close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Рабочая уч программа.
Авторы: к.п.н. доцент П.Г. смирно, профессор Л.Н. Носкова,
ст.преподаватель Г.А. дорохин.
1. Распределение часов по формам занятий ОДО
2. Содержание уч. дисциплины 3курс- 5 семестр
3. Содержание уч. дисциплины 3курс- 6 семестр
4. Содержание уч. дисциплины 4курс- 8 семестр
В учебный план по специальности 022300-физическая культура и
спорт
введена
новая
дисциплина
-
спортивно-педагогическое
совершенствование (СПС):
Весь цикл спортивно-педагогических дисциплин в учебном плане
занимает более 20% всего объема часов и в сочетании с другими видами
учебного
плана
призван
содействовать
успешной
подготовке
преподавателей физической культуры и тренеров в соответствии с
требованиями Государственного образовательного стандарта высшего
профессионального образования к уровню подготовки выпускников по
специальности 022300-физическая культура и спорт.
Поскольку курс СПС построен на базе одной из спортивнопедагогических дисциплин, то названные выше задачи присущи и ему. Это
принципиально важно - студенты в процессе изучения курса СПС
овладевают более глубоко знаниями, умениями и навыками
проведения внеклассной (тренировочные занятия в детско-юношеских
спортивных школах и клубах по месту жительства и т.д.) работы.
Если цикл спортивно-педагогических дисциплин дает хорошую
физкультурно-спортивную общую подготовку, то в процессе СПС студенты
должны повысить спортивную подготовку по лыжным гонкам до уровня
спортивного разряда. Для этого в учебный план введен факультатив.
Программа предусматривает решение двух задач: первая сформировать у студентов - будущих преподавателей физической культуры и
тренеров, достаточно высокий уровень спортивной подготовленности;
вторая - раскрыть технологию труда преподавателя физической культуры
и тренера по лыжным гонкам, вооружить профессиональными умениями и
навыками.
Реализация программы осуществляется в форме лекций, семинарских,
практических, самостоятельных и обзорно-методических занятий студентов.
На лекциях излагаются сведения о лыжном спорте, теории и
методике обучения спортивным навыкам, о системе спортивной и
психологической подготовки, тренировке и соревнованиях. комплексном
контроле и т.д.
На семинарских занятиях углубляются и проверяются знания студентов
по сложным вопросам изучаемого курса СПС.
Практический раздел включает учебно-тренировочные занятия и
соревнования. Учебно-тренировочные занятия посвящаются повышению
уровня развития физических качеств, овладению техникой и тактикой
лыжных гонок. Соревнования проводятся по физической и технической
подготовке, а также лыжным гонкам.
Самостоятельная работа студентов направлена на изучение
литературных источников, изучение и составление различной
документации (дневники, индивидуальные планы и т.д.), выполнение
домашних
заданий
по
теории
и
практике
(физической,
психолетисической и технико-тактической подготовке) участие в
судействе соревнований.
Обзорно-методические занятия направлены на создание у студентов
логической и завершенной системы знаний, умений и навыков по наиболее
важным аспектам особенностей занятий лыжным спортом у школьников
различного возраста.
Оценка успеваемости по курсу
осуществляется
в
форме
зачетных
предусмотренные учебным планом.
СПС (лыжные
требований
в
гонки)
сроки,
Курсовые и дипломные работы по специализации выполняются
студентами на актуальные темы относящиеся к различным аспектам
тренировки в лыжных гонках или связанные с работой тех спортивных
учреждений, где они проходили практику. Дипломная работа (проект) в
максимально возможной для вузовских условий степени должна носить
творческий, исследовательский, экспериментальный характер.
Содержание требований
программы для каждого курса.
изложено
в
соответствующих
разделах
Таким образом, программа направлена на реализацию учебного плана и
предусматривает выполнение студентами системы заданий: освоение
теоретического курса, практического материала по лыжным гонкам, сдачу
зачетов с 3-8 семестра и экзамена в 9 семестре.
Работа по курсу СПС строится на основе обучения студентов тому что
должен делать учитель физической культуры (тренер по лыжным гонкам)
на разных этапах обучения учащихся, при проведений тренировочных
занятий, подготовке и проведении соревнований, массовых физкультурнооздоровительных и
спортивных мероприятий.
Будущий тренер-преподаватель должен на высоком профессиональном
уровне знать структуру и специфику собственной педагогической деятельности
в процессе решения задач физического воспитания подрастающего поколения и
спортивной подготовки.
Как
известно
обязательным
условием
успешной
деятельности
преподавателя физической культуры и тренера является оптимальный
уровень овладения навыками вида спорта, знанием его структуры, техники и
тактики.
Основы
совершенствование
закладываются
навыков
и
на
академических
повышение
спортивного
занятиях,
а
мастерства
происходит на занятиях по курсу СПС (лыжные гонки), а также
факультативных занятиях.
Цели и задачи курса
Цель курса — подготовка тренера по лыжному
спорту,
т.е.
вооружение студентов знаниями о месте и значении лыжного спорта в
общей системе физического воспитания, системой современных
научных знаний о закономерностях процесса обучения и тренировки в
лыжном спорте, формах и методах организации и управления многолетней
подготовки юных лыжников; формирование у них профессиональнопедагогических навыков и умений, позволяющих решать воспитательные и
учебно-тренировочные
задачи
в
различных
звеньях
физкультурного
движения, организовывать и управлять
спортивной и массовой работой по лыжным гонкам.
Задача цикла спортивно-педагогического совершенствования состоит
в том, чтобы вооружить студентов комплексом знаний, умений и навыков,
которые позволят им успешно проводить занятия в различных формах
физического воспитания учащихся 1-11 классов и детско-юношеских
спортивных школах и секциях.
Содержание программы курса по темам
Первый год обучения - 2 курс
Лекции - 37 часов
Тема 1. (6 часов)
Введение в предмет «Спортивно-педагогическое совершенствование»
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания. Общая
характеристика системы подготовки спортсменов: массовые формы
физкультурно-спортивной работы. Подготовка спортивных резервов.
Структура предмета СПС лыжным гонкам, программные установки
(содержание, организация работы, требования к студентам).
Тема 2. (4 часа)
ИСТОРИЯ, современное состояние и перспективы развития
лыжных гонок
Возникновение и развитие лыжных гонок в России и за рубежом.
Соревнования по лыжным гонкам эволюция правил, техники тактики.
Сильнейшие спортсмены в мире, в нашей стране. Современное состояние
лыжных гонок и перспективы их развития. Научно-технический, научнометодический прогресс в лыжном спорте, проблемы развития науки и
методики.
Тема 3. (4 часа)
Виды лыжного спорта и их характеристика
Виды лыжного спорта, входящие в программу Олимпийских игр. Виды
лыжного спорта не входящие в программу Олимпийских игр, но по которым
проводятся международные соревнования. Виды лыжного спорта,
культивирующиеся в отдельных странах.
Тема 4. (4 часа)
Классификация способов передвижения на лыжах и их характеристика
Классические и свободные (коньковые ходы). Способы преодоления
подъемов и спусков. Переходы с одного лыжного хода на другой Способы
преодоления неровностей трассы. Способы поворотов на месте и в
движении. Способы торможения.
Тема 5. (4 часа)
Терминологические понятия и основные действия лыжников-гонщиков
и биатлонистов при передвижении на лыжах Определение понятий:
цикл, фаза, центр массы тела опорная
маховая нога, отталкивание, скольжение, одноопорное скольжение и
т.д. Всего более 50 терминов и понятий.
Тема 6. (6 часов)
Общая и специальная физическая подготовка Определение понятий
общей и специальной физической подготовки
Роль и место каждой из них в многолетней подготовке спортсмена
Основные средства и методы общей физической подготовки ОСНОВНЫЕ
средства и методы специальной физической подготовки Соотношение
объемов общей и специальной физической подготовки в годовых циклах
спортивной тренировки.
Тема 7. (4 часа)
Развитие отдельных физических качеств лыжников-гонщиков и
биатлонистов
Определение понятий физических качеств: выносливости, быстрость,
силы гибкости, координационных способностей ловкости. Основные
средства и методы развития общей, скоростной, специальной силовой
выносливости. Основные средства и методы развития физических качеств
силы, быстроты, гибкости, ловкости координационных способностей.
Роль и место данных качеств в многолетнем процессе подготовки
спортсменов.
Тема 8. (5 часов)
Анализ техники классических лыжных ходов
Техника
передвижения
на
лыжах
классическими
ходами
одновременным
бесшажным,
одновременным
одношажным,
одновременным двухшажным, попеременным одношажным, попеременным
двухшажным. Очередность обучения лыжным ходам. Переходы с
одновременных на попеременные ходы и наоборот.
Пространственно-временные характеристики каждого хода
Применение ходов в зависимости от рельефа местности и условий
скольжения. Циклы и фазы каждого лыжного хода.
Семинарские занятия 3 курса (16 часов)
Терминология, классификация и систематизация приемов и
действий в лыжных гонках (4 часа)
Основные понятия и термины в лыжных гонках применительно к
тренировочной и соревновательной деятельности
Классификация техники лыжных гонок.
Классификация тактики лыжных гонок.
Классификация средств и методов обучения и тренировки.
Требования техники безопасности в лыжных гонках. Соблюдение
необходимых норм и требований при проведении занятий и
соревнований.
Соревновательная деятельность и система соревнований по лыжным
гонкам (6 часов)
Характеристика соревновательной деятельности в лыжных гонках,
место
соревнований
в
системе
подготовки
спортсменов
различной
квалификации. Соревновательные нагрузки.
Факторы,
деятельности
определяющие
в
достижении
эффективность
высоких
соревновательной
результатов.
Характеристика
соревнований, задачи и значение соревнований в лыжных гонках.
Планирование,
организация
и
проведение
соревнований.
Правила
соревнований, их значение.
Техника и тактика в лыжных гонках,
проявление физических качеств и их развитие (6 часов)
Техника лыжных гонок. Определение техники. Тактика, применяемая в
лыжных гонках.
Определение тактики.
Связь тактики
с техникой
в
лыжных гонках.
Физические качества, проявляющиеся в лыжных гонках, особенности
развития физических качеств с учетом специфики лыжных гонок.
Второй год обучения - 3 курс
Лекции - 46 часов
Тема 1. (2 часа)
Терминология, классификация и систематизация приемов и
действий в лыжном спорте
Терминология, принятая в лыжных гонках. Термины, применяемые в
тренировочной и соревновательной деятельности. Классификация техники в
лыжных гонках. Классификация средств и методов тренировки.
Тема 2. (6 часов)
Техника безопасности при проведении учебно-тренировочных занятий и
соревнований по лыжным гонкам
Требования техники безопасности в лыжных гонках. Соблюдение
порядка и дисциплины на учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях.
Медицинский контроль за состоянием здоровья
занимающихся лыжными гонками.
Учет метеорологических условий и температурных норм при занятиях
и соревнованиях на воздухе.
Личная гигиена, режим дня, питание лыжников-гонщиков.
Тема 3. (6 часов) Соревновательная деятельность и система
соревнований в лыжных гонках
Характеристика соревновательной деятельности в лыжных гонках.
Роль и место соревновательной деятельности в системе подготовки
лыжников -гонщиков.
Особенности условий в которых протекает соревновательная
деятельность. Специфика определения спортивных результатов. Типичные
травмы
и
их
предупреждение.
Характеристика
и
величина
соревновательных нагрузок для спортсменов разной классификации
Структура соревновательной деятельности в лыжных гонках. Физические
и психические качества, функциональные возможности и морфологические
особенности.
Тема 4. (6 -асов)
Факторы. обусловливающие эффективность соревновательной
деятельности в лыжных гонках.
Оснащенность спортсмена инвентарем и смазкой. (Возраст
и спортивный стаж спортсмена, морально-волевые качества. Комплекс
средств и методов тренировки, качество соревновательной . Динамика
тренировочных и соревновательных нагрузок в многолетней подготовке и
в пределах годичных цикле» Способность к востанавлению и система
восстановительных мероприятий.
Тема 5. (б часов)
Соревнования и соревновательная подготовка.
Соревнования, как форма повышения уровня спортивного мастерства
спортсменов Б процессе многолетней подготовки. Основные, подводящие
и контрольные соревнования. Планирование, организация и проведение
соревнований.
Тема 6. (6 часов)
Анализ техники и тактики в лыжных гонках
Системно-структурный подход изучению двигательных навыков и их
особенности в соревновательной деятельности. Критерии оценки тактики и
техники
Тема 7. (8 часов)
Особенности развития Физических качеств в лыжных гонках
Определение понятий «быстрота», «сила» и формы их проявления в
соответствии со спецификой лыжных гонок,
учет физиологических
закономерностей развития быстроты и силы. Характеристика возрастных
периодов, наиболее благоприятных для развития быстроты и силы.
Средства и методы развития этих качеств в лыжных гонках.
Определение понятий «ловкость», «выносливость», «гибкость» и
формы их проявления в лыжньх гонках, учет физиологических
закономерностей развития этих качеств. Средства и методы развития этих
качеств в лыжных гонках, дозирование нагрузок при развитии названных
качеств,
Третий год обучения - 4 курс
Лекции - 55 часов
Тема 1. (8 часов)
Тренировка и тренировочная деятельность в лыжном спорте Тренировка,
как компонент системы подготовки спортсмена. Закономерности формирования
навыков в лыжных гонках.
Реализация
Тема 2. (4 часа)
дидактических принципов.
Принципы спортивнойтренировки
Компоненты тренировки: техническая подготовка, тактическая
подготовка, теоретическая подготовка, психологическая подготовка,
интегральная подготовка,
Тема 3. (10 часов) Техническая, подготовка-Характеристика
технической подготовки в системе тренировки Начальное
обучение
технике
лыжных
ходов.
Задачи
средства. методы. Обучающие
программы для освоения техники лыжных ходов Возможные ошибки при
освоении техники, их причины и методика устранения.
Совершенствование
техники
лыжных
ходов.
Индивидуализация
тренировочного процесса с учетом
индивидуальных особенностей
спортсменов.
Тема 4. (6 часов)
Критерии технического мастерства спортсменов. Характеристика
тактической подготовки в системе тренировки и со структурой
соревновательной деятельности и факторами
обуславливающими высокие спортивные достижения. Интегральная
(комплексно-целостная)
подготовка.
Целостный характер деятельности
в лыжных гонках и необходимость учета этого в тренировке.
Тема 5. (6 часов)
Организационные формы подготовки лыжников-гонщиков Значение
организационных форм подготовки спортсменов и реализация целей
системы подготовки спортсменов. Правовая и финансовая основа
различных организационных форм.
Тема 6. (6 часов)
Спорт высших достижений:
сборные команды страны - основная, молодежная, юношеская.
Подготовка спортивных резервов по лыжным гонкам - ШВСМ,
СДЮШОР, ДЮСШ.
Массовые формы спортивной работы: школьные спортивные секции
по лыжным гонкам, спортивные секции в производственных
коллективах.
Тема 7. (5 часов)
Особенности спортивной работы в школе и ДЮСШ
Комплектование групп и организация занятий в спортивных секциях Учет
анатомо-физиологических особенностей школьников. Структура и
разновидности тренировочных занятий с учащимися в зависимости от
условий проведения.
Объем и интенсивность нагрузки в зависимости от возрастных
особенностей учащихся. Меры предупреждения травматизма.
Тема 8. (6 часов)
Особенности организации учебно-тренировочной работы
в ДЮСШ
Многолетнее, годичное и текущее планирование в соответствии
с поурочной программой. Документация и подотчетность. Воспитательная,
методическая и учебно-тренировочная работа в ДЮСШ.
Дозирование тренировочных и соревновательных нагрузок, их
преемственность в процессе многолетней подготовки. Программные
требования по годам обучения
Тема 9. (2 часа)
Построение системы многолетней подготовки лыжников-гонщиков
Системный характер подготовки спортсменов как многокомпанентный
целостный процесс. Компоненты структуры системы: цели системы,
прогнозирование и моделирование: спортивная ориентация и отбор;
спортивная
тренировка
и
тренировочная
деятельность;
организационные формы подготовки:
профессиональная подготовка
тренеров;
формирование
личности
спортсмена;
материальнотехническое оснащение тренировки; восстановительные мероприятия. Этапы
многолетней подготовки спортсменов, связь подготовки спортивных
резервов и спортсменов высокой квалификации. Программирование
многолетней подготовки спортсменов. Комплексный контроль.
Тема 10. (2 часа)
Формирование личности спортсмена, лыжника-гонщика
Реализация принципов, средств и методов формирования личности
человека в специфических условиях подготовки лыжника-гонщика.
Характеристика требований к структуре личности спортсмена в процессе
многолетней подготовки.
Средства и методы воспитания моральных и волевых качеств
спортсмена.
Тема 11. (4 часа)
Спортивная ориентация и отбор в лыжных гонках
Системная связь отбора с многолетней подготовкой лыжников на всех
этапах и всех уровнях (спорт высших достижений, подготовка
спортивных резервов, массовый спорт).Начальный отбор для занятий
лыжными гонками.
Задачи, методы и организация.
Углубленный отбор на основе индивидуальных особенностей
спортсменов.
Темы семинаров
Семинарские занятия 2 курса (16 часов)
Характеристика
занимающихся.
лыжных
гонок,
влияние
занятий
на
организм
Характеристика системы подготовки спортсменов по лыжным гонкам
(массовые формы, подготовка спортивных резервов, спорт высших
достижений).
История возникновения лыжных гонок, развитие, современное
состояние в мире и в нашей стране. Проблемы развития науки и методики.
Семинарские занятия 4 курса (18 часов)
Тренировка и тренировочная деятельность
Сущность тренировки, ее место в системе подготовки лыжниковгонщиков.
Составные части тренировки: техническая подготовка, тактическая
подготовка, физическая подготовка, психологическая и теоретическая
подготовка, интегральная подготовка
Организационные формы подготовки спортсменов
Характеристика организационных форм подготовки лыжниковгонщиков, их роль в реализации целей системы подготовки спортсменов.
Формы подготовки спортсменов высших разрядов
Формы подготовки спортивных резервов.
Формы массовой спортивной работы по лыжным гонкам.
Темы лабораторных работ, практических занятий, методические
указания к их проведению
Лабораторные занятия2 курса (14 часов)
Оборудование и инвентарь для проведения занятий по лыжным
гонкам.
Разбор правил соревнований по лыжным гонкам. Подготовка и смазка
лыж к учебно-тренировочным занятиям, соревнованиям. Описание
упражнений общей и специальной физической подготовки. Демонстрация
упражнений и объяснение перед группой. Подбор подготовительных и
подводящих упражнений для обучения определенному спортивному навыку.
Практические занятия 2 курса (132 часа)
Содержание практических занятий по лыжным гонкам определяется по
уровню спортивной подготовленности студентов. Основные разделы
содержания практических занятий следующие.
Физическая подготовка. Упражнения для быстроты, силы, скоростносиловых качеств, выносливости, гибкости. Упражнения для развития
специальных физических качеств, которые определяются спецификой
лыжных гонок:
Техническая
подготовка
Обучение
технике
лыжных
совершенствование техники:
Тактическая подготовка. Обучение тактике лыжных гонок:
ходов,
Соревнования
подготовке
по
(контрольные
физической,
прикидки,
силовой,
скоростно-силовой
официальные
соревнования
различного масштаба). Практика судейства.
Учебная практика 2 курса (16 часов)
Умения и навыки обучения физическим упражнениям из раздела ЭФП
и СФП, обучение технике лыжных гонок. Показ упражнений, объяснение
упражнений, определение ошибок при выполнении упражнений, постановка
заданий для самостоятельных действий обучаемых.
Методические занятия 2 курса (20 часов)
Связь применяемых упражнений с техникой и тактикой в лыхных
гонках,
со структурой спортивной деятельности. Методы развития
физических качеств с учетом специфики лыжных гонок. Дозировка
упражнений, ее влияние на величину нагрузки в едином тренировочном
ритме, микроциклы.
Техническая подготовка. Обзор средств и методов обучения технике и
тактике в лыжных
гонках. Роль подводящих упражнений. Методы
регулирования нагрузки в процессе технической подготовки. Методы
анализа техники в лыжных гонках. Ошибки и методы их устранения.
Практическая подготовка Обзор состава тактических действий,
изученных на занятиях. Обзор средств и методов обучения технике в
лыжных пиках.
Лабораторные занятия 3 курса (16 часов)
Анализ правил соревнований по лыжным гонкам для спортсменов
различного возраста и спортивной классификации. Разбор и составление
документации по проведению соревнований районного и городского
масштаба по лыжным гонкам. Анализ материалов видеозаписи, наблюдений
на соревнованиях, обобщение полученных данных и заключения по технике,
тактике, методике обучения.
Подбор и составление комплексов упражнений по развитию
физических качеств, обучению технике и тактике по лыжным гонкам.
Практические занятия 3 курса (90 часов)
Содержание практических занятий по лыжным гонкам определяется в
соответствии с уровнем спортивной квалификации. На втором году учебнотренировочной работы студенты должны выполнить требования
спортивного разряда, в зависимости от того, с какой подготовленностью они
пришли заниматься.
Физическая подготовка. Упражнения для развития основных
физических качеств и специальных физических качеств, необходимых для
лыжных гонок (большего объема и интенсивности по сравнению с первым
годом).
Применение
круговой
тренировки.
Технико-тактическая
подготовка.
Упражнения
с
высокой интенсивностью в сочетании с
упражнениями по ОФП и СФП. Соревнования по физической и техникотактической подготовке. Судейство соревнований.
Учебная практика 3 курса (18 часов)
Умения и навыки обучения упражнениям (общеразвивающим,
подготовительным, по технике и тактике) показ и объяснение, анализ
выполняемых упражнений, выявление ошибок и их причин: постановка
заданий для самостоятельных действий занимающихся. Умения и навыки
проведения тренировочных занятий, с постановкой конкретных задач.
Умения и навыки проведения соревнований: составление
документации (положения о соревнованиях, протоколов и др.). Отчеты:
участия в проведении соревнований по лыжным гонкам в различных
функциях.
Методические занятия 3 курса (24 часа)
Физическая подготовка. Обзор средств методов технической и
тактической подготовки, выбор средств и методов в зависимости от
постановки задач в тренировочных занятиях. Регулирование нагрузки.
Планирование учебно-тренировочной работы (для данной учебной группы)
и реализация плана в процессе работы. Построение процесса обучения,
исключающего появление грубых ошибок при освоении техники лыжных
ходов.
Лабораторные занятия 4 курса (16 часов)
Применение технических средств и тренажерных устройств в
тренировке по лыжным гонкам.
Анализ методики судейства соревнований, разработка документации,
производство расчетов по времени, финансовым затратам (сметы), по
проведению соревнований различного ранга.
Разработка годичных планов на отдельные этапы - мезоциклы,
микроциклы, отдельные тренировочные занятия на основе поурочной
программы для ДЮСШ.
Применение вычислительной техники для составления тренировочных
программ, анализ проведенных занятий, микроциклов.
Практические занятия 4 курса (144 часа)
Содержание практических занятий определяется по уровню
спортивной квалификации учебных групп с учетом достижений на
предыдущих двух годах обучения: выполнившие требования III-го разряда
могут перейти на программу II-го разряда; выполнившие требования II-го
разряда соответственно могут перейти на программу I-го разряда.
В соответствии с уровнем спортивной подготовленности,
индивидуальными особенностями студентов-спортсменов определяются
тренировочные программы с разделами по всем компонентам тренировки,
тренировочные и соревновательные нагрузки. Наряду с соревнованиями и
тренировочными занятиями проводится практика судейства.
Учебная практика 4 курса (20 часов)
Проведение тренировочных занятий по лыжным гонкам в школьной
секции по программе спортивной школы, с юношами и девушками
различного возраста.
Организация и проведение (самостоятельно) соревнований по
лыжным гонкам в спортивной школе.
Практическое
документации.
судейство
соревнований,
оформление
отчетной
Методические занятия 4 курса (20 часов)
Основные виды подготовки (физическая, техническая, тактическая,
интегральная, психологическая, теоретическая); показать, как решаются
задачи в сочетании средств и методов названных видов
подготовки.
Специфика постановки задач, выборы средств и методов тренировки
в зависимости от подготовленности спортсменов.
Построение циклов подготовки: годичных (макроциклов), средних
(мезоциклов), недельных (микроциклов), отдельных тренировочных
занятий - в их взаимосвязи и направленности на решение
определенных задач Тренировочные программы, тренировочные и
соревновательные нагрузки. Названные вопросы излагать, раскрывая
технологию деятельности тренера при решении этих вопросов.
Контрольные вопросы к экзамену (зачету)
Зачетные требования 2 курса (семестровый зачет - 3 часа)
1. По теоретическому курсу - в объеме программы.
2. Знать технико-тактические действия лыжника-гонщика.
3. Знать правила соревнований по лыжным гонкам.
4. По практике: уметь выполнять изученные упражнения по основным
разделам (техническая, тактическая, психологическая, физическая
подготовка).
Зачетные требования по теоретическому курсу - в объеме
программы (3 курс)
1.Знать состав средств и методов тренировки спортсменов по
лыжными гонкам (по программе двух лет обучения).
2. Знать правила судейства.
3. По практике: умение выполнять изученные упражнения по программе
второго года обучения.
4. По учебной практике - в объеме программы.
5.Выполнение нормативов по физической и технико-тактической подготовке,
Знать основные методы исследований в лыжных гонках
Зачетные требования 4 курса
1. По теоретическому курсу - в объеме программы.
2. Знать особенности средств и методов тренировки спортсменов различной
квалификации.
3. Знать методы исследования и уметь их использовать в педагогическом
процессе.
4. Знать вопросы
лыжным гонкам.
организации
и
проведения
соревнований
по
5. По судейству соревнований - уметь практически осуществить
выполнение функций главного судьи, глазного секретаря и др.
6. По учебной практике - в объеме программы
Дополнительная информация
Самостоятельные занятия студентов 2 курса (240 часов)
Работа с литературными источниками.
Систематизация и обобщение собранных данных Разбор, изучение
документов
протоколов
соревнований,
индивидуальных
и
коллективных планов тренировки, дневников спортсменов, составление
и ведение собственного дневника спортсмена. Просмотр наглядных учебньх
пособий, видеофильмов, телепередач, видеозаписей.
Самостоятельные занятия студентов 3 курса(260 часов)
Работа с литературными источниками,
реферирование отдельных
тем, обобщение и систематизация собранной информации. Разбор и изучение
документов соревнований и тренировок. Ведение дневника спортсмена,
фиксирование
«информации спортсмена»,
обобщение;
внесение корректив в тренировочный процесс.
анализ
и
Самостоятельные наблюдения на соревнованиях,
тренировочных
занятиях, обобщение и анализ полученных данных, Выполнение
практических заданий по физической, технической и тактической
подготовке. Участие в проведении соревнований городского масштаба
Самостоятельные занятия 4 курса (300 часов)
Литературное оформление различных заданий.
Разработка документов планирования и контроля работы с юными
спортсменами в различных организационных формах.
Разработка документов, организация и проведение соревнований по
лыжным гонкам,
Анализ информации спортсмена (по собственному дневнику) за
прошедшие три года обучения разработка и коррективы на текущий сезон.
Сбор и обработка данных по теме дипломного проекта, выполнение
заданий по физической. технико-тактической подготовке.
Участие в организации и проведении соревнований различного уровня.
Литература
Литература
1.
Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в
физическом воспитании. -М.: Физкультура и спорт, 1978, - 222 с.
2. Благут И.К, К теории тестирования физических способностей -М.:
Физкультура и спорт, 1982. — 165 с.
3. Волков В.М. Восстановительные
Физкультура и спорт, 1977. — 143 с.
процессы
в
спорте.
-М.:
4. Волков В.М,. Филин В.Н. Спортивный отбор. -М.: Физкультура и
спорт, 1983 - 183 с.
5.
Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных
нагрузок.-М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с. 6. Дергач А.А . Исаев А.А.
Педагогическое мастерство тренера -М.: Физкультура и спорт, 1981. — 375 с.
7. Ковязин В.М.. Потапов В.Н., Субботин В.Я. Методика тренировки в
лыжных гонках от новичка до мастера спорта. Учебное пособие в 5 ч. Тюмень: ТюмГУ, 1997-2001.
8. Масалыгин И.К. Математико-статистические методы в спорте -М.:
Физкультура и спорт, 1974. - 131 с.
9. Матвеев Н. Г. Современная система спортивной тренировки
Физкультура и спорт, 1970. - 179 с.
-М.:
10. Озслин Н.Г. Современная система спортивной тренировки
Физкультура л спорт, 1970. - 179 с.
-М.:
11.
Основы управления подготовки юных спортсменов // Под оба. ред.
М.Я. Набатниковой. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 277 с.
12. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев:
Вища школа, 1984. - 356 с.
13. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте -М.:
Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.
14.
Совершенствование
управления
системой
подготовки
квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт 1978,- 223 с.
15.
Совершенствование
управления
системой
квалифицированных
спортсменов
(теоретические
М.:Физкультура и спорт, 1980. - 182 с.
подготовки
аспекты. -
16. Спортивная метрология // Под общ. ред. В.М. Зациорского. М.:Физкультура и спорт, 1982, - 255 с.
17. Теория и методика физического воспитания // Под общ. ред,
Л.П.Матвеева, А.Д. Новикова - М.: Физкультура и спорт. 1976. - 256 с.
18. Тер-Ованесян А,А. Спорт (обучение, воспитание, тренировка). М.:Физкультура и спорт, 1967 -208 с.
19. Филин В.П., Фомин Н.А.
М.:Физкультура и спорт, 1980. -252 с.
Основы
юношеского
спорта
-
20. Лыжные гонки. Биатлон. / Под общей ред. П.Г. Смирнова. - Сборник
методических рекомендаций для самостоятельной работы студентов. Часть
I. - Тюмень: Вектор Бук, 2002. - 192 с.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа