close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Спортивный общешкольный праздник «День здоровья!»
1станция «Веселые стар
Участвуют 13 человек
1этап - прыжки через обруч 1 участник
2этап – «Синхронность» 2 участника
3этап- прыжки на одной ноге
4этап- «Восьмерка «с баскетбольным мячом» 1 участник
5 этап – «Переправа» 2 участника
6 этап – «Кенгуру» 2 участника
7 этап- «Полька с мячом» 2 участника
8 этап «Лягушка путешественница» 3 участника
Оставшееся время игра «Мяч капитану» 3 игры
за каждую победу 1 балл
команда победителей в Веселых стартах» получает 5 баллов
проигравшая 1 балл сумма очков по 2-м конкурсам вписывает судья.
2 станция «Тренировка ума и памяти»
В двух конкурсах участвует весь класс.
1 конкурс «Кто больше напишет вредных факторов влияющие на здоровье
человека»
победитель 5 баллов проигравший 1 балл. 5 минут ,победа 5, баллов,
проигрыш 1 балл
2конкурс «Кто больше напишет правил техники безопасности на уроке ФК»
5 мин победа 5 баллов, проигрыш 1 балл
3 станция «Координация»
1 конкурс Челночный бег челночный бег 3*10
Участвуют 4 девочки и 4 мальчика от каждой команды, суммируется общий
результат, меньшая сумма победа 5 баллов большая сумма 1 балл.
2 конкурс Метание в цель (обруч) с 3 позиций: 2м -2 попытки 1 балл, 4м-2
попытки 2 балла, 6м-2 попытки 4балла. От каждого класса по 3 участника.
4 станция Игровая
1 конкурс Боулинг
участвует весь класс, для каждого участника 1 попытка. Сумма упавших
кегель. Победитель 5 баллов проигравший 1 балл.
2 конкурс «кто быстрее!» команды должны одеть на себя спортивную форму
и построиться в одну шеренгу. Победитель 5 баллов проигравший 1 балл.
5 этап «Скоростно-силовое качество»
1 конкурс за 30 секунд прыжки через скакалку на двух ногах, сумма всех
участников команды. От каждой команды 3девочки 2 мальчика.
2конкурс прыжок в длину с места. Одна попытка для участника прыгает весь
класс кто наберет большую сумму.
6 этап «Сила»
1 конкурс. Сгибание и разгибание рук в упоре «лежа» (отжимание), пауза
не превышает 3 сек. девочки от скамейки. Количество раз,
сумма.10участников (5м-5д) от каждого класса, общая сумма.
2 конкурс. Подъем туловища из положения лежа на «лежа на спине» за 30
сек. Количество раз, сумма.10участников (5м-5д) от каждого класса.
3 конкурс.Перетягивание каната. От каждого класса 5 мальчиков, и 5
девочек. Победа 5 баллов, поражение 1 балл.
7 этап Лучшая команда.
«Гусеница» исходные условия: участники встают в колону друг за другом.
Каждый участник ставит ноги на шине плеч и подает правую руку между
ними стоящему позади, при этом левой рукой берет правую руку стоящего
впереди. Задание: всей группе сесть на пол, а затем подняться, не расцепляя
при этом руки. Ограничения: при расцепление рук любых участников
упражнение выполняется всей группой сначала. 2 попытки, победа сразу
выполненное задание, поражение истечение 2-х попыток.
3конкурс капитанов «Что пропало!»
На стол выкладывается, предметы капитану дается 30 сек. затем он
отворачивается и что-то пропадает! Для каждого капитана 2 игр , за победу 5
баллов за проигрыш 1 балл.
Факторы, влияющие на здоровье человека
Сфера влияния факторов
Факторы
Укрепляющие
здоровье
Ухудшающие
здоровье
Генетические
Здоровая
наследственность. Отсутствие морфофункциональных предпосылок
возникновения заболевания.
Наследственные
заболевания и нарушения. Наследственная предрасположенность к
заболеваниям.
Состояние окружающей среды
Хорошие
бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и
природные условия, экологически благоприятная среда обитания.
Вредные
условия быта и производства, неблагоприятные климатические и природные
условия, нарушение экологической обстановки.
Медицинское обеспечение
Медицинский
скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная
и полноценная медицинская помощь.
Отсутствие
постоянного медицинского контроля за динамикой здоровья, низкий
уровень первичной профилактики, некачественное медицинское
обслуживание.
Условия и образ жизни
Рациональная
организация жизнедеятельности: оседлый образ жизни, адекватная
двигательная активность, социальный образ жизни.
Отсутствие
рационального режима жизнедеятельности, миграционные процессы, гипо или гипердинамия.
В наследуемых предпосылках здоровья особенно важны такие факторы, как
тип морфофункциональной конституции и особенности нервных и
психических процессов, степень предрасположенности к тем или иным
заболеваниям.
Техника безопасности на уроках физкультуры – главная составляющая
современного урока.
В соответствии с этим учитель обязан:
- следить за здоровьем детей, уменьшая или увеличивая физическую
нагрузку;
- следить за исполнением инструкции по технике безопасности и при ее
нарушении отстранять ученика от учебного процесса за грубое нарушение;
- должен обеспечить страховку учащегося при выполнении особо сложных
элементов;
- реагировать на жалобу учащегося о недомогании и немедленно обратиться
к помощи врача.
Для учащихся также есть установленные требования.
На уроках физкультуры учащиеся обязаны:
- носить спортивную форму;
- слушаться учителя, исполнять все его указания;
- быть внимательными и четко следовать правилам техники безопасности
при исполнении сложного технического элемента;
- быть ответственными;
- четко исполнять правила игры, избегать столкновений.
Занятия по легкой атлетикой начинаются с того, что ученики знакомятся с
инструкцией по технике безопасности. Они должны знать, что нельзя
пересекать дорогу бегущему рядом. Нельзя находиться в секторе метания
или приземления снаряда, так как это может привести к травматизму. При
выполнении прыжков в длину следует соблюдать дистанцию во времени.
Песок в прыжковой яме должен быть чистым, без каких-либо острых
предметов.
Если ученики начали изучать тему «Гимнастика», то они должны знать
следующее:
- перед началом работы у станка следует сделать комплекс упражнений на
разогрев мышц;
- все упражнения делать только под контролем учителя;
- упражнения на брусьях, бревне, гимнастической стенке следует выполнять
только при наличии матов.
Техника безопасности на уроках физкультуры важна и при изучении темы
«Лыжная подготовка». Инструкция гласит следующее:
- заниматься необходимо в специальной спортивной одежде;
- в процессе спуска на лыжах с горки следует следить за интервалом между
учениками;
- соблюдать дистанцию между лыжниками;
- заниматься лыжной подготовкой в соответствии с нормами, при которых
разрешено проводить такие занятия.
Ученик, который знает правила безопасности на физкультуре и четко
исполняет их, сможет уберечься от травматизма и будет здоров.
Следует обратить внимание и на требования к состоянию спортивного зала.
Разработаны специальные нормы, которым помещение в обязательном
порядке должно соответствовать. Они прописаны в инструкции по технике
безопасности, в которой говорится, что:
- зал для проведения уроков физкультуры должен быть оснащен
спортивным инвентарем;
- инвентарь должен находиться в закрытых или специальных открытых
местах, в полной исправности и хорошо закрепленный;
- влажную уборку желательно проводить 2 раза в день и проветривать
помещение по окончанию каждого урока;
- без контроля учителя ученикам нельзя оставаться в спортзале одним.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа