close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа №9 »
РАССМОТРЕНА
СОГЛАСОВАНА
ПРИНЯТА
УТВЕРЖДЕНА
на заседании
заместитель директора на заседании
приказом директора
школьного МО
педагогического
МБОУ «ООШ №9 »
учителей начальных
совета школы
Приказ от
классов
____________________ Протокол от
«___»__________2014г
Протокол от
«____»__________2014г. «____»________2014г .
«____»________2014г
.
№ ___
.
№ ___
№ ___
Рабочая программа
по учебному предмету «Физическая культура»
Авдеевой Кристины Владимировны
1 — 4 класс
2014-2015 учебный год
Старый Оскол
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных
документов:
- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и
ответственность образовательного учреждения» (п.67);
- Концепции модернизации Российского образования;
- Концепции содержания непрерывного образования;
- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-4 классов (авторы
В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2009);
- Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка,
апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования
второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу
Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по
образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение,
2010).
В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования
нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и
гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего,
развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от
правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста.
Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в
настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных
звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо
усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и
потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания
уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию
убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы
удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности,
познании, общении, утверждении собственной личности.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является
двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе
овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические
качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются
мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют
требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального
образования.
Уровень
изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях
конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и
внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей
младших школьников.
В связи с отсутствием инвентаря для лыжных гонок, этот раздел был заменен на
кроссовую подготовку (1-2 класс — 12 часов, 3-4 класс — 16 часов).
В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой
отводится 3 часа в неделю всего 99 часов в 1 классе, 102 во 2-4 кассах.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в
соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической
культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с
общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у
младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно
развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для
учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:
целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового
образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения
двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
 укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и
повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
 совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых
видов спорта;
 формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни
человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
 развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
 обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа направлена на:
— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальнотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные
пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .
— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение
учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной)
деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности
учащихся;
— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в
том числе и в самостоятельной деятельности;
— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного
культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
явлений и процессов;
— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими
упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной
школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того,
предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и
является средством формирования у обучающихся универсальных способностей
(компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных
результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего
образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать
средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей;
—
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в
процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Предмет «Физическая культура» изучается в 1 - 4 классах из расчета 3 ч в неделю (всего 1
класс — 99 часов, 2 — 4-102 ч). Третий час на преподавание учебного предмета
«Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В
приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура»
использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств
учащихся, внедрение современных систем физического воспитания».
ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что
реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на
осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к
природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а
также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и
приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и
самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни
в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном
здоровье.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через
сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры
человечества, разума, понимания сущности бытия, миро- здания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной
и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций
народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского
общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни,
состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но
свободы, естественно ограниченной нормами, правила- ми, законами общества, членом
которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека,
обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к
себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества,
народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека,
выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить
Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для
существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и
уважение к многообразию их культур.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ОСВОЕНИЯ КОНКРЕТНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий
язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку
на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и
занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,
находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в
движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными
образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых
видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать
отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль
и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину
и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и
способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы
соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования
техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,
регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных
действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих
упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия
разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком
техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в
игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными
способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в
конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных
разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и
«Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с
основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о
природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психологопедагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические
основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о
структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих
способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на
гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую
подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные
навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также
общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала
школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием
базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими
разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и
спортивные игры», «Кроссовая подготовка». При
каждый тематический раздел
программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему
содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный
раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения
распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри
разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических
качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения
и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать
преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных
особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения
различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН
(температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение
содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс
дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный
материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не
нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки
Требований Государственного образовательного стандарта.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая
культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние
здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы
познавательной и предметной деятельности.
В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов
программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики
ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса,
которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.
В программе освоение учебного материала из практических разделов
функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности.
Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по
истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и
проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности
предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно
контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать
доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в
программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и
теоретических разделов.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе
относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими
упражнениями.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической
культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательнопредметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят
со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и
умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее
изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно
использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые
касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного
закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном
для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики,
подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают
новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название
упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно
используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в
рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала
урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических
качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо
формировать у школьников представления о физической подготовке и физических
качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на
этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля
над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит
образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение
самостоятельных заданий.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе
самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической
гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время
прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,
необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не
только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным
предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения
самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление
направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным
занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле
и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует
организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно
эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры,
способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материальнотехническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования
и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.
По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся,
содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с
требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего
образования и настоящей примерной программой.
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм
занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег,
прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы
передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и
первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое
развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием
основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки
и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр
(на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений
для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции
нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне;
выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты;
стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине,
опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с
опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор
присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком
переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя
ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и
обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической
скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег;
высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и
координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на
координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в
корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные
игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения

Данный материал используется для развития основных физических качеств
и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого
шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону
в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с
гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и
левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений,
включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);
индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие
координации:
произвольное
преодоление
простых
препятствий;
передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе;
ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся
темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой
позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в
положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос
препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку
матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и
последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на
широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и
контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных
мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по
намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной
осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих
упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на
контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы
упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры
на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и
дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические
палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных
мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным
отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в
упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с
опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на
гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением
вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и
влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический
мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре;
пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на
месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной
скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки
в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и
ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с
поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или
изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный
6_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное
преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном
темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг)
одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами
(сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки
в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением
вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим
спрыгиванием.
Содержание учебного предмета.
1 класс.
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение
основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!»,
«Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение
в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!»
и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы
(на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной
группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью);
перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по
гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и
переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья,
перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные
упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической
скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и
двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся
направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных
положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением
вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку
из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в
вертикальную цель, в стену.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во
бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты»,
«Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через
холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа:
«Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во
рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом»,
«Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная
эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с
места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа
«Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на
уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч
сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось —
поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических
качеств.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и
игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их
отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота,
выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение
закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие,
совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия
физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде
«Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с
разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках
(согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках
полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения,
упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади,
зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с
изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в
высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна»,
«Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось»,
«Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами»,
«Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров»,
«Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу»,
«Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на
санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на
горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью
подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой
стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка
мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста,
приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и
прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу;
подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой
подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние
от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с
трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие,
соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка
и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма
(обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития
основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и
совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие
выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во
время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных
соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора
присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом
ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два
и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты»,
«Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки»,
«Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в
горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса
шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой
предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение
мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди;
бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками
вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему»,
«Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических
качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и
значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с
развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов
регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения
упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и
солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по
показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и
гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и
баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах,
царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из
положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа
на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев,
кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения,
кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев,
кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через
гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик
прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя
присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед
ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на
координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с
напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей»,
«Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по
упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;
прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в
баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком
снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших
перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра
в «Пионербол».
Критерии оценивания.
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать
результат: секунды, количество, длину, высоту.
Формирование универсальных учебных действий:
Личностные УДД
 Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
 Действие смыслообразования,
 Нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные УДД
 Умение выражать свои мысли,
 Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
 Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
 Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
 Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.
Регулятивные УДД
 Целеполагание,
 волевая саморегуляция,
 коррекция,
 оценка качества и уровня усвоения.








Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Познавательные универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
Классификация объектов.
Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)
Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем
уровне.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов
образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и
оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности,
определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так
и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и
гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического
воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным
особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного
участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для
выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную
обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во
избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды
делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность
проверяется учителем перед уроком.
Таблица
№
I
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Наименование
Количество
Гимнастика
Стенка шведская
Козел гимнастический
Конь гимнастический
Канат для лазания, с механизмом крепления
Мостик подкидной
Скамейка гимнастическая
Маты гимнастические
Мяч набивной
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Обруч гимнастический
Палки гимнастические
Перекладина пристенная
7
2
2
2
2
3
6
2
2
20
18
4
1
II
14
15
16
17
18
19
III
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
IV
32
Легкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Мяч для метания
Граната для метания
Гири
Диск для метания
Палочки эстафетные
Спортивные игры
Шиты баскетбольные с кольцами
Баскетбольные кольца с сетками
Мячи баскетбольные
Биты
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Насос для накачивания мячей
Антенна волейбольная с карманами
Конус для разметки
Набор для настольного тенниса
Стол теннисный
Средства доврачебной помощи
Аптечка медицинская
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
1
8
6
3
2
12
2
2
10
3
3
8
13
1
1
6
1
1
1
№
п/п
Наименование раздела
программы, тема
1.
1.1
Подвижные игры
Вводный инструктаж по
ТБ на уроках ФК; Ловля
и передача мяча на месте
и в движении в
треугольниках,
квадратах, кругах
1.2
Ведение мяча с
изменением направления
1.3
«Гонка мячей по кругу»,
«вызови по имени»,
«Овладей мячом»
1.4
Удары по воротам в
футболе
2.1
2.2
Легкоатлетические
2
упражнения
Ходьба с изменением
длины и частоты шагов,
с перешагиванием через
скамейки, в различном
темпе
Ходьба в различном
темпе под звуковые
сигналы. На развитие
координационных
способностей
Характеристика
Часы
деятельности
учебного
учащихся
времени
1 четверть
4 часа
Развитие
1
координационных и
кондиционных
способностей.
Применяют правила
подбора одежды для
занятий на открытом
воздухе
Развитие
1
координационных и
кондиционных
способностей.
Применяют правила
подбора одежды для
занятий на открытом
воздухе
Взаимодействуют со
1
сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодействуют со
1
сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
соблюдают правила
безопасности
14 часов
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
1
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечание
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9
2.10
индивидуальный
темп ходьбы.
То же с преодолением 3- Демонстрируют
4 препятствий
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Бег с изменением длины Описывают технику
и частоты шагов, с
выполнения беговых
высоким подниманием
упражнений,
бедра, при -ставными
осваивают ее
шагами, с
самостоятельно,
захлёстыванием голени
выявляют и
назад.
устраняют
характерные ошибки
в процессе освоения.
Равномерный медленный Демонстрируют
бег до 6-8 мин. развитие вариативное
выносливости
выполнение беговых
упражнений.
Равномерный медленный Демонстрируют
бег до 6-8 мин
вариативное
выполнение беговых
упражнений
Бег в коридоре 30-40м из Применяют беговые
различных и.п. с
упражнения для
максимальной скоростью развития
координационных,
скоростных
способностей
Прыжки в длину по
Демонстрируют
разметкам, с разбега,
вариативное
многоразовые (до 10)
выполнение
прыжковых
упражнений
Метание малого мяча с
Описывают технику
места на дальность; в
метания малого мяча
горизонтальную и
разными способами.
вертикальную цели
Демонстрируют
(1,5х1,5м)
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Броски набивного
Описывают
мяча (1кг) из положения технику метания
стоя – от груди, из-за
малого мяча разными
головы на дальность, на
способами.
заданное расстояние
Демонстрируют
вариативное
1
1
1
1
1
1
1
1
2.11
2.12
2.13
2.14
3
3.1
3.2
3.3
выполнение
метательных
упражнений
Эстафеты с
Взаимодейству
1
прыжками на одной
ют со сверстниками в
ноге. (до 10 прыжков)
процессе освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я в
различные формы
урока физкультуры.
Эстафеты с
Взаимодейству
1
прыжками на одной
ют со сверстниками в
ноге. Игры с прыжками и процессе освоения
осаливанием.
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я в
различные формы
урока физкультуры
Игры с прыжками
Взаимодейству
1
и осаливанием.
ют со сверстниками в
процессе освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я в
различные формы
урока физкультуры
Тестирование
Показывают
1
уровня физической
приобретенные
подготовленности.
навыки и умения
Вариативная часть
9 часов
Подвижные игры
Закрепляют в
1
с бегом и прыжками.
играх навыки
«Встречные эстафеты с
прыжков и развивают
палочкой» Развитие
скоростно-силовые и
скоростно-силовых
координационные
способностей.
способности.
Эстафеты, игры с
Закрепляют в
1
метанием. «Точно в
играх навыки
цель» Развитие
метания и развивают
скоростно-силовых и
координационные
координационных
способности
способностей.
«Быстро в круг»,
Взаимодейству
1
«Кто лишний», «С кочки ют со сверстниками в
на кочку»
3.4
3.5
3.6
3.7
3.8
3.9
4
4.1
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
«Вызов номеров»,
Выбирают
«Караси и щука»,
индивидуальный
«Салки»
темп передвижения,
контролируют темп
бега по ЧСС.
«Гонка мячей по
Взаимодейству
кругу», «Вызови по
ют со сверстниками в
имени», «Овладей
процессе игровой
мячом»
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
«Подвижная
Взаимодейству
цель», «Мяч ловцу»,
ют со сверстниками в
«Охотники и утки»
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
«Быстро и точно»,
Взаимодейству
«Снайперы», «Игры с
ют со сверстниками в
ведением мяча»
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
«Борьба за мяч»,
Взаимодейству
«перестрелка», «Миниют со сверстниками в
баскетбол»
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Игры по выбору
Закрепляют в
детей
играх навыки
метания и развивают
координационные
способности
2 ЧЕТВЕРТЬ
Гимнастические
упражнения
Элементы
акробатики (перекаты в
группировке,, 2-3
кувырка вперёд).
Развитие скоростносиловых и
Характеристика
деятельности
учащихся
Описывают
технику
акробатических упр-й
и составляют
комбинации из числа
ранее изученных
1
1
1
1
1
1
14 часов
1
Плановые
сроки
прохождения
03.11.14
ПримечаниЕ
4.2
координационных
способностей.
Перекаты в
группировке с
последующей опорой
руками за головой. 2-3
кувырка вперёд.
4.3
Стойка на
лопатках, мост из
положения лёжа на
спине
4.4
Стойка на
лопатках, мост из
положения лёжа на
спине
4.5
Комбинация из
освоенных элементов
4.6
Комбинация из
освоенных элементов
4.7
Висы и упоры.
Комбинация из
освоенных элементов на
гимнастической стенке,
бревне, скамейке.
Развитие силовых и
координационных
способностей
Висы и упоры.
Комбинация из
освоенных элементов на
гимнастической стенке,
бревне, скамейке.
4.8
4.9
4.10
Лазание по
наклонной скамейке в
упоре стоя на коленях, в
упоре лёжа, лёжа на
животе, подтягиваясь
руками.
Лазание по
канату, через бревно.
Описывают
технику
акробатических упр-й
и составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают
технику
акробатических упр-й
и составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают
технику
акробатических упр-й
и составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают
технику
акробатических упр-й
и составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают
технику
акробатических упр-й
и составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Оказывают
помощь сверстникам
в освоении новых
гимнастических упрй, анализируют их
технику.
1
Оказывают
помощь сверстникам
в освоении новых
гимнастических упрй, анализируют их
технику.
Описывают
технику упр-й в
лазанье и перелазанье,
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают
технику упр-й в
1
1
1
1
1
1
1
1
4.11
4.12
4.13
4.14
5
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
Развитие
координационных и
силовых способностей,
правильную осанку
Лазание по
канату, через бревно,
через козла.
лазанье и перелазанье,
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают
1
технику упр-й в
лазанье и перелазанье,
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Упражнения в
Описывают и
1
равновесии: ходьба
осваивают технику
приставными шагами по упр-й на
бревну (высота до 1м);
гимнастической
повороты на носках и
скамейке,
одной ноге; упор стоя на гимнастическом
колене и сед.
бревне.
Упражнения в
Описывают и
1
равновесии. Комбинация осваивают технику
из освоенных элементов упр-й на
на бревне.
гимнастической
скамейке,
гимнастическом
бревне.
Танцевальные
Описывают
1
упражнения. Шаги
технику танцевальных
галопа в парах, польки;
упр-й и составляют
сочетание изученных
комбинации из их
танцевальных шагов;
числа
русский медленный шаг.
Вариативная часть.
7 часов
Эстафеты с
Используют
1
предметами; «преодолей подвижные игры для
скамейку»; «ловля
активного отдыха
обезьян»
Игра-эстафета с
Используют
1
преодолением
подвижные игры для
вертикальных
активного отдыха
препятствий
Эстафета с
Используют
1
преодолением
подвижные игры для
препятствий
активного отдыха
«Ловля обезьян»
Эстафеты с
Используют
1
мячами; эстафеты с
подвижные игры для
предметами; «у медведя активного отдыха
во бору»
Эстафеты с
Используют
1
предметами
подвижные игры для
«Кто самый
активного отдыха
сильный»
Игры с
Используют
1
элементами танца
подвижные игры для
активного отдыха
5.7
«Два мороза»;
пробеги под скакалкой;
«силачи»
Используют
подвижные игры для
активного отдыха
3 ЧЕТВЕРТЬ
6.
Подвижные игры
6.1
Обучение
ведению мяча обеими
руками.
6.2
Закрепление
ведения мяча обеими
руками.
6.3
Совершенствован
ие ведения мяча обеими
руками.
6.4
Обучение броску
мячом в кольцо от
щита.
6.5
Закрепление
броска мяча в кольцо от
щита.
6.6
Совершенствован
ие броска мяча в кольцо.
6.7
Обучение приема
и передачи мяча.
6.8
Закрепление
приема и передачи мяча.
6.9
Совершенствован
ие приема и передачи
мяча.
6.10
Ловля и передача
мяча на месте и в
движении в
треугольниках,
квадратах, кругах
6.11
Ведение мяча с
изменением
Характеристика
деятельности
учащихся
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей.
Применяют правила
подбора одежды для
занятий на открытом
воздухе
Развитие
координационных и
1
18 часов Плановые
сроки
прохождения
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Примечание
направления
6.12
Удары по
воротам в футболе
6.13
«Гонка мячей по
кругу», «вызови по
имени», «Овладей
мячом»
6.14
«Подвижная
цель», «Мяч ловцу»,
«Охотники и утки»
6.15
«Быстро и
точно», «Снайперы»,
«Игры с ведением мяча»
6.16
«Борьба за мяч»,
«перестрелка»,
6.17
Игра «Минибаскетбол»
6.18
Игра «минибаскетбол»
кондиционных
способностей.
Применяют правила
подбора одежды для
занятий на открытом
воздухе
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
соблюдают правила
безопасности
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Используют
действия данных
подвижных игр для
развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют
действия данных
подвижных игр для
развития
координационных и
кондиционных
способностей.
1
1
1
1
1
1
1
7
7.1
7.2
7.3
7.4
7.5
7.6
7.7
7.8
7.9
Вариативная часть.
«Прыжки по
полосам», «Волк во
рву», «Удочка»
9 часов
1
Организовыва
ют и проводят вместе
со сверстниками
данные игры,
осуществляют
судейство
«Гонка мячей по
Взаимодейству
кругу», «Вызови по
ют со сверстниками в
имени», «Овладей
процессе игровой
мячом»
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
«Подвижная
Используют
цель», «Мяч ловцу»,
подвижные игры для
«Охотники и утки»
активного отдыха
«Быстро и
Используют
точно», «Снайперы»,
подвижные игры для
«Игры с ведением мяча» активного отдыха
«Пустое место»,
Взаимодейству
«Белые медведи»,
ют со сверстниками в
«Космонавты»
процессе совместной
игровой деятельности
«Борьба за мяч»,
Используют
«перестрелка», «Минидействия данных
баскетбол»
подвижных игр для
развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Подвижные игры
Используют
с бегом и прыжками:
действия данных
«Встречные эстафеты с
подвижных игр для
палочкой»
развития
координационных и
кондиционных
способностей.
«Быстро в круг»,
Используют
«Кто лишний», «С кочки действия данных
на кочку»
подвижных игр для
развития
координационных и
кондиционных
способностей.
«Вызов
Используют
номеров», «Караси и
действия данных
щука», «Салки»
подвижных игр для
развития
координационных и
кондиционных
способностей.
4 ЧЕТВЕРТЬ
1
1
1
1
1
1
1
1
8.
8.1
8.2
8.3
8.4
8.5
8.6
8.7
Легкоатлетическая
подготовка
Характеристика
16 часов
деятельности
учащихся
Ходьба с
Демонстрирую
1
изменением длины и
т вариативное
частоты шагов, с
выполнение
перешагиванием через
упражнений в ходьбе
скамейки, в различном
для развития
темпе
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Ходьба в
Демонстрирую
1
различном темпе под
т вариативное
звуковые сигналы. На
выполнение
развитие
упражнений в ходьбе
координационных
для развития
способностей
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
То же с
Демонстрирую
1
преодолением 3-4
т вариативное
препятствий
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Бег с изменением
Описывают
1
длины и частоты шагов, технику выполнения
с высоким подниманием беговых упражнений,
бедра, при ставными
осваивают ее
шагами, с
самостоятельно,
захлёстыванием голени
выявляют и
устраняют
характерные ошибки
в процессе освоения.
Равномерный
Демонстрирую
1
медленный бег до 6-8
т вариативное
мин. развитие
выполнение беговых
выносливости
упражнений.
Равномерный
Демонстрирую
1
медленный бег до 6-8
т вариативное
мин
выполнение беговых
упражнений
Бег в коридоре
Применяют
1
30-40м из различных и.п. беговые упражнения
с максимальной
для развития
скоростью
координационных,
Плановые
сроки
прохождения
Примечание
8.8
Прыжки в длину
по разметкам, с разбега,
многоразовые (до 10)
8.9
Метание малого
мяча с места на
дальность; в
горизонтальную и
вертикальную цели
(1,5х1,5м)
8.10
Броски набивного
мяча (1кг) из положения
стоя – от груди, из-за
головы на дальность, на
заданное расстояние
8.11
Эстафеты с
прыжками на одной
ноге. (до 10 прыжков)
8.12
Эстафеты с
прыжками на одной
ноге. Игры с прыжками
и осаливанием.
8.13
Игры с прыжками
и осаливанием.
скоростных
способностей
Демонстрирую
т вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений
Описывают
технику метания
малого мяча разными
способами.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Описывают
технику метания
малого мяча разными
способами.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я в
различные формы
урока физкультуры.
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я в
различные формы
урока физкультуры
Взаимодейству
ют со сверстниками в
процессе освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
1
1
1
1
1
1
8.14
8.15
8.16
Эстафеты с
прыжками на одной ноге
(до 10 прыжков)
Бег с изменением
длины и частоты шагов,
с высоким подниманием
бедра, при ставными
шагами, с
захлёстыванием голени
Равномерный
медленный бег до 6-8
мин. развитие
выносливости
9
9.1
Вариативная часть
Игры с бегом и
ходьбой
9.2
Игры: «салки»
«Гонка мячей»
9.3
«Быстро по своим
местам»; «хитрая лиса»;
«кошки-мышки»
«Охотники и
9.4
утки»
«Море
волнуется»
9.5
9.6
«Быстро в круг»;
«кто лишний»; «с кочки
на кочку»
«Охотник и
Включают
прыжковые упр-я в
различные формы
урока физкультуры
Показывают
приобретенные
навыки и умения
Описывают
технику беговых упрй , осваивают ее
самостоятельно.
Закрепляют в
играх навыки
прыжков и развивают
скоростно-силовые и
координационные
способности.
1
1
1
8 часов
Взаимодейству
1
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Выбирают
1
индивидуальный темп
передвижения,
контролируют темп
бега по ЧСС.
Взаимодейству
1
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодейству
1
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодейству
1
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодейству
1
сторож»
«Охотники и
утки»
9.7
9.8
Эстафеты без
предметов и с
предметами
«Третий лишний»
Игры с метанием
ют со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Закрепляют в играх
навыки метания и
развивают
координационные
способности
Используют
подвижные игры для
активного отдыха
1
1
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 КЛАСС
№
п/п
Наименование раздела и тем
1.
1.1
Подвижные игры
Вводный инструктаж по ТБ на
уроках ФК; Ловля и передача
мяча на месте и в движении в
треугольниках, квадратах,
кругах
1.2
Ведение мяча с изменением
направления
1.3
«Гонка мячей по кругу»,
«вызови по имени», «Овладей
мячом». Входной контроль.
1.4
Удары по воротам в футболе
2
2.1
2.2
Легкоатлетические
упражнения
Ходьба с изменением длины и
частоты шагов, с
перешагиванием через
скамейки, в различном темпе
Характеристика
деятельности
учащихся
1 четверть
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей.
Применяют
правила подбора
одежды для
занятий на
открытом воздухе
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей.
Применяют
правила подбора
одежды для
занятий на
открытом воздухе
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
соблюдают
правила
безопасности
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в
ходьбе для
развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Ходьба в различном темпе под
Демонстрируют
звуковые сигналы. На развитие вариативное
координационных способностей выполнение
Часы
учебного
времени
Плановые
сроки
прохождения
4 часа
1
02.09.14
1
04.09.14
1
05.09.14
1
09.09.14
14 часов
1
11.09.14
1
12.09.14
Примечание
2.3
То же с преодолением 3-4
препятствий
2.4
Бег с изменением длины и
частоты шагов, с высоким
подниманием бедра, при
ставными шагами, с
захлёстыванием голени
2.5
Равномерный медленный бег до
6-8 мин. развитие выносливости
2.6
Равномерный медленный бег до
6-8 мин
2.7
Бег в коридоре 30-40м из
различных и.п. с максимальной
скоростью
2.8
Прыжки в длину по разметкам,
с разбега, многоразовые (до 10)
упражнений в
16.09.14ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в
ходьбе для
развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Описывают
технику
выполнения
беговых
упражнений,
осваивают ее
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные
ошибки в
процессе
освоения.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
беговых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
беговых
упражнений
Применяют
беговые
упражнения для
развития
координационных
, скоростных
способностей
Демонстрируют
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений
1
16.09.14
1
18.09.14
1
19.09.14
1
23.09.14
1
25.09.14
1
26.09.14
2.9
2.10
2.11
2.12
2.13
Метание малого мяча с места на
дальность; в горизонтальную и
вертикальную цели (1,5х1,5м)
Описывают
технику метания
малого мяча
разными
способами.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Броски набивного мяча
Описывают
(1кг) из положения стоя – от
технику метания
груди, из-за головы на
малого мяча
дальность, на заданное
разными
расстояние
способами.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Эстафеты с прыжками на одной Взаимодействуют
ноге. (до 10 прыжков)
со сверстниками в
процессе
освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают
правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я
в различные
формы урока
физкультуры.
Эстафеты с прыжками на одной Взаимодействуют
ноге. Игры с прыжками и
со сверстниками в
осаливанием.
процессе
освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают
правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я
в различные
формы урока
физкультуры
Игры с прыжками и
Взаимодействуют
осаливанием.
со сверстниками в
процессе
освоения
прыжковых
упражнений,
1
1
30.09.14
02.10.14
1
03.10.14
1
07.10.14
1
09.10.14
2.14 Тестирование уровня
физической подготовленности.
3
3.1
Вариативная часть
Подвижные игры с бегом и
прыжками. «Встречные
эстафеты с палочкой» Развитие
скоростно-силовых
способностей.
3.2
Эстафеты, игры с метанием.
«Точно в цель». Развитие
скоростно-силовых и
координационных
способностей.
3.3
«Быстро в круг», «Кто
лишний», «С кочки на кочку»
3.4
«Вызов номеров», «Караси и
щука», «Салки»
3.5
«Гонка мячей по кругу», «Вызови по
имени», «Овладей мячом»
3.6
«Подвижная цель», «Мяч ловцу»,
«Охотники и утки»
соблюдают
правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я
в различные
формы урока
физкультуры
Показывают
приобретенные
навыки и умения
Закрепляют в
играх навыки
прыжков и
развивают
скоростносиловые и
координационные
способности.
Закрепляют в
играх навыки
метания и
развивают
координационные
способности
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Выбирают
индивидуальный
темп
передвижения,
контролируют
темп бега по ЧСС.
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
1
10.10.14
6 часов
1
14.10.14
1
16.10.14
1
17.10.14
1
1
1
для активного
отдыха
2 четверть
4.
Гимнастические упражнения
4.1
Элементы акробатики
(перекаты в группировке, 2-3
кувырка вперёд). Развитие
скоростно-силовых и
координационных
способностей.
4.2
Перекаты в группировке с
последующей опорой руками за
головой. 2-3 кувырка вперёд.
4.3
Стойка на лопатках, мост из
положения лёжа на спине
4.4
Стойка на лопатках, мост из
положения лёжа на спине
4.5
Комбинация из освоенных
элементов
4.6
Комбинация из освоенных
элементов
Характеристика
деятельности
учащихся
Описывают
технику
акробатических
упр-й и
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Описывают
технику
акробатических
упр-й и
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Описывают
технику
акробатических
упр-й и
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Описывают
технику
акробатических
упр-й и
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Описывают
технику
акробатических
упр-й и
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Описывают
технику
акробатических
упр-й и
составляют
комбинации из
числа ранее
16 часов
1
1
1
1
1
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечание
4.7
4.8
4.9
4.10
4.11
4.12
4.13
изученных
Висы и упоры. Комбинация из
Оказывают
освоенных элементов на
помощь
гимнастической стенке, бревне, сверстникам в
скамейке. Развитие силовых и
освоении новых
координационных способностей гимнастических
упр-й,
анализируют их
технику.
Висы и упоры. Комбинация из
Оказывают
освоенных элементов на
помощь
гимнастической стенке, бревне, сверстникам в
скамейке.
освоении новых
гимнастических
упр-й,
анализируют их
технику.
Лазание по наклонной скамейке Описывают
в упоре стоя на коленях, в упоре технику упр-й в
лёжа, лёжа на животе,
лазанье и
подтягиваясь руками.
перелазанье,
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Лазание по канату, через
Описывают
бревно. Развитие
технику упр-й в
координационных и силовых
лазанье и
способностей, правильную
перелазанье,
осанку
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Лазание по канату, через
Описывают
бревно, через козла.
технику упр-й в
лазанье и
перелазанье,
составляют
комбинации из
числа ранее
изученных
Упражнения в равновесии:
Описывают и
ходьба приставными шагами по осваивают
бревну (высота до 1м);
технику упр-й на
повороты на носках и одной
гимнастической
ноге; упор стоя на колене и сед. скамейке,
гимнастическом
бревне.
Упражнения в равновесии.
Описывают и
Комбинация из освоенных
осваивают
элементов на бревне.
технику упр-й на
гимнастической
скамейке,
гимнастическом
1
1
1
1
1
1
1
4.14
Танцевальные упражнения.
Шаги галопа в парах, польки;
сочетание изученных
танцевальных шагов; русский
медленный шаг.
4.15
Упражнения в равновесии.
Комбинация из освоенных
элементов на бревне.
4.16
Танцевальные упражнения.
Шаги галопа в парах, польки;
сочетание изученных
танцевальных шагов; русский
медленный шаг.
5
5.1
Вариативная часть.
Эстафеты с предметами;
«преодолей скамейку»; «ловля
обезьян»
5.2
Игра-эстафета с преодолением
вертикальных препятствий
5.3
Эстафета с преодолением
препятствий
«Ловля обезьян»
5.4
Эстафеты с мячами; эстафеты с
предметами; «у медведя во
бору»
5.5
Эстафеты с предметами
«Кто самый сильный»
5.6
Игры с элементами танца
5.7
«Два мороза»; пробеги под
скакалкой; «силачи»
5.8
Эстафета с преодолением
препятствий. «Преодолей
скамейку»
бревне.
Описывают
технику
танцевальных
упр-й и
составляют
комбинации из их
числа
Описывают и
осваивают
технику упр-й на
гимнастической
скамейке,
гимнастическом
бревне.
Описывают
технику
танцевальных
упр-й и
составляют
комбинации из их
числа
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Используют
подвижные игры
для активного
1
1
1
8 часов
1
1
1
1
1
1
1
1
отдыха
3 четверть
6.
Подвижные игры
6.1
Обучение ведению мяча обеими
руками.
6.2
Закрепление ведения мяча
обеими руками.
6.3
Совершенствование ведения
мяча обеими руками.
6.4
Обучение броску мячом в
кольцо от щита.
6.5
Закрепление броска мяча в
кольцо от щита.
6.6
Совершенствование броска
мяча в кольцо.
6.7
Обучение приема и передачи
мяча.
6.8
Закрепление приема и передачи
мяча.
6.9
Совершенствование приема и
передачи мяча.
6.10
Ловля и передача мяча на месте
и в движении в треугольниках,
квадратах, кругах
6.11
Ведение мяча с изменением
направления
Характеристика
деятельности
учащихся
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей
Развитие
координационных
и кондиционных
способностей.
Применяют
правила подбора
одежды для
занятий на
открытом воздухе
Развитие
координационных
и кондиционных
18 часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечания
6.12
6.13
6.14
6.15
6.16
6.17
6.18
способностей.
Применяют
правила подбора
одежды для
занятий на
открытом воздухе
Удары по воротам в футболе
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
соблюдают
правила
безопасности
«Гонка мячей по кругу»,
Взаимодействуют
«вызови по имени», «Овладей
со сверстниками в
мячом»
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
«Подвижная цель», «Мяч
Взаимодействуют
ловцу», «Охотники и утки»
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
«Быстро и точно», «Снайперы», Взаимодействуют
«Игры с ведением мяча»
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
«Борьба за мяч», «перестрелка», Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Игра «Мини-баскетбол»
Используют
действия данных
подвижных игр
для развития
координационных
и кондиционных
способностей.
Игра «мини-баскетбол»
Используют
действия данных
1
1
1
1
1
1
1
подвижных игр
для развития
координационных
и кондиционных
способностей.
7
7.1
7.2
7.3
7.4
7.5
7.6
7.7
7.8
Вариативная часть.
«Прыжки по полосам», «Волк
во рву», «Удочка»
Организовывают
и проводят вместе
со сверстниками
данные игры,
осуществляют
судейство
«Гонка мячей по кругу»,
Взаимодействуют
«Вызови по имени», «Овладей
со сверстниками в
мячом»
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
«Подвижная цель», «Мяч
Используют
ловцу», «Охотники и утки»
подвижные игры
для активного
отдыха
«Быстро и точно», «Снайперы», Используют
«Игры с ведением мяча»
подвижные игры
для активного
отдыха
«Пустое место», «Белые
Взаимодействуют
медведи», «Космонавты»
со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности
«Борьба за мяч», «перестрелка», Используют
«Мини-баскетбол»
действия данных
подвижных игр
для развития
координационных
и кондиционных
способностей.
Подвижные игры с бегом и
Используют
прыжками: «Встречные
действия данных
эстафеты с палочкой»
подвижных игр
для развития
координационных
и кондиционных
способностей.
«Борьба за мяч», «перестрелка», Используют
«Космонавты»
действия данных
подвижных игр
для развития
координационных
и кондиционных
12 часов
1
1
1
1
1
1
1
1
7.9
7.10
7.11
7.12
8.
8.1
8.2
8.3
способностей.
«Вызов номеров», «Мяч ловцу» Используют
действия данных
подвижных игр
для развития
координационных
и кондиционных
способностей.
«Быстро в круг», «Кто
Взаимодействуют
лишний», «С кочки на кочку»
со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности
«Вызов номеров», «Караси и
Взаимодействуют
щука», «Салки»
со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности
«Борьба за мяч», «перестрелка», Взаимодействуют
«Космонавты»
со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности
4 четверть
Легкоатлетическая
подготовка
Характеристика
деятельности
учащихся
Ходьба с изменением длины и
Демонстрируют
частоты шагов, с
вариативное
перешагиванием через
выполнение
скамейки, в различном темпе
упражнений в
ходьбе для
развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Ходьба в различном темпе под
Демонстрируют
звуковые сигналы. На развитие вариативное
координационных способностей выполнение
упражнений в
ходьбе для
развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
То же с преодолением 3-4
Демонстрируют
1
1
1
1
16 часов
1
1
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечания
препятствий
8.4
8.5
8.6
8.7
8.8
8.9
вариативное
выполнение
упражнений в
ходьбе для
развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный
темп ходьбы.
Бег с изменением длины и
Описывают
частоты шагов, с высоким
технику
подниманием бедра, при
выполнения
ставными шагами, с
беговых
захлёстыванием голени
упражнений,
осваивают ее
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные
ошибки в
процессе
освоения.
Равномерный медленный бег до Демонстрируют
6-8 мин. развитие выносливости вариативное
выполнение
беговых
упражнений.
Равномерный медленный бег до Демонстрируют
6-8 мин
вариативное
выполнение
беговых
упражнений
Бег в коридоре 30-40м из
Применяют
различных и.п. с максимальной беговые
скоростью
упражнения для
развития
координационных
, скоростных
способностей
Прыжки в длину по разметкам, Демонстрируют
с разбега, многоразовые (до 10) вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений
Метание малого мяча с места на Описывают
дальность; в горизонтальную и
технику метания
вертикальную цели (1,5х1,5м)
малого мяча
разными
способами.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
1
1
1
1
1
1
8.10
Броски набивного мяча (1кг) из
положения стоя – от груди, изза головы на дальность, на
заданное расстояние
8.11
Эстафеты с прыжками на одной
ноге. (до 10 прыжков)
8.12
Эстафеты с прыжками на
одной ноге. Игры с прыжками и
осаливанием.
8.13
Игры с прыжками и
осаливанием.
8.14
Эстафеты с прыжками на одной
упражнений
Описывают
технику метания
малого мяча
разными
способами.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе
освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают
правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я
в различные
формы урока
физкультуры.
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе
освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают
правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я
в различные
формы урока
физкультуры
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе
освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают
правила
безопасности.
Включают
прыжковые упр-я
в различные
формы урока
физкультуры
Показывают
1
1
1
1
1
ноге (до 10 прыжков)
8.15
8.16
9
9.1
9.2
9.3
9.4
9.5
приобретенные
навыки и умения
Бег с изменением длины и
Описывают
частоты шагов, с высоким
технику беговых
подниманием бедра, при
упр-й , осваивают
ставными шагами, с
ее
захлёстыванием голени
самостоятельно.
Равномерный медленный бег до Закрепляют в
6-8 мин. развитие выносливости играх навыки
прыжков и
развивают
скоростносиловые и
координационные
способности.
Вариативная часть
Игры с бегом и ходьбой
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Игры: «салки»
Выбирают
«Гонка мячей»
индивидуальный
темп
передвижения,
контролируют
темп бега по ЧСС.
«Быстро по своим местам»;
Взаимодействуют
«хитрая лиса»; «кошки-мышки» со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
«Охотники и утки»
Взаимодействуют
«Море волнуется»
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
«Быстро в круг»; «кто лишний»; Взаимодействуют
«с кочки на кочку»
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
1
1
8 часов
1
1
1
1
1
9.6
«Охотник и сторож»
«Охотники и утки»
9.7
Эстафеты без предметов и с
предметами
«Третий лишний»
9.8
Игры с метанием
Взаимодействуют
со сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры
для активного
отдыха
Закрепляют в
играх навыки
метания и
развивают
координационные
способности
Используют
подвижные игры
для активного
отдыха
1
1
1
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС
№
п/п
Наименование раздела и
тем
1.
Легкоатлетические
упражнения
Правила техники
безопасности на уроках
лёгкой атлетики и
подвижных игр. Ходьба
на носках, пятках, в
полуприсяде, коротким,
средним и длинным
шагом; с высоким
подниманием бедра, в
приседе
Ходьба в различном
темпе под звуковые
сигналы. На развитие
координационных
способностей
1.1
1.2
1.3
То же с преодолением 34 препятствий
1.4
Бег с изменением длины
и частоты шагов, с
высоким подниманием
бедра, приставными
шагами, с
захлёстыванием голени
1.5
Равномерный медленный
бег до 6-8 мин. развитие
выносливости
1.6
Равномерный
медленный бег до 6-8
мин
1.7
Бег в коридоре 30-40м из
различных и.п. с
Характеристика
Часы
деятельности учащихся учебного
времени
1 четверть
12 часов
Плановые
сроки
прохождения
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Описывают технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивают ее
самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе освоения.
Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых
упражнений
Применяют беговые
упражнения для
1
03.09.13
1
04.09.13
1
06.09.13
1
10.09.13
1
11.09.13
1
13.09.13
1
17.09.13
Примечание
максимальной скоростью
1.8
1.9
1.10
1.11
1.12
2.
2.1
развития
координационных,
скоростных
способностей
Прыжки в длину по
Демонстрируют
разметкам, с разбега,
вариативное
многоразовые (до 10)
выполнение
прыжковых
упражнений
Метание малого мяча с
Описывают технику
места на дальность; в
метания малого мяча
горизонтальную и
разными способами.
вертикальную цели (1,5 х Демонстрируют
1,5м)
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Броски набивного мяча
Описывают технику
(1кг) из положения стоя – метания малого мяча
от груди, из-за головы на разными способами.
дальность, на заданное
Демонстрируют
расстояние
вариативное
выполнение
метательных
упражнений
Эстафеты с прыжками на Взаимодействуют со
одной ноге. (до 10
сверстниками в
прыжков)
процессе освоения
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают прыжковые
упр-я в различные
формы урока
физкультуры.
Эстафеты с прыжками на Взаимодействуют со
одной ноге. Игры с
сверстниками в
прыжками и
процессе освоения
осаливанием.
прыжковых
упражнений,
соблюдают правила
безопасности.
Включают прыжковые
упр-я в различные
формы урока
физкультуры
Кроссовая подготовка
Бег с изменением длины Описывают технику
и частоты шагов, с
выполнения беговых
высоким подниманием
упражнений,
бедра, приставными
осваивают ее
шагами боком, с
самостоятельно,
захлёстыванием голени
выявляют и устраняют
1
18.09.13
1
20.09.13
1
24.09.13
1
25.09.13
1
27.09.13
8 часов
1
01.10.13
назад
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
3.
3.1
3.2
3.3
характерные ошибки в
процессе освоения
Бег на выносливость до
Демонстрируют
5мин
вариативное
выполнение беговых
упражнений.
Прыжки в длину с места, Демонстрируют
с разбега, с зоны
вариативное
отталкивания 30-50см
выполнение
прыжковых
упражнений.
Прыжки с поворотом на
Демонстрируют
180 град., с высоты до
вариативное
60см, многоразовые
выполнение
прыжковых
упражнений.
Бег в коридоре 30-40 м из Применяют беговые
различных и.п. с
упр-я для развития
максимальной скоростью координационных и
до 60м
скоростных
способностей
Бег с изменением
Применяют беговые
скорости, с прыжками
упр-я для развития
через условные рвы
координационных и
скоростных
способностей
Прыжки в длину с места, Демонстрируют
с разбега, с зоны
вариативное
отталкивания 30-50см
выполнение
прыжковых
упражнений.
Прыжки с поворотом на
Демонстрируют
180 град., с высоты до
вариативное
60см, многоразовые
выполнение
прыжковых
упражнений.
Вариативная часть
4 часа
Подвижные игры с бегом Закрепляют в играх
и прыжками. «Встречные навыки прыжков и
эстафеты с палочкой»
развивают скоростноРазвитие скоростносиловые и
силовых способностей.
координационные
способности.
Эстафеты, игры с
Закрепляют в играх
метанием. «Точно в
навыки метания и
цель»Развитие
развивают
скоростно-силовых и
координационные
координационных
способности
способностей.
«Быстро в круг», «Кто
Взаимодействуют со
лишний», «С кочки на
сверстниками в
кочку»
процессе игровой
деятельности,
используют
1
02.10.13
1
04.10.13
1
08.10.13
1
09.10.13
1
11.10.13
1
15.10.13
1
16.10.13
1
1
18.10.13
1
22.10.13
1
23.10.13
3.4
4.
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
4.7
«Вызов номеров»,
«Караси и щука»,
«Салки»
Гимнастика с
элементами акробатики
подвижные игры для
активного отдыха
Выбирают
индивидуальный темп
передвижения,
контролируют темп
бега по ЧСС.
2 четверть
Характеристика
деятельности
учащихся
Техника безопасности на Описывают технику
уроках гимнастики.
акробатическихупр-й и
Элементы акробатики
составляют
(перекаты в группировке, комбинации из числа
2-3 кувырка вперёд).
ранее изученных
Развитие скоростносиловых и
координационных
способностей.
Перекаты в группировке Описывают технику
с последующей опорой
акробатическихупр-й и
руками за головой. 2-3
составляют
кувырка вперёд.
комбинации из числа
ранее изученных
Стойка на лопатках, мост Описывают технику
из положения лёжа на
акробатическихупр-й и
спине
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Стойка на лопатках, мост Описывают технику
из положения лёжа на
акробатическихупр-й и
спине
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Комбинация из
Описывают технику
освоенных элементов
акробатическихупр-й и
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Комбинация из
Описывают технику
освоенных элементов
акробатическихупр-й и
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Висы и упоры.
Оказывают помощь
Комбинация из
сверстникам в
освоенных элементов на освоении новых
гимнастической стенке,
гимнастических упр-й,
бревне, скамейке.
анализируют их
Развитие силовых и
технику.
координационных
способностей
1
25.10.13
1
Плановые
сроки
прохождения
05.11.13
1
06.11.13
1
08.11.13
1
12.11.13
1
13.11.13
1
15.11.13
1
19.11.13
24 часа
Примечания
4.8
Висы и упоры.
Комбинация из
освоенных элементов на
гимнастической стенке,
бревне, скамейке.
4.9
Лазание по наклонной
скамейке в упоре стоя на
коленях, в упоре лёжа,
лёжа на животе,
подтягиваясь руками.
4.10
Лазание по канату, через
бревно. Развитие
координационных и
силовых способностей,
правильную осанку
4.11
Лазание по канату, через
бревно, через козла.
4.12
Упражнения в
равновесии: ходьба
приставными шагами по
бревну (высота до 1м);
повороты на носках и
одной ноге; упор стоя на
колене и сед.
Упражнения в
равновесии. Комбинация
из освоенных элементов
на бревне.
4.13
4.14
4.15
4.16
Танцевальные
упражнения. Шаги
галопа в парах, польки;
сочетание изученных
танцевальных шагов;
русский медленный шаг.
Танцевальные
упражнения. Шаги
галопа в парах, польки;
сочетание изученных
танцевальных шагов;
русский медленный шаг.
Команды «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже
шаг!», «На первыйвторой рассчитайсь!
Оказывают помощь
сверстникам в
освоении новых
гимнастических упр-й,
анализируют их
технику.
Описывают технику
упр-й в лазанье и
перелазанье,
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают технику
упр-й в лазанье и
перелазанье,
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают технику
упр-й в лазанье и
перелазанье,
составляют
комбинации из числа
ранее изученных
Описывают и
осваивают технику
упр-й на
гимнастической
скамейке,
гимнастическом
бревне.
Описывают и
осваивают технику
упр-й на
гимнастической
скамейке,
гимнастическом
бревне.
Описывают технику
танцевальныхупр-й и
составляют
комбинации из их
числа
1
20.11.13
1
22.11.13
1
26.11.13
1
27.11.13
1
29.11.13
1
03.12.13
1
04.12.13
Описывают технику
танцевальныхупр-й и
составляют
комбинации из их
числа
1
06.12.13
Различают строевые
команды,точно
выполняют строевые
приемы.
1
10.12.13
4.17
4.18
4.19
4.20
4.21
4.22
4.23
4.24
Построение в две
шеренги, перестроение
их двух шеренг в два
круга
Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
Построение в три
шеренги, перестроение
из трех шеренг в три
колонны.
Строевой шаг под счет.
Тестирование уровня
физической
подготовленности.
Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
Построение в две
шеренги, перестроение
их двух шеренг в два
круга
Тестирование уровня
физической
подготовленности.
5.
Спортивные и
подвижные игры
5.1
Техника безопасности на
уроках спортивных и
подвижных игр. Ловля и
передача мяча на месте и
в движении. Ведение
мяча
Ловля и передача мяча в
движении с выполнением
заданий. Ведение мяча
левой и правой рукой
Ведение мяча с
изменением направления
5.2
5.3
5.4
Броски в корзину с места
с различных мест.
5.5
Броски в корзину в
движении.
Различают строевые
команды,точно
выполняют строевые
приемы.
Различают строевые
команды,точновыполн
яют строевые приемы.
1
11.12.13
1
13.12.13
Различают строевые
команды,точно
выполняют строевые
приемы.
Различают строевые
команды,точно
выполняют строевые
приемы.
Выполнение
освоенных навыков и
умений
Различают строевые
команды,точно
выполняют строевые
приемы.
Различают строевые
команды,точно
выполняют строевые
приемы.
Выполнение
освоенных навыков и
умений
3 четверть
Характеристика
деятельности
учащихся
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
1
17.12.13
1
18.12.13
1
20.12.13
1
24.12.13
1
25.12.13
1
27.12.13
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
1
Плановые
сроки
прохождения
14.01.14
1
15.01.14
1
17.01.14
1
21.01.14
1
22.01.14
30 часов
Примечания
5.6
Обводка футбольным
мячом стоек; удары по
воротам в футболе
5.7
Обводка футбольным
мячом стоек; удар мячом
по воротам в футболе
Подвижные игры с бегом
и прыжками.»Встречные
эстафеты с палочкой»
Развитие скоростносиловых способностей.
5.9 Эстафеты, игры с
метанием. «Точно в
цель»Развитие
скоростно-силовых и
координационных
способностей.
5.10 «Быстро в круг», «Кто
лишний», «С кочки на
кочку»
5.8
5.11 «Вызов номеров»,
«Караси и щука»,
«Салки»
5.12 Эстафеты с прыжками на
одной ноге (до 10
прыжков)
5.13 Ведение мяча с
изменением направления
5.14 Броски в корзину с места
с различных мест.
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
1
24.01.14
1
28.01.14
1
29.01.14
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей
1
31.01.14
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей.
Применяют правила
подбора одежды для
занятий на открытом
воздухе
Развитие
координационных и
кондиционных
способностей.
Применяют правила
подбора одежды для
занятий на открытом
воздухе
Взаимодействуют со
сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
соблюдают правила
безопасности
Взаимодействуют со
сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
Взаимодействуют со
сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
1
04.02.14
1
05.02.14
1
07.02.14
1
11.02.14
1
12.02.14
используют
подвижные игры для
активного отдыха
5.15 Ловля и передача мяча на Взаимодействуют со
месте и в движении в
сверстниками в
треугольниках,
процессе игровой
квадратах, кругах
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
5.16 Ведение мяча с
Взаимодействуют со
изменением направления сверстниками в
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
5.17 Удары по воротам в
Используют действия
футболе
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
5.18 «Гонка мячей по кругу», Используют действия
«вызови по имени»,
данных подвижных игр
«Овладей мячом»
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
5.19 «Подвижная цель», «Мяч Организовывают и
ловцу», «Охотники и
проводят вместе со
утки»
сверстниками данные
игры, осуществляют
судейство
5.20 «Быстро и точно»,
Взаимодействуют со
«Снайперы», «Игры с
сверстниками в
ведением мяча»
процессе игровой
деятельности,
используют
подвижные игры для
активного отдыха
5.21 «Борьба за мяч»,
Используют
«перестрелка»,
подвижные игры для
активного отдыха
5.22 Игра «Мини-баскетбол»
Используют
подвижные игры для
активного отдыха
5.23 Игра «мини-баскетбол»
Взаимодействуют со
сверстниками в
процессе совместной
игровой деятельности
5.24 Варианты игры в миниИспользуют действия
футбол
данных подвижных игр
для развития
1
14.02.14
1
18.02.14
1
19.02.14
1
21.02.14
1
25.02.14
1
26.02.14
1
28.02.14
1
04.03.14
1
05.03.14
1
07.03.14
5.25 Варианты игры в минифутбол
5.26 Варианты игры в минифутбол
5.27 Варианты игры в футбол
5.28 Варианты игры в футбол
5.29 Игры с прыжками и
осаливанием
5.30 Игры с прыжками и
осаливанием
6.
Кроссовая подготовка
6.1
Техника безопасности на
уроках кроссовой
подготовки. Бег с
изменением длины и
частоты шагов, с
высоким подниманием
бедра, приставными
шагами боком, с
захлёстыванием голени
назад
Бег на выносливость до
6.2
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют действия
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют действия
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют действия
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют действия
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют действия
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
Используют действия
данных подвижных игр
для развития
координационных и
кондиционных
способностей.
4 четверть
Характеристика
деятельности
учащихся
Описывают технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивают ее
самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе освоения
Демонстрируют
1
11.03.14
1
12.03.14
1
14.03.14
1
18.03.14
1
19.03.14
1
21.03.14
1
Плановые
сроки
прохождения
01.04.14
1
02.04.14
8 часов
Примечания
5мин
6.3
Прыжки в длину с места,
с разбега, с зоны
отталкивания 30-50см
6.4
Прыжки с поворотом на
180 град., с высоты до
60см, многоразовые
6.5
Бег в коридоре 30-40см
из различныхи.п. с
максимальной скоростью
до 60м
6.6
Бег с изменением
скорости, с прыжками
через условные рвы
6.7
«Круговая эстафета»
(расстояние 15-30м),
«Встречная эстафета»
(расстояние10-20м0
6.8
Метание малого мяча с
места на дальность
7.
7.1
Легкая атлетика
Эстафеты с прыжками на
одной ноге (до 10
прыжков)
7.2
Игры с прыжками и
осаливанием
вариативное
выполнение беговых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений.
Применяют беговые
упр-я для развития
координационных и
скоростных
способностей
Применяют беговые
упр-я для развития
координационных и
скоростных
способностей
Демонстрируют
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
1
04.04.14
1
08.04.14
1
09.04.14
1
11.04.14
1
15.04.14
1
16.04.14
6 часов
1
18.04.14
1
22.04.14
7.3
Бег с изменением длины
и частоты шагов, с
высоким подниманием
бедра, приставными
шагами, с
захлёстыванием голени
Демонстрируют
вариативное
выполнение
упражнений в ходьбе
для развития
координационных
способностей.
Выбирают
индивидуальный темп
ходьбы.
Описывают технику
выполнения беговых
упражнений,
осваивают ее
самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе освоения.
Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых
упражнений.
Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых
упражнений
7.4
Равномерный медленный
бег до 6-8 мин. развитие
выносливости
7.5
Равномерный медленный
бег до 6-8 мин
7.6
Бег в коридоре 30-40м из
различныхи.п. с
максимальной скоростью
8.
8.1
Вариативная часть
Ловля и передача мяча на Взаимодействует со
месте и в движении.
сверстниками во время
Ведение мяча
совместной игровой
деятельности
Ловля и передача мяча в Взаимодействует со
движении с
сверстниками во время
выполнением заданий.
совместной игровой
Ведение мяча левой и
деятельности
правой рукой
Ведение мяча с
Взаимодействует со
изменением направления сверстниками во время
совместной игровой
деятельности
Броски в корзину с места Взаимодействует со
с различных мест.
сверстниками во время
совместной игровой
деятельности
Броски в корзину в
Взаимодействует со
движении.
сверстниками во время
совместной игровой
деятельности
Обводка футбольным
Взаимодействует со
мячом стоек; удары по
сверстниками во время
воротам в футболе
совместной игровой
деятельности
Обводка футбольным
Взаимодействует со
мячом стоек; удар мячом сверстниками во время
8.2
8.3
8.4
8.5
8.6
8.7
23.04.14
1
1
25.04.14
1
29.04.14
1
30.04.14
10 часов
1
06.05.14
1
07.05.14
1
13.05.14
1
14.05.14
1
16.05.14
1
20.05.14
1
21.05.14
по воротам в футболе
8.8
8.9
8.10
Элементы игры в лапту:
правила игры
Элементы игры в лапту:
правила игры, игра в
городе (удары битой,
перебежки)
Элементы игры в лапту:
игра команды в поле
(защита, передача мяча ,
выбивание бегущих
игроков)
совместной игровой
деятельности
Изучение правил
Взаимодействует со
сверстниками во время
совместной игровой
деятельности
Взаимодействует со
сверстниками во время
совместной игровой
деятельности
1
23.05.14
1
27.05.14
1
28.05.14
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС
№
п/п
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
Наименование раздела и тем
Легкоатлетические
упражнения
Вводный инструктаж по ТБ
на уроках ФК; Ходьба с
изменением длины и частоты
шагов, с перешагиванием. На
освоение навыков ходьбы
Характеристика
деятельности
учащихся
1 четверть
Часы
учебного
времени
14 часов
Развитие
ловкости,
координационных
способностей
1
Бег с изменением длины и
частоты шагов, с высоким
подниманием бедра,
приставными шагами боком,
с захлёстыванием голени
назад
Игры: Быстро по своим
местам – Мяч соседу.
Входной контроль.
Развитие
внимания,
координационных
способностей
1
Развитие
внимания,
координационных
способностей
1
Прыжки на заданную длину
по ориентирам, в длину с
разбега, многоскоки
Метание мяча на точность,
дальность, заданное
расстояние в горизонтальную
и вертикальную цель
(1,5х1.5м) с 5-6м. Развитие
скоростно-силовых и
координационных
способностей.
Игры с прыжками в длину, на
двух и на одной ноге. Игры:
Прыгающие воробушки –
Кто дальше прыгнет с места
Равномерный медленный бег
до 6-8 мин. на
совершенствование навыков
бега и развитие
выносливости
Бег в коридоре 30-40см с
максимальной скоростью до
60м
Метание мяча в цель и на
дальность с
места.(соревнование).
п/игры: Слушай сигнал –
Быстро встать в колонну Космонавты
Тестирование уровня
физической
Развитие силы
1
Развитие
выносливости
1
Развитие
выносливости
1
Развитие
скоростносиловых качеств
1
Развитие
ловкости
1
Развитие
точности
1
Развитие силы,
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечание
1.11
1.12
1.13
1.14
2.
2.1
2.2
подготовленности
выносливости
Прыжки в длину с места; по
ориентирам; с высоты 70см; с
поворотами
Равномерный бег до 4мин.
развитие выносливости
(соревнование). П/игры:
Пробеги под скакалкой – Кто
дальше прыгнет с места
Игры с прыжками и
осаливанием.
Развитие
ловкости
1
Развитие
координационных
способностей
1
Развитие
координационных
способностей
Показать навыки
и умения
1
Тестирование уровня
физической
подготовленности.
Кроссовая подготовка
Бег с изменением длины и
частоты шагов, с высоким
подниманием бедра,
приставными шагами боком,
с захлёстыванием голени
назад
Бег на выносливость до 5мин
Развитие
координационных
способностей
1
6 часов
1
Развитие
выносливости
1
2.3
Прыжки в длину с места, с
разбега, с зоны отталкивания
30-50см
Развитие
координационных
способностей
1
2.4
Прыжки с поворотом на 180
град., с высоты до 60см,
многоразовые
Развитие
координационных
способностей
1
2.5
Бег в коридоре 30-40см из
различныхи.п. с
максимальной скоростью до
60м
Бег с изменением скорости, с
прыжками через условные
рвы
Вариативная часть
Подвижные игры с бегом и
прыжками. Встречные
эстафеты с палочкой»
Развитие скоростно-силовых
способностей.
Развитие
скоростносиловых качеств
1
Развитие силы,
выносливости
1
Эстафеты, игры с метанием.
«Точно в цель». Развитие
скоростно-силовых и
координационных
способностей.
Развитие
скоростносиловых и
координационных
2.6
3.
3.1
3.2
Развитие
скоростносиловых
способностей
4 часов
1
1
способностей
3.3
«Быстро в круг», «Кто
Развитие
лишний», «С кочки на кочку» координационных
способностей
1
3.4
«Вызов номеров», «Караси и
щука», «Салки»
1
Развитие
скоростносиловых
способностей
2 ЧЕТВЕРТЬ
4.
Гимнастика с элементами
акробатики
Характеристика
деятельности
учащихся
Развитие
координационных
способностей
24 час
4.1
Кувырок назад, кувырок
вперёд
4.2
Кувырок назад и перекатом
стойка на лопатках
Развитие
координационных
способностей
1
4.3
Общеразвивающие
упражнения с предметами.
Игры: Кошечка, ветерок,
цветок – Быстро шагай –
Ловля обезьян
Мост с помощью и
самостоятельно
Развитие
координационных
способностей
1
Развитие
координационных
способностей
1
4.5
Комбинация из освоенных
элементов
Развитие
координационных
способностей
1
4.6
Кувырок вперёд, стойка на
лопатках согнув ноги
(эстафеты с кувырками).
Игры: Гуси-лебеди – Быстро
шагай – Ловля обезьян
Висы и упоры: вис завесом,
вис на согнутых руках,
согнув ноги
Развитие
координационных
способностей
1
Развитие силовых
и
координационных
способностей
1
На гимнастической стенке
вис прогнувшись
Развитие силовых
и
координационных
способностей
1
4.4
4.7
4.8
1
Плановые
Примечания
сроки
прохождения
4.9
Из стойки на лопатках,
согнув ноги перекат вперёд в
упор присев, кувырок в
сторону (соревнование
акробат). Игры: Совушка –
Эстафеты с гимнастическими
предметами
Развитие
координационных
и силовых
способностей,
правильную
осанку
1
4.10
Подтягивание в висе
Развитие
координационных
и силовых
способностей
1
4.11
Поднимание ног в висе
Развитие
координационных
и силовых
способностей
1
4.12
Лазание по наклонной
скамейке в упоре присев,
подтягивание лёжа на животе
по горизонтальной скамейке
(эстафеты)
Лазание по канату в три
приёма, перелезания через
препятствия
Развитие
координационных
способностей
1
Развитие
координационных
способностей
1
4.14
Опорный прыжок на горку из
гимнастических матов
Развитие
координационных
способностей
1
4.15
Упражнения в висе стоя и
лёжа; в висе на
гимнастической стенке
(соревнование). Игры: Салкивыручалки – Соблюдай
равновесие – Запрещённое
движение
Ходьба по бревну большими
шагами и выпадами,
повороты
Развитие
координационных
способностей
1
Развитие
координационных
способностей
1
4.17
1 и 2 позиции ног, сочетание
шагов галопа и польки;
элементы народных танцев
Развитие
координационных
способностей
1
4.18
Соревнования в равновесии:
кто лучше выполнит задание
на гимнастической скамейке
Развитие
координационных
способностей
1
4.19
Построение в три шеренги,
перестроение из трех шеренг
в три колонны.
Развитие
координационных
1
4.13
4.16
способностей
4.20
Строевой шаг под счет.
Развитие
координационных
способностей
1
4.21
Тестирование уровня
физической
подготовленности.
Построение в три шеренги,
перестроение из трех шеренг
в три колонны.
Показать навыки
и умения
1
4.23
Строевой шаг под счет.
Развитие
координационных
способностей
4.24
Тестирование уровня
физической
подготовленности.
Показать навыки
и умения
4.22
Развитие
координационных
способностей
3 ЧЕТВЕРТЬ
5.
Спортивные и подвижные
игры
5.1
Ловля и передача мяча на
месте и в движении. Ведение
мяча
5.2
Ловля и передача мяча в
движении с выполнением
заданий. Ведение мяча левой
и правой рукой
Ведение мяча с изменением
направления
Выполнять
ведение мяча,
ловлю, передачу
1
Уметь выполнять
ведение мяча
1
5.4
Салки-выручалки, салкидогонялки, лисий след
Развитие
ловкости,
точности,
пробовать бросать
мяч
1
5.5
Встречная эстафета с
передачей палочки
Уметь выполнять
броски
1
5.6
Броски и ведение мяча
индивидуально , в парах в
игровой форме.
Развитие
координационных
способностей,
точности
1
5.7
«Стреляющий лыжник»;
Развитие
1
5.3
Характеристика
деятельности
учащихся
Учиться вести
мяч, ловить
совершать
передачи
30 часов
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечания
«скользи дальше», «слалом
на равнине»
координационных
способностей,
точности
5.8
Подвижные игры с бегом и
прыжками.»Встречные
эстафеты с палочкой»
Развитие скоростно-силовых
способностей.
Развитие
скоростносиловых
способностей
1
5.9
Эстафеты, игры с метанием.
«Точно в цель»Развитие
скоростно-силовых и
координационных
способностей.
Развитие
скоростносиловых качеств и
координационных
способностей
1
5.10
«Быстро в круг», «Кто
Развитие
лишний», «С кочки на кочку» координационных
способностей,
ловкости
1
5.11
«Вызов номеров», «Караси и
щука», «Салки»
Развитие
координационных
способностей
1
5.12
Эстафеты с прыжками на
одной ноге (до 10 прыжков)
Развитие
ловкости,
координационных
способностей
1
5.13
Ведение мяча с изменением
направления
Развитие
координационных
способностей
1
5.14
Броски в корзину с места с
различных мест.
Развитие
координационных
способностей,
точности
1
5.15
Ловля и передача мяча на
месте и в движении в
треугольниках, квадратах,
кругах
Ведение мяча с изменением
направления
Развитие
ловкости,
точности
1
Развитие
координационных
способностей
1
5.17
Удары по воротам в футболе
Развитие
точности
1
5.18
«Гонка мячей по кругу»,
«вызови по имени»,
Развитие
координационных
1
5.16
«Овладей мячом»
способностей
5.19
«Подвижная цель», «Мяч
ловцу», «Охотники и утки»
Развитие
координационных
способностей
1
5.20
«Быстро и точно»,
«Снайперы», «Игры с
ведением мяча»
Развитие
координационных
способностей
1
5.21
«Борьба за мяч»,
«перестрелка»,
Развитие
координационных
способностей
1
5.22
Игра «Мини-баскетбол»
Развитие
координационных
способностей
1
5.23
Игра «мини-баскетбол»
Развитие
координационных
способностей
1
5.24
Варианты игры в минифутбол
Развитие
координационных
способностей
1
5.25
Варианты игры в минифутбол
Развитие
координационных
способностей
1
5.26
Варианты игры в минифутбол
Развитие
координационных
способностей
1
5.27
Варианты игры в футбол
Развитие
координационных
способностей
1
5.28
Варианты игры в футбол
Развитие
координационных
способностей
1
5.29
Игры с прыжками и
осаливанием
Развитие
координационных
способностей
1
5.30
Игры с прыжками и
осаливанием
Развитие
координационных
способностей
1
4 ЧЕТВЕРТЬ
6.
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
7.
Кроссовая подготовка
Бег с изменением длины и
частоты шагов, с высоким
подниманием бедра,
приставными шагами боком,
с захлёстыванием голени
назад
Бег на выносливость до 5мин
Прыжки в длину с места, с
разбега, с зоны отталкивания
30-50см
Прыжки с поворотом на 180
град., с высоты до 60см,
многоразовые
Бег в коридоре 30-40см из
различныхи.п. с
максимальной скоростью до
60м
Бег с изменением скорости, с
прыжками через условные
рвы
«Круговая эстафета»
(расстояние 15-30м),
«Встречная эстафета»
(расстояние10-20м0
Метание малого мяча с места
на дальность
Легкая атлетика
Характеристика
деятельности
учащихся
Развитие силы
8 часов
1
Развитие
выносливости
1
Развитие ловкости
1
Развитие ловкости
1
Развитие
скоростносиловых качеств
1
Развитие
выносливости
1
Развитие
скоростносиловых качеств
1
Развитие силы
1
6 часов
7.1
Ходьба с выполнением
Развитие
заданий, бег с препятствиями скоростносиловых качеств
1
7.2
Бег на выносливость до 6-8
мин
Развитие
координационных
способностей
1
7.3
Игры с бегом и ходьбой
(эстафеты); игры: Прыжки с
мячом – Мяч большой и
маленький
Прыжки в длину с места,
многоскоки, тройной прыжок
Развитие
координационных
способностей
Развитие
выносливости
1
Метания в цель и на
дальность стоя грудью к
направлению метания
Игры с бегом и прыжками
для развития скоростно-
Развитие
выносливости
1
Развитие
1
7.4
7.5
7.6
1
Плановые
сроки
прохождения
Примечания
силовой подготовки. Игры:
Волк во рву – Прыжки с
мячом – Мяч большой и
маленький
Вариативная часть
выносливости
8.1
Ловля и передача мяча на
месте и в движении. Ведение
мяча
Развитие
координационных
способностей
1
8.2
Ловля и передача мяча в
движении с выполнением
заданий. Ведение мяча левой
и правой рукой
Ведение мяча с изменением
направления
Развитие
координационных
способностей
1
Развитие
координационных
способностей
1
Броски в корзину с места с
различных мест.
Броски в корзину в
движении.
Обводка футбольным мячом
стоек; удары по воротам в
футболе
Развитие точности
1
Развитие точности
1
Развитие
координационных
способностей,
точности
1
8.7
Обводка футбольным мячом
стоек; удар мячом по
воротам в футболе
Развитие
координационных
способностей
1
8.8
Элементы игры в лапту:
правила игры
Развитие
координационных
способностей
1
8.9
Элементы игры в лапту: игра
в городе (удары битой,
перебежки)
Развитие
координационных
способностей
1
8.10
Элементы игры в лапту: игра
команды в поле (защита,
передача мяча , выбивание
бегущих игроков)
Развитие
координационных
способностей
1
8.
8.3
8.4
8.5
8.6
10 часов
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа