузнецова Л.П.
Заведующий кафедрой
К.п.н., доцент Кузнецова Л.П.
Орел - 2018
календарн ы й план
Срок выполнения этапов работы
Наименование этапов ВКР
Составление программы
Примечание
30.11.2017
исследования
Изучение и анализ литературы по
теме работы
01.12.2018-31.01.2018
Разработка и реализация технологии
оптимизации
активности
классов
в
двигательной
учащихся
начальных
системе
школьного
01.02.2018-30.04.2018
физического воспитания
Обработка и анализ полученной
информации
Оформление работы
31.05.2018 - 01.06.2018
02.06.2018-12.06.2018
(ЛхЛЪи О
Руководитель ВКР
Студент
Гапонов Е.В.
Ш - Ъ лЛа
Аннотация
Тема выпускной квалификационной работы - «Оптимизация двигательной
активности учащихся начальных классов в системе школьного физического
воспитания».
Год защиты: 2018
Работу выполнил студент: Гапонов Евгений Валерьевич
Руководитель: к.п.н., доцент Кузнецова Л.П.
Объем текста выпускной квалификационной работы составляет 72
страницы и состоит из введения, трех глав, заключения, библиографического
списка, приложений. Работа содержит 4 рисунка, 8 таблиц, 1 приложения, список
использованных источников включает 55 наименований.
Ключевые слова: оптимизация, двигательная активность, система школьного
физического воспитания, педагогическая технология.
Актуальность
работы
обусловлена
необходимостью
оптимизации
двигательной активности младших школьников. Состояние здоровья, а также
развитие основных двигательных качеств и физической работоспособности
напрямую зависят от двигательной активности ребенка.
В работе определены проблемы оптимизации двигательной активности
детей младшего школьного возраста, выявить факторы снижения и повышения
их двигательной активности в образовательной среде; установлен объем и
изучена динамика показателей двигательной активности детей младшего
школьного возраста в условиях образовательной и повседневной деятельности;
обоснована
эффективность
педагогической
технологии
регулирования
двигательной активности детей младшего школьного возраста в образовательной
среде.
2
СОДЕРЖАНИЕ
стр.
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………….
ГЛАВА 1
НАУЧНОЕ
ОБОСНОВАНИЕ
ПРОБЛЕМЫ
ОПТИМИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА……...
1.1
Дефицит двигательной активности как фактор ухудшения
здоровья, физического развития, снижения умственной и
физической
работоспособности
детей
младшего
школьного возраста……………………………….…………………
1.2
Роль образовательной среды школы в оптимизации
двигательной активности детей младшего школьного
возраста…………………………………………….…………….…….
ГЛАВА 2
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…….
3
6
6
19
29
2.1
Методы исследования………………………………………………
29
2.2
Организация исследования……………………………………….
34
ГЛАВА 3
ИССЛЕДОВАНИЕ
ОБЪЕМА
ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА…………….…………….…………….…………….……
3.1
Исследование объема двигательной активности детей
младшего школьного возраста в учебной и повседневной
деятельности…………….…………….…………….…………….…
3.2
Взаимосвязь объема двигательной активности детей
младшего школьного возраста с их физической
подготовленностью и физической работоспособностью…..
3.3
Теоретическое обоснование педагогической технологии
регулирования
двигательной активности младших
школьников…………….…………….…………….…………….……
3.4
Экспериментальное
обоснование
педагогической
технологии регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде…..
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………………
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………………….….
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………...
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………..……………………..
35
35
40
44
55
59
64
65
66
72
3
ВВЕДЕНИЕ
На современном этапе развития российского образования приоритетными
задачами общеобразовательной школы в области физической культуры являются
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма. Однако, за прошедшие десятилетия
отмечено значительное ухудшение здоровья школьников, что подтверждается
данными официальной статистики, результатами профилактических осмотров и
научных исследований [54].
Наблюдается ежегодное увеличение числа школьников, относящихся по
состоянию здоровья к специальным медицинским группам. Оценка здоровья
детей школьного возраста показала, что в 2017 году в России к первой группе
здоровья относится 20,7%, ко второй – 59,2%, к третьей –18,3% детей, четвертую
и пятую группу здоровья имеют 1,8% школьников [17].
Общеизвестно, что среди многочисленных факторов, оказывающих влияние
на формирование полноценного здоровья (образ жизни, экология, культура,
уровень здравоохранения, генетика), наиболее важным является достаточная
двигательная активность. По мнению академика А. Г. Сухарева, состояние
здоровья, а также развитие основных двигательных качеств и физической
работоспособности напрямую зависят от двигательной активности ребенка [43].
Важность
двигательной
активности
в
жизнедеятельности
младшего
школьника подтверждена многими исследованиями [26,27,40,41 и др.]. В
исследованиях Л.И. Лубышевой, В.Р. Кучмы отмечается, что двигательная
активность способствует укреплению здоровья, развитию физических качеств,
повышению
уровня
интеллектуальной
активности,
совершенствованию
физиологических систем и, следовательно, определяет темп и характер
нормального функционирования растущего организма. Движения стимулируют
детей к социальному взаимодействию, повышают их социальный статус,
развивают коммуникации и психические процессы; происходит улучшение
психологического благополучия школьников, повышение их самооценки. С
помощью движений ребенок не только активизирует функционирование всех
4
органов и систем, но и познает окружающий его мир, формирует свои ощущения,
восприятия, ориентировки, пространственно-временные шкалы и т. д., в том
числе и эмоционально-волевую сферу [17,19].
Основываясь на исследованиях С. В. Грудиной, мы полагаем, что в свете
задач развития младших школьников двигательная активность играет одну из
ведущих ролей. Ведь именно этот возраст является основополагающим для
дальнейшего развития ребенка [11].
Необходимость
поиска
современных
технологий,
направленных
на
восполнение дефицита двигательной активности детей младшего школьного
возраста в образовательной среде, свидетельствует об актуальности проблемы.
Цель исследования — научно обосновать педагогическую технологию
регулирования двигательной активности детей младшего школьного возраста в
образовательной среде.
двигательная активность детей младшего
Объект исследования –
школьного возраста в образовательной среде.
Предмет
исследования
–
педагогическая
технология
оптимизации
двигательной активности учащихся начальных классов в системе школьного
физического воспитания.
Актуальность проблемы,
способствовали
выдвижению
необходимость поиска
рабочей
гипотезы,
путей ее
которая
решения
состояла
в
предположении о том, что если в образовательной среде детей младшего
школьного возраста, будет применяться педагогическая технология, которая
позволяет оперативно решать вопросы регулирования объема и интенсивности
физических нагрузок, то двигательная активность детей младшего школьного
возраста будет повышена.
Достижение
поставленной
цели
с
учетом
выдвинутой
гипотезы
осуществлялось решением следующих задач исследования.
1. Провести теоретический анализ проблемы оптимизации двигательной
активности детей младшего школьного возраста и выявить факторы снижения и
повышения их двигательной активности в образовательной среде.
5
2. Исследовать объем и динамику показателей двигательной активности
детей младшего школьного возраста в условиях образовательной и повседневной
деятельности.
3.
Разработать
и
экспериментально
обосновать
эффективность
педагогической технологии регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде.
6
ГЛАВА 1. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
ОПТИМИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
1.1 Дефицит двигательной активности как фактор ухудшения здоровья,
физического развития, снижения умственной и физической
работоспособности детей младшего школьного возраста
Одной из существенных характеристик данной научной работы выступают
теоретические положения, раскрывающие проблему дефицита двигательной
активности детей младшего школьного возраста. Педагогические предпосылки
выявления дефицита двигательной активности рассматриваются, как фактор
ухудшения здоровья, физического развития, снижения умственной и физической
работоспособности детей младшего школьного возраста.
Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма является одной из приоритетных задач
образовательного процесса в области физической культуры, установленных
Федеральными государственными образовательными стандартами [54].
Но за прошедшие десятилетия отмечено значительное ухудшение здоровья
школьников,
что
подтверждается
данными
официальной
статистики,
результатами профилактических осмотров и научных исследований [1,3,39 и р.].
Вопрос охраны здоровья постоянно находится под контролем ученых [17,23,43 и
р.].
По данным исследований Минздравмедпрома и Госкомэпиднадзора России
14 % детей практически здоровы, 50 % имеют функциональные отклонения, 35 40 % – хронические заболевания. Значительно сократилось число абсолютно
здоровых детей, от 1-го класса к 3-му их доля уменьшилась с 6,2 до 1,9 %. А по
окончании школы число здоровых выпускников не превышает 14% [15].
Оценка здоровья детей школьного возраста показала, что в 2015 году в
России к первой группе здоровья относилось 20,7%, ко второй – 59,2%, к третьей
– 18,3% детей, четвертую и пятую группу здоровья (инвалидизирующие
заболевания) имели 1,8% школьников [17].
7
Неблагоприятные тенденции в показателях заболеваемости обусловлены
увеличением распространенности хронических болезней органов дыхания
(хронический бронхит, бронхиальная астма, хронический тонзиллит, синусит),
пищеварения (хронический гастродуоденит и язвенная болезнь), костномышечной системы (плоскостопие,
локализации)
сколиоз, остеохондропатии различной
и
нарушений
обмена
функциональных
отклонений
пять
функциональным
пищеварительной
нарушениям
и
нервной
веществ
первых
(ожирение).
ранговых
мест
сердечно-сосудистой,
систем,
а
также
В
структуре
принадлежат
костно-мышечной,
психической
сферы
и
функциональным расстройствам зрения [25].
Наличие неблагоприятных факторов, обусловленных образом жизни, уже в
младшем школьном возрасте ведет к напряжению адаптационных механизмов, к
снижению функциональных возможностей организма, нарушениям вегетативной
регуляции органов и систем. Установлено, что наличие двух и более негативных
факторов, обусловленных образом жизни, повышает риск формирования у
школьников функциональных отклонений сердечнососудистой системы в 3,5 раза,
глаза и его придаточного аппарата в 3,5 раза, костно-мышечной системы в 4,2
раза, нервной системы в 4,8 раза [13].
Ухудшение здоровья младших школьников вызывают высокие умственные
нагрузки, нерациональное питание, нарушение режима дня, стрессовые ситуации,
а также неудовлетворительная организация процесса физического воспитания [43].
Общеизвестно, что среди многочисленных факторов, оказывающих влияние
на формирование полноценного здоровья человека, представленных на рисунке 1
(образ жизни, экология, культура, уровень здравоохранения, генетика), наиболее
важным является постоянная двигательная активность. В то же время, состояние
здоровья является главным фактором, определяющим характер двигательной
активности [49].
Связь
между
движением
и
здоровьем
подтверждена
многими
исследованиями. Состояние здоровья (заболеваемость, морфофункциональные
показатели,
резистентность,
устойчивость
организма
к
неблагоприятным
8
факторам среды), а так же развитие основных двигательных качеств (силы,
быстроты,
выносливости)
и
физическая
работоспособность
(объем,
продолжительность, предельная мощность работы и т.д.), — напрямую зависят от
двигательной активности ребенка.
Образ жизни
Уровень
здравоохранения
Генетика
ЗДОРОВЬЕ
Культура
Экология
Рис.1. Факторы, влияющие на здоровье человека
Научные знания, связанные с понятием «двигательная активность»,
расширены, углублены в современных исследованиях С.В. Начинской, А.В.,
Жмулин, А.А. Николаев и др. [27,26].
Под понятием «двигательная активность» Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов
понимают
совокупность
произвольно
регулируемых движений,
имеющих
условно-рефлекторную основу, выражающихся в стремлении к поддержанию
жизненного
равновесия
организма
ребенка
с
окружающим
миром,
проявляющихся в двигательных умениях и физических качествах, обусловлена,
как генетически, так и привитыми потребностями и мотивами [25].
Двигательная активность – это естественная потребность в движении,
удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и
воспитания ребенка. Она является интегральным показателем, определяющий
уровень
функциональных
возможностей
и
работоспособности
младших
школьников. Двигательная активность складывается из суммы разнообразных
движений, выполняемых в течение дня [40].
9
В
младшем
школьном
возрасте
двигательная
активность
является
неотъемлемым условием познавательного и личностного развития, так как она
выступает основой для полноценного функционирования психических процессов
и естественной основой накопления резервов здоровья человека. Основываясь на
исследованиях А.А. Горелова, мы полагаем, что в свете задач развития младших
школьников двигательная активность играет одну из ведущих ролей [10]. Ведь
именно этот возраст является основополагающим для дальнейшего развития
ребенка. Согласно периодизации детского возраста, возраст детей младшего
школьного возраста – от 7 до 11 лет. Специалисты выделяют некоторые анатомофизиологические особенности развития организма младших школьников. В этот
период происходит активное развитие детского организма, формирование
основных систем и функций организма. Этот возраст характеризуется развитием
опорно-двигательного аппарата, увеличением длины тела, ростом подвижности в
суставах,
завершением
морфологического
развития
нервной
системы,
значительным увеличением объёма и жизненной ёмкости лёгких. Из-за
недостаточной сформированности костно-мышечного аппарата, дети данного
возраста являются группой риска при развитии искривления позвоночника в
поясничной
области
функциональных
критериями
и
плоскостопия.
возможностей
при
организации
детского
работы
Все
вышеназванные
организма
в
показатели
являются
образовательной
ведущими
среде
по
содержательному и процессуальному обеспечению двигательной активности
младших школьников.
Важность
двигательной
активности
в
жизнедеятельности
младшего
школьника подтверждена многими исследованиями [13,15,19,26 и др.]. В
исследованиях О.А. Кислициной
отмечается, что двигательная активность
способствует укреплению здоровья, развитию физических качеств, повышению
уровня интеллектуальной активности, совершенствованию физиологических
систем
и,
следовательно,
определяет
темп
и
характер
нормального
функционирования растущего организма [15]. Движения необходимы ребенку,
так как они способствуют совершенствованию его физиологических систем и,
10
следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования
растущего
организма.
Движения
стимулируют
детей
к
социальному
взаимодействию, повышают их социальный статус, развивают коммуникации и
психические процессы; происходит улучшение психологического благополучия
школьников, повышение их самооценки.
Регулярные физические нагрузки уменьшают риск многих заболеваний
[6,11,12].
Повышение
двигательной
активности способствует
укреплению
иммунной системы, которая формируется с детства. Современные школьники всё
чаще и сложнее переносят простудные и остро-респираторные вирусные
заболевания, за которые отвечает иммунная система.
Адекватная физическая нагрузка способствует выработки организмом
антител, мобилизуя иммунную систему ребёнка. Особенно полезна двигательная
активность на свежем воздухе. Детям необходимо быть на свежем воздухе, по
крайней мере, два часа в день. Двигательная активность способствует
психической уравновешенности и уменьшает агрессию. В то же время
двигательная активность способствует здоровому сну, что также важно для
стабильной работы нервной и иммунной систем [40].
С помощью движений ребенок не только активизирует функционирование
всех органов и систем, но и познает окружающий его мир, формирует свои
ощущения, восприятия, ориентировки, пространственно-временные шкалы и т. д.,
в том числе и эмоционально-волевую сферу [14].
Физиологи считают двигательную активность врожденной жизненно
необходимой потребностью детей. При этом необходимо отметить, что
независимо от пола, географических, климатических, этнических или культурных
особенностей, дети и подростки с возрастом становятся менее активными.
Известный гигиенист, доктор медицинских наук профессор Н.Т. Лебедева,
используя десятилетнее наблюдение за одними и теми же детьми с 1-го по 10-й
класс,
установила
их
ежедневную
потребность
в
движениях.
Полное
удовлетворение потребности в движениях, по мнению многих ученых, особенно
важно в дошкольном возрасте и младшем школьном возрасте, когда формируются
11
основные системы и функции организма. Поэтому у детей в этом возрасте
возникает естественная биологическая потребность в высокой двигательной
активности.
В.К. Бальсевич отмечает, что для детей младшего школьного возраста
двигательная
активность
играет
особую
роль.
Этот
возраст
особенно
благоприятен для овладения базовыми компонентами двигательной активности,
освоения обширного арсенала двигательных локомоций, техники разнообразных
физических
упражнений.
Именно
в
процессе
двигательной
активности
происходит совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе,
беге, прыжках, лазанье, метании и плавании. Большинство их (бег, ходьба, ходьба
на лыжах, катание на велосипеде и др.) дети используют в повседневной жизни
как средство передвижения. Двигательная активность эффективно влияет на
развитие мышц, связок, суставов, костной системы детей младшего школьного
возраста. Двигательные навыки, сформированные у детей младшего школьного
возраста, составляют фундамент для их дальнейшего совершенствования в школе
и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. В процессе
формирования двигательных навыков у детей вырабатывается способность легко
овладевать более сложными движениями и различными видами деятельности,
включающими эти движения [2].
Кроме того, с помощью двигательной активности происходит активное
развитие физических качеств младших школьников, ведь именно младший
школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических
способностей.
способностей,
Приоритетным
при
этом
является
активно
воспитание
развиваются
координационных
скоростные
способности,
способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и
большой интенсивности.
Роль двигательной активности существенно увеличивается, если учесть, что
на рубеже дошкольного и младшего школьного возрастов (6—7 лет), названных
Д.Б.
Элькониным
«эпохой
детства»,
у
ребенка
появляются
новые
психологические образования и изменяется социальная ситуация развития,
12
происходит смена ведущих видов деятельности: игровая деятельность уступает
место учебной. До поступления в школу дети младшего школьного возраста
имели подвижный образ жизни, а теперь вынуждены сидеть за партами. С
переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе, у
детей 6-7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%. Отсюда
следует, что школа должна обеспечить их соответствующей двигательной
активностью.
В то же время, в исследованиях С.В. Начинской показано, что с уровнем
двигательной активности ребенка связана и успешность его обучения. В связи с
тем, что именно физическая активность между и во время уроков снижает
утомляемость детей на занятиях, то она даёт определённую разгрузку организму
школьника. Таким образом, «Двигательный отдых» восстанавливает и повышает
умственную
работоспособность.
Имеется
фактор,
подчеркивающий
необходимость физической разрядки в процессе умственного труда – это
значительное количество информации, получаемой в школе. Увеличенная
умственная нагрузка ускоряет утомляемость, требуя соответствующего роста
физической активности [26].
При этом, рассматривая с одной стороны значимость двигательной
активности детей, их высокую потребность в физических нагрузках, с другой
стороны ученые отмечают дефицит двигательной активности детей в системе
школьного образования. Такое положение создает предпосылки к появлению
гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме
школьника. Исследования, проведенные в НИИ гигиены и охраны здоровья детей
и подростков; ФГБУ «Научный центр здоровья детей» РАМН, показывают
тенденции снижения двигательной активности уже в младшем школьном возрасте.
У каждого второго ребенка она ограничена уроками физкультуры в школе. С
увеличением возраста и класса обучения участие школьников во всех видах
двигательной активности заметно снижается. Среди московских школьников
уровень двигательной активности, рекомендуемый ВОЗ, имеют только 25,3%
школьника [23].
13
Реальный объем двигательной активности учащихся не обеспечивает
полноценного их развития. Растущему организму необходимы адекватные
физические нагрузки, без которых, по мнению врачей, ребенок не может вырасти
здоровым [41]. Одновременно отмечается, что только единичными уроками
физкультуры и краткими прогулками после уроков этот объем нагрузки не
восполняется [35].
Гиподинамия оказывает негативное воздействие на рост и развитие опорнодвигательного
аппарата,
деятельность
основных
функциональных
систем
организма, психоэмоциональное состояние младшего школьника. В конечном
итоге это не только провоцирует возникновение болезней, но и значительно
снижает эффективность образовательной деятельности школьников [14].
Гиподинамический режим повседневной деятельности характерен для 80%
школьников. Негативное влияние гипокинезии на организм учащихся очень
велико. У детей двигательный дефицит приводит к тому, что отмечается заметное
снижение внимания, координации, точности и быстроты движений, ухудшение
зрения.
Р.Е Мотылянская, Л.А. Ерусалимский установили, что средний уровень
физической подготовленности современных школьников (по скоростным и
силовым способностям) ниже среднего уровня подготовленности их сверстников
70-80-х годов XX-столетия, существующие нормы в соответствии с обязательным
минимумом содержания образовательных программ и требованиями к уровню
подготовленности учащихся ниже норм ГТО [24].
Кроме того двигательную активность понижают такие факты как:
пребывание на уроках, приготовление домашних занятий, чтение книг,
пребывание в транспорте, ведь все эти формы время препровождения проходят в
статическом состоянии [140,153].
Сегодня
происходит
активное
расширение
объема
и
усложнение
содержания учебных программ. Связанные с этим высокие умственные нагрузки
ведут к значительному сокращению двигательной активности.
14
А.А. Горелов, О. Г.Румба отмечают, что в настоящее время актуально
развитие
информационно-образовательной
среды,
включающей
учебное
оборудование и средства информационных технологий (компьютерная техника и
программное обеспечение, доступ к сети «Интернет», локальные вычислительные
сети и т. д.), что ведет к снижению двигательной активности младших
школьников [9].
Сложившийся режим образовательной деятельности, условия повседневной
жизни детей младшего школьного возраста представляют собой реальную угрозу
для их здоровья, а значит – для их физического потенциала и их перспектив.
Американские ученые О. Бар-Ор, Т. Роуланд, определили факторы,
влияющие на двигательную активность у детей и подростков. Как видно из
таблицы 1, двигательная активность и энерготраты детей и подростков
определяется рядом различных биологических, наследственных, психологических,
социальных и культурных факторов. Двигательная активность и энергозатраты
детей могут отличаться в зависимости от физических факторов внешней среды,
таких, как климат, погода и сезонные изменения.
Таким образом, по заключению американских исследователей, характер
двигательной активности у детей и подростков в значительной степени
определяется индивидуальными особенностями организма и разнообразными
внешними факторами.
Эффект школьников от двигательной активности прежде всего зависит от ее
суточной суммарной величины. Для каждого возраста детей существует
возрастная
норма
двигательной
активности.
Имеются
нормы
суточной
двигательной активности и для детей младшего школьного возраста.
Двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин,
оказывает эффективное воздействие на организм младших школьников и
способствует развитию основных движений, укреплению опорно-двигательного
аппарата,
повышению
физической
и
умственной
работоспособности,
формированию правильной осанки и воспитанию физических качеств (силы,
15
быстроты, гибкости, ловкости, выносливости и координации движений),
необходимых в жизнедеятельности [2].
Таблица 1
Факторы, влияющие на характер двигательной активности и энергозатраты
у детей и подростков
Биологические факторы
Наследственные
Ожирение и характер питания
Состояние здоровья
Двигательные навыки
Физическая подготовленность
Психологические факторы
Самоэффективность
Самостоятельное стремление
заниматься
Отношение к препятствиям на пути
к занятиям двигательной
активностью
Позиция по отношению к занятиям
двигательной активностью
Убеждения в отношении к
двигательной активности
Факторы, влияющие на характер
двигательной активности и
энергозатраты у детей и подростков
Социальные и культурные факторы
Физические факторы внешней среды
Позиция и образ жизни родителей
Наличие условий для занятия
двигательной активностью
Отношение и образ жизни
сверстников
Социально-экономическое
положение
Культурные и этнические ценности
Время, которое отводится на
просмотр телепередач
Климатические изменения
Климатические изменения
День недели
Вопросы безопасности занятий
Начало трудовой деятельности
вместо продолжения обучения в
школе или вузе
Оптимальной нормой, по данным А.А. Модестова, может быть признана
Время, которое отводится на
компьютерные игры
такая
величина
суточной
двигательной
активности,
которая
полностью
удовлетворяет биологическую потребность организма в движениях, соответствует
функциональным возможностям, способствует укреплению здоровья, оказывает
благоприятное влияние на процесс роста и развитие детей школьного возраста
[23]. Недостаток движений (гипокинезия) не позволит организму ребенка
16
развиваться должным образом. Однако не менее опасно и превышение
двигательных норм. Особенностью гигиенического нормирования двигательной
активности
воспитанника
является
учет
не
только
верхней
(предельно
допустимой), но и нижней (максимально необходимой) величины. Колебания
активности между данными величинами считаются оптимальными и оказывают
благоприятное воздействие на организм детей. Норма двигательной активности
выражается общей продолжительностью двигательного компонента, а также
общим числом суточных локомоций в режиме дня [27].
Для оценки уровня развития двигательной активности и гигиенической
характеристики двигательного режима учащихся начальных классов можно
воспользоваться суточной нормой в пределах от 15 до 18 тысяч движений. При
определении возрастной нормы двигательной активности младших школьников
эти
показатели
среднесуточной
двигательной
активности
могут
быть
ориентирами [25].
Изучением и разработкой норм двигательной активности занимались такие
ученые как Н.Т. Лебедева, А.Г. Сухарёв, Н.Н. Юдина, Н.И. Бурмистрова.
Двигательная
активность
определяется
через
комплексную
оценку
основных её показателей: объёма, продолжительности и интенсивности движений.
Рассмотрим
предложенные
нормы
объёма
и
интенсивности
суточной
двигательной активности. Изучив имеющиеся нормы двигательной активности,
мы установили, что для детей младшего школьного возраста диапазон норм
объема двигательной активности варьируются от 15 до 25 тыс. шагов. Н.Н.
Юдина и Н.И. Бурмистрова суточной нормой ДА для современных школьников
считают 19-22 тыс. шагов [53]. По А.А. Горелову, А.В. Лотоненко, О.Г. Румба
норма двигательной активности младших школьников (7-10 лет) составляет от 15
до 20 тыс. шагов в сутки. Для школьников 11 лет норма увеличивается до 25 тыс.
шагов в сутки [35]. В современных справочниках учителя физической культуры
отмечены нормы для детей младшего школьного возраста –15-20 тыс. шагов [42].
Ученые установили, необходимо обеспечивать учащихся начальных классов
определенной продолжительность суточной двигательной активностью при
17
выполнении ими разных видов физических упражнений. Например, утренняя
гимнастика дома или в школе должна составлять от 5 до 10 минут, физкультпауза
– 3-5 минут; подвижные игры на переменах от 5 до 20 минут; урок физической
культуры – 45 минут. После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,52,0 часа провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях. А.Г.
Сухарев приводит нормы двигательного компоненты в день: от 6 до 10 лет – 4-5
часов, от 11 до 14 лет – 3,5-4,5. Отмечаем, что с увеличением возраста
двигательный компонент уменьшается. В целом двигательная активность
школьника должна занимать не менее 1/5 общего времени (за вычетом времени
сна
и
дневного
отдыха).
У
детей
младшего
возраста
больше
доля
неорганизованной двигательной активности, но значительно меньше вклад тех ее
видов, которые могут быть отнесены к трудовой деятельности.
Учитываются и суточные энерготраты детей. А.А. Николаев приводит
нормы от 2500-3500 ккал в сутки [27].
Имеются определенные колебания двигательной активности в зависимости
от времени суток, времени года, пола. Наиболее высокая двигательная активность
ребёнка отмечается в первой половине дня.
По наблюдениям М.Е. Снигур, если не дать ребенку достаточно двигаться в
первой половине дня, то он реализует дефицит движения позднее, что может
привести к повышенному травматизму [40].
При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7-10 лет совершают от
12 до 16 тыс. движений. По сравнению с весенним и осенним периодами года,
зимой двигательная активность детей падает на 30-45%, а у проживающих в
северных широтах и на Крайнем Севере — на 50-70%.
Естественная суточная активность девочек на 16-30% ниже, чем мальчиков.
Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и
нуждаются в большей доле организованных формах физического воспитания.
Важный факт, что в период учебных занятий двигательная активность
школьников при переходе из класса в класс не увеличивается, а все более
уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их
18
возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной
деятельности.
Результаты научных исследований свидетельствуют, что реальный объем
двигательной активности современного младшеклассника не соответствует тем
нормативным
требованиям,
которые
обеспечивают
полноценное
функционирование организма. Нормы двигательной активности в реальности не
восполняются.
Научное обоснование проблемы дефицита двигательной активности детей
младшего школьного возраста направлено на его восполнение в образовательной
среде и повседневной деятельности, поэтому необходимо рассмотреть формы
двигательной активности, а так же возможности образовательной среды и
повседневной деятельности. Этому вопросу будет посвящен следующий параграф.
19
1.2 Роль образовательной среды школы в оптимизации двигательной
активности детей младшего школьного возраста
Выявленная сущность дефицита двигательной активности как фактора
ухудшения здоровья, физического развития, снижения умственной и физической
работоспособности детей младшего школьного возраста, а также специфика
нашего исследования требуют анализа путей его восполнения в образовательной
среде и повседневной деятельности.
Немаловажное значение в формировании полноценного здоровья, развития,
а также двигательной активности младших школьников имеет образовательная
среда, которая в начальной школе обладает значительным развивающим
потенциалом.
Образовательная
пространственно-предметных
среда
и
–
это совокупность материальных,
социально-псхологических
компонентов,
характеризующих конкретное учебное заведение, обеспечивающих одновременно
и определенные результаты обучения и возможность влияния обучающегося на
обстоятельства, при которых осуществляется образовательный процесс [37].
В образовательной среде двигательная активность реализуется через
урочные и неурочные формы (рис.2). К урочным формам мы относим: урочные
формы занятий; дополнительные (факультативные) занятия с учащимися
имеющими отклонения в состоянии здоровья; секционные занятия при школе
[42,132,193,208].
Формы
двигательной
активности
Урочные формы
Урок
физической
культуры
Дополнитель
ные занятия с
учащимися,
имеющими
отклонения в
состоянии
здоровья
Неурочные формы
Секционные
занятия в
школе по
видам спорта
Физкультурнооздоровительные
мероприятия в
режиме дня
Спортивномассовые
мероприятия
Рис.2 Формы двигательной активности в образовательной среде
20
Занятия урочного типа пока остаются одной из основных форм базового
курса физического воспитания школ. Перед школой поставлена задача, с одной
стороны, заложить базовую физическую культуры человека в широком
понимании, привить ребенку навыки здорового образа жизни, сформировать
двигательные умения и навыки, с другой – повышать физические качества
школьников [18].
Урок физической культуры – единственный предмет в школьной программе
и единственная форма в системе школьного физического воспитания, которая в
большей степени удовлетворяет биологическую потребность ребенка в движении.
Для удовлетворения этой потребности рекомендуется проводить не менее 3-х
уроков физической культуры в неделю, предусмотренных в объеме максимально
допустимой недельной нагрузки.
В письме Департамента образования Министерства образования Российской
Федерации от 28 апреля 2003 г. № 13-51-86/13 «Об увеличении двигательной
активности обучающихся общеобразовательных учреждений» указано, что
двигательная активность обучающихся должна составлять не менее 16 часов в
неделю. При увеличении двигательной активности у школьников наблюдаются
наиболее высокие показатели умственной работоспособности, более высокая ее
устойчивость в течение дня, повышение успеваемости и адаптации к физическим
нагрузкам, сопротивляемости простудным заболеваниям.
Так же отмечено, что уроки физической культуры сами по себе не решают
всех проблем физического воспитания и здоровья подрастающего поколения, они
лишь частично пополняют недостаток двигательной активности школьников.
Результаты научных исследований и педагогический опыт показывают, что уроки
физической культуры компенсируют в среднем только 11% необходимой
физической нагрузки. Даже ежедневные уроки не способны покрыть дефицит
двигательной активности [35].
Ю.А. Пеганов отмечает, что в зависимости от содержания за урок
физической культуры может быть обеспечено до 43-57% суточного числа
движений. Количество шагов колеблется от 1200-3240 [31].
21
Многие авторы отмечают несовершенство урочной формы проведения
занятий по физической культуре [32,36]. Серьезным препятствием на пути
увлечения числа уроков физической культуры, как и других занятий физическим
упражнениями,
является
слабость
материально-технической
базы
и
неблагоприятные санитарно-гигиенические условия во многих школах. Это
обязывает шире использовать открытые площадки, временно приспособленные
помещения, искать другие возможности.
В процессе педагогических наблюдений, изучения учебной документации
нами установлено, что двигательный режим учащихся начальных классов в
некоторых школах ограничивается лишь проведением трёх уроков физической
культуры в неделю. Разумеется, этого явно недостаточно для удовлетворения
суточной потребности детей в движениях. Трёх разовые занятия по физической
культуре компенсируют лишь 15-20% необходимого суточного объема движений.
В то же время С.В. Грудина, И.Н. Симаева, А.В. Алимпиева и другие
предлагают различные рекомендации по оптимизации двигательного режима, а
именно: введение динамического часа в сетку занятий; организация занятий
плаванием; введение в режим дня школы дополнительных занятий по физической
культуре (ЛФК, ритмика, танцы); проведение подвижных игр во время перемен и
прогулок [11,39].
П. А. Киселёв, С. Б. Киселёва с целью решения вышеописанной проблемы
подчеркивают необходимость изменения деятельности учителя физической
культуры, включающее консультации учеников и их родителей, беседы с
учениками, пропаганду физической культуры и спорта, введение домашних
заданий по физической культуре и постоянный контроль над работой учеников.
Подчеркивается важность подготовки учителей [42]. Современный учитель
физической
культуры
должен
обладать
такими
группами
качеств
как,
мировоззренческие, нравственные, коммуникативные, волевые, интеллектуальные,
аттенционные (качества внимания), мнемические (качества памяти), двигательные
(психомоторные)\. Отмечена важность создания мотивационной среды среди
22
учащихся в этом направлении, а также формирование интереса младших
школьников к занятиям физической культурой и спортом [20].
Однако Н. П. Сетко, Е. В. Булычева, Е. Б. Бейлина и другие отмечают, что
суточная потребность детей младшего школьного возраста в движениях только
одними уроками физкультуры не удовлетворяется. Возникает необходимость
поиска дополнительных форм двигательной активности, а также разработки
содержания уроков, средств и методов, направленных на ее повышение у
младших школьников [38].
Такой подход к организации двигательной активности школьников
приведет
к
прогрессированию
двигательной
недостаточности,
снижению
физической и функциональной подготовленности, ухудшению работоспособности
детей младшего школьного возраста.
С точки зрения оздоровительной работы во всех школах должны
проводиться дополнительные (факультативные) занятия с учащимися имеющими
отклонения в состоянии здоровья (согласно нормативным документам). С этой
целью должны быть созданы учебные группы для организации профессиональной
поставки работы по восстановлению здоровья детей, «имеющих отклонения в
здоровье
и
низкий
уровень
физического
развития»,
например
группы
коррегирующей гимнастики или занятия в специальной медицинской группе.
Однако, в реальности подобную оздоровительную работу проводят лишь
половину школ.
С целью увеличения двигательной активности школьников в школах
организованы занятия в спортивных секциях за пределами школьного расписания.
Мы считаем, что такую возможность должны давать все школы, особенно для
детей младшего школьного возраста, ведь именно в возрасте 7—11 лет начинают
формироваться интересы и склонности к определенным видам физической
активности
(спорта),
выявляется
специфика
индивидуальных
моторных
проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта [32]. Школьники
должны самостоятельно выбрать понравившейся ему вид спорта, тем самым
пробуя себя, свои способности в этом виде деятельности. Школа и государство
23
должны создавать условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной
ориентации детей школьного возраста, определению для каждого из них
оптимального пути физического совершенствования.
И.Н. Симаева отмечает, что школа должна стать мощным детским
физкультурно-спортивным центром по месту жительства. Однако, школы
зачастую не имеют финансовых возможностей для привлечения в помощь
школьным учителям детских тренеров и других помощников [39].
К неурочным формам двигательной активности в образовательной среде мы
относим: физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня; спортивномассовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия.
Для повышения двигательной активности школьников особенно актуальны
физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, которые включают в
себя физкультминутки, паузы, гимнастику до занятий, подвижные перемены,
спортивный час для детей, посещающих группу продленного дня. Не смотря на
ограниченную эффективность малых форм физкультурных занятий, их наличие в
школе позволяет увеличить двигательную активность школьников и способствует
более
активному
восстановлению
после
общеобразовательных
уроков.
Проанализируем каждую из предложенных форм.
Малые формы двигательной активности, такие как физкультминутки,
физкультурные паузы необходимо проводить на общеобразовательных уроках с
целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения, снятия нервнопсихического напряжения, которое формируется у школьников во время учебной
деятельности [5]. Физкультминутки представляют собой небольшие 2-5 минутные
комплексы физических упражнений, которые по возможности выполняются стоя,
но в стесненных условиях могут выполняться и сидя.
Проанализировав литературу, мы пришили к выводу, что авторы
предлагают
множество
физкультминуток
комплексов
(Например,
и
рекомендаций
пальчиковые
игры,
физкультминутки, подвижные игры на внимание и др.),
по
проведению
двигательно-речевые
24
Всё это положительно влияет на организм ребенка младшего школьного
возраста, однако, всё это в один день, в одну физкультминутку ни вложить. Кроме
того мы посмотрели на предложенные физкультминутки со стороны повышения
двигательной активности. Если мы говорим о повышении ДА, то упражнения
входящие в физкультминутки должны воздействовать не точечно (локально), как
мы это увидели, а на весь организм в целом, и прежде всего на дыхательную и
сердечно-сосудистую
системы.
Необходимо
составить
такие
комплексы
физкультминуток, которые будут задействовать всё тело школьника и реально
повышать его двигательную активность.
Малая форма – гимнастика до занятий, возможна для всех детей,
обучающихся в школах. Гимнастика проводится на первом уроке (или за 5 мин до
урока) прямо в классе сидя за партами, так, как проходят физкультминутки. Такая
упрощенная форма проведения (без больших физических нагрузок) позволит
опаздывающим школьникам восстановить дыхание, «не проснувшимся» —
проснуться, всем привести свой организм в состояние готовности к обучению [48].
Важным аспектом, способствующим повышению уровня двигательной
активности школьников, является проведение в режиме работы образовательных
учреждений подвижных перемен. Перемена служит важным дополнительным
резервом в получении биологически необходимой физической нагрузки и
существенным фактором восстановления работоспособности после умственных
нагрузок. Подобные формы создают возможность переключения деятельности,
физическое раскрепощение, двигательную и эмоциональную разрядку, а также
служат условием восстановления к следующему уроку [7]. Подвижная перемена
предполагает организованное времяпрепровождение, с применением подвижных
и спортивных игр (бадминтон, настольный теннис, городки), игр-эстафет с
элементами бега, прыжков, метания, лазания и равновесия. Но многие авторы
отмечают, что на переменах крайне редко используются подвижные, спортивные
игры, упражнения [52].
На наш взгляд, школа обязательно должна взять на себя четкую
организацию внеклассных форм занятий физическими упражнениями на большой
25
и малых переменах. Даже при наличии спортивных залов при организации
подвижных перемен предпочтение необходимо отдавать открытым площадкам на
свежем
воздухе
[50].
Целесообразно
предоставить
возможность
самим
школьникам (по их усмотрению и интересам) выбирать упражнения и подвижные
игры, осуществляя лишь наблюдения за общим порядком и вмешиваясь только
при нарушении детьми норм и правил безопасности. В случае, если нет
возможности для привлечения всех обучающихся одновременно к участию в
подвижной перемене (отсутствие в достаточном количестве стандартного и
нестандартного оборудования, площадок и т.д.) – использовать несколько
перемен, по специальному графику [51].
К спортивно-массовым и физкультурно-оздоровительным мероприятиям мы
относим спортивные соревнования, общешкольные спортивные мероприятия, дни
здоровья, физкультурные праздники.
Расширение и модификация системы школьных состязаний является одним
из факторов привлечения детей к активной двигательной деятельности.
Спортивные соревнования являются действующими стимулами пробуждения и
поддержания интереса детей к физкультурно-спортивным занятиям.
С целью приобщения детей к двигательной деятельности в школах
проводятся спортивные праздники, такие как «Веселые старты», «Олимпийские
звездочки», «Олимпийские резервы», «Веселые зверята», «День Нептуна», дни
здоровья и т.д. Мы считаем, что для повышения двигательной активности детей,
необходимо ежемесячно проводить не менее двух физкультурных мероприятий
внутри школы и между соседними школами.
В
повседневной
деятельности
используются
внеакадемические формы занятий:
- занятия в спортивных школах, клубах, фитнес-центрах;
- самостоятельные занятия;
- двигательная активность в семье;
- выполнение домашнего задания по физической культуре.
внеклассные,
26
Посещение секционных форм физического воспитания учащихся позволяет
увеличить двигательную активность детей на 30-40%, а также в значительной
степени снимает вопросы занятости детей во внеурочное время. Занятия в
спортивных секциях оказывают наиболее положительное воздействие на
физическую
подготовленность
учащихся.
Секционные
формы
позволяют
осуществлять индивидуализированный подход к физическому воспитанию
учащихся с учетом их потребности.
Уровень двигательной активности школьника зависит и от образа жизни его
семьи. Л.И. Лубышева подчёркивает, что необходимо вести работу с родителями
через собрания, консультации, лекции, конференции, на тематику значимости
движения
ребёнка;
рекомендуют
проведение
семейных
физкультурно-
оздоровительных праздников; оформление текстового материала с примерами
совместных игр и упражнений родителей и детей и.д. [19] Однако, проведенные
нами наблюдения показали, что на практике эти мероприятия не проводятся.
Эффективной формой совместных соревнований детей и родителей может быть
проведение спортивных праздников («Папа, мама, я – спортивная семья»).
Практика проведения таких праздников показала – они должны быть не чаще 1
раза в месяц. Более частое проведение таких мероприятий снижает интерес, к
тому же родители не будут посещать их исходя из своей занятости.
Т.В Волосникова отмечает отсутствие традиций семейного физического
воспитания. Исходя из этого, особое место в вопросе повышения двигательной
активности должны занимать вопросы пропаганды здорового образа жизни,
эффективности
физкультурно-оздоровительной
работы,
секционных
и
самостоятельных занятиях физической культурой [8].
Пропаганда значимости движения должна адресовываться не только
учащимся, но и их родителям. Необходимо показывать значение физической
культуры в воспитании, профилактике болезней, продлении активного долголетия
и т.д. Проводить активную популяризацию форм двигательной активности с
широким использованием природных факторов, формировать в массовом
сознании
понимания
жизненной
необходимости
физкультурно-спортивных
27
занятий. Данной работой должны заниматься не только учителя физкультуры, но
и психологи школ.
Выполнение
домашнего задания
по физической культуре
является
очередной формой двигательной активности. Крайне важно перенести основной
объём физических нагрузок на внеурочное время. Учителя должны давать чёткие
домашние задания, стимулировать их выполнение тестированием, контрольными
проверками и соревнованиями по этим упражнениям. Таким образом, физические
нагрузки обучающиеся получают не три раза в неделю по 45 минут, а ежедневно,
по 1,5-2,0 часа. В содержание этих уроков включить проверку выполнения
домашних заданий, закрепление пройденного материала, объяснение нового
материала и новых домашних заданий, указывая объём физических упражнений и
интенсивность их выполнения. При этом необходимо отметить, что домашние
задания даются школьникам, объединённым в ряд групп по состоянию
физической подготовки и здоровья, а при необходимости – индивидуально. На
дом даётся выполнение упражнений общеразвивающего характера, подводящих к
выполнению программных требований. Упражнения не должны требовать
инвентаря и оборудования, которые невозможны в домашних условиях.
Подводя
результаты
педагогических
анализа
наблюдений
в
источников
школах,
литературы,
изучения
учебной
проведенных
нормативной
документации, мы отмечаем, что многие авторы выявили ряд существенных
недостатков в организации двигательного режима и содержании физкультурнооздоровительной
работы
школ.
Учителя
физической
культуры
уделяют
недостаточное внимание повышению двигательной активности и оптимизации
двигательного режима учащихся начальных классов. В большинстве начальных
школ до настоящего времени не упорядочен двигательный режим. Должный
объем двигательной активности учащихся младших классов — 16 часов в неделю
— зачастую не обеспечивается в условиях начальной школы.
В начальных классах не используются все формы занятий физическими
упражнениями для повышения двигательной активности младших школьников.
Систематически не проводятся утренняя гимнастика и гимнастика до занятия,
28
физкультминутки,
продленного
дня,
подвижные
занятия
перемены,
в
кружках
физкультурный
и
секциях,
час
группах
в
группах
здоровья,
дополнительные занятия по физической культуре для слабых и отстающих в
физическом развитии и физической подготовленности детей младшего школьного
возраста. Необходимо найти разумный компромисс. Проведение малых форм
двигательной активности необходимо ребенку для нормального развития, но, их
организация проблематична.
Существующий двигательный режим в должной мере не удовлетворяет
потребность детей в движениях и нуждается в корректировке. Поэтому для детей
младшего
школьного
возраста
необходим
рационально
организованный
двигательный режим, включающий различные формы занятий физическими
упражнениями
и
позволяющий
обеспечить
должный
объем
суточной
двигательной активности, соответствующий их возрасту и полу.
Проведенный анализ показал, что двигательная активность реализуется
через три урока физической культуры в неделю. Вместе с этим необходимо
отметить, что учеными, исследователями и специалистами ведется поиск новых
форм, содержания уроков, средств и методов направленных на повышение
двигательной активности младших школьников. Важное место в этом ряду
занимает поиск новых форм внеклассной работы. Таким образом, возникает
необходимость разработки и внедрения новых, более прогрессивных форм
повышения двигательной активности в организацию учебного процесса и
выявления эффективных средств и методов, позволяющих в условиях дефицита
времени обеспечить школьникам оптимальную двигательную активность, чему
посвящено данное исследование.
29
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования
Для решения поставленных в исследовании задач были реализованы
следующие методы исследования:
-
теоретический анализ научно-методической литературы;
-
педагогическое наблюдение;
-
анкетирование;
-
исследование уровня физической подготовленности;
-
исследование физической работоспособности;
-
исследование объема двигательной активности
-
педагогический эксперимент;
-
методы математической статистики.
Теоретический анализ и обобщение литературных данных
Теоретический анализ и обобщение доступной нам литературы проводился
с целью обоснования проблемы оптимизации двигательной активности детей
младшего школьного возраста, формирования гипотезы, определения задач
исследования. В целом в результате аналитического обзора специальной
литературы было изучено более 50 источника, позволившие проанализировать
установленные нормы двигательной активности для этого возрастного периода.
Также изучены способы, пути восполнения дефицита двигательной активности
младших школьников в образовательной и повседневной деятельности.
Педагогическое наблюдение
Метод педагогического наблюдения был использован для получения
информации о поведении учащихся,
двигательной
активности,
о
о использовании различных форм
организации
двигательного
режима
в
общеобразовательных школах. Все это позволило, уточнить гипотезу и методику
исследования.
30
Анкетирование
Анкетирование проводилось среди родителей школьников, участвующих в
исследовании, которое позволило выявить отношение родителей к двигательной
активности своих детей, роли спорта в их семье (прил.1)
Исследование уровня физической подготовленности
Эффективность теоретически обоснованной технологии регулирования
двигательной активности детей младшего школьного возраста с точки зрения
развития функционирования и совершенствования базовых физических качеств
определялась путём мониторинга показателей, характеризующих силовые,
скоростные, координационные способности, выносливость и гибкость.
Для оценки физической подготовленности использовались следующие
тестовые упражнения:
- прыжок в длину с места (взрывная сила);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на количество раз (силовая
выносливость);
- вис на согнутых руках на перекладине на время (статическая силовая
выносливость мышц плечевого пояса);
- поднимание туловища из положения лежа в положение сидя (силовая
выносливость);
- наклон туловища вперёд (гибкость). Испытуемый из положения стоя на
скамейке выполняет наклон вперед до предела, не сгибая ног в коленях, с
удержанием позы наклона 2-3 секунды. Гибкость определялась с помощью
линейки или ленты по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего
пальца руки.
- бег на 30 метров (скорость).
Тестирование
данных
качеств
проводилось
в
соответствие
с
рекомендациями, изложенными в учебно-методическом пособии Б. Х. Ланда
(2006), которое было составлено для исследовательской деятельности в сфере
физической культуры и основывалось на ее нормативных документах.
31
Исследование физической работоспособности
Физическая работоспособность определялась с помощью функциональных
проб, которые предполагают снятие показателей кардио- респираторной системы
после
дозированной физической нагрузки.
Для
определения физической
работоспособности в проводимом исследовании использовались две пробы:
Гарвардский степ-тест и проба Руфье.
Гарвардский степ-тест, характеризующий скорость восстановительных
процессов организма после напряженной физической нагрузки. Для детей до 8 лет
данный тест предполагает восхождение на ступеньку высотой 35 сантиметров,
время восхождения составляет 2 минуты (В.Л. Карпман, 1988). В своем
исследовании мы использовали сокращенную формулу ИГСТ для проведения
массовых обследований. В неё вводится значение ЧСС, подсчитанное за время
первой половины 2-й минуты восстановительного периода:
ИГСТ= Т*100/ f2*5,5
Оценка в условных единицах.
Проба Руфье, позволяющая определить реакцию сердечно-сосудистой
системы на нагрузку. Проба подразумевает измерение пульса сидя в покое в
течение 1 минуты – значение Р1. Затем выполняется 30 глубоких приседаний в
течение 30 сек, сразу после нагрузки измеряется пульс стоя в течение 1 минуты значение Р2. Через 1 мин отдыха в третий раз измеряется пульс в течение 1
минуты – значение Р3. После теста проводятся следующие вычисления:
Индекс Руфье = (4 х (Р1 + Р2 + Р3) — 200) / 100
Для интерпретации полученных результатов в обоих тестах высчитывались
индексы, исходя из изменения пульса в восстановительном периоде. Полагаем,
что данные тесты наиболее чётко отражают уровень функционального состояния
организма, ведь от того, насколько быстрее протекают в нём восстановительные
процессы, тем выше показатели выносливости организма в целом.
Исследование объема двигательной активности
Для изучения объема двигательной активности детей младшего школьного
возраста использовался метод шагометрии. С помощью предложенного метода
32
объем двигательной активности выражался общим числом суточных локомоций.
Данный метод основан на применении специального прибора - шагомера,
который автоматически подсчитывает количество потраченных шагов в сутки. В
работе
использовались
современные
шагомеры,
с
функцией
памяти,
автоматически начинающие подсчет шагов при движении.
Педагогический эксперимент
Для оценки эффективности разработанной технологии регулирования
двигательной активности младших школьников в процессе образовательной
деятельности проводился педагогический эксперимент. С января 2017 г.
разработка проведения педагогического эксперимента была включена в план
МОУ СОШ №7 г. Орла и осуществлялась в рамках научного обоснования
технологии регулирования двигательной активности детей младшего школьного
возраста.
В эксперименте принимали участие 46 детей младшего школьного возраста.
Учащиеся двух первых классов МОУ СОШ №7, составили контрольную и
экспериментальную группы. Сформированные классы насчитывали по 23
человека в каждом, по средним значениям исследуемых параметров достоверно
не различающихся друг от друга.
Эксперимент проводился в течение двух четвертей, в период с января по
май 2017 года. Контрольный класс занимался по общепринятой программе по
физической культуре, занятия проводились в соответствии с руководящими
документами, а в экспериментальном классе в соответствии с разработанной нами
технологией.
В
основу
занятий
экспериментальной
группы
включались
разработанные нами специальные занятия в виде подвижных забав и подвижноигровых тренажей. Оба класса ежедневно в конце второго урока выполняли
разработанные нами подвижные забавы, и два раза в неделю в дни, когда не было
плановых занятий по физической культуре учащиеся под руководством учителя
занимались подвижными играми, которые мы назвали подвижно-игровые
тренажи.
33
Педагогический эксперимент проводился
на 1 классе, так как у
первоклассников происходит адаптация, от игровой деятельности они перешли к
учебной. Следовательно, им особенно важно повысить двигательную активность
в учебное время. Кроме того, мы с первого класса приучаем детей к новым
формам двигательной активности.
Методы математической статистики
Экспериментальный материал, полученный в ходе экспериментальных
исследований, подвергался математическому анализу. Проводился одномерный
анализ, при котором определялись групповые свойства выборки по каждому
признаку в отдельности. С этой целью рассчитывались следующие значения:
средняя величина (х), среднее квадратичное отклонение (σ), средняя ошибка
средней арифметической (m), достоверность различий средних данных (t),
коэффициент достоверности (р) определялся но таблице Стьюдента.
34
2.2. Организация исследования
Исследование в рамках темы квалификационной работы осуществлялось в
период 2016 – 2018 гг. на базе начальной общеобразовательной школы г. Орла. На
основе анализа литературы, разработанных задач и гипотезы построена
логическая схема исследования.
Исследование проводилось в несколько этапов:
На первом этапе (сентябрь-декабрь 2016 г.) проводилось накопление
эмпирического материала, анализировался и обобщался педагогический опыт по
проблемам дефицита двигательной активности детей младшего школьного
возраста, формировалась теоретическая концепция исследования.
На втором этапе (январь 2017 – январь 2018 гг.) выполнялось научное
обоснование педагогической технологии регулирования двигательной активности
детей младшего школьного возраста в образовательной среде. Проводился
констатирующий и формирующий этап эксперимента.
На третьем обобщающем этапе (февраль-май
2018 г.) осуществлялся
анализ и систематизация результатов исследования. Полученные результаты
исследования обрабатывались математически, на их основании формулировались
выводы. Осуществлялось оформление квалификационной работы.
35
ГЛАВА
3
ИССЛЕДОВАНИЕ
ОБЪЕМА
ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
3.1. Исследование объема двигательной активности детей младшего
школьного возраста в учебной и повседневной деятельности
Специалисты в области образования физической культуры и спорта,
медицинские работники отмечают дефицит двигательной активности у детей
младшего школьного возраста. Реальный объем двигательной активности
учащихся не обеспечивает полноценного развития детей, тем самым ведя к
снижению уровня здоровья школьников, а также обуславливает появление «чумы
XXI века» – гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в
организме младшеклассника. При этом, многие авторы обращают внимание на то,
что физическое воспитание в школе не обеспечивает должного объема
двигательной активности современным школьникам.
С целью актуализирования вышеописанной проблемы мы провели
первоначальное исследование по изучению современного, реального объема
двигательной активности учащихся начальных классов.
С помощью метода шагометрии было определено количество локомоций
затрачиваемых во время учебной деятельности, а также определена динамика
двигательной активности младших школьников в течение полного дня. В течение
двух месяцев были собраны данные объёма двигательной активности у
школьников 1-ых классов.
Полученные результаты (рис.3) позволили выявить средние значение
объема двигательной активности детей младшего школьного возраста в дни
учебных занятий и в выходные дни.
Из представленного рисунка 3 видно, что двигательная активность детей
младшего школьного возраста в будние дни составила 11315,04±394,29 шагов.
Полученный результат является ниже рекомендуемых норм, что подтверждает
наличие проблемы, а также актуальность исследования.
36
16000
15000
15000
14000
11315
Кол.шагов
12000
10000
9082
8000
6000
4000
2000
0
1
Будние дни2
- рекомендуемые нормы;
Выходные
дни 4
3
- полученные результаты
Рис. 3. Объем двигательной активности в будние и выходные дни
Сравнив установленные нормы двигательной активности детей, мы
установили, что разница реальной двигательной активности детей младшего
школьного возраста от установленной нормы составляет 3685 шагов. Суточная
норма двигательной активности детей младшего школьного возраста составляет
15000 - 20 000 шагов. Так как мы исследовали детей первых классов, семи лет, то
за основную цифру нормы двигательной активности мы взяли 15000 шагов.
Объем двигательной активности в выходные дни составил 9082,14±478,22
шагов, что также является ниже установленных норм (рис. 3). В данном случае
разница реальной двигательной активности детей младшего школьного возраста
от установленной нормы составляет 5918 шагов. Обращает на себя внимание тот
факт, что по данным проведённого исследования двигательная активность
школьников в выходные дни на2 233 шага ниже, чем в будние. Этот факт
удивителен, так как в школе дети вынуждены в основном находится в
статическом положении, сидеть за партами, а дома могут двигаться свободно, и,
тем не менее, двигательная активность в учебные дни выше, чем в выходные.
Считается, что спонтанная двигательная активность в выходные дни, как правило,
выше, чем в рабочие дни недели. Полученные результаты говорят о том, что
37
зачастую в выходные дни дети остаются дома, а их родители не планируют
активного двигательного отдыха.
В целях дифференциации динамики двигательной активности ребенка в
течение всего дня, родители детей в течение всего периода исследования
заносили данные с шагомера ребёнка в специально разработанные бланки. День
был условно разбит на четыре периода: дорога в школу; учебная деятельность;
дорога домой; послеурочное время. Определялось, сколько шагов школьник
совершает в каждом периоде.
Исходя из установленных норм, полученные данные также свидетельствуют
о недостаточном объеме двигательной активности детей младшего школьного
возраста. На рис. 4 представлена динамика двигательной активности детей
младшего школьного возраста в течение дня.
7000
6004
Кол.шагов
6000
5000
4000
3484
3000
2420
2000
1170
1000
0
Послеурочное
1
Время
Дорога
2
домой
Учебное
3
время
Дорога
4
в школу
Рис. 4. Динамика двигательной активности в течение дня
Полученные результаты по изучению динамики двигательной активности
школьников показали, что дорога в школу младших школьников в среднем
составила 1 170,68±101,71 шага, тогда как дорога домой в среднем занимает 2
420,33±373,62 шага (рис.4). Можно предположить, что утром дети спешат в
школу и поэтому первый исследуемый показатель не может быть высоким.
Количество шагов затрачиваемых на дорогу домой несколько выше. Столь
38
невысокие показатели объясняются тем, что в своём большинстве дети
добираются до школы на транспорте дорожного движения, нежели передвигаются
в школу пешком.
Шаги, затраченные во время учебной деятельности, составляют 3
484,71±167,88. Анализ полученных результатов позволяет констатировать, что
двигательная активность детей в школе составляет всего около 20 % от
установленных норм. Отмечено, что в течение первой половины дня дети должны
проходить не менее 5-6 тыс. шагов. Полученные результаты позволяют
утверждать, что в школе организация подвижных перемен, физкультпауз,
гимнастики до уроков и т.д. не восполняет дефицит двигательной активности
школьников. Возникает необходимость разработки и внедрения новых, более
прогрессивных форм повышения двигательной активности в организацию
учебного процесса.
В оставшееся, послеурочное время дети использовали в среднем 6
004,94±550,27 шага. Двигательная активность в послеурочное время составляет
около 40% от установленных норм. В исследовании И.М. Баканов (2007)
подчеркивает, что во 2-ой половине дня двигательная активность младших
школьников должна составлять не менее 9-10 тыс. шагов. Отмечаем, что
спонтанная двигательная активность у детей возникает все реже. По данным
Российских ученых, 51% детей вообще не бывают на улице по возвращению из
школы. Учёные НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков; ФГБУ
«Научный центр здоровья детей» РАМН отмечают, что у каждого второго
ребенка двигательная активность ограничена только уроками физкультуры в
школе. Это объясняется тем, что свободное от учебы время дети проводят за
просмотром телевизора, компьютерными играми и т.д. Таким образом,
внеучебное время младших школьников должно быть дополнено физкультурнорекреативными и другими формами физкультурной активности.
Результаты проведённого исследования подтвердили дефицит двигательной
активности детей младшего школьного возраста, что позволяет сделать
следующие частные заключения:
39
- необходимо принять серьезные меры по восполнению дефицита
двигательной активности школьников;
- в школах необходимо пересмотреть имеющиеся формы и методы
физического воспитания учащихся для оптимизации их двигательной активности:
- существующий режим двигательной активности нуждается в четком
планировании, регулировании в течение дня и недели;
- школьникам необходим рационально организованный двигательный
режим, включающий различные формы занятий физическими упражнениями и
позволяющий обеспечить должный объем суточной двигательной активности,
соответствующий их возрасту и полу.
Особое внимание необходимо уделить работе с родителями школьников,
так как восполнение двигательной активности во многом зависит от действий
родителей детей. Данная разъяснительная работа должна основываться на
пропаганду двигательной активности, объяснении её значения и влияния на
организм ребёнка, раскрытие имеющихся форм двигательной активности. Главная
задача
родителей проконтролировать,
утреннюю
гигиеническую
гимнастику,
чтобы дети ежедневно выполняли
физкультурные
паузы
во
время
выполнения домашних заданий, посещали спортивные секции и регулярно
занимались физической культурой и спортом.
40
3.2 Взаимосвязь объема двигательной активности детей младшего
школьного возраста с их физической подготовленностью и физической
работоспособностью
Результаты анализа научно-методических публикаций свидетельствуют о
недостаточном объеме двигательной активности у детей младшего школьного
возраста, что приводит к развитии гиподинамии, снижению уровня их здоровья,
неполноценном развитии. В связи с этим, данная проблема требует дальнейшего
изучения в аспекте определения взаимосвязи объема двигательной активности
школьников
с
их
морфофункциональными
показателями
показателями,
физической
умственной
подготовленности,
и
физической
работоспособностью.
Несмотря
на
публикацию
данных
фактов,
предварительные
наши
исследования показывают необходимость дальнейшего тщательного изучения
двигательной активности детей младшего школьного возраста в современном
социальном развитии нашего общества.
В целях определения взаимосвязи между объемом двигательной активности
и
уровнем
физической
подготовленностью,
морфофункциональными
показателями, умственной и физической работоспособностью использовался
метод полярных групп. С помощью метода шагометрии собраны данные объёма
двигательной активности шестидесяти школьников 1-ых классов. Из них было
отобрано 25% детей с самой высокой двигательной активностью и 25% детей с
самой низкой двигательной активностью. Таким образом, сформированы 2
группы по 15 человек: первая группа с низким объемом двигательной активности
и вторая группа с высоким объемом двигательной активности. Исходя из среднего
значения, в группе с низкой двигательной активностью количество локомоций в
сутки составило 7328,86, в группе с высокой двигательной активностью составило
14477,64, представленное в таблице 2.
В последующей работе мы сравнили показатели 1-ой группы (с высокой
двигательной активностью) и 2-ой группы (с низкой двигательной активностью)
по
показателям
физической
подготовленности,
морфофункциональными
41
показателями, умственной и физической работоспособности. Это позволило нам
отследить взаимосвязь объема двигательной активности и показателей по
физической
подготовленности,
морфофункциональными
показателями,
умственной и физической работоспособности. Обратимся к каждому показателю
в отдельности.
Таблица 2
Суточный объем двигательной активности детей младшего школьного
возраста школьников
Группы
Группа с низким объемом ДА
Группа с высоким объемом ДА
Можно предположить, что
подготовленность
тесно
Суточный уровень двигательной
активности (шаги)
(М ± m)
7 328,86±196,51
14 477,64±602,42
двигательная активность и физическая
взаимосвязаны,
физически
активные
люди
характеризуются более высоким уровнем физической подготовленности по
сравнению с такими же, менее активными.
Сравнение полученных в исследовании данных 1- ой и 2-ой групп по
физической подготовленности отражено в таблице 3.
Таблица 3
Показатели физической подготовленности детей младшего школьного
возраста
Показатели физической подготовленности
(М ± m)
Группы
Группа с низким
объемом ДА
Группа с высоким
объемом ДА
Р
Бег 30 м
(с)
Поднимание
туловища
из
положения
лежа в
положение
сидя
(кол. раз)
Сгибание и
разгибание
рук в упоре
лежа
(кол. раз)
7,02
±0,14
6,06
±0,13
*
14,13
±0,83
17,53
±1,38
*
9,40
±1,20
16,73
±2,49
*
* - р ≤ 0,05 по t – критерию Стьюдента
Наклон
туловища
вперёд,
стоя на
скамейке
(см)
Вис на
согнутых
руках на
перекладин
е
(с)
5,00
±1,29
5,46
±1,82
6,06
±1,30
10,93
±1,77
*
Прыжок в
длину с
места
(см)
118,80
±6,32
122,13
±5,35
42
Из таблицы видно, что достоверные различия (р ≤ 0,05) произошли по
показателям: бег на 30 метров, поднимание туловища из положения лежа в
положение сидя, вис на перекладине, отжимание в упоре лёжа, тогда как по
показателям прыжок в длину с места и наклон туловища вперёд достоверных
различий не выявлено (Р > 0,05). Полагаем, что такие качества как гибкость и
скоростно-силовые
способности
необходимо
развивать
специальными
упражнениями.
Данные таблицы 4 свидетельствуют, что закономерности, наблюдаемые
нами при анализе показателей физической подготовленности, проявляются и на
уровне физической работоспособности испытуемых.
Таблица 4
Показатели физической работоспособности детей младшего школьного
возраста
Группы
Показатели физической
работоспособности
(М ± m)
Гарвардский
Проба Руфье
степ-тест
(усл.ед.)
(усл.ед.)
Группа с низким объемом ДА
9,00±0,83
51,50±1,94
Группа с высоким объемом ДА
6,24±0,57
56,62±1,35
Р
* - р ≤ 0,05 по t – критерию Стьюдента
*
*
Видны достоверные различия (р ≤ 0,05) по индексам Руфье и Гарвардского
степ-теста между группой с низкой двигательной активностью и группой с
высокой двигательной активностью. Показатели кардио-респираторной системы
детей после дозированной физической нагрузки в первой группе ниже, чем
показатели второй группы. В группе с низким объемом двигательной активности
индексы пробы Руфье и Гарвардского степ-теста составили 9,00 и 51,50 условных
единиц, тогда как в группе с высоким объемом ДА они составили 6,24 и 56,62
условных единиц. Восстановительный период у детей с высоким объемом
43
двигательной активности меньше, таким образом, показатели выносливости
организма в целом выше.
Достоверные различия между группами с высокой и низкой двигательной
активностью определены практически во всех исследуемых показателях, что
подтверждает выдвинутую гипотезу. В группе с высоким объемом двигательной
активности исследуемые показатели развития оказались значительно выше, чем в
группе с низким объемом двигательной активности.
Полученная информация подтверждает, что объем двигательной активности
ребенка напрямую влияет на показатели его развития. Это свидетельствует, в
первую очередь, о том, что двигательная активность является определяющим
фактором полноценного физического, функционального и психического развития
детей младшего школьного возраста. Именно достаточный, оптимальный объем
двигательной
активности
служит
следствием
к
росту
физической
подготовленности и физической работоспособности младших школьников.
Проведённое нами исследование позволяет сделать вывод о том, что
изучение объема двигательной активности школьников должно проходить
совместно с изучением их физической подготовленности, и физической
работоспособности.
44
3.3 Теоретическое обоснование педагогической технологии
регулирования двигательной активности младших школьников
Выявленная проблема дефицита двигательной активности детей младшего
школьного возраста, а также пути ее оптимизации в образовательной среде и
повседневной деятельности, требуют обоснования педагогической технологии
регулирования двигательной активности детей младшего школьного возраста в
образовательной среде.
С целью восполнения дефицита двигательной активности была разработана
педагогическая технология регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде.
При теоретическом обосновании педагогической технологии регулирования
двигательной активности детей младшего школьного возраста, необходимо
учитывать педагогические условия, которые представляют собой одну из
важнейших предпосылок успешной реализации педагогической технологии в
образовательном пространстве. В процессе учебной деятельности педагогические
условия требуют внесения коррективов в организацию учебного процесса по
регулированию двигательной активности детей младшего школьного возраста.
На основе теоретического исследования выделены условия, влияющие на
повышение
эффективности
педагогической
технологии
регулирования
двигательной активности детей младшего школьного возраста в образовательном
пространстве, которые условно разделены на три группы: организационные,
методические и психологические.
К организационным условиям мы отнесли следующие: внедрение в
образовательный процесс двух новых форм двигательной активности: подвижные
забавы и подвижно-игровые тренажи; проведение предложенных форм строго по
разработанному план-графику; проведение технологии с учетом принципов
индивидуализации,
доступности,
систематичности,
постепенности;
при
проведении забав – расстановка школьников в классе, при проведении тренажей –
распределение школьной территории для каждого класса; наличие достаточно
оснащенной материально-технической базы для проведения занятий.
45
К методической группе условий было отнесено следующее: разработка
педагогической технологии регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде, основанная на введение в
образовательный процесс форм – подвижные забавы и система подвижноигровых упражнений (тренажи); выбор подходящих для данного возрастного
периода средств, методов, приемов; разработка памятки для учителей о
расписании и содержании подвижных забав, а также памятки по организации и
проведению системы подвижно-игровых упражнений.
Психологические
условия:
разработка
технологии
с
учетом
психологического развития школьников, их интересов и потребностей; создание
благоприятного психологического климата, побуждающего младших школьников
к движению; музыкальное сопровождение; развитие у школьников постоянного
интереса к знаниям; учет принципа сотрудничества, взаимопомощи, а также
индивидуализации.
Применение
разработанной
технологии
регулирования
двигательной
активности детей младшего школьного возраста предполагало следующую
этапность:
подготовительный,
процессуальный
и
заключительный
этапы,
представленные в таблице 5. Подготовительный этап состоит из диагностической
и проектировочной деятельности, процессуальный — из организационной и
контролирующей, заключительный — из аналитической и корректировочной.
Содержание технологии составлялось с учетом возрастных особенностей
младших школьников и увязывалось с плановой программой по физической
культуре. Основу технологии представляет процессуальный этап, который
предполагает включение в образовательную среду двух новых форм двигательной
активности младших школьников — подвижные забавы и подвижно-игровые
упражнения (таблица 6). Использование данных форм способствует восполнению
дефицита двигательной активности, а также снятию нервно-психического
напряжения, формирующегося у детей во время учебной деятельности.
Педагогическая технология регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в процессе образовательной деятельности с
46
использованием средств физической культуры представляет собой систему
совместной деятельности руководства школы, учителей и самих школьников по
диагностированию, проектированию, организации, контролю и корректированию
образовательного процесса с целью достижения конкретного результата.
Структура технологических этапов регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде представлена в таблице 5.
Таблица 5
Структура технологических этапов регулирования двигательной активности
детей младшего школьного возраста в образовательной среде
Этапы
Вид деятельности
Подготовительный
Диагностический
Проектировочный
Процессуальный
Организационный
Контролирующий
Заключительный
Аналитический
Корректировочный
Разработанная педагогическая технология регулирования двигательной
активности детей младшего школьного возраста в образовательной среде с
подготовительным, процессуальным и заключительным этапом представлена в
таблице 6. Подготовительный этап включает в себя определение суточного
объема двигательной активности по дням недели; определение динамики
двигательной активности в течение дня; изучение показателей физической
подготовленности,
умственной
направить
морфофункциональных
работоспособности;
всю
деятельность
выделение
на
показателей,
ведущих
повышение
физической
идей,
двигательной
и
позволяющих
активности;
планирование содержания, определение расписания занятий, выработка общих
принципов
взаимодействия.
Подробное
описание
процессуального
этапа
представлено ниже, после таблицы 6. Заключительный этап включает в себя
анализ полученных данных; определение динамики показателей физической
подготовленности,
морфофункциональных
показателей,
физической
и
умственной работоспособности; коррекцию деятельности на основе полученных
данных.
47
Таблица 6
Педагогическая технология регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Диагностическая, проектировочная деятельность
Определение
Определение
Изучение
Выделение
Планирование
суточного
динамики
показателей
ведущих идей,
содержания,
объема
двигательной
физической
позволяющих
определение расписания
двигательной
активности в
подготовленнос
направить всю
занятий, выработка
активности по
течение дня
ти,
деятельность на
общих принципов
дням недели
морфофункцион
повышение
взаимодействия
альных
двигательной
показателей,
активности
физической и
умственной
работоспособно
сти
ПРОЦЕССУАЛЬНЫЙ ЭТАП
Организационная, контролирующая деятельность
Формы
Урочная форма
Неурочная форма
Подвижные забавы
Подвижно-игровые тренажи
Ежедневно, во время второго Два раза в неделю, в дни, когда нет
Организация
урока, за 5 минут до его
плановых занятий по физической
окончания
культуре, после уроков
Продолжительность
3, 5 минут
20, 30 минут
Подготовительная часть:
обще-развивающие
Подготовительная часть: построение;
упражнения;
основная часть: подвижные игры,
основная часть: упражнения
игры-эстафеты, элементы
Содержание
забавы, направленные на
спортивных игр, спортивные
переключение распределения
развлечения;
внимания;
заключительная часть: построение,
заключительная часть:
возвращение в школу
прыжковые упражнения
Физические упражнения:
- метод строго
Подвижные игры:
регламентированного
- игровой и соревновательный
Методы, приемы
упражнения.
методы.
и средства
Упражнения на
Физические упражнения из
переключение распределения
спортивных игр.
внимания:
Оздоровительные силы природы
- метод слова и наглядности
Систематичности; индивидуализации; наглядности;
Принципы
доступности; постепенности
Недельная:
Недельная:
Каждый тренаж используется в
5 комплексов, каждый из
Цикличность
течение одной недели,
которых предназначен для
соответственно замена происходит
определенного рабочего дня
еженедельно
Руководящие
Памятка о расписании и
Памятка по организации и
материалы
содержании подвижных
проведению подвижно-игровых
48
забав, вклеенная в классный
журнал
тренажей
На открытом воздухе: на школьных
площадках, в скверах, на
близлежащей территории, а в зимнее
Место проведения
Класс
время года и ненастную погоду — в
спортивных залах, зале ЛФК,
коридорах и рекреационных
помещениях школ
Контроль результатов деятельности детей младшего школьного возраста
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Аналитическая, корректировочная деятельность
Определение динамики
показателей физической
подготовленности,
Коррекция деятельности на основе
Анализ полученных данных
морфофункциональных
полученных данных
показателей, физической и
умственной
работоспособности
Регулирование двигательной активности детей младшего школьного
возраста в течение школьного дня происходит за счет введения двух
инновационных форм двигательной активности, которые, с одной стороны,
используются, когда ребенок нуждается в двигательном отдыхе, а с другой —
учитывают возможности режима школьного дня.
Подвижные забавы проводятся ежедневно во время второго урока, за пять
минут до его окончания. Это время — промежуточное в школьном дне, поэтому
проведение подвижных забав в данный период способствует предупреждению и
своевременному снятию утомления, пик которого достигается на третьем уроке.
Подвижно-игровые тренажи проводятся после уроков, в течение 20—30
минут. Тренажи имеют определенную дифференциацию в зависимости от дня
недели. Они взаимосвязаны с уроком физической культуры, который является
основной и ведущей формой физического воспитания. Три раза в неделю
проводятся плановые занятия по физической культуре, а в оставшиеся два дня
проводятся тренажи, что делает двигательную активность детей ежедневной и
регулярной.
Новые формы двигательной активности использовались исходя из принципа
систематичности и постепенности. Занятия проводились по определенному
49
графику, в определенные дни и часы. Содержание занятий составлялось на основе
принципа от простого к сложному.
Включенные
в
педагогическую
технологию
средства
выполняют
регулирующую функцию за счет того, что предложенные в ней инновационные
формы двигательной активности обязательно учитывают индивидуальные
различия физических и функциональных возможностей детей, уровень их
предварительной подготовленности. Важную роль в предлагаемой технологии
играют принципы доступности и индивидуализации. Каждый ребенок мог
принять участие в предложенных играх и выполнять предложенные упражнения,
но поскольку дети имеют индивидуальные особенности физического развития, то
с точки зрения принципа индивидуализации объем, и интенсивность физической
нагрузки дозировались.
Рассмотрим подробнее каждую из предложенных форм.
В предложенную нами технологию мы вложили новую форму двигательной
активности,
которую
назвали
подвижные
забавы.
Предложенная
форма
двигательной активности подвижные забавы проводится во время учебного
процесса. В основу разработки данных занятий мы положили работу О.Г. Румбы,
в которой показана значимость упражнений психо-физического характера во
время учебной деятельности с целью снятия нервно-психического напряжения,
повышения умственной активности, а также повышения общего положительно эмоционального фона [36]. С этой целью нами были разработаны 10 вариантов
комплексов упражнений, которые мы назвали подвижные забавы.
Как видно показывают наши наблюдения, работоспособность ребенка
падает на 3-ем уроке, следовательно, между 2-ым и 3-им уроками целесообразно
проводить различные формы двигательной активности с целью предупреждения и
своевременного снятия утомления. Вследствие вышеизложенного предложенные
нами подвижные забавы проводились один раз в учебный день во время 2-го
урока, за 5 минут до его окончания. Необходимо отметить, что выбранное время
проведения является также промежуточным временем в учебном процессе, так
50
как в первом классе преимущественно проводится 4 урока в день. Время
проведения подвижных забав составляло 3 и 5 минут.
Содержание подвижных забав представляет собой набор общеразвивающих
упражнений,
упражнений
прыжковых
упражнений.
на
переключение
Структура
этих
и
распределение
комплексов
внимания,
состояла
из
подготовительной, основной и заключительной частей. Рассмотрим структуру
пятиминутных подвижных забав.
Первые 1-2 минуты подвижных забав являются подготовительной частью,
состоящей из набора общеразвивающих упражнений средней интенсивности.
Содержание основной части (3-4-минуты) состоит из специально-игровых
упражнений, упражнений забав, направленных на переключение распределения
внимания. Эти упражнения выполнялись в форме коротких игр, где ученики по
определенным командам учителя должны были выполнять разные действия,
например по хлопку выполнить поворот, прыжок, поднять руки и т. д.
Заключительная часть (5-ая минута) включает в себя прыжковые
упражнения. Кроме того, что они создают гравитационное возбуждение, прыжки
вызывают у детей эмоциональный подъем и с особой радостью выполняются
младшими школьниками.
В варианте проведения подвижных забав в течение 3-х минут, на каждую из
частей уделяется по одной минуте.
Комплекс состоит из 8 упражнений, которые могут иметь различные
вариации. Каждый комплекс имеет определенную структуру: 3 упражнения –
общеразвивающие, 3 упражнения – забавы, и 2 прыжковых упражнения. Каждое
упражнение повторяется около 4-5 раз.
При составлении комплексов подвижных забав мы учитывали, что
входящие в него упражнения должны охватывать большие группы мышц,
воздействовать на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, снимать
статическое напряжение, вызываемое продолжительным сидением за партой.
Содержание комплексов отличается своей подвижностью и динамичностью.
Разработанные комплексы состоят из высокоподвижных упражнений, которые
51
охватывают: осанку, верхние, нижние конечности, кисти рук, стопы ног, глаза.
Предложенные упражнения воздействуют на весь организм ребёнка. В каждый
комплекс включены прыжковые упражнения, упражнения на формирование
осанки, потягивания, воздействие на зрительный анализатор, кисти, стопы,
пальцы, упражнения в сочетании с дыханием.
Данная форма двигательной активности позволяет детям двигаться, плюс
выполнять упражнения на переключение внимания. Такой подход позволяет с
одной стороны снять нервно-психическое напряжение школьников, с другой
увеличить их двигательную активность.
При разработке занятий использовался принцип от простого к сложному, в
первый день недели проводилось самое простое содержание занятий, в пятницу
самое сложное.
На первую и вторую четверть разработано по пять комплексов, каждый из
которых предназначен на определенный рабочий день: понедельник – комплекс 1,
вторник – комплекс 2, среда – комплекс 3, четверг – комплекс 4, пятница –
комплекс 5. Соответственно комплекс упражнений менялся каждый день.
Кроме подвижных забав в технологическую цепочку была включена новая
форма двигательной активности – систему подвижно-игровых тренировочных
упражнений.
Подвижно-игровые
тренировочные
упражнения
взаимосвязаны
с
плановыми занятиями по физической культуре, а именно 3 раза в неделю
проводятся плановые занятия по физической культуре, а в оставшиеся два дня
проводятся упражнения. Тем самым мы получаем ежедневную, регулярную
двигательную активность детей.
Кроме основной задачи – восполнение дефицита двигательной активности,
подвижно-игровые
тренировочные
упражнения
также
направлены
на
гармоничное развитие физических качеств, двигательных навыков, активный
отдых.
Подвижно-игровые тренировочные упражнения длятся 20 или 30 минут, что
является оптимальным временем, так как с одной стороны дети успеют снять
52
напряжение от учебной нагрузки, провести время в движении, с другой стороны
не задержаться надолго в школе. Подвижно-игровые тренировочные упражнения
являются обязательными для всех школьников.
Для проведения данных занятий в школе размещаются места для каждого
класса. Обращаем внимание, что проведение подвижно-игровых тренировочных
упражнений должно быть на открытом воздухе: на школьных площадках, скверах,
близлежащей территории, а в зимнее время года и ненастную погоду в
спортивных залах, зале ЛФК, коридорах и в рекреационных помещениях школ. В
спортивную форму дети не переодеваются.
Содержание
системы подвижно-игровых тренировочных
упражнений
делилось на подготовительную, основную и заключительную части. На первую
часть данного вида деятельности мы отводили 3 минуты, в течение которых дети
должны успеть построиться, а учитель сообщить о содержании игры. Вторая,
основная часть (15 мин), включает в себя непосредственно подвижные игры,
игры-эстафеты, освоение спортивных упражнений, элементы спортивных игр,
самостоятельные игры и спортивные развлечения и т.д. Третья часть (2 мин)
завершает активный отдых школьников. Она состоит из построения и
организованного возвращения в школу.
В варианте проведения 30-ти минутной игровой системы структура занятия
остается прежней, но на основную часть уделяется 25 минут.
Основная часть занятия состоит из 2 игр. Изучив игры для начальной
школы, мы увидели значительное количество игр, направленных на убывание
игроков. Например, такие игры как “Вышибалы в квадрате”, “Братец Кролик,
братец Лис”, “Быстроногие олени” и т.д. В предложенных играх выбирается
водящий, который должен поймать других игроков. Пойманный игрок садится на
скамейку. Соответственно применение таких игр существенно повысить
двигательную активность не может, создается много простоя. Исходя из этого, в
тренажи включались специально разработанные нами подвижные игры, в которых
обязательным условием было участие всех игроков. Кроме того игры должны
быть эмоциональны.
53
Существует условная классификация детских подвижных игр:
- игры-сцеплялки,
- игры догонялки,
- игры-перебежки,
- поисковые игры,
- игры с мячом,
- прыгательные игры,
- эстафеты.
Предложенные нами занятия разрабатывались исходя из того, что стоящие в
паре игры должны быть разнонаправленными. Например: игры пребежки-игры
сцеплялки; игры догонялки-поисковые игры; игры догонялки – эстафеты; игры
перебежки – игры с мячом и т.д.
В представленных играх нагрузка направлена на развитие силовых,
скоростных, координационных способностей. В игре мы решали попутно задачи
физической культуры по развитию базовых физических качеств и двигательных
навыков (навык правильной ходьбы, навык бега и т.д.).
Всего было разработано 16 подвижно – игровых упражнений на 16 учебных
недель (1 и 2 четверти). Каждая игровая система использовалась в течение одной
недели, соответственно замена содержания игровой системы происходит
еженедельно. Занятие состоит из двух игр. Таким образом, в первый день недели
происходит изучение игр, ознакомление с правилами игры, тренировка игры. В
следующий день проведения тренажа, дети, уже зная эти игры, начинают
применять в них тактические уловки, включают тактическое мышление.
Вышеописанное проведение занятий не только восполняет дефицит двигательной
активности детей, но и развивает у них тактическое мышление, способность
работать в команде, в определённой мере умственные способности.
При разработке игр, также был использован принцип от простого к
сложному, на 1 неделе использовались простейшие игры и с каждой неделей
возрастала их сложность, к концу семестра давались самые сложные игры.
Игры проводились классными учителями, у которых была специально
разработанная нами памятка по организации и проведению подвижно-игровых
54
упражнений учащихся первых классов. После проведения занятия учителю
необходимо поставить в журнале подпись о проведении тренажа.
Таков общий замысел предложенной нами педагогической технологии
регулирования двигательной активности детей младшего школьного возраста. С
помощью
предложенной
технологии
двигательная
активность
становится
ежедневной. 5 раз в неделю регулярная физическая подготовка, которая решает
задачи
физической
культуры:
развитие
физических
качеств,
развитие
двигательных навыков, укрепление здоровья, закаливание организма. Плюс с
помощью вышеописанной формы подвижные забавы можно решать задачи
снятия
нервно-психологического
работоспособности во время урока.
напряжения,
оптимизации
умственной
55
3.4 Экспериментальное обоснование педагогической технологии
регулирования двигательной активности детей младшего школьного
возраста в образовательной среде
В
соответствии
с
общей
логикой
педагогического
исследования,
экспериментальная работа предполагала:
– разработку содержания, методического обеспечения педагогической
технологии регулирования двигательной активности детей младшего школьного
возраста;
– реализацию педагогической технологии регулирования двигательной
активности детей младшего школьного возраста, основанную на внедрении в
образовательный процесс инновационных форм двигательной активности;
– обоснование критериев, показателей и уровней подготовленности детей
младшего школьного возраста к использованию педагогической технологии;
– анализ и обобщение результатов эксперимента.
В таблице 7 представлены результаты исследования динамики показателей
уровня физической подготовленности до и после педагогического эксперимента.
Из таблицы видно, что в первом показателе, бег на 30 м, произошли достоверные
изменения в экспериментальной группе (Р < 0,05) - время прохождения данного
теста с 6,37 секунды уменьшилось до 6,12 секунды, что говорит о том, что в
экспериментальной группе произошел прирост показателя быстроты, тогда как в
контрольной группе достоверных изменений не произошло.
По второму показателю, поднимание туловища из положения лежа в
положение сидя, достоверные изменения произошли лишь в экспериментальной
группе, с количества повторений 15,16 они перешли на 18,86. В контрольной
группе результаты несколько улучшились, однако достоверных сдвигов не было.
Возрастание показателя сгибание и разгибание рук наблюдалось в
экспериментальной группе (Р < 0,05) дети стали выполнять примерно на 5
отжиманий больше, тогда как в контрольной группе существенных изменений не
произошло (Р>0,05).
56
Таблица 7
Динамика показателей физической подготовленности испытуемых
контрольной и экспериментальной групп до и после эксперимента (М± m)
Тесты
Бег 30 м (с)
Поднимание туловища из
положения лежа в положение
сидя (кол. раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (кол. раз)
Наклон туловища вперёд, стоя
на скамейке (см)
Вис на согнутых руках на
перекладине (с)
Прыжок в длину с места (см)
Контрольная группа
до
после
6,31 ±0,13
6,18 ±0,13
Экспериментальная группа
до
после
6,37 ±0,08
6,12 ±0,08*
14,50 ±0,91
16,56 ±0,86
15,16 ±1,01
18,86 ±0,88*
15,16 ±1,51
17,83 ±1,56
14,63 ±1,69
19,33 ±1,60*
4,36 ±0,76
5,03 ±0,71
4,83 ±1,34
6,10 ±1,33
8,26 ±0,87
12,23 ±1,09*
7,75 ±1,65
12,50 ±1,65*
118,76±3,42
122,06±3,25
117,93 ±2,78
125,56±2,58
*
* - Р ≤ 0,05 по t – критерию Стьюдента
Интересные данные были получены при анализе данных выполнения
испытуемыми до и после эксперимента упражнения на силовую выносливость
(вис на согнутых руках). Испытуемые всех классов показали достоверно лучшие
результаты (Р < 0,05). Все исследуемые увеличили время удерживания на 4-5
секунд.
Возрастание показателей взрывной силы (прыжок в длину с места)
наблюдалось в экспериментальной группе (Р < 0,05), в контрольной группе
наблюдалось увеличение данного показателя, однако прирост его по сравнению с
исходным был незначительным (Р>0,05).
В
целом,
интерпретация
результатов
тестирования
физической
подготовленности испытуемых всех классов позволила сделать следующие
обобщающие заключения. Во – первых, даже незначительные по объему и
интенсивности, но ежедневные двигательные нагрузки способствуют общему
повышению уровня физической подготовленности, а, во – вторых, дефицит
двигательной активности сказывается достаточно негативно на динамике
развития базовых физических качеств детей младшего школьного возраста.
Анализ
результатов
выполнения
испытуемыми
всех
групп
тестов,
характеризующих физическую подготовленность, показал, что все исследуемые
57
нами
технологии
оказали
положительное
влияние
на
рост
показателей
экспериментальной группе.
О том, как влияет предложенная нами технология регулирования
двигательной
активности
младших
школьников
на
физическую
работоспособность испытуемых контрольной группы, экспериментальную мы
определяли по динамике показателей, характеризующих резервные возможности
организма (Гарвардский степ-тест и Проба Руфье). Результаты этих исследований
приведены в таблице 8.
Таблица 8
Динамика показателей физической работоспособности испытуемых КК,
ЭК1 и ЭК2 до и после эксперимента
Группы
Показатели физической работоспособности
(М ± m)
Гарвардский степ-тест
Проба Руфье (усл.ед.)
(усл.ед.)
до
после
Р
до
после
Контрольная группа
9,03
±0,68
8,30
±0,70
47,87
±1,70
51,47
±1,77
9,03
±0,68
Экспериментальная
группа
10,22
±0,82
7,89
±0,63
*
50,91
±1,64
55,71
±1,67
Р
*
* - Р ≤ 0,05 по t – критерию Стьюдента
Они свидетельствуют, что закономерности, наблюдаемые нами при анализе
показателей физической подготовленности, проявляются и на уровне физической
работоспособности
экспериментальной
работоспособность
испытуемых.
группы
детей
Практически
достоверно
младшего
во
всех
показателях
увеличилась
школьного
возраста
физическая
(Р
<
0,05).
Следовательно, в экспериментальных группах произошли положительные
изменения в деятельности ССС и дыхательной систем, в способности их
восстанавливаться после дозированной физической нагрузки.
Результаты проведенного педагогического эксперимента показали, что
разработанная технология повлияла на показатели физической подготовленности
58
младших школьников. В экспериментальной группе произошло развитие
скоростных, силовых качеств, силовой выносливости. Прирост таких качеств как
гибкость и взрывная сила произошел лишь в одной экспериментальной группе.
В ходе эксперимента было определено, что предложенная технология
вписывается в образовательное пространство школы и взаимосвязана не только с
плановыми занятиями по физическому воспитанию, но и с основным
содержанием школьной программы, позволяя оперативно решать вопросы
регулирования объема и интенсивности физических нагрузок, тем самым
существенно влияет на развитие физической работоспособности младших
школьников.
Разработанная в ходе исследования технология регулирования двигательной
активности младших школьников в образовательной среде, позволила устранить
противоречия между запросом общества в здоровом, гармоничном развитии
подрастающего поколения и дефицитом двигательной активности детей младшего
школьного
возраста,
ведущим
к
низкому
уровню
состояния
здоровья,
физического развития и физической подготовленности; между объективной
потребностью современного общества в новых способах, путях, подходах,
возможностях восполнения дефицита двигательной активности детей младшего
школьного возраста и недостаточной разработанностью новых форм, методов,
средств, содержания занятий физическими упражнениями в образовательной
среде,
направленных
на
повышение
двигательной
активности
младших
школьников, с одной стороны, и повышение состояния здоровья — с другой.
Таким образом, проведенный нами педагогический эксперимент полностью
подтвердил, выдвинутую нами гипотезу и позволил сформулировать выводы,
отвечающие поставленным в исследовании задачам.
59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В исследовании была поставлена цель: научно обосновать педагогическую
технологию регулирования двигательной активности детей младшего школьного
возраста в образовательной среде.
Достижение
поставленной
цели
с
учетом
выдвинутой
гипотезы
осуществлялось решением трех задач исследования.
Первая задача состояла в проведении теоретического анализа проблемы
дефицита двигательной активности детей младшего школьного возраста и
выявлении факторов снижения и повышения их двигательной активности в
образовательной среде на материале источников.
Вторая задача заключалась в исследовании объема и динамики показателей
двигательной активности детей младшего школьного возраста в условиях
образовательной и повседневной деятельности.
Третья задача состояла в научном и экспериментальном обосновании
педагогической технологии регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде с использованием средств
физической культуры.
Решая первую задачу исследования, был проведен теоретический анализ
проблемы дефицита двигательной активности детей младшего школьного
возраста и выявлены факторы снижения и повышения их двигательной
активности в образовательной среде на материале отечественных источников.
В работе делается вывод о том, что в свете задач развития ребенка
младшего школьного возраста двигательная активность играет одну из ведущих
ролей. Однако, теоретический анализ и обобщение литературных источников в
рамках разрабатываемой проблемы показало наличие дефицита двигательной
активности детей уже в младшем школьном возрасте. Распространение «чумы
XXI века» — гиподинамии — ведет к ухудшению здоровья, неполноценному
физическому развитию, снижению физической и умственной работоспособности
детей младшего школьного возраста. К факторам, способствующим снижению
двигательной активности младших школьников, относятся: резкий переход от
60
игровой деятельности к учебной, при этом двигательная активность сокращается
на 50 %; расширение объема и усложнение содержания учебных программ, что
ведет к высоким умственным нагрузкам; использование компьютерной техники и
других современных средств времяпрепровождения, обусловливающее пассивное
физическое
состояние
детей.
В
повседневной
деятельности
дети
ведут
малоподвижный образ жизни. Много времени проводят у компьютера и
телевизора, не затрачивая энергии на свое физическое совершенствование.
Плановые
традиционные
формы
двигательной
активности
в
образовательной среде недостаточно решают задачи восполнения двигательной
активности детей младшего школьного возраста и только частично способствуют
равномерному
развитию
морфофункциональных
их
физической
показателей,
умственной
подготовленности,
и
физической
работоспособности. В большинстве начальных школ до настоящего времени не
упорядочен двигательный режим. Должный объем двигательной активности
младших школьников (16 часов) в неделю в условиях начальной школы зачастую
не обеспечивается. В начальных классах не используются все формы занятий
физическими упражнениями для повышения двигательной активности младших
школьников. В руководящих документах нет пояснений о введении в
образовательную
среду
дополнительных
часов,
занятий,
новых
форм
двигательной активности, позволяющих решить проблему гиподинамии детей
младшего школьного возраста.
Решая вторую задачу исследования, констатирующее исследование по
изучению объема двигательной активности учащихся начальных классов показало,
что двигательная активность детей младшего школьного возраста в будние дни
составляет 11 315,04 ± 394,29 шага, в выходные дни — 9 082,14 ± 478,22 шага, что
ниже установленных норм и подтверждает наличие проблемы. Полученные
результаты
по
изучению
динамики
двигательной
активности
младших
школьников в течение дня показали, что дорога в школу в среднем составила 1
170,68 ± 101,71 шага, тогда как дорога домой — в среднем 2 420,33 ± 373,62 шага.
Шаги, выполненные во время учебной деятельности, составляют 3 484,71 ± 167,88.
61
В оставшееся, послеурочное, время дети проходили в среднем 6 004,94 ± 550,27
шага.
Объем двигательной активности в учебное и послеучебное время, по
данным проведенного исследования, является ниже установленных норм.
Полученные результаты позволяют утверждать, что школьная организация
подвижных перемен, физкультпауз, гимнастики до уроков и прочего не
восполняет дефицит двигательной активности школьников, а свободное от учебы
время дети проводят за просмотром телевизора, компьютерными играми и т. д.
Полученные результаты свидетельствуют о недостаточной двигательной
активности детей младшего школьного возраста, а также о необходимости
регулирования объема и интенсивности их двигательной нагрузки.
При решении третьей задачи диссертации, разработана педагогическая
технология регулирования двигательной активности детей младшего школьного
возраста в образовательной среде, предполагающая проведение с учащимися
младших классов подвижных забав (ежедневно в конце второго урока) и
подвижно-игровых тренажей (после уроков, в дни, когда нет плановых занятий по
физической культуре).
Применение
разработанной
технологии
регулирования
двигательной
активности детей младшего школьного возраста предполагало следующую
этапность:
подготовительный,
процессуальный
Подготовительный этап состоит из
и
заключительный
этапы.
диагностической и проектировочной
деятельности, процессуальный — из организационной и контролирующей,
заключительный — из аналитической и корректировочной.
Содержание технологии составлялось с учетом возрастных особенностей
младших школьников и увязывалось с плановой программой по физической
культуре. Основу технологии представляет процессуальный этап, который
предполагает включение в образовательную среду двух новых форм двигательной
активности младших школьников — подвижные забавы и подвижно-игровые
тренажи. Использование данных форм способствует восполнению дефицита
62
двигательной активности, а также снятию нервно-психического напряжения,
формирующегося у детей во время учебной деятельности.
Регулирование двигательной активности детей младшего школьного
возраста в течение школьного дня происходит за счет введения двух
инновационных форм двигательной активности, которые, с одной стороны,
используются, когда ребенок нуждается в двигательном отдыхе, а с другой —
учитывают возможности режима школьного дня.
Включенные
в
педагогическую
технологию
средства
выполняют
регулирующую функцию за счет того, что предложенные в ней инновационные
формы двигательной активности обязательно учитывают индивидуальные
различия физических и функциональных возможностей детей, уровень их
предварительной подготовленности. Важную роль в предлагаемой технологии
играют принципы доступности и индивидуализации. Каждый ребенок мог
принять участие в предложенных играх и выполнять предложенные упражнения,
но поскольку дети имеют индивидуальные особенности физического развития, то
с точки зрения принципа индивидуализации объем и интенсивность физической
нагрузки дозировались.
Педагогическая технология регулирования двигательной активности детей
младшего школьного возраста в образовательной среде с использованием средств
физической культуры представляет собой систему совместной деятельности
руководства школы, учителей и самих школьников по диагностированию,
проектированию, организации, контролю и корректированию образовательного
процесса с целью достижения конкретного результата.
Исследование в рамках педагогического эксперимента эффективности
разработанной технологии регулирования двигательной активности младших
школьников, содержание которой составляется с учетом их возрастных
особенностей и увязывается с плановой программой физической культуры,
показало ее высокую значимость.
63
С целью определения эффективности разработанной технологии, составлен
комплекс диагностических средств для установления уровней физической
подготовленности и физической работоспособности младших школьников.
Результаты проведенного педагогического эксперимента показали, что
разработанная технология повлияла на показатели физической подготовленности
младших школьников. В экспериментальной группе произошло развитие
скоростных, силовых качеств, силовой выносливости. В ходе эксперимента было
определено, что использование предложенной технологии повлияло на развитие
физической работоспособности младших школьников.
Полученные данные свидетельствуют об эффективности разработанной
педагогической
технологии
регулирования
двигательной
активности.
Сопоставление исходных и конечных данных, характеризующих уровень
физической подготовленности и физической работоспособности, свидетельствуют
о положительных достоверных сдвигах.
64
ВЫВОДЫ
1. Исследование показало целесообразность применения педагогической
технологии регулирования двигательной активности детей младшего школьного
возраста в образовательной среде, что обеспечивает регулирование объема
двигательной активности в организации инновационных занятий за счет учета
интересов и потребностей детей, их общего физического развития.
2. Педагогическая технология регулирования двигательной активности
младших школьников в образовательной среде, должна стать неотъемлемой
частью образовательного пространства школы и быть взаимосвязаной не только с
плановыми занятиями по физическому воспитанию, но и с основным
содержанием школьной программы, позволяя оперативно решать вопросы
регулирования объема и интенсивности физических нагрузок.
3. Разработанная в исследовании педагогическая технология регулирования
двигательной активности детей младшего школьного возраста в образовательной
среде может включать не только интегрируемые в образовательную среду две
новые формы двигательной активности: ежедневные подвижные забавы и
подвижно-игровые тренажи, но и другие современные характеристики и
компоненты
педагогических
технологий.
Это
является
перспективным
направлением для других исследований.
4. Экспериментально доказано, что применение педагогической технологии
регулирования двигательной активности детей младшего школьного возраста в
образовательной среде позволяет повысить их двигательную активность.
65
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Разработанная педагогическая технология регулирования двигательной
активности детей младшего школьного возраста может быть внедрена в учебный
процесс начальной школы. Материалы диссертации могут использоваться при
подготовке специалистов по физической культуре и спорту и на курсах
повышения
квалификации
специалистов
по
физической
культуре
в
содержанию
и
апробацию
в
общеобразовательных учреждениях.
Основными
направленности
рекомендациями
предложенной
по
организации,
технологии,
прошедшей
естественном педагогическом эксперименте, являются следующие.
1. Для повышения двигательной активности детей младшего школьного
возраста, а также снижения нервно-эмоционального напряжения в учебном
процессе целесообразно ежедневно по окончании второго урока организовывать
проведение подвижных забав. В дни, когда нет плановых занятий по физической
культуре, рекомендуется проводить послеурочные подвижноигровые тренажи.
2. В целях оптимизации деятельности преподавателей содержание и
планграфик подвижных забав вклеиваются на последнюю страницу классного
журнала. Содержание подвижно-игровых тренажей описывается в памятке по их
организации и проведению. Длительность подвижных забав составляет 3, 5 минут,
а подвижных тренажей 20, 30 минут.
3.
В
содержание
подвижных
забав
целесообразно
включать
высокоподвижные упражнения, а также специальные игровые упражнения,
направленные на переключение и распределение внимания, улучшение общего
эмоционального
состояния
занимающихся,
их
самочувствия,
повышение
активности и настроения. Содержание подвижных тренажей должно носить
преимущественно игровой характер.
66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.
Апанасенко, Г.Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная
способность индивида / Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко // Теория и практика
физической культуры. – 1988. – №4. – С. 29-31.
2.
Бальсевич, В.К. Концепция альтернативных форм организации
физического воспитания детей и молодежи / Б. К. Бальсевич / Физическая
культура: образование, воспитание, тренировка. — М, 1996. — № 1. — С. 36-40.
3.
Баранов, А. А. Состояние здоровья современных детей и подростков и
роль медико-социальных факторов в его формировании / А. А. Баранов, В. Р.
Кучма, Л. М. Сухарева //Вестник РАМН.– 2009.– № 5. – С. 6-11.
4.
Баранов, А.А. Физическое развитие детей и подростков на рубеже
тысячелетий./ А.А. Баранов, В.Р. Кучма, Н.А. Скоблина // М.: Издатель НЦЗД
РАМН. –2008.– С.195-209.
5.
Бурмистрова Н.И. Физкультминутки активный отдых на уроках
//Начальная школа, 1989 - № 9. -С. 39-41.
6.
Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников.–М.:
Просвещение, – 1991.-–64 с.
7.
Волков, В.Ю. Физическая культура: Учеб. пособие / В.Ю. Волков,
Л.М. Волкова. – СПб: Изд-во СПбГПУ, 2008. – 323 с.
8.
Волосникова, Г. В. Физическая культура в семье, ДОУ и начальной
школе: Ребенок XXI века от рождения- до школы / Т.В; Волосникова. – M:
Школьная пресса, 2005. – 290 с.
9.
Горелов А. А. Подвижные и спортивные игры как вид деятельности и
средство социализации растущего человека / Горелов А. А., Румба О. Г.// Журнал
Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта Выпуск: 6 (100) 2013, – 41-47
с.
10.
Горелов, А.А. Физкультурное образование (от Петра Францевича
Лесгафта до наших дней и дальше) / А.А. Горелов, С.А. Горелов, О.Г. Румба, В.В.
Сокорев // Научные проблемы гуманитарных исследований. – Пятигорск, 2008. –
№ 3.
67
11.
Грудина, С. В. Нагрузки на уроке физической культуры и нормы
двигательной активности школьников / С. В. Грудина // Педагогическое
мастерство: материалы II междунар. науч. конф.— М.:Буки-Веди. –2012. — С.
107-109.
12.
Зайцев, А.А. Методология нормирования нагрузок в физической
культуре /А.А. Зайцев// Известия Балтийской государственной академии
рыбопромыслового флота: психолого-педагогические науки. –2015.– № 1 (31) С.
142-148.
13.
Звездина, И.В. Особенности формирования здоровья младших
школьников в динамике обучения / И.В. Звездина, Л.М. Сухарева, Н.С. Жигарева
// Российский педиатрический журнал. –2009; -№2.– С.8-11.
14.
Ильин, Е.П. Психофизиологические состояния человека / Е.П. Ильин.
– СПб.: Питер, 2005. – 411 с.
15.
Кислицына О.А.Факторы здоровья детей младшего и среднего
школьного возраста /О.А. Кислицина // Социальные аспекты здоровья населения.
– 2009. –№1 (9).
16.
Культура физическая и здоровье / А. В. Лотоненко, Г. Р. Гостев, С. Р.
Гостева, О. А. Григорьев ; [науч. ред. Л. И. Лубышева]. - Москва : Еврошкола,
2008. - 449 с.
17.
Кучма, В.Р. Охрана здоровья детей и подростков в Национальной
стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 годы. /В.Р. Кучма// Вопросы
школьной и университетской медицины и здоровья. –2013. –№ 1. – С.4-9.
18.
Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности: учеб. пособие / Б.Х.Ланда. – 3-е изд.. испр. и доп.
– М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.: ил. С. 20-42.
19.
Лубышева, Л.И. Взаимодействие семьи и школы в формировании
здорового стиля жизни детей младшего школьного возраста /Л. И. Лубышева, А.В.
Шукаева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. –2007.№
3.С.1-6.
68
20.
Лубышева, Л.И. Международная программа «Здоровье и поведение
детей школьного возраста» / О.А Чурганов, О.М. Шелков, А.В. Малинин, А.А.
Маточкина, Д.Н. Пухов, В.К. Бальсевич, Лубышева Л.И.// Физическая культура:
воспитание, образование, тренировка. – 2014. № 4. С. 2-5..
21.
Лотоненко, A.B. Физическая культура и здоровье: Монография / A.B.
Лотоненко, Г.Р. Гостев, С.Р. Гостева, O.A. Григорьев. – М.: Еврошкола, 2008. –
450 с.
22.
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для
ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев, — М.: Физкультура и спорт, 1991. – С.34-39.
23.
Модестов, А.А. Центры здоровья для детей: проблемы и перспективы
развития/А.А.
Модестов,
С.А.
Косова,
Ю.С.
Неволин,
А.З.
Фаррахов,
С.А.Федоткина // Социальные аспекты здоровья населения.– 2013–№3 (31)
24.
Мотылянская, Р.Е. Врачебный контроль при массовой физкультурно-
оздоровительной работе / Р.Е Мотылянская, Л.А. Ерусалимский. – М.:
Физкультура и спорт, 1980. – 96 с.
25.
Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учеб.
пособие для студ. вузов / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Академия, 2007. – 256
с.
26.
Начинская, С.В. Двигательная активность младших школьников/ С.В.
Начинская, А.В., Жмулин // Научные труды Московского Педагогического
Государственного Университета. — М.: Прометей. – 2006. С. 530-532.
27.
Николаев, А.А. Двигательная активность и здоровье современного
человека: Учебное пособие для преподавателей и студентов высших учебных
заведений физической культуры // А.А. Николаев. – Смоленск: СГИФК, СГУ,
2005. – 93 с.
28.
Ожегов, С.И. Словарь русского языка: 70 000 слов / С.И. Ожегов; под
ред. Н. Ю. Шведовой. -22-е изд., стер.- М.: Русский язык, 1990. – 921 с.
29.
Пономарёв Г.Н. Социокультурный потенциал физической рекреации /
Г.Н. Пономарёв, М.А. Эльмурзаев // Теория и практика физической культуры,
2014. №2, С. 52-54.
69
30.
Пономарев,
Г.Н.
Физическая
культура
в
образовательном
пространстве России: тенденции развития / Г.Н. Пономарёв // Культура
физическая и здоровье, 2014. №2(49),С. 23-28.
31.
Пеганов, Ю.А. Начальная школа. Физическая культура: двигательные
действия и навыки, за здоровую осанку, подвижные игры и эстафеты, спорт и
семья: кн. для учителя / Ю.А. Пеганов. – М.: Первое сентября.– 2005.– 271 с.
32.
Пустозеров, А.И. Оздоровительная физическая культура / А.И.
Пустозеров, А.Г. Гостев: Учеб.-метод. пособие. – Челябинск; изд-во ЮУрГУ,
2008. – 85 с.
33.
Рапопорт, И.К. Оценка динамики заболеваемости школьников по
результатам профилактических осмотров/ И.К. Рапопорт// Гигиена и санитария. –
2005.– № 4.–С. 48-50.
34.
Роженков, В.В. Утомление при занятиях физической культурой и
спортом: проблемы, методы исследования: Монография / В.В. Роженков, М.М.
Полевщиков. — М.: Советский спорт, 2006. –280 с.
35.
Румба, О.Г. Двигательная активность и здоровье школьников России /
А.А. Горелов, А.В. Лотоненко, О.Г. Румба // Культура физическая и здоровье. –
Воронеж, 2010– № 2 (27). – С. 4-8.
36.
Румба, О.Г. Опыт использования средств физической культуры для
повышения умственной и физической работоспособности, снижения нервноэмоционального напряжения студентов с нарушениями в состоянии здоровья /
А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков // Научные Ведомости Белгородского
государственного университета.– Белгород.–2010.– №6 (77), вып.5. – С. 185-192.
37.
Селевко, П.К. Современные образовательные технологии: Учебное
пособие. – М.: Народное образование, 1998.
38.
Сетко, Н. П. Функциональное состояние организма младших
школьников при разных формах организации учебного дня/ Н. П. Сетко, Е. В.
Булычева, Е. Б. Бейлина// Вопросы школьной и университетской медицины и
здоровья.– 2013.– № 1 –С. 18-21.
70
39.
Симаева, И. Н. Охрана здоровья и образование: институциональный
подход: монография: в 2 ч. / И.Н. Симаева, А.В. Алимпиева – Калининград: БФУ
им. И. Канта, 2010. –190 с.
40.
Снигур, М.Е. Формирование модели двигательной активности детей
школьного возраста с оздоровительной направленностью / М.Е. Снигур // Успехи
современного естествознания. – 2009. – № 3 – стр. 63-64.
41.
Соколов Е. С. К проблеме повышения двигательной активности детей
школьного возраста / Соколов Е. С. // Основные направления развития
олимпийского и паралимпийского движения, спортивного резерва и массовой
физической культуры в рамках празднования 80-ти летия ФГБУ – СпбНИИФК.
Санкт-Петербург –2013.– С. 109-112
42.
Справочник учителя физической культуры/авт.-сост. П. А. Киселёв, С.
Б. Киселёва.– Волгоград: Учитель. – 2011. – 251 с.
43.
Сухарев, А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков /
А.Г. Сухарев. – М.: Медицина, 1991. – 272 с.
44.
Теория и методика физической культуры: Учебник / под ред. проф.
Ю.Ф. Курамшина. – 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.
45.
Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности. /Н.А.
Фомин, Ю.Н. Вавилов. – М.: Изд-во Физкультура и спорт, 1991. – 224 с.
46.
Францева, В.О.Характеристика целевых и мотивационных установок
младших школьников/ В.О. Францева, Ю.В. Тихонова // Социальные аспекты
здоровья населения.– 2011г. – №4 (20)
47.
Чаговадзе, А.В. Физическое воспитание и формирование здорового
образа жизни учащихся / А.В. Чаговадзе, М.М. Рыжак // Теория и практика
физической культуры. – 1993 – № 7. – С. 8–10.
48.
Чермит, К.Д. Теория и методика физической культуры: опорные
схемы: учебное пособие / К.Д. Чермит – М.: Советский спорт, 2005. – 272 с.
49.
Чумаков, Б.Н. Валеология: Учеб. пособие / Б.Н. Чумаков. – М.:
Педагогическое общество России, 2000. – 407 с.
71
50.
Шарманова, С. Б. «Зимние забавы» (организация активного отдыха на
открытом воздухе в зимний период) / С. Б. Шарманова // Начальная школа До и
После.– 2007.– №1 – С. 7-12.
51.
Шарманова, С. Б. Спортивный час для учащихся 1 класса / С. Б.
Шарманова // Физическая культура в школе. – 2007.– №5 – С. 56-59.
52.
Шарманова, С. Б. В период летних каникул / С. Б. Шарманова //
Физическая культура в школе. – 2014.– №3 – С. 60-64.
53.
Юдина, Р. Игра путь к уму и сердцу ребенка / Р. Юдина // Дошкольное
воспитание. – 1993. –№ 2. – С. 21.
54.
Яковлева, Т.В. Государственная политика в области охраны здоровья
детей: проблемы и задачи /Т.В. Яковлева // Здоровье детей — основа здоровья
нации; материалы форума. – М.– 2009.– С. 2—6.
55.
Яковлева, Т.В. Проблемы и пути формирования здорового образа
жизни населения Российской Федерации / Т.В. Яковлева, В.Ю. Альбицкий –
Москва: М – Студио, –2011. –216 с.
72
Приложение 1.
Анкета для родителей
1. Данные о школьнике/це:
Возраст ___________ Пол: мужской женский
2. Ходите ли Вы в спортивные клубы?
Нет; Да
3. Как часто вы занимаетесь ниже перечисленными видами деятельности:
Продолжительная ходьба
Бег
Плавание
Аэробика
Теннис, волейбол
Работа в доме, саду
Ежедневно; больше 1 раза; редко; никогда
Другое:_________________________________________________________________
4. Какую роль играет спорт в вашей семье?
очень низкую __ низкую __ большую __ очень большую __
5. На сколько вы довольны занятием спортом своих детей?
довольны
не довольны
-3 -2 -1 0 1 2 3
6. Довольны Вы собственными занятиями спортом?
довольны
не довольны
-3 -2 -1 0 1 2 3
7. Отметьте Ваше мнение о предложенных выражениях:
соответствует не соответствует
- В нашем районе имеется много возможностей провести свое свободное время в движении ___ ___
- В свое свободное время в основном мы остаемся дома, потому что и дома мы можем хорошо провести время ___
___
- Спортивные клубы находятся не далеко от нас, расположены удобно ___ ___
- Мы хотим, чтобы физические качества наших детей развивались дальше ______
- Мы используем предложения недалеко от нас находящегося спортивного клуба часто и охотно ___ ___
- Недалеко от нашего дома есть спортивные площадки ___ ___
- Мы мотивируем своих детей, чтобы их хобби было связано с движением ___ ___
- Мы часто ездим на велосипедах ___ ___
-Если погода позволяет, наши дети все свое свободное время играют на улице, и их трудно забрать оттуда ___ ___
- Наш ребенок имеет много спортивного инвентаря (велосипед, мяч, ролики) ___ ___
- Наш ребенок регулярно плавает ___ ___
- Наш ребенок очень спортивный, ловкий ___ ___
- Около нашего дома находятся не старые, хорошо оборудованные площадки ___ ___
- Возле нашего дома есть возможность ездить на велосипеде ___ ___
- Мы пытаемся свое свободное время провести все вместе и в движении ___ ___
- В нашем районе достаточно возможностей ходить на плавание ___ ___
- Благодаря нашему ребенку мы активней в спорте ___ ___
8. Какую роль в вашей семье играет телевизор?
очень низкую __ низкую __ высокую __ очень высокую __
9. Как часто ваши дети играют в компьютерные игры?
Меньше 1 часа в день __
1-2 часа в день __
2-4 часа в день __
больше 4 часов в день __
никогда __
10. Как часто ваши дети смотрят телевизор?
Меньше 1 часа в день __
1-2 часа в день __
2-4 часа в день __
больше 4 часов в день __
никогда __
Спасибо большое!
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа