close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ПРОЕКТ «МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ОБУЧЕНИЮ
ОСНОВНЫМ ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ ПО ПРОГРАММЕ
МЛАДШИХ КЛАССОВ»
1. Вступительное слово
В своей работе я предлагаю комплекс рекомендаций к обучению
гимнастическим упражнениям, которые являются содержанием раздела
«гимнастика» в программе младших классов по физической культуре.
Данный проект разработан мной в связи с тем, что в настоящее время
действующие учителя физкультуры в школе очень часто замещают раздел
«гимнастика» разделом «подвижные игры».Я считаю, что возможно одной из
причин снижения доли гимнастических упражнений в занятиях физической
культурой является недостаточная осведомлённость учителей в методике
обучения различным упражнениям.
Поэтому данный проект нацелен помочь учителю в его работе с детьми
младшего школьного возраста по разделу «гимнастика»
Однако, необходимо понимать, что данные рекомендации мало
эффективны без учёта психофизиологических особенностей младшего
школьного возраста.
2. Методические рекомендации гимнастических занятий с детьми
младшего школьного возраста
Дети 7 - 11 лет характеризуется относительно равномерным развитием
опорно-двигательного аппарата. Однако длина тела увеличивается в этот
период быстрее, чем его масса.
Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат
эластичен,
скелет
содержит
большое
количество
хрящевой
ткани.
Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 5 – 9 лет.
Исследования показывают, что младший школьный возраст наиболее
благоприятен для направленного роста подвижности во всех основных
суставах. [1]
Мышцы детей младшего школьного возраста имеют тонкие волокна,
содержат лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные
мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие.
В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое
развитие
нервной
системы,
заканчиваются
рост
и
структурная
дифференциация нервных клеток. Однако функционирование нервной
системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.
Кроме того необходимо помнить и о правильности построения самих
занятий.
Каждое
занятие
по
гимнастике
должно
иметь
целевую
направленность, конкретные и чёткие педагогические задачи, которые
определяют его содержание, выбор методов, средств обучения и воспитания,
способы организации учащихся. Основным средством осуществления
программы по гимнастике является упражнение. Основной метод освоения
гимнастических упражнений – разучивание упражнения по частям и в целом.
Весь процесс разучивания можно разделить на три этапа: [2]
а) ознакомление с упражнением;
б) разучивание;
в) совершенствование.
Важнейшее требование на занятиях по гимнастике в условиях нашего
школы – это обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода
к учащимся с учётом состояния их здоровья, физического и психического
развития,
двигательной
подготовленности.
У
некоторых
детей,
воспитанников интерната, иногда отмечаются: слабость мышечно-связочного
аппарата; задержка в развитии двигательных навыков и способностей;
сопутствующие заболевания, снижающие уровень физического развития.
Учитывая вышеизложенные особенности детей, на занятиях по гимнастике
применяются методы: поточного выполнения упражнений, стандартно-
повторного, групповое выполнение, круговой метод, метод индивидуального
подхода.
По мере того, как учащиеся начнут уверенно выполнять осваиваемые
ими
упражнения,
метод
стандартно-повторного
упражнения
следует
заменить методом вариативного упражнения, который следует сочетать с
широким применением игрового и доступного для младших школьников
соревновательного метода. Целесообразно на 1-ом уровне освоения
программы применять общеразвивающие упражнения (ОРУ) с предметами и
без них, которые разовьют отдельные мышечные группы. Правильно
составленный комплекс ОРУ решает сразу две задачи: 1) развитие отдельных
мышечных групп (развитие физических качеств); 2) коррекция осанки.
Обучение ОРУ организуется различными способами: [2]
а) по показу упражнения («зеркальное» изображение);
б) по рассказу;
в) по рассказу и показу;
г) по разделениям;
д) игровой способ.
Изучение
любого
гимнастического
упражнения
начинается
с
выполнения подготовительных и подводящих упражнений. Эти упражнения
тщательно подбираются педагогом, в зависимости от задач урока, и
выполняются
под
его
непосредственным
наблюдением.
Подводящие
упражнения должны преследовать цель имитации движений, которые
обеспечивают выполнение данного упражнения.
Приступая к освоению 2-го уровня программы, где ребята начинают
совершенствовать ранее изученные упражнения с добавлением более
сложных элементов, необходимо учитывать сложность выполняемых
заданий, степень развития гибкости учащихся на данном этапе и
рекомендации по выполнению определённых упражнений:
«Мост» - обучать этому упражнению следует из исходного положения лёжа
на спине и далее, из стойки ноги врозь наклоном назад (с помощью и без
помощи);
«Шпагат» - необходимо учитывать, что мышцы и связки конечностей
занимающихся получают очень большую нагрузку, поэтому следует
тщательно подготовить их к нагрузке, используя подводящие упражнения.
[2]
Изучать упражнения на гибкость («мосты», «шпагаты» и т.д.) следует
систематически, постепенно увеличивая амплитуду движений и число
повторений. Невыполнение этих требований часто приводит к травмам.
В число приемов управления учащимися на практических занятиях по
гимнастике входят подача команд и распоряжений, устные указания,
указания с помощью жестов, подсчет, зрительные и звуковые условные
сигналы. К использованию этих приемов предъявляются специфические
требования. Так, подача команд должна выполняться кратко, четко, точно,
требовательно
и
использоваться
при
выполнении
уже
известных
двигательных действий. Распоряжения даются при выполнении, главным
образом,
неизвестных
заданий,
которые
требуют
дополнительных
объяснений. Устные указания и указания с помощью жестов используются
при первоначальном изучении двигательных действий для их уточнений и
совершенствования. Подсчет принято производить для установления ритма,
темпа выполнения заданий. Подсчет обеспечивает согласованность и
одновременность выполнения упражнений большой группой учащихся.
Наконец, использование зрительных и звуковых условных сигналов
значительно способствует правильному и своевременному выполнению тех
или иных составных элементов целого упражнения и, таким образом,
облегчает разучивание и овладение ими. [2]
В ходе практических занятий по гимнастике в соответствии с
конкретными учебными задачами и содержанием занятий могут быть
использованы все виды указанных приемов управления учащимися и
различные виды их сочетаний. Так, в подготовительной и заключительной
части занятий используются, главным образом, команды, распоряжения,
подсчет, в основной части занятий - устные указания, указания с помощью
жестов, зрительные и звуковые условные сигналы.
Эффективность проведения практических занятий по гимнастике во
многом зависит от рационального размещения учащихся. В настоящее время
широко используются три способа размещения учащихся на занятиях по
гимнастике:
фронтальный,
когда
все
учащиеся
сосредоточены
для
выполнения тех или иных заданий; групповой - учащиеся разделены на
отдельные группы и выполняют задания по группам; индивидуальный учащиеся размещаются и выполняют задания по одному.
Применение того или иного способа размещения учащихся зависит от
учебных задач и содержания занятий, от оснащенности занятий инвентарем и
оборудованием. Основная цель использования того или иного способа
размещения учащихся - повышение эффективности проведения конкретных
занятий с учетом решения дидактических задач обучения, с одной стороны, и
регулирование объема и интенсивности физической нагрузки, с другой
стороны.
Порядок выполнения работы на занятиях. Не менее важное значение для
успешной организации учебной работы на практических занятиях по
гимнастике имеет определенный порядок ее выполнения. Одновременное
выполнение заданий (фронтальное размещение) широко используется при
проведении строевых приемов, общеразвивающих, подготовительных и
подводящих упражнений; групповое выполнение упражнений (групповое
размещение) при выполнении акробатических упражнений, упражнений в
лазании, перелезании, упражнений на гимнастической стенке, вольных
упражнений;
используется,
поочередное
главным
выполнение
образом,
при
(индивидуальное
выполнении
размещение)
упражнений
гимнастических снарядах (перекладине, кольцах, брусьях и др.).
на
Порядок выполнения учебной работы на практических занятиях по
гимнастике находится в прямой зависимости от конкретных задач данного
занятия и степени трудности, сложности выполняемых заданий по
координационным или физическим усилиям. В зависимости от трудности,
сложности выполняемых заданий на практических занятиях практикуется
раздельное или слитное их выполнение. В общепринятой методике обучения
гимнастическим упражнениям рекомендуется последовательно использовать
в начале раздельное (по частям), а затем совместное выполнение заданий. [2]
Повышение эффективности преподавания зависит и от рационального
использования методов обучения, тех средств и путей, при помощи которых
преподаватель
вооружает
занимающихся
необходимыми
знаниями,
умениями и навыками и подготавливает их к будущей практической
деятельности. Каждый метод обучения имеет свои составные части,
совокупность которых и составляет целостный метод. Это, с одной стороны,
задачи общефизической подготовки учащихся и, с другой стороны, задачи
оздоровительные и гигиенические. Каждая группа задач подготовки
учащихся требует определенных конкретных методов для их решения.
3. Упражнения в смешанных висах и упорах
1 класс.
Лазание по наклонно поставленной скамейке
1. В упоре присев
2. В упоре на коленях одноименным и разноименным способами
Рекомендации к обучению:
1. положение упора присев и упора на коленях на полу
2. то же на скамейке
3. лазание по горизонтальной скамейке в упоре присев одноименным
способом
4. то же разноименным способом
5. то же в упоре на коленях
6. то же на наклонно поставленной скамейке
После этого можно начинать подтягивание лежа на животе на
горизонтальной скамейке. Это упражнение является подводящим.
Лазание но гимнастической стенке
1. - вниз и вверх одноименным и разноименным способами;
2. - в сторону приставными шагами;
- одновременный перехват и поочередные переступания;
- поочередный перехват, прыжком переставляя ноги (сначала учим
прыжки на 2 рейку и на пол);
- переставляя прямые ноги врозь поочередно.
Перелезание через гимнастическую скамейку и горку магов.
- через упор на коленях;
- через упор присев;
- перешагивания одной затем другой ногой.
- через 2 скамейки, поставленные параллельно на расстоянии 30-50 см,
произвольным способом;
- перелезание произвольным способом через скамейку, поставленную
под углом 300
- перелезание через горку матов произвольным способом.
2 класс.
Обучение хватам: сверху, снизу, разным хватом
Висы стоя
(низкая перекладина, гимнастическая стенка, г/жердь):
1. вис стоя на согнутых руках. Хват сверху на уровне плеч, ноги под
проекцией места хвата, руки согнуты.
2. вис стоя. Тело и голову прямо, угол наклона туловища к полу не более
45°
3. вис стоя согнувшись. Из виса стоя согнуться в тазобедренных
суставах до угла 90°, руки прямые, голову прямо.
4. вис стоя сзади. Из виса стоя повернуться кругом, отпуская одну руку,
и взяться ею за снаряд на ширине плеч, хватом снизу.
5. вис присев. Из виса стоя на согнутых руках, выпрямляя руки
присесть.
6. вис присев сзади. Из виса стоя сзади небольшой шаг вперед и
присесть не сгибая рук.
1
2
3
4
5
6
Висы лежа
- вис лежа;
- вис лежа согнувшись;
- вис лежа сзади (из виса присев сзади, переставляя ноги назад
Висы
Простые:
1. вис на гимнастической стенке
а) спиной к стенке
б) лицом к стенке
2. вис на согнутых руках
а.) на гимнастической стенке, из виса стоя на согнутых руках, отрывая
ноги от пола.
б) на нижней жерди, перекладине, кольцах, мужских брусьях, немного
отталкиваясь ногами из виса стоя.
3. вис согнув ноги
а) на г/стенке из виса спиной к стенке
б) на снарядах из виса присев.
Подтягивание из виса на перекладине (мальчики)
Техника выполнения:
Вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе.
Согнуть руки до момента, когда подбородок доходит до уровня кистей.
Выполнять плавно без рывков.
Требования к уровню физической подготовленности:
Высокий – 4 раза и больше
Средний - 2-3 раза
Низкий - 1 раз
Подтягивание из виса лежа (девочки).
Техника выполнения:
Выполняется на низкой перекладине или на н/ж брусьев р/в. Ученица
берется за жердь хватом сверху.
постепенно переставляя ноги вперед и оставляя руки согнутыми,
выпрямляет полностью тело. После этого разгибает руки, причем стопы
остаются на месте, ноги слегка согнуты в коленях. Подтягивание считается
выполненным, если подбородок поднимается до уровня кистей.
Требования к уровню физической подготовленности:
Высокий - 12 раз и больше
Средний - 4 раза
Низкий - 2 раза
Упражнения в смешанных и простых упорах
1. упор присев (поперек или продольно)
2. упор на коленях
3. упор на одном колене другую ногу назад
4. упор лежа: руки на полу, ноги на скамейке; руки на скамейке, ноги на
полу
5. упор лежа сзади
6. упор лежа боком
7. упор стоя
8. упор (на бревне, коне)
1
2
6
3
7
4
5
8
Упражнения в смешанных висах.
1. вис стоя - вис присев - вис присев на одной, другая вперед толчком
смена ног (2-3 раза) - вис стоя.
2. вис присев - толчком, или переставляя ноги, вис лижа - согнуть одну
ногу вперед – вис, лежа (то же другой)
3. то же, но поднимая прямую ногу вперед.
4. из виса лежа - вис лежа согнувшись и прогибаясь встать - руки вверх.
Упражнения в смешанных упорах.
1. упор стоя - упор стоя на согнутых руках - упор стоя.
2. упор лежа, руки на г/скамейке — сгибая ноги - сед на пятках - упор
лежа.
3. упор лежа, руки на г/скамейке - поочередное переставление ног в упор
присев - обратное перемещение в упор лежа.
4. то же, но упор присев толчком двумя и обратно.
Упражнения в смешанных висах и упорах
(бревно, мужские брусья)
1. упор стоя руки на уровне груди - вис присев – упор стоя.
2. упор стоя - упор стоя согнувшись - упор
присев - упор стоя.
Упражнения в висах.
1. вис спиной к г/стенке - вис согнув одну ногу - вис - вис согнув другую
ногу - вис.
2. вис - вис согнув ноги - вис.
3. вис - вис ноги врозь - вис. То же выполнять в висе на перекладине или
в/жерди.
4. Прыжки
1 класс.
Прыжки через длинную скакалку (методика обучения)
1. Прыжки на месте без скакалки
- на двух с промежуточным прыжком
- на двух
- на одной с промежуточным прыжком
- на одной без промежуточного прыжка.
2. Прыжки через неподвижно лежащую скакалку
- вправо, влево /стоя боком к скакалке/.
- вперед, назад/стоя лицом к скакалке/.
3. То же, но скакалка поднята на высоту 15-20см от пола.
4. Прыжки на двух через качающуюся скакалку
- с промежуточным прыжком и без;- с поворотом на 90° и 180°
- на одной ноге
- с различным положением рук
- по двое и трое держась за руки.
5. Пробегание под вращающуюся скакалку: прямо, восьмеркой, по
одному, по двое, по трое.
6. Прыжки через вращающуюся скакалку с места, по одному, по двое
(различные прыжки).
7. То же, но с вбеганием и выбеганием.
Прыжки с высоты
1. Обучение позы приземления
2. Стойка на носках, и опуститься на всю стопу, принимая позу
приземления
3. То же но с небольшого прыжка вверх
4. Прыжки со скамейки: вперед, назад, в сторону;
с одной и с двух ног; с поворотами, с хлопками, и с закрытыми глазами
фиксировать позу приземления.
5. То же с горки матов.
2 класс.
Прыжки через короткую скакалку /методика обучения/.
1. Определение нужной длины скакалки
2. Обучение правильному вращению скакалки в боковой плоскости.
Скакалка вращается за счет движения кисти /сначала медленно затем
быстро/.
3. Из положения скакалка за спиной,
перешагнуть
перебросить ее
через голову вперед,
через нее, и повторить.
4. То же. но перепрыгивая.
5. Прыжки на двух с промежуточным прыжком.
6. То же, без промежуточного прыжка.
Прыжки с высоты.
1. Из исходного положения, стоя на одной, другая назад на носок, руки
назад. Махом одной и толчком другой прыжок вверх с одновременным
взмахом рук вперед-вверх, в положение приземления.
2. Стоя боком на 2-3 рейке г/стенке на одной ноге, другая назад, держась
рукой за рейку на уровне пояса, прыжок на мат и фиксировать позу
приземления.
3. То же, но с поворотом на 90° с приземлением спиной к стенке.
4. Прыжки с высоты различными способами: шагом; сгибая ноги; ноги
врозь.
5. Из упора присев на г/скамейке, прыжок вверх прогнувшись.
3 класс.
Прыжки через короткую скакалку с вращением назад.
Методика обучения та же, что и при обучении прыжкам, вращая
скакалку вперед.
Прыжки с высоты.
Постепенно увеличиваем высоту горки матов до 80см. Различные
прыжки: с одной и с двух ног. С поворотами на, 90°, 180°и 360°
1. Прыжки на месте с поворотом на 360°.
2. Прыжки на двух, сгибая ноги.
3. Прыжки на двух с разведением ног.
Прыжки с продвижением вперед, чередуя на двух и на одной ноге.
5. Акробатические упражнения
1 класс.
Группировка
Техника выполнения:
Согнутое положение тела, при котором колени подтянуты к плечам,
локти прижаты к туловищу, а кисти захватывают середину голени (стопы и
колени слегка разведены)
Обучение:
Положение группировки
1. Из положения сидя
2. Из положения лежа
3. В приседе.
Каждое упражнение выполнять несколько раз, постепенно ускоряя
движения и фиксируя позу группировки.
Типичные ошибки:
- откинутая назад голова
- ноги вместе, не разведены
- ноги разведены слишком широко
- неправильный захват руками голеней (слишком высоко или низко; в
«замок»)
- неплотная группировка.
1
2
3
Перекаты в группировке (вперед и назад)
Техника выполнения:
Движение с последовательным касанием пола отдельными частями тела
без переворачивания через голову.
Рекомендации к обучению:
1. Из положения группировки сидя перекат назад-вперед на спине.
2. Из упора присев перекат назад в группировке и перекатом вперед сед
в группировке.
3. Из упора присев перекат назад в группировке и перекатом вперед
упор присев.
4. Из стойки руки вверх.
Во время обучения перекатов обращать внимание на правильность и
плотность группировки.
Перекаты лежа на животе.
1. Перекаты вперед и назад прогнувшись в положении лежа на животе.
Лежа на животе, прогнуться, наклонить голову назад и принять упор лежа на
бедрах. Быстро сгибая руки, выполнить перекат вперед и, разгибая их,
перекат назад.
2. Из упора стоя на коленях перекаты в стороны в группировке.
Последовательно касаясь пола предплечьем, плечом, боком, спиной, другим
боком и плечом, взять группировку и обратным движением возвратиться в
исходное положение.
3. Из упора присев перекат в сторону и возвратиться в исходное
положение.
4. Перекалы вперед и назад прогнувшись с различными положениями
рук (вверху, за спиной, к плечам).
2 класс.
Кувырок вперед.
Техника выполнения:
Из упора присев, выпрямляя ноги, перенести тяжесть тела на руки.
Сгибая
руки
и
наклоняя
голову
вперед,
оттолкнуться
ногами
и.
переворачиваясь через голову, сделать перекат нашею и лопатки. Опираясь
лопатками о пол, резко согнуть ноги и взять группировку, заканчивая
кувырок в упор присев.
Рекомендации к обучению:
1. Группировка из различных исходных положений.
2. Из упора присев, перекат назад, и перекатом вперед, сед в
группировке.
3. Из упора присев кувырок вперед в сед в группировке.
4. Из упора присев, перекат назад, и перекатом вперед, упор присев.
5. Из упора присев кувырок вперед в упор присев.
Типичные ошибки:
- опора руками близко к ступням;
- плохое отталкивание ногами;
- недостаточная группировка;
- неправильное положение рук;
- опора руками сзади при переходе в упор присев;
Страховка и помощь:
Стоя на одном колене, сбоку одной рукой помогает наклонить голову
вперед на грудь, а другой, поддерживая под грудь или плечо, обеспечивает
мягкое опускание на лопатки и увеличивает вращение вперед.
6. Заключительное слово
Итак, подводя итоги данной выпускной работы можно отметить
следующее.
Неравномерность
темпов
индивидуального
развития
человека
обусловлена биологическими причинами. Это относится и к двигательному
развитию, которое связано с определенными морфо-функциональными
особенностями
организма,
являющимися
частью
интегральной
характеристики человека - его конституции. Внешним, морфологическим
проявлением конституции служит соматотип, по которому и судят об
остальных конституциональных особенностях организма.
Младший школьный возраст 7-11 лет характеризуется относительно
равномерным развитием опорно-двигательного аппарата. Однако длина тела
увеличивается в этот период быстрее, чем его масса.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной
школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные
занятия гимнастическими упражнениями.
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей
программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три
типа:
с
образовательно-познавательной,
образовательно-предметной
и
образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся
знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий,
обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных
занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний
и
способов
физической
деятельности
культуре,
целесообразно
особенно
те
их
использовать
разделы,
учебники
которые
по
касаются
особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного
закрепления разучиваемых физических упражнений.
Посредством гимнастических упражнений в младшем школьном
возрасте закладываются наиболее благоприятные основы для формирования
физиологической основы всех будущих кондиций человека. Нагружая
мышечную систему, взрослые не только воспитывают ребенка сильным и
ловким, но и развивают его сердце, легкие и все внутренние органы. Если в
этот период не сосредоточить необходимых педагогических усилий на
составляющих физического потенциала детей, то будут безвозвратно
упущены самые время и условия для закладки основ их физического,
психического и нравственного здоровья.
Важнейшие
требования
современного
урока
–
обеспечение
дифференцированного и индивидуального подходов к учащимся с учётом
состояния
их
здоровья,
физического
развития,
двигательной
подготовленности.
Итак, подводя итоги данной работы можно отметить следующее, что
перспективы развития применения гимнастических упражнений во время
проведения занятий по физической культуре у младших школьников не
угаснут никогда в силу колоссальной функциональности упражнений данной
группы.
Список литературы
1.
Гимнастика с методикой преподавания. Учебное пособие
для учащихся пед. училищ. Под общ. ред. И.Б. Павлова, В.М. Баршая.
М., «Просвещение», 2008
2.
Гимнастика.
Под
общ.
ред.
А.М.
Шмелина.
М.,
«Физкультура и спорт», 2012
3.
Гончарова
физических
С.К.
упражнений
Методика
для
занятий
составления
комплексов
физической
культурой
(методическое пособие). Малаховка, 2013
4.
Касашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе.
М., Просвещение, 2012
5.
Комплексная программа физического воспитания учащихся
1 – 11 классов Москвы. М., «Просвещение», 2011
6.
Коробейников Н.К. Физическое воспитание. М., Высшая
школа, 2012
7.
Лечебная гимнастика для детей с нарушением осанки и
сколиозом начальных степеней. - СПб.: Научно - исследовательский
детский ортопедический институт имени Г.И.Турнера, 2012
8.
ЛовейкоИ.Д.. ЛФК у детей при дефектах осанки, сколиозах
и плоскостопии. -Л. Медицина, 2011
9.
Настольная книга учителя физической культуры / Под
редакцией Л.Б. Кофмана, - М,: Физкультура и спорт, 2010
10.
Настольная книга учителя физической культуры. Г.И.
Погадаев, М., «Физкультура и спорт», 2013
11.
Неменский Б.М. Мудрость красоты - М., 2012
12.
Новосибирский областной врачебно - физкультурный дис-
пансер. "Организация занятий корригирующей гимнастикой в школе"
(Инструкция для преподавателей физического воспитания школы),
2013
13.
Оздоровительные основы физических упражнений. Л.Д.
Назаренко. Библиотека учителя физической культуры. М., 2011
14.
Потапчук А.А, Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие
детей - СПб.: Речь, 2013
15.
ПравосудовВ.П.. Учебник инструктора по ЛФК. - ФиС,
16.
Программа обучения «Ритмика» 1-4 класс. Физкультурно-
2009
спортивное объединение ДЮ клуб физической подготовки «ЮгоВосточный».М., 2013
17.
Программы Министерства образования РФ. Физическое
воспитание учащихся I-XI классов общеобразовательной школы /
Сост. В.И. Лях и Г.Б. Мейксон. – М., 2012
18.
Рубцов А.Т. "Группы здоровья".- М.,"Физкультура и
спорт", 2012
19.
Теория и методика физического воспитания и спорта /
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. – М.: Академия, 2013
20.
Теория и методика физического воспитания и спорта. Ж.К.
Холодов, В.С. Кузнецов. М., Академия, 2011
21.
Физическая культура. Учебное пособие. Под ред. В.А.
Коваленко. М., 2009
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа