close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Статус документа
Программа составлена на основе государственного стандарта основного общего образования и Примерной программы по физической культуре для 5-9
классов общеобразовательных школ.
Программа определяет инвариантную (обязательную) часть учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное
распределение учебных часов на их изучение.
Нормативно-правовые документы, обеспечивающие реализацию программы
• Конституция РФ.
• Федеральный закон от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
• Федеральный закон от 01.12.2007г. «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в части изменения понятия и структуры
государственного стандарта».
• Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа», утвержденная Президентом Российской Федерации от 04.02.2010 № Пр-271.
• Национальная доктрина развития образования Российской Федерации до 2025 года.
• Приказ Минобразования России от 05.03.2004г. «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов
начального общего, основного общего и среднего образования».
• Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования.
• Региональный компонент стандарта общего образования.
• Школьный компонент стандарта общего образования.
Структура документа
Программа по физической культуре для базового уровня представляет собой целостный документ, включающий пять разделов: пояснительную
записку, тематическое планирование с примерным распределением учебных часов по основным разделам курса, содержание тем учебного предмета,
требования к уровню подготовки обучающихся, материально-техническое обеспечение учебного процесса.
Цели обучения: освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью
Задачи обучения:




формирование знаний и способов развития физических качеств, организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и
спортивной подготовкой;
обучение технике двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия.
развитие функциональных возможностей организма, основных физических качеств, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с
учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников;
обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи
на занятиях физическими упражнениями и спортом.
ОБЩА ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и
содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как
целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной
деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент
деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный
компонент деятельности).
В программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями:
физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три
учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).
Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся
и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и
использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»
даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры,
раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурнооздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы
упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию
систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в
состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»
дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля
и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.
Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и
характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В
первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных
Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий),
даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое
совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта,
имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого
раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с
соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение. При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет
уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность». В третьем разделе «Способы физкультурноспортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных
занятий спортивной подготовкой.
Основные направления работы по физической культуре в основной школе
 развития физических качеств обучающихся;
 общефизическая и спортивная подготовка школьников;
 освоение техники двигательных действий базовых видов спорта;
 укрепление здоровья и психофизическое развитие школьников.
Обоснование выбора примерной программы для разработки рабочей программы
Обоснованием выбора авторской программы является соответствие содержания программы, целей и задач обучения требованиям федерального
государственного образовательного стандарта и целям и задачам образовательной программы МБОУ «ООШ №9».
Программа детализирует и раскрывает содержание стандарта, определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития обучающихся средствами
учебного предмета в соответствии с целями изучения физической культуры, которые определены стандартом.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал
в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования
по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал
усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических
сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти. Важной особенностью
образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся
предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной
школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в
разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании
основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Формы организации образовательного процесса
Основная форма организации учебного процесса – урок. В планировании учебного материала, а также в зависимости от цели урока используются
следующие основные типы и формы проведения уроков:
• урок изучения и первичного закрепления знаний (урок-лекция);
• урок закрепления новых знаний и выработки умений (урок-беседа);
• урок обобщения и систематизации знаний (урок-практикум, урок-зачет);
• урок проверки, оценки и контроля знаний, умений и навыков;
• урок коррекции знаний;
• комбинированный урок;
• урок применения знаний.
Методы и формы обучения
 Групповые и игровые формы работы: знания о физической культуре; физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных
сокращений и т.п.
 Индивидуальные: ползание, ходьба на лыжах и т.п.
 Фронтальная форма работы: правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
 Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы: физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие
физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств:
силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
 Физкультурно-оздоровительная деятельность.
 Игровые формы работы. Самостоятельные занятия. Составление режима дня.
Технологии обучения
Концепция модернизации российского образования подчеркивает необходимость «ориентации образования не только на усвоение обучающимися
определенной суммы знаний, но и на развитие его личности, его познавательных; созидательных и физических способностей».
Проблема достижения всеми обучающимися обязательного минимума решается использованием технологии уровневой дифференциации обучения.
Уровневая дифференциация выражается в том, что обучаясь по одной программе и учебникам, обучающиеся могут усваивать материал на различных
уровнях. Определяющим при этом является уровень обязательной подготовки. На его основе формируются более высокие уровни овладения
материалом.
Широкое использование современных технологий обучения, таких как социокультурно-адаптивная, здоровьесберегающая, технология обучения в
сотрудничестве, ИКТ, игровые технологии, позволяют интенсифицировать процесс обучения и сделать его более увлекательным и эффективным.
Для достижения требуемых результатов обучения используются в работе следующие средства обучения (в том числе электронные):
• традиционное обучение;
• активное обучение (сотрудничество, элементы контекстного подхода, индивидуализация обучения);
• интерактивные подходы (творческие задания, работа в малых группах);
• проблемное обучение;
• коллективный способ обучения (работа в парах постоянного и сменного состава).
Виды и формы контроля
Одно из требований принципа систематичности и последовательности предполагает необходимость осуществления контроля на всех этапах
образовательного процесса по физической культуре. Этому способствует применение следующих видов контроля:
• Предварительный – диагностика начального уровня знаний обучающихся с целью выявления ими важнейших элементов учебного содержания,
полученных при изучении предшествующего материала, необходимого для успешного усвоения нового (беседа; мозговой штурм; тестирование и др.).
• Текущий (поурочный) – систематическая диагностика усвоения основных элементов содержания каждого урока по ходу изучения темы или раздела
(беседа; индивидуальный опрос; подготовка сообщений, докладов; работа по карточкам; составление схем, таблиц, рисунков).
• Промежуточный – по ходу изучения темы, по истечении нескольких уроков (тестирование).
• Тематический – по окончании изучения темы (тестирование; оформление презентаций).
• Итоговый – проводится по итогам изучения тем раздела курса физической культуры с целью диагностирования усвоения обучающимися основных
понятий раздела и понимания их взаимосвязи (контрольное тестирование).
Результаты изучения предмета
Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью
соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного
подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической
деятельности и повседневной жизни».
Общие учебные умения, навыки и способы деятельности
Концептуальная новизна курса физической культуры в 5-9 классах состоит в том, что на базовом уровне обучения физической культуре решаются
проблемы, связанные с формированием общей культуры, с развивающими и воспитательными задачами образования, с задачами социализации
личности.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной школы
должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:
знать и понимать:
 влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных
привычек;
 способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
 правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;
уметь:
 выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической
и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
 выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;
 преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
 выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
 осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой
использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
 повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
 подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
 организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
 активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
объяснять:
 роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;
 цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической
культуры и спорта высших достижений;
 роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа
жизни.
характеризовать:
 индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
 особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;
 особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;
 особенности обучения и самообучения двигательным действиям;
 особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;
 -особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности;
соблюдать правила:
 личной гигиены и здорового образа жизни;
 организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;
 культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
 профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;
 экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.
проводить
 самостоятельные занятия физическими упражнениями;
 контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
 приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;
 приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;
 занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
 судейство по виду спорта.
составлять:
 индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.
определять:
 уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
 эффективность занятий физическими упражнениями;
 функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
 дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 525 часов для обязательного изучения
учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 3 часов в неделю с V по IX классы.
ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой
природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты,
гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового
образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой
способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, миро- здания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность
культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правила- ми,
законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по
отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном
желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир,
сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
—
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КОНКРЕТНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
—
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации
места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической
культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой
и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно
объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и
выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию
физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и
элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание
тем
учебного
предмета
«Физическая
Виды программного материала
Базовая часть
Баскетбол
Гимнастика
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Вариативная часть
Волейбол, мини-футбол, флорбол
культура
»
для
5-9
I
II
12
6
15
класса
III
(по
105
IV
6
12
12
24
Итого:
6
27
21
6
30
9
27
часов
год)
итого
78
18
15
27
24
21
21
105
Спортивно-оздоровительная деятельность
Знания о спортивно-оздоровительной деятельности).
История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр,
роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.
Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.
Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы
обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.
Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов
физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью). Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок
вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши:
кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и
мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев;
стойка на голове и руках силой из упора присев.
Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок
боком с поворотом на 90*. Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями,
поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами
на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат;
соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых
руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесам коленом, опускание в упор присев через
стойку на руках.
Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой
вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.
Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о
жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями;
прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, переменах вовнутрь, соскок махом вперед.
Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь; махом
одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю
жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю
жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.
Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег
(«спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).
Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).
Метания малого мяча 150гр : на дальность с разбега,
Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным бесшажным; одновременным
двухшажным), коньковый ход, попеременный четырехшажный, одновременный одношажный.
Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
Прохождение дистанции 3-5 км
Спортивные игры. Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с
обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении;
групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам, штрафные броски, зонная защита, персональная защита.
Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в
движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и
стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление
летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
Флорбол: игра по правилам
Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.
ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ
5 класс
5
Мальчики
4
3
5
Девочки
4
3
10,4
10,8
11,4
9,40
10,30
260
220
10
8
20
15
14
10
110
100
17
14
7,30
8,00
Бег 60м.
10,0
10,6
11,2
Бег 1500м.
8,50
9,30
340
300
6
4
30
25
20
16
120
100
34
27
6,30
7,00
10,00
9,00
Прыжок в длину см
260
300
Подтягивание
3
15
Поднимание туловища за 1мин
20
25
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
12
16
Прыжки через скакалку (кол-во раз).
90
130
Метание мяча (150г)
20
21
1 км. (лыжи)
7,30
7,00
Критерии оценки успеваемости по разделам программы.
При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в
деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знаниях материала, нет должной
аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом),точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя
используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному
или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
6 класс
5
Мальчики
4
3
5
Девочки
4
3
10,3
10,6
11,2
8,30
9,00
280
230
14
9
25
20
15
12
110
90
18
15
15,00
15,30
Бег 60м.
9,8
10,4
7,30
8,00
360
330
7
5
35
30
20
17
120
100
36
29
14,00
14,30
11,1
Бег 1500м.
8,30
8,00
Прыжок в длину см
270
330
Подтягивание
4
17
Поднимание туловища за 1мин
25
30
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
14
18
Прыжки через скакалку (кол-во раз).
80
130
Метание мяча (150г)
21
23
2 км. (лыжи)
15,00
14,30
Критерии оценки успеваемости по разделам программы.
При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в
деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знаниях материала, нет должной
аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом),точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя
используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному
или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
7 класс
5
Мальчики
4
3
5
Девочки
4
3
9,8
10,4
11,2
7,30
8,00
8,30
300
240
15
11
25
20
12
10
120
100
Бег 60м.
9,4
10,2
11,0
Бег 1500м.
7,00
7,30
380
350
9
5
35
30
25
20
120
100
8,00
Бег 2000м
Без учета времени
Прыжок в длину см
290
350
Подтягивание
4
19
Поднимание туловища за 1мин
25
30
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
15
15
Прыжки через скакалку (кол-во раз).
80
140
39
31
13,00
14,00
Метание мяча (150г)
23
26
2 км. (лыжи)
14,30
14,00
19
16
14,30
15,00
Критерии оценки успеваемости по разделам программы.
При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в
деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знаниях материала, нет должной
аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом),точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя
используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному
или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
8 класс
5
Мальчики
4
3
5
Девочки
4
3
9,7
10,2
10,7
12,40
13,50
310
260
Бег 60м.
8,8
9,7
10,5
Бег 2000м.
10,00
10,40
410
370
11,40
11,00
Бег 3000м
Без учета времени
Прыжок в длину см
310
360
Подтягивание
9
7
40
35
25
20
120
100
42
37
18,00
19,00
5
15
Поднимание туловища за 1мин
30
35
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
15
15
Прыжки через скакалку (кол-во раз).
80
140
Метание мяча (150г)
28
27
3 км. (лыжи)
20,00
20,00
12
10
30
25
12
10
120
100
21
17
21,00
22,00
Критерии оценки успеваемости по разделам программы.
При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в
деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знаниях материала, нет должной
аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом),точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя
используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному
или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
9 класс
5
Мальчики
4
3
5
Девочки
4
3
9,4
10,0
10,5
Бег 60м.
8,4
9,0
10,0
Бег 2000м.
9,20
10,00
430
380
10
8
40
35
30
25
140
120
45
40
17,30
18,00
11,00
10,20
Бег 3000м
Без учета времени
Прыжок в длину см
330
370
Подтягивание
7
15
Поднимание туловища за 1мин
30
35
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
20
18
Прыжки через скакалку (кол-во раз).
100
150
Метание мяча (150г)
31
28
3 км. (лыжи)
19,00
19,30
5 км лыжи
Без учета времени
12,00
13,00
330
290
12
10
30
25
15
12
130
100
23
18
20,00
21,30
Критерии оценки успеваемости по разделам программы.
При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в
деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и
незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знаниях материала, нет должной
аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:
«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом),точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя
используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному
или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Используемый учебно-методический комплекс
№
1
2
3
Название документа
Автор
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная В.И. Лях
линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5 — 9
классы: пособие для учителей общеобразовательных
организаций /. - 4-е изд.
Учебник
Физическая культура. Учебник для общеобразовательных Под ред. М.Я. Виленского
организаций. 5 - 7 классы.
Год
М.:Просвещение,
2014 г.
Физическая культура. Учебник для общеобразовательных
организаций. 8 - 9 классы.
М.:
Просвещение,
2012 год;
В.И.Лях
М.:
Просвещение,
2012 год;
Образовательные электронные ресурсы
 www. festival.1september.ru
 www. schoolpress.ru
 www. ext.spb.ru
 www. fizkultura-na5.ru
Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:
 http://method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
 http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
 http://www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по
различным видам спорта.
 http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям,
фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
 http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
 http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
 http://portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
 http://spo.1september.ru Газета в газете «Спорт в школе».
№
I
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
II
14
15
16
17
18
19
III
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
IV
Наименование
Количество
Гимнастика
Стенка шведская
Козел гимнастический
Конь гимнастический
Канат для лазания, с механизмом крепления
Мостик подкидной
Скамейка гимнастическая
Маты гимнастические
Мяч набивной
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Обруч гимнастический
Палки гимнастические
Перекладина пристенная
Легкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Мяч для метания
Граната для метания
Гири
Диск для метания
Палочки эстафетные
Спортивные игры
Шиты баскетбольные с кольцами
Баскетбольные кольца с сетками
Мячи баскетбольные
Биты
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Насос для накачивания мячей
Антенна волейбольная с карманами
Конус для разметки
Набор для настольного тенниса
Стол теннисный
Средства доврачебной помощи
7
2
2
2
2
3
6
2
2
20
18
4
1
1
8
6
3
2
12
2
2
10
3
3
8
13
1
1
6
1
1
32 Аптечка медицинская
№
п/п Наименование раздела и тем
I
1
2
3
4
5
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Вводный инструктаж, правила поведения и
безопасности на уроках легкой атлетики
(инструкция № __). Ходьба с изменением
длины и частоты шага. Ходьба через
препятствия. Бег с ускорением от 30 до 40
м. СБУ. ОРУ. Подвижные игры «Бег с
флажками» - развитие скоростных и
координационных способностей.
Ходьба с изменением длины и частоты
шага.
Ходьба через препятствия, с
высоким подниманием бедра, в приседе, с
преодолением 3-4 препятствий. Обычный
бег, с изменением направления движения,
длины и частоты шага. Бег в коридоре с
максимальной
скоростью.
Круговая
эстафета.
Терминология разучиваемых упражнений:
эстафета, старт, финиш. Бег в чередовании
с ходьбой до 150м. ОРУ. Соревнование в
беге на 60м. Тестирование скоростных
качеств: бег на 30м. М -5.7 -6.2- 6.8; Д – 6.0
-6.4
-7.0.
Бег на
результат 60м. Специальные беговые
упражнения,
развитие
скоростных
способностей.
Подвижная
игра
«Разведчики
и
часовые».
Терминология прыжковых упражнений, их
направленность и воздействие на организм.
Обучение отталкивания в прыжке в длину,
способом согнув ноги. Прыжок с 7-9 шагов
разбега.
Метание
малого
мяча
в
горизонтальную цель с 5-6 метров.
Подвижная игра «Попади в цель».
1
Характеристика видов деятельности учащихся
1 четверть
12 часов
Знать: правила техники безопасности во время
занятий легкой атлетикой.
Уметь:
правильно выполнять беговые упражнения
Часы
учебного
времени
Фактические
сроки
прохождения
1
01.09.14
Знать: понятия «короткая дистанция».
Уметь:
правильно выполнять беговые упражнения в процессе
освоения.
1
03.09.14
Знать: правила соревнований в беге на короткие
дистанцию
Уметь: пробегать 60м с максимальной скоростью.
1
05.09.14
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: бегать с максимальной скоростью 60м
1
08.09.14
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять прыжки в длину с 7-9 шагов
разбега.
1
10.09.14
Примечание
6
7
8
9
10
11
12
II
13
14
15
Тестирование скоростно-силовых качеств:
прыжки в длину с места. М-120-150-175; Д
– 110 -135 -160. Подвижные игры по
выбору
Прыжокучащихся.
7-9 шагов разбега. Метание малого
мяча. Специальные беговые упражнения.
Подвижная игра «Кто дальше бросит».
Развитие скоростно-силовых качеств.
Прыжок с 7-9 шагов разбега на результат.
Метание малого мяча. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств.метательных упражнений,
Терминология
их
направленность
воздействия
на
организм Метание мяча на результат.
Соревнования
: «Кто
дальше
Бег
в равномерном
темпе.
Бегметнет»
1000м. ОРУ.
Развитие выносливости. Подвижная игра
«Салки».
Тестирование
выносливости: бег на 1000м
на результат. М -5.10 -5.50 -6.50; Д – 5.50 6.30в-7.00.
Бег
равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ.
Развитие выносливости.
БАСКЕТБОЛ
Инструктаж по технике безопасности при
игре в баскетбол. Ловля и передачи мяча на
месте и в движении в треугольниках,
квадратах, кругах. Ведение мяча с
изменением направления. Броски мяча в
кольцо в ходьбе и медленном беге. Игра в
мини-баскетбол - комплексное развитие
координационных
и кондиционных
Ведение мяча с изменением
направления.
способностей.
Броски
мяча в щит, кольцо в ходьбе и
медленном беге. Игра в мини - баскетбол комплексное развитие координационных и
кондиционных
Перемещения способностей
в стойке приставными
шагами боком, лицом и спиной вперёд.
Комплексное развитие координационных и
кондиционных способностей
Техника выполнения беговых упражнений
1
12.09.14
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять прыжки в длину с 7-9 шагов
разбега, метать мяч.
1
15.09.14
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять прыжки в длину с 7-9 шагов
разбега метать мяч.
Знать: правила техники безопасности,
технику
выполнения метания
Уметь: правильно выполнять основные движения в
метании
мяча, взаимодействовать
сверстниками во
Знать:
технику
выполнения беговыхсоупражнений.
время
игр
и
эстафет.
Уметь: бегать на дистанцию 1000м.
Знать: технику выполнения беговых упражнений.
Уметь: бегать на дистанцию 1000м.
Знать: технику выполнения беговых упражнений.
Уметь: бегать на дистанцию 1000м.
12 часов
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
17.09.14
1
19.09.14
1
22.09.14
1
24.09.14
1
26.09.14
1
29.09.14
01.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
03.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
06.10.14
16
17
18
19
20
21
22
Школа мяча: держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение, броски в щит.
Ловля и передачи мяча после броска, ловля
мяча над собой в парах, на месте. Игра в
мини-баскетбол - комплексное развитие
координационных
и
кондиционных
способностей.
Перемещения приставными шагами по
прямой и с изменением направления. Ловля
и передачи мяча двумя руками на месте, в
движении по кругу. Игра в мини-баскетбол
- комплексное развитие координационных
и кондиционных способностей.
Подвижные игры - комплексное развитие
координационных и кондиционных
способностей.
Ведение мяча (правой, левой рукой) в
движении, по прямой (шагом и бегом).
Броски мяча в кольцо с места и в ходьбе
Подвижные игры - комплексное развитие
координационных
и
кондиционных
способностей.
Броски (снизу двумя, сверху двумя, правой,
левой) и ловля мяча в парах на месте.
Подвижные игры - комплексное развитие
координационных и кондиционных
способностей.
Перемещения, ловля и передачи мяча,
ведение, броски мяча в кольцо в
комбинационном варианте. Подвижные
игры - комплексное развитие
координационных и кондиционных
способностей
Тестирование технических элементов
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
08.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
10.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
13.10.14
1
15.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
17.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
20.10.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
22.10.14
23
24
III
25
26
27
28
29
30
Подвижные игры - комплексное развитие
координационных и кондиционных
способностей.
Игра в мини-баскетбол - комплексное
развитие
координационных
и
кондиционных способностей.
ГИМНАСТИКА
Техника безопасности на уроках
гимнастики (инструкция № __). Строевой
шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед.
Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей.
Строевые упражнения. Перестроения из
колонны с разведением и слиянием.
Повороты на месте. Кувырки вперед.
Назад. Подвижная игра «Два мяча».
Развитие координационных способностей.
Сочетание движений ног, туловища с
одноименными
и
разноименными
движениями
рук.
Формирование
правильной
осанки,
развитие
координационных способностей.
Освоение строевых и общеразвивающих
упражнений.
Строевые
упражнения:
команды «Шире шаг», «Чаще шаг!»,
«Реже!»,
«На
первый
–второй,
рассчитайсь!».
Сочетание движений ног, туловища с
одноименными
и
разноименными
движениями
рук.
Формирование
правильной
осанки,
развитие
координационных способностей.
Строевые упражнения: перестроение в
две шеренги; перестроение из двух
шеренг в два круга. Перекаты в
группировке с последующей опорой
руками за головой, 2-3 кувырка вперед.
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
2 четверть
15 часов
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: правильно выполнять команды; технику
кувырка
1
24.10.14
1
24.10.14
1
05.11.14
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: правильно выполнять строевые команды.
1
07.11.14
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: сочетать движения рук и ног.
1
10.11.14
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: правильно выполнять строевые команды.
1
12.11.14
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: сочетать движения рук и ног.
1
14.11.14
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: выполнять строевые команды.
1
17.11.14
31
32
33
34
35
36
37
38
Подвижные
игры
развитие
координационных способностей
Стойка на лопатках, мост из положения
лежа на спине. Развитие гибкости,
координационных способностей.
Контроль ЗУН в строевой подготовке.
ОРУ гимнастической палкой.
Акробатическая комбинация с учетом
техники: перекат назад в стойку на
лопатках -перекат вперед, лечь -мост лечь в группировке –перекатом вперед в
упор присев -2 кувырка вперед. Развитие
гибкости, координационных
способностей
ОРУ с набивным мячом (1 кг).
Упражнения в висе: вис спиной к
гимнастической
стенке
поднимание
согнутых и прямых ног; вис на согнутых
руках.
Развитие
силовых
и
координационных способностей.
Упражнения в висе: вис спиной к
гимнастической
стенке
поднимание
согнутых и прямых ног; вис на согнутых
руках.
ОРУ с обручем. Упражнения в висе:
подтягивание в висе лежа; Упражнение
на бревне (брусьях): вскок в упор –
отмахом ног –соскок. Развитие силовых
и координационных способностей.
Упражнения в упоре лежа и стоя на
коленях на гимнастической скамейке;
вскок в упор на коне.
Тестирование
силовых
способностей.
Подтягивание в висе: М -1 -4 -5; Д -3 -8 15.
Развитие силовых и координационных
способностей.
Знать: технику упражнения.
Уметь: правильно выполнять стойку на лопатках,
мост.
Уметь: выполнять строевые упражнения по командам.
Знать: технику упражнения.
Уметь: выполнять акробатические упражнения.
1
19.11.14
1
1
21.11.14
24.11.14
Знать: технику упражнения.
Уметь:выполнять висы.
1
26.11.14
Знать: технику упражнения.
Уметь:выполнять висы.
1
28.11.14
Знать: технику упражнения.
Уметь:выполнять висы.
1
01.12.14
Знать: технику безопасности.
Уметь: выполнять упоры.
1
03.12.14
Знать технику выполнения упражнения.
Уметь: выполнять висы.
1
05.12.14
39
IV
40
41
42
43
44
45
V
46
47
48
Лазанье по наклонной скамейке в упоре
стоя на коленях, в упоре лежа, лежа на
животе, подтягиваясь руками;
БАСКЕТБОЛ
Ловля и передача мяча на месте и в
движении. Ведение мяча. Ловля и передача
мяча двумя руками от груди и одной рукой
от плеча на месте и в движении.
Ловля и передача мяча в движении с
выполнением заданий. Ведение мяча левой
и правой рукой.
Совершенствование техники
передвижений, остановок, поворотов,
стоек. Стойка игрока, перемещения в
стойке приставными шагами.
Остановка двумя шагами и прыжком,
повороты без мяча и с мячом
Стойки игрока, перемещения, остановка
двумя шагами и прыжком, повороты.
Ведение мяча без сопротивления
защитника ведущей и не ведущей рукой.
ВОЛЕЙБОЛ
ТБ на уроках спортивных игр (инструкция
№ __). Стойки игрока, перемещения.
Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть
на пол, встать, подпрыгнуть).
Передача мяча сверху двумя руками на
месте и после перемещения вперёд, над
собой, то же через сетку.
Комбинация из ранее изученных элементов
передвижений в волейболе. Прямая
Знать: технику упражнения.
Уметь:выполнять висы.
1
08.12.14
6 часов
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
10.12.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
12.12.14
1
15.12.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические действия в игре.
1
17.12.14
1
19.12.14
Знать: технику безопасности при игре в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;
выполнять правильно технические
действия в игре.
3 четверть
6 часов
1
22.12.14
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять стойки и перемещения.
1
12.01.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять передачи.
1
14.01.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять подачи.
1
16.01.15
Администрати
вная
контрольная
работа
верхняя и нижняя подача.
49
50
51
VI
52
53
54
55
56
57
Приём и передача мяча снизу и сверху в
волейболе. Учебная игра в волейбол.
Футбол. На овладение техникой
передвижений, остановок, поворотов и
стоек
Футбол. На освоение ударов по мячу и
остановок мяча. На освоение техники
ведения мяча
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА
ТБ на уроках кроссовой подготовки
(инструкция № ___). Равномерный,
медленный бег до 3 мин. Подвижные игры
- развитие быстроты, выносливости,
координационных способностей
Равномерный, медленный бег до 3 мин;
Подвижные игры – развитие быстроты,
выносливости,
координационных
способностей
Равномерный, медленный бег 3 мин с
изменением
направления
движения.
Подвижные игры - развитие выносливости,
координационных способностей.
Равномерный, медленный бег до 4 мин;
Подвижные
игры
развитие
координационных
способностей,
выносливости.
Равномерный, медленный бег до 5 мин с
изменением
направления
движения.
Подвижные игры - развитие скоростносиловых, координационных способностей,
выносливости.
Равномерный, медленный бег до 6 мин с
изменением направления движения (4
лидера –«5»). Подвижные игры - развитие
скоростно-силовых,
координационных
способностей, выносливости.
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять прием и передачу.
Знать: технику безопасности при игре в футбол.
Уметь: выполнять передвижения, повороты, стойки.
1
19.01.15
1
21.01.15
Знать: технику безопасности при игре в футбол.
Уметь: выполнять удары.
1
23.01.15
24 часа
Знать: технику безопасности.
1
26.01.15
Знать: технику безопасности.
1
28.01.15
Знать: технику безопасности.
1
30.01.15
Знать: технику безопасности.
1
02.02.15
Знать: технику безопасности.
1
04.02.15
Знать: технику безопасности.
1
06.02.15
58
59
60
61
62
63
64
65
66
Равномерный, медленный бег до 5 мин с
изменением
направления
движения.
Подвижные игры - развитие скоростносиловых, координационных способностей,
выносливости.
Ознакомление с терминологией беговых
упражнений. Кросс по слабопересеченной
местности до 1км. Подвижные игры совершенствование
навыков
бега
и
развитие
скоростно-силовых
качеств,
выносливости.
Кросс по слабопересеченной местности
1км (3 лидера – «5»).
Кросс по слабопересеченной местности до
1км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Бег в чередовании с ходьбой по
слабопересеченной местности до 1,5 км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Бег в чередовании с ходьбой по
слабопересеченной местности до 1,5 км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Бег в чередовании с ходьбой по
слабопересеченной местности до 1,5 км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Бег в чередовании с ходьбой по
слабопересеченной местности до 1,5 км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Знать: технику безопасности.
1
09.02.15
Знать: технику безопасности.
Уметь: применить терминологию.
1
11.02.15
Знать: технику безопасности.
1
13.02.15
Знать: технику безопасности.
1
16.02.15
Знать: технику безопасности.
1
18.02.15
Знать: технику безопасности.
1
20.02.15
Знать: технику безопасности.
1
23.02.15
Знать: технику безопасности.
1
25.02.15
Знать: технику безопасности.
1
27.02.15
67
68
69
70
71
72
73
74
75
Бег в чередовании с ходьбой по
слабопересеченной местности до 1,5 км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Бег в чередовании с ходьбой по
слабопересеченной местности до 1,5 км.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Тестирование выносливости: кроссовый
бег на 1000м. с целью сдачи норм
комплекса ГТО: М - 4.50, Д – 5.40.
Подвижные игры - совершенствование
навыков бега и развитие скоростносиловых качеств, выносливости.
Общеразвиваюшие
упражнения
в
движении и на месте с прыжками.
Ускорением. Пробегание отрезков в
среднем темпе 4х60м.
ОРУ в движении и на месте с прыжками,
ускорениями, бегом. Пробегание отрезков
4х60м равномерным темпом бега.
Челночный бег 3х10м; 4х10м. Эстафета по
кругу. Кросс до 15 мин.
Бег с препятствиями на местности.
Развитие координационных способностей.
Упражнения для развития выносливости в
беге умеренной интенсивности. Игра
«Салки».
Пробегание
отрезков
3
по
10.
Равномерный бег до 20 мин. Игра
«Охотники и утки».
Знать: технику безопасности.
1
02.03.15
Знать: технику безопасности.
1
04.03.15
Знать: технику безопасности.
Уметь: применять и развивать выносливость.
1
06.03.15
Знать: технику безопасности.
Уметь: выполнять пробегание отрезков.
1
09.03.15
Знать: технику безопасности.
Уметь: выполнять пробегание отрезков.
1
11.03.15
Знать: технику безопасности.
Уметь: выполнять челночный бег.
Знать: технику безопасности.
1
13.03.15
1
16.03.15
Знать: технику безопасности.
1
18.03.15
Знать: технику безопасности.
Уметь: выполнять пробегание отрезков.
1
20.03.15
1
30.03.15
4 четверть
VII СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
9 часов
Техника безопасности на уроках волейбола Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
76 (инструкция № ___ ). Стойки игрока Уметь: выполнять стойки и перемещения.
(высокая, низкая, средняя)
77
78
79
80
81
82
Перемещения (шагом и бегом, приставным
шагом, скачком). Подвижные игры развитие скоростных способностей,
способности к ориентированию в
пространстве.
Имитация верхней передачи. Держание
мяча в положении стойки. Броски мяча
вперед-вверх из стойки, удерживая мяч
широко разведенными руками. Подвижные
игры - развитие быстроты, ловкости,
способности
к
ориентированию
в
пространстве.
Подбрасывание мяча над собой и передача
мяча партнеру. Подвижные игры - развитие
быстроты, ловкости, способности к
ориентированию в пространстве.
Имитация приема мяча снизу. Прием мяча,
наброшенного партнером точно на руки.
Прием мяча, наброшенного партнером
точно на руки. Имитация подачи:
многократное подбрасывание мяча из
различных
исходных
положений;
подбрасывание мяча и замах; имитация
подачи в целом без мяча и с мячом, ловя
его одной рукой.
Передачи мяча в парах, на месте. Подача
мяча с расстояния 6-10 м в стену. Развитие
способности к дифференцированию
параметров движений, координационных и
кондиционных способностей.
Имитация
подачи:
многократное
подбрасывание
мяча
из
различных
исходных положений; подбрасывание мяча
и замах; имитация подачи в целом без мяча
и с мячом, ловя его одной рукой. Имитация
верхней передачи. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять передачи.
1
01.04.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять подачи.
1
03.04.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять прием мяча.
1
06.04.15
Знать: технику безопасности при игре в футбол.
Уметь: выполнять прием мяча.
1
08.04.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять передачи.
1
10.04.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять подачи.
1
13.04.15
спиной вперёд. Ловля и передачи мяча над
собой.
Передачи мяча в парах, на месте. Подача
мяча с расстояния 6-10 м в стену. Развитие
83 способности к дифференцированию
параметров движений, координационных и
кондиционных способностей.
Стойки игрока, перемещения. Ходьба, бег и
84 выполнение заданий (сесть на пол, встать,
подпрыгнуть)
VIII ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Техника безопасности на уроках легкой
атлетики (инструкция №__). Ходьба
обычная на носках, на пятках, в
85 полуприсяде, с различным положением
рук, под счет, коротким, средним и
длинным шагом.
Бег в чередовании с ходьбой до 150м.
Сочетание различных видов ходьбы с
высоким подниманием бедра, в приседе, с
преодолением 3-5 препятствий. Обычный
85
бег, бег с ускорением от 20 до 30 м.
Развитие скоростных и координационных
способностей.
Тестирование скоростных качеств: бег на
30м.
М -5.7 -6.2- 6.8; Д – 6.0 -6.4 -7.0. Бег с
86 преодолением препятствий, по
размеченным участкам дорожки. Развитие
скоростных, скоростно-силовых качеств и
координационных способностей.
Челночный бег 3х5м. Прыжок в длину с
разбега, с отталкиванием одной и
87 приземлением на две.
Развитие скоростных, скоростно-силовых
качеств и координационных способностей.
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять подачи и передачи.
1
15.04.15
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять стойки и перемещения.
1
17.04.15
Знать: правила техники безопасности во время
занятий легкой атлетикой.
Уметь:
правильно выполнять беговые упражнения
1
20.04.15
Знать: понятия «короткая дистанция».
Уметь:
правильно выполнять беговые упражнения в процессе
освоения.
1
22.04.15
Знать: правила соревнований в беге на короткие
дистанцию
Уметь: пробегать 30 м с максимальной скоростью.
1
24.04.15
Знать: правила техники безопасности.
Уметь: бегать с максимальной скоростью 3 по 5 м.
1
27.04.15
12 часов
88
89
90
91
92
93
94
95
Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две. Развитие
скоростных, скоростно-силовых качеств и
координационных способностей.
Челночный 3х10м. Оценка навыка прыжка
в длину с разбега, с отталкиванием одной и
приземлением на две.
Развитие скоростных, скоростно-силовых
качеств и координационных способностей.
Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две. Развитие
скоростных, скоростно-силовых качеств и
координационных способностей.
Метание малого мяча с места в
горизонтальную и вертикальную цель (2х2)
с расстояния 3-4м. Развитие способности к
дифференцированию
параметров
движений,
скоростно-силовых
способностей.
Оценка навыка метания малого мяча с
места на дальность, из положения стоя,
грудью в направлении метания. Развитие
способности к дифференцированию
параметров движений, скоростно-силовых
способностей.
Метание малого мяча с места в
горизонтальную и вертикальную цель (2х2)
с расстояния 3-4м. Развитие способности к
дифференцированию
параметров
движений,
скоростно-силовых
способностей.
Метание малого мяча с места в
горизонтальную и вертикальную цель (2х2)
с расстояния 3-4м. Развитие способности к
дифференцированию
параметров
движений,
скоростно-силовых
способностей.
Прыжки в длину с места и с 7-9 шагов
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять прыжки в длину с разбега.
1
29.04.15
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять прыжки в длину с разбега.
1
01.05.15
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять прыжки в длину с разбега.
1
04.05.15
Знать: технику выполнения прыжковых упражнений
Уметь: выполнять метание мяча.
1
06.05.15
Знать: правила техники безопасности,
технику
выполнения метания
Уметь: правильно выполнять основные движения в
метании мяча, взаимодействовать со сверстниками во
время игр и эстафет.
1
08.05.15
Знать: технику выполнения беговых упражнений.
Уметь: выполнять метание мяча.
1
11.05.15
Знать: технику выполнения беговых упражнений.
Уметь: выполнять метание мяча.
1
13.05.15
Знать: технику выполнения беговых упражнений.
1
15.05.15
IX
96
97
98
99
разбега, прыжки с высоты 40см в глубь,
многоскоки.
ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ
Комбинация из ранее изученных элементов
передвижений в волейболе.
Приём и передача мяча снизу и сверху в
волейболе. Учебная игра в мини-волейбол.
Прямая верхняя и нижняя подача.
Учебная игра в волейбол.
Футбол. На овладение техникой
100 передвижений, остановок, поворотов и
стоек.
На освоение ударов по мячу и остановок
101
мяча.
На освоение техники ведения мяча.
102
Уметь: бегать на дистанцию 1000м.
9 часов
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять комбинацию.
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять передачи и прием.
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: выполнять подачи.
Знать: технику безопасности при игре в волейбол.
Уметь: играть в волейбол.
Знать: технику безопасности при игре в футбол.
Уметь: выполнять передвижения, повороты, стойки.
Знать: технику безопасности при игре в футбол.
Уметь: выполнять удары.
Знать: технику безопасности при игре в футбол.
Уметь: выполнять технику ведения мяча.
1
18.05.15
1
20.05.15
1
22.05.15
1
25.05.15
1
27.05.15
1
29.05.15
1
29.05.15
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа