close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

код для вставкиСкачать
Тест для родителей
«Ваш биологический возраст»
1. Биологический возраст позвоночника
Встаньте прямо и, не сгибая колен, наклонитесь вниз, пытаясь
коснуться руками пола. Если Вы при этом легко кладете
ладони на пол, то Ваш биологический возраст – 20 лет, если с
трудом коснулись пола кончиками пальцев, то 40 лет, а если
значительно не дотянулись до пола – то 60 лет.
2. Биологический возраст сердечно-сосудистой системы (ССС)
Измерьте пульс в покое. Выполните 5 глубоких энергичных
приседаний. Снова измерьте пульс. Если прирост пульса не
превысил 5%, то биологический возраст вашей ССС
соответствует 25 годам, если прирост частоты пульса от 15 до
20%, то 40 годам, если – выше 30% - 60 годам.
3. Биологический возраст вестибулярного аппарата
Встаньте на одну ногу, руки разведите в сторону и закройте
глаза. Включите секундомер. Если Вы спокойно удерживаете
равновесие больше 1 минуты, то биологический возраст
вашего позвоночника 20-25 лет, если – от 30 сек. до 1 мин., то
35-40 лет, если 10-30 сек., то – 60 лет.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа