close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
1
НОРМАТИВНАЯ БАЗА
1)
Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»
2)
Федеральный государственный образовательный стандарт начального
общего образования (Приказ Минобрнауки РФ от 06.10.2009 г. №373, в
ред. приказов от 26 ноября 2010 г. № 1241, от 22 сентября 2011 г. № 2357)
3)
Федеральный компонент государственного стандарта общего
образования (Приказ Минобрнауки от 17.12.2010 г. №1897)
4)
Федеральный БУП от 09.03.2004 г. №1213
5)
Концепция образования этнокультурной направленности в Республике
Коми (Приказ Минобразования Республики Коми от 13.12.2010 г.
№ 310)
6)
Примерные программы начального общего образования (сборник
«Примерные
программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2
частях. - Стандарты второго поколения - М. Просвещение, 2011 г.)
7)
Рабочая программа (авторская):
Физическая культура. Комплексная
программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича. 1-4
классы.
/авторы-составители: кандидат педагогических наук А.Н.Каинов,
Г.И.Курьерова – Волгоград: Учитель, 2012.
Рабочая учебная программа по физической культуре составлена с
учётом общих целей курса, определённых Государственным стандартом
содержания начального образования и отражённых в его примерной
(базисной) программе курса физической культуры.
2
СОДЕРЖАНИЕ
1. Пояснительная записка
2. Общая характеристика
«Физическая культура»
содержания
РУП
по
предмету
3. Место предмета «Физическая культура» в учебном плане
4. Ценностные
культура»
ориентиры
содержания предмета «Физическая
5. Планируемые
результаты освоения
«Физическая культура» (выпускник)
РУП
по
предмету
6. Содержание предмета «Физическая культура»
7. Тематическое
культура»
планирование
по
предмету «Физическая
8. Приоритетные технологии обучения по предмету «Физическая
культура»
9. Используемые формы, способы и средства проверки результатов
обучения
10.Уровни физической подготовленности обучающихся
11.Материально-техническое
«Физическая культура»
обеспечение
РУП
по
предмету
3
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1 – 4 классы
1. Пояснительная записка
Настоящая Рабочая учебная программа (РУП) по физической культуре составлена в
соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального
общего образования второго поколения, Концепцией духовно-нравственного развития и
воспитания личности гражданина России, Планируемыми результатами начального
общего образования. РУП ориентирована на использование УМК «Школа
России» (издательство «Просвещение»).
Обоснование выбора УМК для реализации РУП
по физической культуре
Учебно-методический комплекс (УМК) «Школа России» построен на
единых для всех учебных предметов концептуальных основах и имеет
полное программно-методическое обеспечение. На систему учебников
«Школа России» и все входящие в неё завершенные предметные линии
получены положительные заключения Российской академии образования и
Российской академии наук.
Комплекс реализует ФГОС, разработан в соответствии с современными
идеями,
теориями
общепедагогического
и
конкретно-методического
характера, обеспечивающими новое качество, как учебно-методического
комплекса в целом, так и значение каждого учебного предмета в
отдельности. УМК «Школа России» обеспечивает как реальные возможности
личностного
развития
и
воспитания
ученика,
так
и
достижение
положительных результатов в его обучении.
Информационно-образовательная среда (ИОС) УМК «Школа России»
включает:
концепцию,
составляющие
ядро
рабочие
ИОС
и
программы,
мощную
систему
учебников,
методическую
оболочку,
представленную современными средствами обеспечения учебного процесса.
Концепция
УМК
«Школа
России»
в
полной
мере
отражает
идеологические, методологические и методические основы ФГОС.
4
Рабочие программы отдельных учебных предметов, курсов ко всем
завершённым предметным линиям, входящим в состав УМК «Школа
России», разработаны в соответствии с требованиями ФГОС (раздел III, п.
19.5.),
ориентированы на планируемые результаты освоения основной
образовательной программы начального общего образования и являются
надёжным инструментом их достижения.
РУП по физической культуре составлена на основе Рабочей (авторской)
программы: Физическая культура. Комплексная программа физического
воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича. 1-4 классы / авторысоставители: кандидат педагогических наук А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова –
Волгоград: Учитель, 2012.
Система учебников «Школа России» разработана на основе единых
методологических
принципов,
художественно-полиграфического
собой единую
методических
оформления
подходов
УМК,
и
единства
представляющего
информационно-образовательную среду для начальной
школы.
Завершённая предметная линия учебников «Физическая культура» (авт.
В.И.Лях) включает в себя учебник:
Лях В.И. Физическая культура. 1 – 4 классы.
Учебники разработаны в соответствии с ФГОС. Учебники на основе
многочисленных иллюстраций и доступного текста знакомит обучающихся с
азами
физической
культуры,
здорового
образа
жизни,
основными
упражнениями, входящими в программу по физической культуре. В конце
каждой темы предлагаются вопросы и задания для повторения и закрепления
знаний и умений, а также игра «Проверь себя» для самооценки. В конце
учебника помещены методические рекомендации для учителя и родителей.
Они помогут им использовать учебник в образовательном процессе в школе
и дома.
5
Применение РУП в процессе преподавания
Рабочая
учебная
программа
реализует
право
каждого
учителя
расширять, углублять, изменять, формировать содержание обучения,
определять
последовательность
изучения
материала,
распределять
учебные часы по темам, урокам в соответствии с поставленными целями.
В связи с тем, что в Авторской программе оговаривается примерный,
рекомендуемый характер предложенного в ней структурирования,
последовательности изучения и распределения по классам учебного
материала, а также примерное распределение учебных часов, отличия
данной
Рабочей
учебной
программы
от
неё
в
этой
части
не
обосновываются. Учитывая реальный объём знаний школьников и
уровень владения умениями, а также значимость материала для их
формирования,
учитель
сам
распределяет
количество
часов
на
программные темы того или иного класса.
Отличительные особенности РУП
Данная РУП
учитывает
специфику
адаптивного обучения в
общеобразовательном учреждении, т.к. обучающиеся имеют разный
уровень подготовки, многие из них – большой перерыв в обучении и
пробелы в знаниях; у подавляющего числа обучающихся имеется
негативный жизненный опыт. Выбор Авторской программы связан с тем,
что она представляется наиболее доступной для освоения обучающимися
данного образовательного учреждения.
Расширение целей и задач произошло за счёт введения НРК.
Обоснование внесённых изменений:
Неотъемлемой
частью
образовательной
деятельности
ОУ,
обеспечивающей приобщение обучающихся к ценностям культуры коми
народа, создание условий для становления высокообразованной личности,
владеющей
этнической
этнокультурная
образования
и
общероссийской
культурой,
является
направленность. В соответствии с Концепцией
этнокультурной
направленности
в
Республике
Коми
6
(одобрена Приказом Министерства образования Республики Коми от
13.12.2010 года № 310), в РУП предусмотрено изучение национальнорегионального компонента (НРК), на который отводится не менее 10% от
общего учебного времени.
В связи тем, что город Воркута входит в состав Республики Коми и
относится к районам Крайнего Севера, в Рабочую учебную программу
включён национально-региональный компонент (НРК), состоящий из
теоретических знаний, практических навыков и умений, которые
отражены:
1) в уроках раздела «Лыжная подготовка»;
2) в подвижных играх, включающих в себя элементы национальной
культуры, флоры и фауны:
« Оленевод»
« Птица без гнезда»
«Ловля оленя»
« Два мороза»
«Охота на куропаток»
«День и ночь»
« Сова»
«Белые медведи»
Эстафеты с элементами НРК.
Изменения внесены с целью воспитания любви к родному краю, к
своему городу, к малой родине; бережного отношения к культурным и
духовным ценностям коми народа как коренных жителей.
В связи отсутствием плавательного бассейна в школе, часы из раздела
«плавание» в третьем, четвёртом классе добавлены в разделы «Лёгкая
атлетика», «Подвижные игры».
В содержании РУП предусмотрено то, что большинство заданий на
уроках физкультуры в 1 классе даются учащимся в форме игры.
7
Приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889 введён третий час
преподавания. В Приказе указано: «Третий час учебного предмета
«Физическая культура» использовать на увеличение двигательной
активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение
современных систем физического воспитания».
Цель изучения
Реализация содержания РУП направлена на достижение
основной
цели: формирование физически развитой личности, способной активно
использовать
ценности
физической
культуры
для
укрепления
и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Основные задачи изучения
Реализация содержания РУП позволит решить следующие задачи:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному
развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами
физической культуры;
- овладение школой движений;
-
развитие
координационных
(точности
воспроизведения
и
дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров
движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на
сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и
кондиционных
(скоростных,
скоростно-силовых,
выносливости
и
гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня,
влиянии
физических
работоспособность
и
упражнений
развитие
на
физических
состояние
здоровья,
(координационных
и
кондиционных) способностей;
8
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и
инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков
здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижными играми, использование их в свободное время на основе
формирования интересов к определённым видам двигательной активности
и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения
физических упражнений, содействие развитию психических процессов
(представления,
памяти,
мышления
и
др.)
в
ходе двигательной
деятельности.
2. Общая характеристика содержания РУП
по предмету «Физическая культура»
Основные принципы, заложенные в содержании РУП, следующие:
демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика
сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация,
расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в
обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам
физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей,
построении преподавания на основе использования широких и гибких
методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их
двигательных
и
психических
способностей,
изменении
сути
педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте
индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он
строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений
школьников, их интересами и склонностями.
9
Осуществление
принципов
демократизации
и
гуманизации
в
педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества
— идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в
процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в
духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и
результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не
только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение
способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на
развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это
отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации,
пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений
и
навыков,
реализуемых
в
разнообразных
видах
физкультурно-
оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация
и
оптимизация
состоит
в
повышении
целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической
культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм
обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития,
кондиционных и координационных способностей, акцентированного и
всестороннего
развития
координационных
способностей,
методики
программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы
обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда;
широком использовании компьютеров и других новых технических
средств.
Задачу
формирования
всестороннего
целостного
раскрытия
взаимосвязи
мировоззрения
и
учащихся,
взаимообусловленности
изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель
реализует на основе расширения межпредметных связей из области
разных
предметов:
литературы,
истории,
математики,
анатомии,
физиологии, психологии и др.
10
Связь УУД с учебным предметом «Физическая культура»
Предметное
содержание
РУП
направлено
на
последовательное
формирование и отработку универсальных учебных действий:
- целеполагание, планирование (цепочка действий по учебным задачам),
прогнозирование предвосхищение будущего результата при различных
условиях выполнения действия, контроль, коррекция, оценка;
- моделирование, включая и знаково-символические действия (замещение,
кодирование, декодирование);
- систематизация и структурирование знаний;
- дифференциация существенных и несущественных условий;
- формирование логических действий анализа, сравнения, установления
причинно-следственных
связей
(умение
осуществлять
анализ,
действовать во внутреннем умственном плане на основе поэтапной
отработки предметно-преобразовательных действий);
- рефлексия как осознание содержания и оснований выполняемой
деятельности;
- развитие планирующей и регулирующей функций речи;
- развитие коммуникативной компетенции на основе организации
совместно-продуктивной деятельности.
3. Место предмета «Физическая культура»
в учебном плане
Приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889 введён третий час
преподавания. В Приказе указано: «Третий час учебного предмета
«Физическая культура» использовать на увеличение двигательной
активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение
современных систем физического воспитания».
В
учебном плане на изучение предмета «Физическая культура»
отводится:
в 1 классе – 99 ч. (3 часа в неделю, 33 учебные недели)
во 2 классе – 102 ч. (3 часа в неделю, 34 учебные недели)
11
в 3 классе – 102 ч. (3 часа в неделю, 34 учебные недели)
в 4 классе – 102 ч. (3 часа в неделю, 34 учебные недели)
Всего – 405 ч.
Срок реализации Рабочей учебной программы - 4 года (первый уровень
обучения).
4. Ценностные ориентиры содержания РУП по предмету
«Физическая культура»
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на
воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных
граждан России, способных к активной самореализации в общественной и
профессиональной
деятельности,
умело
использовать
ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного
здоровья,
оптимизации
трудовой
деятельности
и
организации здорового образа жизни.
5. Планируемые результаты освоения РУП
по предмету «Физическая культура»
Рабочая учебная программа обеспечивает достижение выпускниками
начальной
школы
следующих
личностных,
метапредметных
и
предметных результатов.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и
историю
России,
осознание
своей
этнической
и
национальной
принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения,
принятие и освоение социальной роли обучающего;
-
развитие
этических
чувств,
доброжелательно
и
эмоционально-
нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей;
12
-развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных
социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить
выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
на
основе
представлений
о
нравственных
нормах,
социальной
справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать
учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения
результата;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться
о
распределении
функций
и
ролей
в
совместной
деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно
оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта
интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов,
процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием
конкретного учебного предмета;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами.
Предметные результаты:
- формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
13
психического),
(физическое,
о
её
позитивном
влиянии
интеллектуальное,
на
развитие
эмоциональное,
человека
социальное),
о
физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации;
-
овладение
умениями
организовывать
здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т.д.);
-
формирование
навыка
систематического
наблюдения
за
своим
физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными
мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития
основных
физических
качеств
(силы,
быстроты,
выносливости,
координации, гибкости).
Раздел «Знания о физической культуре»
Выпускник научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
- характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток на
уроках, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем
воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья,
развития основных систем организма;
- раскрывать на примерах (из истории или личного опыта) положительное
влияние занятий физической культурой на физическое и личностное
развитие;
- ориентироваться в понятии 2физическая подготовка», характеризовать
основные
качества
(силу,
быстроту,
выносливость,
координацию,
гибкость) и различать их между собой;
-
организовывать
места
занятий
физическими
упражнениями
и
подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе),
соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.
14
Выпускник получит возможность научиться:
-выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной
деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении
здоровья;
- планировать и корректировать режим дня в зависимости от
индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности,
показателей
здоровья,
физического
развития
и
физической
подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Выпускник научится:
- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и
физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
- организовать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования
во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и
местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и
физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость),
вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
-вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня,
комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих
упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за
динамикой основных показателей физического развития и физической
подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных
занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при
травмах и ушибах.
15
Раздел «Физическое совершенствование»
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения
и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости), оценивать величину нагрузки
(большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной
таблицы);
- выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального
развития основных физических качеств;
- выполнять организующие строевые команды и приемы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
(перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и
броски мяча разного веса);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические
комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
6. Содержание РУП по физической культуре
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных
форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах,
плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила
16
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной
деятельностью.
Физические
упражнения.
Физические
упражнения,
их
влияние
на
физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка
и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты
сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные
простейших
занятия.
закаливающих
Составление режима
процедур,
комплексов
дня.
Выполнение
упражнений
для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития
основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в
режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и
физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время
выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение
подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических
упражнений
для
утренней
зарядки,
физкультминуток,
занятий
по
профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на
развитие
физических
качеств.
Комплексы
дыхательных
упражнений.
Гимнастика для глаз.
17
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне;
выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке;
перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на
спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на
животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор
присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до
упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок
вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя
ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис
стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд
ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий
с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по
наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных
положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с
продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
18
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы;
торможение.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения
на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча
в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча;
подвижные игры на материале волейбола.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.
Приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Естественные основы
1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его
положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечнососудистой
системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.
1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц
при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной
скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и
силы мышц.
Социально-психологические основы
1-2 классы.
Влияние физических упражнений, закаливающих процедур,
личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические
19
качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на
коррекцию осанки и развитие мышц.
3-4 классы.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств и
правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в
процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно
важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль
за
правильностью
выполнения
физических
упражнений,
тестирование физических качеств.
Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела.
Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
3-4 классы. Водные процедуры. Овладение приёмами саморегуляции,
связанными с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и
регуляция движений. Тестирование физических способностей.
Подвижные игры
1-4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация.
Правила поведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики
1-4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов. Правила
безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега,
прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
1-2 классы. Понятия «короткая дистанция», «бег на скорость», «бег на
выносливость». Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря,
упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
3-4 классы. Понятие «эстафета». Команды «Старт!», «Финиш!» Понятия о
темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные
сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метании. Техника
безопасности на уроках.
20
7. Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» (по классам)
Тематическое планирование уроков физической культуры в 1 классе (99 часов)
№
п/п
1 Основы
Раздел
знаний о физической
культуре (в процессе урока)
Здоровье и физическое развитие
человека,
положение
тела
в
пространстве;
основные
формы
движений;
приёмы
закаливания
(воздушные ванны, солнечные ванны,
водные процедуры, хождение босиком;
способы саморегуляции (специальные
дыхательные упражнения); способы
самоконтроля (измерение массы тела).
Характеристика учебной деятельности
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими
упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
Иметь представление о возникновении физической культуры.
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
Иметь представление о возникновении физической культуры.
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий.
Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных
сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и
гимнастики для глаз.
Составлять индивидуальный режим дня.
Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.
21
2
3
4
5
6
Описывать технику беговых упражнений.
Легкоатлетические упражнения
(22 ч.)
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Бег, метание, прыжки.
Осваивать технику бега различными способами.
Кроссовая подготовка (14 ч.)
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
Равномерный бег. Чередование бега и упражнений.
ходьбы.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Описывать технику прыжковых упражнений.
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
Гимнастика (11 ч.)
Простейшие виды построения и Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!»,
перестроения,
общеразвивающие «Равняйсь!», «Стой!».
упражнения с предметами и без них; Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
лазание и акробатические упражнения. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.
Развивать физические качества
Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах.
Лыжная подготовка (10 ч. НРК)
Простейшие правила обращения с Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе.
лыжным
инвентарем,
основные Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них. Владеть способами поворотов на
строевые приемы с лыжами.
лыжах.
Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками. Применять
простейшие правила обращения с лыжами. Выполнять основные строевые приемы с лыжами.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных.
Подвижные игры (31 ч.)
Основы
игровой
деятельности Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
направлены на совершенствование Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
естественных движений (ходьба, бег,
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
прыжки,
метание),
элементарных
игровых умений (ловля мяча, передачи, Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и
броски, удары по мячу), и технико- двигательных задач.
тактические взаимодействия (выбор Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
места, взаимодействие с партнёром,
22
командой и соперником).
7
Подвижные
игры
баскетбола (11 ч.)
на
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Осваивать технические действия из спортивных игр.
основе
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
23
Тематическое планирование уроков физической культуры во 2 классе (102 часа)
№
Раздел
Характеристика учебной деятельности
п/п
1 Основы знаний о физической культуре Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими
(в процессе урока)
Здоровье и физическое развитие
человека, положение тела в пространстве;
основные формы движений; приёмы
закаливания (воздушные ванны,
солнечные ванны, водные процедуры,
хождение босиком; способы
саморегуляции (специальные
дыхательные упражнения); способы
самоконтроля (измерение массы тела).
2
Легкоатлетические упражнения (11 ч.)
Бег, метание, прыжки.
упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Выявлять различия в основных передвижения человека.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
Иметь представление о возникновении физической культуры.
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
Иметь представление о возникновении физической культуры
Составлять индивидуальный режим дня.
Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости.
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.
Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий.
Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных
сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и
гимнастики для глаз
Описывать технику беговых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
24
3
4
5
6
Осваивать технику бега раз- личными способами.
Кроссовая подготовка (16 ч.)
Равномерный бег. Чередование бега и Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
ходьбы.
упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Описывать технику прыжковых упражнений.
Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах.
Лыжная подготовка (12 ч. НРК)
Простейшие правила обращения с Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе.
лыжным инвентарем, основные строевые Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них.
приемы с лыжами.
Владеть способами поворотов на лыжах.
Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками. Применять
простейшие правила обращения с лыжами.
Выполнять основные строевые приемы с лыжами.
Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
Гимнастика (18 ч.)
Простейшие
виды
построения
и Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль - но!», «Шагом марш!», «На
перестроения,
общеразвивающие месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
упражнения с предметами и без них;
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
лазание и акробатические упражнения.
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности.
Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.
Развивать физические качества.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Подвижные игры (18 ч.)
Основы
игровой
деятельности Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
направлены
на
совершенствование Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
естественных движений (ходьба, бег,
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
прыжки,
метание),
элементарных
игровых умений (ловля мяча, передачи, Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и
броски, удары по мячу), и технико- двигательных задач.
тактические взаимодействия (выбор
25
места, взаимодействие с
командой и соперником).
7
партнёром, Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой
деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Подвижные игры на основе баскетбола
Осваивать технические действия из спортивных игр.
(27 ч.)
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
26
№ п/п
Тематическое планирование уроков физической культуры в 3 классе (102 часа)
Раздел
1 «Основы знаний о физической культуре»
(в процессе урока)
Здоровье и физическое развитие человека,
положение тела в пространстве; основные
формы движений; приёмы закаливания
(воздушные ванны, солнечные ванны,
водные процедуры, хождение босиком;
способы
саморегуляции
(специальные
дыхательные
упражнения);
способы
самоконтроля (измерение массы тела).
Характеристика учебной деятельности
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими
упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Выявлять различия в основных передвижения человека.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
Иметь представление о возникновении физической культуры. Пересказывать тексты по истории
физической культуры.
Иметь представление о возникновении физической культуры
Составлять индивидуальный режим дня.
Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости.
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.
Осваивать универсальные умения по самостоятельному
выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных
сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и
гимнастики для глаз
27
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Ходьба, бег, метание мяча, прыжки. Осваивать технику бега раз- личными способами.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
упражнений.
«Кроссовая подготовка» (15 ч.)
Равномерный бег. Чередование бега и Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
ходьбы. Бег по пересечённой местности. Описывать технику прыжковых упражнений.
Развитие выносливости.
Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах.
«Лыжная подготовка» (21 ч. НРК)
Простейшие правила обращения с лыжным Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе.
инвентарем, основные строевые приемы с Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них.
лыжами.
Владеть способами поворотов на лыжах.
Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками. Применять
простейшие правила обращения с лыжами. Выполнять основные строевые приемы с лыжами.
«Гимнастика с элементами акробатики» Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
(15 ч.)
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль - но!», «Шагом марш!», «На месте!»,
Простейшие
виды
построения
и «Равняйсь!», «Стой!».
перестроения,
общеразвивающие
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
упражнения с предметами и без них; висы;
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.
лазание и акробатические упражнения.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности.
Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.
Развивать физические качества.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
«Подвижные игры» (20 ч.)
«Подвижные
игры
с
элементами Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
баскетбола» (20 ч.)
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Основы игровой деятельности направлены
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
на
совершенствование
естественных
движений (ходьба, бег, прыжки, метание), Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и
элементарных игровых умений (ловля мяча, двигательных задач.
2 «Легкоатлетические упражнения» (11 ч.)
3
4
5
6
28
передачи, броски, удары по мячу), и Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
технико-тактические
взаимодействия Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
(выбор места, взаимодействие с партнёром, Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
командой и соперником).
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Осваивать технические действия из спортивных игр.
Моделировать технические действия в игровой деятельности.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
29
№ п/п
Тематическое планирование уроков физической культуры в 4 классе (102 часа)
Раздел
1 «Основы знаний о физической культуре»
(в процессе урока)
Здоровье и физическое развитие человека,
положение тела в пространстве; основные
формы движений; приёмы закаливания
(воздушные ванны, солнечные ванны,
водные процедуры, хождение босиком;
способы саморегуляции (специальные
дыхательные упражнения); способы
самоконтроля (измерение массы тела).
Характеристика учебной деятельности
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
Выявлять различия в основных передвижения человека.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
Иметь представление о возникновении физической культуры.
Пересказывать тексты по истории физической культуры.
Иметь представление о возникновении физической культуры
Составлять индивидуальный режим дня.
Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,
выносливости.
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.
Осваивать универсальные умения по самостоятельному
выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных
сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений
30
Описывать технику беговых упражнений.
Ходьба, бег, метание мяча, прыжки. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Осваивать технику бега раз- личными способами.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
«Кроссовая подготовка» (9 ч.)
Равномерный бег. Чередование бега и упражнений.
ходьбы. Бег по пересечённой местности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Описывать технику прыжковых упражнений.
Развитие выносливости.
«Гимнастика с элементами акробатики» Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль - но!», «Шагом марш!», «На месте!»,
(10 ч.)
Простейшие
виды
построения
и «Равняйсь!», «Стой!».
перестроения,
общеразвивающие Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
упражнения с предметами и без них; висы; Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
лазание и акробатические упражнения.
акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.
Развивать физические качества.
Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах.
«Лыжная подготовка» (19 ч. НРК)
Простейшие правила обращения с лыжным Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе.
инвентарем, основные строевые приемы с Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них.
лыжами.
Владеть способами поворотов на лыжах.
Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками.
Применять простейшие правила обращения с лыжами.
Выполнять основные строевые приемы с лыжами.
«Гимнастика с элементами акробатики» Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
(14 ч.)
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль - но!», «Шагом марш!», «На месте!»,
Простейшие
виды
построения
и «Равняйсь!», «Стой!».
перестроения,
общеразвивающие
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
упражнения с предметами и без них; висы;
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.
лазание и акробатические упражнения.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании
акробатических упражнений.
2 «Легкоатлетические упражнения» (10 ч.)
3
4
5
6
31
7 «Подвижные игры» (18 ч.)
«Подвижные
игры
с
элементами
баскетбола» (22 ч.)
Основы игровой деятельности направлены
на
совершенствование
естественных
движений (ходьба, бег, прыжки, метание),
элементарных игровых умений (ловля мяча,
передачи, броски, удары по мячу), и
технико-тактические
взаимодействия
(выбор места, взаимодействие с партнёром,
командой и соперником).
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности.
Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.
Развивать физические качества.
Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и
двигательных задач.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
Осваивать технические действия из спортивных игр.
Моделировать технические действия вигровой деятельности.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.
32
8. Технологии, методы, формы и приёмы обучения
Урок физической культуры имеет определённую структуру:
- вводная часть (7-10 мин);
- основная часть (25-30 мин);
- заключительная часть (3-5 мин).
На уроках физической культуры используются следующие группы методов:
1) Словесные
2) Наглядные
3) Практическое выполнение упражнений
1) В словесных методах используются:
- объяснения, когда идет сообщение нового материала или дополнения к технике
элементов;
- пояснения и комментарии при выполнении обучающимися
отдельных
элементов техники, для исправления ошибок и неточностей.
Главное требование: конкретность и точность пояснений.
При правильном выполнении упражнений, комментарий играет роль поощрения
интереса к занятию, повышения учебной мотивации;
Рассказ, беседа проводится при изучении инструкции по технике безопасности.
Для повышения активности на уроке применяются следующие словесные
методы:
- команды (для перестроений и построений, движений по залу);
- указания (методические и организационные)
- подсчет (для проведения упражнений разминки на месте и в ходьбе).
Также применяется метод проблемного обучения.
2)Наглядные методы даются с использованием непосредственного и
опосредованного показа. Кроме выполнения упражнений, возможно применение
показа наглядных пособий: плакатов, презентаций, видеофильмов по теме
изучения. Показ на уроках физкультуры играет особую роль, так как
обучающиеся лучше запоминают то, что видят. Поэтому необходимо соблюдать
33
требования к непосредственному показу. Он должен быть правильным, точным
и даваться с нужными пространственно-временными характеристиками. Показ
учителя часто сопровождается словесными комментариями.
3)Очень большая и важная группа методов – это практическое выполнение
упражнений. Все движения обучающийся должен прочувствовать через своё
тело, и только при неоднократном повторении упражнений происходит их
заучивание.
Методы практического выполнения упражнений проводятся:
-целостным методом: строго регламентированного упражнения, частично
регламентированного упражнения;
- расчлененным упражнением (по частям);
- игровым методом;
-соревновательным методом;
-стандартно-повторный;
-вариативный.
Отличительной
чертой
проведения
уроков
физкультуры
является
индивидуальный подход к обучающимся. Это объясняется прежде всего
различными уровнями здоровья детей, их физическими и психическими
способностями, разным уровнем развития физических качеств и техники
движений.
9. Используемые формы, способы и средства
проверки и оценки результатов обучения
В РУП для проверки и оценки результатов обучения используются
следующие формы:

Устный ответ

Контрольные нормативы:
-за головы (вес 1 кг)
34

Техника выполнения упражнений:
а(б/б)
ения лёжа
На уроках физической культуры используются следующие формы работы:
 фронтальная;
 поточная;
 групповая;
 парная;
 индивидуальная.
35
10. Уровни физической подготовленности обучающихся 7-10 лет
Скорость
УРОВЕНЬ
ВОЗРАСТ, лет
Физичес- Контролькие
ное
способупражнености
ние
(тест)
Бег 30 м, 7
с
низкий
средний
высокий
низкий
средний
Для мальчиков
7,5
более
высокий
Для девочек
и 7,3 – 6,2
5,6
менее
и 7,6
более
и 7,5 – 6,4
5,8
менее
и
7,0 – 6,0
5,4
менее
и 7,3
более
и 7,2 – 6,2
5,6
менее
и
8
7,1
и более
9
6,8
более
и 6,7 – 5,7
5,1
менее
и 7,0
более
и 6,9 – 6,0
5,3
менее
и
10
6,6
более
и 6,5 – 5,6
5,1
менее
и 6,6
более
и 6,5 – 5,6
5,2
менее
и
7
11,2
более
и 10,8
10,3
– 9,9
менее
и 11,7
более
и 11,3
10,6
– 10,2
менее
и
8
10,4
более
и 10,0 – 9,5
9,1
менее
и 11,2
более
и 10,7
10,1
– 9,7
менее
и
9
10,2
более
и 9,9 – 9,3
8,8
менее
и 10,8
более
и 10,3 – 9,7
9,3
менее
и
10
9,9
более
и 9,5 – 9,0
8,6
менее
и 10,4
более
и 10,0 – 9,5
9,1
менее
и
Скорост- Прыжок в 7
но
- длину с
места,
силовые
8
см
100
менее
и 115 - 135
155
более
и 85
менее
и 110 – 130
150
более
и
110
менее
и 125 – 145
165
более
и 90
менее
и 125 – 140
155
более
и
9
120
менее
и 130 - 150
175
более
и 110
менее
и 135 – 150
160
более
и
10
130
менее
и 140 – 160
185
более
и 120
менее
и 140 - 155
170
более
и
67
минутный
бег,
8
м
700
менее
и 750 - 900
1100
более
и 500
менее
и 600 - 800
900
более
и
750
менее
и 800 – 950
1150
более
и 550
менее
и 650 – 850
950
более
и
9
800
менее
и 850 - 1000 1200
более
и 600
менее
и 700 – 900
1000
более
и
10
850
менее
и 900
1050
и 650
менее
и 750 – 950
1050
более
и
12,5
более
и
Координация
Выносливость
Гибкость
Челночный бег,
3×10 м,
с
Наклон 7
вперёд, из
положения
сидя, см
1
3–5
– 1250
более
5 – 9 и 2 и менее
более
6–9
36
Сила
8
1
3-5
5 – 7,5 и 2 и менее
более
5–8
11,5
более
и
9
1
3–5
7,5
более
и 2 и менее
6–9
13,0
более
и
10
2
4–6
8,5
более
и 3 и менее
7 – 10
14,0
более
и
Подтяги- 7
вание на
высокой
перекла- 8
дине из
виса,
кол-во 9
раз (м.)
1
2–3
4 и более
2 и менее
4–8
12
более
и
1
2–3
4 и более
3 и менее
6 – 10
14
более
и
1
3-4
5 и более
3 и менее
7 – 11
16
более
и
на низкой 10
перекладине из
виса лёжа,
кол-во раз
(д.)
1
3–4
5 и более
4 и менее
8 – 13
18
более
и
Техника выполнения
Оценка «5» -упражнение выполнено с соблюдением всех технических
требований (на данном этапе), слитно свободно, уверенно, в правильном ритме,
но
при
условии,
что
в
тех
видах
упражнений,
которые
допускают
количественные показатели, ученик превысил своё прежнее достижение или
выполнил наивысший норматив.
Оценка «4» -упражнение выполнено с соблюдением технических требований
слитно, легко, свободно, но не более чем с двумя незначительными ошибками и,
кроме того, если ученик превысил своё прежнее достижение.
Оценка «3» -упражнение выполнено с соблюдением основных технических
требований, но с одной значительной или не более чем стремя незначительными
ошибками.
37
11. Материально-техническое обеспечение РУП
Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения
Библиотечный фонд и печатная продукция
Дидактические карточки
Учебно-методические пособия и рекомендации
Периодические издания - журнал «Физическая культура»
Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)
Учебно-практическое оборудования
Бревно напольное (3м)
Козёл гимнастический
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жёсткая (2м, 4м)
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания,
тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи: набивной 1 и 2 кг, малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи:
баскетбольные, волейбольные, футбольные
Палка гимнастическая
Скакалка детская
Мат гимнастический
Акробатическая дорожка
Гимнастический подкидной мостик
Коврики: гимнастические, массажные
Кегли.
Обручи пластиковые детские
Планка для прыжков в высоту
Стока для прыжков в высоту
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Лента финишная
Дорожка разметочная резиновая для прыжков
Рулетка измерительная.
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
Лыжи детские (с креплениями и палками)
Щит баскетбольный тренировочный
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Волейбольная стойка универсальная
Сетка волейбольная
Аптечка
38
Игры и игрушки
Стол для игры в настольный теннис
Сетка и ракетки для игры в настольный теннис
Футбол.
Шахматы (с доской)
Шашки (с доской)
Контейнер с комплектом игрового инвентаря
39
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа