close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Двухнедельное меню
Прием пищи,
наименования блюда
№
1
2
Масса
порции
3
Пищевые вещества (г.)
Белки Жиры
Углеводы
4
5
6
Энергетическая
ценность (ккал)
7
1-й день
2.
Завтрак
Каша рисовая с
маслом
кисель фр с сахаром
3.
Хлеб ржаной
1.
Итого:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
обед
рассольник с мясом
Каша пшенная с
маслом
печёнка
салат из кв.капусты
Хлеб ржаной
кисель фр с сахаром
Итого:
150
3,8
8,8
50,9
200
0,3
0
34,5
139,2
33
3,7
0,6
20,6
102,6
383
7,8
9,4
106
539,8
250
1,6
5,05
16,5
118
150
6,8
10,2
51,2
324
50
13,6
10,5
3,8
164
100
1,6
4,9
10,4
92
63
3,7
0,6
20,6
102,6
0
34,5
139,2
31,25
137
939,8
298
200
813
0,3
27,6
2-й день
1.
2.
итого
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Завтрак
булка «Веснушка»
чай с сахаром
обед
Суп гороховый с
мясом
картофельное пюре
минтай припущенный
салат из кв.капусты
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
100
84
3,5
50,6
268
200
0,1
0
15
60
300
84,1
3,5
65,6
328
250
5,1
5,4
23,9
163,8
150
5,2
8,5
20,6
147,3
50
8,4
4,5
0
74
100
1,6
4,9
10,4
92
200
0,1
0
15
60
0,6
20,6
102,6
23,9
90,5
639,7
63
813
3,7
24,7
3-й день
1.
2.
Завтрак
булка «Веснушка»
Чай с сахаром
Итого:
обед
100
84
3,5
50,6
268
200
0,1
0
15
60
300
84,1
3,5
65,6
328
1.
суп молочный с
макаронными издел
250
4,3
4,7
20,7
142,8
2.
3.
4.
5.
6.
макароны отварные
колбаса с подливой
свекольный салат
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
200
7,2
0,8
48,8
232
50/50
4,7
11,7
0,5
126,1
100
1,6
6
11
104
200
0
15
60
63
0,1
3,7
0,6
20,6
102,6
813
21,6
23,8
116,6
767,5
4-й день
1.
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Завтрак
булка «Веснушка»
кисель фр с сахаром
Итого:
обед
суп картофельный с
рыбной консервой
Каша рисовая с
маслом
печёнка
свекольный салат
кисель фр с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
100
8,4
3,5
50,6
268
200
0,3
0
34,5
139,2
300
84,3
3,5
85,1
407,2
250
10,8
4,4
24,1
179
150
3,8
8,8
50,9
298
50
13,6
10,5
3,8
164
100
200
1,6
0,3
6
0
11
34,5
104
139,2
63
3,7
0,6
20,6
102,6
813
40,4
30,3
144,9
986,8
5-й день
1.
завтрак
Булка «Веснушка»
100
8,4
10,8
45,6
268
2.
Чай с сахаром
200
0,1
-
15
60
300
8,5
10,8
46,1
337,8
250
2,6
2,8
24,2
132,5
150
6,7
10,6
59,7
361
50/50
4,7
11,7
0,5
126,1
100
1,4
4,6
9,8
8,6
200
0,1
0
15
60
63
3,7
0,6
20,6
102,6
763
19,2
30,3
129,8
790,8
11,2
45
305
Итого:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Обед
суп картофельный с
макаронными
изделиями
каша гречневая с
маслом
колбаса с подливой
салат из свежей
капусты
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
6-й день
1.
завтрак
каша рисовая
молочная
150
6
Хлеб ржаной
Чай с сахаром
33
1,9
0,3
10,3
51,3
200
0,1
0
15
60
Итого:
383
8
11,5
70,3
416,3
1.
обед
щи из свежей капусты
с картофелем
250
1,6
4,9
11,5
96,8
2.
3.
макароны отварные
котлеты московские с
маслом
200
7,2
0,8
48,8
232
41
4,8
11,7
4,8
144
4.
5.
6.
свекольный салат
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
100
1,6
6
11
104
200
0,1
0
15
60
63
3,7
0,6
20,6
102,6
854
19
7-й день
24
111,7
739,4
150
3,8
8,8
50,9
200
0,3
0
34,5
139,2
33
3,7
0,6
20,6
102,6
383
7,8
9,4
106
539,8
250
1,6
5,05
16,5
118
150
6,8
10,2
51,2
324
50
13,6
10,5
3,8
164
100
1,6
4,9
10,4
92
63
3,7
0,6
20,6
102,6
200
0,3
0
34,5
139,2
813
27,6
31,25
137
939,8
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Завтрак
Каша рисовая с
маслом
кисель фр с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
обед
рассольник с мясом
Каша пшенная с
маслом
печёнка
салат из кв.капусты
Хлеб ржаной
кисель фр с сахаром
Итого:
298
8-й день
1.
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
итого
Завтрак
булка «Веснушка»
чай с сахаром
Итого:
обед
Суп гороховый с
мясом
картофельное пюре
минтай припущенный
салат из кв.капусты
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
100
84
3,5
50,6
268
200
0,1
0
15
60
300
84,1
3,5
65,6
328
250
5,1
5,4
23,9
163,8
150
5,2
8,5
20,6
147,3
50
8,4
4,5
0
74
100
1,6
4,9
10,4
92
200
0,1
0
15
60
0,6
20,6
102,6
23,9
90,5
639,7
63
813
3,7
24,7
9-й день
1.
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Завтрак
булка «Веснушка»
Чай с сахаром
Итого:
обед
суп молочный с
макаронными издел
макароны отварные
колбаса с подливой
свекольный салат
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
100
84
3,5
50,6
268
200
0,1
0
15
60
300
84,1
3,5
65,6
328
250
4,3
4,7
20,7
142,8
200
7,2
0,8
48,8
232
50/50
4,7
11,7
0,5
126,1
100
1,6
6
11
104
0
15
60
102,6
200
0,1
63
3,7
0,6
20,6
813
21,6
23,8
116,6
767,5
10-й день
1.
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Завтрак
булка «Веснушка»
кисель фр с сахаром
Итого:
обед
суп картофельный с
рыбными консервами
Каша рисовая с
маслом
печёнка
свекольный салат
кисель фр с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
100
8,4
3,5
50,6
268
200
0,3
0
34,5
139,2
300
84,3
3,5
85,1
407,2
250
10,8
4,4
24,1
179
8,8
50,9
298
150
3,8
50
13,6
10,5
3,8
164
100
1,6
6
11
104
200
0,3
0
34,5
139,2
63
3,7
0,6
20,6
102,6
813
40,4
30,3
144,9
986,8
10,8
45,6
268
-
15
60
11-й день
1.
2.
1.
2.
3.
4.
завтрак
Булка «Веснушка»
Чай с сахаром
Итого
Обед
суп картофельный с
макаронными
изделиями
каша гречневая с
маслом
колбаса с подливой
салат из свежей
100
8,4
200
0,1
300
8,5
10,8
46,1
337,8
250
2,6
2,8
24,2
132,5
150
6,7
10,6
59,7
361
50/50
4,7
11,7
0,5
126,1
100
1,4
4,6
9,8
8,6
5.
6.
капусты
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
200
0,1
0
15
60
63
3,7
0,6
20,6
102,6
763
19,2
30,3
129,8
790,8
12-й день
1.
2.
3.
завтрак
каша рисовая
молочная
Хлеб ржаной
Чай с сахаром
150
6
33
200
Итого:
1.
обед
щи из свежей капусты
с картофелем
2.
3.
4.
5.
6.
1,9
0,1
383
8
11,2
45
305
0,3
10,3
51,3
0
15
60
11,5
70,3
416,3
250
1,6
4,9
11,5
96,8
макароны отварные
котлеты московские с
маслом
200
7,2
0,8
48,8
232
41
4,8
11,7
4,8
144
свекольный салат
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
Итого:
100
1,6
6
11
104
200
0,1
0
15
60
63
3,7
0,6
20,6
102,6
854
19
24
111,7
739,4
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа