close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К АТТЕСТАЦИИ ПО АЙКИДО АЙКИКАЙ
ОДЕССКОЙ ОБЛАСТНОЙ ФЕДЕРАЦИИ АЙКИДО АЙКИКАЙ
6
кю – белый пояс. Не менее 50 часов ( 4 мес ) + ( семинары 1 Р )
ТЕОРИЯ:
1. Правила Додзё Айкидо.
2. Счёт на японском языке от 1 до 10.
3. Расскажите подробно о «Камаэ» .
4. Что означает «Нагэ вадза», «Катамэ вадза», «Атэми вадза»?
5.Понятие «Маай», его смысл и значение?
6. Определите смысл и значение разминочных упражнений.
1 Падение – УКЭМИ (маэ, усиро) ( тати вадза, сувари вадза )
2 Перемещения стоя – тэнкай, тэнкан ( маэ, усиро ); аюми аси, цуги аси.
3 Передвижения на коленях – сикко ( маэ, усиро )
ТАТИ ВАДЗА: ( выполнение техники от захватов в статике)
1. КАТАТЭ ДОРИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура) – ай-ханми
2. КАТАТЭ ДОРИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ (омотэ, ура) – ай-ханми
3. КАТАТЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура) – ай-ханми
4. КАТАТЭ ДОРИ ИРИМИ НАГЭ (омотэ, ура) – ай-ханми
5. КАТАТЭ ДОРИ УДЭ КИМЭ НАГЭ ( омотэ, ура) ай-ханми,
СУВАРИ ВАДЗА:
6. РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮХО.
5 кю – желтый пояс. Не менее 70 часов ( 6 мес ) + ( семинары 1 Р )
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
ТЕОРИЯ:
«Свод правил» - «6 правил тренировки» в Айкидо?
Расскажите об основателе Айкидо.
Расскажите о клубе Айкидо в котором вы занимаетесь .
«Мокусо», его смысл и значение?
Что означает понятие «Рандори», его смысл и значение?
Счет на японском языке от 1 до 31
Зачем Вы занимаетесь Айкидо?
1. Падения - УКЭМИ (маэ, усиро, тоби)
по 1 мин каждое
2 Перемещения стоя – тэнкай, тэнкан ( маэ, усиро, ирими )
3 Передвижения на коленях – сикко (маэ, усиро, ирими)
.
ТАТИ ВАДЗА: ( выполнение техники от захватов в статике)
1. КАТАТЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура) гяку-ханми
2. СЁМЭН УТИ ИККЁ (омотэ, ура)
3. СЁМЭН УТИ НИКЁ (омотэ, ура)
4. КАТАТЭ ДОРИ ИРИМИ НАГЭ ( омотэ, ура) гяку-ханми
5. СЁМЭН УТИ ИРИМИ НАГЭ ( омотэ, ура)
6. КАТАТЭ ДОРИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура) гяку-ханми
7. СЁМЭН УТИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ (омотэ, ура)
8. ТЮДАН ЦКИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ ( ура)
9. МОРОТЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
10. МОРОТЭ ДОРИ КОКЬЮ НАГЭ ( 2 варианта )
11. РЁТЭ ДОРИ ТЭНТИ НАГЭ (омотэ, ура)
12. КАТАТЭ ДОРИ УДЭ КИМЭ НАГЭ ( омотэ, ура) гяку-ханми
13. КАТА ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
СУВАРИ ВАДЗА:
14. СЕМЭН УТИ ИККЁ (омотэ, ура)
15. КАТА ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
16. РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮХО
1 - 5 СУБУРИ С БОККЭН
4 кю – оранжевый пояс. Не менее 70 часов ( 6 мес ) + ( семинары 1 Р )
ТЕОРИЯ:
Все вопросы 6 и 5 кю.
ТАТИ ВАДЗА: ( выполнение техники от захватов в статике)
1. СЁМЭН УТИ САНКЁ (омотэ, ура)
2. СЁМЭН УТИ УТИ КАЙТЭН НАГЭ САНКЁ
3. ЁКОМЭН УТИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура)
4. ЁКОМЭН УТИ ИРИМИ НАГЭ (омотэ, ура)
5. ЁКОМЭН УТИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ ( омотэ, ура)
6. ЁКОМЭН УТИ УДЭ КИМЭ НАГЭ ( омотэ, ура)
7. ЁКОМЭН УТИ ТЭНТИ НАГЭ
8. ТЮДАН ЦКИ УДЭ КИМЭ НАГЭ ( ура)
9. ТЮДАН ЦКИ ХИДЗИ КИМЭ ОСАЭ ( ура)
10. ДЗЁДАН ЦКИ ИККЁ (омотэ, ура)
11. МОРОТЭ ДОРИ УДЭ КИМЭ НАГЭ
12. РЁТЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
13. КАТАТЭ ДОРИ НИКЁ (омотэ, ура) гяку-ханми
14. РЁТЭ ДОРИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ (омотэ, ура)
СУВАРИ ВАЗА:
15. СЁМЭН УТИ НИКЁ (омотэ, ура)
16. КАТА ДОРИ НИКЁ (омотэ, ура)
17. РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮХО
1 – 10 ДЗЁ СУБУРИ с озвучиванием названий
7
БОККЭН СУБУРИ
ТАТИ ВАДЗА ДЗЮ ВАДЗА НА ЗАДАННУЮ АТАКУ (1 УКЭ)
3 кю - зеленый пояс. Не менее 100 часов ( 8 мес ) + ( семинары 2 Р, 1 М )
ТЕОРИЯ:
Основные точки для атеми – результат воздействия и способ воздействия.
ТАТИ ВАДЗА:
1. СЁМЭН УТИ ЁНКЁ (омотэ, ура)
2. СЁМЭН УТИ ГОКЁ (омотэ, ура)
3. ЁКОМЭН УТИ ИККЁ (омотэ, ура)
4. ЁКОМЭН УТИ НИКЁ (омотэ, ура)
5. ЁКОМЭН УТИ САНКЁ (омотэ, ура)
6.ТЮДАН ЦКИ СОТО КАЙТЭН НАГЭ ( омотэ, ура)
7.ТЮДАН ЦКИ УТИ КАЙТЭН НАГЭ ( омотэ, ура)
8.ТЮДАН ЦКИ СУМИ ОТОСИ ( ура)
9.ДЗЁДАН ЦКИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ ( омотэ, ура)
10.ДЗЁДАН ЦКИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура)
11.КАТАТЭ ДОРИ УТИ КАЙТЭН НАГЭ гяку-ханми
12.КАТАТЭ ДОРИ ЁНКЁ (омотэ, ура) гяку-ханми
13.МОРОТЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
14.МОРОТЭ ДОРИ НИКЁ (омотэ, ура)
15.МОРОТЭ ДОРИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
16.РЁТЭ ДОРИ ИРИМИ НАГЭ ( омотэ, ура)
17.РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮ НАГЭ ( 4 варианта )
УСИРО ВАДЗА:
18.РЁТЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
19. РЁТЭ ДОРИ НИКЁ (омотэ, ура)
20.РЁТЭ ДОРИ САНКЁ (омотэ, ура)
21.РЁТЭ ДОРИ ХИДЗИ КИМЭ ОСАЭ
22.РЁТЭ ДОРИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
23.РЁТЭ ДОРИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура)
24.РЁТЭ ДОРИ ИРИМИ НАГЭ
25.РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮ НАГЭ ( 2 варианта )
СУВАРИ ВАДЗА:
26.СЁМЭН УТИ ИРИМИ НАГЭ.
27.СЁМЭН УТИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
28. СЁМЭН УТИ САНКЁ (омотэ, ура)
29.КАТАТЭ ДОРИ САНКЁ (омотэ, ура) гяку-ханми
30. РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮХО
ТАНТО ДОРИ:
31. ЁКОМЭН УТИ СИХО НАГЭ.
32.СЁМЭН УТИ ГОКЁ
33.ТЮДАН ЦКИ КОТЭ ГАЭСИ
СУВАРИ ВАДЗА ДЗЮ ВАДЗА НА ЗАДАННУЮ АТАКУ (1 УКЭ)
20 ДЗЁ СУБУРИ с озвучиванием названий
(серия из пяти колющих упражнений
Из позиции Хидари Дзё но Камаэ (левосторонняя начальная стойка с дзё) - 1. Чоку цки
2. Гаеси цки
3. Усиро цки
Из позиции Хидари Цки но Камаэ (левосторонняя стойка с дзё) - 1. Цки гедан гаеси
2. Цки дзёдан гаеси ути
(серия из пяти секущих ударов Из позиции Миги Кэн но Камаэ (правосторонняя базовая стойка с мечом) 1. Сёмэн ути коми 2. Рэнзоку ути коми 3. Мэнути гедан гаеси 4. Мэнути усиро цки
5. Гяку йокомэн усиро цки
(серия из трёх упражнений с использованием одной руки)
Из позиции Хидари Цки но Камаэ - 1. Кататэ гедан гаеси 2. Ката тома ути
Из позиции Миги Дзё но Камаэ( в левосторонней стойке, Дзё справой стороны) - 3.Кататэ хати но дзи гаеси
(серия из пяти вращательных упражнений в позиции ХАССО Из позиции Миги Кэн но Камаэ (правосторонняя базовая
стойка с мечом) - 1. Хассо гаеси мэнути 2. Хассо гаеси цки
3. Хассо гаеси усиро цки 4. Хассо гаеси усиро ути
5. Хассо гаеси усиро барай
(серия из двух текучих упражнений Из позиции Миги Кэн но Камаэ (правосторонняя базовая стойка с мечом) 1. Хидари нагарэ гаеси ути
2. Миги нагарэ гаеси цки
2 кю – синий пояс. Не менее 130 часов ( 10 мес ) + ( семинары 2 Р, 1 М )
ТЕОРИЯ :
1. Короткий реферат на тему : «Мои стимулы к изучению айкидо» или «Что для меня айкидо в повседневной жизни».
ТАТИ ВАДЗА:
1. КАТАТЭ ДОРИ КОСИ НАГЭ
2. СЁМЭН УТИ ДЗЮ ВАДЗА
3. ЁКОМЭН УТИ ЁНКЁ (омотэ, ура)
4. ЁКОМЭН УТИ ГОКЁ (омотэ, ура)
5. ЁКОМЭН УТИ ХИДЗИ КИМЭ ОСАЭ
6. ЁКОМЭН УТИ КОСИ НАГЭ
7. МУНЭ ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
8. МУНЭ ДОРИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура)
9. МУНЭ ДОРИ УТИ КАЙТЭН НАГЭ САНКЁ
10. КАТА ДОРИ МЭН УТИ ИККЁ (омотэ, ура)
11. КАТА ДОРИ МЭН УТИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
12. КАТА ДОРИ МЭН УТИ СИХО НАГЭ
13. КАТА ДОРИ МЭН УТИ ИРИМИ НАГЭ
14. КАТА ДОРИ МЭН УТИ КОСИ НАГЭ
15. ДЗЁДАН ЦКИ НИКЁ (омотэ, ура)
16. ДЗЁДАН ЦКИ САНКЁ (омотэ, ура)
17. РЁКАТА ДОРИ КОКЬЮ НАГЭ ( 2 варианта)
18. МАЭ ГЕРИ ИРИМИ НАГЭ
УСИРО ВАДЗА:
19.ЭРИ ДОРИ ИККЁ
20.РЁКАТА ДОРИ ИККЁ (омотэ, ура)
21.РЁКАТА ДОРИ НИКЁ (омотэ, ура)
22.РЁКАТА ДОРИ САНКЁ (омотэ, ура)
23. РЁКАТА ДОРИ ИРИМИ НАГЭ
24. РЁКАТА ДОРИ КОТЭ ГАЭСИ
25. РЁКАТА ДОРИ КОКЬЮ НАГЭ ( 3 варианта )
26. КАТАТЭ ДОРИ КУБИ СИМЭ КОКЬЮ НАГЭ. ( 2 варианта )
27. КАТАТЭ ДОРИ КУБИ СИМЭ ИКККЁ (омотэ, ура)
ХАНМИ ХАНДАТИ ВАДЗА:
28. КАТАТЭ ДОРИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура) гяку-ханми
29. МОРОТЭ ДОРИ СИХО НАГЭ
СУВАРИ ВАДЗА:
30.СЁМЕН УТИ ЁНКЁ (омотэ, ура)
31. СЁМЕН УТИ СОТО КАЙТЭН НАГЭ.( омотэ,ура)
32. ТЮДАН ЦКИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
33. ДЗЁДАН ЦКИ ИККЁ (омотэ, ура)
34. РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮХО
ТАНТО ДОРИ ДЗЮ ВАДЗА
ДЗЁ КАТА НА 13 ДВИЖЕНИЙ
СУВАРИ ВАДЗА ДЗЮ ВАДЗА НА 2 ЗАДАННЫЕ АТАКИ ( 2 УКЭ )
1 кю – коричневый пояс. Не менее 150 часов ( 12 мес ) + ( семинары 2 Р, 2 М )
ТЕОРИЯ: Общие принципы оказания доврачебной помощи при ушибе, вывихе ,переломе; остановка кровотечения; сердечнодыхательная реанимация ( искусственное дыхание и массаж сердца),; действия при переохлаждении, тепловом ударе.
ТАТИ ВАДЗА:
1. ЁКОМЭН УТИ ДЗЮ ВАДЗА
2. ТЮДАН ЦКИ ДЗЮ ВАДЗА
3. МАЭ ГЕРИ ДЗЮ ВАДЗА
4. МУНЭ ДОРИ МЭН УТИ ИККЁ (омотэ, ура)
5. МУНЭ ДОРИ МЭН УТИ НИКЁ (омотэ, ура)
6. МУНЭ ДОРИ МЭН УТИ САНКЁ (омотэ, ура)
7. МУНЭ ДОРИ МЭН УТИ КОСИ НАГЭ
8. ДЗЁДАН ЦКИ ЁНКЁ (омотэ, ура)
9. ДЗЁДАН ЦКИ КОСИ НАГЭ
10. ДЗЁДАН ЦКИ ИРИМИ НАГЭ (омотэ, ура)
11. ДЗЁДАН ЦКИ СИХО НАГЭ (омотэ, ура)
12. ДЗЁДАН ЦКИ СОТО КАЙТЭН НАГЭ
УСИРО ВАДЗА:
13. РЁТЭ ДОРИ ЁНКЁ (омотэ, ура)
14. РЁТЭ ДОРИ ДЗЮ-ДЗИ НАГЭ
15. КАТАТЭ ДОРИ КУБИ СИМЭ САНКЁ (омотэ ,ура)
16. КАТАТЭ ДОРИ КУБИ СИМЭ ХИДЗИ КИМЭ ОСАЭ
17. ЭРИ ДОРИ ХИДЗИ КИМЭ ОСАЭ
18. РЁКАТА ДОРИ ЁНКЁ (омотэ, ура)
19. РЁХИДЗИ ДОРИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
20. РЁХИДЗИ ДОРИ ИРИМИ НАГЭ
ХАНМИ ХАНДАТИ ВАДЗА:
21. КАТАТЕ ДОРИ УТИ КАЙТЭН НАГЭ (омотэ, ура) гяку-ханми
22. СЁМЭН УТИ СОТО КАЙТЭН НАГЭ
23. ДЗЁДАН ЦКИ ИККЁ (омотэ, ура).
24. ДЗЁДАН ЦКИ КОТЭ ГАЭСИ НАГЭ
СУВАРИ ВАДЗА:
25. ТЮДАН ЦКИ ИРИМИ НАГЭ
26. РЁКАТА ДОРИ НИКЁ (омотэ ,ура)
27. РЁКАТА ДОРИ САНКЁ (омотэ ,ура)
28. РЁКАТА ДОРИ ЁНКЁ (омотэ ,ура)
29. ЁКОМЭН УТИ ИККЁ (омотэ ,ура)
30. ЁКОМЭН УТИ ГОКЁ (омотэ ,ура)
31. РЁТЭ ДОРИ КОКЬЮХО
ДЗЁ ДОРИ ДЗЮ ВАДЗА
БОККЭН ДОРИ АТАКА – СЕМЭН УТИ, ЁКОМЭН УТИ ( 5 ТЕХНИК)
ТАТИ ВАДЗА РАНДОРИ ( 2 УКЭ )
ТАНТО ДОРИ ДЗЮ ВАДЗА
1 ДАН – черный пояс. Не менее 150 часов ( 12 мес )
ТАТИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА.
УСИРО ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
СУВАРИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
ХАНМИ ХАНДАТИ ВАДЗА - ДЗЮ ВАДЗА
ЗАЩИТА ОТ ДЗЕ, ТАНТО - ДЗЮ ВАДЗА
ТАТИ ВАДЗА РАНДОРИ ( 2 УКЭ )
ДЗЁ КАТА НА 31 ДВИЖЕНИЕ
+ ( семинары 2 Р, 2 М )
2 ДАН – черный пояс. Не менее 300 часов ( 24 мес ) + ( семинары 4 Р, 3 М )
ТАТИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА.
УСИРО ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
СУВАРИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
ХАНМИ ХАНДАТИ ВАДЗА - ДЗЮ ВАДЗА
ЗАЩИТА ОТ БОККЭН, ДЗЕ, ТАНТО - ДЗЮ ВАДЗА
ТАТИ ВАДЗА, СУВАРИ ВАДЗА - РАНДОРИ ( 2 УКЭ )
ТАТИ ВАДЗА НИНИН ГАКЕ
ТАТИ ВАДЗА: РАБОТА С ОРУЖИЕМ ПРОТИВ БЕЗОРУЖНОГО УКЭ (ДЗЁ )
3 ДАН – черный пояс. Не менее 450 часов ( 36 мес ) + ( семинары 6 Р, 5 М )
ТАТИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА.
УСИРО ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
СУВАРИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
ХАНМИ ХАНДАТИ ВАДЗА - ДЗЮ ВАДЗА
ЗАЩИТА ОТ БОККЭН, ДЗЕ, ТАНТО - ДЗЮ ВАДЗА
ТАТИ ВАДЗА - РАНДОРИ ( 3 УКЭ )
ТАТИ ВАДЗА САННИН ГАКЕ
ТАТИ ВАДЗА: РАБОТА С ОРУЖИЕМ ПРОТИВ БЕЗОРУЖНОГО УКЭ (ДЗЁ, ТАНТО)
4 ДАН – черный пояс. Не менее 600 часов ( 48 мес ) + ( семинары 8 Р, 6 М )
ТАТИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА.
УСИРО ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
СУВАРИ ВАДЗА - ВСЕ ВИДЫ АТАК - ДЗЮ ВАДЗА
ХАНМИ ХАНДАТИ ВАДЗА - ДЗЮ ВАДЗА
ЗАЩИТА ОТ БОККЭН, ДЗЕ, ТАНТО - ДЗЮ ВАДЗА
ТАТИ ВАДЗА - РАНДОРИ ( 4 УКЭ )
ТАТИ ВАДЗА САННИН ГАКЕ
ТАТИ ВАДЗА: РАБОТА С ОРУЖИЕМ ПРОТИВ БЕЗОРУЖНОГО УКЭ (ДЗЁ, ТАНТО)
ДОПУСК К АТТЕСТАЦИИ НА 6 КЮ - НЕ МОЛОЖЕ 13 ЛЕТ.
ДОПУСК К АТТЕСТАЦИИ НА 1 ДАН - НЕ МОЛОЖЕ 18 ЛЕТ.
ДАННЫЕ НОРМАТИВЫ ПРИМЕНИМЫ К ЛИЦАМ, ЗАНИМАЮЩИМСЯ НЕПРЕРЫВНО, В СРЕДНЕМ 13 ЗАНЯТИЙ В
МЕСЯЦ, РЕАЛЬНО ПРОГРЕССИРУЮЩИМ, РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЮЩИМ СЕМИНАРЫ РАЗЛИЧНЫХ УРОВНЕЙ.
УЧАСТИЕ В СЕМИНАРАХ ДРУГИХ ОРГАНИЗАЦИЙ И НАПРАВЛЕНИЙ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ, НО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ И НИКАКИХ ЛЬГОТ НЕ ДОБАВЛЯЕТ !
ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ЭКЗАМЕНЕ ПО РЕКОМЕНДАЦИИ РУКОВОДИТЕЛЯ РЕГИОНАЛЬНОГО
ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА – НЕОБХОДИМО ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ АТТЕСТАЦИИ .
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа