close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

...стандарт спортивной подготовки по виду спорта сумо

код для вставкиСкачать
М ИНИСТЕРСТВО Ю СТИЦИИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
I
ЗАРЕГИСТРИРОВАНО
Регистрационный №3б>0<? ^
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
(МИНСПОРТ РОССИИ)
ПРИКАЗ
« 23
«декабря
2014 г.
№
1055
М ОСКВА
Об утверждении Федерального стандарта
спортивной подготовки по виду спорта сумо
В соответствии с частью 1 статьи 34 Ф едерального закона от 04.12.2007
№ 329-Ф З «О ф изической культуре и спорте в Российской Ф едерации» (Собрание
законодательства Российской Ф едерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50,
ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 П олож ения о
М инистерстве спорта Российской Ф едерации, утверж денного постановлением
П равительства Российской
Ф едерации от
19.06.2012 №
607
(Собрание
законодательства Российской Ф едерации, 2012, № 2 6 , ст. 3525; 2013, № 3 0 (ч. 2),
ст. 4112; № 45, ст. 5822), п р и к а з ы в а ю :
1. У твердить прилагаемы й Ф едеральны й стандарт спортивной подготовки по
виду спорта сумо.
2. К онтроль за исполнением настоящ его приказа оставляю за собой.
4199779456
М инистр
В.Л. М утко
МИНСПОРТ РФ
Вн. Ые 1055
От 23.12.2014 1+23 л.
2
У Т В ЕРЖ Д Е Н
приказом М инспорта России
от «
№ гЖ Г Т 7
Федеральный стандарт
спортивной подготовки по виду спорта сумо
Ф едеральны й стандарт спортивной подготовки по виду спорта сумо (далее Ф ССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Ф едерального закона
от 04.12.2007 № 329-Ф З «О ф изической культуре и спорте в Российской Ф едерации»
(далее - Ф едеральны й закон) (Собрание законодательства Российской Ф едерации,
2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта
4.2.27 П олож ения о М инистерстве спорта Российской Ф едерации, утверж денного
постановлением П равительства Российской Ф едерации от 19.06.2012 № 607
(С обрание законодательства Российской Ф едерации, 2012, № 2 6 , ст. 3525; 2013,
№ 3 0 (ч. 2), ст. 4112; № 4 5 , ст. 5822), и определяет условия и требования к
спортивной подготовке в организациях, осущ ествляю щ их спортивную подготовку в
соответствии с Ф едеральным законом.
I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки,
в том числе к освоению их теоретических и практических разделов
применительно к каждому этапу спортивной подготовки
1.
П рограм м а
спортивной
подготовки
по
виду
спорта
сум
(далее - П рограмма) долж на иметь следую щ ую структуру и содерж ание:
- титульны й лист;
- пояснительную записку;
- норм ативную часть;
- м етодическую часть;
- систему контроля и зачетны е требования;
- перечень информационного обеспечения;
- план ф изкультурны х мероприятий и спортивны х мероприятий.
1.1. Н а «Титульном листе» П рограм м ы указывается:
- наим енование вида спорта;
- наименование организации, осущ ествляю щ ей спортивную подготовку;
- название П рограммы;
- название федерального стандарта спортивной подготовки, н а основе
которого разработана П рограмма;
- срок реализации П рограммы;
- год составления П рограммы.
1.2. В «П ояснительной записке» П рограм м ы дается характеристика вида
спорта, его отличительны е особенности и специф ика организации тренировочного
процесса, излагается структура систем ы м ноголетней подготовки (этапы, уровни,
дисциплины ).
3
1.3. «Н орм ативная часть» П рограм м ы долж на содержать:
- продолж ительность этапов спортивной подготовки, минимальны й возраст
лиц для зачисления н а этапы спортивной подготовки и миним альное количество
лиц, проходящ их спортивную подготовку в группах н а этапах спортивной
подготовки по виду спорта сумо (П рилож ение № 1 к настоящ ем у Ф ССП);
- соотнош ение объемов тренировочного процесса по видам спортивной
подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта сумо (П рилож ение
№ 2 к настоящ ем у Ф ССП);
- планируем ы е показатели соревновательной деятельности по виду спорта
сумо (П рилож ение № 3 к настоящ ем у Ф ССП);
- реж им ы тренировочной работы;
- м едицинские, возрастны е и психоф изические требования к лицам,
проходящ им спортивную подготовку;
- предельны е тренировочны е нагрузки;
- м иним альны й и предельны й объем соревновательной деятельности;
- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию ;
- требования к количественном у и качественном у составу групп н а этапах
спортивной подготовки;
- объем индивидуальной спортивной подготовки;
- структуру годичного цикла (название и продолж ительность периодов,
этапов, мезоциклов).
1.4. «М етодическая часть» П рограм м ы долж на содержать:
- реком ендации по проведению тренировочны х занятий, а такж е требования к
технике безопасности в условиях тренировочны х занятий и спортивны х
соревнований;
- реком ендуем ы е объемы тренировочны х и соревновательны х нагрузок;
- реком ендации по планированию спортивны х результатов;
- требования к организации и проведению врачебно-педагогического,
психологического и биохим ического контроля;
- программны й материал для практических занятий по каж дом у этапу
спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
- реком ендации по организации психологической подготовки;
- планы прим енения восстановительны х средств;
- планы антидопинговы х мероприятий;
- планы инструкторской и судейской практики.
1.5. «С истем а контроля и зачетны е требования» П рограмм ы долж ны
вклю чать:
- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящ их спортивную
подготовку н а каж дом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния
ф изических качеств и телослож ения н а результативность по виду спорта сумо
(П рилож ение № 4 к настоящ ем у Ф ССП);
- требования к результатам реализации П рограмм ы н а каж дом этапе
спортивной подготовки, вы полнение которы х дает основание для перевода лица,
проходящ его спортивную подготовку н а следую щ ий этап спортивной подготовки;
4
- виды контроля общ ей и специальной физической, спортивно-технической и
тактической подготовки, комплекс контрольны х испы таний и контрольно­
переводны е нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки
проведения контроля;
- комплексы контрольны х упраж нений для оценки общ ей, специальной
физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящ их спортивную
подготовку, м етодические указания по организации тестирования, методам и
организации медико-биологического обследования.
1.6. «П еречень информ ационного обеспечения» П рограм м ы долж ен вклю чать:
список литературны х источников, перечень аудиовизуальны х средств, перечень
И нтернет-ресурсов,
необходимы х
для
использования
в
работе
лицами,
осущ ествляю щ им и спортивную подготовку, и при прохож дении спортивной
подготовки лицам и, проходящ им и спортивную подготовку.
1.7. «План ф изкультурны х мероприятий и спортивны х мероприятий»
формируется организацией, осущ ествляю щ ей спортивную подготовку, н а основе
Е диного календарного плана меж региональны х, всероссийских и м еж дународны х
ф изкультурны х м ероприятий и спортивны х мероприятий, календарны х планов
ф изкультурны х мероприятий и спортивны х мероприятий субъекта Российской
Ф едерации, м униципальны х образований.
II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы
с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку,
особенностей вида спорта сумо (спортивных дисциплин)
2.
Н ормативы по видам спортивной подготовки и их соотнош ение на этапа
спортивной подготовки в группах, занимаю щ ихся видом спорта сумо, вклю чаю т в
себя:
2.1. Н ормативы общ ей ф изической и специальной ф изической подготовки для
зачисления в группы на этапе начальной подготовки (П рилож ение № 5 к
настоящ ем у Ф ССП).
2.2. Н ормативы общ ей ф изической и специальной ф изической подготовки для
зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
(П рилож ение № 6 к настоящ ем у Ф ССП).
2.3. Н ормативы общ ей ф изической и специальной ф изической подготовки для
зачисления в группы н а этапе соверш енствования спортивного м астерства
(П рилож ение № 7 к настоящ ему Ф ССП).
2.4. Н ормативы общ ей ф изической и специальной ф изической подготовки для
зачисления в группы на этапе вы сш его спортивного м астерства (П рилож ение № 8 к
настоящ ем у Ф ССП).
2.5.
Н ормативы
м аксим ального
объем а
тренировочной
нагрузки
(П рилож ение № 9 к настоящ ему Ф ССП).
5
III.
Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку,
и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных
в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки
3. Т ребования к участию в спортивны х соревнованиях лиц, проходящ их
спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника полож ению (регламенту) об
оф ициальны х спортивны х соревнованиях и правилам вида спорта сумо;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника полож ению
(реглам енту) об оф ициальны х спортивны х соревнованиях согласно Единой
всероссийской спортивной классиф икации и правилам вида спорта сумо;
- вы полнение плана спортивной подготовки;
- прохож дение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствую щ его медицинского заклю чения о допуске к участию в
спортивны х соревнованиях;
- соблю дение общ ероссийских антидопинговы х правил и антидопинговы х
правил, утверж денны х м еж дународны ми антидопинговы ми организациями.
4. Л ицо, проходящ ее спортивную подготовку, направляется организацией,
осущ ествляю щ ей спортивную подготовку, на спортивны е соревнования в
соответствии с содерж ащ им ся в П рограмм е планом ф изкультурны х мероприятий и
спортивны х мероприятий и полож ениям и (регламентами) о спортивны х
соревнованиях и спортивны х мероприятиях.
IV. Требования к результатам реализации программ
спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
5. Результатом реализации П рограм мы является:
5.1. Н а этапе начальной подготовки:
- ф ормирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- ф ормирование ш ирокого круга двигательны х ум ений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта сумо;
- всестороннее гармоничное развитие ф изических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор п ерсп екти вн ы х ю н ы х спортсм енов для дальн ей ш и х зан ятий по виду
сп орта сумо.
5.2. Н а тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повы ш ение уровня общ ей и специальной ф изической, технической,
тактической и психологической подготовки;
- приобретение опы та и достиж ение стабильности вы ступления на
оф ициальны х спортивны х соревнованиях по виду спорта сумо;
- ф ормирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
5.3. Н а этапе соверш енствования спортивного мастерства:
- повы ш ение ф ункциональны х возм ож ностей организма спортсменов;
6
- соверш енствование общ их и специальны х ф изических качеств, технической,
тактической и психологической подготовки;
- стабильность
демонстрации
вы соких
спортивны х
результатов
на
регион альны х и всероссийских оф ициальны х спортивных соревнованиях;
- поддерж ание вы сокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
5.4. Н а этапе вы сш его спортивного мастерства:
- достиж ение результатов уровня спортивны х сборны х команд Российской
Ф едерации;
- повы ш ение стабильности демонстрации вы соких спортивны х результатов во
всероссийских и м еж дународны х оф ициальны х спортивных соревнованиях.
6.
Д ля
обеспечения
этапов
спортивной
подготовки
организации,
осущ ествляю щ ие спортивную подготовку, использую т систем у спортивного отбора,
представляю щ ую собой целевой поиск и определение состава перспективны х
спортсм енов для достиж ения вы соких спортивны х результатов.
С истем а спортивного отбора вклю чает:
а) м ассовы й просмотр и тестирование ю нош ей и девуш ек с целью
ориентирования их н а занятия спортом;
б) отбор перспективны х ю ны х спортсменов для ком плектования групп
спортивной подготовки по виду спорта сумо;
в) просм отр и отбор перспективны х ю ны х спортсменов н а тренировочны х
сборах и спортивны х соревнованиях.
7. М аксим альны й возраст лиц, проходящ их спортивную подготовку по
П рограм м е н а этапах соверш енствования спортивного м астерства и вы сш его
спортивного мастерства, не ограничивается.
8. О бразовательны е организации, реализую щ ие образовательны е програм м ы в
области ф изической культуры и спорта для наиболее перспективны х выпускников,
м огут предоставить возм ож ность прохож дения спортивной подготовки н а своей
базе сроком до четы рех лет (до 10% от количества лиц, проходящ их спортивную
подготовку).
V.
Особенности осуществления спортивной подготовки
по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта сумо
9. О собенности осущ ествления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта сумо определяю тся в П рограмме и учиты ваю тся при:
- составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной
подготовки;
- составлении плана ф изкультурны х м ероприятий и спортивны х м ероприятий.
10. Т ренировочны й процесс в организации, осущ ествляю щ ей спортивную
подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочны м планом,
рассчитанны м н а 52 недели.
11. О сновны ми формами осущ ествления спортивной подготовки являю тся:
- групповы е и индивидуальны е тренировочны е и теоретические занятия;
7
- работа по индивидуальны м планам;
- тренировочны е сборы;
- участие в спортивны х соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- м едико-восстановительны е мероприятия;
- тестирование и контроль.
12.
Работа
по
индивидуальны м
планам
спортивной
подготовки
осущ ествляется на этапах соверш енствования спортивного м астерства и высш его
спортивного мастерства.
13. Д ля проведения занятий на этапах соверш енствования спортивного
м астерства и вы сш его спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренерапреподавателя) по виду спорта сумо допускается привлечение дополнительно
второго тренера (тренера-преподавателя) по общ еф изической и специальной
ф изической подготовке при условии их одноврем енной работы с лицами,
проходящ им и спортивную подготовку.
14. Д ля обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к
спортивны м соревнованиям и активного отды ха (восстановления) лиц, проходящ их
спортивную подготовку, организую тся тренировочны е сборы, являю щ иеся
составной частью (продолж ением) тренировочного процесса в соответствии с
перечнем тренировочны х сборов (П рилож ение № 10 к настоящ ему Ф ССП).
15. П орядок ф ормирования групп спортивной подготовки по виду спорта сумо
определяется
организациями,
осущ ествляю щ ими
спортивную
подготовку,
самостоятельно.
16. Лицам, проходящ им спортивную подготовку, не вы полнивш им
предъявляемы е П рограм м ой требования, предоставляется возмож ность продолж ить
спортивную подготовку на том ж е этапе спортивной подготовки.
17. С учетом специф ики вида спорта сумо определяю тся следую щ ие
особенности спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а такж е планирование
тренировочны х занятий (по объем у и интенсивности тренировочны х нагрузок
разной направленности) осущ ествляю тся в соответствии с гендерны м и и
возрастны м и особенностям и развития;
- в зависим ости от условий и организации занятий, а такж е условий
проведения спортивны х соревнований, подготовка по виду спорта сумо
осущ ествляется на основе
обязательного соблю дения необходимы х мер
безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящ их спортивную
подготовку.
VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки,
в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре
организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям
18. О рганизации,
осущ ествляю щ ие
спортивную
подготовку,
долж ны
обеспечить соблю дение требований к условиям реализации П рограмм , в том числе
8
кадрам, м атериально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям,
установленны м настоящ им Ф ССП.
19. Т ребования к кадрам организаций, осущ ествляю щ их спортивную
подготовку:
19.1. У ровень квалиф икации лиц, осущ ествляю щ их спортивную подготовку,
долж ен соответствовать требованиям , определенны м Е дины м квалификационны м
справочником долж ностей руководителей, специалистов и служ ащ их, раздел
«К валиф икационны е характеристики долж ностей работников в области физической
культуры и спорта», утверж денны м приказом М инздравсоцразвития России
от
15.08.2011 №
916н (зарегистрирован М иню стом России
14.10.2011,
регистрационны й № 22054) (далее - ЕКСД ), в том числе следую щ им требованиям:
- н а этапе начальной подготовки - наличие среднего проф ессионального
образования или вы сш его проф ессионального образования без предъявления
требований к стаж у работы по специальности;
- н а тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие
среднего проф ессионального образования или вы сш его проф ессионального
образования и стаж а работы по специальности не м енее одного года;
- н а этапах соверш енствования спортивного м астерства и высш его
спортивного м астерства - наличие высш его проф ессионального образования и
стаж а работы по специальности не м енее трех лет.
19.2. Л ица, не им ею щ ие специальной подготовки или стаж а работы,
установленны х в разделе «Требования к квалиф икации» ЕК С Д , но обладаю щ ие
достаточны м практическим опы том и вы полняю щ ие качественно и в полном объеме
возлож енны е н а них долж ностны е обязанности, по реком ендации аттестационной
комиссии назначаю тся н а соответствую щ ие долж ности так же, как и лица, имею щ ие
специальную подготовку и стаж работы 1.
19.3. К оличественны й расчет кадровой потребности осущ ествляется н а основе
тариф икации тренерского состава, планово-расчетны х показателей количества лиц,
осущ ествляю щ их спортивную подготовку, и реж им а эксплуатации спортивных
сооруж ений, на которы х осущ ествляется реализация П рограммы.
20. Т ребования
к
материально-технической
базе
и
инфраструктуре
организаций, осущ ествляю щ их спортивную подготовку, и иным условиям:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие игрового зала;
- наличие тренаж ерного зала;
- наличие раздевалок, душ евых;
- наличие м едицинского пункта объекта спорта, оборудованного в
соответствии с приказом М инздравсоцразвития России от 09.08.2010 № 613н
«О б утверж дении порядка оказания медицинской пом ощ и при проведении
ф изкультурны х и спортивны х м ероприятий» (зарегистрирован М иню стом России
14.09.2010, регистрационны й № 18428);
1пункт 6 ЕКС Д .
9
- обеспечение оборудованием и спортивны м инвентарем, необходимы ми для
прохож дения спортивной подготовки (П рилож ение № 11 к настоящ ем у Ф ССП);
- обеспечение спортивной экипировкой (П рилож ение № 12 к настоящ ему
Ф ССП);
- обеспечение проезда к месту проведения спортивны х мероприятий и
обратно;
- обеспечение питанием и прож иванием в период проведения спортивных
м ероприятий;
- осущ ествление м едицинского обеспечения лиц, проходящ их спортивную
подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
10
Приложение № 1
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Продолжительность этапов спортивной подготовки,
минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки
и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в
группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта сумо
Этапы спортивной
подготовки
П родолж ительность
этапов (в годах)
М инимальны й
возраст для
зачисления в
группы (лет)
Этап начальной
подготовки
3
10
12
4
12
10
3
14
4
Без ограничений
16
1
Т ренировочны й
этап (этап
спортивной
специализации)
Этап
соверш енствования
спортивного
м астерства
Этап вы сш его
спортивного
м астерства
Н аполняем ость
групп (человек)
11
Приложение № 2
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной
подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта сумо
Разделы
спортивной
подготовки
О бщ ая
ф изическая
подготовка (% )
С пециальная
ф изическая
подготовка (% )
Т ехническая
подготовка (% )
Т актическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
У частие в
соревнованиях,
инструкторская и
судейская
практика (%)
Э тапы и годы спортивной подготовки
Этап
Тренировочны й этап
Этап
Этап
начальной
(этап спортивной
соверш енст­
высш его
подготовки
специализации)
вования
спортивного
Свыш е Д о двух
спортивного
Свыше
До
мастерства
года
года
лет
двух лет
мастерства
45-60
40-56
37-48
25-32
29-38
30-38
18-23
18-23
20-26
24-30
23-29
18-24
15-23
22-28
24-30
32-42
26-34
30-38
3-4
2-3
4-5
3-4
2-3
2-3
3-4
3-4
5-7
5-7
6-8
7-9
12
Приложение № 3
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Планируемые показатели соревновательной деятельности
по виду спорта сумо
В иды
спортивны х
соревнований
Э тапы и годы спортивной подготовки
Тренировочны й
Этап
этап (этап
начальной
Этап
Этап
спортивной
подготовки
соверш енствования
вы сш его
специализации)
спортивного
спортивного
До
С вы ш е
мастерства
Свыш е
м астерства
До
двух
года
года
двух лет
лет
К онтрольны е
1
3
5
5
6
6
О тборочны е
1
2
2
2
3
3
О сновны е
1
3
3
3
4
4
13
Приложение № 4
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Влияние физических качеств и телосложения на результативность
по виду спорта сумо
Ф изические качества и телослож ение
У ровень влияния
С коростны е способности
3
М ы ш ечная сила
3
В естибулярная устойчивость
3
В ы носливость
3
Г ибкость
2
К оординационны е способности
3
Телослож ение
1
У словны е обозначения:
3 - значительное влияние;
2 —среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
14
Приложение № 5
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваем ое физическое
качество
С коростны е качества
К оординация
В ы носливость
С ила
Силовая
вы носливость
С коростно-силовы е
качества
К онтрольны е упраж нения (тесты)
Ю нош и
Бег н а 30 м
(не более 5,6 с)
Ч елночны й бег 3x10 м
(не более 16 с)
Н епреры вны й бег в
свободном тем пе 10 мин
П одтягивания на
перекладине
(не м енее 5 раз)
Сгибание и разгибание
рук в упоре леж а
(не менее 15 раз)
П одъем туловищ а в
полож ении леж а
(не м енее 15 раз)
П ры ж ок в длину
с м еста
(не менее 120 см)
Д евуш ки
Б ег н а 30 м
(не более 6,2 с)
Ч елночны й бег 3x10 м
(не более 16 с)
Н епреры вны й бег в
свободном тем пе 8 мин
П одтягивания на
перекладине
(не менее 2 раз)
С гибание и разгибание
рук в упоре леж а
(не менее 12 раз)
П одъем туловищ а в
полож ении леж а
(не м енее 12 раз)
П ры ж ок в длину
с м еста
(не м енее 110 см)
15
Приложение № 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации)
Развиваем ое физическое
качество
С коростны е качества
К оординация
В ы носливость
С ила
Силовая
вы носливость
С коростно-силовы е
качества
Т ехническое мастерство
К онтрольны е упраж нения (тесты)
Ю нош и
Бег на 30 м
(не более 5 с)
Челночны й бег 3x10 м
(не более 8 с)
Бег н а 1500 м
(не более 8 мин)
П одтягивания на
перекладине
(не м енее 8 раз)
Сгибание и разгибание
рук в упоре леж а
(не менее 20 раз)
П одъем туловищ а в
полож ении леж а н а спине
за 30 с
(не менее 15 раз)
П ры ж ок в длину
с места
(не менее 130 см)
Девуш ки
Б ег н а 30 м
(не более 5,6 с)
Ч елночны й бег 3x10 м
(не более 8,5 с)
Бег н а 1500 м
(не более 9 мин)
П одтягивания на
перекладине
(не м енее 5 раз)
Сгибание и разгибание
рук в упоре леж а
(не менее 15 раз)
П одъем туловищ а в
полож ении леж а на спине
за 30 с
(не менее 12 раз)
П ры ж ок в длину
с места
(не менее 120 см)
О бязательная техническая программа
16
Приложение № 7
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе совершенствования
спортивного мастерства
Развиваем ое
ф изическое качество
С коростны е качества
В ы носливость
Сила
С иловая вы носливость
С коростно-силовы е
качества
К онтрольны е уп эажнения (тесты)
Ю нош и
Б ег на 60 м
(не более 8,5 с)
Б ег н а 100 м
(не более 14,2 с)
Б ег на 1500 м
(не более 5 мин 12 с)
П одтягивания на
перекладине
(не менее 15 раз)
П одъем ног из виса на
гимнастической стенке до
хвата руками
(не м енее 10 раз)
П риседание со ш тангой
(весом не менее 100%
собственного веса)
Ж им ш танги леж а
(весом не менее 105%
собственного веса)
Сгибание и разгибание рук
в упоре н а гимнастических
брусьях
(не м енее 25 раз)
Л азание по канату - 5 м без
помощ и ног
(без учета времени)
П ры ж ок в длину
с м еста
(не м енее 180 см)
П одтягивания на
перекладине за 20 с
( не м енее 12 раз)
Д евуш ки
Б ег н а 60 м
(не более 10 с)
Б ег н а 100 м
(не более 17 с)
Б ег н а 1500 м
(не более 5 мин 42 с)
П одтягивания на
перекладине
(не м енее 12 раз)
П одъем ног из виса на
гим настической стенке до
хвата руками
(не м енее 8 раз)
П риседание со ш тангой
(весом не м енее 100%
собственного веса)
Ж им ш танги леж а
(весом не менее 100%
собственного веса)
С гибание и разгибание рук
в упоре н а гимнастических
брусьях
(не м енее 20 раз)
Л азание по канату - 5 м без
помощ и ног
(без учета времени)
П ры ж ок в длину
с м еста
(не м енее 160 см)
П одтягивания на
перекладине за 20 с
( не менее 10 раз)
17
П одъем туловищ а леж а на
спине за 20 с
( не менее 12 раз)
Техническое
мастерство
Спортивны й разряд
П одъем туловищ а леж а на
спине за 20 с
( не м енее 12 раз)
Обязательная техническая программа
К андидат в м астера спорта
18
Приложение № 8
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваем ое
ф изическое качество
С коростны е качества
В ы носливость
С ила
С иловая вы носливость
С коростно-силовы е
качества
К онтрольны е уп эажнения (тесты)
Ю нош и
Бег н а 60 м
(не более 7,8 с)
Бег н а 100 м
(не более 12,7 с)
Б ег на 1500 м
(не более 4 мин 45 с)
П одтягивания на
перекладине
(не менее 15 раз)
П одъем ног из виса на
гимнастической стенке до
хвата руками
(не м енее 10 раз)
П риседание со ш тангой
(весом не м енее 100%
собственного веса)
Ж им ш танги леж а
(весом не м енее 105%
собственного веса)
Сгибание и разгибание рук
в упоре на гимнастических
брусьях
(не менее 25 раз)
Л азание по канату - 5 м без
помощ и ног
(не более 7,8 с)
П ры ж ок в длину
с места
(не м енее 180 см)
П одтягивания на
перекладине за 20 с
(не м енее 12 раз)
Д евуш ки
Б ег на 60 м
(не более 8,9 с)
Б ег н а 100 м
(не более 14,8 с)
Б ег н а 1500 м
(не более 5 м ин 40 с)
П одтягивания на
перекладине
(не м енее 12 раз)
П одъем ног из ви са на
гимнастической стенке до
хвата руками
(не м енее 8 раз)
П риседание со ш тангой
(весом не м енее 100%
собственного веса)
Ж им ш танги леж а
(весом не м енее 100%
собственного веса)
Сгибание и разгибание рук
в упоре н а гим настических
брусьях
(не м енее 20 раз)
Л азание по канату - 5 м без
пом ощ и ног
(не более 9 с)
П ры ж ок в длину
с м еста
(не м енее 160 см)
П одтягивания на
перекладине за 20 с
(не менее 10 раз)
19
П одъем туловищ а леж а на
спине за 20 с
(не менее 12 раз)
П одъем туловищ а леж а на
спине за 20 с
(не менее 12 раз)
Техническое
мастерство
Обязательная техническая программа
Спортивны й разряд
М астер спорта России, мастер спорта России
меж дународного класса
20
Приложение № 9
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив
Этап начальной
подготовки
Э тапы и годы спортивной подготовки
Т ренировочны й этап
Этап
(этап спортивной
соверш енствования
специализации)
спортивного
Д о двух
Свы ш е
м астерства
двух лет
лет
Этап высш его
спортивного
м астерства
До
года
Свыш е
года
К оличество часов в неделю
6
9
12
18
28
32
К оличество тренировок
в неделю
3-4
4-5
6-7
9-10
10-14
10-14
О бщ ее количество часов
в год
312
468
624
936
1456
1664
О бщ ее количество
тренировок
в год
156-208
208-260
312-364
468-520
520-728
520-728
21
Приложение № 10
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Перечень тренировочных сборов
П редельная продолж ительность
сборов по этапам спортивной
подготовки (количество дней)
№
В ид тренировочны х
п/п
сборов
ои
о
я
и
я
н
Он
о
со
ои.
<0
о
3
ш
Я
сз
со
он
О
син
н
осЗ
§
И
о
со
н
о
я
0)
3
ся
о
со
оо
§
н
о
§
СО
он
Он
4>
н
о
оЗ
ои
о
я
я
в
ся
о
я
о
§
Й о
>я яя
3
я в
я оОн
о
я Оя
о
ся я
я Й
я н
«и СП
я
ё
ая
»
У
яо
>я
о
я я
я «я
о
н
5 ои
я я
я о
сЗ я
н
оэ
О птим альное число
участников сбора
П
1. Т ренировочны е сборы по подготовке к спортивным соревнованиям
1 . 1 . Т ренировочны е
сборы
по подготовке
к м еж дународны м
соревнованиям
1 . 2 . Тренировочны е
сборы
по подготовке
к чем пионатам ,
кубкам , первенствам
России
1.3. Тренировочны е
сборы по подготовке
к другим
всероссийским
соревнованиям ______
1.4. Т ренировочны е
сборы по подготовке
к оф ициальны м
соревнованиям
субъекта Российской
Ф едерации
21
21
18
21
18
14
18
18
14
14
14
14
О пределяется
организацией,
осущ ествляю щ ей
спортивную
подготовку
22
2. Специальны е тренировочны е сборы
2.1. Тренировочны е
сборы по общ ей или
специальной
физической
подготовке
2.2. В осстановительны е
тренировочны е
сборы
2.3. Тренировочны е
сборы
для комплексного
медицинского
обследования
2.4.
Тренировочны е
сборы в
каникулярны й
период
2.5. Просмотровые
гренировочны е сборы
для кандидатов на
зачисление в
профессиональные
образовательны е
организации,
осущ ествляю щ ие
деятельность в
области физической
культуры и спорта
18
18
14
До 14 дней
До 5 дней, но не более 2 раз
в год
-
-
-
Участники
соревнований
-
В соответствии с
планом
комплексного
медицинского
обследования
Н е менее 60% от
До 21 дня подряд состава группы лиц,
проходящ их
и не более двух
сборов
спортивную
подготовку на
в год
определенном этапе
До 60 дней
-
-
Не менее 70% от
состава группы лиц,
проходящ их
спортивную
подготовку на
определенном этапе
-
В соответствии с
правилами прием а
23
Приложение № 11
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения
спортивной подготовки
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
Н аименование
Е диница
измерения
О борудование, спортивны й инвентарь
К оличество
изделий
Н апольное покры тие для сумо «дохё»
ш тук
1
(8x8 м)
Н апольное покры тие татам и
комплект
1
(12x12 м)
Д ополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь
Брусья навесны е на гимнастическую стенку
В есы до 200 кг
В олейбольны й мяч
Зеркало 2x3 м
К анат для лазанья
К анат для перетягивания
Л онж а страховочная
М анекены тренировочны е для борьбы
(35, 50, 65 кг)
М ат гимнастический
М ат поролоновы й (200x300x40 см)
М едицинболы (от 3 до 12 кг)
Н асос универсальны й (для накачивания
спортивны х мячей)
С екундомер электронны й
С камейка гим настическая
С тенка гим настическая
Тренаж ер кистевой ф рикционны й
Ф утбольны й мяч
ш тук
ш тук
ш тук
штук
штук
ш тук
ш тук
комплект
2
1
2
2
1
1
2
5
штук
комплект
комплект
штук
3
2
штук
ш тук
ш тук
ш тук
ш тук
2
1
3
4
2
1
24
Приложение № 12
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта сумо
Обеспечение спортивной экипировкой
№
п/п
ж
о
к
и
к
н
о*
§
8
К
к
<й
оа
§
си
2
К
ей
X
о
и
а 2 «
* *ё ки
§
к & °
с
к К
ч
2 со
К о
п ЬКС 1 = 1
К
С портивная экипировка, передаваем ая в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
Этап
Тренировочны й
Этап
ч
сЗ
8
соверш енствования
начальной
этап (этап
8
8
8
си
спортивного
подготовки
спортивной
В
О
8
сич
8
м астерства
специализации)
си
со
«
8
8
8
8
Л
о
о
8
8
8
8
8
8
ЯГ
8
8
о
н
н
Н
8
<и
8
О
о
^ Н С
8
8
Н
<и
си
О
о
О
сИ
5 Йк
О 8 Й
8
8
8
Он
м
Он
о
св
О
н
>
~
.
е
8
8
о ч 'З
о ч 'З
О ч 'З
8
Он
Ч
Ч
В
8
8
О
О
О
о8
О
Ч
Ь
Й
«
И
«
И
О
со
со
со
Ьс!
1.
М аваси (пояс)
ш тук
на
занимаю щ егося
2.
Трико борцовское
ж енское
ш тук
на
занимаю щ егося
3.
Ш орты дл я сумо
ш тук
на
заним аю щ егося
Этап высш его
спортивного
м астерства
8
8
о
8
Н
О
<и
8
8
Ч
О
«
8
8 , ^
о
о,
о
и
«СО
О
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа